Rugta dhabarka ee Sciatica Neerve Pain Chiropractic, Kooxda Daaweynta Jirka. Sababta caadiga ah waa saxan dillaacsan ama dillaacsan (herniated disc) ee laf dhabarta oo ku cadaadiya xididdada dareemayaasha ee u horseedaya dareemaha sciatic. Xanuunka neerfaha ee Sciatica wuxuu sidoo kale noqon karaa calaamad muujinaysa xaalado kale oo saameeya laf dhabarta, sida cidhiidhiga laf-dhabarka laf-dhabarka (spinal stenosis), lafaha lafaha (yaryar, korriinka lafaha ee ka sameysan kala-goysyada) oo ay keento arthritis-ku, ama xididdada xididada (dareemaha qanjidhada). ) uu sababay dhaawac. Xaalado naadir ah, sciatica waxaa sidoo kale sababi kara xaalado aan ku lug lahayn lafdhabarta, tusaale ahaan burooyinka ama uurka.
Maxay yihiin astaamaha?
Xanuun ka soo bilaabma dhabarka ama badhida oo hoos u socda lugtaada oo laga yaabo inuu u dhaqaaqo cagta. Daciifnimo, jidhidhid, ama kabuubyo lugta ayaa sidoo kale dhici karta.
Fadhiga, istaagida wakhti dheer, iyo dhaqdhaqaaqyada keena in laf dhabarta ay u leexiso (sida jimicsiga jilibka-ilaa-xabad) ayaa laga yaabaa inay ka sii daraan calaamadaha.
Socodka, jiifka, iyo dhaqdhaqaaqyada fidinaya laf dhabarta (sida cadaadis-saarid) ayaa laga yaabaa inay yareeyaan calaamadaha.Jawaabaha su'aalo kasta oo aad qabtid fadlan kala xiriir Dr. Jimenez 915-850-0900
Daawaynta aan qalliinka ahayn sida acupuncture iyo depression laf-dhabarta ma siin karaan gargaar shakhsiyaadka la tacaalaya sciatica?
Hordhac
Marka ay shakhsiyaad badan bilaabaan inay dareemaan xanuunka hoos u dhacaya lugahooda ka dib maalin dheer oo waxqabadyo ah, waxay u keentaa inay yeeshaan dhaqdhaqaaq xaddidan oo ay ku adkaato helitaanka meel ay ku nastaan. Dad badan ayaa u maleynaya inay kaliya la tacaalayaan xanuunka lugta, laakiin waxay noqon kartaa arrin aad u badan marka ay ogaadaan in aysan ahayn kaliya xanuunka lugta ee ay la kulmaan laakiin ay tahay sciatica. Iyadoo neerfahan dheer uu ka yimaado dhabarka hoose oo uu hoos ugu socdo lugaha, waxay ku dhici kartaa xanuunka iyo raaxo la'aanta marka saxanka herniated ama murqaha ay cadaadiyo oo ay sii xumeeyaan neerfaha. Marka tani dhacdo, waxay saameyn kartaa dhaqdhaqaaqa qofka iyo tayada nolosha, sidaas darteed waxay u horseedi kartaa inay raadiyaan daaweyn si loo yareeyo xanuunka sciatica. Nasiib wanaag, daaweyn kale sida acupuncture iyo depression laf-dhabarta ayaa loo isticmaalay si aan loo yareeyo xanuunka sciatica laakiin sidoo kale waxay bixiyaan natiijooyin waxtar leh. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa sciatica, sida laf-dhabarka laf-dhabarka iyo acupuncture ay u yareyn karaan sciatica, iyo sida isku-dhafka labadan daaweyn ee aan qaliinka ahayn ay u horseedi karaan natiijooyin faa'iido leh. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan ee xoojiya macluumaadka bukaannadayada si loo qiimeeyo sida sciatica ay si weyn u saameyn karto fayo-qabka qofka iyo tayada nolosha. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa oo ku hageynaa bukaanka sida isku-dhafka daaweynta acupuncture iyo depression laf-dhabarta ay si wanaagsan u yareyn karto sciatica. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanadayada inay weydiiyaan bixiyeyaashooda caafimaad ee laxidhiidha su'aalo adag oo muhiim ah oo ku saabsan ku darista daawaynta aan qaliinka ahayn ee joogtada ah si loo yareeyo sciatica iyo calaamadaha lagu soo gudbiyo. Dr. Jimenez, DC, waxa ku jira macluumaadkan adeeg akadeemiyadeed ahaan. Afeef.
Fahamka Sciatica
Marar badan miyaad la kulantaa kabuubyo ama dareemo kabuubyo ah oo ka yimaada dhabarkaaga hoose ilaa lugahaaga? Ma dareentay in socodkaagu uu dareemayo dheeli tirnaan? Mise ma fidisay lugahaaga markaad fadhiisatay muddo, taasoo ku siinaysa nafis ku meel gaar ah? Iyadoo dareemaha sciatica uu ka ciyaaro doorka muhiimka ah ee dhaqdhaqaaqa lugaha, marka arrimo kala duwan, sida saxannada herniated iyo xitaa uurka, ay bilaabaan inay sii xumeeyaan dareemayaasha, waxay keeni kartaa xanuun. Sciatica waa xaalad xanuun oo lagala tashado oo inta badan lagu sifeeyo sida xanuunka dhabarka hooseeya ama xanuunka lugaha ee radicular sababtoo ah labadan xaaladood ee muruqyada. Kuwani waa cudur-sidaha oo waxaa ka sii dari kara qalloocinta fudud iyo leexashada. (Davis et al., 2024)
Intaa waxaa dheer, marka shakhsiyaad badan ay sameeyaan dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda ama la tacaalaya isbeddellada hoos u dhaca ee lafdhabarta, saxanka laf-dhabarka ayaa aad ugu nugul herniation. Waxaa laga yaabaa inay ku cadaadiyo dareemayaasha laf-dhabarka, taasoo keenaysa calaamadaha neerfaha si ay ugu yeeraan xanuunka iyo raaxo la'aanta qaybaha hoose. (Zhou et al., 2021) Isla mar ahaantaana, sciatica waxay noqon kartaa labadaba laf-dhabarka iyo ilaha dheeraadka ah ee lafdhabarta laf-dhabarka ee gobolka lumbar, taas oo keenta shakhsiyaad badan oo xanuun joogto ah oo raadinaya gargaar. (Siddiiq iyo al., 2020) Marka xanuunka sciatica uu bilaabo inuu saameeyo cirridka hoose ee qofka, taasoo keenta arrimaha dhaqdhaqaaqa, dad badan ayaa raadiya daaweyn si loo yareeyo saameynta xanuunka ee sciatica.
Cilmiga Motion-Video
Acupuncture si loo yareeyo xanuunka Sciatica
Marka ay timaado daaweynta sciatica, dad badan ayaa eegi kara daaweynta aan qalliinka ahayn sababtoo ah awooddeeda iyo waxtarkeeda hoos u dhigista sciatica iyo calaamadaha xanuunka la midka ah. Daawaynta aan qaliinka ahayn waxaa loo habayn karaa xanuunka qofka waxaana la isku dari karaa si loo soo celiyo tayada nolosha qofka. Laba daweyn oo aan qalliin ahayn oo kaa caawin kara dhimista sciatica waa acupuncture iyo depression laf-dhabarta. Acupuncture waxay leedahay taariikh dheer oo bixinaysa saameyn wanaagsan oo ku saabsan hoos u dhigista xanuunka sciatic iyo hagaajinta tayada nolosha qofka. (Yuan et al., 2020) Xirfadlayaasha aadka u tababaran ee Shiinaha waxay isticmaalaan acupuncture waxayna ku daraan cirbadaha yaryar ee adag si ay u bixiyaan gargaar degdeg ah oo ka yimaada calaamadaha la xidhiidha sciatica. Tani waa sababta oo ah acupuncture waxay keenaysaa saameynaha xanuunka iyada oo la xakameynayo firfircoonida microglia, xakameynaya jawaabta bararka dabiiciga ah ee jidhka, iyo hagaajinta reseptors ee weheliya dariiqa xanuunka ee habka dareenka. (Zhang et al., 2023) Ilaa hadda, acupuncture waxay kicin kartaa acupoints jirka si loo soo celiyo dheelitirka.
