ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedctors@gmail.com
Dooro Page

Gluten Cunto bilaash ah

Cunnada Bilaashka ah ee Gluten. Cunto aan lahayn gluten-la'aantu waa cunto si adag uga saaraysa gluten, isku dhafka borotiinnada laga helo sarreenka iyo miraha la xidhiidha, oo ay ku jiraan shaciir, galley, boorash, iyo dhammaan noocyadooda iyo isku-dhafka. Gluten wuxuu u keenaa dhibaatooyin caafimaad kuwa qaba cilladaha la xiriira gluten, oo ay ku jiraan cudurka baruurta (CD), xasaasiyadda aan-celiac gluten (NCGS), gluten ataxia, dermatitis herpetiformis (DH), iyo xasaasiyadda qamadiga.

Si kastaba ha ahaatee, cuntada aan lahayn gluten-free waxay muujisay inay tahay daaweyn waxtar leh. Cuntadani waxay wanaajin kartaa calaamadaha caloosha iyo mindhicirka ama nidaamka jirrooyinka sida xanuunka mindhicirka xanaaqa, rheumatoid arthritis-ka, sclerosis badan, ama HIV enteropathy. Cuntooyinkan ayaa sidoo kale loo dalacsiiyay sidii daweyn kale oo loogu talagalay dadka qaba autismka. Dr. Jimenez wuxuu ka hadlayaa waxa galay cuntadan. Cuntooyinka la iibsanayo, cuntooyinka la iska ilaalinayo, faa'iidooyinka caafimaad, iyo dhibaatooyinka ay leedahay cuntadan. Kuwo badan, cuntadani waxay ka dhigtaa cunista mid caafimaad leh, nafaqo leh, oo ka fudud sidii hore.


Cunto-la'aanta Gluten-la'aanta ma kaa yareyn kartaa xanuunka wadajirka ah?

Cunto-la'aanta Gluten-la'aanta ma kaa yareyn kartaa xanuunka wadajirka ah?

Gluten-La'aanta: Intii aan ku guda jiray booqashadii dhakhtarka lafaha, waxaan sameeyay qirasho: �Waxaan joojiyay cunista gluten, tani waxay u ekaan kartaa wax yar oo waalan, laakiin in badan oo ka mid ah xanuunka lafaha ayaa iga baxay.

Intay si qoto dheer u dhoola caddaysay ayay ku tidhi, �Ma tihid qofkii ugu horreeyay ee sidaas dhaha.

eeg�Sidee Gluten-ku u keeni karaa xanuunka kalagoysyada

quraacda qaaradaha ee aan lahayn gluten-free

Iska daa gluten waxay noqon kartaa mid adag, laakiin waxay u horseedi kartaa xanuunka kalagoysyada oo yaraada. Wax badan baro:�Waa maxay Cuntooyinka Ka-hortagga caabuqa?

Waxaan joojiyay cunista gluten sababtoo ah lammaane saaxiibo ah ayaa soo jeediyay in laga yaabo inay nafiso qaar ka mid ah calaamadaha aan la sharraxin, sida daalka iyo xanuunka kalagoysyada fudud. Shaki xooggan ayaa iga galay, laakiin aniga iyo dhakhtarkayga daryeelka aasaasiga ah waxa iga dhammaaday fikrado (waxa aan sugayay in aan arko dhakhtar takhasus leh), sidaas darteed waxaan ogaaday in aanan waxba lumin.

eeg�Rheumatoid Arthritis iyo Daalka

Usbuuc gudihiis markii aan socday cunto aan lahayn gluten-free, daalkaygii, xanuunka kalagoysyada, iyo calaamado kale oo badan ayaa la waayay.

Xiriirka ka dhexeeya Gluten & Xanuunka Wadajirka ah

Waxaa soo baxday, cilmi-baarayaashu waxay muddo dheer ogaadeen in dadka qaba qaababka difaaca jirka ee arthritis-ka, sidarheumatoid

gluten free

arthritis�iyo�cudurka psoriasis ee arthritis, waxay halis sare ugu jiraan cudurka baruurta,1, 2�Cudurka difaaca jirka oo uu kiciyay gluten.

eeg�Arthritis bararsan

Dhawaanahan, khubarada caafimaadku waxay bilaabeen inay aqoonsadaan xiriirka ka dhexeeya gluten iyo xanuunka wadajirka ah ee lagu tilmaamay mid aan cudur-sidaha lahayn (aan la xiriirin cudur).

Dhakhaatiirta lafaha iyo bixiyaha daryeelka aasaasiga ah labaduba waxay ku heshiiyaan in cunnadayda aan-gluten-la'aanta ahi ay u badan tahay inay ilaalinayaan xanuunka wadajirka ah iyo kuwa kale

calaamadaha caabuqa ee jeegga.

eeg�Cunto-ka-hortagga bararka ee Arthritis-ka

 

Sug, Wali Ha Tagin Gluten-Bilaash

Kahor intaadan iska tuurin baastadaada iyo badarkaada si aad u raadiso xanuun baabi'inta wadajirka ah, tixgeli arrimahan:

