Dhakhtarka ama daaweeyaha jireed wuxuu badiyaa bixiyaa daryeelka dhaawaca dadban. Waxaa ka mid ah:
Irbadaha
Kuleylka/barafka la marsado murqaha xanuunka
Dawo xanuun
Waa meel fiican oo laga bilaabo si loo yareeyo xanuunka, laakiin daryeelka dhaawaca dadban ma aha daaweynta ugu waxtarka badan. In kasta oo ay ka caawiso qofka dhaawacan in uu dareemo fiicnaan xilligan, nasashadu ma sii waarto. Bukaanku si buuxda ugama soo kaban doono dhaawaca ilaa ay si firfircoon uga shaqeeyaan si ay ugu soo laabtaan noloshiisii caadiga ahayd.
Daryeelka Dhaawaca Firfircoon
Daawaynta firfircoon sidoo kale uu bixiyo takhtar ama daaweeyaha jirku waxay ku tiirsan tahay ballanqaadka qofka dhaawaca ah inuu shaqeeyo. Marka bukaanku qaataan lahaanshaha caafimaadkooda, habka daryeelka dhaawaca firfircoon wuxuu noqdaa mid macne leh oo waxtar leh. Qorshe hawleedka wax laga beddelay ayaa ka caawin doona qofka dhaawacan inuu u gudbo hawl buuxda oo uu wanaajiyo guud ahaan caafimaadkiisa jidheed iyo shucuureed.
Layliga kooxda iska caabinta ayaa aad faa'iido u leh baxnaaninta dhaawaca. Iyada oo qayb ka ah qorshaha daawaynta neuromusculoskeletal ee loo yaqaan 'chiropractic neuromusculoskeletal', layliyo baxnaanin shaqsiyeed oo la adeegsanayo xargaha iska caabbinta ayaa loo qori karaa si loo xoojiyo meelaha la beegsanayo ee jirka ee u baahan dib u tabobar dhaawac ama xaalad awgeed. Tababarka kooxda iska caabinta waxay si wax ku ool ah u hagaajin kartaa qoorta, garabka, dhabarka, lugaha, jilibka, iyo xaaladaha anqawga waxayna bixiyaan faa'iidooyin dhowr ah, laga bilaabo hagaajinta xoogga iyo booska ilaa kordhinta dhaqdhaqaaqa iyo hagaajinta caafimaadka wadajirka ah.
Bandhiga Resistance Band
Qaybaha iska caabinta waa baxnaanin iyo qalab jimicsi oo bixiya iska caabin joogto ah inta lagu jiro jimicsiga gaarka ah. Waxay yihiin xargaha caagagga ah ama fiilooyinka laastikada oo noqon kara midab leh (noocyo kala duwan ayaa laga yaabaa inay ku kala duwanaadaan horumarka midabka) si ay u muujiyaan cadadka caabbinta ay bixiyaan. Qaybahani waxay u fiican yihiin dhammaan noocyada dhaawacyada kala-goysyada ama murqaha waxaana la ogaaday inay waxtar u leeyihiin noocyada soo socda:
Muruqyada qoorta oo daciifay dhaawaca.
Kala-baxa Garabka
Suugaanta Tennis
Hip bursitis
Dhaawaca jilibka
IT band syndrome
Murgacashada qulqulka
Hagaajinta dabacsanaanta arthritis-ka.
Jidhku waxa uu u baahan yahay wakhti uu ku bogsado ka hor inta aanu jimicsiga samayn, gaar ahaan ka dib muruqa waaweyn, seedaha, ama ilmada seedaha. Lafopractor ama daaweeyaha jireed ayaa u sheegi doona bukaanka marka ay bilaabi karaan. Si kastaba ha ahaatee, meelaha qaarkood ayaa la shaqayn karaa saddex maalmood ka dib dhaawac.
Faa'iidooyinka
Qaybaha iska caabinta waxay go'doomin karaan tababbarka xoogga iyo fidinta murqaha gaarka ah ee ay saameeyeen qaliinka ama dhaawac aan qaliin ahayn/xaalad cirridka iyo daaweynta jirka. Waxay ku caawin karaan kuwan soo socda:
Wareegga oo kordha.
Dhaqdhaqaaqa iyo dabacsanaanta oo kordhay.
Xoog muruqa oo kordhay.
Booska oo la hagaajiyay.
Kordhinta xasiloonida wadajirka ah.
Isku dheelitirnaanta la hagaajiyay.
Faa'iidooyinka lagu daray:
Way yar yihiin, fudfudud, iyo la qaadi karo taasoo ka dhigaysa inay ku fiican yihiin kuwa sida joogtada ah u safra.
Way fududahay in la isticmaalo.
Waa kuwo kharash-ool ah.
Waxay bixiyaan jimicsi jirka oo dhan ah.
Waxay ku yimaadaan heerar iska caabin ah oo kala duwan si ay u horumaraan si tartiib tartiib ah.
Badbaadada heer kasta oo fayow.
Jimicsiyada
Jimicsiyada xargaha waxaa loo isticmaali karaa in la istaago, fadhiyo, ama la jiifsado. Qaarkood waxay ka koobnaan karaan dhaqdhaqaaqyo leh iska caabin ka imanaya miisaanka jidhka. Hawlaha kale waxay u baahan karaan iska caabin dheeraad ah. Sambabka waa tusaale jimicsi fudud oo lagu caawinayo baxnaaninta xaaladaha dhabarka qaarkood.
Marxaladaha dhaawaca
Tababarka xoogga iyo iska caabinta ayaa lagama maarmaan u ah ka bogsashada dhaawacyada neuromusculoskeletal iyo caafimaadka guud.
