Ka hel Xakamaynta Xanuunka Dhabarka Hoose ee Joogtada ah ee Daawaynta Aan Qalliinka ahayn

Ikhtiyaarada daawaynta aan qaliinka ahayn ma caawin karaan shakhsiyaadka qaba xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada inay helaan gargaarka ay raadinayaan si ay u soo celiyaan shaqada jidhka?

Hordhac

Inta u dhaxaysa qaybaha sare, dhexe, iyo dhabarka hoose ee nidaamka muruqyada, shakhsiyaad badan ayaa ku dhacay dhaawacyo naxdin leh, dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda, iyo muuqaalada khatarta deegaanka ee isku-dhafka ah ee keena xanuunka iyo naafanimada, sidaas darteed saameynaya hawlahooda maalinlaha ah. Sida mid ka mid ah xaaladaha shaqada ee ugu caansan, xanuunka dhabarku wuxuu sababi karaa shakhsiyaadka inay la tacaalaan culaysyada dhaqan-dhaqaale waxayna u dhaxayn karaan ba'an ilaa daba-dheer, iyadoo ku xiran dhaawacyada iyo arrimaha la xidhiidha arrintan. Iyada oo qayb ka ah nidaamka muruqyada, dhabarku wuxuu leeyahay muruqyo kala duwan oo ku yaal saddexda afar geesood ee taageera qaybaha sare iyo hoose waxayna leeyihiin xiriir aad u fiican oo lafdhabarta ah maadaama koox kasta oo muruq ah ay ku wareegsan tahay laf dhabarta oo ay ilaaliso xudunta laf dhabarta. Marka arrimaha deegaanka iyo dhaawacyada naxdinta leh ay bilaabaan inay keenaan calaamado u eg xanuunka dhabarka, waxay qofka ku ridi kartaa xanuun aad u daran, markaa sababta qaar badani u raadsadaan daaweyn aan qaliin ahayn si ay u yareeyaan xanuunka sida xanuunka dhabarka oo ay u helaan nasinta ay yihiin. raadin. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa saameynta xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada iyo sida daaweynta aan qaliinka ahayn ay si wanaagsan u saameyn karto shakhsiyaadka la tacaalaya xanuunka dhabarka hooseeya. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan ee xoojiya macluumaadka bukaannadayada si ay u bixiyaan xulashooyin badan oo daaweyn aan ahayn qaliinka si loo yareeyo xanuunka dhabarka hoose ee daba-dheeraaday ee saameeya xubnahooda. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa oo ku hageynaa bukaanka sida daaweynta kala duwan ee aan qalliinka ahayn ay uga faa'iideysan karaan caafimaadkooda iyo fayoobaantooda maadaama ay gacan ka geysan karaan dhimista xaaladaha muruqyada sida xanuunka dhabarka joogtada ah. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanadayada inay waydiiyaan bixiyeyaashooda caafimaad ee la xidhiidha su'aalo adag oo muhiim ah oo ku saabsan xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada iyo isbeddellada yaryar ee ay ku dari karaan si loo yareeyo calaamadaha xanuunka u eg. Dr. Jimenez, DC, waxa ku jira macluumaadkan adeeg akadeemiyadeed ahaan. Afeef.

 

Saamaynta Xanuunka Dhabarka Hoose ee Joogtada ah

Si joogto ah ma u dareemaysaa murqo xanuun daran ama xanuun dhabarkaaga ka dib maalin shaqo oo aad u daran? Miyaad dareentaa daal muruqa dhabarkaaga ilaa lugaha ka dib markaad shay culus qaadato? Mise ma aragtay in qalloocinta ama rogrogmidu ay si ku meel gaar ah u nafiso dhabarkaaga hoose, oo ay ka sii darto muddo ka dib? Badanaa, qaar badan oo ka mid ah xaaladahan xanuunka la mid ah waxay la xiriiraan xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada, waxayna noqon kartaa sababo kala duwan oo la xidhiidha xaaladdan murqaha ee caadiga ah. Marka ay timaado xaaladaha muruqyada ee la xidhiidha xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada, waxay ku badan yihiin inta ay saameyntoodu tahay mid baahsan. Halkaa marka ay marayso, waxay saameeyaan shakhsiyaad badan maadaama ay yihiin tirada koowaad ee ugu badan ee keena xanuunka daran ee muddada dheer iyo naafanimada jirka. (Woolf & Pfleger, 2003) Maadaama xanuunka dhabarku uu noqon karo mid ba'an ama daba-dheeraaday, waxay noqon kartaa mid kala duwan maadaama calaamado kale oo badan oo xanuunku ay u muuqdaan inay keenaan muuqaalada khatarta ah ee jirka. Saamaynta xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada wuxuu leeyahay sababaha cilmu-nafsiga ee hoose ee aan si fiican loo qeexin laakiin waxay la xiriiri karaan cillad maskaxeed. (Andersson, 1999)

 

 

Intaa waxaa dheer, isbeddellada hoos u dhaca ee laf dhabarta ayaa sidoo kale sababi kara saameyn ku yeelashada horumarinta xanuunka dhabarka hoose ee daba-dheeraada. Waxyaalaha khatarta ah ee keena muuqaalada khatarta ah waxay u dhaxayn karaan sigaar cabista iyo cayilka ilaa shaqooyin kala duwan oo u baahan dhaqdhaqaaq xad dhaaf ah. (Atkinson, 2004) Markay taasi dhacdo, waxay dadka ku keentaa culays aan loo baahnayn oo saamayn ku yeesha noloshooda oo ay ku rafaadsadaan. Tani waa meesha shakhsiyaad badan ay bilaabaan inay raadiyaan daaweyn si loo yareeyo saameynta xanuunka dhabarka hoose ee daba-dheeraada iyo in la yareeyo fursadaha raadinta faragelinta qalliinka. 

