Podcast-ka soo socda, Dr. Alex Jimenez, oo ah lafopractor ee El Paso, TX, iyo Dr. Mario Ruja, oo ah lafopractor ee El Paso, TX, ayaa ka hadlaya waxa cilladda dheef-shiid kiimikaadka uu yahay qoto dheer. Cudurka dheef-shiid kiimikaadku waa xaalado ururin ah oo ugu dambeyntii kordhin kara khatarta ah inay yeeshaan arrimo caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan sonkorowga, istaroogga, iyo cudurrada wadnaha. Sida laga soo xigtay Ururka Wadnaha Mareykanka (AHA), qofka waxaa laga yaabaa in lagu ogaado cudurka dheef-shiid kiimikaadka haddii uu leeyahay ugu yaraan saddex ka mid ah shanta arrimood ee soo socda, oo ay ku jiraan cayilka caloosha oo ka badan 40 inji ragga iyo in ka badan 35 inch ee haweenka, soonka. Heerarka gulukooska dhiigga ee 100 mg/dL ama ka sarreeya, cadaadiska dhiigga ee 130/85 mm/Hg ama ka sarreeya, heerarka triglycerides ee dhiigga 150 mg/dL ama ka sarreeya, iyo lipoprotein-cufnaanta sare (HDL) heerarka kolestaroolka 40 mg/dL ama in ka yar ragga iyo 50 mg/dL ama ka yar dumarka. Haysashada saddex ama in ka badan oo ka mid ah arrimahan khatarta ah waxay ugu dambeyntii kordhin kartaa halista horumarinta arrimo caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan sonkorowga, istaroogga, iyo cudurrada wadnaha. Dr. Alex Jimenez iyo Dr. Mario Ruja ayaa si faahfaahsan uga wada hadlaya sida cunista karbohaydraytyada iyo sonkorta badan ay ugu dambeyntii la xiriirto arrimaha khatarta ah ee cilladda dheef-shiid kiimikaadka. � Podcast Insight
Haddii aad ka heshay muuqaalkan iyo/ama aanu ku caawinnay si kastaba
fadlan subscribe dheh oo share garee.
Mahadsanid & Allaha barakeeyo.
Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
Dr. Alex Jimenez, lafopractor ee El Paso, TX, wuxuu ka hadlayaa BIA, BMI iyo heerka dheef-shiid kiimikaadka aasaasiga ah ee shaqaalaha. Dr. Alex Jimenez, tababaraha caafimaadka Kenna Vaughn, Astrid Ornelas, Truide Torres, iyo biochemist Alexander Isaiah Jimenez dhamaantood waxay ka qaybqaataan doodaha podcast miiska wareega ee muhiimada cabbirka BMI, BIA, iyo heerka dheef-shiid kiimikaadka asalka ah. BMI ama tusmada cufka jirka ayaa si joogta ah loo isticmaalaa si loo go'aamiyo miisaanka qaraabada shakhsiga iyadoo loo eegayo dhererkooda. Xirfadlayaasha daryeelka caafimaadku waxay si caadi ah u isticmaalaan BMI, si kastaba ha ahaatee, BMI waxaa laga yaabaa inaanay sax u ahayn ciyaartoyda sababtoo ah cufnaanta jirkooda marka loo eego dhererkooda ayaa laga yaabaa inay muujiyaan inay leeyihiin miisaan xad dhaaf ah ama cayilka iyagoo isticmaalaya BMI. BIA waa qalabka falanqaynta ee la door bidayo ee loo isticmaalo in lagu go'aamiyo miisaanka qaraabada cayaartoyga iyadoo loo eegayo dhererkooda. Miisaanka xad-dhaafka ah iyo cayilka ayaa ah arrin khatar ah oo si fiican loo yaqaan oo ugu dambeyntii kordhin karta halista cudurka dheef-shiid kiimikaadka, iyo arrimaha kale ee caafimaadka, oo ay ku jiraan sonkorowga, istaroogga, iyo cudurrada wadnaha. Dr. Alex Jimenez, tababaraha caafimaadka Kenna Vaughn, Astrid Ornelas, Truide Torres, iyo biochemist Alexander Isaiah Jimenez ayaa ugu dambeyntii ka wada hadlaya si faahfaahsan sida loo go'aamiyo shakhsiga BIA, BMI, iyo heerka dheef-shiid kiimikaadka aasaasiga ah ayaa gacan ka geysan kara kor u qaadista caafimaadka guud iyo fayoobaanta iyo sidoo kale taageerada miisaanka. khasaaraha guud ee dadweynaha iyo ciyaartoyda si isku mid ah. - Insight Podcast
Haddii aad ka heshay muuqaalkan iyo/ama aanu ku caawinnay si kastaba
fadlan subscribe dheh oo nala wadaag.
