ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedctors@gmail.com
Dooro Page

Dib-u-habaynta Dhaawacyo Bararsan

Markaad ku soo laabato shaqsiga ciyaartiisa gaarka ah, halista dib u dhaawaca ayaa guud ahaan sareeysa 2da usbuuc ee ugu horeeya gudahooda. Tani waxay ku dhacdaa sababtoo ah daciifnimada muruqa muruqa ee bilowga ah, daal, dabacsanaan la'aan, iyo isku dheelitir la'aanta xoogga udhaxeysa murqaha muruqyada eccentric iyo quadriceps-ka diirada leh. Qodobka ugu badan ee wax ku biiriya inkastoo la rumeysan yahay inuu ku xiran yahay barnaamijka baxnaanintu oo aan ku filneyn, kaas oo u dhigma ku soo laabashada dhaq-dhaqaaqa jirka. Caddaynta cusubi waxay muujisay faa'iidooyinka ugu horrayn ka faa'iidaysiga layliyada xoojinta eccentric ee baxnaaninta muruqa oo lagu sameeyay culaysyo badan oo dhererka murqaha ah.
Semitendinosus, ama ST, semimembranosus, ama SM, iyo biceps femoris dheer iyo madax gaaban (BFLH iyo BFSH) waa qayb ka mid ah kooxda muruqa muruqa. Waxay ugu horreyn ku shaqeeyaan fidinta miskaha iyo jilbaha jilibka iyo sidoo kale bixinta xasiloonida jihooyinka badan ee tibia iyo miskaha. Saddexdan muruq ee ka kooban kooxda muruqa muruqa, waxay ka gudbaan dhinaca dambe ee labada sinta iyo kala goysyada jilibka, iyaga oo ka dhigaya laba-god. Natiijadu waxay tahay, waxay si joogto ah uga jawaabayaan xoogag farsamo oo waaweyn oo ay abuureen lugaha sare, jirridda, iyo lugaha hoose ee lugaha si ay u noqoto hab abaabulan oo xoog leh Inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada isboortiga, ciidamadani waxay u muuqdaan inay kordhi doonaan, kordhinta inta jeer ee dhaawaca.

Daraasad lagu sameeyay Jaamacadda Melbourne, falanqeeyayaasha biomechanical-ka ayaa cabbiray culeyska murqaha, xawaaraha, xoogga, awoodda, shaqada, iyo culeysyada kale ee biomechanical ee ay la kulmeen muruqa muruqa inta lagu guda jiro orodka dhulka oo dhan waxayna is barbar dhigeen culeyska biomechanical ee muruqa kasta oo shaqsi ah. muruq.

Asal ahaan, murqaha murqaha ayaa lagu soo rogaa wareeg gaaban oo gaaban marka la soo baxayo, iyada oo marxaladda dheeraynta ay dhacayso inta lagu jiro wareejinta terminalka iyo marxaladda gaabintu waxay bilaabmaysaa wax yar ka hor intaan cag kasta dhicin, oo sii socota inta la taagan yahay. Kadibna, culeyska biomechanical ee muruqyada murqaha murqaha ee laba-geesoodka ah ayaa la go'aamiyay in ay sii xoogaystaan ​​inta lagu jiro lulida terminalka.

BFLH waxay lahayd culeyska murqaha ee ugu weyn, ST wuxuu soo bandhigay xawaaraha dheereynta murqaha, SM-na waxay soo saartay xoogga murqaha ee ugu sarreeya waxayna labaduba nuugeen oo ay dhaliyeen awoodda murqaha badan. Cilmi baaris la mid ah ayaa sidoo kale lagu kala saaray culeyska musculotendinous ee ugu sarreeya sida qayb weyn oo ka mid ah dhaawaca murqaha ee qulqulaya ama dhaawaca, inta badan dhaawacyada muruqa ee ba'an, halkii ay ka ahaan lahaayeen xoogga muruqa ugu sarreeya. Tani waa sababta xoojinta eccentric ay inta badan u tahay talooyinka baxnaanin ee dhaawacyada muruqa ba'an.

sawirka blog ee dumarka ordaya

Goobta iyo darnaanta dhaawaca

Daraasad aan kala sooc lahayn oo la kontaroolay oo ku saabsan ciyaartoyda kubbadda cagta Iswiidhishka ee xirfadleyda ah, 69 boqolkiiba dhaawacyada ayaa ugu horreyn ku yaal BFLH. Taas bedelkeeda, 21 boqolkiiba ciyaartoydu waxay la kulmeen dhaawacooda aasaasiga ah gudaha SM. Halka kuwa ugu caansan, qiyaastii 80 boqolkiiba, ay soo gaareen dhaawac labaad oo soo gaaray ST iyo sidoo kale BFLH ama SM, boqolkiiba 94 cad ee dhaawacyada asaasiga ah ayaa la ogaaday inay ka mid yihiin nooca-sprinting-oo ku yaal BFLH, halka, SM uu ahaa. meesha ugu badan ee ka soo baxa nooca dhaawaca, oo lagu qiyaaso ku dhawaad ​​76 boqolkiiba. Natiijooyinkan waxaa lagu taageeray maqaal kale oo la mid ah.