Marxaladda Hore/Ba'an
Marxaladani waxa ay keenaysaa jimicsi fudud oo fudud kaas oo u ogolaanaya unugyada dhaawacan in ay ku bilaabaan bogsasho dhaqdhaqaaqyo fudud si ay u helaan wareegga wareega ee meelaha.
Marxaladda Labaad
Jimicsiga daawaynta jireed ee ku lug leh xargaha iska caabinta.
Tani waxay si tartiib tartiib ah u kordhisaa culeyska lafta dhaawacantay, seedaha, ama muruqa si unugyadu u kobcin karaan awoodda ay u leeyihiin inay u adkeystaan culeysyada hawlaha maalinlaha ah.
Marxaladda dambe/shaqaale
Tani waa tillaabadii ugu dambaysay, taas oo unugyadu ay ku cadaadiyeen jimicsiyo shaqaynaya si ay ugu habboonaadaan inay ku noqdaan shaqada, ciyaaraha, iyo nashaadaadka.
Layliga dhabarka hoose
tixraacyada
Lee, Jae-Kwang, iyo Jae-Hong Lee. "Saameynta jimicsiga xasilinta lumbar ee farqiga dhererka u dhexeeya garbaha iyo dhaqdhaqaaqa kala duwan ee dadka waaweyn." Joornaalka cilmiga daawaynta jireed vol. 35,1 (2023): 46-50. doi:10.1589/jpts.35.46
Mikesky, AE iyo al. "Wax ku oolnimada barnaamijka tababarka guriga ku salaysan ee loogu talagalay dadka waaweyn ee isticmaalaya tuubooyinka laastikada." Joornaalka Yurub ee Fiisiyoolojiyada la dabaqay iyo physiology-ga shaqada vol. 69,4 (1994): 316-20. doi:10.1007/BF00392037
Seguin, Rachel C iyo al. "Wax ku oolnimada Tababarka Iska caabinta Laastikada ee Sare-Xrafyada ee Xoogga Garabka iyo Waxqabadka: Dib-u-eegis Nidaamsan." Ciyaaraha (Basel, Switzerland) vol. 10,2 24. 14 Feb. 2022, doi:10.3390/ciyaaraha10020024
Seo, Myong-Won iyo al. "Saamaynta 16 toddobaad ee Tababarka Caabbiska ee Tayada Murqaha iyo Qodobbada Kobaca Murqaha ee Haweenka Waayeelka ah ee Qaba Sarcopenia: Tijaabo La Xakameysan Yahay." Joornaalka Caalamiga ah ee Cilmi-baarista Deegaanka iyo Caafimaadka Dadweynaha Vol. 18,13 6762. 23 Juun 2021, doi:10.3390/ijerph18136762
Yamamoto, Yutaro, iyo al. "Saameynta tababbarka iska caabinta iyadoo la adeegsanayo xargaha laastikada ee xoogga muruqa leh ama la'aanteed dheeriga leucine ee toddobaadyada 48 ee bukaannada waayeelka ah ee qaba nooca 2 ee sonkorowga." Joornaalka Endocrine Vol. 68,3 (2021): 291-298. doi:10.1507/endocrj.EJ20-0550
Laf-dhabarta lumbar waxay ka kooban tahay gobolka laf dhabarta ee dhabarka hoose. Dhaawacyada degdega ah ama dhaawacyada xad-dhaafka ah waxay dhaawici karaan seedaha iyo murqaha. Cadaadiska muruqa lumbar waxa uu keenaa marka fiilooyinka muruqa ay si aan caadi ahayn u kala baxaan ama u jeexmaan. Cadaadiska Lumbar wuxuu noqon karaa degdeg ah/ degdeg ah or dabadheeraad ah/raagid. Cadaadis jiray maalmo ama toddobaadyo waxaa loo tixraacaa mid daran. Waxaa loo arkaa mid dabadheeraad ah haddii ay sii jirtay in ka badan saddex bilood. Waxay ku dhici kartaa da' kasta laakiin waxay ku badan tahay shakhsiyaadka da'da afartameeyada. Sababaha khatarta ah ee kordhay waxaa ka mid noqon kara:
Muruqyada dhabarka ama caloosha oo daciifa ayaa keeni kara
Muruqyada adag ayaa hoos u soo jiidi kara murqaha dhabarka hoose.
Qallooc dhabarka hoose oo xad dhaaf ah.
Misigta hore u janjeerta.
Calaamadaha
Lumbar cadaadis waxay yeelan karaan calaamado iyo astaamo kala duwan iyadoo ku xiran meesha, dhaawaca, iyo sababta dhaawaca. Waxyeeladu waxay u dhaxayn kartaa dhaawacyo fudud oo fudud ilaa qayb ama ilmo dhammaystiran oo heerar kala duwan ah. Ilintu waxay keentaa barar aagga ku hareeraysan, taas oo keenta in dhabarka ay ka soo baxaan iyo dhaqdhaqaaqa oo dhib ah. Muruq muruq waa maroojis ay keento foosha lama filaan ah oo aan ikhtiyaari ahayn ama garaacid waxayna noqon kartaa mid ka mid ah calaamadaha xanuunka lumbar. Calaamadaha kale waxaa ka mid noqon kara:
Muruqyada murqaha ah ama dhaqdhaqaaq ama marka aad nasato.
Qallafsanaanta dhabarka hoose.
Dhibaato taagan ama socodka, oo leh nafis yar marka aad nasato.
Dhibaato ku qabta samaynta hawlaha fudud sida foorarsiga ama fuulista jaranjarada.
Xanuunka dhabarka hoose wuxuu u soo bixi karaa barida isagoon saameyn ku yeelan lugaha.