Mahadsanid & Allaha barakeeyo.
Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
Dr. Alex Jimenez, oo ah lafopractor ee El Paso, TX, iyo Dr. Mario Ruja, oo ah lafopractor ee El Paso, TX, ayaa ka wada hadlaya sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' uu u caawin karo dhaawacyada shakhsi ahaaneed, gaar ahaan shilalka baabuurta. Dhaawacyada shakhsi ahaaneed waxa kale oo ku jiri kara dhaawacyo shaqo iyo dhaawacyo silbasho iyo dhac ah. Shilalka baabuurtu waxay sababi karaan dhaawacyo kala duwan iyo xaalado hoose, oo ay ku jiraan qoorta oo xanuun, karbaash, xanuun dhabarka, xanuunka dhabarka hoose, iyo sciatica. Dhaawacyada ciyaaraha waxay kaloo sababi karaan arrimo caafimaad oo kala duwan. Daryeelka lafdhabarta waa badbaado iyo ikhtiyaar daawaynta beddelka ah oo diiradda saaraya ogaanshaha, daaweynta, iyo ka hortagga arrimaha caafimaadka ee la xidhiidha nidaamka muruqyada iyo habdhiska dareenka. Dr. Alex Jimenez iyo Dr. Mario Ruja waxay ka wada hadlayaan sida isbeddelka laf-dhabarka iyo wax-qabadka gacanta loo isticmaalo si loo daaweeyo qoorta xanuunka iyo xanuunka dhabarka ee la xidhiidha dhaawacyada shakhsi ahaaneed. Dhibaatooyinka la xidhiidha Whiplash waa noocyada ugu badan ee arrimaha caafimaadka ee ka dhasha shil baabuur ka dib. Daryeelka lafdhabarta ayaa si taxadar leh u soo celin kara isugeynta asalka ah ee lafdhabarta, daaweynta qoorta iyo qoorta ee ay sababaan dhaawacyada shakhsi ahaaneed, gaar ahaan shil baabuur. Dr. Alex Jimenez, oo ah lafopractor ee El Paso, TX, iyo Dr. Mario Ruja, oo ah lafopractor ee El Paso, TX ayaa si dheeraad ah uga wada hadlaya sida ay aasaaska u tahay dadka ku lug lahaa shil baabuur si ay u raadsadaan daryeel xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' si loo daweeyo unugyada jilicsan. dhaawacyo keeni kara qoor xanuun iyo dhabar xanuun. - Insight Podcast
Haddii aad ka heshay muuqaalkan iyo/ama aanu ku caawinnay si kastaba
fadlan subscribe dheh oo share garee.
Mahadsanid & Allaha barakeeyo.
