ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedctors@gmail.com
Dooro Page

Baaritaanka Daaweynta Duumada

Rugta dhabarka Baaritaanka Lafo-jileeca. Baadhitaanka hore ee xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' ee xanuunada muruqyada ayaa caadi ahaan yeelan doona afar qaybood: la-talin, taariikh kiis, iyo baadhitaan jireed. Falanqaynta shaybaadhka iyo raajada ayaa la samayn karaa. Xafiiskayagu waxa uu bixiyaa Qiimaynta Fayo-qabka Wax-qabadka iyo Isku-dhafka ah ee dheeraadka ah si loo keeno aragti weyn oo ku saabsan bandhigyada jireed ee bukaanka.

La tashiga:
Bukaanku wuxuu la kulmi doonaa lafopractor kaas oo qiimeyn doona oo su'aal ka weydiin doona faallo kooban oo ku saabsan xanuunka dhabarka hoose, sida:
Muddada iyo inta jeer ee calaamadaha
Sharaxaada calaamadaha (tusaale gubasho, garaacid)
Meelaha xanuunka
Maxaa ka dhigaya xanuunka inuu ka roonaado (tusaale fadhi, iskala bax)
Maxaa xanuunka ka sii daraya (tusaale taagan, kor u qaadis).
Taariikhda kiiska. Lafopractor wuxuu tilmaamayaa aagga (yada) cabashada iyo dabeecadda xanuunka dhabarka isagoo weydiinaya su'aalo iyo wax badan oo ku saabsan meelaha kala duwan ee taariikhda bukaanka, oo ay ku jiraan:
Taariikhda qoyska
Caadooyinka cuntooyinka
Taariikhdii hore ee daawaynta kale (chiropractic, osteopathic, caafimaadka iyo kuwa kale)
Taariikhda shaqada
Taariikhda cilmi nafsiga
Meelaha kale ee la baadho, oo inta badan ku salaysan jawaabaha su'aalaha kor ku xusan.

Baaritaanka jirka:
Waxaan isticmaali doonaa habab kala duwan si aan u go'aamino qaybaha laf-dhabarka ee u baahan daawaynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatments', oo ay ku jiraan laakiin aan ku xaddidnayn farsamooyinka palpation ee joogtada ah iyo dhaqdhaqaaqa go'aaminta qaybaha laf-dhabarka kuwaas oo ah hypo mobile (xaddidan dhaqdhaqaaqooda) ama go'an. Iyadoo ku xiran natiijooyinka baaritaanka kore, lafopractor waxaa laga yaabaa inuu isticmaalo baaritaano dheeraad ah oo lagu ogaanayo, sida:
Raajo si loo helo subluxations (booska la bedelay ee vertebra)
Qalab lagu ogaanayo heerkulka maqaarka ee gobolka paraspinal si loo aqoonsado meelaha laf-dhabarka oo leh kala duwanaansho heerkul ah oo muhiim ah oo u baahan wax-qabad.

Baaritaanka Shaybaarka:
Haddii loo baahdo waxaan sidoo kale isticmaalnaa borotokoolka ogaanshaha shaybaadhka ee kala duwan si loo go'aamiyo sawir caafimaad oo dhammaystiran ee bukaanka. Waxaan la shaqaynay shaybaadhka ugu sarreeya magaalada si aan u siinno bukaannadayada sawirka caafimaad ee ugu wanaagsan iyo daawaynta habboon.


Sida loola tacaalo cagaha gubanaya marka aad ordayso oo socoto

Sida loola tacaalo cagaha gubanaya marka aad ordayso oo socoto

Shakhsiyaadka cagahoodu way kululaan doonaan marka ay socdaan ama ordaya; si kastaba ha ahaatee, cagaha gubanaya waxay noqon karaan calaamado xaalado caafimaad sida cagta ciyaartoyga ama dhaawaca neerfaha ama dhaawac. Ka warhaynta calaamadahan miyay kaa caawin kartaa in la aqoonsado xalalka lagu nafiso oo lagu bogsiiyo xaaladda hoose?

Sida loola tacaalo cagaha gubanaya marka aad ordayso oo socoto

Lugaha gubanaya

Socodka iyo orodyahanadu waxay inta badan la kulmaan kulayl cagahooda. Tani waa mid dabiici ah oo ka timid wareegga wareegga oo kordhay, garaaca wadnaha, waddooyinka diiran ama kulul, iyo laamiga. Laakin cagaha waxa laga yaabaa inay dareemaan kulayl ama gubasho aan caadi ahayn. Caadiyan, kulaylka xad dhaafka ah waxaa keena sharabaadada iyo kabaha iyo daalka ka dib jimicsi dheer. Tallaabooyinka is-daryeelka ugu horreeya waxaa ka mid ah tijaabinta kabo cusub ama kuwa khaas ah iyo hagaajinta jimicsiga. Haddii cagaha gubanaya ay sii jiraan ama ay jiraan calaamado caabuq, xiirid, kabuubyo, ama xanuun, shakhsiyaadka waa inay arkaan adeeg bixiyayaasha daryeelka caafimaadka. (Mayo Clinic. 2018)

kabaha

Kabaha iyo sida loo xidho ayaa sabab u noqon kara.

  • Marka hore, fiiri walxaha kabaha. Waxay noqon karaan kabo iyo/ama sariiro aan hawada wareegin. Way kululaan karaan oo dhididsan karaan iyada oo aan si habboon u wareegin hawada lugaha.
  • Markaad dooranayso kabaha orodka, ka fiirso sheyga mesh kaas oo u oggolaanaya socodka hawadu inuu cagaha ku qaboojiyo.
  • Tixgeli in lagu rakibo kabo cabbir sax ah, maadaama caguhu bararayaan marka ay ordayaan ama socdaan.
  • Haddii kabaha ay aad u yaryar yihiin, hawadu ma wareegi karto, taas oo abuuraysa khilaaf badan oo u dhexeeya cagta iyo kabaha.
  • Kabaha aadka u weyn waxay sidoo kale gacan ka geysan karaan is-jiidhka maadaama cagtu ay aad u wareegayaan.
  • Insoles ayaa sidoo kale wax ku biirin kara.
  • Insoles qaar ayaa cagaha ka dhigi kara kuwo kulul, xitaa haddii kabaha ay neefsanayaan.
  • Ku beddelka santuuqa laba kabo oo kale si aad u aragto inay wax ku darsanayaan iyo in kale, haddii ay sidaas tahayna, u fiirso maro cusub.

Talooyin kaa caawinaya ka hortagga cagaha kulul:

Boomaatada Maqaarka

  • Isticmaal kareemka jirka la mariyo ee ka-hortagga finanka/xanuuninta si aad u saliiddo ugana ilaaliso cagaha.
  • Tani waxay yaraynaysaa is jiid jiid waxayna ka hortagtaa finanka.

Xarig sax ah

  • Shakhsiyaadka waxaa laga yaabaa in ay kabaha si aad ah ugu dhejiyaan, xannibaan wareegga wareegga, ama ka xanaajiyaan neerfaha sare ee cagta.
  • Shakhsiyaadka waa inay awoodaan inay hal far ku simbiriiraan guntinka hoostooda.
  • Xusuusnow in caguhu ay barari doonaan marka ay socdaan ama ordayaan
  • Shakhsiyaadka ayaa laga yaabaa inay u baahdaan inay furaan xargaha ka dib markay kululaadaan.
  • Shakhsiyaadka waxaa lagula talinayaa inay bartaan farsamooyinka leysarka taasoo hubin doonta inaysan aad ugu adkeyn meelaha xasaasiga ah.

Maqalka

  • Daalka ka yimaada jimicsi dheer ama maalmo dheer oo taagan/dhaqdhaqaaqa waxay keeni kartaa cagaha gubanaya.
  • Shakhsiyaadka ayaa laga yaabaa inay u baahdaan barkin dheeri ah oo kabaha.
  • Raadso kabo shaqo iyo kabo cayaareed oo barkin ku soo kordhiyey.

