Daawaynta Rugta dhabarka. Waxaa jira daawayn kala duwan oo loogu talagalay dhammaan noocyada dhaawacyada iyo xaaladaha halkan ee Dhaawaca Medical & Chiropractic Clinic. Hadafka ugu weyn waa in la saxo wixii khaldamay ee laf dhabarta iyada oo loo marayo manfaca gacanta iyo dib u dhigista laf dhabarta khaldan ee ku habboon booskooda. Bukaanka waxaa la siin doonaa daweyn xiriir ah, kuwaas oo ku saleysan ogaanshaha cudurka. Tan waxa ku jiri kara wax-ka-beddelka laf-dhabarta, iyo sidoo kale daawaynta kale ee taageerada ah. Iyo sida daawaynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment' ay horumarisay, sidoo kale hababkeeda iyo farsamooyinkeeda.
Maxay dhakhaatiirta loo yaqaan 'chiropractors' u isticmaalaan hal hab / farsamo mid kale?
Habka caadiga ah ee hagaajinta laf dhabarta waa leexleexda habka. Habkan, lafopractor ayaa ka gudbaya gacmahooda oo si adag ugu cadaadinaya aagga laf dhabarta. Kadibna waxay ku hagaajin doonaan aagga iyagoo si degdeg ah oo sax ah u riixaya. Habkan ayaa la isticmaalayey sanado waxaana inta badan loo isticmaalaa in lagu caawiyo kordhinta dhaqdhaqaaqa bukaanka.
Hab kale oo caan ah ayaa ka dhaca a miiska dhibicda gaarka ah. Jadwalku wuxuu leeyahay qaybo kala duwan, kuwaas oo kor ama hoos loo dhaqaajin karo iyadoo lagu saleynayo booska jirka. Bukaan-jiifku waxay u seexdaan dhabarka ama dhinacooda halka lafopractor uu codsanayo dhaqdhaqaaqyo degdeg ah oo dhan aagga laf dhabarta marka qaybta miiska hoos u dhacdo. Kuwo badan ayaa doorbidaya hagaajinta miiskaan, maadaama habkani yahay mid fudud oo aan ku jirin dhaqdhaqaaqyada qallooca ee loo isticmaalo hababka kale.
Dhakhaatiirta lafdhabarta sidoo kale waxay isticmaalaan qalab gaar ah si ay uga caawiyaan hagaajintooda, ie, firfircoone. Lafopractor wuxuu isticmaalaa qalabkan guga-raray si uu u sameeyo hagaajinta halkii ay gacmahooda ka isticmaali lahaayeen. Qaar badan ayaa u arka habka firfircoonida inuu yahay kan ugu dabacsan dhammaan.
Mid kasta oo habka hagaajinta loo isticmaalo lafopractor, dhammaantood waxay bixiyaan faa'iidooyin waaweyn oo lafdhabarta ah iyo guud ahaan caafimaadka iyo fayoobaanta. Haddii uu jiro hab gaar ah oo la door bidayo, kala hadal lafopractor wax ku saabsan. Haddii aysan samayn farsamo gaar ah, waxay kugula talin karaan saaxiibkii sameeya.
Shakhsiyaadka la kulma garabka iyo xanuunka dhabarka sare, ma laga yaabaa inay sabab u tahay bursitis periscapular?
Bursitis Periscapular
Garabka scapula/garabka waa lafo beddesha booska sare ee jirka iyo garabka dhaqdhaqaaqa. Dhaqdhaqaaqa scapula wuxuu muhiim u yahay shaqada caadiga ah ee garabka iyo lafdhabarta. Marka dhaqdhaqaaq aan caadi ahayn ama kedis ah oo garabka ah uu dhaco, bararka iyo calaamadaha xanuunka ayaa kobcin kara. (Augustine H. Conduah iyo al., 2010)
Shaqada Scapula ee caadiga ah
Scapula waa lafo saddex xagal ah oo ku taal dhabarka sare ee ka baxsan qafiska feeraha. Dhankeeda bannaanka ama dambe waxa ku jira godka wadajirka ah ee garabka / glenoid, halka lafta inteeda kale ay u adeegto sida qodobbada isku dhejinta ee garabka iyo muruqyada dambe ee kala duwan. Scapula waxay ku beddeshaa qafiska feeraha marka ay gacanta hore iyo gadaal u dhaqaaqeyso. Dhaqdhaqaaqan waxaa loo yaqaan dhaqdhaqaaqa scapulothoracic waxayna muhiim u tahay shaqada caadiga ah ee cirifka sare iyo garabka garabka. Marka scapula uusan ku dul-boodin dhaqdhaqaaq isku-dubbaridan, shaqada jeexjeexyada jeexjeexyada iyo garabka waxay noqon karaan qallafsanaan iyo xanuun. (JE Kuhn iyo al., 1998)
Scapular Bursa
Bursa waa kiishad dareere ka buuxo oo u oggolaanaysa dhaqdhaqaaq siman, dhaqdhaqaajin leh oo u dhexeeya dhismayaasha, unugyada jidhka, lafaha, iyo seedaha. Bursae waxaa laga helaa jirka oo dhan, oo ay ku jiraan kuwa hore ee jilibka, bannaanka sinta, iyo wadajirka garabka. Marka bursiga uu bararsado oo xanaaqo, dhaqdhaqaaqa caadiga ah wuxuu noqon karaa xanuun. Waxaa jira bursae agagaarka scapula ee dhabarka sare. Laba ka mid ah kiishyadan bursada waxay u dhexeeyaan lafaha iyo muruqa hore ee serratus kaas oo maamula dhaqdhaqaaqa scapular ee derbiga laabta. Mid ka mid ah kiishka bursa wuxuu ku yaalaa geeska sare ee scapula, oo u dhow laf dhabarta salka qoorta, kan kalena wuxuu ku yaalaa geeska hoose ee scapula, oo u dhow bartamaha dambe. Midkood ama labadaba kiishashka bursiga waxaa saameeya bursitis periscapular. Waxaa jira bursae kale oo ku wareegsan scapula iyo seedaha ku hareeraysan, laakiin labada koofiyadood waxay u muuqdaan inay yihiin bursiyada asaasiga ah ee soo saara bursitis periscapular.
caabuq
Marka bursiyadani noqdaan kuwo bararsan oo xanaaqa, bararsan, oo dhumuc leh, xaaladda loo yaqaan bursitis waxay keentaa. Marka bursitis uu ku dhaco meel u dhow scapula, muruqyada, iyo dhaqdhaqaaqa garabka garabka waxay u horseedi karaan raaxo darro iyo xanuun. Calaamadaha ugu caansan ee bursitis periscapular waxaa ka mid ah:
Dareenka maskaxda iyo dhaqdhaqaaqa aan caadiga ahayn
Baaritaanka scapula wuxuu muujin karaa dhaqdhaqaaqyo aan caadi ahayn oo garabka garabka ah. Tani waxay u horseedi kartaa baal, halkaasoo garabka garabka aan si sax ah loogu hayn qafiska feeraha oo si aan caadi ahayn u soo baxo. Shakhsiyaadka leh baalka scapula waxay caadi ahaan leeyihiin makaanikada wadajirka garabka oo aan caadi ahayn sababtoo ah booska garabka waa la bedelay.
Sababaha
Sababaha bursitis periscapular waa kala duwanaan kartaa. Kan ugu caansan waa cilladda xad-dhaafka ah ee cilladda, halkaas oo hawlo gaar ah ay u keenayso xanaaqa bursa. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:
Dhaqdhaqaaqyada isboortiga la xiriira ee ka dhasha isticmaalka soo noqnoqda.
Hawlaha shaqada la xiriira ee ka dhasha isticmaalka soo noqnoqda.
Dhaawacyo naxdin leh oo sababa caabuq ama xanaaq ku dhaca bursa.
Xaaladaha qaarkood waxay keeni karaan anatomi aan caadi ahayn ama protuberances lafaha, oo ka xanaajinaya bursa. Hal xaalad ayaa ah korriinka lafaha aan fiicnayn ee loo yaqaan osteochondroma. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza iyo Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014Koritaankani waxay ka soo bixi karaan scapula, taasoo keenta xanaaq iyo barar.
Daaweynta
Daaweynta periscapular bursitis waxay ku bilaabataa muxaafid daaweynta. Daawaynta qallafsan ayaa dhif ah loo baahan yahay si loo saxo dhibaatada. Daaweynta waxaa ka mid noqon kara:
Nasasho
Talaabada ugu horeysa waa in la nasiyo bursaha xanaaqsan oo la dejiyo bararka.
Tani waxay qaadan kartaa dhowr toddobaad waxaana lagu gaari karaa in la beddelo dhaqdhaqaaqa jirka, isboortiga, ama shaqada la xiriira.
Ice
Barafku wuxuu faa'iido u leeyahay dhimista bararka iyo xakamaynta xanuunka.
Ogaanshaha sida saxda ah ee dhaawaca loo barafeeyo waxay kaa caawin kartaa maaraynta xanuunka iyo bararka.
Daaweynta Jirka
Daaweynta jireed waxay yareyn kartaa calaamadaha caabuqa iyada oo loo marayo jimicsiyo iyo kala baxyo kala duwan.