Saamaynta Acupuncture
Mid ka mid ah saameynta acupuncture si loo yareeyo sciatica waa in ay yarayn karto xoojinta xanuunka iyada oo beddeleysa qaababka waxqabadka maskaxda marka la xakameeyo soo-dhoweynta xanuunka. (Yu et al., 2022) Intaa waxaa dheer, marka acupuncturists bilaabaan inay kiciyaan dareemayaasha muruqyada iyo unugyada, waxay sii daayaan endorphins iyo arrimaha kale ee neurohumoral kuwaas oo gacan ka geysta beddelka habka xanuunka ee habka dareenka. Acupuncture waxay caawisaa in la yareeyo bararka iyada oo la hagaajinayo qallafsanaanta muruqa iyo dhaqdhaqaaqa wadajirka ah iyada oo loo marayo kordhinta microcirculation si loo yareeyo bararka iyada oo la xakameynayo xanuunka sciatica ee saameeya cirridaha hoose.
Kala-baxa Laf-dhabarta si loo yareeyo Xanuunka Sciatica
Nooc kale oo ka mid ah daaweynta aan qaliinka ahayn waa laf-dhabarka laf-dhabarka, waxayna kaa caawin kartaa yaraynta saameynta sciatica iyo calaamadaha xanuunka ee la xidhiidha. Kala-baxa laf-dhabarku wuxuu isticmaalaa miiska jiidashada si uu si tartiib ah u kala bixiyo laf dhabarta si uu u abuuro cadaadis xun gudaha saxanka laf-dhabarka oo uu xoreeyo neerfaha saameeya. Shakhsiyaadka sciatica, daawayntan aan qalliinka ahayn waxay yaraynaysaa dareemaha sciatica sida laf-dhabarka laf-dhabarku wuxuu caawiyaa yaraynta xanuunka xanuunka iyo hagaajinta dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa ee cirifka hoose. (Choi et al., 2022) Ujeedada ugu weyn ee niyad-jabka laf-dhabarka waa in la abuuro meel bannaan oo ka mid ah kanaalka laf-dhabarka iyo qaababka neerfaha si loo sii daayo dareemaha sciatic-ka ee sii xumaanaya si ay u keenaan xanuun badan. (Burkhard iyo al., 2022)
Saamaynta Dempression laf dhabarta
Shakhsiyaad badan ayaa bilaabi kara inay dareemaan nafis inay ku daraan niyad-jabka laf-dhabarka ee daaweyntooda fayoobaanta. Daaweyntan aan qaliinka ahayn waxay kor u qaadaa dareeraha iyo nafaqooyinka saxanka laf-dhabarka si ay u bilaabaan habka bogsashada dabiiciga ah ee jidhka. Marka laf dhabarta si tartiib ah loo kala bixiyo, waxaa jira cadaadis yar oo ku yimaada neerfaha sciatica, taas oo yareyn karta xanuunka waxayna hagaajin kartaa dhaqdhaqaaqa. Intaa waxaa dheer, shakhsiyaad badan ayaa dareemi doona dabacsanaantooda iyo dhaqdhaqaaqooda dib ugu soo noqoshada gobolka lumbar.
Isku-dubbaridka Acupuncture iyo Depression-ka laf-dhabarka ee Nafisinta
Marka, marka dad badani bilaabaan inay isku daraan xanuunka laf-dhabarka iyo acupuncture sida hab dhammaystiran oo aan qalliin ahayn si loo yareeyo sciatica, natiijooyinka iyo faa'iidooyinka ayaa ah kuwo wanaagsan. Iyadoo laf-dhabarta laf-dhabarta ay beegsanayso bogsashada farsamada ee saxanka laf-dhabarka iyo yaraynta cadaadiska dareemayaasha, acupuncture waxay diiradda saartaa yaraynta xanuunka iyo yaraynta bararka heerka nidaamka. Tani waxay kor u qaadaysaa habka bogsashada dabiiciga ah ee jidhka waxayna bixisaa saameyn isku dhafan si loo hagaajiyo natiijooyinka daaweynta. Daawooyinka aan qaliinka ahayn sida acupuncture iyo laf-dhabarka laf-dhabarka waxay siin karaan natiijo rajo leh shakhsiyaad badan oo raadinaya gargaar ka yimaada xanuunka sciatica iyada oo aan la isticmaalin hababka qalliinka. Daawayntani waxay u oggolaanaysaa qofka inuu dib u helo dhaqdhaqaaqiisa cidhifyada hoose, uu yareeyo xanuunka, oo uu hagaajiyo tayada noloshooda isagoo dadka ka dhigaya kuwo aad u xusuusan jirkooda oo yareeya fursadaha sciatica inay soo noqdaan. Marka sidaas la sameeyo, shakhsiyaad badan ayaa ku noolaan kara nolol caafimaad leh oo aan xanuun lahayn.
tixraacyada
Burkhard, MD, Farshad, M., Suter, D., Cornaz, F., Leoty, L., Furnstahl, P., & Spirig, JM (2022). Depression laf-dhabarta oo leh hagitaan gaar ah oo bukaan-socodka. Laf-dhabarta J, 22(7), 1160-1168. doi.org/10.1016/j.spine.2022.01.002
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Saamaynta Qallafsanaanta Laf-dhabarka ee aan Qalliinka ahayn ee Xanuunka Xanuunka iyo Mugga Herniated Disc ee Saxanka Lumbar Herniated Subacute. Joornaalka Caalamiga ah ee Dhaqanka Caafimaadka, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Saamaynta electroacupuncture ma yarayn kartaa sciatica ee shakhsiyaadka la tacaalaya xanuunka dhabarka hooseeya si ay u soo celiyaan dhaqdhaqaaqooda?
Hordhac
Marka dad badani bilaabaan inay si xad dhaaf ah u isticmaalaan muruqyadooda afarta qaybood ee hoose, waxay u horseedi kartaa arrimo badan oo keena xanuun iyo raaxo la'aan. Mid ka mid ah arrimaha ugu badan ee xanuunka ee ku jira afar geesoodka hoose ee nidaamka muruqyada waa sciatica, kaas oo la xidhiidha xanuunka dhabarka hooseeya. Labadan xanuunka waxay saameyn karaan hawl maalmeedka qofka waxayna u horseedi karaan xanuun iyo raaxo la'aan. Xaaladdan murqaha ayaa ah mid caadi ah, oo marka ay saameyso mid ka mid ah lugaha iyo dhabarka hoose, dad badan ayaa sheegaya in ay tahay xanuunka toogashada ee shucaaca ah oo aan ka bixin in muddo ah. Nasiib wanaag, waxaa jira daaweyn sida electroacupuncture si loo yareeyo sciatica ee la xidhiidha xanuunka dhabarka hooseeya. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa isku xirka sciatica-hoose-hoose, sida electroacupuncture u yareynayo xiriirka xanuunka, iyo sida electroacupuncture u soo celin karo dhaqdhaqaaqa shakhsi ahaaneed. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan ee xoojiya macluumaadka bukaannadayada si loo qiimeeyo sida loo yareeyo xiriirka sciatica-dhabarka hoose ee elektroacupuncture. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa oo ku hageynaa bukaanka sida daaweynta elektroacupuncture loogu dari karo daawaynta kale si loo soo celiyo dhaqdhaqaaqa jirka. Waxaan ku dhiirigelineynaa bukaanadayada inay weydiiyaan bixiyeyaashooda caafimaad ee laxiriira su'aalo adag oo muhiim ah oo ku saabsan ku darida daaweynta elektroacupuncture oo qayb ka ah hawlahooda caadiga ah si loo yareeyo sciatica ee la xidhiidha xanuunka dhabarka hooseeya. Dr. Jimenez, DC, waxa ku jira macluumaadkan adeeg akadeemiyadeed ahaan. Afeef.
Sciatica & Xiriirka Dhabarka Hoose
Ma dareemaysaa murqo xanuun ama xanuun dhabarkaaga hoose ama lugahaaga? Miyaad la kulantaa shucaac, xanuun lugahaaga ah oo saameeya awoodda socodkaaga? Mise ma dareentay in lugahaaga iyo dhabarkaaga hoose ay aad u xanuunayaan markaad shay culus sidaan? Qaar badan oo ka mid ah xaaladahan waxay la xiriiraan sciatica, taas oo xiriir la leh xanuunka dhabarka hoose. Hadda, sciatica waxaa badanaa lagu gartaa xanuunka sii xumaanaya ee ku socda dareemaha sciatica ee ka soo jeeda gobolka dhabarka hoose, taas oo wax u dhimaysa tayada nolosha qofka. Nidaamka muruqyada, dareemaha sciatica ayaa door muhiim ah ka ciyaara iyadoo siinaya shaqada lugaha. (Davis et al., 2024) Hadda, marka dareemaha sciatic, gobolka lumbar ayaa sidoo kale leh door muhiim ah. Gobolka lumbar ee gobolka murqaha ayaa sidoo kale door muhiim ah ku leh bixinta taageerada, xoogga, iyo dabacsanaanta jirka. Si kastaba ha noqotee, labada dareemaha laf-dhabarka iyo laf-dhabarka laf-dhabarka labadaba waxay aad ugu nugul yihiin walbahaarka iyo dhaawacyada dhaawacyada dhaawacyada iyo xaaladaha deegaanka ee saameyn kara saxannada laf-dhabarka ee lumbar iyo dareemaha sciatic.
Dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda, buurnaanta, kor u qaadista aan habooneyn, arrimaha laf-dhabarka ee sii xumaanaya, iyo xaaladaha muruqyada ayaa ah dhowr sababood iyo arrimo halis ah oo gacan ka geysta horumarinta sciatica ee la xidhiidha dhabarka hoose. Waxa ugu dambeyntii dhacaa waa in maadada biyaha iyo luminta sii socota ee proteoglycans ee saxannada laf-dhabarka ay u kala jajabaan inta u dhexeysa laf dhabarta oo ay u soo baxaan si ay u cadaadiyaan dareemaha sciatic, ka dibna waxay noqon karaan kuwo xanaaqsan oo keena xanuunka soo baxa ee lugaha iyo dhabarka hoose. . (Zhou et al., 2021) Isku-dhafka sciatica iyo xanuunka dhabarka hoose wuxuu noqon karaa arrin dhaqan-dhaqaale iyadoo ku xiran darnaanta xanuunka uu dareemeyaasha sciatica keenayo waxayna ka dhigi kartaa shakhsiyaadka inay waayaan waxqabad kasta oo ay ka qayb qaadanayaan.Siddiiq iyo al., 2020) Iyadoo calaamadaha xanuunka sciatica ay inta badan la xiriiraan gobolka lumbar, shakhsiyaad badan ayaa heli kara gargaarka ay raadinayaan daaweyno kala duwan.
Sababaha Sciatica- Video
Electroacupuncture Yaraynta Isku-xidhka Dhabarka ee Sciatica
Marka ay timaado hoos u dhigista isku xirka sciatic-hoose-hoose, shakhsiyaad badan ayaa raadiya daaweyn la awoodi karo oo waxtar leh si loo yareeyo arrimaha xanuunka la midka ah. Daawaynta aan qaliinka ahayn sida electroacupuncture waxay faa'iido u yeelan kartaa shakhsiyaad badan oo la kulma xanuunka sciatica ee la xidhiidha dhabarka hoose. Electroacupuncture waa nooc kale oo daawaynta acupuncture dhaqameed ee ka soo jeeda Shiinaha. Acupuncturists aadka u tababaran waxay raacaan mabaadi'da acupuncture ee isku midka ah iyagoo saaraya cirbado dhuuban oo adag meelo kala duwan oo jirka ah si ay u soo celiyaan qui ama chi (qulqulka tamarta). Electroacupuncture wuxuu isku daraa cirbadaha iyo electrostimulation si loo yareeyo hababka xakamaynta xanuunka dhexe ee keena xanuunka dhabarka hooseeya iyo sciatica iyadoo la xirayo calaamadaha xanuunka iyo bixinta xanuunka. (Kong, 2020) Isla mar ahaantaana, electroacupuncture waxay bixisaa guryaha xanuunka si ay u kiciyaan endorphins iyo in la yareeyo daawada xanuunka dhabarka hoose si badbaado leh. (Sung et al., 2021)
Electroacupuncture Soo celinta Dhaqdhaqaaqa
Marka cidhifyada hoose ay la kulmaan dhaqdhaqaaq xaddidan sababtoo ah sciatica ee la xidhiidha xanuunka dhabarka hooseeya, electroacupuncture waxay kaa caawin kartaa nasinta murqaha kuwaas oo sii xumeynaya dareemaha sciatic iyo xitaa caawinta hagaajinta socodka dhiigga ee muruqyada lumbar. Taasi waa sababta oo ah electroacupuncture waxay kicin kartaa gobollo gaar ah oo jirka ah si loo yareeyo reflexes somato-vagal-adrenal si loo nafiso loona soo celiyo dhaqdhaqaaqa cidhifyada hoose. (Liu et al., 2021) Intaa waxaa dheer, electroacupuncture waxaa lagu dari karaa daaweynta kale ee aan qalliinka ahayn si ay u caawiso xoojinta murqaha asaasiga ah iyo kuwa hoose ee dhabarka, taas oo u oggolaanaysa dadka inay aad uga taxadaraan waxa keena sciatica iyo xanuunka dhabarka hoose. Marka tan la sameeyo, dad badan oo la halgamaya sciatica ee la xidhiidha xanuunka dhabarka hooseeya waxay ku dari karaan electroacupuncture iyada oo qayb ka ah barnaamijkooda daawaynta oo ay weheliyaan habab dhammaystiran oo lagu hagaajinayo tayada noloshooda iyo bixinta waddo lagu hagaajinayo dhaqdhaqaaqooda.
Kong, JT (2020). Electroacupuncture loogu talagalay Daawaynta Xanuunka Dhabar-hoose ee Joogtada ah: Natiijooyinka Cilmi-baarista Horudhac ah. Med Acupunct, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y., & Ma, Q. (2021). Saldhig neuroanatomical oo loogu talagalay electroacupuncture si loo wado dhidibka vagal-adrenal. Nature, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Sciatica dheeraadka ah ee laf-dhabarka iyo sciatica waxay isku dayayaan: dib u eegis xaddidan. Kuuriyaan J Xanuun, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). Waxtarka iyo badbaadada electroacupuncture ee xanuunka dhabarka hooseeya ee aan khaaska ahayn: Hab-maamuuska dib u eegista habaysan iyo/ama falanqaynta-meta. Daawo (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Ururada Sababa ee Cayilka leh ee Xubinta Dhexdhexaadiyaha, Xanuunka Dhabarka Hoose, iyo Sciatica: Laba-Sample Mendelian Randomization Study. Front Endocrinol (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Shakhsiyaadka qaba piriformis syndrome ma ku dari karaan acupuncture oo leh daaweyno kala duwan si loo yareeyo xanuunka dareemayaasha sciatic iyo calaamadaha kale?
Hordhac
Maaddaama shakhsiyaad badan ay u guuraan meel ka mid ah meel kale oo ay uga mahadcelinayaan cirridka hoose ee jidhka, muruqyada ku hareeraysan, seedaha, xididada dareemayaasha, iyo unugyada ayaa gacan ka geysta hawlaha dareenka-matoorka ee miskaha, lugaha, barida, iyo cagaha. Dhammaan kooxahan murqaha ah ayaa ka qaybqaata si ay u hubiyaan inay noqon karaan kuwo guurguura iyada oo aan saameyn xanuun ama raaxo la'aan. Si kastaba ha ahaatee, arrimo badan iyo arrimo ayaa sababi kara in muruqyada ku hareeraysan ay yeeshaan dhibaatooyin murqaha ah waqti ka dib, oo saameeya dhaqdhaqaaqa qofka. Mid ka mid ah murqaha caawiya wadaaga mas'uuliyadda dhaqdhaqaaqa miskaha iyo barida waa muruqa piriformis, kaas oo inta badan la iska indhatiro marka dhaawacyo kala duwan ama dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda ay bilaabaan inay saameeyaan awoodda socodka qofka. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa sida xanuunka 'piriformis syndrome' uu u saameeyo dhaqdhaqaaqa, sida xanuunka sciatic uu ula xiriiro cudurka piriformis syndrome, iyo sida daawaynta sida acupuncture ay u caawin karto yaraynta xanuunka piriformis. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan ee xoojiya macluumaadka bukaannadayada si ay u bixiyaan daweyn badan si loo yareeyo xanuunka piriformis ee saameeya dhaqdhaqaaqa qofka. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa oo hagaynaa bukaanka sida daawaynta sida acupuncture ay u caawin karto yaraynta xanuunka dareemayaasha sciatic ee la xidhiidha piriformis syndrome. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanadayada inay weydiiyaan bixiyeyaashooda caafimaad ee la xidhiidha su'aalo adag oo muhiim ah oo ku saabsan calaamadaha xanuunka la midka ah ee ay la kulmaan xanuunka piriformis ee saameeya awooddooda socodka. Dr. Jimenez, DC, waxa uu macluumaadkan ku daraa adeeg tacliin ahaan. Afeef.
