ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedctors@gmail.com
Dooro Page

Madax xanuun & Daweyn

Madax xanuunka & Kooxda daawaynta ee Rugta dhabarka. Sababta ugu badan ee madax-xanuunku waxay la xiriiri kartaa dhibaatooyinka qoorta. Ka dib markaad waqti badan ku qaadato inaad hoos u eegto laptop, desktop, iPad, iyo xitaa qoraallada joogtada ah, booska aan saxda ahayn ee wakhti dheer wuxuu bilaabi karaa inuu cadaadis saaro qoorta iyo dhabarka sare, taasoo keenta dhibaatooyin keeni kara madax-xanuun. Inta badan noocyada madax-xanuunku waxay ku yimaadaan cidhiidhi u dhexeeya garbaha garbaha, taas oo keenta in muruqyada sare ee garbaha ay adkaadaan oo ay ka soo baxaan xanuunka madaxa.

Haddii isha madax-xanuunku ay la xiriirto dhibaatada laf-dhabarka ilmo-galeenka ama gobollada kale ee laf-dhabarka iyo murqaha, daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care', sida hagaajinta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic', manipulation manual, iyo daaweynta jireed, waxay noqon kartaa doorasho daaweyn wanaagsan. Sidoo kale, lafopractor ayaa laga yaabaa inuu inta badan la socdo daaweynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment' oo leh jimicsi taxane ah si loo hagaajiyo booska oo uu u bixiyo talo ku saabsan hagaajinta qaab nololeedka mustaqbalka si looga fogaado dhibaatooyin kale.


Madax xanuunka Isticmaalka Xad dhaafka ah ee Daawooyinka: El Paso Clinic Back

Madax xanuunka Isticmaalka Xad dhaafka ah ee Daawooyinka: El Paso Clinic Back

Madax xanuunka xad-dhaafka ah ee daawada - MOH waxay ka timaaddaa isticmaalka joogtada ah ama xad-dhaafka ah ee dawooyinka xanuunka yareeya, taasoo keenta madax-xanuun maalinle ah ama ku dhow maalin kasta kaas oo dawooyinku noqdaan kuwo waxtarkoodu yar yahay. Waxa kale oo loo yaqaanaa madax xanuunka dib u soo kabashada, si xun u isticmaalka dawada, ama madax xanuun daroogo. Waa cillad caadi ah, iyadoo ku dhawaad ​​100kii qofba mid ka mid ah uu la kulmo madax xanuunkan sannadkii. Waxay noqon karaan naafo, taasoo keenta in shakhsiyaadka ay noqdaan kuwo waxtarkoodu yar yahay. Dhaawaca Caafimaadka Chiropractic and Functional Medicine Clinic waxay qiimeyn kartaa, baari kartaa, oo maarayn kartaa madax-xanuun si dabiici ah iyadoo la adeegsanayo duugis, hagaajin, iyo depression.

Madax xanuunka Isticmaalka Xad-dhaafka ah ee Daawooyinka: EP Kooxda Lafo-jileeca

Madax xanuunka Isticmaalka xad dhaafka ah ee daawada

Daawooyinka isku midka ah ee ka yareeya xanuunka madax-xanuunka waxay kicin karaan madax-xanuun haddii marar badan la isticmaalo, oo kicinaya wareeg aan caafimaad lahayn. Ogaanshaha madax-xannuunnada xad-dhaafka ah ee daawadu waxay la macno tahay in qofku uu la kulmo madax-xanuun in ka badan 15 maalmood bishii ugu yaraan saddex bilood isagoo qaadanaya dawooyinka xanuunka yareeya iyo/ama ka-hortagga madax xanuunka mana heli karo sabab kale oo madax-xanuunkooda ah. Waxay ku badan tahay haweenka iyo shakhsiyaadka qaba xanuunka madax-xanuun, xaaladaha xanuunka joogtada ah, iyo shakhsiyaadka la tacaalaya niyad-jabka iyo walaaca.

Calaamadaha

Calaamaduhu way kala duwanaan karaan iyadoo ku xidhan nooca madax-xanuunka ee la daweynayo iyo daawada la isticmaalo. Calaamadaha caamka ah waxaa ka mid ah:

  • Waxay dhacaan maalin kasta ama ku dhawaad ​​maalin kasta.
  • Caadi ahaan waxay bilaabaan marka ay soo toosaan.
  • Waxay ku roonaadaan daawadu laakiin ka dib way soo noqdaan markay dabarto.
  • Madax xanuunka wuxuu dareemi karaa caajisnimo, nooca madax xanuunka ama aad u daran, sida madax xanuunka dhanjafka.

Calaamadaha kale waxaa ka mid noqon kara:

  • Dhibaatooyinka hurdo
  • Nasasho la'aan
  • Way adag tahay in la xoojiyo
  • Dhibaatooyinka xasuusta
  • Calool
  • Xasillooni la'aan
  • Qoor xanuun iyo calaamadaha xanuunka
  • Tabaruce
  • Sanka oo xirma iyo/ama duufsan
  • Xasaasiyadda iftiinka
  • Indho ilmo ah
  • Dareenka dhawaaqa
  • Lalabbo
  • Matagid

Dawooyinka

Dhakhaatiirta iyo khubarada caafimaadku ma garanayaan sababaha dhabta ah/sababaha keena madax xanuunkan, khatartuna way kala duwan tahay iyadoo ku xidhan dawada. Laakiin dawooyinka intooda badani waxay leeyihiin awood ay ku horseedaan madax xanuun xad-dhaaf ah, oo ay ku jiraan:

Daawooyinka Xanuunka Fudud

  • Daawooyinka xanuunka caadiga ah sida aspirin iyo acetaminophen sida Tylenol wax ku biirin kara xaaladda. Tani waxay si gaar ah run u tahay haddii la qaato wax ka badan qiyaasta lagu taliyey.
  • Daawooyinka kale ee xanuunka sida ibuprofen - Advil, Motrin IB, iyo naproxen sodium - Aleve waxay muujisay inay leedahay halis yar ka qayb qaadashada madax xanuunka xad dhaafka ah.

Isku darka Daawooyinka Xanuunka

  • Daawooyinka xanuunka yareeya ee laga iibsan karo dukaanka ay ku jiraan caffeine, aspirin, iyo acetaminophen - Excedrin ayaa la helay wax ka geysato xaaladda.
  • Kooxdan waxa kale oo ka mid ah dawooyin dhakhtar qoray oo isku dhafan oo ay ku jiraan butalbital - Butapap, iyo Lanorinal. Daawooyinka ay ku jiraan butalbital waxay leeyihiin a halis sare sababa madax xanuun xad dhaaf ah oo dawooyinka loo isticmaalo.

Daawooyinka Madax xanuunka

  • Daawooyin kala duwan oo dhanjafka ayaa lala xiriiriyay xaalada. Waxaa ka mid ah maraakiibta - Imitrex, Zomig, iyo daawooyinka madax xanuunka qaarkood ee loo yaqaan ergots, sida ergotamine - Ergomar. Daawooyinkani waxay leeyihiin a khatar dhexdhexaad ah sababa madax xanuun.
  • ergot dihydroergotamine – Migranal, Trudhesa waxay leeyihiin a khatarta hoose sababa madax xanuun.
  • Koox cusub oo dawooyinka xanuunka dhanjafka loo yaqaan gepants u muuqdaan in aanay keenin madax-xanuun. Gepants waxaa ka mid ah ubrogepant - Ubrelvy iyo rimegepant - Nurtec ODT.

opioids

  • Daawooyinka laga helo opium ama isku-dhisyada synthetic waxay leeyihiin a halis sare sababa madax xanuun xad dhaaf ah oo dawooyinka loo isticmaalo. Waxay ka mid yihiin isku-darka kodein iyo acetaminophen.

Ka-hortagga iyo Chiropractic

Tallaabooyinka soo socda ayaa kaa caawin kara ka hortagga madax xanuunka:

  • Raac tilmaamaha calaamadaha daawooyinka iyo tilmaamaha dhakhtarka.
  • Yaree daawo kasta oo madax xanuunka la qaato hadba sida loogu baahdo si loo yareeyo xanuunka madaxa oo aan ka badnayn laba ilaa saddex maalmood toddobaadkii.
  • La tasho dhakhtar haddii ay jirto baahi loo qabo in la qaato daawooyin wax ka badan laba maalmood toddobaadkii.
  • La xidhiidh dhakhtarka haddii madax-xanuunku uu jiro wax ka badan afar maalmood bishii taasoo u baahan karta dawooyinka ka hortagga madax-xanuunka.
  • Xakamee oo iska ilaali wax kasta oo kiciya madax-xanuun, sida walbahaarka, fuuq-baxa, gaajada, cuntooyinka iyo cabitaannada qaarkood, iyo hurdo aan caafimaad qabin.

Cirrhaafka

Kooxdayadu waxay adeegsataa hab daawaynta la shakhsiyeeyay oo la isku daray, oo ay ku jirto fahamka kiciyeyaasha. Kooxdu waxay ka shaqayn doontaa inay fahmaan qof walba xaaladiisa. Qorshaha daawaynta wuxuu ka koobnaan karaa kuwan soo socda:

  • Duugista daawaynta si loo nasto oo loo sii daayo murqaha cidhiidhiga ah loona kordhiyo wareegga.
  • Wax-ka-beddelka laf-dhabarka iyo hagaajinta si loo hagaajiyo jirka, hagaajinta shaqada iyo yaraynta walbahaarka habdhiska dareenka.
  • Depression laf-dhabarta oo aan qaliin ahayn.
  • Tababbarka Caafimaadka
  • Talooyinka nafaqada
  • Dhehana dib u tabobarka, qaabka shaqada, ergonomics, fidinta/jimicsiga la beegsaday, iyo farsamooyinka nasashada.