Xasaasiyadda kabaha

Shakhsiyaadka waxaa laga yaabaa inay yeeshaan fal-celin xasaasiyad ama dareen ah marada, xabagta, midabada, ama kiimikooyinka kale. (Cleveland Clinic. 2023) Kiimikada loo isticmaalo wax soo saarka waxay ku kala duwan yihiin maqaarka marka loo eego dharka waxayna ku kala duwan yihiin calaamadda iyo soo saaraha.

  • Xasaasiyadda alaabta kabaha waxay sidoo kale keeni kartaa gubasho, cuncun, iyo barar.
  • Waxaa lagu talinayaa in la ogaado haddii calaamaduhu ay dhacaan kaliya marka la xidho kabo gaar ah.
  • Talooyinku waa in la tijaabiyo noocyo kala duwan iyo noocyada kabaha.

Socodka

Dharka sharabaadadu waxay wax ka tari kartaa cagaha kulul ama gubanaya. Talaabooyinka la qaadayo waxaa ka mid noqon kara:

Iska ilaali suufka

  • Cudbigu waa fiber dabiici ah laakiin laguma talin in la socdo oo la ordo sababtoo ah waxay haysaa dhididka oo ilaalin kara cagaha.
  • Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo sharabaadyo ka samaysan Cool-Max iyo fiilooyinka kale ee macmalka ah ee dhididka iska fogeeya oo qaboojiya.

Wool

  • Sharabaadyada dhogorta waxay sidoo kale keeni karaan cuncun iyo dareen gubasho.
  • Tixgeli sharabaadyada ciyaaraha ee laga sameeyay dhogor cuncun.

mindfulness

  • Shakhsiyaadka ayaa laga yaabaa inay u nugul yihiin dharka kale ama midabada sharabaadada.
  • U fiirso sharabaadada keena calaamadaha cagaha kulul ama gubanaya.
  • Shakhsiyaadka sidoo kale waxay u nugul yihiin alaabta dharka lagu dhaqo waxaana lagula talinayaa inay tijaabiyaan nooc ama nooc kale.

Xaaladaha Caafimaad

Kabaha iyo sharabaadada ka sokow, xaaladaha caafimaad waxay keeni karaan oo wax ku biirin karaan calaamadaha.

Cagta Ciyaartoyga

  • Caga cayaaruhu waa caabuq fangas ah.
  • Shakhsiyaadka ayaa laga yaabaa inay dareemaan gubasho aagga ay dhibaatadu saameysey.
  • Caadi ahaan, waa cuncun, casaan, qolof, ama dildilaac.
  1. Kabaha rogrog.
  2. Fungusku wuxuu ku koraa meelo qoyan, sidaas darteed, waxaa lagu talinayaa in la beddelo kabaha si ay ugu oggolaadaan inay qallajiyaan inta u dhaxaysa jimicsiga.
  3. Dhaq oo qalaji cagaha ka dib markaad socoto ama ordo.
  4. Isku day xalalka guriga iyo kuwa aan farmashiyaha laga iibsan karin, budo, iyo dawooyinka lagu daweeyo cagta ciyaartoyda.

Peripheral Neuropathy

Shakhsiyaadka inta badan la kulma cagaha gubanaya marka laga reebo marka ay jimicsiga sameynayaan waxaa sabab u ah dhaawaca neerfaha ee loo yaqaan neuropathy peripheral. (Machadka Qaranka ee Xanuunada Neerfaha iyo Stroke. 2023) Calaamadaha neerfaha ee ku xeeran waxaa ka mid ah biinanka iyo cirbadaha, kabuubyo, xajin, xiirid, iyo/ama dareen gubasho.

Imtixaanka

  • Sonkorowga waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee neuropathy peripheral neuropathy.
  • Sonkorowga ayaa iman kara da' kasta.
  • Shakhsiyaadka waxay u baahan yihiin inay bartaan sida loo ilaaliyo cagahooda, maadaama jimicsiga lagula talinayaa sonkorowga.

Xaaladaha kale ee soo saari kara neuropathy peripheral waxaa ka mid ah:

  • Vitamin B-12 oo yaraada
  • Ku xadgudubka khamriga
  • Cilladaha wareegga dhiigga
  • AIDS
  • Sunta birta culus

Duugista iyo Dhaqdhaqaaqa

  • Duugista cagaha sidoo kale waxay kordhisaa wareegga.
  • Jimicsiga sida socodka ayaa lagula talinayaa neuropathy durugsan maadaama ay hagaajinayso wareegga cagaha.

Sababaha kale

Calaamadaha sidoo kale waxaa sababi kara xaalado kale oo ay ka mid yihiin: (Cleveland Clinic. 2023)

Qabashada Neerfaha

  • Isbeddellada qallafsan ee laf dhabarta ama dhabarka dhabarka waxay keeni karaan dhaawac/dhaawac dareemayaasha kuwaas oo keeni kara xanuun, xiiqsan, iyo kabuubyo cagaha.

Tarsal Tunnel Syndrome

  • Cadaadiska dareemaha tibial-ka dambe ee lugtaada hoose waxay sababi kartaa xiirid iyo gubasho cagahaaga.

Morton's Neuroma

  • Morton's neuroma, oo ay keento unug dareemeed oo dhumucdiisuna waxay keeni kartaa xanuun iyo gubasho salka suulasha.

shalalka

  • Cudurada sida sclerosis badan ama Lupus waxay sidoo kale sababi karaan cagaha gubanaya.

Is-daryeelid

Waxka bedelka ama ku darida caadooyinka iyo caadooyinka ayaa ku caawin kara.

  1. Ha ku socon hana ku ordin kabo duugoobay.
  2. Ka ilaali cagaha adiga oo isticmaalaya sharabaadada saxda ah, budada cagta, iyo boomaatada, oo dabool meel kasta oo xoqidda iyo xoqidda ka dhacdo.
  3. Isla markiiba ka beddel kabaha iyo sharabaadada jimicsiga ka dib, taas oo u oggolaanaysa in hawo si fiican loo qalajiyo.
  4. Tani waxay kaa caawin doontaa in la yareeyo khatarta koritaanka fungus cag ciyaartoyga.
  5. Cagaha ku qooy biyo qabow. Ha isticmaalin baraf, sababtoo ah waxay dhaawici kartaa maqaarka.
  6. Lugaha ku qooy cusbada Epsom si aad u nafiso xanuunka iyo bararka una engejiso finanka.
  7. Kor u qaad cagaha ka dib jimicsiga.
  8. Ku rog kabaha iyo sharabaadada inta u dhaxaysa fadhiyada jimicsiga iyo inta lagu jiro maalinta.
  9. Isku day kabo kala duwan, sharabaado, iyo musqulo.
  10. Tababbarka dheeraadka ah wuxuu ka sii dari karaa calaamadaha.
  11. Isku day in aad si tartiib tartiib ah u dhisto masaafada markaad la socoto calaamadaha.

U tag dhakhtar ama bixiye daryeel caafimaad oo takhasus leh haddii calaamadaha sii wad oo kuma xidhna jimicsiga socodka ama orodka.


Sahaminta Daawooyinka Isku-dhafka ah


tixraacyada

Mayo Clinic. (2018). Lugaha gubanaya.

Machadka Qaranka ee Xanuunada Neerfaha iyo Stroke. (2023). Peripheral Neuropathy.

Cleveland Clinic. (2023) Xanuunka cagaha gubanaya.

Caafimaadka Murqaha

Caafimaadka Murqaha

Daawaynta murqaha ma daweyn kartaa shakhsiyaadka qaba cilladda sare ee isdhaafsan si loo yareeyo xanuunka, loo hagaajiyo qaabka, iyo xoojinta muruqyada qoorta, garbaha iyo laabta?

