At El Paso's Chiropractic Rehabilitation Clinic & Isku-dhafka Daawada, waxaan diirada saareynaa daaweynta bukaanka ka dib dhaawacyada daciifka ah iyo xanuunka xanuunka daba dheeraada. Waxaan diirada saareynaa hagaajinta awoodaada anagoo adeegsaneyna dabacsanaan, dhaqdhaqaaq, iyo barnaamijyada firfircoonida ee loogu talagalay dhammaan kooxaha da'da iyo naafada.
Haddii Dr. Alex Jimenez uu dareemo inaad u baahan tahay daaweyn kale, markaas waxaa laguu gudbin doonaa bukaan-socod ama takhtar adiga kugu habboon. Dr. Jimenez wuxuu la shaqeeyay dhakhaatiirta ugu sareysa, dhakhaatiirta takhasuska leh, cilmi-baarayaasha caafimaadka, iyo bixiyeyaasha dhaqancelinta ee hore si ay u keenaan El Paso daawaynta ugu sareysa ee bulshadeena. Bixinta borotokoollada ugu sarreeya ee aan duulaanka ahayn waa mudnaantayada. Aragtida bukaan-socodyadu waa waxa ay bukaan-socodka dalbanayaan si loo siiyo daryeelka ku habboon ee loo baahan yahay. Jawaabaha su'aalo kasta oo aad qabtid fadlan kala xiriir Dr. Jimenez 915-850-0900
Shakhsiyaadka la tacaalaya daalka daba-dheeraada, ku-daridda acupuncture iyo borotokoolka daawaynta ma ka caawin kartaa dib u soo celinta shaqada iyo hagaajinta tayada nolosha?
Acupuncture loogu talagalay daalka daba-dheeraada
Cilmi-baaristu waxay eegaysaa sida acupuncture ay u caawin karto maareynta calaamadaha daalka joogtada ah. Daraasadahani waxay diiradda saareen acupoints iyo farsamooyin gaar ah iyo sida ay u saameeyeen calaamadaha qaarkood ama cilladaha aan caadiga ahayn ee ku xiran xaaladda. Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in acupuncture ay kaa caawin karto maaraynta iyo yaraynta calaamadaha qaar (Qing Zhang iyo al., 2019). Si kastaba ha noqotee, wali way awoodi waayeen inay go'aamiyaan hababka sida acupuncture-ku si sax ah u shaqeeyo.
Nasinta Calaamadaha
Daraasado kala duwan ayaa muujiyay in acupuncture ay hagaajin karto calaamadaha daalka jirka iyo maskaxda, oo ay ku jiraan:
Hal daraasaad ayaa muujisay horumar laga sameeyay kooxaha ciyaartooyda kuwaas oo la geliyay jimicsi jireed oo isdaba joog ah iyo nasasho gaaban. Hal koox oo ciyaartooy ah ayaa lagu daweeyay cirbadeynta acupunctures la doortay halka kuwa kale la siiyay nasasho dheer. Falanqaynta ayaa lagu dabaqay qaababka dheef-shiid kiimikaadka kaadida ee laga soo ururiyay ciyaartoyda saddex dhibcood: ka hor jimicsiga, ka hor iyo ka dib daaweynta acupuncture, ama qaadashada nasasho dheer. Natiijooyinka waxay muujiyeen in soo kabashada dheef-shiid kiimikaadka khalkhalka leh ee ciyaartooyda lagu daweeyay acupuncture ay aad uga dhaqso badan yihiin kuwa qaatay nasasho dheer. (Haifeng Ma et al., 2015)
Cilmi-baadhayaashu waxay sheegeen in daraasadaha ku lug leh acupuncture oo keliya ama lagu daro daweyno kale ay u muuqdaan inay muujinayaan inay waxtar u leedahay yaraynta daalka. (Yu-Yi Wang iyo al., 2014Si kastaba ha ahaatee, daraasado dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo xaqiijiyo faa'iidooyinka. Tani waa isbeddel weyn oo ka yimid dib-u-eegis lagu helay caddayn xaddidan oo waxtarka daaweynta beddelka ah si loo yareeyo calaamadaha daalka joogtada ah. (Terje Alraek iyo al., 2011)
Dib-u-eegis kale oo daaweyn kale ah ayaa laga helay acupuncture iyo farsamooyinka fekerka qaarkood waxay muujiyeen ballanqaadka ugu badan ee baaritaanka mustaqbalka. (Nicole S. Porter iyo al., 2010)
Daraasad kale ayaa is barbardhigtay prednisone, steroid, oo leh farsamada acupuncture ee loo yaqaan masduulaagii duubista iyo daaweyn dheeraad ah oo loo yaqaan 'cupping'. Waxay soo jeedisay in daawaynta acupuncture iyo cupping ay dhaaftay steroid-ka ee ku saabsan daalka. (Wei Xu iyo al., 2012)
Daraasad kale ayaa lagu ogaaday in u-baahitaanka codsiga kulaylka ama moxibustion ay soo saartay natiijooyin ka wanaagsan acupuncture caadiga ah ee ku saabsan buundooyinka daalka jirka iyo maskaxda. (Chen Lu, Xiu-Juan Yang, Jie Hu 2014)
Laga soo bilaabo La-talinta ilaa Isbeddelka: Qiimaynta Bukaan-socodka Ku-Meel-Gaarka Chiropractic
Shakhsiyaadka la kulma dhibaatooyinka indhaha, daawaynta acupuncture ma caawin kartaa oo faa'iido u yeelan kartaa guud ahaan caafimaadka indhaha?
Acupuncture ee Caafimaadka Indhaha
Acupuncture waa hab kale oo daaweyn ah oo ku lug leh galinta cirbadaha dhuuban meelo gaar ah oo jirka ah. Ujeedadu waa in dib loo soo celiyo dheelitirka iyo caafimaadka iyada oo dib loo soo celinayo oo la isku dheelitirayo wareegga tamarta iyada oo loo marayo waddooyinka jirka oo dhan. Wadooyinkan, oo loo yaqaan meridians, waxay ka soocan yihiin waddooyinka dareemayaasha iyo dhiigga.
Daraasaduhu waxay muujiyeen in gelinta cirbadaha ay wax ka qabato ururinta neurotransmitters ee neerfayaasha u dhow waxaana laga yaabaa inay tahay waxa keena saameyn caafimaad oo faa'iido leh. (Heming Zhu 2014)
Saynis yahanadu ma hubaan sida saxda ah ee acupuncture u shaqeyso, laakiin waxaa la muujiyay in ay bixiso xanuun joojinta iyo yaraynta lallabada daaweynta kansarka. (Weidong Lu, David S. Rosenthal 2013)
Daraasaduhu waxay muujiyeen in acupuncture ay kaa caawin karto daaweynta xaaladaha indhaha sida qalalan isha qalalan. (Tae-Hun Kim iyo al., 2012)
Dhibaatooyinka Isha
Shakhsiyaadka qaarkood, dheelitir la'aanta jidhka waxaa sababi kara dhibaatooyinka indhaha ama cudur. Acupuncture-ka, calaamadaha dheelitir la'aanta keena ayaa wax laga qabtaa. Acupuncture waxay kor u qaadaa wareegga tamarta iyo dhiigga ee hareeraha indhaha.
