At El Paso's Chiropractic Rehabilitation Clinic & Isku-dhafka Daawada, waxaan diirada saareynaa daaweynta bukaanka ka dib dhaawacyada daciifka ah iyo xanuunka xanuunka daba dheeraada. Waxaan diirada saareynaa hagaajinta awoodaada anagoo adeegsaneyna dabacsanaan, dhaqdhaqaaq, iyo barnaamijyada firfircoonida ee loogu talagalay dhammaan kooxaha da'da iyo naafada.
Haddii Dr. Alex Jimenez uu dareemo inaad u baahan tahay daaweyn kale, markaas waxaa laguu gudbin doonaa bukaan-socod ama takhtar adiga kugu habboon. Dr. Jimenez wuxuu la shaqeeyay dhakhaatiirta ugu sareysa, dhakhaatiirta takhasuska leh, cilmi-baarayaasha caafimaadka, iyo bixiyeyaasha dhaqancelinta ee hore si ay u keenaan El Paso daawaynta ugu sareysa ee bulshadeena. Bixinta borotokoollada ugu sarreeya ee aan duulaanka ahayn waa mudnaantayada. Aragtida bukaan-socodyadu waa waxa ay bukaan-socodka dalbanayaan si loo siiyo daryeelka ku habboon ee loo baahan yahay. Jawaabaha su'aalo kasta oo aad qabtid fadlan kala xiriir Dr. Jimenez 915-850-0900
Xanuunada neerfaha qaarkood waxay sababi karaan marxalado ba'an oo ah neuropathy peripheral, iyo shakhsiyaadka laga helo neuropathy peripheral neuropathy, daawaynta jireed ma caawin kartaa hagaajinta awoodda si badbaado leh oo ay weheliso daawooyinka, hababka, iyo hab-nololeedka hab-nololeedka si ay u caawiyaan xakamaynta iyo maaraynta calaamadaha?
Daaweynta Neuropathy Peripheral
Daawaynta neerfaha durugsan waxaa ka mid ah daawaynta calaamadaha iyo maareynta caafimaadka si looga hortago dhaawaca dareemayaasha.
Noocyada ba'an ee neuropathy peripheral, waxqabadyada caafimaadka iyo daawaynta ayaa daweyn kara habka hoose, hagaajinta xaaladda.
Noocyada daba-dheeraada ee neuropathy durugsan, waxqabadyada caafimaadka iyo arrimaha qaab nololeedka ayaa kaa caawin kara ka hortagga horumarka xaaladda.
Daawaynta daba-dheeraada ee neuropathy waxay diiradda saartaa xakamaynta calaamadaha xanuunka iyo ilaalinta aagagga dareenka yar ee dhaawaca ama caabuqa.
Is-daryeelka iyo Hab-nololeedka
Shakhsiyaadka laga helay neuropathy peripheral ama halis ugu jira inay ku dhacaan xaaladda, arrimaha hab-nololeedka ayaa door muhiim ah ka ciyaara maareynta calaamadaha iyo ka hortagga dhaawaca dareemayaasha inay ka sii daraan waxayna xitaa ka hortagi karaan in xaaladdu ay soo baxdo. (Jonathan Enders iyo al., 2023)
Management Xanuun
Shakhsiyaadka ayaa isku dayi kara daawayntan is-daryeelka ah oo ay eegaan haddii iyo taas oo gacan ka geysanaysa dhimista raaxo-darradooda ka dibna ay yeeshaan hab joogto ah oo ay ka shaqeyn karaan. Is-daryeelka calaamadaha xanuunka waxaa ka mid ah:
Ka fogow aalkolada wax kasta oo neuropathy ah oo ka baxsan.
Ilaali cunto dheeli tiran, oo ay ku jiri karto fitamiino dheeri ah, gaar ahaan kuwa khudaarta ama vegans-ka.
Daawooyinka ka-hortagga
Dhawr daawayn oo aan farmashiyaha laga iibsan ayaa kaa caawin kara calaamadaha xanuunka leh waxaana la qaadan karaa hadba sida loo baahdo. Daawooyinka xanuunka ee aan la iibsan karin waxaa ka mid ah:Michael Überall iyo al., 2022)
buufinta lidocaine ee jirka la mariyo, balastar, ama kiriimyada.
Kareemada Capsaicin ama balastar.
Mawduuca baraf kulul
Daawooyinka anti-bararka ee non-steroidal - Advil/ibuprofen ama Aleve/naproxen
Tylenol/acetaminophen
Daawayntani waxay kaa caawin kartaa yaraynta calaamadaha xanuunka leh ee neuropathy durugsan, laakiin ma caawiyaan hagaajinta dareenka hoos u dhaca, daciifnimada, ama dhibaatooyinka isuduwidda. (Jonathan Enders iyo al., 2023)
Dawaynta Dawaynta
Daawaynta dhakhtarku qoray ee lagu daaweynayo neuropathy durugsan waxaa ka mid ah dawooyinka xanuunka iyo ka hortagga bararka. Noocyada daba-dheeraada ee neuropathy durugsan waxaa ka mid ah:
Alcoholic neuropathy
Cudurka macaanka neuropathy
Kemotherabi-ku-daaweynta neuropathy
Daawaynta dhakhtarku qoray ee noocyada dabadheeraadku way ka duwan yihiin daawaynta noocyada ba'an ee neuropathy durugsan.
Xaaladaha daran, lidocaine-ka-xididka/IV ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto. (Sanja Horvat et al., 2022)
Mararka qaarkood, kabida xoogga rijeetada ama fiitamiin B12 ee lagu bixiyo duritaanka waxay kaa caawin kartaa kahortaga horumarka marka neerfaha durugsan ay la xiriirto fitamiin yaraan daran. Daawaynta dhakhtarku waxa ay kaa caawin kartaa in lagu daweeyo habka hoose ee noocyada qaar ee neuropathy peripheral ba'an. Daawaynta neuropathy durugsan ee ba'an, sida Miller-Fisher syndrome ama Guillain-Barré syndrome, waxaa ku jiri kara:
Corticosteroids
Immunoglobulin - borotiinada habka difaaca jirka
Plasmapheresis waa nidaam ka saara qaybta dareeraha ah ee dhiigga, soo celisa unugyada dhiigga, taas oo wax ka beddesha firfircoonida habka difaaca jirka. (Sanja Horvat et al., 2022)
Cilmi-baarayaashu waxay rumeysan yihiin inuu jiro xiriir ka dhexeeya xaaladahan iyo bararka dhaawaca dareemaha, iyo wax ka beddelka habka difaaca jirka ayaa faa'iido u leh daaweynta calaamadaha iyo cudurka hoose.
