Kooxda Migraine Clinic Back. Kani waa cudur neerfaha hidde-sideyaasha ah oo lagu garto dhacdooyin loo yaqaanno weerarrada Migraine. Waxay aad uga duwan yihiin madax-xanuunnada caadiga ah, kuwaas oo aan ahayn mid tahriibe ah. Qiyaastii 100 milyan oo qof ayaa la ildaran madax-xanuun gudaha Mareykanka, 37 milyan oo dadkaasi ka mid ahna waxay la il daran yihiin madax-xanuun. Ururka Caafimaadka Adduunka ayaa ku qiyaasey in 18 boqolkiiba haweenka iyo 7 boqolkiiba ragga Mareykanka ay la il daran yihiin.
Waxaa loogu yeeraa madax-xanuun hoose sababtoo ah xanuunka ma keeno cillad ama cudur, ie, buro maskaxda ama dhaawac madaxa ah. Qaarkood waxay keenaan xanuunka kaliya dhinaca midig ama dhinaca bidix ee madaxa. Taas bedelkeeda, kuwa kale waxay keenaan xanuun meel kasta. Shakhsiyaadka dhibaataysan waxay yeelan karaan xanuun dhexdhexaad ah ama daran laakiin inta badan kama qayb qaadan karaan hawlaha caadiga ah xanuunka dartiis.
Marka madax xanuunka dhanjafku ku dhaco, qol aamusan oo mugdi ah ayaa laga yaabaa inuu ka caawiyo calaamadaha. Madax-xanuunku wuxuu socon karaa afar saacadood ama wuxuu socon karaa maalmo. Inta uu le'eg yahay wakhtiga qof uu saameeyay weerarku dhab ahaantii wuu ka dheer yahay dhanjafka laftiisa. Tani waa sababta oo ah ka-fiirsashada ka hor ama dhisitaanka iyo drome-ka dambe waxay socon karaan hal ilaa laba maalmood.
Madax xanuunka madax xanuunka Cervicogenic wuxuu keeni karaa xanuun, dhaqdhaqaaq xaddidan, ama calaamado jahawareer ah sida dawakhaad ama lalabo. Waxaa laga yaabaa inay ka soo jeedaan qoorta ama laf dhabarta ilmo-galeenka waxaana loogu yeeraa madax-xanuun ilmo-galeenka. Kooxda daawaynta jireed ee loo yaqaan 'chiropractic therapy team' ayaa qiimeyn kara laf dhabarta waxayna bixiyaan daaweyn caawinaysa hagaajinta dhaqdhaqaaqa iyo yaraynta xanuunka. Shakhsiyaadka ayaa laga yaabaa inay ka faa'iideystaan la shaqeynta kooxda daawaynta jireed ee dhanjafka si ay u qabtaan daaweynta xaalado gaar ah, si degdeg ah oo ammaan ah u yareynta xanuunka iyo ku noqoshada heerkoodii hore ee dhaqdhaqaaqa.
Anatomy laf dhabarta ilmo galeenka
Luquntu waxay ka kooban tahay todobo laf dhabarta ilmagaleenka oo is dul saaran. Laf-dhabarta ilmo-galeenka ayaa ilaaliya xudunta laf-dhabarta waxayna u oggolaadaan qoortu inay dhex marto:
Flexion
Kordhinta
Socdaalka
Laabashada dhinaca
Laf-dhabarta afka ilmagaleenka sare waxay caawisaa taageeridda madaxa. Waxaa jira kala-goysyada labada dhinac ee heerka ilmagaleenka. Mid ka mid ah wuxuu ku xiraa dhabarka dhafoorka wuxuuna ogol yahay dhaqdhaqaaqa. Meeshan hoose waxay hoy u tahay muruqyo dhowr ah oo taageera oo dhaqaajiya madaxa, oo leh neerfayaasha ka soo socdaalaya qoorta iyagoo sii maraya aagga hoose ee madaxa. Dareemaha iyo muruqyada aaggan waxay noqon karaan isha xanuunka qoorta iyo/ama madax-xanuun.
Calaamadaha
Dhaqdhaqaaqyada degdega ah waxay kicin karaan calaamadaha xanuunka dhanjafka ilmo-galeenka, ama waxay iman karaan inta lagu jiro joogitaanka qoorta ee joogtada ah. (Bogga P. 2011) Calaamaduhu inta badan waa caajisnimo oo aan xanuun lahayn waxayna socon karaan dhowr saacadood ilaa maalmo. Calaamadaha madax xanuunka madax-xanuunka ilmo-galeenka ee ilmo-galeenka waxaa ka mid noqon kara:
Xanuun labada dhinac ee dhabarka madaxa.
Xanuunka dhabarka madaxa oo ka soo baxaya hal garab.
Xanuun dhinac ka mid ah luqunta sare ee ka soo ifbaxa macbadka, foodda, ama isha.
Xanuun dhinaca wejiga ama dhabanka ah.
Dhaqdhaqaaqa qoorta oo yaraaday.
Dareenka iftiinka ama codka
Lalabbo
Dawakhaad ama vertigo
Cilad-
Qalabka uu takhtarku isticmaali karo waxaa ka mid noqon kara:
Raajo
MRI
CT scan
Baaritaanka jireed waxaa ka mid ah dhaqdhaqaaqa kala duwan ee qoorta iyo garaaca qoorta iyo madaxa.
Xirmooyinka dareemayaasha iyo irbado ogaanshaha.
Daraasadaha sawirka qoorta ayaa sidoo kale laga yaabaa inay muujiyaan:
Liin
Burbursan ama saxanka herniated
Xumaanta disc
Isbeddellada Arthritis
Cilad-sheegidda madax-xanuunka Cervicogenic waxaa badanaa lagu sameeyaa hal dhinac, madax-xanuun aan juuq lahayn iyo luminta dhaqdhaqaaqa kala duwan ee qoorta. (Guddiga Kala soocida Madax xanuunka ee Bulshada Madax xanuunka Caalamiga ah. 2013) Bixiyaha daryeelka caafimaadku waxa uu qofka u gudbin karaa daawayn jireed si uu u daweeyo madax xanuunka ilmo-galeenka marka la ogaado. (Rana MV 2013)
Daaweynta Jirka
Marka ugu horeysa ee ay booqdaan daaweeyaha jireed, waxay mari doonaan taariikhda caafimaadka iyo xaaladaha, su'aalo ayaa laga weydiin doonaa bilawga xanuunka, dabeecadda calaamadaha, daawooyinka, iyo daraasadaha ogaanshaha. Daaweeyaha ayaa sidoo kale ku weydiin doona wax ku saabsan daawayntii hore iyo dib u eegis taariikhda caafimaadka iyo qalliinka. Qaybaha qiimaynta waxa ka mid noqon kara:
Luqunta iyo madaxa oo laabta
Cabbiraadaha kala duwanaanta dhaqdhaqaaqa qoorta
Cabbirrada xoogga
Qiimaynta dambe
Marka qiimaynta la dhammeeyo, daaweeyaha ayaa la shaqayn doona shakhsiga si ay u horumariyaan barnaamij daawaynta shakhsi ahaaneed iyo ujeedooyinka baxnaanintu. Daawooyin kala duwan ayaa diyaar ah.
Jimicsiga
Jimicsiyada lagu hagaajinayo dhaqdhaqaaqa qoorta iyo hoos u dhigista cadaadiska neerfaha ilmagaleenka ayaa laga yaabaa in la qoro oo ay ku jiraan. (Park, SK iyo al., 2017)
Wareega ilmagaleenka
Daboolista ilmagaleenka
leexinta dhinaca afka ilmagaleenka
Dib u laabashada afka ilmagaleenka
Daaweeyaha ayaa u tababari doona shaqsiga inuu u dhaqaaqo si tartiib ah oo xasilan kana fogaado dhaq-dhaqaaq kedis ah ama qalafsan.
Sixitaan dambe
Haddii booska hore ee madaxa uu jiro, laf-dhabarka ilmo-galeenka sare iyo aagga subacsipital waxay cadaadin karaan neerfayaasha u socdaalaya dhabarka madaxa. Sixitaanku wuxuu noqon karaa xeelad wax ku ool ah oo daawaynta waxaana ka mid noqon kara:
Samaynta jimicsiyada daba-galka ah ee la beegsaday.
Isticmaalka barkin qoorta kaalmeeya hurdada.
