ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedctors@gmail.com
Dooro Page

Xanuun Back

Rugta dhabarka ee dhabarka xanuunka dhabarka kooxda daawaynta lafdhabarta. Rugta dhabarka ee El Paso, waxaanu si dhab ah u qaadanaa xanuunka dhabarka.

Ka dib markaan ogaano sababta asalka u ah raaxo darradaada/xanuunkaaga, waxaan sameyn doonaa wax kasta oo awoodeena ah si aan u daaweyno aagga oo aan u nafiso calaamadahaaga.

Sababaha caadiga ah ee xanuunka dhabarka:
Waxaa jira noocyo aan dhammaad lahayn oo ah xanuunka dhabarka, iyo dhaawacyo kala duwan iyo cudurro ayaa laga yaabaa inay keenaan raaxo la'aan goobtan jirka ah. Mid ka mid ah kuwa ugu soo noqnoqda ee aan ku aragno mid ka mid ah bukaannadayada Bariga Side El Paso iyo nawaaxigeeda ayaa ka kooban:

Herniation Disc
Gudaha laf dhabarta waxaa ku yaal saxanno dabacsan oo barkinta lafahaaga oo nuugaya shoogga. Mar kasta oo saxanadaasi ay jabaan, waxa laga yaabaa inay cadaadin neerfaha u horseedaya kabuubyo xagga hoose ah. Cadaadiska Marka muruqa jirridda uu si xad dhaaf ah u shaqeeyo ama uu dhaawacmo, taasoo keenaysa qallafsanaan iyo xanuun, dhaawaca noocaan ah waxaa guud ahaan loo kala saaraa inuu yahay dhabarka. Tani waxay noqon kartaa natiijada isku dayga in la qaado shay taas oo keeni karta xanuun iyo naafo aad u daran oo aad u culus. Ogaanshaha sababta hoose ee xanuunkaaga.

Osteoarthritis
Osteoarthritis waxaa lagu gartaa gaabiska carjawda ilaalinta oo gaabis ah. Marka dhabarka ay saameyso xaaladdan, waxay dhaawac u geysataa lafaha taas oo keenta xanuun joogto ah, qallafsanaan, iyo dhaqdhaqaaq xaddidan. Murugo Haddii seedaha laf dhabartaada iyo dhabarkaagu ay kala baxaan ama jeexjeexaan, waxaa loo yaqaannaa murgacashada laf dhabarta. Caadi ahaan, dhaawacani wuxuu keenaa xanuunka gobolka. Spasms waxay sababtaa murqaha dhabarka inay shaqeeyaan si xad dhaaf ah oo laga yaabo inay bilaabaan inay qandho, xitaa way sii jiri karaan - oo sidoo kale loo yaqaanno muruq muruq. Muruqyada murqaha waxay la imaan karaan xanuun iyo qallafsanaan ilaa uu cidhiidhiga xaliyo.

Waxaan rabnaa inaan si toos ah u fulino cudurka, anagoo isku dubaridnay taariikh hore iyo baaritaan ay weheliso sawir-qaadista casriga ah, si aan kuu siinno doorashooyinka daawaynta ugu hufan. Bilawga, waxaanu kaala hadli doonaa waxa ku saabsan calaamadahaaga, kaas oo na siin doona macluumaadka muhiimka ah ee ku saabsan xaaladaada hoose. Ka dib waxaanu samayn doonaa baadhis jireed, kaas oo aanu ku hubin doono arrimaha qaabaynta, qiimaynta laf dhabartaada oo aanu qiimaynayno laf dhabartaada. Haddii aan qiyaasno dhaawacyo, sida saxan ama dhaawac neerfaha, waxay u badan tahay inaan dalban doono baaritaannada sawir-qaadista si aan u helno falanqayn.

Daawooyinka dib u soo kabashada ee xanuunka dhabarkaaga. Rugta dhabarka ee El Paso, waxaa laga yaabaa inaad hubiso inaad ku jirto gacmaha ugu wanaagsan ee suurtogalka ah Dhakhtarka Dhakhaatiirta Chiropractic iyo Massage Therapist. Ujeedkayaga inta lagu jiro daawaynta xanuunka kaliya maaha inaan nafiso calaamadahaaga - laakiin sidoo kale inaan iska ilaalino soo noqoshada iyo inaan daaweyno xanuunkaaga.


Ikhtiyaarada Daawaynta ee Waxtarka leh ee Lumbar Laf-dhabarka Stenosis: Decompression laf-dhabarta

Ikhtiyaarada Daawaynta ee Waxtarka leh ee Lumbar Laf-dhabarka Stenosis: Decompression laf-dhabarta

Shakhsiyaadka qaba stenosis laf-dhabarka laf-dhabarka ma isticmaali karaan kala-baxa laf-dhabarka si loo yareeyo xanuunka dhabarka hooseeya oo loo soo celiyo dhaqdhaqaaqa?

Hordhac

Shakhsiyaad badan oo adduunka ah ayaa la tacaalayay xanuunka dhabarka hooseeya waqti noloshooda ka mid ah kuwaas oo saameeya dhaqdhaqaaqooda oo saameyn ku yeeshay hawlahooda caadiga ah. Waxyaabo badan oo deegaanka ah ayaa u horseedi kara korriinka xanuunka dhabarka hooseeya, sida qaadista culus ee aan habboonayn, qaab-dhismeedka liita, dhaawacyada dhaawacyada, iyo shilalka kuwaas oo saameyn kara muruqyada ku xeeran, laf-dhabarka, iyo xididdada dareemayaasha. Marka tani dhacdo, waxay u horseedi kartaa lumbar laf-dhabarka laf-dhabarka waxayna sababi kartaa astaamo khatar ah oo isku-dhafan oo xiriir la leh xanuunka dhabarka hooseeya. Marka ay dadku la tacaalayaan stenosis laf-dhabarka laf-dhabarka, waxay ku fekerayaan in xanuunkoodu ku jiro cidhifyada hoose. Halkaa marka ay marayso, shakhsiyaad badan ayaa raadiya daaweyn si aysan u yareynin xanuunka dhabarka hooseeya laakiin sidoo kale waxay yareeyaan saameynta laf-dhabarka laf-dhabarka. Daawooyinka qaarkood, sida xanuunka laf-dhabarka, oo ah daaweyn aan qalliin ahayn, waxay gacan ka geysan kartaa soo celinta dhaqdhaqaaqa jirka. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa sida laf-dhabarka laf-dhabarka laf-dhabarka uu u saameeyo dhabarka hoose iyo ogaanshaha iyada oo la eegayo sida laf-dhabarka laf-dhabarku u siin karo gargaar shakhsi ahaaneed oo uu leeyahay faa'iidooyin wanaagsan oo dib u soo celinta dhaqdhaqaaqa. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadaysan kuwaas oo xoojiya macluumaadka bukaannadayada si loo qiimeeyo sida stenosis laf-dhabarka laf-dhabarka uu ula xiriiro xanuunka dhabarka hoose, oo keena arrimaha dhaqdhaqaaqa. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa oo ku hageynaa bukaanada sida laf-dhabarka laf-dhabarku u yahay nooc daaweyn oo heer sare ah oo lagu dari karo daaweynta kale. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanadayada inay weydiiyaan bixiyeyaashooda caafimaad ee la xidhiidha su'aalo adag oo muhiim ah oo ku saabsan isku darka daaweynta depression si loo yareeyo saameynta xanuunka ee ay keento lumbar stenosis iyada oo la yareynayo saameynta xanuunka ee isku dhafan sida xanuunka dhabarka hoose si uu dib ugu soo celiyo dhaqdhaqaaqa qofka. Dr. Jimenez, DC, waxa ku jira macluumaadkan adeeg akadeemiyadeed ahaan. Afeef.

 

Sidee Lumbar Stenosis laf-dhabarka u saameeyaa dhabarka hoose

Ma dareemaysaa dareen-jidhid xagga dambe ee lugahaaga oo saameeya awooddaada inaad ku wareegtid? Mise dhabarkaaga hoose ma dareemayaa dhaqdhaqaaq ka yar sidii hore? Marka shakhsiyaad badan ay la kulmaan xanuunka dhabarka hooseeya inta ay nool yihiin, waxay inta badan la xiriiri kartaa stenosis laf-dhabarka. Laf-dhabarka laf-dhabarka ee lumbar wuxuu badanaa dhacaa marka kanaalka laf-dhabarka ee dhabarka hoose uu noqdo mid ciriiri ah, taasoo keenta isbeddello qallafsan. Marka laf-dhabarka laf-dhabarku uu bilaabo inuu cidhiidhi galo laf-dhabarta, waxay keeni kartaa raaxo-darro weyn, fara-galin hawl maalmeedka, waxayna keeni kartaa naafonimo horudhac ah oo shakhsiyaad badan ah. (Munakomi et al., 2024) Calaamadaha ay sababto laf-dhabarka laf-dhabarka laf-dhabarka waxay u dhexeeyaan mid khafiif ah ilaa daran, iyo arrimaha deegaanka ee u dhigma arrinta. Isla mar ahaantaana, laf-dhabarka laf-dhabarka ee lumbar waxaa lagu gartaa calaamadaha sida xanuunka dhabarka hooseeya kaas oo keeni kara isbeddello spondylotic ah oo keena xanuunka dhabarka hooseeya kaas oo si xun u saameyn kara tayada nolosha qofka. (Ogon iyo al., 2022) Tani waxay keentaa in dad badani ay u tagaan dhakhaatiirtooda aasaasiga ah si ay u ogaadaan cudurka oo ay bartaan sida loo maareeyo xanuunka la xidhiidha stenosis laf-dhabarka.

