Madax-xanuun kuleyl leh: El Paso Clinic Back

Marka heerkulku sarreeyo xagaaga, kulaylku keeno iyo madax-xanuun daran sida xanuunka dhanjafka ayaa caan ku ah bilaha kulul. Si kastaba ha ahaatee, xanuunka dhanjafka ee uu keeno kulaylku maaha mid la mid ah madax xanuunka uu keeno kulaylka, sababtoo ah labaduba waxay leeyihiin calaamado kala duwan. Waxa ay ka siman yihiin ayaa ah in labadoodaba ay dariiqa ka kiciyeen cimilada kulul waxay saamaysaa jidhka. Fahamka sababaha iyo calaamadaha digniinta ee madax-xanuun kulaylku waxay kaa caawin karaan ka-hortagga iyo daawaynta xaaladaha kulaylka ee khatarta leh. Dhaawaca Caafimaadka Chiropractic iyo Rugta Daawada Shaqeynta waxay isticmaashaa farsamooyin iyo daawayn kala duwan oo loo habeeyey qofka si loo yareeyo xanuunka loona hagaajiyo shaqada.

Madax xanuunka kulaylka

Madax iyo madax xanuunka dhanjafku waa wax caadi ah, oo saameeya boqolkiiba 20 haweenka iyo ku dhawaad ​​10 boqolkiiba ragga. Korodhka soo noqnoqda waxaa sababi kara

• Fuuqbax.
• Arrimaha deegaanka.
• Daalka kuleylka.
• Cadaadiska kulaylka.

Madax xanuunka kulaylku waxa uu dareemi karaa xanuun garaaca oo caajis ah agagaarka macbudyada ama dhabarka madaxa. Iyadoo ku xiran sababta, madax-xanuun kuleyl ah ayaa laga yaabaa inuu kordho oo uu dareemo xanuun gudaha ah oo aad u daran.

Sababaha

Madax-xanuun kuleylku keeno waxaa laga yaabaa in aysan keenin cimilada kulul balse ay tahay sida uu jirku uga jawaabo kulaylka. Waxyaalaha kiciya madax xanuunka iyo xanuunka dhanjafka ee cimilada la xidhiidha waxa ka mid ah:

• Iftiiminta qorraxda
• Nalal ifaya
• Qoyaan badan
• Hoosudhac lama filaan ah oo cadaadis barometric ah
• Xaaladaha cimiladu waxay sidoo kale keeni karaan isbedel heerarka serotonin.
• Isbeddellada hormoonnada ayaa ah kiciyeyaasha madax-xanuun ee caadiga ah kuwaas oo sidoo kale sababi kara madax-xanuun.
• Fuuqbaxa - waxay kicin kartaa madax-xanuun iyo madax-xanuun labadaba.

Marka ay la kulmaan heerkul sare, jidhku wuxuu u baahan yahay biyo badan si uu u magdhabo biyaha lumay marka ay isticmaalaan oo ay dhididsan yihiin. Soo-gaadhista dheer ee heerkulka sare waxay jidhka gelisaa khatar Duufaan, mid ka mid ah marxaladaha istaroogga kulaylka, oo leh madax-xanuun sida calaamadda kulaylka. Mar kasta oo jidhku uu soo gaadho heer kul sare ama uu wakhti dheer ku qaato meel ka baxsan cadceed kulul, madax-xanuunna waxa uu yimaadaa ka dib, kuleylku waa suurtagal.

Astaamaha Madax xanuunka Kulaylka

Calaamadaha madax-xanuun kuleylku keeno way kala duwanaan karaan iyadoo loo eegayo xaaladda. Haddii madax-xanuunku uu ka dhashay kulaylka, jidhku wuxuu yeelan doonaa calaamado kuleyl ah iyo madax xanuun. Calaamadaha daalka kulaylka waxaa ka mid ah:

• Dawakhaad.
• Murqo xanuun ama cidhiidhi.
• Lalabbo.
• Suuxdin.
• Harraad xad dhaaf ah oo aan tagin.

Haddii madax-xanuunku ama madax-xanuunku la xidhiidho kulaylka soo-gaadhista laakiin aan ku xidhnayn kulaylka, calamadaha waxa ka mid noqon kara kuwan soo socda:

• Dareen gariir, caajis ah oo madaxa ah.
• Fuuqbax.
• Daal.
• Xasaasiyadda iftiinka.

Relief

Shakhsiyaadka waxay noqon karaan kuwo firfircoon ka-hortagga.