Caafimaadka maskaxda iyo lafdhabarta


tixraacyada

Alstadhaug, Karl B iyo al. "Kahortagga iyo daawaynta madax xanuunka xad dhaafka ah ee daawada." Warbixinta xanuunka vol. 2,4 e612. 26 Julaay 2017, doi:10.1097/PR9.0000000000000612

Bryans, Roland, iyo al. "Hagaha caddaynta ku salaysan ee daaweynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment' ee dadka waaweyn ee qaba madax-xanuun." Joornaalka manipulative and physiological therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008

Diener, Hans-Christoph, iyo al. "Pathophysiology, ka hortagga, iyo daaweynta madax xanuunka xad-dhaafka ah ee daawada." Lancet. Neurology vol. 18,9 (2019): 891-902. doi:10.1016/S1474-4422(19)30146-2

Kulkarni, Girish Baburao, et al. "Madax-xanuun aad u Isticmaala Daawada." Neurology India vol. 69, Kaabista (2021): S76-S82. doi:10.4103/0028-3886.315981

Negro, Andrea, iyo Paolo Martelletti. "Gepants ee daaweynta xanuunka dhanjafka." Fikradda khubarada ah ee ku saabsan daawooyinka baaritaanka vol. 28,6 (2019): 555-567. doi:10.1080/13543784.2019.1618830

Qoraa, Cassie. "Madax-xanuun: Madax-xanuun nooca- kacsanaanta." Waxyaabaha muhiimka ah ee FP vol. 473 (2018): 17-20.

Madax xanuunka Chiropractor: Rugta dhabarka

Madax xanuunka Chiropractor: Rugta dhabarka

Madax-xanuunku waa xaalad caadi ah oo inta badan waayo-aragnimada leh oo aad uga duwanaan karta nooca, darnaanta, goobta, iyo inta jeer. Madax-xanuunku wuxuu u dhexeeyaa raaxo-darro fudud ilaa cadaadis caajis ah oo joogto ah iyo xanuun daran oo garaacid ah. Madax xanuunka loo yaqaan 'chiropractor', iyada oo loo marayo duugista daweynta, isku-buufinta, iyo hagaajinta, waxay yareysaa madax-xanuunnada, ha ahaato kacsanaan, dhanjafka, ama kooxda, sii daynta xiisadda iyo soo celinta shaqada caadiga ah.

Madax xanuunka ChiropractorMadax xanuunka Chiropractor

Boqolkiiba shan iyo sagaashan madax-xanuunku waa madax-xanuun asaasi ah oo ay sababto firfircooni-darrida, murqaha murqaha, ama dhibaatooyinka dhismayaasha xasaasiga ah ee madaxa. Kuwani maaha calaamado cudur hoose oo ay ku jiraan kacsanaan, dhanjafka, ama madax-xanuun kooxeed. Boqolkiiba 5 ee kale madax xanuunku waa labaad waxaana sababa xaalad hoose, caabuq, ama arrin jireed. Madax-xanuunku wuxuu leeyahay sababo ama kicyaal kala duwan. Waxaa ka mid ah:

  • Wadista saacado dheer
  • Stress
  • hurdo
  • Sonkorta dhiigu way isbedeshaa
  • Cuntada
  • Urta
  • Buuq
  • Lights
  • Jimicsi badan ama dhaqdhaqaaq jireed

Shakhsiyaadka waxay ku qaataan saacado badan hal meel ama meel go'an, sida inay hor fadhiyaan kombuyuutar ama istaagaan goobta shaqada. Tani waxay kordhin kartaa xanaaqa wadajirka ah iyo kacsanaanta muruqa ee dhabarka sare, luqunta, iyo madaxa, taasoo keenta xanuun iyo raaxo la'aan taas oo kor u qaada xanuunka garaaca. Meesha madax-xanuunku ku yaal iyo raaxo-darrada la soo maray waxay muujin karaan nooca madax-xanuunka.

Daryeelka Daacuunka ah

Dhakhaatiirta lafdhabarta ayaa khabiir ku ah nidaamka neuromusculoskeletal. Research waxay muujinaysaa in lafopractor madax-xanuunku uu hagaajin karo isugeynta laf-dhabarka si loo hagaajiyo shaqada laf-dhabarka, sii daayo oo nasiyo murqaha kacsanaanta, iyo yaraynta cadaadiska habdhiska dareenka oo caawinaya hoos u dhigista xoojinta iyo soo noqnoqda. Daaweynta waxaa ka mid ah:

  • Duugista daweynta
  • Dib-u-habaynta lafdhabarta
  • Laf-dhabarta oo yaraada
  • Tababarka dambe
  • Kicinta korantada
  • ultrasound
  • Baxnaaninta jirka
  • Falanqaynta jirka
  • Talooyinka khabiirka nafaqeynta

Kooxda Daawada Shaqeynta ee Dhaawicida Dhaawicida waxay u samayn doontaa qorshe daawayn shakhsi ahaaneed oo loogu talagalay xaalada gaarka ah ee shakhsiga iyo baahiyaha.


Daaweynta Migratorka


tixraacyada

Biondi, David M. "Daawaynta jireed ee madax xanuunka: dib u eegis habaysan." Madax xanuunka vol. 45,6 (2005): 738-46. doi:10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x

Bronfort, G iyo al. "Wax ku oolnimada wax-ku-oolnimada laf-dhabarka ee madax-xannuun daba-dheeraada: dib-u-eegis habaysan." Joornaalka manipulative and physiological therapeutics vol. 24,7 (2001): 457-66.

Bryans, Roland, iyo al. "Hagaha caddaynta ku salaysan ee daaweynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment' ee dadka waaweyn ee qaba madax-xanuun." Joornaalka manipulative and physiological therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008

Côté, Pierre, iyo al. "Maaraynta aan dawooyinka ahayn ee madax-xanuun joogto ah oo la xidhiidha qoorta xanuunka: Tilmaamaha daaweynta kiliinikada ee Xeerka Ontario ee maaraynta dhaawaca taraafikada (OPTIMa)." Joornaalka xanuunka Yurub (London, England) vol. 23,6 (2019): 1051-1070. doi:10.1002/ejp.1374

Xanuunka Myofascial ee Murqaha Occipitofrontalis

Xanuunka Myofascial ee Murqaha Occipitofrontalis

Hordhac

Lahaanshaha madax waxay saamayn kartaa qof kasta wakhti kasta, iyo arrimo kala duwan (labadaba kuwa hoose iyo kuwa aan hoose) ayaa qayb ka qaadan kara horumarka. Sababaha sida stresska, xasaasiyaddhacdooyin naxdin leh, ama welwelku wuxuu kicin karaa sababaha madax xanuunka si ay u koraan waxayna saameyn kartaa jadwalka maalinlaha ah ee qofka. Madax xanuunka wuxuu ku imaan karaa qaabab kala duwan wuxuuna noqon karaa sabab ama calaamad xaalado kale. Qaar badan ayaa ka cawda madax-xanuun saameeya wejigooda, halkaas oo muruqa occipitofrontalis degan yahay, waxayna u sharxaan dhakhaatiirtooda xanuun caajis ah oo saameeya iyaga. Halkaa marka ay marayso, sababta madax xanuunka waxay u saameyn kartaa si kala duwan. Maqaalka maanta wuxuu baarayaa muruqa occipitofrontalis, sida xanuunka kiciya myofascial u saameeya muruqan, iyo siyaabaha loo maareeyo xanuunka kiciya myofascial ee la xidhiidha madax-xanuun. Waxaan u gudbinaa bukaanada bixiyeyaasha shahaadaysan ee ku takhasusay daawaynta muruqyada si ay u caawiyaan shakhsiyaadka la ildaran xanuunka kiciya myofascial ee la xidhiidha calaamadaha madax xanuunka ee saameeya muruqa occipitofrontalis. Waxaan sidoo kale hagnaa bukaanadayada annagoo u gudbinayna bixiyeyaashayada caafimaadka ee xiriirka la leh iyadoo lagu saleynayo baaritaankooda marka ay habboon tahay. Waxaan hubineynaa in aan ogaano in waxbarashadu ay tahay xalka lagu weydiinayo bixiyeyaashayada su'aalo macquul ah. Dr. Jimenez DC waxa uu xogtan u arkaa adeeg waxbarasho oo keliya. Afeef

Waa maxay Murqaha Occipitofrontalis?

