Kooxda Takhasuska Shilka Gaari ee Clinic Back. Dadka intooda badan waxay u maleynayaan inay wacayaan dhakhtarkooda daryeelka aasaasiga ah ka dib shil. Takhtarkaaga aasaasiga ah malaha waa takhtar aad u fiican waana inuu u sheego dhaawacyadaada. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira laba sababood oo aadan ugu tiirsanaan iyaga adiga oo ah takhtarka daweyn doona dhaawacyadaada. Marka hore, dhakhtarkaaga aasaasiga ah waxay u badan tahay inuusan rabin inuu ku lug yeesho daaweynta dhaawacyada shilalka. Takhtarkaaga daryeelka aasaasiga ah wuxuu diiradda saaraa daryeelkooda bukaannada qaba xaalado caafimaad oo gudaha ah. Halkii laga heli lahaa dhaawacyada laf dhabarta, miyir beelka, lafaha jaban, iwm.
Takhtarkaaga daryeelka aasaasiga ah waxay u badan tahay inuu kuu gudbiyo takhasusle. Ku lug yeelashada shil baabuur waxay dad badan u noqon kartaa xaalad walbahaar iyo dhaawac soo gaara natiijadu waxay abuuri kartaa dhibaatooyin kale. Marka astaamuhu bilaabaan inay farageliyaan qaab nololeedka shakhsiga ee maalinlaha ah, waa lagama maarmaan inaad raadsato daryeel caafimaad oo degdeg ah khabiir ku takhasusay shilalka baabuurta si loo yareeyo xanuunka iyo raaxo la'aanta qofka.
Lafopractor wuxuu daweyn karaa dhaawacyo iyo xaalado kala duwan, oo ay ku jiraan garaaca, nooca caadiga ah ee dhaawaca qoorta inta lagu jiro shilalka baabuurta, iyo noocyada kale ee dhaawacyada. Dr. Alex Jimenez's ururinta maqaallada ayaa si gaar ah diiradda u saaraya sharraxaadda sida xirfadlaha daryeelka caafimaadku u bogsiin karo jidhka, dib u soo celinta caafimaadka asalka ah ee shakhsi ahaaneed ka dib markii uu la kulmo qoorta ama nooc kale oo dhaawac ah inta lagu jiro shil baabuur. Wixii macluumaad dheeraad ah, fadlan xor u noqo inaad nagala soo xidhiidho (915) 850-0900.
Daraasado ku saabsan waxtarka daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' ee loogu talagalay bukaannada ay saameeyeen xanuunka labaad ee dhaawaca qoorta ayaa soo baxaya. Sannadkii 1996, Woodward et al. daabacay daraasad ku saabsan waxtarka daaweynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment' ee dhaawacyada garaaca.
Sanadkii 1994, Gargan iyo Bannister waxay daabaceen warqad ku saabsan heerka soo kabashada bukaannada waxayna ogaadeen in marka bukaanku weli calaamaduhu muujinayaan seddex bilood ka dib, waxaa jiray ku dhawaad 90% fursad ay ku sii ahaan lahaayeen dhaawac. Qorayaasha daraasaddan waxay ka socdeen Waaxda Qalliinka Lafaha ee Bristol, England. Ma jiro daaweyn caadi ah oo lagu muujiyey inay waxtar u leedahay bukaannada dhaawaca jilibka ee daba-dheeraaday. Si kastaba ha noqotee, heerar sare oo guulo ah ayaa laga helay bukaannada dhaawaca qoorta iyada oo loo marayo daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' ee soo kabashada noocyadan bukaanka ah.
Natiijooyinka Daraasadda Daaweynta Jilibka
Daraasadda Woodward, 93 boqolkiiba bukaannada 28 ee dib loo eegay ayaa lagu ogaaday inay leeyihiin horumar weyn oo tirakoob ah ka dib daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care'. Daryeelka lafdhabarta ee daraasaddan ayaa ka kooban PNF, manipulation spinal, iyo cryotherapy. Inta badan bukaannada 28 ayaa hore u lahaa daawayn hore oo leh NSAIDs collars iyo physiotherapy. Celceliska dhererka wakhtiga ka hor markii bukaanadu bilaabeen daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' wuxuu ahaa 15.5 bilood ka dib MVA (qiyaastii bilaha 3-44).
Daraasadani waxay diiwaangelisay waxa inta badan DC-yada ay la kulmaan dhaq-dhaqaaqa kiliinikada: daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' ayaa waxtar u leh shakhsiyaadka ku dhaawacmay shil baabuur. Calaamadaha u dhexeeya madax-xanuun ilaa dhabarka xanuunka, qoorta oo xanuun, xanuunka interscapular, iyo xanuunka xagjirka ah ee la xidhiidha paresthesias dhamaantood waxay ka jawaabeen daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care'.
Raajooyinka caadiga ah & Whiplash
Natiijooyinka MRI Whiplash
Suugaanta ayaa sidoo kale soo jeedisay dhaawacyada saxanka ilmagaleenka ma aha wax aan caadi ahayn ka dib dhaawaca jilibka. Daraasad lagu daabacay daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' ee herniation-ka, waxaa la muujiyay in bukaanadu ay wanaajiyaan kiliinikada iyo sawirada MRI ee soo noqnoqda inta badan waxay muujinayaan hoos u dhaca cabbirka ama xallinta herniation disk. Bukaannada 28 ee la bartay oo raacay, qaar badan ayaa lahaa herniation disc herniation kuwaas oo si fiican uga falceliyay daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care'.
Daraasad dhowaan dib loo eegay Khan et al., oo lagu daabacay Joornaalka Daawada Orthopedic, ee bukaannada dhaawaca soo gaaray ee ku saabsan xanuunka ilmo-galeenka iyo cillad la'aanta, bukaannada ayaa loo qaybiyay kooxo ku salaysan heerarka natiijada wanaagsan ee daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care':
Kooxda II: Bukaanada leh calaamadaha neerfaha ama calaamadaha iyo xaddidan ROM laf dhabarta. Bukaanadu waxay lahaayeen kabuubyo, jidhidhid, iyo paresthesias xagga cirifka.
Kooxda III: Bukaanadu waxay qabeen qoor xanuun daran oo leh qoorta buuxda ee ROM iyo xanuunka aan la yaabka lahayn ee ka soo baxa cirifka. Bukaannadani waxay inta badan ku sifeeyeen xanuun laabta ah, lallabbo, matag, madow, iyo shaqo la'aan.
Natiijooyinka daraasaddu waxay muujisay in fasalka I, 36 / 50 bukaanada (72%) ay si fiican u falceliyeen daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care': kooxda II, bukaanada 30/32 (94 boqolkiiba) ayaa si fiican uga jawaabay daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care'; iyo kooxda III, kaliya kiisaska 3/11 (27%) ayaa si fiican uga jawaabay daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care'. Waxaa jiray farqi weyn oo u dhexeeya natiijooyinka saddexda kooxood.