Daaweyntu waxay wanaajin kartaa makaanikada scapular si uusan dhaawacu u noqon mid socda oo soo noqnoqda.
Dhaqdhaqaaqa aan caadiga ahayn ee scapula ee qafiska feeraha kaliya ma keeni karo horumarinta bursitis, laakiin haddii farsamooyinkan aan caadiga ahayn aan wax laga qaban, dhibaatadu waxay soo noqon kartaa.
Daawooyinka ka hortagga caabuqa
Daawooyinka anti-bararka ee aan isteeroyda ahayn ayaa loo isticmaalaa si loo xakameeyo bararka muddada gaaban. (Augustine H. Conduah iyo al., 2010)
Daawooyinka ayaa kaa caawin kara xannibista jawaabta bararka.
de Souza, AM, & Bispo Júnior, RZ (2014). Osteochondroma: iska dhaaf ama baar?. Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555-564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
Shakhsiyaadka la kulma xanuunka dhabarka ee herniated disc, ma fahmi karaan farqiga u dhexeeya qalliinka iyo xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' ayaa shakhsiyaadka ka caawiya inay helaan qorshaha daaweynta saxda ah?
Qalliin ama Chiropractic
La noolaanshaha xanuunka dhabarka waxay noqon kartaa riyo xun, haddana qaar badan ayaa la halgamaya iyaga oo aan raadsan daryeel. Maanta, waxaa jira tiro aad u badan oo ah qalliinno iyo farsamooyin aan fiicneyn oo ku fiican daaweynta lafdhabarta iyo dhibaatooyinka dhabarka iyo maareynta calaamadaha. Shakhsiyaadka laga yaabo inay qabaan saxanka herniated ama aad u xiiseynaya siyaabaha lagu nafici karo xanuunka dhabarka, bixiyaha xanaanada caafimaadka, daaweeyaha jireed, khabiirka lafdhabarta, iyo lafopractor ayaa ku wargalin kara fursadaha daaweynta. Qalliinka iyo daawaynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic therapy' waa daawaynta caanka ah ee herniated, bararsan, ama saxan simbiriirixan.
Saxanka herniated waa marka saxannada carjawda ee barkinta laf dhabarta ay ka baxaan booska oo ay ka soo baxaan.
Qalitaanka saxanka herniated waxay ku lug leedahay ka saarista ama hagaajinta saxanka.
Chiropractic si aan qaliin ahayn waxay dib u dejisaa saxanka waxayna dib u hagaajisaa laf dhabarta.
Chiropractic waa nidaam daweyn oo diiradda saaraya hagaajinta iyo ilaalinta isku-dhafka laf-dhabarka si uu uga caawiyo dhibaatooyinka dhabarka iyo dhabarka. Dhakhaatiirta loo yaqaan 'chiropractors' waa xirfadlayaal caafimaad oo tababaran oo shati haysta kuwaas oo qaata hab aan qaliin ahayn, daaweyn la xaqiijiyay oo loogu talagalay xanuunka daba dheeraada, dabacsanaanta, iyo arrimaha dhaqdhaqaaqa.
Jidka Way Shaqeynayaan
Daaweynta lafdhabarta waxay dhiirigelisaa oo taageertaa hababka bogsashada dabiiciga ah ee jidhka. Waxaa loo tixgeliyaa xanuunka wadajirka ah ee dhabarka, qoorta, lugaha, gacmaha, cagaha, iyo gacmaha. Caadi ahaan waxay ku lug leedahay kulamo kaas oo lafopractor jidh ahaan iyo si taxadar leh u hagaajiyo laf dhabarta gacanta, oo sidoo kale loo yaqaano manipulation spinal ama hagaajinta laf-dhabarka. (MedlinePlus 2023). Lafopractor wuxuu sameeyaa qiimeyn caafimaad oo dhamaystiran wuxuuna sameeyaa baaritaano si loo ogaado cudurka. Dhakhtarka loo yaqaan 'chiropractor' ayaa horumarin doona qorshe daweyn oo ay ku lug yeelan karaan koox duugis iyo daaweeyayaal jireed, acupuncturists, tababarayaasha caafimaadka, iyo nafaqeeyayaal si ay ugu daaweeyaan meelaha ay dhibaatadu saameysey farsamooyin kala duwan, ku taliyaan jimicsiyo la beegsanayo, hab-nololeedka iyo nafaqada si ay u taageeraan daaweynta, oo ay ula socdaan horumarka. Marka lagu daro fidinta iyo cadaadiska joogtada ah, hababka badan ayaa kordhin kara dhaqdhaqaaqa wadajirka ah waxayna yareeyaan calaamadaha xanuunka. (Xarunta Qaranka ee Kaabista iyo Caafimaadka Isku-dhafka ah. 2019) Nidaamyada lagu daray si loo taageero ama loo xoojiyo daawaynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic therapy' waxaa ka mid ah:
Kuleylinta iyo daaweynta barafka si loo yareeyo bararka loona kordhiyo wareegga dhiigga.
Isticmaalka qalabka si loo kiciyo murqaha iyo neerfaha koronto ahaan.
Isku-darka jimicsiyada kor loogu qaadayo baxnaanintu.
Dejinta nidaam jimicsi joogto ah.
Wax ka beddelka cuntada iyo qaab nololeedka.
Qaadashada kaabista cuntada qaarkood.
Wax-ka-beddelka laf-dhabarka iyo is-beddelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' ayaa la muujiyay si loo hagaajiyo calaamadaha iyo soo celinta dhaqdhaqaaqa xaaladaha xanuunka dhabarka ee joogtada ah. Mid ka mid ah dib u eegis ayaa lagu ogaaday in shakhsiyaadka qaba xanuunka dhabarka ee daba-dheeraada / dhabarka hooseeya ay soo sheegeen horumar la taaban karo ka dib lix toddobaad oo daaweyn ah oo loo yaqaan 'chiropractic treatment'. (Ian D. Coulter iyo al., 2018)
Qiimaha
Kharashyada jeebka ka baxsan ee daaweynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment' waxay ku xiran tahay arrimo kala duwan.
Caymiska waxaa laga yaabaa ama ma dabooli karo daaweynta, iyo qaddarka shakhsiga ah inuu bixiyo way kala duwanaan kartaa iyadoo ku saleysan darnaanta kiiskooda, waxa qorshahoodu daboolayo, iyo meesha ay ku nool yihiin. Mid ka mid ah dib u eegis ayaa lagu ogaaday in qiimaha uu u dhexeeyo $264 iyo $6,171. (Simon Dagenais iyo al., 2015)
Qalliinka
Waxaa jira habab qalliin oo kala duwan oo aad u yar si loogu daweeyo saxanka herniated. Kuwani waxay u shaqeeyaan si ay u yareeyaan cadaadiska dareemayaasha iyaga oo ka saaraya ama beddelaya saxanadaha dhaawacan ama dejinaya lafdhabarta, yaraynta xanuunka iyo bararka.
Jidka Way Shaqeynayaan
Saxanka herniated wuxuu ku dhici karaa qayb kasta oo ka mid ah lafdhabarta laakiin wuxuu ku badan yahay dhabarka hoose / lafaha lumbar iyo qoorta / laf dhabarta ilmo-galeenka. Qalliinka ayaa lagula talinayaa marka:Akademiyada Maraykanka ee Dhakhaatiirta Lafaha. 2022)
Daawooyin badan oo muxaafid ah, sida daawooyinka iyo daawaynta jidhka, ma awoodaan inay maareeyaan calaamadaha.
Shakhsigu si macquul ah ayuu u caafimaad qabaa, aan lahayn caabuq, lafo-jileec, ama arthritis.
Hababka qalliinka gaarka ah ee la isticmaalo waxaa ka mid ah:
Qalliinka Fusion
Fiyuuska laf dhabarta ayaa ah habka ugu badan ee loo yaqaan ' herniated disc' ee dhabarka hoose.
Waxay ku lug leedahay isticmaalka walxaha lafaha macmalka ah si loo isku daro vertebrae si loo kordhiyo xasilloonida iyo sii deynta oo looga hortago xanaaqa neerfaha iyo cadaadis. (Akademiyada Maraykanka ee Dhakhaatiirta Neerfaha. 2024)
Laminotomy iyo laminectomy
Calaamadaha saxanka Herniated waxay ka soo baxaan cadaadis la saaray dareemayaasha.
Laminotomy waxay ku lug leedahay jarista yar ee lamina, ama qaansada laf dhabarta laf dhabarta, si loo sii daayo cadaadiska.
Hab kale ayaa ku lug leh beerista saxan macmal ah.
Tan waxaa badanaa loo isticmaalaa hernia ee laf dhabarta hoose; saxanka xiran ama dhaawacan ayaa la soo saarayaa, iyo qalab prosthetic ah oo takhasus leh ayaa beddelaya saxanka la saaray. (Akademiyada Maraykanka ee Dhakhaatiirta Lafaha. 2022)
Tani waxay u ogolaaneysaa dhaqdhaqaaq dheeraad ah.
