Ku dawee Daanka Xanuunka Acupuncture: Hage

Shakhsiyaadka qaba xanuunka daanka ma ka heli karaan gargaar daawaynta acupuncture si loo yareeyo xanuunka oo loo hagaajiyo dhaqdhaqaaqa daanka ee qaybaha sare ee jirka?

Hordhac

Madaxu waa qayb ka mid ah afar geesoodka sare ee muruqyada oo ay taageerto aagga qoorta, kaas oo ka kooban madaxa, murqaha kala duwan, iyo xubnaha muhiimka ah ee bixiya xasilooni, dhaqdhaqaaq, iyo shaqeyn. Agagaarka madaxa, qaababka kala duwan ee wejiga waxaa ka mid ah afka, sanka, indhaha, iyo daanka si loogu ogolaado martida loo yahay inuu wax cuno, hadlo, ursado, oo arko. Iyadoo madaxu uu bixiyo dareenka iyo dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa, qoorta waxaa ku jira xasiloonida dhaqdhaqaaqa si loo hubiyo in aan dhaawac ama dhaawac saameyn ku yeelan madaxa. Indhaha hoostooda waxaa ku yaal daanka, kaas oo u oggolaanaya dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa murqaha iyo kala-goysyada kala duwan inay kor u kacaan iyada oo aan lahayn xanuun ama raaxo la'aan. Si kastaba ha ahaatee, arrimo badan ayaa saameyn kara murqaha daanka iyo kala-goysyada si ay ugu yeeraan xanuun iyo raaxo la'aan, taas oo keeni karta xanuunka loo gudbiyo ilaa muruqyada qoorta. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa sida xanuunka daanka uu u saameyn karo jirka sare, sida daaweynta aan qaliinka ahayn ay u caawin karto daanka xanuunka, iyo sida daaweynta sida acupuncture ay u caawin karto soo celinta dhaqdhaqaaqa daanka. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan ee xoojiya macluumaadka bukaannadayada si ay u bixiyaan daaweyn si loo yareeyo daanka xanuunka saameeya aagga daanka iyo qoorta. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa oo ku hageynaa bukaanka sida acupuncture iyo daaweynta aan qalliinka ahayn ay uga faa'iideysan karaan shakhsiyaad badan oo qaba xanuunka la xidhiidha daanka. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanadayada inay waydiiyaan bixiyeyaashooda caafimaadka ee la xidhiidha su'aalo adag oo muhiim ah oo ku saabsan sida xanuunkoodu u saameeyay tayada noloshooda oo uu u yareeyo xanuunka daanka. Dr. Jimenez, DC, waxa ku jira macluumaadkan adeeg akadeemiyadeed ahaan. Afeef.

 

Daanka Xanuunka Saameeya Jirka Sare

Ma dareemeysaa xanuun muruq ah oo ku dhaca daanka iyo muruqyada qoorta maalintii oo dhan? Si joogto ah ma u xoqday ama u duugtay muruqyada daanka si aad u yarayso xiisadda? Mise ma la tacaalaysay madax xanuun ama qoor xanuun si joogto ah taas oo saamaysa hawl maalmeedkaaga? Shakhsiyaad badan oo la kulma calaamadahan xanuunka u eg ayaa la tacaalaya xanuunka daanka ama TMJ (cudurrada wadajirka ah ee ku meel gaarka ah). Daanku waxa uu ka kooban yahay murqaha naas-nuujinta dhinac kasta oo ka caawiya bixinta hawlo kala duwan sida calalinta, liqidda, ama hadalka. Marka arrimo badan oo naxdin leh ama kuwa caadiga ah ay bilaabaan inay saameeyaan daanka, waxay carqaladeyn kartaa shaqada dareenka-matoorka ee jirka sare. Shakhsiyaadka, xanuunka daanka waa ku badan yahay adduunka oo dhan, iyo TMJ, waxay noqon kartaa arrin sababtoo ah xanuunku wuxuu u muuqdaa inuu saameeyo kontoroolka mootada daanka iyadoo ay weheliso xaddidan afka furan iyo xoogga qaniinyada max. (Al Sayegh et al., 2019) Intaa waxaa dheer, TMJ ma saameynayso muruqyada naasaha, laakiin sidoo kale wadajirka ku meelgaarka ah, kala-goysyada isku xira daanka iyo madaxa, kaas oo noqda barar oo keena arrimo badan.