Piriformis Syndrome Saamaynta Dhaqdhaqaaqa
Miyaad la kulantay cidhiidhi muruqa miskahaaga ama badhidaada, taas oo saamaynaysa awoodda socodkaaga? Ma dareemaysaa dareen kabuubyo, jidhidhicyo, ama xanuun gubanaya oo hoos ugu socda jilbahaaga iyo cagahaaga? Mise, ka dib maalin dheer oo shaqo ah, ma dareemaysaa xanuun markaad fadhido? Inta badan calaamadahan waxay inta badan la xiriiraan piriformis syndrome. Lixda muruq ee ku hareeraysan ee ku hareeraysan gobolka gluteal ee bowdada iyo miskaha dhammaantood waxay wada shaqeeyaan si ay u bixiyaan dhaqdhaqaaqa hoose ee jirka iyada oo la dejinayo miskaha iyo wareegga bowdada. Muruqa piriformis waa muruq yar, fidsan, muruqa pear-qaabeeya kaas oo ku socda dusha sare ee neerfaha sciatica. Piriformis syndrome waa xaalad muruqa-muruqa ah oo kiliinikada ah oo sababa xannibaadda dareemaha sciatic taas oo keenta shakhsiyaad badan inay soo sheegaan toogashada iyo xanuunka gubanaya ilaa gobolka barida. (Hicks iyo al., 2024) Tani waxay keentaa dad badan inay u maleynayaan inay la tacaalayaan xanuunka dhabarka hooseeya ee la xidhiidha sciatica. Marka qofku uu la tacaalayo cudurka piriformis syndrome, waxay la kulmi doonaan dhaqdhaqaaq xaddidan oo miskaha ah, taas oo, wakhti ka dib, haddii aan la daaweyn, waxay saameyn doontaa bowdada iyo lugaha.
Sidee Xanuunka Dareemaha Dareemaha ee Sciatic uu xidhiidh la leeyahay Piriformis Syndrome?
Intaa waxaa dheer, maadaama piriformis syndrome uu ku xiran yahay xanuunka neerfaha sciatic, natiijooyinka kiliinikada qaarkood ee keena astaamaha khatarta ah ee khatarta ah waxaa ka mid ah xaddidan wareegga miskaha dibadda iyo cidhiidhiga muruqa ee muruqyada lumbosacral. Natiijooyinka kale ee kiliinikada waxay u dhexeeyaan xanuunka palpatory ee ka sarreeya darajada sciatic ilaa xanuunka sii xumaanaya ee booska fadhiga. (Sharma et al., 2023) Maaddaama xannibaadda dareemaha sciatic ay la xiriirto piriformis syndrome, weli waxaa loo tixgeliyaa sababta aan discogenic ahayn ee sciatica. (Son & Lee, 2022) Marka dareemaha sciatic uu ku dhexjiro gudaha muruqa piriformis, dad badan ayaa la kulmi doona kabuubyo, dareemo xanuun, iyo qaababka xanuunka la midka ah ee lugaha, sida sciatica; si kastaba ha ahaatee, marka shakhsiyaadka ay raadinayaan daaweyn si loo yareeyo xanuunka dareemaha sciatic iyo hagaajinta muruqa piriformis.
Marka ay dadku raadinayaan daaweyn si ay u yareeyaan xanuunka dareemaha sciatic ee la xidhiidha piriformis syndrome, waxay raadinayaan daaweyn la awoodi karo oo yareyn kara xanuunka iyada oo loo marayo kulamo isku xigta. Daaweynta cirbadaha ayaa kaa caawin karta yaraynta saameynta xanuunka piriformis. Acupuncture waa daaweyn dhameystiran iyo daaweyn kale oo ka timid Shiinaha oo adeegsata cirbadaha adag ee dhuuban ee lagu dhejiyo acupoints ee jirka. Intaa waxaa dheer, xirfadlayaasha aadka u tababaran waxay ku dari karaan habab kala duwan oo acupuncture si loo daaweeyo loona yareeyo saameynta xanuunka piriformis. (He iyo al., 2023) Isla mar ahaantaana, marka qofka lagu daweynayo piriformis syndrome, acupuncturist wuxuu isticmaalaa farsamooyinka hagaha ultrasound si loogu oggolaado meelaynta cirbadda saxda ah ee gudaha muruqyada qoto dheer si ay u bixiso jawaab-celin daaweyn oo waxtar leh. (Fusco iyo al., 2018) Tani waxay u oggolaanaysaa murqaha hareeraha ee saameeya inay nastaan oo ay yareeyaan xanuunka dareemayaasha sciatic.
Acupuncture Yaraynta Xanuunka Dareemaha Sciatic
Maadaama xanuunka dareemaha sciatic iyo piriformis syndrome ay leeyihiin astaamo khatar ah oo is-daba-joog ah, waxay sidoo kale la xiriiri karaan xaaladaha kale ee xanuunka muruqyada kuwaas oo saameyn kara dhaqdhaqaaqa qofka. Acupuncture waxay kaa caawin kartaa yaraynta calaamadaha xanuunka ee keena dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa ama dareenka gudaha gudaha miskaha iyo miskaha. (Kvorning iyo al., 2004) Acupuncture waa mid ka mid ah noocyada ugu da'da weyn ee daaweynta aan qalliinka ahayn ee lagu dari karo daaweyno kale oo kala duwan si ay u caawiyaan dib u habeynta miskaha oo ay hoos u dhigaan xanuunka saameeya dareemayaasha sciatica iyada oo la bixinayo gargaar. (Vij iyo al., 2021) Marka lagu daro acupuncture qayb ka mid ah qorshaha daaweynta caafimaadka iyo fayoqabka ee qofka, waxay bilaabi doonaan inay si tartiib tartiib ah u maareeyaan calaamadaha la xidhiidha waxayna yareeyaan fursadaha piriformis syndrome inay soo noqdaan si ay u keenaan xanuunka dareemaha sciatic ee cirifka hoose. Tani waxay u oggolaanaysaa dadka inay aad u feejignaadaan oo ay gacan ka geystaan dib u soo celinta habka bogsashada dabiiciga ah ee jidhka waqti ka dib.
Soo cesho Dhaqdhaqaaqaaga- Fiidiyowga
tixraacyada
Fusco, P., Di Carlo, S., Scimia, P., Degan, G., Petrucci, E., & Marinangeli, F. (2018). Daaweynta Cirbadaha Qalalan ee Qalalan ee Ultrasound-ku hagayo ee Dhibcaha Kiciya Myofascial ee Maareynta Xanuunka Piriformis: Taxane Kiis. J Chiropr Med, 17(3), 198-200. doi.org/10.1016/j.jcm.2018.04.002
Shakhsiyaadka la tacaalaya xanuunka sciatica ma heli karaan gargaarka ay uga baahan yihiin acupuncture si loo soo celiyo dhaqdhaqaaqa dhabarka hoose?
Hordhac
Cidhifyada hoose ee jirku waxay siiyaan xasillooni iyo dhaqdhaqaaq shakhsi ahaaneed marka ay ka guurayaan meel ilaa meel kale iyada oo aan lahayn xanuun ama raaxo la'aan. Cidhifyada hoose waxay ka kooban yihiin miskaha, dhabarka hoose, lugaha, bowdada, miskaha, jilbaha, iyo cagaha; Mid kastaa wuxuu leeyahay muruqyo kala duwan, xididdada neerfaha, iyo seedaha oo leh shaqo gaar ah oo u gaar ah rubuc kasta oo muruqa ah. Tiirka laf-dhabarka ee habka murqaha ayaa caawiya bixinta booska saxda ah iyadoo la ilaalinayo laf dhabarta dhaawacyada. Si kastaba ha noqotee, inta badan, inta badan, cirifka hoose wuxuu udhici karaa dhaawacyo maadaama shakhsiyaad badan ay ku daraan dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda kuwaas oo cadaadin kara xididdada dareemayaasha ee ku faafaya cirridka hoose, taas oo keeni karta xanuun. Xanuunka ugu badan ee u muuqda inuu saameynayo dhabarka hoose iyo lugaha waa sciatica, iyo marka aan la daweyn, waxay keeni kartaa muuqaalada khatarta ah ee isdhaafsiga ee cirifka hoose. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa sida sciatica ay ugu xiran tahay dhabarka hoose iyo sida daaweynta aan qaliinka ahayn ay u caawin karto yaraynta saameynta xanuunka sciatica. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan ee xoojiya macluumaadka bukaannadayada si ay u bixiyaan daawayn badan si loo yareeyo xanuunka sciatica ee saameeya cirridkooda hoose. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa oo ku hageynaa bukaanka sida daaweynta aan qaliinka ahayn ay u caawin karto yareynta xanuunka sciatica ee ka yimaada muruqyada hoose ee muruqyada. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanadayada inay waydiiyaan bixiyeyaashooda caafimaad ee la xidhiidha su'aalo adag oo muhiim ah oo ku saabsan calaamadaha xanuunka u eg ee ay kala kulmaan sciatica taas oo u keenta xanuunka. Dr. Jimenez, DC, waxa uu macluumaadkan ku daraa adeeg tacliin ahaan. Afeef.