Guusha qalliinka herniated disc waxay ku xiran tahay arrimo kala duwan. Horumarka laga sameeyay farsamooyinka ugu yar ee wax-soo-saarka ayaa si weyn u wanaajiyay natiijooyinka muddada dheer, iyadoo hal dib u eegis lagu ogaaday in ku dhawaad 80% ay soo sheegeen natiijooyin wanaagsan-natiijooyin heer sare ah lix sano oo dabagal ah. (George J. Dohrmann, Nassir Mansuur 2015) Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira suurtagalnimada soo noqoshada. Qiyaastii 20% ilaa 25% shakhsiyaadka leh saxannada lumbar herniated waxay la kulmaan dib-u-dhaqaajin mar uun. (Akademiyada Maraykanka ee Dhakhaatiirta Neerfaha. 2024)
Markaad dooranayso inta u dhaxaysa xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' iyo qaliinka herniated disc, dhowr arrimood ayaa go'aamin kara go'aanka, oo ay ku jiraan:
Dhakhaatiirta loo yaqaan 'chiropractic' ayaa ah ikhtiyaarka qalliinka ee ka yar.
Dib-u-habaynta lafdhabarta ma caawin karto xaaladaha daran qaarkood ee saxannada herniated.
Isbeddellada lafdhabarta ayaa ka hortagaya saxanka herniated inuu ka sii daro oo uu fududeeyo calaamadaha.
Qalliinku wuxuu bixiyaa xanuunka iyo calaamadaha xanuunka si ka dhakhso badan xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' ama daaweynta muxaafidka ah laakiin wuxuu u baahan yahay waqti soo kabasho oo muhiim ah waana qaali. (Anna NA Tosteson iyo al., 2008)
Qalliinku kuma habboona shakhsiyaadka qaba osteoarthritis ama osteoporosis.
Daaweynta laf-dhabarka ayaa ka mid ah xulashooyinka daawaynta muxaafidka ah ee saxanka herniated waxaana laga yaabaa in marka hore la isku dayo ka hor inta aan la sii wadin qaliinka. Guud ahaan, qaliinka waxaa lagu talinayaa kaliya marka hababka aan fiicneyn ay awoodi waayaan inay joojiyaan ama maareeyaan xanuunka iyo calaamadaha. Dhaawaca Caafimaadka Chiropractic and Functional Medicine Clinic waxay la shaqeysaa bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka aasaasiga ah iyo khabiiro si ay u horumariyaan caafimaadka iyo fayoobaanta ugu fiican oo si buuxda u faa'iido u leh shakhsiga inuu ku soo laabto caadi.
Dohrmann, GJ, & Mansuur, N. (2015). Natiijooyinka muddada-dheer ee Hawlgallada kala duwan ee Herniation Disk-ga Lumbar: Falanqaynta in ka badan 39,000 bukaan. Mabaadi'da caafimaadka iyo ku-dhaqanka: joornaalka caalamiga ah ee Jaamacadda Kuwait, Xarunta Sayniska Caafimaadka, 24(3), 285-290. doi.org/10.1159/000375499
Tosteson, AN, Skinner, JS, Tosteson, TD, Lurie, JD, Andersson, GB, Berven, S., Grove, MR, Hanscom, B., Dhiiga, EA, & Weinstein, JN (2008). Waxtarka kharashka qalliinka iyo daaweynta aan qalliinka ahayn ee herniation disc lumbar muddo laba sano ah: caddaynta Natiijooyinka Cilmi-baarista Bukaanka ee Laf dhabarta (SPORT). Laf-dhabarta, 33 (19), 2108-2115. doi.org/10.1097/brs.0b013e318182e390
stenosis laf dhabarta waa ereyga loo isticmaalo in lagu qeexo laf dhabarta oo cidhiidhi ah. Daawadu way kala duwan tahay sababtoo ah qof walba kiiskiisu waa ka duwan yahay. Shakhsiyaadka qaarkood waxay la kulmaan calaamado fudud, halka kuwa kalena ay la kulmaan calaamado daran. Ogaanshaha xulashooyinka daawaynta miyay ka caawin kartaa bukaanka iyo kooxda daryeelka caafimaadka inay habeeyaan oo shakhsiyeeyaan qorshaha daawaynta xaalada qofka?
Daaweynta Stenosis laf dhabarta
Meelaha bannaan ee laf dhabarta waxay noqon karaan kuwo cidhiidhi ah sidii loogu talagalay, taas oo keeni karta cadaadiska xididdada dareemayaasha iyo laf-dhabarka. Meel kasta oo ka mid ah lafdhabarta ayaa saameyn karta. Cidhiidhidu waxay keeni kartaa xanuun, gubasho, iyo/ama xanuun dhabarka ah iyo daciifnimada lugaha iyo cagaha. stenosis laf dhabarta waxay leedahay daawaynta aasaasiga ah oo dhowr ah. Markaad ka shaqaynayso daawaynta stenosis laf dhabarta, bixiyaha xanaanada caafimaadka ayaa qiimayn doona calaamadaha oo bilaabi doona daawaynta daawaynta safka hore, sida daawada xanuunka iyo/ama daawaynta jidhka. Kuwani inta badan waa kuwa ugu horreeya ee shakhsiyaadka qaba cudurka.
Dawo
Xanuunka daba-dheeraada waa mid ka mid ah calaamadaha ugu waaweyn. Daawaynta safka hore waxay inta badan ku lug leedahay isticmaalka dawooyinka xanuunka yareeya. Daawooyinka sida caadiga ah loo qoro waa kuwa aan istaraatiijiyada anti-bararka ama NSAIDs. Daawooyinkani waxay yareeyaan xanuunka iyo bararka. Si kastaba ha ahaatee, NSAIDs laguma talinayo isticmaalka muddada dheer, iyo daawooyinka kale ayaa laga yaabaa inay u baahdaan in loo isticmaalo si loo yareeyo xanuunka oo ay ku jiraan:Sudhir Diwan iyo al., 2019)
Tylenol - acetaminophen
Gabapentin
Pregabalin
Opioids xaaladaha daran
Jimicsiga
Jimicsigu wuxuu yarayn karaa calaamadaha stenosis laf-dhabarka isagoo cadaadiska ka saaraya dareemayaasha, taas oo yareyn karta xanuunka waxayna hagaajin kartaa dhaqdhaqaaqa. (Andrée-Anne Marchand iyo al., 2021) Bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku waxay ku talinayaan jimicsiga ugu waxtarka badan ee shakhsi ahaaneed. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah:
Xaaladaha daran, daaweynta jireed ee qalliinka kadib waxay yarayn kartaa waqtiyada soo kabashada.
Dhabarka dhabarka
Xakamaynta dhabarku waxay kaa caawin kartaa yaraynta dhaqdhaqaaqa iyo cadaadiska lafdhabarta. Tani waa caawimo sababtoo ah xitaa dhaqdhaqaaqyada laf-dhabarka ee yaryar waxay u horseedi karaan xanaaqa dareemayaasha, xanuunka, iyo calaamadaha sii xumaanaya. Waqti ka dib, xayndaabku wuxuu u horseedi karaa koror wanaagsan oo dhaqdhaqaaqa. (Carlo Ammendolia iyo al., 2019)
Cirbadaha
Cirbadaha steroids ee epidural'ka ayaa laga yaabaa in lagula taliyo si loo yareeyo calaamadaha daran. Steroids waxay u dhaqmaan sidii anti-bararka si ay u yareeyaan xanuunka iyo bararka ay keento bararka iyo xanaaqa dareemayaasha laf-dhabarka. Waxaa loo arkaa habab caafimaad oo aan qaliin ahayn. Sida laga soo xigtay cilmi-baaris, irbado ayaa si wax ku ool ah u maareyn kara xanuunka laba toddobaad iyo ilaa lix bilood, cilmi-baarisyada qaarkood waxay ogaadeen in ka dib cirbadeynta laf-dhabarka, nasashadu waxay socon kartaa 24 bilood. (Sudhir Diwan iyo al., 2019)
Habka Burburinta Lafaha Dhumucda leh
Shakhsiyaadka qaarkood ayaa laga yaabaa in lagula taliyo inay maraan nidaamka depression. Habkani wuxuu ku lug leeyahay isticmaalka qalab irbad khafiif ah oo dhabarka laga geliyo. Unugyada seedaha dhumucdoodu waa la saaraa si loo yareeyo cadaadiska laf dhabarta iyo neerfaha. Cilmi baaris ayaa lagu ogaaday in habraaca uu yarayn karo calaamadaha iyo baahida loo qabo qalliin badan oo qallafsan. (Nagy Mekhail iyo al., 2021)
Daaweynta Kale
Marka lagu daro daawaynta safka hore, shakhsiyaadka waxaa loo gudbin karaa daawayn kale oo loogu talagalay maaraynta calaamadaha, oo ay ku jiraan:
Irbadaha
Tani waxay ku lug leedahay galinta cirbadaha caarada dhuuban ee acupoints kala duwan si loo yareeyo calaamadaha.