Daraasadani waxay bixisaa caddayn cusub oo ah in daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' uu wax ku ool u yahay bukaanada la dhaawacay garaaca. Si kastaba ha ahaatee, daraasaddu ma tixgelin bukaannada qaba dhaawacyada dhabarka, dhaawacyada cirifka, iyo dhaawacyada TMJ. Ma aysan aqoonsan bukaannada qaba dhaawacyada disc, radiculopathy, iyo dhaawaca maskaxda ee miyir-qabka ah (inta badan bukaannada kooxda III). Bukaannada noocaan ah waxay si fiican uga jawaabaan qaabka daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' oo ay weheliyaan bixiyeyaasha kala duwan.
Daraasadahani waxay muujinayaan waxa inta badan DC-yada ay hore u soo mareen, in dhakhtarka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' uu yahay bixiyaha daryeelka aasaasiga ah ee kiisaskan. Waa ra'yi caadi ah in kiisaska sida kooxda III bukaanada, daryeelku waa inuu noqdaa mid cilmi-baaris badan leh si loo gaaro natiijada ugu fiican ee suurtogalka ah xaaladaha adag.
Baaxadda macluumaadkayadu waxay ku xaddidan tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' iyo dhaawacyada laf dhabarta iyo xaaladaha. Si aad ugala hadasho ikhtiyaarada ku saabsan mawduuca, fadlan weydii Dr. Jimenez ama nala soo xiriir 915-850-0900.Waxaa qoray Dr. Alex Jimenez
Whiplash, oo ka mid ah dhaawacyada kale ee shilalka baabuurta, ayaa si joogta ah u soo sheega dhibbanayaasha shil baabuur, iyadoon loo eegin darnaanta iyo heerka shilka. Whiplash guud ahaan waa natiijada kacsi kedis ah, gadaal iyo gadaal ah oo madaxa iyo qoorta jiho kasta. Awoodda baaxadda leh ee saameyntu waxay sababi kartaa dhaawac ama dhaawac ku yimaada laf-dhabarka ilmo-galeenka iyo inta kale ee lafdhabarta. Nasiib wanaag, daawayn kala duwan ayaa diyaar ah si loo daweeyo dhaawacyada shilalka baabuurta.
Noocyada caadiga ah ee shilalka baabuurka/baabuurka iyo shilalka. Inta badan shilalka iyo shilalka waxaa sababa khaladaadka darawalnimada, taxadar la'aanta, mashquulinta, ama ixtiraam la'aanta sharciyada waddooyinka. Shilalka qaarkood waxaa sababa cilladda nidaamka badbaadada ama qaybo cilladaysan oo gaariga ku yaal. Shakhsiyaadka waxaa soo gaari kara dhaawacyo daran iyo/ama dhaawacyo joogto ah, xitaa dhimasho.
Noocyada Shilalka/Shilalka
Shil Gaadhi Keliya
Wadadan oo kale, waa shil baabuur oo hal baabuur kaliya uu galay. Inta badan noocyadan shilalka waa:
Isku dhaca wadada-off-off
Isku dhacyada burburka soo dhacay
Is-rogid
Isku dhaca xoolaha
Saamaynta dhinaca/Isku dhaca T-lafaha
Shilalkaan, oo sidoo kale loo yaqaano isku dhaca ballaaran ama T-lafaha, waxay saameeyaan dhinaca hal ama dhowr baabuur. Sida laga soo xigtay Machadka Caymiska ee Badbaadada Wadooyinka, shilalkan iyo shilalkani waxay inta badan ka dhacaan:
Isgoysyo mashquul badan
Goobaha baarkinka
Marka baabuur uu shido nalka cas, iyo dirawalka nalka cagaarka leh waa la garaacaa.
Isku dhacyada noocaan ah waxay ka dhigan yihiin afar meelood meel dhimashada rakaabka rakaabka ah.
Dhaawacyada ka dhasha isku dhaca dhinac-saamaynta ahi waxa ay noqon karaan kuwo daran laakiin way kala duwan yihiin iyadoo ku xidhan halka gaadhiga lagu dhuftay.
Isku Dhacyada Dambe
Isku dhacyada danbe ayaa ah ku dhawaad afar meelood meel shilalka. Shilalkan iyo shilalkan waxay u dhacaan sababtoo ah:
Digniin la'aanta darawalka
Maqnaanshaha - Ka jeedisga darawalku wuxuu noqday arrin caadi ah shilalka dambe ee badan.
Daboolista - Marka uu darawalku albaabbada u xidho, waxay yareeyaan wakhtiga falcelinta si ay u yimaadaan meel nabdoon.
Argagax ayaa joogsada
Jiidashada taayirrada oo yaraatay sababtoo ah waddooyinka/wadooyinka waaweyn ee burbursan ama xaaladaha waddooyinka khatarta ah ee ay sababto cimiladu.
Isku dhaca madaxa
Isku dhaca madaxa ayaa inta badan ah shilal dhimasho iyo dhaawac leh oo ka dhaca wadooyinka iyo wadooyinka waaweyn iyo shilalka. Tan waxa sababi kara darawallada oo arki waayaan ama aanay u fiirsan:
Calaamadaha khaldan
Dhisme cusub
Jihooyinka leexinta dhismaha
Xaaladaha waddooyinka
Joogista haadka saxda ah
Wadista oo xumaata iyo u socoshada dariiq khaldan waxay noqdeen arrimaha caadiga ah ee isku dhaca madaxa.
Darawalada oo xawli ku socda, is rogis fiiqan leh, gooya dariiqyada si ay uga baxaan
Xaaladaha wadooyinka
dhismaha
Baabuurku wuu xumaaday sida dardar-geliyaha oo ku xannibma, luminta biriiga,
Cimilada iyo arrimaha deegaanka
Wadista oo xumaatay
Sida laga soo xigtay Maamulka Highway Safety Traffic Qaranka or NHTSA, cilmi baaris ayaa muujisay in ku dhawaad 85% ee dhimashada la xiriirta rogrogga ay ka dhashaan shil ama shil baabuur.
Marka lagu lug yeesho shil baabuur ama shil, xoogga shilku wuxuu bedeli karaa laf dhabarta iyo kala-goysyada jirka oo aan la jaan qaadi karin taasoo keenta dhammaan noocyada dhaawacyada. Dib-u-habaynta iyo dib-u-habaynta waxay kaa caawin karaan yaraynta xanuunka waxayna kaa caawin karaan inay bogsadaan dhaawaca. Cirrhaafka daawaynta ka dib shil ama shil waa tallaabo muhiim ah oo ka faa'iidaysan karta caafimaadka jidhka.
Nooca Dhismaha
Faa'iidooyinka Qaadashada Caanaha
Profile Nafaqada Baakaysan
Cuntooyinka caanaha ayaa leh calaamad nafaqo oo cajiib ah, iyo caanaha waxaa loo arkaa il caafimaad leh oo nafaqooyin badan oo lagama maarmaan ah.
Koob caano lo'aad ah ayaa bixiya ku dhawaad 8 garaam oo borotiin ah. Tani waxay ka badan tahay nuxurka borotiinka ee badi caanaha aan caanaha lahayn.