 

Cilad-sheegashada Laf-dhabarka Lumbar ee Stenosis

Marka ay timaaddo ogaanshaha xuubka laf-dhabarka ee lumbar, bixiyeyaal badan oo daryeel caafimaad ayaa ku dari doona qiimeyn dhamaystiran, oo ay ku jiraan baaritaan jireed si loo arko sida dhabarka qofka dhabarka u yahay iyo baaritaanka sawirka sida MRIs iyo CT scans si loo arko kanaalka laf-dhabarka oo la qiimeeyo inta uu le'eg yahay cidhiidhi taasoo keenaysa xanuunka cirridaha hoose. Tani waa sababta oo ah marka shakhsiyaadka ay la tacaalaan xuubka laf-dhabarka ee lumbar, waxay ka muuqan kartaa claudication neurogenic ee cirifka hoose, gaar ahaan marka qofku taagan yahay ama fadhiyo. Xanuunku wuu yaraadaa marka booskooda la beddelo. (Sobanski iyo al., 2023) Intaa waxaa dheer, lumbar laf-dhabarka stenosis waa mid ka mid ah cilladaha laf-dhabarka ee inta badan la ogaado oo xirfadlayaal daryeel caafimaad oo badan ay qiimeeyaan oo qiimeeyaan. Marka ay jirto cidhiidhi ku yimaadda kanaalka laf-dhabarka, taasoo horseedaysa horumarinta laf-dhabarka laf-dhabarka, dhaqdhaqaaqyada fudud sida socodka ayaa ka sii dari kara calaamadaha cidhifyada hoose iyo kordhinta ogsijiinta ee dareemayaasha laf-dhabarka, taas oo laga yaabo inay dhaafto socodka dhiigga ee la heli karo ee cirifka. (Deer iyo al., 2019) Ilaa wakhtigaas, daawaynta sida laf-dhabarka laf-dhabarka ayaa kaa caawin kara yaraynta xanuunka dhabarka hoose ee la xidhiidha stenosis laf-dhabarka.

 


Habka aan Qalliinka ahayn ee Caafimaadka- Fiidiyowga


Dariiqa Gargaarka Loo Isticmaalo Dempression laf-dhabarta

Marka ay timaado shakhsiyaadka la kulma xanuunka uu keeno stenosis laf-dhabarka, shakhsiyaad badan ayaa raadin kara daaweyn aan qalliin ahayn sida laf-dhabarka laf-dhabarka si loo yareeyo xanuunka dhabarka hoose. Kala-baxa laf-dhabarka ayaa u soo baxay sidii aan fiicneyn, doorasho daaweyn oo waxtar leh oo loogu talagalay stenosis laf-dhabarka. Waxay ka faa'iidaysataa jiitaan farsamaysan oo jilicsan oo laf dhabarta ah si loo kala bixiyo, iyada oo yaraynaysa dareemaha laf-dhabarka iyada oo abuuraysa meel bannaan oo gudaha ah laf dhabarta. Kala-baxa laf-dhabarku wuxuu yareeyaa habka qallafsanaanta halka muruqyada ku hareeraysan ay si tartiib ah u fidsan yihiin, iyo dhererka saxanka laf dhabarta ayaa kordha sababtoo ah cadaadis xun. (Kang et al., 2016

 

Faa'iidooyinka Hoosudhaca lafdhabarta & Soo celinta Dhaqdhaqaaqa

Intaa waxaa dheer, soo jiidashada jilicsan ee ka soo baxa laf-dhabarka waxay gacan ka geysaneysaa kor u qaadida socodka wax soo saarka nafaqooyinka iyo ogsijiinta dib ugu noqoshada saxannada laf-dhabarka ee saameeyay si ay u kobciso jawi bogsiin oo wanaagsan oo jirka ah. Maadaama laf-dhabarka laf-dhabarka lagu dari karo daaweynta kale ee aan qalliinka ahayn, sida daaweynta jireed iyo wax-qabadka laf-dhabarka, waxay ku siin kartaa saameyn wanaagsan oo joogto ah shakhsiyaadka qaba stenosis laf-dhabarka. (Ammendolia iyo al., 2022) Qaar ka mid ah natiijooyinka faa'iidada leh ee hoos u dhaca laf dhabarta waxaa ka mid ah:

  • Xanuunka xanuunka iyadoo la yareynayo cadaadiska dareemaha laf dhabarta si loo yareeyo xanuunka iyo raaxo la'aanta qaybaha hoose si weyn. 
  • Dhaqdhaqaaqa la wanaajiyay ayaa u oggolaanaya qofka inuu si fudud ugu soo laabto hawlihiisa maalinlaha ah.

Dad badan ayaa ka faa'iidaysan kara niyad-jabka laf-dhabarka si ay u yareeyaan saameynta laf-dhabarka laf-dhabarka oo ay dib u soo celiyaan dhaqdhaqaaqa hoose ee cirifka ka dib kulamo isku xiga si loo yareeyo fursadaha xanuunka ee soo noqoshada. Markaad wax badan ka fakarto caafimaadkooda iyo fayoobaantooda, dad badan ayaa samayn kara isbeddelo yaryar oo joogto ah hawlahooda si ay u yareeyaan xanuunka oo ay u socdaan inta ay nool yihiin. Tani waxay u ogolaaneysaa inay yeeshaan dareen rajo ah si ay uga yareeyaan xanuunka ay ku jireen. 

 


tixraacyada

Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A ., & Ornelas, J. (2022). Daaweynta aan qaliinka ahayn ee lafdhabarta laf-dhabarka ee lumbar oo leh claudication neurogenic: dib u eegis nidaamsan oo la cusbooneysiiyay. BMJ Open, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724

Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S., & Calodney, AK (2019). Dib u eegis ku saabsan Stenosis laf-dhabarka Lumbar oo leh Claudication Neurogenic Dhexdhexaad ah: Cudur iyo ogaanshaha. Xanuunka Med, 20(Qalabka 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161

Kang, JI, Jeong, DK, & Choi, H. (2016). Saameynta laf-dhabarka laf-dhabarka ee dhaqdhaqaaqa murqaha lumbar iyo dhererka diskka ee bukaanka qaba herniated intervertebral disk. Joornaalka Sayniska Daaweynta Jirka, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Munakomi, S., Foris, LA, & Varacallo, M. (2024). Laf-dhabarta Stenosis iyo Claudication Neurogenic. Gudaha StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622

Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T., & Yamashita, T. (2022). Sababaha la xidhiidha xanuunka dhabarka hooseeya ee bukaanka qaba xanuunka laf-dhabarka ee lumbar: daraasad-qaybeed. Muruq-mareenka BMC, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7

Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M., & Grabarek, BO (2023). Soo Bandhigidda, ogaanshaha, iyo Maareynta Xanuunka Dhabarka Hoose ee La Xiriira Stenosis Spinal: Dib-u-eegis Sheeko. Med Sci Monit, 29, e939237. doi.org/10.12659/MSM.939237

 

Afeef

Furitaanka Xidhiidhka u dhexeeya Electroacupuncture & Sciatica Pain

Furitaanka Xidhiidhka u dhexeeya Electroacupuncture & Sciatica Pain

Saamaynta electroacupuncture ma yarayn kartaa sciatica ee shakhsiyaadka la tacaalaya xanuunka dhabarka hooseeya si ay u soo celiyaan dhaqdhaqaaqooda?

Hordhac

Marka dad badani bilaabaan inay si xad dhaaf ah u isticmaalaan muruqyadooda afarta qaybood ee hoose, waxay u horseedi kartaa arrimo badan oo keena xanuun iyo raaxo la'aan. Mid ka mid ah arrimaha ugu badan ee xanuunka ee ku jira afar geesoodka hoose ee nidaamka muruqyada waa sciatica, kaas oo la xidhiidha xanuunka dhabarka hooseeya. Labadan xanuunka waxay saameyn karaan hawl maalmeedka qofka waxayna u horseedi karaan xanuun iyo raaxo la'aan. Xaaladdan murqaha ayaa ah mid caadi ah, oo marka ay saameyso mid ka mid ah lugaha iyo dhabarka hoose, dad badan ayaa sheegaya in ay tahay xanuunka toogashada ee shucaaca ah oo aan ka bixin in muddo ah. Nasiib wanaag, waxaa jira daaweyn sida electroacupuncture si loo yareeyo sciatica ee la xidhiidha xanuunka dhabarka hooseeya. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa isku xirka sciatica-hoose-hoose, sida electroacupuncture u yareynayo xiriirka xanuunka, iyo sida electroacupuncture u soo celin karo dhaqdhaqaaqa shakhsi ahaaneed. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan ee xoojiya macluumaadka bukaannadayada si loo qiimeeyo sida loo yareeyo xiriirka sciatica-dhabarka hoose ee elektroacupuncture. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa oo ku hageynaa bukaanka sida daaweynta elektroacupuncture loogu dari karo daawaynta kale si loo soo celiyo dhaqdhaqaaqa jirka. Waxaan ku dhiirigelineynaa bukaanadayada inay weydiiyaan bixiyeyaashooda caafimaad ee laxiriira su'aalo adag oo muhiim ah oo ku saabsan ku darida daaweynta elektroacupuncture oo qayb ka ah hawlahooda caadiga ah si loo yareeyo sciatica ee la xidhiidha xanuunka dhabarka hooseeya. Dr. Jimenez, DC, waxa ku jira macluumaadkan adeeg akadeemiyadeed ahaan. Afeef.

 

Sciatica & Xiriirka Dhabarka Hoose

Ma dareemaysaa murqo xanuun ama xanuun dhabarkaaga hoose ama lugahaaga? Miyaad la kulantaa shucaac, xanuun lugahaaga ah oo saameeya awoodda socodkaaga? Mise ma dareentay in lugahaaga iyo dhabarkaaga hoose ay aad u xanuunayaan markaad shay culus sidaan? Qaar badan oo ka mid ah xaaladahan waxay la xiriiraan sciatica, taas oo xiriir la leh xanuunka dhabarka hoose. Hadda, sciatica waxaa badanaa lagu gartaa xanuunka sii xumaanaya ee ku socda dareemaha sciatica ee ka soo jeeda gobolka dhabarka hoose, taas oo wax u dhimaysa tayada nolosha qofka. Nidaamka muruqyada, dareemaha sciatica ayaa door muhiim ah ka ciyaara iyadoo siinaya shaqada lugaha. (Davis et al., 2024) Hadda, marka dareemaha sciatic, gobolka lumbar ayaa sidoo kale leh door muhiim ah. Gobolka lumbar ee gobolka murqaha ayaa sidoo kale door muhiim ah ku leh bixinta taageerada, xoogga, iyo dabacsanaanta jirka. Si kastaba ha noqotee, labada dareemaha laf-dhabarka iyo laf-dhabarka laf-dhabarka labadaba waxay aad ugu nugul yihiin walbahaarka iyo dhaawacyada dhaawacyada dhaawacyada iyo xaaladaha deegaanka ee saameyn kara saxannada laf-dhabarka ee lumbar iyo dareemaha sciatic.

