ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedctors@gmail.com
Dooro Page

Madax xanuun & Daweyn

Madax xanuunka & Kooxda daawaynta ee Rugta dhabarka. Sababta ugu badan ee madax-xanuunku waxay la xiriiri kartaa dhibaatooyinka qoorta. Ka dib markaad waqti badan ku qaadato inaad hoos u eegto laptop, desktop, iPad, iyo xitaa qoraallada joogtada ah, booska aan saxda ahayn ee wakhti dheer wuxuu bilaabi karaa inuu cadaadis saaro qoorta iyo dhabarka sare, taasoo keenta dhibaatooyin keeni kara madax-xanuun. Inta badan noocyada madax-xanuunku waxay ku yimaadaan cidhiidhi u dhexeeya garbaha garbaha, taas oo keenta in muruqyada sare ee garbaha ay adkaadaan oo ay ka soo baxaan xanuunka madaxa.

Haddii isha madax-xanuunku ay la xiriirto dhibaatada laf-dhabarka ilmo-galeenka ama gobollada kale ee laf-dhabarka iyo murqaha, daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care', sida hagaajinta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic', manipulation manual, iyo daaweynta jireed, waxay noqon kartaa doorasho daaweyn wanaagsan. Sidoo kale, lafopractor ayaa laga yaabaa inuu inta badan la socdo daaweynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment' oo leh jimicsi taxane ah si loo hagaajiyo booska oo uu u bixiyo talo ku saabsan hagaajinta qaab nololeedka mustaqbalka si looga fogaado dhibaatooyin kale.


Nabadgelyo Madax-xanuun leh Acupuncture

Nabadgelyo Madax-xanuun leh Acupuncture

Shakhsiyaadka la tacaalaya madax-xanuunku ma heli karaan gargaarka ay ka raadinayaan acupuncture si loo yareeyo calaamadaha xanuunka u eg?

Hordhac

Sida qayb ka mid ah nidaamka muruqyada, qoortu waa qayb ka mid ah qaybaha sare ee jidhka waxayna u ogolaataa madaxu inuu wareego wareeg buuxa oo aan xanuun iyo raaxo lahayn. Muruqyada ku xeeran, seedaha, iyo seedaha ayaa gacan ka geysta ilaalinta gobolka laf-dhabarka ilmo-galeenka waxayna xiriir fantastik ah la leeyihiin garbaha. Si kastaba ha noqotee, aagga qoorta ayaa ku dhici kara dhaawacyo, taasoo keenta calaamado xanuunka u eg oo keeni kara xanuun iyo raaxo la'aan gobollada sare. Mid ka mid ah calaamadaha xanuunka u eg ee la xidhiidha qoorta xanuunka waa madax xanuun. Madax xanuunku way ku kala duwanaan karaan si ba'an ilaa heerar dabadheer maadaama ay saameeyaan shakhsiyaad badan iyo arrimo kala duwan oo iyaga la xidhiidha. Marka madax-xanuunku bilaabo inuu sameeyo, shakhsiyaad badan ayaa eegi doona daaweyno badan si ay u yareeyaan calaamadaha xanuunka u eg ee la xidhiidha madax-xanuun oo ay helaan gargaarka ay u qalmaan. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa arrimo kala duwan oo la xidhiidha madax-xanuun, sida madax-xanuunku u keeno astaamaha khatarta ah ee qoorta xanuunka, iyo sida daaweynta sida acupuncture ay u yarayn karto madax-xanuun. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan ee xoojiya macluumaadka bukaannadayada si ay u bixiyaan daawaynta sida acupuncture si loo yareeyo madax xanuunka. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa oo hagaynaa bukaanada sida acupuncture ay uga faa'iideysan karto shakhsiyaad badan oo wax ka qabta xanuunka qoorta ee la xidhiidha madax-xanuun. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanadayada inay waydiiyaan bixiyeyaashooda caafimaad ee la xidhiidha su'aalo adag oo muhiim ah oo ku saabsan calaamadahooda xanuunka u eg ee la xidhiidha madax-xanuun iyo qoorta. Dr. Jimenez, DC, waxa ku jira macluumaadkan adeeg akadeemiyadeed ahaan. Afeef.

 

Qodobbada Kala Duwan Ee Xiriiriya Madax-xanuun

 

Maalin dheer ka dib ma dareentay kacsanaan xagga dambe ee qoortaada? Miyaad dareentaa xanuun caajis ah ka dib markaad daawato kumbuyuutarka ama shaashadda telefoonka? Mise waxaad dareemaysaa dareen garaac ah oo ay tahay inaad jiifsato dhowr daqiiqo? Qaar badan oo ka mid ah xaaladahan xanuunka la mid ah waxay la xiriiraan madax-xanuun kuwaas oo saameeya shakhsiyaad badan waqti ka waqti. Madax-xanuunku waxay la xidhiidhaan noocyo kala duwan oo kiimiko ah iyo astaamaha khatarta dheef-shiid kiimikaadka ama isbeddelada keena dareenka dhexe iyo shaqada neerfaha. (Walling, 2020) Tani waxay keentaa shakhsiyaad badan inay yeeshaan calaamado xanuun daran ama daba-dheeraaday oo saameeya madaxooda iyo meelo kala duwan oo ku wareegsan wejiga iyo aagga qoorta. Qaar ka mid ah arrimo badan oo keeni kara horumarinta madax xanuunka waxaa ka mid ah:

  • Stress
  • Xasaasiyad
  • danab
  • Hurdo la’aanta
  • Biyo la'aan iyo cunto la'aan
  • Dhaawacyo naxdin leh
  • Nalalka qallafsan ee dhalaalaya

Intaa waxaa dheer, arrimo kale sida buurnaanta waxay noqon kartaa arrin khatar weyn u ah madax-xannuunnada labaad sida madax xanuunka dhanjafka si ay u yeeshaan calaamadaha hypertension intracranial ee jirka. (Fortini & Felsenfeld Junior, 2022) Tani waxay horseedi kartaa horumarinta qoorta xanuunka ee uu keeno madax-xanuun.

 

Madax xanuun & Qoor xanuun

Marka ay timaado madax-xanuun la xidhiidha qoorta xanuunka, shakhsiyaad badan ayaa la kulmi doona xiisad iyo xanuun muruqyada ku hareeraysan iyo calaamadaha socda. Xanuunka qoorta ayaa sababi kara astaamo isku dhafan oo halis ah oo ku yimaada murqaha, seedaha, kala-goysyada wejiga, iyo qaababka visceral ee qoorta kuwaas oo kicin kara horumarinta madax-xanuun ama noqda calaamad muujinaysa xanuunka qoorta. (Vicente iyo al., 2023) Intaa waxaa dheer, qoorta xanuunka iyo madax-xanuunku waxay si xooggan ula xiriiraan xanuunka murqaha ayaa door ka ciyaara horumarinta madax-xanuun maadaama ay bixiyaan cawaaqib xun oo ku dhex jira noloshooda bulshada. Madax xanuunka wuxuu hor istaagi karaa awoodda qofku u leeyahay in uu xoogga saaro, halka qoorta xanuunka uu keeno dhaqdhaqaaq xaddidan iyo qallafsanaan. (Rodriguez-Almagro iyo al., 2020

 


Dulmarka Madax-xanuunada- Muqaal


Acupuncture Yaraynta Madax xanuunka

Marka shakhsiyaadka ay la tacaalayaan madax-xanuun, qaar badan ayaa ku dari doona dawooyinka guriga si loo yareeyo xiisadda ay la kulmaan arrimo kala duwan. Tani waxay ku siin kartaa gargaar ku meel gaar ah si loo yareeyo saameynta calaamadaha xanuunka u eg ee la xidhiidha madax-xanuun. Si kastaba ha noqotee, marka xanuunka ka yimaada madax-xanuunku uu noqdo mid aan loo dulqaadan karin xanuunka qoorta ee isku dhafan, taasi waa meesha daaweynta aan qaliinka ahayn ay noqon karto jawaabta. Daawaynta aan qaliinka ahayn waxay wax ku ool u tahay xanuunka uu keeno madax xanuunka waxaana loo habeeyey xanuunka qofka. Tusaale ahaan, acupuncture waxay kaa caawin kartaa madax-xanuun iyo qoor xanuun. Acupuncture waa mid ka mid ah noocyada ugu da'da weyn ee daaweynta aan qaliinka ahayn; Xirfadlayaasha aadka u tababaran waxay isticmaalaan cirbado dhuuban oo adag si loogu dhejiyo acupoints kala duwan ee jirka si loo soo celiyo socodka tamarta iyo yaraynta xanuunka la xidhiidha madax-xanuun. (Turkistani iyo al., 2021)

 

 

Acupuncture xitaa waxay gacan ka geysan kartaa dhimista inta jeer iyo muddada madax-xannuunnada iyadoo la carqaladeynayo calaamadaha xanuunka waxayna gacan ka geystaan ​​bixinta aragtida saameynta wanaagsan ee dhimista xanuunka. (Li et al., 2020) Marka ay dadku bilaabaan inay ku daraan acupuncture qayb ka mid ah qorshahooda daaweynta caafimaadka iyo fayoqabka, waxay dareemi doonaan madax-xanuunkooda oo la dhimay iyo dhaqdhaqaaqa luqunta oo dib ugu soo noqda sidii caadiga ahayd. Iyadoo loo marayo daaweyn isku xigta, waxay dareemi doonaan fiicnaan waxayna aad u ogaan doonaan arrimaha kala duwan ee ku saabsan wax soo saarka madax-xanuunka iyagoo sameynaya isbeddello yaryar si ay u yareeyaan fursadahooda soo noqoshada. 

