ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedctors@gmail.com
Dooro Page

Dhabar xanuun daran

Kooxda Daaweynta Xanuunka Dhabarka ee Daran ee Rugta dhabarka. Xanuunka dhabarka ee daran ayaa ka baxsan xanuunka ka sarreeya murqaha iyo murqaha caadiga ah. Xanuunka dhabarka ee daran wuxuu u baahan yahay qiimeyn qotodheer sababtoo ah sababta / sababaha ama fikradda aan si fudud loo ogaan karin ama muuqan. Tani waxay u baahan tahay habab ogaanshaha dheeraad ah si loo go'aamiyo sababta keentay bandhigyada darnaanta. Xanuunka nociceptive iyo neuropathic ayaa lagu sii burburin karaa xanuunka daran iyo xanuunka daba-dheeraada, kaas oo ku kala duwan qaabka iyo shaqada.

Xanuunka ba'an, darnaanta xanuunka waxay kuxirantahay heerka dhaawaca unugyada. Shakhsiyaadka waxay leeyihiin falcelin ka hortag ah si ay uga fogaadaan xanuunka noocaan ah. Xanuunka noocan oo kale ah, waxaa jira falcelin si degdeg ah dib loogu soo celiyo ka dib markaad dhaqaaqdo ama aad ku jirto meel gaar ah. Xanuunka ba'an wuxuu noqon karaa calaamad dhaawac ama jirran. Marka dhibka laga bogsado xanuunka waa la daweeyaa. Xanuun daran waa nooc ka mid ah xanuunka nociceptive. Xanuunka daba-dheeraada, neerfayaashu waxay sii wadaan inay soo diraan farriimaha xanuunka ka dib dhaawaca unugyada hore ee bogsaday. Neuropathy wuxuu ku dhacaa noocaan.

Jimicsiyada Xanuunka Dhabarka Sare

Jimicsiyada Xanuunka Dhabarka Sare

by | Xanuun Back, Cirrhaafka, Xanuunka Xanuunada Dabiiciga ah, Xaaladaha lagu daweeyo, Caafimaadka, Dhabar xanuun daran, Daaweyn, Dib-u-celinta Viscerosomatic, Wellness

Hordhac

Muruqyada iyo seedaha kala duwan ee ku wareegsan dhabarka ayaa caawiya ilaalinta gobolka thoracic ee lafdhabarta. Laf-dhabartu waxay leedahay saddex qaybood: ilmo-galeenka, thoracic, iyo lumbar, kuwaas oo jidhka ka caawiya foorarsiga, leexashada, iyo leexinta. Laf-dhabarta laf-dhabarta, murqaha kala duwan sida rhomboid, trapezoid, iyo murqaha kale ee dusha sare ayaa bixiya shaqeynta scapula ama garbaha garbaha si loo dejiyo feeraha. Marka jirku u dhaco dhaawacyo ama xoogag naxdin leh, waxay horumarin kartaa xanuunka xanuunka 'myofascial syndrome' ee la xidhiidha xanuunka dhabarka sare. Xanuunka dhabarka sare waxay keeni kartaa calaamado aan loo baahnayn oo saameeya tayada noloshooda. Nasiib wanaag, jimicsiyo kala duwan bartilmaameedka qaybta sare ee dhabarka waxayna xoojin kartaa murqaha badan ee dhaawacyada. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa saameynta xanuunka dhabarka sare ee jirka wuxuuna muujinayaa xoogaa kala bax ah iyo jimicsi kuwaas oo taageeri kara kooxaha murqaha ee kala duwan ee gobolka dhabarka sare. Waxaan u gudbineynaa bukaanadayada bixiyeyaasha shahaadeysan ee ku dara farsamooyinka iyo daweyno badan oo loogu talagalay shakhsiyaad badan oo ka cabanaya xanuunka dhabarka sare iyo calaamadaheeda isku xira kuwaas oo saameyn kara nidaamka muruqyada ee qoorta, garbaha, iyo qaybta lafdhabarta ee lafdhabarta. Waxaan dhiirigelineynaa oo aan u mahadcelineynaa bukaan kasta anagoo u gudbinayna bixiyeyaasha caafimaadka ee xiriirka la leh iyadoo lagu salaynayo ogaanshaha marka ay habboon tahay. Waxaan fahamsanahay in waxbarashadu ay tahay hab fantastik ah marka la weydiinayo bixiyeyaashayada su'aalo adag marka la eego codsiga iyo fahamka bukaanka. Dr. Jimenez, DC, waxa kaliya oo uu u isticmaalaa macluumaadkan adeeg waxbarasho ahaan. Afeef

Saamaynta Xanuunka Dhabarka Sare ee Jirka

 

Miyaad la kulantay qallafsanaan agagaarka garabkaaga ama agtooda? Ma dareemeysaa murqo xanuun markaad garbahaaga wareegeyso? Mise way ku xanuunaysaa markaad dhabarkaaga sare kala bixiso subaxdii? Qaar badan oo ka mid ah arrimahan waa calaamadaha iyo calaamadaha xanuunka dhabarka sare. Daraasaduhu waxay muujinayaan in dhabar xanuunka uu yahay mid ka mid ah cabashooyinka ugu badan ee shakhsiyaad badan ay u tagi lahaayeen daryeelka degdegga ah. Xanuunka dhabarku wuxuu saameyn karaa gobollada kala duwan ee dhabarka wuxuuna sababi karaa calaamado aan loo baahnayn meelo kala duwan oo dhabarka sare ah. Daraasado dheeraad ah ayaa lagu sheegay in xanuunka joogtada ah ee gobolka thoracic uu sababi karo dareen-celin sare oo ah dareemaha intercoastal kuwaas oo u ekeysiiya xaaladaha kale ee saameeya dhabarka. Qaar ka mid ah sababaha iyo waxyeelada u horseedi kara horumarinta xanuunka dhabarka sare waxaa ka mid ah:

  • Boorash xumo
  • Qaadid aan habboonayn
  • Dhacdooyin naxdin leh ama dhaawacyo
  • Cudurada daba-dheeraada (lafo-jileeca, Scoliosis, Kyphosis)

Marka ay tani dhacdo, waxay u horseedi kartaa xaalado is-daba-marin ah oo ku dayanaya arrimo kale, haddii aan isla markiiba la daweyn, ka tago shakhsiyaadka leh calaamado naafo ah oo daba-dheeraaday oo la xidhiidha xanuunka dhabarka sare.

 

Fiidiyowga Xanuunka Dhabarka Sare

Ma la kulantay qallafsanaan garbahaaga ama qoortaada? Miyaad dareentaa xanuun iyo xanuun markaad gacmahaaga kala bixinayso? Ama ka waran in la dareemo murqo xanuun marka la qaadayo shay culus? Qaar badan oo ka mid ah arrimahan waxay la xiriiraan xanuunka dhabarka sare ee saameeya gobolka laf-dhabarka. Marka tani dhacdo, waxay u horseedi kartaa muuqaalada khatarta ah ee isku dhafan kuwaas oo u kobcin kara arrimo kala duwan kuwaas oo keeni kara xitaa xanuun badan oo jirka ah. Waxaa jira siyaabo kala duwan oo looga hortagi karo xanuunka dhabarka sare inuu u keeno arrimo dheeraad ah shakhsiga waxayna yareyn kartaa xanuunka la xidhiidha. Dad badan ayaa aadi lahaa daawaynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic therapy' si ay laf dhabarta dib ugu soo celiyaan si ay u keenaan gargaar ku filan ama ay ku daraan jimicsiga dhabarka sare iyo fidinta si loo yareeyo xiisadda ku ururtay qoorta iyo garabka. Fiidiyowga kor ku xusan wuxuu sharxayaa sida fidinta u shaqeyso gobollada murqaha ee kala duwan ee dhabarka sare waxayna u fidiyaan nasinta laf dhabarta thoracic.

Jimicsiyada Xanuunka Dhabarka Sare

Marka laga hadlayo dhabarka sare, waxaa muhiim ah in la fahmo in lagu daro jimicsiyo kala duwan oo lagu beegsanayo gobolka thoracic ay sababi karto dhaawacyo dheer. Daraasaduhu waxay muujinayaan in jimicsiyada kala duwan ee dhabarka ay diiradda saaraan kaliya dhabarka laakiin garbaha, gacmaha, laabta, xudunta, iyo miskaha oo bixiya xasilooni, dheelitirnaan, iyo iskudubarid shakhsi ahaaneed. Tani waxay u oggolaaneysaa muruqyada gobolka dambe inay hagaajiyaan xoogga iyo dulqaadka waqti ka dib marka qofku sii wado inuu shaqeeyo. Daraasado badan ayaa muujinaya in borotokoollada sida jimicsiga dhabarka ee McKenzie ay yihiin barnaamijyo wax ku ool ah oo lagu daweynayo xaaladaha muruqyada kala duwan ee keeni kara xanuunka dhabarka. Daaweeye badan oo jireed ayaa u isticmaala borotokoolkan bukaankooda si ay u yareeyaan xanuunka dhabarka oo ay u caawiyaan hagaajinta qaabdhismeedka muruqa si ay u yeeshaan muuqaal wanaagsan.

 

Kululee

Sida qof kasta oo bilaabay inuu dib ugu soo laabto caafimaadkiisa iyo fayoobidiisa jimicsiga, tallaabada ugu muhiimsan ee qof kastaa uu sameeyo waa inuu kululeeyo muruqiisa ka hor inta uusan gelin jimicsiga. Diirin koox kasta oo muruq ah waxay ka hortagi kartaa dhaawacyada mustaqbalka waxayna kordhin kartaa socodka dhiigga ka hor inta aanad bilaabin jimicsiga. Shakhsiyaad badan ayaa ku dari doona fidinta iyo xumbo rogid 5-10 daqiiqo si loo hubiyo in muruqa kastaa uu diyaar u yahay inuu sameeyo dadaalka ugu badan.

Jimicsiyada

Ka dib marka jidhku kululeeyo, waa waqtigii la bilaabi lahaa nidaamka jimicsiga. Dhaqdhaqaaqyo badan oo jimicsi oo kala duwan ayaa bartilmaameedsada koox kasta oo muruq ah waxayna caawiyaan dhisidda cufnaanta murqaha iyo hagaajinta shaqada. Waa muhiim in la dhiso xawli marka ay timaado shaqada. Si tartiib ah ugu bilowda ku celcelinta ugu yar iyo sets waa muhiim si loo hubiyo in layliga si sax ah loo sameeyay. Ka dib, shakhsigu wuxuu kordhin karaa dib-u-celinta jimicsiga oo wuxuu raaci karaa miisaan culus. Hoos waxaa ku yaal qaar ka mid ah hababka jimicsiga ee ku habboon dhabarka sare.

Superman

 

  • U jiifso calooshaada oo gacmahaaga ka kor mari madaxa
  • Qoorta ku hay meel dhexdhexaad ah oo lugaha iyo gacmaha ka qaad dhulka isla mar ahaantaana
  • Hubi inaad isticmaasho dhabarka iyo glutes si aad u qaaddo
  • Si kooban u hakad xagga sare, ka dibna ku soo celi booska bilowga
  • Buuxi saddex qaybood oo ah 10 reps

Layligani wuxuu caawiyaa xoojinta laf dhabarta iyo muruqyada ku xeeran si ay u taageeraan laf dhabarta oo ay u yareeyaan dhaawac kasta oo mustaqbalka ah ee ka yimaada xanuunka dhabarka sare.

 

Duqsigu Dumbbell Reverse

 

  • Qabso dumbbells khafiifa
  • Ku dheji dhexda 45 digrii markaad taagan tahay
  • Hubi in gacmuhu la laadlaadsan yihiin miisaanka
  • Qoorta ku hay meel dhexdhexaad ah markaad hoos eegayso
  • Gacmaha u qaad (oo leh dumbbells) dhinaca iyo kor u qaad
  • Isku ururi garbaha xagga sare ee dhaqdhaqaaqan
  • Buuxi saddex qaybood oo ah 8-12 reps

Layligani wuxuu aad ugu fiican yahay xoojinta muruqyada ku wareegsan garabka iyo dhabarka sare.