Truide waxa uu ka shaqaynayay 20kii sano ee la soo dhaafay go'aannada sheegashada. Waxay si wadajir ah ula shaqeysaa bukaannada waxayna diyaar u tahay xallinta xallinta khilaafaadka. Waxay sidoo kale ka shaqeysaa sidii isku xirka bukaanka ee arrimaha bukaan-socodka iyo kuwa sharciga.
Truide Torres Jimenez (Bio Kooban iyo Farriinteeda Gaarka ah) Aniga oo ay kaxayso hammiga ah in aan sameeyo waxa ay dani ugu jirto bukaanka, waxa aan subax walba la soo toosaa dadaal aan ku caawinayo kuwa baahan. Habka sheegashooyinka daryeelka caafimaadka waxaa ka buuxa godad, dooxooyin, iyo caqabado adag oo loogu talagalay in lagu dhufto cabsida kuwa u baahan. Waajibkeygu waa inaan sameeyo waxa ku jira xadka sharciga, "wax kasta oo ay qaadato," si aan u helo kuwa ku lug leh inay fiiro gaar ah u yeeshaan kuwa u baahan caawimaad. Taasi waa waxa ay sharaf ii tahay in aan u sameeyo bukaannadayada.
Ujeedadayda: Helitaanka ujeedadayda, waxaan ka helaa "Sababta" ka weyn ee ka dambeeya ganacsigeyga. Tani waxay lama huraan u tahay caqabadaha aan arkay waayadan. Maalin kasta, waxaan ka raadiyaa farriinta Eebbe ujeeddayda, taas oo aan ku baryo inay i gaarsiiso heer kale. Dhammaadka maalinta, anigu, sidoo kale, ma rabo inaan u shaqeeyo aawadood shaqada. Haddaynu nahay bini'aadam iyo shakhsiyaad Ilaahay ka cabsada, waxaan jecelnahay inaan ogaanno inaan la safan nahay waxa naloogu yeedhay inaan samayno. Markaa la-qabsashada ujeedadayda iyo "sababtayda" ayaa had iyo jeer muhiim ii ah. Dadka waan jeclahay, waxaana rabaa inaan caawiyo, gaar ahaan marka ay baahan yihiin.
Ballanqaadkayga Sida lagu qeexay, ballanqaadku waa "gobolka ama tayada u heellanaanta si ay u keento waxqabad, iwm." Ballanqaad la'aan, way adag tahay, haddayna suurtogal ahayn, in lagu riixo caqabadaha si aan u gaarno yoolalkayaga. Ballanqaadkaygu waa inaan u adeego qofkayga kale baahidooda caafimaad oo aan u helo xalka saxda ah iyaga.
Go'aankayga: "Tayada u heellanaanta ama u heellanaanta hawl ama ujeedo waa waxa aan ku dadaalo maalin kasta." Had iyo jeer waxaan u sheegi jiray carruurtayda inaad ka go'an tahay markaad ujeeddo leedahay, oo aad aragto. Aniga, sidoo kale, waxaan isku dayaa inaan noloshayda ku noolaado erayadaas. Haa, waa shaqo, oo ma jirto wax kale oo aan ahayn in la qodo oo la dhammeeyo. Ma jiro wax beddela oo ku celcelinta iyo diyaarinta. Guusha aan la leenahay bukaanadayada ayaa had iyo jeer ku xiran heerka dadaalka aan ka koox ahaan awoodnay inaan diirada saarno hawlahayada madax-bannaan iyo mudnaanta la siinayo si wadajir ah. Waxaan go'aansanay inaan u go'o ujeeddadayada Eebbe ina faray.
Heerka Waxaan aaminsanahay in si aad u adkaysatid, waa inaad muujisaa dadaalka joogtada ah si aad wax u qabato ama aad u guulaysato inkasta oo ay jiraan dhibaatooyin, guul darrooyin, ama mucaarado. Bukaanadayada iyo kuwa aan caawino, waxaan la kulannaa caqabado badan iyo baahi waxaanan u ducayneynaa awooda aan ku riixno oo aan kor u qaadno nafteena markaan hoos u dhacno. Kaliya waxaan qiyaasi karaa sida ay dareemayaan macaamiishayda. Sababtaas awgeed, aad ayaan ugu riixayaa inaan caawiyo iyaga. Si fudud loo dhigo, caqabad kasta oo aan koox ahaan ka gudubno, si dhow ayaan u caawin karnaa bukaannadayada iyo kuwa baahan. Markaa waan sii wadnaa koorsada oo aan ka gudubnay cabsida iyo halganka bukaannadayada oo aan ka caawinno inay bukaan-socodka u adkaystaan.
Shakhsi ahaan, waxaan arkay cadaalad darro weyn oo ku socota kuwa aan cod ku lahayn adduunka maanta. Haddi ay noqoto caqabad luqadeed ama aanad garanayn sharciyada. Shaqadaydu waa inaan ogaado sida aan u caawin karo. Haddii aan shakhsi ahaan aan ku caawin karin, waxaan heli doonaa ilo sax ah si aan u furo fursadaha. Kadibna, waan dhammeeyaa shaqada.
rheumatoid arthritis, ama RA, waa arrin caafimaad oo daba-dheeraatay taas oo saamaysa qiyaastii 1 boqolkiiba dadweynaha Maraykanka. RA waa xanuunka difaaca jirka oo keena bararka iyo xumaanshaha unugyada synovial, unugyo gaar ah iyo unugyo kuwaas oo ka samaysan xuubka kala-goysyada ee jidhka bini'aadamka. Rheumatoid arthritis-ku waxa laga yaabaa iyo guud ahaan inuu saameeyo xubin kasta oo jidhka ah, gaar ahaan marka ay dadku sii weynaadaan. RA waxay caadi ahaan ka soo baxdaa kala-goysyada gacmaha iyo cagaha, si aad ah ayey u xaddidaysaa awoodda shakhsi ahaaneed ee dhaqdhaqaaqa, si kastaba ha ahaatee, kuwa qaba cudurrada muhiimka ah ee lafdhabarta waxay halis ugu jiraan dhaawac sida paraplegia. Rheumatoid arthritis-ka laf dhabarta ayaa soo noqnoqda saddex meelood, taasoo keenta dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan.
