Ciyaartoyda iyo shakhsiyaadka jir ahaaneed ee firfircoon ee ka qaybqaata dhaqdhaqaaqyada, jimicsiga, iyo ciyaaraha ku lug leh laadadka, jilitaanka, iyo/ama beddelka jihooyinka waxay kobcin karaan isticmaalka xad-dhaafka ah ee miskaha dhaawaca xubinta taranka / xubinta taranka ee dhinaca hore ee miskaha loo yaqaan osteitis pubis. Garashada calaamadaha ma keeni kartaa caawinta daaweynta iyo ka hortagga?
Dhaawaca Osteitis Pubis
Osteitis pubis waa bararka xubnaha isku xidha lafaha miskaha, loo yaqaan symphysis miskaha, iyo dhismayaasha ku wareegsan. Symphysis-ka cambarku waa kala-goysyada hore iyo ka hooseeya kaadi haysta. Waxay isku haysaa labada dhinac ee miskaha xagga hore. Symphysis-ka pubis wuxuu leeyahay dhaqdhaqaaq aad u yar, laakiin marka cadaadis aan caadi ahayn ama joogto ah la saaro lafaha, gumaarka iyo miskaha ayaa soo bixi kara. Dhaawaca osteitis pubis waa dhaawac caadi ah oo si xad dhaaf ah loo isticmaalo shaqsiyaadka jir ahaan firfircoon iyo ciyaartoyda laakiin sidoo kale waxay ku dhici kartaa natiijada dhaawaca jirka, uurka, iyo/ama dhalmada.
Calaamadaha
Calaamadaha ugu caansan waa xanuunka xagga hore ee miskaha. Xanuunka inta badan waxaa laga dareemaa bartamaha, laakiin dhinac ayaa laga yaabaa inuu ka xanuun badan yahay kan kale. Xanuunku caadi ahaan wuu iftiimayaa/u fidayaa. Calaamadaha iyo calaamadaha kale waxaa ka mid ah:Patrick Gomella, Patrick Mufarrij. 2017)
Riixitaanka ama dhawaaqa ku soo booda dhaq-dhaqaaq ama marka la wareejinayo jihooyinka
Xanuun marka dhinaca loo jiifsado
Xanuun markaad hindhiso ama qufacayso
Osteitis pubis waxa lagu wareeri karaa dhaawacyo kale, oo ay ku jiraan cidhiidhi gumaarka/jiidista gumaarka, hernia inguinal hernia oo toos ah, ilioinguinal neuralgia, ama jabka diiqada miskaha.
Sababaha
Dhaawaca osteitis pubis wuxuu caadi ahaan dhacaa marka wadajirka symphysis ay la kulmaan xad-dhaaf ah, sii socota, walbahaarka jihada iyo isticmaalka xad dhaafka ah ee muruqyada iyo sinta iyo lugaha. Sababaha waxaa ka mid ah: (Patrick Gomella, Patrick Mufarrij. 2017)
Hawlaha ciyaaraha
Jimicsiga
Uurka iyo dhalmada
Dhaawaca miskaha sida dhicid daran
Cilad-
Dhaawaca waxaa lagu ogaadaa iyadoo lagu salaynayo baaritaan jireed iyo baaritaan sawireed. Tijaabooyin kale ayaa laga yaabaa in loo isticmaalo si meesha looga saaro sababaha kale ee suurtogalka ah.
Baaritaanka jireed wuxuu ku lug lahaan doonaa khalkhalgelinta sinta si loo dhigo xiisadda malawadka murqaha jirridda caloosha iyo kooxaha murqaha bowdada.
Shakhsiyaadka waxaa laga yaabaa in la weydiisto inay socdaan si ay u raadiyaan cilladaha habka socodka ama si loo eego haddii calaamadaha ay ku dhacaan dhaqdhaqaaqyo gaar ah.
Kuleylku wuxuu kaa caawinayaa yaraynta xanuunka ka dib markii bararka hore hoos u dhaco.
