ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedctors@gmail.com
Dooro Page

Xanuunka Xanuunada Dabiiciga ah

Kooxda Xanuunka dhabarka ee daba-dheeraada. Xanuunka dhabarka ee daba-dheeraada wuxuu saameyn fog ku leeyahay habab badan oo nafsiyeed. Dr. Jimenez wuxuu muujinayaa mawduucyo iyo arrimaha saameeya bukaannadiisa. Fahamka xanuunka ayaa muhiim u ah daaweyntiisa. Markaa halkan waxaan ku bilaabaynaa habka bukaanadayada safarka soo kabashada.

Kaliya qof kastaa wuxuu dareemaa xanuun waqti ka waqti. Markaad farta ka jarto ama aad muruqa jiiddo, xanuunku waa habka jidhkaagu kuugu sheego wax khaldan. Marka dhaawacu bogsado, waxaad joojinaysaa xanuunka.

Xanuunka daba-dheeraada waa ka duwan yahay. Jidhkaagu wuu sii xumayn doonaa toddobaadyo, bilo, ama xitaa sannado ka dib dhaawaca. Dhakhaatiirtu waxay inta badan ku qeexaan xanuunka daba dheeraada inuu yahay xanuun kasta oo soconaya 3 ilaa 6 bilood ama ka badan.

Xanuunka dhabarka ee daba-dheeraada wuxuu saameyn dhab ah ku yeelan karaa nolol maalmeedkaaga iyo caafimaadka maskaxdaada. Laakin adiga iyo dhakhtarkaagu waxaad ka wada shaqayn kartaan sidii aad u daweyn lahaydeen.

Nagu soo yeedh si aan ku caawinno. Waan fahamsanahay dhibaatada aan waligood la fududaysan.


Furitaanka Xidhiidhka u dhexeeya Electroacupuncture & Sciatica Pain

Furitaanka Xidhiidhka u dhexeeya Electroacupuncture & Sciatica Pain

Saamaynta electroacupuncture ma yarayn kartaa sciatica ee shakhsiyaadka la tacaalaya xanuunka dhabarka hooseeya si ay u soo celiyaan dhaqdhaqaaqooda?

Hordhac

Marka dad badani bilaabaan inay si xad dhaaf ah u isticmaalaan muruqyadooda afarta qaybood ee hoose, waxay u horseedi kartaa arrimo badan oo keena xanuun iyo raaxo la'aan. Mid ka mid ah arrimaha ugu badan ee xanuunka ee ku jira afar geesoodka hoose ee nidaamka muruqyada waa sciatica, kaas oo la xidhiidha xanuunka dhabarka hooseeya. Labadan xanuunka waxay saameyn karaan hawl maalmeedka qofka waxayna u horseedi karaan xanuun iyo raaxo la'aan. Xaaladdan murqaha ayaa ah mid caadi ah, oo marka ay saameyso mid ka mid ah lugaha iyo dhabarka hoose, dad badan ayaa sheegaya in ay tahay xanuunka toogashada ee shucaaca ah oo aan ka bixin in muddo ah. Nasiib wanaag, waxaa jira daaweyn sida electroacupuncture si loo yareeyo sciatica ee la xidhiidha xanuunka dhabarka hooseeya. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa isku xirka sciatica-hoose-hoose, sida electroacupuncture u yareynayo xiriirka xanuunka, iyo sida electroacupuncture u soo celin karo dhaqdhaqaaqa shakhsi ahaaneed. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan ee xoojiya macluumaadka bukaannadayada si loo qiimeeyo sida loo yareeyo xiriirka sciatica-dhabarka hoose ee elektroacupuncture. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa oo ku hageynaa bukaanka sida daaweynta elektroacupuncture loogu dari karo daawaynta kale si loo soo celiyo dhaqdhaqaaqa jirka. Waxaan ku dhiirigelineynaa bukaanadayada inay weydiiyaan bixiyeyaashooda caafimaad ee laxiriira su'aalo adag oo muhiim ah oo ku saabsan ku darida daaweynta elektroacupuncture oo qayb ka ah hawlahooda caadiga ah si loo yareeyo sciatica ee la xidhiidha xanuunka dhabarka hooseeya. Dr. Jimenez, DC, waxa ku jira macluumaadkan adeeg akadeemiyadeed ahaan. Afeef.

 

Sciatica & Xiriirka Dhabarka Hoose

Ma dareemaysaa murqo xanuun ama xanuun dhabarkaaga hoose ama lugahaaga? Miyaad la kulantaa shucaac, xanuun lugahaaga ah oo saameeya awoodda socodkaaga? Mise ma dareentay in lugahaaga iyo dhabarkaaga hoose ay aad u xanuunayaan markaad shay culus sidaan? Qaar badan oo ka mid ah xaaladahan waxay la xiriiraan sciatica, taas oo xiriir la leh xanuunka dhabarka hoose. Hadda, sciatica waxaa badanaa lagu gartaa xanuunka sii xumaanaya ee ku socda dareemaha sciatica ee ka soo jeeda gobolka dhabarka hoose, taas oo wax u dhimaysa tayada nolosha qofka. Nidaamka muruqyada, dareemaha sciatica ayaa door muhiim ah ka ciyaara iyadoo siinaya shaqada lugaha. (Davis et al., 2024) Hadda, marka dareemaha sciatic, gobolka lumbar ayaa sidoo kale leh door muhiim ah. Gobolka lumbar ee gobolka murqaha ayaa sidoo kale door muhiim ah ku leh bixinta taageerada, xoogga, iyo dabacsanaanta jirka. Si kastaba ha noqotee, labada dareemaha laf-dhabarka iyo laf-dhabarka laf-dhabarka labadaba waxay aad ugu nugul yihiin walbahaarka iyo dhaawacyada dhaawacyada dhaawacyada iyo xaaladaha deegaanka ee saameyn kara saxannada laf-dhabarka ee lumbar iyo dareemaha sciatic.

 

 

Dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda, buurnaanta, kor u qaadista aan habooneyn, arrimaha laf-dhabarka ee sii xumaanaya, iyo xaaladaha muruqyada ayaa ah dhowr sababood iyo arrimo halis ah oo gacan ka geysta horumarinta sciatica ee la xidhiidha dhabarka hoose. Waxa ugu dambeyntii dhacaa waa in maadada biyaha iyo luminta sii socota ee proteoglycans ee saxannada laf-dhabarka ay u kala jajabaan inta u dhexeysa laf dhabarta oo ay u soo baxaan si ay u cadaadiyaan dareemaha sciatic, ka dibna waxay noqon karaan kuwo xanaaqsan oo keena xanuunka soo baxa ee lugaha iyo dhabarka hoose. . (Zhou et al., 2021) Isku-dhafka sciatica iyo xanuunka dhabarka hoose wuxuu noqon karaa arrin dhaqan-dhaqaale iyadoo ku xiran darnaanta xanuunka uu dareemeyaasha sciatica keenayo waxayna ka dhigi kartaa shakhsiyaadka inay waayaan waxqabad kasta oo ay ka qayb qaadanayaan.Siddiiq iyo al., 2020) Iyadoo calaamadaha xanuunka sciatica ay inta badan la xiriiraan gobolka lumbar, shakhsiyaad badan ayaa heli kara gargaarka ay raadinayaan daaweyno kala duwan.

 


Sababaha Sciatica- Video


Electroacupuncture Yaraynta Isku-xidhka Dhabarka ee Sciatica

Marka ay timaado hoos u dhigista isku xirka sciatic-hoose-hoose, shakhsiyaad badan ayaa raadiya daaweyn la awoodi karo oo waxtar leh si loo yareeyo arrimaha xanuunka la midka ah. Daawaynta aan qaliinka ahayn sida electroacupuncture waxay faa'iido u yeelan kartaa shakhsiyaad badan oo la kulma xanuunka sciatica ee la xidhiidha dhabarka hoose. Electroacupuncture waa nooc kale oo daawaynta acupuncture dhaqameed ee ka soo jeeda Shiinaha. Acupuncturists aadka u tababaran waxay raacaan mabaadi'da acupuncture ee isku midka ah iyagoo saaraya cirbado dhuuban oo adag meelo kala duwan oo jirka ah si ay u soo celiyaan qui ama chi (qulqulka tamarta). Electroacupuncture wuxuu isku daraa cirbadaha iyo electrostimulation si loo yareeyo hababka xakamaynta xanuunka dhexe ee keena xanuunka dhabarka hooseeya iyo sciatica iyadoo la xirayo calaamadaha xanuunka iyo bixinta xanuunka. (Kong, 2020) Isla mar ahaantaana, electroacupuncture waxay bixisaa guryaha xanuunka si ay u kiciyaan endorphins iyo in la yareeyo daawada xanuunka dhabarka hoose si badbaado leh. (Sung et al., 2021)

 

 

Electroacupuncture Soo celinta Dhaqdhaqaaqa

Marka cidhifyada hoose ay la kulmaan dhaqdhaqaaq xaddidan sababtoo ah sciatica ee la xidhiidha xanuunka dhabarka hooseeya, electroacupuncture waxay kaa caawin kartaa nasinta murqaha kuwaas oo sii xumeynaya dareemaha sciatic iyo xitaa caawinta hagaajinta socodka dhiigga ee muruqyada lumbar. Taasi waa sababta oo ah electroacupuncture waxay kicin kartaa gobollo gaar ah oo jirka ah si loo yareeyo reflexes somato-vagal-adrenal si loo nafiso loona soo celiyo dhaqdhaqaaqa cidhifyada hoose. (Liu et al., 2021) Intaa waxaa dheer, electroacupuncture waxaa lagu dari karaa daaweynta kale ee aan qalliinka ahayn si ay u caawiso xoojinta murqaha asaasiga ah iyo kuwa hoose ee dhabarka, taas oo u oggolaanaysa dadka inay aad uga taxadaraan waxa keena sciatica iyo xanuunka dhabarka hoose. Marka tan la sameeyo, dad badan oo la halgamaya sciatica ee la xidhiidha xanuunka dhabarka hooseeya waxay ku dari karaan electroacupuncture iyada oo qayb ka ah barnaamijkooda daawaynta oo ay weheliyaan habab dhammaystiran oo lagu hagaajinayo tayada noloshooda iyo bixinta waddo lagu hagaajinayo dhaqdhaqaaqooda. 

