ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedctors@gmail.com
Dooro Page

duugista

Rugta dhabarka ee Lafo-jileeca iyo Duugista Daweynta. Noloshayada mashquulka badan, way adagtahay in wakhti loo helo R&R. Haddii aad tan noloshaada wax ka qabato, duugis ayaa habboon. Daaweynta duugista waa erey guud oo tilmaamaya noocyo kala duwan oo jilicsan oo jilicsan oo ujeeddooyin daweyn ah. Waxay adeegsataa wax-ka-beddelka gacanta si loo hagaajiyo wareegga, u nasato murqaha, u wanaajiso kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa, iyo kordhiso heerarka endorphin. Bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku waxay u aqoonsan yihiin daaweynta duugista inay tahay daawayn sharci ah oo loogu talagalay xanuunka dhabarka hoose. Daawayntani waxay caadiyan raacdaa nooc ka mid ah daawaynta. Noocyada daawaynta waxaa ka mid ah muruqyada neuromuscular, ciyaaraha, iyo Swedishka.

Tusaale ahaan, daawaynta neuromuscular, oo ah daawaynta ugu waxtarka badan ee xanuunka dhabarka hooseeya, waxay ka kooban tahay heerarka beddelka cadaadiska muruqyada si loo yareeyo murqaha muruqyada. Marka hore, hubi inaad cabto biyo badan ka dib duugista. Nidaamyada duugista, unugyada jidhkaaga ayaa kicin doona, taasoo keentay sii deynta sunta. Cabitaanka ugu yaraan 10 koob oo biyo ah maalintii oo dhan waxay ka saaraysaa sunta. Ujeedo inaad cabto 2-3 koob saacadda ugu horreysa ama wax ka badan ka dibna ugu yaraan 8 dheeraad ah 24ka saacadood ee soo socda. Saacadda ka dambaysa duugista, cab dhawr koob oo ka dibna sii wad siddeed kale 23 saacadood ee soo socda. Jawaabaha su'aalo kasta oo aad qabtid fadlan kala xiriir Dr. Jimenez at 915-850-0900


Xarunta Duugista Depression

Xarunta Duugista Depression

Duuggu waa wax ka qabashada murqaha iyo unugyada jirka iyadoo la adeegsanayo xoog la kantaroolo, si tartiib ah oo cajiin ah, iyo qalab la caawiyay. Xarunta Duugista Depression dawaynta qorshayaasha daawaynta ee baahida caafimaadka qofka si loo dedejiyo soo kabashada. Duugista niyad-jabka caafimaadku waxay noqon kartaa:

  • Keen xanuun joojiye
  • Iska yaree walbahaarka
  • Yaree muruq xanuunka iyo kacsanaanta
  • Sii daa muruqyada guntimaha ama cidhiidhiga ah
  • Hagaajinta hurdada
  • Hagaajinta xaaladda maskaxeed/maskaxda
  • Dedejinta baxnaaninta dhaawaca
  • Xoojinta habka murqaha
  • Sunta sii daa
  • Kordhin nidaamka difaaca jirka

Xarunta Duugista Depression

Xirfadlayaasha la tababaray waxay ku sameeyaan daaweynta duugista goob bukaan-socod ama isbitaal si ay u helaan oo ay diiradda u saaraan meelaha dhibka leh. The duugista daaweynta Waxay ku lug leedahay shaqada xoogga leh ee jirka:

  • Nudaha jilicsan
  • murqaha
  • Tendons
  • Isboortiga

Raaxo-la'aan iyo Xanuun ka-saarista

Daaweeye duugista ayaa ka shaqeeya arrimo caafimaad oo dhowr ah kuwaas oo ah kuwo daba-dheeraaday ama daran, oo ay ka mid yihiin:

  • Isticmaalka xad dhaafka ah/dhaawacyada walaaca ee soo noqnoqda.
  • Neck xanuun
  • karbaash.
  • Madax-xanuun.
  • Madax-xanuun kacsanaan ah, madax-xanuun kooxeed, iyo madax-xanuun sanka ah.
  • Garabka xanuunka.
  • Xanuunka dhabarka.
  • Xanuun shucaac ah.
  • Muruqyada iyo murgacashada.
  • Tendonitis
  • Baxnaaninta unugyada nabarrada ee qaliinka ka dib iyadoo dhakhtarku fasaxo.