    • Ku-noqoshada gluten-la'aanta ma aha qof walba
      Miraha oo dhan waa qayb lagu taliyay oo ah cunto caafimaad leh. Ma jirto cilmi-baaris soo jeedinaysa in qof kastaa uu bilaabo cunista cunto aan lahayn gluten-free. Laakin dadka ay la kulmaan caabuqa wadajirka ah ee xanuunka leh, baabi'inta gluten iyo cuntooyinka kale ee u ololeeya bararka waxay noqon kartaa hal hab oo daaweyn ah oo la tixgeliyo.

      eeg�Soo-galitaanka iyo Ka-baxyada Cuntada Ka-hortagga caabuqa

    • Alaabooyinka lagu calaamadeeyay �gluten-la'aanta ma ahan kuwa caafimaad qaba.
      Had iyo jeer way fiican tahay in la cuno cunto dhan oo ka soo horjeeda cuntooyinka warshadaysan ee aan lahayn gluten-free, laakiin weli ay ka buuxaan sonkor ama dufan buuxa. Tusaale ahaan, ka bood badarka sonkorta-la'aanta ah ee gluten-la'aanta ah oo naftaada ka dhig baaquli boorash-free-gluten-free ama smoothie quraac ah.
    • Cunista cunto aan lahayn gluten-free waa xabbad sixir ah
      Qaadashada caadooyinka kale ee caafimaadka qaba, sida waqti u samaynta jimicsiga, ayaa lagama maarmaan u ah baabi'inta xanuunka kala goysyada.

      eeg�Maareynta Daalka RA Iyada oo loo marayo Cunto iyo Jimicsi

    • Xirfadle caafimaad ayaa ku caawin kara.Had iyo jeer waa fikrad wanaagsan inaad u sheegto dhakhtarkaaga isbeddellada qaab nololeedka, oo ay ku jiraan isbeddelka cuntada. Dhakhtarku waxa laga yaabaa inuu kuu gudbiyo dhakhtar diwaan gashan oo kugula talin kara cuntooyinka qaarkood, kaa caawinaya hubinta inaad hesho nafaqo iyo fiber kugu filan cuntadaada aan lahayn gluten-la'aanta.

eeg�Khabiirada Daaweynta Arthritis

  • Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto ka-noqoshada gluten.Dad badan ayaa sheegaya in astaamahooda caabuqa ay markii hore ka sii dartay ka dib markii ay bilaabeen cunnadooda aan lahayn gluten-free. Marxaladdan ka-noqoshada waxay socon kartaa maalmo ama xitaa toddobaadyo, markaa waxaa laga yaabaa inaadan rabin inaad aado gluten-la'aanta isla markiiba ka hor dhacdo weyn, sida fasax, fasax, ama bilawga shaqo cusub.

Ma jiro hal daaweyn ama hab-nololeedka oo baabi'in kara calaamadaha arthritis-ka, laakiin aadaya gluten-free Waxa laga yaabaa inay noqoto doorasho mudan in la isku dayo iyada oo qayb ka ah qorshahaaga daawaynta guud.

By�Jennifer Flynn

Wax dheeri ah aqriso

Turmeric iyo Curcumin ee Arthritis-ka

Kaabayaasha Cunto ee lagu daweynayo Arthritis

tixraacyada

  1. Rath, L. Xiriirka ka dhexeeya Gluten iyo Arthritis. Ururka Arthritis Foundationwww.arthritis.org/living-with-arthritis/arthritis-diet/anti-infla…La galiyay Ogosto 20, 2015.
  2. Barton SH, Murray JA. Cudurka Celiac iyo difaaca jirka ee mindhicirka iyo meelo kale. Gastroenterol Clin North Am. 2008;37(2):411-28, vii.
Hagaajinta Farsamaynta Murqaha ee Isbeddelka Cuntada: Gluten Neuropathy

Hagaajinta Farsamaynta Murqaha ee Isbeddelka Cuntada: Gluten Neuropathy

Farsamaynta Murqaha:

Erayada tusmaynta muhiimka ah:

  • Farsamaynta
  • musqulo
  • gluten
  • Cudurka baruurta
  • Cirrhaafka
  • Dareen-xumada cuntada

aan la taaban karin
Ujeeddo: Ujeedada warbixinta kiiskan waa in lagu qeexo bukaanka qaba daba-dheeraada, muruqyada murqaha badan ee soo bandhigay bukaan-socodka barashada xanuunka loo yaqaan 'chiropractic education' waxaana lagu daweeyey isbeddello cunto.

Tilmaamaha caafimaadka: Nin 28 jir ah ayaa 2 sano jir muruqa ka dareemayay. Soojiidashada ayaa ka bilaabantay ishiisa oo u gudubtay faruuryaha iyo cidhifyada hoose. Intaa waxaa dheer, wuxuu lahaa calool xanuun iyo daal. Bukaan-socodka ayaa hore loogu ogaadey inuu qabo xasaasiyadda qamadiga markuu da'diisu ahayd 24 jir laakiin ma ahayn mid u hoggaansamaya cunto aan lahayn gluten-free wakhtigaas. Tijaabada dareenka cunnada ayaa daaha ka qaaday dareenka ku salaysan immunoglobulin G Cilad-sheegashada shaqadu waxay ahayd gluten neuropathy.