Kala soocida dhaawaca nudaha jilicsan, oo ay ku jiraan dhaawacyada muruqa ba'an, waxay inta badan ku xiran tahay nidaamka darajooyinka u dhexeeya: I, khafiif; II, dhexdhexaad ah; iyo III, daran. Kala-soocida kala duwan waxay bixiyaan sharaxaad faa'iido leh oo ku saabsan nooc kasta oo dhaawac jilicsan oo u dhexeeya xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka inta lagu jiro ogaanshaha bukaan-socodka iyo saadaasha ka dib dhaawac degdeg ah. Qiimaynta khafiifka ah waxay qeexaysaa dhaawaca halka tiro yar oo fiyuusyada muruqa ah ay lug ku leeyihiin barar yar, raaxo la'aan, xoog yar ama aan lumin, ama xaddidaad dhaqdhaqaaqa. Qiimaynta dhexdhexaadka ah waxay qeexaysaa dhaawac leh jeex weyn oo ka mid ah fiilooyinka muruqyada, xanuunka iyo bararka, awoodda oo yaraatay, iyo dhaqdhaqaaqa xaddidan. Qiimaynta ba'an waxay qeexaysaa dhaawac uu jeexjeex ka soo gaaray dhammaan qaybaha kala duwan ee muruqa, caadi ahaan avulsion jilicsan, iyo ra'yi qalliin ayaa loo baahan karaa. Waxa kale oo loo isticmaalay nidaam kala soocida hababka shucaaca, sida sawirka magnetic resonance imaging, ama MRI, ama ultrasound haddii loo baahdo xaqiijin dhammaystiran oo ogaanshaha.

Kooxda Caafimaadka ee Ciyaaraha Fudud ee Ingiriiska ayaa soo jeedisay nidaam cusub oo kala soocida dhaawaca si loo hagaajiyo saxnaanta ogaanshaha iyo saadaalinta ku salaysan astaamaha MRI

Go'aaminta waqtiyada ku soo laabashada saxda ah ee ciyaarta ka dib dhaawacyo badan oo muruqa ah ayaa la xaqiijiyay inay adagtahay. Tusaale ahaan, dhaawacyada ku lug leh muruqa intramuscular ama aponeurosis ee leh fiilooyinka muruqa ee ku xiga waxay guud ahaan u baahan yihiin waqtiyo soo kabasho oo gaaban marka loo eego kuwa ku lug leh jilicsanaanta xorta ah iyo/ama MTJ.

Waxa kale oo jiray xidhiidho ka dhexeeya natiijooyinka MRI iyadoo loo eegayo gobolka dhaawaca iyo ku soo laabashada ciyaarta. Gaar ahaan, waxaa la qiyaasayaa in fogaanta gaaban ee u dhaxaysa cirifka u dhow ee dhaawaca iyo tuberosity ischial tuberosity ee laga helay qiimeynta MRI si la mid ah oo lagu go'aamiyo joogitaanka bararka, wakhtiga dheer ee soo noqoshada ayaa noqon doonta. Si la mid ah, dhererka bararka ayaa muujinaya saameyn la mid ah wakhtiga soo kabashada. Inta uu dhererku dheer yahay, waa ay dheertahay soo kabashada. Intaa waxaa dheer, booska xanuunka ugu sarreeya ee isku mar ka dib dhaawacyada ba'an ee muruqa ayaa sidoo kale lala xiriiriyaa muddooyinka soo kabashada oo kordhay.