 

 

Dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda, buurnaanta, kor u qaadista aan habooneyn, arrimaha laf-dhabarka ee sii xumaanaya, iyo xaaladaha muruqyada ayaa ah dhowr sababood iyo arrimo halis ah oo gacan ka geysta horumarinta sciatica ee la xidhiidha dhabarka hoose. Waxa ugu dambeyntii dhacaa waa in maadada biyaha iyo luminta sii socota ee proteoglycans ee saxannada laf-dhabarka ay u kala jajabaan inta u dhexeysa laf dhabarta oo ay u soo baxaan si ay u cadaadiyaan dareemaha sciatic, ka dibna waxay noqon karaan kuwo xanaaqsan oo keena xanuunka soo baxa ee lugaha iyo dhabarka hoose. . (Zhou et al., 2021) Isku-dhafka sciatica iyo xanuunka dhabarka hoose wuxuu noqon karaa arrin dhaqan-dhaqaale iyadoo ku xiran darnaanta xanuunka uu dareemeyaasha sciatica keenayo waxayna ka dhigi kartaa shakhsiyaadka inay waayaan waxqabad kasta oo ay ka qayb qaadanayaan.Siddiiq iyo al., 2020) Iyadoo calaamadaha xanuunka sciatica ay inta badan la xiriiraan gobolka lumbar, shakhsiyaad badan ayaa heli kara gargaarka ay raadinayaan daaweyno kala duwan.

 


Sababaha Sciatica- Video


Electroacupuncture Yaraynta Isku-xidhka Dhabarka ee Sciatica

Marka ay timaado hoos u dhigista isku xirka sciatic-hoose-hoose, shakhsiyaad badan ayaa raadiya daaweyn la awoodi karo oo waxtar leh si loo yareeyo arrimaha xanuunka la midka ah. Daawaynta aan qaliinka ahayn sida electroacupuncture waxay faa'iido u yeelan kartaa shakhsiyaad badan oo la kulma xanuunka sciatica ee la xidhiidha dhabarka hoose. Electroacupuncture waa nooc kale oo daawaynta acupuncture dhaqameed ee ka soo jeeda Shiinaha. Acupuncturists aadka u tababaran waxay raacaan mabaadi'da acupuncture ee isku midka ah iyagoo saaraya cirbado dhuuban oo adag meelo kala duwan oo jirka ah si ay u soo celiyaan qui ama chi (qulqulka tamarta). Electroacupuncture wuxuu isku daraa cirbadaha iyo electrostimulation si loo yareeyo hababka xakamaynta xanuunka dhexe ee keena xanuunka dhabarka hooseeya iyo sciatica iyadoo la xirayo calaamadaha xanuunka iyo bixinta xanuunka. (Kong, 2020) Isla mar ahaantaana, electroacupuncture waxay bixisaa guryaha xanuunka si ay u kiciyaan endorphins iyo in la yareeyo daawada xanuunka dhabarka hoose si badbaado leh. (Sung et al., 2021)

 

 

Electroacupuncture Soo celinta Dhaqdhaqaaqa

Marka cidhifyada hoose ay la kulmaan dhaqdhaqaaq xaddidan sababtoo ah sciatica ee la xidhiidha xanuunka dhabarka hooseeya, electroacupuncture waxay kaa caawin kartaa nasinta murqaha kuwaas oo sii xumeynaya dareemaha sciatic iyo xitaa caawinta hagaajinta socodka dhiigga ee muruqyada lumbar. Taasi waa sababta oo ah electroacupuncture waxay kicin kartaa gobollo gaar ah oo jirka ah si loo yareeyo reflexes somato-vagal-adrenal si loo nafiso loona soo celiyo dhaqdhaqaaqa cidhifyada hoose. (Liu et al., 2021) Intaa waxaa dheer, electroacupuncture waxaa lagu dari karaa daaweynta kale ee aan qalliinka ahayn si ay u caawiso xoojinta murqaha asaasiga ah iyo kuwa hoose ee dhabarka, taas oo u oggolaanaysa dadka inay aad uga taxadaraan waxa keena sciatica iyo xanuunka dhabarka hoose. Marka tan la sameeyo, dad badan oo la halgamaya sciatica ee la xidhiidha xanuunka dhabarka hooseeya waxay ku dari karaan electroacupuncture iyada oo qayb ka ah barnaamijkooda daawaynta oo ay weheliyaan habab dhammaystiran oo lagu hagaajinayo tayada noloshooda iyo bixinta waddo lagu hagaajinayo dhaqdhaqaaqooda. 

 


tixraacyada

Davis, D., Maini, K., Taqi, M., & Vasudevan, A. (2024). Sciatica Gudaha StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685

Kong, JT (2020). Electroacupuncture loogu talagalay Daawaynta Xanuunka Dhabar-hoose ee Joogtada ah: Natiijooyinka Cilmi-baarista Horudhac ah. Med Acupunct, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495

Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). Saldhig neuroanatomical oo loogu talagalay electroacupuncture si loo wado dhidibka vagal-adrenal. Nature, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4

Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Sciatica dheeraadka ah ee laf-dhabarka iyo sciatica waxay isku dayayaan: dib u eegis xaddidan. Kuuriyaan J Xanuun, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305

Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Waxtarka iyo badbaadada electroacupuncture ee xanuunka dhabarka hooseeya ee aan khaaska ahayn: Hab-maamuuska dib u eegista habaysan iyo/ama falanqaynta-meta. Daawo (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281

Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Ururada Sababa ee Cayilka leh ee Xubinta Dhexdhexaadiyaha, Xanuunka Dhabarka Hoose, iyo Sciatica: Laba-Sample Mendelian Randomization Study. Front Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200

Afeef

Fahamka Electroacupuncture iyo sida ay u yarayso caabuqa mindhicirka

Fahamka Electroacupuncture iyo sida ay u yarayso caabuqa mindhicirka

Shakhsiyaadka la tacaalaya caabuqa mindhicirka ma laga nafisi karaa electroacupuncture si loo yareeyo calaamadaha xanuunka dhabarka hooseeya & hagaajinta shaqada mindhicirka?

Hordhac

Marka ay timaado jirka, nidaamka mindhicirku wuxuu leeyahay xiriir aad u xiiso badan oo lala yeesho kooxaha kala duwan ee jirka. Nidaamka mindhicirku wuxuu la shaqeeyaa habka dhexe ee neerfayaasha, difaaca, iyo muruqyada maadaama ay ka caawiso jirka inay ka ilaaliso bakteeriyada waxyeelada leh iyada oo la xakameynayo bararka. Si kastaba ha noqotee, marka arrimaha deegaanka ay bilaabaan inay saameeyaan jirka oo ay keenaan nidaamka mindhicirka inuu tago haywire, waxay u horseedi kartaa arrimo badan oo xanuun iyo raaxo la'aan jirka ah. Mid ka mid ah arrimaha uu mindhicirku saameyn ku yeelan karo waa habka muruqyada, taasoo keenta arrimo xanuunka dhabarka ah ee la xidhiidha caabuqa mindhicirka. Si kastaba ha ahaatee, daaweyno badan ayaa kaa caawin kara yaraynta saameynta caabuqa mindhicirka ee keena xanuunka dhabarka. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa xiriirka xanuunka mindhicirka-dhabarka, sida electroacupuncture loogu dari karo daaweyn ahaan, iyo sida ay u yareyn karto bararka. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan ee xoojiya macluumaadka bukaannadayada si loo qiimeeyo sida caabuqa mindhicirku u saameeyo jirkooda, oo keena xanuunka dhabarka. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa oo ku hageynaa bukaanka sida daaweynta elektroacupuncture ay u caawin karto yareynta saameynta bararka ee keena arrimaha mindhicirka iyo dhabarka iyo soo celinta shaqada mindhicirka. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanadayada inay weydiiyaan bixiyeyaashooda caafimaad ee la xidhiidha su'aalo adag oo muhiim ah oo ku saabsan ku darida daawaynta kala duwan ee aan qaliinka ahayn si loo yareeyo caabuqa mindhicirka ee la xidhiidha xanuunka dhabarka. Dr. Jimenez, DC, waxa ku jira macluumaadkan adeeg akadeemiyadeed ahaan. Afeef.

 

Xidhiidhka Xanuunka Mindhicirka-Dhabarka

Miyaad dareentaa murqo xanuun ama xanuun mindhicirkaaga ama dhabarkaaga hoose? Ka waran kuleyl ka shidan qaybaha kala duwan ee jidhkaaga? Mise ma la kulantay waqtiyo tamar yar maalintii oo dhan? Iyadoo mindhicirku loo yaqaan maskaxda labaad tan iyo markii ay la shaqeyso nidaamka difaaca, mid ka mid ah doorkiisa muhiimka ah waa nidaaminta habka difaaca jirka. Tani waa sababta oo ah microbiome mindhicirka waxay hoy u tahay trillion bakteeriyada si ay u dheefshiido cuntada ugana ilaaliso jirka bakteeriyada xun. Marka arrimaha deegaanka ay bilaabaan inay saameeyaan nidaamka deegaanka ee jilicsan ee mindhicirka, waxay u horseedi kartaa habka difaaca si uu u noqdo mid firfircoon, taasoo keenta cytokines bararka inay soo saaraan tiro badan, saameyntani waxay ku qulquli kartaa jirka oo dhan, sidaas darteed waxay muujinaysaa xanuuno kala duwan oo u eg calaamado iyo xaalado, oo ay ku jiraan. dhabar xanuun. Maadaama bararku yahay jawaabta difaaca jidhka ee dhaawacyada ama caabuqyada, waxay ka saartaa arrinta waxyeelada leh ee aagga ay dhibaatadu saameysey waxayna caawisaa bogsashada. Markaa marka cytokines bararka ay bilaabaan inay soo saaraan tiro badan sababtoo ah caabuqa mindhicirka, waxay wax u dhimi kartaa nidaamka mindhicirka, taas oo u oggolaanaysa sunta iyo bakteeriyada inay galaan dhiigga oo ay u safraan meelo kala duwan oo jidhka ah, taas oo keenta xanuun. Hadda, tani waxay sabab u tahay arrimo kala duwan oo deegaanka ah oo keena horumarinta xanuunka dhabarka. Marka bakteeriyada waxyeellada leh ee caabuqa ay bilowdo inay keento xanuunka dhabarka, waxay isku dhejin karaan oo ay saameyn karaan homeostasis disc intervertebral, taasoo keenta habka difaaca jirka inuu weeraro saxanka intervertebral oo uu keeno xanuunka dhabarka. (Yao et al., 2023) Tani waxay sabab u tahay isku xirka mindhicirka iyo dhabarka iyada oo loo marayo dariiqyada dareemayaasha ee adag kuwaas oo u dira macluumaadka mindhicirka ilaa dhabarka iyo ilaa maskaxda.

