Daawaynta Duugista ee Fibromyalgia

Mid ka mid ah calaamadaha ugu muhiimsan ee fibromyalgia waa dareenka xad dhaafka ah ee taabashada, sidaas darteed waa la fahmi karaa in dadka qaarkiis ee qaba fibromyalgia ay iska ilaaliyaan qaadashada duugista. Si kastaba ha ahaatee, waxay ka maqan yihiin wax weyn.

Daawaynta duugista waxay u ekaan kartaa habka ka soo horjeeda ee loo qaato xanuunka fibromyalgia, laakiin cadadka saxda ah ee cadaadiska iyo khalkhalgelinta ayaa runtii wax badan u qaban kara murqahaaga iyo unugyadaada ciriiriga ah. Xaqiiqda, duugista waa dabiici qumman daawaynta fibromyalgia. Caanaha daweyntu waxay kicin doontaa socodka dhiigga, baabi'in doonta qashinka dheef-shiid kiimikaadka, waxayna dheeraysaa fiilooyinka muruqa. Daaweynta duugista fibromyalgia ee saxda ah waxay ka shaqayn doontaa xadka xaaladaada si loo sii daayo jeebabka xiisadda, oo u wanaajiso ladnaantaada jireed iyo tayada nolosha.

Daaweynta Duugista Fibromyalgia ee lagu taliyay

Waxaa jira noocyo badan oo ka mid ah daaweynta duugista daweynta, iyo qaabka saxda ah ee xanuunkaaga fibromyalgia wuxuu ixtiraami doonaa dareenka murqahaaga iyo arrimaha xanuunka gaarka ah. Ku dheji farsamooyinkan duugista faa'iidooyinka bogsashada ee ugu badan:

• Farsamooyinka duugista Swedish. Farsamadan caadiga ah ee nasashada ��Isticmaalka gacmaha, gacmaha ama habab farsamo ������������������������������������������������������������������������������� waxay si tartiib ah u maamuli doontaa murqaha kacsan si ay u nafiso xiisadda muddada dheer taagneyd.
• Siidaynta Myofascial. Diirada saarista unugyada isku xidha ee loo yaqaan fascia, farsamadani waxay rabta in ay cadaadiska ku sii dayso halka unugyadu ay ku xidhmaan lafaha. Muruqyadu way raaxaysan doonaan oo way dheerayn doonaan, taasoo ka tagaysa meel badan oo xubnaha si ay u fidiyaan.
• Reflexology. Hab badbaado leh oo debecsan oo kicinaya dhibcaha gacmaha iyo cagaha kuwaas oo la aaminsan yahay inay ku xidhan yihiin xubno iyo unugyo kala duwan. Tani waxay kaa caawin kartaa inaad dejiso meelaha qaarkood oo ay adkaan doonto in si toos ah loo kiciyo.
• Daaweynta Cranial-sacral (CST). Isticmaalka cadaadiska aadka u khafiifka ah ee dhibcaha istaraatiijiyadeed ee salka madaxa iyo dhererka laf dhabarta, daaweeyaha CST wuxuu ogaan karaa carqaladeynta socodka dheecaanka laf-dhabarka, wuxuuna wanaajiyaa dheelitirka iyo shaqada aag kasta oo muruqa ah.

Duug la iska ilaaliyo

 

 

 

 

 

Noocyada duugista ee ka baxsan su'aasha haddii aadan jeclayn taabashada dareenka awgeed waxaa ka mid ah:

Daaweynta duugista Thai. Waxay ku geynaysaa meelo kala duwan saacad dhan.

Reflexology daaweynta duugista cagta. Waxay ku cadaadisaa dhibcaha reflexology ee inta badan dhaawaca.

Daaweynta duugista kabo-la'aan. Daaweeyaha duugista ayaa ku socda dhabarkaaga isagoo ku haya raf taageero ah oo laga soo hakiyay saqafka.

Rolfing/isdhexgalka qaabdhismeedka. Waxaad dareemi doontaa inaad ku garaacday kan.

Kahor intaadan sii wadin duugista fibromyalgia, hubi inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad kaas oo si sax ah u baaray xaaladaada kaasoo kugula taliyay inaad raacdo mid ka mid ah daawaynta kor ku xusan. Ka hortagga sii xumeynta nooc kasta oo calaamado ah ayaa ugu fiican si kor loogu qaado qaab nololeed caafimaad leh iyo hagaajinta calaamadaha guud.

Waxaa laga soo xigtay Scoop.it: Dr. Alex Jimenez

Iyadoo fibromyalgia loo yaqaanay inay keento calaamadaha xanuunka daba-dheeraada, shakhsiyaad badan oo qaba xaaladdu waxay iska ilaaliyaan duugista ama qaababka kale ee daaweynta la midka ah si looga fogaado inay sii xumeeyaan calaamadahooda. Si kastaba ha noqotee, daaweynta duugista ee uu sameeyo xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma kaliya faa'iido ma yeelan karto, waxay kaa caawin kartaa yaraynta iyo maareynta xanuunka ay keento fibromyalgia.

Wixii macluumaad dheeraad ah, fadlan xor u noqo inaad weydiiso Dr. Jimenez ama nala soo xiriir 915-850-0900 .