Rugta dhabarka ee Sciatica Chiropractic Team. Dr. Alex Jimenez ayaa abaabulay kayd maqaallo kala duwan oo la xidhiidha sciatica, calaamado caadi ah oo si joogta ah loo soo sheego oo saameeya badi dadka. Xanuunka Sciatica aad ayuu u kala duwanaan karaa. Waxa laga yaabaa inay dareento jidhidhic fudud, xanuun caajis ah, ama dareen gubasho. Xaaladaha qaarkood, xanuunku waa mid aad u daran oo qofka ka dhigaya mid aan awoodin inuu dhaqaaqo. Xanuunku wuxuu inta badan ka dhacaa hal dhinac.
Sciatica waxay dhacdaa marka uu jiro cadaadis ama dhaawac soo gaaray dareemaha sciatica. Dareemahani wuxuu ka bilaabmaa dhabarka hoose wuxuuna hoos ugu dhacayaa dhabarka lug kasta maadaama uu xakameynayo muruqyada dhabarka jilibka iyo lugta hoose. Waxa kale oo ay siisaa dareenka dhabarka bowdada, qayb ka mid ah lugta hoose, iyo cirifka cagta. Dr. Jimenez wuxuu sharxayaa sida sciatica iyo astaamihiisa looga nafisan karo isticmaalka daaweynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment'. Wixii macluumaad dheeraad ah, fadlan xor u noqo inaad nagala soo xidhiidho (915) 850-0900 ama qoraal aad u wacdo Dr. Jimenez shakhsi ahaan (915) 540-8444.
Shakhsiyaadka dareema jidhicyo ama biinanka iyo dareenka cirbadaha ee dhaafa gacmaha ama lugaha waxay la kulmi karaan paresthesia, kaas oo dhaca marka neerfaha la cadaadiyo ama dhaawacmo. Ogaanshaha calaamadaha iyo sababaha ma caawin karaa ogaanshaha iyo daaweynta?
Dareenka Jirka ee Paresthesia
Dareenka kabuubyada ama kabuubyada marka cudud, lug, ama cagtu ay seexdeen maaha wax badan oo ku saabsan wareegga dhiigga laakiin shaqada dareemayaasha.
Paresthesia waa dareen aan caadi ahayn oo laga dareemo jirka taasoo ay ugu wacan tahay cadaadis ama xanaaqa dareemayaasha.
Waxay noqon kartaa sabab makaanik ah sida dareemaha la isku cadaadiyo.
Ama waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay xaalad caafimaad, dhaawac, ama jirro.
Calaamadaha
Paresthesia waxay keeni kartaa calaamado kala duwan. Calaamadahani waxay u dhaxayn karaan khafiif ilaa kuwa daran waxayna noqon karaan kuwo kooban ama waara. Calaamadaha waxaa ka mid noqon kara:Machadka Qaranka ee Xanuunada Neerfaha iyo Stroke. 2023)
Qulqulka
Dareenka biinanka iyo cirbadaha
Dareen sida gacanta ama lugtu ay seexdeen.
Kabuubis
Cuncun.
Dareen gubasho.
Dhibaatada muruqyada
Dhibaato isticmaalka gacanta ama lugta ay saameysay.
Calaamaduhu waxay caadi ahaan socdaan 30 daqiiqo ama ka yar.
Ruxida addinka ay saameysay inta badan waxay yareysaa dareenka.
Paresthesia waxay caadi ahaan saamaysaa hal gacan ama lug ah markiiba.
Si kastaba ha ahaatee, labada gacmood iyo lugaha ayaa saameyn kara, iyadoo ku xiran sababta.
La tasho bixiye daryeel caafimaad haddii calaamaduhu ay socdaan in ka badan 30 daqiiqo. Daaweyn ayaa loo baahan karaa haddii dareenka jirka ee paresthesia ay keento sabab hoose oo daran.
Sababaha
Ku fadhiisashada muuqaal khaldan oo aan caafimaad qabin waxay cadaadin kartaa neerfaha waxayna dhalin kartaa calaamado. Si kastaba ha ahaatee, sababaha qaar ayaa aad uga walaacsan waxaana ka mid noqon kara:
Haddii astaamuhu ayan tagi waayaan 30 daqiiqo ka dib ama ay ku soo noqdaan sababo aan la garanayn, wac bixiyaha xanaanada caafimaadka si aad u ogaato waxa keenaya dareenka aan caadiga ahayn. Kiis ka sii daraya waa in uu kormeero bixiyaha xanaanada caafimaadka.