 

 

Marka, marka bararku bilaabo inuu keeno arrimaha jidhka, waxay u horseedi kartaa dhibaatooyinka murqaha sida xanuunka dhabarka. Caabuqa mindhicirka wuxuu sababi karaa isku dheelitir la'aanta udhaxeysa isku-dhafka symbiont iyo pathobiont si loo yareeyo daacadnimada iyo shaqada xannibaadaha mindhicirka mindhicirka, keena xanuunka, iyo kordhinta molecules bararka. (Ratna iyo al., 2023) Unugyada bararsan waxay ka sii dari karaan dareemayaasha xanuunka iyo murqaha muruqyada, taasoo keenta raaxo la'aan iyo xanuunka dhabarka hoose. Isku soo wada duuboo, arrimaha deegaanka sida booska liidata, dhaqdhaqaaq la'aanta jirka, iyo caadooyinka cuntada oo liita ayaa sababi kara nidaamka mindhicirka si uu u keeno caabuqa muruqyada dhabarka. Marka uu jiro dysbiosis ee microbiota mindhicirka, saameynta bararka ayaa si aan toos ahayn loola xiriirin karaa xanuunka visceral iyo habka dhexe ee neerfayaasha oo shaqeynaya si ay u beddelaan jirka una keenaan inay ku jiraan xaalad joogto ah oo barar joogto ah si ay u keento xanuunka dhabarka. (Dekker Nitert iyo al., 2020). Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira daweyno badan oo aan qalliin ahayn iyo habab dhammaystiran si loo yareeyo bararka mindhicirka oo laga nafiyo xanuunka dhabarka.

 

Isku-dhafka Electroacupuncture Sida Daaweyn

Marka ay dadku la kulmaan xanuunka dhabarka ee la xidhiidha caabuqa mindhicirka, waxay u tagi doonaan dhakhtarkooda daryeelka caafimaad oo u sharxi doona xaaladda. Marka la eego xidhiidhka ka dhexeeya caabuqa mindhicirka iyo xanuunka dhabarka, iyada oo wax laga qabanayo arrimaha deegaanka ee keena astaamahan khatarta ah ee is-dhaafsiga ah, dhakhaatiir badan ayaa la shaqeyn kara dhakhaatiirta ku takhasusay xanuunka si loo yareeyo bararka mindhicirka iyo xanuunka dhabarka labadaba. Dhakhaatiirta xanuunka sida lafopractors, acupuncturists, iyo daaweeyayaasha duugista waxay gacan ka geysan karaan xoojinta muruqyada ay saameeyeen xanuunka dhabarka waxayna bixiyaan habab dhammaystiran sida fiitamiinada ka hortagga bararka iyo dheellitirka si loo yareeyo caabuqa mindhicirka. Mid ka mid ah daawaynta ugu da'da weyn ee aan qaliinka ahayn ee labadaba samayn kara waa electroacupuncture. Electroacupuncture wuxuu isku daraa daaweynta dhaqameed ee Shiinaha iyo tignoolajiyada casriga ah ee isticmaala kicinta korantada iyo cirbadaha dhuuban ee adag in la geliyo acupoint jirka si loo helo qi ama tamar. Waxa tani ay tahay inay bixiso kicinta korantada iyo saamaynta anti-bararka si ay u keento falcelinta cholinergic ee xiidmaha iyo dhidibka HPA. (Yang et al., 2024) Electroacupuncture waxa kale oo lagu dari karaa daawaynta kale si loo yareeyo saamaynta bararka ee la xidhiidha xanuunka dhabarka.

 

Sidee Electroacupuncture u yareeyaa bararka mindhicirka

Maadaama electroacupuncture ay yareyn karto caabuqa mindhicirka ee keena xanuunka dhabarka, waxay kaa caawin kartaa nidaaminta flora mindhicirka iyada oo kor u qaadeysa dhaqdhaqaaqa mindhicirka iyo xannibaadda calaamadaha xanuunka ee saameeya muruqyada dambe. (An et al., 2022Tani waa sababta oo ah electroacupuncture waxay kaa caawin kartaa inaad dejiso muruqyada kacsan ee keena xanuunka dhabarka. Intaa waxaa dheer, marka dadku ay u soo dhawaadaan daaweyntan, waxay hoos timaadaa hagida acupuncturists aadka u tababaran kuwaas oo si sax ah u gelin kara cirbadaha marka ay ku habboon yihiin daaweynta electroacupuncture ee baahida gaarka ah ee qofka iyo xanuunka. Maaddaama electroacupuncture lagu dari karo daaweynta kale, waxay si wax ku ool ah u yareyn kartaa miisaanka jidhka waxayna soo celin kartaa dheefshiidka iyo nuugista si ay u qaabeyso microbiota mindhicirka. (Xia et al., 2022) Tani waxay u oggolaanaysaa shakhsiyaadka inay isbeddel yar ku sameeyaan hawlahooda caadiga ah oo ay ka hortagaan caabuqa mindhicirka inay saameeyaan jidhka oo keena xanuunka dhabarka. Waxay wanaajin karaan tayada noloshooda iyagoo ku daraya electroacupuncture oo qayb ka ah daaweyntooda caafimaad iyo fayoobi. 

 


Daahfurka Sirta Caabuqa-Video


tixraacyada

An, J., Wang, L., Song, S., Tian, ​​L., Liu, Q., Mei, M., Li, W., & Liu, S. (2022). Electroacupuncture waxa ay yaraynaysaa gulukooska dhiigga iyada oo nidaamisa flora mindhicirka ee nooca 2 ee jiirka macaanka. Cudurka macaanka, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323

Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N., & de Courten, B. (2020). Halabuurka Microbiota Gut ee Badelay Waxay La Xiriirtaa Xanuunka Dhabarka ee Shakhsiyaadka Cayilka ah iyo Cayilka. Front Endocrinol (Lausanne), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605

Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N., & Nallakumarasamy, A. (2023). Dysbiotic Gut ma yahay sababta keenta xanuunka dhabarka hooseeya? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496

Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y., & Ding, W. (2022). Electroacupuncture wuxuu kor u qaaday difaaca mindhicirka wuxuuna badbaadiyay dysbiotic cecal microbiota ee jiirarka cayilan ee ay keento cunnada dufanka badan. Life Sci, 309, 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961

Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y., & Tang, C. (2024). Electroacupuncture waxay yaraynaysaa Cudurrada mindhicirka bararsan ee jiirarka cayilan iyadoo la hawlgeliyay Jiirarka Nrf2/HO-1 iyo hagaajinta xannibaadda mindhicirka. Cudurka macaanka ee Metab Syndr Obes, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112

Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z., & Wan, L. (2023). Saamaynta Gut Microbiota ee Horumarka Xubinta Saxanka Intervertebral. Qalliinka jirka, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626

Afeef

Daawaynta Waxtarka leh ee Xanuunka Dhabarka Hoose: Xalalka Electroacupuncture

Daawaynta Waxtarka leh ee Xanuunka Dhabarka Hoose: Xalalka Electroacupuncture

Shakhsiyaadka qaba xanuunka dhabarka hooseeya ma isticmaali karaan daaweynta electroacupuncture si loo yareeyo xanuunka iyo dib u soo celinta dhaqdhaqaaqa jirkooda?

Hordhac

Dad badan oo adduunka ah ayaa la tacaalaya xanuunka dhabarka hooseeya sababo badan iyo dhaawacyo naxdin leh kuwaas oo keeni kara calaamado xanuun leh oo ku wareegsan saxannada laf-dhabarka, murqaha, seedaha, iyo xididdada dareemayaasha. Tani waa sababta oo ah jidhku wuxuu maraa dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda oo keena in muruqyada iyo seedaha ku hareeraysan ay noqdaan kuwo aad u adag oo adag, oo sii xumeynaya xididada dareemayaasha oo keena xanuunka la soo gudbiyo. Ama waxay noqon kartaa dhaawacyo naxdin leh oo saameeya saxannada laf-dhabarka ee gobolka lumbar kuwaas oo noqon kara herniated ama hoos u dhacaya si ay uga sii daraan xididdada dareemayaasha oo u horseedda xanuunka hoose ee hoose. Iyadoo aan loo eegin natiijada, xanuunka dhabarka hooseeya waa dhibaato murqaha caadiga ah, dad badanna waxay inta badan raadsan doonaan daaweyn si loo yareeyo saameynteeda xanuunka iyo caawinta dad badan in dib loo soo celiyo dhaqdhaqaaqooda. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa sababta xanuunka dhabarka hooseeya uu yahay arrin caalami ah, sida electroacupuncture ay u caawin karto dhimista, iyo sida ay dib ugu soo celin karto dhaqdhaqaaqa. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan ee xoojiya macluumaadka bukaannadayada si ay si fiican u fahmaan sababta xanuunka dhabarka hooseeya uu yahay arrin ku jirta jirkooda. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa oo ku hageynaa bukaanka sida daaweynta elektroacupuncture ay u caawin karto yareynta xanuunka dhabarka hooseeya iyo xitaa caawinta soo celinta dhaqdhaqaaqa jirka. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanadayada inay weydiiyaan bixiyeyaashooda caafimaad ee la xidhiidha su'aalo adag oo muhiim ah oo ku saabsan dhimista saameynta xanuunka dhabarka hooseeya oo ay helaan daaweyno kala duwan oo lagu daro. Dr. Jimenez, DC, waxa ku jira macluumaadkan adeeg akadeemiyadeed ahaan. Afeef.