Iyadoo ku xiran darnaanta, takhtar ama bixiyaha xanaanada caafimaadka ayaa ku talin kara daaweynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment' iyo daaweynta jireed. Lafopractor-ka ayaa samayn doona qiimayn, oo ay weheliso ogaanshaha dhakhtarka, si loo sameeyo qorshe daawaynta la habeeyey/shakhsi ahaaneed. Daaweynta waxaa ka mid noqon kara:
Barafka iyo daaweynta kulaylka
Duug si loo kiciyo wareegga dhiigga
Kicinta murqaha ee garaaca
Jiista miskaha
ultrasound
Jimicsiyada jimicsiga
Layliga lagu sameeyo guriga si loogu nafisiyo muddada dheer.
Waa doorasho badbaado leh in la dabciyo murqaha dhabarka ee cidhiidhiga ah, laga nafiyo xanuunka, oo kor loogu qaado bogsashada dhabarka hoose.
Dhaawacyada lafdhabarta ee Isboortiga
tixraacyada
Ball, Jacob R iyo al. "Dhaawacyada laf-dhabarka Lumbar ee Isboortiga: Dib u eegista suugaanta iyo talooyinka daaweynta hadda." Daawooyinka ciyaaraha - vol. 5,1 26. 24 Juun 2019, doi:10.1186/s40798-019-0199-7
Jidhku waxa uu leeyahay ilaa 1,000 seedo oo isku xidha lafaha iyo kala-goysyada. Xididdada waa unugyo xoog badan oo taageera dhaqdhaqaaqa wadajirka ah oo xasiliya murqaha iyo lafaha. Dhaawaca hal ama ka badan oo seedaha ayaa sababi kara barar, barar, raaxo la'aan, iyo xasillooni darro. PCL-gu waxa uu tilmaamayaa ligamentiga dambe ee cruciate kaas oo ku socda dhinaca dambe ee wadajirka jilibka. Xubintani waxay ku xidhaa lafta femur/bowdada iyo tibia/shinlafta. Qof kastaa wuu ku dhici karaa dhaawac ka soo gaadhay seedaha cruciate ee dambe. Waxaa sababi kara jilibka oo ku garaacaya dashboardka shil baabuur, shaqaalaha oo leexda ama ku dhaca jilibka foorarsan ama dhaawac isboorti. Kooxda Rugta Daawada ee Dhaawicida ee Dhaawicida waxay bixiyaan shaqada unugyada jilicsan, daaweynta dhibcaha kicinta, iyo daawaynta aan qaliinka ahayn ee la beegsanayo iyada oo loo marayo hababka daweynta sare iyo farsamada.
Dhibaatada Jirka ee Posterior Cruciate
Jilibka dambe ee jilibka - PCL wuxuu ku yaalaa gudaha jilibka, oo ka dambeeya ligament hore - ACL. Waa mid ka mid ah dhowr seedo oo isku xira femur/lafta bowdada iyo tibia/shinlafta. Xubinta dambe ee lafdhabarta ayaa ka ilaalisa tibia inay dib u socoto.
Dhaawaca
Dhaawacyada laf-dhabarka ee lafdhabarta ayaa aad uga yar ACL - ilmada hore ee cruciate. Dhaawacyada PCL ayaa ka yar 20% dhammaan dhaawacyada seedaha jilibka. Waxay aad ugu badan tahay ilmada PCL inay ku dhacdo dhaawacyada kale ee seedaha. Dhaawaca PCL wuxuu keeni karaa dhaawac fudud, dhexdhexaad, ama daran waxaana lagu qiimeeyaa afar qaybood oo kala duwan:
Fasalka XNUMXaad
Ilmo qayb ah ayaa ku jirta seedaha.
Fasalka II
Waxaa jira ilmo qayb ah.
Seedaha ayaa dareemi kara dabacsanaan.
Fasalka III
Seedaha ayaa gebi ahaanba dillaacay.
Jilibku ma deggana.
Fasalka IV
PCL waa dhaawacmay.
Seeddooyin kale oo jilibka ah ayaa dhaawacmay.
Shakhsiyaadka qaba dhaawacyada laf-dhabarka ee lafdhabarta waxay yeelan karaan calaamado gaaban ama waqti dheer. Caadi ahaan, calaamadaha muddada-dheer waxay dhacaan marka dhaawacu si tartiib tartiib ah u soo baxo muddo ka dib. Xaaladaha fudud, shakhsiyaadka ayaa laga yaabaa inay wali awoodaan inay socdaan, calaamadahooduna waxay noqon karaan kuwo aan la dareemin. Calaamadaha caanka ah ee la xidhiidha dhaawacyada PCL waxaa ka mid ah:
Ku adkeyd in miisaanka la saaro jilibka dhaawacmay.
Waqti ka dib, ilmada waxay u horseedi kartaa horumarinta osteoarthritis.
Waxaa jirta khatar sii kordheysa oo ah dhaawac ballaaran iyo xaalado xanuun dabadheeraad ah haddii aan la daweyn.
Daryeelka Daacuunka ah
Ka qaybqaadashada sii socota ee shaqada ama dhaqdhaqaaqa ka dib dhaawac fudud ayaa ah sababta ugu weyn ee shakhsiyaadka loo maro daawayn, irbado, ama dayactir qalliin. Dhaawacyada jilibka ayaa u baahan feejignaan degdeg ah si looga hortago inay ka sii daraan ama dhaawac kale. Dhakhtarka loo yaqaan 'chiropractor' ayaa baari doona jilibka, hubin doona inta uu le'eg yahay dhaqdhaqaaqa wuxuuna waydiin doonaa calaamadaha. Waxa laga yaabaa inay codsadaan baadhitaano sawireed si loo go'aamiyo inta uu le'eg yahay dhaawaca. Imtixaanadan waxaa ka mid noqon kara kuwa soo socda:
Raajooyin.