Peripheral neuropathy ee uu keeno sonkorowgu caadi ahaan wuxuu ku bilaabmaa dareenka paresthesia ee cagta/cagaha wuxuuna ka sii dari karaa oo keeni karaa dhibaatooyin kale.
Bixiyaha daryeelka caafimaadku waxa uu la shaqayn doonaa qofka si uu u fahmo calaamadaha una sameeyo baadhitaanada ogaanshaha ku haboon si loo go'aamiyo sababta. Bixiyaha daryeelka caafimaadka ayaa dooran doona imtixaanada ku salaysan baadhis jidheed. Nidaamyada ogaanshaha caadiga ah waxaa ka mid ah: (Nooca Xirfadlaha Buugga Merck. 2022)
Sawirka dhawaaqa magnetic - MRI ee lafdhabarta, maskaxda, ama xaglaha.
Raajo si meesha looga saaro cilladaha lafaha, sida jabka.
Tijaabooyinka dhiigga.
Electromyography - Daraasadaha EMG.
Xawaaraha socodka neerfayaasha - Imtixaanka NCV.
Haddii paresthesia uu la socdo xanuunka dhabarka ama qoorta, bixiyaha xanaanada caafimaadka ayaa laga yaabaa inuu ka shakiyo dareemaha laf-dhabarka oo la cadaadiyo.
Haddii shakhsigu uu leeyahay taariikh sonkorow oo si liidata loo koontaroolay, waxa laga yaabaa inay ka shakiyaan neuropathy peripheral.
Haddii calaamadaha ay kiciyaan xaalad dhexe oo neerfayaasha sida MS, shakhsiyaadka ayaa si dhow ula shaqayn doona bixiyehooda daryeel caafimaad si ay u helaan daaweynta habboon.
Daaweynta jireed ayaa lagula talin karaa si ay u caawiso hagaajinta dhaqdhaqaaqa guud ee shaqeynta. (Nazanin Razazian, iyo al., 2016)
Dareemaha lafdhabarta
Haddii paresthesia ay sababto isku-buuqa dareemayaasha laf-dhabarka, sida sciatica, shakhsiyaadka waxaa loo gudbin karaa lafopractor iyo kooxda daaweynta jireed si ay u sii daayaan neerfaha iyo cadaadiska. (Julie M. Fritz, iyo al., 2021)
Daaweeye jireed ayaa laga yaabaa inuu qoro jimicsiyada laf dhabarta si uu u yareeyo cadaadiska neerfaha una soo celiyo dareenka iyo dhaqdhaqaaqa caadiga ah.
Xoojinta jimicsiga si loo soo celiyo dabacsanaanta iyo dhaqdhaqaaqa ayaa laga yaabaa in la qoro haddii daciifnimada ay la socoto dareenka jidhka paresthesia.
Herniated Disc
Haddii saxanka herniated uu keeno dareenka aan caadiga ahayn, oo aysan jirin wax horumar ah oo lagu sameeyay tallaabooyinka ilaalinta, bixiyaha xanaanada caafimaadka ayaa laga yaabaa inuu soo jeediyo qalliin si loo yareeyo cadaadiska dareenka / dareemayaasha. (Ururka Maraykanka ee Dhakhaatiirta Neerfaha. 2023)
Hababka qalliinka sida laminectomy ama discectomy, ujeedadu waa in dib loo soo celiyo shaqada dareemayaasha.
Qalitaanka ka dib, shakhsiyaadka ayaa laga yaabaa in lagula taliyo daaweeyaha jireed si uu u caawiyo dib u soo celinta dhaqdhaqaaqa.