Waa maxay sababta xanuunka dhabarka hooseeya uu u yahay arrin caalami ah?

Ma ku dareemeysaa qallafsanaan dhabarkaaga hoose ka dib markaad qaado ama qaado shay culus? Ma dareemaysaa xanuun soo ifbaxaya oo ku socda lugahaaga? Mise waxaad dareemeysaa murqo xanuun dhabarkaaga hoose ka dib markii lagu soo gatay muddo dheer? Qaar badan oo ka mid ah arrimahan xanuunka la mid ah waxay la xiriiraan arrimo deegaanka ah oo sababi kara in jidhku yeesho xanuunka dhabarka hooseeya. Marka ay timaado xanuunka dhabarka hooseeya, waa arrin dhaqan-dhaqaale oo caalami ah oo saameeya shakhsiyaad badan, gaar ahaan shakhsiyaadka shaqeeya. Marka dad badani ay sameeyaan dhaqdhaqaaqyo kala duwan ama ay qabtaan hawlo, dhaqdhaqaaqyadani waxay si tartiib tartiib ah u debciyaan seedaha dhabarka hoose. Tani waxay keenaysaa in jidhku dareemo in ay wax khaldan yihiin dhabarka hoose iyo qaababka muhiimka ah ee lafdhabarta, sidaas darteed qaadashada habab kale si loo ilaaliyo xasilloonida laf dhabarta. (Hauser et al., 2022

 

 

Intaa waxaa dheer, inta badan calaamadaha xanuunka dhabarka hooseeya waa kuwo aan gaar ahayn, iyo dhaqdhaqaaqyada kor u qaadista culus, foorarsiga, qallooca, iyo gariirka jirka oo dhan waa arrimo halis shaqo ah oo keena horumarinta xanuunka dhabarka hooseeya. (Becker & Childress, 2019) Tani waxay keentaa dad badan oo qaba xanuunka dhabarka hoose inay la tacaalaan culayska shaqada ka maqan ama ay hakiyaan hawl maalmeedkooda. Marka tani dhacdo, shakhsiyaad badan ayaa bilaabaya inay raadiyaan daaweyn si loo yareeyo calaamadaha uu keeno xanuunka dhabarka hooseeya.


Furitaanka Xanuunka-Fiidiyowga


Electroacupuncture ee Xanuunka Dhabarka Hoose

Marka ay timaado hoos u dhigista xanuunka dhabarka hooseeya, shakhsiyaad badan ayaa tagi doona daaweyno kala duwan si ay u yareeyaan xanuunka dhabarka hoose iyo calaamadaha la xidhiidha. Sidaa darteed, tani waa sababta daawaynta aan qalliinka ahayn sida electroacupuncture waxay kaa caawin kartaa yaraynta xanuunka dhabarka hoose iyo caawinta qaybaha hoose inay dib u helaan dhaqdhaqaaqa. Electroacupuncture waa nooc kale oo acupuncture ah kaas oo isticmaala kicinta korantada ee acupoints jirka si uu u xannibo calaamadaha xanuunka. Electroacupuncture ayaa si weyn loogu isticmaalay xanuunada muruqyada, oo ay ku jiraan xanuunka dhabarka hooseeya, maadaama loo isticmaalay sidii ikhtiyaarka daaweynta si loo yareeyo isticmaalka daawada iyada oo ah ikhtiyaar wax ku ool ah marka lagu daro daaweynta kale. (Sung et al., 2021)

 

 

Intaa waxaa dheer, electroacupuncture waxaa sameeya xirfadlayaal aad u tababaran, marka loo isticmaalo daaweynta xanuunka dhabarka hooseeya, waxay u ogolaataa kicinta meelo badan oo jirka ah oo ku wareegsan acupoint si loogu oggolaado xuduudaha ay ku jiraan xoojinta, muddada, iyo inta jeer si loo awoodo xanuunka goobta ay tahay in ay aqoonsadaan xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka. (Francescato Torres iyo al., 2019) Electroacupuncture waxay kaa caawin kartaa yaraynta xanuunka dhabarka hoose waxayna taageertaa shakhsiyaad badan iyada oo loo marayo farsamooyin kala duwan si loo soo celiyo dhaqdhaqaaqa. (Kong, 2020)

 

Electroacupuncture Soo celinta Dhaqdhaqaaqa

Marka dib loo soo celiyo dhaqdhaqaaqa jirka ee xanuunka dhabarka hooseeya, electroacupuncture wuxuu ku siin karaa saameyn daweyn isagoo xannibaya calaamadaha xanuunka, taasoo keenaysa jirku inuu noqdo mid aan dhaqdhaqaaq lahayn, oo u oggolaanaya muruqyada inay nastaan. (Sheng et al., 2021) Electroacupuncture oo ay weheliso daweyno kale sida daaweynta jireed waxay kaa caawin kartaa fidinta iyo xoojinta muruqyada dhabarka ee ku hareeraysan iyo seedaha si loo yareeyo xanuunka sii xumeynaya ee saameeya dhaqdhaqaaqa waxayna dad badan ka dhigtaa mid aad u taxadar leh waxa dhaqdhaqaaqyada keenaya xanuunka dhabarka hooseeya. Marka ay dadku bilaabaan inay isbedel yar ama weyn ku sameeyaan caafimaadkooda iyo fayoqabkooda, waxay bilaabi doonaan inay ogaadaan sida ay isu qaadaan iyagoo ka hortagaya isla dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda ee keenaya arrimahooda dhabarka hoose iyo nolol caafimaad leh. 

 


tixraacyada

Becker, BA, & Childress, MA (2019). Xanuun Dhabar Hoose Aan Gaar Ahayn Oo Ku Soo Laabtay Shaqada. Dhakhtarka Qoyska Maraykanka, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/1201/p697.pdf

Francescato Torres, S., Brandt de Macedo, AC, Dias Antunes, M., Merllin Batista de Souza, I., Dimitre Rodrigo Pereira Santos, F., de Sousa do Espirito Santo, A., Ribeiro Jacob, F., Torres Cruz, A., de Oliveira Januario, P., & Pasqual Marques, A. (2019). Saamaynta soo noqnoqoshada electroacupuncture ee xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada ee dadka waaweyn: seddex-indhoole, borotokoolka 12-bilood ee tijaabada la kantaroolay ee la kala soocay. Maxkamadeyn, 20(1), 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6

Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Xasilooni la'aanta Lumbar sida etiology ee xanuunka dhabarka hooseeya iyo daaweynta prolotherapy: dib u eegis. Dhaqancelinta Musculoskelet dhabarka, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097

Kong, JT (2020). Electroacupuncture loogu talagalay Daawaynta Xanuunka Dhabar-hoose ee Joogtada ah: Natiijooyinka Cilmi-baarista Horudhac ah. Med Acupunct, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495

Sheng, X., Yue, H., Zhang, Q., Chen, D., Qiu, W., Tang, J., Fan, T., Gu, J., Jiang, B., Qiu, M., & Chen, L. (2021). Waxtarka electroacupuncture ee bukaanada qaba xanuunka dhabarka ee qalliinka dhabarka: borotokoolka daraasadda ee tijaabada la kantaroolo ee la kala soocay. Maxkamadeyn, 22(1), 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4

Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Waxtarka iyo badbaadada electroacupuncture ee xanuunka dhabarka hooseeya ee aan khaaska ahayn: Hab-maamuuska dib u eegista habaysan iyo/ama falanqaynta-meta. Daawo (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281

Afeef

Ka hel Xakamaynta Xanuunka Dhabarka Hoose ee Joogtada ah ee Daawaynta Aan Qalliinka ahayn

Ka hel Xakamaynta Xanuunka Dhabarka Hoose ee Joogtada ah ee Daawaynta Aan Qalliinka ahayn

Ikhtiyaarada daawaynta aan qaliinka ahayn ma caawin karaan shakhsiyaadka qaba xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada inay helaan gargaarka ay raadinayaan si ay u soo celiyaan shaqada jidhka?

Hordhac

Inta u dhaxaysa qaybaha sare, dhexe, iyo dhabarka hoose ee nidaamka muruqyada, shakhsiyaad badan ayaa ku dhacay dhaawacyo naxdin leh, dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda, iyo muuqaalada khatarta deegaanka ee isku-dhafka ah ee keena xanuunka iyo naafanimada, sidaas darteed saameynaya hawlahooda maalinlaha ah. Sida mid ka mid ah xaaladaha shaqada ee ugu caansan, xanuunka dhabarku wuxuu sababi karaa shakhsiyaadka inay la tacaalaan culaysyada dhaqan-dhaqaale waxayna u dhaxayn karaan ba'an ilaa daba-dheer, iyadoo ku xiran dhaawacyada iyo arrimaha la xidhiidha arrintan. Iyada oo qayb ka ah nidaamka muruqyada, dhabarku wuxuu leeyahay muruqyo kala duwan oo ku yaal saddexda afar geesood ee taageera qaybaha sare iyo hoose waxayna leeyihiin xiriir aad u fiican oo lafdhabarta ah maadaama koox kasta oo muruq ah ay ku wareegsan tahay laf dhabarta oo ay ilaaliso xudunta laf dhabarta. Marka arrimaha deegaanka iyo dhaawacyada naxdinta leh ay bilaabaan inay keenaan calaamado u eg xanuunka dhabarka, waxay qofka ku ridi kartaa xanuun aad u daran, markaa sababta qaar badani u raadsadaan daaweyn aan qaliin ahayn si ay u yareeyaan xanuunka sida xanuunka dhabarka oo ay u helaan nasinta ay yihiin. raadin. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa saameynta xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada iyo sida daaweynta aan qaliinka ahayn ay si wanaagsan u saameyn karto shakhsiyaadka la tacaalaya xanuunka dhabarka hooseeya. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan ee xoojiya macluumaadka bukaannadayada si ay u bixiyaan xulashooyin badan oo daaweyn aan ahayn qaliinka si loo yareeyo xanuunka dhabarka hoose ee daba-dheeraaday ee saameeya xubnahooda. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa oo ku hageynaa bukaanka sida daaweynta kala duwan ee aan qalliinka ahayn ay uga faa'iideysan karaan caafimaadkooda iyo fayoobaantooda maadaama ay gacan ka geysan karaan dhimista xaaladaha muruqyada sida xanuunka dhabarka joogtada ah. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanadayada inay waydiiyaan bixiyeyaashooda caafimaad ee la xidhiidha su'aalo adag oo muhiim ah oo ku saabsan xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada iyo isbeddellada yaryar ee ay ku dari karaan si loo yareeyo calaamadaha xanuunka u eg. Dr. Jimenez, DC, waxa ku jira macluumaadkan adeeg akadeemiyadeed ahaan. Afeef.