 

 

Haddaba, sidee TMJ u saamaynaysaa jidhka sare? Waa hagaag, marka TMJ ay saameyso muruqyada naasaha iyo wadajirka ku meelgaarka ah, shakhsiyaad badan ayaa la kulmi doona calaamado kala duwan sida:

• Dhaqdhaqaaqa afka oo ku adag marka la qayilayo
• Dareen soo booda/ dillaaca marka la furayo ama la xirayo daanka
• Madax xanuunka/Migraines
• Dhego xanuun
• Ilko xanuun
• Qoorta iyo garabka xanuunka

Tani waxay sababtaa xanuunada myofascial iyo intraarticular ee saameeya muruqyada iyo kala-goysyada daanka, kuwaas oo ku xiran madaxa. (Maini & Dua, 2024) Ilaa wakhtigaas, shakhsiyaad badan ayaa la kulmi doona xanuunka loo soo gudbiyo, iyaga oo u maleynaya inay la tacaalayaan xanuunka iliga marka ay sabab u tahay dhibcaha kicinta ee muruqyada naasaha. Tani waa marka TMJ uu la socdo xanuunka murqaha ee qoorta ama dhabarka sare ama haddii ilkuhu ay la socdaan TMJ, laakiin waxay ku xiran tahay shakhsiga iyo xaaladda ay ku jiraan. Si kastaba ha ahaatee, daaweyno badan ayaa yarayn kara xanuunka daanka iyo calaamadaha la xidhiidha ee saameeya daanka iyo qoorta.

 

---

Habka aan Qalliinka ahayn ee Caafimaadka- Fiidiyowga

---

Dawooyinka Aan Qalliinka Ahayn Ee Daanka Xanuunka

Marka la yareeyo xanuunka daanka, shakhsiyaad badan ayaa raadsada daaweyn si ay u yareeyaan saameynta xanuunka oo ay dib ugu soo noqdaan dhaqdhaqaaqa daanka. Waxay noqon kartaa mid adag oo adag marka dadku ay la tacaalayaan xanuunka daanka. Waa arrin dhinacyo badan leh oo saameyn karta qoorta iyo dhabarka. Markaa, marka ay dadku kala hadlaan dhakhaatiirtooda aasaasiga ah xanuunka daanka, waxay heli doonaan qiimaynta halka xanuunkoodu ku yaal iyo haddii ay qabaan wax cabasho ah oo la xidhiidha xanuunka daanka. Dabadeed, takhaatiir badan ayaa u gudbin doona dhakhaatiirta ku takhasusay muruqyada si ay u yareeyaan xanuunka daanka. Daawaynta iyo farsamooyinka ay adeegsadaan lafopractors, daaweeyayaasha duugista, iyo daaweeyayaasha jimicsiga ayaa kaa caawin kara fududaynta murqaha naasnuujinta bararka iyo kacsanaanta. Farsamooyinka sida abaabulidda unugyada jilicsan waxay kaa caawin karaan in ay dejiyaan murqaha masticatory by iyaga oo sii dheereynaya ilaa xadka ay sii daayaan dhibcaha kiciya ee muruqyada. (Kuc iyo al., 2020) Isla mar ahaantaana, daaweynta jimicsiga ayaa caawin karta muruqa daanka iyada oo loo marayo farsamooyin nasasho oo kala duwan si loo kordhiyo dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa iyada oo la xoojinayo daanka si loo yareeyo xanuunka iyo walbahaarka. (Byra iyo al., 2020) Qaar badan oo ka mid ah daawayntani waa kuwo aan qalliin ahayn, taas oo macnaheedu yahay inay yihiin kuwo aan wax tarayn oo waxtar u leh xanuunka qofka iyadoo la awoodi karo. 