Razazian, N., Yavari, Z., Farnia, V., Azizi, A., Kordavani, L., Bahmani, DS, Holsboer-Trachsler, E., & Brand, S. (2016). Samaynta Saamaynta Daalka, Niyad-jabka, iyo Paresthesia ee Bukaan-socodka Dheddig ee qaba sclerosis badan. Daawooyinka iyo sayniska ee ciyaaraha iyo jimicsiga, 48(5), 796-803. doi.org/10.1249/MSS.0000000000000834
Fritz, JM, Lane, E., McFadden, M., Brennan, G., Magel, JS, Thackeray, A., Minick, K., Meier, W., & Greene, T. (2021). Gudbinta Daaweynta Jirka ee Daryeelka Aasaasiga ah ee Xanuunka Dhabarka Ba'an ee Sciatica: Tijaabo La Kantaroolay oo Randomized. Taariikhda daawaynta gudaha, 174(1), 8-17. doi.org/10.7326/M20-4187
Kobaca aan caadiga ahayn waxaa sababi kara heerarka estrogen ee ka sarreeya inta caadiga ah.
Cilmi-baarayaashu waxay rumeysan yihiin in endometriosis ay la xiriirto dib-u-soo-celinta caadada, taasoo keenta in dhiigga caadada uu dib ugu soo laabto miskaha halkii uu ka soo bixi lahaa siilka. (Hay'ada Caafimaadka Aduunka. 2023)
Mararka qaarkood, unugyadu waxay ku koraan aagga miskaha oo ka sarreeya dareemaha sciatic. (Adaiah Yahaya, iyo al., 2021)
Dareemaha sciatica waa neerfaha ugu dheer ee jirka waxayna hoos u maraan dhabarka lug kasta. (Daawada Johns Hopkins. 2023)
Marka nabarrada endometrial ay cadaadis saaraan dareemaha sciatica, waxay keeni karaan xanaaq iyo barar u horseedaya xanuun miskaha ah oo daran, taas oo adkeynaysa in la uuraysiiyo. (Liang Yanchun, iyo al., 2019)
Calaamadaha
Dumarka qaarkood ee qaba endometriosis ma dareemaan calaamado ama waxay si khaldan u tarjumaan calaamadaha sida calaamadaha caadiga ah ee xanuunka caadada/PMS. Calaamadaha iyo calaamadaha ugu caansan ee endometriosis sciatic waxaa ka mid ah:
Dareemaha laf-dhabarka L4 iyo L5 waxay ka kooban yihiin jirridda lumbosacral, iyo rami hore ee neerfayaasha laf-dhabarka sacral S1, S2, S3, iyo S4 waxay ku biiraan jirridda lumbosacral si ay u sameeyaan plexus sacral.
hore rami waa laamaha neerfaha ee ku wajahan xagga hore ee xudunta laf dhabarta / hore ee jidhka.
Heer kasta oo lafdhabarta ah, xididka hore ee mootada iyo xididka dareenka dambe ayaa ku biiraya si ay u sameeyaan dareemaha laf dhabarta.
Dareemaha laf dhabarta kasta ayaa markaa kala qaybiya xagga hore - hadhka - iyo dambe - dorsal - qayb rami.
Xuddunta sacral waxay leedahay hawlo la taaban karo oo la taaban karo oo dhan miskaha iyo lugaha. Laamaha ayaa bixiya kicinta dareemayaasha dhowr muruq. Laamaha dareemayaasha sacral plexus waxay sidoo kale helaan farriimaha dareenka ee maqaarka, kala-goysyada, iyo qaababka miskaha iyo lugaha.
motor
Dareemaha xuubka sacral-ka ayaa calaamado ka hela maskaxda oo hoos u socota tiirka laf dhabarta, oo ka baxa laamaha dareemayaasha matoorka sacral plexus si ay u kiciyaan murqaha iyo dhaqdhaqaaqa. Dareemaha xuubka sacral plexus waxaa ka mid ah:
Dareemaha Gluteal ee Sare
Dareemkani wuxuu bixiyaa kicinta gluteus minimus, gluteus medius, iyo tensor fascia lata, kuwaas oo ah muruq caawiya inay sinta ka fogeeyaan xarunta dhexe ee jidhka.
Dareemaha Gluteal Inferior
Dareemkani wuxuu bixiyaa kicinta gluteus maximus, muruqa weyn ee u dhaqdhaqaaqa sinta.
Daaweynta neerfayaasha ayaa noqon karta mid adag sababtoo ah sababta ayaa laga yaabaa in aan caddayn, shakhsiguna wuxuu isku mar la kulmi karaa dhowr sababood oo neuropathy ah.