Sawir qaabeynta Magnetic
CT scan.
Inta lagu jiro baaritaanka jireed, waxay hubin doonaan dhammaan qaab dhismeedka jilibka dhaawacan waxayna barbardhigi doonaan jilibka aan dhaawacmin. Jilibka dhaawacan ayaa laga yaabaa inuu u muuqdo inuu dib u foorarsado marka la foorarsado ama laga yaabo inuu dib u simbiriiro meel fog, gaar ahaan marka uu dhaafo xagal 90-degree ah. Daawadu waxay ku xidhan tahay darnaanta dhaawaca. Daawaynta caadiga ah waxaa ka mid ah:
Nalalka
Burooyinka ayaa laga yaabaa in lagula taliyo si loo xaddido miisaanka la saaray jilibka.
Xaragada Jilibka
Qalab gaar ah ayaa wax ka qaban kara xasillooni darrada waxayna ka caawin kartaa ka hortagga lafta tibia inay dib u soo noqoto.
Cufisjiidku wuxuu u janjeeraa inuu lafta gadaal u jiido marka uu jiifo.
Daaweynta lafdhabarta iyo daaweynta jireed
Marka bararku hoos u dhaco, barnaamij baxnaanin si taxadar leh loo gaaryeelay ayaa bilaaban kara.
Sciatica waxay u dhaxayn kartaa mid fudud ilaa mid daran. Shakhsiyaadka badankoodu waxay yaqaanaan kiisas daran sababtoo ah xanuunka daran ee toogashada. Dhanka kale, kiisaska khafiifka ah waxay soo bandhigi karaan wax yar ama aan raaxo lahayn ama xanuun laakiin waxay ku lug leeyihiin jidhicyo, biinanka iyo cirbadaha, dhawaaqa korantada, iyo dareenka kabuubyada. Tani waxay ka dhigi kartaa shakhsiyaadka inay u maleeyaan inaysan waxba ka khaldanayn oo cagtoodu way seexatay. Meelna kama iman karto, maadaama aysan jirin dhaawac muuqda oo dhabarka ama lugaha ah oo dhaawac sababay. Si kastaba ha ahaatee, meel ku teedsan dariiqa neerfaha, neerfayaashu waxay noqdeen kuwo cufan, qanjaruufo, xayiran, xayiran, ama qalloocan, oo ay u badan tahay inay ka yimaadaan koox muruqa ah oo ku yaal dhabarka hoose, badhida, ama lugaha oo keena calaamadaha cagaha sciatica. Chiropractic, duugista, iyo daaweynta niyad-jabka waxay dejin kartaa murqaha, nafisinta calaamadaha, sii daayaan dareemayaasha, oo soo celiyaan shaqada.
Calaamadaha cagaha ee Sciatica
Dareemaha sciatica wuxuu ka bilaabmaa laf dhabarta hoose ilaa cagaha. Calaamadaha cagaha ee sciatica waxaa sababi kara dhowr fursadood oo u dhexeeya piriformis syndrome ilaa saxan soo koraya ama murqaha oo xoqaya. Calaamaduhu waxay dhex maraan neerfaha waxaana laga dareemi karaa meel kasta oo ku teedsan dariiqa neerfaha, maahan inay ka yimaadaan isha. Tani waa sababta kiisaska khafiifka ah ay u soo bandhigi karaan oo kaliya dareemo yaryar oo muditaan/xiirid. Si kastaba ha noqotee, haddii aan la daweyn, sababtu way horumari kartaa oo u kobcin kartaa kiis daran oo sciatica ah.
Calaamadaha
Dhererka wakhtiga calaamadaha cagaha sciatica ay socdaan waxay ku xirnaan doontaa sababta hoose. Tusaale ahaan, haddii saxanka herniated uu yahay sababta, kabuubyadu waxay socon karaan dhowr toddobaad ama bilo ilaa saxanku ka bogsado. Si kastaba ha noqotee, kabuubyadu waxay noqon karaan kuwo aad u sii raaga haddii sciatica ay sababto cudurka disc denerative. Mararka qaarkood, neerfaha ayaa si joogto ah u dhaawacmi kara, taasoo keenta xanuun iyo kabuubyo joogto ah. Tani waxay aad ugu dhowdahay inay ku dhacdo shakhsiyaadka qaba sonkorowga ama xaalad kale oo sababa dhaawaca neerfaha.
Heerarka kala duwan ee daciifnimada lugaha ayaa soo bandhigi kara iyada oo arrimaha xididada xididada laf dhabarta ay farageliyaan isgaarsiin wax ku ool ah oo u dhexeeya maskaxda iyo muruqyada lugaha.
Daciifnimada lugaha ayaa sidoo kale loo fasiri karaa inay tahay dareenka jiidashada lugta.
Daciifnimada muruqyada cagta ama suulasha ayaa sidoo kale soo bixi kara.
Dhaqdhaqaaqa lugaha sida socodka, orodka, kor u qaadida lugta, ama laablaabashada cagta ayaa sidoo kale saameyn karta.
Dareenka kabuubyada iyo kabuubyada ayaa ka sii dari kara marka uu fadhiyo ama istaago wakhti dheer ama u dhaqdhaqaajinta dhabarka siyaabo gaar ah.