 

Saf

 

  • Isticmaal band caabbinta ama dumbbell miisaan fudud.
  • Kooxda iska caabbinta, ku dheji faashadda meel deggan oo ka sarreysa heerka isha. Dumbbooyinka fudud ee miisaanka leh, ku fidi gacmaha hore ee jirka oo ka sarreeya heerka isha.
  • Isticmaal xajinta korka sare marka aad haysatid gacan-qabsiga bandka iska caabinta iyo dumbbells-fudud.
  • U jiid xargaha iska caabbinta ama dumbbells xagga wejiga.
  • Gacmaha sare u soo bixi dhinacyada
  • Isku cadaa garbaha
  • In yar hakad ka dibna ku soo noqo booska bilawga
  • Buuxi saddex qaybood oo ah 12 reps

Layligani wuxuu caawiyaa xoojinta murqaha garabka iyo ka hortagga dhaawacyada mustaqbalka inay ka dhacaan dhabarka sare.

 

Gunaanad

Qaar ka mid ah murqaha iyo seedaha kala duwan ayaa ku wareegsan dhabarka waxayna caawiyaan ilaalinta gobolka thoracic ee laf dhabarta. Muruqyadani waxay gacan ka geystaan ​​xasilinta feeraha waxayna caawiyaan bixinta shaqeynta dhabarka sare. Marka arrimo badan ay sababaan dhaawacyo naxdin leh oo dhabarka sare ah, waxay u horseedi kartaa calaamado xanuun u eg oo keeni kara astaamo is-dul-saaran oo saameeya tayada nolosha qofka. Nasiib wanaag, jimicsiyo kala duwan ayaa bartilmaameedsada dhabarka sare iyo kooxaha murqaha ee ku hareeraysan. Dhaqdhaqaaq kastaa wuxuu bartilmaameedsadaa dhammaan murqaha dhabarka sare wuxuuna u oggolaanayaa qofka inuu dib u helo caafimaad iyo fayoobaan aan xanuun joogto ah lahayn.

 

tixraacyada

Atalay, Erdem, iyo al. "Saamaynta Layliga Xoojinta Sare-Xagga Sare ee Xoogga Lumbar, Naafada iyo Xanuunka Bukaanka qaba Xanuunka Dhabarka Hoose ee Joogtada ah: Daraasad La Xakameysan Yahay." Joornaalka Sayniska Ciyaaraha & Daawada, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, 1 Dis. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5721192/.

Casiano, Vincent E, iyo al. "Dhabarka Xanuunka - Statpearls - NCBI Bookshelf." Gudaha: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Daabacaada StatPearls, 4 Sebtembar 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538173/.

Louw, Adriaan, iyo Stephen G Schmidt. "Xanuun daba-dheeraada iyo Laf-dhabarta Daacuunka." Joornaalka Buug-gacmeedka & Daaweynta Maareynta, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, Luulyo 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4534852/.

Mann, Steven J, iyo al. "Layliga dhabarka McKenzie - Statpearls - NCBI Bookshelf." Gudaha: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Daabacaadda StatPearls, 4 Luulyo 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539720/.

Afeef

Dhaawaca Whiplash iyo Daaweynta lafdhabarta El Paso, TX.

Dhaawaca Whiplash iyo Daaweynta lafdhabarta El Paso, TX.

by | Dhaawacyada Shilka Baabuurka, Cirrhaafka, Dhaawaca Personal, Dhabar xanuun daran, Daryeelka Kabta, Dhaawaca qoorta

Shil baabuur ka dib, waxaa laga yaabaa inaad dareento qoor xanuun. Waxay noqon kartaa a xanuun yar oo aad u malaynayso in aanay waxba ahayn ee iska ilaali. In ka badan sida ay u badan tahay, waxaad leedahay karbaash. Iyo tan xanuunka yar wuxuu isu rogi karaa inta uu nool yahay xanuunka qoorta ee joogtada ah haddii kaliya lagu daweeyo dawooyin xanuunka oo aan lagu daweyn lagu daweeyay isha.

Whiplash trauma, aka murgacasho luqun ama qoorta, waa dhaawac soo gaara unugyada jilicsan ee qoorta.

Garaashka waxaa lagu tilmaami karaa mid lama filaan ah Kordhinta ama dhaqdhaqaaqa dhabarka ee qoorta iyo dabacsanaan ama dhaqdhaqaaqa hore ee qoorta.

Dhaawacan inta badan wuxuu ka yimaadaa a shil baabuur ee dambe.

Jeelasha daran waxa kale oo ku jiri kara dhaawac soo socda:

  • Kala-goysyada intervertebral
  • Diss
  • Isboortiga
  • Muruqyada afka ilmagaleenka
  • Xididada neerfaha

11860 Vista Del Sol Ste. 128 Trauma Whiplash iyo Daaweynta lafdhabarta El Paso, TX.

 

Calaamadaha Whiplash

Dadka intooda badan waxay dareemaan xanuun qoorta isla markiiba ka dib dhaawaca ama dhowr maalmood ka dib.

Calaamadaha kale ee dhaawaca qoorta waxaa ka mid ah:

  • Qoorta oo adkaata
  • Dhaawacyada muruqyada iyo seedaha qoorta
  • Madax xanuun iyo dawakh
  • Calaamadaha & miyir beelka suurtagalka ah
  • Liqitaanka iyo calalinta oo ku adag
  • Hooska (dhaawac suurtagal ah oo soo gaara hunguriga iyo larynx)
  • Dareen gubashada ama muddada
  • garabka xanuun
  • Xanuunka dhabarka

 

Ogaanshaha Dhaawaca Whiplash

Dhaawaca Whiplash wuxuu badanaa keenaa dhaawac soo gaara unugyada jilicsan; dhakhtarku waxa uu raajo ka qaadi doona laf dhabarta afka ilmo-galeenka haddii ay dhacdo calaamado daahay oo meesha ka saaraya dhibaatooyinka ama dhaawacyada kale.

 

Daaweynta

Nasiib wanaag, karbaash waa la daweyn karaa, calamadaha badankooduna si buuxda ayay u xalliyaan.

Inta badan, jeedalka waxaa lagu daaweeyaa qoor jilicsan oo jilicsan.

Collar-kan waxa laga yaabaa inay u baahato in la xidho 2 ilaa 3 toddobaad.

Daawaynta kale ee loogu talagalay shakhsiyaadka qaba karbaash waxaa ka mid noqon kara kuwan soo socda:

  • Daawaynta kulaylka ee lagu nasinayo kacsanaanta murqaha iyo xanuunka
  • Daawooyinka xanuunka sida xanuunka xanuunka iyo xanuunka aan isteeroydhiska ahayn
  • Nasinta murqaha
  • Jimicsiga dhaqdhaqaaqa
  • Daawaynta jirka
  • Cirrhaafka

 

11860 Vista Del Sol Ste. 128 Trauma Whiplash iyo Daaweynta lafdhabarta El Paso, TX.

 

Calaamadaha karbaashku waxay caadi ahaan bilaabaan inay hoos u dhacaan 2 ilaa 4 toddobaad gudahood.

Kuwa leh calaamadaha inta lagu jiro daawaynta waxaa laga yaabaa inay u baahdaan inay qoorta ka dhigaan mid aan dhaqdhaqaaq lahayn oo leh meel shaqada ama guriga ah.

Tan waxa loo yaqaan jiida ilmagaleenka.

Cirbadaha suuxinta maxalliga ah ayaa ku caawin kara marka loo baahdo.

Calaamadaha sii socda ama ka sii daraya ka dib 6 ilaa 8 toddobaad waxay u baahan karaan raajooyin badan iyo baaritaan ogaanshaha si loo eego haddii uu jiro dhaawac aad u daran.

Dhaawacyada ba'an ee fidinta sida garaaca ayaa dhaawici kara saxannada intervertebral. Haddii tani dhacdo, markaas qalliin ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto.

 

Daaweynta Duugista Whiplash El Paso, TX Chiropractor

 

 

Dadka qaar ayaa kuu sheegi doona in karbaashku yahay dhaawac la sameeyay oo ay dadku u isticmaalaan inay lacag badan ku helaan dejinta ka dhalatay shil. Ma rumaysna inay suurtogal tahay shil dambe oo xawaare hooseeya oo ay u arkaan inuu yahay dhaawac sharci ah, badi sababtoo ah ma jiraan calaamado muuqda.

Khubarada caymiska qaarkood ayaa ku andacoonaya in ku saabsan a saddexaad ee kiisaska karbaashku waa khiyaamo, taasoo ka dhigaysa saddex-meelood laba kiisaska kiisaska. Cilmi baaris badan ayaa sidoo kale taageerta sheegashada ah in shilalka xawaaraha hooseeya ay runtii keeni karaan garaacis, taas oo ah mid dhab ah. Bukaanjiifka qaar ayaa la ildaran xanuun iyo dhaqdhaqaaq la'aan inta noloshooda ka hartay.

 

Khayraadka NCBI

Chiropractors waxay isticmaali doonaan farsamooyin kala duwan si ay u yareeyaan xanuunka jilibka oo ay ka caawiyaan bogsashada.

  • Qalabka Daacuunka ah Lafopractor-ka wuxuu sameeyaa wax-ka-beddelka laf-dhabarka si uu u dhaqaajiyo kala-goysyada si tartiib ah. Tani waxay kaa caawin doontaa in la isku hagaajiyo jirka si loo yareeyo xanuunka iyo dhiirigelinta bogsashada.
  • Kicinta Murqaha iyo Nasashada Tani waxay ku lug leedahay kala bixinta murqaha saameeya, yaraynta xiisadda, iyo ka caawinta inay nastaan. Farsamooyinka cadaadiska faraha ayaa sidoo kale laga yaabaa in lagu daro isku dayga in la yareeyo xanuunka.
  • Jimicsiyada McKenzie Layligani waxa ay ka caawinayaan qallafsanaanta saxanka ee karbaashku keeno. Marka hore waxaa lagu sameeyaa xafiiska lafopractor, laakiin bukaanka waxaa la bari karaa sida loogu sameeyo guriga. Tani waxay ka caawinaysaa bukaanku inuu xoogaa xakameeyo bogsiintiisa.

Kiis kasta oo karbaashku wuu ka duwan yahay. Lafopractor ayaa qiimeyn doona bukaanka oo go'aamin doona daaweynta ku habboon kiis-kiis. Lafopractor-ka ayaa go'aamin doona habka ugu wanaagsan ee daaweynta kaa caawin doona xanuunkaaga oo soo celin doona dhaqdhaqaaqaaga iyo dabacsanaantaada.