 


tixraacyada

Davis, D., Maini, K., Taqi, M., & Vasudevan, A. (2024). Sciatica Gudaha StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685

Kong, JT (2020). Electroacupuncture loogu talagalay Daawaynta Xanuunka Dhabar-hoose ee Joogtada ah: Natiijooyinka Cilmi-baarista Horudhac ah. Med Acupunct, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495

Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). Saldhig neuroanatomical oo loogu talagalay electroacupuncture si loo wado dhidibka vagal-adrenal. Nature, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4

Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Sciatica dheeraadka ah ee laf-dhabarka iyo sciatica waxay isku dayayaan: dib u eegis xaddidan. Kuuriyaan J Xanuun, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305

Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Waxtarka iyo badbaadada electroacupuncture ee xanuunka dhabarka hooseeya ee aan khaaska ahayn: Hab-maamuuska dib u eegista habaysan iyo/ama falanqaynta-meta. Daawo (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281

Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Ururada Sababa ee Cayilka leh ee Xubinta Dhexdhexaadiyaha, Xanuunka Dhabarka Hoose, iyo Sciatica: Laba-Sample Mendelian Randomization Study. Front Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200

Afeef

Faa'iidooyinka Electroacupuncture ee Nidaamka Musculoskeletal

Faa'iidooyinka Electroacupuncture ee Nidaamka Musculoskeletal

Shakhsiyaadka la tacaalaya xanuunka muruqyada ee kala duwan ma ku dari karaan faa'iidooyinka wanaagsan ee electroacupuncture si loo soo celiyo shaqada?

Hordhac

Sida dunidu isu beddesho oo dad badani isku dayaan inay isbeddello yaryar ku sameeyaan caafimaadkooda iyo fayoobaantooda, ma la kulmi doonaan xanuun ama raaxo la'aan. Daawooyin badan ayaa caawiya dad badan oo la tacaalaya xanuunka murqaha ee kala duwan kuwaas oo la xidhiidha arrimo deegaanka ah. Jirka bini'aadamku wuxuu leeyahay kooxo muruqyo badan oo ku yaal qaybaha sare iyo hoose ee jirka kuwaas oo ilaaliya qaabka laf dhabarta iyo xubnaha muhiimka ah. Marka arrimaha deegaanka ay la xiriiraan xanuunka iyo raaxo la'aanta, waxay si weyn u saameyn kartaa hawl maalmeedka qofka. Isla mar ahaantaana, xanuunka murqaha ayaa u horseedi kara calaamado xanuunka la mid ah oo shakhsiyaad badan ay la kulmaan xanuunka laba goobood oo kala duwan. Si kastaba ha noqotee, marka xanuunku noqdo mid aan loo dulqaadan karin, qaar badan ayaa raadin doona doorashooyin daaweyn oo kala duwan si aan loo yareeyo xanuunka laakiin sidoo kale dib u soo celinta shaqeynta jirka. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa dhowr arrimood oo kala duwan ee xanuunka murqaha, daawaynta sida electroacupuncture ee yareeya xanuunka muruqyada, iyo faa'iidooyinka electroacupuncture. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan ee xoojiya macluumaadka bukaannadayada si loo qiimeeyo sida arrimo kala duwan ay gacan uga geysan karaan xanuunka murqaha ee jirka. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa oo ku hageynaa bukaanka sida daaweynta elektroacupuncture ay u caawin karto yareynta saameynta xanuunka muruqyada iyo caawinta hagaajinta shaqada jirka. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanadayada inay waydiiyaan bixiyeyaashooda caafimaad ee la xidhiidha su'aalo adag oo muhiim ah oo ku saabsan sida loo yareeyo saameynta xanuunka muruqyada. Dr. Jimenez, DC, waxa ku jira macluumaadkan adeeg akadeemiyadeed ahaan. Afeef.

Sababaha Kala Duwan Ee La Xiriira Xanuunka Muruqa

Miyaad la tacaalaysay aagagga cabashooyinka ee qoorta, garbaha, ama dhabarka maalin dheer ka dib? Ma dareemaysaa kabuubyo ama kabuubyo xagga cidhifyadaada sare iyo kuwa hoose? Mise ma la kulantay xanuun murqo iyo kalagoysyo ah oo kugu adkeynaya inaad sameyso hawl maalmeedkaaga? Marka ay timaado in shakhsiyaad badan oo la kulma xanuunka murqaha ee jirkooda waxay hoos u dhigi karaan maalintooda sababtoo ah xanuunka inta uu le'eg yahay. Xanuunka murqaha waa xaalad dhinacyo badan leh oo ku lug leh arrimo kala duwan oo deegaanka ah oo dad badan oo bulshada ah ay la kulmeen. (Caneiro iyo al., 2021) Xanuunka murqaha wuxuu noqon karaa mid daba-dheeraada ama ba'an iyadoo ku xiran arrimaha deegaanka ama dhaawacyada naxdinta leh ee jirku ka yimaado oo saameyn ku yeelan kara murqaha oo kaliya laakiin sidoo kale lafaha, seedaha, seedaha, iyo xididada dareemayaasha kuwaas oo bixiya hawlaha dareenka-motor ee jirka ka dhigaya. mobilada. 

 

 

Qaar ka mid ah arrimaha deegaanka ee gacan ka geysta horumarinta xanuunka muruqyada waxaa ka mid ah:

  • Fadhi badan / taagan
  • Jajabka
  • Boorash xumo
  • Kala goynta wadajirka ah
  • Stress
  • cayilka
  • Dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda

Intaa waxaa dheer, shakhsiyaad badan oo la tacaalaya xanuunka murqaha waxay noqon karaan dhibaato marka xanuunka iyo cudurrada daba-dheeraada ay dhici karaan, taasoo keentay in dad badani ay la tacaalaan cudurrada isku-dhafka ah, sidaas darteed kordhinta fursadaha ay ku noqon karaan arrin. (Dzakpasu iyo al., 2021) Waxaa dheer, marka ay dadku la tacaalayaan xanuunka murqaha, way ku kala duwanaan kartaa qof ilaa qof waxayna saameyn xun ku yeelan kartaa caafimaadkooda maskaxeed. (Welsh et al., 2020Tani waa sababta oo ah dad badan ayaa la tacaalaya xanuunka la soo gudbiyay iyo calaamadahooda xanuunka la mid ah oo isku dayi doona daaweynta guriga si ay u yareeyaan xanuunka murqaha si ku meel gaar ah ka hor intaysan samayn dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda mar kale oo ay ku jiraan xanuun badan. Halkaa marka ay marayso, shakhsiyaad badan ayaa inta badan raadsan doona daaweyno kala duwan si ay u yareeyaan xanuunka murqaha oo ay u soo celiyaan shaqadooda jirkooda.

 


Wanaaji Caafimaadkaaga- Muuqaal


Faa'iidooyinka Electroacupuncture

Marka ay timaado hoos u dhigista iyo daawaynta xanuunka murqaha, shakhsiyaad badan ayaa raadiya daaweyn aan qalliin ahayn si loo yareeyo calaamadaha xanuunka. Daawooyinka aan qaliinka ahayn waxay aad ugu fiican yihiin xanuunka murqaha sababtoo ah waxay noqon karaan kuwo shakhsi ahaaneed xanuunka qofka waxayna noqon karaan kuwo qiimo leh. Daawooyinka aan qaliinka ahayn waxay u dhexeeyaan daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' ilaa acupuncture. Mid ka mid ah noocyada kala duwan ee daaweynta aan qalliinka ahayn waa daaweynta elektroacupuncture. Daawaynta Electroacupuncture waxay ku daraysaa codsiga kicinta korantada iyo acupuncture si loo yareeyo xanuunka murqaha ee ba'an ama raaga. (Lee et al., 2020) Daawayntani waxay dhaqaajin kartaa kiimikooyinka bioactive waxayna xannibi kartaa calaamadaha xanuunka ee saameeya jidhka.

Intaa waxaa dheer, electroacupuncture waxay noqon kartaa mid waxtar leh oo faa'iido u leh jirka iyada oo la yareeyo xanuunka neuropathic ee la xidhiidha murqaha. Electroacupuncture waxay bixisaa faa'iidooyin dheeraad ah iyadoo kicinaysa neurotransmitters ee habka dhexe ee neerfayaasha si loo yareeyo xanuunka nociceptive ee uu keeno xanuunka murqaha. (Xue et al., 2020)

Daaweynta Electroacupuncture waxay yaraynaysaa xanuunka murqaha

Marka, ku saabsan xanuunka murqaha, electroacupuncture waxay noqon kartaa jawaabta yaraynta isku-dhafka. Marka qofku la kulmo xanuunka muruqyada, meelaha ay dhibaatadu saameysey ee xanuunka ku yaal waa la barari karaa. Marka marka acupuncturists aad u tababaran ay helaan acupuncture-ka jirka oo ay adeegsadaan elektroacupuncture, xoojinta kicinta way kala duwan tahay qof ilaa qof. Kicinta xoogga badan waxay kicisaa habdhiska dareenka ee naxariista leh, halka kicinta hoose ee kicinta ay kiciso habka dareenka parasympathetic. (Talaado, 2021) Electroacupuncture xitaa waxay gacan ka geysan kartaa hagaajinta shaqada muruqa ee murqaha muruqyada iyadoo la yareynayo xanuunka iyo hagaajinta sifooyinka biomechanical si loo hagaajiyo culeyska wadajirka ah ee aan caadiga ahayn. (Shi et al., 2020) Marka ay dadku ka fekeraan caafimaadkooda, waxay tixgelin karaan electroacupuncture qayb ka mid ah caafimadkooda iyo caafimaadkooda joogtada ah si ay u wanaajiyaan shaqada jidhka oo ay ku noolaadaan nolol aan xanuun lahayn.