Daaweynta Jirka
Daaweynta jireed waxay si aad ah u caawin kartaa daaweynta xaaladda si ay u caawiso dib u soo celinta xoogga iyo dabacsanaanta. (Alessio Giai Via, iyo al., 2019)
Daawooyinka ka hortagga caabuqa
Daawooyinka ka hortagga caabuqa ee aan isteeroodhka ahayn ee aan farmashiyaha laga qorin - NSAID-yada sida ibuprofen iyo naproxen waxay yarayn karaan xanuunka iyo bararka.
Qalabka Socodka Caawinta leh
Haddii astaamuhu aad u daran yihiin, biro ama bakoorad ayaa lagula talinayaa si loo yareeyo diiqada miskaha.
Marka la ogaado, saadaasha soo kabashada buuxda waa mid aad u fiican laakiin waxay qaadan kartaa waqti. Waxay ku qaadan kartaa shakhsiyaadka qaarkood lix bilood ama ka badan inay ku noqdaan heerka shaqada ee dhaawaca ka hor, laakiin badi waxay soo noqdaan ilaa saddex bilood. Haddii daawaynta muxaafidka ahi ay ku guuldareysato inay bixiso gargaar lix bilood ka dib, qaliin ayaa lagu talin karaa. (Michael Dirkx, Christopher Vitale. 2023)
Dhaqancelinta dhaawacyada isboortiga
tixraacyada
Gomella, P., & Mufarrij, P. (2017). Osteitis pubis: Waa sabab naadir ah oo xanuunka suprapubic. Dib u eegida kaadimareenka, 19(3), 156-163. doi.org/10.3909/riu0767
Via, AG, Frizziero, A., Finotti, P., Oliva, F., Randelli, F., & Maffulli, N. (2018). Maareynta osteitis pubis ee ciyaartoyda: baxnaaninta iyo ku noqoshada tababarka - dib u eegista suugaanta ugu dambeysay. Joornaalka gelitaanka furan ee daawada isboortiga, 10, 1-10. doi.org/10.2147/OAJSM.S155077
Dirkx M, Vitale C. Osteitis Pubis. [La cusbooneysiiyay 2022 Dec 11]. Gudaha: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Daabacaada StatPearls; 2023 Jan-. Waxaa laga heli karaa: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556168/
Xagalka Q ama quadriceps waa cabbirka ballaca miskaha oo la rumeysan yahay inuu gacan ka geysto halista dhaawacyada isboortiga ee haweenka ciyaaraha fudud. Daawaynta iyo layliyada aan qaliinka ahayn ma caawin karaan soo kabashada dhaawacyada?
Quadriceps Q - Dhaawacyada xagasha
The xagasha Q waa xagasha halka lafta femur/lafta sare ay la kulanto tibia/lafta lugta hoose. Waxa lagu qiyaasaa laba xariiq oo is-goysyada ah:
Mid ka mid ah bartamaha patella/jilibka ilaa laf dhabarta sare ee miskaha.
Midda kale waa laga bilaabo patella ilaa tibial tubercle.
Celcelis ahaan xagalku saddex darajo ayuu ka sarreeyaa dumarka marka loo eego ragga.
Dumarku waxay leeyihiin kala duwanaansho biomechanical oo ay ku jiraan miskaha ballaaran, taas oo sahlaysa dhalmada. Si kastaba ha ahaatee, kala duwanaanshiyahani wuxuu gacan ka geysan karaa dhaawacyada jilibka marka la ciyaarayo ciyaaraha, maaddaama xagasha Q korodhay ay keento walaac badan oo ku saabsan wadajirka jilibka, iyo sidoo kale keenaya in cagaha kor u kaca.
dhaawacyada
Waxyaabo kala duwan ayaa kordhin kara halista dhaawaca, laakiin xagasha Q ballaaran ayaa lala xiriiriyay xaaladaha soo socda.