Cilmi-baarisyada qaarkood waxay ogaadeen in acupuncture laga yaabo inay waxtar badan u leedahay dhimista calaamadaha marka loo eego daaweynta jireed oo keliya. Labada doorashoba waa kuwo wax ku ool ah waxayna hagaajin karaan dhaqdhaqaaqa iyo xanuunka. (Hiroyuki Oka et al., 2018)
Maaddaama cilmi-baarista laf-dhabarka laf-dhabarta ay sii socoto, daaweyn cusub ayaa soo baxaya si ay u caawiyaan yareynta iyo maareynta calaamadaha shakhsiyaadka aan ka jawaabin daawada dhaqameed ama aan ka qayb qaadan karin daaweynta caadiga ah sababo kala duwan. Si kastaba ha ahaatee, caddaymaha qaar ee la soo bandhigay waa kuwo rajo leh; Caymisyada caafimaadku waxa laga yaabaa inay u tixgeliyaan inay yihiin tijaabo oo aanay bixin caymis ilaa la xaqiijiyo ammaankooda. Daawooyinka cusub qaarkood waxaa ka mid ah:
Acupotomy
Acupuncture waa nooc ka mid ah cirbadaha isticmaala cirbadaha khafiifka ah oo leh caarad yar, fidsan, nooca maqaarka si loo yareeyo xiisadda meelaha xanuunka leh. Cilmi-baadhis ku saabsan saameynteeda ayaa weli xaddidan, laakiin xogta hordhaca ah waxay muujinaysaa inay noqon karto daaweyn dhammaystiran oo waxtar leh. (Ji Hoon Han iyo al., 2021)
Qalabka Kaansarka Qalabka
Unugyada stem waa unugyo ay ka soo wada jeedaan dhammaan unugyada kale. Waxay u dhaqmaan sida alaabta ceeriin ee jirka si loo abuuro unugyo gaar ah oo leh hawlo gaar ah. (Machadyada Caafimaadka Qaranka. 2016)
Shakhsiyaadka qaba stenosis laf dhabarta waxay yeelan karaan dhaawac jilicsan.
Daaweynta unugyada stem waxay isticmaashaa unugyada asliga ah si ay u caawiyaan hagaajinta unugyada dhaawacan ama buka.
Daraasadaha kiliinikada ee stenosis laf-dhabarta ayaa soo sheegay in ay u noqon karto ikhtiyaar daawaynta qaar.
Si kastaba ha ahaatee, cilmi baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo xaqiijiyo in daawadu ay tahay mid waxtar leh oo ku filan in si ballaaran loo isticmaalo. (Hideki Sudo iyo al., 2023)
Aaladaha xasilinta firfircoon
LimiFlex waa qalab caafimaad oo ku socda cilmi baaris iyo falanqayn si ay u soo celiso dhaqdhaqaaqa iyo xasiloonida lafdhabarta. Waxa lagu beeraa dhabarka iyada oo loo marayo hab qalliin. Sida laga soo xigtay cilmi-baarista, shakhsiyaadka qaba stenosis laf-dhabarka ee qaata LimiFlex waxay inta badan la kulmaan hoos u dhac sare oo xanuunka iyo calaamadaha marka loo eego qaababka kale ee daaweynta. (T Jansen iyo al., 2015)
Kala-baxa Dhexdhexaadinta Lumbar
Kala-baxa is-dhexgalka ee Lumbar waa hab kale oo qalliin oo loogu talagalay stenosis laf-dhabarka. Qaliinka waxaa lagu sameeyaa jeex ka sarreeya laf dhabarta wuxuuna dhigayaa qalab inta u dhaxaysa laba laf dhabarta si loo abuuro meel bannaan. Tani waxay yaraynaysaa dhaqdhaqaaqa iyo cadaadiska neerfaha. Natiijooyinka hordhaca ah waxay muujinayaan nasasho wanaagsan oo muddada gaaban ah ee calaamadaha; Xogta muddada dheer weli lama heli karo maadaama ay tahay ikhtiyaar daawaynta stenosis laf dhabarta oo cusub. (Adeegga Caafimaadka Qaranka UK, 2022)
Nidaamka Qalliinka
Waxaa jira dhowr habab qalliin oo loo heli karo stenosis laf dhabarta. Qaar waxaa ka mid ah: (Caafimaadka NYU Langone. 2024) Qaliinka stenosis laf dhabarta waxaa badanaa loogu talagalay shakhsiyaadka leh calaamado daran, sida kabuubyo gacmaha ama lugaha. Marka ay calaamadahani soo baxaan, waxay muujinaysaa cadaadis aad u muuqda oo dareemayaasha laf-dhabarka iyo baahida loo qabo daaweyn dheeraad ah. (Caafimaadka NYU Langone. 2024)
Laminektomi
Laminectomy waxay ka saartaa qayb ama dhammaan lamina, lafta vertebral ee daboolaysa kanaalka laf-dhabarka.
Habka waxaa loogu talagalay in lagu yareeyo cadaadiska neerfaha iyo xudunta lafdhabarta.
Laminotomy iyo Foraminotomy
Labada qalliinba waxa la isticmaalaa haddii stenosis laf-dhabarta shakhsiga ahi ay si xun u saamayso daloolka xuubka vertebral.
Xididdada, carjawda, ama unugyo kale oo ciriiriya dareemayaasha ayaa la saaraa.
Labaduba waxay yareeyaan cadaadiska neerfayaasha ku dhex safraya faleebada.
Laminoplasty
Laminoplasty-ku wuxuu yareeyaa cadaadiska xudunta laf-dhabarta isagoo ka saaraya qaybo ka mid ah laminaarka laf-dhabarka.
Nidaamkan qalliinka ah wuxuu ku lug leeyahay ka saarista saxannada herniated ama bulxan kuwaas oo cadaadis saaraya laf-dhabarka iyo neerfaha.
Isku-dhafka lafdhabarta
Fududeynta laf dhabarta waxay ku lug leedahay ku biirista laba laf dhabarta iyadoo la adeegsanayo qaybo bir ah sida ulo iyo boolal.
Laf-dhabarta ayaa aad u deggan sababta oo ah ulaha iyo boolaluhu waxay u dhaqmaan sidii birta.
Daawadee Waa Midda Saxda ah?
Sababtoo ah dhammaan qorshooyinka daawadu way kala duwan yihiin, go'aaminta ta ugu waxtarka badan ayaa ku habboon bixiyaha xanaanada caafimaadka. Hab kastaa waxa loo gaar yeelayaa shakhsiga. Si loo go'aamiyo daawaynta ugu fiican, bixiyeyaasha xanaanada caafimaadka ayaa qiimeyn doona: (Machadka Qaranka ee Arthritis iyo Musculoskeletal iyo Cudurada Maqaarka. 2023)
Darnaanta calaamadaha.
Heerka hadda ee caafimaadka guud.
Heerka dhaawaca ee ka dhaca lafdhabarta.
Heerka naafanimada iyo sida dhaqdhaqaaqa iyo tayada nolosha loo saameeyo.
Dhaawaca Caafimaadka Chiropractic and Functional Medicine Clinic waxay la shaqayn doontaa bixiyaha daryeelka caafimaadka aasaasiga ah ee shakhsiga iyo/ama takhasusleyaasha si ay u caawiyaan go'aaminta fursadaha daawaynta ugu fiican iyo welwelka ku saabsan daawooyinka ama noocyada kale ee daaweynta.