Daaweynta
Daryeelka lafdhabarta ayaa ah ikhtiyaar aad u fiican oo lagu daweeyo calaamadaha cagaha sciatica wuxuuna ku bilaabmaa qorshe shakhsi ahaaneed oo ku salaysan calaamadaha shakhsi ahaaneed, dhaawaca, iyo taariikhda caafimaadka. Dhakhaatiirta loo yaqaan 'chiropractors' waa khabiiro neuromusculoskeletal oo ku saabsan lafdhabarta, lafdhabarta, muruqyada ku hareeraysan, unugyada, iyo neerfaha. Daaweynta waxaa ka mid ah dib-u-habaynta laf-dhabarta iyo cirifka si loo hagaajiyo jidhka, yaraynta bararka, yaraynta cadaadiska, sii daayo dareemayaasha, ugu dambeyntiina u oggolow jirku inuu dhaqaajiyo hababka bogsashada dabiiciga ah..
Emary, Peter C. "Saadaasha caddaynta ku salaysan ee kiis sciatica." Joornaalka Ururka Canadian Chiropractic Vol. 59,1 (2015): 24-9.
Frost, Lydia R et al. "Dhibaatooyinka ku jira dareenka maqaarka cagaha waxay la xiriiraan isbeddelada xakameynta dheelitirka ee bukaanka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraaday ee la kulma calaamadaha kiliinikada ee xididdada xididdada lumbar." Socodka & joogsiga vol. 41,4 (2015): 923-8. doi:10.1016/j.gaitpost.2015.03.345
Lugaha ayaa muhiim u ah istaaga iyo dhaqdhaqaaqa. Dhibaatooyin kala duwan ayaa saameyn kara qayb kasta, oo ay ku jiraan lafaha, seedaha, kala-goysyada, xididdada dhiigga, iyo unugyada isku xiran ee lugta, cagta, canqowga, jilibka, ama sinta. Dhibaatooyinka caadiga ah waxaa ka mid ah dheellitir la'aan/sinnaan la'aan, murqaha murqaha iyo murqaha, kala-baxa kala-goysyada, cadaadinta neerfaha, iyo jabka. Arrimahani waxay ka faa'iideysan karaan hagaajinta lugaha xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' si loo yareeyo calaamadaha, dib u habeynta jirka, dib u soo celinta dhaqdhaqaaqa, xoojinta murqaha, iyo ka hortagga dhibaatooyin dheeraad ah.
Isbedelka Lugaha
Lugaha waxay ka kooban yihiin laba qaybood oo waaweyn: sare iyo hoose. Kubadda-iyo-goyska sinta ayaa isku xirta qaybta sare, oo leh hal laf oo kaliya oo ka kooban lugta sare, femur, lafta ugu weyn ee jirka. Lugta hoose waxay ka soo baxdaa jilibka ilaa anqawga waxayna ka kooban tahay laba lafo, fibula, iyo tibia.
Tibia waxay ka kooban tahay jilibka oo ay la socdaan saldhigga femur.
Fibula wuxuu ka bilaabmaa wadajirka jilibka wuxuuna ku xiran yahay tibia.
Muruqyada dambe Caawi lugta hore uga dhaqaaq oo u wareeji godka sinta.
Lugta Hoose
Muruqyada hore waxay ku yaalaan qaybta hore/ hore ee lugta hoose waxayna caawiyaan kor u qaadida iyo hoos u dhigida fidinta cagta iyo suulka.
Muruqyada dambe ka bax meel ka baxsan lugta hoose oo deji cagta markaad socoto ama ordayso. Waxay sidoo kale ogolaadaan dhaqdhaqaaqa dhinac-ka-dhan ah.
Muruqyada dambeMuruqyadani waxay ku yaalaan dhabarka dambe ee lugta hoose. Qaar baa dusha sare ah (udhow maqaarka oogada), qaarna waxay fariistaan qoto dheer gudaha lugta. Waxay caawiyaan:
Dabool oo tilmaan suulasha.
Bood, orod oo riix.
Quful oo fur jilibka.
Ku ilaali qaab caafimaad qaba adoo dejinaya lugaha.
Si toos ah u istaag adigoo taageeraya qaansada cagaha.
Sababaha
Waxaa jira sababo kala duwan oo ah calaamadaha raaxada lugaha. Da'da, shaqada, dhaqdhaqaaqa jirka, ciyaaraha, iyo is-hagaajinta waxay dhammaantood keeni karaan arrimaha lugaha si ay u koraan.
Musqulo
Dhaawacyada habdhiska muruqa, xaaladaha, iyo cilladaha waxay la xiriiraan lafaha, murqaha, seedaha, iyo seedaha. Tan waxaa ka mid ah nabarro, tendonitis, murqo xanuun, isticmaalka xad dhaafka ah, iyo jabka ayaa dhamaantood u horseedi kara arrimaha murqaha.
Nuurolojiyada
Calaamadaha neerfaha waxay la xiriiraan dhibaatada dareemayaasha iyo habdhiska dareenka. Dareemaha dhaawacan iyo kuwa qanjaruufo ayaa gacan ka geysan kara arrimaha lugaha.
Vascular
Haddii ay jiraan arrimo xididdada dhiigga, waxay sidoo kale u horseedi kartaa calaamadaha lugaha. Iyadoo ku xiran sababta, calaamadaha luguhu way ku kala duwanaan karaan dhexdhexaad ilaa daran waxaana laga yaabaa inay noqdaan kuwo aan joogsanayn ama iman oo tagaan.
Calaamadaha
Calaamadaha sida caadiga ah waxaa ka mid ah:
Muruqa oo daciif ah.
Murqaha oo adkaada.
Murqaha oo adkaada.
Dareen daal iyo culays lugaha ah.
Dhaqdhaqaaqa oo yaraaday.
Socodka ama dhaqdhaqaaqa lugaha oo ku adag.
Casiirka lugaha.
Naxariista
Xanuun laga yaabo inuu caajis yahay ama fiiqan yahay.