Miyaad la kulantay madax-xanuun aan la macnayn karin oo u muuqda mid saameeya nolol maalmeedkaaga? Ma ka dareemeysaa kacsanaan muruqa madaxaaga ama qoortaada? Mise meelaha qaar ee jirkaaga sare ayaa u muuqda kuwo jilicsan oo la taabto? Shakhsiyaad badan ayaa ka cabanaya madax-xanuun, waxaana laga yaabaa inay sabab u tahay xanuunka kiciya myofascial ee la xidhiidha muruqa occipitofrontalis. The muruqa occipitofrontalis si la yaab leh ayaa qayb muhiim ah uga ciyaara murqaha wajiga. Muruqa occipitofrontalis waa muruqa kaliya ee kor u qaadi kara sunnayaasha, gudbin kara shucuurta, oo siin kara isgaarsiin aan hadal ahayn oo qayb ka ah shaqeyntiisa madaxa. Muruqa occipitofrontalis wuxuu leeyahay laba qaybood oo kala duwan oo madaxa ah kuwaas oo ciyaara door kala duwan. Daraasaduhu waxay muujinayaan in caloosha occipital iyo hore ay leeyihiin falal kale laakiin wada shaqeeyaan in kasta oo ay ku xiran yihiin galea aponeurotica. Si kastaba ha noqotee, sida dhammaan muruqyada qaybaha kala duwan ee jirka, arrimo kala duwan ayaa saameyn kara murqaha si ay u noqdaan kuwo jilicsan oo ay sameeyaan calaamado badan oo la xidhiidha xanuunka.

 

Sidee buu xanuunka Myofascial u saameeyaa Occipitofrontalis?

Marka arrimo kala duwan ay bilaabaan inay saameeyaan muruqa occipitofrontalis, waxaa laga yaabaa inay halis ugu jirto inay yeeshaan xanuunka kiciya myofascial ee la xidhiidha madax-xanuun ee muruqa. Daraasaduhu waxay muujinayaan in xanuunka kiciya myofascial uu yahay xanuunka murqaha ee la xidhiidha murqo xanuunka iyo jilicsanaanta oo loo aqoonsan karo mid qarsoon ama firfircoon. Marka occipitofrontalis uu saameeyo xanuunka myofascial, waxay u horseedi kartaa nooca madax-xanuun sida calaamad. Daraasaduhu waxay muujinayaan Madax xanuunka, gaar ahaan madax-xanuunnada kacsanaanta, waxay la xiriiraan dhibcaha kiciya ee muruqyada madaxa iyo qoorta. Xanuunka Myofascial wuxuu dhacaa marka muruqyada ay noqdaan kuwo si xad dhaaf ah loo isticmaalo oo u nugul taabashada. Muruqyada ay dhibaatadu saameysey ayaa markaa ka soo baxa qanjirro yaryar oo ku yaal fiilooyinka muruqa waxayna keeni kartaa xanuunka loo gudbiyo qayb kale oo jirka ah. Halkaa marka ay marayso, muruqa dhibaatadu waxay noqotaa mid xasaasi ah sababtoo ah xad-dhaafka nociceptive-ka ee habka dareemayaasha ee durugsan, sidaas awgeed waxay keenaysaa xanuunka ama murqaha murqaha. Marka ay tani ku dhacdo shakhsiga, waxay la kulmaan xanuun joogto ah, oo ku dhacaya wejigooda waxayna isku dayaan inay helaan nafis si ay u yareeyaan xanuunka.


Layliga Myofascial ee Madax xanuunka-Video

Miyaad dareemaysay kacsanaan iyo xanuun qoorta ama madaxa? Madax-xanuunku ma u muuqdaa mid saameeya hawl maalmeedkaaga? Cadaadiska ugu yar miyuu u muuqdaa inuu kugu keenayo xanuunka muruqyadaada? La kulma calaamadahan waxay noqon karaan calaamad muujinaysa inaad yeelan karto xanuunka kiciya myofascial ee la xidhiidha madaxa iyo qoorta kaas oo keenaya xanuunka madax-xanuun u eg ee muruqa occipitofrontalis. Fiidiyowga kore wuxuu muujinayaa jimicsiyo kala duwan oo madax-xanuun ah iyo madax-xanuunyo la xidhiidha xanuunka kiciya myofascial. Xanuunka kiciya Myofascial ee la xidhiidha madax-xanuunku wuxuu sababi karaa arrimo is-daba-joog ah oo ku saabsan cidhifyada sare ee jidhka tan iyo markii xanuunka kiciya myofascial uu ku ekaan karo xaalado kale oo saameeya muruqyada madaxa iyo qoorta. Loo yaqaan xanuunka loo gudbiyo, Sababta asaasiga ah ee xanuunka waxay saamaysaa qayb ka duwan jirka oo ka duwan meesha dhabta ah. Nasiib wanaag, waxaa jira habab lagu maareeyo xanuunka kiciya myofascial ee la xiriira madax-xanuunnada muruqa occipitofrontalis.


Sida Loo Maareeyo Xanuunka Kiciya Myofascial ee La Xidhiidha Madax-xanuun

 

Waxaa jira siyaabo badan oo lagu maareeyo calaamadaha madax-xanuunka ee la xidhiidha xanuunka kiciya myofascial ee ku yaal muruqa occipitofrontalis. Dad badan ayaa qaadan doona dawo aan farmashiyaha laga qorin si ay xanuunka u qaboojiyaan, halka qaar kalena ay isticmaalaan baakidh qabow/kulul oo lagu dhejiyo wejiga si ay uga yareeyaan xiisadda ka dhalatay madax-xanuunku. Kuwa la kulma xanuunka kicinta ee muruqyada ay saameeyeen ee aan ka jawaabin daawaynta guriga waxay u tagi doonaan takhasusle isticmaala farsamooyin kala duwan si loo maareeyo xanuunka kiciya myofascial ee la xidhiidha madax-xanuun. Daraasaduhu waxay muujinayaan in daawaynta dhibcaha ee gacanta ee madaxa iyo qoorta ay yarayn karto soo noqnoqda, xoojinta, iyo muddada madax-xanuunnada kala duwan ee saameeya muruqa occipitofrontalis. Daawooyinka kale ee caawiya maaraynta xanuunka myofascial ee la xidhiidha muruqa occipitofrontal waxaa ka mid ah:

  • Daryeelka lafdhabarta: Qalafsanaanta laf dhabarta ama subluxation laf dhabarta laf-dhabarta ilmo-galeenka waxay suurtogal u tahay inay horseeddo horumarinta xanuunka kiciya myofascial ee la xidhiidha xanuunka murqaha
  • Acupuncture: Irbadaha qalalan ayaa lagu dhejiyaa dhibcaha kiciya ee la xidhiidha muruqa ay saameeyeen si loo yareeyo xanuunka
  • Cadaadis kulul/qabow: baraf ama baakado kulayl ayaa la dulsaaraa muruqa ay saamaysay si loo yareeyo xiisadda.
  • Daawaynta duugista: Duugista unugyada qotodheer waxay yareyn kartaa aagga bararsan, waxay yareyn kartaa xanuunka, waxayna ka ilaalin kartaa dhibcaha kiciya inay dib u soo noqdaan.

Isticmaalka daaweyntan waxay kaa caawin kartaa ka hortagga xanuunka myofascial iyo maaraynta calaamadaha madax-xanuun ee la xidhiidha muruqa.

 

Ugu Dambeyn

Madax-xanuunku qof walba wuu ku dhici karaa, arrimo kala duwana way saamayn karaan horumarkooda. Haddii ay tahay sabab hoose ama mid aan sal lahayn, dhibaatooyin badan ayaa kicin kara madax-xanuun si uu u sameeyo oo uu xanuun caajis ah u keeno muruqa saameeyay. Mid ka mid ah noocyada ugu badan ee madax-xanuunku wuxuu ku dhacaa muruqa occipitofrontalis ee ku yaal wejiga iyo meel u dhow saldhigga madaxa. Muruqa occipitofrontalis waa muruqa kaliya ee maamula dhaqdhaqaaqa sunniyaha, gudbiya shucuurta, wuxuuna bixiyaa isgaarsiin aan hadal ahayn oo qayb ka ah shaqeynta madaxa. Si kastaba ha noqotee, sida muruqyada oo dhan, occipitofrontalis way saameyn kartaa waxayna suurtogal u tahay inay yeeshaan xanuunka kiciya myofascial. Marka tani dhacdo, occipitofrontalis waxay yeelan kartaa madax-xanuun nooca kacsanaanta ah oo la xidhiidha xanuunka kiciya myofascial. Daawooyinka nasiibka leh ee la heli karo ayaa jira si loo maareeyo xanuunka kiciya myofascial ee la xidhiidha muruqa occipitofrontalis oo laga yareeyo madax xanuunka muruqa saamaysay.

 

tixraacyada

Bérzin, F. "Muruqa OCCIPITOFRONTALIS: Falanqaynta Waxqabadka Waxaa shaaca ka qaaday Electromyography." Electromyography iyo Clinical Neurophysiology, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, 1989, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2689156/.

Chatchawan, Uraiwan, iyo al. "Sifada iyo Qaybinta Dhibcaha Kiciya Myofascial ee Shakhsiyaadka qaba Madax-xanuun Joogta ah-Nooca." Joornaalka Sayniska Daaweynta Jirka, Bulshada Sayniska Daaweynta Jirka, Abril. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.

Falsiroli Maistrello, Luca, iyo al. "Wax ku oolnimada Daawaynta Buugga Dhibta Kiciya ee Joogtada, Xoojinta, iyo Muddada Weerarrada ee Madax xanuunka Aasaasiga ah: Dib-u-eegis Nidaamsan iyo Falanqaynta Meta-Falanqaynta Tijaabooyin La Xakameysan Yahay." Xuduudaha hore ee Neurology, Frontiers Media SA, 24 Abril 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5928320/.