Dulmarka Lumbago

Dulmarka Lumbago

by | Xanuun Back, Cirrhaafka, Xanuunka Xanuunada Dabiiciga ah, Xanuun Chronic, Xaaladaha lagu daweeyo, Caafimaadka, Dhabar xanuun daran, Daaweyn, Dib-u-celinta Viscerosomatic, Wellness

Hordhac

Shakhsiyaad badan ayaan ogaanin in muruqyada kala duwan ee dhabarkooda ay caawiyaan si ay u shaqeeyaan jirka. The muruqyada dhabarka Caawi dhaq-dhaqaaq, foorarsi, wareeg, oo ku caawi qofka inuu si toosan u istaago marka ay dibadda u baxayaan. Muruqyada dambe waxay sidoo kale caawiyaan ilaalinta qaybaha ilmo-galeenka, thoracic, iyo lumbar ee laf dhabarta waxayna la shaqeeyaan madaxa, qoorta, garbaha, gacmaha, iyo lugaha si ay u bixiyaan dhaqdhaqaaqa. Marka jirku bilaabo inuu dabo gabdho dabiici ah, waxay u horseedi kartaa arimaha dib u dhaca taas oo xaddidi karta dhaqdhaqaaqa qofka, ama dhaqdhaqaaqyada caadiga ah waxay keeni karaan murqaha dhabarka in si xad dhaaf ah loo isticmaalo oo ay yeeshaan dhibco kiciya si ay ugu yeeraan xanuunka dhabarka ama lumbago. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa murqaha laf-dhabarka thoracolumbar ee dhabarka, sida lumbagodu ula xiriirto dhibcaha kicinta, iyo daaweynta si loo yareeyo lumbago ee muruqyada thoracolumbar. Waxaanu bukaannada u gudbinaa bixiyeyaasha shahaadaysan ee bixiya farsamooyin kala duwan oo ku saabsan daaweynta xanuunka dhabarka ee lumbar ee la xidhiidha dhibcaha kicinta si ay u caawiyaan dad badan oo la ildaran calaamadaha xanuunka oo kale ah oo ay weheliyaan muruqyada thoracolumbar paraspinal ee dhabarka, taasoo keenta lumbago. Waxaan ku dhiirigelineynaa bukaanada annagoo u gudbinayna bixiyeyaashayada caafimaadka ee xiriirka la leh iyadoo lagu salaynayo baaritaankooda marka ay habboon tahay. Waxaan u qoondeeynay in waxbarashadu ay tahay xal weyn oo lagu weydiinayo bixiyeyaashayada su'aalo qoto dheer oo adag marka la eego codsiga bukaanka. Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu xogtan u xusayaa inay tahay adeeg waxbarasho oo keliya. Afeef

Muruqyada Paraspinal Thoracolumbar ee Dhabarka

 

Miyaad ku adkeyd inaad socoto xitaa muddo gaaban? Miyaad dareentaa xanuun iyo xanuun markaad sariirta ka kacayso? Si joogto ah ma u xanuunaysaa markaad foorarsato si aad alaabta dhulka uga soo qaadato? Falalkan kala duwan ee aad samaynayso waxay ku daraan muruqa thoracolumbar ee dhabarka, iyo marka arrimuhu saameeyaan muruqyadaas, waxay u horseedi kartaa lumbago oo la xidhiidha dhibcaha kicinta. The thoracolumbar paraspinal dhabarka waxaa ku yaal koox muruqyo ah oo si dhow ugu wareegsan laf-dhabarka thoracolumbar, halkaas oo gobolka thoracic uu ku dhammaado, gobolka lumbarna uu bilaabo. Muruqyada paraspinal thoracolumbar ee dhabarka waxay leeyihiin xiriir caadi ah oo jirka ah maadaama ay u baahan tahay wax ku biirinta nidaamyada u baahan dhaqdhaqaaqa. Daraasaduhu waxay muujinayaan in murqaha paraspinal thoracolumbar lagu habeeyo iyada oo loo marayo isgaadhsiinta saddexda hab-hoosaad, oo ay ku jiraan:

  • Nidaamka dadban: laf dhabarta, saxannada, iyo seedaha
  • Nidaamka firfircoon: murqaha iyo seedaha
  • Nidaamka xakamaynta: habka dhexe ee neerfayaasha iyo neerfaha

Nidaam kastaa wuxuu bixiyaa dhaqdhaqaaqyo muruq ah marka qofku foorarsado si uu shay u soo qaado ama u sameeyo dhaqdhaqaaqyo fudud. Si kastaba ha noqotee, marka muruqyada ay noqdaan kuwo si xad dhaaf ah loo isticmaalo, waxay u horseedi kartaa arrimo kala duwan oo saameeya dhabarka iyo muruqyada ku wareegsan.

 

Lumbago Waxay Ku Xidhan Yihiin Dhibcaha Kiciya

 

Daraasaduhu waxay muujinayaan in daacadnimada muruqa paraspinal ay ka ciyaaraan door aad u muhiim ah marka ay timaado ilaalinta isku-dhafka laf-dhabarka ee dhabarka. Marka muruqyada laf-dhabarka thoracolumbar ay noqdaan kuwo si xad dhaaf ah looga isticmaalo hawlaha caadiga ah, waxay saameyn kartaa dhabarka iyagoo keenaya calaamadaha xanuunka dhabarka ama lumbago oo la xidhiidha dhibcaha kiciya. Dr. Travell, buugiisa MD ee "Xanuun la'aan iyo cillad la'aan," dhibcaha kicinta ayaa laga yaabaa in la dhaqaajiyo sababtoo ah dhaqdhaqaaq degdeg ah ama muruq xanuun joogto ah oo joogto ah muddo ka dib taas oo horseedaysa horumarinta lumbago. Arrimaha Atrophy ee muruqyada paraspinal waxay gacan ka geysan karaan lumbago oo la xidhiidha dhibcaha kicinta ee keena xanuunka qoto dheer ee loo yaqaan 'thoracolumbar' ee dhabarka. Qodobbada kiciya firfircoon ee kooxda muruqa qoto dheer ee thoracolumbar paraspinal waxay wax u dhimi kartaa dhaqdhaqaaqa u dhexeeya laf dhabarta inta lagu jiro leexinta ama leexinta dhinaca. 

 

Dulmarka Lumbago- Video

Lumbago ama xanuunka dhabarka waa mid ka mid ah arrimaha ugu badan ee shakhsiyaad badan, laga bilaabo ba'an ilaa dabadheeraad ah, taas oo ku xidhan inta uu xanuunka dhabarka u daran yahay. Miyaad xanuun ka dareemaysay dhabarkaaga hoose? Ma dareemeysaa shoog koronto markaad lugtaada uga yaacdo meel qariib ah? Mise ma dareentay jilicsanaan dhexda dhabarkaaga? La kulma calaamadahan waxay muujin karaan in muruqyada thoracolumbar paraspinal ay saameeyaan dhibcaha kiciya ee la xidhiidha lumbago. Fiidiyowgu wuxuu sharxayaa waxa lumbago yahay, calaamadaha, iyo fursadaha daawaynta ee kala duwan si loo yareeyo xanuunka loona maareeyo dhibcaha kicinta ee keena arrimaha muruqyada thoracolumbar ee dhabarka. Shakhsiyaad badan oo la ildaran lumbago badanaa ma ogaadaan in arrimo kala duwan ay saameyn karaan muruqyada ku hareeraysan gobolka thoracolumbar oo ay daboolaan xaalado kale oo hore oo ay ku dhici karaan. Marka la eego maaraynta lumbago ee la xidhiidha dhibcaha kicinta, doorashooyin kala duwan oo daaweyn ah ayaa kaa caawin kara yaraynta xanuunka saameeya muruqyada thoracolumbar ee paraspinal iyadoo la maareynayo dhibcaha kicinta si loogu sii socdo dhabarka.

Daawooyinka Lagu Nasiyo Lumbago Muruqa Thoracolumbar

 

Maaddaama lumbago ama xanuunka dhabarka uu yahay arrin caadi ah oo dad badan, daaweyno kala duwan ayaa yarayn kara calaamadaha xanuunka ee muruqyada thoracolumbar waxayna maamulaan dhibcaha kicinta ee la xidhiidha. Qaar ka mid ah daawaynta ugu fudud oo ay shakhsiyaad badan isticmaali karaan ayaa ah in lagu saxo sida ay u taagan yihiin. Shakhsiyaad badan ayaa inta badan ku tiirsan hal dhinac oo jirkooda ah taas oo sababta muruqyada thoracolumbar paraspinal ee dhinacyada ka soo horjeeda in la kordhiyo. Tani waxay sababtaa subluxation laf-dhabarta ama is-waafajinta qallafsanaanta gobolka thoracolumbar. Daaweyn kale oo dad badani ay ku dari karaan nolol maalmeedkooda waa iyagoo aadaya lafopractor si loo hagaajiyo laf-dhabarka laf-dhabarka thoracolumbar. Daraasaduhu waxay muujinayaan in daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' oo ay weheliso daaweynta jireed uu yareyn karo dhabarka thoracolumbar iyadoo la yareynayo calaamadaha xanuunka ee la xidhiidha dhibcaha kicinta iyadoo la debcinayo murqaha qallafsan oo keenaya nafis dhabarka. 

 

Gunaanad

Dhabarku wuxuu leeyahay muruqyo kala duwan oo loo yaqaanno muruqyada thoracolumbar paraspinal kuwaas oo u oggolaanaya dhaqdhaqaaqa iyo dhaqdhaqaaqa jirka. Muruqyada dambe waxay gacan ka geystaan ​​ilaalinta qaybaha ilmo-galeenka, thoracic, iyo lumbar ee laf dhabarta iyada oo la shaqaynaysa qaybaha kale ee jidhka si uu jidhku u xasilo. Marka gabowga dabiiciga ah ama falalka ay saameeyaan murqaha dhabarka, waxay u horseedi kartaa arrimo xanuun oo kala duwan kuwaas oo kicin kara dhibcaha kicinta ee keena lumbago ama xanuunka dhabarka. Nasiib wanaag, daawaynta qaar ayaa kaa caawin kara yaraynta xanuunka dhabarka ee murqaha thoracolumbar marka la maareeyo dhibcaha kicinta si ay dib ugu soo celiyaan dhaqdhaqaaqa dhabarka.

 

tixraacyada

Bell, Daniel J. "Muruqa Paraspinal: Maqaalka Tixraaca Shucaaca." Radiopaedia Blog RSS, Radiopaedia.org, 10 Luulyo 2021, radiopaedia.org/articles/paraspinal-muscles?lang=us.

du Rose, Alister, iyo Alan Breen. "Xiriirka ka dhexeeya Dhaqdhaqaaqa Murqaha Paraspinal iyo Lumbar Inter-vertebral Range of Motion." Daryeelka caafimaadka (Basel, Switzerland), MDPI, 5 Jan. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4934538/.

He, Kevin, iyo al. "Saameynta Atrophy Muruqyada Paraspinal ee Xanuunka Dhabarka Hoose, Cudurka Thoracolumbar, iyo Natiijooyinka Kiliinikada ka dib Qalliinka Laf-dhabarka: Dib u Eegista Suugaanta." Global Spine Journal, Daabacaada SAGE, Agoosto 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7359686/.

Khodakarami, Nima. "Daawaynta Bukaannada Dhabarka Hoose Qaba: Isbarbardhigga Daawaynta Jirka iyo Wax-ka-qabashada Chiropractic." Daryeelka caafimaadka (Basel, Switzerland), MDPI, 24 Febraayo 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7151187/.

Travell, JG, iyo al. Xanuunka Myofascial iyo cillad la'aanta: Buug-tilmaameedka Kiciya: Vol. 1:Qaydhka Sare ee Jirka. Williams & Wilkins, 1999.

Afeef

Dhabar xanuun

Dhabar xanuun

by | Daryeelka Dhaawaca, Dhabar xanuun daran

The laf dhabarta thoracic, sidoo kale loo yaqaan dhabarka sare ama dhexe, waxaa loogu talagalay xasilloonida si ay u xirto qafiska feeraha oo ay u ilaaliso xubnaha laabta. Aad bay ugu adkaysataa dhaawaca iyo xanuunka. Si kastaba ha noqotee, marka xanuunka dhabarka xuubka uu soo baxo, badanaa wuxuu ka yimaadaa dhibaatooyinka booska muddada dheer ama dhaawac. Xanuunka dhabarka ee xiniinyaha ayaa ka yar xanuunka dhabarka hoose iyo qoorta, laakiin wuxuu saameeyaa ilaa 20% dadweynaha, gaar ahaan haweenka. Ikhtiyaarada daawaynta waxaa ka mid ah xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' si loo yareeyo xanuunka degdega ah iyo kan muddada dheer.

Dhabar xanuun

Dhabar xanuun iyo xanuun

Aagga thoracic ayaa muhiim u ah hawlaha kala duwan ee la xiriira:

Sababaha caadiga ah ee la kulma xanuunka dhabarka thoracic waxaa ka mid ah:

  • Dhaawac toos ah ama dhaawac sare oo ka soo gaaray dhicis.
  • Dhaawaca ciyaaraha
  • Shil baabuur.
  • Muuqaalo aan caafimaad qabin oo laf dhabarta gelinaya ismaandhaaf joogto ah, taasoo keenta cadaadis.
  • Dhaawaca isticmaalka xad dhaafka ah ee soo noqnoqda ee ka yimaada foorarsiga, gaadhista, qaadista, leexashada.
  • Makaanikada xudunta ama garabka oo liidata, taasoo keenta isku dheelitir la'aanta muruqa.
  • Xanaaqa murqaha, murqaha waaweyn ee dhabarka sare waxay u nugul yihiin inay yeeshaan muruqyo ama cidhiidhi kuwaas oo noqon kara xanuun oo ay adagtahay in la yareeyo.
  • De-conditioning ama xoog la'aan.
  • Cilad la'aanta wadajirku waxay ka iman kartaa dhaawac degdeg ah ama naafo dabiici ah oo ka timaadda gabowga. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah jeexjeexa wadajirka ah ee carjawda or jeex kaabsal wadajir ah.