Dr. Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST
Maqaalka fiidiyowga podcast ee soo socda, Dr. Alex Jimenez, oo ah lafopractor ee El Paso, TX, iyo Daniel (Danny) Alvarado, milkiilaha PUSH Fitness Center ee El Paso, TX, ayaa ka wada hadlaya saddexda dhibcood ee miisaanka luminta. Miisaanka xad-dhaafka ah iyo cayilka ayaa lala xiriiriyaa cilladda dheef-shiid kiimikaadka iyo arrimo kale oo caafimaad oo kala duwan. Cudurka dheef-shiid kiimikaadka waa koox ka kooban arrimo halis ah oo ugu dambeyntii kordhin kara khatarta ah inuu ku dhaco sonkorowga, istaroogga, iyo sonkorowga, iyo dhibaatooyinka kale. Dr. Alex Jimenez iyo Daniel Alvarado waxay ka wada hadlayaan sida miisaan lumisku u noqon karo hab badbaado leh oo wax ku ool ah oo lagu hagaajinayo cilladda dheef-shiid kiimikaadka iyo sidoo kale caafimaadka guud iyo fayoobaanta. Hoos u dhigista ama baabi'inta isticmaalka sonkorta iyo karbohaydraytyada, kordhinta isticmaalka borotiinka, dufanka wanaagsan, iyo khudaarta, iyo sidoo kale ka qayb qaadashada iyo ka qayb qaadashada jimicsiga iyo dhaqdhaqaaqa jireed waxay ugu dambeyntii caawin kartaa kor u qaadista miisaanka si loo hagaajiyo dheef-shiid kiimikaadka iyo arrimo kale duwan oo caafimaad. . Intaa waxaa dheer, Dr. Alex Jimenez iyo Daniel Alvarado waxay ka wada hadlayaan sida ay u caawin karaan dadka qaba miisaanka xad-dhaafka ah iyo cayilka si ay u gaaraan yoolalkooda miisaan lumis iyagoo dhiirigelinaya oo ku dhiirigelinaya tallaabo kasta oo jidka ah. Miisaanka dhimista ayaa lama huraan u ah dadka qaba cilladda dheef-shiid kiimikaadka si ay u gaaraan guud ahaan caafimaadka iyo fayoobaanta. � Podcast Insight
Haddii aad ka heshay muuqaalkan iyo/ama aanu ku caawinnay si kastaba
fadlan subscribe dheh oo share garee.
Mahadsanid & Allaha barakeeyo.
Daniel Alvarado & Dr. Alex Jimenez
Bukaanno badan oo qaba neuropathy durugsan waxay inta badan aaminsan yihiin in astaamahooda xanuunka badan yihiin kuwo aan la beddeli karin ama aan la soo celin karin. Si kastaba ha ahaatee, Dr. John Coppola iyo Dr. Valerie Monteiro ayaa qeexaya in neuropathy durugsan lagu daweyn karo iyadoo la daaweynayo isha hoose ee calaamadaha xanuunka leh. Bukaanno dhowr ah ayaa ka wada hadlaya calaamadaha xanuunka neuropathy ee durugsan iyo sida kuwani u saameeyeen tayada guud ee noloshooda.
Waxaa intaa dheer, bukaannadu waxay sidoo kale ka wadahadlaan sida Dr. John Coppola iyo Dr. Valerie Monteiro ay ka caawiyeen inay daaweeyaan calaamadaha xanuunka neuropathy ee xanuunka iyada oo la adeegsanayo habab iyo farsamooyin daaweyn oo kala duwan. Dr. Alex Jimenez, dhakhtarka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' ee El Paso, TX, wuxuu kaa caawin karaa daaweynta calaamadaha xanuunka leh ee la xidhiidha neuropathy peripheral. Dr. Alex Jimenez waa doorashada aan qaliinka ahayn ee daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' iyo daaweynta neuropathy peripheral.
Sheekooyinka soo kabashada Neuropathy Peripheral | El Paso, TX (2019)
Neuropathy waa erey caafimaad oo loo isticmaalo in lagu qeexo ururinta cudurrada guud ama cillado saameeya neerfaha.
Sababaha neuropathy, ama dhaawac dareemayaasha, way ku kala duwanaan karaan shakhsiyaadka waxaana kuwan laga yaabaa inay sababaan waxyaabo kala duwan:
Cudurada
dhaawacyada
Infections
Yaraanta fitamiinada
Neuropathy sidoo kale waxaa loo kala saari karaa iyadoo loo eegayo meesha neerfayaasha ay saameeyaan iyo sida uu qabo cudurka keena.
Intaa waxaa dheer, iyadoo ku xiran nooca neerfayaasha ay saameeyeen waxay ku xirnaan doontaa calaamadaha soo muuqan doona.
Peripheral neuropathy waxaa si fudud loo tixraacaa sida neuropathy, kaas oo ah xaalad ku dhacda wmarkaas neerfayaashu way dhaawacmaan ama dhaawacmaan, marar badanna si fudud ayay u qasmaan.