Isticmaalka taageerada lumbar marka la fadhiyo.
Xirmooyinka Kinesiology waxay gacan ka geysan kartaa kordhinta wacyiga taabashada ee dhabarka iyo qoorta iyo hagaajinta guud ahaan wacyiga ka dambeeya.
Kulayl/Baraf
Kulayl ama baraf ayaa laga yaabaa in lagu mariyo qoorta iyo madaxa si loo yareeyo xanuunka iyo bararka.
Kuleylku wuxuu kaa caawin karaa inuu dejiyo murqaha cidhiidhiga ah wuxuuna wanaajiyaa wareegga waxaana laga yaabaa in la isticmaalo ka hor inta aan la samayn kala bixidda qoorta.
duugista
Haddii murqaha cidhiidhiga ah ay xaddidayaan dhaqdhaqaaqa qoorta oo ay keenaan xanuunka madaxa, duugista ayaa kaa caawin karta hagaajinta dhaqdhaqaaqa.
Farsamo gaar ah oo la yiraahdo sii-deynta suboccipital waxay debcisaa muruqyada ku dhejiya madaxa qoorta si loo hagaajiyo dhaqdhaqaaqa iyo hoos u dhaca dareenka dareenka.
Jiidashada gacanta iyo makaanikada
Qayb ka mid ah qorshaha daaweynta jireed ee dhanjafka ayaa laga yaabaa inay ku lug yeelato jiidista farsamada ama gacanta si loo jajabiyo saxanka qoorta iyo kala-goysyada, hagaajinta dhaqdhaqaaqa qoorta, iyo yaraynta xanuunka.
Dhaqdhaqaaqa wadajirka ah ayaa laga yaabaa in loo isticmaalo si loo hagaajiyo dhaqdhaqaaqa qoorta oo loo maareeyo xanuunka. (Paquin, JP 2021)
Kicinta Korontada
Kicinta korantada, sida electro-acupuncture ama kicinta korantada ee neuromuscular transcutaneous, ayaa laga yaabaa in loo isticmaalo muruqyada qoorta si loo yareeyo xanuunka loona hagaajiyo calaamadaha madax xanuunka.
Muddada daaweynta
Inta badan kalfadhiyada daawaynta jireed ee dhanjafka ee madax xanuunka makaanka afkiisa waxa ay socdaan ilaa afar ilaa lix toddobaad. Shakhsiyaadka ayaa laga yaabaa inay dareemaan nafis dhowr maalmood gudahooda ka dib bilawga daaweynta, ama calaamaduhu waxay iman karaan oo ay tagaan wejiyo kala duwan toddobaadyo. Qaar ka mid ah waayo-aragnimada ayaa sii waday madax-xanuun madax-xanuun muddo bilo ah ka dib markii ay bilaabeen daaweynta waxayna isticmaalaan farsamooyinka ay barteen si ay u caawiyaan xakamaynta calaamadaha.
Dhaawaca Caafimaadka Chiropractic iyo Rugta Daawada Shaqada waxay ku takhasustay daaweynta horumarka ah iyo hababka baxnaaninta shaqada ee diiradda saaraya soo celinta hawlaha caadiga ah ee jirka ka dib dhaawacyada iyo dhaawacyada unugyada jilicsan. Waxaan isticmaalnaa Hab-maamuusyada Laf-dhabarka ee Gaarka ah, Barnaamijyada Fayo-dhowrka, Nafaqada shaqaynaysa iyo isku-dhafka ah, Kartida iyo Dhaqdhaqaaqa Tababarka Jirdhiska, iyo Nidaamyada Dhaqancelinta ee da 'kasta. Barnaamijyadayada dabiiciga ah waxay isticmaalaan awoodda jidhka si loo gaaro yoolal cayiman oo la cabbiray. Waxaan la shaqeynay dhakhaatiirta ugu sareysa magaalada, daaweeyayaasha, iyo tababarayaasha si aan u bixino daweyn tayo sare leh oo awood siinaya bukaanadayada si ay u ilaashadaan habka ugu caafimaadka badan ee nolosha oo ay ugu noolaadaan nolol shaqeyneysa oo leh tamar badan, dabeecad wanaagsan, hurdo fiican, iyo xanuun yar .
Daryeelka lafdhabarta ee madax xanuunka
tixraacyada
Bogga P. (2011). Madax xanuunka Cervicogenic: hab caddayn ah oo loogu talagalay maareynta bukaan-socodka. Joornaalka caalamiga ah ee daaweynta jireed ee isboortiga, 6(3), 254-266.
Guddiga Kala soocida Madax xanuunka ee Bulshada Madax xanuunka Caalamiga ah (IHS) (2013). Kala soocidda Caalamiga ah ee Xanuunada Madax xanuunka, daabacaadda 3aad (nooca beta). Cephalalgia: joornaal caalami ah oo madax-xanuun, 33(9), 629-808. doi.org/10.1177/0333102413485658
Shakhsiyaadka madax-xanuun ee madaxa korkiisa ah waxaa sababi kara arrimo kala duwan. Aqoonsiga waxa kiciya xanuunka ama cadaadiska ma ka caawin karaa ka hortagga madax-xanuunka noocan ah, iyo bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku waxay horumariyaan qorshooyin daaweyn oo waxtar leh?
Madax xanuunka sare ee madaxa
Arrimo kala duwan ayaa sababi kara madax-xanuun madaxa korkiisa ah; Sababaha caadiga ah waxaa ka mid ah:
Stress
Dhibaatooyinka hurdo
Cadaadiska indhaha
Caffeine ka saarida
Dhibaatooyinka ilkaha
Isbedelka hormoonka
Isticmaalka khamriga
Sababaha
Sababo badan ayaa la xiriira arrimaha hoose ee ka dhacaya qaybaha kale ee jirka.
Stress
Cadaadisku waa sababta caadiga ah ee madax-xanuun, oo ay ku jiraan mid madaxa korkiisa ah.
Cilmi-baadhayaashu si sax ah uma garanayaan sida walaacu u keeno madax-xanuun, laakiin waxay u maleynayaan inay keento murqaha dhabarka ee madaxa ama qoorta, kuwaas oo
waxay hoos u soo jiidataa unugyada, taasoo keenta xanuun ama cadaadis madaxa iyo/ama aagga foodda.
Kuwaani sidoo kale waa loo yaqaan madax xanuunka xiisadda.
Waa wax caadi ah in la dareemo walaac badan marka hurdo la'aani, taas oo keeni karta ama kordhin karta madax-xanuun iyo calaamado kale.
Cadaadiska Indhaha
Waxaa laga yaabaa in madax-xanuun uu kugu dhaco madaxaaga sare ka dib markaad wax akhriday, daawato, ama si kale diiradda u saarto wax muddo ah.
Waqti ka dib, muruqyada ishaadu way daalaan oo waa inay si adag u shaqeeyaan, taasoo keenaysa inay isku ururaan.
Kala-baxyadani waxay u horseedi karaan madax-xanuun. Isku-duubnidu waxay ka dhigi kartaa murqaha murqaha oo xitaa ka sii dara.
Kala-baxa Caffeine
Shakhsiyaadka ayaa laga yaabaa inay dareemaan xanuun xagga sare ee madaxooda haddii ay ka boodaan qaxwaha caadiga ah.
Isticmaalka joogtada ah ee kafeyntu waxay u horseedi kartaa ku-tiirsanaanta iyo calaamadaha ka-noqoshada, oo ay ku jiraan madax-xanuun marka la yareeyo ama la joojiyo qaadashada.
Madax xanuunka noocaan ah wuxuu noqon karaa mid dhexdhexaad ah ama daran wuxuuna dareemi karaa ka sii xumaan marka la eego dhaqdhaqaaqa.
Habka ka dambeeya madax-xanuunkan si buuxda looma baarin, laakiin waxaa loo malaynayay in ballaadhinta xididdada dhiigga ee maskaxda / xididdada dhiigga marka la cabbo khamriga ay kicin karto madax xanuun.
Madax xanuunka noocan ahi wuu ka duwan yahay madax xanuunka hunguriga ka yimaada ee ka yimaada isticmaalka xad dhaafka ah oo ku salaysan fuuq-baxa iyo saamaynta sunta ah ee khamriga. (JG Wiese, MG Shlipak, WS Browner. 2000)
Sababaha Naadirka ah
Xanuunka sare ee madaxa ayaa sidoo kale ka dhalan kara sababo aad halis u ah oo naadir ah:
Maskaxda Maskaxda
Madax xanuunka waa mid ka mid ah calaamadaha ugu badan ee burooyinka maskaxda.