Caafimaadka Murqaha

Upper Crossed Syndrome

Upper crossed syndrome waa xaalad murqaha garbaha, luqunta, iyo laabta ay noqdaan kuwo daciif ah oo cidhiidhi ah, waxaana inta badan laga keenaa ku celcelinta qaab aan caafimaad qabin. Calaamadaha sida caadiga ah waxaa ka mid ah:

  • Qoorta oo adkaata iyo dareenka jiidashada.
  • Daanka oo kacsan iyo/ama cidhiidhi
  • Xiisadda dhabarka sare, dabacsanaan la'aan, qallafsanaan, iyo xanuun xanuun leh.
  • Qoorta, garabka, iyo xanuunka dhabarka sare.
  • Madax xanuunka dartiis
  • Garbaha wareegsan
  • Laf-dhabarta oo huursan

Upper Crossed Syndrome iyo Joogitaanka

  • Xaaladdu waxay saamaysaa booska caafimaadka leh iyagoo abuuraya murqaha oo aan dheeli tirnayn inta u dhaxaysa dhabarka sare iyo laabta.
  • Muruqyada gaaban ee cidhiidhiga ah ee laabta sare ayaa si xad dhaaf ah u kala fidsan waxayna ku sii jiraan xaalad heshiis-hoosaad ah oo jiidaya muruqyada dambe.
  • Tani waxay sababtaa in muruqyada dhabarka sare, garbaha, iyo qoorta ay jiidaan oo daciifaan.
  • Natiijadu waa dhabarka la rujiyay, garbaha hore, iyo qoor soo baxday.
  • Muruqyada gaarka ah ee ay saameeyeen waxaa ka mid ah trapezius iyo levator scapula / dhinaca muruqyada qoorta. (Isbitaalka Qalliinka Gaarka ah. 2023)

Shakhsiyaadka qaba xanuunka dhabarka ee soconaya laba toddobaad ama ka badan waxaa lagula talinayaa inay la tashadaan khabiir ku takhasusay laf dhabarta ama bixiyaha xanaanada caafimaadka si loo baaro oo loo ogaado sababta. calaamadaha xanuunka. (Machadka Qaranka ee Arthritis iyo Musculoskeletal iyo Cudurada Maqaarka. 2023)

Xanuun raagay

  • Isku dheelitir la'aanta dhaqdhaqaaqa murqaha iyo dhaqdhaqaaqa iyo qaabka aan caafimaad qabin ayaa dhammaantood gacan ka geysta calaamadaha.
  • Cilad-xumada waxaa lagu gartaa qallafsanaan dabadheeraad ah, kacsanaan, xanuun, iyo kor u kaca dhaqdhaqaaq la'aanta muruqyada laabta iyo garabka.
  • Waqti ka dib cidhiidhi iyo jiidid, oo ay weheliso daciifnimo waxay u horseedi kartaa dhaawaca wadajirka ah ee garabka. (Seidi F, iyo al., 2020)

Sababaha

Waxaa jira hawlo iyo shaqooyin gaar ah oo gacan ka geysan kara horumarinta iyo ka sii darida xanuunka 'syndrome'. Sababaha calaamadaha sii xumeeya waxaa ka mid ah:Machadka Qaranka ee Arthritis iyo Musculoskeletal iyo Cudurada Maqaarka. 2023) - (Seidi F, iyo al., 2020)

  • Dhaawac jireed/dhaawac soo gaara mid ka mid ah qaybaha murqaha.
  • Shaqooyinka leh xaddi badan oo jimicsi jireed, qaadis culus, iyo khataraha dhaawaca.
  • Ku celcelinta qaab-dhismeedka iyo meelaynta khaldan.
  • Shaqooyinka u baahan fadhi dheer iyo/ama istaagid.
  • Dhaqdhaqaaq la'aan iyo/ama qaab nololeed fadhiid ah.
  • Dhaqdhaqaaqa ciyaaraha fudud
  • Sigaar cabid.

Si kastaba ha ahaatee, xanuunka 'syndrome' waa mid laga hortagi karo oo la maarayn karo.

Therapies

La shaqaynta lafopractor iyo kooxda daawaynta duugista jireed waxay kaa caawin kartaa go'aaminta iyo horumarinta qorshe daawaynta shakhsi ahaaneed kaas oo ah kan ugu waxtarka badan uguna habboon. Daaweeye xanuunka loo yaqaan 'chiropractic therapist' iyo daaweeyaha jireed ayaa bixin doona dhowr ikhtiyaar, oo ay ku jiri karaan: (Cedars-Siinaay. 2022) - (Machadka Qaranka ee Arthritis iyo Musculoskeletal iyo Cudurada Maqaarka. 2023) - (Bae WS, iyo al., 2016)

  • Booqashada
  • Daaweynta duugista si loo kordhiyo wareegga, nasashada, iyo dib u dhiska muruqyada.
  • Dib-u-habaynta lafdhabarta ee dib-u-habaynta laf-dhabarka iyo dib-u-habaynta dib-u-dhiska.
  • Mashiinka aan qaliinka ahayn daawaynta jiidista iyo depression.
  • duubista Kinesiology - soo kabashada iyo ka hortagga.
  • Dib u tabobarka joogsiga
  • Tababarka dhaqdhaqaaqa murqaha.
  • Jimicsiyada lagu beegsanayo unugyada jilicsan iyo kala-goysyada.
  • xoojinta asaasiga ah.
  • Cirbadaha isteeroodhka ee meel gaar ah.
  • Daawooyinka ka hortagga bararka ee loo qoro calaamadaha xanuunka - wakhti gaaban.
  1. Shakhsiyaadka ayaa laga yaabaa inay kula taliyaan kooxda daawaynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic therapy' si ay uga fogaadaan nasasho badan oo sariir ah iyo inay xaddidaan ama iska ilaaliyaan dhaqdhaqaaqyada keeni kara xanuunka ama ka sii daraya calaamadaha. (Cedars-Siinaay. 2022)
  2. Daraasaduhu waxay muujiyeen is-beddelka laf-dhabarka ee loo yaqaan 'chiropractic' wuxuu si wax ku ool ah u yareeyaa qoorta, lafdhabarta, iyo calaamadaha xanuunka dhabarka hoose. (Gevers-Montoro C, iyo al., 2021)

Maareynta Iskii

Waxaa jira siyaabo aad is-maamuli karto xanuunka-sare-isku-tallaabta ah iyo calaamadaha la xiriira. Farsamooyinka caanka ah waxaa ka mid ah: (Machadka Qaranka ee Xanuunada Neerfaha iyo Stroke. 2023) - (Machadka Qaranka ee Arthritis iyo Musculoskeletal iyo Cudurada Maqaarka. 2023)

  • Ku celcelinta qaabka saxda ah.
  • Kordhinta ama dhimista dhaqdhaqaaqa jidhka sida ay ku taliyeen kooxda daawaynta.
  • Isticmaalka xirmooyinka baraf ama kulaylka si loo yareeyo xanuunka loona kordhiyo wareegga si kor loogu qaado baxnaaninta murqaha iyo bogsashada.
  • Isticmaalka kiriimyada xanuunka la mariyo ama jelka.
  • Istaraatiijiyada aan la iibsan karin - NSAIDs, sida Advil ama Motrin iyo Aleve.
  • Nasiyeyaasha murqaha si ay u yareeyaan xiisadda muddada gaaban.

Kobcinta Hab-nololeedkaaga


tixraacyada

Isbitaalka Qalliinka Gaarka ah. U dhaqaaq ulajeeddadu tahay in lagula dagaallamo cudurrada is-goysyada sare iyo hoose.

Machadka Qaranka ee Arthritis iyo Musculoskeletal iyo Cudurada Maqaarka. dhabar xanuunka.

Seidi, F., Bayattork, M., Minoonejad, H., Andersen, LL, & Page, P. (2020). Barnaamijka jimicsiga sixitaanka oo dhamaystiran waxa uu hagaajiyaa toosinta, firfircoonida murqaha, iyo qaabka dhaqdhaqaaqa ragga qaba xanuunka sare ee isdhaafsan: tijaabo la kantaroolay oo la kala soocay. Warbixinnada sayniska, 10 (1), 20688. doi.org/10.1038/s41598-020-77571-4

Bae, WS, Lee, HO, Shin, JW, & Lee, KC (2016). Saamaynta laylisyada xoogga trapezius ee dhexe iyo hoose iyo levator scapulae iyo jimicsiga sare ee trapezius ee jimicsiga sare ee iskutallaabta. Joornaalka Sayniska Daaweynta Jirka, 28(5), 1636-1639. doi.org/10.1589/jpts.28.1636

Machadka Qaranka ee Xanuunada Neerfaha iyo Stroke. dhabar xanuunka.