Patellofemoral Pain Syndrome
Xagasha Q ee korodhay waxay sababi kartaa in quadriceps-yada ay ku jiidaan jilibka, ka beddelaan meel ka baxsan oo keenaya raadraaca patellar oo aan shaqaynayn.
Waqti ka dib, tani waxay keeni kartaa xanuun jilibka ah (hoosta iyo hareeraha jilibka), iyo dheelitir la'aanta muruqa.
Orthotics-ka cagaha iyo taageerooyinka qaansada ayaa lagu talin karaa.
Cilmi-baarayaasha qaarkood waxay heleen xiriir, halka kuwa kalena aysan helin isku-urur la mid ah. (Wolf Petersen, iyo al., 2014)
Chondromalacia ee jilibka
Tani waa xiritaanka carjawda ee dhinaca hoose ee jilibka.
Kala bixinta murqaha cidhiidhiga ah waxay kaa caawin doontaa inaad dejiso aagga dhaawacan, waxay kordhisaa wareegga, waxayna soo celisaa kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa iyo shaqada.
Muruqyada sida caadiga ah la arko inay cidhiidhi yihiin waxaa ka mid ah afar geesood, murqaha muruqyada, band iliotibial, iyo gastrocnemius.
Dhaqdhaqaaqa lugaha
Hab-samaysan, orthotics-ka dabacsan ayaa hoos u dhigaya xagasha Q waxayna yareeyaan soo jiidashada, yaraynta walbahaarka dheeraadka ah ee jilibka.
Orthotic caadadu waxay hubisaa in dhaqdhaqaaqa cagta iyo lugaha la xisaabiyo lana saxo.
Kabaha xakamaynta dhaqdhaqaaqa ayaa sidoo kale kaa caawin kara saxitaanka xad-dhaafka ah.
Dhaqancelinta Jilibka
tixraacyada
Khasawneh, RR, Allouh, MZ, & Abu-El-Rub, E. (2019). Cabbirka xagasha quadriceps (Q) marka la eego cabbirrada jirka ee kala duwan ee da'yarta Carabta. PloS kow, 14 (6), e0218387. doi.org/10.1371/journal.pone.0218387
Petersen, W., Ellermann, A., Gösele-Koppenburg, A., Best, R., Rembitzki, IV, Brüggemann, GP, & Liebau, C. (2014). Patellofemoral xanuunka syndrome. Qalliinka jilibka, traumatology-ga isboortiga, arthroscopy-ga: joornaalka rasmiga ah ee ESSKA, 22(10), 2264-2274. doi.org/10.1007/s00167-013-2759-6
Vaienti, E., Scita, G., Ceccarelli, F., & Pogliacomi, F. (2017). Fahamka jilibka bini'aadamka iyo xiriirka uu la leeyahay beddelka jilibka. Acta bio-medica : Atenei Parmensis, 88(2S), 6–16. doi.org/10.23750/abm.v88i2-S.6507
Mitani Y. (2017). Kala duwanaanshaha la xidhiidha jinsiga ee toosinta lugaha hoose, kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa wadajirka ah, iyo dhacdooyinka dhaawacyada isboortiga ee ciyaartoyda jaamacadda Japan. Joornaalka Sayniska Daaweynta Jirka, 29(1), 12-15. doi.org/10.1589/jpts.29.12
Nessler, T., Denney, L., & Sampley, J. (2017). Kahortagga Dhaawaca ACL: maxay cilmi-baadhistu noo sheegaysaa? Dib u eegisyada hadda ee daawada murqaha, 10(3), 281-288. doi.org/10.1007/s12178-017-9416-5
Dhaqdhaqaaqyada isboortiga waxay keeni doonaan xanuun, xanuun, iyo dhaawacyo kuwaas oo u baahan in uu baaro dhakhtarka ama takhasuska si loo ogaado ogaanshaha saxda ah iyo daaweynta. Helitaanka saxda ah ee ku takhasusay dhaawaca isboortiga waxay noqon kartaa mid ka mid ah qaybaha ugu adag ee wax ka qabashada dhaawaca. Kuwa soo socda ayaa laga yaabaa inay ku caawiyaan marka la go'aaminayo haddii khabiirka lafdhabarta isboortiga uu ku caawin karo.