Qalliinka
Xaaladaha qaarkood, hababka qalliinka ayaa ka faa'iideysan kara shakhsiyaadka leh noocyo gaar ah oo ah neuropathy peripheral. Marka xaalad kale ay sii xumayso calaamadaha ama habka neuropathy durugsan, qalliinku wuxuu kaa caawin karaa nafiska calaamadaha iyo ka hortagga horumarka cudurka. Tani waxay caddaysay waxtarka marka xididdada neerfayaasha ama xididada xididada oo ku filnaansho ay yihiin arrimo. (Wenqiang Yang iyo al., 2016)
Daaweyn Dheeraad ah iyo Mid Kale
Qaar ka mid ah hababka dhamaystirka iyo beddelka ah ayaa ka caawin kara shakhsiyaadka inay la qabsadaan xanuunka iyo raaxo-darrada. Daawayntani waxay u adeegi kartaa sidii ikhtiyaar joogto ah kuwa qaba neuropathy peripheral neuropathy. Ikhtiyaarada waxaa ka mid noqon kara: (Nadja Klafke et al., 2023)
Acupuncture waxay ku lug leedahay meelaynta cirbadaha meelo gaar ah oo jirka ah si loo yareeyo calaamadaha xanuunka.
Acupressure waxay ku lug leedahay cadaadiska meelaha gaarka ah ee jirka si loo yareeyo calaamadaha xanuunka.
Daawaynta fekerka iyo nasashada ayaa kaa caawin kara maareynta calaamadaha.
Daaweynta jireed waxay sidoo kale u adeegi kartaa sidii qayb muhiim ah oo la noolaanshaha neuropathy peripheral neuropathy oo daba-dheeraaday iyo ka soo kabashada neuropathy durugsan ee ba'an.
Daaweynta jireed waxay kaa caawin kartaa xoojinta murqaha daciifka ah, hagaajinta isuduwidda, oo ay bartaan sida loola qabsado isbeddellada dareenka iyo dhaqdhaqaaqa si aad si badbaado leh ugu ag dhawaato.
Shakhsiyaadka tixgelinaya daaweynta dhammaystirka ah ama beddelka ah waxaa lagu dhiirigelinayaa inay la hadlaan bixiyehooda daryeel caafimaad si ay u go'aamiyaan inay badbaado u tahay xaaladdooda. Dhaawaca Caafimaadka Chiropractic and Functional Medicine Clinic waxay la shaqayn doontaa bixiyaha daryeelka caafimaadka shakhsiga iyo/ama khabiirada takhasuska leh si ay u horumariyaan daaweynta ugu fiican ee caafimaadka iyo fayoobaanta si ay u bixiyaan xanuun joojinta iyo hagaajinta tayada nolosha.
Peripheral Neuropathy: Sheekada Soo kabashada ee Guulaysata
tixraacyada
Enders, J., Elliott, D., & Wright, DE (2023). Soo ifbaxaya faragalin aan dawooyin ahayn oo lagu daweynayo xanuunka neerfayaasha ee sokorowga. Antioxidants & calaamadaynta redox, 38(13-15), 989-1000. doi.org/10.1089/ars.2022.0158
Klafke, N., Bossert, J., Kröger, B., Neuberger, P., Heyder, U., Layer, M., Winkler, M., Idler, C., Kaschdailewitsch, E., Heine, R., John, H., Zielke, T., Schmeling, B., Joy, S., Mertens, I., Babadag-Savas, B., Kohler, S., Mahler, C., Witt, CM, Steinmann, D. , … Stolz, R. (2023). Ka-hortagga iyo Daaweynta Kiimikada-ku-daaweynta Dareemaha Dareemayaasha (CIPN) oo leh faragelin aan dawooyin ahayn: Talooyin Caafimaad oo ka yimid Dib-u-eegis Nidaamsanaaneed iyo Hannaanka Oggolaanshaha Khabiirka. Cilmiga caafimaadka (Basel, Switzerland), 11(1), 15. doi.org/10.3390/medsci11010015
Überall, M., Bösl, I., Hollanders, E., Sabatschus, I., & Eerdekens, M. (2022). Xanuunka macaanka ee neuropathy peripheral neuropathy: isbarbardhigga adduunka dhabta ah ee u dhexeeya daawaynta jirka la mariyo ee lidocaine 700 mg balastar dawo ah iyo daawaynta afka. BMJ furan cilmi-baarista iyo daryeelka sonkorowga, 10(6), e003062. doi.org/10.1136/bmjdrc-2022-003062
Shakhsiyaadka la tacaalaya daalka daba-dheeraada, ku-daridda acupuncture iyo borotokoolka daawaynta ma ka caawin kartaa dib u soo celinta shaqada iyo hagaajinta tayada nolosha?
Acupuncture loogu talagalay daalka daba-dheeraada
Cilmi-baaristu waxay eegaysaa sida acupuncture ay u caawin karto maareynta calaamadaha daalka joogtada ah. Daraasadahani waxay diiradda saareen acupoints iyo farsamooyin gaar ah iyo sida ay u saameeyeen calaamadaha qaarkood ama cilladaha aan caadiga ahayn ee ku xiran xaaladda. Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in acupuncture ay kaa caawin karto maaraynta iyo yaraynta calaamadaha qaar (Qing Zhang iyo al., 2019). Si kastaba ha noqotee, wali way awoodi waayeen inay go'aamiyaan hababka sida acupuncture-ku si sax ah u shaqeeyo.
Nasinta Calaamadaha
Daraasado kala duwan ayaa muujiyay in acupuncture ay hagaajin karto calaamadaha daalka jirka iyo maskaxda, oo ay ku jiraan:
Hal daraasaad ayaa muujisay horumar laga sameeyay kooxaha ciyaartooyda kuwaas oo la geliyay jimicsi jireed oo isdaba joog ah iyo nasasho gaaban. Hal koox oo ciyaartooy ah ayaa lagu daweeyay cirbadeynta acupunctures la doortay halka kuwa kale la siiyay nasasho dheer. Falanqaynta ayaa lagu dabaqay qaababka dheef-shiid kiimikaadka kaadida ee laga soo ururiyay ciyaartoyda saddex dhibcood: ka hor jimicsiga, ka hor iyo ka dib daaweynta acupuncture, ama qaadashada nasasho dheer. Natiijooyinka waxay muujiyeen in soo kabashada dheef-shiid kiimikaadka khalkhalka leh ee ciyaartooyda lagu daweeyay acupuncture ay aad uga dhaqso badan yihiin kuwa qaatay nasasho dheer. (Haifeng Ma et al., 2015)
Cilmi-baadhayaashu waxay sheegeen in daraasadaha ku lug leh acupuncture oo keliya ama lagu daro daweyno kale ay u muuqdaan inay muujinayaan inay waxtar u leedahay yaraynta daalka. (Yu-Yi Wang iyo al., 2014Si kastaba ha ahaatee, daraasado dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo xaqiijiyo faa'iidooyinka. Tani waa isbeddel weyn oo ka yimid dib-u-eegis lagu helay caddayn xaddidan oo waxtarka daaweynta beddelka ah si loo yareeyo calaamadaha daalka joogtada ah. (Terje Alraek iyo al., 2011)
Dib-u-eegis kale oo daaweyn kale ah ayaa laga helay acupuncture iyo farsamooyinka fekerka qaarkood waxay muujiyeen ballanqaadka ugu badan ee baaritaanka mustaqbalka. (Nicole S. Porter iyo al., 2010)
Daraasad kale ayaa is barbardhigtay prednisone, steroid, oo leh farsamada acupuncture ee loo yaqaan masduulaagii duubista iyo daaweyn dheeraad ah oo loo yaqaan 'cupping'. Waxay soo jeedisay in daawaynta acupuncture iyo cupping ay dhaaftay steroid-ka ee ku saabsan daalka. (Wei Xu iyo al., 2012)
Daraasad kale ayaa lagu ogaaday in u-baahitaanka codsiga kulaylka ama moxibustion ay soo saartay natiijooyin ka wanaagsan acupuncture caadiga ah ee ku saabsan buundooyinka daalka jirka iyo maskaxda. (Chen Lu, Xiu-Juan Yang, Jie Hu 2014)
Laga soo bilaabo La-talinta ilaa Isbeddelka: Qiimaynta Bukaan-socodka Ku-Meel-Gaarka Chiropractic
Shakhsiyaadka la kulma dhibaatooyinka indhaha, daawaynta acupuncture ma caawin kartaa oo faa'iido u yeelan kartaa guud ahaan caafimaadka indhaha?