 

Saamaynta Xanuunka Dhabarka Hoose ee Joogtada ah

Si joogto ah ma u dareemaysaa murqo xanuun daran ama xanuun dhabarkaaga ka dib maalin shaqo oo aad u daran? Miyaad dareentaa daal muruqa dhabarkaaga ilaa lugaha ka dib markaad shay culus qaadato? Mise ma aragtay in qalloocinta ama rogrogmidu ay si ku meel gaar ah u nafiso dhabarkaaga hoose, oo ay ka sii darto muddo ka dib? Badanaa, qaar badan oo ka mid ah xaaladahan xanuunka la mid ah waxay la xiriiraan xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada, waxayna noqon kartaa sababo kala duwan oo la xidhiidha xaaladdan murqaha ee caadiga ah. Marka ay timaado xaaladaha muruqyada ee la xidhiidha xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada, waxay ku badan yihiin inta ay saameyntoodu tahay mid baahsan. Halkaa marka ay marayso, waxay saameeyaan shakhsiyaad badan maadaama ay yihiin tirada koowaad ee ugu badan ee keena xanuunka daran ee muddada dheer iyo naafanimada jirka. (Woolf & Pfleger, 2003) Maadaama xanuunka dhabarku uu noqon karo mid ba'an ama daba-dheeraaday, waxay noqon kartaa mid kala duwan maadaama calaamado kale oo badan oo xanuunku ay u muuqdaan inay keenaan muuqaalada khatarta ah ee jirka. Saamaynta xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada wuxuu leeyahay sababaha cilmu-nafsiga ee hoose ee aan si fiican loo qeexin laakiin waxay la xiriiri karaan cillad maskaxeed. (Andersson, 1999)

 

 

Intaa waxaa dheer, isbeddellada hoos u dhaca ee laf dhabarta ayaa sidoo kale sababi kara saameyn ku yeelashada horumarinta xanuunka dhabarka hoose ee daba-dheeraada. Waxyaalaha khatarta ah ee keena muuqaalada khatarta ah waxay u dhaxayn karaan sigaar cabista iyo cayilka ilaa shaqooyin kala duwan oo u baahan dhaqdhaqaaq xad dhaaf ah. (Atkinson, 2004) Markay taasi dhacdo, waxay dadka ku keentaa culays aan loo baahnayn oo saamayn ku yeesha noloshooda oo ay ku rafaadsadaan. Tani waa meesha shakhsiyaad badan ay bilaabaan inay raadiyaan daaweyn si loo yareeyo saameynta xanuunka dhabarka hoose ee daba-dheeraada iyo in la yareeyo fursadaha raadinta faragelinta qalliinka. 

 


Doorka Daryeelka lafdhabarta ee Hagaajinta Caafimaadkaaga- Muuqaal


Daawaynta Aan Qalliinka Ahayn Ee Xanuunka Dhabarku Joogto

Marka ay dadku la tacaalaan xanuunka dhabarka hoose ee daba-dheeraada, qaar badan ayaa inta badan ma ogaanayaan in dhaqdhaqaaqyo kala duwan, da ', iyo pathologies ay wax ka bedeli karaan laf-dhabarka, taas oo keenta saxannada laf-dhabarka si ay u maraan isbeddello qallafsan oo u dhigma horumarinta xanuunka dhabarka hoose ee joogtada ah. (Benoist, 2003) Marka isbeddellada xumaanta ay bilaabaan inay keenaan calaamadaha xanuunka dhabarka, qaar badan ayaa bilaabi doona inay raadiyaan daaweyn la awoodi karo oo waxtar leh. Sidaa darteed, tani waa sababta daaweynta aan qalliinka ahayn ay gacan ka geysan karto dhimista calaamadaha xanuunka ee xanuunka dhabarka hoose ee daba-dheeraada waxayna gacan ka geystaan ​​​​soo celinta dhaqdhaqaaqa jirka. Daawaynta aan qalliinka ahayn ayaa loo shakhsiyeeyay xanuunka qofka waxayna u dhexeeyaan acupuncture ilaa daawaynta duugista iyo depression laf dhabarta. Daawaynta aan qalliinka ahayn ayaa sidoo kale ah mid la awoodi karo waxayna gacan ka geysaneysaa dhimista astaamaha khatarta ah ee xanuunka dhabarka hoose ee daba-dheeraada iyadoo la dhimayo xaaladaha la xidhiidha.

 

Saamaynta Kala-baxa Laf-dhabarta ee Xanuunka Dhabarka Hoose ee Joogtada ah

 

Kala-baxa laf-dhabarka, sida hore loo sheegay, waa nooc ka mid ah daawaynta aan qalliinka ahayn taas oo ku jirta farsamaynta jilicsan ee lafdhabarta si loo yareeyo xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada waxayna yareyn kartaa calaamadaha xanuunka la midka ah ee la xidhiidha. Kala-baxa laf-dhabarku wuxuu caawiyaa dhimista murqaha murqaha lumbar, saameynaya laf-dhabarka laf-dhabarka laakiin sidoo kale wuxuu bixiyaa xanuunka iyo shaqada jirka. (Choi et al., 2022) Kala-baxa laf-dhabarku waa badbaado marka uu jilicsan yahay laf-dhabarka, oo ay weheliso jimicsiyada xasilinta si kor loogu qaado cadaadiska gudaha caloosha iyo awoodda laf-dhabarka ee lumbar. (Hlaing iyo al., 2021) Marka qofku ku daro laf-dhabarka laf-dhabarka oo qayb ka ah safarkiisa caafimaad iyo fayoqab, xanuunka iyo naafanimada ayaa hoos u dhigi doona wakhti ka dib iyada oo la xoojinayo murqaha daciifka ah ee ay saameeyeen xanuunka dhabarka hoose ee joogtada ah. Ku daridda daawayntan aan qalliinka ahayn waxay qofka ka caawin kartaa inuu aad uga fiirsado saamaynta deegaanka ee ay dhabarka ku hayaan oo uu ku noolaado nolol wanaagsan oo caafimaad leh.

 


tixraacyada

Andersson, GB (1999). Tilmaamaha Epidemiological ee xanuunka dhabarka hoose ee daba-dheeraada. Lancet, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4

Atkinson, JH (2004). Dhabar-xanuun joogto ah: raadinta sababaha iyo daawaynta. J Rheumatol, 31(12), 2323-2325. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15570628

www.jrheum.org/content/jrheum/31/12/2323.full.pdf

Benoist, M. (2003). Taariikhda dabiiciga ah ee lafdhabarta gabowga. Eur Spine J, 12 Cuntada 2(Sadpl 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Saamaynta Qallafsanaanta Laf-dhabarka ee aan Qalliinka ahayn ee Xanuunka Xanuunka iyo Mugga Herniated Disc ee Saxanka Lumbar Herniated Subacute. Joornaalka Caalamiga ah ee Dhaqanka Caafimaadka, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Saamaynta jimicsiga xasilinta asaasiga ah iyo xoojinta jimicsiga ku saabsan lahaanshaha, dheelitirka, dhumucda murqaha iyo natiijooyinka xanuunka la xiriira ee bukaanada qaba xanuunka dhabarka hoose ee hoose ee aan khaaska ahayn: tijaabo la xakameynayo oo la kala soocay. Muruq-mareenka BMC, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Culayska xaaladaha murqaha ee waaweyn. Bull World Health Organ, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf

Afeef

Xanuunka Dhabarka ee Lugaha oo la yareeyay: Tilmaame Qoto dheer oo hoos u dhaca

Xanuunka Dhabarka ee Lugaha oo la yareeyay: Tilmaame Qoto dheer oo hoos u dhaca

Shakhsiyaadka qaba lugaha iyo dhabarka xanuunka ma heli karaan gargaarka iyagoo ku daraya depression si loo yareeyo calaamadaha la midka ah xanuunka?

Hordhac

Cidhifyada hoose waxay caawiyaan xasilinta miisaanka sare ee jirka waxayna siiyaan dhaqdhaqaaqa shakhsi ahaaneed. Qaybaha jirka hoose waxaa ka mid ah dhabarka hoose, miskaha, miskaha, bowdada, lugaha, iyo cagaha, maadaama ay dhamaantood leeyihiin shaqooyin gaar ah oo ay qabtaan oo ay xiriir wanaagsan la leeyihiin midba midka kale. Si kastaba ha ahaatee, dhabarkooda hoose iyo lugaha waxay u nugul yihiin dhaawacyo. Marka arrimaha deegaanka ama dhaawacyada ay bilaabaan inay keenaan arrimaha nidaamka muruqyada, waxay u horseedi kartaa xanuunka loo soo gudbiyo iyo muuqaalada khatarta ah ee isku dhafan kuwaas oo keeni kara qofka inuu yeesho arrimo dhaqdhaqaaq iyo xasilooni. Muruqyada, unugyada, seedaha, iyo xididdada dareemayaasha saameeya waxay noqon karaan xanaaq, daciifnimo, iyo cidhiidhi marka arrimaha deegaanku bilaabaan inay cadaadiyaan lafdhabarta oo ay keenaan xanuun waqti ka dib. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa sida dhabarka iyo lugaha ay u wada shaqeeyaan jirka, sida ay u saameeyaan xanuunka ka yimaada arrimaha deegaanka, iyo sida lafdhabarta laf-dhabarku ay u yareyn karto xanuunka lugaha iyo dhabarka. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan ee xoojiya macluumaadka bukaannadayada si ay u bixiyaan daweyn badan si loo yareeyo dhabarka iyo lugaha xanuunka saameeya dhaqdhaqaaqooda. Waxaanu sidoo kale ku wargelinaa oo aanu ku hagaynaa bukaanka sida daawaynta sida depression ay u caawin karto yaraynta calaamadaha xanuunka u eg ee lugaha iyo dhabarka. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanadayada inay weydiiyaan bixiyeyaashooda caafimaad ee la xidhiidha su'aalo adag oo muhiim ah oo ku saabsan calaamadaha xanuunka u eg ee ay kala kulmaan lugaha iyo tan iyo taasi waxay carqaladaynaysaa hawl maalmeedkooda. Dr. Jimenez, DC, waxa uu macluumaadkan ku daraa adeeg tacliin ahaan. Afeef.