tixraacyada

Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). Caqiidooyinka ku saabsan jidhka iyo xanuunka: doorka muhiimka ah ee maareynta xanuunka muruqyada. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003

Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Xanuunka muruqa iyo habdhaqanka fadhiidka ah ee goobaha shaqada iyo kuwa aan shaqada ahayn: dib u eegis nidaamsan oo leh falanqaynta meta. Xeerka J Janka Beelka Nutr, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y

Lee, YJ, Han, CH, Jeon, JH, Kim, E., Kim, JY, Park, KH, Kim, AR, Lee, EJ, & Kim, YI (2020). Waxtarka iyo badbaadada polydioxanone thread-embedding acupuncture (TEA) iyo electroacupuncture (EA) daaweynta jilibka osteoarthritis (KOA) bukaanada qaba xanuunka qalliinka kadib: Qiime-indho-la'aan, kala-soocid, tijaabo tijaabo tijaabo ah. Daawo (Baltimore), 99(30), e21184. doi.org/10.1097/MD.0000000000021184

Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Electroacupuncture wuxuu yareeyaa hoos u dhaca carjawda: Hagaajinta biomechanics-ka carjawda iyada oo loo marayo xanuunka dhimista iyo xoojinta shaqada muruqa ee qaabka bakaylaha ee osteoarthritis jilibka. Farmashiyaha biomed, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724

Ulloa, L. (2021). Electroacupuncture waxa ay kicisaa neurons si ay u damiso caabuqa. Nature, 598(7882), 573-574. doi.org/10.1038/d41586-021-02714-0

Welsh, TP, Yang, AE, & Makris, UE (2020). Xanuunka Muruqa ee Dadka Waaweyn: Dib-u-eegis Caafimaad. Med Clin North Am, 104(5), 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002

Xue, M., Sun, YL, Xia, YY, Huang, ZH, Huang, C., & Xing, GG (2020). Electroacupuncture wuxuu wax ka beddelaa Dariiqa Saxeexa lafdhabarta BDNF/TrkappaB wuxuuna wanaajiyaa Dareenka Dorsal Horn WDR Neurons ee Jiirka Dhaawaca neerfaha ee la badbaadiyay. Int J Mol Sci, 21(18). doi.org/10.3390/ijms21186524

Afeef

Ka hel Xakamaynta Xanuunka Dhabarka Hoose ee Joogtada ah ee Daawaynta Aan Qalliinka ahayn

Ka hel Xakamaynta Xanuunka Dhabarka Hoose ee Joogtada ah ee Daawaynta Aan Qalliinka ahayn

Ikhtiyaarada daawaynta aan qaliinka ahayn ma caawin karaan shakhsiyaadka qaba xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada inay helaan gargaarka ay raadinayaan si ay u soo celiyaan shaqada jidhka?

Hordhac

Inta u dhaxaysa qaybaha sare, dhexe, iyo dhabarka hoose ee nidaamka muruqyada, shakhsiyaad badan ayaa ku dhacay dhaawacyo naxdin leh, dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda, iyo muuqaalada khatarta deegaanka ee isku-dhafka ah ee keena xanuunka iyo naafanimada, sidaas darteed saameynaya hawlahooda maalinlaha ah. Sida mid ka mid ah xaaladaha shaqada ee ugu caansan, xanuunka dhabarku wuxuu sababi karaa shakhsiyaadka inay la tacaalaan culaysyada dhaqan-dhaqaale waxayna u dhaxayn karaan ba'an ilaa daba-dheer, iyadoo ku xiran dhaawacyada iyo arrimaha la xidhiidha arrintan. Iyada oo qayb ka ah nidaamka muruqyada, dhabarku wuxuu leeyahay muruqyo kala duwan oo ku yaal saddexda afar geesood ee taageera qaybaha sare iyo hoose waxayna leeyihiin xiriir aad u fiican oo lafdhabarta ah maadaama koox kasta oo muruq ah ay ku wareegsan tahay laf dhabarta oo ay ilaaliso xudunta laf dhabarta. Marka arrimaha deegaanka iyo dhaawacyada naxdinta leh ay bilaabaan inay keenaan calaamado u eg xanuunka dhabarka, waxay qofka ku ridi kartaa xanuun aad u daran, markaa sababta qaar badani u raadsadaan daaweyn aan qaliin ahayn si ay u yareeyaan xanuunka sida xanuunka dhabarka oo ay u helaan nasinta ay yihiin. raadin. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa saameynta xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada iyo sida daaweynta aan qaliinka ahayn ay si wanaagsan u saameyn karto shakhsiyaadka la tacaalaya xanuunka dhabarka hooseeya. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan ee xoojiya macluumaadka bukaannadayada si ay u bixiyaan xulashooyin badan oo daaweyn aan ahayn qaliinka si loo yareeyo xanuunka dhabarka hoose ee daba-dheeraaday ee saameeya xubnahooda. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa oo ku hageynaa bukaanka sida daaweynta kala duwan ee aan qalliinka ahayn ay uga faa'iideysan karaan caafimaadkooda iyo fayoobaantooda maadaama ay gacan ka geysan karaan dhimista xaaladaha muruqyada sida xanuunka dhabarka joogtada ah. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanadayada inay waydiiyaan bixiyeyaashooda caafimaad ee la xidhiidha su'aalo adag oo muhiim ah oo ku saabsan xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada iyo isbeddellada yaryar ee ay ku dari karaan si loo yareeyo calaamadaha xanuunka u eg. Dr. Jimenez, DC, waxa ku jira macluumaadkan adeeg akadeemiyadeed ahaan. Afeef.

 

Saamaynta Xanuunka Dhabarka Hoose ee Joogtada ah

Si joogto ah ma u dareemaysaa murqo xanuun daran ama xanuun dhabarkaaga ka dib maalin shaqo oo aad u daran? Miyaad dareentaa daal muruqa dhabarkaaga ilaa lugaha ka dib markaad shay culus qaadato? Mise ma aragtay in qalloocinta ama rogrogmidu ay si ku meel gaar ah u nafiso dhabarkaaga hoose, oo ay ka sii darto muddo ka dib? Badanaa, qaar badan oo ka mid ah xaaladahan xanuunka la mid ah waxay la xiriiraan xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada, waxayna noqon kartaa sababo kala duwan oo la xidhiidha xaaladdan murqaha ee caadiga ah. Marka ay timaado xaaladaha muruqyada ee la xidhiidha xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada, waxay ku badan yihiin inta ay saameyntoodu tahay mid baahsan. Halkaa marka ay marayso, waxay saameeyaan shakhsiyaad badan maadaama ay yihiin tirada koowaad ee ugu badan ee keena xanuunka daran ee muddada dheer iyo naafanimada jirka. (Woolf & Pfleger, 2003) Maadaama xanuunka dhabarku uu noqon karo mid ba'an ama daba-dheeraaday, waxay noqon kartaa mid kala duwan maadaama calaamado kale oo badan oo xanuunku ay u muuqdaan inay keenaan muuqaalada khatarta ah ee jirka. Saamaynta xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada wuxuu leeyahay sababaha cilmu-nafsiga ee hoose ee aan si fiican loo qeexin laakiin waxay la xiriiri karaan cillad maskaxeed. (Andersson, 1999)

 

 

Intaa waxaa dheer, isbeddellada hoos u dhaca ee laf dhabarta ayaa sidoo kale sababi kara saameyn ku yeelashada horumarinta xanuunka dhabarka hoose ee daba-dheeraada. Waxyaalaha khatarta ah ee keena muuqaalada khatarta ah waxay u dhaxayn karaan sigaar cabista iyo cayilka ilaa shaqooyin kala duwan oo u baahan dhaqdhaqaaq xad dhaaf ah. (Atkinson, 2004) Markay taasi dhacdo, waxay dadka ku keentaa culays aan loo baahnayn oo saamayn ku yeesha noloshooda oo ay ku rafaadsadaan. Tani waa meesha shakhsiyaad badan ay bilaabaan inay raadiyaan daaweyn si loo yareeyo saameynta xanuunka dhabarka hoose ee daba-dheeraada iyo in la yareeyo fursadaha raadinta faragelinta qalliinka. 

 


Doorka Daryeelka lafdhabarta ee Hagaajinta Caafimaadkaaga- Muuqaal


Daawaynta Aan Qalliinka Ahayn Ee Xanuunka Dhabarku Joogto

Marka ay dadku la tacaalaan xanuunka dhabarka hoose ee daba-dheeraada, qaar badan ayaa inta badan ma ogaanayaan in dhaqdhaqaaqyo kala duwan, da ', iyo pathologies ay wax ka bedeli karaan laf-dhabarka, taas oo keenta saxannada laf-dhabarka si ay u maraan isbeddello qallafsan oo u dhigma horumarinta xanuunka dhabarka hoose ee joogtada ah. (Benoist, 2003) Marka isbeddellada xumaanta ay bilaabaan inay keenaan calaamadaha xanuunka dhabarka, qaar badan ayaa bilaabi doona inay raadiyaan daaweyn la awoodi karo oo waxtar leh. Sidaa darteed, tani waa sababta daaweynta aan qalliinka ahayn ay gacan ka geysan karto dhimista calaamadaha xanuunka ee xanuunka dhabarka hoose ee daba-dheeraada waxayna gacan ka geystaan ​​​​soo celinta dhaqdhaqaaqa jirka. Daawaynta aan qalliinka ahayn ayaa loo shakhsiyeeyay xanuunka qofka waxayna u dhexeeyaan acupuncture ilaa daawaynta duugista iyo depression laf dhabarta. Daawaynta aan qalliinka ahayn ayaa sidoo kale ah mid la awoodi karo waxayna gacan ka geysaneysaa dhimista astaamaha khatarta ah ee xanuunka dhabarka hoose ee daba-dheeraada iyadoo la dhimayo xaaladaha la xidhiidha.