Duugista Depression

Duugista depression-ka-daweynta ayaa aad u qoto dheer, iyada oo shakhsiyaadka ay la kulmaan jilicsanaan badan marka daaweeyaha uu ka shaqeeyo unugyada isaga oo isticmaalaya farsamooyin iyo qalab kala duwan oo lagu dari karo:

Shaqada Goobta Duugista

A hoos u dhigid duugista waxaa lagula talin karaa sidii qayb dheer oo qorshaha daaweynta ah. Shaqada barta waxay diiradda saartaa meelaha welwelka laga qabo muddo gaaban iyadoo kor u qaadeysa daaweynta niyad-jabka. Farsamooyinka duugista diirada saaraya waxay noqon doontaa:

  • Iska yaree xanuunka
  • Kordhin xaddiga dhaqdhaqaaqa
  • Soo celinta dhaqdhaqaaqa iyo shaqada
  • Caawi inaad si dhakhso leh u bogsato

lafdhabarta DRX9000


tixraacyada

Demirel, Aynur, iyo al. "Dib-u-celinta herniation disc herniation ee daaweynta jimicsiga. Daawaynta jahawareerka laf-dhabarta ee aan qaliinka ahayn ma sameeyaa farqi? Laba-indho-indho la'aan, tijaabo la kontorool oo randomized." Joornaalka baxnaaninta dhabarka iyo murqaha vol. 30,5 (2017): 1015-1022. doi:10.3233/BMR-169581

Keller, Glenda. "Saamaynta daaweynta duugista ka dib qalliinka qalliinka ee laf-dhabarta lumbar: daraasad kiis." Joornaalka caalamiga ah ee duugista iyo shaqada jirka vol. 5,4 (2012): 3-8. doi:10.3822/ijtmb.v5i4.189

Menard, Martha Brown. "Saamaynta degdega ah ee Duugista Daawaynta ee Dareenka Xanuunka iyo Wanaag-xumada: Taxane Kiis Is Xiga." Horumarka caalamiga ah ee caafimaadka iyo daawada vol. 4,5 (2015): 56-60. doi:10.7453/gahmj.2015.059

Zainuddin, Zainal, iyo al. "Saamaynta duugista ee xanuunka muruqa ee dib u dhaca, bararka, iyo soo kabashada shaqada muruqa." Joornaalka tababarka ciyaaraha vol. 40,3 (2005): 174-80.

Daaweynta Maskaxda ee Daaweynta Dufanka

Daaweynta Maskaxda ee Daaweynta Dufanka

Damaris Foreman waa daaweeyaha duugista ee Dr. Alex Jimenez Shaqaale ahaan, Damaris waxay aragtay habka bogsashada iyo horumarka baaxadda leh ee dhowr qofood oo helaya daryeelka bukaan-jiifka Dr. Alex Jimenez. Damaris Foreman wuu ogyahay sida hababka daaweynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic therapy therapy', sida daaweynta duugista, ay u caawin karto bukaanada leh dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan oo ay ka mid yihiin kuwa kale. Damaris waxay caddaysaa sida bukaan kasta uu si taxadar leh u daryeelo Dr. Alex Jimenez waxayna ku dartay in la sameeyo xiriir adag oo bukaanka iyada oo loo marayo daaweynta ay muhiim u tahay bogsashada bukaanka.

Daaweynta Maskaxda ee Daaweynta Dufanka

Daaweynta duugista, caafimaad ahaan lagu qeexay sida wax-is-daba-marinta unugyada jilicsan ee jidhka bini'aadamka si loo soo celiyo caafimaadka unugyadaas. Daawaynta duugista waxay ka kooban tahay farsamooyin ay ka mid yihiin in la qabto oo la isticmaalo cadaadis go'an ama dhaqaaqi kara, oo u keenaya dhaqdhaqaaqa jidhka. Duugista waxaa badanaa loo maleynayaa inay saameyn ku yeelato qulqulka xididdada dhiigga iyo qulqulka dhiigga iyo lymfa, yareynta murqaha murqaha ama dabacsanaanta, waxay saameeyaan habka dareemayaasha iyada oo loo marayo kicinta ama suuxinta, iyo kor u qaadista bogsashada unugyada. Saamayntani waxay bixin kartaa faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan oo loogu talagalay dadka ay saameeyeen dhaawacyada muruqyada iyo xaaladaha, oo ay ku jiraan kuwa ku lug leh habka dareenka.

xanuunka loo yaqaan 'chiropractic massage el paso, tx.