Acupuncture waxa loo isticmaalay daawayn kale oo loogu talagalay xanuunka isha qalalan ee dabadheeraada. (Tae-Hun Kim iyo al., 2012)
Daraasaduhu waxay muujiyeen acupuncture inay caawiso dhimista heerkulka isha si loo yareeyo uumiga ilmada.
Habka waxaa sidoo kale mararka qaarkood loo isticmaalaa in lagu daweeyo glaucoma.
Glaucoma waa cudur neerfaha indhaha ah oo badanaa uu keeno cadaadiska indhaha ee ka sarreeya heerka caadiga ah.
Mid ka mid ah daraasaddan ayaa lagu ogaaday in cadaadiska indhaha uu si weyn hoos ugu dhacay ka dib acupuncture. (Simon K. Law, Tianjing Li 2013)
Daraasad kale ayaa muujisay hoos u dhac ku yimid calaamadaha xasaasiyadda iyo caabuqa indhaha. (Justine R. Smith iyo al., 2004)
Indhaha Acupoints
Acupoints soo socda ayaa loogu talagalay caafimaadka indhaha.
Jinging
Jingming - UB-1 waxay ku taal geeska gudaha ee isha.
Barta Zanzhu - UB-2 waxay ku taal hooska hoose ee sunniyaha.
Acupoint-kan waxaa loo isticmaalaa marka shakhsiyaadka ay ka cawdaan madax-xanuun, aragga oo xumaada, xanuunka, jeexjeexa, casaanka, maroojin, iyo glaucoma. (Gerhard Litscher 2012)
Yuyao
Yuyao waa dhexda sunniyaha, oo ka sarreeya ardayga.
Dhibicdan waxa loo isticmaalaa daawaynta culayska indhaha, qarqarka indhaha, ptosis, ama marka daboolka isha sare hoos u dhaco, daruuro ku dhaca isha, casaan, iyo barar. (Xiao-yan Tao iyo al., 2008)
Waxaa loo maleynayaa inay tahay meel ay acupuncture ka caawin karto isha iyo xanuunka wajiga, oo ay ku jiraan madax-xanuun, casaan, xanuun, aragga oo xumaada, ilig-xanuun, iyo curyaan wejiga. (Hongjie Ma et al., 2018)
Tongzilia
Tongzilia - 1 GB waxay ku taal geeska dibadda ee isha.
Barku waxa uu caawiyaa iftiiminta indhaha.
Acupuncture waxa kale oo ay caawisaa daawaynta madax-xanuun, casaan, indho xanuun, dareen iftiin, indho qalalan, cataract, iyo indho-beelka. (GladGirl 2013)
Daraasadihii hore ee acupuncture waxay muujiyeen ballanqaad lagu hagaajinayo caafimaadka indhaha. Shakhsiyaadka tixgelinaya acupuncture waxaa lagula talinayaa inay la tashadaan bixiyehooda daryeelka caafimaadka aasaasiga ah si ay u eegaan inay ikhtiyaar u noqon karto kuwa aan ku helin xal hab dhaqameed.
Lu, W., & Rosenthal, DS (2013). Acupuncture ee xanuunka kansarka iyo calaamadaha la xidhiidha. Xanuunka hadda jira iyo warbixinnada madax-xanuunka, 17(3), 321. doi.org/10.1007/s11916-013-0321-3
Kim, TH, Kang, JW, Kim, KH, Kang, KW, Shin, MS, Jung, SY, Kim, AR, Jung, HJ, Choi, JB, Hong, KE, Lee, SD, & Choi, SM (2012) ). Acupuncture ee loogu talagalay daawaynta isha engegan: tijaabo kontorool oo kala duwan oo dhexdhexaad ah oo leh faragelinta isbarbardhigga firfircoon (jeexjeexyada macmalka ah). PloS kow, 7 (5), e36638. doi.org/10.1371/journal.pone.0036638
Sharciga, SK, & Li, T. (2013). Acupuncture ee glaucoma. Xogta Cochrane ee dib u eegista habaysan, 5(5), CD006030. doi.org/10.1002/14651858.CD006030.pub3
Smith, JR, Spurrier, NJ, Martin, JT, & Rosenbaum, JT (2004). Isticmaalka joogtada ah ee dawooyinka dhammaystirka ah iyo kuwa beddelka ah ee bukaannada qaba cudurrada indhaha ee caabuqa. Immunology iyo caabuqa indhaha, 12(3), 203-214. doi.org/10.1080/092739490500200
Blechschmidt, T., Krumsiek, M., & Todorova, MG (2017). Saamaynta Acupuncture ee Shaqada Muuqaalka ee Bukaannada Nystagmus lagu Dhashay iyo kuwa La Helay. Daawooyinka (Basel, Switzerland), 4(2), 33. doi.org/10.3390/daawoyinka4020033
Litscher G. (2012). Isku-dhafan laysarka iyo acupuncture-farsamada sare ee jaamacadda caafimaadka ee Graz, Australiya, Yurub. Kaabida iyo dawooyinka kale ee caddayn ku salaysan: eCAM, 2012, 103109. doi.org/10.1155/2012/103109
Shakhsiyaadka qaba xanuunka daanka ma ka heli karaan gargaar daawaynta acupuncture si loo yareeyo xanuunka oo loo hagaajiyo dhaqdhaqaaqa daanka ee qaybaha sare ee jirka?
Hordhac
Madaxu waa qayb ka mid ah afar geesoodka sare ee muruqyada oo ay taageerto aagga qoorta, kaas oo ka kooban madaxa, murqaha kala duwan, iyo xubnaha muhiimka ah ee bixiya xasilooni, dhaqdhaqaaq, iyo shaqeyn. Agagaarka madaxa, qaababka kala duwan ee wejiga waxaa ka mid ah afka, sanka, indhaha, iyo daanka si loogu ogolaado martida loo yahay inuu wax cuno, hadlo, ursado, oo arko. Iyadoo madaxu uu bixiyo dareenka iyo dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa, qoorta waxaa ku jira xasiloonida dhaqdhaqaaqa si loo hubiyo in aan dhaawac ama dhaawac saameyn ku yeelan madaxa. Indhaha hoostooda waxaa ku yaal daanka, kaas oo u oggolaanaya dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa murqaha iyo kala-goysyada kala duwan inay kor u kacaan iyada oo aan lahayn xanuun ama raaxo la'aan. Si kastaba ha ahaatee, arrimo badan ayaa saameyn kara murqaha daanka iyo kala-goysyada si ay ugu yeeraan xanuun iyo raaxo la'aan, taas oo keeni karta xanuunka loo gudbiyo ilaa muruqyada qoorta. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa sida xanuunka daanka uu u saameyn karo jirka sare, sida daaweynta aan qaliinka ahayn ay u caawin karto daanka xanuunka, iyo sida daaweynta sida acupuncture ay u caawin karto soo celinta dhaqdhaqaaqa daanka. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan ee xoojiya macluumaadka bukaannadayada si ay u bixiyaan daaweyn si loo yareeyo daanka xanuunka saameeya aagga daanka iyo qoorta. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa oo ku hageynaa bukaanka sida acupuncture iyo daaweynta aan qalliinka ahayn ay uga faa'iideysan karaan shakhsiyaad badan oo qaba xanuunka la xidhiidha daanka. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanadayada inay waydiiyaan bixiyeyaashooda caafimaadka ee la xidhiidha su'aalo adag oo muhiim ah oo ku saabsan sida xanuunkoodu u saameeyay tayada noloshooda oo uu u yareeyo xanuunka daanka. Dr. Jimenez, DC, waxa ku jira macluumaadkan adeeg akadeemiyadeed ahaan. Afeef.