 

Saamaynta Kala-baxa Laf-dhabarta ee Xanuunka Dhabarka Hoose ee Joogtada ah

 

Kala-baxa laf-dhabarka, sida hore loo sheegay, waa nooc ka mid ah daawaynta aan qalliinka ahayn taas oo ku jirta farsamaynta jilicsan ee lafdhabarta si loo yareeyo xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada waxayna yareyn kartaa calaamadaha xanuunka la midka ah ee la xidhiidha. Kala-baxa laf-dhabarku wuxuu caawiyaa dhimista murqaha murqaha lumbar, saameynaya laf-dhabarka laf-dhabarka laakiin sidoo kale wuxuu bixiyaa xanuunka iyo shaqada jirka. (Choi et al., 2022) Kala-baxa laf-dhabarku waa badbaado marka uu jilicsan yahay laf-dhabarka, oo ay weheliso jimicsiyada xasilinta si kor loogu qaado cadaadiska gudaha caloosha iyo awoodda laf-dhabarka ee lumbar. (Hlaing iyo al., 2021) Marka qofku ku daro laf-dhabarka laf-dhabarka oo qayb ka ah safarkiisa caafimaad iyo fayoqab, xanuunka iyo naafanimada ayaa hoos u dhigi doona wakhti ka dib iyada oo la xoojinayo murqaha daciifka ah ee ay saameeyeen xanuunka dhabarka hoose ee joogtada ah. Ku daridda daawayntan aan qalliinka ahayn waxay qofka ka caawin kartaa inuu aad uga fiirsado saamaynta deegaanka ee ay dhabarka ku hayaan oo uu ku noolaado nolol wanaagsan oo caafimaad leh.

 


tixraacyada

Andersson, GB (1999). Tilmaamaha Epidemiological ee xanuunka dhabarka hoose ee daba-dheeraada. Lancet, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4

Atkinson, JH (2004). Dhabar-xanuun joogto ah: raadinta sababaha iyo daawaynta. J Rheumatol, 31(12), 2323-2325. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15570628

www.jrheum.org/content/jrheum/31/12/2323.full.pdf

Benoist, M. (2003). Taariikhda dabiiciga ah ee lafdhabarta gabowga. Eur Spine J, 12 Cuntada 2(Sadpl 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Saamaynta Qallafsanaanta Laf-dhabarka ee aan Qalliinka ahayn ee Xanuunka Xanuunka iyo Mugga Herniated Disc ee Saxanka Lumbar Herniated Subacute. Joornaalka Caalamiga ah ee Dhaqanka Caafimaadka, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Saamaynta jimicsiga xasilinta asaasiga ah iyo xoojinta jimicsiga ku saabsan lahaanshaha, dheelitirka, dhumucda murqaha iyo natiijooyinka xanuunka la xiriira ee bukaanada qaba xanuunka dhabarka hoose ee hoose ee aan khaaska ahayn: tijaabo la xakameynayo oo la kala soocay. Muruq-mareenka BMC, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Culayska xaaladaha murqaha ee waaweyn. Bull World Health Organ, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf

Afeef

Sciatica Sare: Aqoonsiga Calaamadaha Dhaawaca Dareemaha

Sciatica Sare: Aqoonsiga Calaamadaha Dhaawaca Dareemaha

Shakhsiyaadka la tacaalaya sciatica dabadheeraad ah, marka xanuunka iyo calaamadaha kale ay si weyn u saameeyaan waxqabadyada maalinlaha ah iyo awoodda socodka, bixiyaha daryeelka caafimaadka muruqyada ma ka caawin karaa inuu yareeyo oo uu maareeyo calaamadaha iyada oo loo marayo qorshe daaweyn badan oo kala duwan?

Sciatica Sare: Aqoonsiga Calaamadaha Dhaawaca Dareemaha

Sciatica daba-dheeraada

Sciatica waa xaalad caadi ah oo ka dhalata isku-duubka dareemaha sciatica ee dhabarka hoose ama lugta. Sciatica daba-dheeraatay waxay dhacdaa marka calaamaduhu ay socdaan 12 bilood ama ka badan.

Calaamadaha Sciatica Sare

Sciatica sare ama daba-dheeraatay waxay caadi ahaan soo saartaa xanuun ka soo baxa ama hoos u socda dhabarka lugta. Cadaadiska dareemaha sciatic ee muddada-dheer waxay keeni kartaa:

  • Murqo xanuun
  • Kabuubis
  • Qulqulka
  • Dareen koronto ama gubasho
  • Tabaruce
  • Tabaruce
  • Degenaansho la'aanta lugaha, taas oo saameyn karta awoodda socodka.
  1. Cadaadiska dareemaha ee daran wuxuu u gudbi karaa curyaan lugaha haddii neerfuhu si weyn u dhaawacmo cadaadis joogto ah. (Antonio L Aguilar-Shea, iyo al., 2022)
  2. Sciatica waxay u gudbi kartaa dhaawaca dareemayaasha dareemayaasha yaryar waxayna u safri kartaa lugaha iyo cagaha. Dhaawaca neerfaha/neuropathy waxay keeni kartaa xanuun, xiirid, iyo luminta dareenka. (Jacob Wycher Bosma, iyo al., 2014)

Naafada Daawaynta Sciatica

Marka sciatica ay noqoto mid naafo ah, oo saameynaysa awoodda shakhsi ahaaneed ee socodka, daaweyn dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo keeno gargaar. Xaalado badan oo sciatica daba-dheeraaday iyo kuwa naafada ah waxaa sababa dhibaatooyinka laf dhabarta lumbar. Cadaadiska xididada dareemayaasha ee sameeya dareemaha sciatica waxay ka iman karaan buro ama saxannada herniated ama stenosis lafdhabarta. Haddii calaamadaha sciatica ay sii socdaan in ka badan bilaha 12 iyada oo wax yar ama aan ka helin daaweynta jireed, qalliin aan qalliin ahayn oo qallafsan, fidinta iyo jimicsiga, ama farsamooyinka maareynta xanuunka, hababka qalliinka ayaa loo baahan karaa. (Lucy Dove, iyo al., 2023)

Qalliinka kala-baxa lumbarku wuxuu ka kooban yahay dhowr habraac si loo abuuro meel bannaan oo ka mid ah laf-dhabarka lumbar oo laga nafiso cadaadiska dareemayaasha. Qalliinka kala-baxa lumbar waxaa ka mid noqon kara:Mayfield Clinic. 2021)

Daaweynta

  • Habkani waxa uu meesha ka saarayaa qayb saxan ah oo dhaawacan inta u dhaxaysa laf dhabarta si loo yareeyo cadaadiska xididka ee ka soo baxa saxanka ama herniated.

Laminektomi

  • Habkani waxa uu meesha ka saarayaa lamina, qayb ka mid ah laf dhabarta oo keenaysa cadaadin neerfaha, gaar ahaan haddii ay jirto lafo laf dhabarta oo ay ugu wacan tahay arthritic iyo isbeddellada hoos u dhaca ee lafdhabarta.

Foraminotomy

  • Habkani waxa uu balaadhinayaa foramina, furayaasha laf dhabarta halkaas oo xididdada neerfayaasha ay ka baxaan si ay u yareeyaan cadaadiska.

Spinal Fusion

  • Habkani waxa uu qaadanayaa laba ama in ka badan oo laf dhabarta ah iyaga oo isku daraya ulo bir ah iyo biro si loo xasiliyo.
  • Habka waxaa la samayn karaa haddii:
  • Saxan dhan waa la saaray.
  • Laminectomies badan ayaa la sameeyay.
  • Hal laf dhabarta ayaa hore uga siibtay mid kale.

Maareynta Gargaarka Maalinlaha ah ee Sciatica Sare

Helitaanka nasinta calaamadaha sare ee sciatica ee guriga waxaa ka mid noqon kara si joogto ah u tababarida hababka sida qaadashada qubeyska kulul ama duugista qubeyska, iyo ku dhajinta suufka kuleylka dhabarka hoose ama glutes si loo nasiyo murqaha cidhiidhiga ah si ay u caawiyaan sii deynta cidhiidhiga ku wareegsan dareemaha sciatic.

  • Jimicsiyada hagaajinta ama daaweynta sida qulqulka dareemayaasha sciatic waxay kaa caawin karaan yaraynta xiisadda dareemayaasha halka jimicsiga dhabarka hoose ee u dhaqaajiya laf dhabarta hore ama dib u laabashada waxay yareyn kartaa cadaadiska. (Witold Golonka, iyo al., 2021)
  • Daawooyinka sida daawooyinka nonsteroid anti-inflammatory / NSAIDs, nasiyeyaasha murqaha, ama daawooyinka neerfaha xanuunka ayaa lagu talin karaa. (Antonio L Aguilar-Shea, iyo al., 2022)
  • Sciatica horumarsan waxaa laga yaabaa inaysan u jawaabin hababka daaweynta muxaafidka ah, maadaama dhaawacu uu dhigay iyo neerfaha iyo unugyada ku hareeraysan ayaa si weyn u xaddiday.
  • Calaamadaha Sciatica ee soconaya in ka badan 12 bilood waxay u baahan yihiin daaweyn ku lug leh sida irbado ama qalliin si wax looga qabto calaamadaha si waxtar leh. (Antonio L Aguilar-Shea, iyo al., 2022)

Bogsiinta Sciatica daba-dheeraatay

Haddii sababta asaasiga ah si wax ku ool ah loo daweyn karo ka dibna sciatica dabadheeraad ah ayaa la bogsiin karaa. Sciatica daba-dheeraatay waxay badanaa ka dhalataa xaaladaha laf-dhabarka sida saxannada herniated ama stenosis laf-dhabarka lumbar. Xaaladahani waxay yareeyaan booska ku wareegsan xididada dareemayaasha ee ka soo baxa xudunta laf-dhabarka oo ku biira si ay u sameeyaan dareemaha sciatica. Qaliin ayaa la sameeyaa si loo furo booska laf dhabarta. (Mayfield Clinic. 2021Mararka qaarkood sciatica waxaa keena sababo aan caadi ahayn sida buro ama caabuq laf dhabarta. Xaaladahan, calaamaduhu ma xallin doonaan ilaa sababta hoose wax laga qabto. Burooyinka ayaa laga yaabaa inay u baahdaan in qaliin laga saaro halka caabuqyadu u baahan yihiin antibiyootiko adag si looga hortago inay ku faafaan gobolada kale ee jirka. (Isbitaalka Qalliinka Gaarka ah. 2023)