Waan ku faraxsanahay inaan kuu soo bandhignoRugta Caafimaadka Caafimaadka iyo Dhaawaca ee El Paso.

Adeegyadayadu waa kuwo khaas ah oo diiradda saaraya dhaawacyada iyo habka soo kabashada oo dhammaystiran.�Meelaha aan ku dhaqanno waxaa ka mid ah Ladnaanta & Nafaqada, Xanuun dabadheeraad ah,�Dhaawaca Personal,�Daryeelka Shilalka Baabuurka, Dhaawacyada Shaqada, Dhaawaca Dhabarka, HooseeyaXanuun Back, Qoor Xanuun, Dhanjaf Daawaynta, Dhaawacyada Ciyaaraha,�Sciatica daran, Scoliosis, saxannada Herniated ee isku dhafan,�fibromyalgi, Xanuun daba-dheeraada, Maareynta Cadaadiska, iyo Dhaawacyada Kakan.

Anagoo ah El Paso's Clinic Rehabilitation Chiropractic & Integrated Medicine Center, waxaan si xamaasad leh diirada u saareynaa daaweynta bukaanada ka dib dhaawacyada niyad jabka ah iyo xanuunka xanuunka daba dheeraada. Waxaan diirada saareynaa horumarinta awoodaada anagoo adeegsaneyna dabacsanaan, dhaqdhaqaaq iyo barnaamijyo karti leh oo loogu talagalay dhammaan kooxaha da'da iyo naafada.

Hadii aad ka heshay muuqaalkan oo aanu ku caawinay si kastaba, fadlan xor u noqo subscribe iyo nagu tali.

Talo: Dr. Alex Jimenez � Chiropractor

Heerarka Caafimaadka: www.healthgrades.com/review/3SDJ4

Bogga Caafimaadka ee Facebook: www.facebook.com/dralexjimene…

Bogga Ciyaaraha Facebook: www.facebook.com/pushasrx/

Bogga Dhaawaca ee Facebook: www.facebook.com/elpasochirop

Facebook Neuropathy Bogga: www.facebook.com/ElPasoNeurop

Jaale: goo.gl/pwY2n2

Markhaatiyada Caafimaad: www.dralexjimenez.com/categor…

Xog: Dr. Alex Jimenez

Goobta Caafimaadka: www.dralexjimenez.com

Goobta dhaawaca: personalinjurydoctorgroup.com

Goobta Dhaawaca Ciyaaraha: chiropracticscientist.com

Goobta Dhaawaca Dhabarka elpasobackclinic.com

Ku xidhan: www.linkedin.com/in/dralexjim…

Pinterest: www.pinterest.com/dralexjimenez/

Twitter: twitter.com/dralexjimenez

Twitter: twitter.com/crossfitdoctor

Ku talin: PUSH-as-Rx �

Xarunta Baxnaaninta: www.pushasrx.com

Facebook: www.facebook.com/PUSHftinessa…

PUSH-as-Rx: www.push4fitness.com/team/

Daaweynta Duugista Daryeelka lafdhabarta ee El Paso, TX. | Video

Daaweynta Duugista Daryeelka lafdhabarta ee El Paso, TX. | Video

Daaweynta Duugista: Damaris Formeman waa daaweeyaha duugista ee rugta daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' ee Dr. Alex Jimenez. Shaqaale ahaan, Damaris waxay goob joog u ahayd habka soo kabashada iyo hagaajinta weyn ee bukaanno badan oo helaya daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' Dr. Alex Jimenez. Damaris Formeman wuxuu fahamsan yahay sida hababka daaweynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment', sida daaweynta duugista, waxay ka caawin kartaa bukaanada leh arrimo caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan sciatica, xanuunka dhabarka hooseeya, qoorta iyo xanuunka garabka, iyo kuwo kale. Damaris waxay qeexaysaa sida bukaan kasta si taxadar leh u daryeelo Dr. Alex Jimenez waxayna ku dartay in la dhiso xiriir adag oo lala yeesho bukaanka inta lagu jiro daaweynta waa qayb muhiim ah oo ka mid ah safarka bogsashada bukaanka.