 


tixraacyada

Fortini, I., & Felsenfeld Junior, BD (2022). Madax xanuunka iyo cayilka. Arq Neuropsiquiatr, 80(5 Suppl 1), 204-213. doi.org/10.1590/0004-282X-ANP-2022-S106

Li, YX, Xiao, XL, Zhong, DL, Luo, LJ, Yang, H., Zhou, J., He, MX, Shi, LH, Li, J., Zheng, H., & Jin, RJ (2020) ). Waxtarka iyo Badbaadada Acupuncture ee Migraine: Dulmarka Dib u Eegista Habaysan. Xanuun Res Maareynta, 2020, 3825617. doi.org/10.1155/2020/3825617

Rodriguez-Almagro, D., Achalandabaso-Ochoa, A., Molina-Ortega, FJ, Obrero-Gaitan, E., Ibanez-Vera, AJ, & Lomas-Vega, R. (2020). Qoorta Xanuunka-iyo Dhaqdhaqaaq La'aanta-Soo-jeedinta Hawlaha iyo Xidhiidhka ay la leeyihiin Joogitaanka, Xoogga, Joogtada, iyo Naafonimada Madax-xanuun. Maskaxda Maskaxda, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425

Turkistani, A., Shah, A., Jose, AM, Melo, JP, Luenam, K., Ananias, P., Yacquub, S., & Mohammed, L. (2021). Waxtarka Dawaynta Manual iyo Acupuncture ee Madax xanuunka Nooca Xiisadda: Dib u Eegis Habaysan. Cureus, 13(8), e17601. doi.org/10.7759/cureus.17601

Vicente, BN, Oliveira, R., Martins, IP, & Gil-Gouveia, R. (2023). Calaamadaha iswada ee Cranial iyo Qoorta Xanuunka ee Baadhista Kala Duwan ee Madax xanuunka. ogaanshaha (Basel), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590

Walling, A. (2020). Madax xanuunka Soo noqnoqda: Qiimaynta iyo Maareynta. Dhakhtarka Qoyska Maraykanka, 101(7), 419-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32227826

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2020/0401/p419.pdf

Afeef

Ka gudubka Madax-xanuunnada daba-dheeraaday oo lagu daweyn wax-ku-ool ah

Ka gudubka Madax-xanuunnada daba-dheeraaday oo lagu daweyn wax-ku-ool ah

Shakhsiyaadka ay saameeyeen madax-xannuunku oo dhaca 15 ama maalmo ka badan bishiiba in ka badan saddex bilood, ma ogaan karaan calaamadaha iyo calaamadaha waxay caawiyaan bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka inay caawiyaan daaweynta iyo ka hortagga madax-xanuun daba-dheeraada?

Ka gudubka Madax-xanuunnada daba-dheeraaday oo lagu daweyn wax-ku-ool ah

Madax-xanuun joogto ah

Shakhsiyaadka badankoodu waxay la kulmeen madax-xanuun nooca kacsanaanta ah. Xanuunka waxaa sida caadiga ah lagu tilmaamaa cidhiidhi caajis ah ama cadaadis labada dhinac ee madaxa, sida in xadhig lagu adkeeyo oo madaxa ku wareegsan. Shakhsiyaadka qaarkood waxay la kulmaan madax-xanuunadan si joogto ah, xaalad loo yaqaan madax-xanuun kacsanaan ah. Madax xanuunka dabadheeraadku waa wax aan caadi ahayn laakiin waxa uu noqon karaa mid daciifa, sababtoo ah waxay faragelin karaan tayada caafimaadka leh ee nolosha iyo nolol maalmeedka.

  • Madax xanuunka kacsanaanta waxa sida caadiga ah keena walbahaarka, walaaca, fuuq-baxa, soonka, ama hurdo la'aanta waxaana caadi ahaan lagu xalliyaa daawooyinka aan dhakhtar qorin. (Cleveland Clinic. 2023)
  • Kani waa xanuunka madax xanuunka aasaasiga ah kaas oo saameeya ku dhawaad ​​3% dadweynaha.
  • Madax xanuunka dabadheeraada wuxuu dhici karaa maalin kasta wuxuuna si xun u saameeya tayada nolosha iyo shaqada maalinlaha ah. (Cleveland Clinic. 2023)

Calaamadaha

  • Madax xanuunka kacsanaanta waxaa loo tixraaci karaa sida madax xanuunka stress or madax xanuunka murqaha.
  • Waxay la imaan karaan xanuun caajis ah, xanuunaya waxaana ka mid ah cidhiidhi ama cadaadis xagga wejiga, dhinacyada, ama dhabarka madaxa. (Cleveland Clinic. 2023)
  • Intaa waxaa dheer, shakhsiyaadka qaarkood waxay dareemaan jilicsanaan maqaarka madaxa, qoorta, iyo garbaha.
  • Madax xanuunka daba-dheeraada wuxuu soo baxaa 15 ama ka badan bishii celcelis ahaan in ka badan saddex bilood.
  • Madax xanuunka wuxuu socon karaa dhowr saacadood ama wuxuu noqon karaa mid socda dhowr maalmood.

Sababaha

  • Madax xanuunka kacsanaanta waxaa caadi ahaan sababa murqaha garbaha, qoorta, daanka, iyo madaxa.
  • Ilkaha shiidi/bruxism-ka iyo daanka oo xirma ayaa sidoo kale wax ka geysan kara xaaladda.
  • Madax xanuunka waxaa keeni kara stress, niyad-jab, ama walaac waxayna ku badan yihiin shakhsiyaadka:
  • Ku shaqee saacado dheer shaqooyin walaac leh.
  • Hurdo kugu filan ha helin.
  • Ka bood cuntooyinka.
  • Si joogta ah u cab khamriga. (Cleveland Clinic. 2023)

Cilad-

Shakhsiyaadka ay dareemaan madax-xanuun kuwaas oo farageliya nolol maalmeedka ama u baahan inay qaataan daawooyin wax ka badan laba jeer toddobaadkii ayaa lagula talinayaa inay la tashadaan bixiye daryeel caafimaad. Ballanta ka hor, waxay ku caawin kartaa inaad ilaaliso a xusuus qor madax xanuun:

  • Qor maalmaha
  • Times
  • Sharaxaada xanuunka, xoojinta, iyo calaamadaha kale.

Qaar ka mid ah su'aalaha laga yaabo inuu bixiyaha daryeelka caafimaadku weydiiyo waxaa ka mid ah:

  1. Xanuunku ma mid garaaca, fiiqan, ama mindi, mise waa mid joogto ah oo caajis ah?
  2. Aaway xanuunka ugu daran?
  3. Ma madaxa oo dhan baa, dhinac, wejiga, mise indhaha gadaashiisa?
  4. Madax-xanuunku miyay farageliyaan hurdada?
  5. Shaqaynta ama qabashada hawluhu miyay adag yihiin mise wax aan macquul ahayn?

Bixiyaha daryeelka caafimaadku waxay u badan tahay inuu awood u leeyahay inuu baaro cudurka ku saleysan calaamadaha oo keliya. Si kastaba ha noqotee, haddii qaabka madax-xanuunku uu yahay mid gaar ah ama ka duwan, bixiyaha ayaa laga yaabaa inuu dalbado baaritaannada sawir-qaadista, sida MRI ama CT scans, si meesha looga saaro cudurrada kale. Madax xanuunka dabadheeraadku waxa lagu khaldami karaa xanuunada kale ee madax xanuunka maalinlaha ah ee daba dheeraada sida xanuunka dhanjafka dabadheeraada, hemicrania continuea, temporomandibular joint dysfunction/TMJ, ama madax xanuun kooxeed. (Fayyaz Axmed. 2012)

Daaweynta

Daawaynta dawooyinka ee madax xanuunka kacsanaanta dabadheeraada waxay caadi ahaan ku lug leedahay dawooyin ka hortag ah.

  • Amitriptyline waa hal daawo oo la ogaaday inay faa'iido u leedahay ka hortagga madax-xanuunka ee daba-dheeraada.
  • Daawada tricyclic antidepressant waa dawo dejinaysa waxaana badanaa la qaataa hurdada ka hor. (Jeffrey L. Jackson iyo al., 2017)
  • Marka loo eego falanqaynta-maskaxda ah ee 22 daraasadood oo la daabacay oo lagu daabacay Joornaalka Daawada Guud ee Gudaha, daawooyinkani waxay ka sarreeyaan placebo si loo yareeyo soo noqnoqda madax-xanuun, celcelis ahaan 4.8 maalmo madax xanuun bishiiba.