Sidee Sciatica Isku Xidhaa Dhabarka Hoose?
Marar badan ma la kulantaa kabuubyo ama dareemo kabuubyo ah oo lugtaada ku soo qulqulaya taasoo sababa in lugtaada ama cagtaadu ay lumiyaan dareenka si kooban? Miyaad dareentaa xabad xanuun dhabarkaaga hoose ka dib markaad si xad dhaaf ah u fadhido miiskaaga? Mise waxaad ogaataa in fidinta lugahaaga ama dhabarkaagu ay si ku meel gaar ah u yareyso xanuunka, kaliya inuu soo laabto? Shakhsiyaad badan oo la kulma xanuunka toogashada ee lugaha ku socda ayaa la tacaalaya sciatica. Marka ay timaado cirridka hoose ee nidaamka muruqyada, shakhsiyaad badan ayaa sameeya dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda oo ku saabsan laf dhabarta taas oo keeni karta in saxannada laf-dhabarka ay noqdaan kuwo la cadaadiyo oo herniated cadaadis. Marka saxanka laf-dhabarka uu ku dhaco laf-dhabarka lumbar, saxankaas wuxuu bilaabi doonaa inuu ku cadaadiyo xididdada dareemayaasha ku hareeraysan, sidaas darteed u soo diri xanuunka shucaaca lugaha. Sciatica waxaa lagu qeexaa marka shakhsiyaadka ay la kulmaan xanuunka ka imanaya xididka dareemayaasha lumbosacral oo keena gubasho, culeys, ama dareen cidhiidhi ah. (Aguilar-Shea iyo al., 2022) Sciatica waxay u dhaxayn kartaa mid khafiif ah ilaa mid daran, taas oo ku qasbeysa shakhsiyaad badan inay u maleeyaan in cagtoodu hurdo. Si kastaba ha noqotee, xididka neerfaha sciatica waa la isku cadaadiyaa, xayiran, xayiran, ama qanjaruufo, taas oo keenta murqaha muruqyada dhabarka hoose, barida, ama lugaha. Sidaa darteed, shakhsiyaad badan ayaa sharxi doona inay la kulmaan dhabarka hoose ama lugta xanuun marka ay tahay sciatica.
Maadaama dareemaha sciatica uu yahay dareemaha dhumucda dheer ee jidhka bini'aadamka, waxay ka socotaa gobolka lumbar ilaa jilibka waxayna ku xirtaa dareemayaasha kale si ay u gaarto cagta. Xanuunka Sciatica wuxuu noqon karaa laba xaaladood oo leh saameyn isku mid ah xanuunka-sida calaamadaha loo yaqaan xaaladaha dhabta ah ama sciatica-sida. Run sciatica waa meesha dhaawacu si toos ah u saameeya dareemaha sciatica. Tani waxay la xiriiri kartaa saxan simbiriirix ah oo ay sababaan arrimo deegaan sida qaadista shay culus, ka sii darida xididka neerfaha sciatic, iyo keenida xanuun ka sii daraya. (Siddiiq iyo al., 2020) Xaaladaha sciatica-sida, tani waa meesha xaaladaha kale ee murqaha ay keenaan calaamadaha xanuunka sciatic-sida calaamadaha cirifka hoose. Xaaladaha muruqyada sida piriformis syndrome waxay keeni karaan sciatica xanuunka-sida calaamadaha halkaasoo muruqa piriformis uu xanaaqsan yahay ama bararsan yahay, oo riixaya dareemaha sciatic, taas oo keenta dad badan inay soo sheegaan xanuunka gobolka gluteal kaas oo laga yaabo inuu toogto gubasho, dareemo xanuun dhabarka dambe ee dhabarka. lugaha. (Hicks iyo al., 2024Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira siyaabo lagu daweyn karo sciatica oo loo yareeyo saameynta xanuunka u eg ee keena arrimaha dhaqdhaqaaqa.
Sciatica, Sababaha, Calaamadaha iyo Talooyin- Video
Daawooyinka aan qaliinka ahayn ee Sciatica
Marka ay timaado hoos u dhigista xanuunka sciatica, shakhsiyaad badan ayaa raadin doona daaweyn kharash-ool ah oo loo habeeyey xanuunka qofka. Daawooyinka qaarkood, sida abaabulka neerfaha, waxay codsan karaan xoogagga farsamada xididada dareemayaasha si ay u soo celiyaan dhaqdhaqaaqa caafimaadka leh ee lugaha iyo cidhifyada hoose. (Peacock iyo al., 2023Daawooyinka kale, sida hoos u dhaca laf-dhabarka, waxay isticmaalaan jiid jilicsan oo saxanka laf-dhabarka si ay u dejiyaan cadaadiska dareemaha sciatic si ay u bixiyaan gargaar. Daawaynta aan qalliinka ahayn ayaa dad badan u roon iyadoo ay ugu wacan tahay sida ay u awoodi karaan iyo sida loo shakhsiyeeyay xanuunka qofka maadaama ay gacan ka geystaan dhimista xanuunka iyo naafanimada. (Liu et al., 2023) Nasiib wanaag, nooc ka mid ah daawaynta aan qalliinka ahayn ayaa kaa caawin karta nafiska sciatica iyo calaamadaha xanuunka la midka ah.
Acupuncture oo yareynaya xanuunka sciatica
Acupuncture waa mid ka mid ah noocyada ugu da'da weyn ee daaweynta aan qalliinka ahayn taas oo xirfadlayaasha tababaran ay isticmaalaan cirbadaha khafiifka ah ee adag ee la geliyo oo la saaro aagga ay dhibaatadu saameysey, taas oo keenta xanuun. Acupuncture waxay kaa caawin kartaa yaraynta qallooca xididdada dareemayaasha ee saameeya, iyo cytokines bararka deegaanka ee la xidhiidha sciatica. (Yu et al., 2021Waxa tani ay tahay in ay caadi ka dhigto calaamadaha neerfaha si ay u noqdaan qaab aan caadi ahayn oo ka sii daraya fiilooyinka muruqa ee ku wareegsan oo hoos u dhiga xanuunka. Intaa waxaa dheer, acupuncture waxay gacan ka geysan kartaa dib u soo celinta qi ama tamarta jirka iyadoo la yareynayo xanuunka iyadoo la saarayo cirbadaha acupoint ee xubnaha muhiimka ah ee la wadaaga xiriirka dareemaha sciatic. (Yu et al., 2022Tan waxaa loo yaqaan somato-visceral, halkaasoo xubnaha muhiimka ah ay noqon karaan aagga ay dhibaatadu saameysey, taasoo keenaysa muuqaalada khatarta ah ee muruqyada iyo dareemayaasha. Acupuncture waa nooc aad u fiican oo daaweyn aan qalliin ahayn oo lagu dari karo daaweyno kale oo kala duwan si ay u caawiyaan dib u soo celinta bogsashada dabiiciga ah ee jidhka oo u oggolow dadka inay aad uga fiirsadaan sida loo daryeelo jirkooda si fudud si looga hortago sciatica xanuunka u eg calaamadaha xanuunka. kacday.
tixraacyada
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-Gonzalez, R., & Paredes, I. (2022). Sciatica Maamulka dhakhaatiirta qoyska. J Daryeelka caafimaad ee aasaasiga ah, 11(8), 4174-4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Liu, C., Ferreira, GE, Abdel Shaheed, C., Chen, Q., Harris, IA, Bailey, CS, Peul, WC, Koes, B., & Lin, CC (2023). Qalliin ka soo horjeeda daawaynta aan qalliinka ahayn ee sciatica: dib-u-eegis nidaamsan iyo falanqaynta-meta ee tijaabooyinka la kantaroolo ee la kala soocay. BMJ, 381, e070730. doi.org/10.1136/bmj-2022-070730
Peacock, M., Douglas, S., & Nair, P. (2023). Dhaqdhaqaaqa neerfaha ee dhabarka hoose iyo xanuunka radicular: dib u eegis nidaamsan. J Man Manip Ther, 31(1), 4-12. doi.org/10.1080/10669817.2022.2065599
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA, & Rasker, JJ (2020). Sciatica dheeraadka ah ee laf-dhabarka iyo sciatica waxay isku dayayaan: dib u eegis xaddidan. Kuuriyaan J Xanuun, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Shakhsiyaadka la tacaalaya sinta xanuunka, ma heli karaan gargaarka ay ka raadinayaan depression laf dhabarta si loo yareeyo xanuunka sciatica?