Daaweynta Duugista Daryeelka lafdhabarta

Daaweynta duugista waxaa caafimaad ahaan lagu qeexaa inay tahay faragelinta unugyada jilicsan ee jirka ujeeddada soo celinta caafimaadka unugyadaas. Daawaynta duugista waxay ka kooban tahay farsamooyin gacanta ah oo ay ku jiraan ku dhejinta cadaadis go'an ama dhaqaaqi kara iyo haysashada, iyo/ama keenista dhaqdhaqaaqa ama jidhka. Duugista waxaa caadi ahaan la rumeysan yahay in ay saameyn ku yeelato wareegga dhiigga iyo qulqulka dhiigga iyo lymfa, yareynta murqaha murqaha ama dabacsanaanta, saameeya habka dareemayaasha iyada oo loo marayo kicinta ama suuxinta, iyo kor u qaadista bogsashada unugyada. Saamayntani waxay siin kartaa faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan oo loogu talagalay shakhsiyaadka ay saameeyeen dhaawacyada muruqyada iyo xaaladaha, oo ay ku jiraan kuwa saameeya habka dareenka, iyo kuwo kale.

Haddii aad ka heshay muuqaalkan iyo/ama aanu ku caawinnay si kastaba fadlan xor u noqo subscribe iyo nala wadaag.

Mahadsanid & Allaha barakeeyo.
Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Bogga Caafimaadka ee Facebook: www.facebook.com/dralexjimenez/

Bogga Ciyaaraha Facebook: www.facebook.com/pushasrx/

Bogga Dhaawaca ee Facebook: www.facebook.com/elpasochiropractor/

Facebook Neuropathy Bogga: www.facebook.com/ElPasoNeuropathyCenter/

Bogga Xarunta Jimicsiga ee Facebook: www.facebook.com/PUSHftinessathletictraining/

Yelp: Xarunta Baxnaaninta El Paso: goo.gl/pwY2n2

Yelp: El Paso Clinical Center: Daaweynta: goo.gl/r2QPuZ

Markhaatiyo Caafimaad: www.dralexjimenez.com/category/testimonies/

Information:

LinkedIn: www.linkedin.com/in/dralexjimenez

Goobta Caafimaadka: www.dralexjimenez.com

Goobta dhaawaca: personalinjurydoctorgroup.com

Goobta Dhaawaca Ciyaaraha: chiropracticscientist.com

Goobta Dhaawaca Dhabarka elpasobackclinic.com

Xarunta Baxnaaninta: www.pushasrx.com

Jirdhiska & Nafaqada: www.push4fitness.com/team/

Pinterest: www.pinterest.com/dralexjimenez/

Twitter: twitter.com/dralexjimenez

Twitter: twitter.com/crossfitdoctor

Kiliiniga lafdhabarta dheeraadka ah: Daaweynta Maareynta Cadaadiska

Daawaynta Duugista ee Fibromyalgia

Daawaynta Duugista ee Fibromyalgia

Mid ka mid ah calaamadaha ugu muhiimsan ee fibromyalgia waa dareenka xad dhaafka ah ee taabashada, sidaas darteed waa la fahmi karaa in dadka qaarkiis ee qaba fibromyalgia ay iska ilaaliyaan qaadashada duugista. Si kastaba ha ahaatee, waxay ka maqan yihiin wax weyn.

Daawaynta duugista waxay u ekaan kartaa habka ka soo horjeeda ee loo qaato xanuunka fibromyalgia, laakiin cadadka saxda ah ee cadaadiska iyo khalkhalgelinta ayaa runtii wax badan u qaban kara murqahaaga iyo unugyadaada ciriiriga ah. Xaqiiqda, duugista waa dabiici qumman daawaynta fibromyalgia. Caanaha daweyntu waxay kicin doontaa socodka dhiigga, baabi'in doonta qashinka dheef-shiid kiimikaadka, waxayna dheeraysaa fiilooyinka muruqa. Daaweynta duugista fibromyalgia ee saxda ah waxay ka shaqayn doontaa xadka xaaladaada si loo sii daayo jeebabka xiisadda, oo u wanaajiso ladnaantaada jireed iyo tayada nolosha.