• Haddii ay suurtagal tahay, xaddid wakhtiga dibadda, ku ilaali indhaha muraayadaha indhaha, oo xidho koofiyad qarkeeda leh markaad dibadda joogtid.
• Ku samee jimicsi gudaha gudaha jawi hawo qaboojiye haddii aad awooddo.
• Kordhi isticmaalka biyaha marka heerkulku kordho, oo la isticmaalo cabitaannada isboortiga caafimaadka leh si loo buuxiyo electrolytes.

Daawooyinka guriga waxaa ka mid noqon kara:

• Lavender ama basbaaska saliidaha lagama maarmaanka ah.
• Xirmooyinka qabow.
• Shaah geedeedka barafaysan.
• Acetaminophen iyo ibuprofen oo aan farmashiyaha laga iibsan.

Daryeelka Daacuunka ah

Daaweynta lafdhabarta waxaa ka mid noqon kara:

• Dhaqdhaqaaqa Craniocervical waxay ku lug leedahay cadaadiska xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' ee qoorta si loo hagaajiyo kala-goysyada.
• Wax-ka-beddelka laf-dhabarku wuxuu ku lug leeyahay isticmaalka xoog badan iyo cadaadis meelo gaar ah oo lafdhabarta ah.
• Duugista neuromuscular-ka waxaa ka mid ah isku-duubista kala-goysyada iyo murqaha waxayna yareeyaan xanuunka iyagoo ka saaraya cadaadiska neerfaha ciriiriga ah.
• Duugista sii deynta Myofascial waxaa loogu talagalay unugyada isku xira oo taageera murqaha waxayna diiradda saaraan dhibcaha kiciya ee dhabarka iyo qoorta ama madaxa si ay u nastaan ​​murqaha una hagaajiyaan wareegga dhiigga.
• Daawaynta dhibcaha kicinta waxay bartilmaameedsanayaan meelaha kacsan si ay u caawiyaan nasinta murqaha iyada oo la hagaajinayo socodka dhiigga iyo yaraynta walbahaarka.
• daawaynta jiidashada.
• Daaweynta niyad-jabka.
• Jimicsiyada loo qaabeeyey si gaar ah si loo yareeyo xanuunka.

---

Laga soo bilaabo bararka ilaa bogsiinta

---

tixraacyada

Bryans, Roland, iyo al. "Hagaha caddaynta ku salaysan ee daaweynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment' ee dadka waaweyn ee qaba madax-xanuun." Joornaalka Manipulative and physiological therapeutics vol. 34,5 (2011): 274-89. doi:10.1016/j.jmpt.2011.04.008

Demont, Anthony, iyo al. "Wax ku oolnimada waxqabadyada daaweynta jireed ee maaraynta dadka qaangaarka ah ee qaba madax-xanuun ilmo-galeenka: Dib-u-eegis nidaamsan iyo falanqayn-mete." PM & R: joornaalka dhaawaca, shaqada, iyo baxnaaninta vol. 15,5 (2023): 613-628. doi:10.1002/pmrj.12856

Di Lorenzo, C iyo al. "Dhibaatooyinka kulaylka iyo madax-xanuun: kiis madax-xanuun maalinle ah oo cusub oo ka dambeeya istaroogga kulaylka." Warbixinta kiiska BMJ vol. 2009 (2009): bcr08.2008.0700. doi:10.1136/bcr.08.2008.0700

Fernández-de-Las-Peñas, César, iyo María L Cuadrado. "Daawaynta jireed ee madax xanuunka." Cephalalgia: joornaal caalami ah oo madax xanuunka vol. 36,12 (2016): 1134-1142. doi:10.1177/0333102415596445

Swanson JW. (2018). Migraines: Miyay ka dhashaan isbeddelka cimilada? mayoclinic.org/diseases-conditions/migraine-headache/expert-answers/migraine-headache/faq-20058505

Victoria Espí-López, Gemma, iyo al. "Wax ku oolnimada Daaweynta Jirka ee Bukaanka Qaba Madax xanuunka Nooca Kacsan: Dib u Eegista Suugaanta." Joornaalka Ururka Daaweynta Jirka ee Jabbaan = Rigaku ryoho vol. 17,1 (2014): 31-38. doi:10.1298/jjpta.Vol17_005

Whalen, John, iyo al. "Dib u eegis gaaban oo ku saabsan daawaynta madax xanuunka iyadoo la adeegsanayo daawaynta wax-ka-qabashada lafo-beelka." Xanuunka iyo madax xanuunka hadda jira vol. 22,12 82. 5 Oct. 2018, doi:10.1007/s11916-018-0736-y