Dhaawaca weyn ee miskaha sida shil baabuur waxay qaadan kartaa bilo, gaar ahaan haddii ay jiraan jajabyo badan oo lafo ah.
La qabsiga cilladaha dareenka waa qayb muhiim ah oo ka mid ah daaweynta, baxnaaninta, iyo soo kabashada.
Chiropractic, hoos u dhigid, duugista, iyo daaweynta jireed waxay yareyn kartaa calaamadaha, soo celinta xoogga, shaqada, iyo xakamaynta dhaqdhaqaaqa.
Sirta Sciatica Oo La Shaaciyay
tixraacyada
Dujardin, Franck iyo al. "Qaabka transiliac anterolateral ee la fidiyey ee sacral plexus." Orthopedics & Traumatology, Qalliinka & Cilmi-baarista: OTSR vol. 106,5 (2020): 841-844. doi:10.1016/j.otsr.2020.04.011
Eggleton JS, Cunha B. Anatomy, Caloosha iyo Misigta, Meesha miskaha. [La cusbooneysiiyay 2022 Agoosto 22]. Gudaha: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): Daabacaada StatPearls; 2023 Jan-. Waxaa laga heli karaa: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557602/
Garozzo, Debora iyo al. "Dhaawacyada lumbosacral plexus ma aqoonsan karnaa tilmaamayaasha saadaaliya soo kabashada lama filaanka ah ama baahida daaweynta qalliinka? Natiijooyin ka soo baxay daraasad caafimaad oo lagu sameeyay 72 bukaan.” Joornaalka plexus brachial and peripheral nerve dhaawaca vol. 9,1 1. 11 Jan. 2014, doi:10.1186/1749-7221-9-1
Gasparotti R, Shah L. Brachial iyo Lumbosacral Plexus iyo Peripheral neerves. 2020 Feb 15. Gudaha: Hodler J, Kubik-Huch RA, von Schulthess GK, tafatirayaasha. Cudurada Maskaxda, Madaxa iyo Qoorta, Laf-dhabarta 2020-2023: Sawirka ogaanshaha [Internet]. Cham (CH): Springer; 2020. Cutubka 20. Waxaa laga heli karaa: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554335/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_20
Norderval, Stig, iyo al. "Kicinta neerfaha sacral." Tidsskrift for den Norske laegeforening : tidsskrift ee daawada praktisk, ny raekke vol. 131,12 (2011): 1190-3. doi:10.4045/tidsskr.10.1417
Neufeld, Ethan A iyo al. "MR Imaging of the Lumbosacral Plexus: Dib u Eegista Farsamooyinka iyo Cudurada." Joornaalka Neuroimaging: joornaalka rasmiga ah ee Bulshada Mareykanka ee Neuroimaging vol. 25,5 (2015): 691-703. doi:10.1111/jon.12253
Ku seexashada sariirta ama sariirta marka lugta hoose ay qabato dareen xoog leh iyo xanuun aan joogsanayn, muruqana way adkaan kartaa in la taabto. Markaad isku dayeyso inaad dhaqaajiso lugta, waxay dareemeysaa curyaan. Caabuqyada lugaha ee habeenkii, oo loo yaqaan murqaha muruqyada ama Charley fardaha, waxay dhacaan marka hal ama in ka badan oo murqaha lugaha ah ay si aan ikhtiyaar ahayn u adkeeyaan. Shakhsiyaadka way soo jeedaan ama seexdaan marka casiraad lugtu ku dhacdo. Daaweynta lafdhabarta, hoos u dhigid, iyo daawaynta duugista waxay kaa caawin kartaa yaraynta calaamadaha, fidinta iyo debcinta murqaha, waxayna soo celisaa shaqada iyo caafimaadka.
Casiirka Lugaha Habeenka
Caabuqyada lugaha ee habeenkii waxay inta badan saameeyaan gastrocnemius/muruqa kubka. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale saameyn karaan muruqyada xagga hore ee bowdada / quadriceps iyo dhabarka bowdada / murqaha.
Badanaa, muruqa cidhiidhiga ah wuxuu ku dabciyaa wax ka yar 10 daqiiqo.
Kubka oo soo noqnoqda habeenkii waxay sababi kartaa dhibaatooyin hurdo.
Caabuqyada lugaha ee habeenkii waxay ku badan yihiin haweenka iyo dadka waaweyn.