Moraska, Albert F, iyo al. "Kajawaab-celinta Dhibcaha Kiciya Myofascial ee Duugista Dhibcaha Kiciyaha Keliya iyo Badan: A Randomized, Placebo Testing Control." Wargeyska Maraykanka ee Daawada Jirka & Dhaqancelinta, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, Sebtembar 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5561477/.

Pessino, Kenneth, iyo al. "Anatomy, Madaxa iyo Qoorta, Muruqyada Frontalis - NCBI Bookshelf." Gudaha: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Daabacaadda StatPearls, 31 Luulyo 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557752/.

Afeef

Myofascial Xanuunka Wajiga Keeya

Myofascial Xanuunka Wajiga Keeya

Hordhac

Qof kasta oo dunida ku nool waxa uu leeyahay tibaaxo kala duwan oo ka tarjumaya sida uu dareemayo. Farxadda, welwelka, murugada, xanaaqa, iyo nacaybka, wejiyada wejigu waxay diidaan dadka ay yihiin, waxay cunaan, iyo sida ay u egyihiin. Mid kasta oo ka mid ah murqaha kala duwan ee ka samaysan wejiga ayaa leh shaqooyin kale oo ay ka shaqeeyaan meelaha kala duwan ee cidhifyada sare. Muruqyada wejiga iyo indhaha u dhow waxay dadka ka caawiyaan inay wax arkaan marka ay furayaan, xidhayaan, oo kor u qaadayaan sunnayaasha. Muruqyada sanka ku wareegsan waxay caawiyaan inay qaataan hawada si ay u neefsadaan. Muruqyada ku yaal daanka Caawi dadka inay cunaan oo ay hadlaan. Muruqyada qoortu waxay caawiyaan taageerada madaxa waxayna bixiyaan dhaqdhaqaaq. Dhammaan murqahani waxay leeyihiin shaqooyin gaar ah, iyo marka arrimuhu saameeyaan qaybaha sare ee jirka, waxay keeni karaan dhibaatooyin kala duwan. Marka arrimaha deegaanka sida stresswalwalka, ama niyad-jabku bilaabo inuu saameeyo jidhka, waxay sidoo kale saameyn kartaa muuqaalkiisa wajiga, taasoo keenta calaamado aan loo baahnayn. Maqaalka maanta waxa uu diiradda saarayaa xanuunka kiciya myofascial ee wajiga, calamadaha iyo calaamadaha la xidhiidha xanuunka wejiga myofascial, iyo sida loo maareeyo xanuunka wejiga myofascial. Waxaan u gudbinaa bukaanada bixiyeyaasha shahaadaysan ee ku takhasusay daawaynta murqaha iyo afka si ay u caawiyaan shaqsiyaadka la ildaran xanuunka kiciya myofascial ee saameeya muruqyada wejigooda. Waxaan sidoo kale hagnaa bukaanadayada annagoo u gudbinayna bixiyeyaashayada caafimaadka ee xiriirka la leh iyadoo lagu saleynayo baaritaankooda marka ay habboon tahay. Waxaan hubineynaa in aan ogaano in waxbarashadu ay tahay xalka lagu weydiinayo bixiyeyaashayada su'aalo macquul ah. Dr. Jimenez DC waxa uu xogtan u arkaa adeeg waxbarasho oo keliya. Afeef

Sidee buu xanuunka Myofascial u saameeyaa wajiga?

Miyaad la kulantay calaamado u eg xanuunka daankaada? Ka waran inaad dareento cadaadis joogto ah agagaarka sankaaga ama dhabannadaada? Ma dareentaa jilicsanaanta meelaha jidhka qaarkood ee wejigaaga? Qaar badan oo ka mid ah calaamadahan aad la kulantid ayaa laga yaabaa inay ku lug yeeshaan xanuunka kiciya myofascial ee saameeya muruqyada wajiga. Haysashada xanuunka kiciya myofascial ee cidhifyada sare ee jidhka ayaa noqon kara mid adag, sida daraasado ayaa shaaca ka qaaday in xanuunka xanuunka 'myofascial pain syndrome' uu yahay xanuunka murqaha oo inta badan si khaldan loo fahmo sida ay ku lug leedahay xanuunka loo gudbiyo xanuun yar yar oo jilicsan ayaa ka keena gudaha fiilooyinka muruqa taasoo keenta xanuun meelo kala duwan oo jidhka ah marka loo eego isha dhabta ah. Xanuunka kiciya Myofascial wuxuu inta badan la mid yahay xaalado kale oo dabadheeraad ah oo keena in dhakhaatiirtu ku wareeraan marka bukaanku sheego inay la kulmeen calaamado oo ay saameynayso nolol maalmeedkooda. Xanuunka kiciya myofascial ee saameeya wajiga, daraasado ayaa shaaca ka qaaday in xanuunka wejiga ee la xidhiidha xanuunka kiciya myofascial lagu kala saari karaa siyaabo kala duwan oo saameeya sanka, orbital, iyo daloollada afka, wadajirka temporomandibular, iyo sinuses ka pathologies hoose. Xanuunka Myofascial ee ku xidhan wejiga waxa uu yeelan karaa dhibco badan oo kiciya kuwaas oo qofka ka dhigi kara murugo saamaynna ku yeesha nolol maalmeedkiisa.

 

Calaamadaha & Calaamadaha La Xiriira Xanuunka Wajiga ee Myofascial

Sida jidhka intiisa kale, wejigu waxa uu leeyahay neerfooyin badan oo ka soo baxay maskaxda hab-dhiska dhexe ee neerfayaasha, kuwaas oo siinaya hawlo dareen-motor murqaha. Dareemaha trigeminal waxay gacan ka geystaan ​​dhaqdhaqaaqa wejiga, iyo marka xanuunka myofascial uu saameeyo gobollada wajiga, daraasado ayaa shaaca ka qaaday in sababaha ay ka mid noqon karaan:

  • Sababaha idiopathic
  • neuralgia trigeminal
  • Dhibaatooyinka ilkaha
  • cilladaha TMJ 
  • Cranial aan caadi ahayn
  • Caabuqa
  • Dhaawac muruqa oo ba'an
  • Cadaadiska iyo walwalka

Calaamadahaan waxay la xiriiraan xanuunka wejiga ee myofascial sababtoo ah calaamadaha is-dul-saar ee caadiga ah ee saameeya muruqa kasta oo ku wareegsan wajiga. Qaar ka mid ah calaamadaha la xiriira xanuunka wejiga myofascial waxaa ka mid ah:

  • Dareenka dareenka 
  • Xanuunka garaaca
  • Madax
  • Lugaha lagu xiro
  • Neck xanuun
  • garabka xanuun
  • Dareen cufan
  • Dareenka murqaha

 


Wejiga Xanuunka Daba-dheeraada-Video

Ma ku dareentay jilicsanaanta muruqa qaybo ka mid ah wajigaaga? Ka waran inaad dareento cufan agagaarka dhabannadaada iyo sankaaga? Mise waxaad dareemaysay qallafsanaan iyo xanuun dhinaca daanka, qoorta, ama garbaha? Haddii aad la kulantay calaamadahan xanuunka, waxay noqon kartaa xanuunka wejiga oo la xidhiidha xanuunka kiciya myofascial. Fiidiyowga sare wuxuu dulmarayaa xanuunka wejiga ee joogtada ah iyo sida uu u saameeyo madaxa iyo qoorta. Daraasadaha cilmi-baarista ayaa shaaca ka qaaday in xanuunka saameeya jirka in ka badan lix bilood loo arko mid joogto ah. Sida calaamadaha xanuunka daba dheeraada ee jirka, xanuunka wejiga ee daba-dheeraada wuxuu keenaa jawaab celin neuropathic ee habka dhexe ee neerfayaasha, taasoo ka dhigaysa dhaawac aad u xasaasi ah oo suurtogal ah inay ku lug yeeshaan calaamadaha la xidhiidha cudurrada kale ee daba dheeraada. Cilad la'aanta Myofascial ee la xiriirta xanuunka wajiga ayaa laga yaabaa inay noqoto mid daran si ay u dhaqaajiso dhibcaha kiciya ee fiilooyinka muruqa wajiga, taasoo keenta dareemo muruqa ah wajiga. Nasiib wanaag, waxaa jira daawayn la heli karo oo lagu maareeyo xanuunka wejiga myofascial.