Daawooyinka dheeraadka ah ee ka-hortagga ah waxaa ku jiri kara dawooyinka niyad-jabka ee kale sida:

  • Remeron - mirtazapine.
  • Daawooyinka ka hortagga suuxdinta - sida Neurontin - gabapentin, ama Topamax - topiramate.

Bixiyaha daryeelka caafimaadku waxa kale oo laga yaabaa inuu qoro dawo lagu daweeyo xanuunada madax-xanuun, oo ay ku jiraan:

  • Dawooyinka aan dawooyinka lahayn ee ka hortagga bararka ama NSAIDs, oo ay ku jiraan acetaminophen, naproxen, indomethacin, ama ketorolac.
  • opiates
  • Nasinta murqaha
  • Benzodiazepines - Valium

Dawaynta Aan Dawaynta Ahayn

Daawaynta habdhaqanka ayaa mararka qaarkood loo isticmaalaa iskood ama lagu daro dawooyin si looga hortago loona maareeyo madax xanuunka dabadheeraada. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah:

Irbadaha

  • Daaweyn kale oo ku lug leh isticmaalka cirbadaha si loo kiciyo dhibco gaar ah oo jirka ah oo la rumeysan yahay inay ku xiran yihiin dariiqooyin/meeriyaal gaar ah oo sida tamar muhim ah/chi jirka oo dhan.

biofeedback

  • In Electromyography - EMG biofeedback, electrodes ayaa la dhigayaa maqaarka madaxa, qoorta, iyo jirka sare si loo ogaado murqaha muruqyada.
  • Bukaanku waxaa loo tababaray inuu xakameeyo murqaha murqaha si looga hortago madax-xanuun. (William J. Mullally iyo al., 2009)
  • Nidaamku wuxuu noqon karaa mid qaali ah oo waqti badan qaata, waxaana jira caddayn yar oo taageeraya waxtarkiisa.

Daaweynta Jirka

  • Daaweeye jireed ayaa ka shaqayn kara muruqyo adag oo adag.
  • Ku tababbari shakhsiyaadka fidsan iyo jimicsiga la beegsanayo si loo debciyo murqaha madaxa iyo qoorta cidhiidhiga ah.

Daaweynta Dhaqanka Garashada/CBT

  • Waxay ku lug leedahay barashada sida loo garto madax-xanuun kiciyeyaasha iyo ula qabsiga si ka dhib yar oo la qabsi badan.
  • Dhakhaatiirta madax-xanuunku waxay inta badan ku taliyaan CBT marka lagu daro daawada marka ay samaynayaan qorshe daaweyn. (Katrin Probyn et al., 2017)
  • Ilkaha-jaridda iyo daanka-ku-jiidashada tababbarka/daawaynta ayaa ku caawin karta marka ay yihiin kuwa wax ku darsada.
  • Jimicsiga joogtada ah, iyo sidoo kale ku celcelinta nadaafadda hurdada ee caafimaadka leh, waxay faa'iido u yeelan kartaa ka hortagga.

Cuntada dheeriga ah

Shakhsiyaadka qaarkood ee qaba madax-xanuun daba-dheeraaday ayaa laga yaabaa inay helaan gargaar iyagoo isticmaalaya kaabooyin. Akademiyada Maraykanka ee Neerfaha iyo Ururka Madax xanuunka Maraykanka ayaa ka warbixiyey kaabayaashan soo socda inay waxtar yeelan karaan: (Xarunta Qaranka ee Caafimaadka Dhameystirka iyo Isku-dhafka. 2021)

  • butterbur
  • Qandho yar
  • magnesium
  • riboflavin

Haddii madax-xanuunku si lama filaan ah u yimaaddo, uu keeno hurdada ka kaca, ama uu socdo maalmo, waa muhiim inaad la tashato bixiye daryeel caafimaad si meesha looga saaro sababaha hoose oo uu yeesho qorshaha daawaynta ee gaarka ah.


Madax-xanuun murqaha


tixraacyada

Cleveland Clinic. (2023). Madax-xanuun murqaha.

Axmed F. (2012). Xanuunada madax xanuunka: kala soocida iyo maaraynta noocyada hoose ee caadiga ah. Joornaalka xanuunka Ingiriiska, 6(3), 124-132. doi.org/10.1177/2049463712459691

Jackson, JL, Mancuso, JM, Nickoloff, S., Bernstein, R., & Kay, C. (2017). tricyclic iyo Tetracyclic Antidepressants ee Ka Hortagga Madax-xanuun Joogta ah oo Soo noqnoqda ama Joogtada ah ee Dadka Waaweyn: Dib-u-eegis Nidaamsan iyo Falanqaynta Meta. Joornaalka daawada guud ee gudaha, 32(12), 1351-1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z

Mullally, WJ, Hall, K., & Goldstein, R. (2009). Waxtarka biofeedback ee daaweynta xanuunka dhanjafka iyo madax xanuunka nooca kacsanaanta. Dhakhtarka xanuunka, 12 (6), 1005-1011.

Probyn, K., Bowers, H., Mistry, D., Caldwell, F., Underwood, M., Patel, S., Sandhu, HK, Matharu, M., Pincus, T., & kooxda CHESS. (2017). Is-maamulka aan dawooyinka ahayn ee loogu talagalay dadka la nool xanuunka dhanjafka ama madax-xanuunka nooca kacsanaanta: dib u eegis nidaamsan oo ay ku jiraan falanqaynta qaybaha faragelinta. BMJ furan, 7(8), e016670. doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670

Xarunta Qaranka ee Caafimaadka Dhameystirka iyo Isku-dhafka. (2021). Madax xanuunka: Waxaad u baahan tahay inaad ogaato.

Madax xanuunka sare ee madaxa: Sababaha, Calaamadaha iyo Nasinta

Madax xanuunka sare ee madaxa: Sababaha, Calaamadaha iyo Nasinta

Shakhsiyaadka madax-xanuun ee madaxa korkiisa ah waxaa sababi kara arrimo kala duwan. Aqoonsiga waxa kiciya xanuunka ama cadaadiska ma ka caawin karaa ka hortagga madax-xanuunka noocan ah, iyo bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku waxay horumariyaan qorshooyin daaweyn oo waxtar leh?

Madax xanuunka sare ee madaxa: Sababaha, Calaamadaha iyo Nasinta

Madax xanuunka sare ee madaxa

Arrimo kala duwan ayaa sababi kara madax-xanuun madaxa korkiisa ah; Sababaha caadiga ah waxaa ka mid ah:

  • Stress
  • Dhibaatooyinka hurdo
  • Cadaadiska indhaha
  • Caffeine ka saarida
  • Dhibaatooyinka ilkaha
  • Isbedelka hormoonka
  • Isticmaalka khamriga

Sababaha

Sababo badan ayaa la xiriira arrimaha hoose ee ka dhacaya qaybaha kale ee jirka.

Stress

  • Cadaadisku waa sababta caadiga ah ee madax-xanuun, oo ay ku jiraan mid madaxa korkiisa ah.
  • Cilmi-baadhayaashu si sax ah uma garanayaan sida walaacu u keeno madax-xanuun, laakiin waxay u maleynayaan inay keento murqaha dhabarka ee madaxa ama qoorta, kuwaas oo
  • waxay hoos u soo jiidataa unugyada, taasoo keenta xanuun ama cadaadis madaxa iyo/ama aagga foodda.
  • Kuwaani sidoo kale waa loo yaqaan madax xanuunka xiisadda.
  • Madax xanuunka uu keeno walbahaarka guud ahaan waxa uu dareemaa cadaadis caajis ah halkii uu ka dareemi lahaa xanuunka.

Dhibaatooyinka Hurdada

  • Hurdo ku filan oo aan helin waxay keeni kartaa madax-xanuun madaxa korkiisa ah.
  • Marka maskaxda iyo jidhku aanay helin hurdo sax ah, waxay carqaladayn kartaa hawlaha jidhka sida heerkulka, gaajada, wareegyada hurdada, taasoo keeni karta madax-xanuun.
  • Waa wax caadi ah in la dareemo walaac badan marka hurdo la'aani, taas oo keeni karta ama kordhin karta madax-xanuun iyo calaamado kale.

Cadaadiska Indhaha

  • Waxaa laga yaabaa in madax-xanuun uu kugu dhaco madaxaaga sare ka dib markaad wax akhriday, daawato, ama si kale diiradda u saarto wax muddo ah.
  • Waqti ka dib, muruqyada ishaadu way daalaan oo waa inay si adag u shaqeeyaan, taasoo keenaysa inay isku ururaan.
  • Kala-baxyadani waxay u horseedi karaan madax-xanuun. Isku-duubnidu waxay ka dhigi kartaa murqaha murqaha oo xitaa ka sii dara.