Xanuunka dhabarka sare wuxuu caadi ahaan dareemaa sida xanuun fiiqan, gubanaya oo meel ku yaal hal meel ama xanuun guud oo ka kicin kara oo u fidi kara garabka, qoorta, iyo gacmaha.

Noocyada Xanuunka Dhabarka Sare

Waxaa ka mid ah:

  • Myofascial xanuunka
  • Deganaanshaha lafdhabarta
  • cillad la'aanta wadajirka ah
  • Dareen-xumada
  • Qaladaynta laf dhabarta guud

Iyadoo ku xiran waxa ay saameeyeen unugyada gaarka ah, xanuunku wuxuu ku dhici karaa neefsashada ama isticmaalka gacanta. Waxaa lagu talinayaa in xirfadle daryeel caafimaad uu sameeyo baaritaan oo uu helo ogaanshaha saxda ah. Lafopractor wuxuu fahmaa dheelitirnaanta jilicsan iyo shaqooyinka ay bixiso laf dhabarta dhuunta waxayna horumarin kartaa qorshe daaweyn habboon.

Cirrhaafka

Ikhtiyaarada daawaynta waxay ku xirnaan doonaan calaamadaha, cilladaha hoose, iyo dookhyada shaqsiga.?Talooyinka daaweynta inta badan waxaa ka mid ah:

  • Isbeddelka laf dhabarta si loo hagaajiyo toosinta iyo daacadnimada neerfaha.
  • Tababarka booska si loo ilaaliyo toosinta laf dhabarta.
  • duugista daweynta.
  • Samee tababar si aad u soo celiso dheelitirka murqaha.
  • Farsamooyinka xanuunka yareeya ee aan fiicneyn.
  • Tababar caafimaad.

Nooca Dhismaha

Cuntooyinka ku salaysan Dhirta ee Miisaanka dhimista

Shakhsiyaadka raaca vegan, khudradda, iyo khudaar yar Cuntooyinku waxay soo sheegeen oo tuseen inay aad ugu yar yihiin buurnaanta ama buurnaanta. Tani waxay muujin kartaa in yaraynta qaadashada hilibka iyo alaabta xoolaha ay faa'iido u leedahay dhimista miisaanka. Daraasaduhu waxay ogaadeen in shakhsiyaadka raacda cuntada vegan ay lumin karaan miisaan ka badan kuwa shakhsiyaadka ah ee ku jira cunto dhimis caadi ah, xitaa kalooriyada la midka ah ee la isticmaalo, iyo inta badan waxay leeyihiin horumar la taaban karo oo ku saabsan sonkorta dhiigga iyo calaamadaha caabuqa.

Faa'iidada Barootiinka iyo Murqaha ku salaysan Dhirta

Qaar ka mid ah borotiinada dhirta ku salaysan waxay waxtar u leeyihiin sida borotiinka xayawaanka si kor loogu qaado faa'iidada muruqa. A waxbarasho waxaa la ogaaday in kaabidda borotiinka bariiska ka dib tababarka iska caabinta ay leedahay faa'iidooyin la mid ah kaabista borotiinka whey. Labada kooxood waxay lahaayeen:

tixraacyada

Briggs AM, Smith AJ, Straker LM, Bragge P. Xanuunka laf dhabarta thoracic ee dadweynaha guud ahaan: baahsanaanta, dhacdooyinka iyo arrimaha la xidhiidha carruurta, qaan-gaarka iyo dadka waaweyn. Dib u eegis habaysan. Muruq-mareenka BMC. 2009;10:77.

Cichoń, Dorota et al. "Wax ku oolnimada daaweynta jireed ee dhimista xanuunka dhabarka iyo hagaajinta dhaqdhaqaaqa wadajirka ah ee haweenka da'da weyn." Ortopedia, traumatologia, rehabilitacja vol. 21,1 (2019): 45-55. doi:10.5604/01.3001.0013.1115

Fouquet N, Bodin J, Descatha A, iyo al. Baahinta xanuunka laf dhabarta thoracic ee shabakada ilaalinta. Qabo Med (Lond). 2015;65 (2): 122-5.

Jäger, Ralf iyo al. "Isbarbardhigga bariiska iyo borotiinka whey waxay go'doomiyeen heerka dheefshiidka iyo nuugista amino acid." Joornaalka Bulshada Caalamiga ah ee Nafaqada Ciyaaraha Vol. 10,Sadpl 1 P12. 6 Dis. 2013, doi:10.1186/1550-2783-10-S1-P12

Joy, Jordan M et al. "Saamaynta toddobaadyada 8 ee kaabista borotiinka whey ama bariiska ee habka jidhka iyo jimicsiga." Joornaalka Nafaqada Vol. 12 86. 20 Jun 2013, doi:10.1186/1475-2891-12-86

Medawar, Evelyn et al. "Saamaynta cuntooyinka dhirta ku salaysan ee jidhka iyo maskaxda: dib u eegis nidaamsan." Turjumaada cilmi nafsiga vol. 9,1 226. 12 Seb. 2019, doi:10.1038/s41398-019-0552-0

Newby, PK iyo al. "Khatarta miisaanka xad dhaafka ah iyo buurnida ka dhex jirta khudaarleyda, lactogetarian, iyo haweenka vegan." Joornaalka Maraykanka ee nafaqeynta kiliinikada vol. 81,6 (2005): 1267-74. doi:10.1093/ajcn/81.6.1267

Pope, Malcolm H et al. "Spine ergonomics." Dib u eegis sannadlaha ah ee injineernimada noole. 4 (2002): 49-68. doi:10.1146/annurev.bioeng.4.092101.122107

Janus Kinase Inhibitors ee Daaweynta Spondylitis Ankylosing

Janus Kinase Inhibitors ee Daaweynta Spondylitis Ankylosing

by | Dhaqdhaqaaqa & Dabacsanaanta, Dhabar xanuun daran

Shakhsiyaadka leh lakabada ankylosing spondylitis Hayso ikhtiyaar daawaynta cusub oo hore loogu isticmaali jiray rheumatoid arthritis-ka. Waa daawo u gaar ah fasalka loo yaqaan Daawooyinka JAK. Ankylosing spondylitis wuxuu isku daraa xanuunka wadajirka ah iyo dhaqdhaqaaqa oo yaraada. Ankylosing spondylitis waa ka duwan yahay sababtoo ah xaaladaha daran, lafaha laf dhabarta ayaa isku milmi kara, macno ahaan yareynaya dhaqdhaqaaqa.  
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Janus Kinase Inhibitors ee Daaweynta Spondylitis Ankylosing
 
The cudurku wuxuu caadi ahaan ku bilaabmaa xanuunka iyo qallafsanaanta dhabarka. Tani waxay badanaa dhacdaa ka dib wakhti yar oo dhaqdhaqaaq la'aan ah. Calaamaduhu waxay bilaabaan ka hor da'da 45 waxayna u koraan si tartiib tartiib ah. Ma jirto wax daawo ah oo loogu talagalay ankylosing spondylitis laakiin waxaa jira daweyno hagaajin kara calaamadaha oo xaaladda gelin kara cafis. Daawaynta ankylosing spondylitis waa tan ugu guusha badan marka hore wax looga qabto ka hor intaysan bilaaban dhaawaca aan laga soo kaban karin ee kala goysyada.  

Inhibitors Janus Kinase

Janus kinase inhibitors ayaa dhaqan ahaan loo isticmaali jiray in lagu daweeyo:
  • rheumatoid arthritis
  • Cudurka 'psoriatic arthritis'
  • Colitis cagaarshow
Daawadu waxay u shaqaysaa iyadoo hoos u dhigaysa hawlaha hab-dhiska difaaca. Daawooyinka Janus kinase inhibitor waxay saameeyaan dhowr unug oo unugyo ah kuwaas oo muhiim u ah horumarinta iyo horumarka spondylitis ankylosing. Hadda, waxaa jira saddex dawo oo ah Janus kinase inhibitor oo laga heli karo Mareykanka iyo FDA-loo oggolaaday in lagu daweeyo rheumatoid arthritis-ka:
  • Xeljanz
  • Rinvoq
  • Olumiant
  • Mid kasta oo ka mid ah kuwa la ansixiyay horjoogayaashu waxay beegsadaan enzymes gaar ah
 

Daaweynta Spondylitis Ankylosing ee Hadda

Janus kinase inhibitors lama siiyo shakhsiyaad isla markiiba. Si kastaba ha ahaatee, waxay noqon kartaa ikhtiyaar haddii daawaynta koowaad iyo labaad aysan shaqaynayn. Daaweyntu waxay badanaa ka kooban yihiin:

Daawaynta Safka Koowaad

 

NSAIDs

Daawooyinka anti-bararka ee aan isteeroodhka ahayn waa kuwa ugu badan ee loo isticmaalo daawaynta caabuq ankylosing, xanuun, iyo qallafsanaan.

Cirrhaafka

Daaweynta jireed ee lafdhabarta waa qayb weyn oo ka mid ah daaweynta ankylosing spondylitis ka ilaalinta laf dhabarta dabacsanaan iyo caafimaad ahaan intii suurtagal ah. A Kooxda daweynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic/physical therapy' waxay naqshadeeyaan oo ay horumariyaan jimicsiyo gaar ah oo ku habboon baahiyaha shakhsi ahaaneed, oo ay ka mid yihiin:
  • Jimicsiga fidinta iyo kala-duwanaanta dhaqdhaqaaqa waxay gacan ka geystaan ​​ilaalinta dabacsanaanta kala-goysyada
  • Jimicsiga habaynta qaabka hurdada iyo socodka
  • Layliga caloosha iyo lafdhabarta si loo ilaaliyo boos caafimaad qaba
  • Tababar xooggan
 

Daaweynta Khadka Labaad

If daawooyinka anti-bararka ee nonsteroidal ha nafisin calaamadaha, markaa Daawooyinka bayoolojiga waa la qori karaa. Noocan daawooyinka waxaa ka mid ah:

Cudurka Necrosis ee Burada

Xannibayaasha necrosis-ka ee burooyinka waxay u shaqeeyaan iyaga oo bartilmaameedsanaya borotiinka unugyada ee qayb ka ah nidaamka difaaca, loo yaqaan burada necrosis alfa. Barootiinkani wuxuu keenaa barar jidhka ku dhaca, xannibayaashuna waxay xakameeyaan.  

Inhibitors Interleukin 17

Interleukin 17 ee habka difaaca jirka ayaa ka difaacda caabuqa. Waxay isticmaashaa jawaab celin barar ah si ay ula dagaallamaan caabuqyada. Xakameeyayaasha IL-17 waxay xakameeyaan jawaabta bararka waxayna caawiyaan dhimista calaamadaha.  
11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Janus Kinase Inhibitors ee Daaweynta Spondylitis Ankylosing
 

Ikhtiyaarada Daawaynta Kale

 

Hagaajinta Hab-nololeedka

Dabagalka qorshaha daawaynta ayaa inta badan lagu daraa hagaajinta cuntada iyo hab nololeedka kuwa lagu taliyay in laga caawiyo xaalada, kuwaan waxaa ka mid ah:
  • Ahaanshaha sida jir ahaan firfircoon sida suurtogalka ah ayaa ku caawin doona:
  1. Hagaajin/ilaalin bogag caafimaad qaba
  2. Ilaali dabacsanaanta
  3. Xanuun fudud
  • Codsashada kulaylka iyo barafka ayaa ku caawin doona yareeyo:
  1. Xanuun
  2. tignaan
  3. Barar

Qalliinka

Shakhsiyaadka qaba ankylosing spondylitis intooda badan uma baahna qalliin. Si kastaba ha ahaatee, dhakhtarku wuxuu kugula talin karaa qalliin haddii uu jiro dhaawaca wadajirka ah, sinta-la-goyska ayaa u baahan in la beddelo, ama haddii xanuunku uu daran yahay.  