Midka ugu horreeya waa balaadhinta basil, oo sidoo kale loo yaqaan degitaanka cranial ama guuritaanka sare ee odontoid, arrin caafimaad halkaas oo ka dillaaca rheumatoid arthritis-ka ee saldhigga dhafoorka ayaa sababa inuu "dejiyo" qaybta laf-dhabarka, taasoo keenta cadaadis ama xannibaad. xudunta laf dhabarta ee u dhaxaysa madaxa iyo dareemaha ilmagaleenka 1aad. Arrinta labaad ee caafimaadka, iyo sidoo kale kuwa ugu badan, waa xasillooni-darro atlanto-axial. Synovitis iyo nabaad-guurka seedaha iyo kala-goysyada isku xira 1st (atlas) iyo 2nd ( dhidibka) laf dhabarta ilmo galeenka waxay sababtaa xasillooni la'aanta wadajirka, taas oo ugu dambeyntii keeni karta kala-bax iyo isku-buufin laf dhabarta. Intaa waxaa dheer, pannus, ama barar gudaha ah / barar ah unugyada rheumatoid synovial, ayaa sidoo kale ka samaysan kara gobolkan, taasoo keenta cadaadis dheeraad ah oo laf dhabarta ah. Arrimaha saddexaad ee caafimaadka waa subaxial subluxation kaas oo keena hoos u dhaca laf-dhabarka ilmo-galeenka (C3-C7) oo badanaa keena dhibaatooyin kale sida stenosis laf-dhabarka.
Daraasadaha sawir-qaadista ayaa muhiim u ah in si habboon loo baaro bukaannada qaba rheumatoid arthritis-ka ee laf-dhabarka ilmo-galeenka. Raajooyinka ayaa muujin doona isku toosinta laf dhabarta, iyo haddii ay jirto degenaansho maskaxeed oo cad ama xasillooni darro. Waxa kale oo ay noqon kartaa mid adag in lagu muujiyo anatomi ee hoose ee madaxa, sidaas darteed, iskaanka sawir qaade, ama CT scan, iyada oo la isku duro dheeha gudaha kiishashka maqaarka ayaa la diyaariyey. Sawir-qaadista magnetic resonance imaging, ama MRI, ayaa faa'iido u leh in la qiimeeyo darnaanta cadaadiska neerfaha ama dhaawaca laf dhabarta, waxayna u ogolaataa aragtida qaababka, oo ay ku jiraan dareemayaasha, muruqyada, iyo unugyada jilicsan. Raajo dabacsanaan/kordhinta laf-dhabarta ilmo-galeenka ayaa inta badan la helaa si loo qiimeeyo calaamadaha xasilloonida seedaha. Daraasadaha sawir-qaadista waxay ka kooban yihiin raajo cad oo lateral ah oo la qaadayo bukaanku horay u foorarsan yahay iyo raajada kale ee dambe ee la qaaday iyada oo qofka qoorta loo sii dheereynayo. . Si aad ugala hadasho mawduuca, fadlan xor u noqo inaad waydiiso Dr. Jimenez ama nagala soo xidhiidh at�915-850-0900 .
Dhaawaca qoorta waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee xanuunka qoorta ka dib shil baabuur. Cilad-xumada la xiriirta karbaashku waxay dhacdaa marka madaxa iyo luqunta qofka ay si lama filaan ah gadaal iyo gadaal u socdaan, jiho kasta, iyadoo ay ugu wacan tahay xoogga saameynta. In kasta oo karbaashku uu inta badan dhaco ka dib shil baabuur oo dhamaadka-dhamaadka ah, waxa kale oo ay ka dhalan kartaa dhaawacyo isboorti. Inta lagu jiro shil baabuur, dhaqdhaqaaqa lama filaanka ah ee jidhka bini'aadamka wuxuu keeni karaa murqaha, seedaha, iyo unugyada kale ee jilicsan ee qoorta si ay u sii dheereeyaan dhaqdhaqaaqa dabiiciga ah ee dabiiciga ah, taas oo keenta dhaawac ama dhaawac soo gaadha qaababka adag ee ku wareegsan laf-dhabarka ilmo-galeenka. Iyadoo xanuunada ku xiran whiplash loo tixgeliyo inay yihiin arrimo caafimaad oo fudud, kuwani waxay keeni karaan xanuun iyo raaxo la'aan waqti dheer haddii aan la daweyn. Cilad-sheegiddu waa lama huraan.
Waxa aan galay shil baabuur, waxa i gabo-gab noqday maalintii Jacaylka, arrimuhuna may saxnayn jidhkayga, xanuunka iyo xanuunka waxa ay bilaabeen. Markaa ka dib markii aan booqday lafopractor kale oo aan la hadlay macmiilkayga, waxay ii sheegeen meeshan markii aan imid waxaan ahaa, ok, kuma laabanayo meesha kale. Taasina waa sida aan isaga ku saabsan yahay (Dr. Alex Jimenez) oo aad ayaan ugu mahadcelinayaa. - Dadka Terry
Iyadoo lagu salaynayo xogta ay soo xigatay Maamulka Badbaadada Wadooyinka Wadooyinka Qaranka, ama NHTSA, in ka badan saddex milyan oo qof ayaa sanadkiiba ku dhaawacma shilalka baabuurta Maraykanka oo dhan oo keliya. Iyadoo xaaladaha gaarka ah ee shil kasta oo baabuur ahi ay ugu dambeyntii keeni karaan dhaawacyo kala duwan, qaar ka mid ah dhaawacyada shilalka baabuurta ayaa aad uga badan kuwa kale.
Nasiib wanaag, badi dhaawacyada shilalka baabuurta ayaa laga yaabaa inay iskood u xaliyaan iyada oo aan loo baahnayn daaweyn, si kastaba ha ahaatee, arrimaha caafimaadka ee muhiimka ah ee ay sababto isku dhaca baabuurka ayaa laga yaabaa inay u baahdaan xoogaa daweyn iyo/ama baxnaanin iyo kuwa kale nasiib daro waxay noqon karaan kuwo joogto ah haddii aan la daweyn. Waa aasaas u ah dhibbanaha shil baabuur inuu raadsado daryeel caafimaad degdeg ah si ay u helaan ogaanshaha saxda ah ee dhaawacyada baabuurkooda ka hor intaysan sii wadin ikhtiyaarka daawaynta ugu habboon iyaga.
Kahor intaadan raacin nidaamka caafimaad ee lagama maarmaanka ah, fahamka qaar ka mid ah dhaawacyada shilalka baabuurta ee ugu caansan waxay kaa caawin karaan inaad ka warqabto tillaabooyinka aad qaadi karto si aad u hubiso inaad hesho daryeelka saxda ah ee arrimaha caafimaadkaaga. Intaa waxa dheer, nooca iyo darnaanta shilalka baabuurta ee ay soo gaadhaan dhibbanayaasha ku lug lahaa shil baabuur ayaa inta badan ku xidhan doorsoomayaal badan, oo ay ku jiraan:
Shakhsigu miyuu xidhnaa suunka?
Baabuurka qofka ma dhabarka, dhinac mise hore?
Qofka guriga ku jira ma wuxuu u jeeday si toos ah kursiga? Mise madaxa ama jirka qofka ayaa loo rogay jiho gaar ah?
Dhacdadu ma waxay ahayd shil degdeg ah mise shil xawaare sare leh?
Baabuurku ma lahaa barkinta shilka?