Khabiirka Dhaawaca Ciyaaraha
Daawaynta isboortiga waa daraasadda iyo ku dhaqanka mabaadi'da caafimaadka ee la xiriirta cilmiga isboortiga:
Kahortaga dhaawaca
ogaanshaha dhaawaca iyo daaweynta
Nafaqada
Psychology
Daawada ciyaaraha waxay diiradda saartaa dhinacyada caafimaadka iyo daweynta ee dhaqdhaqaaqa jireed ee isboortiga. Shakhsiyaadkani waxay noqon karaan takhaatiir, dhakhaatiir qalliin, lafopractors, daaweeyayaal jireed, ama bixiyeyaasha si joogto ah ula shaqeeya ciyaartoyda. Ciyaartoyda inta badan waxay door bidaan bixiyeyaasha khibrada daaweynta ciyaaraha fudud.
Dhakhtarku Inuu Marka Hore Ku Arko Dhaawac Isboorti
Shakhsiyaadka ka tirsan HMO ama PPO waxay ogaan karaan in takhtarkooda daryeelka aasaasiga ah yahay takhtarka ugu horreeya ee u arka dhaawac.
Takhtarka qoysku ma noqon karo khabiir dawo isboorti laakiin waxa laga yaabaa inuu leeyahay khibrad uu wax kaga qabto dhaawaca.
Dhaawacyada murqaha yar yar sida murgacashada degdega ah iyo murqaha ayaa si fiican uga jawaaba daawaynta heerka degdega ah sida nasasho, baraf, cadaadis, iyo sare u qaadis.
Shakhsiyaadka qaba dhaawacyada adag ee isticmaalka xad-dhaafka ah ama tababarka, xaaladaha daba-dheeraada sida tendonitis, ama u baahan qalliin waxaa loo gudbin doonaa takhasusle.
Daaweynta Dhakhtarka Qoyska
Ku dhowaad dhammaan takhaatiirta qoyska ayaa baari kara oo daweyn kara dhaawacyo kala duwan oo ciyaaraha la xiriira.
Waxay u gudbin doonaan shakhsiga dhakhtar leh tababar dheeraad ah oo ku saabsan caafimaadka ciyaaraha ama a dhakhtarka lafaha haddii loo baahdo.
Goorta La Arko Dhakhtarka Qalliinka
Haddii dhaawacu u badan yahay inuu u baahdo qalliin oo caymisku oggolaado is-gudbinta, shakhsiyaadka ayaa dooran kara inay marka hore arkaan dhakhtarka lafaha.
Dhakhaatiirta daryeelka aasaasiga ah ama ciyaaraha isboortiga ayaa daweyn kara inta badan dhaawacyada isboortiga iyo jabka.
Dhakhtarka daryeelka aasaasiga ah ayaa kula talin kara dhakhtarka lafaha haddii qaliin loo baahan yahay.
Takhasusyada la tixgeliyo
Ka dib ogaanshaha, bixiyeyaasha kale ayaa laga yaabaa inay ku lug yeeshaan daryeelka dhaawacyada isboortiga la xiriira.
Tababarayaasha Ciyaaraha fudud
Tababarayaasha ciyaaraha fudud ee shahaadaysan waa xirfadlayaal tababaran oo si gaar ah ula shaqeeya ciyaartooyda.
Qaar badan ayaa la shaqeeya kooxaha ciyaaraha dugsiga sare iyo kulliyadda, laakiin sidoo kale waxay ka shaqeeyaan naadiyada caafimaadka iyo rugaha caafimaadka.
Tababare shahaado haysta ayaa kaa caawin kara go'aaminta dhaawacyada u baahan takhtar takhasus leh oo samayn kara gudbinta.