Kahortagga suurtagalka ah

Daraasado ayaa ku socda daawaynta ankylosing spondylitis. Daawadu hadda waxay ku jirtaa tijaabada wajiga 3 ee daawaynta dadka waaweyn. Natiijooyinka tijaabada waxay muujiyeen bukaanada qaba spondylitis ankylosing firfircoon waxay muujiyeen horumar:
  • Daal
  • caabuq
  • Xanuunka dhabarka
Daraasadu waxay diiwaangelisay dadka qaangaarka ah ee qaba spondylitis ankylosing firfircoon kuwaas oo qaatay ugu yaraan laba NSAIDs oo aan waxtar u lahayn daaweynta calaamadaha. Inta badan ka qaybgalayaashu waxay ahaayeen rag, celceliska da'da 41, oo aan horay loo isticmaalin cudurada bayoolojiga ah ee wax ka beddelaya daawooyinka ka hortagga laabotooyinka.

Janus kinase waxay noqon kartaa daawaynta caadiga ah

Weli ma jiro cilmi-baaris ku filan oo lagu sameeyo saadaal, laakiin xogta ayaa ah mid rajo leh. Kahortaggayaashu waxay u muuqdaan inay yihiin ikhtiyaar badbaado leh marka loo isticmaalo si habboon loo baaro, goob si fiican u habboon oo ay ku jirto kormeer joogto ah. Ka-hortaggayaashu waxay u muuqdaan kuwo waxtar leh waxayna leeyihiin faa'iidooyinka in afka laga qaato oo si degdeg ah loo shaqeeyo.

Nooca Dhismaha

 

Osteoarthritis iyo miisaanka oo yaraada

Cayilka buurnaanta ayaa muujisay inay tahay arrin khatar sare u ah horumarka osteoarthritis. Tani maaha oo kaliya saamaynta miisaanka dheeraadka ah ee xubnaha jirka laakiin sidoo kale natiijada saameynta bararka unugyada adipose. Dhabarka hoose, miskaha, iyo jilbaha, ayaa qaadaya inta badan miisaanka jidhka. Xaddi xad-dhaaf ah oo unug adipose ah oo ku yaal qaybta dhexe ee jidhka iyo lugaha ayaa la muujiyey inay si xun u saameeyaan kalagoysyada culeyska. Kor u qaadida miisaanka jidhka ee caatada ah iyo dhiirigelinta miisaanka luminta waxay hoos u dhigtaa halista osteoarthritis waxayna wanaajisaa tayada nolosha qofka. Jimicsiga waxaa loo arkaa inuu badbaado u yahay shakhsiyaadka qaba osteoarthritis waana in lagu daraa si loo hagaajiyo halabuurka jirka, yaraynta Dufanka Jirka, wanaaji Mass Jidhka Caatada oo ilaali miisaan caafimaad leh.  

Dr. Alex Jimenez Afeef Boostada Blog

Baaxadda macluumaadkayagu waxay ku xaddidan tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic, musculoskeletal', dawooyinka jireed, fayoobaanta, iyo arrimaha caafimaadka xasaasiga ah iyo/ama maqaallada daawada shaqeynta, mowduucyada, iyo doodaha. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-dhowrka si loo daweeyo oo loo taageero daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada. Qoraaladayada, mawduucyadayada, mawduucyadayada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo taageera si toos ah ama si aan toos ahaynba baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad. Xafiiskayagu waxa uu sameeyay isku day macquul ah oo uu ku bixinayo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan sidoo kale ka dhignaa nuqullo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya oo ay heli karaan guddiga iyo dadweynaha haddii la codsado. Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharraxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay u caawin karto qorshe daryeel gaar ah ama borotokoolka daaweynta; sidaas darteed, si aad uga hadasho mawduuca sare, fadlan xor u noqo inaad weydiiso Dr. Alex Jimenez ama nagala soo xiriir 915-850-0900. Bixiyeyaasha (-yaasha) Shati ka haysta Texas & New Mexico*  
tixraacyada
Hammitzsch A, Lorenz G, Moog P. Saamaynta Joojinta Janus Kinase ee Daaweynta Axial Spondyloarthropathies. Xuduudaha Immunology 11:2488, Oktoobar 2020; doi 10.3389/fimmu.2020.591176.�www.frontiersin.org/article/10.3389/fimmu.2020.591176, la helay Jan 21, 2021. van der Heijde D, Baraliakos X, Gensler LS, iyo al. Waxtarka iyo badbaadada filgotinib, Janus kinase 1 inhibitor oo la xushay, ee bukaanada qaba ankylosing spondylitis (TORTUGA): Natiijooyinka ka soo jeeda la kala soocay, la xakameynayo placebo, tijaabada wajiga 2.Lancet.�2018 Dec 1;392(10162):2378-2387. doi: 10.1016/S0140-6736 (18)32463-2. Epub 2018 Oct 22. PMID: 30360970.�pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30360970/la helay Janaayo 19, 2021.
Macluumaad ku saabsan Alaabta Xanuunka Dhabarka ee caanka ah

Macluumaad ku saabsan Alaabta Xanuunka Dhabarka ee caanka ah

by | Dhabar xanuun daran

Waxaa jira noocyo kala duwan oo alaabta iyo qalabka in ay sheeganayaan in ay bixiyaan xanuunka dhabarka oo si degdeg ah u dhaq-dhaqaaqa. Halkan waxaa ah macluumaad yar oo ku saabsan cidda geyn iyo xajintooda sheegashooyinka. Xanuunka dhabarku wuxuu naga joojiyaa jidkeena waxaanan rabnaa nafis degdeg ah. Marka laga reebo qaadashada daawooyinka xanuunka, badideenna waxay rabnaa hab aan ku gaarno gargaar dabiici ah. Taasi waa meesha alaabta xanuunka dhabarka iyo qalabka ay ka soo galaan sawirka.

Inta badan, qalab badan oo online ah, xitaa kuwa qaali ah daruuri ha siinin xanuunka dhabarka in badankeen filayno. Tani waxay la macno tahay in aanay gabi ahaanba ka saarin xanuunka, noloshuna sidii hore ayay ku soo noqonaysaa. Kuwaas waxaa loo sameeyay si ku-meel-gaar ah oo xanuunka loo yareeyo marka calaamaduhu muuqdaan iyo iyadoo si joogto ah loo isticmaalo xooji, dheeree, iyo kala bixi murqaha xanuunka leh, seedaha, seedaha, iwm, si ka hortag ah.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Macluumaad ku saabsan Alaabooyinka Xanuunka Dhabarka ee caanka ah El Paso, Texas

 

Ma garaacayno alaabtan/aladahan, sida aynu kuwan nafteena u isticmaalno. Laakiin xusuusnow kuwan qalab kuwaas oo loo sameeyay in lagu caawiyo xaaladaha xanuunka dhabarka, sida kuwa Qalabka loo yaqaan 'chiropractors', daaweeyayaasha jireed, daaweeyayaasha duugista ayaa ka faa'iidaysta dhaqamadooda. Taas oo la yiraahdo maqaalkani waa inuu kaa caawiyo inaad gaarto go'aamo caqli-gal ah oo ku saabsan qalabka xanuunka dhabarka ayaa ku caawin kara.

Tababarka Joogtada/Tababarayaasha

 

 

Kuwani waa dareemayaasha xiran ee gariira markaad bilowdo inaad luleysato, horay u lulooto, u foorarsato, iwm. Xanuun-celinta waxay sheeganeysaa in slouching ay culeys saarto laf dhabartaada iyo in hagaajinta booska ay kaa caawin doonto ka hortagga cadaadiska iyo xanuunka.

In kasta oo ay tani run tahay waxa ay khubaradu ka fikireen alaabtan, iyada oo ay gacan ka geysaneyso ilaalinta booska saxda ah waa aan loola jeedin in laga nafiso xanuunka degdega ah, laakiin halkii aad dib ugu tababarto jidhkaaga si aad u ilaaliso booska wanaagsan. Sidaa darteed gudbi alaabtan haddii yoolkaagu yahay xanuunka dhabarka.

Goobaha slouching waxay ku dareen walaac �dhabarka hoose taasoo keenta muruqyo iyo dhabar xanuun. Qalabyadani waxay noqon karaan kuwo waxtar leh, kaliya ka digtoonow inaad naftaada ku haynin meel aan caadi ahayn oo dhibaato badan u keenaysa.

Haddii habacsanaantu ay wax ka tarto xanuunka dhabarkaaga, isku day kuwan:

  • Jimicsi, gaar ahaan dhaqdhaqaaqyada xoojiya xudunta
  • Xiro kabo raaxo leh oo cidhib hoose leh
  • Lafaha cagaha
  • Isku dheelitir hubi in madaxaagu aanu aad u horayn

Dr. Jimenez ayaa intaas ku daray Haddii aad muujiso qaab-dhismeed liidata oo joogto ah, la tasho dhakhtarka lafdhabarta ama lafopractor si aad u aragto haddii ay tahay arrin qaabdhismeed.

 

Kicinta Korontada ee ka gudubta

 

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Macluumaad ku saabsan Alaabooyinka Xanuunka Dhabarka ee caanka ah El Paso, Texas

 

The QUELL�TENS kicinta korantada ee transcutaneous waa unug sumad cusub oo kubka lagu xidho. pain-relief ayaa sheegtay in waxay soo dirtaa garaacis korantada oo badbaado leh taas oo kicinaysa jawaab celinta xanuunka dabiiciga ah ee jirka. QUELL-ku wuu ku caawin karaa oo waa sida qaybaha kale ee TENS.

Cutubyadan firfircooni dareemayaasha dareemayaasha opioid, taas oo ah mid ka mid ah sababaha ay u bixiyaan xanuunka. Waxaad ka heli kartaa wax ka yar $50 dukaamada daroogada iyo online. Halkii si toos ah loogu dabaqi lahaa meelaha xanuunka leh,�waxay ku xidhan tahay kubka oo ku shaqeeya isla mabda'a TENS.� Qiimaha hadda waa ku dhawaad ​​$300. Si kastaba ha ahaatee, unug kasta oo TENS, la soco in ay jiri karaan agargaarka dulqaadka taasi way soo dhismaysaa oo aakhirka laga yaabaa in aanay shaqaynayn. Unugyada TENS si fiican ayey u shaqeeyaan, laakiin waxaa sida ugu wanaagsan loogu isticmaalaa daaweeyaha jireed/kiliinikada lafdhabarta sababtoo ah shakhsiyaadka ayaa si caadi ah u isticmaali kara iyaga.

 

Massager Percussive/s

Tani waa a gacanta gacanta ku haysta kaas oo abuura garaacyo cadaadis qoto dheer oo ay la socdaan gariir xooggan si loo dabciyo oo loo sii daayo meelaha cidhiidhiga ah. Xanuun-celinta ayaa sheeganaysa inay tahay la mid ah ilaa a duugista unugyada qoto dheer. Kuwani waxay shaqeeyaan oo caawiyaan fududaynta calaamadaha xanuunka, laakiin maaha sida a duugista daweynta dhabta ah. Waxaa jira cilmi baaris xaddidan oo ku saabsan alaabtan, laakiin badi waxay sheegaan in qalabka duugista ee garaaca / gariiraya, oo ku kici kara boqolaal doolar, uu ka yara fiicnaan karo duugista dhaqameed si loo yareeyo xanuunka murqaha. Tan weli lama go'aamin.

Duugista xoogga sare waxay ka sii dari kartaa ama waxay keeni kartaa dhaawac/dhaawac cusub marka laga reebo murqo xanuun marka ay isticmaalaan shaqsiyaadka aan tababaran. Si kastaba ha noqotee, goob rug caafimaad oo xirfad leh cilmi-baaris ayaa soo jeedinaysa in gariir sare oo dhabarka lagu dhejiyo ay tahay daaweyn jireed oo waxtar leh oo loogu talagalay xanuunka dhabarka hoose.

