ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedctors@gmail.com
Dooro Page

Dhaawacyada Isboortiga

Rugta dhabarka ee Dhaawacyada Isboortiga ee Lafo-jileecu iyo Kooxda Daawaynta Jirka. Ciyaartoyda ciyaaraha oo dhan waxay ka faa'iideysan karaan daaweynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment'. Hagaajintu waxay kaa caawin kartaa daawaynta dhaawacyada ka yimaada isboortiska saamaynta sare leh sida legdinta, kubbadda cagta, iyo xeegada. Ciyaartoyda hela isbedelada joogtada ah waxa laga yaabaa inay ogaadaan waxqabadka ciyaaraha oo soo hagaagay, dhaqdhaqaaqa kala duwan oo horumaray oo ay weheliso dabacsanaan, iyo socodka dhiiga oo kordha. Sababtoo ah hagaajinta laf dhabarta waxay yareyn doontaa xanaaqa xididada dareemayaasha ee u dhexeeya vertebrae, wakhtiga bogsashada ee dhaawacyada yaryar waa la gaabin karaa, taas oo hagaajinaysa waxqabadka. Ciyaartoyda saameynta sare leh iyo kuwa hooseeya labadaba waxay ka faa'iideysan karaan isbeddellada joogtada ah ee lafdhabarta.

Ciyaartoyda saamaynta sare leh, waxay kordhisaa waxqabadka iyo dabacsanaanta waxayna hoos u dhigtaa halista dhaawaca ee ciyaartoyda saamaynta hoose leh sida ciyaartoyda teniska, bowlers, iyo golfers. Chiropractic waa hab dabiici ah oo lagu daweeyo lagana hortago dhaawacyo kala duwan iyo xaalado saameynaya ciyaartoyda. Sida laga soo xigtay Dr. Jimenez, tababarka xad-dhaafka ah ama qalabka aan habboonayn, iyo arrimo kale, waa sababaha caadiga ah ee dhaawaca. Dr. Jimenez wuxuu soo koobayaa sababaha iyo saameynta kala duwan ee dhaawacyada isboortiga ee ciyaaraha fudud iyo sidoo kale sharraxaadda noocyada daaweynta iyo hababka baxnaaninta kuwaas oo gacan ka geysan kara hagaajinta xaaladda cayaaraha. Wixii macluumaad dheeraad ah, fadlan xor u noqo inaad nagala soo xidhiidho (915) 850-0900 ama qoraal aad u wacdo Dr. Jimenez shakhsi ahaan (915) 540-8444.


Tilmaamaha Dhameystiran ee Ka Soo Kabashada Dhaawaca Osteitis Pubis

Tilmaamaha Dhameystiran ee Ka Soo Kabashada Dhaawaca Osteitis Pubis

Ciyaartoyda iyo shakhsiyaadka jir ahaaneed ee firfircoon ee ka qaybqaata dhaqdhaqaaqyada, jimicsiga, iyo ciyaaraha ku lug leh laadadka, jilitaanka, iyo/ama beddelka jihooyinka waxay kobcin karaan isticmaalka xad-dhaafka ah ee miskaha dhaawaca xubinta taranka / xubinta taranka ee dhinaca hore ee miskaha loo yaqaan osteitis pubis. Garashada calaamadaha ma keeni kartaa caawinta daaweynta iyo ka hortagga?

Tilmaamaha Dhameystiran ee Ka Soo Kabashada Dhaawaca Osteitis Pubis

Dhaawaca Osteitis Pubis

Osteitis pubis waa bararka xubnaha isku xidha lafaha miskaha, loo yaqaan symphysis miskaha, iyo dhismayaasha ku wareegsan. Symphysis-ka cambarku waa kala-goysyada hore iyo ka hooseeya kaadi haysta. Waxay isku haysaa labada dhinac ee miskaha xagga hore. Symphysis-ka pubis wuxuu leeyahay dhaqdhaqaaq aad u yar, laakiin marka cadaadis aan caadi ahayn ama joogto ah la saaro lafaha, gumaarka iyo miskaha ayaa soo bixi kara. Dhaawaca osteitis pubis waa dhaawac caadi ah oo si xad dhaaf ah loo isticmaalo shaqsiyaadka jir ahaan firfircoon iyo ciyaartoyda laakiin sidoo kale waxay ku dhici kartaa natiijada dhaawaca jirka, uurka, iyo/ama dhalmada.

Calaamadaha

Calaamadaha ugu caansan waa xanuunka xagga hore ee miskaha. Xanuunka inta badan waxaa laga dareemaa bartamaha, laakiin dhinac ayaa laga yaabaa inuu ka xanuun badan yahay kan kale. Xanuunku caadi ahaan wuu iftiimayaa/u fidayaa. Calaamadaha iyo calaamadaha kale waxaa ka mid ah:Patrick Gomella, Patrick Mufarrij. 2017)

  • Xanuunka caloosha hoose ee bartamaha miskaha
  • Xakamaynta
  • Sinta iyo/ama lugaha oo daciifa
  • Ku adkaanta jaranjarooyinka
  • Xanuun markaad socoto, ordayso, iyo/ama jihaynayso
  • Riixitaanka ama dhawaaqa ku soo booda dhaq-dhaqaaq ama marka la wareejinayo jihooyinka
  • Xanuun marka dhinaca loo jiifsado
  • Xanuun markaad hindhiso ama qufacayso

Osteitis pubis waxa lagu wareeri karaa dhaawacyo kale, oo ay ku jiraan cidhiidhi gumaarka/jiidista gumaarka, hernia inguinal hernia oo toos ah, ilioinguinal neuralgia, ama jabka diiqada miskaha.

Sababaha

Dhaawaca osteitis pubis wuxuu caadi ahaan dhacaa marka wadajirka symphysis ay la kulmaan xad-dhaaf ah, sii socota, walbahaarka jihada iyo isticmaalka xad dhaafka ah ee muruqyada iyo sinta iyo lugaha. Sababaha waxaa ka mid ah: (Patrick Gomella, Patrick Mufarrij. 2017)

  • Hawlaha ciyaaraha
  • Jimicsiga
  • Uurka iyo dhalmada
  • Dhaawaca miskaha sida dhicid daran

Cilad-

Dhaawaca waxaa lagu ogaadaa iyadoo lagu salaynayo baaritaan jireed iyo baaritaan sawireed. Tijaabooyin kale ayaa laga yaabaa in loo isticmaalo si meesha looga saaro sababaha kale ee suurtogalka ah.

  • Baaritaanka jireed wuxuu ku lug lahaan doonaa khalkhalgelinta sinta si loo dhigo xiisadda malawadka murqaha jirridda caloosha iyo kooxaha murqaha bowdada.
  • Xanuunka inta lagu jiro wax-qabadka waa calaamad caadi ah oo xaaladda ah.
  • Shakhsiyaadka waxaa laga yaabaa in la weydiisto inay socdaan si ay u raadiyaan cilladaha habka socodka ama si loo eego haddii calaamadaha ay ku dhacaan dhaqdhaqaaqyo gaar ah.
  1. Raajooyinka ayaa sida caadiga ah muujin doona cilladaha wadajirka ah iyo sidoo kale sclerosis / dhumucyada sambabada sambabada.
  2. Sawir-qaadista resonance magnetic - MRI waxay muujin kartaa kala-goysyada iyo bararka lafaha ku xeeran.
  3. Kiisaska qaarkood ma muujin doonaan wax calaamado ah oo dhaawac ah raajo ama MRI.

Daaweynta

Daawaynta waxtarka leh waxay qaadan kartaa dhowr bilood ama ka badan. Sababtoo ah bararka waa sababta asaasiga ah ee calaamadaha, daawadu waxay inta badan ku lug yeelan doontaa:Tricia Beatty. 2012)

Nasasho

  • Waxay ogolaataa caabuqa degdega ah inuu hoos u dhaco.
  • Inta lagu jiro soo kabashada, si siman loogu seexdo dhabarka ayaa laga yaabaa in lagula taliyo si loo yareeyo xanuunka.