Faragelinta iyo natiijada: 6 bilood gudahood ka dib markii loo hoggaansamo xannibaadaha cuntada ee ku salaysan baaritaanka xasaasiga ah, dareenka murqaha bukaanka ayaa si buuxda loo xalliyay. Cabashooyinka kale ee ceeryaamo maskaxda, daalka, iyo calool xanuunka caloosha ayaa sidoo kale soo fiicnaaday.

Gabagabo: Warbixintani waxay qeexaysaa horumarinta daba-dheeraada, soo jiidashada muruqa ee baahsan iyo calaamado kale oo nidaamsan oo kala duwan oo leh isbeddello cunto. Waxaa jira shaki xooggan oo ah in kiiskani uu ka dhigan yahay mid ka mid ah gluten neuropathy, inkastoo baaritaanka cudurka baruurta aan si gaar ah loo samayn.

Horudhac:�Farsamaynta Murqaha

muruq faneedka sarreen-burWaxaa jira 3 nooc oo falcelinta taban ee borotiinnada qamadiga la yaqaan, oo si wadajir ah loo yaqaan falcelinta borotiinka sarreenka: Xasaasiyadda sarreenka (WA), dareenka gluten (GS), iyo cudurka baruurta (CD). 3 ka mid ah, CD kaliya ayaa la og yahay inuu ku lug leeyahay falcelinta difaaca jirka, abuuritaanka unugyada difaaca jirka, iyo dhaawaca xuubka mindhicirka. Xasaasiyadda sarreenku waxay ku lug leedahay sii-deynta histamine iyadoo loo marayo habka immunoglobulin (Ig) E oo isku-tallaabta leh gluten peptides waxayna soo bandhigtaa saacado gudahood ka dib marka la nuugo borotiinka sarreenka. Dareenka Gluten waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay ogaanshaha ka saarida; Dadka xanuunsanaya waxay ku wanaajiyaan calaamad ahaan cunto aan lahayn gluten-free (GFD) laakiin ma sheegaan unugyada difaaca jirka ama falcelinta IgE.1

Baaxada la soo sheegay ee WA waa doorsooma. Baahsanaanta waxay u dhaxaysaa 0.4% ilaa 9% dadweynaha.2,3 baahsanaanta GS waa yara adag tahay in la go'aamiyo, maadaama aysan lahayn qeexitaan heersare ah oo ay tahay ogaanshaha ka saarida. Baaxadda dareenka Gluten ee 0.55% waxay ku salaysan tahay xogta Sahanka Imtixaanka Caafimaadka iyo Nafaqada ee Qaranka ee 2009 ilaa 2010.4 Daraasad 2011, baahsanaanta GS ee 10% ayaa laga soo sheegay dadweynaha Mareykanka.5 lagu qeexay. Daraasad 2 ah oo baadhaysa muunado serum oo laga soo qaaday 2012 bukaan oo ku jira kaydka xogta sahanka Imtixaanka Caafimaadka iyo Nafaqada ee Qaranka intii u dhaxaysay 7798 ilaa 2009 ayaa lagu ogaaday in guud ahaan baahsanaanta 2010% ee Maraykanka.0.71

Calaamadaha neerfaha ee la xidhiidha falcelinta xun ee borotiinka sarreenka ayaa si fiican loo diiwaangeliyay. Horraantii 1908, �peripheral neuritis� waxaa loo malaynayay in uu la xidhiidho CD.7 Dib u eegis lagu sameeyay dhammaan daraasadihii la daabacay ee mawduucan laga soo bilaabo 1964 ilaa 2000 ayaa muujiyay in calaamadaha neerfaha ee ugu caansan ee la xidhiidha GS ay yihiin ataxia (35%), neuropathy peripheral (35%), iyo myopathy (16%). 8 Madax-xanuun, paresthesia, hyporeflexia, daciifnimo, iyo hoos u dhigista dareenka gariirada ayaa lagu soo warramey inay aad ugu badan yihiin bukaanada CD vs kontaroolada.

Waqtigan xaadirka ah, ma jiraan warbixinno kiis oo qeexaya maaraynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic management' ee bukaanka qaba gluten neuropathy. Sidaa darteed, ujeeddada daraasaddan kiisku waa in lagu qeexo bandhigga bukaanka ee la tuhunsan yahay gluten neuropathy iyo hab-maamuuska daawaynta oo la isticmaalayo wax ka beddelka cuntada.

Warbixinta Xaaladaha

murqaha soo jiidashadaNin 28 jir ah ayaa u soo bandhigay bukaan-socod cilmi-nafsiyeedka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic training clinic' isagoo ka cabanaya muruqyo joogto ah oo muddo 2 sano ah. Soojiidashada muruqa waxay asal ahaan ka soo bilaabatay isha bidix waxayna ku sii sugnaanayeen ilaa 6 bilood. Bukaanku wuxuu markaa ogaaday in soo jiidashada ay bilaabeen inay u guuraan meelaha kale ee jirkiisa. Waxay markii hore u dhaqaaqeen isha midig, oo ay ku xigto dibnaha, ka dibna waxay u dhaqaaqeen weylaha, quadriceps, iyo muruqyada gluteus. Gariirku wuxuu mararka qaar ku dhacaa hal muruq ama waxaa laga yaabaa inay isku mar ku lug yeeshaan dhammaan murqaha kore. Isaga oo la socda giraanta, waxa uu ka warramaa �gurgudyo joogto ah ama � gurguuran� lugihiisa. Wax macno ah ma jirin maalin iyo habeenba markii taraqyadu joogsadeen.