Daryeelka lafdhabarta waa hab la xaqiijiyay oo lagu yareeyo bararka iyo raaxo la'aanta jirka oo dhan. Dib-u-habaynta lugaha laf-dhabarka waxay gacan ka geysataa sii-deynta xayiraadaha iyo cilladaha. Tani waxay keenaysaa dhaqdhaqaaqa kordhay ee kala-goysyada, hoos u dhaca bararka, iyo hagaajinta shaqada. Isbeddelka laf-dhabarka ee lugta waxaa loo yaqaanaa a hagaajinta leexinta dhidibka-dheer. Hagaajintan waxaa loogu talagalay in lagu furo kala-goysyada ay saameysay jihada lafopractor soo jiidanayo. Waxay hagaajin karaan xiriirkooda si ay u furaan femur ka soo baxa acetabulum ee miskaha, wadajirka jilibka, kala-goysyada anqawga, iyo dhabarka hoose. Tani waxay dhiirigelinaysaa booska saxda ah ee wadajirka ah iyo dhaqdhaqaaqa meelaha ay saameeyeen, kor u qaadista dhaqdhaqaaqa caafimaadka leh iyo booska iyo u oggolaanshaha qulqulka nafaqo badan iyo cadaadiska ka saarida dareemayaasha ku hareeraysan si ay uga caawiso nasinta calaamadaha.
Hip Long Axis Distraction
tixraacyada
Binstead JT, Munjal A, Varacallo M. Anatomy, Misigta Lafaha, iyo Qaybta Hoose, Kubka. (www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459362/) [La cusbooneysiiyay 2020 Agoosto 22]. Gudaha: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Daabacaada StatPearls; 2021 Jan-. La galay 12/29/2021.
Eid K, Tafas E. Phys Ther Sport. 2017;28:e12. doi:10.1016/J.PTSP.2017.08.038
Jeno SH, Schindler GS. Anatomy, Misigta Lafaha, iyo Lugaha Hoose, Muruqa Magnus Adductor bowdada. (www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534842/) [La cusbooneysiiyay 2020 Agoosto 10]. Gudaha: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Daabacaada StatPearls; 2021 Jan-. La galay 12/29/2021.
McGee S. Mawqifka iyo socodka. Gudaha: McGee S. Baadhista Jirka ee Ku Salaysan Caddaynta. Qormada 3aad. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: cutubka 6.
Ransom AL, Sinkler MA, Nallamothu SV. Anatomy, Misigta Lafaha, iyo Lugaha Hoose, Muruqyada Femoral. (www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK500008/) [La cusbooneysiiyay 2020 Oct 30]. Gudaha: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Daabacaada StatPearls; 2021 Jan-. La galay 12/29/2021.
Ku celcelinta hal dhaqdhaqaaq ama dhaqdhaqaaq joogto ah muddo ka dib waxay u horseedi kartaa xanuunka 'syndrome'/cilladda dhaqdhaqaaqa soo noqnoqda ee gacmaha iyo gacmaha. Shaqooyinka iyo nashaadaadka qaarkood waxay sababi karaan xanuunka xad dhaafka ah, oo ay ku jiraan:
Lacagta.
Shaqada adeegga cuntada.
Shaqada calaamada garaafiga.
Shaqada kombiyuutarka.
Shaqada tolida.
Naqshadeynta.
Dhammaan shaqooyinkan iyo hawlahan waxay gelin karaan cadaadis badan oo soo noqnoqda gacmaha iyo gacmaha.
Vitamin B-12 yaraan
Faytamiin B-12 ayaa looga baahan yahay samaynta saxda ah ee unugyada dhiigga cas iyo shaqada neerfaha. Waxaa laga helaa cuntooyin badan, oo ay ku jiraan ukunta, kalluunka, hilibka, digaaga, iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo. Yaraanta fitamiin B-12 waxay sababi kartaa calaamadaha neerfaha sida kabuubyo, xiirid, iyo qabow gacmaha iyo cagaha. Calaamadaha kale waxaa ka mid ah:
Anemia
Daal
Tabaruce
Dhibaato haysashada dheelitirka
Depression
Xanuunka afka
Dhakhtarku wuxuu u baahan yahay sambal dhiig si loo baadho yaraanta. Daawaynta caadiga ah waa qiyaas sare oo kabitaan afka ah ama irbado loogu talagalay shakhsiyaadka ay ku adag tahay inay nuugaan B-12 iyada oo loo marayo habka dheef-shiidka.
Cudurka Raynaud's Syndrome
Cudurka Raynaud's syndrome waa xaalad sababa in meelaha qaar ee jirka ka mid ah, badanaa faraha, ay dareemaan qabow iyo kabuubyo marka ay la kulmaan heerkul qabow ama heerar cadaadis sare leh. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah halbowlayaasha yaryar ee dhiigga siiya maqaarka waxay la kulmaan barar. Inta lagu jiro xanuunka, halbowlayaasha ayaa cidhiidhiya, taas oo ka hortagaysa in dhiiggu si sax ah u wareego. Faraha ayaa midabkooda beddeli kara, iyaga oo ka imanaya caddaan ilaa buluug una socda casaan. Marka ololku dhamaado, oo qulqulka dhiiggu ku soo noqdo caadi, waxaa laga yaabaa inuu jiro jidhidhico, garaacid, ama barar. Xaaladdu inta badan maaha mid daciif ah, xulashooyinka daawayntana inta badan waxaa ka mid ah dawooyinka ballaariya xididdada dhiigga si ay u hagaajiyaan wareegga. Kuwaas waxaa ka mid ah xannibayaasha kanaalka calcium,alfa-blockers, Iyo vasodilators.
hypothyroidism
Hypothyroidism waa marka tayroodhku aanu soo saarin hoormoon ku filan. Hypothyroidism ayaa si tartiib tartiib ah u soo baxa oo marar dhif ah ayay calaamaduhu ku abuurmaan marxaladaha hore. Hypothyroidism ma keento faraha qabow laakiin waxay kordhisaa dareenka jidhka ee qabow. Calaamadaha kale waxaa ka mid ah:
Muddo ka dib, xaaladdu waxay keeni kartaa dhibaatooyin ay ka mid yihiin cayilka, xanuunka kalagoysyada, cudurrada wadnaha, iyo dhalmo la'aanta. Dhakhtarku waxa uu ku ogaan karaa hypothyroidismka isaga oo baadhis dhiig oo fudud ku sameeya. Daawadu waxay ku lug leedahay qaadashada qiyaasta maalinlaha ah ee hoormoonka tayroodhka synthetic.