Codsiyada Barafka iyo Kulaylka

  • Xirmooyinka barafku waxay caawiyaan dhimista bararka.
  • Kuleylku wuxuu kaa caawinayaa yaraynta xanuunka ka dib markii bararka hore hoos u dhaco.

Daaweynta Jirka

  • Daaweynta jireed waxay si aad ah u caawin kartaa daaweynta xaaladda si ay u caawiso dib u soo celinta xoogga iyo dabacsanaanta. (Alessio Giai Via, iyo al., 2019)

Daawooyinka ka hortagga caabuqa

  • Daawooyinka ka hortagga caabuqa ee aan isteeroodhka ahayn ee aan farmashiyaha laga qorin - NSAID-yada sida ibuprofen iyo naproxen waxay yarayn karaan xanuunka iyo bararka.

Qalabka Socodka Caawinta leh

  • Haddii astaamuhu aad u daran yihiin, biro ama bakoorad ayaa lagula talinayaa si loo yareeyo diiqada miskaha.

Kortisone

  • Waxaa jiray isku dayo lagu daweynayo xaaladda cirbadaha cortisone, laakiin caddaynta taageeraya isticmaalkeeda ayaa xaddidan oo u baahan cilmi-baaris dheeraad ah. (Alessio Giai Via, iyo al., 2019)

Sadaalin

Marka la ogaado, saadaasha soo kabashada buuxda waa mid aad u fiican laakiin waxay qaadan kartaa waqti. Waxay ku qaadan kartaa shakhsiyaadka qaarkood lix bilood ama ka badan inay ku noqdaan heerka shaqada ee dhaawaca ka hor, laakiin badi waxay soo noqdaan ilaa saddex bilood. Haddii daawaynta muxaafidka ahi ay ku guuldareysato inay bixiso gargaar lix bilood ka dib, qaliin ayaa lagu talin karaa. (Michael Dirkx, Christopher Vitale. 2023)


Dhaqancelinta dhaawacyada isboortiga


tixraacyada

Gomella, P., & Mufarrij, P. (2017). Osteitis pubis: Waa sabab naadir ah oo xanuunka suprapubic. Dib u eegida kaadimareenka, 19(3), 156-163. doi.org/10.3909/riu0767

Beatty T. (2012). Osteitis pubis ee ciyaartoyda. Warbixinnada daawada ciyaaraha ee hadda, 11(2), 96-98. doi.org/10.1249/JSR.0b013e318249c32b

Via, AG, Frizziero, A., Finotti, P., Oliva, F., Randelli, F., & Maffulli, N. (2018). Maareynta osteitis pubis ee ciyaartoyda: baxnaaninta iyo ku noqoshada tababarka - dib u eegista suugaanta ugu dambeysay. Joornaalka gelitaanka furan ee daawada isboortiga, 10, 1-10. doi.org/10.2147/OAJSM.S155077

Dirkx M, Vitale C. Osteitis Pubis. [La cusbooneysiiyay 2022 Dec 11]. Gudaha: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Daabacaada StatPearls; 2023 Jan-. Waxaa laga heli karaa: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556168/

Q/Quadriceps Xagasha Dhaawacyada Jilibka ee Ciyaartoyda Haweenka

Q/Quadriceps Xagasha Dhaawacyada Jilibka ee Ciyaartoyda Haweenka

Xagalka Q ama quadriceps waa cabbirka ballaca miskaha oo la rumeysan yahay inuu gacan ka geysto halista dhaawacyada isboortiga ee haweenka ciyaaraha fudud. Daawaynta iyo layliyada aan qaliinka ahayn ma caawin karaan soo kabashada dhaawacyada?

Q/Quadriceps Xagasha Dhaawacyada Jilibka ee Ciyaartoyda Haweenka

Quadriceps Q - Dhaawacyada xagasha

The xagasha Q waa xagasha halka lafta femur/lafta sare ay la kulanto tibia/lafta lugta hoose. Waxa lagu qiyaasaa laba xariiq oo is-goysyada ah:

  • Mid ka mid ah bartamaha patella/jilibka ilaa laf dhabarta sare ee miskaha.
  • Midda kale waa laga bilaabo patella ilaa tibial tubercle.
  • Celcelis ahaan xagalku saddex darajo ayuu ka sarreeyaa dumarka marka loo eego ragga.
  • Celcelis ahaan 17 darajo dumarka iyo 14 darajo ragga. (Ramada R Khasawneh, iyo al., 2019)
  • Khubarada daawaynta ciyaaraha waxay ku xidheen miskaha ballaaran iyo xagal-Q-weyn. (Ramada R Khasawneh, iyo al., 2019)

Dumarku waxay leeyihiin kala duwanaansho biomechanical oo ay ku jiraan miskaha ballaaran, taas oo sahlaysa dhalmada. Si kastaba ha ahaatee, kala duwanaanshiyahani wuxuu gacan ka geysan karaa dhaawacyada jilibka marka la ciyaarayo ciyaaraha, maaddaama xagasha Q korodhay ay keento walaac badan oo ku saabsan wadajirka jilibka, iyo sidoo kale keenaya in cagaha kor u kaca.

dhaawacyada

Waxyaabo kala duwan ayaa kordhin kara halista dhaawaca, laakiin xagasha Q ballaaran ayaa lala xiriiriyay xaaladaha soo socda.

Patellofemoral Pain Syndrome

  • Xagasha Q ee korodhay waxay sababi kartaa in quadriceps-yada ay ku jiidaan jilibka, ka beddelaan meel ka baxsan oo keenaya raadraaca patellar oo aan shaqaynayn.
  • Waqti ka dib, tani waxay keeni kartaa xanuun jilibka ah (hoosta iyo hareeraha jilibka), iyo dheelitir la'aanta muruqa.
  • Orthotics-ka cagaha iyo taageerooyinka qaansada ayaa lagu talin karaa.
  • Cilmi-baarayaasha qaarkood waxay heleen xiriir, halka kuwa kalena aysan helin isku-urur la mid ah. (Wolf Petersen, iyo al., 2014)

Chondromalacia ee jilibka

  • Tani waa xiritaanka carjawda ee dhinaca hoose ee jilibka.
  • Tani waxay keentaa hoos u dhaca sagxadaha articular ee jilibka. (Enrico Vaienti, iyo al., 2017)
  • Calaamadaha caamka ah waa xanuunka hoostiisa iyo hareeraha jilibka.

Dhaawacyada ACL

  • Dumarku waxay leeyihiin heerar ka sarreeya dhaawacyada ACL marka loo eego ragga. (Yasuhiro Mitani. 2017)
  • Xagasha Q oo kordhay waxay noqon kartaa arrin kordhisa walbahaarka oo keena in jilibku lumiyo xasilloonidiisa.
  • Si kastaba ha ahaatee, tani weli waa muran, maadaama cilmi-baarisyada qaarkood aysan helin wax xiriir ah oo ka dhexeeya xagasha Q iyo dhaawacyada jilibka.

Daaweynta Daaweynta Daaweynta Duumada

Xoojinta Layliga

  • Barnaamijyada ka-hortagga dhaawaca ACL ee loogu talagalay haweenka ayaa sababay dhaawacyo yaraaday. (Trent Nessler, iyo al., 2017)
  • The vastus medialis obliquus ama VMO waa muruqa ilmada u qaabaysan kaas oo caawiya dhaqaajinta wadajirka jilibka oo xasiliya koofiyadda jilibka.
  • Xoojinta muruqa waxay kordhin kartaa xasilloonida wadajirka jilibka.
  • Xoojinta ayaa laga yaabaa inay u baahato in si gaar ah diiradda loo saaro xilliga foosha.
  • Layliyada silsiladda xidhan sida kuwa derbi jiifka ah ayaa lagula talinayaa.
  • Xoojinta gluta waxay hagaajin doontaa xasilloonida.