Sababaha
Ma jirto sabab sax ah oo la og yahay, taasoo ka dhigaysa inta badan kiisaska idiopathic. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira arrimo la yaqaan oo kordhin kara khatarta. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:
Fadhi dheer iyo Boos
Fadhiga lugaha oo isdhaafsan ama suulasha la fiiqayo muddo dheer waxay soo gaabinaysaa/ jiidataa murqaha kubka, taasoo keeni karta casiraad.
Joogsiga iyo Joogsiga Dheeraadka ah
Shakhsiyaadka taagan waqti dheer waxay u badan tahay inay dareemaan casiraad habeenkii oo ka yimaada murqaha walaacsan.
Cadaadiska Murqaha
Jimicsiga badan wuxuu abuuri karaa muruq shaqo badan wuxuuna ka qayb qaadan karaa casiraad.
Muruqyadu waxay u baahan yihiin in si joogto ah loo kala bixiyo si ay si sax ah u shaqeeyaan.
Dhaqdhaqaaq la'aanta jireed ee mudada dheer waxay daciifisaa muruqyada, taas oo ka dhigaysa inay u nugul yihiin dhaawaca.
Gaabinta Tendons-ka
Seedoyinka, oo isku xira murqaha iyo lafaha, ayaa si dabiici ah u soo gaabsada waqti ka dib.
Kala bixin la'aan, tani waxay keeni kartaa casiraad.
Calool-xumada waxa laga yaabaa inay la xidhiidho booska cagta marka la seexanayo, iyadoo cagaha iyo suulasha ay ka fog yihiin jidhka, oo loo yaqaan dabacsanaan dhirta.
Tani waxay soo gaabinaysaa murqaha kubka, taasoo ka dhigaysa inay aad ugu nugul yihiin casiraad.
Caabuqyada lugaha ee habeenkii uma badna inay calaamad u yihiin xaalad caafimaad oo aad u daran, laakiin waxay la xiriiraan xaaladaha soo socda:
Xanuunada muruqyada.
Arrimaha dhismaha - cagaha fidsan ama stenosis laf dhabarta.
Dheecaannada ayaa u oggolaanaya shaqada caadiga ah ee muruqa.
Shakhsiyaadka ayaa laga yaabaa inay u baahdaan inay hagaajiyaan inta dareere ah ee la cabbo iyadoo lagu saleynayo cimilada, da'da, heerka dhaqdhaqaaqa, iyo daawooyinka.
Beddel Mawqifka Hurdada
Shakhsiyaadka waa in ay iska ilaaliyaan in ay ku seexdaan meelo ay cagtu hoos u jeedaan.
Isku day inaad dhabarka u seexato barkin jilbaha gadaasheeda.
Is-Duugista
Duugista murqaha ay saameeyeen waxay ka caawin doontaa inay nastaan.
Isticmaal hal ama labada gacmood ama qoriga duugista si aad u cajiiso oo u dabciso muruqyada si tartiib ah.
iskala
Kala-baxyo kala duwan ayaa ilaalin doona daaweynta, caawinta muruqyada dabacsan oo dib u dhiska muruqyada.
Wareegga Joogta ah
Daqiiqado yar oo baridda fudud ayaa kaa caawin kara debcinta murqaha lugaha sariirta ka hor.
Ku Socodka Cidhibta
Tani waxay dhaqaajin doontaa muruqyada dhinaca kale ee kubka, taas oo u oggolaanaysa weylaha inay nastaan.
Kabaha Taageerada ah
Kabaha liidata waxay ka sii dari karaan arrimaha dareemayaasha iyo muruqyada cagaha iyo lugaha.
Piriformis waa muruq weyn oo xoog badan oo ka hooseeya murqaha gluteal / barida. Waxay ka socotaa xagga hoose ee sacrum, halkaas oo saldhigga laf dhabarta iyo miskaha ay isugu yimaadaan xagga sare ee femur. Muruqani wuxuu door muhiim ah ka ciyaaraa socodka dhaqdhaqaaqa; waxay ka caawisaa dibadda inay u rogaan miskaha iyo lugta sare ee dibadda, waxay bixisaa dabacsanaan iyo xasilooni sinta, waxayna dejisaa miskaha. Dareemaha sciatica wuxuu u gudbaa ag, kor, hoos, ama muruqa piriformis. Marka piriformis-ku uu qandho ama qandho, way xanaaqi kartaa, isku dhejin kartaa oo cadaadin kartaa dareemayaasha, taasoo keentay calaamado xanuun leh. Tani waxay keeni kartaa dhibaatooyin kala duwan iyo waa sida Syndrome dhacdaa.