Kala-baxa Caffeine

  • Shakhsiyaadka ayaa laga yaabaa inay dareemaan xanuun xagga sare ee madaxooda haddii ay ka boodaan qaxwaha caadiga ah.
  • Isticmaalka joogtada ah ee kafeyntu waxay u horseedi kartaa ku-tiirsanaanta iyo calaamadaha ka-noqoshada, oo ay ku jiraan madax-xanuun marka la yareeyo ama la joojiyo qaadashada.
  • Madax xanuunka noocaan ah wuxuu noqon karaa mid dhexdhexaad ah ama daran wuxuuna dareemi karaa ka sii xumaan marka la eego dhaqdhaqaaqa.
  • Shakhsiyaadka badankoodu waxay bilaabaan inay ka roonaadaan ka-noqoshada kafeyn usbuuc ka dib. (Hay'ada Caafimaadka Aduunka. 2016)

Dhibaatooyinka Ilkaha

  • Arrimaha ilkaha sida dildilaaca, godadka, ama saameyntu waxay ka xanaajin kartaa dareemaha trigeminal, oo dejinaya xanuunka madaxa.
  • Ilkaha shiidi waxay kaloo keeni kartaa madax xanuun.

Isbedelka hoormoonka

  • Shakhsiyaadka leh heer hoose ee hoormoonka tayroodh waxaa laga yaabaa inay dareemaan madax xanuun.
  • Tani waxay noqon kartaa ka timaadda qanjirka tayroodh oo aad u yar ama calaamadda xaaladda.
  • Sida madax xanuunka kadeedka uu keeno, noocaan guud ahaan waa caajis oo aan wax garaacin.
  • Dumarka qaarkood ayaa laga yaabaa inay dareemaan xanuun xagga sare ee madaxooda ka hor inta aan caadada keenin hoos u dhaca heerarka estrogen.

Alcohol

  • Shakhsiyaadka qaarkood waxay madax-xanuun kaga qaadaan xagga sare ee madaxooda ama meel kale dhawr saacadood gudahood ka dib markay cabbeen khamriga.
  • Tan waxaa loo yaqaan madax-xanuun is biirsaday.
  • Madax xanuunka aalkoladu waxay caadi ahaan ku xaliyaan 72 saacadood gudahood.
  • Habka ka dambeeya madax-xanuunkan si buuxda looma baarin, laakiin waxaa loo malaynayay in ballaadhinta xididdada dhiigga ee maskaxda / xididdada dhiigga marka la cabbo khamriga ay kicin karto madax xanuun.
  • Madax xanuunka noocan ahi wuu ka duwan yahay madax xanuunka hunguriga ka yimaada ee ka yimaada isticmaalka xad dhaafka ah oo ku salaysan fuuq-baxa iyo saamaynta sunta ah ee khamriga. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)

Sababaha Naadirka ah

Xanuunka sare ee madaxa ayaa sidoo kale ka dhalan kara sababo aad halis u ah oo naadir ah:

Maskaxda Maskaxda

  • Madax xanuunka waa mid ka mid ah calaamadaha ugu badan ee burooyinka maskaxda.
  • Madax xanuunka sare ee madaxa wuxuu ku xiran yahay meesha iyo xajmiga burada. (MedlinePlus 2021)

Aneurysm maskaxda

  • Tani waa meel daciif ah ama dhuuban oo ku taal halbowlaha maskaxda oo bararsan oo ka buuxsamaya dhiig, taas oo keeni karta dillaac nafta halis gelinaya.
  • Madax xanuunka waa calaamadaha ugu badan. (Brigham iyo Isbitaalka Haweenka. 2023)

Dhiiga Maskaxda

  • Sidoo kale loo yaqaan dhiigbax maskaxda ah, xaaladdan waxay sababi kartaa madax xanuun daran oo degdeg ah.
  • Dhiig-baxa maskaxda waxaa sababi kara dhaawac madaxa ah, dhiig karka, aneurysm, cillad dhiig-bax, ama beer xanuun. (New York-Presbyterian. 2023)

Daaweynta

Daawaynta dhimista madax xanuunka madaxa sare waxaa ka mid ah:

  • Dhigista bac baraf ah meesha si loo yareeyo bararka.
  • In la baaro indhaha.
  • Samaynta hab nololeed caafimaad leh sida cabbitaanka biyo badan maalintii oo dhan.
  • Qaadashada kafeyn yar.
  • Beddelida hababka hurdada si ay u noqoto mid caafimaad qaba, maskaxda iyo jidhka nasan.
  • Qaadashada qubeyska daweynta si jidhka loo dejiyo.
  • Jimicsi dabacsan sida socodka, pilates, ama yoga.
  • Ku celcelinta neefsashada qoto dheer.
  • Maskaxdu waxay u shaqeysaa sida fekerka.
  • Qaadashada dawooyinka ka hortagga caabuqa ee aan steroid ahayn ama NSAIDs sida aspirin, Advil/ibuprofen), ama Aleve/naproxen.

Iyadoo ku xiran sababta iyo calaamadaha, dhakhtarku wuxuu soo jeedin karaa ikhtiyaarada daaweynta takhasuska leh sida:

Xirfadle caafimaad ayaa awood u yeelan doona inuu gacan ka geysto aqoonsiga nooca madax-xanuunka ee la soo maray, bixinta ikhtiyaarrada daawaynta, oo uu kula taliyo sida loo maareeyo kiciyeyaasha.


Dhaawacyada Qoorta, El Paso, Texas


tixraacyada

Hay'ada Caafimaadka Aduunka. (2016) Xanuunada madax xanuunka.

Wiese, JG, Shlipak, MG, & Browner, WS (2000). Aalkolada la laayay. Taariikhda daawaynta gudaha, 132(11), 897-902. doi.org/10.7326/0003-4819-132-11-200006060-00008

MedlinePlus (2021) Buro maskaxda.

Brigham iyo Isbitaalka Haweenka. (2023) Aneurysm maskaxda.

New York-Presbyterian. (2023) Baxnaan maskaxda.

Cadaadiska Madaxa

Cadaadiska Madaxa

Nidaamyada daawaynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment borotocols' ma baadhi karaan waxa keena cadaadiska madaxa ee shakhsiyaadka, oo ay bixiyaan daaweyn wax ku ool ah?

Cadaadiska Madaxa

Cadaadiska Madaxa

Cadaadiska madaxu wuxuu yeelan karaa sababo iyo calaamado kala duwan kuwaas oo saameeya meelo kala duwan iyadoo ku xiran haddii sababtu tahay madax-xanuun, xasaasiyad, dhaawac, jirro, ama cudur. Goobta cadaadiska ama xanuunka ayaa kaa caawin kara dhakhtarka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' inuu ogaado sababta.

  • Qodobka hoose inta badan maaha mid nafta halis gelinaya, laakiin cadaadiska dhisay wuxuu noqon karaa natiijada xaalado halis ah sida dhaawac madaxa ama buro maskaxda ah.
  • Daryeelka lafdhabarta, oo ay ku jiraan isku-darka manipulation spinal, jimicsi firfircoon iyo jimicsi, iyo duugis, ayaa badanaa loo isticmaalaa maaraynta madax xanuunka iyo ka hortagga. (Moore Craig, iyo al., 2018)
  • Daaweynta laf-dhabarka waxaa badanaa loo raadiyaa xiisadda iyo madax-xannuunnada ilmo-galeenka, madax-xanuun, mid walbana si kala duwan ayuu uga jawaabaa daaweynta.

Madaxa

  • Madaxu wuxuu ka kooban yahay nidaam adag oo ah lobes, sinuses/channels, xididdada dhiigga, neerfaha, iyo ventricles. (Thau L, iyo al., 2022)
  • Cadaadiska nidaamyadan waa la xakameynayaa oo carqalad kasta oo dheellitirkaan waa la dareemi karaa.
  • Cilad-sheegiddu way adkaan kartaa in la ogaado waxa keenaya raaxo-darrada ama cadaadiska madaxa.
  • Xanuun, cadaadis, xanaaq, iyo lallabbo waa dhammaan calaamadaha ku dhici kara madax-xanuun. (Rizzoli P, Mullally W. 2017)

Location

  • Cadaadiska madaxa ee in ka badan hal meel ayaa suurtagal ah marka uu jiro madax xanuunka dhanjafka ama hargab daran. (American Migraine Foundation 2023)
  • Xanuunku wuxuu ka muuqan karaa in ka badan hal meel haddii uu jiro dhaawac madaxa ah.
  • Haddii cadaadisku uu gaar u yahay gobol gaar ah, waxay kaa caawin kartaa bixinta tilmaamo ku saabsan sababta calaamadaha.
  • Arrimaha caafimaadku waxay keeni karaan cadaadis meelo kala duwan. (Rizzoli P, Mullally W. 2017)
  • An tusaale ahaan waa caabuq sanka oo sababi kara cadaadis indhaha hoostooda iyo sanka hareerihiisa.
  • A dhanjafka or xiisad madax xanuunka wuxuu u muuqan karaa sida:MedlinePlus Migraine 2021)
  • Xarig adag oo madaxa ku wareegsan.
  • Xanuun ama cadaadis indhaha gadaashiisa.
  • Adayg iyo cadaadis xagga dambe ee madaxa iyo/ama qoorta.

Sababaha Cadaadiska

Sababta dhibku mar walba ma cadda. Waxaa jiri kara dhowr sababood oo suurtagal ah.