 

Acupuncture si loo soo celiyo dhaqdhaqaaqa daanka

 

Marka ay timaado daawaynta aan qaliinka ahayn, mid ka mid ah foomamka ugu da'da weyn waa acupuncture, kaas oo kaa caawin kara yaraynta xanuunka u eg xanuunka daanka iyo soo celinta dhaqdhaqaaqa. Acupuncture waxay ka timid Shiinaha, xirfadlayaasha caafimaadka ee aadka u tababaran waxay isticmaalaan cirbadaha khafiifka ah, cirbadaha adag ee lagu dhejiyo acupoints ee jirka si ay u carqaladeeyaan calaamadda xanuunka oo ay u bixiyaan gargaar. Xanuunka daanka, acupuncturists waxay ku dhejin doonaan cirbadaha acupoints ee daanka ama murqaha ku hareeraysan si ay u yareeyaan dareen-celinta farsamaysan ee unugyada dareemayaasha kuwaas oo keena xanuunka iyada oo la hagaajinayo shaqada dareenka-motoorka oo leh jawaab-celin wanaagsan. (Teja & Nareswari, 2021) Intaa waxaa dheer, markaad la tacaalayso xanuunka dhegta ee la xidhiidha TMJ oo saameeya muruqyada qoorta, acupuncture waxay kaa caawin kartaa kor u qaadida dhaqdhaqaaqa qoorta ee kala duwan iyada oo cirbadaha dul saaraya dhibcaha kiciya murqaha ilmo-galeenka. (Sajadi iyo al., 2019) Marka daawaynta acupuncture ay caawiso shakhsiyaad badan oo qaba xanuunka daanka ee saameeya qoorta iyo madaxooda, waxay ku siin karaan faa'iido, natiijooyin wanaagsan iyada oo loo marayo daaweyn isku xigta iyo hagaajinta dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa daanka. 

 

---

tixraacyada

Al Sayegh, S., Borgwardt, A., Svensson, KG, Kumar, A., Grigoriadis, A., & Christidis, N. (2019). Saamaynta Xanuunka Masster-ka ee Joogtada ah iyo Tijaabada Ba'an ee ku Saabsan Dhaqanka Qaniinyada Saxda ah ee Aadanaha. Jirka hore, 10, 1369. doi.org/10.3389/fphys.2019.01369

Byra, J., Kulesa-Mrowiecka, M., & Pihut, M. (2020). Daaweynta jir-dhiska ee hypomobility ee kala-goysyada temporomandibular. Folia Med Cracov, 60(2), 123-134. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33252600

Kuc, J., Szarejko, KD, & Golebiewska, M. (2020). Qiimaynta Dhaqdhaqaaqa Unug Jilicsan ee Bukaan-socodka Qaba Xanuunka Ku-meel-gaadhka ah-Xanuunka Myofascial ee Gudbinta. Int J Environ Res Caafimaadka Dadweynaha, 17(24). doi.org/10.3390/ijerph17249576

Maini, K., & Dua, A. (2024). Temporomandibular Syndrome. Gudaha StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31869076

Sajadi, S., Forogh, B., & ZoghAli, M. (2019). Acupuncture-ka kiciya ilmo-galeenka ee loogu talagalay daawaynta tinnitus somatic. J Acupunct Meridian Stud, 12(6), 197-200. doi.org/10.1016/j.jams.2019.07.004

Teja, Y., & Nareswari, I. (2021). Dawaynta Acupuncture ee wax ka qabashada Odontectomy Neuropathy ka dib. Med Acupunct, 33(5), 358-363. doi.org/10.1089/acu.2020.1472

Afeef