Running Piriformis Syndrome
Shaqada saxda ah ee muruqa piriformis ayaa muhiim u ah ciyaartoyda ka qaybqaata ciyaaraha orodka. Dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda, sida orodka, waxay daali karaan muruqa waxayna ka xanaajin karaan oo hurin karaan neerfaha.
Calaamadaha
Piriformis Syndrome waxay noqon kartaa mid adag in la ogaado sababtoo ah waxay ku wareersan kartaa saxanka herniated, sciatica, muruqyo muruqa ah oo u dhow / tendinitis muruqa sare, ama dhibaatooyinka dhabarka hoose. Calaamado dhowr ah oo kaa caawin kara in la go'aamiyo in piriformis uu yahay sababta waxaa ka mid ah:
Fadhiga, Jaranjarada, Raaxo La'aan ama Xanuun
Shakhsiyaadka mar walba ma dareemaan raaxo la'aan marka ay ordayaan.
Taa baddalkeeda, waa fadhi, jaranjarooyinka fuula, iyo ku foorarsiga halka calaamadaha xanuunka ay ka muuqdaan.
Xanuun marka la ordayo, gaar ahaan dareenka fidsan marka la fuulayo buur ama xawliga sii kordhaya, wuxuu aad ugu xiran yahay culeys muruqa ah.
Dareenka
Aagga ku wareegsan piriformis waa jilicsan.
Cadaadiska cadaadiska wuxuu keeni karaa raaxo darro ama xanuun agagaarka agagaarka oo ka soo iftiimaya lugta.
Xannuun Dhex-dhexaad ah
Piriformis syndrome waxaa badanaa lagu dareemaa bartamaha glutes.
Cadaadiska muruqa ee u dhow wuxuu caadi ahaan keenaa xanuun aan shucaac ahayn xagga hoose ee glutes, halkaasoo muruqadu ay ku xidhmaan miskaha.
Sababaha
Qalafsanaanta miskaha.
Qalafsanaan la'aanta miskaha ee ay abuureen xaalado kale, sida miskaha leexleexan, farqiga dhererka lugaha ee shaqeynaya, ama ku celcelinta booska aan caafimaad qabin, waxay ka dhigtaa piriformis inay si adag u shaqeyso si ay u magdhowdo, taas oo keenaysa cidhiidhi iyo / ama spasms.
Kordhinta degdega ah ee fogaanta ama xoojinta jimicsiga waxay ka sii dari kartaa daciifnimada piriformis iyo muruqyada kale ee gluteal.
Ku sii socoshada orodka, taas oo suurtagal ah, waxay ka sii dari kartaa oo sii dheereyn kartaa xaaladda.
Marka la ordayo, gudbinta calaamadaha muruqa waxaa kala gooya barar iyo/ama isku ururin mana wada socon karaan midba midka kale.
Natiijadu waa awood la'aanta u adkeysiga cadaadiska soo noqnoqda ee orodka.
Aan kulaleeynin jimicsiyada firfircoonida waxay kordhisaa khatarta ah in la ordo piriformis syndrome.
Daaweynta Daaweynta Daaweynta Duumada
Nasashada waxaa laga yaabaa inaysan ku filneyn in la yareeyo Syndrome. Tani waxay si gaar ah run u tahay haddii dhibaatadu ay ku lug leedahay laf-dhabarta iyo miskaha oo si khaldan u taagan. Chiropractic waxay ku siin kartaa gargaar weyn oo ka yimaada xanuunka piriformis syndrome. Isku-dhafka laf-dhabarka, miskaha, iyo cirridka, duugista daweynta, MET, niyad-jabka, kala-baxa, iyo nafaqada ka-hortagga bararka waxay cadaadiska ka saari doontaa meelaha aadka u adag, dib-u-habaynta jidhka, iyo ilaalinta shaqada habdhiska dareenka..