Layliga fidinta

  • Kala bixinta murqaha cidhiidhiga ah waxay kaa caawin doontaa inaad dejiso aagga dhaawacan, waxay kordhisaa wareegga, waxayna soo celisaa kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa iyo shaqada.
  • Muruqyada sida caadiga ah la arko inay cidhiidhi yihiin waxaa ka mid ah afar geesood, murqaha muruqyada, band iliotibial, iyo gastrocnemius.

Dhaqdhaqaaqa lugaha

  • Hab-samaysan, orthotics-ka dabacsan ayaa hoos u dhigaya xagasha Q waxayna yareeyaan soo jiidashada, yaraynta walbahaarka dheeraadka ah ee jilibka.
  • Orthotic caadadu waxay hubisaa in dhaqdhaqaaqa cagta iyo lugaha la xisaabiyo lana saxo.
  • Kabaha xakamaynta dhaqdhaqaaqa ayaa sidoo kale kaa caawin kara saxitaanka xad-dhaafka ah.

Dhaqancelinta Jilibka


tixraacyada

Khasawneh, RR, Allouh, MZ, & Abu-El-Rub, E. (2019). Cabbirka xagasha quadriceps (Q) marka la eego cabbirrada jirka ee kala duwan ee da'yarta Carabta. PloS kow, 14 (6), e0218387. doi.org/10.1371/journal.pone.0218387

Petersen, W., Ellermann, A., Gösele-Koppenburg, A., Best, R., Rembitzki, IV, Brüggemann, GP, & Liebau, C. (2014). Patellofemoral xanuunka syndrome. Qalliinka jilibka, traumatology-ga isboortiga, arthroscopy-ga: joornaalka rasmiga ah ee ESSKA, 22(10), 2264-2274. doi.org/10.1007/s00167-013-2759-6

Vaienti, E., Scita, G., Ceccarelli, F., & Pogliacomi, F. (2017). Fahamka jilibka bini'aadamka iyo xiriirka uu la leeyahay beddelka jilibka. Acta bio-medica : Atenei Parmensis, 88(2S), 6–16. doi.org/10.23750/abm.v88i2-S.6507

Mitani Y. (2017). Kala duwanaanshaha la xidhiidha jinsiga ee toosinta lugaha hoose, kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa wadajirka ah, iyo dhacdooyinka dhaawacyada isboortiga ee ciyaartoyda jaamacadda Japan. Joornaalka Sayniska Daaweynta Jirka, 29(1), 12-15. doi.org/10.1589/jpts.29.12

Nessler, T., Denney, L., & Sampley, J. (2017). Kahortagga Dhaawaca ACL: maxay cilmi-baadhistu noo sheegaysaa? Dib u eegisyada hadda ee daawada murqaha, 10(3), 281-288. doi.org/10.1007/s12178-017-9416-5

Helitaanka Khabiirka Dhaawaca Ciyaaraha: El Paso Clinic Back

Helitaanka Khabiirka Dhaawaca Ciyaaraha: El Paso Clinic Back

Dhaqdhaqaaqyada isboortiga waxay keeni doonaan xanuun, xanuun, iyo dhaawacyo kuwaas oo u baahan in uu baaro dhakhtarka ama takhasuska si loo ogaado ogaanshaha saxda ah iyo daaweynta. Helitaanka saxda ah ee ku takhasusay dhaawaca isboortiga waxay noqon kartaa mid ka mid ah qaybaha ugu adag ee wax ka qabashada dhaawaca. Kuwa soo socda ayaa laga yaabaa inay ku caawiyaan marka la go'aaminayo haddii khabiirka lafdhabarta isboortiga uu ku caawin karo.

Helitaanka Khabiirka Dhaawaca Isboortiga: Kooxda Laf-dhabarka ee EP

Khabiirka Dhaawaca Ciyaaraha

Daawaynta isboortiga waa daraasadda iyo ku dhaqanka mabaadi'da caafimaadka ee la xiriirta cilmiga isboortiga:

  • Kahortaga dhaawaca
  • ogaanshaha dhaawaca iyo daaweynta
  • Nafaqada
  • Psychology

Daawada ciyaaraha waxay diiradda saartaa dhinacyada caafimaadka iyo daweynta ee dhaqdhaqaaqa jireed ee isboortiga. Shakhsiyaadkani waxay noqon karaan takhaatiir, dhakhaatiir qalliin, lafopractors, daaweeyayaal jireed, ama bixiyeyaasha si joogto ah ula shaqeeya ciyaartoyda. Ciyaartoyda inta badan waxay door bidaan bixiyeyaasha khibrada daaweynta ciyaaraha fudud.

Dhakhtarku Inuu Marka Hore Ku Arko Dhaawac Isboorti

  • Shakhsiyaadka ka tirsan HMO ama PPO waxay ogaan karaan in takhtarkooda daryeelka aasaasiga ah yahay takhtarka ugu horreeya ee u arka dhaawac.
  • Takhtarka qoysku ma noqon karo khabiir dawo isboorti laakiin waxa laga yaabaa inuu leeyahay khibrad uu wax kaga qabto dhaawaca.
  • Dhaawacyada murqaha yar yar sida murgacashada degdega ah iyo murqaha ayaa si fiican uga jawaaba daawaynta heerka degdega ah sida nasasho, baraf, cadaadis, iyo sare u qaadis.
  • Shakhsiyaadka qaba dhaawacyada adag ee isticmaalka xad-dhaafka ah ama tababarka, xaaladaha daba-dheeraada sida tendonitis, ama u baahan qalliin waxaa loo gudbin doonaa takhasusle.

Daaweynta Dhakhtarka Qoyska

  • Ku dhowaad dhammaan takhaatiirta qoyska ayaa baari kara oo daweyn kara dhaawacyo kala duwan oo ciyaaraha la xiriira.
  • Waxay u gudbin doonaan shakhsiga dhakhtar leh tababar dheeraad ah oo ku saabsan caafimaadka ciyaaraha ama a dhakhtarka lafaha haddii loo baahdo.

Goorta La Arko Dhakhtarka Qalliinka

  • Haddii dhaawacu u badan yahay inuu u baahdo qalliin oo caymisku oggolaado is-gudbinta, shakhsiyaadka ayaa dooran kara inay marka hore arkaan dhakhtarka lafaha.
  • Dhakhaatiirta daryeelka aasaasiga ah ama ciyaaraha isboortiga ayaa daweyn kara inta badan dhaawacyada isboortiga iyo jabka.
  • Dhakhtarka daryeelka aasaasiga ah ayaa kula talin kara dhakhtarka lafaha haddii qaliin loo baahan yahay.

Takhasusyada la tixgeliyo

Ka dib ogaanshaha, bixiyeyaasha kale ayaa laga yaabaa inay ku lug yeeshaan daryeelka dhaawacyada isboortiga la xiriira.

Tababarayaasha Ciyaaraha fudud

  • Tababarayaasha ciyaaraha fudud ee shahaadaysan waa xirfadlayaal tababaran oo si gaar ah ula shaqeeya ciyaartooyda.
  • Qaar badan ayaa la shaqeeya kooxaha ciyaaraha dugsiga sare iyo kulliyadda, laakiin sidoo kale waxay ka shaqeeyaan naadiyada caafimaadka iyo rugaha caafimaadka.
  • Tababare shahaado haysta ayaa kaa caawin kara go'aaminta dhaawacyada u baahan takhtar takhasus leh oo samayn kara gudbinta.

Daaweynta Jirka

  • Dhakhaatiirta jireed waxay daaweeyaan dhaawacyada ku saleysan ogaanshaha caafimaad ee dhakhtarka.
  • Daawaynta jidhku waxay isku daraysaa tababarka iyo mabaadi'da dhaqancelinta soo kabashada.
  • Daaweeyayaasha inta badan waxay ku takhasusaan daawada isboortiga iyo dhaawacyada lafaha.