Horumarinta Qorshaha Daaweynta Takhasuska Xanuunka

Xanuunka joogtada ah, kabuubyada, jidhicirrada, iyo daciifnimada ayaa ah dhammaan calaamadaha ay tahay in lagula hadlo bixiyaha xanaanada caafimaadka. Khabiir ku takhasusay xanuunka ayaa kaa caawin kara abuurista qorshe daawayn oo ku lug leh: (Isbitaalka Qalliinka Gaarka ah. 2023)

  • Daawaynta jirka
  • Duugista daweynta
  • Cirrhaafka hoos u dhigid iyo hagaajinta laf dhabarta
  • Jimicsi iyo jimicsi la beegsaday
  • U gudbinta bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka ee gaarka ah
  • Cirbadaha
  • Daawooyinka

Sciatica Sababaha iyo Daawaynta


tixraacyada

Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). Sciatica Maamulka dhakhaatiirta qoyska. Joornaalka daawada qoyska iyo daryeelka aasaasiga ah, 11(8), 4174-4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21

Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA, & Veenstra, J. (2014). Neuropathy sciatic oo go'doonsan oo daran taasoo ay ugu wacan tahay booska lotus oo la beddelay. Joornaalka Adduunka ee kiisaska bukaan-socodka, 2(2), 39-41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39

Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC, & Schmid, AB (2023). Intee in le'eg ayay wax ka qabadyada fiisigisku u leeyihiin daawaynta dadka qaba sciatica? Dib-u-eegis habaysan iyo falanqayn-maro. Joornaalka laf-dhabarka Yurub: Daabacaadda rasmiga ah ee Bulshada lafdhabarta Yurub, Ururka Is-beddelka laf-dhabarka ee Yurub, iyo Qaybta Yurub ee Cilmi-baarista laf-dhabarka ilmo-galeenka, 32 (2), 517-533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y

Mayfield Clinic. (2021). Laminectomy oo hoos u dhaca laf dhabarta & foraminotomy.

Golonka, W., Raschka, C., Harandi, VM, Domokos, B., Alfredson, H., Alfen, FM, & Spang, C. (2021). Layliga iska caabinta Lumbar ee goonida ah ee dhaqdhaqaaqa xaddidan ee bukaanada qaba lumbar Radiculopathy iyo Disk Herniation-Natiijooyinka Kiliiniga iyo Saamaynta Saamaynta. Joornaalka daawaynta daawaynta, 10(11), 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430

Isbitaalka Qalliinka Gaarka ah. (2023). ronaanayaa.

Isbitaalka Qalliinka Gaarka ah. (2023). maamulka xanuun.

Xalka aan Qalliinka ahayn ee Xanuunka Dhabarka: Sida Looga Gudbo Xanuunka

Xalka aan Qalliinka ahayn ee Xanuunka Dhabarka: Sida Looga Gudbo Xanuunka

Shakhsiyaadka qaba xanuunka dhabarka, sidee bay dhakhaatiirta caafimaadku ugu dari karaan xalalka aan qaliinka ahayn si loo yareeyo xanuunka laf-dhabarka?

Hordhac

Laf-dhabarta waa mid ka mid ah qaababka ugu muhiimsan ee jidhka bini'aadamka, siinta dhaqdhaqaaqa martida iyo xasiloonida marka cadaadiska toosan uu ku cadaadiyo qaabka laf dhabarta. Laf-dhabarta waxaa ku wareegsan muruqyo kala duwan, seedaha, iyo unugyo caawiya taageerada qaybaha sare iyo hoose ee jirka iyo cidhifyada. Marka arrimaha caadiga ah sida kor u qaadista, mawqifyada aan habboonayn, cayilka, ama xaaladaha hore u jiray ay bilaabaan inay saameeyaan jidhka, waxay sababi kartaa qaabka laf dhabarta inuu keeno arrimo aan loo baahnayn oo keena dhabarka, qoorta, iyo garabka xanuunka. Marka aad la kulanto saddexdan xanuunka jirka ee caadiga ah waxay inta badan la xiriiraan calaamadaha kale ee la xidhiidha kuwaas oo saameyn kara qaybaha kale. Marka ay taasi dhacdo, shakhsiyaad badan ayaa bilaabaya inay seegaan shaqada ama dhaqdhaqaaqyada maalinlaha ah ee u keeni kara inay ku xumaadaan, xitaa waxay isku dayaan inay raadiyaan xalal kala duwan si ay u yareeyaan xanuunka ay la kulmaan. Maqaalka maanta waxa uu eegayaa mid ka mid ah xanuunada caadiga ah ee jidhka sida dhabar xanuunka iyo sida ay u keeni karto arrimo badan oo saameeya awoodda shaqo ee qofka, iyo sida xalalka aan qalliinka ahayn kaliya ma yarayn karaan saamaynta xanuunka la mid ah laakiin sidoo kale waxay bixiyaan gargaarka lagama maarmaanka ah dad badan ayaa u qalma safarkooda caafimaad iyo fayoobi. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan kuwaas oo ku dara macluumaadka bukaannadayada si ay u bixiyaan qorshooyin daaweyn oo badan si loo yareeyo calaamadaha xanuunka u eg ee la xidhiidha arrimaha laf-dhabarka ee keena xanuunka dhabarka. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa bukaannadayada in ay jiraan doorashooyin aan qalliin ahayn si loo yareeyo arrimahan xanuunka la midka ah iyo dib u soo celinta dhaqdhaqaaqa laf-dhabarka ee jirka. Waxaan ku dhiirigelineynaa bukaanadayada inay weydiiyaan su'aalo adag iyo su'aalo waxbarasho bixiyeyaashayada caafimaadka ee xiriirka la leh calaamadaha xanuunka u eg ee ay la kulmaan xiriirinta dhabarka hoose. Dr. Alex Jimenez, DC, ayaa macluumaadkan uga faa'iidaysta adeeg tacliin ahaan. Afeef.

 

Xanuunka Dhabarka ee Saameeya Laf-dhabarta

Marar badan miyaad la kulantaa xanuunka dhabarka hoose ee keena calaamadaha kabuubyada ama dareenka hoos u dhaca lugahaaga iyo cagahaaga? Miyaad dareemeysaa murqo adag subaxdii markaad kacayso, oo kaliya inaad si tartiib ah u baaba'do maalinta oo dhan? Mise waxaad dareentaa calaamadaha xanuunka murqaha iyo xanuunka markaad shay culus ka qaadayso meel aad meel kale ka qaadayso? Shakhsiyaad badan, marar badan, waxay la tacaaleen xanuunka dhabarka ee la xidhiidha arrimo kala duwan. Xanuunka dhabarku wuxuu ku jiraa saddexda ugu sarreeya ee dhibaatooyinka caadiga ah ee xoogga shaqada, shakhsiyaad badan ayaa wax ka qabta dhibaatada caadiga ah siyaabo badan. Laga soo bilaabo qaadista culus ee aan habboonayn ilaa fadhiga xad-dhaafka ah ee miiska, dhabarka xanuunka wuxuu sababi karaa arrimo murqaha oo qaar badan ay isku dayayaan inay helaan gargaar. Xanuunka dhabarka hooseeya wuxuu noqon karaa mid degdeg ah ama daba-dheer, iyadoo ku xiran darnaanta. Waxay u horseedi kartaa naafanimada dhaqdhaqaaqa gudaha gudaha xuubka, lumbar, iyo sacroiliac laf-dhabarka, taasoo keenta xanuunka loo gudbiyo cidhifyada hoose. Waxay u horseedi kartaa nolol liidata iyada oo aan lahayn wax calaamado ah ama calaamado xaalado caafimaad oo halis ah ama kuwo nafsi ah oo la xidhiidha arrimaha deegaanka. (Delito iyo al., 2012) Xanuunka dhabarka ayaa sidoo kale lala xiriiriyaa xaaladaha laf-dhabarka sida caabuqa, culeyska asymmetric, iyo murqaha murqaha, taas oo keeni karta in qaab-dhismeedka laf-dhabarka la cadaadiyo, taas oo keenta herniation disc. (Zemková & Zapletalová, 2021

 

 

Intaa waxaa dheer, xanuunka dhabarku waa xaalad muruq-maskaxeed oo badan oo sababa shakhsiyaad badan inay ku jiraan xaalad dhaqan-dhaqaale oo hoos u dhigi karta tayada noloshooda. Tusaalayaal badan oo xanuunka dhabarka ah ayaa la xidhiidha kontoroolka mootada ee isbeddelka ah ee ku dhex jira murqaha laf-dhabarka kacsiga ee sababa lahaanshaha laf dhabarta oo daciifa. (Fagundes Loss et al., 2020) Marka tani ay ku dhacdo shakhsiyaad badan, waxay badanaa la kulmaan caqabad ku ah xasiloonida lumbar, dheelitirka jirka, booska, iyo xakamaynta dambe. Isla mar ahaantaana, marka shakhsiyaad badan oo shaqeeya ay qabaan xanuun dhabarka ah oo aad u daran oo la xidhiidha arrimo maalinle ah, xadiga xanuunka ay ku jiraan waxay bedeli karaan marinka mechanoreceptors kuwaas oo u gudbiya calaamadaha xanuunka iyada oo loo marayo xudunta lafdhabarta. Ilaa hadda, xanuunka dhabarku wuxuu saameyn karaa jawaabta neuromuscular-ka wuxuuna saameeyaa shaqeynta murqaha caadiga ah. Nasiib wanaag, daaweyno badan ayaa kaa caawin kara dhimista xanuunka dhabarka waxayna bixiyaan nafis xanuunka laf dhabarta kaas oo saameeya shakhsiyaad badan.