Acupuncture ee Caafimaadka Indhaha
Acupuncture waa hab kale oo daaweyn ah oo ku lug leh galinta cirbadaha dhuuban meelo gaar ah oo jirka ah. Ujeedadu waa in dib loo soo celiyo dheelitirka iyo caafimaadka iyada oo dib loo soo celinayo oo la isku dheelitirayo wareegga tamarta iyada oo loo marayo waddooyinka jirka oo dhan. Wadooyinkan, oo loo yaqaan meridians, waxay ka soocan yihiin waddooyinka dareemayaasha iyo dhiigga.
Daraasaduhu waxay muujiyeen in gelinta cirbadaha ay wax ka qabato ururinta neurotransmitters ee neerfayaasha u dhow waxaana laga yaabaa inay tahay waxa keena saameyn caafimaad oo faa'iido leh. (Heming Zhu 2014)
Saynis yahanadu ma hubaan sida saxda ah ee acupuncture u shaqeyso, laakiin waxaa la muujiyay in ay bixiso xanuun joojinta iyo yaraynta lallabada daaweynta kansarka. (Weidong Lu, David S. Rosenthal 2013)
Daraasaduhu waxay muujiyeen in acupuncture ay kaa caawin karto daaweynta xaaladaha indhaha sida qalalan isha qalalan. (Tae-Hun Kim iyo al., 2012)
Dhibaatooyinka Isha
Shakhsiyaadka qaarkood, dheelitir la'aanta jidhka waxaa sababi kara dhibaatooyinka indhaha ama cudur. Acupuncture-ka, calaamadaha dheelitir la'aanta keena ayaa wax laga qabtaa. Acupuncture waxay kor u qaadaa wareegga tamarta iyo dhiigga ee hareeraha indhaha.
Acupuncture waxa loo isticmaalay daawayn kale oo loogu talagalay xanuunka isha qalalan ee dabadheeraada. (Tae-Hun Kim iyo al., 2012)
Daraasaduhu waxay muujiyeen acupuncture inay caawiso dhimista heerkulka isha si loo yareeyo uumiga ilmada.
Habka waxaa sidoo kale mararka qaarkood loo isticmaalaa in lagu daweeyo glaucoma.
Glaucoma waa cudur neerfaha indhaha ah oo badanaa uu keeno cadaadiska indhaha ee ka sarreeya heerka caadiga ah.
Mid ka mid ah daraasaddan ayaa lagu ogaaday in cadaadiska indhaha uu si weyn hoos ugu dhacay ka dib acupuncture. (Simon K. Law, Tianjing Li 2013)
Daraasad kale ayaa muujisay hoos u dhac ku yimid calaamadaha xasaasiyadda iyo caabuqa indhaha. (Justine R. Smith iyo al., 2004)
Indhaha Acupoints
Acupoints soo socda ayaa loogu talagalay caafimaadka indhaha.
Jinging
Jingming - UB-1 waxay ku taal geeska gudaha ee isha.
Barta Zanzhu - UB-2 waxay ku taal hooska hoose ee sunniyaha.
Acupoint-kan waxaa loo isticmaalaa marka shakhsiyaadka ay ka cawdaan madax-xanuun, aragga oo xumaada, xanuunka, jeexjeexa, casaanka, maroojin, iyo glaucoma. (Gerhard Litscher 2012)
Yuyao
Yuyao waa dhexda sunniyaha, oo ka sarreeya ardayga.
Dhibicdan waxa loo isticmaalaa daawaynta culayska indhaha, qarqarka indhaha, ptosis, ama marka daboolka isha sare hoos u dhaco, daruuro ku dhaca isha, casaan, iyo barar. (Xiao-yan Tao iyo al., 2008)
Waxaa loo maleynayaa inay tahay meel ay acupuncture ka caawin karto isha iyo xanuunka wajiga, oo ay ku jiraan madax-xanuun, casaan, xanuun, aragga oo xumaada, ilig-xanuun, iyo curyaan wejiga. (Hongjie Ma et al., 2018)
Tongzilia
Tongzilia - 1 GB waxay ku taal geeska dibadda ee isha.
Barku waxa uu caawiyaa iftiiminta indhaha.
Acupuncture waxa kale oo ay caawisaa daawaynta madax-xanuun, casaan, indho xanuun, dareen iftiin, indho qalalan, cataract, iyo indho-beelka. (GladGirl 2013)
Daraasadihii hore ee acupuncture waxay muujiyeen ballanqaad lagu hagaajinayo caafimaadka indhaha. Shakhsiyaadka tixgelinaya acupuncture waxaa lagula talinayaa inay la tashadaan bixiyehooda daryeelka caafimaadka aasaasiga ah si ay u eegaan inay ikhtiyaar u noqon karto kuwa aan ku helin xal hab dhaqameed.