Chiropractors

  • Dhakhaatiirtu waxay qabtaan daweyn ka yareeya cadaadiska meelaha kala duwan ee jirka.
  • Ciyaartoyda badan ayaa door bida daryeelka bukaan-jiifka marka hore sababtoo ah daawaynta waxaa lagu sameeyaa daawo la'aan ama qaliin.
  • Dhakhaatiirta laf dhabarta waxay inta badan la shaqeeyaan daaweeyayaasha duugista si ay u daaweeyaan xaaladaha kala duwan ee murqaha.

Gawaarida wadnaha

  • Dhakhtarka lugaha ayaa lagula talinayaa dhibaatooyinka cagta.
  • Dhakhaatiirtan waxay leeyihiin dhowr sano oo degenaansho ah, iyagoo si gaar ah u baranaya dhibaatooyinka murqaha ee cagaha iyo anqawga.
  • Dhakhaatiirta jimicsiga ee diirada saaraya dhaawacyada daawaynta isboortiga waxay inta badan la shaqeeyaan orodyahanada iyo ciyaartoyda u nugul dhaawacyada cagaha iyo anqawga.
  • Waxay kaloo sameeyaan falanqaynta biomechanical, waxay qiimeeyaan socodka, waxayna sameeyaan lafaha cagaha oo habaysan.

Dhakhaatiirta Guud

Dhakhaatiirta daryeelka caafimaad ee dhamaystiran waxay isticmaalaan farsamooyin aan dawo ahayn, farmashiyeed iyo daawayn ay ka mid yihiin:

  • Irbadaha
  • Dhirta daawaynta
  • homeopathy
  • Hababka kale ee aan caadiga ahayn ee lagu daweeyo xaaladaha iyo jirrooyinka.
  • Qaar ayaa laga yaabaa inay khibrad gaar ah u yeeshaan daawaynta dhaawacyada isboortiga la xiriira.

Helitaanka Khabiirka Saxda ah

Waa muhiim in la helo dhakhtar dejin kara qorshe daawayn si uu u bogsiiyo oo dib ugu soo celiyo dhaawaca si sax ah oo uu ciyaartoygu ugu soo celiyo ciyaartoodii si degdeg ah oo ammaan ah. Daawadu waa saynis iyo farshaxan, daawaynta dhaawacana waa in lagu gaaraa yoolal gaar ah oo bogsiin iyo waxqabad ah. Markaad dooranayso bixiye daryeel caafimaad si uu u daweeyo dhaawacyada ama u bixiyo talo, talooyinka shakhsi ahaaneed ee ka imanaya ilo lagu kalsoon yahay ayaa lagula talinayaa in ay baaraan bixiyeyaasha. Sidoo kale weydiinta ciyaartoyda kale, kooxaha maxalliga ah, jimicsiga, naadiyada isboortiga, iyo ururada daryeelka caafimaadka waxay ku hagi karaan shakhsiyaadka jihada saxda ah. Haddii aadan heli karin talo-bixin kalsooni leh, ka raadi dhakhtarka daawaynta isboortiga ee shahaadeysan ee internetka ama wac rugta caafimaadka. Markaad wacayso xafiiska, su'aalaha aad ka fekereyso waxaa ka mid ah:

  • Waa maxay takhasuska daawayntaada?
  • Waa maxay waayo-aragnimada aad u leedahay daaweynta ciyaartoyda?
  • Waa maxay tababarka gaarka ah ee aad ka leedahay daryeelka dhaawaca isboortiga?
  • Waa maxay shahaadooyinka iyo shahaadooyinka aad haysatid?

Sida aan u jeexjeexay ACL-kayga


tixraacyada

Bowyer, BL iyo al. "Daawada isboortiga. 2. Dhaawacyada cirifka sare.” Kaydka daawada jirka iyo baxnaaninta vol. 74,5-S (1993): S433-7.

Chang, Thomas J. "Daawaynta Ciyaaraha." Rugaha daawaynta lugaha iyo qalliinka vol. 40,1 (2023): xii-xiv. doi:10.1016/j.cpm.2022.10.001

Ellen, MI, iyo J Smith. "Dhaqanka murqaha iyo dawooyinka isboortiga. 2. Dhaawacyada garabka iyo qaybta sare." Kaydka daawada jirka iyo baxnaaninta vol. 80,5 Suppl 1 (1999): S50-8. doi:10.1016/s0003-9993(99)90103-x

Haskell, William L iyo al. "Dhaqdhaqaaqa jireed iyo caafimaadka dadweynaha: talooyinka la cusboonaysiiyay ee dadka waaweyn ee Kulliyada Isboortiga Maraykanka iyo Ururka Wadnaha ee Maraykanka." Daawooyinka iyo sayniska ee ciyaaraha iyo jimicsiga vol. 39,8 (2007): 1423-34. doi:10.1249/mss.0b013e3180616b27

Sherman, AL, iyo JL Young. "Dhaqanka murqaha iyo dawooyinka isboortiga. 1. Dhaawacyada madaxa iyo laf dhabarta.” Kaydka daawada jirka iyo baxnaaninta vol. 80,5 Suppl 1 (1999): S40-9. doi:10.1016/s0003-9993(99)90102-8

Zwolski, Christin, iyo al. "Tababarka Iska-caabbinta ee Dhallinyarada: Dhisidda Aasaaska Ka-hortagga Dhaawaca iyo Aqoonta Jireed." Caafimaadka Ciyaaraha Vol. 9,5 (2017): 436-443. doi:10.1177/1941738117704153

Dhaawacyada Jimicsiga: El Paso Clinic Back

Dhaawacyada Jimicsiga: El Paso Clinic Back

Jimicsigu waa ciyaar adag oo adag. Xirfadlayaasha jimicsiga waxay u tababaraan inay noqdaan kuwo awood leh oo qurux badan. Dhaqdhaqaaqyada maanta waxay noqdeen dhaqdhaqaaq farsamo oo sii kordhaya oo khatar iyo dhib badan leh. Dhammaan kala-baxa, foorarsiga, qalloocinta, boodboodka, rogrogmada, iwm, waxay kordhisaa halista dhaawacyada neuromusculoskeletal. Dhaawacyada jimicsiga waa lama huraan. Nabarrada, jeexjeexyada, iyo xoqidda ayaa caan ah, sida isticmaalka xad-dhaafka ah iyo murgacashada, laakiin dhaawacyo daran iyo kuwo naxdin leh ayaa dhici kara. Dhaawaca Dhaawicida Daawada Chiropractic iyo Kooxda Daawada Shaqeysa ayaa daweyn kara oo dib u hagaajin kara dhaawacyada waxayna gacan ka geysan karaan xoojinta iyo ka hortagga dhaawacyada. Kooxda daawaynta ayaa si fiican u qiimeyn doonta shakhsiga si ay u go'aamiyaan dhaawaca/darnaanta, gartaan wixii daciifnimo ama xaddidaad ah, oo ay horumariyaan qorshe shakhsiyeed oo soo kabashada ugu fiican, xasilloonida, iyo xoogga.

Dhaawacyada Jimicsiga: EP's Specialists Chiropractic

Dhaawacyada jimicsiga

Mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee dhaawacyada ay u badan yihiin waa sababtoo ah ciyaartoyda maanta waxay bilaabaan waqti hore, waqti badan ayay ku qaataan tababarka, waxay qabtaan xirfado badan oo adag, waxayna leeyihiin heerar sare oo tartan ah. Xirfadlayaasha jimicsiga waxay bartaan inay dhammaystiraan xirfad ka dibna u tababaraan si ay jidhkooda u ekaysiiyaan xarrago marka ay fulinayaan hawlaha caadiga ah. Dhaqdhaqaaqyadani waxay u baahan yihiin sax, waqti, iyo saacado tababar.

Noocyada Dhaawaca

Dhaawacyada isboortiga waxaa loo kala saaraa sida:

  • Dhaawacyo Isticmaalka Dheeraadka ahXannuunnadan isbiirsaday iyo xanuunka waxay dhacaan muddo ka dib.
  • Waxaa lagu daweyn karaa xanuunka loo yaqaan 'chiropractic therapy' iyo daaweynta jireed waxaana looga hortagi karaa tababarka iyo soo kabashada bartilmaameedka ah.
  • Dhaawacyo daran oo naxdin leh: Inta badan waa shilal si lama filaan ah u dhaca digniin la'aan.
  • Kuwani waxay u baahan yihiin gargaar degdeg ah.