Foomka orodka waa la qiimeyn karaa oo laga hubin karaa farqiga dhererka lugta iyo isku dheelitir la'aanta xoogga muruqa.
Orodku wuu sii socon karaa haddii qofku uu sidaas samayn karo xanuun la'aan ama calaamado.
Laakin waxaa lagula talinayaa in laga fogaado sagxadaha dhuuban, kuwaas oo kordhinaya halista qallafsanaanta miskaha.
Ma aha wax aan caadi ahayn in orodyahanadu ay dareemaan jidhicyo, biinanka iyo irbadaha, iyo kabuubyada cagahooda marka ay ordayaan. Kabuubyada cagta ee orodku waa dhibaato caadi ah oo ku dhacda orodyahanada si fududna waa loo daweyn karaa. Kabuubyo ayaa ka muuqan doona qayb ka mid ah cagta ama suulasha oo keliya. Mararka qaarkood waxay ku fidi kartaa cagta oo dhan. Sababaha kala duwan, oo intooda badan aan halis ahayn, ayaa si fudud wax looga qaban karaa. Sababaha halista ah waxaa lagu daweyn karaa xanuunka loo yaqaan 'chiropractic', duugis, daawaynta depression, iyo dawo shaqaynaysa.
Kabuubyada cagta ee socda
Sababaha, sababta caguhu u dareemaan kabuubyo marka ay ordaya, waxaa ka mid ah:
Kabo aan habboonayn.
Xargaha si adag ugu xidhan.
Habka garaacista cagta.
Qaab dhismeedka cagaha.
Jadwalka tababarka.
Murqaha oo adkaada.
Dareemaha oo cadaadisay.
Xaaladaha caafimaad sida neuromas ama neuropathy peripheral.
kabaha
Sababta caadiga ah ee kabuubyada cagta ee socda ayaa ah kabo aad u adag oo cadaadis saaraya dareemayaasha.
Haddii tani ay tahay sababta, daawadu waa in la helo kabo cusub.
Isku day inaad hesho dukaan ku takhasusay kabaha orodka oo codso caawimo.
Tusaale ahaan, shakhsiyaadka leh cag ballaaran ayaa laga yaabaa inay u baahdaan qaab ka ballaaran/weyn sanduuqa suulasha ama kabta hore ee cag-horeedka.
Hel lammaane u dhiganta nus ilaa cabbir buuxa oo ka weyn cabbirka kabaha caadiga ah ee maalinlaha ah.
Sababta oo ah marka ay ordayaan, caguhu way bararaan, gaar ahaan cimilada kulul iyo qoyaanka.
Kor u qaadista nus ama cabbir dhan waxay sidoo kale dejin doontaa sharabaadyo dhumuc weyn oo loogu talagalay shakhsiyaadka ku socda cimilada qabow.
Mararka qaarkood kabuubyadu waxay ka dhalan karaan arrimo biomechanical ah oo lagu sixi karo kabaha saxda ah.
Xadhkaha dhagan
Mararka qaarkood kabaha ma aha ee waa xargaha kuwa aad u dheggan.
In yar oo la sii adkeeyo si aad ugu adkaysato anqawga agtiisa waa wax caadi ah, laakiin tani waxay ku dabin kartaa neerfaha cagta sare ee anqawga/tunnel daamur hore, oo la mid ah tunnel-ka carpal ee curcurka.
Tani waxay dhibaato ku noqon kartaa shakhsiyaadka qaba dusha sare.
Waxaa lagu talinayaa in la furo xargaha.
Si kastaba ha ahaatee, orodyahanadu waxay dareemayaan kalsooni darro iyagoo isticmaalaya xargaha dabacsan.
Ku tijaabinta kala duwan farsamooyinka xarkaha waxaa lagula talinayaa in la helo mid kabaha ku ilaalinaya iyada oo aan la abuurin cadaadis aan loo baahnayn oo ka sarreeya dusha sare ee cagta.
Isticmaalka dharka hoosta carrabka kabaha ayaa ku caawin kara.
Qaabka Dhicida Cagta
Mararka qaarkood qaabka orodka ayaa cadaadis saari kara neerfaha, taasoo keenta kabuubyo.
xad dhaaf- Cidhibta soo degista marka hore iyadoo cagtu ka horayso xarunta dhexe ee cuf-jiidadka waxay cagaha dhigtaa dhulka muddo aad u dheer.