Waxaa lagu qiyaasaa in neuropathy uu saameeyo qiyaastii 2.4 boqolkiiba dadweynaha guud iyo qiyaastii 8 boqolkiiba dadka ka weyn da'da 55.
nooca
Neuropathy wuxuu saameyn karaa mid ka mid ah saddexda nooc ee neerfayaasha durugsan:
Dareemaha madaxa-bannaan habeeyaan hawlaha jidhka ee aan ikhtiyaarka lahayn
Mararka qaar, neuropathy kaliya waxay saameyn doontaa hal neerfo. Taas caafimaad ahaan waxaa loogu yeeraa mononeuropathy waxaana tusaale ahaan ka mid ah:
Ulnar neuropathy waxay saamaysaa xusulka
Radial neuropathy waxay saamaysaa gacmaha
Peroneal neuropathy waxay saamaysaa jilbaha
Neuropathy femoral waxay saamaysaa bowdada
Neuropathy ilmo galeenka waxay saamaysaa qoorta
Mararka qaarkood, laba ama in ka badan oo neerfayaasha go'doonsan ee ku yaal qaybo kala duwan oo jidhka ah ayaa waxyeeli kara, dhaawacmi kara ama khalkhal gelin kara, taasoo keenta mono neuritis multiplex neuropathy.
Inta badan, Dareemaha durugsan ee badan ayaa isku mar xumaada, xaalad loo yaqaan polyneuropathy.
Sababta
Xanuunka neerfayaasha ayaa inta badan laga dhaxlaa dhalashada ama waxay ku koraan noloshooda dambe.
Xanuunka neerfaha ee la iska dhaxlo ee ugu badan waa Cudurka Charcot-Marie-Ilkaha, kaas oo saameeya 1 ka mid ah 2,500 qof ee Maraykanka.
In kasta oo xirfadlayaasha daryeelka caafimaadku aanay mararka qaarkood awoodi karin inay tilmaamaan sababta saxda ah neuropathy la helay, oo caafimaad ahaan loo yaqaan 'idiopathic neuropathy'.
Waxaa jira sababo badan oo la yaqaan oo ay ka mid yihiin:
Cudurka daba-dheeraada waxay dhaawici kartaa unugyada difaaca ee ku wareegsan neerfaha, taas oo ka dhigaysa inay aad ugu nugul yihiin cadaadis, barar iyo barar.
Cudurrada dhiigga iyo dhaawaca xididdada dhiigga, kaas oo dhaawici kara ama dhaawici kara unugyada dareemayaasha iyadoo hoos u dhigaysa sahayda ogsijiinta ee la heli karo
Calaamadaha
Iyada oo ku xidhan sababta iyo u gaar ah bukaan kasta, calaamadaha, iyo calaamadaha neuropathy waxaa ka mid noqon kara:
Calaamaduhu waxay ku xiran yihiin madax-bannaan, dareen, ama dareemayaasha dhaqdhaqaaqa ama isku-darka ayaa saameeya.
Dhaawaca neerfaha iskeed u taagan wuxuu ku bilaaban karaa a falcelinta silsiladda ee hawlaha jireed sida cadaadiska dhiigga ama abuuraan dhibaatooyinka caloosha iyo mindhicirka iyo arrimaha.
Burburka ama cillad la'aanta dareemayaasha dareemayaasha waxay saameyn kartaa dareenka iyo dareenka dheellitirka ama dheellitirka, halka dhaawaca dareemayaasha matoorka ay saameeyaan dhaqdhaqaaqa iyo falcelinta.
Marka labada dareemayaasha dareenka iyo kuwa dhaqdhaqaaqa ay ku lug yeeshaan, xaaladda waxaa loo yaqaannaa sensorimotor polyneuropathy.
Dhibaatooyinka
Gawaarida�neuropathy�waxaa laga yaabaa inay keento dhibaatooyin badan, taasoo ka dhalatay cudur ama calaamadihiisa.
Kabuubyada xanuunka waxay kuu ogolaan kartaa inaad u nuglaato heerkulka iyo xanuunka, taas oo kuu sahlaysa inaad la kulanto gubasho iyo dhaawacyo halis ah.
Dareen la'aanta cagaha, tusaale ahaan, waxay kaa dhigi kartaa mid aad u nugul inaad qaaddo caabuqyada shilalka yaryar ee dhaawacyada, gaar ahaan kuwa macaanka, kuwaas oo si tartiib tartiib ah u bogsada dadka kale, oo ay ku jiraan boogaha cagaha iyo gangrene.