Dhaawacyada Caadiga ah

Xirfadlayaasha jimicsiga waxaa la baraa sida loo dhaco iyo dhulka si loo yareeyo saameynta lafdhabarta, madaxa, qoorta, jilbaha, anqawyada, iyo cududaha. 

Back

  • Dhaawacyada dhabarka ee caadiga ah waxaa ka mid ah murqaha muruqyada iyo Spondylolysis.

Nabarro iyo Nabarro

  • Gariir, maroojin, iyo rogrogid waxay keeni kartaa nabaro iyo xanuuno kala duwan.

Muruq Xanuun

  • Kani waa nooca xanuunka muruqa ee la kulmay 12 ilaa 48 saacadood ka dib jimicsi ama tartan.
  • Nasasho habboon ayaa lagama maarmaan u ah jirku inuu si buuxda u soo kabsado.

Overtraining Syndrome

  • Calaamadaha lasocda waxay dhacdaa marka shakhsiyaadka ay tababaraan si ka baxsan awoodda jidhku u soo kabsado.

Murugo iyo Murugo

  • Muruqyo iyo muruqyo.
  • The RICE. habka ayaa lagula talinayaa.

Muruqyada Canqowga

  • Muruqyada canqowga ayaa ah kuwa ugu badan.
  • Marka ay jirto kala bixin iyo dillaaca seedaha ku xeeran wadajirka canqowga.

Muruqyada gacanta

  • Curcurka murgacashada ahi wuxuu dhacaa marka la kala bixiyo ama jeexjeexo seedaha curcurka.
  • Ku dhaca ama si adag u soo degaya gacmaha inta lagu jiro qalabka gacanta waa sabab caadi ah.

Jabka Cadaadiska

  • Jabka cadaadiska lugaha ayaa ka dhasha isticmaalka xad dhaafka ah iyo saameynta soo noqnoqda ee ka timaadda luminta iyo soo degista.

Kuwa ugu badan waxaa ka mid ah:

  • Degenaansho la'aanta garabka.
  • Muruqyada canqowga.
  • Xanuunka seedaha achilles ama ilmada.
  • Curcurka jimicsiga jimicsiga.
  • Jabka Colles.
  • Dhaawaca gacanta iyo faraha.
  • Burburka carjawda.
  • Xanuunka jilibka iyo calaamadaha xanuunka.
  • ilmada ACL - seedaha hore ee cruciate.
  • Gubayaasha iyo xinjirayaasha.
  • Xanuunka dhabarka hooseeya iyo calaamadaha xanuunka.
  • Saxannada Herniated.
  • Laf-dhabarta jabka.

Sababaha

  • Debacsanaan la'aan.
  • Hoos u dhaca xoogga gacmaha, lugaha, iyo core.
  • Arimaha dheelitirka
  • Isku dheelitir la'aanta xoogga iyo/ama dabacsanaanta - dhinac ayaa ka xoog badan.

Daryeelka Daacuunka ah

Daaweeyayaashayadu waxay ku bilaabi doonaan qiimayn iyo qiimayn biomechanical si loo aqoonsado dhammaan arrimaha ka qayb qaadanaya dhaawaca. Tani waxay ka koobnaan doontaa taariikh caafimaad oo dhamaystiran si loo fahmo xaalada guud ee caafimaadka, jadwalka tababarka, iyo baahiyaha jidheed ee jidhka. Lafopractor-ka ayaa horumarin doona barnaamij dhamaystiran oo ay ku jiraan farsamada gacanta iyo qalabka lagu caawiyo xanuunka, shaqada abaabulka, MET, xoojinta asaasiga ah, jimicsiga la beegsanayo, iyo xeeladaha ka hortagga dhaawaca.


Facet Syndrome Daaweynta lafdhabarta


tixraacyada

Armstrong, Ross, iyo Nicola Relph. "Qalabka baarista sida saadaaliyaha dhaawaca ee jimicsiga: Dib u eegista suugaanta habaysan." Daawooyinka ciyaaraha - vol. 7,1 73. 11 Oct. 2021, doi:10.1186/s40798-021-00361-3

Fari, Giacomo, iyo al. "Muruqa xanuunka ee Jimicsiga: Falanqaynta Dib-u-eegis ee Kooxda Ciyaartoyda Xirfadlayaasha ah." Joornaalka Caalamiga ah ee Cilmi-baarista Deegaanka iyo Caafimaadka Dadweynaha Vol. 18,10 5460. 20 May. 2021, doi:10.3390/ijerph18105460

Kreher, Jeffrey B, iyo Jennifer B Schwartz. "Overtraining syndrome": hage la taaban karo." Caafimaadka Ciyaaraha Vol. 4,2 (2012): 128-38. doi:10.1177/1941738111434406

Meeusen, R, iyo J Borms. "Dhaawacyada jimicsiga." Daawooyinka ciyaaraha (Auckland, NZ) vol. 13,5 (1992): 337-56. doi:10.2165/00007256-199213050-00004

Sweeney, Emily A et al. "Ku soo laabashada Ciyaaraha Kadib Dhaawacyada Jimicsiga." Warbixinnada daawada ciyaaraha ee hadda vol. 17,11 (2018): 376-390. doi:10.1249/JSR.0000000000000533

Westermann, Robert W iyo al. "Qiimaynta Dhaawacyada Jimicsiga Ragga iyo Dumarka: Daraasad Kormeer ah oo 10 Sano ah." Caafimaadka Ciyaaraha Vol. 7,2 (2015): 161-5. doi:10.1177/1941738114559705

Kahortagga Dhaawaca Isboortiga Kahor baxnaaninta: El Paso Clinic Back

Kahortagga Dhaawaca Isboortiga Kahor baxnaaninta: El Paso Clinic Back

Qayb weyn oo ka mid ah isboortiga ayaa ah ka fogaanshaha iyo ka hortagga dhaawacyada, maadaama ka hortagga dhaawaca ay aad uga wanaagsan tahay baxnaanin iyo soo kabashada. Tani waa meesha baxnaaninta soo gashay. Baxnaaninta ka hor waa qof la gaaryeelay, si joogto ah u kobcaya, oo kobcinaya xoojinta barnaamijka jimicsiga. Barnaamijku wuxuu higsanayaa inuu bixiyo jimicsiyo gaar ah oo isboorti iyo nashaadyo si loo ilaaliyo awoodaha jireed ee ciyaartoyda iyo u diyaargarowga maskaxeed ee cayaartooda. Talaabada ugu horeysa waa tababaraha ciyaaraha fudud, lafopractor, iyo daaweeyaha jireed si uu u baaro shakhsiga.

Kahortagga Dhaawaca Isboortiga Kahor baxnaaninta: Kooxda Chiropractic EP

Baxnaaninta ka hor

Qof kastaa wuu ka duwan yahay marka ay timaaddo samaynta barnaamij baxnaanin wax ku ool ah. Qof kasta barnaamijkiisu waa inuu noqdaa mid horumarsan oo dib loo qiimeeyaa si uu ula qabsado oo uu ula qabsado baahiyaha ciyaartoyga. Talaabada ugu horeysa waa barashada ka hortagga dhaawacyada iyo soo-socoshada borotokoolka ka hortagga dhaawaca aasaasiga ah. Ogaanshaha waxa la sameeyo marka jidhku uu dhaawac soo gaadho, sida daawaynta guriga iyo marka la gaadhay wakhtigii dhakhtarka la arki lahaa.