Daaweynta Jirka
Dhakhaatiirta jireed waxay daaweeyaan dhaawacyada ku saleysan ogaanshaha caafimaad ee dhakhtarka.
Hababka kale ee aan caadiga ahayn ee lagu daweeyo xaaladaha iyo jirrooyinka.
Qaar ayaa laga yaabaa inay khibrad gaar ah u yeeshaan daawaynta dhaawacyada isboortiga la xiriira.
Helitaanka Khabiirka Saxda ah
Waa muhiim in la helo dhakhtar dejin kara qorshe daawayn si uu u bogsiiyo oo dib ugu soo celiyo dhaawaca si sax ah oo uu ciyaartoygu ugu soo celiyo ciyaartoodii si degdeg ah oo ammaan ah. Daawadu waa saynis iyo farshaxan, daawaynta dhaawacana waa in lagu gaaraa yoolal gaar ah oo bogsiin iyo waxqabad ah. Markaad dooranayso bixiye daryeel caafimaad si uu u daweeyo dhaawacyada ama u bixiyo talo, talooyinka shakhsi ahaaneed ee ka imanaya ilo lagu kalsoon yahay ayaa lagula talinayaa in ay baaraan bixiyeyaasha. Sidoo kale weydiinta ciyaartoyda kale, kooxaha maxalliga ah, jimicsiga, naadiyada isboortiga, iyo ururada daryeelka caafimaadka waxay ku hagi karaan shakhsiyaadka jihada saxda ah. Haddii aadan heli karin talo-bixin kalsooni leh, ka raadi dhakhtarka daawaynta isboortiga ee shahaadeysan ee internetka ama wac rugta caafimaadka. Markaad wacayso xafiiska, su'aalaha aad ka fekereyso waxaa ka mid ah:
Waa maxay takhasuska daawayntaada?
Waa maxay waayo-aragnimada aad u leedahay daaweynta ciyaartoyda?
Waa maxay tababarka gaarka ah ee aad ka leedahay daryeelka dhaawaca isboortiga?
Jimicsigu waa ciyaar adag oo adag. Xirfadlayaasha jimicsiga waxay u tababaraan inay noqdaan kuwo awood leh oo qurux badan. Dhaqdhaqaaqyada maanta waxay noqdeen dhaqdhaqaaq farsamo oo sii kordhaya oo khatar iyo dhib badan leh. Dhammaan kala-baxa, foorarsiga, qalloocinta, boodboodka, rogrogmada, iwm, waxay kordhisaa halista dhaawacyada neuromusculoskeletal. Dhaawacyada jimicsiga waa lama huraan. Nabarrada, jeexjeexyada, iyo xoqidda ayaa caan ah, sida isticmaalka xad-dhaafka ah iyo murgacashada, laakiin dhaawacyo daran iyo kuwo naxdin leh ayaa dhici kara. Dhaawaca Dhaawicida Daawada Chiropractic iyo Kooxda Daawada Shaqeysa ayaa daweyn kara oo dib u hagaajin kara dhaawacyada waxayna gacan ka geysan karaan xoojinta iyo ka hortagga dhaawacyada. Kooxda daawaynta ayaa si fiican u qiimeyn doonta shakhsiga si ay u go'aamiyaan dhaawaca/darnaanta, gartaan wixii daciifnimo ama xaddidaad ah, oo ay horumariyaan qorshe shakhsiyeed oo soo kabashada ugu fiican, xasilloonida, iyo xoogga.
Dhaawacyada jimicsiga
Mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee dhaawacyada ay u badan yihiin waa sababtoo ah ciyaartoyda maanta waxay bilaabaan waqti hore, waqti badan ayay ku qaataan tababarka, waxay qabtaan xirfado badan oo adag, waxayna leeyihiin heerar sare oo tartan ah. Xirfadlayaasha jimicsiga waxay bartaan inay dhammaystiraan xirfad ka dibna u tababaraan si ay jidhkooda u ekaysiiyaan xarrago marka ay fulinayaan hawlaha caadiga ah. Dhaqdhaqaaqyadani waxay u baahan yihiin sax, waqti, iyo saacado tababar.