Maareynta Xanuunka Wajiga ee Myofascial

Marka la maareeyo xanuunka myofascial ee la xidhiidha wejiga, bukaanno badan ayaa u tagi doona dhakhtarkooda aasaasiga ah waxayna u sharxi doonaan inay la kulmaan xanuun iyo calaamado kale oo ka dhigaya kuwo murugo leh. Dhakhaatiirtu waxay markaa baadhaan bukaanka si ay u arkaan waxa buka iyaga oo baadhis jidheed ah. Dhakhaatiirta qaarkood waxay inta badan adeegsadaan khalkhalgelinta gacanta iyo qalab kale si ay u ogaadaan in xanuunka myofascial uu noqon karo sababta. Sidii hore loo sheegay, xanuunka myofascial ee la xidhiidha wejiga wuxuu noqon karaa mid adag maadaama uu ku ekaan karo xaalado kale oo dabadheeraad ah. Marka dhakhtarku ogaado xanuunka myofascial ee la xidhiidha wajiga, waxay u gudbin karaan bukaankooda dhakhaatiirta ku takhasusay xanuunka sida lafopractors, therapists physiatrists, physiatrists, iyo therapists massage yaraynta xanuunka myofascial ee la xidhiidha wajiga iyadoo la baarayo halka sababaha ay ka imaanayaan. Khabiirada xanuunka waxay ku daraan farsamooyin kala duwan si ay u yareeyaan xanuunka myofascial ee la xidhiidha wajiga:

  • Kala bixi & buufin (Fidici muruqa iyo buufinta buufinta qaboojiyaha si loo debciyo murqaha cidhiidhiga ah ee qoorta)
  • Cadaadiska oo la saaro barta kiciya (Tani waxay kaa caawinaysaa inuu simo muruqa iyo fascia saamaysay)
  • Jimicsi fican oo dabacsan (Ka caawi xoojinta muruqyada ay saamaysay)
  • Cadaadis kulul ama qabow (Waxay caawisaa nasinta murqaha waxayna jebisaa ku dheggan unugyada nabarrada ah)

Ku darista daawayntan waxay gacan ka geysan kartaa maaraynta calaamadaha la xidhiidha xanuunka myofascial waxayna kaa caawin kartaa yaraynta xanuunka murqaha, sidaas darteed ka hortagga arrimo dheeraad ah oo ka soo baxa waqti ka dib.

 

Ugu Dambeyn

Muruqyada wejigu waxay leeyihiin shaqooyin gaar ah oo leh hawlo kala duwan kuwaas oo ka caawiya jidhku inuu si sax ah u shaqeeyo. Shaqooyinkani waxa ay caawiyaan qaybaha kala duwan ee wejiga iyaga oo muujinaya sida aynu dareemayno, waxa aynu cunno iyo waxa aynu dhadhamino, neefta, iyo shaqooyinka kale ee qeexaya dadka. Marka ay arrimuhu bilaabaan inay saameeyaan cidhifyada sare ee jidhka, waxay keeni karaan dhibaatooyin kala duwan oo saameeya muuqaalada wajiga ee wejiga waxayna keenaan calaamado aan loo baahnayn. Tan waxaa loo yaqaan xanuunka 'myofascial' oo badanaa waa la fahmi waayay, sababtoo ah waxay ku ekaan kartaa xaalado kale oo dabadheeraad ah oo saameeya jidhka. Qodobo iyo calaamado kala duwan oo la xidhiidha xanuunka myofascial waxay noqon karaan kuwo adag in la ogaado. Weli, farsamooyin kala duwan ayaa kaa caawin kara maareynta calaamadaha waqti ka dib si looga hortago dhaawacyo kale oo ka dhaca wejiga iyo jidhka.

 

tixraacyada

Fricton, JR, iyo al. "Myofascial Pain Syndrome ee Madaxa iyo Qoorta: Dib u Eegista Tilmaamaha Kiliinikada ee 164 Bukaan." Qalliinka Afka, Daawada Afka, iyo Pathology-ga Afka, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, Dec. 1985, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3865133/.

Williams, Christopher G, iyo al. "Maareynta Xanuunka Wajiga Dabadheerta." Dhaawaca Craniomaxillofacial & Dib-u-dhiska, Thieme Publishers Medical, May 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3052669/.

Yoon, Seung Zhoo, iyo al. "Xaaladda Xanuunka Xanuunka Wajiga ee Myofascial Xanuunka oo soo bandhigaya sida Trigeminal Neuralgia." Qalliinka Afka, Daawada Afka, Pathology-ga Afka, Shucaaca Afka, iyo Endodontics, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, 25 Dis. 2008, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19111486/.

Zakrzewska, J M. "Cilmiga Kala Duwan ee Xanuunka Wejiga iyo Tilmaamaha Maareynta." Aniga i qeex, Luulyo 2013, www.bjanaesthesia.org/article/S0007-0912(17)32972-0/fulltext.

Zakrzewska, Joanna M, iyo Troels S Jensen. "Taariikhda Baaritaanka Xanuunka Wajiga." Cephalalgia: Joornaalka Caalamiga ah ee Madax xanuunka, Daabacaada SAGE, Juun 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5458869/.

Afeef

Jimicsiga Isboortiga Madax-xanuun dhabarka dhabarka Lafopractor

Jimicsiga Isboortiga Madax-xanuun dhabarka dhabarka Lafopractor

Madax xanuunka jimicsiga isboortiga waa madax xanuun xoog leh oo ku lug leh xanuunka inta lagu jiro ama isla markiiba ka dib ciyaaraha, jimicsiga, ama dhaqdhaqaaqa jirka qaarkood. Si degdeg ah ayay u yimaadaan laakiin waxay socon karaan dhowr daqiiqo, saacado, ama maalmo. Hawlaha la xidhiidha madax xanuunka jimicsiga waxaa ka mid ah orodka, culeyska qaadista, tennis-ka, dabaasha, iyo wadista. Chiropractic, duugista, niyad-jabka, iyo daaweynta jiidista ayaa dib u hagaajin kara jidhka waxayna dejin kartaa muruqyada u oggolaanaya wareegga ugu fiican iyo xeeladaha qaarkood si looga caawiyo ka hortagga dhacdooyinka mustaqbalka. Caadiyan, ma jiro cudur hoose ama cillad, laakiin waxaa lagu talinayaa inaad la hadasho bixiyaha xanaanada caafimaadka si loo hubiyo.

Isboortiga, Jimicsiga, Dhaqdhaqaaqa Jirka Madax xanuunka Chiropractor

Madax xanuunka jimicsiga jimicsiga

Marka ashkhaastu jidhkooda si xooggan u dadaalaan, waxay u baahan yihiin dhiig iyo ogsijiin lagu daray, gaar ahaan waxqabadyada ku lug leh adkaynta/ adkaynta murqaha caloosha ama kordhinta cadaadiska xabadka. Dhakhaatiirta iyo saynisyahannadu waxay rumaysan yihiin in madax-xanuun xoog leh uu yimaado marka dhaqdhaqaaqa jidhka ee xooggani uu keeno xididdada iyo halbowlayaasha inay balaadhaan si ay u wareegaan dhiig badan. Balaadhinta iyo korodhka wareegga dhiigga ayaa keena cadaadiska madaxa kaas oo keeni kara xanuun.

Kiciyeyaasha Beddelka ah

Jimicsigu maaha sababta kaliya; Dhaqdhaqaaqyo kale oo jireed oo kicin kara madax-xanuun xoog leh waxaa ka mid ah:

  • Qabashada
  • Qufac
  • Cadaadiska isticmaalka musqusha
  • Galmada galmada
  • Qaadista ama dhaqaajinta shay culus

Calaamadaha

Calaamadaha madax-xanuun jimicsiga isboortiga waxaa ka mid ah:

  • Qoorta oo adkaata ama xanuun
  • Xanuun hal ama labada dhinac ee madaxa
  • Xanuunka oo garaaca
  • Raaxo xanuun ku dhaca
  • Garabka oo adkaada, raaxo la'aan, iyo/ama xanuun

Mararka qaarkood shakhsiyaadka waxay sheegaan madax-xanuunku waxay dareemi karaan sida madax xanuunka dhanjafka oo ay ku jiraan:

  • Dhibaatooyinka aragga sida dhibco indho la'aan ah
  • Lalabbo
  • Matagid
  • Xasaasiyadda iftiinka

Inta badan madax xanuunka jimicsigu wuxuu socdaa shan ilaa 48 saacadood wuxuuna socon karaa saddex ilaa lix bilood.

Cilad-

Xanuunka hoose ma keeno madax-xanuun xoog badan. Si kastaba ha ahaatee, shakhsiyaadka ay la kulmaan madax-xanuun daran ama soo noqnoqda waa inay la tashadaan dhakhtarkooda ama bixiye daryeel caafimaad. Tijaabooyin ayaa la amri doonaa si meesha looga saaro sababaha suurtagalka ah oo ay ka mid yihiin:

Haddii aysan jirin sabab hoose oo la helay, bixiyaha caafimaadku wuxuu ogaan karaa madax-xanuun xoog leh haddii ay jireen ugu yaraan laba madax-xanuun oo:

  • Waxaa sababay jimicsi ama dhaqdhaqaaq jireed.
  • Bilaabantay inta lagu jiro ama ka dib dhaqdhaqaaqa jirka.
  • Waxay socotay wax ka yar 48 saacadood.

Daaweynta Daaweynta Daaweynta Duumada

Sida laga soo xigtay Ururka Chiropractic American, Isbeddelka laf-dhabarku waa doorasho daaweyn madax-xanuun oo wax ku ool ah. Tan waxaa ka mid ah dhanjafka, kacsanaanta madax, ama madax xanuun jimicsi jimicsi. Iyadoo la adeegsanayo hababka la beegsanayo, xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' wuxuu dib u soo celiyaa isku-dhafka dabiiciga ah ee jidhka si loo hagaajiyo shaqada oo loo yareeyo walbahaarka habdhiska dareenka. Tani waxay u oggolaaneysaa jirku inuu ku shaqeeyo heerar aad u wanaagsan oo yareeya cadaadiska murqaha iyo murqaha muruqyada.


Miiska Burburinta DOC


tixraacyada

American Migraine Foundation. Madax xanuunka Labaad. (americanmigrainefoundation.org/resource-library/secondary-headaches/) La helay 11/17/2021.