Daanka Xanuunka Saameeya Jirka Sare
Ma dareemeysaa xanuun muruq ah oo ku dhaca daanka iyo muruqyada qoorta maalintii oo dhan? Si joogto ah ma u xoqday ama u duugtay muruqyada daanka si aad u yarayso xiisadda? Mise ma la tacaalaysay madax xanuun ama qoor xanuun si joogto ah taas oo saamaysa hawl maalmeedkaaga? Shakhsiyaad badan oo la kulma calaamadahan xanuunka u eg ayaa la tacaalaya xanuunka daanka ama TMJ (cudurrada wadajirka ah ee ku meel gaarka ah). Daanku waxa uu ka kooban yahay murqaha naas-nuujinta dhinac kasta oo ka caawiya bixinta hawlo kala duwan sida calalinta, liqidda, ama hadalka. Marka arrimo badan oo naxdin leh ama kuwa caadiga ah ay bilaabaan inay saameeyaan daanka, waxay carqaladeyn kartaa shaqada dareenka-matoorka ee jirka sare. Shakhsiyaadka, xanuunka daanka waa ku badan yahay adduunka oo dhan, iyo TMJ, waxay noqon kartaa arrin sababtoo ah xanuunku wuxuu u muuqdaa inuu saameeyo kontoroolka mootada daanka iyadoo ay weheliso xaddidan afka furan iyo xoogga qaniinyada max. (Al Sayegh et al., 2019) Intaa waxaa dheer, TMJ ma saameynayso muruqyada naasaha, laakiin sidoo kale wadajirka ku meelgaarka ah, kala-goysyada isku xira daanka iyo madaxa, kaas oo noqda barar oo keena arrimo badan.
Haddaba, sidee TMJ u saamaynaysaa jidhka sare? Waa hagaag, marka TMJ ay saameyso muruqyada naasaha iyo wadajirka ku meelgaarka ah, shakhsiyaad badan ayaa la kulmi doona calaamado kala duwan sida:
Dhaqdhaqaaqa afka oo ku adag marka la qayilayo
Dareen soo booda/ dillaaca marka la furayo ama la xirayo daanka
Madax xanuunka/Migraines
Dhego xanuun
Ilko xanuun
Qoorta iyo garabka xanuunka
Tani waxay sababtaa xanuunada myofascial iyo intraarticular ee saameeya muruqyada iyo kala-goysyada daanka, kuwaas oo ku xiran madaxa. (Maini & Dua, 2024) Ilaa wakhtigaas, shakhsiyaad badan ayaa la kulmi doona xanuunka loo soo gudbiyo, iyaga oo u maleynaya inay la tacaalayaan xanuunka iliga marka ay sabab u tahay dhibcaha kicinta ee muruqyada naasaha. Tani waa marka TMJ uu la socdo xanuunka murqaha ee qoorta ama dhabarka sare ama haddii ilkuhu ay la socdaan TMJ, laakiin waxay ku xiran tahay shakhsiga iyo xaaladda ay ku jiraan. Si kastaba ha ahaatee, daaweyno badan ayaa yarayn kara xanuunka daanka iyo calaamadaha la xidhiidha ee saameeya daanka iyo qoorta.
Habka aan Qalliinka ahayn ee Caafimaadka- Fiidiyowga
Dawooyinka Aan Qalliinka Ahayn Ee Daanka Xanuunka
Marka la yareeyo xanuunka daanka, shakhsiyaad badan ayaa raadsada daaweyn si ay u yareeyaan saameynta xanuunka oo ay dib ugu soo noqdaan dhaqdhaqaaqa daanka. Waxay noqon kartaa mid adag oo adag marka dadku ay la tacaalayaan xanuunka daanka. Waa arrin dhinacyo badan leh oo saameyn karta qoorta iyo dhabarka. Markaa, marka ay dadku kala hadlaan dhakhaatiirtooda aasaasiga ah xanuunka daanka, waxay heli doonaan qiimaynta halka xanuunkoodu ku yaal iyo haddii ay qabaan wax cabasho ah oo la xidhiidha xanuunka daanka. Dabadeed, takhaatiir badan ayaa u gudbin doona dhakhaatiirta ku takhasusay muruqyada si ay u yareeyaan xanuunka daanka. Daawaynta iyo farsamooyinka ay adeegsadaan lafopractors, daaweeyayaasha duugista, iyo daaweeyayaasha jimicsiga ayaa kaa caawin kara fududaynta murqaha naasnuujinta bararka iyo kacsanaanta. Farsamooyinka sida abaabulidda unugyada jilicsan waxay kaa caawin karaan in ay dejiyaan murqaha masticatory by iyaga oo sii dheereynaya ilaa xadka ay sii daayaan dhibcaha kiciya ee muruqyada. (Kuc iyo al., 2020) Isla mar ahaantaana, daaweynta jimicsiga ayaa caawin karta muruqa daanka iyada oo loo marayo farsamooyin nasasho oo kala duwan si loo kordhiyo dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa iyada oo la xoojinayo daanka si loo yareeyo xanuunka iyo walbahaarka. (Byra iyo al., 2020) Qaar badan oo ka mid ah daawayntani waa kuwo aan qalliin ahayn, taas oo macnaheedu yahay inay yihiin kuwo aan wax tarayn oo waxtar u leh xanuunka qofka iyadoo la awoodi karo.