Lu, W., & Rosenthal, DS (2013). Acupuncture ee xanuunka kansarka iyo calaamadaha la xidhiidha. Xanuunka hadda jira iyo warbixinnada madax-xanuunka, 17(3), 321. doi.org/10.1007/s11916-013-0321-3
Kim, TH, Kang, JW, Kim, KH, Kang, KW, Shin, MS, Jung, SY, Kim, AR, Jung, HJ, Choi, JB, Hong, KE, Lee, SD, & Choi, SM (2012) ). Acupuncture ee loogu talagalay daawaynta isha engegan: tijaabo kontorool oo kala duwan oo dhexdhexaad ah oo leh faragelinta isbarbardhigga firfircoon (jeexjeexyada macmalka ah). PloS kow, 7 (5), e36638. doi.org/10.1371/journal.pone.0036638
Sharciga, SK, & Li, T. (2013). Acupuncture ee glaucoma. Xogta Cochrane ee dib u eegista habaysan, 5(5), CD006030. doi.org/10.1002/14651858.CD006030.pub3
Smith, JR, Spurrier, NJ, Martin, JT, & Rosenbaum, JT (2004). Isticmaalka joogtada ah ee dawooyinka dhammaystirka ah iyo kuwa beddelka ah ee bukaannada qaba cudurrada indhaha ee caabuqa. Immunology iyo caabuqa indhaha, 12(3), 203-214. doi.org/10.1080/092739490500200
Blechschmidt, T., Krumsiek, M., & Todorova, MG (2017). Saamaynta Acupuncture ee Shaqada Muuqaalka ee Bukaannada Nystagmus lagu Dhashay iyo kuwa La Helay. Daawooyinka (Basel, Switzerland), 4(2), 33. doi.org/10.3390/daawoyinka4020033
Litscher G. (2012). Isku-dhafan laysarka iyo acupuncture-farsamada sare ee jaamacadda caafimaadka ee Graz, Australiya, Yurub. Kaabida iyo dawooyinka kale ee caddayn ku salaysan: eCAM, 2012, 103109. doi.org/10.1155/2012/103109
Shakhsiyaadka qaba xanuunka daanka ma ka heli karaan gargaar daawaynta acupuncture si loo yareeyo xanuunka oo loo hagaajiyo dhaqdhaqaaqa daanka ee qaybaha sare ee jirka?
Hordhac
Madaxu waa qayb ka mid ah afar geesoodka sare ee muruqyada oo ay taageerto aagga qoorta, kaas oo ka kooban madaxa, murqaha kala duwan, iyo xubnaha muhiimka ah ee bixiya xasilooni, dhaqdhaqaaq, iyo shaqeyn. Agagaarka madaxa, qaababka kala duwan ee wejiga waxaa ka mid ah afka, sanka, indhaha, iyo daanka si loogu ogolaado martida loo yahay inuu wax cuno, hadlo, ursado, oo arko. Iyadoo madaxu uu bixiyo dareenka iyo dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa, qoorta waxaa ku jira xasiloonida dhaqdhaqaaqa si loo hubiyo in aan dhaawac ama dhaawac saameyn ku yeelan madaxa. Indhaha hoostooda waxaa ku yaal daanka, kaas oo u oggolaanaya dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa murqaha iyo kala-goysyada kala duwan inay kor u kacaan iyada oo aan lahayn xanuun ama raaxo la'aan. Si kastaba ha ahaatee, arrimo badan ayaa saameyn kara murqaha daanka iyo kala-goysyada si ay ugu yeeraan xanuun iyo raaxo la'aan, taas oo keeni karta xanuunka loo gudbiyo ilaa muruqyada qoorta. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa sida xanuunka daanka uu u saameyn karo jirka sare, sida daaweynta aan qaliinka ahayn ay u caawin karto daanka xanuunka, iyo sida daaweynta sida acupuncture ay u caawin karto soo celinta dhaqdhaqaaqa daanka. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan ee xoojiya macluumaadka bukaannadayada si ay u bixiyaan daaweyn si loo yareeyo daanka xanuunka saameeya aagga daanka iyo qoorta. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa oo ku hageynaa bukaanka sida acupuncture iyo daaweynta aan qalliinka ahayn ay uga faa'iideysan karaan shakhsiyaad badan oo qaba xanuunka la xidhiidha daanka. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanadayada inay waydiiyaan bixiyeyaashooda caafimaadka ee la xidhiidha su'aalo adag oo muhiim ah oo ku saabsan sida xanuunkoodu u saameeyay tayada noloshooda oo uu u yareeyo xanuunka daanka. Dr. Jimenez, DC, waxa ku jira macluumaadkan adeeg akadeemiyadeed ahaan. Afeef.
Daanka Xanuunka Saameeya Jirka Sare
Ma dareemeysaa xanuun muruq ah oo ku dhaca daanka iyo muruqyada qoorta maalintii oo dhan? Si joogto ah ma u xoqday ama u duugtay muruqyada daanka si aad u yarayso xiisadda? Mise ma la tacaalaysay madax xanuun ama qoor xanuun si joogto ah taas oo saamaysa hawl maalmeedkaaga? Shakhsiyaad badan oo la kulma calaamadahan xanuunka u eg ayaa la tacaalaya xanuunka daanka ama TMJ (cudurrada wadajirka ah ee ku meel gaarka ah). Daanku waxa uu ka kooban yahay murqaha naas-nuujinta dhinac kasta oo ka caawiya bixinta hawlo kala duwan sida calalinta, liqidda, ama hadalka. Marka arrimo badan oo naxdin leh ama kuwa caadiga ah ay bilaabaan inay saameeyaan daanka, waxay carqaladeyn kartaa shaqada dareenka-matoorka ee jirka sare. Shakhsiyaadka, xanuunka daanka waa ku badan yahay adduunka oo dhan, iyo TMJ, waxay noqon kartaa arrin sababtoo ah xanuunku wuxuu u muuqdaa inuu saameeyo kontoroolka mootada daanka iyadoo ay weheliso xaddidan afka furan iyo xoogga qaniinyada max. (Al Sayegh et al., 2019) Intaa waxaa dheer, TMJ ma saameynayso muruqyada naasaha, laakiin sidoo kale wadajirka ku meelgaarka ah, kala-goysyada isku xira daanka iyo madaxa, kaas oo noqda barar oo keena arrimo badan.
Haddaba, sidee TMJ u saamaynaysaa jidhka sare? Waa hagaag, marka TMJ ay saameyso muruqyada naasaha iyo wadajirka ku meelgaarka ah, shakhsiyaad badan ayaa la kulmi doona calaamado kala duwan sida:
Dhaqdhaqaaqa afka oo ku adag marka la qayilayo
Dareen soo booda/ dillaaca marka la furayo ama la xirayo daanka
Madax xanuunka/Migraines
Dhego xanuun
Ilko xanuun
Qoorta iyo garabka xanuunka
Tani waxay sababtaa xanuunada myofascial iyo intraarticular ee saameeya muruqyada iyo kala-goysyada daanka, kuwaas oo ku xiran madaxa. (Maini & Dua, 2024) Ilaa wakhtigaas, shakhsiyaad badan ayaa la kulmi doona xanuunka loo soo gudbiyo, iyaga oo u maleynaya inay la tacaalayaan xanuunka iliga marka ay sabab u tahay dhibcaha kicinta ee muruqyada naasaha. Tani waa marka TMJ uu la socdo xanuunka murqaha ee qoorta ama dhabarka sare ama haddii ilkuhu ay la socdaan TMJ, laakiin waxay ku xiran tahay shakhsiga iyo xaaladda ay ku jiraan. Si kastaba ha ahaatee, daaweyno badan ayaa yarayn kara xanuunka daanka iyo calaamadaha la xidhiidha ee saameeya daanka iyo qoorta.