Madax xanuunka sare ee madaxa wuxuu ku xiran yahay meesha iyo xajmiga burada. (MedlinePlus 2021)
Aneurysm maskaxda
Tani waa meel daciif ah ama dhuuban oo ku taal halbowlaha maskaxda oo bararsan oo ka buuxsamaya dhiig, taas oo keeni karta dillaac nafta halis gelinaya.
Xirfadle caafimaad ayaa awood u yeelan doona inuu gacan ka geysto aqoonsiga nooca madax-xanuunka ee la soo maray, bixinta ikhtiyaarrada daawaynta, oo uu kula taliyo sida loo maareeyo kiciyeyaasha.
Madax-xanuunku waa xaalad caadi ah oo inta badan waayo-aragnimada leh oo aad uga duwanaan karta nooca, darnaanta, goobta, iyo inta jeer. Madax-xanuunku wuxuu u dhexeeyaa raaxo-darro fudud ilaa cadaadis caajis ah oo joogto ah iyo xanuun daran oo garaacid ah. Madax xanuunka loo yaqaan 'chiropractor', iyada oo loo marayo duugista daweynta, isku-buufinta, iyo hagaajinta, waxay yareysaa madax-xanuunnada, ha ahaato kacsanaan, dhanjafka, ama kooxda, sii daynta xiisadda iyo soo celinta shaqada caadiga ah.
Madax xanuunka Chiropractor
Boqolkiiba shan iyo sagaashan madax-xanuunku waa madax-xanuun asaasi ah oo ay sababto firfircooni-darrida, murqaha murqaha, ama dhibaatooyinka dhismayaasha xasaasiga ah ee madaxa. Kuwani maaha calaamado cudur hoose oo ay ku jiraan kacsanaan, dhanjafka, ama madax-xanuun kooxeed. Boqolkiiba 5 ee kale madax xanuunku waa labaadwaxaana sababa xaalad hoose, caabuq, ama arrin jireed. Madax-xanuunku wuxuu leeyahay sababo ama kicyaal kala duwan. Waxaa ka mid ah:
Wadista saacado dheer
Stress
hurdo
Sonkorta dhiigu way isbedeshaa
Cuntada
Urta
Buuq
Lights
Jimicsi badan ama dhaqdhaqaaq jireed
Shakhsiyaadka waxay ku qaataan saacado badan hal meel ama meel go'an, sida inay hor fadhiyaan kombuyuutar ama istaagaan goobta shaqada. Tani waxay kordhin kartaa xanaaqa wadajirka ah iyo kacsanaanta muruqa ee dhabarka sare, luqunta, iyo madaxa, taasoo keenta xanuun iyo raaxo la'aan taas oo kor u qaada xanuunka garaaca. Meesha madax-xanuunku ku yaal iyo raaxo-darrada la soo maray waxay muujin karaan nooca madax-xanuunka.
Daryeelka Daacuunka ah
Dhakhaatiirta lafdhabarta ayaa khabiir ku ah nidaamka neuromusculoskeletal. Research waxay muujinaysaa in lafopractor madax-xanuunku uu hagaajin karo isugeynta laf-dhabarka si loo hagaajiyo shaqada laf-dhabarka, sii daayo oo nasiyo murqaha kacsanaanta, iyo yaraynta cadaadiska habdhiska dareenka oo caawinaya hoos u dhigista xoojinta iyo soo noqnoqda. Daaweynta waxaa ka mid ah:
Kooxda Daawada Shaqeynta ee Dhaawicida Dhaawicidawaxay u samayn doontaa qorshe daawayn shakhsi ahaaneed oo loogu talagalay xaalada gaarka ah ee shakhsiga iyo baahiyaha.
Daaweynta Migratorka
tixraacyada
Biondi, David M. "Daawaynta jireed ee madax xanuunka: dib u eegis habaysan." Madax xanuunka vol. 45,6 (2005): 738-46. doi:10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x
Bronfort, G iyo al. "Wax ku oolnimada wax-ku-oolnimada laf-dhabarka ee madax-xannuun daba-dheeraada: dib-u-eegis habaysan." Joornaalka manipulative and physiological therapeutics vol. 24,7 (2001): 457-66.
Bryans, Roland, iyo al. "Hagaha caddaynta ku salaysan ee daaweynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment' ee dadka waaweyn ee qaba madax-xanuun." Joornaalka manipulative and physiological therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Côté, Pierre, iyo al. "Maaraynta aan dawooyinka ahayn ee madax-xanuun joogto ah oo la xidhiidha qoorta xanuunka: Tilmaamaha daaweynta kiliinikada ee Xeerka Ontario ee maaraynta dhaawaca taraafikada (OPTIMa)." Joornaalka xanuunka Yurub (London, England) vol. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374
Madax waa mid ka mid ah arrimaha caadiga ah ee saameeya qof kasta oo adduunka ah. Arrimaha kala duwan waxay sababi karaan madax-xanuun waxayna saameeyaan shakhsiyaadka kale iyadoo ku xiran arrinta. Xanuunku wuxuu u dhexeeyaa caajisnimo ilaa fiiqan wuxuuna saameeyaa qofka niyadda, dareenka lahaanshaha, iyo jirkiisa. Madax xanuun kala duwan saameyn kala duwan ayuu ku yeelan karaa dadka maadaama madax-xanuunku uu noqon karo mid ba'an ama daba-dheeraaday oo ay la socdaan arrimo kale oo saameeya jidhka. Halkaa marka ay marayso, muruqyada ku xeeran iyo xubnaha ku wareegsan wejiga ayaa laga yaabaa inay ku lug yeeshaan xaalado kale halkaasoo madax-xanuunku calaamad u yahay halkii uu sabab u noqon lahaa. Maqaalka maanta wuxuu baarayaa muruqa temporalis, sida xanuunka kiciya uu u saameeyo muruqa ku meel gaarka ah, iyo sida loo maareeyo xanuunka la xiriira dhibcaha kiciya. Waxaan u gudbinaa bukaanada bixiyeyaasha shahaadaysan ee ku takhasusay daawaynta murqaha si ay u caawiyaan shakhsiyaadka ka cabanaya xanuunka kicinta ee la xidhiidha xanuunka muruqa ku meel gaarka ah ee dhinaca madaxa. Waxaan sidoo kale hagnaa bukaanadayada annagoo u gudbinayna bixiyeyaashayada caafimaadka ee xiriirka la leh iyadoo lagu saleynayo baaritaankooda marka ay habboon tahay. Waxaan hubineynaa in aan ogaano in waxbarashadu ay tahay xalka lagu weydiinayo bixiyeyaashayada su'aalo macquul ah. Dr. Jimenez DC waxa uu xogtan u arkaa adeeg waxbarasho oo keliya. Afeef
Waa maxay Muruqa Temporalis?
Ma la tacaalaysay xanuun caajis ah ama fiiqan oo dhinaca madaxa ah? Ka warran xiisadda daankaada ku taal? Mise ma la tacaalaysay xanuunka iliga maalintii oo dhan? La-kulanka calaamadahan way adkaan kartaa maadaama ay saameeyaan qaybta wejiga ee madaxa waxaana laga yaabaa inay la kulmaan muruqa ku meel gaarka ah. The muruqa ku meel gaadhka ah waa qayb ka mid ah murqaha naas nuujinta, oo ay ku jiraan pterygoid medial, pterygoid lateral, iyo murqaha masseerka. Muruqa ku meel gaarka ah waa muruqa fidsan, taageere u qaabaysan kaas oo ka soo bilaabma fossa ku meel gaadhka ah ilaa xariiqda ku meel gaadhka hoose ee madaxa. Muruqan ayaa isku soo ururay si uu u sameeyo seed ku wareegsan lafta daanka oo ka caawisa xasilinta daanka iyo shaqadiisa iyadoo fidinaysa dibna u soo noqonaysa. Daraasaduhu waxay muujinayaan in muruqa ku meel gaadhka ahi uu leeyahay laba seed: dusha sare iyo qoto dheer, ee gadaasha gowsaha si ay u caawiyaan calalinta oo ay ku dheggan yihiin habka coronoid (maqaarka iyo unugyada subcutaneous ee daboolaya seedaha sare ee muruqa temporalis iyo muruqa weyn.) dhibicdaas, arrimaha naxdinta leh iyo kuwa caadiga ah waxay saameyn karaan muruqa ku-meel-gaarka ah waxayna sababi karaan calaamado la xiriira muruqa.