Evans, Randolph W. "Ciyaaraha iyo Madax xanuunka." Madax xanuunka vol. 58,3 (2018): 426-437. doi:10.1111/madaxa.13263

Bulshada Madax xanuunka Caalamiga ah. Kala soocidiisa ICHD-3. (ichd-3.org/other-primary-headache-disorders/4-2-primary-exercise-headache/) La helay 11/17/2021.

McCrory, P. "Madax-xanuun iyo jimicsi." Daawooyinka ciyaaraha (Auckland, NZ) vol. 30,3 (2000): 221-9. doi:10.2165/00007256-200030030-00006

Aasaaska Madax xanuunka Qaranka. Madax xanuunka jimicsiga. (madax xanuun.org/2007/10/25/exertional-headaches/) La helay 11/17/2021.

Ramadaan, Nabih M. "Madax-xanuun la xiriira ciyaaraha." Xanuunka iyo madax xanuunka hadda jira vol. 8,4 (2004): 301-5. doi:10.1007/s11916-004-0012-1

Trotta K. (www.uspharmacist.com/article/exerciseinduced-headaches-prevention-management-and-treatment) Pharm-ka Maraykanka. 2017;42 (1):33-36. La galay 11/17/2021.

Qallafsanaanta TMJ ee Muruqyada Pterygoid-ka dambe

Qallafsanaanta TMJ ee Muruqyada Pterygoid-ka dambe

Hordhac

Daanku wuxuu u oggolaanayaa martida loo yahay inuu calaliyo, hadlo, oo dhaqaaqo inta lagu dejinayo murqaha ku hareeraysan ee caawiya qaabka daanka. Muruqyada kale ee ku hareeraysan ee taageera daanka waa murqaha qoorta marka cuntada la cuno oo la liqo. Daanka hoose waxa uu leeyahay kala-goysyo dhinac kasta ah oo ku xidha qaybta sare ee dhafoorka, halka murqaha ku xeeran ay bixiyaan shaqada mootada daanka. Halkaa marka ay marayso, xidhashada iyo jeexjeexa caadiga ah ama arrimo kala duwan ma saameyn karaan oo kaliya kala-goysyada iyo muruqyada ku xeeran, laakiin waxay keeni karaan muuqaalo xanuun oo is-daba-joog ah ee seedaha, xubnaha, iyo murqaha daanka oo laga yaabo inay saameyn ku yeeshaan tayada nolosha qofka. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa muruqa pterygoid ee lateral, sida cilladda TMJ iyo dhibcaha kiciya u saameeyaan muruqa, iyo siyaabaha loo maareeyo cilladda TMJ iyo dhibcaha kicinta daanka. Waxaan u gudbinaa bukaanada bixiyeyaasha shahaadeysan ee ku takhasusay daawaynta murqaha si ay u caawiyaan shakhsiyaadka ka cabanaya xanuunka kicinta ee la xidhiidha cillad la'aanta TMJ ee saameeya muruqa pterygoid ee lateral. Waxaan sidoo kale hagnaa bukaanadayada annagoo u gudbinayna bixiyeyaashayada caafimaadka ee xiriirka la leh iyadoo lagu saleynayo baaritaankooda marka ay habboon tahay. Waxaan hubineynaa in aan ogaano in waxbarashadu ay tahay xalka lagu weydiinayo bixiyeyaashayada su'aalo macquul ah. Dr. Jimenez DC waxa uu xogtan u arkaa adeeg waxbarasho oo keliya. Afeef

Waa maxay Muruqyada Pterygoid-ka dambe

 

Miyaad maqashay dhawaaqyo ka soo baxaya daanka markaad furto ama xidhid afkaaga? Daankaagu ma dareemaa qallafsanaan, oo xanuunku luqunta hoos ugu maraa? Miyuu daankaagu xidhan yahay, oo kugu adkaynaya inaad afkaaga furto ama xidho? Qaar ka mid ah calaamadahan waxay isku dhejiyaan xanuunka la xidhiidha muruqa pterygoid ee lateral. Iyadoo qayb ka ah murqaha naas nuujinta, muruqa pterygoid ee lateral sidoo kale waa muruqa craniomandibular kaas oo door muhiim ah ku leh gobolka ku meel gaarka ah ee hoose. Muruqa pterygoid-ka dambe wuxuu si wadajir ah ula shaqeeyaa muruqa pterygoid ee dhexdhexaadka ah si uu u bixiyo shaqeynta mandible ama daanka hoose. Muruqyada pterygoid-ka dambe waxa kale oo uu leeyahay neerfaha ka soo baxa dareemaha trigeminal oo u soo dira macluumaadka maskaxda. Macluumaadkani wuxuu keenaa in muruqyadu dhaqaaqaan oo shaqeeyaan marka cuntada la isticmaalo; si kastaba ha ahaatee, marka dhaawacyada ama dhacdooyinka naxdinta leh ay saameeyaan pterygoid lateral, waxay carqaladeyn kartaa qaabka hoose ee daanka iyo muruqyada ku wareegsan.

 

Sidee TMJ cilladaysan & Dhibcaha Kiciya u saameeyaan Pterygoid-ka dambe

Marka pterygoid-ka lateral uu saameeyo TMJ (isku-dhafka ku-meel-gaarka ah) cillad-la'aanta, daraasaduhu waxay muujinayaan in shakhsiyaad badan ay inta badan la kulmaan xanuunka hareeraha daanka taasoo keenta dhaqdhaqaaqa daanka xaddidan iyo xanuunka muruqyada pterygoid lateral. Marka murqaha pterygoid-ka dambe ay noqdaan kuwo si xad dhaaf ah loo isticmaalo sababtoo ah calalinta xad-dhaafka ah ama xoogagga dhaawacyada leh ee saameeya daanka, waxay keeni kartaa fiilooyinka muruqa ee pterygoid-ka dambe si ay u yeeshaan guntimo yaryar oo loo yaqaan dhibcaha kicinta si ay u saameeyaan daanka. Qodobbada kicinta keena calaamadaha xanuunka ee la xidhiidha arrimaha kale ee joogtada ah ee keena xanuunka daanka. Marka dhibcaha kiciya ay saameeyaan pterygoid-ka dambe, waxay yeelan kartaa raaxo-darro iyo xanuun ku dhaca cilladda TMJ.

Sida laga soo xigtay Dr. Janet G. Travell, MD, dad badan oo qaba xanuunka daran ee daanka ayaa laga yaabaa inay qabaan xanuunka xanuunka 'myofascial pain syndrome' oo ka yimaada xanuunada muruqyada oo ay sababaan dhibcaha firfircoon ee muruqa pterygoid ee lateral. Maadaama pterygoid-ka dambe uu suurtogal yahay inuu ku lug yeesho dhibcaha kiciya ee la xidhiidha cillad la'aanta TMJ, daraasado ayaa shaaca ka qaaday in muruqa pterygoid-ka dambe laga yaabo inuu ku dhaco atrophy muruqa isagoo la xidhiidha barokaca disc ee la xidhiidha cilladda TMJ. cilladda TMJ waa marka muruqyada ku xeeran iyo seedaha ku wareegsan daanka hoose ay ka xanaaqaan qodobbada kiciya firfircoon. Marka qofku uu ku dhaco cillad la'aanta TMJ, muruqyada pterygoid waxay noqdaan kuwo qallafsan waxayna keenaan calaamado la xiriira xanuunka oo saameeya daanka iyo agagaarka afka-wejiga.


Daanka Xanuunka & TMJ cillad la'aan-Video

Miyaad la kulantay xanuun dhinaca daanka? Muruqyada daankaagu ma dareemaan qallafsanaan marka aad furto ama xirto afkaaga? Miyaad maqashay dhawaaqyo soo baxaya markaad furto daanka, wayna ku xanuunaysaa? Qaar badan oo ka mid ah calaamadahaan waxay la xiriiraan cillad la'aanta TMJ ee saameeya muruqa pterygoid ee lateral. Fiidiyowga kore wuxuu sharxayaa sida cilladda TMJ iyo xanuunka daanka ay u saameeyaan jirka. Daraasaduhu waxay muujinayaan in dhaqdhaqaaqyada muruqa pterygoid ee lateral ay u oggolaadaan dhaqdhaqaaqa daanka ee martida loo yahay; si kastaba ha ahaatee, marka arrimuhu bilaabaan inay saameeyaan daanka iyo muruqa pterygoid ee lateral, waxay u horseedi kartaa qallafsanaan iyo barokaca disc ee TMJ. Cilad la'aanta TMJ ee la xiriirta dhibcaha kiciya ee daanka ayaa lagu dari karaa arrimo kale oo xanuunka u keena daanka iyo jirka intiisa kale. Tan waxaa loo yaqaan somato-visceral xanuun, halkaasoo muruqa uu saameeyay xubinta u dhiganta. Cilad la'aanta TMJ ee la xiriirta dhibcaha kiciya waa mid adag oo adag in la ogaado sababtoo ah dhibcaha kiciya waxay badanaa la mid yihiin calaamadaha kale ee dabadheeraad ah ee laga yaabo inay ku lug yeeshaan. Tan iyo markii muruqa pterygoid lateral uu leeyahay hawlaha dareenka-motor ee daanka, marka ay muruqa ayaa noqda mid xasaasi ah, Calaamadaha neerfaha waxay noqdaan kuwo xasaasi ah waxayna sababaan dhaqdhaqaaqa murqaha ee daanka; sidaas awgeed, go'aaminta qodobbada TMD (xannuunnada ku-meel-gaarka ah) waxay sameeyaan muuqaal. Nasiib wanaag waxaa jira siyaabo lagu maareeyo cillad la'aanta TMJ ee la xiriirta xanuunka kicinta ee daanka si uu u saameeyo qof kasta.