Acupuncture si loo soo celiyo dhaqdhaqaaqa daanka
Marka ay timaado daawaynta aan qaliinka ahayn, mid ka mid ah foomamka ugu da'da weyn waa acupuncture, kaas oo kaa caawin kara yaraynta xanuunka u eg xanuunka daanka iyo soo celinta dhaqdhaqaaqa. Acupuncture waxay ka timid Shiinaha, xirfadlayaasha caafimaadka ee aadka u tababaran waxay isticmaalaan cirbadaha khafiifka ah, cirbadaha adag ee lagu dhejiyo acupoints ee jirka si ay u carqaladeeyaan calaamadda xanuunka oo ay u bixiyaan gargaar. Xanuunka daanka, acupuncturists waxay ku dhejin doonaan cirbadaha acupoints ee daanka ama murqaha ku hareeraysan si ay u yareeyaan dareen-celinta farsamaysan ee unugyada dareemayaasha kuwaas oo keena xanuunka iyada oo la hagaajinayo shaqada dareenka-motoorka oo leh jawaab-celin wanaagsan. (Teja & Nareswari, 2021) Intaa waxaa dheer, markaad la tacaalayso xanuunka dhegta ee la xidhiidha TMJ oo saameeya muruqyada qoorta, acupuncture waxay kaa caawin kartaa kor u qaadida dhaqdhaqaaqa qoorta ee kala duwan iyada oo cirbadaha dul saaraya dhibcaha kiciya murqaha ilmo-galeenka. (Sajadi iyo al., 2019) Marka daawaynta acupuncture ay caawiso shakhsiyaad badan oo qaba xanuunka daanka ee saameeya qoorta iyo madaxooda, waxay ku siin karaan faa'iido, natiijooyin wanaagsan iyada oo loo marayo daaweyn isku xigta iyo hagaajinta dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa daanka.
tixraacyada
Al Sayegh, S., Borgwardt, A., Svensson, KG, Kumar, A., Grigoriadis, A., & Christidis, N. (2019). Saamaynta Xanuunka Masster-ka ee Joogtada ah iyo Tijaabada Ba'an ee ku Saabsan Dhaqanka Qaniinyada Saxda ah ee Aadanaha. Jirka hore, 10, 1369. doi.org/10.3389/fphys.2019.01369
Byra, J., Kulesa-Mrowiecka, M., & Pihut, M. (2020). Daaweynta jir-dhiska ee hypomobility ee kala-goysyada temporomandibular. Folia Med Cracov, 60(2), 123-134. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33252600
Kuc, J., Szarejko, KD, & Golebiewska, M. (2020). Qiimaynta Dhaqdhaqaaqa Unug Jilicsan ee Bukaan-socodka Qaba Xanuunka Ku-meel-gaadhka ah-Xanuunka Myofascial ee Gudbinta. Int J Environ Res Caafimaadka Dadweynaha, 17(24). doi.org/10.3390/ijerph17249576
Sajadi, S., Forogh, B., & ZoghAli, M. (2019). Acupuncture-ka kiciya ilmo-galeenka ee loogu talagalay daawaynta tinnitus somatic. J Acupunct Meridian Stud, 12(6), 197-200. doi.org/10.1016/j.jams.2019.07.004
Teja, Y., & Nareswari, I. (2021). Dawaynta Acupuncture ee wax ka qabashada Odontectomy Neuropathy ka dib. Med Acupunct, 33(5), 358-363. doi.org/10.1089/acu.2020.1472
Shakhsiyaadka ku hawlan jimicsiga culus waxay yeelan karaan xanuunka kulaylka ka yimaada culeyska xad dhaafka ah. Ogaanshaha sababaha iyo astaamihiisa miyay kaa caawin kartaa ka hortagga dhacdooyinka mustaqbalka inay dhacaan?
Cadaadiska kulaylka
Cadaadiska kulaylka ayaa ka dhalan kara inta lagu jiro jimicsiga ka dib culeys xad dhaaf ah ama soo-gaadhista dheer ee heerkulka sare. Muruqyada murqaha, bararka, iyo xanuunka waxay u dhaxayn karaan khafiif ilaa daran.
Muruqyada murqaha iyo fuuqbaxa
Cadaadiska kulaylka ayaa badanaa ka dhasha fuuq-baxa iyo luminta elektrolytka. (Robert Gauer, Bryce K. Meyers 2019) Calaamadaha waxaa ka mid ah:
Electrolytes sida sodium, calcium, iyo magnesium ayaa muhiim u ah murqaha si sax ah u shaqeeya, oo uu ku jiro wadnaha. Doorka aasaasiga ah ee dhididku waa in la habeeyo heerkulka jidhka. (MedlinePlus 2015) Dhididku inta badan waa biyo, electrolytes, iyo sodium. Dhididka xad dhaafka ah ee ka yimaada dhaqdhaqaaqa jirka iyo jimicsiga ama jawiga kulul wuxuu keeni karaa isku dheelitir la'aanta elektrolytka taasoo u horseedda casiraad, barar, iyo calaamado kale.
Sababaha iyo Hawlaha
Kuleylku wuxuu inta badan saameeyaa dadka dhididka xad dhaafka ah u dhididka ah inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa adag ama ay la kulmaan heerkul kulul muddo dheer. Jidhka iyo xubnuhu waxay u baahan yihiin inay qaboojiyaan, taas oo keenta soo saarista dhididka. Si kastaba ha ahaatee, dhidid badan ayaa keeni kara fuuq-bax iyo yaraanta korantada. (Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada. 2022)
Si tartiib ah u cadaadinta iyo duugista murqaha saameeya waxay kaa caawin kartaa yaraynta xanuunka iyo bararka. Marka ay calaamaduhu xalliyaan, waxaa lagu talinayaa in aadan ku soo laaban dhaq-dhaqaaqa culus sababtoo ah dadaal dheeri ah ayaa si tartiib tartiib ah u horseedi kara kulayl ama kulayl. (Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada. 2021) kulaylka iyo kulaylka daalku waa laba cudur oo kulaylka la xidhiidha. (Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada. 2022)
Heatstroke waa marka jirku lumiyo awoodda uu ku maamulo heerkulka oo uu keeni karo heerkul sare oo khatar ah.
Inta badan xanuunka kulaylka ayaa soo baxa inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada sababtoo ah xoogga iyo dhididka, taas oo keenta in badan oo elektrolyt ah ay lumaan iyo jirku inuu noqdo mid aad u fuuqbaxaya.
Calaamaduhu waxay sidoo kale soo bixi karaan daqiiqado ilaa saacado ka dib marka dhaqdhaqaaqa la joojiyo.
Duration
Inta badan muruqyada kulaylka la xiriira waxay ku xallin doonaan nasasho iyo fuuq 30-60 daqiiqo gudahood.
Haddii murqaha murqaha ama murqaha aysan hoos u dhicin hal saac gudaheed, raadso daryeel caafimaad oo xirfad leh.
Shakhsiyaadka qaba xaaladaha wadnaha ama cunto-sodium-hooseeya kuwaas oo kobciya kulaylka kuleylka, iyada oo aan loo eegin muddada, gargaar caafimaad ayaa lagama maarmaan u ah si loo hubiyo inaysan jirin wax dhibaato ah.
Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada. (2012). Su'aalaha inta badan la is weydiiyo (FAQ) ee ku saabsan kulaylka ba'an. Laga soo celiyay www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html
Daawaynta jireed ee laf-dhabarka ma hagaajin kartaa tayada nolosha oo hoos u dhigi kartaa calaamadaha xanuunka ee shakhsiyaadka la tacaalaya xaaladda xumaanta?
Daaweynta Jirka ee lafdhabarta Stenosis
Qallafsanaanta laf-dhabarta waxay sababtaa cidhiidhiga daloollada laf dhabarta. Furitaanka ay saameeyeen waa:
Kanaalka dhexe ee laf-dhabarka - halkaasoo xudunta laf-dhabarta ay fariisato.