Ciyaaraha

Ciyaartoyda heerarka kala duwan waxaa lagula talinayaa in ay ku daraan barnaamijka baxnaaninta tababarkooda. Marka ay ciyaartoydu ku hawlan yihiin ciyaartooda, jidhkoodu waxa uu la qabsado baahida jireed ee ku celcelinta, ciyaarta, iyo tababarka. Isku dheelitir la'aanta waxay ku dhici kartaa si dabiici ah dhaqdhaqaaqa caadiga ah laakiin waxay noqotaa mid aad u cadcad marka la eego dhaq-dhaqaaq kasta, ciyaar kasta, iyo fadhi kasta oo tababarka inta badanna waa sababta dhaawaca. Dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda iyo walbahaarka joogtada ah waxay keeni karaan calaamadaha neuromusculoskeletal inay soo bandhigaan. Tan waxaa ka mid ah:

  • Cidhiidhiga kooxaha murqaha.
  • Calaamadaha xanuunka iyo raaxo la'aanta.
  • Arrimaha xasilinta.
  • Isku dheelitir la'aanta xoogga.

Barnaamijka

Daaweeye xanuunka loo yaqaan 'chiropractic therapist' ayaa cabbiri doona dhaqdhaqaaqa kala duwan ee shakhsiga iyo xoogga, biomechanics, qiimeynta taariikhda caafimaadka, iyo heerka caafimaad ee hadda jira. Shakhsiyaadka qaba dhaawac ama xaalad ayaa sidoo kale ka faa'iideysan kara baxnaaninta ka hor.

  • Barnaamij kastaa waa shaqsi oo wax ka qaban doona isku-dheelitirka jidhka, baahiyaha ciyaaraha gaarka ah, iyo daciifnimada.
  • Layliyadu waxay isku dheelitiri doonaan xoogga, isuduwidda, kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa, iyo xasilinta.
  • Dhismuhu waxa uu eegayaa oo is barbar dhigaya dhaqdhaqaaqyada bidix ilaa midig, hore ilaa dambe, iyo sare ilaa hoose ee jidhka.
  • Dhaqdhaqaaqyadu waxay noqon karaan kuwo qarsoodi ah, jimicsi diirada saaraya ama isku xigxiga dhaqdhaqaaqa adag si loo xasiliyo ama loo hagaajiyo xirfad gaar ah.
  • Barnaamijyadu waxay diiradda saaraan xoojinta iyo xasilinta xudunta, caloosha, miskaha, iyo dhabarka.
  • Degenaansho la'aantu waa mid caadi ah oo inta badan waxay soo bandhigtaa la'aanta tababarka aasaasiga ah, maaddaama ciyaartoyda ay u muuqdaan inay diiradda saaraan qaybaha jidhka ee cayaarahooda gaarka ah ay isticmaalaan, iyaga oo ka tagaya xudunta iyada oo aan lahayn tababar joogto ah.
  • Barnaamijka baxnaaninta ka hor waa in si joogto ah loo cusbooneysiiyaa si loo waafajiyo horumarka qofka.
  • Qalabka sida rollers-xumada, looxyada dheelitirka, miisaanka, iyo kubbadaha jimicsiga ayaa la isticmaalaa.

Tababarka

Baxnaaninta ka hor waa in ay bilaabataa ka hor inta uusan dhicin dhaawac ba'an ama dabadheeraad ah, laakiin badanaa waxay qaadataa dhowr dhaawacyo shakhsiyaadka si ay u go'aansadaan inay galaan barnaamijka baxnaaninta. Iyadoo ku xiran wareegga tababarka cayaartoyga, ka-hortagga baxnaaninta waxaa lagu dari karaa ficil ahaan ama jimicsi madax-bannaan oo waxay noqon kartaa qayb ka mid ah jadwalka tababarka cayaartoyga. Kalfadhiga waxa ka mid noqon kara kuwan soo socda:

  • Jimicsi diiran oo qabow.
  • Layliga la sameeyo marka la nasanayo ama la sugo inta lagu jiro jimicsiga.
  • Tababar la beegsaday oo ku saabsan daciifnimo gaar ah.
  • Jimicsi dhamaystiran oo maalmo fasax ah ama maalmo nasasho firfircoon ah.
  • Jimicsiga yar yar ee marka safarka iyo maalmaha soo kabashada.

Ciyaartoyda, dareenka loolan iyo dhiirigelinta waxay noqon kartaa faraqa u dhexeeya guusha iyo guuldarrada. La shaqaynta tababare, xanuunka loo yaqaan 'chiropractor', iyo daaweeyayaasha yaqaan ciyaaraha, fahma baahiyaha ciyaaraha, oo si wanaagsan ula xiriira, waxay gacan ka geysan doonaan barnaamijka baxnaaninta ee guuleysta.


Hagaajinta Waxqabadka Ciyaaraha


tixraacyada

Durrand, James et al. "Prehabilitation." Daawooyinka kiliinikada (London, England) vol. 19,6 (2019): 458-464. doi:10.7861/clinmed.2019-0257

Giesche, Florian, iyo al. "Caddaynta saameynta baxnaaninta ka hor dib-u-dhiska ACL ee ku soo noqoshada isboortiga la xidhiidha iyo shaqada jilibka ee is-sheegida: Dib-u-eegis nidaamsan." PloS hal vol. 15,10 e0240192. 28 Oktoobar 2020, doi:10.1371/journal.pone.0240192

Halloway S, Buchholz SW, Wilbur J, Schoeny ME. Waxqabadyada ka-hortagga baxnaaninta ee dadka waaweyn: Dib-u-eegis isku dhafan. Joornaalka Galbeedka ee Cilmi-baarista Kalkaalinta. 2015;37 (1): 103-123. doi:10.1177/0193945914551006

Smith-Ryan, Abbie E iyo al. "Tixgelinta Nafaqada iyo Xeeladaha lagu Fududeynayo Soo Kabashada iyo Baxnaaninta Dhaawaca." Joornaalka tababarka ciyaaraha vol. 55,9 (2020): 918-930. doi:10.4085/1062-6050-550-19

Vincent, Heather K, iyo Kevin R Vincent. "Dib-u-dejinta iyo ka-hortagga Xag-jirnimada Sare ee Tuurista Ciyaaraha: Xoogga saarista Lacrosse." Warbixinnada daawada ciyaaraha ee hadda vol. 18,6 (2019): 229-238. doi:10.1249/JSR.0000000000000606

Vincent, Heather K et al. "Ka Hortagga Dhaawaca, Farsamooyinka Tababarka Badbaadada ah, Dhaqancelinta, iyo Ku Laabista Ciyaaraha Orodka Jidka." Arthroscopy, daawada isboortiga, iyo baxnaaninta vol. 4,1 e151-e162. 28 Jan. 2022, doi:10.1016/j.asmr.2021.09.032

Kubadda Cagta - Dhaawacyada Kubadda Koleyga: El Paso Clinic Back

Kubadda Cagta - Dhaawacyada Kubadda Koleyga: El Paso Clinic Back

Kubbada fudud iyo baseball waxay u baahan yihiin orod, boodbood, tuurid, iyo dhaqdhaqaaq lulid. Xitaa ciyaartoyda ugu fiican iyo dagaalyahannada usbuuca, jidhka iyo nidaamka neuromusculoskeletal waxay mari doonaan dhaawacyo xad-dhaaf ah, dhaawacyo la xidhiidha tuurista, dhaawacyada silbashada, dhicista, isku dhaca, iyo kubbadda ku dhufashada. Daaweynta lafdhabarta iyo daaweynta jireed waxay caawin kartaa cayaartoyda iyagoo isku daraya tababbarka xoogga, dib-u-habeynta jirka, iyo soo kabashada dhaawaca baxnaaninta.

Kubadda Cagta - Dhaawacyada Kubadda Koleyga: Kooxda Chiropractic ee EP

Dhaawacyada Kubadda Cagta iyo Baseball

Baseball iyo dhaawacyada kubbadda jilicsan ayaa guud ahaan lagu qeexay midkood ba'an/naxdin leh or isugeyn/si xad dhaaf ah u isticmaal dhaawacyo. Labada noocba waxay ku dhici karaan meelo kala duwan oo jidhka ah, tusaale ahaan, dhaawac jilibka ah oo ay sababto dhicitaan ama isbeddel degdeg ah oo dib u habeyn ah.