Waxaa jira laba qaybood oo ballaadhan oo ah dhaawacyada shilalka baabuurta: dhaawacyada saamaynta iyo dhaawacyada gudaha gala. Dhaawacyada saameeya guud ahaan waxaa lagu sifeeyaa kuwa sababa marka qayb ka mid ah jirka qofka ay ku dhufato qayb ka mid ah gudaha baabuurka. Inta badan, tani waxay noqon kartaa jilibka oo garaacaya dashboard-ka ama madaxa oo ku dhufanaya fadhiga nasashada ama daaqadda dhinaca inta lagu jiro shil baabuur. Dhaawacyada soo gala waxa guud ahaan lagu sifeeyaa nabar furan, jeexan iyo xoqid. Burburinta muraayadaha ama walxaha dabacsan ee ku duulaya gudaha baabuurka ee saameeya waxay badanaa keeni karaan noocyadan dhaawacyada shilalka baabuurta. Hoosta, waxaan ka hadli doonaa dhaawacyada shilalka baabuurta ee ugu caansan oo aan si faahfaahsan u qeexi doono.
Dhaawacyada Nudaha Jilicsan
Dhaawacyada jilicsan ayaa ah qaar ka mid ah noocyada ugu badan ee dhaawacyada shilalka baabuurta. Dhaawaca nudaha jilicsan waxaa caadi ahaan lagu gartaa jug, dhaawac ama dhaawac soo gaara unugyada isku xira jirka, oo ay ku jiraan seedaha, seedaha iyo murqaha. Dhaawacyada unugyada jilicsan way kala duwanaan karaan iyadoo ku xiran nooca unugyada isku xiran ee ay saameeyaan iyo sidoo kale heerka iyo darnaanta waxyeellada. Sababtoo ah dhaawacyada unugyada jilicsan kuma jiraan nabarro furan, waxaa laga yaabaa inay adag tahay in la ogaado nooca dhaawacyada shilalka baabuurta.
Xanuunka qoorta iyo dhabarka sare ee qoorta, inta badan waxaa loogu yeeraa xanuunka qoorta iyo dhabarka, waa nooc ka mid ah dhaawaca unugyada jilicsan. Noocaan waxyeellada leh, muruqyada, seedaha iyo seedaha ayaa ka baxsan heerkooda dabiiciga ah sababtoo ah dhaqdhaqaaqyada degdega ah ee lagu soo rogay qoorta iyo madaxa oo ka soo jeeda xoogga saameynta goobta isku dhaca. Hababkan la midka ah ayaa laga yaabaa inay sidoo kale sababi karaan dhaawacyo jilicsan ee qaybaha kale ee jidhka, sida dhabarka. Shilalka baabuurtu waxay sidoo kale badanaa sababi karaan murqaha dhexe ee dhabarka iyo dhabarka hoose, iyo mararka qaarkood, kuwani waxay keeni karaan dhaawacyo daran oo dhabarka ah iyo xitaa inay sii xumeeyaan xaaladaha hoose sababtoo ah xoogga badan ee ka yimaada saameynta lafdhabarta.
Gooyo iyo xoqo ka yimaada Dhaawacyada Shilalka Baabuurka
Inta lagu jiro shil baabuur, shay kasta oo dabacsan oo gudaha baabuurka ku jira ayaa isla markaaba noqon kara madfac laga soo tuuri karo gudaha baabuurka. Tan waxaa ku jira taleefannada gacanta, muraayadaha kafeega, muraayadaha indhaha, boorsooyinka, buugaagta, hababka GPS-ku-dhejinta leh, iwm.. Haddii mid ka mid ah walxahan uu ku dhaco jirkaaga wakhtiga shilka, waxay si fudud u keeni karaan jarjar iyo xoqin iyo sidoo kale waxay keeni karaan dheeraad ah dhaawac, dhaawac ama dhaawac.
Marmar, jeexjeexyadan iyo xoqitaankan ayaa ah kuwo yar oo aan u baahnayn daryeel caafimaad oo degdeg ah. Kiisaska aadka u daran ee noocaan ah dhaawacyada shilalka baabuurta, si kastaba ha ahaatee, waxay abuuri karaan nabar furan oo aad u weyn waxaana laga yaabaa inay u baahdaan tolliin si looga hortago dhiig-lumin. Gooyo ama xoqin sidoo kale waxay dhici karaan marka barkinta shilku ka soo baxdo shil baabuur.
Dhaawacyada madaxa
Dhaawacyada madaxa ee qaabka dhaawacyada shilalka baabuurta waxay qaadan karaan noocyo kala duwan, halkaasoo qaarkood loo qaadan karo inay yar yihiin kuwa kalena ay noqon karaan kuwo aad u daran. Joogsiga lama filaanka ah ama u jihaynta baabuurka ee inta lagu jiro shil baabuur waxay sababi kartaa in madaxa iyo luqunta shakhsiga ay gariiraan ama ay si lama filaan ah oo aan dabiici ahayn jiho kasta u jeediyaan, taas oo xad dhaaf ah oo ku fidiya qaababka adag ee laf dhabarta ilmo-galeenka oo ka baxsan heerkooda caadiga ah, taasoo keenta murqo xanuun. iyo xanuunada la xidhiidha karbaash.
Madaxa laftiisa sidoo kale wuu dhaawacmi karaa marka shil baabuur dhaco. Saamaynta daaqada dhinaceeda ama isteerinka ayaa sababi karta goyn, xoqid iyo nabar madaxa, iyo sidoo kale jeexjeexyo qoto dheer. Saamaynta isku dhaca aad u daran waxay sababi kartaa dhaawac madaxa oo xidhan. Xaaladdaas, dareeraha iyo unugga ku jira madaxa ayaa waxyeello u geystaan dhaqdhaqaaqa degdegga ah ama saameynta madaxa. Dhaawacyada madaxa ee xiran ee aan degdega ahayn waxay badanaa keenaan miyir-beel, halka dhaawacyada madaxa ee ugu daran ay sababi karaan dhaawac maskaxda ah.
Dhaawacyada xabadka
Dhaawaca laabta ayaa sidoo kale ah dhaawacyada shilalka baabuurta ee caadiga ah. Dhaawacyada noocaan ah waxaa badanaa loo aqoonsadaa inay yihiin finan ama nabarro, si kastaba ha ahaatee, kuwani waxay sidoo kale yeelan karaan qaab dhaawacyo aad u daran, sida feeraha jaban ama dhaawacyada gudaha. Darawalada ayaa inta badan la kulma dhaawacyo laabta oo ay sabab u tahay booskooda ka dambeeya isteerinka, kaas oo siinaya meel aad u yar oo lagu dhaqaaqo ka hor inta uusan jirku ku dhicin isteerinka. Haddii qofka jirkiisa hore loo soo tuuro marka uu baabuur isku dhacayo, xitaa haddii laabtoodu aysan saameyn ku yeelan isteerinka ama dashboardka, jirku wuxuu la kulmi doonaa xaddi aad u sarreeya oo xoog ah, gaar ahaan ka soo horjeeda suunka garabka ama suunka, taas oo keeni karta dhibaato daran. nabar.