 

Sidee Dhabarka & Lugaha u wada shaqeeyaan?

Ma dareemaysaa xanuun dhabarka kaa soo baxaya oo saamaynaya awoodaada socodka? Miyaad dareentaa murqo xanuun ama daal lugahaaga ka dib maalin shaqo oo dheer? Mise waxaad dareemeysaa qallafsanaan dhabarkaaga iyo lugahaaga ka dib markaad toosto? Qaar badan oo ka mid ah xaaladahan waxay la xiriiraan xanuunka lugaha iyo dhabarka kaas oo saameyn kara socodka qofka oo u horseedi kara calaamado la mid ah xanuunka. Muruqyada dhabarka iyo lugaha ayaa si wadajir ah u shaqeeya iyada oo loo marayo dareemaha sciatic, dareemaha dheer ee ka yimaada gobolka laf-dhabarka lumbar, oo dhaafa muruqyada gluteal, u socdaalaya xagga dambe ee lugaha oo istaaga jilbaha. Dhabarku wuxuu ka kooban yahay murqaha xudunta u ah iyo gobolka laf-dhabarka lumbar, taasoo u oggolaanaysa qofka inuu leexiyo, maroojiyo, oo fidiyo.

Dhanka kale, murqaha lugaha ayaa qofka ka caawiya inuu dhaqaaqo iyadoo la dejinayo miisaanka qofka. Labadan kooxood ee murqaha ah waxay leeyihiin xiriir aad u wanaagsan oo ku yaal cirifka hoose, sababtoo ah dadku waxay u baahan yihiin inay dhaqdhaqaaq sameeyaan marka ay samaynayaan waxqabadyo. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale noqon karaan kuwo u nugul dhaawacyada iyo xanuunka keeni kara arrimaha naafada.

 

Sidee Xanuunku La Xidhiidhiyaa Dhabarka & Lugaha?

Marka ay timaado dhabarka hoose iyo lugaha, arrimaha deegaanka iyo dhaawacyada naxdinta leh waxay saameyn karaan muruqyada ku xeeran, seedaha, seedaha, iyo xididdada dareemayaasha. Tusaale ahaan, marka shakhsiyaadka shaqeeyaa ay si joogto ah u qaadaan walxaha culus, waxay kordhin kartaa khatarta ah inuu ku dhaco xanuunka dhabarka hoose isagoo keenaya gariir jirka oo dhan lugaha. (Becker & Childress, 2019) Tani waa sababta oo ah sheyga culeyska culus uu ku sameeyo dhabarka hoose waa in uu keeno laf dhabarta in la cadaadiyo oo isku dhejiyo muruqa ku wareegsan. Marka si joogto ah loo soo celiyo, waxay keeni kartaa saxanka laf-dhabarka inuu herniate oo uu sii xumeeyo xididdada dareemayaasha. Marka xididdada dareemayaashani ay sii xumaadaan, waxay u horseedi kartaa xididada xididada iyo bararka, sidaas darteed waxay keenaysaa shakhsiyaadka inay dareemaan xanuun dabadheeraad ah oo lugaha ah, hoos u dhaca cagaha, ama xasilloonida canqowga oo saameeya dhaqdhaqaaqooda. (Forier iyo al., 2021

 

Intaa waxaa dheer, xanuunka dhabarka iyo lugaha ayaa xitaa dhici kara marka laf-dhabarta ay bilaabaan inay dareemaan hoos u dhac, habka dabiiciga ah marka saxanka laf-dhabarka uu hoos u dhaco wakhti ka dib. Marka saxanka laf-dhabarka ee gobolka laf-dhabarka lumbar uu hoos u dhaco wakhti ka dib, sahayda nafaqeynta iyo isbeddelka isku-dhafka ka-baxsan waxay keenaysaa in saxanadaha ay awood u yeeshaan inay sii wadaan shaqadooda qaybinta culeyska ee cirifka hoose. (Kim et al., 2020) Si kastaba ha ahaatee, dad badan oo la kulma lugaha iyo dhabarka xanuunka waxay raadsan karaan daaweyn si loo yareeyo calaamadaha xanuunka. 

 


Daryeelka lafdhabarta ee xasilooni darrada lugaha- Video


Laf-dhabar-jabka oo Yareeya Xanuunka Lugaha & Dhabarka

Marka ay timaado daaweynta lugaha iyo dhabarka xanuunka, shakhsiyaad badan ayaa bilaabi doona inay raadsadaan daaweyn la awoodi karo oo yareyn karta calaamadaha xanuunka. Daawooyin badan oo aan qaliinka ahayn sida xanuunka laf-dhabarka ayaa aad u fiican si loo yareeyo xanuunka saameeya dhabarka iyo lugaha. Burburinta laf dhabarta waxay isticmaashaa mashiinka jiidista kaas oo gacan ka geysan kara fidinta murqaha cidhiidhiga ah ee dhabarka hoose oo ku siin kara cadaadis taban saxanka saameeya iyadoo kordhinaysa qulqulka nafaqeynta dhiigga ee saxanka iyadoo yareyneysa cadaadiska xididka dareemayaasha ee sii xumaaday. (Choi et al., 2022) Kala-baxa laf-dhabarka waxaa lagu dari karaa jimicsiyada xasilinta asaasiga ah kuwaas oo kaa caawin kara yaraynta xanuunka iyo naafanimada iyo hagaajinta xasilloonida lugaha iyo cidhifyada hoose. (Hlaing iyo al., 2021) Laf-dhabarka laf-dhabarka si loo yareeyo xanuunka dhabarka iyo lugta, shakhsiyaad badan ayaa ogaan kara natiijooyin wanaagsan ka dib daaweyn isku xigta, dhaqdhaqaaqoodana waa la hagaajiyay. (Vanti iyo al., 2021) Marka shakhsiyaadka la kulma xanuunka lugaha iyo dhabarka oo raadinaya daaweyn waxay heli karaan faa'iidooyinka laf-dhabarka laf-dhabarka si loogu daro hawl-maalmeedkooda sababtoo ah waxay noqon kartaa mid la bedeli karo oo ka caawin karta inay aad u feejignaadaan waxa dhaqdhaqaaqyada iyo arrimaha deegaanka u keenaya xanuunka. . Isbeddelladan yar yar oo ay muddo ku sameeyaan waxay hagaajin karaan caafimaadkooda oo waxay ka caawin kartaa inay ku noolaadaan nolol caafimaad leh.

 


tixraacyada

Becker, BA, & Childress, MA (2019). Xanuun Dhabar Hoose Aan Gaar Ahayn Oo Ku Soo Laabtay Shaqada. Dhakhtarka Qoyska Maraykanka, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/1201/p697.pdf

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Saamaynta Qallafsanaanta Laf-dhabarka ee aan Qalliinka ahayn ee Xanuunka Xanuunka iyo Mugga Herniated Disc ee Saxanka Lumbar Herniated Subacute. Joornaalka Caalamiga ah ee Dhaqanka Caafimaadka, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Forier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH, & Kaye, AD (2021). Cusbooneysii ku saabsan Gelitaanka Dareemaha Peroneal iyo Neuropathy. Orthop Rev (Pavia), 13(2), 24937. doi.org/10.52965/001c.24937

Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Saamaynta jimicsiga xasilinta asaasiga ah iyo xoojinta jimicsiga ku saabsan lahaanshaha, dheelitirka, dhumucda murqaha iyo natiijooyinka xanuunka la xiriira ee bukaanada qaba xanuunka dhabarka hoose ee hoose ee aan khaaska ahayn: tijaabo la xakameynayo oo la kala soocay. Muruq-mareenka BMC, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

Kim, HS, Wu, PH, & Jang, IT (2020). Cudurka Lumbar-ka-baxa Qaybta 1: Anatomy iyo Pathophysiology of Intervertebral Discogenic Pain iyo Radiofrequency Ablation of Basivertebral iyo Sinuvertebral Neerve Daawaynta Xanuunka Dhabarka ah ee Discogenic: Taxane Kiiska La Filayo iyo Dib u Eegida Suugaanta. Int J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483

Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L., & Pillastrini, P. (2021). Soo jiidashada tooska ah ee radiculopathy lumbar: dib u eegis nidaamsan. Arch Physiother, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5

Afeef

Fahamka Faa'iidooyinka Acupuncture ee Xanuunka Dhabarka Hoose

Fahamka Faa'iidooyinka Acupuncture ee Xanuunka Dhabarka Hoose

Shakhsiyaadka la tacaalaya xanuunka dhabarka hooseeya ma heli karaan gargaarka ay raadinayaan iyagoo ku daraya acupuncture si loo yareeyo murqaha muruqyada?