Madax xanuunka Niyad Kaca

Madax xanuunka kacsanaanta ayaa ah kuwa ugu badan ee dareema cadaadis madaxa. Waxay caadi ahaan u koraan sababtoo ah adkeynta muruqyada madaxa oo ay sababto:

  • Stress
  • Depression
  • Walaaca
  • Dhaawacyada madaxa
  • Meesha aan caadiga ahayn ee madaxa ama jirrada waxay keeni kartaa madax-xanuun kacsanaan ah.

Marka laga reebo kacsanaanta muruqa, madax xanuunka xiisadda ayaa ka dhalan kara: (MedlinePlus Madax xanuunka kacsanaanta.)

  • Cadaadiska jirka
  • Cadaadiska dareenka
  • Cadaadiska indhaha
  • Daal
  • Dib-u-dhac
  • Isticmaalka xad dhaafka ah ee caffeine
  • Caffeine ka saarida
  • Isticmaalka khamriga oo ka badan
  • Caabuqa sanka
  • Hargab ama hargab
  • Sigaarka
  • Madax xanuunka kacsanaanta ayaa sidoo kale ku socon kara qoysaska. (MedlinePlus Madax xanuunka kacsanaanta.)

Madax xanuunka Sinus

  • Madax xanuunka sanka - rhinosinusitis - waxaa keena caabuq fayras ah ama bakteeriya oo ku jira godadka sinuska. (American Migraine Foundation 2023)
  • Dhinac kasta oo sanka ka mid ah waxaa ku yaal godadka sanka, indhaha dhexdooda, dhabannada, iyo foodda.
  • Meesha madax-xanuunyadani ay cadaadiska ku keenaan way kala duwan tahay, iyadoo ku xiran tahay sinuses-ka caabuqa. (Cedars Siinay. Xaaladaha iyo daawaynta Sinus)
  • Madax xanuunka infekshinka sanka ayaa si cad uga muuqda dheecaanka sanka ee midabka midabka leh.
  • Shakhsiyaadka waxaa yeelan kara xanuun weji ah iyo cadaadis, lumin karaan dareenkooda urta, ama qandho. (American Migraine Foundation 2023)

Xaaladaha Dhegaha

  • Dheguhu waxay caawiyaan jidhka inuu dareemo dhaqdhaqaaqa iyo dheelitirka.
  • Dhibaato ka jirta dhegta gudaha oo gacan ka geysata xakamaynta dheelitirka waxay keeni kartaa nooc ka mid ah madax xanuunka dhanjafka ee loo yaqaan madax xanuunka vestibular. (Ururka Maqalka-Luqadda-Ameerika)
  • Dhanjafka noocaan ah mar walba kuma soo baxo calaamadaha xanuunka.
  • Dhibaatooyinka dheellitirka iyo dareenka vertigo/dareenka lafdhabarta ayaa ku badan noocyadan jafwareer. (American Migraine Foundation)
  • Caabuqa dhegta wuxuu kaloo keeni karaa dareenka cadaadiska madaxa iyo/ama xanuunka.
  • Caabuqyadu waxay sababi karaan cadaadis si ay u dhismaan qaababka jilicsan ee dhegta dhexe iyo gudaha.
  • Caadi ahaan caabuqan waxaa keena jirro fayras ah ama bakteeriyada. (FamilyDoctor.org)

Sababaha Neerfaha

  • Cudurada neerfaha iyo xaaladaha waxay u horseedi karaan cadaadis kordhay madaxa.
  • Calaamadaha xanuunka waxay ku xiran yihiin sababta gaarka ah.
  • Tusaale ahaan, istarooggu wuxuu saameyn karaa madaxa oo dhan, halka heerarka dareeraha maskaxda ee hoos u dhaca laga yaabo inay saameeyaan oo keliya saldhigga madaxa.
  • Xaaladda dambe waxaa loo yaqaan hypertension intracranial taas oo macnaheedu yahay cadaadiska kordhay ee maskaxda. (Schizodimos, T iyo al., 2020)
  • Shakhsiyaadka qaarkood, ma jirto sabab cad, tan waxaa loo yaqaan hypertension intracranial idiopathic. (Wall, Michael. 2017) (Adeegga Caafimaadka Qaranka 2023)

Sababaha kale ee cadaadiska intracranial kordhay waxaa ka mid ah:

kale

  • Cadaadiska madaxu waxa kale oo uu iman karaa oo keliya wakhtiyada marka la istaago, foorarsado si aad shay u soo qaadato, ama haddii kale u beddelo qaabka si uun cadaadiska dhiigga u saameeyo.

Daaweynta Daaweynta Daaweynta Duumada

Kooxda Caafimaadka Dhaawaca ayaa soo saari doona qorshe daawayn oo shakhsi ah si ay uga caawiso nafiska calaamadaha cadaadiska iyada oo loo marayo habab kala duwan oo ay ku jiraan. (Moore Craig, iyo al., 2018)

  • Wax ka qabashada laf dhabarta
  • Abaabulka craniocervical-ka-hooseeya
  • Abaabulka wadajirka ah
  • Diiqada
  • Jimicsi qoor qoto dheer leh
  • duugista neuromuscular
  • Jimicsiga daaweynta jirka
  • Tabaha nasashada
  • Maaraynta walwalka
  • Talooyinka nafaqada

Qiimaynta iyo Daawaynta Dhaqan badan


tixraacyada

Moore, C., Leaver, A., Sibbritt, D., & Adams, J. (2018). Maareynta madax-xanuunnada caadiga ah ee soo noqnoqda ee loo yaqaan 'chiropractors': falanqaynta sharraxaadda ee sahaminta wakiil qaran. BMC neerfaha, 18(1), 171. doi.org/10.1186/s12883-018-1173-6

Thau, L., Reddy, V., & amp; Singh, P. (2022). Anatomy, Central Nevous System. Gudaha StatPearls. Daabacaadda StatPearls.

Rizzoli, P., & Mullally, WJ (2018). Madax xanuunka Joornaalka Maraykanka ee daawada, 131(1), 17-24. doi.org/10.1016/j.amjmed.2017.09.005

American Migraine Foundation. Ma madax-xanuun baa mise waa madax-xanuun sanka ah?

MedlinePlus Dhanjaf.

MedlinePlus Madax xanuunka kacsanaanta.

Cedars Siinay. Xaaladaha Sinus iyo daawaynta.

Ururka Maqalka-Luqadda-Maraykanka. Dawakhaad iyo dheelitirnaan.

American Migraine Foundation. Maxaa laga ogaan karaa dhanjafka vestibular.

FamilyDoctor.org Cudurka dhegta.

Schizodimos, T., Soulountsi, V., Iasonidou, C., & Kapravelos, N. (2020). Dulmar guud oo ku saabsan maaraynta hypertension intracranial ee qaybta daryeelka degdega ah. Wargeyska Suuxdinta, 34(5), 741-757. doi.org/10.1007/s00540-020-02795-7

Wall M. (2017). Cusboonaysiinta Dhiig-karka Intracranial Idiopathic. Rugaha Caafimaadka Neerfaha, 35 (1), 45-57. doi.org/10.1016/j.ncl.2016.08.004

Adeegga Caafimaadka Qaranka. Dhiig kar intracranial.

Machadka Qaranka ee Xanuunada Neerfaha iyo Stroke. Hydrocephalus www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/hydrocephalus

Madax-xanuun kuleyl leh: El Paso Clinic Back

Madax-xanuun kuleyl leh: El Paso Clinic Back

Marka heerkulku sarreeyo xagaaga, kulaylku keeno iyo madax-xanuun daran sida xanuunka dhanjafka ayaa caan ku ah bilaha kulul. Si kastaba ha ahaatee, xanuunka dhanjafka ee uu keeno kulaylku maaha mid la mid ah madax xanuunka uu keeno kulaylka, sababtoo ah labaduba waxay leeyihiin calaamado kala duwan. Waxa ay ka siman yihiin ayaa ah in labadoodaba ay dariiqa ka kiciyeen cimilada kulul waxay saamaysaa jidhka. Fahamka sababaha iyo calaamadaha digniinta ee madax-xanuun kulaylku waxay kaa caawin karaan ka-hortagga iyo daawaynta xaaladaha kulaylka ee khatarta leh. Dhaawaca Caafimaadka Chiropractic iyo Rugta Daawada Shaqeynta waxay isticmaashaa farsamooyin iyo daawayn kala duwan oo loo habeeyey qofka si loo yareeyo xanuunka loona hagaajiyo shaqada.

Madax xanuunka Kulaylka Keenay: EP's Clinic Chiropractic

Madax xanuunka kulaylka

Madax iyo madax xanuunka dhanjafku waa wax caadi ah, oo saameeya boqolkiiba 20 haweenka iyo ku dhawaad ​​10 boqolkiiba ragga. Korodhka soo noqnoqda waxaa sababi kara

  • Fuuqbax.
  • Arrimaha deegaanka.
  • Daalka kuleylka.
  • Cadaadiska kulaylka.

Madax xanuunka kulaylku waxa uu dareemi karaa xanuun garaaca oo caajis ah agagaarka macbudyada ama dhabarka madaxa. Iyadoo ku xiran sababta, madax-xanuun kuleyl ah ayaa laga yaabaa inuu kordho oo uu dareemo xanuun gudaha ah oo aad u daran.