Bukaanku wuxuu asal ahaan u aaneeyay murqaha murqaha qaadashada kafeyn (20 oz oo kafee ah maalintii) iyo walbahaarka dugsiga. Bukaanku wuu diidaa isticmaalka daroogooyinka sharci darrada ah, tubaakada, ama dawooyinka dhakhtarku qoray laakiin si dhexdhexaad ah ayuu u cabbaa khamriga ( badiba biirka). Bukaanku wuxuu cunay cunto ay ku badan yihiin hilibka, miraha, khudaarta, iyo baasto. Siddeed bilood ka dib markii uu bilawga bilawga ah bilaabay, bukaanku wuxuu bilaabay inuu dareemo xanuunka caloosha (GI). Calaamadaha waxaa ka mid ah calool-istaagga iyo dibiro cunto ka dib. Waxa kale oo uu bilaabay in uu la kulmo waxa uu ku tilmaamay ceeryaamo maskaxeed, feejignaan la'aan, iyo dareen daal guud. Bukaanku wuxuu ogaaday in markii murqaha murqaha ay ugu xumaayeen, calaamadaha GI-da ayaa si isku mid ah uga sii daray. Halkaa marka ay marayso, bukaanku wuxuu naftiisa saaray GFD adag; iyo 2 bilood gudahood, astaamuhu waxay bilaabeen inay yareeyaan laakiin weligood ma dhammaan. Calaamadaha GI way soo roonaadeen, laakiin wuxuu weli la kulmay dibiro. Cunnada bukaanku waxa ay ka koobnayd inta badan hilibka, khudaarta, khudaarta, badarka aan lahayn gluten-free, ukunta, iyo caanaha.

Da'da 24, bukaanka ayaa laga helay WA ka dib markii uu arkay dhakhtarkiisa xasaasiyadda. Baaritaanka serum ayaa shaaca ka qaaday unugyada difaaca jirka ee IgE ee ka soo horjeeda sarreenka, waxaana bukaanka lagula taliyay inuu u hoggaansamo GFD adag. Bukaanku waxa uu qirayaa in aanu raacin GFD ilaa uu fajacistiisu kor u kacday Diisambar 2011. Bishii Luulyo ee 2012, shaqada dhiigga ayaa lagu qiimeeyay heerarka creatine kinase, creatine kinase�MB, iyo lactate dehydrogenase si loo baadho burburka muruqa ee suurtogalka ah. Dhammaan qiimayaashu waxay ku jireen xad caadi ah. Bishii Sebtembar 2012, bukaan-socodka ayaa mar labaad maray baaritaanka xasaasiyadda cuntada (US Biotek, Seattle, WA). Heerarka difaaca jirka ee IgG oo aad u sarreeya ayaa laga helay caanaha lo'da, whey, ukunta digaagga, ukunta shinbiraha, ukunta ukunta digaagga, ukunta shinbiraha, shaciir, gliadin, sarreen, gluten, galley, spelt, iyo sarreen dhan (Shaxda 1) . Marka la eego natiijooyinka guddiga xasaasiyadda cuntada, bukaanka ayaa lagula taliyay inuu ka saaro liiskan cuntooyinka cuntadiisa. 6 bilood gudahood ka dib markii loo hoggaansamo isbeddelada cuntada, xiisaha muruqa bukaanka si buuxda ayaa loo xaliyay. Bukaanku waxa kale oo uu la kulmay dhibaato GI aad uga yar, daal, iyo feejignaan la'aan.

murqaha soo jiidashadaDood

murqaha fajicisyada rootiga borotiinka sarreenkaQorayaashu ma helin wax daraasado kiis ah oo la daabacay oo la xidhiidha bandhiga sida midda halkan lagu sharraxay. Waxaan aaminsanahay in tani ay tahay soo bandhigid gaar ah oo ku saabsan falcelinta borotiinka sarreenka oo markaa ka dhigan wax ku biirinta jidhka aqoonta goobtan.

Kiiskan ayaa muujinaya soo-bandhig aan caadi ahayn oo ah neuropathy dareen-celin baahsan oo u muuqday inuu ka jawaabayo isbeddellada cuntada. Inkasta oo soo jeedintan ay la socoto gluten neuropathy, ogaanshaha CD-ga lama baarin. Marka la eego bukaanku wuxuu lahaa labadaba GI iyo calaamadaha neerfaha, suurtagalnimada gluten neuropathy waa mid aad u sarreeya.

Waxaa jira 3 nooc oo falcelinta borotiinka sarreenka. Sababtoo ah waxaa jiray xaqiijinta WA iyo GS, waxaa la go'aamiyay in baaritaanka CD-ga aan loo baahnayn. Daawaynta dhammaan 3da nooc waa isku mid: GFD.

Cilmi-nafsiga cilmi-nafsiga ee gluten neuropathy waa mawduuc u baahan baaritaan dheeraad ah. Qorayaasha intooda badani waxay isku raaceen inay ku lug leedahay habka difaaca jirka, laga yaabo inay saameyn toos ah ama aan toos ahayn neurotoxic ah ee antigliadin anti-body. 9,10 Briani et al. Alaedini et al11 waxay ka heleen anti-ganglioside antibody positivity in 6 ee 70 bukaannada CD waxayna soo jeediyeen in joogitaanka unugyada difaacayaashan ay la xiriirto gluten neuropathy.