Habka aan Qalliinka ahayn ee Caafimaadka- Fiidiyowga
Dawooyinka Aan Qalliinka Ahayn Ee Daanka Xanuunka
Marka la yareeyo xanuunka daanka, shakhsiyaad badan ayaa raadsada daaweyn si ay u yareeyaan saameynta xanuunka oo ay dib ugu soo noqdaan dhaqdhaqaaqa daanka. Waxay noqon kartaa mid adag oo adag marka dadku ay la tacaalayaan xanuunka daanka. Waa arrin dhinacyo badan leh oo saameyn karta qoorta iyo dhabarka. Markaa, marka ay dadku kala hadlaan dhakhaatiirtooda aasaasiga ah xanuunka daanka, waxay heli doonaan qiimaynta halka xanuunkoodu ku yaal iyo haddii ay qabaan wax cabasho ah oo la xidhiidha xanuunka daanka. Dabadeed, takhaatiir badan ayaa u gudbin doona dhakhaatiirta ku takhasusay muruqyada si ay u yareeyaan xanuunka daanka. Daawaynta iyo farsamooyinka ay adeegsadaan lafopractors, daaweeyayaasha duugista, iyo daaweeyayaasha jimicsiga ayaa kaa caawin kara fududaynta murqaha naasnuujinta bararka iyo kacsanaanta. Farsamooyinka sida abaabulidda unugyada jilicsan waxay kaa caawin karaan in ay dejiyaan murqaha masticatory by iyaga oo sii dheereynaya ilaa xadka ay sii daayaan dhibcaha kiciya ee muruqyada. (Kuc iyo al., 2020) Isla mar ahaantaana, daaweynta jimicsiga ayaa caawin karta muruqa daanka iyada oo loo marayo farsamooyin nasasho oo kala duwan si loo kordhiyo dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa iyada oo la xoojinayo daanka si loo yareeyo xanuunka iyo walbahaarka. (Byra iyo al., 2020) Qaar badan oo ka mid ah daawayntani waa kuwo aan qalliin ahayn, taas oo macnaheedu yahay inay yihiin kuwo aan wax tarayn oo waxtar u leh xanuunka qofka iyadoo la awoodi karo.
Acupuncture si loo soo celiyo dhaqdhaqaaqa daanka
Marka ay timaado daawaynta aan qaliinka ahayn, mid ka mid ah foomamka ugu da'da weyn waa acupuncture, kaas oo kaa caawin kara yaraynta xanuunka u eg xanuunka daanka iyo soo celinta dhaqdhaqaaqa. Acupuncture waxay ka timid Shiinaha, xirfadlayaasha caafimaadka ee aadka u tababaran waxay isticmaalaan cirbadaha khafiifka ah, cirbadaha adag ee lagu dhejiyo acupoints ee jirka si ay u carqaladeeyaan calaamadda xanuunka oo ay u bixiyaan gargaar. Xanuunka daanka, acupuncturists waxay ku dhejin doonaan cirbadaha acupoints ee daanka ama murqaha ku hareeraysan si ay u yareeyaan dareen-celinta farsamaysan ee unugyada dareemayaasha kuwaas oo keena xanuunka iyada oo la hagaajinayo shaqada dareenka-motoorka oo leh jawaab-celin wanaagsan. (Teja & Nareswari, 2021) Intaa waxaa dheer, markaad la tacaalayso xanuunka dhegta ee la xidhiidha TMJ oo saameeya muruqyada qoorta, acupuncture waxay kaa caawin kartaa kor u qaadida dhaqdhaqaaqa qoorta ee kala duwan iyada oo cirbadaha dul saaraya dhibcaha kiciya murqaha ilmo-galeenka. (Sajadi iyo al., 2019) Marka daawaynta acupuncture ay caawiso shakhsiyaad badan oo qaba xanuunka daanka ee saameeya qoorta iyo madaxooda, waxay ku siin karaan faa'iido, natiijooyin wanaagsan iyada oo loo marayo daaweyn isku xigta iyo hagaajinta dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa daanka.
tixraacyada
Al Sayegh, S., Borgwardt, A., Svensson, KG, Kumar, A., Grigoriadis, A., & Christidis, N. (2019). Saamaynta Xanuunka Masster-ka ee Joogtada ah iyo Tijaabada Ba'an ee ku Saabsan Dhaqanka Qaniinyada Saxda ah ee Aadanaha. Jirka hore, 10, 1369. doi.org/10.3389/fphys.2019.01369
Byra, J., Kulesa-Mrowiecka, M., & Pihut, M. (2020). Daaweynta jir-dhiska ee hypomobility ee kala-goysyada temporomandibular. Folia Med Cracov, 60(2), 123-134. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33252600
Kuc, J., Szarejko, KD, & Golebiewska, M. (2020). Qiimaynta Dhaqdhaqaaqa Unug Jilicsan ee Bukaan-socodka Qaba Xanuunka Ku-meel-gaadhka ah-Xanuunka Myofascial ee Gudbinta. Int J Environ Res Caafimaadka Dadweynaha, 17(24). doi.org/10.3390/ijerph17249576
Sajadi, S., Forogh, B., & ZoghAli, M. (2019). Acupuncture-ka kiciya ilmo-galeenka ee loogu talagalay daawaynta tinnitus somatic. J Acupunct Meridian Stud, 12(6), 197-200. doi.org/10.1016/j.jams.2019.07.004
Teja, Y., & Nareswari, I. (2021). Dawaynta Acupuncture ee wax ka qabashada Odontectomy Neuropathy ka dib. Med Acupunct, 33(5), 358-363. doi.org/10.1089/acu.2020.1472
Shakhsiyaadka ku hawlan jimicsiga culus waxay yeelan karaan xanuunka kulaylka ka yimaada culeyska xad dhaafka ah. Ogaanshaha sababaha iyo astaamihiisa miyay kaa caawin kartaa ka hortagga dhacdooyinka mustaqbalka inay dhacaan?
Cadaadiska kulaylka
Cadaadiska kulaylka ayaa ka dhalan kara inta lagu jiro jimicsiga ka dib culeys xad dhaaf ah ama soo-gaadhista dheer ee heerkulka sare. Muruqyada murqaha, bararka, iyo xanuunka waxay u dhaxayn karaan khafiif ilaa daran.
Muruqyada murqaha iyo fuuqbaxa
Cadaadiska kulaylka ayaa badanaa ka dhasha fuuq-baxa iyo luminta elektrolytka. (Robert Gauer, Bryce K. Meyers 2019) Calaamadaha waxaa ka mid ah:
Electrolytes sida sodium, calcium, iyo magnesium ayaa muhiim u ah murqaha si sax ah u shaqeeya, oo uu ku jiro wadnaha. Doorka aasaasiga ah ee dhididku waa in la habeeyo heerkulka jidhka. (MedlinePlus 2015) Dhididku inta badan waa biyo, electrolytes, iyo sodium. Dhididka xad dhaafka ah ee ka yimaada dhaqdhaqaaqa jirka iyo jimicsiga ama jawiga kulul wuxuu keeni karaa isku dheelitir la'aanta elektrolytka taasoo u horseedda casiraad, barar, iyo calaamado kale.