Cedar-Siinaay. Dhabar iyo qoor xanuun.

Gevers-Montoro, C., Provencher, B., Descarreaux, M., Ortega de Mues, A., & Piché, M. (2021). Waxtarka Kiliinikada iyo Waxtarka Laf-dhabarta Laf-dhabarta ee Laf-dhabarta. Xuduudaha cilmi-baarista xanuunka (Lausanne, Switzerland), 2, 765921. doi.org/10.3389/fpain.2021.765921

Isku dheelitir la'aanta Murqaha Glute: El Paso Clinic Back

Isku dheelitir la'aanta Murqaha Glute: El Paso Clinic Back

Muruqyada gluteal/glutes waxay ka kooban yihiin barida. Waa koox muruq oo xoog badan oo ka kooban saddex muruq. Gluteus maximus, gluteus medius, iyo gluteus minimus. Muruqyada glute-ku waxay caawiyaan awoodda waxqabadka jirka iyo dhaqdhaqaaqyada maalinlaha ah sida socodka, istaagida, iyo fadhiga waxayna ka caawiyaan ka hortagga dhaawacyada xudunta, dhabarka, murqaha caloosha, iyo murqaha kale ee taageeraya muruqyada iyo unugyada. Shakhsiyaadka waxay yeelan karaan isku dheelitir la'aan glute halkaas oo dhinac uu noqdo mid aad u awood badan oo firfircooniya wax ka badan ama ka sarreeya kan kale. Isku dheelitir la'aanta aan laga hadlin waxay u horseedi kartaa isku dheelitir la'aanta muruqa, dhibaatooyinka booska, iyo arrimaha xanuunka. Dhaawaca Caafimaadka Chiropractic iyo Rugta Daawada Shaqeynta waxay horumarin kartaa qorshe daawayn shakhsiyeed si loo yareeyo calaamadaha loona soo celiyo isku dheelitirnaanta, dheelitirka, iyo caafimaadka.

Isku dheelitir la'aanta Murqaha Glute: Kooxda Chiropractic ee EP

Isku dheelitir la'aanta Murqaha Glute

glutes xooggan, caafimaad qaba waxay kor u qaadaan xasilloonida lumbopelvic iyo rhythm, taasoo la micno ah inay ku hayaan dhabarka hoose iyo miskaha si toos ah si ay uga hortagaan culeysyada iyo dhaawacyada. Isku dheelitir la'aanta glutes waxay dhacdaa marka dhinac ka mid ah glutes uu weyn yahay, ka xoog badan yahay, ama ka badan yahay. Isku dheelitir la'aanta gluta waa wax caadi ah oo qayb ka ah anatomy caadiga ah ee bini'aadamka, maadaama jidhku aanu si fiican u sinnayn. Beddelka iyo ka faa'iidaysiga dhinaca ugu awoodda badan marka miisaanka la saarayo ama la qaadayo shay waa caadi, markaa dhinac ayaa sii weynaaday. Sida shakhsigu u doorbido hal gacan, cudud, iyo lug mid kale, dhinac ka mid ah glute wuxuu u shaqayn karaa si adag oo uu u sii xoogaysanayo.

Sababaha

Waxaa jira dhowr sababood oo keena isku dheelitir la'aanta muruqa glute, oo ay ku jiraan:

  • Kala duwanaanshaha anatomical-Qof kastaa wuxuu leeyahay muruqyo qaab gaar ah u qaabaysan, dhibco ku dheggan, iyo dariiqyada dareemayaasha. Kala duwanaanshahan ayaa ka dhigi kara dhinac ka mid ah glutes-ka mid ka sii weyn ama ka xoog badan.
  • Booska aan caafimaad qabin.
  • Calaamadaha xanuunka dhabarku waxay sababi karaan shakhsiyaadka inay qaataan muuqaalo aan caafimaad qabin iyo meelaynta, sida ku tiirsanaanta hal dhinac.
  • Dhaawacyo hore u jiray.
  • Baxnaanin ku filan oo ka timid dhaawac hore.
  • Dhaawacyada neerfaha.
  • Murgacashada canqowga waxay u horseedi kartaa firfircoonida glute oo yaraada.
  • Tababar aan habboonayn
  • Farqiga dhererka lugaha
  • Cillad
  • Xaaladda laf dhabarta
  • Shaqo shaqo
  • Qodobbada cayaaraha ayaa laga yaabaa inay mudnaanta siiyaan hal dhinac oo jirka ka mid ah kan kale.

Beddelka Jirka

Marka xanuunku ka soo muuqdo hal aag oo jidhka ah, calaamadaha ayaa loo diraa si looga digtoonaado muruqyada kale inay isku soo ururaan / adkeeyaan habka ilaalinta si looga hortago dhaawac dheeraad ah. Isbeddelladani waxay beddelaan qaababka dhaqdhaqaaqa, taasoo keenta isku dheelitir la'aanta muruqa ee glutes iyo meelaha kale. Shakhsiyaadka aan si sax ah uga soo kabsanin dhaawaca waxaa looga tagi karaa dheelitir la'aan.

Caawinta lafdhabarta iyo soo celinta

Xaaladdan waxay u baahan tahay in wax laga qabto si looga hortago dhaawacyo dheeraad ah iyo arrimaha la xiriira booska. Daawadu way kala duwan tahay iyadoo ku xidhan qofka iyo inta ay dhibaatadu le'eg tahay. Qorshaha daawaynta si looga hortago oo loo hagaajiyo qaar ka mid ah noocyada isku dheelitir la'aanta gluta ayaa laga yaabaa inay ku jiraan kuwan soo socda.

  • Laf-dhabarta oo yaraada kala bixi doona jidhka iyo murqaha si ay u noqdaan meel la shaqayn karo.
  • Duugista daweyntu waxay dejin doontaa murqaha waxayna kordhin doontaa socodka dhiigga.
  • Dib-u-habaynta lafdhabarta si loo hagaajiyo laf dhabarta iyo jidhka.
  • Jimicsi la beegsaday iyo jimicsi ayaa la bixin doonaa si loo ilaaliyo toosinta.
  • Tababar hal dhinac ah ama tababbarka hal dhinac oo jirka ah markiiba waxay gacan ka geysan kartaa dhisidda iyo xoojinta dhinaca daciifka ah.
  • Xoojinta asaasiga ahi waxay ka shaqayn kartaa kala duwanaanshaha labada dhinac ee jidhka.

Habka lafdhabarta ee Nasinta Xanuunka


tixraacyada

Bini, Rodrigo Rico, iyo Alice Flores Bini. "Isbarbardhigga dhererka linea alba iyo ka-qaybgalka murqaha xudunta u ah inta lagu jiro jimicsiga ku jihaysan xudunta iyo dhabarka hoose." Joornaalka Shaqada Jirka iyo Daaweynta Dhaqdhaqaaqa Vol. 28 (2021): 131-137. doi:10.1016/j.jbmt.2021.07.006

Buckthorpe, Matthew, iyo al. "QIIMEYNTA IYO DAAWAYNTA GLUTEUS MAXIMUS daciifnimo - Faallo caafimaad." Joornaalka Caalamiga ah ee Daawaynta Jimicsiga Vol. 14,4 (2019): 655-669.