Foramen - daloollada yaryar ee dhinacyada lafdhabarta kasta halkaasoo xididdada dareemayaasha ay ka soo baxaan xudunta laf dhabarta.
Laf-dhabarta laf-dhabarta waxay ku badan tahay laf-dhabarta lafaha/dhabarka hoose.
Saxanka u dhexeeya laf dhabarta laf dhabarta ayaa bixiya barkin iyo nuugista naxdinta ee laf dhabarta iyo jidhka intiisa kale. Isbeddellada qallafsan ee saxannada ayaa la rumeysan yahay inay yihiin bilowga stenosis laf dhabarta. Marka saxanadu ay waayaan fuuq-bax/biyo ku filan oo dhererka saxanku hoos u dhaco wakhti ka dib, barkinta iyo nuugista shoogga ayaa yaraanaysa iyo waxtarkeeda. Laf-dhabartu waxay markaa noqon kartaa isku-duubni, taasoo keenta khilaaf. Xididdada laf-dhabarta ee qallafsan waxay sidoo kale ka soo bixi kartaa unugyo nabarro dheeraad ah iyo lafaha lafaha (koritaanka ka soo baxa cidhifka lafta) kaas oo samayn kara dhaawaca ama qalliinka laf dhabarta ka dib.
Qiimaynta
Dhakhtarku wuxuu samayn doonaa ogaanshaha stenosis laf dhabarta. Dhakhtarku wuxuu qaadi doonaa sawir sawir ah oo laf dhabarta ah si uu u go'aamiyo meesha saxda ah ee xumaanshaha iyo si loo cabbiro sida ay u cidhiidhi yihiin furayaashu. Xanuun, qallafsanaan, dhaqdhaqaaq xaddidan, iyo luminta dhaqdhaqaaqa kala duwan ayaa inta badan jira. Haddii stenosis laf-dhabarta ay sababtay cadaadiska neerfaha, waxaa sidoo kale jiri kara xanuun, kabuubyo, xiirid, ama daciifnimo xagga barida (sciatica), bowdada, iyo lugaha hoose. Daaweeye jireed ayaa go'aamin doona shahaadada isagoo qiimeynaya kuwa soo socda:
Dhaqdhaqaaqa Vertebrae - sida laf dhabarta u foorarsato oo u leexiso jihooyin kala duwan.
Awoodda lagu beddeli karo boosaska.
Xoogga murqaha xudunta u ah, dhabarka, iyo sinta.
Balance
Dhehana
Habka socodka
Cadaadiska neerfaha si loo go'aamiyo haddii ay jiraan calaamado lugaha ah.
Xaalado aad u daran, waxaa jiri kara xanuun weyn, dhaqdhaqaaqa xaddidan, iyo cadaadiska dareemayaasha, taasoo keenta daciifnimo lugaha.
Calaamadaha ugu caansan ee stenosis laf-dhabarka waa xanuunka korodhka leh ee dib u laabashada ama fidinta laf-dhabarka lumbar. Tan waxaa ku jira boosas fidinaya laf dhabarta, sida istaagida, socodka, iyo jiifsiga caloosha. Calaamadaha sida caadiga ah way fiicnaadaan marka hore loo foorarsado iyo marka laf dhabarta la dhigo in badan oo la dhigo meel leexsan ama foorarsan, sida marka la fadhiyo oo la fadhiisto. Jagooyinka jirku waxay furaan meelaha bannaan ee kanaalka laf-dhabarka ee dhexe.
Qalliinka
Xididdada laf dhabarta ayaa ah sababta ugu badan ee lagu sameeyo qalliinka dadka waaweyn ee 65 iyo ka weyn. Si kastaba ha ahaatee, qalliinka ayaa had iyo jeer loo sameeyaa sidii ugu dambeyntii haddii xanuunka, calaamadaha, iyo naafanimada ay sii jiraan ka dib marka la isku dayo daaweynta muxaafidka ah, oo ay ku jiraan xanuunka loo yaqaan 'chiropractic', qalliin aan qalliin lahayn, iyo daaweynta jirka, bilo ama sanado. Darnaanta calaamadaha iyo xaaladda caafimaad ee hadda jirta ayaa go'aamin doonta haddii dhakhtarku kugula talin doono qalliin. (Zhuomao Mo, iyo al., 2018). Tallaabooyinka muxaafidka ahi waxay noqon karaan kuwo badbaado leh oo waxtar leh. Dib-u-eegis nidaamsan ama daraasad ku salaysan dhammaan cilmi-baarista aasaasiga ah ee la heli karo ayaa lagu ogaaday in daaweynta jireed iyo jimicsiga ay keeneen natiijooyin la mid ah qaliinka si loo hagaajiyo xanuunka iyo naafanimada. (Zhuomao Mo, iyo al., 2018). Marka laga reebo xaaladaha daran, qalliinka badanaa lagama maarmaan ma aha.
Daaweynta Jirka ee Stenosis laf dhabarta
Ujeedada daaweynta jireed waxaa ka mid ah:
Xanuunka oo yaraada iyo qallafsanaanta kala goysyada.
Dejinta cadaadiska neerfaha.
Yaraynta cidhiidhiga muruqyada ku xeeran.
Hagaajinta kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa.
Hagaajinta toosinta dambe.
Xoojinta murqaha xudunta u ah.
Hagaajinta xoogga lugta si ay uga caawiso dheelitirka iyo guud ahaan shaqada.
Fidinta murqaha dhabarka, oo ay ku jiraan kuwa si toos ah ugu ordaya laf dhabarta iyo kuwa si toos ah uga socda miskaha ilaa laf-dhabarka lumbar, waxay ka caawiyaan yaraynta murqaha murqaha iyo xanuunka waxayna hagaajin karaan dhaqdhaqaaqa guud iyo kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa laf-dhabarka.
Fidinta murqaha sinta, oo ay ku jiraan qallafsanaanta sinta ee hore, piriformis ee dhabarka, iyo murqaha ka soo baxa dhabarka sinta ilaa lugta ilaa jilibka, sidoo kale waa muhiim maadaama muruqyadani ay ku xiran yihiin miskaha, kuwaas oo si toos ah ugu xira miskaha. laf dhabarta.
Jimicsiyada xoojinta muruqyada xudunta u ah caloosha, oo ay ku jiraan murqaha jirridda, miskaha, dhabarka hoose, miskaha, iyo caloosha, waxay caawiyaan xasilinta lafdhabarta waxayna ka ilaaliyaan dhaqdhaqaaqa xad-dhaafka ah iyo xoogagga cadaadiska.
Marka la eego stenosis laf-dhabarka, murqaha xudunta u ah inta badan waxay noqdaan kuwo daciif ah oo aan firfircoonayn oo aan awoodin inay qabtaan shaqadooda si ay u taageeraan lafdhabarta. Jimicsiyada asaasiga ahi waxay inta badan ku bilaabmaan inay dhaqaajiyaan murqaha caloosha hoose iyagoo si siman u jiifa dhabarka oo jilbaha foorarsan yihiin.