 

Daaweynta Laser-hooseeya

 

Maareynta Xanuunka iyo Caawinta Daaweynta Laysarka

 

Daawaynta iftiinka-hooseeya waxaa loo isticmaalaa daawaynta xanuunka neuropathy. Maamuluhu waa taas waxay kicisaa isbeddellada biochemical ee unugyada. Xanuun-yaraynta ayaa sheegtay in wuxuu yareeyaa caabuqa wuxuu yareeyaa xanuunka wuxuuna kor u qaadaa bogsashada. Ma jirto caddayn weyn oo muujinaysa inay caawiso xanuunka dhabarka, laakiin taasi waa kaliya sababtoo ah ma jirto cilmi-baaris ku filan weli. Taas macnaheedu maaha inaadan ka faa'iidaysan doonin. Daaweynta Laser, oo mararka qaarkood loo isticmaalo daaweynta jireed iyo kilinigyada xanuunka loo yaqaan 'chiropractic clinics', waxay ku siin karaan gargaar xaalado kala duwan, tanna waxaa ku jira. xanuunka dhabarka.

 

Qalabka Duugista ee Fudud

 

 

Kuwaas oo ka kooban rollers xumbo, kubbadaha lakrosse, duubabka, suufka duugista, iyo rullalusha murqaha gacanta. Xanuun-yaraynta waxay ku andacoonaysaa inay bixiyaan duugo-yar oo loogu talagalay murqaha xanuunka. Kuwani waxay shaqeeyaan waxayna ku caawin karaan marka si sax ah loo isticmaalo.

Alaabooyinkani ma hayaan waxyaabo badan oo la daabacay oo ku saabsan faa'iidooyinka qalabkan. Laakin Dhakhaatiirta jireed waxay ku taliyeen in la isticmaalo qalabkan oo ay weheliyaan daawaynta jireed ee xirfadleyda ah. Qalabkan duugista ee tignoolajiyada hooseeya waxay dhabarkaagu ka dhigi karaan mid fiicnaan. Waxay kala yihiin wax ku ool u leh murqaha murqaha, waxay u jilicsan yihiin unugyada jilicsan waxayna hagaajiyaan wareegga dhiigga iyada oo aad u yar khatarta dhaawaca unugyada.

Kubadaha jimicsiga waxaa lagu dari karaa barnaamijyada jimicsiga ee ka shaqeeya fidinta iyo dabacsanaanta. Ku fadhiista iyaga si badbaado leh oo ay u xoojiyaan muruqyada asaasiga ah waa faa'iido dheeraad ah waxayna aad ugu fiican yihiin ilaalinta booska saxda ah.

 

LLT Laser Therapy oo loogu talagalay Neuropathy Peripheral

 

Khayraadka NCBI

 

Qiimaynta Bukaanka qaba Sinta Xanuunka

Qiimaynta Bukaanka qaba Sinta Xanuunka

by | Xanuun Back, Baaritaanka Daaweynta Duumada, Xanuunka Xanuunada Dabiiciga ah, Xanuun Chronic, Caafimaadka, Xanuunka Aagga hoose, Daraasaadka Cilmi-baarista, Tijaabada Baaritaanka, Dhabar xanuun daran, Daryeelka Kabta, Daaweyn, Wellness

Hip xanuun waa arrin caafimaad oo caan ah oo ay sababi karaan dhibaatooyin badan oo kala duwan, si kastaba ha ahaatee, goobta xanuunka sinta ee bukaanku waxay ku siin kartaa macluumaad qiimo leh oo ku saabsan sababta asaasiga ah ee arrintan caafimaad ee caadiga ah. Xanuunka gudaha sinta ama gumaarka waxaa sabab u ah dhibaatooyinka gudaha laf-dhabarka sinta lafteeda halka xanuunka dibadda ee sinta, bowdada sare iyo barida dibadda laga yaabaa inay sabab u tahay dhibaatooyinka seedaha, seedaha iyo murqaha, iyo unugyada kale ee jilicsan. , oo ku hareeraysan wadajirka sinta. Intaa waxaa dheer, xanuunka sinta wuxuu noqon karaa dhaawacyo kale iyo xaalado, oo ay ku jiraan xanuunka dhabarka.

aan la taaban karin

Sinta xanuunka waa xaalad caadi ah oo naafo ah oo saamaysa bukaanada da 'kasta leh. Kala duwanaanshaha xanuunka sinta waa mid ballaaran, oo soo bandhigaya caqabada ogaanshaha. Bukaan-jiifku waxay inta badan sheegaan in xanuunka sinta uu ku yaal mid ka mid ah saddexda gobol ee anatomic: miskaha hore iyo gumaarka, sinta dambe iyo barida, ama sinta dambe. Sinta hore iyo xanuunka gumaarka ayaa caadi ahaan lala xiriiriyaa pathology-ga articular, sida osteoarthritis iyo jeexjeexyada miskaha. Xanuunka miskaha ee dambe wuxuu la xiriiraa piriformis syndrome, cillad la'aanta wadajirka ee sacroiliac, lumbar radiculopathy, iyo ischiofemoral impingement iyo xididdada xididdada dhiigga. Xanuunka miskaha ee dambe wuxuu ku dhacaa xanuunka xanuunka 'trochanteric syndrome'. Tijaabada baadhista kiliinikada, in kasta oo ay waxtar leedahay, maaha mid xasaasi u ah ama gaar u ah baadhitaannada intooda badan; si kastaba ha ahaatee, hab macquul ah ee baaritaanka sinta ayaa la isticmaali karaa. Shucaaca waa in la sameeyaa haddii la tuhunsan yahay jabka degdega ah, kala-baxa, ama jabka walaaca. Shucaaca cad ee hore ee sinta waa in ay ku jiraan aragtida anteroposterior ee miskaha iyo raha-lugta lateral ee sinta calaamadaha. Sawir-qaadista resonance magnetic waa in la sameeyaa haddii taariikhda iyo natiijooyinka shucaaca cad aysan ahayn mid la aqoonsan karo. Sawir-qaadista resonance magnetic waxay qiimo u leedahay ogaanshaha jabka naxdinta leh ee qarsoon, jabka walaaca, iyo osteonecrosis ee madaxa femoral. Arthrography resonance magnetic waa baaritaanka ogaanshaha doorashada ee ilmada shaybaarka.

Hordhac

Xanuunka miskaha waa soo bandhigid caadi ah oo lagu sameeyo daryeelka aasaasiga ah wuxuuna saameyn karaa bukaanada da 'kasta leh. Mid ka mid ah daraasadda, 14.3% dadka qaangaarka ah ee 60 sano iyo ka weyn ayaa soo sheegay xanuunka sinta inta badan maalmihii lixdii toddobaad ee la soo dhaafay. Cilad-sheegashada kala duwan ee xanuunka sinta (eTable A) waa mid ballaadhan, oo ay ku jiraan labadaba articular iyo pathology-ga ka baxsan, waxayna ku kala duwan yihiin da'da. Taariikhda iyo baaritaanka jireed ayaa lagama maarmaan u ah in si sax ah loo ogaado sababta xanuunka sinta.

 

image-2.png

 

anatomy

Isku-dhafka miskaha waa isku-dhafka kubbadda-iyo-socket synovial ee loogu talagalay in lagu oggolaado dhaqdhaqaaqa multiaxial iyadoo la wareejinayo culeyska inta u dhexeysa jirka sare iyo hoose. Cirifka acetabular waxaa lagu daboolay fibrocartilage (labrum), kaas oo ku daraya qoto dheer iyo xasilloonida wadajirka femoroacetabular. Sagxadaha articular waxaa daboolay carjawda hyaline taas oo kala firdhisa xiirta iyo xoogga cadaadiska inta lagu jiro rarka qaadista iyo dhaqdhaqaaqa sinta. Dareemaha ugu weyn ee miskaha ayaa ka soo jeeda gobolka lumbosacral, taas oo adkeyn karta in la kala saaro xanuunka sinta hoose iyo xanuunka lumbar ee radicular.

Dhaqdhaqaaqa ballaaran ee wadajirka sinta ayaa ah midka labaad ee kaliya ee wadajirka glenohumeral waxaana awood u leh tirada badan ee kooxaha murqaha ee ku wareegsan sinta. Muruqyada qalloocan waxaa ka mid ah iliopsoas, femoris malawadka, pectineus, iyo murqaha sartorius. Gluteus maximus iyo kooxaha murqaha murqaha ayaa u oggolaanaya fidinta sinta. Muruqyada yaryar, sida gluteus medius iyo minimus, piriformis, obturator externus iyo internus, iyo quadratus femoris murqaha, geli agagaarka trochanter weyn, oo u oggolaanaya afduubka, isku dhejinta, iyo wareegga gudaha iyo dibadda.

Dadka aan qaan-gaarin lafaha, waxaa jira dhowr xarumood oo koritaan ah oo miskaha iyo femur ah halkaasoo dhaawacyo ay ka dhici karaan. Goobaha suurtogalka ah ee dhaawaca apophyseal ee gobolka sinta waxaa ka mid ah ischium, lafdhabarta hore ee sare ee hore, laf dhabarta hoose ee hoose, iliac crest, trochanter yar, iyo trochanter weyn. Apophysis ee laf dhabarta iliac ee sare ayaa bislaaday waxayna u nugul tahay dhaawaca ilaa 25 sano jir.2

Dr Jimenez White Coat

Labbada miskaha waa mid ka mid ah kala-goysyada waaweyn ee laga helo jirka bini'aadamka waxayna u adeegtaa meel bannaan marka bowdada hore iyo gadaal u socoto. Labbada sinta sidoo kale waxay wareegtaa marka la fadhiyo iyo isbeddellada jihada marka la socdo. Dhismayaal kala duwan oo isku dhafan ayaa ku wareegsan wadajirka sinta. Marka dhaawac ama xaalad ay saameeyaan kuwan, waxay ugu dambeyntii u horseedi kartaa sinta xanuun.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Qiimaynta Sinta Xanuunka

History

Da'da kaligeed ayaa yarayn karta kala duwanaanshaha xanuunka sinta. Bukaanjiifka prepubescent iyo qaan-gaarka, cilladaha lagu dhasho ee wadajirka femoroacetabular, jabka avulsion, iyo dhaawacyada apophyseal ama epiphyseal waa in la tixgeliyaa. Kuwa qaan-gaadhka ah, sinta xanuunka badanaa waa natiijada muruqyada muruqyada, murgacashada ligamentous, contusion, ama bursitis. Dadka qaangaarka ah, osteoarthritis-ka xumaaday iyo jabka waa in marka hore la tixgeliyaa.

Bukaanka qaba xanuunka sinta waa in wax laga weydiiyo dhaawacyada hore ama kicinta dhaqdhaqaaqa, arrimaha kordhiya ama yareeya xanuunka, habka dhaawaca, iyo wakhtiga bilawga. Su'aalaha la xiriira shaqada sinta, sida sahlanaanta gelitaanka iyo ka degista baabuurka, xidhashada kabaha, orodka, socodka, kor iyo hoos jaranjarooyinka, waxay noqon karaan kuwo waxtar leh. ilaa mid ka mid ah saddexda qaybood ee anatomic ee aasaasiga ah: sinta hore iyo gumaarka, sinta dambe iyo barida, iyo sinta dambe (tusaale A).

 

 

Imtixaanka jirka

Baaritaanka sinta waa inuu qiimeeyaa sinta, dhabarka, caloosha, iyo xididdada dhiigga iyo hababka neerfaha. Waa inay ku bilaabataa falanqaynta socodka iyo qiimaynta mawqifka (Jaantuska 1), oo ay ku xigto qiimaynta bukaanka fadhiya, dhabarka, lateral, iyo meelaha u nugul (Jaantusyada 2 ilaa 6, iyo jaantus B). Tijaabada baadhista jidhka ee qiimaynta sinta xanuunka waxa lagu soo koobay shaxda 1.