Elzanie A, Borger J. Anatomy, Misigta Lafaha iyo Qaybta Hoose, Gluteus Maximus Muscle. [La cusbooneysiiyay 2023 Apr 1]. Gudaha: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Daabacaada StatPearls; 2023 Jan-. Waxaa laga heli karaa: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538193/

Liu R, Wen X, Tong Z, Wang K. Muruq-mareenka BMC. 2012;13 (1):101. doi:10.1186/1471-2474-13-101

Lin CI, Khajoei M, Engel T, iyo al. Saamaynta xasillooni la'aanta canqowga ee daba-dheeraada ee dhaqdhaqaaqa muruqyada ee cirifka hoose. Li Y, ed. PLoS ONE. 2021;16(2):e0247581. doi:10.1371/journal.pone.0247581

Pool-Goudzwaard, AL et al. "Xasilooni la'aanta lumbopelvic-ka oo aan ku filnayn: qaab bukaan-socod, anatomical iyo biomechanical si 'a-gaar ah' xanuunka dhabarka hooseeya." Daaweynta gacanta vol. 3,1 (1998): 12-20. doi:10.1054/xisaab.1998.0311

Vazirian, Milad, iyo al. "Lumbopelvic rhythm inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa jirridda ee diyaaradda sagittal: Dib-u-eegis lagu sameeyo hababka cabbirka kinematic iyo hababka sifeynta." Daaweynta Jirka iyo Baxnaaninta vol. 3 (2016): 5. doi: 10.7243/2055-2386-3-5

Paresthesia: El Paso Clinic Back

Paresthesia: El Paso Clinic Back

Nidaamka neerfayaasha wuxuu la xiriiraa jirka oo dhan wuxuuna ka falceliyaa isbeddelada gudaha iyo dibedda isagoo isticmaalaya korantada iyo kiimikooyinka si loo diro loona helo farriimaha. Fariimaha safarka/sinji laga bilaabo hal neuron ilaa mid kale iyadoo la isticmaalayo kiimikooyin khaas ah oo loo yaqaan neurotransmitters. Paresthesia waxaa loola jeedaa dareenka kabuubyo, xiirid, mujin, maqaar gurguuran, cuncun, ama gubasho, badanaa gacmaha, gacmaha, lugaha, iyo/ama cagaha, laakiin waxay saameyn kartaa qaybaha kale ee jirka. Daryeelka lafdhabarta, daaweynta duugista, daaweynta niyad-jabka, iyo daawada shaqeynta waxay yareyn kartaa cadaadiska unugyada iyo dareemayaasha, hagaajinta dabacsanaanta, kala duwanaanta dhaqdhaqaaqa, iyo dhaqdhaqaaqa, waxayna xoojiyaan murqaha ku hareeraysan dareemaha ay saameeyeen si loo ilaaliyo caafimaadka ugu fiican oo looga hortago inay sii xumaato ama dhaawac dheeraad ah.

Paresthesia: Kooxda Takhasuska Lafo-jileeca ee EP

Paresthesia

Dareenku wuxuu ku yimaadaa digniin la'aan wuxuuna caadi ahaan xanuun la'aan yahay waxaana lagu tilmaamaa jidhicir ama kabuubyo. Waxaa jira sababo kala duwan oo ah paresthesia, oo ay ku jiraan:

  • Dareemaha la cadaadiyo ama la qooyay.
  • Dhaawaca neerfaha.
  • Dhaawaca neerfaha ee ka yimaada sonkorowga.
  • Heerarka sare ee fitamiin D ama fiitamiinada kale.
  • Cadaadis dhiig oo sarreeya.
  • Caabuqa.
  • Fibromyalgia.
  • Cudurka 'sclerosis' oo badan.
  • Stroke.
  • Buro ku taal xudunta laf dhabarta ama maskaxda.

Shakhsiyaadka qaar ayaa leh Paresthesia daba-dheeraada ama muddada-dheer, taasoo calaamad u noqon karta dhaawac dareemeed oo aad u daran ama xaalad. Cadaadiska jireed ee dheeraadka ah wuxuu keeni karaa unugyada ku hareeraysan inay ka xanaajiyaan ama xiraan neerfaha taasoo u horseedaysa cadaadiska dhismaha. Cadaadiskaani wuxuu keenaa paresthesia aagga oo kala gooya wareegga iyo shaqada. Dareemaha qanjaruufo ayaa ka dhici kara meel kasta oo jidhka ah, sida qoorta, garabka, curcurka, dhabarka, iyo wejiga.

  • Saxanka herniated ee laf dhabarta hoose wuxuu keeni karaa xanuunka dhabarka iyo paresthesia ee lugta ama cagta dhinaca ay saameysay.
  • Carpal tunnel syndrome waa neerfyo qanjaruufo gacanta oo sababa kabuubyo iyo kabuubyo gacanta iyo faraha ah.
  • Calaamadaha neerfaha ee la qancay waxay noqon karaan kuwo isdaba-joog ah ama joogto ah.
  • Caadi ahaan, dareen ku meel gaar ah ayaa keena marka cadaadiska la saaro neerfaha saameeya.
  • Marka cadaadiskaas la dejiyo, raaxo la'aanta ayaa iska baxda.

Shakhsiyaadka leh Khatarta Kordheysa

Dhaawaca Isticmaalka Badan

  • Shakhsiyaadka leh shaqooyinka ama hiwaayadaha u baahan dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda waxay halis sare ugu jiraan cadaadinta neerfaha, paresthesia, ama dhaawac.
  • Qof kastaa wuxuu yeelan karaa neerfyo qanjaruufo ah, shakhsiyaadka badankooduna waxay la kulmi doonaan paresthesia mar uun.

Jiif Dheeraad Ah

cayilka

  • Miisaanka dheeraadka ah wuxuu ku daray cadaadiska neerfaha.

Diabetes

  • Sonkorowga ayaa sababi kara dhaawac dareemayaasha iyo unugyada.

Uurka

  • Miisaanka iyo korodhka biyaha waxay keeni karaan barar waxayna kordhiyaan cadaadiska neerfaha.

Cudurka Tiriinka

  • Tani waxay shakhsiyaadka gelinaysaa khatarta cudurka tunnel tunnel syndrome.

rheumatoid arthritis

  • Tani waxay keentaa barar, kaas oo sidoo kale cadaadin kara neerfaha xubnaha.

Cilad-

Si loo ogaado paresthesis-ka, dhakhtarku wuxuu eegi doonaa taariikhda caafimaad ee qofka wuxuuna weydiin doonaa su'aalo ku saabsan calaamadaha. Waxay sameyn doonaan baaritaan jireed, iyadoo ku xiran natiijooyinka, waxay kugula talin karaan baaritaanno ay ka mid noqon karaan:

Daraasada Habdhaqanka Dareemaha

  • Tani waxay cabbirtaa sida degdegga ah ee dareenka neerfaha ugu socdaalo muruqyada.

Electromyography - EMG

  • Si loo eego dhaqdhaqaaqa korantada ee sida dareemayaasha iyo murqaha ay u falgalaan.

Sawirka Resonance Magnetic - MRI

  • Tani waxay eegaysaa qaybaha kala duwan ee jidhka si qeexan sare leh.

ultrasound

  • Loo isticmaalo in lagu soo saaro sawirro, tan waxaa lagu dabaqi karaa meelaha yaryar si loo raadiyo cadaadinta neerfaha ama dhaawaca.

Cirrhaafka

Ikhtiyaarada daawadu waxay ku xidhan yihiin sababta paresthesia. Qalafsanaan la'aanta jirku waxay sababi kartaa faragelinta neerfaha taasoo u horseedi karta dhibaatooyin caafimaad sida dhanjafka, ama waxay carqaladeyn kartaa isgaarsiinta dareemayaasha waxayna xannibi kartaa wareegga saxda ah. Daryeelka lafdhabarta ayaa diiradda saaraya daaweynta habdhiska dareenka waana hab badbaado leh oo wax ku ool ah oo loogu talagalay daaweynta dhibaatooyinka dareemayaasha ee keena raaxo-darrada iyo dareenka. Ka dib marka si qotodheer loo baaro meelaha dhibka leh, duugista, depression, iyo hagaajinta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' ayaa:

  • Dib u habeyn oo soo celi sax shaqada dareemayaasha.
  • Soo celinta wareegga dhiigga saxda ah.
  • Kordhi shaqada habdhiska jidhka.
  • Horumarinta heerarka ugu wanaagsan ee caafimaadka iyo fayoobaanta.