 

---

Doorka Daryeelka lafdhabarta ee Hagaajinta Caafimaadkaaga- Muuqaal

---

Daawaynta Aan Qalliinka Ahayn Ee Xanuunka Dhabarku Joogto

Marka ay dadku la tacaalaan xanuunka dhabarka hoose ee daba-dheeraada, qaar badan ayaa inta badan ma ogaanayaan in dhaqdhaqaaqyo kala duwan, da ', iyo pathologies ay wax ka bedeli karaan laf-dhabarka, taas oo keenta saxannada laf-dhabarka si ay u maraan isbeddello qallafsan oo u dhigma horumarinta xanuunka dhabarka hoose ee joogtada ah. (Benoist, 2003) Marka isbeddellada xumaanta ay bilaabaan inay keenaan calaamadaha xanuunka dhabarka, qaar badan ayaa bilaabi doona inay raadiyaan daaweyn la awoodi karo oo waxtar leh. Sidaa darteed, tani waa sababta daaweynta aan qalliinka ahayn ay gacan ka geysan karto dhimista calaamadaha xanuunka ee xanuunka dhabarka hoose ee daba-dheeraada waxayna gacan ka geystaan ​​​​soo celinta dhaqdhaqaaqa jirka. Daawaynta aan qalliinka ahayn ayaa loo shakhsiyeeyay xanuunka qofka waxayna u dhexeeyaan acupuncture ilaa daawaynta duugista iyo depression laf dhabarta. Daawaynta aan qalliinka ahayn ayaa sidoo kale ah mid la awoodi karo waxayna gacan ka geysaneysaa dhimista astaamaha khatarta ah ee xanuunka dhabarka hoose ee daba-dheeraada iyadoo la dhimayo xaaladaha la xidhiidha.

 

Saamaynta Kala-baxa Laf-dhabarta ee Xanuunka Dhabarka Hoose ee Joogtada ah

 

Kala-baxa laf-dhabarka, sida hore loo sheegay, waa nooc ka mid ah daawaynta aan qalliinka ahayn taas oo ku jirta farsamaynta jilicsan ee lafdhabarta si loo yareeyo xanuunka dhabarka hooseeya ee daba-dheeraada waxayna yareyn kartaa calaamadaha xanuunka la midka ah ee la xidhiidha. Kala-baxa laf-dhabarku wuxuu caawiyaa dhimista murqaha murqaha lumbar, saameynaya laf-dhabarka laf-dhabarka laakiin sidoo kale wuxuu bixiyaa xanuunka iyo shaqada jirka. (Choi et al., 2022) Kala-baxa laf-dhabarku waa badbaado marka uu jilicsan yahay laf-dhabarka, oo ay weheliso jimicsiyada xasilinta si kor loogu qaado cadaadiska gudaha caloosha iyo awoodda laf-dhabarka ee lumbar. (Hlaing iyo al., 2021) Marka qofku ku daro laf-dhabarka laf-dhabarka oo qayb ka ah safarkiisa caafimaad iyo fayoqab, xanuunka iyo naafanimada ayaa hoos u dhigi doona wakhti ka dib iyada oo la xoojinayo murqaha daciifka ah ee ay saameeyeen xanuunka dhabarka hoose ee joogtada ah. Ku daridda daawayntan aan qalliinka ahayn waxay qofka ka caawin kartaa inuu aad uga fiirsado saamaynta deegaanka ee ay dhabarka ku hayaan oo uu ku noolaado nolol wanaagsan oo caafimaad leh.

 

---

tixraacyada

Andersson, GB (1999). Tilmaamaha Epidemiological ee xanuunka dhabarka hoose ee daba-dheeraada. Lancet, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4

Atkinson, JH (2004). Dhabar-xanuun joogto ah: raadinta sababaha iyo daawaynta. J Rheumatol, 31(12), 2323-2325. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15570628

www.jrheum.org/content/jrheum/31/12/2323.full.pdf

Benoist, M. (2003). Taariikhda dabiiciga ah ee lafdhabarta gabowga. Eur Spine J, 12 Cuntada 2(Sadpl 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Saamaynta Qallafsanaanta Laf-dhabarka ee aan Qalliinka ahayn ee Xanuunka Xanuunka iyo Mugga Herniated Disc ee Saxanka Lumbar Herniated Subacute. Joornaalka Caalamiga ah ee Dhaqanka Caafimaadka, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E., & Boucaut, R. (2021). Saamaynta jimicsiga xasilinta asaasiga ah iyo xoojinta jimicsiga ku saabsan lahaanshaha, dheelitirka, dhumucda murqaha iyo natiijooyinka xanuunka la xiriira ee bukaanada qaba xanuunka dhabarka hoose ee hoose ee aan khaaska ahayn: tijaabo la xakameynayo oo la kala soocay. Muruq-mareenka BMC, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

Woolf, AD, & Pfleger, B. (2003). Culayska xaaladaha murqaha ee waaweyn. Bull World Health Organ, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf

Afeef