Fayo-dhawrka
tixraacyada
Diwan, S., Sayed, D., Deer, TR, Salomons, A., & Liang, K. (2019). Habka Algorithmic ee lagu daweynayo Stenosis Laf-dhabarka Lumbar: Habka Ku Salaysan Caddayn. Daawooyinka xanuunka (Malden, Mass.), 20 (Suppl 2), S23-S31. doi.org/10.1093/pm/pnz133
Marchand, AA, Houle, M., O'Shaughnessy, J., Châtillon, C. É., Cantin, V., & Descarreaux, M. (2021). Wax ku oolnimada barnaamijka baxnaaninta hore ee jimicsiga ku salaysan ee loogu talagalay bukaanada sugaya qalliinka laf-dhabarka laf-dhabarka: tijaabo caafimaad oo la kala soocay. Warbixinnada sayniska, 11(1), 11080. doi.org/10.1038/s41598-021-90537-4
Ammendolia, C., Rampersaud, YR, Southerst, D., Ahmed, A., Schneider, M., Hawker, G., Bombardier, C., & Côté, P. (2019). Saamaynta suunka laf-dhabarka laf-dhabarka ee prototype oo ka soo horjeeda taageerada lumbar ee awoodda socodka ee laf-dhabarka laf-dhabarka: tijaabo la kantaroolay oo la kala soocay. Joornaalka lafdhabarta: joornaalka rasmiga ah ee Waqooyiga Ameerikaanka Spine Society, 19(3), 386-394. doi.org/10.1016/j.spine.2018.07.012
Mekhail, N., Costandi, S., Nageeb, G., Ekladios, C., & Saied, O. (2021). Adkeynta habka ugu yar ee qallafsanaanta lumbar ee bukaanada leh calaamadaha lafdhabarta lumbar: dabagal dheer. Dhaqanka xanuunka: joornaalka rasmiga ah ee Machadka Xanuunka Adduunka, 21(8), 826-835. doi.org/10.1111/papr.13020
Oka, H., Matsudaira, K., Takano, Y., Kasuya, D., Niiya, M., Tonosu, J., Fukushima, M., Oshima, Y., Fujii, T., Tanaka, S., & Inanami, H. (2018). Daraasad isbarbardhig ah oo ku saabsan saddex daawaynta muxaafidka ah ee bukaanka qaba xanuunka laf-dhabarka ee lumbar: laf-dhabarka laf-dhabarka oo leh acupuncture iyo daraasadda daaweynta jireed (daraasad LAP). BMC dhamaystirka iyo dawooyinka kale, 18(1), 19. doi.org/10.1186/s12906-018-2087-y
Han, JH, Lee, HJ, Woo, SH, Park, YK, Choi, GY, Heo, ES, Kim, JS, Lee, JH, Park, CA, Lee, WD, Yang, CS, Kim, AR, & Han , CH (2021). Waxtarka iyo badbaadada acupotomy ee laf-dhabarka laf-dhabarka: A pragmatic randomized, control, pilot trial clinical: A protocol. Daawo, 100 (51), e28175. doi.org/10.1097/MD.0000000000028175
Machadyada Caafimaadka Qaranka. (2016). Aasaaska unugyada stem. Waaxda Caafimaadka iyo Adeegyada Aadanaha ee Mareykanka. Laga soo celiyay stemcells.nih.gov/info/basics/stc-basics
Jansen, T., Bornemann, R., Otten, L., Sander, K., Wirtz, D., & Pflugmacher, R. (2015). Vergleich dorsaler Dekompression nicht stabilisiert und dynamisch stabilisiert mit LimiFlex™ Zeitschrift fur Orthopadie und Unfallchirurgie, 153(4), 415-422. doi.org/10.1055/s-0035-1545990
Shakhsiyaadka la kulma ama maareynaya xanuunka dhabarka hooseeya iyo / ama sciatica, daawaynta laf-dhabarka ma ka caawin kartaa bixinta gargaar joogto ah?
Jiista Lumbar
Daaweynta lumbar ee xanuunka dhabarka hoose iyo sciatica waxay noqon kartaa doorasho daaweyn ah si ay u caawiso soo celinta dhaqdhaqaaqa iyo dabacsanaanta oo si badbaado leh u taageerto soo noqoshada shakhsi ahaaneed ee heerka ugu fiican ee dhaqdhaqaaqa. Badanaa waxaa lagu daraa jimicsi daweyn oo la beegsaday. (Yu-Hsuan Cheng, iyo al., 2020) Farsamadu waxay fidisaa inta u dhaxaysa laf dhabarta laf dhabarta hoose, iyada oo yaraynaysa xanuunka dhabarka hoose.
Jiidashada Lumbar ama dhabarka hoose waxay caawisaa in la kala saaro meelaha u dhexeeya laf dhabarta.
Kala saarista lafaha waxay soo celisaa wareegga waxayna caawisaa in ay yareyso cadaadiska neerfayaasha qanjidhada ah sida neerfaha sciatica, hoos u dhigista xanuunka iyo hagaajinta dhaqdhaqaaqa.
Research
Cilmi-baadhayaashu waxay yiraahdaan jimicsiga lumbar ee jimicsiga ma wanaajin natiijooyinka shakhsi ahaaneed marka loo eego jimicsiga daaweynta jireed ee iyaga u gaar ah (Anne Thackeray iyo al., 2016). Daraasadu waxay eegtay kaqeybgalayaasha 120 oo qaba xanuunka dhabarka iyo xididada xididada xididada kuwaas oo si aan kala sooc lahayn loo doortay si ay u maraan jilicsanaanta lumbar ee jimicsiga ama jimicsiga fudud ee xanuunka. Layliga ku salaysan fidinta ayaa diiradda saaraya dib u laabashada laf dhabarta. Dhaqdhaqaaqan waxaa loo arkaa mid waxtar u leh shakhsiyaadka qaba xanuunka dhabarka iyo neerfaha qanjaruufo. Natiijooyinku waxay muujiyeen in ku darista lumbar ee jimicsiga jimicsiga jirka ma bixin faa'iidooyin muhiim ah oo ku saabsan jimicsiga ku salaysan kordhinta oo kaliya ee xanuunka dhabarka. (Anne Thackeray iyo al., 2016)
Daraasad 2022 ah ayaa lagu ogaaday in jiidista lumbar ay waxtar u leedahay shakhsiyaadka qaba xanuunka dhabarka hoose. Daraasadu waxay baadhis ku samaysay laba farsamooyin oo kala duwan oo kala duwan oo lumbar ah waxayna ogaatay in isbeddelka xoogga leh ee lumbar-ku-soo-baxa iyo xoogga sare ee lumbar ay gacan ka geysteen in la yareeyo xanuunka dhabarka hoose. Dhaqdhaqaaq xoog leh oo lumbar ah ayaa sidoo kale la ogaaday si loo yareeyo naafanimada shaqeynta. (Zahra Masood et al., 2022) Daraasad kale ayaa lagu ogaaday in lumbar-ku-jiidashada ay hagaajinayso xajmiga dhaqdhaqaaqa ee baaritaanka kor u qaadista lugta tooska ah. Daraasadu waxay baadhay xoogag kala duwan oo jiidis ah discs herniated. Heerarka oo dhan waxay wanaajiyeen dhaqdhaqaaqa kala duwan ee shakhsiyaadka, laakiin halka nuska jirka ee miisaanka jirka ayaa la xidhiidha xanuunka ugu muhiimsan. (Anita Kumari iyo al., 2021)
Daaweynta
Shakhsiyaadka qaba xanuunka dhabarka hooseeya, jimicsiga, iyo hagaajinta dambe waxay noqon kartaa dhammaan waxa loo baahan yahay si loo bixiyo gargaar. Cilmi-baaristu waxay xaqiijinaysaa jimicsiga daweynta jireed waxay kaa caawin karaan dhimista xanuunka iyo hagaajinta dhaqdhaqaaqa (Anita Slomski 2020). Daraasad kale ayaa daaha ka qaaday muhiimada ay leedahay in la meel mariyo calaamadaha sciatic inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda. Dhexdhexaadintu waxay xanuunka dib ugu soo celinaysaa laf dhabarta, taas oo ah calaamad wanaagsan oo ah in neerfayaasha iyo saxanka ay bogsanayaan waxayna dhacaan inta lagu jiro jimicsiga daaweynta. (Hanne B. Albert iyo al., 2012) Daaweeynta loo yaqaan 'chiropractor' iyo kooxda daweynta jireed waxay ku bari karaan bukaanada ka hortagga xanuunka dhabarka. Dhakhaatiirta lafdhabarta iyo daaweeyayaasha jireed waa khabiiro dhaqdhaqaaqa jirka kuwaas oo muujin kara jimicsiga ugu fiican xaaladaada. Bilaabida barnaamijka jimicsiga ee udub dhexaad u ah calaamadaha ayaa ka caawin kara shakhsiyaadka inay ku soo laabtaan qaab nololeedkooda caadiga ah si dhakhso ah oo badbaado leh. La tasho bixiye daryeel caafimaad ka hor inta aanad bilaabin barnaamij jimicsi kasta oo xanuunka dhabarka ah.
Daawada Dhaqdhaqaaqa: Chiropractic
tixraacyada
Cheng, YH, Hsu, CY, & Lin, YN (2020). Saamaynta jilitaanka farsamada ee xanuunka dhabarka hooseeya ee bukaanada qaba herniated intervertebral disks: dib u eegis nidaamsan iyo falanqaynta meta. Baxnaaninta bukaan-socodka, 34(1), 13-22. doi.org/10.1177/0269215519872528
Thackeray, A., Fritz, JM, Childs, JD, & Brennan, GP (2016). Waxtarka Jimicsiga Farsamada Ka Mid ah Koox-hoosaadyada Bukaan-socodka Dhabarka Hoose Qaba iyo Xanuunka Lugaha: Tijaabo Kala Sooc ah. Joornaalka daawaynta jireed ee lafaha iyo isboortiga, 46(3), 144-154. doi.org/10.2519/jospt.2016.6238
Masood, Z., Khan, AA, Ayyub, A., & Shakeel, R. (2022). Saamaynta jiidista lumbar ee xanuunka dhabarka hooseeya ee discogenic iyadoo la adeegsanayo xoogagga isbeddelka ah. JPMA. Joornaalka Ururka Caafimaadka Pakistan, 72(3), 483-486. doi.org/10.47391/JPMA.453
Kumari, A., Quddus, N., Meena, PR, Alghadir, AH, & Khan, M. (2021). Saamaynta Shan-meelood, Saddex-Saddex-meelood, iyo Hal-Badh ee Jidhka Miisaanka Lumbar-ka ee Baadhista Kor-u-qaadista Lugta Toosan iyo Xanuunka Bukaan-socodka Is-goysyada Dhex-dhexaadka ah ee Soo Laalaabtay: Tijaabo La Kantaroolay oo La Kala Soocay. Cilmi-baarista caalamiga ah ee BioMed, 2021, 2561502. doi.org/10.1155/2021/2561502
Slomski A. (2020). Daawaynta Jirka ee Hore waxay yaraynaysaa Naafada iyo Xanuunka Sciatica. JAMA, 324(24), 2476. doi.org/10.1001/jaama.2020.24673
Albert, HB, Hauge, E., & Manniche, C. (2012). Dhexdhexaadinta bukaanada qaba sciatica: ma jawaabaha xanuunka ee dhaqdhaqaaqa soo noqnoqda iyo meelaynta ee la xidhiidha natiijada ama noocyada dhaawacyada saxanka?. Joornaalka laf dhabarta Yurub: Daabacaadda rasmiga ah ee Bulshada lafdhabarta ee Yurub, Ururka Is-beddelka laf-dhabarka ee Yurub, iyo Qaybta Yurub ee Cilmi-baarista laf-dhabarka ilmo-galeenka, 21 (4), 630-636. doi.org/10.1007/s00586-011-2018-9
"Shakhsiyaadka raba inay jimicsi sameeyaan laakiin leh cabsi ama walaac, fahamka waxa ay ka baqayaan caawinta ma u fududayn karaan maskaxdooda?"