Hordhac

Dunida oo dhan, shakhsiyaad badan, yar iyo weyn, waxay la tacaaleen xanuunka dhabarka hooseeya, kaas oo saameyn ku leh noloshooda oo saameeya hawlahooda joogtada ah. Maadaama xanuunka dhabarka hooseeya uu yahay arrin murqaha badan leh, waxay u dhaxayn kartaa mid ba'an ilaa daba-dheer, iyadoo ku xiran darnaanta iyo arrimaha deegaanka ee ciyaarta ku jira. Dhabarka hoose ama gobolka laf-dhabarta lumbar ayaa leh kala-goysyo dhumuc weyn waxayna caawisaa xasilinta miisaanka qaybta sare ee jirka. Si kastaba ha ahaatee, way u nugushahay dhaawaca, waxayna sababtaa seedaha ku xeeran, unugyo jilicsan, iyo muruqyo si xad dhaaf ah, cidhiidhi ah, iyo daciifnimo. Marka qofku uu ku jiro xanuun aad u daran oo ka yimaada saameynta xanuunka dhabarka hooseeya, waxay saameyn kartaa maalintooda waxayna u horseedi kartaa inay noqdaan kuwo murugo leh. Maqaalka maanta wuxuu diiradda saarayaa sida xanuunka dhabarka hoose uu ula xiriiro calaamadaha xanuunka sida murqaha muruqyada iyo sida daaweynta sida acupuncture ay u caawin karto yaraynta murqaha muruqyada ee la xidhiidha xanuunka dhabarka hoose. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan ee xoojiya macluumaadka bukaannadayada si ay u bixiyaan daweyn badan si loo nafiyo xanuunka dhabarka hooseeya ee la xiriira murqaha. Waxaan sidoo kale ogeysiineynaa oo ku hageynaa bukaanka sida daawaynta sida acupuncture ay gacan uga geysan karto yareynta xanuunka dhabarka hoose. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanadayada inay weydiiyaan bixiyeyaashooda caafimaad ee la xidhiidha su'aalo adag oo muhiim ah oo ku saabsan calaamadaha xanuunka la soo gudbiyay ee ay la kulmaan xanuunka dhabarka hooseeya ee saameeya hawl maalmeedkooda. Dr. Jimenez, DC, waxa uu macluumaadkan ku daraa adeeg tacliin ahaan. Afeef.

 

Xanuunka Dhabarka Hoose ee La Xidhiidha Xuubka Murqaha

Miyaad dareemeysaa shucaac ama xanuun hoose ee dhabarkaaga hoose ka dib maalin shaqo oo dheer? Ma ku dareemeysaa qallafsanaan gobolkaaga dambe ka dib markaad iskala baxdo subaxdii? Mise ma dareentay inaad ka kacsan tahay aagagga kala duwan ee dhabarkaaga oo aad raadinayso gargaar? Inkastoo ay tahay dhibaato caadi ah oo dad badani la kulmaan, xanuunka dhabarka hooseeya wuxuu ku dhici karaa shakhsiyaad badan oo adduunka ah wuxuuna si weyn u saameyn karaa qofka. Sida walaaca ugu weyn ee caafimaadka dadweynaha, xanuunka dhabarka hooseeya ee adduunka oo dhan wuxuu dhaafaa da'da, shaqooyinka, iyo asalka dhaqan-dhaqaale, taasoo keenta calaamadaha xanuunka u eg inay horumariyaan waqti ka dib. (Emorinken et al., 2023) Qodobo badan ayaa u horseedi kara xanuunka dhabarka hooseeya iyo calaamadaha ka dhici kara gobolka lumbar. Maaddaama xanuunka dhabarka hooseeya uu saameyn karo shakhsiyaad badan oo adduunka ah, xaaladdan muruqa waxay keeni kartaa xaddidnaanta dhaqdhaqaaqa dadka. Waxay si tartiib tartiib ah u kordhin kartaa xumaanshaha laf dhabarta, saameynaya kala-goysyada, lafaha, iyo saxanadaha. (Hauser et al., 2022) Qaar ka mid ah calaamadaha la xidhiidha xanuunka dhabarka hooseeya waxaa ka mid ah:

  • tignaan
  • Degenaansho la'aanta socodka
  • Kabuubyo ama dareemaha cirridka ee cirifka
  • Myofascial xanuunka loo gudbiyo
  • Muruqyada muruqyada

 

 

Saamaynta xanuunka dhabarka hooseeya waxay sababi kartaa murqaha murqaha ee gobolka lumbar iyadoo dad badani ay si joogto ah u sameeyaan dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda oo keena in muruqyada ku hareeraysan ay noqdaan kuwo aad u badan oo ay horumariyaan dhibcaha kicinta si ay u keenaan murqaha muruqyada. Marka uu qofku takhtar u tago si uu u daweeyo xanuunka dhabarka hoose, waxaa lagu sameeyaa baaritaan jireed si loo qiimeeyo xooggooda hoose ee xoogga, dareenka, iyo falcelinta. Baadhitaanadani waxay ka caawiyaan dhakhaatiirta inay go'aamiyaan nidaamka saxda ah ee xanuunka dhabarka hooseeya iyada oo loo marayo kormeerka, garaacista, iyo dhaqdhaqaaqa kala duwan ee muruqyada lumbosacral si loo aqoonsado jilicsanaanta dhibcaha, xaddidaadda, iyo murqaha muruqyada. (Will et al., 2018) Calaamadaha aqoonsiga waxay u oggolaanayaan dhakhaatiirta inay dejiyaan qorshe shakhsiyeed si loo yareeyo saameynta xanuunka dhabarka hoose iyo caawinta shakhsiyaadka inay dib u helaan caafimaadkooda.

 


Sahaminta Daawooyinka Isku-dhafka ah- Fiidiyowga


Saamaynta Acupuncture ee Xanuunka Dhabarka Hoose

Marka dadka dhabar xanuunka qaba ay raadiyaan daaweyn, waxay raadinayaan wax la awoodi karo waxayna la shaqeyn karaan jadwalkooda mashquulka ah. Sidaa awgeed, daawaynta aan qalliinka ahayn waxay noqon kartaa jawaabta lagu dhimayo xanuunka dhabarka hooseeya. Daawooyin badan oo aan qaliinka ahayn ayaa caawin kara shakhsiyaadka leh calaamado xanuun gaar ah oo la mid ah arrimo kala duwan. Daaweyn kasta, laga bilaabo daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' ilaa daawaynta jiidashada, ayaa shakhsi ahaan loogu talagalay qofka. Hadda, mid ka mid ah noocyada ugu da'da weyn ee daaweynta aan qaliinka ahayn waa acupuncture. Asal ahaan ka soo jeeda Shiinaha, acupuncture wuxuu ku daraa cirbadaha dhuuban ee adag ee dhibcaha jirka ee gaarka ah si loo dheellitiro socodka tamarta jirka ee xirfadlayaasha aadka u tababaran ay qabtaan. Saamaynta acupuncture waxay gacan ka geysan kartaa kicinta sii-deynta adenosine marka la eego kicinta cirbadda iyada oo la kordhinayo socodka dhiigga maxalliga ah ee aagga ay dhibaatadu saameysey si kor loogu qaado bogsashada dabiiciga ah. (Mu et al., 2020) Markaa, sidee buu acupuncture u caawiyaa shakhsiyaadka inay yareeyaan xanuunka dhabarka hooseeya? 

 

 

Maadaama xanuunka dhabarka hooseeya uu sababi karo culays dhaqan-dhaqaale oo dad badan ay saameeyeen, acupuncture waxay kaa caawin kartaa yaraynta xanuunka iyo naafanimada meelaha muruqyada ay saameeyeen iyada oo hagaajinaysa tayada nolosha qofka. (Baroncini iyo al., 2022) Acupuncture loogu talagalay xanuunka dhabarka hooseeya waxay faa'iido u leedahay shakhsiyaadka iyagoo sii daaya endorphins iyo arrimo kale oo neurohumoral ah oo beddela habka maskaxda iyo laf-dhabarka. Isla mar ahaantaana, acupuncture waxay sidoo kale kordhin kartaa microcirculation waxayna yareyn kartaa saameynta bararka ee xanuunka dhabarka hooseeya. (Sudhakaran, 2021) Acupuncture waxay sidoo kale noqon kartaa qayb ka mid ah qorshaha daaweynta shakhsi ahaaneed ee qofka, sida daaweynta jireed iyo duugista waxay gacan ka geysan kartaa xoojinta muruqyada ay saameeyeen xanuunka dhabarka hooseeya. Marka dadka la tacaalaya xanuunka dhabarka hooseeya ay ugu dambeyntii helayaan nasinta ay u baahan yihiin, waxay dib u heli karaan tayada noloshooda isbeddello yaryar si ay naftooda u wanaajiyaan. Tani waxay u oggolaaneysaa inay aad uga fiirsadaan arrimaha kala duwan ee sababi kara jirkooda xanuunka kana ilaalin kara inay soo noqdaan waqti ka dib.


tixraacyada

Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A., & Migliorini, F. (2022). Acupuncture ee xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada: Shabakadda Bayesian-falanqaynta. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3

Emorinken, A., Erameh, CO, Akpasubi, BO, Dic-Ijiewere, MO, & Ugheoke, AJ (2023). Cudurka faafa ee xanuunka dhabarka hooseeya: soo noqnoqda, arrimaha khatarta ah, iyo qaababka Koonfurta-Koonfurta Nigeria. Rheumatology, 61(5), 360-367. doi.org/10.5114/reum/173377

Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B., & Woldin, BA (2022). Xasilooni la'aanta Lumbar sida etiology ee xanuunka dhabarka hooseeya iyo daaweynta prolotherapy: dib u eegis. Dhaqancelinta Musculoskelet dhabarka, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097

Mu, J., Furlan, AD, Lam, WY, Hsu, MY, Ning, Z., & Lao, L. (2020). Acupuncture loogu talagalay xanuunka dhabarka hoose ee daba dheeraada. Macluumaadka Cochrane Syst Rev, 12(12), CD013814. doi.org/10.1002/14651858.CD013814

Sudhakaran, P. (2021). Acupuncture ee Xanuunka Dhabarka Hoose. Med Acupunct, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499

Will, JS, Bury, DC, & Miller, JA (2018). Xanuunka Dhabarka Hoose ee Makaanikada. Dhakhtarka Qoyska Maraykanka, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

Afeef