Noocyada Dhaawaca
Dhaawacyada isboortiga waxaa loo kala saaraa sida:
Daaweeyayaashayadu waxay ku bilaabi doonaan qiimayn iyo qiimayn biomechanical si loo aqoonsado dhammaan arrimaha ka qayb qaadanaya dhaawaca. Tani waxay ka koobnaan doontaa taariikh caafimaad oo dhamaystiran si loo fahmo xaalada guud ee caafimaadka, jadwalka tababarka, iyo baahiyaha jidheed ee jidhka. Lafopractor-ka ayaa horumarin doona barnaamij dhamaystiran oo ay ku jiraan farsamada gacanta iyo qalabka lagu caawiyo xanuunka, shaqada abaabulka, MET, xoojinta asaasiga ah, jimicsiga la beegsanayo, iyo xeeladaha ka hortagga dhaawaca.
Qayb weyn oo ka mid ah isboortiga ayaa ah ka fogaanshaha iyo ka hortagga dhaawacyada, maadaama ka hortagga dhaawaca ay aad uga wanaagsan tahay baxnaanin iyo soo kabashada. Tani waa meesha baxnaaninta soo gashay. Baxnaaninta ka hor waa qof la gaaryeelay, si joogto ah u kobcaya, oo kobcinaya xoojinta barnaamijka jimicsiga. Barnaamijku wuxuu higsanayaa inuu bixiyo jimicsiyo gaar ah oo isboorti iyo nashaadyo si loo ilaaliyo awoodaha jireed ee ciyaartoyda iyo u diyaargarowga maskaxeed ee cayaartooda. Talaabada ugu horeysa waa tababaraha ciyaaraha fudud, lafopractor, iyo daaweeyaha jireed si uu u baaro shakhsiga.
Baxnaaninta ka hor
Qof kastaa wuu ka duwan yahay marka ay timaaddo samaynta barnaamij baxnaanin wax ku ool ah. Qof kasta barnaamijkiisu waa inuu noqdaa mid horumarsan oo dib loo qiimeeyaa si uu ula qabsado oo uu ula qabsado baahiyaha ciyaartoyga. Talaabada ugu horeysa waa barashada ka hortagga dhaawacyada iyo soo-socoshada borotokoolka ka hortagga dhaawaca aasaasiga ah. Ogaanshaha waxa la sameeyo marka jidhku uu dhaawac soo gaadho, sida daawaynta guriga iyo marka la gaadhay wakhtigii dhakhtarka la arki lahaa.
Ciyaaraha
Ciyaartoyda heerarka kala duwan waxaa lagula talinayaa in ay ku daraan barnaamijka baxnaaninta tababarkooda. Marka ay ciyaartoydu ku hawlan yihiin ciyaartooda, jidhkoodu waxa uu la qabsado baahida jireed ee ku celcelinta, ciyaarta, iyo tababarka. Isku dheelitir la'aanta waxay ku dhici kartaa si dabiici ah dhaqdhaqaaqa caadiga ah laakiin waxay noqotaa mid aad u cadcad marka la eego dhaq-dhaqaaq kasta, ciyaar kasta, iyo fadhi kasta oo tababarka inta badanna waa sababta dhaawaca. Dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda iyo walbahaarka joogtada ah waxay keeni karaan calaamadaha neuromusculoskeletal inay soo bandhigaan. Tan waxaa ka mid ah:
Cidhiidhiga kooxaha murqaha.
Calaamadaha xanuunka iyo raaxo la'aanta.
Arrimaha xasilinta.
Isku dheelitir la'aanta xoogga.
Barnaamijka
Daaweeye xanuunka loo yaqaan 'chiropractic therapist' ayaa cabbiri doona dhaqdhaqaaqa kala duwan ee shakhsiga iyo xoogga, biomechanics, qiimeynta taariikhda caafimaadka, iyo heerka caafimaad ee hadda jira. Shakhsiyaadka qaba dhaawac ama xaalad ayaa sidoo kale ka faa'iideysan kara baxnaaninta ka hor.
