Shakhsiyaadka la tacaalaya xanuunka muruqyada, isku darka acupuncture iyo daawaynta electroacupuncture ma bixin karaan natiijooyin faa'iido leh?

Hordhac

Qaybaha sare iyo hoose ee jirka waxaa ku wareegsan muruqyo, unugyo jilicsan, iyo seedaha u oggolaanaya jirku inuu dhaqdhaqaaqo oo leh dareen xanuun ama raaxo darro. Koox kasta oo muruqa ahi waxay leedahay shaqo muhiim ah oo bixisa hawlaha dareenka-matoorka sida qabashada walxaha, dhaq-dhaqaaqa xag-jirnimada, taageeridda jidhka qaab sax ah, iyo xasilinta miisaanka dhidibka toosan. Si kastaba ha ahaatee, dad badan ayaa qaatay caadooyin kala duwan oo ka yimid arrimo deegaanka ama waxay soo mareen dhaawacyo naxdin leh oo keeni kara xanuunka murqaha ee qaybaha sare iyo hoose ee jirka. Marka tani dhacdo, waxay u horseedi kartaa nolol naafo ah, xanuun, iyo raaxo la'aan waqti ka dib haddii aan isla markiiba la daweyn. Halkaa marka ay marayso, xanuunka muruqa waxa kale oo uu keeni karaa muuqaalo khatar ah oo isku dhafan oo ay la socdaan cudurrada kale ee hore u jiri kara jirka. Nasiib wanaag, daaweyno badan ayaa kaa caawin kara dhimista xanuunka murqaha waxayna faa'iido u leedahay jirka. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa laba daaweyn oo kala duwan oo aan qalliin ahayn, sida mid kastaa faa'iido u leeyahay inuu yareeyo xanuunka murqaha, iyo sida waxtarka leh ee ay u caawin karaan dad badan oo qaba xanuunka murqaha. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan ee xoojiya macluumaadka bukaannadayada si loo qiimeeyo sida loo yareeyo saameynta xanuunka u eg ee xanuunka muruqyada ee leh daawaynta aan qaliinka ahayn. Waxaan sidoo kale ku hageynaa bukaanka sida daaweyntan aan qalliinka ahayn ay u caawin karto yareynta xanuunka la soo gudbiyay ee ay sababaan arrimo kala duwan oo deegaanka ah oo saameeya habdhiska muruqyada. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanadayada inay waydiiyaan bixiyeyaashooda caafimaadka ee la xidhiidha su'aalo adag oo muhiim ah oo ku saabsan ku darista daawaynta aan qaliinka ahayn ee daawaynta caafimaadkooda iyo fayoqabkooda. Dr. Jimenez, DC, waxa ku jira macluumaadkan adeeg akadeemiyadeed ahaan. Afeef.

 

Taabashada Dhaqanka ee Acupuncture

Maalin shaqo dheer ka dib, ma ka dareemeysaa xanuun gacmahaaga, lugahaaga, ama cagahaaga? Miyaad la kulantay calaamado kabuubyo ama qallafsanaanta qaybaha sare ama hoose ee jidhkaaga? Mise waxaad dareentaa murqo xanuun iyo xanuun ka dib markaad subaxdii soo toosto? Dunida oo dhan, shakhsiyaad badan ayaa la tacaalaya xanuunka muruqyada, taas oo keenta in dad badani ay waayaan hawlo badan. Xanuunka muruqa waa xaalad dhinacyo badan leh oo shaqsi kastaa ku soo bixi karo muddo ka dib. Qaar ka mid ah hababka bayoolojiga ee gacan ka geysta horumarinta xanuunka muruqyada waxay noqon karaan kala duwanaansho, cardiometabolic, iyo barar nidaamsan oo saameyn kara jirka. (Dzakpasu iyo al., 2021) Marka ay dad badani sameeyaan dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda ama ay la tacaalaan dhaawacyo, waxay keeni kartaa in murqaha kala duwan ay noqdaan kuwo aad u adag, adkeynaya ama daciifaya, taas oo keeni karta shakhsiyaadka inay dareemaan murugo oo ay raadsadaan daaweyn. Marka ay dadku u tagaan si ay u helaan daawaynta xanuunka murqaha, dad badan ayaa u sheegi doona dhakhaatiirtooda khibradooda xanuunka iyo sida ay u saamayso nolol maalmeedkooda bulsho. Helitaanka macluumaadka ku saabsan sida xanuunka murqaha uu si xun u saameeya noloshooda, habdhaqan badan oo lagu maareeyo xanuunka kaas oo xoogga saaraya baxnaaninta iyo daaweynta aan qaliinka ahayn waxay noqon kartaa tallaabada ugu horreysa ee si wax ku ool ah loo maareeyo xanuunka murqaha. (Welsh et al., 2020)