Layliyadu way horumari doonaan marka qofku uu helo xoog badan iyo xakameyn marka laf dhabarta ay xasiliso.
Daawaynta jireed ee laf dhabarta waxay sidoo kale ku lug yeelan doontaa tababbarka dheelitirka iyo jimicsiga jimicsiga xoojinta muruqyada lugaha.
Ka Hortagga
La shaqaynta daaweeyaha jireed waxay kaa caawin kartaa inaad ka hortagto dhibaatooyinka mustaqbalka adoo ilaalinaya dhaqdhaqaaqa laf-dhabarka, ilaalinta shakhsiga firfircoon, iyo jimicsiga si loo ilaaliyo xoogga iyo xasiloonida si loo bixiyo aasaas adag si loo taageero dhabarka hoose iyo ka hortagga calaamadaha ka sii dara.
Daaweyn Jireed oo daran oo lafdhabarta ah
Daaweynta jireed waxay badanaa ku lug leedahay sameynta fidinta dhabarka hoose, miskaha, iyo lugaha, jimicsiga dhaqdhaqaaqa, iyo jimicsiga xoojinta asaasiga ah si loo hagaajiyo taageerada laf-dhabarka loona yareeyo xanuunka. Daawooyinka sida kuleylka ama kicinta korantada sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa xaalad-kiis haddii uu jiro xanuun weyn ama cidhiidhi xagga muruqyada dambe. Si kastaba ha ahaatee, ma jiraan caddayn caafimaad oo ku filan oo lagu taageerayo inay jiraan faa'iidooyin dheeraad ah. (Luciana Gazzi Macedo, iyo al., 2013) Waxtarka daaweynta jireed waa mid sarreeya sababtoo ah qalliinka kaliya ma xoojin karo muruqyada xasiliya laf dhabarta, kordhinta dhaqdhaqaaqa ama dabacsanaanta muruqyada ku hareeraysan, iyo hagaajinta isku-dhafka dambe.
Shakhsiyaadka ay saameeyeen madax-xannuunku oo dhaca 15 ama maalmo ka badan bishiiba in ka badan saddex bilood, ma ogaan karaan calaamadaha iyo calaamadaha waxay caawiyaan bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka inay caawiyaan daaweynta iyo ka hortagga madax-xanuun daba-dheeraada?
Madax-xanuun joogto ah
Shakhsiyaadka badankoodu waxay la kulmeen madax-xanuun nooca kacsanaanta ah. Xanuunka waxaa sida caadiga ah lagu tilmaamaa cidhiidhi caajis ah ama cadaadis labada dhinac ee madaxa, sida in xadhig lagu adkeeyo oo madaxa ku wareegsan. Shakhsiyaadka qaarkood waxay la kulmaan madax-xanuunadan si joogto ah, xaalad loo yaqaan madax-xanuun kacsanaan ah. Madax xanuunka dabadheeraadku waa wax aan caadi ahayn laakiin waxa uu noqon karaa mid daciifa, sababtoo ah waxay faragelin karaan tayada caafimaadka leh ee nolosha iyo nolol maalmeedka.
Madax xanuunka kacsanaanta waxa sida caadiga ah keena walbahaarka, walaaca, fuuq-baxa, soonka, ama hurdo la'aanta waxaana caadi ahaan lagu xalliyaa daawooyinka aan dhakhtar qorin. (Cleveland Clinic. 2023)
Shakhsiyaadka ay dareemaan madax-xanuun kuwaas oo farageliya nolol maalmeedka ama u baahan inay qaataan daawooyin wax ka badan laba jeer toddobaadkii ayaa lagula talinayaa inay la tashadaan bixiye daryeel caafimaad. Ballanta ka hor, waxay ku caawin kartaa inaad ilaaliso a xusuus qor madax xanuun:
Qaar ka mid ah su'aalaha laga yaabo inuu bixiyaha daryeelka caafimaadku weydiiyo waxaa ka mid ah:
Xanuunku ma mid garaaca, fiiqan, ama mindi, mise waa mid joogto ah oo caajis ah?
Aaway xanuunka ugu daran?
Ma madaxa oo dhan baa, dhinac, wejiga, mise indhaha gadaashiisa?
Madax-xanuunku miyay farageliyaan hurdada?
Shaqaynta ama qabashada hawluhu miyay adag yihiin mise wax aan macquul ahayn?
Bixiyaha daryeelka caafimaadku waxay u badan tahay inuu awood u leeyahay inuu baaro cudurka ku saleysan calaamadaha oo keliya. Si kastaba ha noqotee, haddii qaabka madax-xanuunku uu yahay mid gaar ah ama ka duwan, bixiyaha ayaa laga yaabaa inuu dalbado baaritaannada sawir-qaadista, sida MRI ama CT scans, si meesha looga saaro cudurrada kale. Madax xanuunka dabadheeraadku waxa lagu khaldami karaa xanuunada kale ee madax xanuunka maalinlaha ah ee daba dheeraada sida xanuunka dhanjafka dabadheeraada, hemicrania continuea, temporomandibular joint dysfunction/TMJ, ama madax xanuun kooxeed. (Fayyaz Axmed. 2012)
Daaweynta
Daawaynta dawooyinka ee madax xanuunka kacsanaanta dabadheeraada waxay caadi ahaan ku lug leedahay dawooyin ka hortag ah.
Amitriptyline waa hal daawo oo la ogaaday inay faa'iido u leedahay ka hortagga madax-xanuunka ee daba-dheeraada.
Daawada tricyclic antidepressant waa dawo dejinaysa waxaana badanaa la qaataa hurdada ka hor. (Jeffrey L. Jackson iyo al., 2017)
Marka loo eego falanqaynta-maskaxda ah ee 22 daraasadood oo la daabacay oo lagu daabacay Joornaalka Daawada Guud ee Gudaha, daawooyinkani waxay ka sarreeyaan placebo si loo yareeyo soo noqnoqda madax-xanuun, celcelis ahaan 4.8 maalmo madax xanuun bishiiba.
Daawooyinka dheeraadka ah ee ka-hortagga ah waxaa ku jiri kara dawooyinka niyad-jabka ee kale sida:
Remeron - mirtazapine.
Daawooyinka ka hortagga suuxdinta - sida Neurontin - gabapentin, ama Topamax - topiramate.