Waa in sidoo kale la ogaadaa in caanaha iyo ukunta labadaba ay muujiyeen jawaabo sare oo ku saabsan guddiga dareenka cuntada. Dib-u-eegista suugaanta ka dib, ma jirto daraasado la heli karo oo ku xiraya cuntada leh calaamadaha neuromuscular-ka ee la socda kuwa halkan lagu soo bandhigay. Sidaa darteed, uma badna in cunto aan gluten ahayn ay mas'uul ka tahay soo jiidashada muruqa ee lagu sharraxay kiiskan. Calaamadaha kale ee lagu sifeeyay (daal, ceeryaamo maskaxda, cidhiidhiga GI) waxaa hubaal ah inay la xidhiidhaan tiro kasta oo xasaasiyad cunto ah.

Xaddidaadda

Mid ka mid ah xaddidaadda kiiskan waa guuldarada si loo xaqiijiyo CD-ga. Dhammaan calaamadaha iyo jawaabaha isbeddelka cuntada ayaa tilmaamaya tan inay tahay suurtogal suurtagal ah, laakiin ma xaqiijin karno ogaanshahan. Waxa kale oo suurtogal ah in jawaabta calaamaduhu aanay si toos ah u ahayn isbeddelka cuntada balse doorsoomayaal kale oo aan la garanayn. Dareenka cuntooyinka aan ahayn gluten ayaa la diiwaangeliyay, oo ay ku jiraan falcelinta caanaha iyo ukunta. Dareenka cunnada ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysteen qaar ka mid ah calaamadaha hadda jira kiiskan. Sida dabeecadda warbixinnada kiisaska, natiijooyinkani qasab maaha in lagu soo koobo bukaannada kale ee leh calaamadaha la midka ah.

Gabagabo:�Fursiyada Murqaha

Warbixintani waxay qeexaysaa horumarinta daba-dheeraada, soo jiidashada muruqa ee baahsan iyo calaamado kale oo nidaamsan oo kala duwan oo leh isbeddel cunto. Waxaa jira shaki weyn oo ah in kiiskani uu matalo mid ka mid ah gluten neuropathy, inkastoo baaritaanka CD-ga aan si gaar ah loo sameyn.

Brian Anderson DC, CCN, MPHa,?, Adam Pitsinger DCb

Ka qaybgalka Dhakhtarka, Jaamacadda Qaranka ee Sayniska Caafimaadka, Lombard, IL Chiropractor, Ku-dhaqanka Gaarka ah, Polaris, OH

Acknowledgment

Warbixinta kiiskan waxaa loo gudbiyay iyadoo qayb ahaan buuxinta shuruudaha shahaadada Master of Science in Advanced Clinical Practice ee kuliyada Lincoln ee Xirfad-yaqaanka Kadib, Qalinjabinta, iyo Waxbarashada Joogtada ah ee Jaamacadda Qaranka ee Sayniska Caafimaadka.

Ilaha Maalgelinta iyo Khilaafaadka Danta

Ma jiro ilo dhaqaale ama khilaafyo xiiso leh oo loo soo sheegay daraasaddan.

Tixraacyo:
1. Sapone A, Bai J, Ciacci C, iyo al. Spectrum ee gluten la xiriirta
cillado: is-afgarad ku saabsan magac-u-soo-saarid cusub.
BMC Med 2012;10:13.
2. Matricardi PM, Bockelbrink A, Beyer K, iyo al. Asal ahaan
heerka labaad ee immunoglobulin E dareenka soy iyo sarreenka gudaha
Kooxda Daraasada Xasaasiyadda ee Xarunta-Multi-Centre. Xasaasiyadda Clin Exp
2008;38:493�500.
3. Vierk KA, Koehler KM, Fein SB, Waddada DA. Baahsanaanta
Xasaasiyadda cuntada iskeed uga warbixisay dadka waaweyn ee Maraykanka iyo isticmaalka cuntada
sumadaha. J Xasaasiyadda Clin Immunol 2007;119:1504�10.
4. DiGiacomo DV. Baahitaanka iyo sifooyinka aan-celiac ahayn
Dareenka gluten ee Maraykanka: natiijooyinka ka soo baxa
Baadhitaanka Imtixaanka Caafimaadka iyo Nafaqada ee joogtada ah ee Qaranka
2009-2010. Waxaa lagu soo bandhigay: 2012 American College of
Kulanka Sayniska ee Sannadlaha ah ee Gastroenterology; Oktoobar 19-24, Las
Vegas; 2012.
5. Sapone A, Lammers KM, Casolaro V. Kala duwanaanshaha mindhicirka
daloolaanshaha iyo muujinta hidda-socodka difaaca xuubka oo laba ah
xaaladaha gluten-ku-xiran: cudurka celiac iyo dareenka gluten.
BMC Med 2011;9:23.
6. Rubio-Tapia A, Ludvigsson JF, Brantner TL, Murray JA,
Everhart JE. Baahitaanka cudurka baruurta ee United
Gobolada Am J Gastroenterol 2012 Oct;107(10):1538�44.
7. Hadjivassiliou M, Grunewald RA, Davies-Jones GAB. Gluten
dareenka sida jirro neerfaha ah. J Neurol Neurosurg
Maskaxda 2002;72:560�3.
8. Hadjivassiliou M, Chattopadhyay A, Grunewald R, iyo al.
Myopathy oo la xidhiidha dareenka gluten. Dareemaha Murqaha
2007;35:443�50.
9. Cicarelli G, Della Rocca G, Amboni C, iyo al. Clinical iyo
cilladaha neerfaha ee cudurka baruurta dadka waaweyn. Neurol Sci
2003;24:311�7.
10. Hadjivassiliou M, Grunewald RA, Kandler RH. Neuropathy
la xidhiidha dareenka gluten. J Neurol Neurosurg
Cilmi-nafsiga 2006;77:1262�6.
11. Briani C, Doria A, Ruggero S, iyo al. Unugyada difaaca muruqa iyo
receptors ganglyonic acetylcholine ee cudurka baruurta. Difaaca jirka
2008;41(1):100�4.
12. Alaedini A, Green PH, Sander HW, iyo al. Ganglioside falcelin
unugyada difaaca jirka ee neuropathy ee la xiriira cudurka baruurta.
J Neuroimmunol 2002;127(1�2):145�8.