 


Doorka Daryeelka lafdhabarta- Fiidiyowga

 Imisa jeer maalintii ayaad la kulantaa dhabar xanuunka oo la xidhiidha qallafsanaan, xanuun guud, ama xanuun saameeya awooddaada shaqo? Miyaad dareentay inaad wax badan u garaadsanayso markaad ka guurayso meel aad u guurayso meel kale? Mise waxaad dareemeysaa xanuun iyo xanuun dhabarkaaga ka dib markaad iskala baxdo subaxdii? Shakhsiyaad badan oo wax ka qabta arrimahan deegaanka ee caadiga ah waxay si dhow ula xiriiraan xanuunka dhabarka. Xanuunka dhabarku wuxuu ku jiraa saddexda ugu sarreeya dhibaatooyinka ugu badan ee shakhsiyaad badan ay la kulmeen mar uun noloshooda. Inta badan, dad badani waxay la tacaaleen xanuunka dhabarka iyagoo isticmaalaya dawooyinka guriga si loo yareeyo saameynta xanuunka u eg. Si kastaba ha ahaatee, daraasadaha cilmi-baarista ayaa muujinaya in marka shakhsiyaad badan ay bilaabaan inay iska indhatiraan xanuunka, ay u horseedi karto nolol naafo ah oo ay keento xaddi badan oo dhib ah haddii aan isla markiiba la daaweyn. (Parker et al., 2015) Sidaa darteed, daawaynta aan qaliinka ahayn kaliya ma yarayn karto xanuunka la xidhiidha xanuunka dhabarka laakiin sidoo kale waxay gacan ka geysaneysaa soo celinta dhaqdhaqaaqa laf dhabarta. Daawaynta aan qaliinka ahayn sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' waxaa ku jira manipulation laf dhabarta, taas oo si wanaagsan u saameyn karta laf dhabarta. (Koes et al., 1996) Waa maxay daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' waa in ay ku jiraan farsamooyinka farsamada iyo farsamada gacanta si loo kala bixiyo murqaha cidhiidhiga ah loona yareeyo dhibcaha kicinta ee dib u habeynta. Fiidiyowga kor ku xusan wuxuu muujinayaa sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' uu si wanaagsan u saameyn karo shakhsiga isagoo qayb ka ah safarka caafimaadka iyo fayoqabka si loo yareeyo xanuunka dhabarka.


Qalitaanka Laf-dhabarta ee aan Qalliinka ahayn ee Xanuunka Dhabarka

Sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care', laf-dhabarka laf-dhabarku waa daaweyn kale oo aan ahayn qaliinka kaas oo isticmaala jiidashada si tartiib ah u jiido oo u fidiyo laf dhabarta si loo yareeyo saxanka laf-dhabarka ee la cadaadiyo ee la xidhiidha xanuunka dhabarka iyo caawinta fidinta murqaha cidhiidhiga ah. Marka dad badani bilaabaan inay ku daraan xanuunka laf-dhabarka oo qayb ka ah hawlahooda caadiga ah, waxay ogaan doonaan in laf-dhabarka laf-dhabarku uu yareyn karo cadaadiska gudaha gudaha xadka xun. (Ramos, 2004Waxa tani ay tahay in marka saxannada laf-dhabarka lagu jiido jiid jilicsan, dhammaan dareeraha iyo nafaqooyinka aan fuuqayn saxanka dib ayay u soo noqonayaan waxayna caawiyaan bilaabista habka bogsashada dabiiciga ah ee jidhka. Marka dad badani bilaabaan inay u isticmaalaan depression laf dhabarta xanuunka dhabarka, waxay ogaan doonaan hoos u dhac weyn oo xanuunkooda ka dib dhowr kulan oo isku xigta. (Crisp iyo al., 1955) Marka dad badani bilaabaan inay isku daraan daaweyno kale oo kala duwan oo aan qalliin ahayn oo leh xanuunka laf-dhabarka, waxay awood u yeelan doonaan inay dib u helaan dhaqdhaqaaqooda laf-dhabarka iyaga oo aad uga taxadaraya waxa arrimaha deegaanka saameynaya laf dhabarta oo aan ku celinin arrinta si ay u oggolaadaan xanuunka dhabarka inuu soo laabto.


tixraacyada

Crisp, EJ, Cyriax, JH, & Christie, BG (1955). Dood ku saabsan daaweynta xanuunka dhabarka iyadoo la jiidayo. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf

Delito, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, & Godges, JJ (2012). Xanuunka Dhabarka Hoose. Joornaalka Lafaha & Daaweynta Jirka ee Ciyaaraha, 42(4), A1-A57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1

Fagundes Loss, J., de Souza da Silva, L., Ferreira Miranda, I., Groisman, S., Santiago Wagner Neto, E., Souza, C., & Tarrago Candotti, C. (2020). Saamaynta degdega ah ee wax-ka-qabashada laf-dhabarka lumbar ee dareenka xanuunka iyo xakamaynta dambe ee shakhsiyaadka qaba xanuunka dhabarka hoose ee aan khaaska ahayn: tijaabo la xakameynayo oo la kala soocay. Daaweyn Man The Chiropr, 28(1), 25. doi.org/10.1186/s12998-020-00316-7

Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Wax-ka-beddelka laf-dhabarka ee xanuunka dhabarka hooseeya. Dib-u-eegis habaysan oo la cusboonaysiiyay oo tijaabooyin caafimaad oo la kala soocay. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; dood 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013

Parker, SL, Mendenhall, SK, Godil, SS, Sivasubramanian, P., Cahill, K., Ziewacz, J., & McGirt, MJ (2015). Dhacdooyinka Xanuunka Dhabarka Hoose Kadib Lumbar Discectomy ee Saxanka Herniated iyo Saamaynta ay ku leedahay Natiijooyinka Bukaan-socodka la soo sheegay. Clin Orthop Relat Res, 473(6), 1988-1999. doi.org/10.1007/s11999-015-4193-1

Ramos, G. (2004). Waxtarka vertebral axial decompression ee xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada: daraasadda qiyaasta qiyaasta. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030

Zemková, E., & Zapletalová, L. (2021). Dhibaatooyinka Dhabarka: Faa'iidooyinka iyo Khasaarooyinka ee Layliyada Xoojinta Muhiimka ah oo qayb ka ah Tababarka Ciyaartoyga. Joornaalka Caalamiga ah ee Cilmi-baarista Deegaanka iyo Caafimaadka Dadweynaha, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400

Afeef

Xalka loogu talagalay Dadka Xanuunka Dhabarka Hoose ee Joogtada ah

Xalka loogu talagalay Dadka Xanuunka Dhabarka Hoose ee Joogtada ah

Xirfadlayaasha daryeelka caafimaadku ma ku siin karaan ikhtiyaarka daaweynta ugu fiican ee aan qaliinka ahayn ee loogu talagalay shakhsiyaadka qaba xanuunka dhabarka hooseeya?

Hordhac

Xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada wuxuu ku dhici karaa shakhsiyaad badan, saameynaya hawl maalmeedkooda oo ka dhigaya inay seegaan dhacdooyinka muhiimka ah ee nolosha. Dunida weligeed isbeddelaysa, shakhsiyaad badan, gaar ahaan shakhsiyaadka shaqeeya, waxay la kulmi doonaan xanuunka dhabarka hoose ee joogtada ah mararka qaarkood sababtoo ah diiqad aan loo dulqaadan karin oo u muuqata inay saameynayso muruqyada ku wareegsan ee ilaaliya lafdhabarta lumbar. Tani waxay keentaa in shakhsiyaad badan ay kor u qaadaan ama gaabiyaan muruqyada ka qayb qaadanaya xanuunka dhabarka hoose, taas oo noqon karta sababta keentay horumarinta xanuunka dhabarka hoose. Isla mar ahaantaana, marka shakhsiyaadka ay ku dhacaan xanuunka dhabarka hooseeya, waxaa lagu soo rogi karaa kharash dhaqaale oo xun oo bulshada ah. (Pai & Sundaram, 2004) Tani, marka loo eego, waxay keentaa shakhsiyaad badan inay waayaan shaqada oo ay noqdaan kuwo dhaqaale ahaan culays leh maadaama kharashka daaweynta xanuunka dhabarka hooseeya uu sarreeyo. Si kastaba ha ahaatee, xulashooyin badan oo daaweyneed ayaa ah kuwo kharash-ool ah, badbaado leh, oo wax ku ool ah si loo yareeyo xanuunka dhabarka hoose ee joogtada ah. Boostada maanta waxay eegaysaa saamaynta xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada iyo inta qof ee u eegi kara doorashooyin kala duwan oo aan qalliin ahayn oo shakhsiyaad badan ay isticmaali karaan si loo yareeyo xanuunka dhabarka hooseeya. Nasiib darro, waxaan la xiriirnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan kuwaas oo ku dara macluumaadka bukaannadayada si ay u bixiyaan qorshooyin daaweyn oo kala duwan si loo yareeyo xanuunka dhabarka hoose ee daba dheeraada. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa in ay jiraan doorashooyin aan qalliin ahayn si loo yareeyo calaamadaha xanuunka la midka ah ee la xidhiidha arrimaha keena xanuunka dhabarka hoose ee joogtada ah. Waxaan ku dhiirigelineynaa bukaanadayada inay weydiiyaan su'aalo waxbarasho oo cajiib ah bixiyeyaashayada caafimaadka ee xiriirka la leh ee ku saabsan astaamahooda xiriir la leh xanuunka jirka ee jawi ammaan ah oo wanaagsan. Dr. Alex Jimenez, DC, waxa uu xogtan ku daraa adeeg akadeemiyadeed ahaan. Afeef

 

Saamaynta Xanuunka Dhabarka Hoose ee Joogtada ah

Miyaad la tacaalaysay xanuun dabadheeraad ah oo ka soo baxa dhabarkaaga hoose ka dib maalin shaqo oo adag? Miyaad dareentaa murqo xanuun ama xanuun aan is dejin ka dib maalin nasasho ah? Mise adiga iyo kuwa aad jeceshahay ma qaadataa wax daawo ah si aad si ku meel gaar ah uga nafiso xanuunka dhabarkaaga, kaliya si ay u soo noqoto dhowr saacadood ka dib? Dad badan oo qaba xanuunka dhabarka hooseeya waxay dareemi doonaan calaamadaha qallafsanaanta, murqo xanuun, iyo xanuunka shucaaca ee u socdaalaya cidhifyada hoose. Marka xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada uu la xiriiro xaaladaha muruqyada, waxay saameyn kartaa hawl maalmeedkooda. Halkaa marka ay marayso, xanuunada muruqyada ee ku xidhan xanuunka dhabarka hoose ee daba dheeraada waxa ay koobi karaan xaalado kala duwan oo si dabiici ah u kordha wakhti ka dib. (Woolf & Pfleger, 2003) Marka shakhsiyaad badan ay la tacaalayaan xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada, waxay noqon kartaa culays dhaqan-dhaqaale oo keena naafo. (Andersson, 1999) Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira fursado badan oo loogu talagalay shakhsiyaadka qaba xanuunka dhabarka hoose ee joogtada ah kuwaas oo heli kara gargaarka ay u baahan yihiin si ay u yareeyaan saameyntooda waxayna awoodi doonaan inay dib ugu noqdaan hawlahooda maalinlaha ah.