Bixiyaha daryeelka caafimaadku waxa kale oo laga yaabaa inuu qoro dawo lagu daweeyo xanuunada madax-xanuun, oo ay ku jiraan:
Dawooyinka aan dawooyinka lahayn ee ka hortagga bararka ama NSAIDs, oo ay ku jiraan acetaminophen, naproxen, indomethacin, ama ketorolac.
opiates
Nasinta murqaha
Benzodiazepines - Valium
Dawaynta Aan Dawaynta Ahayn
Daawaynta habdhaqanka ayaa mararka qaarkood loo isticmaalaa iskood ama lagu daro dawooyin si looga hortago loona maareeyo madax xanuunka dabadheeraada. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah:
Irbadaha
Daaweyn kale oo ku lug leh isticmaalka cirbadaha si loo kiciyo dhibco gaar ah oo jirka ah oo la rumeysan yahay inay ku xiran yihiin dariiqooyin/meeriyaal gaar ah oo sida tamar muhim ah/chi jirka oo dhan.
biofeedback
In Electromyography - EMG biofeedback, electrodes ayaa la dhigayaa maqaarka madaxa, qoorta, iyo jirka sare si loo ogaado murqaha muruqyada.
Daaweeye jireed ayaa ka shaqayn kara muruqyo adag oo adag.
Ku tababbari shakhsiyaadka fidsan iyo jimicsiga la beegsanayo si loo debciyo murqaha madaxa iyo qoorta cidhiidhiga ah.
Daaweynta Dhaqanka Garashada/CBT
Waxay ku lug leedahay barashada sida loo garto madax-xanuun kiciyeyaasha iyo ula qabsiga si ka dhib yar oo la qabsi badan.
Dhakhaatiirta madax-xanuunku waxay inta badan ku taliyaan CBT marka lagu daro daawada marka ay samaynayaan qorshe daaweyn. (Katrin Probyn et al., 2017)
Ilkaha-jaridda iyo daanka-ku-jiidashada tababbarka/daawaynta ayaa ku caawin karta marka ay yihiin kuwa wax ku darsada.
Jimicsiga joogtada ah, iyo sidoo kale ku celcelinta nadaafadda hurdada ee caafimaadka leh, waxay faa'iido u yeelan kartaa ka hortagga.
Cuntada dheeriga ah
Shakhsiyaadka qaarkood ee qaba madax-xanuun daba-dheeraaday ayaa laga yaabaa inay helaan gargaar iyagoo isticmaalaya kaabooyin. Akademiyada Maraykanka ee Neerfaha iyo Ururka Madax xanuunka Maraykanka ayaa ka warbixiyey kaabayaashan soo socda inay waxtar yeelan karaan: (Xarunta Qaranka ee Caafimaadka Dhameystirka iyo Isku-dhafka. 2021)
butterbur
Qandho yar
magnesium
riboflavin
Haddii madax-xanuunku si lama filaan ah u yimaaddo, uu keeno hurdada ka kaca, ama uu socdo maalmo, waa muhiim inaad la tashato bixiye daryeel caafimaad si meesha looga saaro sababaha hoose oo uu yeesho qorshaha daawaynta ee gaarka ah.
Probyn, K., Bowers, H., Mistry, D., Caldwell, F., Underwood, M., Patel, S., Sandhu, HK, Matharu, M., Pincus, T., & kooxda CHESS. (2017). Is-maamulka aan dawooyinka ahayn ee loogu talagalay dadka la nool xanuunka dhanjafka ama madax-xanuunka nooca kacsanaanta: dib u eegis nidaamsan oo ay ku jiraan falanqaynta qaybaha faragelinta. BMJ furan, 7(8), e016670. doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670
Shakhsiyaadka la kulma xanuunka neerfaha ee cagta waxaa sababi kara dhowr xaaladood oo kala duwan, miyay aqoonsan karaan sababaha ugu badan ee caawinta horumarinta qorshe daaweyn oo waxtar leh?
Xanuunka Dareemaha ee Cagta
Dareennadani waxay dareemi karaan sida gubasho, toogasho, koronto, ama xanuun mindi oo waxay dhici karaan marka aad dhaqaaqdo ama nasasho. Waxay ku dhici kartaa xagga sare ee cagta ama iyada oo loo marayo qaansada. Meesha ugu dhow neerfaha ayaa laga yaabaa inay dareento taabashada. Xaalado dhowr ah oo kala duwan ayaa keeni kara xanuunka dareemayaasha cagta, oo ay ku jiraan:
Morton's neuroma
Dareemaha qanjaruufo
Cudurka dabaysha Tarsal
Cudurka macaanka ee neuropathy peripheral
Diskaha Herniated
Morton's Neuroma
Morton's neuroma wuxuu ku lug leeyahay neerfaha u dhexeeya suulasha seddexaad iyo afraad, laakiin mararka qaarkood waxay ku dhici kartaa inta u dhaxaysa suulasha labaad iyo saddexaad inay sii dhumucdaan. Calaamadaha caadiga ah waxaa ka mid ah xanuunka gubanaya ama toogashada ee aagga, badanaa markaad socoto. (Nikolaos Gougulias, iyo al., 2019Astaamaha kale ee caanka ah waa dareenka cadaadiska suulasha hoostooda sida sharabaadada hoostooda. Daawaynta waxaa ka mid noqon kara:
Arch taageertaa
Cirbadaha Cortisone si loo yareeyo bararka
Wax ka beddelka kabaha - waxa ka mid noqon kara wiishashka, orthotics-ka oo ay weheliyaan suufyo metatarsal ah, iyo lugaha dhagaxa, si loo bixiyo barkin halka loo baahdo.
Waxyaabaha kordhiya khatarta ah in uu ku dhaco cudurka waxaa ka mid ah:
Si joogto ah u xidhashada kabaha dhaadheer - xaaladdu waxay ku dhacdaa marar badan haweenka.
Kabo aad u cidhiidhi ah.
Ka qayb qaadashada ciyaaraha saamaynta sare leh sida orodka.
Lahaanshaha cago fidsan, qaanso sare, bunni, ama lugaha dubbaha.
Naas-nuujinta Neefsashada
Dareemaha qanjaruufo waxay dareemi karaan sida toogasho ama xanuun gubanaya. Xididada neerfaha waxay ka dhici kartaa meelo kala duwan oo cagta ah ama meesha sare ee cagta ayaa laga yaabaa inay dareemaan dareen. Sababaha waxaa sababi kara: (Basavaraj Chari, Eugene McNally. 2018)
Dhaawac barar keena.
Saamayn qaawan
Kabo adag
Daaweynta waxaa ka mid noqon kara:
duugista
Daawaynta jirka
Nasasho
Wax ka beddelka kabaha
Anti-bararka.
Waxyaabaha kordhiya khatarta ah in ay yeeshaan neerfyo qanjaruufo cagta ah waxaa ka mid ah:
Kabo aan habboonayn.
Dhaawaca diiqada soo noqnoqda.
Dhaawaca cagta.
Cayilka.
Rheumatoid arthritis-ka.
Tarsal Tunnel Syndrome
Nooc kale oo ka mid ah xannibaadda dareemayaasha waa tunnel tunnel syndrome. Tarsal tunnel syndrome waa "wax kasta oo soo saara cadaadis ku saabsan dareemaha tibial dambe." (Kulliyadda Maraykanka ee Dhakhaatiirta Cagaha iyo Anqawga. 2019) Dareemaha tibial waxay ku yaalaan meel u dhow cidhibta. Astaamaha waxaa ka mid ah kabuubyo iyo cago casiraad, gubasho, xiirid, ama dareenka toogashada oo inta badan ka soo ifbaxa jilbaha/dabada. Labaduba way ka sii dari karaan inta ay cagtu nasasho ku jirto, sida marka la fadhiyo ama la seexanayo. Daawadu waxay ka koobnaan kartaa:
Dhigista suufka kabaha meesha cagta lagu cadaadiyo si loo yareeyo xanuunka.