Sidee buu dhibcuhu u saameeyaan muruqa Temporalis?
Marka arrimo naxdin leh ama kuwa caadiga ah ay bilaabaan inay saameeyaan jirka, oo ay ku jiraan gobolka afka-wejiga, waxay keeni kartaa calaamado aan loo baahnayn inay soo baxaan muddo ka dib, haddii aan la daweyn, waxay qofka ka dhigaan nolol murugo leh. Daraasaduhu waxay muujinayaan in shakhsiyaadka la tacaalaya nooca madax-xanuunka ee daba-dheeraada ay qabaan xanuun daran oo ka yimaada muruqa ku-meel-gaarka ah. Marka muruqa ku meel gaarka ahi uu dareemo taabashada, xanuunku wuxuu u safri karaa meelo kala duwan oo jirka ah. Kuwaas waxaa loo yaqaan 'myofascial' ama dhibcaha kicinta, waxayna noqon karaan xoogaa dhib ah dhakhaatiirta si ay u ogaadaan sababta oo ah waxay la mid noqon karaan calaamadaha xanuunka ee kala duwan. Dhibcaha kicinta ee muruqyada ku-meel-gaarka ah waxay saameyn karaan ilkaha waxayna sababi karaan madax-xanuun. Qodobbada kiciya firfircoon ee muruqa ku-meel-gaadhka ah waxay suurtogal u tahay inay kiciyaan xanuunka maxalliga ah iyo kuwa la soo gudbiyo iyada oo laga dhigayo mid ka mid ah ilaha wax ku biiriya xanuunka madax-xanuun. Hadda sidee muruqa ku meel gaarka ah u keeni karaa madax-xanuun nooca kacsanaan ah? Hagaag, dhibcaha kiciya waxay sababaan marka murqaha si xad dhaaf ah loo isticmaalo oo ay ku kobcin karaan guntimo yaryar oo ay la socdaan fiilooyinka muruqa.
Dhibcaha kiciya ee muruqa ku meel gaarka ah waxay keeni karaan xanuun ilko oo aan caadi ahayn. Daraasaduhu waxay muujinayaan in xanuunka ilkaha ee aan caadiga ahayn loo gudbin karo madax xanuunka neerfaha ee la xidhiidha xiisadda muruqa ku meel gaarka ah. Maadaama dhibcaha kicinta ay inta badan la mid yihiin xaalado kale oo dabadheeraad ah kuwaas oo dad badan ku wareersan sababta ay u dareemayaan xanuunka qayb ka mid ah jidhkooda, ma jiraan calaamado muujinaya kulamo naxdin leh. Maadaama dhibcaha kiciya ay keeni karaan xanuun inay ka socdaalaan meel jidhka ka mid ah oo ay u socdaalaan mid kale, shakhsiyaad badan ayaa isku dayaya inay helaan habab daweyn oo ay ku yareeyaan xanuunka.
Dulmar Muruqa Ku Meel Gaarka Ah- Muqaal
Miyaad la kulantay madax xanuun saameynaya hawl maalmeedkaaga? Daankaagu ma u ekaa mid adag ama u jilicsan taabashada? Mise Ilkahaagu ma noqdeen kuwo aad u nugul markaad cunayso cuntooyinka qaarkood? Qaar badan oo ka mid ah calaamadahan ayaa laga yaabaa inay ku lug yeeshaan dhibcaha kicinta ee saameeya muruqa ku meel gaarka ah. Fiidiyowga kore wuxuu bixiyaa dulmar guud oo ku saabsan anatomy ee muruqa ku meel gaarka ah ee jirka. Temporalis waa muruqa taageere u qaabaysan kaas oo isku xidha seedaha ka caawiya inay daamanku dhaqaaqaan. Marka arrimuhu ay saameeyaan jidhka, gaar ahaan muruqa ku meel gaarka ah, waxay suurtogal u tahay inay horumariyaan dhibcaha kiciya ee fiilooyinka muruqa. Halkaa marka ay marayso, dhibcaha kiciya waxay la jaanqaadi karaan xaaladaha saameeya jidhka, sida madax-xanuun nooca daba-dheeraada iyo xanuunka iliga. Daraasaduhu waxay muujinayaan in cadaadiska xanuunka ee la xidhiidha dhibcooyinka kiciya ee muruqa temporalis uu si joogto ah u sarreeyo marka ay jiraan xaddi kala duwan oo ah iligga xajinta ama daanka. Nasiib ahaan, waxaa jira siyaabo lagu maareeyo xanuunka muruqa ee ku meel gaarka ah ee la xidhiidha dhibcaha kiciya.
Siyaabaha Loo Maareeyo Xanuunka Murqaha Ku Meel Gaarka Ah Ee La Xiriira Dhibcaha Kiciya
Maadaama dhibcaha kiciya ee muruqa ku meel gaarka ah ay keeni karaan xanuunka gobolka wejiga afka, muruqyada ku hareeraysan sida trapezius sare iyo sternocleidomastoid oo leh dhibcahooda kiciya waxay keeni karaan cillad daanka iyo xanuunka iliga. Nasiib wanaag, khabiirada muruqyada sida lafopractors, physiotherapists, iyo daaweeyayaasha duugista waxay heli karaan halka dhibcaha kiciya ay ku yaalaan oo ay isticmaalaan farsamooyin kala duwan si ay u yareeyaan xanuunka kiciya ee muruqa ku meel gaarka ah. Daraasaduhu waxay muujinayaan khalkhalgelinta unugyada jilicsan waxay kaa caawin kartaa sii daynta cadaadiska dhibicda kiciya ee muruqa ku meel gaarka ah waxayna sababi kartaa nafis. Ka faa'iidaysiga wax isdaba marin jilicsan on myofascial temporalis xanuunka saameeya qoorta, daanka, iyo muruqyada cranial waxay kaa caawin karaan dhimista calaamadaha xanuunka madax xanuunka waxayna caawiyaan dad badan inay dareemaan nasasho.
Ugu Dambeyn
Ku-meel-gaadhka ah ee jidhku waa muruqa qaabaysan oo fidsan, taageere u samaysan kaas oo ku urura daanka daanka oo la shaqeeya murqaha kale ee naas-nuujinta si uu u siiyo shaqada mootada daanka. Marka arrimaha caadiga ah ama kuwa dhaawaca ah ay saameeyaan muruqa ku meel gaarka ah, waxay kobcin kartaa dhibcaha kiciya ee fiilooyinka muruqa. Halkaa marka ay marayso, waxay keentaa calaamado u eg xanuunka oo xitaa waxay keentaa xanuunka loo soo gudbiyo sida madax xanuunka kacsanaanta iyo ilka-xanuun ee gobolka afka-fascial ee madaxa. Tani waxay ka dhigi kartaa dad badan inay ku xanuunsadaan xanuunka ilaa ay jiraan siyaabo lagu maareeyo calaamadaha la xidhiidha. Nasiib wanaag, khabiiro badan oo ku takhasusay murqaha ayaa ku dari kara farsamooyin bartilmaameed u ah xanuunka kicinta ee la xidhiidha muruqa saameeya. Marka ay dadku isticmaalaan daawaynta xanuunka kiciya myofascial, waxay dib u heli karaan noloshooda.
Fernández-de-Las-Peñas, César, iyo al. "Xanuunka Maxaliga ah iyo kuwa la soo gudbiyay ee ka yimaadda Dhibcaha Kiciya Myofascial ee Murqaha Temporalis waxay wax ku biiriyaan Xogta Xanuunka ee Nooca Madax-xanuun ee Joogtada ah." The Clinical Journal of Pain, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18075406/.
Fukuda, Ken-Ichi. "Cilmiga iyo Daaweynta Xanuunka Ilkaha ee Aan Caadiga ahayn." Wargeyska Suuxinta Ilkaha iyo Daawada Xanuunka, Ururka Ilkaha Kuuriya ee Suuxinta, Mar. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564113/.