 

 


Fahamka Dhaawacyada Waara - Muuqaal

Xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada waa marka dhabar xanuunka uu socdo wax ka badan dhowr toddobaad waana mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu badan ee dad badani la kulmaan. Markaad hesho gargaarka xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada, shakhsiyaad badan ayaa isku dayi doona dawooyinka guriga si ay u yareeyaan xanuunka. Si kastaba ha ahaatee, waxay si ku meel gaar ah u yareyn kartaa arrinta waxayna qarin kartaa calaamadaha. Marka shakhsiyaadka ay arkaan dhakhtarkooda aasaasiga ah ee xanuunka dhabarka hooseeya, qaar badan ayaa raadin doona qorshe shakhsi ahaaneed si loo yareeyo xanuunka dhabarka hooseeya iyo calaamadaha la xidhiidha. Marka la yareeyo xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada, daaweynta xanuunka dhamaystiran ee maaraynta waxay inta badan ku tiirsan yihiin daaweynta jireed, habab badan oo kala duwan, iyo doorashooyin aan qalliin ahayn si loo yareeyo xanuunka dhabarka hooseeya. (Grabois, 2005) Marka la fahmo sida uu shakhsigu u leeyahay xanuunka dhabarka hoose ee daba-dheeraada, waxaa muhiim ah in la ogaado sababaha iyo sida ay u keeni karto dhaawacyo nolosha ah oo u kobcin kara naafonimo. Marka dhakhaatiirta aasaasiga ah ay bilaabaan inay isticmaalaan daawaynta aan qaliinka ahayn ee dhaqamadooda, shakhsiyaad badan ayaa heli kara faa'iidooyinka daaweynta aan qalliinka ahayn maadaama ay yihiin kuwo kharash-ku-ool ah, ammaan ah, iyo jilicsan oo lafdhabarta ah iyo gobolka lumbar waxaana loo qaabeyn karaa bixiyeyaasha caafimaadka ee la xidhiidha. si loo yareeyo calaamadaha xanuunka u eg ee la xidhiidha xanuunka dhabarka hoose ee joogtada ah. Fiiri fiidiyaha sare si aad wax badan uga barato sida daawaynta aan qaliinka ahayn ay u caawin karto yaraynta xanuunka dhabarka hoose ee joogtada ah iyo caawinta dib u soo noolaynta jidhka qofka iyada oo loo marayo qorshe daaweyn shaqsiyeed.


Ikhtiyaarada aan Qalliinka ahayn ee Xanuunka Dhabarka Hoose ee Joogtada ah

Marka la daaweynayo xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada, daawaynta aan qaliinka ahayn waxay si wax ku ool ah u yareeyaan xanuunka waxayna dib u soo celiyaan dhaqdhaqaaqa dhabarka. Daawaynta aan qaliinka ahayn waxaa loo habayn karaa darnaanta xanuunka shakhsiga iyadoo ay tahay mid kharash-ool ah. Marka shakhsiyaadka lagu qiimeeyo xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada, waxaa la siiyaa bixiyeyaal daryeel caafimaad oo badan si loo yareeyo calaamadaha xanuunka la midka ah ee uu keeno xanuunka dhabarka hooseeya. (Atlas & Deyo, 2001) Shakhsiyaad badan ayaa ku dari doona doorashooyin daaweyn oo kala duwan sida:

  • Jimicsiyada
  • Qalalaasaha Spinal
  • Daryeelka lafdhabarta
  • Daaweynta Maskaxda
  • Irbadaha

Qaar badan oo ka mid ah daaweyntan ayaa ah kuwo aan qalliin ahayn waxayna ku daraan farsamooyin kala duwan oo farsamo iyo farsamooyin wax-ku-ool ah si ay u fidiyaan oo u xoojiyaan murqaha dhabarka ee daciifka ah, u dheereeyaan laf-dhabarka iyada oo loo marayo dib-u-habeyn, iyo caawinta dib-u-soo-celinta dhaqdhaqaaqa iyada oo la yareynayo calaamadaha cirifka hoose. Marka shakhsiyaadka ay ku daraan daawaynta aan qalliinka ahayn si isku xigta, waxay yeelan doonaan waayo-aragnimo togan waxayna dareemi doonaan fiicnaan mustaqbalka fog. (Koes et al., 1996)

 


tixraacyada

Andersson, GB (1999). Tilmaamaha Epidemiological ee xanuunka dhabarka hoose ee daba-dheeraada. Lancet, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4

Atlas, SJ, & Deyo, RA (2001). Qiimaynta iyo maaraynta xanuunka dhabarka hoose ee degdega ah ee goobta daryeelka aasaasiga ah. J Gen Intern Med, 16(2), 120-131. doi.org/10.1111/j.1525-1497.2001.91141.x

Grabois, M. (2005). Maareynta xanuunka dhabarka hoose ee joogtada ah. Am J Phys Med Rehabil, 84(3 Suppl), S29-41. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15722781

Koes, BW, Assendelft, WJ, van der Heijden, GJ, & Bouter, LM (1996). Wax-ka-beddelka laf-dhabarka ee xanuunka dhabarka hooseeya. Dib-u-eegis habaysan oo la cusboonaysiiyay oo tijaabooyin caafimaad oo la kala soocay. Spine (Phila Pa 1976), 21(24), 2860-2871; dood 2872-2863. doi.org/10.1097/00007632-199612150-00013

Pai, S., & Sundaram, LJ (2004). Xanuunka dhabarka hooseeya: qiimeynta dhaqaalaha ee Maraykanka. Orthop Clin North Am, 35(1), 1-5. doi.org/10.1016/S0030-5898(03)00101-9

Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Culayska xaaladaha murqaha ee waaweyn. Bull World Health Organ, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf

 

Afeef

Waxtarka Laf-dhabarta oo Hoos u Dhaca Xanuunka Dhabarka Hoose ee Joogtada ah

Waxtarka Laf-dhabarta oo Hoos u Dhaca Xanuunka Dhabarka Hoose ee Joogtada ah

Maqaarka laf-dhabarku ma daweyn karaa shakhsiyaadka qaba xanuunka dhabarka hooseeya si loo yareeyo arthritis-ka wadajirka ah iyo xoojinta muruqyada ku hareeraysan si loo soo celiyo dhaqdhaqaaqa lumbar?

Hordhac

Marka shakhsiyaad badan ay la tacaalayaan xanuunka gobolka lumbar, marar badan, waxay aaminsan yihiin in ay tahay murqaha ku hareeraysan ee ilaaliya lafdhabarta la saameeyay. Si kastaba ha ahaatee, taasi waa kala badh dhibaatada. Adiga ama kuwa aad jeceshahay inta badan ma waxaad dareemeysaa dareen diiran gudaha dhabarkaaga hoose, miskaha, iyo jilbaha kaas oo ka soo baxa xanuunka gudahaaga? Waa hagaag, xanuunka wadajirka ah wuxuu la xiriiri karaa xanuunka dhabarka hooseeya ee xaaladdiisa joogtada ah. Maadaama jidhka iyo laf dhabarta ay sii xumaan karaan wakhti ka dib, waxay keeni kartaa in kala-goysyadu ay xirtaan oo dillaacaan marka ay isku xoqayaan midba midka kale, taasoo keenta arthritis-ka wadajirka ah inuu kobco. Marka xanuunka arthritic uu la xiriiro xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada, waxay u horseedi kartaa muuqaalada khatarta ah ee khatarta ah kuwaas oo u horseedi kara nolol naafo ah oo qofka ka dhiga mid murugo leh. Calaamado badan oo xanuunka u eg oo xiriir la leh xanuunka dhabarka hoose ee daba-dheeraada ayaa kori kara waqti ka dib waxayna sababi karaan dhaqdhaqaaqa iyo dhibaatooyinka xasiloonida ee jirka. Nasiib wanaag, daaweyno badan oo aan qalliin ahayn ayaa yarayn kara horumarka arthritis-ka ee wadajirka ah waxayna yareeyaan xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada. Maqaallada maanta waxay eegayaan xidhiidhka ka dhexeeya arthritis-ka wadajirka ah iyo xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada iyadoo la eegayo sida daaweynta aan loo baahnayn sida laf-dhabarka laf-dhabarka ma aha oo kaliya in la yareeyo xanuunka dhabarka hooseeya ee joogtada ah ee la xidhiidha arthritis-ka wadajirka ah laakiin sidoo kale dib u soo celinta dhaqdhaqaaqa lumbar. Intaa waxaa dheer, waxaanu si gacan-qabsi ah ula shaqaynaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadaysan kuwaas oo ku dara macluumaadka bukaankeena si loo daweeyo loona yareeyo horumarka arthritis-ka wadajirka ah ee la xidhiidha xanuunka dhabarka hooseeya. Waxaan sidoo kale ku ogeysiineynaa in laf-dhabarka laf-dhabarka uu ka caawin karo dib u soo celinta dhaqdhaqaaqa lumbar iyada oo kor u qaadeysa xoogga muruqa ee ku soo laabanaya gobolka lumbar. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanadayada inay waydiiyaan su'aalo qoto dheer marka ay waxbarasho ka raadinayaan bixiyeyaashayada caafimaadka ee la xidhiidha arrimaha xanuunka u eg. Dr. Alex Jimenez, DC, waxa uu xogtan ku daraa adeeg waxbarasho ahaan. Afeef