Maareynta cilladda TMJ & Xanuunka Daanka ee Daanka

 

Marka qofku la kulmo calaamadaha xanuunka ee daanka oo ka yimaada cilladda TMJ ee la xiriirta xanuunka kicinta, qaar badan ayaa isku dayaya inay helaan daawaynta kala duwan si loo yareeyo xanuunka. Maadaama xanuunka dhibta kiciya ee daanka uu keeni karo xanuun la soo gudbiyo oo la xidhiidha ilka-xanuun iyo madax-xanuun nooca kacsanaanta ah, xanuunka uu qofku dareemayo wuxuu noqon karaa jahawareer marka aanu jirin isbeddel jidheed. Halkaa marka ay marayso, dad badan ayaa qaadan doona dawo aan dhakhtar qorin si ay xanuunka u qaboojiyaan. Si kastaba ha noqotee, kuwa raba inay maareeyaan xanuunka daawa la'aan waxay aadi karaan takhasuska murqaha oo uu dhakhtarkooda aasaasiga ah tixraaco, kaas oo la imaan kara qorshe daaweyn oo loogu talagalay qofkaas. Dhakhaatiir badan oo ku takhasusay muruqyada, sida lafopractors, ayaa heli kara macluumaadka bukaanka halka ay ka dareemayaan xanuunka inta lagu jiro baaritaanka. Ka dib, lafopractors waxay dejin karaan xal iyada oo loo marayo fekerka bukaan-socodka ka hor inta aan la isticmaalin daaweynta xanuunka bukaanka. Qaar ka mid ah farsamooyinka kala duwan ee loo yaqaan 'chiropractor' u isticmaalo shakhsiga wax ka qabta xanuunka daanka ee la xidhiidha dhibcaha kiciya waxaa ka mid ah:

  • Fidi oo buufi: Halka muruqa dambe la fidinayo laguna buufiyo qaboojiye si loo yareeyo dhibcaha kiciya.
  • Waxqabadka laf-dhabarka ilmo-galeenka: Isbeddelka laf-dhabarka ee laf-dhabarka ilmo-galeenka si uu u dabciyo muruqyada adag ee ku wareegsan qoorta iyo daanka hoose. 
  • Cadaadiska kulaylka: Xidhmo kulul ayaa la saaray daanka si loo nasiyo murqaha.

Marka lafopractors ay isticmaalaan farsamooyinkan dhibcaha kiciya ee saameeya pterygoid-ka dambe, waxay suurtogal u tahay inay yareeyaan calaamadaha cilladda TMJ ee la xidhiidha dhibcaha kicinta. 

 

Ugu Dambeyn

Pterygoid-ka lateral waa qayb ka mid ah murqaha naas-nuujinta ee la shaqeeya muruqa pterygoid ee dhexdhexaadka ah si loo dejiyo daanka oo ay u bixiyaan shaqada dhaqdhaqaaqa marka uu martida loo yahay uu qayilayo ama hadlayo. Marka muruqa pterygoid-ka dambe uu noqdo mid si xad dhaaf ah loo isticmaalo iyada oo loo marayo calalinta xad-dhaafka ah ama ay saameeyeen arrimo naxdin leh waxay sababi karaan horumarinta calaamadaha xanuunka ee la xidhiidha dhibcaha kiciya. Dhibcaha kiciya waa guntinyo yaryar oo ku yaal muruqa kuwaas oo keeni kara xanuunka loo gudbiyo meelo kala duwan oo jidhka ah. Marka tani dhacdo, dad badan ayaa la kulma xaalado kale oo dabadheeraad ah oo la xidhiidha dhibcaha kiciya. Mid ka mid ah waa cilladda TMJ, halkaasoo muruqyada ku wareegsan ee daanka hoose ay noqdaan kuwo xanaaqsan oo ka dhigi kara daanka quful. Nasiib wanaag, daawayn kala duwan ayaa u jira shakhsiyaad badan si ay u yareeyaan xanuunka kicinta ee la xidhiidha cillad la'aanta TMJ ee saameeya daamkooda waxayna ka caawiyaan ka hortagga calaamadaha la xidhiidha inay sii socdaan.

 

tixraacyada

Litko, Monika, iyo al. "Xiriirka ka dhexeeya Nooca Lifaaqa Murqaha Dambe ee Pterygoid iyo Booska Wadajirka ah ee Saxanka Ku-meel-gaarka ah ee Sawirka Resonance Magnetic." Dento Maxillo Facial Radiology, Machadka Shucaaca ee Ingiriiska., Oct. 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5595028/.

Liu, Meng-Qi, iyo al. "Isbeddellada Hawleed ee Muruqyada Pterygoid ee Dambe ee Bukaannada Qaba Xanuunnada Ku-meel-gaarka ah: Daraasadda Sawirrada Sawirrada Magnetic Resonance Pilot." Joornaalka Caafimaadka Shiinaha, Caafimaadka Wolters Kluwer, 5 Mar. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7065862/.

Lopes, Sérgio Lúcio Pereira de Castro, iyo al. "Mugga muruqa Pterygoid dambe iyo Migraine ee Bukaannada qaba Xanuunnada ku meel gaarka ah." Sayniska Sawirka ee Ilkaha, Akadeemiyada Kuuriya ee Radiology afka iyo Maxillofacial, Mar. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4362986/.

Rathe, Manu, iyo Prachi Jain. "Anatomy, Madaxa iyo Qoorta, Muruqyada Pterygoid Lateral." Gudaha: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Daabacaada StatPearls, 29 Oct. 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK549799/.

Afeef

Dhibta Keebka ah ee Saamaysa Murqaha Dhexdhexaadinta ee Pterygoid

Dhibta Keebka ah ee Saamaysa Murqaha Dhexdhexaadinta ee Pterygoid

Hordhac

The daanka waxay leedahay shaqada aasaasiga ah ee madaxa maadaama ay u ogolaato murqaha inay kor iyo hoos u dhaqaaqaan, waxay caawiyaan calalinta cuntada, una ogolaato martigeliyaha inuu hadlo. Mid kasta oo ka mid ah murqaha iyo xubnaha gudaha daanka ayaa leh shaqooyin u sahlaya madaxu inuu si sax ah u shaqeeyo. Afka, qayb ka mid ah habka mindhicirka, waxay u ogolaataa hawadu inay gasho gudaha sambabada markaa jirku wuu neefsan karaa oo cuni karaa cuntada si uu u liqo oo loo dheefshiido si loogu beddelo tamar jidhka intiisa kale si uu u wareego. Afka, carrabka iyo ilkuhu waxa ka dhexeeya xidhiidh caadi ah maadaama ay ilkuhu shiidaan cuntada qaybo yaryar si ay u shiidaan, halka carabkuna uu dhadhamin karo cuntada. Marka arrimuhu bilaabaan inay saameyn ku yeeshaan daanka, waxay u horseedi kartaa calaamado, waqti ka dib, xanuun ku noqon kara murqaha ku hareeraysan, xubnaha, iyo xitaa cirridka dareemayaasha ee ku yaala qaabka lafaha daanka. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa muruqa pterygoid ee dhexdhexaadka ah, sida xanuunka dhibicda kicinta uu u saameeyo muruqan, iyo siyaabaha loo maareeyo xanuunka dhibcaha ee muruqa pterygoid medial. Waxaan u gudbinaa bukaanada bixiyeyaasha shahaadad leh ee ku takhasusay daawaynta muruqyada si ay u caawiyaan shakhsiyaadka ka cabanaya xanuunka kicinta ee la xidhiidha muruqa pterygoid medial ee gudaha daanka. Waxaan sidoo kale hagnaa bukaanadayada annagoo u gudbinayna bixiyeyaashayada caafimaadka ee xiriirka la leh iyadoo lagu saleynayo baaritaankooda marka ay habboon tahay. Waxaan hubineynaa in aan ogaano in waxbarashadu ay tahay xalka lagu weydiinayo bixiyeyaashayada su'aalo macquul ah. Dr. Jimenez DC waxa uu xogtan u arkaa adeeg waxbarasho oo keliya. Afeef

Waa maxay Murqaha Pterygoid-ka Dhexdhexaadka ah?

 

Wax dhib ah ma ku qabtaa ama dhibaato ma ku haysaa cunnadaada? Ka waran xanuunka cunaha ee ka yimaada liqitaanka shay adag? Mise ma aragtay qallafsanaanta daankaaga? Shakhsiyaadka la kulma calaamadahan waxaa laga yaabaa inay la tacaalaan xanuunka muruqa pterygoid medial ee daanka. Muruqa pterygoid ee dhexdhexaadka ah waa qayb ka mid ah murqaha naasaha, oo ay ku jiraan temporalis, pterygoid lateral, iyo murqaha daanka. The pterygoid dhexdhexaad ah waa muruqa leydi-xagal ah oo dhex jiifa muruqa pterygoid ee lateral. Muruqa pterygoid-ka dhexdhexaadka ah wuxuu si wadajir ah ula shaqeeyaa muruqa masster sida dharbaaxo si uu u caawiyo xasilinta mandibles ama daanka hoose. Taas bedelkeeda, dareemaha pterygoid dhexdhexaad ah Bixi hawlaha dareenka-matoorka si ay daanka hoose u dhaqaaqaan oo kor loogu qaado ficilka calalinta, sidaas darteed u diraya calaamadaha dareemayaasha si ay ugu dhex maraan dareemaha trigeminal oo u diraan macluumaadka maskaxda. Sida mid kasta oo ka mid ah murqaha kala duwan ee jidhka, muruqa pterygoid ee dhexdhexaadka ah ayaa laga yaabaa inuu u dhaco dhaawacyo saameyn kara dareenka-motor ee daanka iyada oo kicinaysa arrimo kala duwan si ay u keenaan xanuun badan oo daanka iyo jidhka ah.