Gluten-Free: Faa'iidooyinka, Khasaarooyinka, iyo Khataraha Qarsoon

Gluten-Free: Faa'iidooyinka, Khasaarooyinka, iyo Khataraha Qarsoon

Dad aad u tiro badan ayaa raacaya cunto aan lahayn gluten-free, laakiin haddii aysan haysan sabab caafimaad oo ay sidaas ku sameeyaan waxay dhab ahaantii khatar gelin karaan caafimaadkooda, khabiir sare ayaa leh.

"Caddaynta ayaa ka soo horjeeda faa'iidooyin caafimaad oo kasta oo ka yimaada cunto aan lahayn gluten-free dadkaas oo aan lahayn sabab caafimaad," John Douillard ayaa u sheegay Caafimaadka Newsmax.

Gluten waa borotiin dabiici ah oo ku jira miraha badarka, gaar ahaan sarreenka, kaas oo mas'uul ka ah qaabka laastikada ah ee cajiinka.

Dhaqan ahaan, gluten waxaa loo tixgeliyey mid aan waxyeello lahayn ilaa ay cunaan dadka qaba cudurka baruurta, kuwaas oo hababka dheefshiidkoodu aanay awoodin inay xamili karaan.

Laakiin dhawaan fikradda ah in la cuno gluten-free ayaa la qabsaday, tirada dadka raacaya cuntadan oo kale waxay saddex laabmeen shantii sano ee u dhaxaysay 2009 iyo 2014, halka tirada kuwa qaba cudurka baruurta ay weli xasilloon yihiin, cilmi-baaris ayaa muujisay.

Dhanka kale, daraasado waaweyn oo la daabacay dhowrkii bilood ee la soo dhaafay, ayaa lagu ogaaday in dadka cuna gluten yar ay halis ugu jiraan inay qaadaan cudurrada wadnaha, iyo sidoo kale sonkorowga.

Douillard waa lafopractor, xirfadle qabatinka shahaadeysan, iyo qoraaga "Cun sarreen," oo ay la socdaan lix buug oo caafimaad oo hore.

Khabiir ku takhasusay caafimaadka dabiiciga ah, sidoo kale waa agaasimihii hore ee horumarinta ciyaartoyga iyo la taliyaha nafaqada ee kooxda New Jersey Nets NBA. Waxa uu sidoo kale ka soo muuqday on the Dr. Oz Show, oo lagu soo bandhigay daabacado badan oo qaran.

Waa kuwan qaybo ka mid ah waraysigii uu dhawaan la yeeshay Caafimaadka Newsmax.

S: Sideed u xiisaynaysay gluten?

A: Dadku waxay ii iman jireen dhibaatooyin xagga dheefshiidka ah, waxaanan u sheegi lahaa inay ka baxaan sarreenka oo ay muddo yar ka roonaadaan, laakiin muddo ka dib, dhibaatooyinkoodii ayaa soo noqon doona. Isla sidaas oo kale ayaa ku dhacday caanaha, ama lawska. Dhibaatadu run ahaantii ma ahayn cuntooyinkan gaarka ah. Laakiin, markii xirfadda caafimaadku ay bilaabeen inay soo jeediyaan talooyin caafimaad si ay uga baxaan sarreenka, dadku waxay bilaabeen inay ula dhaqmaan sida sunta oo kale.

S: Yaa waa inaan cunin gluten?

A: Dadka qaba cudurka baruurta waa inaysan cunin sarreen, laakiin taasi waa kaliya 1 boqolkiiba ilaa 3 boqolkiiba dadweynaha. Waxa kale oo laga yaabaa inay jiraan kuwa aan qabin cudurka baruurta, laakiin waxay yiraahdaan way u nugul yihiin, markaa waxaa laga yaabaa inay saxan yihiin inay iska ilaaliyaan. Laakiin taasi waa boqolkiiba 2 ilaa 13 boqolkiiba dadweynaha. Tani waxay ka dhigeysaa seddex meelood meel dadka ka saaray gluten-ka cuntadooda iyadoo la raacayo aragtida khaldan ee caafimaad darro. Waa kuwa ka maqan faa'iidada sarreenka.