Ka Gudbinta Cabsida Jimicsiga
Mid ka mid ah sababaha dhibaatada miisaanka joogtada ah ayaa ah in shakhsiyaadka aysan u dhaqaaqin si ku filan, iyo hal sabab oo shakhsiyaadka aysan jimicsi sameynin waa cabsi (Craig M. Hales iyo al., 2020). Shakhsiyaadka, tacabka jirka iyo u dhaqaaqida jirka ilaa heerka garaaca wadnaha oo kordha, neefsashada culus, dhididka xad dhaafka ah waxay u keeni karaan walaac iyo cabsi marka ay wax qaban waayaan in muddo ah ama aysan waligood shaqayn. Qaar ka mid ah walaacyada iyo cabsida laga yaabo in shakhsiyaadka ay la kulmaan waxaa ka mid ah kuwan soo socda:
Nacas u eeg
Wax kasta ayaa dhici kara marka jimicsiga la samaynayo. Marka shakhsiyaadka aysan ogaan karin sida mashiinku u shaqeeyo ama aysan hubin haddii ay si sax ah u sameynayaan jimicsi, ka dhicida mashiinka ama hoos u dhigista miisaanka waxay keeni kartaa dareen nacasnimo ah. Ogaanshaha sida loo isticmaalo mishiinada iyo miisaanka waxay qaadataa ficil. Waydii shaqaalaha jimicsiga ama tababaraha khaaska ah hagitaan, maadaama ku barida shakhsiyaadka samaynta jimicsiga si sax ah oo badbaado leh waa shaqadooda. Shakhsiyaadka ka shaqeeya intooda badana way ku faraxsan yihiin inay sidoo kale caawiyaan.
La kulma Xanuun
Qaar baa iska ilaaliya jimicsiga, iyagoo ka baqaya xanuun daran. Jimicsiga looma maleynayo inuu xanuun badan yahay, laakiin wuxuu keeni doonaa xanuun sababtoo ah shakhsiyaadka waxay isticmaalaan muruqyo aysan isticmaalin in muddo ah ama gabi ahaanba. Tusaale ahaan, muruqyadu waxay la kulmi doonaan dareen gubasho ah marka ay miisaanka qaadayaan. Jirku wuxuu ka falceliyaa jimicsiga wuxuuna la qabsado jimicsiga. Marka jirku sii xoogeysto, shaqsiyaadku waxay gartaan jawaabta jirkooda waxayna awoodaan inay naftooda kula tartamaan miisaan culus, orod dheer, socod, iyo jimicsi. Markaad bilaabayso barnaamijka jimicsiga, si tartiib ah u bilow. Tababarayaasha qaarkood waxay ku talinayaan in ay sameeyaan wax yar ka yar inta uu qofku u malaynayo in uu samayn karo toddobaadyada ugu horreeya. Tani waxay gacan ka geysaneysaa in la dhiso caado iyada oo aan khatarta gubasho.
dhaawacyada
Marka la bilaabayo barnaamijka jimicsiga, shakhsiyaadka waxay dareemi karaan isbeddelo jidhkooda oo dhan, sida wax kasta oo soo jiidanaya oo kala go'aya. Shakhsiyaadka aan jimicsi badan samayn waxaa laga yaabaa inay kala saari waayaan raaxo la'aanta caadiga ah ee jimicsiga markii ugu horeysay iyo xanuunka ka yimaada dhaawac. Kabyada Shinka, Tolmada Dhinacyada, ama waxyeelooyinka kale ee caadiga ah ayaa laga yaabaa inay soo baxaan bilowga barnaamijka jimicsiga. Shakhsiyaadka ayaa laga yaabaa inay u baahdaan inay joojiyaan jimicsiga, daaweeyaan dhaawaca, oo ay bilaabaan mar kale.
Haddii ay jiraan xanuun fiiqan oo ka mid ah kala-goysyada, jeexjeexa muruqyada ama seedaha, ama wax kale oo aan caadi ahayn, jooji oo raadso daryeel caafimaad.
Jimicsiga Maskaxda
Jidhku wuxuu dareemi doonaa wax marka uu jimicsi samaynayo, laakiin kala soocida xanuunka dhaawaca dhabta ah ee dareenka caadiga ah waa muhiim.
Ka digtoonow sida uu jirku dareemo inta lagu jiro jimicsiga.
Raac tilmaamaha oo fiiro gaar ah u yeelo qaabka habboon si loo yareeyo khatarta dhaawaca.
Kabaha saxda ah
Xidhashada kabaha jimicsiga saxda ah waa fikrad wanaagsan in laga fogaado lagana hortago dhaawacyada.
Maal gashado kabo tayo leh si aad jidhka u siiso taageerada uu u baahan yahay.
Foomka saxda ah
Haddii miisaanka la qaado, hal dariiqo oo lagu sii wado dhaawaca waa isticmaalka qaab ama qaab aan sax ahayn.
Haddii aadan hubin sida loo sameeyo jimicsiga, la tasho tababare ama shaqaale jimicsi si aad u sharaxdo sida mashiinku u shaqeeyo.
Kululee
Ku booditaanka jimicsiga adigoon kululayn waxay keeni kartaa dhaawacyo u horseedi kara xaalado xanuun dabadheeraad ah.
Diirimaad u gaar ah jimicsiga ayaa lagula talinayaa.
Haddii miisaanka kor loo qaado, samee jimicsi yar oo wadnaha ah marka hore ama meel diiran oo miisaan yar leh.
Jimicsiga Heerarka Jirdhiska
Dhaawacyadu waxay dhacaan marka la isku dayo inuu sameeyo wax badan si dhakhso ah.
Ku bilow barnaamij iftiin ah.
Ka shaqee ilaa jimicsiyo aad u daran oo joogto ah.
Tusaale ahaan, haddii aad awoodo inaad socoto 10 daqiiqo, ka bilow halkaas oo si tartiib ah u kordhi.
Ka gaabinta
Marka ay timaaddo jimicsiga, guul-darradu waxay la kulmi kartaa siyaabo kala duwan, sida miisaanka oo yaraada, ku guuldareysiga inaad ka gudubto jimicsiga, inaad awoodin inaad ku dhegto barnaamijka jimicsiga, iwm. Tani waa qayb ka mid ah habka, laakiin shakhsiyaadka ayaa ka gudbi kara cabsida jimicsiga. dulqaadasho.
Dejinta bararka aadka u sarreeya waxay noqon kartaa marmarsiiyo lagu joojiyo.
Habka fudud ee tan wax looga qabanayo waa in la dejiyo yool la gaari karo.
Hadafyada mustaqbalka fog waxaa loo dejin karaa in ay u shaqeeyaan.
Samee waxa aad qaban karto hadda.
Shakhsiyaadka waxay galaan khatar mar kasta oo ay sameeyaan wax ka baxsan aagga raaxada. Si kastaba ha ahaatee, qaadashada khatarta ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto si looga gudbo cabsida jimicsiga, sii socoshada, oo loo gaaro guul.
Farsamooyinka dhimista Miisaanka
tixraacyada
Hales CM, CM, Fryar CD, Ogden CL. (2020). Badnaanta buurnaanta iyo buurnaanta daran ee dadka waaweyn: Mareykanka, 2017-2018. Warbixinta Kooban ee NCHS, Maya 360. Hyattsville, MD: Xarunta Qaranka ee Tirakoobka Caafimaadka. Laga soo celiyay www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db360.htm#Suggested_citation
Calaamadaha iyo daawaynta waxay ku xiran yihiin darnaanta dhaawaca. Daawaynta waxaa ka mid noqon kara dawooyinka xanuunka ee miiska laga soo iibsado, daawaynta barafka iyo kulaylka, xanuunka loo yaqaan 'chiropractic therapy', jimicsiga jimicsiga.