 

Sidee Xanuunka Dhibicda Kiciya u saameeyaa Muruqa Dhexdhexaadinta ee Pterygoid?

 

Marka arrimo kala duwan ay bilaabaan inay saameeyaan murqaha jidhka, waxay noqon kartaa shay fudud sida dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda oo keena in muruqyada si xad dhaaf ah loo isticmaalo ama dhaawacyo keeni kara in muruqyada ay noqdaan kuwo barara, haddii aan la daaweynna waxay noqon karaan kuwo u nugul taabashada. Halkaa marka ay marayso, guntimo yaryar oo loo yaqaan dhibco kiciya ayaa lagu sameeyay fiilooyinka murqaha taut ee ka dhigi kara muruqa mid xasaasi ah oo isku dhejiya arrimo kala duwan oo keeni kara xanuunka meelo kala duwan oo jirka ah. Tan iyo markii pterygoid-ka dhexe iyo muruqa weyni ay wada shaqeeyaan, daraasado ayaa shaaca ka qaaday in hypertrophy muruqa laga yaabo inay la xiriirto masster, medial pterygoid, ama labadaba waxayna suurtogal tahay inay ku lug yeeshaan khatarta dhibaatooyinka ilkaha ama arrimaha kale ee saameeya gobolka afka-wejiga. Dhibcaha kicinta ee muruqa pterygoid ee dhexdhexaadka ah ayaa laga yaabaa inay ku adkaato in la ogaado xanuunka la soo gudbiyay ee saameeya meelo kala duwan oo jirka ah iyadoo la jaan qaadayo calaamadaha xanuunka ee kala duwan ee noqda sababaha. Tusaale ahaan waxa uu noqon karaa qof uu dareemayo xanuun dhegta oo la xidhiidha daanka xanuunka. Hadda sidee labadan isu xidhi karaan marka uu qofku la tacaalayo xanuunka dhegta? Maadaama dhibcaha kiciya ay la jaanqaadi karaan calaamadaha kale, murqaha daanka (oo ay ku jiraan pterygoid-ka dhexdhexaadka ah) ayaa ka sii dara oo si xad dhaaf ah loo isticmaalo, taasoo keenta xanuunka loo gudbiyo ilkaha oo isku dhejinaya xanuunka dhegta.


Anatomy ee Muruqa Pterygoid Medial-Video

Ma la kulantay dhego xanuun aan la macnayn karin? Ka warran daamankaagu inay dareemaan qallafsanaan markaad wax ruugato? Mise waxaad la tacaalaysay xanuunka iliga ee dhabarka daanka? Qaar badan oo ka mid ah arrimahan waxay la xiriiraan calaamadaha xanuunka ee la soo gudbiyo ee la xidhiidha pterygoid medial. Fiidiyowga kore wuxuu bixiyaa muuqaal guud ee anatomy ee muruqa pterygoid medial, shaqadiisa, iyo sida ay u caawiso jirka. Marka pterygoid-ka dhexdhexaadka ah uu saameeyo xanuunka kicinta, waxay keeni kartaa xaalado kala duwan oo saameeya gobolka wejiga afka ama meelaha ku hareeraysan madaxa. Daraasaduhu waxay muujinayaan xanuunka myofascial waxaa badanaa lagu gartaa barta kiciya ee muruqa lafaha taut ama fascia. Marka xanuunka dhibta kiciya uu saameeyo murqaha naasaha, waxay u horseedi kartaa cuduro kale sida murqaha muruqyada, joogitaanka liita, madax-xanuun, iyo xanuunka daanka sida TMJ Nasiib wanaag, waxaa jira siyaabo lagu maareeyo xanuunka kiciya ee muruqa pterygoid ee dhexdhexaadka ah.


Siyaabaha Loo Maareeyo Xanuunka Dhibta Kiciya ee Muruqa Pterygoid Dhexdhexaadka ah

 

Xanuunka kicinta wuxuu inta badan saameeyaa murqaha meelaha jirka qaarkood, taasoo keenta xanuun saameeya gobolka jirka, sidaas darteed muruqa ayaa dareen leh. Shakhsiyaad badan oo la ildaran xanuunka kicinta ee la xidhiidha muruqa pterygoid medial waxay inta badan ka cawdaan ilka-xanuun ama madax-xanuun saameeya hawl maalmeedkooda dhakhaatiirtooda aasaasiga ah. Baaritaanka ka dib, takhaatiir badan ayaa bukaankooda u gudbin doona dhakhaatiirta ku takhasusay muruqyada si ay u arkaan waxa bukaanka u keenaya xanuunka jirkooda. Maadaama xanuunka dhibta kiciya uu yara adag yahay, khabiirada muruqyada sida lafopractors ama daaweeyayaasha jireed waxay baari doonaan dhibcaha kicinta ee la xidhiidha xanuunka. Dhakhaatiir badan oo ku takhasusay muruqyada ayaa isticmaala farsamooyin kala duwan si ay u sii daayaan dhibcaha kicinta ee muruqyada ay saameeyeen si ay u maareeyaan xanuunka iyo calaamadaha la xidhiidha. Isla mar ahaantaana, khabiiro badan oo ku takhasusay muruqyada ayaa ku dara kuwa kale daweyn badan si loo maareeyo xanuunka kicinta ee muruqa pterygoid medial. Daawooyinkan kala duwan waxay u oggolaanayaan murqaha inay is dejiyaan oo ay iska ilaaliyaan soo noqoshada dhaawacyada mustaqbalka ee saameeya muruqa.

 

Ugu Dambeyn

Shaqada aasaasiga ah ee daanka madaxa waa inuu u oggolaado muruqyada inay kor iyo hoos u dhaqaaqaan, taas oo u oggolaanaysa martida loo yahay inuu hadlo oo uu afku ka caawiyo inuu cuno cunto. Pterygoid-ka dhexdhexaadka ah waa mid ka mid ah afarta muruq ee ugu weyn ee naas-nuujinta ee caawiya taageerada daanka, kaas oo qaabaysan leydi ah oo caawiya xasilinta daanka hoose. Muruqani wuxuu u oggolaanayaa shaqada dareenka-matoorka daanka hoose wuxuuna kor u qaadaa ficilka calalinta. Marka arrimo naxdin leh ama kuwa caadiga ah ay keenaan muruqyada pterygoid-ka dhexdhexaadka ah inay noqdaan kuwo si xad dhaaf ah loo isticmaalo waxay soo saari karaan dhibco kicinaya fiilooyinka muruqyada waxayna bilaabaan xanuunka la xidhiidha ilka-xanuun iyo madax-xanuun. Dhibcaha kicinta ee muruqa pterygoid ee dhexdhexaadka ah waxay ka dhigi karaan aagga ay dhibaatadu saameysey mid xasaasi ah oo adag in la tilmaamo. Nasiib wanaag, khabiirada muruqyada sida lafopractors ama kuwa ku takhasusay jireed ayaa kaa caawin kara yareynta xanuunka iyaga oo maareynaya dhibcaha kicinta ee muruqa saameeya iyada oo loo marayo farsamooyin kala duwan. Marka ay dadku bilaabaan inay ku daraan daweyn si ay u maareeyaan xanuunka jirkooda, waxay u oggolaan kartaa inay maskaxda ku hayaan oo ay iska ilaaliyaan dhaawacyada mustaqbalka.

 

tixraacyada

Guruprasad, R, iyo al. "Masseter iyo Medial Pterygoid Muscle Hypertrophy." Warbixinta Kiis BMJ, Kooxda Daabacaada BMJ, 26 Sebt. 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3185404/.

Jain, Prachi, iyo Manu Rathe. "Anatomy, Madaxa iyo Qoorta, Dhexdhexaad (Gudaha) Dareemaha Pterygoid." Gudaha: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Daabacaadda StatPearls, 11 Juun 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK547712/.

Jain, Prachi, iyo Manu Rathe. "Anatomy, Madaxa iyo Qoorta, Muruqyada Pterygoid Medial." Gudaha: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Daabacaadda StatPearls, 11 Juun 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546588/.

Sabeh, Abrar Majed, iyo al. "Myofascial Pain Syndrome iyo Xiriirkeeda Dhibcaha Kiciya, Foomka Wajiga, Muruqa Dhiig-karka, Jeexitaanka, Isku-Darka Wadajirka ah, Tusmada Tirada Jirka, Da'da iyo Heerka Waxbarasho." Joornaalka Bulshada Caalamiga ah ee Ka Hortagga & Ilkaha Bulshada, Wolters Kluwer – Medknow, 24 Noofambar 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7791579/.

Afeef