Anemia
Anemia waa marka dhiiggu leeyahay tiro ka hoosaysa-kii caadiga ahayd ee unugyada dhiigga cas. Waxa kale oo ay dhacdaa marka unugyada cas cas ay ka maqan yihiin borotiinka qani ku ah birta ee loo yaqaan hemoglobin. Hemoglobin waxa uu caawiyaa unugyada cas cas si ay ogsajiinta ka soo qaadaan sambabbada una gudbiyaan jidhka intiisa kale. Hemoglobin yar oo oksijiinta u qaada gacmaha waxay keeni kartaa faraha qabow. Waxaa kaloo jiri kara daal iyo daciifnimo. Yaraanta birta waa waxa sida caadiga ah sababa kiisaska intooda badan. Dhakhtarku waxa laga yaabaa inuu soo jeediyo isbeddel xagga nafaqada ah haddii shaqada dhiigu ay muujiso heerka birta oo hooseeya. Qorshe nafaqo oo qani ku ah birta iyo qaadashada kaabista birta ayaa kaa caawin kara yaraynta calaamadaha.
Cudurada Halbowlaha
Cudurada kuwaas oo saameeya halbowlayaasha ayaa yarayn kara socodka dhiigga ee gacmaha, taasoo keenta faraha qabow. Tani waxay ka iman kartaa huurada ku ururta ama bararka xididdada dhiigga. Xidid kasta oo ku dhaca xididdada dhiigga waxay ka hortagi kartaa inuu dhiiggu si caadi ah u wareego. Dhibaato kale oo halbowle ah waa hypertension aasaasiga ah, kaas oo saameeya halbowlayaasha sambabada oo keeni kara cudurka Raynaud's syndrome.
Daryeelka Daacuunka ah
Dib-u-habaynta laf-dhabarka waxay ka saari kartaa is-waafajinta khaldan, dib u soo celinta isgaadhsiinta dareenka saxda ah, kordhinta socodka dhiigga, iyo hagaajinta habdhiska dareenka ee naxariista leh. Duugista garbaha, gacmaha, iyo gacmo waxay debcisaa neerfayaasha, iyo murqaha, waxay jebisaa unugyo isku buuqsan, waxayna kordhiyaan socodka dhiigga. Waxa kale oo kor loo qaada wareegga dareeraha lymfatic ee jidhka, kaas oo ka qaada sunta muruqyada iyo unugyada. Si loo hagaajiyo wareegga dhiigga, kuwa soo socda ayaa laga yaabaa in la isticmaalo:
Cadaadiska unugyada qotodheer ayaa wax ku ool u ah yareynta ciriiriga iyo kacsanaanta.
Duugista garaaca si loo jebiyo unugyada nabarada.
Kala-bax aan qaliin ahayn si loo kala bixiyo laf dhabarta iyo jidhkaba.
Dheecaannada Lymphatic waxaa loogu talagalay in lagu hagaajiyo wareegga dareeraha.
Bilic, R iyo al. "Sindromi prenaprezanja u saci, podlaktici i laktu" [Sindromi prenaprezanja u saci, podlaktici i laktu" Arhiv za higijenu rada i toksikologiju vol. 52,4 (2001): 403-14.
Ernst, E. "Daawaynta gacanta ee xakamaynta xanuunka: xanuunka loo yaqaan 'chiropractic and massage." Joornaalka Clinical ee xanuunka vol. 20,1 (2004): 8-12. doi:10.1097/00002508-200401000-00003
InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Machadka Tayada iyo Hufnaanta ee Daryeelka Caafimaadka (IQWiG); 2006-. Sidee u shaqeeyaa habka wareegga dhiigga? 2010 Mar 12 [La cusbooneysiiyay 2019 Jan 31]. Waxaa laga heli karaa: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279250/
Pal, B iyo al. "Raynaud's phenomenon in idiopathic carpal tunnel syndrome." Joornaalka Scandinavian ee rheumatology vol. 25,3 (1996): 143-5. doi:10.3109/03009749609080004
Waller, DG, iyo JR Datan. "Raynaud's syndrome iyo carpal tunnel syndrome" Joornaalka caafimaadka ee jaamacadda ka dib vol. 61,712 (1985): 161-2. doi:10.1136/pgmj.61.712.161
Waa dhacdo caadi ah, hadday fadhido ama istaagto marka aynu u baahannahay inaan foorarno ama hore u sii soconno, oo si lama filaan ah waxaa ka soo baxay qaniinyo af badan oo dhinac ka mid ah. dhabarka hoose. Dareenku wuxuu keeni karaa jilbaha inay xirmaan. Markaa waxaan si tartiib tartiib ah u istaagnaa si aan u qiimeyno xaalada oo aan ogaano in aysan suurtagal ahayn in si buuxda loo istaago oo xitaa ay adagtahay in hore loo foorarsado. Markaa dib ayaan u fadhiisanay si aan isku dayno oo aan cadaadiska uga yareyno. Waxoogaa way caawisaa, laakiin dhaawacu waxa uu sababay in murqaha dhabarka ay bakhtiiyaan oo ay sii adkaadaan. Marka aan isku dayno inaan kacno, waxaa jiri kara mid weyn ama dhowr khafiif ah ama khafiif ah oo daran oo dareemo koronto ah oo ku safraya dhabarka. Laf-dhabarta oo aad u-wareeg badan ayaa sabab u noqon karta oo u baahan daryeel xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care', duugis, iyo/ama daawaynta depression.