Kuć, Joanna, et al. "Qiimaynta Abaabulidda Nudaha Jilicsan ee Bukaannada Qaba Xanuunka Ku-meel-gaadhka ah-Xanuunka Myofascial ee Gudbinta." Joornaalka Caalamiga ah ee Cilmi-baarista Deegaanka iyo Caafimaadka Dadweynaha, MDPI, 21 Diseembar 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7767373/.
McMillan, AS, iyo ET Lawson. "Saameynta Ilkaha-Clenching iyo Furitaanka daanka ee Cadaadiska Xanuunka ee Murqaha Daanka Aadanaha." Joornaalka Xanuunka Orofacial, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, 1994, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7812222/.
Yu, Sun Kyoung, iyo al. "Morphology of the Temporalis Muscle Focus on the Tendinous Ataching on the Proonoid Process." Anatomy & Biology Cell, Ururka Kuuriya ee Anatomists, 30 Sebt. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8493017/.
Madax-xanuunku waxa uu saameeyaa dad lagu qiyaasay 38 milyan oo qof, oo ay ku jiraan carruur, gudaha Maraykanka oo keliya. Adduunka oo dhan, wadartaasi waxay gaadhay 1 bilyan. Migraine ayaa kaalinta 90aad ka galay cudurada caadiga ah ee aduunka halka nambarka lixaad uu ka jiro xanuunada naafada. In ka badan XNUMX% dadka qaba xanuunka dhanjafka si caadi ah uma shaqayn karo ama uma shaqayn karo xilliga weerarka.
Weerarka madax xanuunka dhanjafka inta badan waa mid daciifa oo aad u xanuun badan. Sidoo kale way adag tahay in la joojiyo marka ay bilaabato. Daawaynta ugu fiican ee madax xanuunka dhanjafka ayaa ah in laga hortago in aanay waligeed dhicin. Dhowr habab ayaa u shaqeeya dadka qaarkood, laakiin xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' waa caan qiyaasta ka hortagga in dad badan ay ogaadeen inay ka caawiyaan inay noqdaan madax-xanuun la'aan.
Calaamadaha madax xanuunka
Madax-xanuun daran waa waxa ugu horreeya ee dadku ka fikiraan madax xanuunka dhanjafka, laakiin waxaa jira calaamado kale oo ay ka mid yihiin:
Dhanjafka qaarkood waxay la kulmaan aura ka hor weerarka, badiyaa qiyaastii 20 ilaa 60 daqiiqo. Tani waxay siin kartaa bukaanka waqti uu ku qaado tillaabooyin gaar ah si uu u joojiyo weerarka ama loo yareeyo. Si kastaba ha ahaatee, weli waa habka saxda ah ee ficilka in lagu daro waxqabadyada qaarkood qaab nololeedkaaga si looga hortago madax-xanuun.
Sababaha keena madax xanuunka
Dhakhaatiirtu ma yaqaaniin sababaha saxda ah ee madax xanuunka dhanjafka, laakiin cilmi-baaristu waxay tilmaamaysaa in kiciyeyaasha qaarkood ay bilaabi karaan weerar. Qaar ka mid ah kiciyeyaasha migraine ee aadka ugu badan waxaa ka mid ah:
Daawooyinka Vasodilators (nitroglycerin) iyo ka hortagga uurka.
Dhaqdhaqaaq jireed jimicsi culus ama jimicsi kale oo jireed.
Jet lag
Cimiladu way isbedeshaa
Cunto qashin
Isbeddelka cadaadiska barometricka
Cilmi-baadhisyada qaarkood waxay sidoo kale muujinayaan qayb ka mid ah serotonin ee suurtogalka ah. Serotonin waxay udub dhexaad u tahay xakameynta xanuunka habka dareemayaasha.
Inta lagu jiro weerarka dhanjafka, heerarka serotonin hoos u dhaco. Daawaynta Madax xanuunka
Daawaynta madax xanuunka waxaa loo kala saaraa inay yihiin kuwo iska soo ridi kara ama ka hortag. Daawooyinka ilmo iska soo ridid waxay ugu horreyn daaweeyaan calaamadaha, badiyaa xanuunka baabi'inta. Waxa la qaataa mar haddii uu madax xanuunka dhanjafka ahi uu hore u bilaabmay waxaana loo qorsheeyay in la joojiyo. Daawooyinka ka hortagga waxaa caadi ahaan la qaataa maalin kasta si loo yareeyo inta jeer ee madax xanuunka iyo darnaanta weerarrada. Inta badan daawooyinkan waxaa lagu heli karaa warqad dhakhtar, qaar badana waxay leeyihiin waxyeelo aan fiicneyn.
A dhakhtarka dhanjafka waxay kugula talin kartaa daawooyinka iyo daawaynta kale, oo ay ku jiraan acupuncture, daaweynta duugista, xanuunka loo yaqaan 'chiropractic', acupressure, daawooyinka dhirta, iyo isbeddelka hab nololeedka. Hurdo ku filan, jimicsi nasasho, iyo isbeddellada cuntada ayaa sidoo kale ku caawin kara.
Chiropractic for Migraines
Dhakhtarka loo yaqaan 'chiropractor' ayaa isticmaali doona farsamooyin kala duwan marka la daaweynayo xanuunka dhanjafka. Wax-ka-beddelka laf-dhabarka ee mid ka mid ah kuwa ugu caansan, oo badanaa diiradda saaraya laf-dhabarka ilmo-galeenka. Marka la keeno jidhka isku dheelitirnaanta, waxay yareyn kartaa xanuunka waxayna ka hortagi kartaa dhanjafyada mustaqbalka. Waxa kale oo laga yaabaa inay kugula taliyaan fitamiinada, macdanta, iyo kaabista dhirta iyo isbeddelka qaab nololeedka, kuwaas oo inta badan meesha ka saaraya kiciyeyaasha.
waa maxay taasi barashada dhanjafka Waxaa la ogaaday in 72% bukaannada ay ka faa'iideysteen daaweynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment' oo leh horumar muuqda ama la taaban karo. Tani waxay caddayn u tahay in xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' uu yahay daaweyn wax ku ool ah oo lagu yareeyo xanuunka iyo ka hortagga jaf.
Madax-xanuunku waa xanuun dhab ah (halkan geli isha-duubka). Shakhsiyaad badan ayaa la ildaran iyaga, waxaana jira sababo kala duwan, calaamado, iyo ikhtiyaaro daaweyn. Qaarkood, waxay u yihiin dhacdo naadir ah, halka qaar kalena ay la tacaalaan iyaga toddobaadle ama xitaa maalin kasta. Waxay u dhaxayn karaan dhibatooyin yaryar ilaa xanuunno nolosha beddela oo dhammaystiran.
Talaabada ugu horeysa ee lagu daweynayo madax xanuunka waa in la fahmo nooca madax xanuunka aad la kulanto. Dadka qaarkood waxay u maleynayaan inay qabaan xanuunka dhanjafka marka dhab ahaantii, ay ka cabanayaan madax-xanuun kacsanaan ah. Iyadoo madax-xanuunnada kacsanaanta ay aad u badan yihiin, waxaa lagu qiyaasay Aasaaska Cilmi-baarista Migraine in 1 ka mid ah 4tii qoys ee Maraykanka uu ku jiro qof qaba xanuunka dhanjafka.
Go'aaminta madax-xanuunka wax laga qabanayo waxay qaadataa xoogaa cilmi-baaris ah. Shakhsiyaadka la ildaran madax waxay u baahan yihiin inay is weydiiyaan su'aalahan si ay u go'aamiyaan inay qabaan xanuunka dhanjafka ama ay dareemayaan madax-xanuun kacsanaan ah.
Goorma nolosha madax xanuunku bilaabmay? Sida laga soo xigtay Mayo Clinic, dhanjafku waxa uu ka bilaabmaa qaan-gaarnimada ama horraanta qaangaarka. Taas beddelkeeda, madax-xanuunku wuxuu bilaabmi karaa wakhti kasta oo nolosha qofka. Haddii qof weyni hadda bilaabay inuu la ildaran yahay madax-xanuun, waxay u badan tahay madax-xanuun kacsanaan ah.
Xaggee buu dhaawacayaa? Goobta xanuunku waa calaamad muhiim u ah nooca madax xanuunka. Migraines caadi ahaan waxay ka dhacaan hal dhinac oo madaxa ah. Madax xanuunka kacsan wuxuu saameeyaa labada dhinac ee madaxa wuxuuna soo saari karaa dareen cadaadis aagga wejiga.