Cilmiga Dhaqdhaqaaqa


tixraacyada

Bova, Yuusuf, iyo Adam Sergent. "Maareynta lafdhabarta ee haweeney 24 jir ah oo leh idiopathic, hemiparesthesia dhinaca midig ee dhexdhexaad ah." Joornaalka daawada xanuunka loo yaqaan 'chiropractic medicine vol. 13,4 (2014): 282-6. doi:10.1016/j.jcm.2014.08.002

Christensen, Kim D, iyo Kirsten Buswell. "Natiijooyinka lafdhabarta ee lagu maareeyo radiculopathy ee goobta isbitaalka: dib u eegis dib u eegis ah ee bukaanada 162." Joornaalka daawada xanuunka loo yaqaan 'chiropractic medicine vol. 7,3 (2008): 115-25. doi:10.1016/j.jcm.2008.05.001

Freihofer, HP Jr. “Parästhesien” [Paresthesia]. Schweizerische Monatsschrift fur Zahnheilkunde = Revue mensuelle suisse d'odonto-stomatologie vol. 89,2 (1979): 124-5.

Karne, Sampada Swapneel, iyo Nilima Sudhakar Bhalerao. "Carpal Tunnel Syndrome ee Hypothyroidism." Joornaalka cilmi baarista kiliinikada iyo ogaanshaha: JCDR vol. 10,2 (2016): OC36-8. doi:10.7860/JCDR/2016/16464.7316

Kahortagga Dhaawaca Isboortiga Kahor baxnaaninta: El Paso Clinic Back

Kahortagga Dhaawaca Isboortiga Kahor baxnaaninta: El Paso Clinic Back

Qayb weyn oo ka mid ah isboortiga ayaa ah ka fogaanshaha iyo ka hortagga dhaawacyada, maadaama ka hortagga dhaawaca ay aad uga wanaagsan tahay baxnaanin iyo soo kabashada. Tani waa meesha baxnaaninta soo gashay. Baxnaaninta ka hor waa qof la gaaryeelay, si joogto ah u kobcaya, oo kobcinaya xoojinta barnaamijka jimicsiga. Barnaamijku wuxuu higsanayaa inuu bixiyo jimicsiyo gaar ah oo isboorti iyo nashaadyo si loo ilaaliyo awoodaha jireed ee ciyaartoyda iyo u diyaargarowga maskaxeed ee cayaartooda. Talaabada ugu horeysa waa tababaraha ciyaaraha fudud, lafopractor, iyo daaweeyaha jireed si uu u baaro shakhsiga.

Kahortagga Dhaawaca Isboortiga Kahor baxnaaninta: Kooxda Chiropractic EP

Baxnaaninta ka hor

Qof kastaa wuu ka duwan yahay marka ay timaaddo samaynta barnaamij baxnaanin wax ku ool ah. Qof kasta barnaamijkiisu waa inuu noqdaa mid horumarsan oo dib loo qiimeeyaa si uu ula qabsado oo uu ula qabsado baahiyaha ciyaartoyga. Talaabada ugu horeysa waa barashada ka hortagga dhaawacyada iyo soo-socoshada borotokoolka ka hortagga dhaawaca aasaasiga ah. Ogaanshaha waxa la sameeyo marka jidhku uu dhaawac soo gaadho, sida daawaynta guriga iyo marka la gaadhay wakhtigii dhakhtarka la arki lahaa.

Ciyaaraha

Ciyaartoyda heerarka kala duwan waxaa lagula talinayaa in ay ku daraan barnaamijka baxnaaninta tababarkooda. Marka ay ciyaartoydu ku hawlan yihiin ciyaartooda, jidhkoodu waxa uu la qabsado baahida jireed ee ku celcelinta, ciyaarta, iyo tababarka. Isku dheelitir la'aanta waxay ku dhici kartaa si dabiici ah dhaqdhaqaaqa caadiga ah laakiin waxay noqotaa mid aad u cadcad marka la eego dhaq-dhaqaaq kasta, ciyaar kasta, iyo fadhi kasta oo tababarka inta badanna waa sababta dhaawaca. Dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda iyo walbahaarka joogtada ah waxay keeni karaan calaamadaha neuromusculoskeletal inay soo bandhigaan. Tan waxaa ka mid ah:

  • Cidhiidhiga kooxaha murqaha.
  • Calaamadaha xanuunka iyo raaxo la'aanta.
  • Arrimaha xasilinta.
  • Isku dheelitir la'aanta xoogga.

Barnaamijka

Daaweeye xanuunka loo yaqaan 'chiropractic therapist' ayaa cabbiri doona dhaqdhaqaaqa kala duwan ee shakhsiga iyo xoogga, biomechanics, qiimeynta taariikhda caafimaadka, iyo heerka caafimaad ee hadda jira. Shakhsiyaadka qaba dhaawac ama xaalad ayaa sidoo kale ka faa'iideysan kara baxnaaninta ka hor.

  • Barnaamij kastaa waa shaqsi oo wax ka qaban doona isku-dheelitirka jidhka, baahiyaha ciyaaraha gaarka ah, iyo daciifnimada.
  • Layliyadu waxay isku dheelitiri doonaan xoogga, isuduwidda, kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa, iyo xasilinta.
  • Dhismuhu waxa uu eegayaa oo is barbar dhigaya dhaqdhaqaaqyada bidix ilaa midig, hore ilaa dambe, iyo sare ilaa hoose ee jidhka.
  • Dhaqdhaqaaqyadu waxay noqon karaan kuwo qarsoodi ah, jimicsi diirada saaraya ama isku xigxiga dhaqdhaqaaqa adag si loo xasiliyo ama loo hagaajiyo xirfad gaar ah.
  • Barnaamijyadu waxay diiradda saaraan xoojinta iyo xasilinta xudunta, caloosha, miskaha, iyo dhabarka.
  • Degenaansho la'aantu waa mid caadi ah oo inta badan waxay soo bandhigtaa la'aanta tababarka aasaasiga ah, maaddaama ciyaartoyda ay u muuqdaan inay diiradda saaraan qaybaha jidhka ee cayaarahooda gaarka ah ay isticmaalaan, iyaga oo ka tagaya xudunta iyada oo aan lahayn tababar joogto ah.
  • Barnaamijka baxnaaninta ka hor waa in si joogto ah loo cusbooneysiiyaa si loo waafajiyo horumarka qofka.
  • Qalabka sida rollers-xumada, looxyada dheelitirka, miisaanka, iyo kubbadaha jimicsiga ayaa la isticmaalaa.

Tababarka

Baxnaaninta ka hor waa in ay bilaabataa ka hor inta uusan dhicin dhaawac ba'an ama dabadheeraad ah, laakiin badanaa waxay qaadataa dhowr dhaawacyo shakhsiyaadka si ay u go'aansadaan inay galaan barnaamijka baxnaaninta. Iyadoo ku xiran wareegga tababarka cayaartoyga, ka-hortagga baxnaaninta waxaa lagu dari karaa ficil ahaan ama jimicsi madax-bannaan oo waxay noqon kartaa qayb ka mid ah jadwalka tababarka cayaartoyga. Kalfadhiga waxa ka mid noqon kara kuwan soo socda:

  • Jimicsi diiran oo qabow.
  • Layliga la sameeyo marka la nasanayo ama la sugo inta lagu jiro jimicsiga.
  • Tababar la beegsaday oo ku saabsan daciifnimo gaar ah.
  • Jimicsi dhamaystiran oo maalmo fasax ah ama maalmo nasasho firfircoon ah.
  • Jimicsiga yar yar ee marka safarka iyo maalmaha soo kabashada.

Ciyaartoyda, dareenka loolan iyo dhiirigelinta waxay noqon kartaa faraqa u dhexeeya guusha iyo guuldarrada. La shaqaynta tababare, xanuunka loo yaqaan 'chiropractor', iyo daaweeyayaasha yaqaan ciyaaraha, fahma baahiyaha ciyaaraha, oo si wanaagsan ula xiriira, waxay gacan ka geysan doonaan barnaamijka baxnaaninta ee guuleysta.