Dhismuhu waxa uu eegayaa oo is barbar dhigaya dhaqdhaqaaqyada bidix ilaa midig, hore ilaa dambe, iyo sare ilaa hoose ee jidhka.
Dhaqdhaqaaqyadu waxay noqon karaan kuwo qarsoodi ah, jimicsi diirada saaraya ama isku xigxiga dhaqdhaqaaqa adag si loo xasiliyo ama loo hagaajiyo xirfad gaar ah.
Baxnaaninta ka hor waa in ay bilaabataa ka hor inta uusan dhicin dhaawac ba'an ama dabadheeraad ah, laakiin badanaa waxay qaadataa dhowr dhaawacyo shakhsiyaadka si ay u go'aansadaan inay galaan barnaamijka baxnaaninta. Iyadoo ku xiran wareegga tababarka cayaartoyga, ka-hortagga baxnaaninta waxaa lagu dari karaa ficil ahaan ama jimicsi madax-bannaan oo waxay noqon kartaa qayb ka mid ah jadwalka tababarka cayaartoyga. Kalfadhiga waxa ka mid noqon kara kuwan soo socda:
Jimicsi diiran oo qabow.
Layliga la sameeyo marka la nasanayo ama la sugo inta lagu jiro jimicsiga.
Tababar la beegsaday oo ku saabsan daciifnimo gaar ah.
Jimicsiga yar yar ee marka safarka iyo maalmaha soo kabashada.
Ciyaartoyda, dareenka loolan iyo dhiirigelinta waxay noqon kartaa faraqa u dhexeeya guusha iyo guuldarrada. La shaqaynta tababare, xanuunka loo yaqaan 'chiropractor', iyo daaweeyayaasha yaqaan ciyaaraha, fahma baahiyaha ciyaaraha, oo si wanaagsan ula xiriira, waxay gacan ka geysan doonaan barnaamijka baxnaaninta ee guuleysta.
Hagaajinta Waxqabadka Ciyaaraha
tixraacyada
Durrand, James et al. "Prehabilitation." Daawooyinka kiliinikada (London, England) vol. 19,6 (2019): 458-464. doi:10.7861/clinmed.2019-0257
Giesche, Florian, iyo al. "Caddaynta saameynta baxnaaninta ka hor dib-u-dhiska ACL ee ku soo noqoshada isboortiga la xidhiidha iyo shaqada jilibka ee is-sheegida: Dib-u-eegis nidaamsan." PloS hal vol. 15,10 e0240192. 28 Oktoobar 2020, doi:10.1371/journal.pone.0240192
Arrimaha jilibka waxay u baahan yihiin baaritaan si sax ah loo ogaado.
Dhaawacyada kale ee caanka ah waxaa ka mid ah murgacashada canqowga, jabka walaaca, iyo tendonitis ee cagta iyo anqawga.
Cirrhaafka
Dhakhaatiirtu waxay la shaqeeyaan kooxda daawaynta duugista si ay u daaweeyaan xaalado kala duwan oo murqaha ah. Chiropractic waxay ku takhasustay hagaajinta laf dhabarta iyo daawaynta kale, oo ay ku jiraan khalkhalgelinta wadajirka ah, sii-deynta myofascial, farsamooyinka MET, daaweynta dhibcaha kicinta, iyo kicinta korantada. Waxay dhiirigelisaa soo kabashada degdega ah ee dhaawacyada isboortiga la xiriira sababtoo ah halkii ay diiradda saari lahaayeen dhaawacyada kaliya, xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' wuxuu qiimeeyaa farsamooyinka jirka oo dhan iyada oo loo marayo hagaajinta saxda ah iyo sii deynta unugyo ciriiri ah. Isbeddelka laf-dhabarka iyo cirridka ayaa u oggolaanaya jirku inuu dib u habeyn ku sameeyo shaqeynta guud ee wanaagsan, la yareeyo cadaadiska, hagaajinta wareegga dhiigga, iyo in la yareeyo bararka si kor loogu qaado bogsashada korodhka iyo dhammaystirka.