Waa maxay xanuun noocee ah? Haddii ay tahay xanuun caajis ah, dareen cadaadis, ama jilicsanaan agagaarka madaxa, waxay u badan tahay madax-xanuun kacsanaan ah. Haddii, dhanka kale, xanuunku yahay garaac ama garaaca xanuunka, waxay noqon kartaa dhanjaf. Labada madax-xanuunba waxay keeni karaan xanuun daran, oo kaliya noocyo kala duwan.
Ma jiraan calaamado kale?Dhanjafs caadi ahaan waxay la yimaadaan calaamado ka baxsan xanuunka madaxa. Lalabbo, iftiin iyo dareenka dhawaaqa, dhalaal dhalaalaysa ama nalal ifaya, biinanka iyo dareenka cirbadaha ee hoos u dhaca hal ama labada gacmood, ama dawakhaad ayaa caan ah. Shakhsiyaadka aan la kulmin mid ka mid ah calaamadahan waxay u badan tahay inay la tacaalaan madax-xanuun kacsanaan ah.
Ma shaqayn kartaa? Iyadoo xanuun badan iyo niyad jab leh, dad badan oo qaba madax-xanuun kacsanaan ah ayaa wali qabsan kara shaqadooda, wadista, akhrinta, oo la tacaali kara nolol maalmeedka. Dhanjafku waa sheeko kale. Jiif mugdi ah, qol aamusan oo maaskaro hurdo saaran tahay ilaa madax xanuunku dhaafo waa sida dadka intiisa badani u maareeyaan xanuunka dhanjafka. Haddii madax-xanuunku yahay mid nafta xumeynaya, waxay si fiican u noqon kartaa dhanjaf.
Xanuun baabi'iyaha caadiga ah ma shaqeeyaa? Madax xanuunka kacsanaanta waxaa inta badan lagu nafisi karaa dawooyinka xanuunka ee aan farmashiyaha laga qorin. Madax xanuunka madax-xanuunku kuma daweeyaan daawayntan. Marka madax xanuunka dhanjafka uu si buuxda u xoog badan yahay, bukaanku waa inuu ka saaraa. Haddii madax-xanuunku si fiican uga falceliyo dhowr dawo oo aan la qorin, waxay u badan tahay madax-xanuun kacsanaan ah.
Shakhsiyaadka intooda badan, nasiib daro, waxay la tacaalayaan madax xanuun hal mar noloshooda. Waxaa muhiim ah in la ogaado in madax-xanuunku uu aad uga badan yahay madax xanuunka dhanjafka, laakiin taasi meesha kama saarayso suurtagalnimada madax-xanuunku inuu noqdo dhanjafka. Jawaabaha su'aalaha kor ku xusan waxay siinayaan aragti ku saabsan nooca madax xanuunka ee dhacaya iyo sida ugu wanaagsan ee loo maareeyo daaweynta si firfircoon. Nooc kasta oo madax-xanuun ah, haddii xanuunku aad u daran yahay, ama bilaabo ka dib dhaawac madaxa ah, u raadso daaweyn degdeg ah.
Daawayntayda Dr. Alex Jimenez waxa ay i caawinaysay iyada oo si fudud iga dhigaysa daal. Madax xanuun badan iguma hayo. Madax xanuunka aad buu hoos ugu socdaa, dhabarkaygu aad ayuu u roon yahay. Waxaan aad ugula talin lahaa Dr. Alex Jimenez. Aad buu u saaxiibtinimo badan yahay, shaqaalahiisu aad bay u saaxiibtinimo badan yihiin, qof walbana si fiican ayuu uga gudbay waxa uu ku caawin karo. -Shane Scott
Xanuunka qoorta ayaa u kobci kara sababo kala duwan dartood, aad ayuuna u kala duwanaan karaa mid fudud ilaa mid daran. Dadka intiisa badan waxa ay la soo derseen arrintan caafimaad-xumo ee caanka ah; si kastaba ha ahaatee, ma ogtahay in madax-xanuunku uu mararka qaarkood keeni karo qoor xanuun? Halka kuwan madax waxaa caadi ahaan loo yaqaan madax-xannuunnada ilmo-galeenka, noocyada kale, sida madax-xanuunnada kooxda iyo madax-xanuunka, ayaa sidoo kale la go'aamiyay inay sababto qoorta oo xanuun.
Sidaa darteed, waa aasaaska in la raadiyo ogaanshaha saxda ah haddii aad la kulantay madax-xanuun ama qoor xanuun si aad u go'aamiso sababta asaasiga ah ee calaamadahaaga oo aad go'aansato doorashada daawaynta ee ugu fiican arrintaada gaarka ah. Xirfadlayaasha daryeelka caafimaadku waxay qiimeyn doonaan dhabarkaaga sare, ama laf-dhabarka ilmo-galeenka, oo ay ku jiraan qoortaada, saldhigga madaxa iyo cranium, iyo dhammaan muruqyada ku hareeraysan iyo neerfaha si ay u helaan isha calaamadahaaga. Kahor intaadan caawinaad ka raadin dhakhtarka, waa lagama maarmaan in la fahmo sida qoorta xanuunka u keeni karo madax-xanuun. Hoosta, waxaan ka wada hadli doonaa anatomy ee laf-dhabarka ilmo-galeenka ama qoorta waxaanan muujin doonaa sida xanuunka qoorta ugu xiran yahay madax-xanuun.
Sida Qoor Xanuunku u keeno Madax-xanuun
Muruqyada u dhexeeya garbaha garbaha, qaybta sare ee garbaha, iyo kuwa ku wareegsan qoorta, ama laf-dhabarka ilmo-galeenka, dhammaantood waxay keeni karaan qoor xanuun haddii ay noqdaan kuwo aad u adag ama adag. Tani waxay guud ahaan ku dhici kartaa dhaawac ama dhaawac ka soo gaaray dhaawac, iyo sidoo kale natiijadu tahay meel xun ama fadhi xumo, wax qaadis, ama caadooyinka shaqada. Muruqyada cidhiidhiga ah waxay ka dhigi doonaan kala-goysyada qoortaada inay dareemaan qallafsanaan ama cadaadis, waxayna xitaa soo saari kartaa xanuunka garbahaaga. Waqti ka dib, dheelitirka muruqyada qoorta ayaa isbeddelaya, muruqyadaas gaarka ah ee taageera qoorta ayaa noqda kuwo daciif ah. Waxay ugu dambeyntii bilaabi karaan inay madaxa dareemaan culeys, kordhinta khatarta ah inay la kulmaan qoorta xanuun iyo sidoo kale madax xanuun.
Dareemaha trigeminal waa dareemaha dareenka aasaasiga ah kaas oo fariimaha wejiga ka qaada maskaxdaada. Intaa waxaa dheer, xididdada saddexda dareemaha laf-dhabarka ilmo-galeenka ee sare, oo laga helo C1, C2, iyo C3, waxay wadaagaan xudunta xanuunka, taas oo u horseedda calaamadaha xanuunka maskaxda iyo dareemaha trigeminal. Sababtoo ah marinnada dareemayaasha ee la wadaago, xanuunka si khaldan loo fahmay oo sidaas awgeed "dareemeen" maskaxdu inay ku taal madaxa. Nasiib wanaag, xirfadlayaal badan oo daryeel caafimaad ayaa khibrad u leh qiimeynta iyo hagaajinta isku dheelitir la'aanta muruqyada, taas oo keeni karta qoorta xanuun iyo madax-xanuun. Waxaa intaa dheer, waxay kaa caawin karaan in ay yareeyaan xiisadda muruqa, kor u qaadaan dhererka murqaha iyo dhaqdhaqaaqa wadajirka ah, iyo dib u tababarida booska saxda ah.
Maxaa Keena Xanuunka Qoorta iyo Madax-xanuun?
Madax xanuunka Cervicogenic, oo si kale loo yaqaan "madax-xanuun qoorta," waxaa sababa kala-goysyada qoorta oo xanuun badan, seedaha, ama qaababka kale ee ku wareegsan qoorta, ama laf-dhabarka ilmo-galeenka, taas oo laga yaabo inay tixraacdo xanuunka xagga hoose ee madaxa, wejigaaga ama madaxaaga. Cilmi-baadhayaashu waxay aaminsan yihiin in madax-xanuun qoorta, ama madax-xannuunnada ilmo-galeenka, ay ku xisaabtamaan qiyaastii 20 boqolkiiba dhammaan madax-xannuunnada lagu ogaado bukaan-socodka. Madax xanuunka Cervicogenic iyo qoorta oo xanuun ayaa si dhow loola xiriiriyaa, inkastoo noocyada kale ee madax-xanuunku ay sidoo kale keeni karaan xanuunka qoorta.