Daaweynta Duugista Fibromyalgia ee lagu taliyay

sawirka blog ee marwada ku saabsan si aad u hesho duugis

Waxaa jira noocyo badan oo ka mid ah daaweynta duugista daweynta, iyo qaabka saxda ah ee xanuunkaaga fibromyalgia wuxuu ixtiraami doonaa dareenka murqahaaga iyo arrimaha xanuunka gaarka ah. Ku dheji farsamooyinkan duugista faa'iidooyinka bogsashada ee ugu badan:

  • Farsamooyinka duugista Swedish. Farsamadan caadiga ah ee nasashada ��Isticmaalka gacmaha, gacmaha ama habab farsamo ������������������������������������������������������������������������������� waxay si tartiib ah u maamuli doontaa murqaha kacsan si ay u nafiso xiisadda muddada dheer taagneyd.
  • Siidaynta Myofascial. Diirada saarista unugyada isku xidha ee loo yaqaan fascia, farsamadani waxay rabta in ay cadaadiska ku sii dayso halka unugyadu ay ku xidhmaan lafaha. Muruqyadu way raaxaysan doonaan oo way dheerayn doonaan, taasoo ka tagaysa meel badan oo xubnaha si ay u fidiyaan.
  • Reflexology. Hab badbaado leh oo debecsan oo kicinaya dhibcaha gacmaha iyo cagaha kuwaas oo la aaminsan yahay inay ku xidhan yihiin xubno iyo unugyo kala duwan. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad dejiso meelaha qaarkood oo ay adkaan doonto in si toos ah loo kiciyo.
  • Daaweynta Cranial-sacral (CST). Isticmaalka cadaadiska aadka u khafiifka ah ee dhibcaha istaraatiijiyadeed ee salka madaxa iyo dhererka laf dhabarta, daaweeyaha CST wuxuu ogaan karaa carqaladeynta socodka dheecaanka laf-dhabarka, wuxuuna wanaajiyaa dheelitirka iyo shaqada aag kasta oo muruqa ah.

Duug la iska ilaaliyo

sawirka blog ee studio duugista madow

 

 

 

 

 

Noocyada duugista ee ka baxsan su'aasha haddii aadan jeclayn taabashada dareenka awgeed waxaa ka mid ah:

Daaweynta duugista Thai. Waxay ku geynaysaa meelo kala duwan saacad dhan.

Reflexology daaweynta duugista cagta. Waxay ku cadaadisaa dhibcaha reflexology ee inta badan dhaawaca.

Daaweynta duugista kabo-la'aan. Daaweeyaha duugista ayaa ku socda dhabarkaaga isagoo ku haya raf taageero ah oo laga soo hakiyay saqafka.

Rolfing/isdhexgalka qaabdhismeedka. Waxaad dareemi doontaa inaad ku garaacday kan.

Kahor intaadan sii wadin duugista fibromyalgia, hubi inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad kaas oo si sax ah u baaray xaaladaada kaasoo kugula taliyay inaad raacdo mid ka mid ah daawaynta kor ku xusan. Ka hortagga sii xumeynta nooc kasta oo calaamado ah ayaa ugu fiican si kor loogu qaado qaab nololeed caafimaad leh iyo hagaajinta calaamadaha guud.

Waxaa laga soo xigtay Scoop.it: Dr. Alex Jimenez

Iyadoo fibromyalgia loo yaqaanay inay keento calaamadaha xanuunka daba-dheeraada, shakhsiyaad badan oo qaba xaaladdu waxay iska ilaaliyaan duugista ama qaababka kale ee daaweynta la midka ah si looga fogaado inay sii xumeeyaan calaamadahooda. Si kastaba ha noqotee, daaweynta duugista ee uu sameeyo xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma kaliya faa'iido ma yeelan karto, waxay kaa caawin kartaa yaraynta iyo maareynta xanuunka ay keento fibromyalgia.

Wixii macluumaad dheeraad ah, fadlan xor u noqo inaad weydiiso Dr. Jimenez ama nala soo xiriir 915-850-0900 .