 

 

sawirka

Raadiyaha. Shucaaca sinta waa in la sameeyaa haddii uu jiro wax shaki ah oo ku saabsan jabka degdega ah, kala-baxa, ama jabka walaaca. Shucaaca cad ee hore ee sinta waa in ay ku jiraan aragtida anteroposterior ee miskaha iyo aragtida rah-lugta dambe ee sinta calaamadaha leh.4

Sawirka Resonance Magnetic iyo Arthrography. Sawir-qaadista magnetic-ka ee caadiga ah (MRI) ee sinta waxay ogaan kartaa cillado badan oo jilicsan oo jilicsan, waana habka sawir-qaadista ee la doorbido haddii shucaaca cadi aanu aqoonsanayn pathology gaar ah ee bukaanka qaba xanuunka joogtada ah.5 MRI-ga caadiga ah wuxuu leeyahay dareenka 30% iyo saxsanaanta. ee 36% ee ogaanshaha ilmo-galeenka sinta, halka magnetic resonance arthrography uu bixiyaa dareenka dheeraadka ah ee 90% iyo saxnaanta 91% ee ogaanshaha ilmada shaybaarka.6,7

Ultrasonography. Ultrasonography waa farsamo faa'iido leh oo lagu qiimeeyo jilicsanaanta shakhsi ahaaneed, xaqiijinta tuhunka bursitis, iyo aqoonsiga dheecaanka wadajirka ah iyo sababaha shaqada ee xanuunka sinta. ultrasonographer khibrad leh si uu u sameeyo daraasadda ogaanshaha; si kastaba ha ahaatee, caddaymaha soo baxaya waxay muujinayaan in dhakhaatiirta khibradda yar leh ee leh tabobar ku habboon ay samayn karaan baaritaanno la isku halleyn karo oo la mid ah kan khabiirka ultrasonographer ee murqaha.8

Dr Jimenez White Coat

Kuwani waa sababo badan oo xanuunka sinta. Inkastoo qaar ka mid ah sinta xanuunku ay noqon karaan kuwo ku meel gaar ah, noocyada kale ee xanuunka sinta waxay noqon karaan kuwo daba-dheeraada haddii aan la daweyn muddo dheer. Dhowr sababood oo caadi ah oo xanuunka sinta ah waxaa ka mid ah, arthritis, jabka, murgacasho, necrosis avascular, cudurka Gaucher, sciatica, cadaadiska muruqa, iliotibial band syndrome ama IT band syndrome iyo hematoma, iyo kuwo kale oo hoos lagu sharaxay.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Calaamadaha Kala Duwan ee Xanuunka Sinta Hore

Sinta hore ama gumaarka xanuunka ayaa soo jeedinaya ku lug lahaanshaha sinta lafteeda. Bukaan-jiifka inta badan waxay soo koobaan xanuunka iyagoo ku dhejinaya miskaha anterolateral suulka iyo farta hore ee qaabka �C. Tan waxaa loo yaqaanaa calaamadda C (Jaantuska 1A).

Osteoarthritis

Osteoarthritis waa cudurka ugu badan ee lagu ogaado dadka waaweyn ee leh dhaqdhaqaaq xaddidan iyo si tartiib tartiib ah calaamadaha. Bukaanku waxay leeyihiin xanuun joogto ah, qoto dheer, xanuun xanuun iyo qallafsanaan kuwaas oo ka sii daran istaagid dheer iyo miisaan qaadis. Baaritaanku wuxuu muujinayaa hoos u dhaca dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa, iyo dhaqdhaqaaqa miskaha ee ugu sarreeya ayaa badanaa keena xanuunka. Shucaaca cad ayaa muujinaya joogitaanka asymmetrical-meel-goysyada cidhiidhiga ah, osteophytosis, iyo sclerosis subchondral iyo cyst formation.12

Femoroacetabular Impingement

Bukaannada qaba femoroacetabular impingement inta badan waa da 'yar oo jir ahaan firfircoon. Waxay qeexayaan xanuunka bilawga ah ee ka sii daran fadhiga, ka kaca kursiga, fuulista ama ka degista baabuurka, ama hore u foorarsiga. Imtixaanka FABER ( dabacsanaan, afduub, wareeg dibadda ah; Jaantuska 13) waxa uu leeyahay dareenka 14% ilaa 3%. Tijaabada FADIR (rogid, isku duubni, wareeg gudaha ah; Jaantuska 96), imtixaanka duubista log (Jaantuska 99), ​​iyo kor u qaadista lugta tooska ah ee ka soo horjeeda tijaabada iska caabinta (Jaantuska 4) ayaa sidoo kale waxtar leh, oo leh dareenno 5%, 6%, iyo 88% , siday u kala horreeyaan.56 Marka lagu daro aragtiyaha shucaaca anteroposterior iyo lateral, aragtida Dunn waa in la helaa si ay u caawiso ogaanshaha nabarrada qarsoon.30

Jeexitaanka Hip Labral

Ilmada miskaha ee miskaha waxay sababtaa xanuun gumaar ah oo caajis ah ama fiiqan, iyo badh ka mid ah bukaannada jeexjeexa shaybaarka waxay qabaan xanuun ka soo baxa sinta lateral, bowdada hore, iyo barida. Xanuunku inta badan waxa uu leeyahay bilow aan fiicneyn, laakiin marmar wuxuu si degdeg ah u bilaabmaa dhacdo naxdin leh ka dib. Qiyaastii nus ka mid ah bukaannada qaba dhaawacan ayaa sidoo kale leh calaamado farsamo, sida qabashada ama xanuunka garaaca dhaqdhaqaaqa. waana 17% ee tijaabada FABER), in kasta oo midkoodna aanu lahayn gaar gaar ah.96 Magnetic resonance arthrography waxa loo arkaa tijaabada ogaanshaha doorashada ee ilmada labral. Hababka sawir-qaadista ee ka yar, sida raajada cad iyo MRI-ga caadiga ah, waa in marka hore la isticmaalo si meesha looga saaro sababaha kale ee sinta iyo gumaarka xanuunka.

Iliopsoas Bursitis (Internal Snapping Hip)

Bukaan-socodka qaba xaaladdan waxay qabaan xanuunka miskaha ee hore marka ay sinta ka soo baxaan meel jilicsan, oo inta badan la xidhiidha qabashada isdaba-joogga ah, xoqista, ama soo-baxa sinta.

Sixir ama Cadaadis jab

Jajabka sinta ama diiqada waa in la tixgeliyaa haddii dhaawac ama jimicsi miisaan culus oo soo noqnoqda ay ku lug leedahay, xitaa haddii natiijooyinka shucaaca cad ay yihiin kuwo xun. la joogo darafyada dhaqdhaqaaqa, kor u qaadista lugaha tooska ah ee firfircoon, imtixaanka duubista log, ama hopping.21 MRI waxay faa'iido u leedahay ogaanshaha jabka dhaawacyada qarsoon iyo jabka cadaadiska ee aan lagu arag shucaaca cad.21

Synovitis Transient iyo Septic Arthritis

Bilawga ba'an ee xanuunka miskaha ee atraumatic ee ka dhasha culeyska daciifka ah waa inuu kor u qaadaa shakiga ku-meel-gaadhka ah ee synovitis iyo septic arthritis-ka. Waxyaalaha khatarta ah ee xanuunka septic arthritis-ka ee dadka qaangaarka ah waxaa ka mid ah da'da ka weyn 80 sano, sonkorowga mellitus, rheumatoid arthritis-ka, qalliinka wadajirka ah ee dhowaan, iyo prostheses sinta ama jilibka. si loo qiimeeyo khatarta xanuunka 'septic arthritis-ka' 24

Osteonecrosis

Legg-Calv�-Perthes cudurka waa osteonecrosis idiopathic ee madaxa femoral ee carruurta da'doodu tahay 12 ilaa 4 sano jir, oo leh saamiga lab iyo dheddig ee 1.4: 30,31 Dadka qaangaarka ah, arrimaha khatarta ah ee osteonecrosis waxaa ka mid ah lupus erythematosus systemic, sickle cell cudur, caabuqa difaaca jirka bini'aadamka, sigaar cabista, khamriga, iyo isticmaalka corticosteroid. Dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa ayaa marka hore la ilaaliyaa laakiin wuxuu noqon karaa mid xaddidan oo xanuun badan marka uu cudurku sii socdo.32 MRI waxay qiimo u leedahay ogaanshaha iyo saadaalinta osteonecrosis ee madaxa femoral.30,33

Calaamadaha Kala Duwan ee Xanuunka Misigta iyo Barida ee Dambe

Cudurka Piriformis Syndrome iyo Ischiofemoral Impingement

Piriformis syndrome wuxuu keenaa xanuunka barida kaas oo ka sii daraya fadhiga ama socodka, iyada oo leh ama aan lahayn shucaaca ipsilateral hoos udhaca bowdada dambe ee cadaadiska dareenka sciatic. kaa caawin kara ogaanshaha.34,35

Ischiofemoral impingement waa xaalad aan si fiican loo fahmin taas oo keeni karta xanuunka barida ee aan khaaska ahayn ee shucaaca ee bowdada dambe.36,37 Xaaladdan ayaa loo maleynayaa inay tahay natiijada ka dhalatay murqaha quadratus femoris ee u dhexeeya trochanter yar iyo ischium.

Si ka duwan sciatica oo ka soo baxa herniation disc, piriformis syndrome iyo ischiofemoral impingement ayaa ka sii daraya wareegga miskaha ee firfircoon. MRI waxay faa'iido u leedahay ogaanshaha xaaladahan.38

kale

Sababaha kale ee xanuunka sinta ee dambe waxaa ka mid ah cillad la'aanta wadajirka ah ee sacroiliac, 39 lumbar radiculopathy, 40 iyo claudication vascular.41 Joogitaanka nabarka, xanuunka gumaarka, iyo wareegga gudaha ee xaddidan ee miskaha ayaa ka sii saadaaliya cilladaha sinta marka loo eego cilladaha ka soo jeeda dhabarka hoose. .42

Calaamadaha Kala Duwan ee Xanuunka Sinta Dambe

Xanuunka Badan ee Cudurka ah

Xanuunka sinta dambe wuxuu saameeyaa 10% ilaa 25% dadweynaha guud.43 Greater trochanteric pain syndrome waxaa loola jeedaa xanuunka ka badan kan weyn. Dhawr xanuun oo ka mid ah sinta lateral waxay u horseedi kartaa xanuunkan noocaan ah, oo ay ku jiraan dhumucda iliotibial band, bursitis, iyo ilmada gluteus medius iyo minimus muruqa ku xiran.43 dhinac. Gluteus minimus iyo dhaawacyada dhexdhexaadka ah waxay la socdaan xanuunka dhinaca dambe ee miskaha sababtoo ah qayb ahaan ama dhumuc buuxda oo jeexjeexa galinta gluteal. Bukaanjiifka badankoodu waxay leeyihiin calaamado atraumatic ah, oo si qarsoodi ah u bilaabay isticmaalka soo noqnoqda.45

Gabagabadii, sinta xanuunku waa cabasho caadi ah oo laga yaabo inay ku dhacdo arrimo caafimaad oo kala duwan awgeed. Waxaa intaa dheer, goobta saxda ah ee xanuunka sinta ee bukaanku waxay ku siin kartaa macluumaad qiimo leh xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka ee ku saabsan sababta asaasiga ah ee dhibaatada. Ujeedada maqaalka kor ku xusan waxay ahayd in la muujiyo lagana hadlo qiimeynta bukaanka qaba xanuunka sinta. Baaxadda macluumaadkayadu waxay ku xaddidan tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' iyo sidoo kale dhaawacyada laf dhabarta iyo xaaladaha. Si aad ugala hadasho mawduuca, fadlan xor u noqo inaad waydiiso Dr. Jimenez ama nagala soo xidhiidh at�915-850-0900 .

Waxaa soo saaray Dr. Alex Jimenez

Data Sources: Waxaan ka raadinay maqaallo ku saabsan cudurada sinta ee Dhakhaatiirta Qoyska ee Mareykanka, oo ay la socoto tixraacooda. Waxa kale oo aanu baadhnay Wakaaladda Cilmi-baadhista Daryeelka Caafimaadka iyo Warbixinnada Caddaymaha Tayada, Caddaynta Kiliinikada, Machadka Horumarinta Nidaamyada Kiliinikada, Tilmaamaha Hawl-galka Adeegyada Ka-hortagga ee Maraykanka, Guriga Hagaha Qaranka, iyo UpToDate. Waxaan sameynay raadinta PubMed annagoo adeegsanayna ereyada muhiimka ah ee xanuunka 'trochanteric syndrome', baaritaanka jireed ee xanuunka sinta, sawirida jabka diiqada sinta, sawirida ilmada sinta, sawir-qaadista osteomyelitis, ischiofemoral impingement syndrome, dib u eegista meralgia paresthetica, MRI arthrogram hip labrum, dib u eegis nidaamsan arthritis-ka, iyo xanuunka sinta ee ultrasound. Taariikhaha raadinta: Maarso iyo Abriil 2011, iyo Ogosto 15, 2013.