 

 

Hadda, daawaynta aan qalliinka ahayn way kala duwan tahay iyadoo ku xiran darnaanta xanuunka murqaha ee qofka uu dareemayo. Maadaama xanuunka muruqa uu yahay xaalad kala duwanaansho leh, dad badan ayaa la kulmi kara cudur-sidaha keena calaamadaha khatarta ah ee la xidhiidha xanuunka murqaha, markaa sababta dad badani ugu daraan daawaynta aan qaliinka ahayn maadaama ay tahay mid la awoodi karo oo lagu dari karo daaweyn kale. Mid ka mid ah daawaynta ugu da'da weyn ee ilaa maanta lagu dhaqmo waa acupuncture. Hadda, acupuncture waxay ku lug leedahay galinta cirbadaha dhuuban ee adag ee acupoints jirka si loo soo celiyo socodka caadiga ah ee tamarta iyada oo loo marayo waddooyinka jirka. Xirfadlayaasha aadka u tababaran waxay sameeyaan acupuncture, waana badbaado iyo waxtar u leh qofka la tacaalaya xanuunka murqaha. Intaa waxaa dheer, acupuncture waxay si wanaagsan u saameyn kartaa jirka sababtoo ah waxay kaa caawin kartaa beddelka dareenka xanuunka ee muruqa saameeya. (Kelly & Willis, 2019)

 

Sidee Acupuncture-ku Faa'iido u leeyahay Xanuunka Murqaha

Acupuncture waxay sidoo kale siin kartaa natiijooyin faa'iido leh shakhsiyaadka iyada oo xoogga saaraysa abaabulka hababka is-bogsiinta si loo soo celiyo homeostasis jirka si caadi ah. (Wang et al., 2023Qaar ka mid ah sifooyinka faa'iidada leh ee ay dadku la kulmi karaan acupuncture waxaa ka mid ah:

• Waxay bixisaa xanuunka dabiiciga ah ee dabiiciga ah iyada oo kicinaysa sii deynta endorphins ee muruqa dhibaataysan.
• Yaraynta caabuqa muruqa ee aagga kooxda muruqa ee saamaysay.
• Hagaajinta wareegga dhiigga si loo yareeyo qallafsanaanta muruqa iyo xanuunka.
• Yaraynta walbahaarka iyo kacsanaanta murqaha ee aagga ay dhibaatadu saameysey.

Isla mar ahaantaana, daaweynta acupuncture ee xanuunka muruqa waxay kaa caawin kartaa yaraynta saameynta xannibaadda iyo beddelka dareenka xanuunka, ka dibna wax ka beddela dareenka dhexe. (Zhu et al., 2021)

 

Qallooca Casriga ah ee Electroacupuncture

Hadda, electroacupuncture waa nooc ka duwan acupuncture kaas oo isticmaala codsiga cirbadaha acupuncture iyo kicinta korantada ee muruqa saameeya. Isla mar ahaantaana, marka dadka lagu daweynayo electroacupuncture, dareemayaasha afferent ee somatosensory waxay bixiyaan xanuunka. Waa la xannibay si ay u joojiyaan calaamadaha xanuunka inay gaaraan habka dhexe ee neerfayaasha. (Chen et al., 2021) Tani waa sababta oo ah in lagu daro kicinta korantada waxay kor u qaadi kartaa saameynta daaweynta ee dhibcaha acupuncture ee jirka. 

 

Sida Electroacupuncture ay uga faa'iidaysato xanuunka murqaha

Marka la eego dhimista xanuunka murqaha, electroacupuncture ayaa waxtar badan leh maadaama acupuncturists ay gacan ka geysan karaan hagaajinta xoojinta qulqulka korantada ee muruqa saameeya si loo hubiyo raaxada. Qaar ka mid ah faa'iidooyinka ay bixiso electroacupuncture waxaa ka mid ah:

• Xanuun joojinta la xoojiyey maadaama korantadu ay kicin karto sii deynta endorphin.
• Nasashada murqaha ee ka soo baxa kooxda muruqa ee saameysay.
• Waxay kordhisay heerka bogsashada iyadoo kicinaysa muruqyada qoto dheer.
• Caawi kor u qaadista xoogga muruqa iyo dabacsanaanta si loo hagaajiyo shaqeynta.