Hagaajinta Waxqabadka Ciyaaraha


tixraacyada

Durrand, James et al. "Prehabilitation." Daawooyinka kiliinikada (London, England) vol. 19,6 (2019): 458-464. doi:10.7861/clinmed.2019-0257

Giesche, Florian, iyo al. "Caddaynta saameynta baxnaaninta ka hor dib-u-dhiska ACL ee ku soo noqoshada isboortiga la xidhiidha iyo shaqada jilibka ee is-sheegida: Dib-u-eegis nidaamsan." PloS hal vol. 15,10 e0240192. 28 Oktoobar 2020, doi:10.1371/journal.pone.0240192

Halloway S, Buchholz SW, Wilbur J, Schoeny ME. Waxqabadyada ka-hortagga baxnaaninta ee dadka waaweyn: Dib-u-eegis isku dhafan. Joornaalka Galbeedka ee Cilmi-baarista Kalkaalinta. 2015;37 (1): 103-123. doi:10.1177/0193945914551006

Smith-Ryan, Abbie E iyo al. "Tixgelinta Nafaqada iyo Xeeladaha lagu Fududeynayo Soo Kabashada iyo Baxnaaninta Dhaawaca." Joornaalka tababarka ciyaaraha vol. 55,9 (2020): 918-930. doi:10.4085/1062-6050-550-19

Vincent, Heather K, iyo Kevin R Vincent. "Dib-u-dejinta iyo ka-hortagga Xag-jirnimada Sare ee Tuurista Ciyaaraha: Xoogga saarista Lacrosse." Warbixinnada daawada ciyaaraha ee hadda vol. 18,6 (2019): 229-238. doi:10.1249/JSR.0000000000000606

Vincent, Heather K et al. "Ka Hortagga Dhaawaca, Farsamooyinka Tababarka Badbaadada ah, Dhaqancelinta, iyo Ku Laabista Ciyaaraha Orodka Jidka." Arthroscopy, daawada isboortiga, iyo baxnaaninta vol. 4,1 e151-e162. 28 Jan. 2022, doi:10.1016/j.asmr.2021.09.032

Caafimaadka hurdada: El Paso Clinic Back

Caafimaadka hurdada: El Paso Clinic Back

Hurdo caafimaad qabta waxay muhiim u tahay in la helo tamar ku filan, si cad u fekerto, iyo maaraynta walbahaarka maalinlaha ah si kalsooni leh. Hababka hurdo la'aanta ee joogtada ah iyo/ama hurdo la'aanta waxay u horseedi kartaa oo wax ku biirin kartaa arrimo caafimaad oo kala duwan. Tan waxaa ku jira daal maalintii, xanaaqa, xooga saarista oo adkaata, wakhtiga falcelinta oo daahday, xanuun joogto ah, iyo dhibaatooyinka xusuusta. Dhibaatooyinka caafimaad ee hurdada ayaa ka sii dari kara habeen kasta oo nasasho xumo ah. Dhaawaca Caafimaadka Chiropractic iyo Rugaha Daawada Shaqeynta ayaa bixiya daaweyn, tababar, iyo qalab si loo hagaajiyo loona dejiyo jirka loona soo celiyo hurdo caafimaad leh.

Caafimaadka Hurdada: Takhaatiirta Chiropractic ee EP

Dhibaatooyinka Caafimaadka hurdada

Hurdo la'aantu waxay carqaladaysaa oo hoos u dhigtaa dareenka dareemayaasha iyo gudbinta jidhka oo dhan. Tani waxay keeni kartaa dhibaatooyin caafimaad oo ay ka mid yihiin:

  • Daal aad u daran
  • Qulqulka maskaxda
  • Jawaabo gaabis ah
  • Dhibaatooyinka waxqabadka jirka
  • Awood la'aanta in la xasuusto
  • Wadida jinsiga ee hooseeya
  • Jirro joogto ah
  • Muddo ka dib khatarta ah in ay ku dhacdo xaalad caafimaad oo halis ah ayaa kordheysa waxaana ka mid noqon kara:
  • Walaaca
  • Depression
  • Cadaadis dhiig oo sarreeya
  • Diabetes
  • Nidaamka difaaca oo daciif ah
  • Stroke
  • Weerarka wadnaha
  • Qalalaasaha

Joogista

Waxaa jira cilmi-baaris qaar oo hurdo la'aantu la xiriirto kacsanaan ama xaalada joogista. Waxay inta badan ku bilaabataa dhacdo walaac leh oo dejisa nidaamyada jidhka, taas oo keenta in aan si buuxda loo nasan. Raaxada jidhka iyo calaamadaha xanuunka ayaa sidoo kale soo bixi kara marka maskaxda iyo jidhku aanay nasan karin. Jirka oo dhan wuu adkaan karaa/ adkaan karaa, taasoo keeni karta xanuun, xanuun, iyo xanuun. Sii wadida dhibaatooyinka caafimaad ee hurdada ee wareegga waxay keenaysaa walaac badan.

Faa'iidooyinka hurdada ee caafimaadka leh

Dadka waaweyni waxay u baahan yihiin todoba ilaa sagaal saacadood oo hurdo habeen kasta in ay si fiican u shaqeeyaan. Faa'iidooyinka hurdada caafimaadka leh waxaa ka mid ah:

  • Shaqada habdhiska difaaca caafimaadka leh.
  • Dayactir sax ah oo nudaha iyo muruqa.
  • Xusuusinta iyo dib u xasuusinta waxyaabaha ayaa kuu fududaada.
  • Nidaaminta insulinta oo la hagaajiyay, ka caawinta maareynta rabitaanka cuntada iyo miisaanka.
  • Xeerarka la xoojiyay ee cortisol.
  • Niyadda iyo aragtida la hagaajiyay.

Daaweynta Daaweynta Daaweynta Duumada

Daryeelka lafdhabarta, duugista, iyo daaweynta depression ayaa kaa caawin kara jebinta wareegga. Jebinta habka waa lagama maarmaan si loo caawiyo jirka inuu soo kabsado oo si habboon u baxnaado. Daaweyntu waxay dib u tababartaa jirka si uu u nasto; kala bixista iyo jiidista murqaha waxay kordhisaa wareegga dhiigga, sidoo kale waxay kordhisaa calaamadaha maskaxda oo horumarsan oo roonaaday oo u sheegaya jidhka inuu is dejiyo. Dhakhtarka loo yaqaan 'chiropractor' ayaa qiimeyn doona shakhsiyaadka qaabka hurdada wuxuuna ku talin doonaa xalal kala duwan. Faa'iidooyinka loogu talagalay shakhsiyaadka leh arrimaha hurdada waxaa ka mid ah:

  • Wuxuu yareeyaa kacsanaanta murqaha.
  • Waxay kicisaa wareegga neerfaha iyo socodka dhiigga.
  • Nasiyo jidhka oo dhan.
  • Waxay xoojisaa shaqada habdhiska dareenka dhexe.
  • Waxay yareysaa xanuunka iyo raaxo la'aanta.
  • Dhakhtarka loo yaqaan 'chiropractor' ayaa sidoo kale bixin doona waxyaabaha soo socda:
  • Talooyinka booska hurdada.
  • Jimicsiga dambe iyo jimicsiga.
  • Talooyin ku saabsan joodariyaasha taageerada.
  • Ergonomics shaqada, guriga, iyo sariirta.

Horumarka Chiropractic


tixraacyada

Hale, Deborah, iyo Katherine Marshall. "Nadaafadda hurdada iyo hurdada." Daryeelka caafimaadka guriga hadda vol. 37,4 (2019): 227. doi:10.1097/NHH.0000000000000803

Liu, Amy. "Tababarka hurdada." Taariikhda carruurta vol. 49,3 (2020): e101-e105. doi:10.3928/19382359-20200218-01

Waa maxay hurdo la'aanta iyo yaraanta?www.nhlbi.nih.gov/health/sleepdeprivation#:~:text=Sleep%20deficiency%20is%20linked%20to,adults%2C%20teens%2C%20and%20children.