Dhaawacyada gacanta iyo lugaha
Sidoo kale xoogag isku mid ah oo si lama filaan ah qofka madaxiisa iyo luqunta gadaal iyo gadaal uga soo tuura marka shil baabuur dhaco waxay u dhaqmi karaan si la mid ah gacmaha iyo lugaha. Haddii gaarigaagu uu la kulmo saameyn dhinac ah, gacmahaaga iyo lugahaaga waxaa laga yaabaa in si adag albaabka loogu tuuro. Intaa waxaa dheer, haddii aad tahay rakaab, lugahaagu caadi ahaan waxay leeyihiin qol aad u yar oo lagu guuro. Natiijo ahaan, shilalka baabuurtu waxay inta badan keenaan jilbaha qofka ku jira inay ku dhuftaan dashboard-ka ama xitaa kuraasta hortooda.
Iyada oo ku saleysan xaaladda shilka baabuur, dhaawacyada shilalka baabuurta ee gacmahaaga iyo lugaha waxaa ku jiri kara nabaro, xoqin iyo gooyn, si kastaba ha ahaatee, murgacashada iyo xitaa jabka labada cidhifyada sare iyo hoose ayaa dhici kara. Maskaxda ku hay in dhaawacyada qaar aysan muuqan ka dib shil baabuur. Waxay qaadan kartaa maalmo, toddobaadyo, ama xitaa bilo in astaamuhu muuqdaan. Sidaa darteed, haddii aad gashay shil baabuur, waxa fiican inaad raadsato daryeel caafimaad degdeg ah.
Dr. Alex Jimenez's Insight
Ka dib marka lagu lug yeesho shil baabuur, waxay mararka qaarkood qaadan kartaa maalmo, toddobaadyo, xitaa bilo in calaamaduhu si buuxda u muuqdaan. Caafimaadkaaga iyo fayoobaantaada, waa lama huraan inaad raadsato daryeel caafimaad degdeg ah ka dib shilka baabuur. Iyadoo noocyo badan oo dhaawacyo ah ay dhici karaan, waxaa jira dhowr dhaawac oo shil baabuur oo caadi ah kuwaas oo ka dhalan kara awoodda baaxadda leh ee saameynta, sida cilladaha la xiriira qoorta. Whiplash waa dhaawac shil baabuur oo baahsan kaas oo lagu garto inuu yahay nooc ka mid ah dhaawaca qoorta kaas oo dhaca marka qaababka adag ee ku wareegsan laf-dhabarka ilmo-galeenka ay ka fidsan yihiin dhaqdhaqaaqooda dabiiciga ah. Daryeelka lafdhabarta waa ikhtiyaar daawaynta badbaado leh oo wax ku ool ah kaas oo daweyn kara dhaawacyo shil baabuur oo kala duwan.
Daryeelka lafdhabarta ka dib shil baabuur
Xirfadlayaal badan oo daryeelka caafimaadka ah ayaa u qalma oo khibrad u leh daaweynta dhaawacyada shilalka baabuurta ee kala duwan, gaar ahaan lafopractors. Daryeelka lafdhabarta ayaa ah mid si fiican loo yaqaan, ikhtiyaarka daaweynta beddelka kaas oo diiradda saaraya ogaanshaha, daaweynta iyo ka hortagga dhaawacyo badan iyo / ama xaalado la xidhiidha muruqyada iyo habdhiska dareenka. Haddii aad ku lug lahayd shil baabuur, daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' wuxuu ku siin karaa faa'iidooyin la taaban karo xagga fayo-qabkaaga hadda, isagoo taageeraya habka soo kabashadaada.
Shil baabuur ka dib, waxaa laga yaabaa inaad la kulanto xanuun iyo raaxo la'aan, dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa oo yaraada, qallafsanaanta ama xanuunka. Xusuusnow in calaamadahani aysan mar walba soo muuqan isla markiiba ka dib shil baabuur. Iyadoo la adeegsanayo is-beddelka laf-dhabarka iyo manfacyada gacanta, daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' ayaa kaa caawin doona inaad maareyso calaamadaha xanuunka leh, sidoo kale waxay kaa caawineysaa kor u qaadida dabacsanaanta, kordhinta xoogga iyo hagaajinta dhaqdhaqaaqa, kor u qaadista soo kabashada degdega ah. Intaa waxaa dheer, waxay ka hortagi kartaa calaamadaha muddada dheer inay soo baxaan, sida xanuunka dhanjafka iyo xanuunka joogtada ah. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u hesho daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' ka dib burburka baabuur, waxay u badan tahay inaad si buuxda u bogsato.
Adigoo si taxadar leh u soo celinaya isugeynta asalka ah ee laf dhabarta, daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' wuxuu caawiyaa dhimista xanuunka iyo calaamadaha kale ee xanuunka leh. Intaa waxaa dheer, lafopractor wuxuu kugula talin karaa jimicsiyo taxane ah iyo dhaqdhaqaaqyo jireed si ay u caawiyaan oksijiinta, dhiigga iyo nafaqooyinka goobta dhaawaca iyo kor u qaadista soo kabashada. Dhakhtarka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' ayaa horumarin doona barnaamij daawayn gaar ah oo lagu beegsanayo dhaawacyada shilalka baabuurta ee gaarka ah. Daryeelka lafdhabarta ayaa sidoo kale suurtogal ka dhigaya in laga fogaado baahida loo qabo waxqabadyo qalliin. Waxa ay xoojisaa seedaha, seedaha iyo murqaha, kuwaas oo gaashaanka u daruura dhismaha jidhka. Sidoo kale waa xal aad u qiimo badan.
Daryeelka lafdhabarta ayaa sidoo kale soo celin kara shaqada bukaanada qaba dhaawacyada shilalka baabuurta. Weli waxaad awoodi doontaa inaad ka faa'iidaysato daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' xitaa haddii aad shil gashay sanado ka hor. Shaqaalaysiinta hagaajinta laf-dhabarta iyo manfacyada gacanta, iyo sidoo kale farsamooyinka baxnaaninta, waxay kaa caawineysaa yareynta xanuunka hore iyo hagaajinta shaqada. Intaa waxaa dheer, waa ikhtiyaar daawaynta aan fiicneyn, mana dhammayn doontid inaad u baahan tahay inaad ku tiirsanaato daawooyinka xanuunka iyo/ama daawooyinka nasinta calaamadahaaga.
Dhakhaatiirta lafdhabarta ayaa xitaa daweyn kara vertigo ka dhashay shil baabuur. In yar oo hal daaweyn ah, waxay hagaajin karaan cilladda habka vestibular. Noocyada kale ee farsamooyinka daaweynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' waxaa ka mid ah duugista, ultrasound, daawaynta barafka iyo qabow, jimicsiyo gaar ah iyo dhaqdhaqaaqyo jireed, iyo xitaa talada nafaqada. Daryeelka lafdhabarta waa hab daaweyn oo badbaado leh oo wax ku ool ah kaas oo kaa caawin kara daaweynta dhaawacyada shilalka baabuurta iyada oo aan loo baahnayn daroogo iyo/ama daawooyin iyo sidoo kale qalliin.