Electroacupuncture waxay yareyn kartaa xanuunka waxayna xitaa hagaajin kartaa sifooyinka biomechanical ee muruqyada extensor-flexor si loo hagaajiyo culeyska aan caadiga ahayn ee wadajirka ah ee uu keeno xanuunka muruqa. (Shi et al., 2020)

 

Sidee labadan daawayn uga caawiyaan xanuunka murqaha?

Marka ay timaado acupuncture iyo electroacupuncture, waxay dhammaan ku xiran tahay darnaanta xanuunka muruqyada ee saameeya jidhka. Dad badan ayaa door bida acupuncture-dhaqameedka xanuunka murqaha ee ba'an ee hab dheeri ah. Marka la barbardhigo, kuwa kale ayaa laga yaabaa inay doorbidaan electroacupuncture si loo yareeyo saameynta xanuunka joogtada ah ee xanuunka muruqyada. Si kastaba ha ahaatee, labadan daawadoodba waa kuwo aan qaliin ahayn. Waxaa lagu dari karaa daawaynta kale sida daaweynta jireed ama daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' si ay gacan uga geysato kicinta wax-soo-saarka dabiiciga ah ee jirka oo ay ka nafiso xanuunka murqaha. Marka labadan daawaynta lagu daro daawaynta kale, muruqyada ay saameeyeen waa la xoojiyaa waxayna bixiyaan dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa dib ugu noqoshada cirifka. Marka ay dadku bilaabaan inay ka fikiraan fayoobaantooda, waxay isticmaali karaan daawayntan si ay u yareeyaan cudurada la xiriira xanuunka murqaha ee iyaga saameeya. Sidaas darteed u oggolaanaya inay isbeddel yar oo caafimaad qabta ku sameeyaan hawlahooda caadiga ah oo ay ku noolaadaan nolol aan xanuun lahayn.

 

---

Dib-u-habaynta ka baxsan: Daryeelka caafimaadka laf-dhabarka iyo is-dhexgalka - Fiidiyow

---

tixraacyada

Chen, L., Wang, X., Zhang, X., Wan, H., Su, Y., He, W., Xie, Y., & Jing, X. (2021). Electroacupuncture iyo Moxibustion-sida kicinta waxay yaraynaysaa xanuunka murqaha bararka iyadoo la kicinayo lakabka deegaanka ee Somatosensory Afferent Fibers. Xagga Neurosci, 15, 695152. doi.org/10.3389/fnins.2021.695152

Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N., & Dunstan, DW (2021). Xanuunka muruqa iyo habdhaqanka fadhiidka ah ee goobaha shaqada iyo kuwa aan shaqada ahayn: dib u eegis nidaamsan oo leh falanqaynta meta. Xeerka J Janka Beelka Nutr, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y

Kelly, R. B., & Willis, J. (2019). Acupuncture xanuunka. Dhakhtarka Qoyska Maraykanka, 100(2), 89-96. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31305037

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/0715/p89.pdf

Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C., & Guo, C. (2020). Electroacupuncture wuxuu yareeyaa hoos u dhaca carjawda: Hagaajinta biomechanics-ka carjawda iyada oo loo marayo xanuunka dhimista iyo xoojinta shaqada muruqa ee qaabka bakaylaha ee osteoarthritis jilibka. Farmashiyaha biomed, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724

Wang, M., Liu, W., Ge, J., & Liu, S. (2023). Hababka immunomodulatory ee ku dhaqanka acupuncture. Immunol-ka hore, 14, 1147718. doi.org/10.3389/fimmu.2023.1147718

Welsh, TP, Yang, AE, & Makris, UE (2020). Xanuunka Muruqa ee Dadka Waaweyn: Dib-u-eegis Caafimaad. Med Clin North Am, 104(5), 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002

Zhu, J., Li, J., Yang, L., & Liu, S. (2021). Acupuncture, laga bilaabo qadiimiga ilaa hadda. Anat Rec (Hoboken), 304(11), 2365-2371. doi.org/10.1002/ar.24625

Afeef