Intaa waxaa dheer, xuubka murqaha ayaa laga yaabaa inuu kuu keeno cillado jireed oo gaar ah, sida pes cavus, xaalad lagu calaamadeeyay qaanso cagta oo aan caadi ahayn, iyo cillad u eg cagaha iyo calaacalaha.
Daaweynta
Talaabada ugu horeysa ee daaweynta neuropathy waa in la helo sababta asalka u ah neuropathy.
L-carnitine waa walax uu jidhku sameeyo oo uu ku kaydiyo:
Beerka
Maskaxda
Waxaa jiray warar sheegaya in qaar ka mid ah dadka qaba cudurka macaanka ee leh calaamadaha neuropathy ay dib u heli karaan dareenka joogtada ah ee addimada marka ay kordhiyaan isticmaalka carnitine ee loo yaqaan acetyl-L-carnitine.
Hilibka cas
Subagga looska
Alaabta caanaha
Ma yihiin ilo cunto oo wanaagsan oo nafaqo this.
Kaabayaasha sidoo kale waxaa laga heli karaa dukaamada cuntada iyo farmashiyeyaasha iyo xarumaha caafimaadka/fadnaanta.
Kaabista fiitamiinka
Fiitamiin yaraantu waxay dadka qaar ku keeni kartaa neuropathy durugsan.
Sidaa darteed waxaa loo baahan yahay in la buuxiyo fitamiinada:
Qiyaasta lagu taliyey waa 300mg maalin kasta oo fitamiin E ah.
Qiyaasaha fiitamiinnada B ee kala duwan ayaa ku kala duwan, laakiin hal ikhtiyaar oo bukaannada ayaa ah inay qaataan a Kaabista B-complex maalin kasta.
Kaabista Dhirta
Daawooyinka dhirta ayaa ah beddelka sahaminta.
St. John Wort, waa kabitaan dhireed oo afka laga qaadan karo xanuunkana yarayn kara.
Kareemada jirka la mariyo ee leh capsaicin, kaas oo ah anti-bararka laga helo basbaaska jiilaalka, waxay yarayn kartaa dareenka gubashada.
Irbadaha
Irbadaha waxay noqon kartaa hab wax ku ool ah oo lagu maareeyo neuropathy peripheral.
Acupuncture waxay isticmaashaa dhibcaha cadaadiska jirka oo dhan si ay u dib u habeynta tamarta jirka, loo yaqaan qi ama chi.
Sidoo kale, daaweynta dhaqdhaqaaqa waa hab lagu maareeyo xaaladda.
Tai chi iyo yoga caawin kara:
Jidhka toosi
Maskaxda
Ku dhiiri geli nasashada
Ka leexi xanuunka
Rugta Caafimaadka Caafimaadka iyo Dhaawaca ee El Paso.
Adeegyadayadu waa kuwo khaas ah oo diiradda saaraya dhaawacyada iyo habka soo kabashada oo dhammaystiran.�Meelaha aan ku dhaqanno waxaa ka mid ah:
Inkasta oo nooc kasta oo neuropathy ah, sida neuropathy sonkorowga ama cudurka autoimmune ee la xidhiidha neuropathy, uu yeesho koox calaamado gaar ah, bukaanno badan ayaa inta badan soo sheegi doona cabashooyinka caadiga ah. Shakhsiyaadka qaba xanuunka neuropathy guud ahaan waxay ku tilmaamaan xanuunkooda sida mindi, gubasho ama xiirid.
Haddii aad la kulanto xiirid aan caadi ahayn ama aan caadi ahayn ama dareen gubasho, daciifnimo iyo/ama xanuun gacmahaaga iyo cagahaaga ah, waa lama huraan inaad raadsato daryeel caafimaad oo degdeg ah si loo helo ogaanshaha saxda ah ee sababta calaamadahaaga gaarka ah. Baaritaanka hore wuxuu kaa caawin karaa ka hortagga dhaawac kale oo dareemayaasha. Visit www.neuropathycure.org.
IFM's Find A Practitioner tool waa shabakadda gudbinta ugu weyn ee Daawada Functional, loo sameeyay si ay uga caawiso bukaanada inay helaan dhakhaatiirta Daawada Functional meel kasta oo adduunka ah. Xirfadlayaasha IFM ee Shahaadaysan ayaa marka hore ku taxan natiijooyinka raadinta, iyadoo la siiyay waxbarashadooda ballaaran ee Daawada Shaqada