Macluumaadka qoraaga: Aafp.org

 

Badhanka Wicista Cagaaran H .png

 

Mawduucyo Dheeraad ah: Xanuun Dhabar Ba'an

Xanuunka dhabarka�waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee naafada iyo maalmaha shaqada ka baaqda ee adduunka oo dhan. Xanuunka dhabarka ayaa loo aaneynayaa sababta labaad ee ugu badan ee booqashooyinka xafiiska dhakhtarka, oo ay ka badan yihiin kaliya caabuqyada neef-mareenka sare. Qiyaastii 80 boqolkiiba dadku waxay la kulmi doonaan xanuunka dhabarka ugu yaraan hal mar noloshooda oo dhan. Laf-dhabarta waa qaab dhismeed kakan oo ka kooban lafo, kala-goysyo, seedaha, iyo murqaha, iyo unugyo kale oo jilicsan. Taas awgeed, dhaawacyada iyo/ama xaaladaha sii xumeeyay, sida�maqaarka herniated, ugu dambeyntii waxay keeni kartaa calaamadaha xanuunka dhabarka. Dhaawacyada isboortiga ama dhaawacyada shilalka baabuurta ayaa inta badan ah sababta ugu badan ee xanuunka dhabarka, si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood dhaqdhaqaaqa ugu fudud ayaa keeni kara natiijooyin xanuun leh. Nasiib wanaag, xulashooyinka daaweynta kale, sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care', ayaa kaa caawin kara yareynta xanuunka dhabarka iyada oo loo marayo isticmaalka isbeddelka laf-dhabarka iyo manfacyada gacanta, ugu dambeyntii hagaajinta xanuunka.

 

sawirka blog ee wiil warqad kartoon ah

 

MAWDUUC DHEERAAD AH OO MUHIIM AH: Daawaynta Hip Pain Chiropractic

Blank
tixraacyada

1.�Christmas C, Crespo CJ, Franckowiak SC, iyo al. Sidee baa sinta xanuunku ugu badan yahay dadka waaweyn? Natiijooyinka ka soo baxay Sahanka Imtixaanka Caafimaadka iyo Nafaqada ee Saddexaad ee Qaranka.�J Fam Pract. 2002;51(4):345�348.

2.�Rossi F, Dragoni S. Jabka ba'an ee miskaha ee miskaha ee ciyaartooyda tartanka ku jira.Qalfoofka Radiol. 2001;30(3):127�131.

3.�Martin HD, Shears SA, Palmer IJ. Qiimaynta sinta.�Ciyaaraha Med Arthrosc. 2010;18(2):63�75.

4.�Gough-Palmer A, McHugh K. Baadhitaanka sinta xanuunka ee ilmaha wanaagsan.�BMJ. 2007;334(7605):1216�1217.

5.�Bencardino JT, Palmer WE. Sawirka cilladaha sinta ee ciyaartoyda.�Radiol Clin North Am. 2002;40(2):267�287.

6.�Czerny C, Hofmann S, Neuhold A, iyo al. Nabarada shaybaarka acetabular: saxnaanta sawirka MR iyo MR arthrography ee ogaanshaha iyo habaynta.�raajada. 1996;200(1):225�230.

7.�Czerny C, Hofmann S, Urban M, iyo al. MR arthrography ee dhismaha kaabsal-labral ee qaangaarka acetabular.�AJR Am J Roentgenol. 1999;173(2):345�349.

8.�Deslandes M, Guillin R, Cardinal E, iyo al. Jilibka iliopsoas-ka: habab cusub oo la isticmaalayo sonografi firfircoon.�AJR Am J Roentgenol. 2008;190(3):576�581.

9.�Blankenbaker DG, De Smet AA. Dhaawaca sinta ee ciyaartoyda.�Radiol Clin North Am. 2010;48(6):1155�1178.

10.�Balint PV, Sturrock RD. Dib-u-soo-celinta Intraobserver iyo dib-u-soo saaridda interobserver ee cabbiraadaha sawirka sawir-qaadista ee murqaha.Clin Exp Rheumatol. 2001;19(1):89�92.

11.�Ramwadhdoebe S, Sakkers RJ, Uiterwaal CS, iyo al. Qiimaynta barnaamijka tababarka ee baadhista guud ee ultrasound ee korriinka dysplasia ee sinta ee daryeelka caafimaadka ilmaha ee ka hortagga ah.Pediat Radiol. 2010;40(10):1634�1639.

12.�Altman R, Alarc�n G, Appelouth D, iyo al. Kulliyada Maraykanka ee Rheumatology shuruudaha ee kala soocida iyo ka warbixinta osteoarthritis ee sinta.�Arthritis Rheum. 1991;34(5):505�514.

13.�Banerjee P, McLean CR. Femoroacetabular impingement.�Curr Rev Musculoskelet Med. 2011;4(1):23�32.

14.�Clohisy JC, Knaus ER, Hunt DM, iyo al. Soo bandhigida bukaan-socod ee bukaannada leh calaamadaha hore ee misigta.�Clin Orthop Relat Res. 2009;467(3):638�644.

15.�Ito K, Leunig M, Ganz R. Tilmaamaha taariikhiga ah ee shaybaarka acetabular ee xannibaadda femoroacetabular.Clin Orthop Relat Res. 2004; (429):262�271.

16.�Beall DP, Sweet CF, Martin HD, iyo al. Natiijooyinka sawirka ee femoroacetabular impingement syndrome.�Qalfoofka Radiol. 2005;34(11):691�701.

17.�Burnett RS, Della Rocca GJ, Prather H, iyo al. Soo bandhigida bukaan-socodka ee ilmada shaybaarka acetabular.�J Lafaha Wadajirka Sug Am. 2006;88(7):1448�1457.

18.�Leunig M, Werlen S, Ugersbck A, iyo al. Qiimaynta shaybaarka acetabular ee MR arthrography [sixitaanka la daabacay ayaa u muuqdaJ Lafaha Wadajirka Surg Br. 1997;79(4):693.�J Lafaha Wadajirka Surg Br. 1997;79(2):230�234.

19.�Groh MM, Herrera J. Dib u eegis dhamaystiran oo ku saabsan ilmada miskaha.�Curr Rev Musculoskelet Med. 2009;2(2):105�117.

20.�Blankenbaker DG, De Smet AA, Keene JS. Sonography of iliopsoas tendon iyo duritaanka iliopsoas bursa si loo ogaado loona maareeyo sinta jeexan ee xanuunka leh.Qalfoofka Radiol. 2006;35(8):565�571.

21.�Egol KA, Koval KJ, Kummer F, et al. Jabka cadaadiska ee qoorta femoral.�Clin Orthop Relat Res. 1998; (348):72�78.

22.�Fullerton LR Jr, Snowdy HA. Jabka diiqada qoorta ee dheddigga.�Am J Sports Med. 1988;16(4):365�377.

23.�Newberg AH, Newman JS. Sawirka sinta xanuunka badan.�Clin Orthop Relat Res. 2003; (406):19�28.

24.�Margaretten ME, Kohlwes J, Moore D, iyo al. Bukaan-socodkan qaan-gaarka ah ma qabaa septic arthritis-ka?�JAMA. 2007;297(13):1478�1488.

25.�Eich GF, Superti-Furga A, Umbricht FS, iyo al. Sinta xanuunka leh: qiimaynta shuruudaha go'aan qaadashada bukaan-socodka.�Eur J Pediatr. 1999;158(11):923�928.

26.�Kocher MS, Zurakowski D, Kasser JR. Kala soocida septic arthritis-ka iyo synovitis-ka ku-meel-gaarka ah ee sinta ee carruurtaJ Lafaha Wadajirka Sug Am. 1999;81(12):1662�1670.

27.�Baro TJ, Farooki S. Magnetic resonance imaging of septic arthritis.�Clin Imaging. 2000;24(4):236�242.

28.�Lee SK, Suh KJ, Kim YW, iyo al. Septic arthritis-ka iyo synovitis-ka ku-meel-gaarka ah ee MR imaging.�raajada. 1999;211(2):459�465.

29.�Leopold SS, Battista V, Oliverio JA. Badbaadada iyo waxtarka duritaanka miskaha ee xididdada xididada iyadoo la adeegsanayo calaamadaha anatomic.�Clin Orthop Relat Res. 2001; (391):192�197.

30.�Mitchell DG, Rao VM, Dalinka MK, iyo al. Necrosis madaxa femoral avascular necrosis: isku-xirnaanta sawirka MR, jaangooynta shucaaca, sawir-qaadista radionuclide, iyo natiijooyinka caafimaad.raajada. 1987;162(3):709�715.

31.�Mont MA, Zywiel MG, Marker DR, iyo al. Taariikhda dabiiciga ah ee osteonecrosis asymptomatic asymptomatic ee madaxa femoral ee aan la daweynJ Lafaha Wadajirka Sug Am. 2010;92(12):2165�2170.

32.�Assouline-Dayan Y, Chang C, Greenspan A, iyo al. Pathogenesis iyo taariikhda dabiiciga ah ee osteonecrosis.�Semin Arthritis Rheum. 2002;32(2):94�124.

33.�Totty WG, Murphy WA, Ganz WI, iyo al. Sawirka dhawaaqa magnetic ee madaxa femoral ee caadiga ah iyo ischemic.�AJR Am J Roentgenol. 1984;143(6):1273�1280.

34.�Kirschner JS, Foye PM, Cole JL. Piriformis syndrome, ogaanshaha iyo daawaynta.�Muscle Nerve. 2009;40(1):10�18.

35.�Hopayian K, Song F, Riera R, iyo al. Astaamaha caafimaad ee cudurka piriformis syndrome.�Eur Spine J. 2010;19(12):2095�2109.

36.�Torriani M, Souto SC, Thomas BJ, iyo al. Ischiofemoral impingement syndromeAJR Am J Roentgenol. 2009;193(1):186�190.

37.�Ali AM, Whitwell D, Ostlere SJ. Warbixinta kiiska: sawirida iyo daawaynta qaliinka ee sinta goglan sababtoo ah ischiofemoral impingement.�Qalfoofka Radiol. 2011;40(5):653�656.

38.�Lee EY, Margherita AJ, Gierada DS, iyo al. MRI of piriformis syndromeAJR Am J Roentgenol. 2004;183(1):63�64.

39.�Slipman CW, Jackson HB, Lipetz JS, iyo al. Aagagga gudbinta xanuunka wadajirka ee Sacroiliac.�Arch Phys Med Rehabil. 2000;81(3):334�338.

40.�Moore KL, Dalley AF, Agur AM.�Anatomy Ku Jihaysan Kiliinik. Qormadii 6aad. Philadelphia, Pa.: Lippincott Williams & Wilkins; 2010.

41.�Adlakha S, Burket M, Cooper C. Wax ka qabadka joogtada ah ee wadarta guud ee xidhidhaanshaha xididdada iliac ee gudaha ee daah-furka barida ee aan joogsiga lahayn.Kateetarka Wadnaha Wadnaha Interv. 2009;74(2):257�259.

42.�Brown MD, Gomez-Marin O, Brookfield KF, iyo al. Kala soocida cudurka sinta iyo xanuunka laf dhabarta.�Clin Orthop Relat Res. 2004; (419):280�284.

43.�Segal NA, Felson DT, Torner JC, iyo al.; Kooxda Daraasaadka Lafo-xanuunka ee Xarunta-Multi-Centre. Xanuunka xanuunka trochanteric ka weyn.�Arch Phys Med Rehabil. 2007;88(8):988�992.

44.�Strauss EJ, Nho SJ, Kelly BT. Xanuunka xanuunka trochanteric ka weyn.�Ciyaaraha Med Arthrosc. 2010;18(2):113�119.

45.�Williams BS, Cohen SP. Xanuunka xanuunka trochanteric ka weyn.�Anest analg. 2009;108(5):1662�1670.

46.�Tibor LM, Sekiya JK. Ogaanshaha kala duwanaanshaha xanuunka agagaarka wadajirka sinta.�Arthroscopy. 2008;24(12):1407�1421.

Xir Accordion