Haddii uu dhaawac shil baabuur kugu gaaray, mar dambe dib ha u dhigin. La xidhiidh lafopractor oo u ogolow inay kaa caawiyaan inaad raacdo jidka daaweynta ugu fiican. Dhakhaatiirta lafdhabarta ayaa ku siin kara la-talin si ay u sameeyaan qiimeyn dhamaystiran oo ay sameeyaan istaraatijiyad daweyn oo lagu beegsanayo dhaawacyadaada Si aad ugala hadasho mawduuca, fadlan xor u noqo inaad waydiiso Dr. Jimenez ama nagala soo xidhiidh at�915-850-0900 .
Waxaa soo saaray Dr. Alex Jimenez
Mawduucyo Dheeraad ah: Xanuunka Dhabarka
Xanuunka dhabarka waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee naafanimada iyo maalmaha shaqada laga waayo adduunka oo dhan. Sida xaqiiqda ah, xanuunka dhabarka ayaa loo aaneynayaa inuu yahay sababta labaad ee ugu badan ee booqashooyinka xafiiska dhakhtarka, oo ka badan kaliya caabuqyada neef-mareenka sare. Qiyaastii 80 boqolkiiba dadku waxay la kulmi doonaan nooc ka mid ah xanuunka dhabarka ugu yaraan hal mar noloshooda oo dhan. Laf-dhabarta waa qaab dhismeed kakan oo ka kooban lafo, kala-goysyo, seedaha iyo murqaha, iyo unugyo kale oo jilicsan. Taas awgeed, dhaawacyada iyo/ama xaaladaha sii xumeeyay, sida maqaarka herniated, ugu dambeyntii waxay keeni kartaa calaamadaha xanuunka dhabarka. Dhaawacyada isboortiga ama dhaawacyada shilalka baabuurta ayaa inta badan ah sababta ugu badan ee xanuunka dhabarka, si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood dhaqdhaqaaqa ugu fudud ayaa keeni kara natiijooyin xanuun leh. Nasiib wanaag, xulashooyinka daaweynta kale, sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care', ayaa kaa caawin kara yareynta xanuunka dhabarka iyada oo loo marayo isticmaalka isbeddelka laf-dhabarka iyo manfacyada gacanta, ugu dambeyntii hagaajinta xanuunka.
El Paso kasta, TX. Deganeyaasha ku lug leh Shilka Baabuurka wuxuu u baahan yahay Khabiir Shilalka Baabuurka
Khabiirka Shilalka Baabuurka: Ma ogtahay in ku dhawaad 300,000 oo shil baabuur ay ka dhacaan Texas sanad walba? Booliska Gobolka Texas, Waaxda Gaadiidka ee Texas, iyo Maamulka Badbaadada Wadooyinka Wadooyinka Qaranka ayaa ku qiyaasay in 2017 ay dhaceen 286,115 shilal baabuur oo gobolka oo dhan ah. In ka badan 60,000 oo shil baabuur ayaa sababay in qof dhaawacmo.
Nasiib wanaag, inta badan shilalkaan waxay keenaan dhaawacyo fudud oo keliya. Kuwa ku dhacay shil baabuur, daaweynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment' waa in la raadiyaa. Dhab ahaantii, qof kasta oo ku jiray a dhexdhexaad ama xawaare sare Isku dhaca waa in uu qiimeeyaa khabiir ku takhasusay shilalka baabuurka/chiropractor.
Saamaynta Shilalka Waaweyn ee Baabuurta ee Laf-dhabarta
Shilalka baabuurtu waxay ku dhow yihiin kala badh dhammaan dhaawacyada laf-dhabarta.1 Shilalka baabuurta xawaaraha sare waxay saameyn xun ku yeelan karaan laf dhabarta. Xaaladaha qaarkood, laf-dhabarta ayaa dhaawacmi karta, taasoo keenta curyaan. Barokaca ama jabka lafaha laf dhabarta (laf-dhabarta) qayb ahaan waxay cadaadin kartaa xudunta laf dhabarta, taasoo keenta daciifnimo iyo/ama kabuubyo. Xudunta laf-dhabarta ee ka timaadda kala-baxa lafaha vertebral waxay dhaawici kartaa xididdada dhiigga ee ku wareegsan laf dhabarta, taas oo keeni karta naafo joogto ah.
Dhaawaca laf dhabarta ka soo gaara shil baabuur waxay sababi kartaa curyaan ama naafo wakhti dheer ah haddii aan si sax ah loo maareynin. Haddii aad ku jirtay shil baabuur oo weyn, qiimeynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' waa muhiim. Xitaa haddii aysan jirin calaamadaha degdega ah, waa in weli lagu qiimeeyo.
Calaamadaha shil baabuur ma soo bixi karaan saacado ama maalmo ka dib shilka. Suuxdintu, tusaale ahaan, waxa ay qaadan kartaa ugu badnaan 24 ilaa 48 saacadood ka hor inta aanay astaamuhu isu muujin. Whiplash waa si la mid ah. Xitaa haddii aadan dareemin madax-xanuun ama qoor xanuun isla markiiba ka dib shil baabuur macnaheedu maaha in uusan jirin dhaawac. Sababtoo ah calaamadaha qoorta waxaa laga yaabaa inay dhacdo saacado ilaa maalmo kadib shilka baabuur.2
Whiplash waxaa sababa qallooca degdega ah ee qoorta, inta badan waxaa keena shilalka dhamaadka dambe ama dhamaadka hore. Kala bar dhammaan dadka ku dhaca jilibka ayaa leh calaamadaha xanuunka qoorta ugu yaraan hal sano ka dib shilka.3
Haddii aad leedahay calaamadaha karbaash sida qoorta xanuunMuruqyo adkaada, murqaha murqaha, madax-xanuun si gaar ah ugu xun dhabarka madaxa, ama wax kasta oo ay kugu adag tahay dhaq-dhaqaaqa qoorta ama madaxaaga, waxaa laga yaabaa inaad qabtid cilladda garaaca. Waa muhiim in qiimeyn uu sameeyo takhtar ku takhasusay laf dhabarta El Paso, TX.� ama takhtar shil baabuur (ie, dhakhtar khibrad u leh qiimaynta dhaawacyada shilalka baabuur). Soo hel lafopractor khibrad leh oo maxalli ah.
Dadka ku lugta leh shilka baabuur waxay u baahan yihiin shil baabuur oo Chiropractor ah
Qalliinka laf dhabarta looma baahna had iyo jeer shil baabuur ka dib, laakiin ilaa lagu qiimeeyo khabiirka laf dhabarta, ma ogaan kartid si hubaal ah. Sidoo kale, dhakhtar kasta/chiropractor kastaa ma laha waayo-aragnimada iyo shahaadooyinka si loo baaro loona daweeyo noocyadan dhaawacyada baabuurta.