Sababaha

Madax-xanuun kuleylku keeno waxaa laga yaabaa in aysan keenin cimilada kulul balse ay tahay sida uu jirku uga jawaabo kulaylka. Waxyaalaha kiciya madax xanuunka iyo xanuunka dhanjafka ee cimilada la xidhiidha waxa ka mid ah:

  • Iftiiminta qorraxda
  • Nalal ifaya
  • Qoyaan badan
  • Hoosudhac lama filaan ah oo cadaadis barometric ah
  • Xaaladaha cimiladu waxay sidoo kale keeni karaan isbedel heerarka serotonin.
  • Isbeddellada hormoonnada ayaa ah kiciyeyaasha madax-xanuun ee caadiga ah kuwaas oo sidoo kale sababi kara madax-xanuun.
  • Fuuqbaxa - waxay kicin kartaa madax-xanuun iyo madax-xanuun labadaba.

Marka ay la kulmaan heerkul sare, jidhku wuxuu u baahan yahay biyo badan si uu u magdhabo biyaha lumay marka ay isticmaalaan oo ay dhididsan yihiin. Soo-gaadhista dheer ee heerkulka sare waxay jidhka gelisaa khatar Duufaan, mid ka mid ah marxaladaha istaroogga kulaylka, oo leh madax-xanuun sida calaamadda kulaylka. Mar kasta oo jidhku uu soo gaadho heer kul sare ama uu wakhti dheer ku qaato meel ka baxsan cadceed kulul, madax-xanuunna waxa uu yimaadaa ka dib, kuleylku waa suurtagal.

Astaamaha Madax xanuunka Kulaylka

Calaamadaha madax-xanuun kuleylku keeno way kala duwanaan karaan iyadoo loo eegayo xaaladda. Haddii madax-xanuunku uu ka dhashay kulaylka, jidhku wuxuu yeelan doonaa calaamado kuleyl ah iyo madax xanuun. Calaamadaha daalka kulaylka waxaa ka mid ah:

  • Dawakhaad.
  • Murqo xanuun ama cidhiidhi.
  • Lalabbo.
  • Suuxdin.
  • Harraad xad dhaaf ah oo aan tagin.

Haddii madax-xanuunku ama madax-xanuunku la xidhiidho kulaylka soo-gaadhista laakiin aan ku xidhnayn kulaylka, calamadaha waxa ka mid noqon kara kuwan soo socda:

  • Dareen gariir, caajis ah oo madaxa ah.
  • Fuuqbax.
  • Daal.
  • Xasaasiyadda iftiinka.

Relief

Shakhsiyaadka waxay noqon karaan kuwo firfircoon ka-hortagga.

  • Haddii ay suurtagal tahay, xaddid wakhtiga dibadda, ku ilaali indhaha muraayadaha indhaha, oo xidho koofiyad qarkeeda leh markaad dibadda joogtid.
  • Ku samee jimicsi gudaha gudaha jawi hawo qaboojiye haddii aad awooddo.
  • Kordhi isticmaalka biyaha marka heerkulku kordho, oo la isticmaalo cabitaannada isboortiga caafimaadka leh si loo buuxiyo electrolytes.

Daawooyinka guriga waxaa ka mid noqon kara:

Daryeelka Daacuunka ah

Daaweynta lafdhabarta waxaa ka mid noqon kara:

  • Dhaqdhaqaaqa Craniocervical waxay ku lug leedahay cadaadiska xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' ee qoorta si loo hagaajiyo kala-goysyada.
  • Wax-ka-beddelka laf-dhabarku wuxuu ku lug leeyahay isticmaalka xoog badan iyo cadaadis meelo gaar ah oo lafdhabarta ah.
  • Duugista neuromuscular-ka waxaa ka mid ah isku-duubista kala-goysyada iyo murqaha waxayna yareeyaan xanuunka iyagoo ka saaraya cadaadiska neerfaha ciriiriga ah.
  • Duugista sii deynta Myofascial waxaa loogu talagalay unugyada isku xira oo taageera murqaha waxayna diiradda saaraan dhibcaha kiciya ee dhabarka iyo qoorta ama madaxa si ay u nastaan ​​murqaha una hagaajiyaan wareegga dhiigga.
  • Daawaynta dhibcaha kicinta waxay bartilmaameedsanayaan meelaha kacsan si ay u caawiyaan nasinta murqaha iyada oo la hagaajinayo socodka dhiigga iyo yaraynta walbahaarka.
  • daawaynta jiidashada.
  • Daaweynta niyad-jabka.
  • Jimicsiyada loo qaabeeyey si gaar ah si loo yareeyo xanuunka.

Laga soo bilaabo bararka ilaa bogsiinta


tixraacyada

Bryans, Roland, iyo al. "Hagaha caddaynta ku salaysan ee daaweynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment' ee dadka waaweyn ee qaba madax-xanuun." Joornaalka Manipulative and physiological therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008

Demont, Anthony, iyo al. "Wax ku oolnimada waxqabadyada daaweynta jireed ee maaraynta dadka qaangaarka ah ee qaba madax-xanuun ilmo-galeenka: Dib-u-eegis nidaamsan iyo falanqayn-mete." PM & R: joornaalka dhaawaca, shaqada, iyo baxnaaninta vol. 15,5 (2023): 613-628. doi:10.1002/pmrj.12856

Di Lorenzo, C iyo al. "Dhibaatooyinka kulaylka iyo madax-xanuun: kiis madax-xanuun maalinle ah oo cusub oo ka dambeeya istaroogga kulaylka." Warbixinta kiiska BMJ vol. 2009 (2009): bcr08.2008.0700. doi:10.1136/bcr.08.2008.0700

Fernández-de-Las-Peñas, César, iyo María L Cuadrado. "Daawaynta jireed ee madax xanuunka." Cephalalgia: joornaal caalami ah oo madax xanuunka vol. 36,12 (2016): 1134-1142. doi:10.1177/0333102415596445

Swanson JW. (2018). Migraines: Miyay ka dhashaan isbeddelka cimilada? mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/expert-answers/migraine-headache/faq-20058505

Victoria Espí-López, Gemma, iyo al. "Wax ku oolnimada Daaweynta Jirka ee Bukaanka Qaba Madax xanuunka Nooca Kacsan: Dib u Eegista Suugaanta." Joornaalka Ururka Daaweynta Jirka ee Jabbaan = Rigaku ryoho vol. 17,1 (2014): 31-38. doi:10.1298/jjpta.Vol17_005

Whalen, John, iyo al. "Dib u eegis gaaban oo ku saabsan daawaynta madax xanuunka iyadoo la adeegsanayo daawaynta wax-ka-qabashada lafo-beelka." Xanuunka iyo madax xanuunka hadda jira vol. 22,12 82. 5 Oct. 2018, doi:10.1007/s11916-018-0736-y

Kaabayaasha si loo fududeeyo madax xanuunka: El Paso Clinic Back

Kaabayaasha si loo fududeeyo madax xanuunka: El Paso Clinic Back

Kaabayaasha si loo fududeeyo madax xanuunkaShakhsiyaadka la tacaalaya madax-xanuun ama madax-xanuun waa inay tixgeliyaan inay ku daraan kaabis si loo yareeyo darnaanta madax-xanuunnada iyo inta jeer. Nafaqada iyo caadooyinka cuntadu waxay saameeyaan dhammaan hababka jidhka. In kasta oo si tartiib tartiib ah loo dhaqangelinayo marka loo eego daawooyinka, haddii cuntada si sax ah loo isticmaalo si loo bogsiiyo jidhka loona ilaaliyo caafimaadka, daawaynta kale lagama yaabo inay lagama maarmaan noqoto ama u baahdaan wax yar. Bixiyeyaal caafimaad oo badan ayaa fahma in cuntadu ay tahay dawo caawin karta bogsashada daawaynta sida duugista iyo daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care', taas oo ka dhigaysa daawaynta mid waxtar leh marka loo isticmaalo hagaajinta cuntada.

Kaabayaasha si loo fududeeyo madax xanuunka: EP Clinic Chiropractic

Kaabayaasha si loo fududeeyo madax xanuunka

Hab-nololeed aan caafimaad qabin iyo cunto ma aha waxa kaliya ee gacan ka geysta madax xanuunka. Kuwa kale waxaa ka mid ah:

  • Cadaadiska.
  • Shaqo shaqo.
  • Dhibaatooyinka hurdada.
  • Xiisad muruqa ah.
  • Dhibaatooyinka aragtida.
  • Isticmaalka daawooyinka qaarkood.
  • Xaaladaha ilkaha.
  • Saamaynta hormoonnada.
  • Infekshannada.

Aasaaska Cuntada Caafimaadka leh

Hadafka daawaynta shaqaynaysa waa in la caawiyo shakhsiyaadka si ay u gaadhaan yoolalkooda caafimaad iyo fayoobi oo ay ka mid yihiin:

  • Hab nololeed firfircoon oo joogto ah.
  • Qaababka neefsashada ugu fiican.
  • Hababka hurdo ee tayada leh.
  • Fuuqbaxa buuxa.
  • Nafaqo caafimaad leh.
  • Caafimaadka dheefshiidka oo soo hagaagay.
  • Caafimaadka maskaxda oo soo hagaagay.
  • Caafimaadka murqaha oo soo hagaagay.