Calaamadaha iyo Calaamadaha Soo noqnoqda
Dhaqdhaqaaqa karbaashka ee degdega ah ee madaxa ayaa saameyn kara dhowr dhismo oo qoorta ku jira. Qaab dhismeedkan waxaa ka mid ah:
murqaha
lafaha
laabatooyinka
Tendons
Isboortiga
Saxannada intervertebral
Xididada dhiiga
Dareemaha
Mid kasta ama dhammaan kuwan waxaa saameyn kara dhaawaca jilibka. (MedlinePlus, 2017)
Statistics
Whiplash waa murgacasho qoorta ah oo ka timaadda dhaqdhaqaaqa qoortu si degdeg ah u ruxayso. Dhaawacyada jilibka ayaa ah in ka badan kala bar dhaawacyada shilalka baabuurta. (Michele Sterling, 2014Xitaa dhaawac fudud, calamadaha ugu badan waxaa ka mid ah:Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Neck xanuun
Adayg xiga
Dareenka qoorta
Dhaqdhaqaaq xaddidan oo qoorta ah
Shakhsiyaadka waxay yeelan karaan raaxo la'aan qoorta iyo xanuunka wax yar ka dib dhaawac; si kastaba ha ahaatee, xanuunka aadka u daran iyo qallafsanaanta caadi ahaan ma dhacaan isla markiiba dhaawaca ka dib. Calaamaduhu waxay u muuqdaan inay ka sii daraan maalinta xigta ama 24 saacadood ka dib. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Astaamaha Bilawga
Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in in ka badan kala badh shakhsiyaadka qaba jeexjeexa ay yeeshaan calaamado lix saacadood gudahooda ee dhaawaca. Qiyaastii 90% waxay ku soo baxaan calaamado 24 saacadood gudahood, 100% waxay ku dhacaan calaamado 72 saacadood gudahood. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Whiplash vs. Dhaawaca laf dhabarta ilmo galeenka oo naxdin leh
Whiplash waxay qeexaysaa dhaawac khafiif ah ama dhexdhexaad ah qoorta oo aan lahayn calaamado lafaha ama neerfaha. Dhaawacyada qoorta ee muhiimka ah waxay u horseedi karaan jabka iyo kala-baxa laf dhabarta taas oo saameyn karta dareemayaasha iyo xudunta laf-dhabarka. Marka shakhsigu uu yeesho dhibaatooyinka neerfaha ee la xidhiidha dhaawaca qoorta, cilad-sheegashadu waxay ka beddeshaa karbaash ilaa dhaawaca laf dhabarta ilmo-galeenka. Kala duwanaanshahan ayaa noqon kara jahawareer maadaama ay isku aragti yihiin. Si aad si fiican u fahamto darnaanta murgacashada qoorta, nidaamka kala soocida Quebec wuxuu u qaybiyaa dhaawaca qoorta fasalada soo socda (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Fasalka 0
Taas macnaheedu waa ma jiraan calaamado qoorta ama calaamadaha baaritaanka jirka.
Fasalka 1
Waxaa jira qoor xanuun iyo qallafsanaan.
Natiijooyin aad u yar oo laga helay baaritaanka jireed.
Fasalka 2
Waxay muujinaysaa qoor xanuun iyo qallafsanaan
Dareenka qoorta
Dhaqdhaqaaqa ama luqunta dhaqdhaqaaqa oo yaraada marka la eego baaritaanka jirka.
Fasalka 3
Waxay ku lug leedahay xanuun murqo iyo qallafsanaan.
Calaamadaha neerfaha waxaa ka mid ah:
Kabuubis
Qulqulka
Daciifnimada gacmaha
Dareen-celinta oo yaraatay
Fasalka 4
Ku lug leh jab ama kala-baxa lafaha tiirka laf dhabarta.
Calaamadaha kale
Calaamadaha kale ee karbaashka iyo calaamadaha lala xiriirin karo dhaawaca laakiin aan caadi ahayn ama kaliya ku dhaca dhaawac daran waxaa ka mid ah (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
Madax xanuunka kacsanaanta
Jawir xanuunka
Dhibaatooyinka hurdo
Madax xanuunka dhanjafka
Way adag tahay in la xoojiyo
Wax akhriska oo ku adag
Aragga cakiran
Dawakhaad
Dhibaatooyinka darawalnimada
Calaamadaha naadir
Shakhsiyaadka qaba dhaawacyada daran waxay yeelan karaan calaamado naadir ah kuwaas oo inta badan muujiya dhaawaca laf dhabarta ilmo-galeenka oo ay ka mid yihiin: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)
xusuus la'aan
Xumad
Isbedelada codka
Torticollis - muruq xanuun badan oo madaxa ka dhigaya hal dhinac.
Dhiigbaxa maskaxda
Dhibaatooyinka
Shakhsiyaadka badankoodu guud ahaan waxay ka soo kabtaan astaamahooda dhawr toddobaad ilaa dhawr bilood gudahood. (Michele Sterling, 2014Si kastaba ha ahaatee, dhibaatooyinka jeedalka ayaa dhici kara, gaar ahaan dhaawacyada fasalka 3 ama fasalka 4 ee daran. Dhibaatooyinka ugu badan ee dhaawaca jilibka waxaa ka mid ah xanuun dabadheeraad ah/muddo dheer iyo madax xanuun. (Michele Sterling, 2014) Dhaawaca laf-dhabarka ilmo-galeenka ee naxdinta leh wuxuu saameyn karaa xudunta laf-dhabarka waxaana lala xiriiriyaa dhibaatooyinka neerfaha ee joogtada ah, oo ay ku jiraan kabuubyo, daciifnimo, iyo dhib socodka. (Luc van Den Hauwe iyo al., 2020)
Daaweynta
Xanuunku caadi ahaan wuu ka sii daran yahay maalinta xigta marka loo eego dhaawaca ka dib. Daawaynta dhaawaca murqaha ee Whiplash waxay kuxirantahay haddii uu yahay dhaawac degdeg ah ama shakhsigu uu yeeshay qoor xanuun joogto ah iyo qallafsanaan.
Xanuunka ba'an waxaa lagu daweyn karaa dawooyinka aan la qorin sida Tylenol iyo Advil, kuwaas oo si wax ku ool ah u daaweeya xanuunka.
Advil waa anti-bararka nonsteroidal kaas oo lagu qaadan karo xanuunka joojiye Tylenol, kaas oo u shaqeeya siyaabo kala duwan.
Shakhsiyaadka leh hypermobility wadajirka ah ma heli karaan gargaar iyada oo loo marayo daawaynta aan qaliinka ahayn si loo yareeyo xanuunka iyo soo celinta dhaqdhaqaaqa jirka?
Hordhac
Marka uu qofku dhaqaaqo jirkiisa, muruqyada ku hareeraysan, kala-goysyada, iyo seedaha waxaa lagu daraa hawlo kala duwan oo u oggolaanaya inay kala baxaan oo ay noqdaan kuwo jilicsan oo aan xanuun iyo raaxo lahayn. Dhaqdhaqaaqyo badan oo soo noqnoqda ayaa qofka u suurtageliya inuu sii wato hawlihiisa caadiga ah. Si kastaba ha ahaatee, marka kala-goysyada, murqaha, iyo seedaha ay u fidiyaan meel ka fog inta caadiga ah ee cirifka sare iyo hoose iyada oo aan xanuun lahayn, waxaa loo yaqaannaa hypermobility wadajir ah. Cudurkan unugyada isku xiran wuxuu la xiriiri karaa calaamado kale oo saameeya jirka waxayna sababaan dad badan inay raadsadaan daaweyn si ay u maareeyaan calaamadaha hypermobility wadajirka ah. Maqaalka maanta, waxaan eegi doonaa hypermobility wadajirka ah iyo sida daaweynta kala duwan ee aan qalliinka ahayn ay gacan uga geysan karaan dhimista xanuunka ay keento hypermobility wadajirka iyo soo celinta dhaqdhaqaaqa jirka. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan ee xoojiya macluumaadka bukaannadayada si loo qiimeeyo sida xanuunkooda loola xiriirin karo hypermobility wadajirka ah. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa oo ku hageynaa bukaanka sida isku-dhafka daaweynta kala duwan ee aan qalliinka ahayn ay gacan uga geysan karto hagaajinta shaqada wadajirka ah iyada oo la maareynayo calaamadaha la xidhiidha. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanadayada inay waydiiyaan bixiyeyaashooda caafimaad ee la xidhiidha su'aalo qotodheer oo caqli-gal ah oo ku saabsan isku darka daaweynta aan qaliinka ahayn oo qayb ka ah hawlahooda caadiga ah si loo yareeyo xanuunka iyo raaxo la'aanta ka timaadda hypermobility wadajirka ah. Dr. Jimenez, DC, waxa ku jira macluumaadkan adeeg akadeemiyadeed ahaan. Afeef.
Waa maxay dhaqdhaqaaqa wadajirka ah?