Lafaha cagta ee gaarka ah.
Tallaalka Cortisone ama daawaynta kale ee ka hortagga bararka.
Qalliin ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto si loo sii daayo neerfaha.
Xaaladaha cadaadiya dareemaha tibial oo u horseedi kara cilladda tunnel tunnel waxaa ka mid ah:
Lugaha jilicsan
Dhirta soo dhacday
Muruq canqowga
Diabetes
Arthritis
Xididdada Varicose
Kicinta lafaha
Sonkorowga Peripheral Neuropathy
Sonkorta dhiigga ee muddada dheer/glucose-ka ee la xiriirta sonkorowga waxay u horseedi kartaa nooc dhaawac dareeme ah oo loo yaqaanno neuropathy peripheral. (Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada. 2022) Xanuunka neerfayaasha ayaa dareema gubasho ama xabad xanuun, ama dareenka socodka ku duubka xumbo ee sida caadiga ah soo baxa habeenkii. Xanuunku wuu iman karaa oo wuu tagi karaa sidoo kale si tartiib tartiib ah ayuu u lumi karaa dareenka cagaha kaas oo ka bilaabma suulasha oo kor u qaadaya cagta. Waxaa lagu qiyaasaa in ku dhawaad kala bar dadka qaba cudurka macaanka ay aakhirka yeelan doonaan neuropathy. (Eva L. Feldman, iyo al., 2019) Daawaynta waxaa ka mid noqon kara:
Duugista daaweynta jirka si loo kordhiyo wareegga.
Xanuunka neerfaha ee cagta waxaa sababi kara arrimaha lafdhabarta. Saxanka herniated ee dhabarka hoose wuxuu ka xanaajin karaa oo cadaadin karaa dareemayaasha, taasoo keenta xanuun ka soo baxa lugta iyo cagaha. Calaamadaha dheeraadka ah sida caadiga ah waxaa ka mid ah daciifnimada murqaha lugaha iyo/ama kabuubyo iyo xiirid. Inta badan saxanka herniated uma baahna qalliin waxayna ku roonaadaan daawaynta muxaafidka ah. (Wai Weng Yoon, Jonathan Koch. 2021) Haddii astaamuhu aanay ka soo rayn ama aanay ka sii darin, bixiye daryeel caafimaad ayaa ku talin kara qalliin. Saxanka herniated waxay ku badan yihiin dhalinyarada iyo dadka da'da dhexe. Fursadaha sii kordhaya ee lagu sameeyo saxanka herniated waxay ka iman kartaa:
Isbeddellada qallafsan ee laf dhabarta laga bilaabo da'da caadiga ah ee xirashada iyo dillaaca.
Shaqo jidh ahaan u baahan.
Qaadista si khaldan
Miisaan badan ama cayil.
Cudurka hidde-sideyaasha - taariikhda qoyska ee saxannada herniated.
Spinal Stenosis
Laf-dhabarta laf-dhabarta waxay dhacdaa marka meelaha bannaan ee laf dhabarta ay bilaabaan inay cidhiidhiyaan, abuuraan cadaadis xagga laf-dhabarka iyo xididdada dareemayaasha. Caadi ahaan waxaa sababa jeexjeexa iyo jeexjeexa lafdhabarta marka uu jirku da'da yahay. Stenosis ee dhabarka hoose waxay keeni kartaa xanuun gubanaya badhida iyo lugaha. Marka uu sii socdo xanuunku wuxuu u soo bixi karaa cagaha oo ay weheliyaan kabuubyo iyo jidhidhid. Daawaynta muxaafidka ahi waxay ka kooban tahay jimicsiyo daawayn jireed iyo dawooyin aan isteeroydh ahayn oo ka hortaga caabuqa/NSAIDs. (Jon Lurie, Christy Tomkins-Lane. 2016) Cirbadaha Cortisone waxay noqon karaan faa'iido haddii xaaladdu ka sii darto, qalliin ayaa noqon kara ikhtiyaar. Arrimaha khatarta ah waxaa ka mid ah:
Dhaawac jireed - qalliin ka dib ama baabuur ama shil isboorti.
Kansarka qaarkood, daawooyinka fayraska ka hortagga, ama antibiyootiga.
Xanuunka xanuunka gobolka ee isku dhafan.
Burooyinka ka xanaajiya iyo/ama cadaadiya neerfaha.
Cudurka beerka ama kelyaha.
Cudurada faafa - Dhibaatooyinka cudurka Lyme ama caabuqyada fayraska.
Xanuunka neerfaha ee cagta ayaa hubaal ah sabab lagu arko bixiye daryeel caafimaad. Baaritaanka hore wuxuu kaa caawin karaa ka hortagga horumarka calaamadaha iyo dhibaatooyinka mustaqbalka. Marka sababta xanuunka la ogaado, kooxda daryeelka caafimaadku waxay ka wada shaqayn karaan si ay u horumariyaan qorshe daaweyn shakhsi ahaaneed sii daaya neerfaha ciriiriga ah iyo soo celinta dhaqdhaqaaqa iyo shaqada. Isla markiiba u tag bixiyaha xanaanada caafimaadka haddii xanuunka iyo astaamuhu ka sii daraan, ama haddii ay jiraan dhibaatooyin istaaga ama socodka.
Chiropractic Shilalka iyo Dhaawacyada Kadib
tixraacyada
Gougoulias, N., Lampridis, V., & Sakellarou, A. (2019). Morton's neuroma interdigital: dib u eegista tilmaamaha. EFORT dib u eegis furan, 4(1), 14-24. doi.org/10.1302/2058-5241.4.180025
Chari, B., & McNally, E. (2018). Gelitaanka neerfaha ee anqawga iyo cagaha: Sawirka Ultrasound. Seminaaro ku saabsan shucaaca muruqyada, 22(3), 354-363. doi.org/10.1055/s-0038-1648252
IFM's Find A Practitioner tool waa shabakadda gudbinta ugu weyn ee Daawada Functional, loo sameeyay si ay uga caawiso bukaanada inay helaan dhakhaatiirta Daawada Functional meel kasta oo adduunka ah. Xirfadlayaasha IFM ee Shahaadaysan ayaa marka hore ku taxan natiijooyinka raadinta, iyadoo la siiyay waxbarashadooda ballaaran ee Daawada Shaqada
Booska khadka tooska ah iyo balamaha 24/7*
TAARIIKHDA INTERNETKA OO DHAMEYSTIRAN 24/7*
Goobaha Caafimaadka
Qaybaha Dheeraadka ah ee Daryeelka La Bixiyo
Jadwalka DHACDOOYINKA: DHACDOOYINKA LIVE & WEBINARS