 

Arthritis-ka Wadajirka ah & Xanuunka Dhabarka Hoose ee Joogtada ah

Marar badan ma la kulantaa qallafsanaanta subaxdii oo u muuqata inay kaa baxayso dhowr saacadood ka dib? Miyaad dareemeysaa xanuun iyo xanuun markaad shaqada joogto, ha ahaato miiska ama waxay u baahan yihiin walxo culus? Mise waxaad dareentaa kala-goysyadaada xanuun joogto ah oo aadan helin hurdo kugu filan habeenkii? Xaaladahan xanuunka u eg waxay la xiriiraan arthritis-ka wadajirka ah, kaas oo u kobci kara xanuunka dhabarka hooseeya. Dad badan ayaa og in lafdhabarta alwaaxda iyo cirifka hoose ay la kulmi doonaan culeys farsamo oo sarreeya marka jirku ku jiro meel qumman oo aan xanuun lahayn. Maaddaama laf-dhabarka laf-dhabarka iyo cirifka hoose ay bilaabaan inay maraan dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda waqti ka dib, taas oo keeni karta seedaha iyo muruqyada ku hareeraysan inay yeeshaan ilmada microtrauma, taasoo keentay horumarinta arthritis-ka wadajirka ah, taas oo keeni karta saameyn barar ah. (Xiong iyo al., 2022) Hadda bararka jidhku waa faa'iido iyo waxyeello iyadoo ku xiran darnaanta aagga ay dhibaatadu saameysey. Arthritis-ka wadajirka ah, gaar ahaan spondylarthritis, waa qayb ka mid ah cudurrada bararka ee saameeya wadajirka iyo laf dhabarta waxayna yeelan karaan astaamo caafimaad oo kala duwan. (Sharip & Kunz, 2020) Calaamadaha lagu garto arthritis-ka wadajirka ah waxaa ka mid ah xanuunka bararka ee aagga ay dhibaatadu saameysey, qallafsanaanta iyo bararka, iyo daciifnimada murqaha. Markaad la tacaalayso saamaynta bararka ee la xidhiidha arthritis-ka wadajirka ah, waxay keeni kartaa inay hoos u dhacaan tayada nolosha, kordhinta dhimashada, oo ay noqdaan culays dhaqaale. (Walsh & Magrey, 2021)

 

 

Hadda sidee arthritis-ka wadajirka ah loola xiriiriyaa xanuunka dhabarka hooseeya? Marka shakhsiyaadku bilaabaan inay sameeyaan dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda ee laf dhabarta lumbar, waxay u horseedi kartaa isbeddel aan caadi ahayn oo ku yimaada saxannada intervertebral. Marka cadaadiska aan loo baahnayn uu bilaabo inuu si joogto ah u cadaadiyo saxanka intervertebral, wuxuu sababi karaa xirmo iyo jeexjeexa saxanka, taasoo keenta inay dillaacaan oo u ogolaato nociceptors annular si ay u noqdaan kuwo dareen badan. (Weinstein, Claverie, & Gibson, 1988) Saxanka saameeya ayaa markaa ka sii dara xididada dareemayaasha iyo murqaha ku wareegsan, taasoo keenta xanuunka dhabarka hooseeya. Marka shakhsiyaadka ay sameeyaan maalin kasta oo caadi ah, arrimaha keena isbeddellada hoos u dhaca ee saxannada intervertebral waxay u horseedi karaan xanuunka dhabarka hooseeya. (Vernon-Roberts & Pirie, 1977) Halkaa marka ay marayso, xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada ee la xidhiidha arthritis-ku wuxuu noqon karaa arrin joogto ah haddii aan isla markiiba la daaweyn.

 


Arthritis Sharaxay- Video

Marka la yareeyo saameynta xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada ee la xidhiidha arthritis-ka wadajirka ah, shakhsiyaad badan ayaa raadiya daaweyn si ay u yareeyaan aagagga xanuunka ay saameeyeen natiijo wanaagsan. Daawaynta aan qaliinka ahayn waxay noqon kartaa jawaabta, oo ay weheliso daawaynta kale si loo yareeyo xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada. (Kizhakkeveettil, Rose, & Kadar, 2014) Daawaynta aan qalliinka ahayn waxay noqon kartaa mid lagu beddeli karo xanuunka shakhsiga iyadoo ay tahay mid kharash-ool ah. Dad badan oo qaba kala-goysyada arthritic waxay ka faa'iideysan karaan daawaynta aan qalliinka ahayn sida dhakhaatiirta ku takhasusay xanuunka sida daaweeyayaasha duugista iyo lafopractors waxay isticmaali karaan farsamooyin kala duwan si ay u fidiyaan murqaha ay saameeyeen, kordhiyaan ROM-ga wadajirka ah (dhaqdhaqaaqa kala duwan) iyo dib u habeynta jirka oo ka baxsan khaladaadka si kor loogu qaado habka bogsashada dabiiciga ah ee jirka. Fiidiyowga kore wuxuu bixiyaa dulmar guud oo ku saabsan sida arthritis-ku u saameyn karo kala-goysyada, lala xiriiriyo xanuunka dhabarka hooseeya, iyo sida daaweyntan ay u yareyn karto calaamadaha iyada oo loo marayo farsamooyin kala duwan.


Laf-dhabarta oo yaraada & Xanuunka Dhabarka Hoose ee Joogtada ah

Kala-baxa laf-dhabarka waa daaweyn aan qalliin ahayn oo caawin karta shakhsiyaad badan oo qaba xanuunka dhabarka hooseeya. Kala-baxa laf-dhabarku wuxuu isticmaalaa jiid-jilicsan laf-dhabarta lumbar si uu u jiido laf-dhabarka, taas oo u oggolaanaysa dareeraha iyo nafaqooyinka inay ku soo noqdaan aagga ay dhibaatadu saameysey oo ay ka caawiyaan jirku si dabiici ah inuu iskiis u bogsiiyo. Marka shakhsiyaadku bilaabaan inay ku daraan xanuunka laf-dhabarka ee xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada, waxay dareemi doonaan cadaadis ka baxay saxannada laf-dhabarka. (Ramos, 2004) Marka ay shakhsiyaadku bilaabaan inay dareemaan horumar ka yimid gobolkooda lumbar ka dib dhowr daaweyn oo isku xigta, waxay bilaabi doonaan inay dib u helaan dhaqdhaqaaqooda lumbar.

 

Burburinta lafdhabarta Soo celinta Dhaqdhaqaaqa Lumbar

Kala-baxa laf-dhabarku wuxuu yarayn karaa saameynta xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada wuxuuna dib u soo celin karaa dhaqdhaqaaqa lumbar ee lafdhabarta. Maadaama laf-dhabarka laf-dhabarku uu isticmaalo jilicsanaan jilicsan oo lafdhabarta ah, saxanka intervertebral wuxuu ku soo laaban doonaa booskiisii ​​​​hore, halka daloolka laf-dhabarku uu kordhinayo dhererka saxanka. Halkaa marka ay marayso, laf-dhabarka laf-dhabarku wuxuu sababi karaa shakhsiyaadka si ay u hagaajiyaan dhaqdhaqaaqa waxayna u keenaan inay ku soo noqdaan hawl maalmeedkooda caadiga ah, maadaama ay si xooggan ula xiriirto dhimista xanuunka. (Gose, Naguszewski, & Naguszewski, 1998) Iyadoo lagu darayo xanuunka laf-dhabarka oo qayb ka ah habka caadiga ah, shakhsiyaad badan ayaa dib u heli kara caafimaadkooda iyaga oo aan la tacaalin calaamadaha xanuunka.

 


tixraacyada

Gose, EE, Naguszewski, WK, & Naguszewski, RK (1998). Daaweynta depression axial vertebral ee xanuunka la xidhiidha herniated ama discs discs ama facet syndrome: daraasad natiijo ah. Neurol Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504

 

Kizhakkeveettil, A., Rose, K., & Kadar, GE (2014). Daawaynta isku dhafan ee xanuunka dhabarka hooseeya oo ay ku jiraan daryeel dawo ah oo dhameystiran iyo beddelaad: dib u eegis nidaamsan. Glob Adv Health Med, 3(5), 49-64. doi.org/10.7453/gahmj.2014.043

 

Ramos, G. (2004). Waxtarka vertebral axial decompression ee xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada: daraasadda qiyaasta qiyaasta. Neurol Res, 26(3), 320-324. doi.org/10.1179/016164104225014030

 

Sharip, A., & Kunz, J. (2020). Fahamka Xanuunka Xanuunka ee Spondyloarthritis. Biomolecules, 10(10). doi.org/10.3390/biom10101461

 

Vernon-Roberts, B., & Pirie, CJ (1977). Isbeddellada qallafsan ee saxannada intervertebral ee laf-dhabarka lumbar iyo daba-galkooda. Rehabil Rheumatol, 16(1), 13-21. doi.org/10.1093/rheumatology/16.1.13

 

Walsh, JA, & Magrey, M. (2021). Tilmaamaha Kiliinikada iyo ogaanshaha Axial Spondyloarthritis. J Clin Rheumatol, 27(8), e547-e560. doi.org/10.1097/RHU.0000000000001575

 

Weinstein, J., Claverie, W., & Gibson, S. (1988). Xanuunka sawir-qaadista. Spine (Phila Pa 1976), 13(12), 1344-1348. doi.org/10.1097/00007632-198812000-00002

 

Xiong, Y., Cai, M., Xu, Y., Dong, P., Chen, H., He, W., & Zhang, J. (2022). Wadajirka wadajirka ah: etiology iyo pathogenesis ee spondylitis ankylosing. Immunol-ka hore, 13, 996103. doi.org/10.3389/fimmu.2022.996103

 

Afeef