Ba'an/Naxdin leh

  • Dhaawacyadu waxay ka yimaadaan xoog dhaawac ama saameyn.

Isticmaalka xad dhaafka ah/Isugeynta

  • Kuwani waxay ku dhacaan wakhti ka dib walaaca soo noqnoqda ee muruqyada, kala-goysyada, iyo unugyada jilicsan.
  • Badanaa cayaartoyda ayaa si dhaqso ah u soo noqda si ay u ciyaaraan, iyaga oo aan siinin dhaawaca waqti ku filan oo ay si buuxda u bogsadaan.
  • Waxay u bilaabaan sidii xanuuno yaryar oo u gudbi kara xaalado dabadheeraad ah haddii aan la daweyn.

garabka

Dhaawacyada xad-dhaafka ah ee garbaha ayaa aad u badan. Si joogto ah u samaynta dhaqdhaqaaqyada tuurista iyo tuurista xawaaraha sare waxay culaysisaa kala-goysyada, murqaha, seedaha, iyo seedaha.

  • Kubadda jilicsan, dhaawacyada bicebka ayaa aad uga badan dhaawacyada garabka.
  • Kubadda baseball, booska tuurista sare waxay u horseedaa dhibaatooyin garabka ah.

Garbaha barafaysan

  • Lagu sifeeyay dhaqdhaqaaq xaddidan iyo xanuun.
  • Ciyaartoyda qaba dhaawacyada garabka ee soo noqnoqda waxay leeyihiin khatar dheeraad ah.

Degenaansho la'aanta garabka

  • Ciyaartoyda kubbadda fudud iyo baseball waxay aad ugu nugul yihiin dhaawac ka soo gaara tuurista sare, kaas oo fidinaya kaabsalka garabka iyo seedaha.
  • Degenaansho la'aanta garabka waxay u horseedi kartaa kala goysyada dabacsan iyo kala-bax.

Garabka Kala Saarida

  • Tani waa jeexjeexa seedaha isku xira garbaha garabka iyo lafta qoorta.
  • Kani inta badan waa dhaawac naxdin leh oo dhaca inta lagu jiro isku dhaca ama ku dhaca gacmaha fidsan.

Tendinitis garabka, Bursitis, iyo Impingement Syndrome

  • Kuwani waa dhaawacyo si xad-dhaaf ah loo isticmaalo oo wadajirka garabka uu noqdo mid barara, xaddidaya dhaqdhaqaaqa.

Rotator cuff oo dillaacay

xusulka

Dhaawaca suxulka ayaa aad u badan, gaar ahaan dhaawaca soo gaara xuubka xuubka, kaas oo xasiliya xusulka marka la tuurayo ama la tuurayo.

  • Pitchers waxay kaloo yeelan karaan murgacashada xusulka.
  • Waxyeelo ama jeexjeex ku yimaadda seediga dammaanadda ee ulnar
  • Burburka inta badan waxaa sababa jardiinooyin aad u badan oo tuuraya.

Bursitis

Suxulka Yare

  • Tani waa dhaawac soo gaaray saxanka koritaanka ee gudaha xusulka.
  • Waxaa sababi kara qalloocyada curcurka oo gudaha ku jiidaya.
  • Caadi ahaan waxaa loo aaneeyaa isticmaalka xad dhaafka ah iyo makaanikada aan habooneyn marka la tuurayo.

Tennis xusulka

  • Dhaawacan xad-dhaafka ah ee ka soo gaaray dhinaca suxulka ayaa adkeynaya in la qaado ama la qabsado walxaha.

Gacanta iyo Curcurka

Kubbada fudud iyo baseball waxay sababi karaan dhaawacyo gacanta iyo curcurka ah oo ka yimaada qabashada, isku dhaca, dhicista, iyo isticmaalka xad dhaafka ah. Dhaawaca gacanta ama curcurka waxaa sida caadiga ah sababa walaaca soo noqnoqda iyo/ama saameyn lama filaan ah.

Jabka Faraha

  • Kuwaas waxaa sababi kara saamaynta kubbadda ama dhicista.
  • Tani waxay dhici kartaa marka aad la xiriirto ciyaaryahan kale ama quusinta kubbadda oo aad dhulka u garaacdo ama xagal qallafsan.

Murqaha

  • Dhicis ama saameyn ka timaada kubada ama ciyaaryahan kale ayaa keeni kara kuwan.

Tendinitis

  • Kani waa dhaawac si xad dhaaf ah loo isticmaalo, oo inta badan ka yimaada tuurista iyo/ama tuurista.

Back

  • Qabqabayaashu waxay si gaar ah ugu nugul yihiin dhaawaca dhabarka sababtoo ah booska qalloocan iyo tuurista sare.
  • Garoomada kubbadda fudud waxay sidoo kale la kulmaan cadaadis dhabarka ah oo ka yimaada ficilka tuurista dabaysha.
  • Xaaladaha caadiga ah waxaa ka mid ah muruqyada daba-dheeraada, saxanka herniated, arrimaha dhabarka hooseeya, calaamadaha sciatica, iyo xanuunka.

jilibka

Ciyaartoyda kubbadda fudud iyo baseball si dhakhso ah ayay u leexiyaan ama u rogaan jilbaha, taas oo ka dhigaysa inay aad ugu nugul yihiin dhaawacyada. Murgacashada, ilmada meniscus, ilmada ACL, iyo muruqyada murqaha ayaa ah wax caadi ah.

  • Qalloocinta gardarada leh iyo leexinta waxay keeni kartaa barar, qallafsanaan, iyo xanuun.
  • Orodka iyo isbeddellada degdega ah ee jihadu waxay keeni karaan dhaawacyo ba'an oo jilibka ah iyo dhaawacyo xad-dhaaf ah.
  • Arrimaha jilibka waxay u baahan yihiin baaritaan si sax ah loo ogaado.
  • Dhaawacyada kale ee caanka ah waxaa ka mid ah murgacashada canqowga, jabka walaaca, iyo tendonitis ee cagta iyo anqawga.

Cirrhaafka

Dhakhaatiirtu waxay la shaqeeyaan kooxda daawaynta duugista si ay u daaweeyaan xaalado kala duwan oo murqaha ah. Chiropractic waxay ku takhasustay hagaajinta laf dhabarta iyo daawaynta kale, oo ay ku jiraan khalkhalgelinta wadajirka ah, sii-deynta myofascial, farsamooyinka MET, daaweynta dhibcaha kicinta, iyo kicinta korantada. Waxay dhiirigelisaa soo kabashada degdega ah ee dhaawacyada isboortiga la xiriira sababtoo ah halkii ay diiradda saari lahaayeen dhaawacyada kaliya, xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' wuxuu qiimeeyaa farsamooyinka jirka oo dhan iyada oo loo marayo hagaajinta saxda ah iyo sii deynta unugyo ciriiri ah. Isbeddelka laf-dhabarka iyo cirridka ayaa u oggolaanaya jirku inuu dib u habeyn ku sameeyo shaqeynta guud ee wanaagsan, la yareeyo cadaadiska, hagaajinta wareegga dhiigga, iyo in la yareeyo bararka si kor loogu qaado bogsashada korodhka iyo dhammaystirka.


Horumarinta Waxqabadka Ciyaaraha Iyadoo loo marayo Chiropractic


tixraacyada

Greiner, Justin J iyo al. "Dabeecadaha Dabeecadda ee Dhallinyarada Kubadda Cagta ee Degdega leh: Heerarka Sare ee Heerarka leh ee Tirooyinka aan sinnayn ee Pitchers waa wax caadi ah." Wargeyska lafaha carruurta vol. 42,7 (2022): e747-e752. doi:10.1097/BPO.0000000000002182

Janda, David H. "Kahortagga dhaawacyada baseball iyo softball." Lafaha kiliinikada iyo cilmi baarista la xiriirta,409 (2003): 20-8. doi:10.1097/01.blo.0000057789.10364.e3

Shanley, Ellen, iyo Chuck Thigpen. "Dhaawacyada ku tuura ciyaartooyda qaan-gaarka." Joornaalka Caalamiga ah ee Daawaynta Jimicsiga Vol. 8,5 (2013): 630-40.