Hordhac
Marka ay timaado shakhsiyaadka samaynaya dhaqdhaqaaq maalmeed, jidhku wuxuu noqon karaa meelo aan caadi ahayn oo aan xanuun ama raaxo lahayn. Sidaa darteed, dadku waxay istaagi karaan ama fadhiisan karaan waqti dheer waxayna dareemaan inay fiicnaan karaan markay samaynayaan dhaqdhaqaaqyo culus. Si kastaba ha ahaatee, marka uu jirku da'da yahay, muruqyada ku hareeraysan iyo seedaha waxay noqon karaan kuwo daciif ah oo adkaanaya, halka kala-goysyada laf-dhabarka iyo saxannada ay bilaabaan inay is-dul-saaraan oo ay xirtaan oo dillaacaan. Tani waa sababta oo ah shakhsiyaad badan ayaa sameeya dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda oo jidhkooda ah kuwaas oo keena calaamadaha xanuunka dhabarka, miskaha, qoorta, iyo qaybaha jidhka, taas oo keenta xanuunka loo gudbiyo meelo kala duwan oo jirka ah. Marka shakhsiyaadka ay la kulmaan xanuunka murqaha ee jirkooda, waxay keeni kartaa astaamo khatar ah oo is-daba-joog ah oo caqabad ku noqon kara qofka oo u horseedi kara inay noqdaan kuwo murugaysan. Intaa waxaa dheer, marka dadku ay dareemaan xanuunka murqaha ee jirkooda, qaar badan ayaa raadsan doona daaweyn si loo yareeyo calaamadaha xanuunka la midka ah ee la xidhiidha xanuunka muruqyada. Maqaalka maanta wuxuu baari doonaa hal nooc oo xanuunka murqaha ah ee miskaha, sida ay u keeni karto sciatica xanuun-xanuun la mid ah, iyo sida daawaynta sida depression ay u yarayn karto xanuunka-sida xanuunka miskaha ee la xidhiidha sciatica. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan ee xoojiya macluumaadka bukaannadayada si ay u bixiyaan daweyn badan si loo nafiyo sinta xanuunka ee la xiriira sciatica. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa oo ku hageynaa bukaanka sida depression ay u caawin karto yareynta calaamadaha xanuunka sida sciatica iyo soo celinta dhaqdhaqaaqa sinta. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanadayada inay waydiiyaan bixiyeyaashooda caafimaad ee la xidhiidha su'aalo adag oo muhiim ah oo ku saabsan calaamadaha xanuunka u eg ee ay la kulmaan xanuunka sinta. Dr. Jimenez, DC, waxay xogtan ku daraysaa adeeg akadeemiyadeed ahaan. Afeef.
Sinta Xanuunka La Xidhiidha Sciatica
Badana miyaad la kulantaa qallafsanaanta dhabarkaaga hoose iyo miskahaaga ka dib markaad fadhiisatid wakhti xad dhaaf ah? Ka waran sida loo dareemo shucaac xanuun ka soo dhacaya dhabarkaaga hoose ilaa lugahaaga? Mise waxaad u malaynaysaa in muruqyada miskahaaga iyo bowdadaadu ay noqdaan kuwo adag oo daciifa, taas oo saameynaysa xasiloonida socodkaaga? Shakhsiyaad badan oo la kulma arrimahan xanuunka la mid ah ayaa la kulma xanuunka sinta, waxayna noqon kartaa arrin marka aan la daaweynin waqti ka dib. Maaddaama xanuunka sinta uu yahay xaalad caadi ah oo naafo ah oo ay adag tahay in la ogaado, shakhsiyaad badan ayaa inta badan muujiya xanuunka maxaliga ah ee mid ka mid ah saddexda gobol ee anatomic: qaybta hore, dambe, iyo qaybaha miskaha. (Wilson & Furukawa, 2014) Marka shakhsiyaadka ay la tacaalayaan xanuunka sinta, waxay sidoo kale la kulmi doonaan xanuunka dhabarka hoose, taas oo u keenta inay ku jiraan murugo iyo murugo. Isla mar ahaantaana, dhaqdhaqaaqyada caadiga ah ee fudud sida fadhiga ama istaaga waxay saameyn karaan muruqyada iyo seedaha ku wareegsan miskaha waxayna keeni karaan dhaawac. Tani waxay sababi kartaa xanuunka sinta in laga soo gudbiyo dhibaatooyinka laf-dhabarka iyo laf-dhabarka, taas oo markaa keenta arrimaha murqaha ee cirifka hoose. (Lee et al., 2018)
Marka, sidee xanuunka sinta loola xiriirin lahaa sciatica oo uu xanuunka u keeno meelo badan oo hoose? Meelaha miskaha ee habka muruqyada waxay leeyihiin muruqyo badan oo ku wareegsan aagga lafaha miskaha kuwaas oo noqon kara cidhiidhi iyo daciifnimo, taasoo keenta xanuunka murqaha ee ka yimaada intrapelvic iyo arrimaha haweenka. (Chamberlain, 2021) Tani waxay ka dhigan tahay in xanuunada muruqyada sida piriformis syndromes ee la xidhiidha sinta xanuunka ay u horseedi karaan sciatica. Dareemaha sciatica wuxuu hoos uga socdaa gobolka lumbar iyo barida iyo lugta gadaashiisa. Marka qofku uu la tacaalayo xanuunka sciatica oo uu u aadayo dhakhtarkooda aasaasiga ah si looga daweeyo xanuunka, dhakhaatiirtoodu waxay samayn doonaan baaritaan jireed si ay u arkaan waxa keena xanuunka. Qaar ka mid ah natiijooyinka caadiga ah ee inta lagu jiro baaritaanka jireed waxay ahaayeen jilicsanaan iyo garaacid cirifka weyn ee sciatic iyo taranka xanuunka ee miskaha. (Son & Lee, 2022Tani waxay sababtaa calaamado la xidhiidha sciatica iyo sinta xanuunka, oo ay ku jiraan:
Dareen kabuubis/kabuubyo
Dareenka murqaha
Xanuun marka la fadhiyo ama taagan yahay
Raaxo la'aan
Mooshinku ma fure u yahay bogsiinta- Video
Laf-dhabar-jabka Yaraynta Sinta Xanuunka
Si kastaba ha ahaatee, shakhsiyaad badan ayaa heli doona daaweyn aan qalliin ahayn si ay u caawiyaan yaraynta sciatica ee la xidhiidha xanuunka sinta. Daawaynta aan qalliinka ahayn waxaa loo habeeyey xanuunka qofka waana kharash-ku-ool marka ay u jilicsan yihiin laf dhabarta. Kala-baxa laf-dhabarku wuxuu kaa caawin karaa dhimista miskaha xanuunka ee la xidhiidha sciatica. Burburinta laf dhabarta waxay u oggolaaneysaa jilbis jilicsan si ay u fidiso murqaha daciifka ah ee dhabarka hoose iyo miskaha halka saxannada laf dhabarta ay la kulmaan cadaadis taban. Marka qofku uu la tacaalayo xanuunka sciatica ee la xidhiidha sinta xanuunka iyo isku dayga niyad-jabka markii ugu horeysay, waxaa la siiyaa gargaarka ay u qalmaan. (Crisp iyo al., 1955)
Intaa waxaa dheer, shakhsiyaad badan oo ku dara niyad-jabka xanuunka sinta waxay bilaabi karaan inay dareemaan saameyntooda maadaama ay gacan ka geysaneyso hagaajinta wareegga dhiigga ee dib ugu noqoshada miskaha si ay u bilaabaan habka bogsashada dabiiciga ah. (Hua et al., 2019) Marka ay dadku bilaabaan inay ku daraan niyad-jabka sinta xanuunkooda, way nasan karaan markay dareemaan dhammaan xanuunkooda iyo xanuunkooda si tartiib tartiib ah u baaba'aan marka dhaqdhaqaaqa iyo wareega ay ku soo noqdaan cidhifyada hoose.