Marar badan ma dareentaa kala-goysyadaada inay ku xidhan yihiin gacmahaaga, cududaha, jilbaha, iyo xusullada? Miyaad la kulantaa xanuun iyo daal kala goysyadaada marka uu jidhkaagu dareemo daal joogto ah? Mise marka aad kala bixiso cidhifyadaada, miyay sii fidayaan in ka badan sidii caadiga ahayd si ay u dareemaan nasinta? Qaar badan oo ka mid ah xaaladahan kala duwan ayaa inta badan lala xiriiriyaa shakhsiyaadka ay la kulmaan hypermobility wadajirka ah. Dhaqdhaqaaqa wadajirka ah waa cillad la dhaxlo oo leh qaababka ugu sarreeya ee autosomal kuwaas oo tilmaamaya hyperlaxity-goysyada iyo xanuunka murqaha ee gudaha cirifka jirka. (Carbonell-Bobadilla iyo al., 2020) Xaaladdan unugyada isku xiran waxay badanaa la xiriirtaa dabacsanaanta unugyada isku xiran sida seedaha iyo seedaha jirka. Tusaale ahaan waxay noqon kartaa haddii suulka qofka uu taabto cududdiisa gudaha isagoon dareemin xanuun ama raaxo la'aan, waxay leeyihiin dhaqdhaqaaqa wadajirka ah. Intaa waxaa dheer, shakhsiyaad badan oo la tacaalaya hypermobility wadajirka ah ayaa inta badan yeelan doona ogaanshaha adag sababtoo ah waxay yeelan doonaan jilicsanaanta maqaarka iyo unugyada waqti ka dib, taasoo keenta dhibaatooyin muruqyada. (Tofts iyo al., 2023)
Marka shakhsiyaadka ay la tacaalaan hypermobility wadajirka ah waqti ka dib, qaar badan ayaa inta badan leh calaamadaha hypermobility wadajirka ah. Waxay soo bandhigi doonaan calaamadaha murqaha iyo habdhiska kuwaas oo keena muujinta qallafsanaanta lafaha, nudaha iyo maqaarka jilicsan, iyo kala duwanaanshaha qaabdhismeedka nidaamka jirka. (Nicholson iyo al., 2022Qaar ka mid ah calaamadaha lagu garto dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa wadajirka ah waxaa ka mid ah:
Muruq xanuun iyo qallafsanaan
Riixitaanka kala goysyada
Daal
Arimaha dheefshiidka
Arimaha dheellitirka
Nasiib wanaag, waxaa jira daawayn kala duwan oo dad badani isticmaali karaan si ay u caawiyaan dib u cusboonaysiinta murqaha ku hareeraysan kala-goysyada waxayna yareeyaan calaamadaha isku xidha ee ay keento hypermobility wadajirka ah.
Dhaqdhaqaaqa Sida Daawo-Video
Daawaynta aan Qalliinka ahayn ee Dhaqdhaqaaqa Wadajirka ah
Markaad la tacaaleyso hypermobility wadajirka ah, shakhsiyaad badan ayaa u baahan inay raadiyaan daweyn si ay u yareeyaan isku-xirnaanta xanuunka-sida calaamadaha hypermobility wadajirka ah iyo caawinta nafiska cirifka jirka iyadoo dib loo soo celinayo dhaqdhaqaaqa. Qaar ka mid ah daawaynta ugu fiican ee hypermobility wadajirka ah waa daaweyn aan qalliin ahayn oo aan qallafsanayn, u jilicsan kala-goysyada iyo murqaha, iyo kharash-ool ah. Daawooyinka kala duwan ee aan qaliinka ahayn ayaa loo habayn karaa shakhsiga iyadoo ku xiran hadba sida ay u daran yihiin hypermobility-ga wadajirka ah iyo cudurada isku midka ah ee saameeya jirka qofka. Daawaynta aan qaliinka ahayn waxay jidhka ka yaraynaysaa hypermobility wadajirka ah iyada oo la daaweynayo sababaha xanuunka iyada oo la yareeyo lana kordhiyo awoodda shaqeynta iyo soo celinta tayada nolosha ee qofka. (Atwell iyo al., 2021) Saddexda daaweyn ee aan qalliinka ahayn ee aad u fiican si loo yareeyo xanuunka ka yimaada hypermobility wadajirka ah iyo caawinta xoojinta muruqyada ku wareegsan ayaa hoos ku yaal.
Daryeelka Daacuunka ah
Daryeelka lafdhabarta ayaa ka faa'iideysanaya manfacyada laf-dhabarka waxayna ka caawisaa dib u soo celinta dhaqdhaqaaqa wadajirka ah ee jirka si loo yareeyo saameynta hypermobility wadajirka ah iyada oo la dejinayo kala-goysyada ay saameysay ka soo ciribtirka hypermobile. (Boudreau et al., 2020) Dhakhaatiirta laf dhabarta waxay ku daraan farsamaynta farsamada iyo gacanta iyo farsamooyin kala duwan si ay u caawiyaan shakhsiyaad badan si ay u hagaajiyaan booskooda iyagoo aad uga taxadaraya jirkooda waxayna la shaqeeyaan daaweyno kale oo badan si ay u xoojiyaan dhaqdhaqaaqa la xakameeyey. Dhibaatooyinka kale ee la xidhiidha hypermobility wadajirka ah, sida xanuunka dhabarka iyo qoorta, daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' wuxuu yarayn karaa calaamadahan isku-dhafan wuxuuna u oggolaanayaa qofka inuu dib u helo tayada noloshooda.
Irbadaha
Daawaynta kale ee aan qalliinka ahayn ee shakhsiyaad badan ay ku dari karaan si loo yareeyo hypermobility wadajirka ah iyo cilladaheeda waa acupuncture. Acupuncture waxay isticmaashaa cirbadaha yaryar, dhuuban, adag ee cirbadaha acupuncturists isticmaalaan si ay u joojiyaan reseptors xanuunka iyo soo celinta socodka tamarta jidhka. Marka shakhsiyaad badan ay la tacaalaan hypermobility wadajirka ah, cidhifyada lugaha, gacmaha iyo cagaha ayaa xanuun ku haya waqti ka dib, taas oo keeni karta in jidhku xasilloon yahay. Waa maxay acupuncture waxay caawisaa dhimista xanuunka ay keento hypermobility wadajirka ah ee la xidhiidha cirifka iyo soo celinta dheelitirka iyo shaqeynta jirka (Luan iyo al., 2023). Tani waxay ka dhigan tahay in haddii qofku uu la tacaalayo qallafsanaanta iyo xanuunka murqaha ee ka yimaada hypermobility wadajirka ah, acupuncture ayaa kaa caawin kara dib u habeynta xanuunka adoo gelinaya cirbadaha jirka ee acupoints si ay u bixiyaan gargaar.
Daaweynta Jirka
Daaweynta jireed waa daawaynta ugu dambeysa ee aan qaliinka ahayn dad badan ayaa ku dari kara hawl maalmeedkooda. Daaweynta jireed waxay gacan ka geysan kartaa maaraynta hypermobility wadajirka ah ee loogu talagalay in lagu caawiyo xoojinta muruqyada daciifka ah ee ku hareeraysan kala-goysyada ay saameeyeen, hagaajinta xasilloonida qofka iyo caawinta dhimista khatarta kala-baxa. Intaa waxaa dheer, shaqsiyaad badan ayaa isticmaali kara jimicsi saameyn hoose leh si ay u xaqiijiyaan kontoroolka dhaqdhaqaaqa ugu fiican marka ay sameynayaan jimicsi joogto ah iyaga oo aan cadaadis badan saarin kala-goysyada. (Russek iyo al., 2022)
Marka lagu daro saddexdan daweyn ee aan qalliinka ahayn oo qayb ka ah daawaynta habaysan ee hypermobility wadajirka ah, shakhsiyaad badan ayaa bilaabi doona inay dareemaan farqi u dhexeeya dheelitirkooda. Ma la kulmi doonaan xanuunka kalagoysyada iyagoo aad uga taxadaraya jidhka oo ku daraya isbeddello yaryar oo ku yimaada hawlahooda caadiga ah. Inkasta oo la noolaanshaha hypermobility wadajirka ah ay caqabad ku noqon karto shakhsiyaad badan, marka la isku daro oo la isticmaalo isku-dhafka saxda ah ee daaweynta aan qaliinka ahayn, qaar badan ayaa bilaabi kara inay hoggaamiyaan nolol firfircoon oo buuxda.
tixraacyada
Atwell, K., Michael, W., Dubey, J., James, S., Martonffy, A., Anderson, S., Rudin, N., & Schrager, S. (2021). Ogaanshaha iyo Maareynta Xanuunada Spectrum Hypermobility ee Daryeelka Koowaad. J Am Board Fam Med, 34(4), 838-848. doi.org/10.3122/jabfm.2021.04.200374
Boudreau, PA, Steiman, I., & Mior, S. (2020). Maareynta bukaan-socodka ee isku-dhafka aan fiicnayn ee hypermobility syndrome: taxane kiis. J Can Chiropr Assoc, 64(1), 43-54. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32476667
IFM's Find A Practitioner tool waa shabakadda gudbinta ugu weyn ee Daawada Functional, loo sameeyay si ay uga caawiso bukaanada inay helaan dhakhaatiirta Daawada Functional meel kasta oo adduunka ah. Xirfadlayaasha IFM ee Shahaadaysan ayaa marka hore ku taxan natiijooyinka raadinta, iyadoo la siiyay waxbarashadooda ballaaran ee Daawada Shaqada