Noocaan xanuunka madaxa ah guud ahaan wuxuu ku bilaabmaa dhaawac, qallafsanaan, ama la'aanta shaqada saxda ah ee kala-goysyada laga helo xagga sare ee qoorta, iyo sidoo kale murqaha qoorta oo adag ama neerfayaasha oo barara, kuwaas oo kicin kara calaamadaha xanuunka ee maskaxdu markaa fasirto. sida qoorta xanuunka. Sababta caadiga ah ee madax-xannuunnada qoorta ayaa ah cillad la'aanta saddexda qoorta ee qoorta, ama 0/C1, C1/C2, C2/C3, oo ay ku jiraan xiisadda dheeraadka ah ee muruqyada hoose ee occipital. Sababaha kale ee madax-xanuunnada ilmo-galeenka iyo qoorta xanuunka waxaa ka mid noqon kara:
Cadaadiska cranial ama jug
TMJ (JAW) kacsanaanta ama qaniinyada beddelan
Stress
Madax xanuunka madax xanuunka
Cadaadiska indhaha
Xidhiidhka Ka Dhaxeya Madax xanuunka iyo Qoorta
Qoor xanuunka iyo madax xanuunka dhanjafka ayaa sidoo kale xiriir adag la leh midba midka kale. Halka xaaladaha qaarkood, dhaawac ba'an, dhaawac, ama dhaawaca qoorta ay keeni karaan madax-xanuun daran sida dhanjafka; Qoor xanuunka waxaa laga yaabaa inuu ka yimaado madax xanuunka dhanjafka xaalado kala duwan. Si kastaba ha ahaatee, marnaba fikrad fiican ma aha in mid ka mid ah uu kan kale ka yimaado. Raadinta daaweynta qoorta xanuunka marka sababta welwelkaaga ay tahay xanuunka dhanjafka inta badan ma horseedi doonto maaraynta xanuunka waxtarka leh ama xanuun joojinta. Waxa ugu fiican ee aad samayn karto haddii aad la kulanto qoor xanuun iyo madax-xanuun waa inaad raadsato daryeel caafimaad oo degdeg ah xirfadle daryeel caafimaad oo khaas ah si loo go'aamiyo sababta xanuunkaaga iyo calaamadaha asalka u ah.
Nasiib darro, qoorta oo xanuun, iyo sidoo kale madax-xanuunyo kala duwan, ayaa caadi ahaan si khaldan loo baaray ama xitaa mararka qaarkood lama ogaan karo muddo dheer. Mid ka mid ah sababaha ugu sarreeya ee qoorta xanuunka ayaa laga yaabaa inay aad u adag tahay in la daweeyo ugu horreyn sababtoo ah waxay qaadataa wakhti dheer dadka si ay u qaataan arrintan caafimaadka si dhab ah oo ay u raadiyaan ogaanshaha saxda ah. Marka bukaanku raadiyo ogaanshaha xanuunka qoorta, waxaa laga yaabaa inay hore u ahayd dhibaato joogto ah. Sugitaanka wakhti dheer si aad u daryeesho qoorta xanuunkaaga, gaar ahaan dhaawaca ka dib, waxay u horseedi kartaa xanuun ba'an oo xitaa ka dhigaya calaamadaha mid aad u adag in la xakameeyo, iyaga oo u beddelaya xanuun joogto ah. Sidoo kale, sababaha ugu badan ee dadku u raadiyaan daawaynta qoorta xanuunka, madax xanuunka waxaa ka mid ah kuwan soo socda:
Madax-xanuun iyo madax-xanuun joogto ah
Shaqada qoorta xaddidan, oo ay ku jiraan dhibaatooyinka dhaqdhaqaaqa madaxa
Xanuun ka soo baxaya qoorta iyo garbaha ilaa faraha
Marka laga reebo calaamadaha aan kor ku soo sheegnay, shakhsiyaadka qaba qoorta xanuunka iyo madax-xanuunku waxay sidoo kale la kulmi karaan calaamado dheeraad ah, oo ay ku jiraan lallabbo, aragga oo yaraada, xoogga saarista, daal daran, iyo xitaa hurdo adag. Iyadoo ay jiraan xaalado ay sabab u tahay madax-xanuun ama luqunta xanuunka laga yaabo inay muuqato, sida inaad ku jirto shil baabuur oo dhowaan dhacay ama aad la kulantay dhaawac isboorti la xiriira, dhaawac, ama dhaawacyo, marar badan, sababtu ma noqon karto mid la mid ah. cad.
Sababtoo ah qoorta xanuunka iyo madax-xanuunku waxay sidoo kale kobcin karaan natiijada booska xun ama xitaa dhibaatooyinka nafaqada, waa aasaaska in la helo asalka xanuunka si loo kordhiyo guusha daaweynta, marka lagu daro awood kuu siinaysa inaad ka hortagto arrinta caafimaadka inay mar kale ku dhacdo mustaqbalka. Waa wax caadi ah in xirfadlayaasha daryeelka caafimaadku ay wakhtigooda ku bixiyaan la shaqaynta si ay u hubiyaan waxa xanuunka keeni kara meesha ugu horeysa.
Arin Caafimaad Oo Aanad Iska Iitiri Karin
Qoor xanuunka caadi ahaan maaha dhibaato ay tahay in la iska indho tiro. Waxaa laga yaabaa inaad u maleyso in aad dareemayso raaxo la'aan yar oo qoorta ah iyo in aysan khusayn arrimo kale oo caafimaad oo laga yaabo in aad qabto. Weli, ma ogaan kartid si hubaal ah si ka badan ilaa inta aad ka helayso ogaanshaha saxda ah ee calaamadahaaga. Bukaan-socodka raadiya daryeel caafimaad oo degdeg ah iyo daawaynta dhibaatooyinkooda qoorta ku salaysan ayaa la yaabay inay ogaadaan in qaar ka mid ah arrimaha kale ee caafimaad ee laga yaabo inay la kulmaan ay isku xiran yihiin, sida qoorta oo xanuun iyo madax-xanuun. Sidaa darteed, xitaa haddii aad u maleyneyso inaad "la noolaan karto" adigoon awoodin inaad si buuxda u leexiso qoortaada, arrimaha kale ee caafimaadka ayaa kobcin kara, dhibaatooyinkani waxay noqon karaan kuwo aad u adag in wax laga qabto.
Waxaa jira xaalado ay neerfaha qoortu ay tahay sababta ugu weyn ee madax-xannuunnada daba-dheeraada, halkaasoo dhaawac hore oo isboorti oo aan si fiican wax looga qabanin hadda waa sababta keentay dhaqdhaqaaqa qoorta ee qofka oo xaddidan iyo lafdhabarta laf dhabarta ee saldhigga. Qoortu waxay keentaa dareen garaaca laf dhabarta oo dhan, kaas oo ka soo baxa garbaha ilaa gacmaha, gacmaha, iyo faraha. Waxa kale oo aad ku eedayn kartaa dhanjafkaaga joogtada ah jadwal badan iyo xaalado walaac leh. Si kastaba ha ahaatee, waxa laga yaabaa inay noqoto natiijada fadhiid liidata iyo saacadaha aad ku luminayso shaashadda kombiyuutarka. Qoorta oo aan la daweynin waxay kuu horseedi kartaa dhibaatooyin aadan weligaa filaneynin, sida dhibaatooyinka dheellitirka ama dhibka qabashada walxaha. Tani waa sababta oo ah dhammaan xididdada neerfaha ee ku yaal seedaha sare ee laf-dhabarka ilmo-galeenka ama qoorta waxay ku xiran yihiin qaybaha kale ee jidhka bini'aadamka, min biceps-kaaga ilaa mid kasta oo ka mid ah farahaaga yaryar.