Qaadayaasha xanuunka - Madax xanuunka

Calaamadaha xanuunka iyo raaxo la'aanta waxay soo baxaan marka qaababka madaxa ee kala duwan ay bararaan ama xanaaqaan. Qaab dhismeedkan waxaa ka mid ah:

  • Dareemaha madaxa iyo qoorta.
  • Muruqyada qoorta iyo madaxa.
  • Maqaarka madaxa.
  • Halbowlayaasha u horseeda maskaxda.
  • Xubnaha dhegta, sanka iyo cunaha.
  • Sinuses oo ka samaysan qayb ka mid ah habdhiska neefsiga.

Xanuunka sidoo kale waa la tixraaci karaa, taasoo la micno ah in xanuunka hal meel uu ku fidi karo meelaha u dhow. Tusaale ahaan waa madax xanuun ka dhashay qoorta oo adkaanta iyo cidhiidhiga.

Sababaha

Cuntada

Go'aaminta iyo in kale dareenka cuntada sababa ama gacan ka geysata madax-xanuun ama madax-xanuunku waxay noqon kartaa caqabad. Dhakhaatiirta nafaqada iyo dhakhaatiirta cuntada waxay ku talinayaan in ay xafidaan joornaalka cuntada si ay ula socdaan cuntooyinka, cuntooyinka fudud, cabitaannada, qaadashada khamriga, sida jidhku uga falceliyo, iyo sida uu qofku dareemayo.

  • Habkani wuxuu kaa caawin karaa in la aqoonsado cuntooyinka ama qaababka cunista ee laga yaabo inay gacan ka geystaan ​​madax-xanuun.
  • Dhakhaatiirta caafimaadka ee isku dhafka ah ayaa taageeri kara habkan oo ka caawin kara aqoonsiga dareenka.
  • Marka la baabi'iyo oo laga fogaado cuntooyinka warshadaysan, madax-xanuunku waa la yareyn karaa. Tan waxaa ka mid ah soo-gaadhista xaddidan ee midabada macmalka ah, macaan, dhadhanka, iyo waxyaabaha kale ee aan dabiiciga ahayn.

Taariikhda

  • Histamiinada Waxa kale oo ay noqon kartaa kicin madax-xanuun.
  • Histamine waa a Amin vasoactive taas oo keenta soo saarista xabka, balaadhinta xididdada dhiigga, iyo xanuunka bronchoconstriction.
  • Histamine waxay ku jirtaa inta badan unugyada jirka, sida sanka, sinuska, maqaarka, unugyada dhiiga, iyo sambabada. Laakiin manka, dhogorta, caarada boodhka, iwm, ayaa sii deyn kara histamiin.

fuuqbax

  • Fuuqbaxa wuxuu saameyn karaa dhammaan jirka iyo hawlaha garashada.
  • Biyo-baxa joogtada ah waxay ka hortagi kartaa madax xanuunka waxayna yareyn kartaa xanuunka.
  • Habka sahlan ee lagu tijaabiyo sababta madax-xanuunku waa in la tixgeliyo cabbitaanka biyo badan / fuuq-baxa ka hor ikhtiyaarka gargaarka kale.
  • Cabitaanka biyo saafi ah oo aan lahayn wax lagu daro ayaa ah sida ugu dhaqsaha badan uguna fudud ee aad jidhkaaga u fuuqayn karto.
  • Cun cuntooyin ay ku jiraan biyo badan si aad u xoojiso fuuq-baxa, oo ay ku jiraan miraha liinta, qajaarka, qaraha, zucchini, celery, isbinaajka, iyo kaluunka.

Kiimikada sunta ah

  • Kiimikooyin sun ah waxaa laga helaa dhammaan noocyada alaabooyinka.
  • Alaabooyinka lagu nadiifiyo, isqurxinta, shaambada, iyo alaabooyin kale ayaa la ogaaday inay ku jiraan kiimikooyin ka sii dari kara madax xanuunka oo xitaa keena madax xanuunka dhanjafka.
  • Tixgeli isticmaalka alaabta dabiiciga ah iyo barashada kiimikooyinka sunta ah si aad u ogaato waxa laga raadinayo alaabta maalinlaha ah.

Ikhtiyaarada Dabiiciga ah

Tixgeli xoogaa dabiici ah supplements si loo yareeyo madax xanuunka.

magnesium

  • Yaraanta Magnesium ayaa lala xiriiriyay madax xanuun.
  • Cuntooyinka si dabiici ah ugu sarreeya magnesium waxaa ka mid ah digirta, yicibta, brokoliga, isbinaajka, avokado, berde la qalajiyey, iyo muuska.

Root Root

  • Xididka sinjibiilku waxa uu dawo dabiici ah u yahay lallabada, shubanka, calool xumada, iyo dheefshiidka.
  • Xididka sinjibiisha waxaa lagu qaadan karaa qaab dheeri ah ama sinjibiil cusub oo lagu daro cuntooyinka iyo shaaha.

Seeraha Coriander

  • Sharoobada Koriander waxay wax ku ool u tahay xanuunka dhanjafka.
  • Habka lagu nafiso madax xanuunka waa in lagu shubo biyo kulul iniin cusub oo la nuugo uumiga.
  • Si loo kordhiyo waxtarka, saar shukumaan madaxaaga.

Saliida Selery ama Selery

  • Celery waxay yarayn kartaa bararka iyo hoos u dhigidda cadaadiska dhiigga.
  • Si kastaba ha ahaatee, haweenka uurka leh ama shakhsiyaadka qaba xaaladaha kelyaha, cadaadiska dhiigga oo hooseeya, qaadashada daawada tayroodh, khafiifiyeyaasha dhiigga, lithium, ama diuretics waa inaysan isticmaalin abuur celery.

Saliidaha Muhiimka ah ee Basbaaska iyo Lavender

  • Labaduba waxay leeyihiin saameyn kabuubyo iyo qaboojin dabiici ah oo ka caawiya dhimista xanuunka madax xanuunka.
  • Saliida diirka Waxa kale oo la ogaaday inuu yahay bakteeriyada dabiiciga ah ee bakteeriyada, fayraska, antifungal, antiparasitic, iyo xanuun baabi'iyaha.
  • Saliida Lavender waxay baabi'in kartaa kacsanaanta neerfaha, waxay xoojisaa wareegga dhiigga, waxayna yaraynaysaa xanuunka.
  • Labaduba waa qalab xanuun baabi'iye oo waxtar leh oo loogu talagalay madax-xanuun iyo xanuunka dhanjafka.

butterbur

  • Tani geed wuxuu ku koraa Yurub, qaybo ka mid ah Aasiya, iyo Waqooyiga Ameerika.
  • A waxbarasho Waxaa la ogaaday in shakhsiyaadka cunay 75 mg oo laga soosaaray laba jeer maalin kasta ay hoos u dhigeen weerarada xanuunka dhanjafka.

Qandho yar

  • A geedo yaryar caleemaha qallalan ayaa la ogaaday in ay yareeyaan calaamadaha la xiriira madax-xanuun, madax-xanuun, xanuunka caadada, neefta, dawakhaad, iyo arthritis-ka.
  • Qandhada waxaa laga heli karaa supplements.
  • Waxay wax ka beddeli kartaa saameynta daawooyinka qaarkood ee la isku qoro iyo kuwa aan la qorin.

Waxaa jira cadeymo badan oo taageeraya faa'iidooyinka nafaqada caafimaadka leh. Marka lagu daro cunto caafimaad leh iyo qaab nololeed, kaabisyadani waxay kaa caawin karaan yaraynta madax xanuunka. Sida kaabista kasta, la hadal dhakhtarka ka hor inta aanad bilaabin nidaamka kabka.