Sababaha iyo Hawlaha
Kuleylku wuxuu inta badan saameeyaa dadka dhididka xad dhaafka ah u dhididka ah inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa adag ama ay la kulmaan heerkul kulul muddo dheer. Jidhka iyo xubnuhu waxay u baahan yihiin inay qaboojiyaan, taas oo keenta soo saarista dhididka. Si kastaba ha ahaatee, dhidid badan ayaa keeni kara fuuq-bax iyo yaraanta korantada. (Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada. 2022)
Si tartiib ah u cadaadinta iyo duugista murqaha saameeya waxay kaa caawin kartaa yaraynta xanuunka iyo bararka. Marka ay calaamaduhu xalliyaan, waxaa lagu talinayaa in aadan ku soo laaban dhaq-dhaqaaqa culus sababtoo ah dadaal dheeri ah ayaa si tartiib tartiib ah u horseedi kara kulayl ama kulayl. (Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada. 2021) kulaylka iyo kulaylka daalku waa laba cudur oo kulaylka la xidhiidha. (Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada. 2022)
Heatstroke waa marka jirku lumiyo awoodda uu ku maamulo heerkulka oo uu keeni karo heerkul sare oo khatar ah.
Inta badan xanuunka kulaylka ayaa soo baxa inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada sababtoo ah xoogga iyo dhididka, taas oo keenta in badan oo elektrolyt ah ay lumaan iyo jirku inuu noqdo mid aad u fuuqbaxaya.
Calaamaduhu waxay sidoo kale soo bixi karaan daqiiqado ilaa saacado ka dib marka dhaqdhaqaaqa la joojiyo.
Duration
Inta badan muruqyada kulaylka la xiriira waxay ku xallin doonaan nasasho iyo fuuq 30-60 daqiiqo gudahood.
Haddii murqaha murqaha ama murqaha aysan hoos u dhicin hal saac gudaheed, raadso daryeel caafimaad oo xirfad leh.
Shakhsiyaadka qaba xaaladaha wadnaha ama cunto-sodium-hooseeya kuwaas oo kobciya kulaylka kuleylka, iyada oo aan loo eegin muddada, gargaar caafimaad ayaa lagama maarmaan u ah si loo hubiyo inaysan jirin wax dhibaato ah.
Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada. (2012). Su'aalaha inta badan la is weydiiyo (FAQ) ee ku saabsan kulaylka ba'an. Laga soo celiyay www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html
Daawaynta jireed ee laf-dhabarka ma hagaajin kartaa tayada nolosha oo hoos u dhigi kartaa calaamadaha xanuunka ee shakhsiyaadka la tacaalaya xaaladda xumaanta?
Daaweynta Jirka ee lafdhabarta Stenosis
Qallafsanaanta laf-dhabarta waxay sababtaa cidhiidhiga daloollada laf dhabarta. Furitaanka ay saameeyeen waa:
Kanaalka dhexe ee laf-dhabarka - halkaasoo xudunta laf-dhabarta ay fariisato.
Foramen - daloollada yaryar ee dhinacyada lafdhabarta kasta halkaasoo xididdada dareemayaasha ay ka soo baxaan xudunta laf dhabarta.
Laf-dhabarta laf-dhabarta waxay ku badan tahay laf-dhabarta lafaha/dhabarka hoose.
Saxanka u dhexeeya laf dhabarta laf dhabarta ayaa bixiya barkin iyo nuugista naxdinta ee laf dhabarta iyo jidhka intiisa kale. Isbeddellada qallafsan ee saxannada ayaa la rumeysan yahay inay yihiin bilowga stenosis laf dhabarta. Marka saxanadu ay waayaan fuuq-bax/biyo ku filan oo dhererka saxanku hoos u dhaco wakhti ka dib, barkinta iyo nuugista shoogga ayaa yaraanaysa iyo waxtarkeeda. Laf-dhabartu waxay markaa noqon kartaa isku-duubni, taasoo keenta khilaaf. Xididdada laf-dhabarta ee qallafsan waxay sidoo kale ka soo bixi kartaa unugyo nabarro dheeraad ah iyo lafaha lafaha (koritaanka ka soo baxa cidhifka lafta) kaas oo samayn kara dhaawaca ama qalliinka laf dhabarta ka dib.
Qiimaynta
Dhakhtarku wuxuu samayn doonaa ogaanshaha stenosis laf dhabarta. Dhakhtarku wuxuu qaadi doonaa sawir sawir ah oo laf dhabarta ah si uu u go'aamiyo meesha saxda ah ee xumaanshaha iyo si loo cabbiro sida ay u cidhiidhi yihiin furayaashu. Xanuun, qallafsanaan, dhaqdhaqaaq xaddidan, iyo luminta dhaqdhaqaaqa kala duwan ayaa inta badan jira. Haddii stenosis laf-dhabarta ay sababtay cadaadiska neerfaha, waxaa sidoo kale jiri kara xanuun, kabuubyo, xiirid, ama daciifnimo xagga barida (sciatica), bowdada, iyo lugaha hoose. Daaweeye jireed ayaa go'aamin doona shahaadada isagoo qiimeynaya kuwa soo socda:
Dhaqdhaqaaqa Vertebrae - sida laf dhabarta u foorarsato oo u leexiso jihooyin kala duwan.
Awoodda lagu beddeli karo boosaska.
Xoogga murqaha xudunta u ah, dhabarka, iyo sinta.
Balance
Dhehana
Habka socodka
Cadaadiska neerfaha si loo go'aamiyo haddii ay jiraan calaamado lugaha ah.
Xaalado aad u daran, waxaa jiri kara xanuun weyn, dhaqdhaqaaqa xaddidan, iyo cadaadiska dareemayaasha, taasoo keenta daciifnimo lugaha.
Calaamadaha ugu caansan ee stenosis laf-dhabarka waa xanuunka korodhka leh ee dib u laabashada ama fidinta laf-dhabarka lumbar. Tan waxaa ku jira boosas fidinaya laf dhabarta, sida istaagida, socodka, iyo jiifsiga caloosha. Calaamadaha sida caadiga ah way fiicnaadaan marka hore loo foorarsado iyo marka laf dhabarta la dhigo in badan oo la dhigo meel leexsan ama foorarsan, sida marka la fadhiyo oo la fadhiisto. Jagooyinka jirku waxay furaan meelaha bannaan ee kanaalka laf-dhabarka ee dhexe.