Intaa waxaa dheer, waxaa jiray isku dayo lagu cadeynayo xiriirka ka dhexeeya qiimeynta dhaawacyada muruqa ba'an iyo ku soo laabashada ciyaarta. Daraasad kooxeed mustaqbalka ah oo ku saabsan 207 ciyaartoy kubbadda cagta ah oo qaba dhaawacyo ba'an oo muruqa ah, 57 boqolkiiba ayaa loo aqoonsaday fasalka I, 27 boqolkiiba waxaa loo aqoonsaday fasalka II, kaliya 3 boqolkiiba ayaa loo aqoonsaday inay yihiin fasalka III. Ciyaartoyda qaba dhaawacyada darajada 17aad waxay ku soo noqdeen ciyaartooda celcelis ahaan 22 maalmood. Ciyaartoyda qaba dhaawacyada fasalka II waxay ku soo noqdeen 73 maalmood gudahood kuwa qaba dhaawacyada fasalka IIIna waxay ku soo noqdeen qiyaastii 84 maalmood gudahood. Sida laga soo xigtay daraasadda, 11 boqolkiiba dhaawacyadani waxay saameeyeen BF, 5 boqolkiiba SM, iyo 5 boqolkiiba ST. Si kastaba ha ahaatee, ma jirin farqi weyn oo u dhexeeya wakhtiga shaqada ee dhaawacyada saddexda muruq ee kala duwan. Tan waxaa la barbardhigay 23-28 maalmood oo leh dhaawacyada fasalka I-II, iyo 51-XNUMX maalmood fasalka I-III ee daraasadaha kale siday u kala horreeyaan.

sawirka blog ee naag orodyahan ah oo ka gudbaya khadka dhamaadka

Baxnaaninta Dhaawacyo Ba'an oo Baroorta

Cilmi-baarayaal kala duwan ayaa horey ugu dooday faa'iidooyinka xoojinta eccentric ka dib dhaawacyada ba'an ee muruqa ee ka soo horjeeda xoojinta xoogga leh marka diiradda la saaro si loo yareeyo waqtiyada soo noqoshada-ciyaaraha. Qeybta ugu hooseysa ee doodan ayaa ah in inta badan dhaawacyada muruqa ee degdega ah ay dhacaan inta lagu jiro loading eccentric, baxnaanintu waa inay la mid tahay xaalad gaar ah oo sababtay dhaawaca meesha ugu horeysa. Mid ka mid ah daraasaddan ayaa muujisay farqi weyn oo u dhexeeya barnaamijka baxnaaninteed ee eccentric iyo diiradda ka dib dhaawacyo ba'an oo muruqa ah oo soo gaaray ciyaartoyda kubbadda cagta sare iyo kuwa aan caanka ahayn.

Tijaabada caafimaad ee la kala soocay oo la kantaroolay oo lagu sameeyay 75 ciyaartoy oo kubbadda cagta ah ee Iswiidhan, ayaa muujisay in isticmaalka barnaamijyada xoojinta xoojinta ah halkii ay ka ahaan lahaayeen barnaamijyada xoojinta xoojinta, ay hoos u dhigtay wakhtiga ciyaarta lagu soo laabanayo 23 maalmood, iyadoon loo eegin nooca dhaawaca ama goobta dhaawaca. . Natiijadu waxay muujisay tirada maalmaha ay ku soo laabanayaan tababarka buuxa ee kooxda iyo helitaanka xulashada ciyaarta.

Intaa waxaa dheer, laba hab-raac oo baxnaanin ah ayaa la isticmaalay shan maalmood ka dib dhaawaca. Ciyaartoyda oo dhan waxaa soo gaaray dhaawac nooca orodka ah taasoo ka dhalatay orodka xawliga sareeyo ama dhaawaca nooca kala jiidashada taasoo ay sabab u tahay laad sare, boosaska kala qaybsan, iyo wax ka qabashada dhaldhalaalka. Shuruudaha qaarkood ayaa laga saaray daraasadda, oo ay ku jiraan dhaawacyo hore oo ba'an oo muruqa ah, dhaawaca bowdada dambe, taariikhda joogtada ah ee dhibaatooyinka dhabarka hooseeya, iyo uurka.

Dhammaan ciyaartoyda waxaa lagu sameeyay baaritaanka MRI 5 maalmood ka dib dhaawaca, si loo muujiyo darnaanta iyo aagga dhaawaca. Ciyaaryahanka ayaa loo tixgeliyey inuu taam ku filan yahay inuu ku soo laabto tababarka kooxda iyadoo la adeegsanayo imtixaan loo yaqaan Imtixaanka H-test Askling. Tijaabada togan waa marka ciyaaryahan uu la kulmo wax amni darro ah ama cabsi marka uu samaynayo tijaabada. Baaritaanka waa in la dhammeeyaa iyada oo aan si buuxda loo leexin anqawga.