Daryeelka lafdhabarta ee madax xanuunka


tixraacyada

Ariyanfar, Shadi, iyo al. "Dib u eegis ku saabsan madax xanuunka la xidhiidha kaabista cuntada." Warbixinta xanuunka iyo madax xanuunka hadda vol. 26,3 (2022): 193-218. doi:10.1007/s11916-022-01019-9

Bryans, Roland, iyo al. "Hagaha caddaynta ku salaysan ee daaweynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment' ee dadka waaweyn ee qaba madax-xanuun." Joornaalka Manipulative and physiological therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008

Diener, HC iyo al. "Tijaabada ugu horreysa ee la xakameynayo placebo ee laga soosaaray rootiga gaarka ah ee ka hortagga xanuunka dhanjafka: dib u eegista shuruudaha waxtarka." Yurub Neurology vol. 51,2 (2004): 89-97. doi:10.1159/000076535

Kajjari, Shweta, iyo al. "Saamaynta Saliidda Muhiimka ah ee Lavender iyo Saamaynta Caafimaad ee Ilkaha: Dib u eegis." Joornaalka Caalamiga ah ee Caafimaadka Ilkaha ee Carruurta Vol. 15,3 (2022): 385-388. doi:10.5005/jp-Joornaal-10005-2378

Maier, Jeanette A iyo al. "Madax-xanuun iyo Magnesium: Mechanisms, Bioavailability, Daaweynta Waxtarka iyo Faa'iidada suurtagalka ah ee Magnesium Pidolate." Nafaqooyinka vol. 12,9 2660. 31 Agoosto 2020, doi:10.3390/nu12092660

Mansuur, Samaneh, iyo al. "Qiimaynta saamaynta Coriandrum sativum sharoobada ee madax-xanuun la'aanta iyadoo la isticmaalayo moodooyin isku dhafan." Wargeyska Caafimaadka ee Jamhuuriyadda Islaamiga ah ee Iran vol. 34 44. 6 May. 2020, doi:10.34171/mjiri.34.44

Pareek, Anil, iyo al. "Feverfew (Tanacetum parthenium L.): Dib u eegis nidaamsan." Faallooyin Pharmacognosy vol. 5,9 (2011): 103-10. doi:10.4103/0973-7847.79105

Skypala, Isabel J iyo al. "Dareenka waxyaabaha lagu daro cuntada, amines vaso-active iyo salicylates: dib u eegista caddaynta." Xasaasiyadda bukaan-socodka iyo tarjumaada vol. 5 34. 13 Oct. 2015, doi:10.1186/s13601-015-0078-3

Dhibaatooyinka aragga ayaa sababi kara qoorta oo xanuun iyo madax-xanuun

Dhibaatooyinka aragga ayaa sababi kara qoorta oo xanuun iyo madax-xanuun

Garabka iyo luqunta raaxo la'aanta, xanuunka, iyo madax xanuunka waxaa sababi kara dhibaatooyinka aragga iyo cidhiidhiga indhaha oo u baahan muraayadaha wax lagu saxo, lenses-ka indhaha, ama daawo la cusboonaysiiyay. Ku-qaadista wakhti dheer oo dhaqdhaqaaq ah oo ku lug leh isticmaalka indhaha, sida wadista, akhrinta/qorista warbixinnada, qorshooyinka daraasadda, tilmaamaha, dib-u-eegista jaantusyada, dalabaadka, iwm, aaladaha mobilada iyo shaashadaha kumbuyuutarka waxay daaliyaan indhaha. Shakhsiyaadka indhuhu daalan waxay isku dayaan inay yareeyaan culayska isha iyaga oo madaxa ama luqunta u foorarsada oo hore u foorarsada, taas oo keenta muuqaal aan caafimaad qabin. Shakhsiyaadka u baahan muraayadaha indho-indheynta iyo cadaadiska indhaha waxay sidoo kale u horseedaan muuqaal aan fiicnayn, oo si toos ah uga qaybqaata qoorta iyo garabka xanuunka iyo madax-xanuun. Dhaawaca Caafimaadka Chiropractic iyo Rugta Daawaynta Shaqada waxay hagaajin kartaa oo bogsiin kartaa dhaawacyada murqaha waxayna u diri kartaa bukaannada takhasuska habboon, kiiskan, xirfadle daryeelka indhaha.

Dhibaatooyinka aragga ayaa sababi kara qoorta oo xanuun iyo madax-xanuun

Dhibaatooyinka Aragga

Sida muruqa kasta, indhuhu aad bay u shaqayn karaan, taasoo keenta inay miyir daboolmaan qoorta, dhabarka sare iyo murqaha garabka, taasoo keenta murqaha dhabarka dambe ee dhafoorka. Muruqyada kacsani waxay sababi karaan socodka dhiigga iyo xannibaadda wareegga. Shakhsiyaadka waxay magdhow u yeelaan iyagoo madaxa u janjeera hal garab, qoorgooynaya, ama foorarsanaan/ ugaadhsiinaya. Tani waxay ku caawin kartaa in yar, laakiin ma nafiso murqo xanuunka, madax-xanuun, ama dhanjafka, iyo sidoo kale garaaca agagaarka macbadyada ama xaqiiqada ah in ay sii socon doonto. Shakhsiyaadka waxay bartaan inay la noolaadaan xanuunka oo ay ku riixaan. Tani waa caafimaad-darro waxayna u horseedi kartaa xaalad halis ah oo murqaha ah oo daba-dheeraatay oo ku dhici karta dhibaatooyin kale oo caafimaad. Shakhsiyaadka, calaamadaha ay la kulmaan waxay ku badan yihiin xaalado hore looga helay ama hadda laga helay, oo ay ku jiraan:

Cadaadiska Qoorta

  • Khatarta cidhiidhiga qoorta ama dhaawaca ayaa la socda isticmaalka xad dhaafka ah ee muruqyada qoorta iyo seedaha.
  • Tani waxay keentaa qoor xanuun, jilicsanaan, iyo dhaqdhaqaaqa oo yaraada.
  • Dhibaatooyinka aragga, shakhsiyaadka waxay leeyihiin cadaadis dheeraad ah oo ku saabsan muruqyada qoorta marka ay madaxooda u leexiyaan si ay u yareeyaan raaxo la'aanta.

Muruqyada Qoorta

  • Marka muruqyada qoorta ay si aan ikhtiyaari ahayn u adkeeyaan, waxay keeni kartaa xanuun fiiqan ama lama filaan ah; Tan waxaa loo tixraacaa sida muruq muruq.
  • Shakhsiyaadka waxay la kulmi karaan murqaha murqaha daqiiqado, saacado, ama xitaa maalmo.
  • Si joogta ah madaxa oo loo leexiyo hal dhinac si loo hagaajiyo aragga waxay sababi kartaa isticmaalka xad dhaafka ah iyo culeyska muruqyada qoorta, taasoo keenta murqaha murqaha.

Torticollis/ Qoorta Wry

  • Iyadoo jirdil, Shakhsiyaadka waxay u badan tahay inay yeeshaan madaxa oo ay dareemaan jilicsanaanta muruqa qoorta, qallafsanaanta, iyo xanuunka.

Daaweynta Daaweynta Daaweynta Duumada

Chiropractors waa khabiiro yareeya calaamadaha raaxo la'aanta iyo dib u soo celinta nidaamka neuromusculoskeletal si ay u shaqeeyaan ugu fiican. Waxay kaa caawiyaan yaraynta bararka iyo murqaha murqaha iyada oo loo marayo kulayl, qabow, kala bixin iyo jimicsi, iyo kicinta korantada si loo dedejiyo bogsashada. Waxay sidoo kale dib u tababaraan shakhsiyaadka tababarka qaab-dhismeedka iyagoo meesha ka saaraya baahida loo qabo in madaxa la leexiyo oo aad uga warqabto meelaynta jirka.

  • Dhakhaatiirta daryeelka aasaasiga ah, lafopractors waxay u gudbin karaan bukaankooda dhakhaatiirta takhasuska leh.
  • Dhakhaatiirtu waxay la shaqeeyaan xirfadlayaal caafimaad oo kala duwan, iyadoo ku xiran baahida bukaankooda.
  • Marka qoorta iyo garabka raaxo la'aanta iyo madax-xanuunku noqdaan kuwo daba-dheer oo aan bogsan ama roonayn, waxay noqon karaan dhibaatooyin aragga.
  • Iyadoo la daaweynayo is-maandhaafka aragga, cadaadiska ayaa laga dejin karaa qoorta iyo garbaha, hoos u dhigista iyo baabi'inta bararka.

Daawada dhaafsiisan


tixraacyada

Bryans, Roland, iyo al. "Hagaha caddaynta ku salaysan ee daaweynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment' ee dadka waaweyn ee qaba madax-xanuun." Joornaalka manipulative and physiological therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008

Gowrisankaran, Sowjanya, iyo James E Sheedy. "Computer Vision Syndrome: Dib u eegis." Shaqada (Akhrinta, Mass.) vol. 52,2 (2015): 303-14. doi:10.3233/WOR-152162

Kaur, Kirandeep, iyo al. "Dijitaalka Indhaha Dijital- Dib u Eegis Dhamaystiran." Daaweynta indhaha iyo daawaynta vol. 11,5 (2022): 1655-1680. doi:10.1007/s40123-022-00540-9

Lodin, Camilla, iyo al. "Isha-iyo Qoorta/garabka-raaxo la'aan inta lagu jiro aragga u baahan tijaabada shaqada u dhow." Shaqada (Akhrinta, Mass.) vol. 41 Suppl 1 (2012): 3388-92. doi:10.3233/WOR-2012-0613-3388

Richter, Hans O. "Qoor xanuunka ayaa diiradda la saaray." Shaqada (Akhrinta, Mass.) vol. 47,3 (2014): 413-8. doi:10.3233/WOR-131776

Zetterberg, Camilla iyo al. "Raaxo la'aan qoorta / garabka oo ay ugu wacan tahay baahida aragga ee tijaabada ah ee u dhow shaqada waxaa saameeya qoorta xanuunka hore, muddada hawsha, astigmatism, raaxo la'aanta indhaha gudaha, iyo hoyga." PloS hal vol. 12,8 e0182439. 23 Agoosto 2017, doi:10.1371/journal.pone.0182439