S: Sidee bay fikradda ah in gluten uu xun yahay?

A: Asal ahaan, dadka qaba cudurka baruurta waxaa loo sheegay inay iska ilaaliyaan gluten laakiin fikradda la qabtay waxay u roon tahay dadka kale sidoo kale, hadda gluten-free waxay noqotay hadal-hayn waxayna ku kortay $ 16 bilyan oo warshad ah. Waxa xitaa la dulsaaraa “gluten-free” cuntooyinka aan waligood gluten ku jirin, sida caano fadhi.

S: Waa maxay dhibka gluten?

A: Dadka faafiya cunto aan lahayn gluten-free waxay ku doodayaan in aynaan awood u lahayn hidde ahaan inay cunaan gluten laakiin taasi waa khalad. Jaamacadda Utah waxay samaysay daraasad caddaynaysa sarreen iyo shaciir ku jira ilkihii aadanaha hore 3 ½ milyan sano ka hor. Cuntada Paleo waxay leedahay inaad iska ilaaliso miraha, laakiin haddii aad la hadasho cilmi-baarayaasha, waxaad ogaan doontaa inaysan jirin wax Paleo ah oo arrintan ku saabsan. Bini'aadmigii hore waxay soo ururiyeen miraha sarreenka si ay u shidaan maalinta oo dhan. Khubarada badankoodu waxa ay isku raaceen in aynaan bilaabin in ay hilib ku karsadaan ilaa 500,000 oo sano ka hor, sidaa awgeed waxa aynu ku haysanay qamadi malaayiin sano ka hor ilkahayaga.

S: Maxay yihiin dadka aan lahayn gluten-free ka maqan?

A: Marka laga soo tago daraasado cusub oo muujinaya sarreenku waxay hoos u dhigi karaan khatarta cudurka macaanka iyo cudurrada wadnaha, sarreenku waa probiotic-ga dabiiciga ah, dadka aan cunin waxay leeyihiin microbes-ka wanaagsan ee microbiome-kooda iyo kuwa aad u xun. Waxay sidoo kale aad ugu dhowdahay inay yeeshaan hab-dhiska difaaca oo daciifa, sababtoo ah cilmi-baaristu waxay ogaatay in cunista qaybta aan dheefshiidka lahayn ee sarreenku ay caawiso inay xoojiso. Intaa waxaa dheer, dadka raacda Cunnada MIND iyo cuntada Mediterranean-ka, oo labaduba oggolow miraha oo dhan, waxay yareeyaan halista cudurka Alzheimers.

S: Haddii aanay ahayn gluten-ka, waa maxay dhibaatada habka aynu wax u cunno?

A: Dhibaatadu waa ku tiirsanaanta cuntooyinka warshadaysan. Hal daraasad ayaa muujisay in ku tiirsanaanta cuntada la warshadeeyay ay kordhiso dheef-shiid kiimikaadka (xaaladda kor u qaada cudurrada wadnaha iyo khatarta sonkorowga) 141 boqolkiiba. Dhanka kale, cunista faa'iidooyinka oo dhan iyo sarreenka oo dhan ayaa hoos u dhigay 38 boqolkiiba. Markaa waa cuntooyinka warshadaysan ee aynu u baahanahay in aynu ka saarno cuntadeena.

Waa kuwan 5ta tabo ee Douillard si aad si fudud ugu dheefshiido gluten:

1. Dooro roodhi leh maaddooyinkan oo kaliya: Qamadiga Dhan, Biyo, milix, iyo Bilawga organic.

2. Rooti la qooyay oo maraqa sida caadiga ah laga helo qaybta talaajadda aad bay u fududahay in la dheefshiido.

3. Ka fogow roodhi kasta ama cunto baakadaysan oo leh saliidda la kariyey ama la kariyey. Kuwaani waa kuwa ilaaliya oo aan dheefshiidin karin.

4. Ka fikir cunto xilliyeedka. Cun miro badan xilliga dayrta marka la goosto iyo in yar oo guga iyo xagaaga ah.

5. Maalintaada ku bilow cabitaanka dabocase, tufaaxa, iyo celery si aad u kordhiso awoodda dheefshiidka oo aad cuntadaada ugu dhadhamiso uunsi sida: Sinjibiil, khamuun, koriindhar, fennel, iyo karoon.

Cuntooyinka aan Gluten-ka lahayn ayaa kor u qaadi kara khatarta cudurrada wadnaha, daraasad ayaa tiri

Cuntooyinka aan Gluten-ka lahayn ayaa kor u qaadi kara khatarta cudurrada wadnaha, daraasad ayaa tiri

Daraasad cusub heley taas cuntooyinka aan lahayn gluten-free waayeen kordhinta khatarta wadnaha iyo xididdada dhiigga dadka aan lahayn cudurka cøliaki. Daraasadu waxay sheeganeysaa in cuntooyinka aan lahayn gluten-free ee dadka aan lahayn cudurka baruurta aysan la xiriirin khatarta cudurada wadnaha, laakiin cuntooyinkan oo kale waxay keenaan hoos u dhac ku yimaada miraha oo dhan, kuwaas oo ku xiran faa'iidooyinka wadnaha iyo xididdada.