Ku dhawaad ​​boqolkiiba 72 ciyaartoydu waxa soo gaadhay dhaawacyo nooca orodka ah, halka 28 boqolkiiba ay la kulmeen dhaawacyo kala bixineed. Kuwaas, 69 boqolkiiba waxa ay dhaawac ka soo gaadheen BFLH, halka 21 boqolkiiba ay ku yaalaan SM. Dhaawacyada ST ayaa kaliya loo soo maray dhaawacyo labaad, qiyaastii 48 boqolkiiba BFLH iyo 44 boqolkiiba SM. Intaa waxaa dheer, 94 boqolkiiba dhaawacyada nooca-sprinting waxay ku yaalaan BFLH halka SM ay ahayd meesha ugu badan ee dhaawaca nooca-fidinta, taas oo ka dhigan qiyaastii 76 boqolkiiba dhaawacyada.

Labada hab-raac ee dhaqancelinta ee la adeegsaday waxa lagu suntay hab-maamuuska L-iyo borotokoolka C. Hab-maamuuska L-ku wuxuu diiradda saaray in la raro murqaha murqaha inta lagu jiro dhererka iyo borotokoolka C-ku wuxuu ka kooban yahay layliyo aan xoogga saarayn dhererka. Hab-maamuus kastaa waxa uu adeegsaday saddex layli oo meel kasta lagu samayn karo oo aan ku xidhnayn qalab horumarsan. Waxay sidoo kale ujeedadoodu tahay inay beegsadaan dabacsanaanta, abaabulka, jirridda, iyo miskaha iyo / ama xasilloonida muruqa iyo sidoo kale tababbarka xoogga gaarka ah ee murqaha. Dhammaan waxaa lagu sameeyay diyaaradda sagittal oo leh xawaare iyo kor u kaca culeyska.

Gabagabada Daraasada

Waqtiga lagu soo laabanayo waxaa la go'aamiyay inuu aad uga gaaban yahay borotokoolka L-marka la barbar dhigo borotokoolka C, celcelis ahaan 28 maalmood iyo 51 maalmood si habboon. Waqtiga lagu soo laabanayo sidoo kale aad ayuu uga gaaban yahay borotokoolka L-ka marka loo eego habka C-protocol ee dhaawacyada muruqa ba'an ee nooca sprinting-type iyo stretch-type iyo sidoo kale dhaawacyada kala soocida dhaawacyada kala duwan. Si kastaba ha ahaatee, wali waxaa jirta su'aal ku saabsan in borotokoolka C-ku uu gaar u yahay dhaq-dhaqaaqa muruqa si loo abuuro isbarbardhig sharci ah.

 

Way fududahay inaad Bukaan Noqoto!

Kaliya Guji badhanka Cas!

Fiiri Blog-gayada Ku Saabsan Dhaawacyada Ciyaaraha

Baaxadda Xirfadda Tababarka *

Macluumaadka halkan ku qoran "Dhaawacyada Isboortiga"looma talagelin in lagu beddelo xiriirka qof-ka-qof ah ee leh xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ama takhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad sameyso go'aamo daryeel caafimaad oo ku saleysan cilmi-baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma.

Macluumaadka Blog-ga & Wada-hadallada Xadka

Baaxadda macluumaadka waxay ku kooban tahay Chiropractic, murqaha, dawooyinka jireed, fayoobida, gacan ka geysata etiological khalkhalka viscerosomatic gudaha bandhigyada kiliinikada, dhaqdhaqaaqa kiliinikada ee somatovisceral reflex ee la xidhiidha, dhismooyinka subluxation, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, iyo/ama maqaallada daawada shaqaynta, mowduucyada, iyo doodaha.

Waanu bixina oo soo bandhignaa iskaashiga bukaan-socodka oo leh takhasusyo ka kala socda qaybo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-qabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada.

Fiidiyowyadayada, qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo si toos ah ama si dadban u taageera baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.*

Xafiiskayagu waxa uu si macquul ah isku dayay in uu bixiyo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan siinaa nuqulo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya ee loo heli karo golayaasha sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.

Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez, DC, ama nagala soo xiriir 915-850-0900.

Waxaan halkan u nimid inaan kaa caawinno adiga iyo qoyskaaga.

Barako

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com

Ruqsad u haysta sidii Dhakhtar Chiropractic (DC) gudaha Texas & New Mexico*
Shatiga Texas DC # TX5807, Shatiga New Mexico DC # NM-DC2182

Ruqsad u haysta Kalkaaliso Diiwaangashan (RN*) in Florida
Shatiga Florida ee RN # RN9617241 (Maamulka No. 3558029)
Xaaladda is haysta: Shatiga Dawlad-goboleed badan: Loo oggolaaday inuu ku tababarto Gobollada 40*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kadhkayga Ganacsiga Dijital ah