Qalliinka
Xididdada laf dhabarta ayaa ah sababta ugu badan ee lagu sameeyo qalliinka dadka waaweyn ee 65 iyo ka weyn. Si kastaba ha ahaatee, qalliinka ayaa had iyo jeer loo sameeyaa sidii ugu dambeyntii haddii xanuunka, calaamadaha, iyo naafanimada ay sii jiraan ka dib marka la isku dayo daaweynta muxaafidka ah, oo ay ku jiraan xanuunka loo yaqaan 'chiropractic', qalliin aan qalliin lahayn, iyo daaweynta jirka, bilo ama sanado. Darnaanta calaamadaha iyo xaaladda caafimaad ee hadda jirta ayaa go'aamin doonta haddii dhakhtarku kugula talin doono qalliin. (Zhuomao Mo, iyo al., 2018). Tallaabooyinka muxaafidka ahi waxay noqon karaan kuwo badbaado leh oo waxtar leh. Dib-u-eegis nidaamsan ama daraasad ku salaysan dhammaan cilmi-baarista aasaasiga ah ee la heli karo ayaa lagu ogaaday in daaweynta jireed iyo jimicsiga ay keeneen natiijooyin la mid ah qaliinka si loo hagaajiyo xanuunka iyo naafanimada. (Zhuomao Mo, iyo al., 2018). Marka laga reebo xaaladaha daran, qalliinka badanaa lagama maarmaan ma aha.
Daaweynta Jirka ee Stenosis laf dhabarta
Ujeedada daaweynta jireed waxaa ka mid ah:
Xanuunka oo yaraada iyo qallafsanaanta kala goysyada.
Dejinta cadaadiska neerfaha.
Yaraynta cidhiidhiga muruqyada ku xeeran.
Hagaajinta kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa.
Hagaajinta toosinta dambe.
Xoojinta murqaha xudunta u ah.
Hagaajinta xoogga lugta si ay uga caawiso dheelitirka iyo guud ahaan shaqada.
Fidinta murqaha dhabarka, oo ay ku jiraan kuwa si toos ah ugu ordaya laf dhabarta iyo kuwa si toos ah uga socda miskaha ilaa laf-dhabarka lumbar, waxay ka caawiyaan yaraynta murqaha murqaha iyo xanuunka waxayna hagaajin karaan dhaqdhaqaaqa guud iyo kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa laf-dhabarka.
Fidinta murqaha sinta, oo ay ku jiraan qallafsanaanta sinta ee hore, piriformis ee dhabarka, iyo murqaha ka soo baxa dhabarka sinta ilaa lugta ilaa jilibka, sidoo kale waa muhiim maadaama muruqyadani ay ku xiran yihiin miskaha, kuwaas oo si toos ah ugu xira miskaha. laf dhabarta.
Jimicsiyada xoojinta muruqyada xudunta u ah caloosha, oo ay ku jiraan murqaha jirridda, miskaha, dhabarka hoose, miskaha, iyo caloosha, waxay caawiyaan xasilinta lafdhabarta waxayna ka ilaaliyaan dhaqdhaqaaqa xad-dhaafka ah iyo xoogagga cadaadiska.
Marka la eego stenosis laf-dhabarka, murqaha xudunta u ah inta badan waxay noqdaan kuwo daciif ah oo aan firfircoonayn oo aan awoodin inay qabtaan shaqadooda si ay u taageeraan lafdhabarta. Jimicsiyada asaasiga ahi waxay inta badan ku bilaabmaan inay dhaqaajiyaan murqaha caloosha hoose iyagoo si siman u jiifa dhabarka oo jilbaha foorarsan yihiin.
Layliyadu way horumari doonaan marka qofku uu helo xoog badan iyo xakameyn marka laf dhabarta ay xasiliso.
Daawaynta jireed ee laf dhabarta waxay sidoo kale ku lug yeelan doontaa tababbarka dheelitirka iyo jimicsiga jimicsiga xoojinta muruqyada lugaha.
Ka Hortagga
La shaqaynta daaweeyaha jireed waxay kaa caawin kartaa inaad ka hortagto dhibaatooyinka mustaqbalka adoo ilaalinaya dhaqdhaqaaqa laf-dhabarka, ilaalinta shakhsiga firfircoon, iyo jimicsiga si loo ilaaliyo xoogga iyo xasiloonida si loo bixiyo aasaas adag si loo taageero dhabarka hoose iyo ka hortagga calaamadaha ka sii dara.
Daaweyn Jireed oo daran oo lafdhabarta ah
Daaweynta jireed waxay badanaa ku lug leedahay sameynta fidinta dhabarka hoose, miskaha, iyo lugaha, jimicsiga dhaqdhaqaaqa, iyo jimicsiga xoojinta asaasiga ah si loo hagaajiyo taageerada laf-dhabarka loona yareeyo xanuunka. Daawooyinka sida kuleylka ama kicinta korantada sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa xaalad-kiis haddii uu jiro xanuun weyn ama cidhiidhi xagga muruqyada dambe. Si kastaba ha ahaatee, ma jiraan caddayn caafimaad oo ku filan oo lagu taageerayo inay jiraan faa'iidooyin dheeraad ah. (Luciana Gazzi Macedo, iyo al., 2013) Waxtarka daaweynta jireed waa mid sarreeya sababtoo ah qalliinka kaliya ma xoojin karo muruqyada xasiliya laf dhabarta, kordhinta dhaqdhaqaaqa ama dabacsanaanta muruqyada ku hareeraysan, iyo hagaajinta isku-dhafka dambe.
Shakhsiyaadka ay saameeyeen madax-xannuunku oo dhaca 15 ama maalmo ka badan bishiiba in ka badan saddex bilood, ma ogaan karaan calaamadaha iyo calaamadaha waxay caawiyaan bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka inay caawiyaan daaweynta iyo ka hortagga madax-xanuun daba-dheeraada?
Madax-xanuun joogto ah
Shakhsiyaadka badankoodu waxay la kulmeen madax-xanuun nooca kacsanaanta ah. Xanuunka waxaa sida caadiga ah lagu tilmaamaa cidhiidhi caajis ah ama cadaadis labada dhinac ee madaxa, sida in xadhig lagu adkeeyo oo madaxa ku wareegsan. Shakhsiyaadka qaarkood waxay la kulmaan madax-xanuunadan si joogto ah, xaalad loo yaqaan madax-xanuun kacsanaan ah. Madax xanuunka dabadheeraadku waa wax aan caadi ahayn laakiin waxa uu noqon karaa mid daciifa, sababtoo ah waxay faragelin karaan tayada caafimaadka leh ee nolosha iyo nolol maalmeedka.