Shanley, Ellen, iyo al. "Dhacdooyinka dhaawacyada ee kubbadda jilicsan iyo kuwa baseball-ka ee dugsiga sare." Joornaalka tababarka ciyaaraha vol. 46,6 (2011): 648-54. doi:10.4085/1062-6050-46.6.648

Trehan, Samir K, iyo Andrew J Weiland. "Dhaawacyada kubbadda baseball iyo kuwa jilicsan: xusulka, curcurka, iyo gacanta." Joornaalka qaliinka gacanta vol. 40,4 (2015): 826-30. doi:10.1016/j.jhsa.2014.11.024

Wang, Quincy. "Dhaawacyada kubbadda baseball iyo softball." Warbixinnada daawada ciyaaraha ee hadda vol. 5,3 (2006): 115-9. doi:10.1097/01.csmr.0000306299.95448.cd

Zaremski, Jason L et al. "Takhasuska Isboortiga iyo Dhaawacyada Isticmaalka Xad-dhaafka ah ee Dhallinyarada Tuurida Ciyaartoyda: Dib-u-eegis Sheeko." Joornaalka tababarka ciyaaraha vol. 54,10 (2019): 1030-1039. doi:10.4085/1062-6050-333-18

Jimicsiga Isboortiga Madax-xanuun dhabarka dhabarka Lafopractor

Jimicsiga Isboortiga Madax-xanuun dhabarka dhabarka Lafopractor

Madax xanuunka jimicsiga isboortiga waa madax xanuun xoog leh oo ku lug leh xanuunka inta lagu jiro ama isla markiiba ka dib ciyaaraha, jimicsiga, ama dhaqdhaqaaqa jirka qaarkood. Si degdeg ah ayay u yimaadaan laakiin waxay socon karaan dhowr daqiiqo, saacado, ama maalmo. Hawlaha la xidhiidha madax xanuunka jimicsiga waxaa ka mid ah orodka, culeyska qaadista, tennis-ka, dabaasha, iyo wadista. Chiropractic, duugista, niyad-jabka, iyo daaweynta jiidista ayaa dib u hagaajin kara jidhka waxayna dejin kartaa muruqyada u oggolaanaya wareegga ugu fiican iyo xeeladaha qaarkood si looga caawiyo ka hortagga dhacdooyinka mustaqbalka. Caadiyan, ma jiro cudur hoose ama cillad, laakiin waxaa lagu talinayaa inaad la hadasho bixiyaha xanaanada caafimaadka si loo hubiyo.

Isboortiga, Jimicsiga, Dhaqdhaqaaqa Jirka Madax xanuunka Chiropractor

Madax xanuunka jimicsiga jimicsiga

Marka ashkhaastu jidhkooda si xooggan u dadaalaan, waxay u baahan yihiin dhiig iyo ogsijiin lagu daray, gaar ahaan waxqabadyada ku lug leh adkaynta/ adkaynta murqaha caloosha ama kordhinta cadaadiska xabadka. Dhakhaatiirta iyo saynisyahannadu waxay rumaysan yihiin in madax-xanuun xoog leh uu yimaado marka dhaqdhaqaaqa jidhka ee xooggani uu keeno xididdada iyo halbowlayaasha inay balaadhaan si ay u wareegaan dhiig badan. Balaadhinta iyo korodhka wareegga dhiigga ayaa keena cadaadiska madaxa kaas oo keeni kara xanuun.

Kiciyeyaasha Beddelka ah

Jimicsigu maaha sababta kaliya; Dhaqdhaqaaqyo kale oo jireed oo kicin kara madax-xanuun xoog leh waxaa ka mid ah:

  • Qabashada
  • Qufac
  • Cadaadiska isticmaalka musqusha
  • Galmada galmada
  • Qaadista ama dhaqaajinta shay culus

Calaamadaha

Calaamadaha madax-xanuun jimicsiga isboortiga waxaa ka mid ah:

  • Qoorta oo adkaata ama xanuun
  • Xanuun hal ama labada dhinac ee madaxa
  • Xanuunka oo garaaca
  • Raaxo xanuun ku dhaca
  • Garabka oo adkaada, raaxo la'aan, iyo/ama xanuun

Mararka qaarkood shakhsiyaadka waxay sheegaan madax-xanuunku waxay dareemi karaan sida madax xanuunka dhanjafka oo ay ku jiraan:

  • Dhibaatooyinka aragga sida dhibco indho la'aan ah
  • Lalabbo
  • Matagid
  • Xasaasiyadda iftiinka

Inta badan madax xanuunka jimicsigu wuxuu socdaa shan ilaa 48 saacadood wuxuuna socon karaa saddex ilaa lix bilood.

Cilad-

Xanuunka hoose ma keeno madax-xanuun xoog badan. Si kastaba ha ahaatee, shakhsiyaadka ay la kulmaan madax-xanuun daran ama soo noqnoqda waa inay la tashadaan dhakhtarkooda ama bixiye daryeel caafimaad. Tijaabooyin ayaa la amri doonaa si meesha looga saaro sababaha suurtagalka ah oo ay ka mid yihiin:

Haddii aysan jirin sabab hoose oo la helay, bixiyaha caafimaadku wuxuu ogaan karaa madax-xanuun xoog leh haddii ay jireen ugu yaraan laba madax-xanuun oo:

  • Waxaa sababay jimicsi ama dhaqdhaqaaq jireed.
  • Bilaabantay inta lagu jiro ama ka dib dhaqdhaqaaqa jirka.
  • Waxay socotay wax ka yar 48 saacadood.

Daaweynta Daaweynta Daaweynta Duumada

Sida laga soo xigtay Ururka Chiropractic American, Isbeddelka laf-dhabarku waa doorasho daaweyn madax-xanuun oo wax ku ool ah. Tan waxaa ka mid ah dhanjafka, kacsanaanta madax, ama madax xanuun jimicsi jimicsi. Iyadoo la adeegsanayo hababka la beegsanayo, xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' wuxuu dib u soo celiyaa isku-dhafka dabiiciga ah ee jidhka si loo hagaajiyo shaqada oo loo yareeyo walbahaarka habdhiska dareenka. Tani waxay u oggolaaneysaa jirku inuu ku shaqeeyo heerar aad u wanaagsan oo yareeya cadaadiska murqaha iyo murqaha muruqyada.


Miiska Burburinta DOC


tixraacyada

American Migraine Foundation. Madax xanuunka Labaad. (americanmigrainefoundation.org/resource-library/secondary-headaches/) La helay 11/17/2021.

Evans, Randolph W. "Ciyaaraha iyo Madax xanuunka." Madax xanuunka vol. 58,3 (2018): 426-437. doi:10.1111/madaxa.13263

Bulshada Madax xanuunka Caalamiga ah. Kala soocidiisa ICHD-3. (ichd-3.org/other-primary-headache-disorders/4-2-primary-exercise-headache/) La helay 11/17/2021.

McCrory, P. "Madax-xanuun iyo jimicsi." Daawooyinka ciyaaraha (Auckland, NZ) vol. 30,3 (2000): 221-9. doi:10.2165/00007256-200030030-00006

Aasaaska Madax xanuunka Qaranka. Madax xanuunka jimicsiga. (madax xanuun.org/2007/10/25/exertional-headaches/) La helay 11/17/2021.

Ramadaan, Nabih M. "Madax-xanuun la xiriira ciyaaraha." Xanuunka iyo madax xanuunka hadda jira vol. 8,4 (2004): 301-5. doi:10.1007/s11916-004-0012-1

Trotta K. (www.uspharmacist.com/article/exerciseinduced-headaches-prevention-management-and-treatment) Pharm-ka Maraykanka. 2017;42 (1):33-36. La galay 11/17/2021.