Dr. Jimenez, oo ah khabiir ku taqasusay shilalka baabuurta oo ka tirsan Caafimaadka dhaawaca & Chiropractic Clinic, sababtoo ah waxa uu qiimeeyay oo uu daweeyay tiro badan oo El Pasoans ah kuwaas oo ku dhaawacmay shilalka baabuurta, in ka badan 20+ sano oo tababar ah. Halka tiro yar oo bukaanadan ah ay u baahan yihiin qalliin laf dhabarta, Dr. Jimenez ayaa bixin doona mid dhamaystiran qiimaynta laf dhabarta oo diyaarin doona habboon, daawaynta/qorshe baxnaanin shaqsiyeed.
Shil: Xaalado yar ayaa adduunkeena caadiga ah u burburiya si ka dhaqso badan kan shil baabuur. Marna lama filayn, burburku wuxuu keenaa dhaawac jidheed, walbahaar, iyo, xaaladaha qaarkood, arrimo dacwad maaliyadeed oo socda.
Nasiib darro, Gaadiid aad u tiro badan oo maanta waddada maraya, iyo sidoo kale dareenka darawallada ee wadista mashquulka ah, waxay si aad ah u kordhisaa fursadaha shakhsi ahaaneed ee ku lug lahaanshiyaha shil. Haddii aad mar hore la ildaran tahay dhaawac ama xaalad caafimaad, waa inaad qayb ka qaadataa si aad u hubiso in aanu ka sii darin ama aanu ka sii xumaan.
Haddii shil baabuur kugu dhaco, waxaa lama huraan ah in la aqoonsado oo la raaco lixdan tilmaamood si loo ilaaliyo badbaadadaada iyo dhaawacaga ugu yar.
Shil baabuur: Isla markiiba la soco xaalada
Habka aad uga falceliso ilbiriqsiyo kadib shilku aad buu u saameeyaa xaalada. Go'aanso aagga aad ku dhaawacantay, iyo haddii aad khatar dhow ugu jirto baabuurka.
Tusaale ahaan, haddii baabuurku gubanayo, ama aad ku daadanayso haro, u samatabbixi naftaada sida ugu dhakhsaha badan. Haddii kale, ku dhex jir gaadhigaaga.
Falanqee meelaha aad dhaawacantay
Sidee u dhaawacantay? Maskaxda ku hay in aanad dhakhtar ahayn. Sidaa darteed, xitaa haddii aad dareento fiicnaan, qoortaada ama dhabarkaaga weli waa la saameeyay. Aqoonso meelaha jidhkaaga ka mid ah ee ku xanuunaya, iyo xoojinta xanuunka.
Sug Maamulka
Isdeji gudaha gaarigaaga oo sugo booliska iyo ambalaasta inay yimaadaan. Tani waa lama huraan haddii gaarigaagu rogrogay oo aad ka laadlaadsan tahay suunkaaga.
Dhaawacyo badan oo madaxa iyo qoorta ah ayaa ka dhasha baabuurta saaran oo siidaaya suunka kursiga ka dib shil ka dhigay inay rogaan.
Ogeysii Farsamayaqaannada Gurmadka Degdegga ah
Marka gargaarku yimaado, waa muhiim inaad u sharaxdo, haddii aad awooddo, meelaha dhaawaca. Haddii aad hore dhaawac ama xaalad caafimaad uga soo gaartay qoorta, dhabarka, ama lafdhabarta, u sheeg taas, sidoo kale.
Macluumaadkani waxa uu ka caawinayaa in ay qaabeeyaan qaabka soo saarista iyo daawaynta degdega ah taas oo yaraynaysa fursada ay ku abuuri karaan waxyeelo kale. Is deji oo si gaar ah u sheeg markaad gudbinayso macluumaadka, adoo isticmaalaya luqad fudud iyo 1-10 miisaanka xanuunka si loo qeexo heerka raaxo la'aantaada.
Booqo dhakhtarkaaga lafdhabarta
Haddii dhaawacyadaada loo arko inay yar yihiin oo lagu sii daayo, ku faraxsanow oo ku mahadnaq in aan lagugu dhaawacmin! Kadib, ballan ka qabso lafopractor-kaaga, una sharax nooca burburka.
Dhaawacyada qaarkood waxay qaataan dhowr maalmood si ay u soo muuqdaan, shilkuna wuxuu saameyn karaa lafaha, kala-goysyada, iyo seedaha kuwaas oo aan la ogaanin intii lagu jiray baaritaanka hore ee shilka ka dib. Weydiiso baaritaan dhammaystiran, oo kala hadal lafopractorkaaga wixii ku saabsan daaweyn kasta oo loo arko inay lagama maarmaan tahay.
Yaree Fursadaha Shil Baabuur Kale
Iyadoo aanad xakamayn karin inaad ku jirto burburka, waxaad qaadi kartaa tillaabooyin aad isaga ilaalinayso dhacdada, oo aad naftaada siiso fursad weyn oo aad kaga fogaato dhaawac. Had iyo jeer xidho suunka, ka fogow wadista mashquulka ah (tani waxay la macno tahay taleefanka gacanta), ilaali bareega iyo taayirada gaadhigaaga, oo fahan sharciyada wadooyinka ee hadda jira. U heellan inaad ku waddo xawaare badbaado leh iyadoo ku xiran xaaladaha cimilada, oo waligaa, waligaa baabuurka wadid ka dib markaad khamriga cabto.
Inaad ku jirto shil baabuur waa ganacsi cabsi leh, waxaana rajeyneynaa inaysan waligeed kugu dhicin. Waxaa jirta khatar sii kordhaysa oo ku wajahan shakhsiyaadka horey ula tacaalayay xaalado caafimaad ama dhaawacyo jireed oo ka yimaada ciyaaraha, shaqada, ama dhicista.
Si kastaba ha noqotee, adoo ilaalinaya madax cad oo raacda lixdan talo, waxaad yareyn kartaa fursada inaad si xun ugu dhaawacdo qaar badan xaaladaha burburka baabuur oo si degdeg ah noloshaada caadiga ah ugu soo laabato, adiga oo gadaal kaa dhigaya dhacdadan foosha xun.
Hoolka Kubadda Kolayga ee Famer Nancy Lieberman Rear wuu dhamaaday
Maqaalkan waxaa xuquuqdiisa iska leh Blogging Chiros LLC Dhakhaatiirta xubnaha ka ah Chiropractic waxaana laga yaabaa inaan la koobiyin ama lagu koobin sinaba ay ku jirto warbaahinta daabacan ama elegtarooniga ah, iyada oo aan loo eegin haddii ay tahay lacag ama bilaash iyada oo aan oggolaansho qoran laga helin Blogging Chiros, LLC.
IFM's Find A Practitioner tool waa shabakadda gudbinta ugu weyn ee Daawada Functional, loo sameeyay si ay uga caawiso bukaanada inay helaan dhakhaatiirta Daawada Functional meel kasta oo adduunka ah. Xirfadlayaasha IFM ee Shahaadaysan ayaa marka hore ku taxan natiijooyinka raadinta, iyadoo la siiyay waxbarashadooda ballaaran ee Daawada Shaqada
Waxaa qoray Dr. Alex Jimenez
Shilalka Baabuurta Yaryar Waxey Saameyn Karaan Laf-dhabarta