Madax xanuunka kacsanaanta waxa sida caadiga ah keena walbahaarka, walaaca, fuuq-baxa, soonka, ama hurdo la'aanta waxaana caadi ahaan lagu xalliyaa daawooyinka aan dhakhtar qorin. (Cleveland Clinic. 2023)
Shakhsiyaadka ay dareemaan madax-xanuun kuwaas oo farageliya nolol maalmeedka ama u baahan inay qaataan daawooyin wax ka badan laba jeer toddobaadkii ayaa lagula talinayaa inay la tashadaan bixiye daryeel caafimaad. Ballanta ka hor, waxay ku caawin kartaa inaad ilaaliso a xusuus qor madax xanuun:
Qaar ka mid ah su'aalaha laga yaabo inuu bixiyaha daryeelka caafimaadku weydiiyo waxaa ka mid ah:
Xanuunku ma mid garaaca, fiiqan, ama mindi, mise waa mid joogto ah oo caajis ah?
Aaway xanuunka ugu daran?
Ma madaxa oo dhan baa, dhinac, wejiga, mise indhaha gadaashiisa?
Madax-xanuunku miyay farageliyaan hurdada?
Shaqaynta ama qabashada hawluhu miyay adag yihiin mise wax aan macquul ahayn?
Bixiyaha daryeelka caafimaadku waxay u badan tahay inuu awood u leeyahay inuu baaro cudurka ku saleysan calaamadaha oo keliya. Si kastaba ha noqotee, haddii qaabka madax-xanuunku uu yahay mid gaar ah ama ka duwan, bixiyaha ayaa laga yaabaa inuu dalbado baaritaannada sawir-qaadista, sida MRI ama CT scans, si meesha looga saaro cudurrada kale. Madax xanuunka dabadheeraadku waxa lagu khaldami karaa xanuunada kale ee madax xanuunka maalinlaha ah ee daba dheeraada sida xanuunka dhanjafka dabadheeraada, hemicrania continuea, temporomandibular joint dysfunction/TMJ, ama madax xanuun kooxeed. (Fayyaz Axmed. 2012)
Daaweynta
Daawaynta dawooyinka ee madax xanuunka kacsanaanta dabadheeraada waxay caadi ahaan ku lug leedahay dawooyin ka hortag ah.
Amitriptyline waa hal daawo oo la ogaaday inay faa'iido u leedahay ka hortagga madax-xanuunka ee daba-dheeraada.
Daawada tricyclic antidepressant waa dawo dejinaysa waxaana badanaa la qaataa hurdada ka hor. (Jeffrey L. Jackson iyo al., 2017)
Marka loo eego falanqaynta-maskaxda ah ee 22 daraasadood oo la daabacay oo lagu daabacay Joornaalka Daawada Guud ee Gudaha, daawooyinkani waxay ka sarreeyaan placebo si loo yareeyo soo noqnoqda madax-xanuun, celcelis ahaan 4.8 maalmo madax xanuun bishiiba.
Daawooyinka dheeraadka ah ee ka-hortagga ah waxaa ku jiri kara dawooyinka niyad-jabka ee kale sida:
Remeron - mirtazapine.
Daawooyinka ka hortagga suuxdinta - sida Neurontin - gabapentin, ama Topamax - topiramate.
Bixiyaha daryeelka caafimaadku waxa kale oo laga yaabaa inuu qoro dawo lagu daweeyo xanuunada madax-xanuun, oo ay ku jiraan:
Dawooyinka aan dawooyinka lahayn ee ka hortagga bararka ama NSAIDs, oo ay ku jiraan acetaminophen, naproxen, indomethacin, ama ketorolac.
opiates
Nasinta murqaha
Benzodiazepines - Valium
Dawaynta Aan Dawaynta Ahayn
Daawaynta habdhaqanka ayaa mararka qaarkood loo isticmaalaa iskood ama lagu daro dawooyin si looga hortago loona maareeyo madax xanuunka dabadheeraada. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah:
Irbadaha
Daaweyn kale oo ku lug leh isticmaalka cirbadaha si loo kiciyo dhibco gaar ah oo jirka ah oo la rumeysan yahay inay ku xiran yihiin dariiqooyin/meeriyaal gaar ah oo sida tamar muhim ah/chi jirka oo dhan.
biofeedback
In Electromyography - EMG biofeedback, electrodes ayaa la dhigayaa maqaarka madaxa, qoorta, iyo jirka sare si loo ogaado murqaha muruqyada.
Daaweeye jireed ayaa ka shaqayn kara muruqyo adag oo adag.
Ku tababbari shakhsiyaadka fidsan iyo jimicsiga la beegsanayo si loo debciyo murqaha madaxa iyo qoorta cidhiidhiga ah.
Daaweynta Dhaqanka Garashada/CBT
Waxay ku lug leedahay barashada sida loo garto madax-xanuun kiciyeyaasha iyo ula qabsiga si ka dhib yar oo la qabsi badan.
Dhakhaatiirta madax-xanuunku waxay inta badan ku taliyaan CBT marka lagu daro daawada marka ay samaynayaan qorshe daaweyn. (Katrin Probyn et al., 2017)
Ilkaha-jaridda iyo daanka-ku-jiidashada tababbarka/daawaynta ayaa ku caawin karta marka ay yihiin kuwa wax ku darsada.
Jimicsiga joogtada ah, iyo sidoo kale ku celcelinta nadaafadda hurdada ee caafimaadka leh, waxay faa'iido u yeelan kartaa ka hortagga.
Cuntada dheeriga ah
Shakhsiyaadka qaarkood ee qaba madax-xanuun daba-dheeraaday ayaa laga yaabaa inay helaan gargaar iyagoo isticmaalaya kaabooyin. Akademiyada Maraykanka ee Neerfaha iyo Ururka Madax xanuunka Maraykanka ayaa ka warbixiyey kaabayaashan soo socda inay waxtar yeelan karaan: (Xarunta Qaranka ee Caafimaadka Dhameystirka iyo Isku-dhafka. 2021)
butterbur
Qandho yar
magnesium
riboflavin
Haddii madax-xanuunku si lama filaan ah u yimaaddo, uu keeno hurdada ka kaca, ama uu socdo maalmo, waa muhiim inaad la tashato bixiye daryeel caafimaad si meesha looga saaro sababaha hoose oo uu yeesho qorshaha daawaynta ee gaarka ah.
Probyn, K., Bowers, H., Mistry, D., Caldwell, F., Underwood, M., Patel, S., Sandhu, HK, Matharu, M., Pincus, T., & kooxda CHESS. (2017). Is-maamulka aan dawooyinka ahayn ee loogu talagalay dadka la nool xanuunka dhanjafka ama madax-xanuunka nooca kacsanaanta: dib u eegis nidaamsan oo ay ku jiraan falanqaynta qaybaha faragelinta. BMJ furan, 7(8), e016670. doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670
IFM's Find A Practitioner tool waa shabakadda gudbinta ugu weyn ee Daawada Functional, loo sameeyay si ay uga caawiso bukaanada inay helaan dhakhaatiirta Daawada Functional meel kasta oo adduunka ah. Xirfadlayaasha IFM ee Shahaadaysan ayaa marka hore ku taxan natiijooyinka raadinta, iyadoo la siiyay waxbarashadooda ballaaran ee Daawada Shaqada