Cilmi-baadhayaashu waxay yiraahdaan cuntooyinka aan lahayn gluten-free ee dadka aan lahayn cudurka celiac waa inaan la dhiirigelin, sababtoo ah dadku waxay waayi karaan faa'iidooyinka miraha oo dhan.

Cilmi-baadhayaashu waxay yiraahdaan cuntooyinka aan lahayn gluten-free ee dadka aan lahayn cudurka baruurta waa in aan la dhiirigelin. Xuquuqda sawirka: iStock.com/Caafimaadka Maalinlaha ah

Dadka qaba cudurka baruurta, dhanka kale, badanaa waa inay raacaan cuntooyinka aan lahayn gluten-free sababtoo ah borotiinka laga helo sarreenka, ari, iyo galley waxay u horseedi kartaa inay horumariyaan arrimaha caloosha.

Cuntooyinka aan Gluten-ka lahayn waa in aan lagu dhiirigelin dadka aan lahayn cudurka baruurta

Daraasada ayaa lagu daabacay BMJ bishii Maajo 2, cilmi-baarayaashu waxay xuseen in goynta gluten haddii aan loo baahnayn caafimaad ahaan ay kordhin karto khatarta qofka ee dhibaatooyinka wadnaha. Cilmi-baadhayaashu waxay falanqeeyeen xogta 64,714 haween ah iyo 45,303 rag ah oo ka shaqeeyay warshadaha caafimaadka, kuwaas oo mid kasta oo ka mid ah aan lahayn taariikh cudurka wadnaha.

Mawduucyada waxaa la waydiiyay inay buuxiyaan su'aalo-ururinta cuntada oo faahfaahsan 1986, waxaana looga baahan yahay inay cusbooneysiiyaan afartii sanoba mar ilaa 2010. Saynisyahanadu waxay xuseen in aysan arkin xiriir muhiim ah oo u dhexeeya qaadashada gluten iyo khatarta cudurada wadnaha.

�Cabitaanka cuntada ee muddada-dheer ee gluten lalama xidhiidhin khatarta cudurrada wadnaha. Si kastaba ha ahaatee, ka fogaanshaha gluten waxay keeni kartaa in la yareeyo isticmaalka miraha faa'iidada leh, taas oo saameyn karta khatarta wadnaha iyo xididada, ayay cilmi-baarayaashu ku qoreen daraasadda.

Gluten waa borotiinka kaydka ah ee laga helo sarreenka, galley, iyo shaciir, waxaana la og yahay inuu kiciyo caabuqa iyo dhaawaca mindhicirka dadka qaba cudurka baruurta. Sida laga soo xigtay cilmi-baarayaasha, cudurka baruurta ayaa ku jira 0.7 boqolkiiba dadweynaha Maraykanka, sababtoo ah waxay la xiriirtaa khatarta sii kordheysa ee cudurada wadnaha, bukaanada waxaa lagula talinayaa inay u beddelaan cunto aan lahayn gluten-free.

Gluten waa borotiinka kaydka ah ee laga helo sarreenka, galley, iyo shaciir, waxaana la og yahay inuu kiciyo caabuqa iyo dhaawaca mindhicirka dadka qaba cudurka baruurta. Xuquuqda sawirka: Thankheavens.com.auGluten waa borotiinka kaydka ah ee laga helo sarreenka, galley, iyo shaciir, waxaana la og yahay inuu kiciyo caabuqa iyo dhaawaca mindhicirka dadka qaba cudurka baruurta. Xuquuqda sawirka: Thankheavens.com.au

Daraasadu waxay ku andacoonaysaa in hadda dad badani ay yareeyaan gluten-ka cuntadooda sababtoo ah waxay aaminsan yihiin inay u horseedi doonto faa'iidooyin caafimaad oo guud. Sahan qaran ayaa muujiyay in 2013 ku dhawaad ​​30 boqolkiiba dadka qaangaarka ah ee Maraykanka ay sheegeen in ay gooyeen ama yareeyeen qaadashada gluten-kooda. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baarayaashu waxay xuseen in kasta oo isbeddelka kor u kaca ee xaddidaadda gluten, ma jirto daraasad la xiriirta gluten-ka khatarta ah cudurrada wadnaha ee wadnaha ee dadka aan lahayn cudurka baruurta.

In kasta oo dadka qaba iyo kuwa aan lahayn cudurka baruurta ay iska ilaalin karaan gluten iyadoo ay ugu wacan tahay jawaab-celinta astaamaha borotiinka cuntada, natiijooyinkani ma taageeraan kor u qaadista cunnada xaddidan ee gluten iyada oo ujeedadu tahay in la yareeyo khatarta cudurrada wadnaha, ayuu uga digay cilmi-baarayaasha.

Cilmi-baadhayaashu waxay soo gabagabeeyeen daraasaddooda iyagoo sheegay in aysan helin wax caddayn ah oo ku saabsan cuntooyinka gluten-ka iyo cudurrada halbowlaha ah ee ragga iyo dumarka xirfadlayaasha caafimaadka ee la falanqeeyay in ka badan 25 sano iyo in cilmi-baaris dheeraad ah loo baahan yahay si loo baaro xiriirka ka dhexeeya gluten iyo dhibaatooyinka wadnaha iyo xididdada, maadaama daraasaddoodu ay ahayd kaliya indho-indhayn. .

Source: BMJ