Saxannada fuuqbaxay: fuuq-celinta iyo isku-buufinta

Fuuqbaxa wuxuu saameeyaa jirka jir ahaan iyo maskax ahaan laakiin sidoo kale wuxuu saameeyaa caafimaadka saxannada laf dhabarta. Saxannada laf-dhabarta ee aan lahayn fuuq-celinta saxda ah waxay bilaabaan inay isku ururiyaan, isku dhacaan inta u dhaxaysa lafdhabarta, ama si sax ah uma buuxin karaan, taasoo keenaysa cadaadis dheeraad ah iyo kordhinta khatarta dhaawaca laf dhabarta. Saxannada fuuq-baxa waxay keeni karaan dhaawacyo sida herniated disc/s, cudurka saxanka xumaaday, iyo stenosis lafdhabarta. Daaweynta lafdhabarta waxay bixisaa depression laf-dhabarta kaas oo dib u hagaajin doona oo dib u hagaajin doona laf dhabarta taas oo u oggolaanaysa dhaawaca / s inay bogsadaan iyo fuuq-celinta saxda ah.

Taageerada Laf-dhabarta

Sida muhiimka ah sida laf dhabarta ay ugu jirto hawl maalmeedka, waxaa muhiim ah in la fahmo farsamooyinkeeda. Saxannada laf dhabarta waxay u shaqeeyaan si ay u nuugaan shoogga marka la foorarsado, maroojinayo, ama dabacsanaan si loo hubiyo in lafaha aysan isla xoqin. Saxan kasta waxa ku jira nukleus pulposus, oo ka samaysan boqolkiiba 85 biyo ah oo bixisa dhaqdhaqaaq marka laf dhabarta ay wareegto oo ay u dhaqaaqdo jihooyin kala duwan. Maaddooyinkan biyaha badan ee ku jira saxanadaha ayaa caawiya shaqada laf dhabarta. Saxanadaha ayaa si dabiici ah u luminaya xoogaa biyo ah marka uu jirku da'da yahay, laakiin fuuq-baxa ayaa sidoo kale dhici kara marka shakhsiyaadka aysan qaadan biyo ku filan cabitaanka ama cuntada. Haddii fuuq-baxu uu daran yahay, khatarta dhaawacu way korodhaa ama waxay ka sii dari kartaa xaaladaha lafdhabarta ee jira. Luminta fuuq-baxa ee lafdhabarta qaangaarka ah waxay sababi kartaa luminta dhererka saxanka maalin kasta. La'aanta fuuq-celinta saxda ah, arrimo kale oo caafimaad ayaa bilaabi kara inay soo bandhigaan.

Calaamadaha

Iyadoo ku xiran saxanadaha ay saameeyeen, xanuunka ama kabuubyada waxay ka soo safri karaan qoorta ilaa garbaha, gacmaha, iyo gacmaha ama dhabarka hoose ilaa lugaha. Calaamadaha waxaa ka mid noqon kara:

• dhabar adayg
• Dareemaha gubanaya ama gariiraya
• Dhaqdhaqaaqa oo yaraada ama xanuunka leh
• Xanuunka dhabarka
• Tabaruce
• Kabuubyo dhabarka hoose, lugaha, ama cagaha
• Isbeddellada falcelinta jilibka iyo cagaha
• ronaanayaa

Marka jirku fuuqbaxo, way adkaan kartaa in si fiican loo buuxiyo biyaha saxannada, iyo sidoo kale heerarka nafaqada iyada oo loo marayo luminta dareeraha joogtada ah.. Fuuqbaxa wuxuu carqaladeeyaa dheelitirka taasoo keeni karta khatarta dhaawaca iyo kor u kaca. Sababaha fuuq-baxa saxanka waxaa ka mid ah:

• Dhaawac ka dhashay shil baabuur, dhicitaan, shaqo, ama dhaawac isboorti.
• Cadaadis soo noqnoqda oo dhabarka ka imanaya kor u qaadis joogto ah, gaadhid, foorarsi, maroojin, iwm.
• Miisaanka degdega ah ayaa u horseedi kara jidhka, oo ay ku jiraan saxanadaha, inuu lumiyo dareeraha.
• Ankylosing spondylitis.

Fuuqcelinta laf dhabarta

Jirka oo dhan wuxuu ku tiirsan yahay fuuq-celinta saxda ah Isticmaalka biyaha tooska ah si ay jidhka u fuuqeeyaan laakiin sidoo kale lagu daro miraha iyo khudaarta si ay u caawiyaan fuuq-celinta. Cuntooyinkaan waxaa ka mid ah:

• Qaraha
• Cantaloupe
• Lettuce
• Tamaandho

Cuntooyinkaan waxay ka samaysan yihiin in ka badan 90% biyo waxayna ka kooban yihiin nafaqooyin lagama maarmaan ah waxayna caawiyaan laf dhabarta inay si hufan u shaqeyso. Isticmaalka biyaha saxda ah waxay ku saleysan tahay da'da, cabbirka jirka, iyo heerka dhaqdhaqaaqa. Si kastaba ha noqotee, si aad si buuxda u bogsato saxannada qallalan, dhaawacyada laf-dhabarka, ama xanuunka dhabarka, xanuunka loo yaqaan 'chiropractic depresspress', iyo hagaajinta wax-qabadka ayaa lagula talinayaa. Daawaynta jahawareerka laf dhabarta ee aan qaliinka ahayn waa mid fudud. Daaweyntu way dheeraysaa oo waxay hoos u dhigtaa laf dhabarta iyada oo dib u soo celinaysa cadaadiska gudaha saxannada dhaawacan iyagoo abuuraya faakuum intradiscal ah kaas oo yareeya cadaadiska neerfaha oo caawiya dib-u-qaabaynta iyo fuuq-celinta saxanka/s ee dhaawacmay.

---

DOC

---

tixraacyada

Djurasovic, Mladen, iyo al. "Saamaynta natiijooyinka MRI ee qalliinka ka hor ee natiijooyinka kiliinikada ee fiyuuska lumbar." Joornaalka laf dhabarta Yurub: daabacaadda rasmiga ah ee Bulshada lafdhabarta ee Yurub, Bulshada laf-dhabarka ee Yurub, iyo Qaybta Yurub ee Cilmi-baarista laf-dhabarka ilmo-galeenka. 21,8 (2012): 1616-23. doi:10.1007/s00586-012-2244-9

Karki, DB iyo al. "Natiijooyinka Sawirka Resonance Magnetic ee Bukaan-socodka Calaamadaha Lumbar." Wargeyska Golaha Cilmi-baarista Caafimaadka ee Nepal vol. 13,30 (2015): 154-9.

Twomey, LT, iyo JR Taylor. "Isbeddelka da'da ee lafdhabarta lumbar iyo saxannada intervertebral." Lafaha bukaan-socodka iyo cilmi-baarista la xiriirta,224 (1987): 97-104.

Videman, Tapio et al. "Tillaabooyinka da'da-iyo pathology-ga gaarka ah ee xumaanshaha disc." Volume laf dhabarta 33,25 (2008): 2781-8. doi:10.1097/BRS.0b013e31817e1d11