La shaqaynta xirfadle daryeel caafimaad si loo yareeyo sababta asalka u ah qoorta xanuunka iyo madax-xanuunku waxay si weyn u kordhin kartaa tayada noloshaada. Waxa laga yaabaa inay awood u yeelato inay tirtirto calaamadaha kale inay isu beddelaan dhibaatooyin muhiim ah. Iyadoo arrin kale oo caafimaad ama yaraanta nafaqadu ay guud ahaan sababto sababaha ugu badan ee madax xanuunka daba-dheeraada, waxa kale oo laga yaabaa inaad la yaabto inaad barato inta jeer ee natiijada lagu xalin karo jimicsiyo xoog leh iyo fidno uu ku taliyay xirfadle daryeel caafimaad, sida lafopractor. Intaa waxaa dheer, waxaa laga yaabaa inaad fahamto in arrimaha caafimaadka ee aad inta badan ka soo baxayeen cadaadis, qanjaruufo, xanaaqsan, ama neerfayaasha bararsan ee dareemayaashaada sare ee ilmagaleenka.
Dr. Alex Jimenez's Insight
Inkasta oo ay adag tahay in la kala saaro noocyada kala duwan ee madax-xannuunnada, qoorta xanuunka guud ahaan waxaa loo tixgeliyaa calaamad caadi ah oo la xiriirta xanuunka madaxa. Madax xanuunka Cervicogenic wuxuu aad ugu eg yahay dhanjafka, si kastaba ha ahaatee, farqiga aasaasiga ah ee u dhexeeya labadan nooc ee xanuunka madaxa ayaa ah in madax-xanuunku uu ku dhaco maskaxda halka madax-xanuunku uu ku dhaco saldhigga madaxa ama laf-dhabarka ilmo-galeenka, ama qoorta. Intaa waxaa dheer, madax-xanuunnada qaarkood waxaa sababi kara walbahaar, daal, indhaha oo istaaga iyo/ama dhaawac ama dhaawac ku yimaadda qaababka adag ee laf-dhabarta ilmo-galeenka, ama qoorta. Haddii aad isku aragto qoor xanuun iyo madax-xanuun, waa muhiim inaad caawimaad ka raadsato xirfadle daryeel caafimaad si loo go'aamiyo sababta dhabta ah ee calaamadahaaga.
Daawaynta Qoorta Xanuunka iyo Madax xanuunka
Ugu horreyn, xirfadlaha daryeelka caafimaadku waa inuu go'aamiyaa sababta calaamadaha shakhsi ahaaneed iyada oo la adeegsanayo qalabyada ogaanshaha ku habboon iyo sidoo kale si loo hubiyo in ay ku guulaystaan guusha ugu badan ee yaraynta madax-xanuunka iyo qoorta xanuunka iyada oo aan la kordhin muddada calaamadaha iyo kharashka dheeraadka ah ee khaldan. daawaynta Marka la ogaado isha qofka ee qoorta xanuunka iyo madax xanuunka, nooca daaweynta bukaanku waa inuu ku xiran yahay nooca madax xanuunka. Sida caadiga ah, daaweyntu waxay bilaabataa marka la ogaado cudurka. Xirfadle daryeel caafimaad ayaa kula shaqayn doona si aad u abuurto qorshe daawayn oo ku habboon arrimahaaga caafimaad ee gaarka ah. Waxaa lagugu qaadi doonaa habraacyo kaa caawinaya dhisida dabacsanaan iyo xoog fadhiyadaada.
Daryeelka lafdhabarta ayaa ah ikhtiyaar daawaynta beddelka ah oo caan ah oo diiradda saaraya ogaanshaha, daaweynta, iyo ka hortagga dhaawacyada iyo xaaladaha muruqyada iyo habdhiska dareenka ee kala duwan. Dhakhtarka xanuunka loo yaqaan 'chiropractor' ama lafopractor wuxuu kaa caawin karaa daawaynta xanuunka qoorta iyo calaamadaha madax-xanuunka isagoo si taxadar leh u saxaya wixii khalkhal la'aanta laf-dhabarta, ama subluxations, ee laf-dhabarka ilmo-galeenka ama qoorta, iyada oo loo marayo hagaajinta laf-dhabarka iyo manfacyada gacanta, iyo farsamooyinka kale ee daaweynta. Dhakhaatiirta laf-dhabarka iyo daaweeyayaasha jireed waxay sidoo kale isticmaali karaan isku-darka Farsamooyinka Tamarta Muruqa ee jilicsan, dhisidda murqaha, bogag wadajir ah, daaweynta Cranio-sacral, iyo dib-u-barashada muruqa gaarka ah iyo muruqa si loo yareeyo cadaadiska lagu dhejiyo dhismayaasha ku hareeraysan laf-dhabarka ilmo-galeenka. Shaqaaluhu waxay sidoo kale kaa caawin doonaan inaad fahamto sida ugu wanaagsan ee aad naftaada u meel dhigi karto inta lagu jiro nolol maalmeedkaaga si looga hortago soo noqoshada, sida talooyinka ergonomic iyo booska. La xidhiidh xirfadle daryeel caafimaad si ay u awoodaan inay ku caawiyaan isla markiiba.
Kiisaska ikhtiyaarka daawaynta beddelka ah la isticmaalay iyada oo aan wax natiijo ah ama mararka qaarkood lala isticmaalay dariiqooyin kale oo daaweyn dhammaystiran, dawooyinka xanuunka iyo daawooyinka ayaa laga yaabaa in laga fikiro, sida daawooyinka aan steroidal-ka-bararka ahayn (NSAIDs) iyo wakiilada suuxdinta sida gabapentin , tricyclic anti-depressants, ama dawooyinka xanuunka dhanjafka. Haddii daawooyinka xanuunka ay caddeeyaan wax-qabad la'aan, irbado ayaa laga yaabaa in laga fekero, oo ay ku jiraan xannibaadyada dareemayaasha, atlantoaxial blocks ee lagu maamulo C1-C2, ama qaybaha wadajirka ah ee lagu maamulo C2-C3. Waxqabadyada qalliinku waxay sidoo kale noqon karaan doorashooyin kale oo daaweyn ah. Si kastaba ha ahaatee, xirfadlayaasha daryeelka caafimaadku waxay soo jeedinayaan in la isku dayo dhammaan fursadaha kale ee daaweynta ka hor inta aan la tixgelin qalliinka. Baaxadda macluumaadkayadu waxay ku xaddidan tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' iyo dhaawacyada laf dhabarta iyo xaaladaha. Si aad ugala hadasho mawduuca, fadlan waydii Dr. Jimenez ama nagala soo xidhiidh 915-850-0900.
Waxaa soo saaray Dr. Alex Jimenez
Mawduucyo Dheeraad ah: Xanuunka Dhabarka
Xanuunka dhabarka waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee naafanimada iyo maalmaha shaqada laga waayo adduunka oo dhan. Xanuunka dhabarka ayaa loo aaneeyay inuu yahay sababta labaad ee ugu badan ee booqashooyinka xafiiska dhakhtarka, oo ay ka badan yihiin oo kaliya caabuqyada neef-mareenka sare. Qiyaastii 80 boqolkiiba dadweynaha ayaa la kulmi doona xanuunka dhabarka ugu yaraan hal mar. Laf-dhabartu waa qaab-dhismeed kakan oo lafaha, kala-goysyada, seedaha, iyo murqaha, iyo unugyo kale oo jilicsan. Taas awgeed, dhaawacyada iyo xaaladaha sii xumeeyay, sida herniated discs, ugu dambeyntii waxay keenaan calaamadaha xanuunka dhabarka. Isboortiga ama dhaawacyada shilalka baabuurta ayaa badanaa ah sababta ugu badan ee xanuunka dhabarka; si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood, dhaqdhaqaaqyada ugu fudud waxay yeelan karaan natiijooyin xanuun badan. Nasiib wanaag, xulashooyinka daaweynta kale, sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care', ayaa kaa caawin kara yareynta xanuunka dhabarka iyada oo loo marayo hagaajinta laf-dhabarka iyo manfacyada gacanta, ugu dambeyntii hagaajinta xanuunka.
IFM's Find A Practitioner tool waa shabakadda gudbinta ugu weyn ee Daawada Functional, loo sameeyay si ay uga caawiso bukaanada inay helaan dhakhaatiirta Daawada Functional meel kasta oo adduunka ah. Xirfadlayaasha IFM ee Shahaadaysan ayaa marka hore ku taxan natiijooyinka raadinta, iyadoo la siiyay waxbarashadooda ballaaran ee Daawada Shaqada