Ka badan Vertebrae Wareegay
Tiirka laf dhabarta wuxuu ka samaysan yahay 26 laf dhabarta oo isku xidhan. Marka la dhaqaaqo, vertebra kastaa wuu dhaqaaqaa, iyo sida jirku wareego, laf dhabarta waa inay sidoo kale wareegtaa. Laf-dhabartu waxay u dhaqaaqi kartaa dhowr siyaabood, oo ay ku jiraan:
Foorarsashadu
Wareega hore.
Fidinta ama dib u foorarsiga.
Isku dhejin
Dhinac u leexinta waxay isticmaashaa muruqyo isku mid ah marka ay maroojinayso.
Inkasta oo laf dhabarta ay u dhaqaaqi karto jihooyin kala duwan, waxaa jira xadka ilaa inta fog way awoodaa waana inay tagto. Tusaale ahaan, marka uu hore u foorarsado si uu shay u qaado, shakhsigu isaga oo aan ogayn ayuu si xad dhaaf ah u fidin karaa oo u rogi karaa laf dhabarta. Tani waa meesha khatarta dhaawacu ay korodho. Dhaawaca wareegtada ah ee laf dhabarta wuxuu yimaadaa marka jirku uu aad u fogaado, oo laf dhabarta aysan xamili karin. Tani waxay fidin kartaa seedaha laf dhabarta ilaa barta ay ka go'an tahay, taasoo keenaysa kala-goysyada wejiga inay kala baxaan. Noocyada ligament-ka iyo kala-baxa wejiga ayaa ah laba ka mid ah dhaawacyada laf-dhabarka ee wareega ugu caansan.
Dhibaatooyinka
Dhaawaca laf dhabarta oo si xad dhaaf ah u wareego ayaa sidoo kale keeni kara dhibaatooyin ay ka mid yihiin.
Xanuun Chronic
Dhaawaca neerfaha laf dhabarta wuxuu u horseedi karaa xaalado xanuun dabadheeraad ah.
Dhibaatooyinka Dhaqdhaqaaqa
Dhibaatooyinka dhaqdhaqaaqa waa wax caadi ah ka dib dhaawaca laf dhabarta.
Tani waxay ka timaaddaa dhaawac soo gaara neerfaha lugaha lugaha, taasoo keenta daciifnimo iyo dhibaatooyinka isuduwidda.
Cadaadiska Cadaadiska
Kabuubyada ka dib dhaawaca laf dhabarta waxay sababi kartaa shakhsiyaadka inaysan ogaanin boogaha cadaadiska horumarinaya.
Kuwani waxay keeni karaan caabuq waxayna u baahan karaan isbitaal.
Shakhsiyaadka waxay ku urursan yihiin kacsanaan iyo / ama daciifnimo muruqyada caloosha ee qarsoon iyo murqaha kale ee jirridda taas oo keeni karta cidhiidhi iyo daciifnimo joogto ah, saameeya dhaqdhaqaaqa iyo hoos u dhigista dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa.
Qorshaha Daaweynta lafdhabarta
Iyada oo ku xidhan wakhtiga iyo darnaanta dhaawaca, qorshe daawayn gaar ah ayaa ka koobnaan kara kuwan soo socda:
Abaabulka laf dhabarta si loo sii daayo maroojinta iyo dib u habeynta lafdhabarta.
Nasasho
Daaweynta Facet Syndrome
tixraacyada
Janssen, Michiel MA, iyo al. "wareejinta vertebral ee hore u jirtay ee laf dhabarta bini'aadamka waxaa saameeya booska jirka." Joornaalka laf dhabarta Yurub: daabacaadda rasmiga ah ee Bulshada lafdhabarta ee Yurub, Bulshada laf-dhabarka ee Yurub, iyo Qaybta Yurub ee Cilmi-baarista laf-dhabarka ilmo-galeenka. 19,10 (2010): 1728-34. doi:10.1007/s00586-010-1400-3
Kruger, Erwin A iyo al. "Maareynta dhamaystiran ee boogaha cadaadiska ee dhaawaca laf dhabarta: fikradaha hadda iyo isbeddellada mustaqbalka." Joornaalka daawada laf dhabarta vol. 36,6 (2013): 572-85. doi:10.1179/2045772313Y.0000000093
Passia, Peter G iyo al. "Wareejinta qaybta lumbar ee bukaanada qaba xanuunka dhabarka hooseeya ee discogenic inta lagu jiro waxqabadyada culeyska shaqada." Joornaalka qaliinka lafaha iyo wadajirka. Volume American Vol. 93,1 (2011): 29-37. doi:10.2106/JBJS.I.01348
IFM's Find A Practitioner tool waa shabakadda gudbinta ugu weyn ee Daawada Functional, loo sameeyay si ay uga caawiso bukaanada inay helaan dhakhaatiirta Daawada Functional meel kasta oo adduunka ah. Xirfadlayaasha IFM ee Shahaadaysan ayaa marka hore ku taxan natiijooyinka raadinta, iyadoo la siiyay waxbarashadooda ballaaran ee Daawada Shaqada
Dhibaatada Jirka ee Posterior Cruciate
Isbedelka Lugaha