Horumarinta Waxqabadka Ciyaaraha Iyadoo loo marayo Chiropractic
tixraacyada
Greiner, Justin J iyo al. "Dabeecadaha Dabeecadda ee Dhallinyarada Kubadda Cagta ee Degdega leh: Heerarka Sare ee Heerarka leh ee Tirooyinka aan sinnayn ee Pitchers waa wax caadi ah." Wargeyska lafaha carruurta vol. 42,7 (2022): e747-e752. doi:10.1097/BPO.0000000000002182
Janda, David H. "Kahortagga dhaawacyada baseball iyo softball." Lafaha kiliinikada iyo cilmi baarista la xiriirta,409 (2003): 20-8. doi:10.1097/01.blo.0000057789.10364.e3
Shanley, Ellen, iyo Chuck Thigpen. "Dhaawacyada ku tuura ciyaartooyda qaan-gaarka." Joornaalka Caalamiga ah ee Daawaynta Jimicsiga Vol. 8,5 (2013): 630-40.
Shanley, Ellen, iyo al. "Dhacdooyinka dhaawacyada ee kubbadda jilicsan iyo kuwa baseball-ka ee dugsiga sare." Joornaalka tababarka ciyaaraha vol. 46,6 (2011): 648-54. doi:10.4085/1062-6050-46.6.648
Xanuunka hoose ma keeno madax-xanuun xoog badan. Si kastaba ha ahaatee, shakhsiyaadka ay la kulmaan madax-xanuun daran ama soo noqnoqda waa inay la tashadaan dhakhtarkooda ama bixiye daryeel caafimaad. Tijaabooyin ayaa la amri doonaa si meesha looga saaro sababaha suurtagalka ah oo ay ka mid yihiin:
MRI waxay qaadi doontaa sawiro kombuyuutar laga sameeyay maskaxda.
Dulitaanka laf dhabarta/lumbarka ayaa ka qaada muunad dareere ah laf dhabarta si loo baaro.
Haddii aysan jirin sabab hoose oo la helay, bixiyaha caafimaadku wuxuu ogaan karaa madax-xanuun xoog leh haddii ay jireen ugu yaraan laba madax-xanuun oo:
Waxaa sababay jimicsi ama dhaqdhaqaaq jireed.
Bilaabantay inta lagu jiro ama ka dib dhaqdhaqaaqa jirka.
Waxay socotay wax ka yar 48 saacadood.
Daaweynta Daaweynta Daaweynta Duumada
Sida laga soo xigtay Ururka Chiropractic American, Isbeddelka laf-dhabarku waa doorasho daaweyn madax-xanuun oo wax ku ool ah. Tan waxaa ka mid ah dhanjafka, kacsanaanta madax, ama madax xanuun jimicsi jimicsi. Iyadoo la adeegsanayo hababka la beegsanayo, xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' wuxuu dib u soo celiyaa isku-dhafka dabiiciga ah ee jidhka si loo hagaajiyo shaqada oo loo yareeyo walbahaarka habdhiska dareenka. Tani waxay u oggolaaneysaa jirku inuu ku shaqeeyo heerar aad u wanaagsan oo yareeya cadaadiska murqaha iyo murqaha muruqyada.
IFM's Find A Practitioner tool waa shabakadda gudbinta ugu weyn ee Daawada Functional, loo sameeyay si ay uga caawiso bukaanada inay helaan dhakhaatiirta Daawada Functional meel kasta oo adduunka ah. Xirfadlayaasha IFM ee Shahaadaysan ayaa marka hore ku taxan natiijooyinka raadinta, iyadoo la siiyay waxbarashadooda ballaaran ee Daawada Shaqada