tixraacyada
Chamberlain, R. (2021). Sinta Xanuunka Dadka Waaweyn: Qiimaynta iyo ogaanshaha Kala Duwanaanshaha. Dhakhtarka Qoyska Maraykanka, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767
Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK, & Koo, KH (2018). Sababaha keena Xanuunka miskaha ee daba-dheeraada ee aan la ogaanin ama ay si khaldan u baadheen Dhakhaatiirta Aasaasiga ah ee Bukaan-socodka Da'da yar: Daraasad Sharaxeed Dib-u-eegis ah. J Korean Med Sci, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339
Son, BC, & Lee, C. (2022). Piriformis Syndrome (Isku-xirnaanta Dareemaha Sciatic) ee ku xidhan Nooca C Kala duwanaanshaha neerfaha Sciatic: Warbixinta Laba Kiis iyo Dib-u-eegis Suugaaneed. Kuuriya J Neurotrauma, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29
Shakhsiyaadka la tacaalaya sciatica dabadheeraad ah, marka xanuunka iyo calaamadaha kale ay si weyn u saameeyaan waxqabadyada maalinlaha ah iyo awoodda socodka, bixiyaha daryeelka caafimaadka muruqyada ma ka caawin karaa inuu yareeyo oo uu maareeyo calaamadaha iyada oo loo marayo qorshe daaweyn badan oo kala duwan?
Sciatica daba-dheeraada
Sciatica waa xaalad caadi ah oo ka dhalata isku-duubka dareemaha sciatica ee dhabarka hoose ama lugta. Sciatica daba-dheeraatay waxay dhacdaa marka calaamaduhu ay socdaan 12 bilood ama ka badan.
Calaamadaha Sciatica Sare
Sciatica sare ama daba-dheeraatay waxay caadi ahaan soo saartaa xanuun ka soo baxa ama hoos u socda dhabarka lugta. Cadaadiska dareemaha sciatic ee muddada-dheer waxay keeni kartaa:
Murqo xanuun
Kabuubis
Qulqulka
Dareen koronto ama gubasho
Tabaruce
Tabaruce
Degenaansho la'aanta lugaha, taas oo saameyn karta awoodda socodka.
Cadaadiska dareemaha ee daran wuxuu u gudbi karaa curyaan lugaha haddii neerfuhu si weyn u dhaawacmo cadaadis joogto ah. (Antonio L Aguilar-Shea, iyo al., 2022)
Marka sciatica ay noqoto mid naafo ah, oo saameynaysa awoodda shakhsi ahaaneed ee socodka, daaweyn dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si loo keeno gargaar. Xaalado badan oo sciatica daba-dheeraaday iyo kuwa naafada ah waxaa sababa dhibaatooyinka laf dhabarta lumbar. Cadaadiska xididada dareemayaasha ee sameeya dareemaha sciatica waxay ka iman karaan buro ama saxannada herniated ama stenosis lafdhabarta. Haddii calaamadaha sciatica ay sii socdaan in ka badan bilaha 12 iyada oo wax yar ama aan ka helin daaweynta jireed, qalliin aan qalliin ahayn oo qallafsan, fidinta iyo jimicsiga, ama farsamooyinka maareynta xanuunka, hababka qalliinka ayaa loo baahan karaa. (Lucy Dove, iyo al., 2023)
Qalliinka kala-baxa lumbarku wuxuu ka kooban yahay dhowr habraac si loo abuuro meel bannaan oo ka mid ah laf-dhabarka lumbar oo laga nafiso cadaadiska dareemayaasha. Qalliinka kala-baxa lumbar waxaa ka mid noqon kara:Mayfield Clinic. 2021)
Daaweynta
Habkani waxa uu meesha ka saarayaa qayb saxan ah oo dhaawacan inta u dhaxaysa laf dhabarta si loo yareeyo cadaadiska xididka ee ka soo baxa saxanka ama herniated.
Laminektomi
Habkani waxa uu meesha ka saarayaa lamina, qayb ka mid ah laf dhabarta oo keenaysa cadaadin neerfaha, gaar ahaan haddii ay jirto lafo laf dhabarta oo ay ugu wacan tahay arthritic iyo isbeddellada hoos u dhaca ee lafdhabarta.
Foraminotomy
Habkani waxa uu balaadhinayaa foramina, furayaasha laf dhabarta halkaas oo xididdada neerfayaasha ay ka baxaan si ay u yareeyaan cadaadiska.
Spinal Fusion
Habkani waxa uu qaadanayaa laba ama in ka badan oo laf dhabarta ah iyaga oo isku daraya ulo bir ah iyo biro si loo xasiliyo.
Habka waxaa la samayn karaa haddii:
Saxan dhan waa la saaray.
Laminectomies badan ayaa la sameeyay.
Hal laf dhabarta ayaa hore uga siibtay mid kale.
Maareynta Gargaarka Maalinlaha ah ee Sciatica Sare
Helitaanka nasinta calaamadaha sare ee sciatica ee guriga waxaa ka mid noqon kara si joogto ah u tababarida hababka sida qaadashada qubeyska kulul ama duugista qubeyska, iyo ku dhajinta suufka kuleylka dhabarka hoose ama glutes si loo nasiyo murqaha cidhiidhiga ah si ay u caawiyaan sii deynta cidhiidhiga ku wareegsan dareemaha sciatic.
Jimicsiyada hagaajinta ama daaweynta sida qulqulka dareemayaasha sciatic waxay kaa caawin karaan yaraynta xiisadda dareemayaasha halka jimicsiga dhabarka hoose ee u dhaqaajiya laf dhabarta hore ama dib u laabashada waxay yareyn kartaa cadaadiska. (Witold Golonka, iyo al., 2021)
Daawooyinka sida daawooyinka nonsteroid anti-inflammatory / NSAIDs, nasiyeyaasha murqaha, ama daawooyinka neerfaha xanuunka ayaa lagu talin karaa. (Antonio L Aguilar-Shea, iyo al., 2022)
Sciatica horumarsan waxaa laga yaabaa inaysan u jawaabin hababka daaweynta muxaafidka ah, maadaama dhaawacu uu dhigay iyo neerfaha iyo unugyada ku hareeraysan ayaa si weyn u xaddiday.
Calaamadaha Sciatica ee soconaya in ka badan 12 bilood waxay u baahan yihiin daaweyn ku lug leh sida irbado ama qalliin si wax looga qabto calaamadaha si waxtar leh. (Antonio L Aguilar-Shea, iyo al., 2022)
Bogsiinta Sciatica daba-dheeraatay
Haddii sababta asaasiga ah si wax ku ool ah loo daweyn karo ka dibna sciatica dabadheeraad ah ayaa la bogsiin karaa. Sciatica daba-dheeraatay waxay badanaa ka dhalataa xaaladaha laf-dhabarka sida saxannada herniated ama stenosis laf-dhabarka lumbar. Xaaladahani waxay yareeyaan booska ku wareegsan xididada dareemayaasha ee ka soo baxa xudunta laf-dhabarka oo ku biira si ay u sameeyaan dareemaha sciatica. Qaliin ayaa la sameeyaa si loo furo booska laf dhabarta. (Mayfield Clinic. 2021Mararka qaarkood sciatica waxaa keena sababo aan caadi ahayn sida buro ama caabuq laf dhabarta. Xaaladahan, calaamaduhu ma xallin doonaan ilaa sababta hoose wax laga qabto. Burooyinka ayaa laga yaabaa inay u baahdaan in qaliin laga saaro halka caabuqyadu u baahan yihiin antibiyootiko adag si looga hortago inay ku faafaan gobolada kale ee jirka. (Isbitaalka Qalliinka Gaarka ah. 2023)
Dhaawacyada murqaha ee murqaha ayaa ku badan, gaar ahaan ciyaartoyda iyo shakhsiyaadka leh shaqooyin jidh ahaan u baahan. Ma jirtaa fursad ka wanaagsan oo si buuxda looga bogsan karo hagaajinta qalliinka iyo baxnaanintu ka dib?