Maxaa Hurdada kaa dhigaya? www.nhlbi.nih.gov/health/sleep-deprivation/body-clock

Sidee hurdo u saameynaysaa caafimaadkaaga www.nhlbi.nih.gov/health/sleep-deprivation/health-effects

Riemann, Dieter. "Nadaafadda hurdada, hurdo la'aanta, iyo caafimaadka maskaxda." Joornaalka cilmi-baarista hurdada vol. 27,1 (2018): 3. doi:10.1111/jsr.12661

Xannuunka Dareemaha: El Paso Clinic Back

Xannuunka Dareemaha: El Paso Clinic Back

Cadaadiska neerfayaasha waxay dhacdaa marka neerfayaasha ka soo baxa laf dhabarta ay noqdaan kuwo xanaaqsan oo la dareemo. Waxa kale oo loo yaqaan xaddidaadda qulqulka neerfaha, waa xaalad uu neerfuhu ku xanaaqo barar barar ah oo dhismayaal u dhow neerfayaasha, sida kala-goysyada, seedaha, murqaha, ama saxannada, kuwaas oo joogteeyay cadaadis urursan taas oo keenta barar iyo barar. Qiimayn dhamaystiran oo xanuunka loo yaqaan 'chiropractic exam' iyo baaritaanku waxay ogaan kartaa inta ay le'eg tahay xanaaqa waxayna horumarin kartaa qorshe daaweyn shakhsi ahaaneed.

Xannuunka Dareemaha: EP's Clinic Functional Chiropractic

Xannuunka Dareemaha

Marka bararka iyo bararka ay farageliyaan xididka dareemayaasha, neerfayaashu waxay u gudbiyaan calaamadaha maskaxda si ay u ogaadaan inay jirto khatar. Maskaxdu waxay fasirtaa calaamadahan waxayna abuurtaa jawaab celin ka hortag ah si ay uga fogaato inay ka sii darto dhaawaca neerfaha. Dareen-celinta difaacu way ku kala duwan yihiin qof ilaa qof laakiin waxa ku jiri kara kuwan soo socda:

  • Murqaha oo adkaada iyo ilaalinta
  • Dareen xanuun
  • Joojinta
  • Raaxo ama xanuun shucaac ah
  • Biinanka iyo irbadaha
  • Qulqulka
  • Kabuubis
  • Xanaaqa xididka neerfayaasha ayaa sidoo kale ka horjoogsada jirka inuu ka soo kabsado sida ugu dhakhsaha badan ee loo baahan yahay.

Xanaaqa neerfaha maaha in lagu khaldo Cadaadiska xididada dareemayaasha ama radiculopathy. Tani waa marka neerfuhu uu noqdo mid ciriiri ah / qanjaruufo, taas oo keenta luminta shaqadeeda sida xoogga muruqa iyo dareenka. Mararka qaarkood shakhsiyaadka qaba xanaaqa neerfaha waxay sidoo kale la kulmi karaan koror kacsanaanta neerfaha. Dareemayaashu waxay la qabsadaan culeyska farsamada ee lagu dhejiyo dhaqdhaqaaqyo joogto ah. Xakamaynta dhaqdhaqaaqa neerfaha waxay keeni kartaa in calaamaduhu ka sii daraan dariiqa iyo qaybinta neerfaha.

  • Nidaamka neerfayaasha wuxuu ka kooban yahay maskaxda, lafdhabarta, iyo laamaha dareemayaasha.
  • Laamaha, oo la mid ah fiilooyinka korantada, ma fidi karaan.
  • Xiisad ayaa ka dhalata marka la toosiyo meelaha jirka, taasoo abuureysa jiidid iyo jiidid dareemaha xudunta laf dhabarta.
  • Marka xanaaqa neerfaha dhaco, calaamadaha ayaa loo diraa si loo ilaaliyo jidhka, maskaxda, lafdhabarta, iyo laamaha.

Sababaha

Inta badan, xanaaqa neerfaha waxay dhacdaa marka qaab-dhismeedka ku dheggan neerfaha; Tani waxay noqon kartaa kala-goysyo, seed, iyo/ama muruq ururisa cadaadis oo noqda hawl-gab, barar, barar, iyo/ama barar ka dhasha ilaalinta ilaalinta.

  • Xannuunka dareemaha khafiifka ah waxa ka mid noqon kara culays urursan oo ka imanaya culayska dambe ee dhabarka iyo bararka jeex yar ee seedaha ku xiga.
  • Inta badan ma jiraan wax dhibaato ah oo ku tusinaya sawirka MRI.
  • Cadaadiska dareemaha ee daran waxaa ka mid noqon kara herniation disc iyo muujinta sawirka MRI; qalliin ayaa loo baahan karaa xaaladaha qaarkood.

Calaamadaha

  • tignaan
  • Xoogsho
  • Xanuun
  • Xanuuno
  • Sii wad xitaa maalmo nasasho ka dib, iskala bax, jimicsi la beegsaday, ka fogaanshaha dhaqdhaqaaqa, iwm.
  • Kala bixintu marka hore way fiican tahay, laakiin xanuunku wuu soo noqdaa ama wuu ka sii daraa dhawr saacadood ka dib ama maalinta xigta.
  • Xanaaqa xannibo soo kabashada waxtarka leh calaamadaha xanuunka murqaha, kala goysyada, seedaha iyo seedaha.

Daryeelka Daacuunka ah

Daaweyntu waxay ku lug leedahay daawayn kala duwan iyo xoojinta qaababka taageerada iyadoo la nasanayo oo la sii daayo dhismayaal cidhiidhi ah si looga fogaado dhaawacyada soo noqnoqda. Daryeelka lafdhabarta ayaa dib u habeyn ku sameeya laf-dhabarka, wuxuu saxaa kala-goysyada ka wareegay meel ka baxsan, wuxuu caawiyaa nidaaminta shaqada habdhiska dareenka, wuxuuna yareeyaa xanaaqa iyo bararka. Haddi ay ahaan lahayd qaab hagaajin, jiidis, ama jimicsi la hagayo, dhammaan nidaamyada jidhka waxa loo soo dhawaadaa xaalad dheellitiran. Tan waxaa ka mid ah:

  • Nidaamka xididada
  • Nidaamka difaaca
  • Nidaamka neefsashada
  • Nidaamka wareegga dhiigga
  • Nidaamka indho-indhaynta
  • Nidaamka iskeelka ah
  • Dhammaan waxay caawiyaan inay taageeraan habka is-bogsiinta jidhka waxayna kordhiyaan shaqada habdhiska dareenka.

Kooxda xanuunka loo yaqaan 'chiropractic team' ayaa bukaanka ku hagi doonta habka baxnaaninta si ay ugu soo noqoto xoog buuxda.


Xanaaqa Dareemaha Peroneal


tixraacyada

Ellis, Richard F, iyo Wayne A Hing. "Abaabul neerfaha: dib u eegis nidaamsan oo tijaaboyin la kantaroolay oo la kala soocay oo leh falanqayn waxtarka daweynta." Joornaalka buug-gacmeedka & daaweynta manipulative vol. 16,1 (2008): 8-22. doi:10.1179/106698108790818594

Gibson, William, iyo al. "Kicinta dareemayaasha korantada ee transcutaneous (TENS) ee xanuunka neuropathic ee dadka waaweyn." Xogta Cochrane ee dib u eegista habaysan vol. 9,9 CD011976. 14 Seb. 2017, doi:10.1002/14651858.CD011976.pub2

O'Shea, Simone D iyo al. "Tababarka xoogga muruqa durugsan ee COPD: dib u eegis nidaamsan." Xabadka vol. 126,3 (2004): 903-14. doi:10.1378/xabad.126.3.903

Rozmaryn, LM iyo al. "Jimicsiga neerfaha iyo jilicsanaanta jilicsan iyo maareynta muxaafidka ee tunnel tunnel syndrome." Joornaalka daawaynta gacanta: Joornaalka rasmiga ah ee Bulshada Maraykanka ee Daawaynta Gacanta Vol. 11,3 (1998): 171-9. doi:10.1016/s0894-1130(98)80035-5

Sipko, Tomasz, iyo al. "Dhaqdhaqaaqa laf-dhabarka ilmo-galeenka iyo dheellitirka dambe ee bukaannada qaba xanuunka culus ee laf-dhabarka." Ortopedia, traumatologia, rehabilitacja vol. 9,2 (2007): 141-8.