Jeexitaanka Murqaha
Inta badan, dhaawacyada muruqa muruqa waa qayb ka mid ah jeexjeexyada muruqa. Dhaawacyada noocaan ah waa muruqyo muruq ah oo dhaca marka fiilooyinka muruqa ay ka fidsan yihiin xadkooda caadiga ah. Ilmo buuxda oo muruqa muruqa ah ayaa ah mid aan caadi ahayn, laakiin waxay ku dhacaan ciyaartoyda iyo kuwa aan ciyaaraha ahayn labadaba. Go'aaminta qorshaha daaweynta ugu fiican waxay ku xiran tahay:
Darnaanta jeexjeexa seedaha
Rajada laga qabo qofka dhaawacmay.
Ilmo aan dhamaystirnayn waa marka muruqa muruqa aad u fogaaday, laakiin aan si buuxda u go'in.
Ilmo dhamaystiran inta badan waxay ka dhacdaa meesha ugu sareysa ee muruqa halkaasoo seedu ay ka jeexjeexeyso miskaha.
Ilmo dhammaystiran waxay badanaa dhacdaa marka ay si lama filaan ah u leexiso sinta iyo kordhinta wadajirka jilibka - marka muruqa uu ku dhaco booskan, wuxuu ka baxaa meel ka baxsan xadka.
Calaamadaha murqaha murqaha waxaa ka mid noqon kara xanuun, nabar, barar, iyo dhaqdhaqaaq adag. (Akademiyada Maraykanka ee Dhakhaatiirta Lafaha. 2021) Shakhsiyaadka dhaawacan sida caadiga ah waxay dareemaan xanuun fiiqan oo degdeg ah. Calaamadaha ilmada waxaa ka mid noqon kara:
Xanuun daran halka barida iyo bowdada ay ku kulmaan.
Dhibaato socodka.
Fadhiisigu wuxuu noqon karaa mid adag maadaama cidhifka kursiga uu si toos ah cadaadis u saarayo dhaawaca.
Xasaasiyadda iyo dareenka casiraad ee dhabarka bowdada.
Daciifnimada lugta, gaar ahaan marka la leexiyo jilibka ama kor loo qaado lugta gadaashiisa jirka.
Kabuubyo ama dareen gubasho oo ka dhashay xanaaqa neerfaha sciatic.
Bararka iyo nabarka dhabarka bowdada - waqti ka dib waxay u safri kartaa xagga dambe ee jilibka iyo kubka iyo suurtogalnimada cagta.
Jeexitaanka muruqa muruqa oo dhammaystiran, waxaa badanaa jira barar iyo nabar weyn oo ka soo baxa dhabarka bowdada.
Cilad-
Calaamadaha waxay noqon karaan kuwo adag in lagu ogaado marxaladaha hore waana sababta raajada sinta ama bowdada badanaa la helo.
Xaaladaha qaarkood, qayb ka mid ah lafta ayaa laga soo saari karaa miskaha oo ay weheliso ku-xidhnaanta muruqa muruqa. Tijaabada MRI ayaa la samayn karaa si loo qiimeeyo ku-xidhnaanta waxayna qeexi kartaa sifooyinka muhiimka ah ee jeexjeexa muruqa muruqa oo dhamaystiran, oo ay ku jiraan: (Akademiyada Maraykanka ee Dhakhaatiirta Lafaha. 2021)
Tirada seedaha ku lug leh.
Dhammays tiran jeexid aan dhamaystirnayn.
Inta ay le'eg tahay dib u noqoshada - inta ay seeduhu dib u soo noqdeen.
Tani waxay hagi doontaa horumarinta daaweynta.
Daaweynta
Daawaynta jeexan dhammaystiran waxay ku xirnaan doontaa arrimo kala duwan. Doorsoomayaasha kale waa bukaanka iyo filashadooda.
Daawadu waa aad u dagaal badan shaqsiyaadka da'da yar sida ciyaartoyda heerka sare ah.
Daawadu waa dagaal yar ee shakhsiyaadka da'da dhexe.
Inta badan jeexjeexa seedaha ayaa lagu daweyn karaa si aan qaliin ahayn.
Marka hal seed ay lug ku yeelato, sida caadiga ah aad ugama foga ku xirnaanta caadiga ah waxayna yeelan doontaa unug nabarro ah oo ku jira meel wanaagsan.
Taa beddelkeeda, marka saddex seedood la jeexjeexo, waxay inta badan ka soo jiidaan in ka badan dhowr sentimitir lafta. Kiisaskani waxay natiijooyin fiican ka helaan hagaajinta qaliinka. (Caafimaadka UW. 2017)
Dhakhaatiirta qaliinka ayaa isticmaali doona sifooyinka bukaanka - Ciyaartoyda heerka sare ah ama shakhsiyaadka firfircoon ee jirka ka yar - si loo hago talooyinka daaweynta.
Rehabilitation
Baxnaaninta qalliinka kadib waxay qaadan kartaa 3-6 bilood ama ka badan.
Lixda toddobaad ee ugu horreeya waxay xaddidaan culeyska-qaadista isticmaalka biraha.
Bukaanka waxaa laga yaabaa in lagula taliyo in ay xirtaan kabo si loo yareeyo xiisadda seedaha muruqa ee la dayactiray.
Xoojinta ma bilaabato ilaa saddex bilood ka dib, iyo xitaa hawlaha fudud ayaa badanaa dib loo dhigaa. (Caafimaadka UW. 2017)
Sababtoo ah dhaawacani wuxuu yeelan karaa wakhti dheer oo soo kabasho ah, shakhsiyaadka qaarkood ayaa dooran kara daaweynta aan qaliinka ahayn.
Mararka qaarkood shakhsiyaadkani waxay dareemaan calaamado raaxo la'aan marka ay fadhiyaan waxaana laga yaabaa inay muujiyaan daciifnimo waqti dheer ah ee muruqa muruqa.
Ka soo kabashada buuxda ee dhaawaca muruqa muruqa oo dhammaystiran waxay qaadataa wakhti. Daraasaduhu waxay muujiyeen ciyaartoyda heerka sare ah inay awoodaan inay dib u bilaabaan ciyaaraha tartanka ka dib hagaajinta iyo baxnaaninta dhaawaca muruqa ee ba'an. (Samuel K. Chu, Monica E. Rho. 2016)
Dib u dhigista daaweynta qalliinka ayaa laga yaabaa inaysan had iyo jeer u horseedin natiijooyin wanaagsan.
Marka seedu ay ka go'do ku-xidhnaanshaha caadiga ah, waxay bilaabataa inay nabarto agagaarka unugyada jilicsan ee ku wareegsan.
Marka uu jiro daahitaan wax ka badan dhowr toddobaad ka dib dhaawaca hore, dib u helista dhererka seedaha iyo muruqa waxay noqon kartaa mid adag.
Tani waxay dib u dhigi kartaa habka baxnaaninta waxayna xaddidi kartaa suurtagalnimada soo kabashada buuxda. (Ho Yoon Kwak, iyo al., 2011)
Dhaawacyo daran, waxaa jirta fursad wanaagsan oo ah in si buuxda looga soo kabsado hagaajinta qalliinka laakiin waxay ku lug yeelan kartaa soo kabasho dheer iyo u heellanaanta qorshaha baxnaaninta ka dib.
Fahamka Dhaawacyada Waara
tixraacyada
Akademiyada Maraykanka ee Dhakhaatiirta Lafaha. (2021) Dhaawacyada muruqa.
Chu, SK, & Rho, ME (2016). Dhaawacyada bowdada ee Ciyaartoyga: ogaanshaha, Daaweynta, iyo Ku-noqoshada Ciyaarta. Warbixinnada daawada ciyaaraha ee hadda, 15(3), 184-190. doi.org/10.1249/JSR.0000000000000264
Kwak, HY, Bae, SW, Choi, YS, & Jang, MS (2011). Dayactirka hore ee qalliinka ee dillaac degdeg ah oo dhammaystiran ee seedaha murqaha ee u dhow. Rugaha qalliinka lafaha, 3(3), 249-253. doi.org/10.4055/cios.2011.3.3.249
IFM's Find A Practitioner tool waa shabakadda gudbinta ugu weyn ee Daawada Functional, loo sameeyay si ay uga caawiso bukaanada inay helaan dhakhaatiirta Daawada Functional meel kasta oo adduunka ah. Xirfadlayaasha IFM ee Shahaadaysan ayaa marka hore ku taxan natiijooyinka raadinta, iyadoo la siiyay waxbarashadooda ballaaran ee Daawada Shaqada