Sixitaanka arrintan waxaa lagu gaari karaa in la soo gaabiyo socodka oo diiradda la saaro soo degista barta dhexe.
Sidan, caguhu waxay si toos ah ugu soo degi doonaan jidhka hoostiisa.
U orda sida ku tumashada dhuxusha kulul ayaa lagula talinayaa, iyadoo dhaqdhaqaaqyada laga dhigo mid fudud oo degdeg ah.
Kabuubyada cagaha, gaar ahaan agagaarka ciribta ama ciribta, waxaa sababi kara cadaadiska dareemayaasha sciatic.
Xanuunka sciatica waxaa laga yaabaa inuu ka yimaado dhabarka laakiin wuxuu ku dhamaan karaa inuu keeno kabuubyo cagaha iyo/ama suulasha.
Joogitaanka liidata, murqaha piriformis ee adag, ama dhaawacyada kale ee dhabarka ayaa sidoo kale keeni kara sciatica.
Lafopractor ama daaweeyaha jireed ayaa qori kara daawaynta depression, kala-baxa MET, iyo jimicsiga baxnaaninta.
Ka Hortagga
Inta badan, kabuubyada cagta ee socda ayaa lagu daweyn karaa iyadoo la hagaajinayo kabaha ama farsamada. Halkan waxaa ah dhowr talooyin oo ku saabsan ka hortagga dhaawaca:
Qiimee Kabaha
Marka hore, hubi in xargaha kabaha aysan aad u adkeyn.
Haddii kabaha aysan ku raaxaysanayn markaad ordayso, raadi qalab kale oo hel hab ku habboon.
Foomka Socodka
Ka fogow xad-dhaafka adiga oo diiradda saaraya ku degista barta dhexe ee ciribta.
Tani waxay ka qaadi doontaa cadaadiska cagaha.
Dhaqdhaqaaqa lugaha
Shakhsiyaadka cagaha fidsan, qaanso sare, ama cagaha aad u dabacsan waa inay tixgeliyaan lafaha.
Ka fogow tababarka dheeraadka ah
Shaqada maalmaha nasashada ee jadwalka tababarka oo si tartiib tartiib ah u dhis si aad uga fogaato dhaawacyada xad dhaafka ah.
Fidi si aad uga hortagto isku dheelitir la'aanta muruqa, ka ilaali murqaha dabacsan, una hagaajiso kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa.
Daaweynta lafdhabarta iyo daaweynta jireed
Haddii astaamuhu aanay ka soo rayn, u tag takhtar, takhtarka lugaha, ama lafopractor si ay meesha uga saaraan xaaladaha una horumariyaan a daaweyn shaqsiyeed qorshe.
Souza, Richard B. "Caddeyn Ku Salaysan Cajalad Fiidiyow ah Falanqaynta Orodka Biomechanics." Daawooyinka Jirka iyo Rugaha baxnaaninta ee Waqooyiga Ameerika vol. 27,1 (2016): 217-36. doi:10.1016/j.pmr.2015.08.006
Sridhara, CR, iyo KL Izzo. "Laamaha dareen-celinta ee dareemaha sare ee dareemaha xuubka xuubka: cillad-maskaxeed." Kaydka daawada jirka iyo baxnaaninta vol. 66,11 (1985): 789-91.
Muruqyada murqaha ayaa ku dheggan, iyada oo loo sii marayo jilibka loo yaqaan tendon hamstring proximal, tuberosity ischial, lafaha loo isticmaalo in ay fadhiisan qoto dheer muruqyada barida. Marka seedaha lagu soo rogo isticmaalka xad-dhaafka ah / cadaadiska iyo cadaadiska soo noqnoqda, qaabka gudaha wuxuu noqon karaa mid waxyeello leh, taasoo keenta daciifnimo iyo calaamadaha xanuunka. Tan waxaa loo yaqaan tendinopathy muruqa u dhow. Tendinopathy waa dhaawac si xad dhaaf ah loo isticmaalo halkaas oo seedu si isdaba joog ah u cidhiidhi gasho ilaa ay ka samaysanto jeex jeexjeex ah. Waxay ku badan tahay ciyaartoyda orda badan sameeya laakiin sidoo kale shakhsiyaadka fadhiya waqti dheer. Haddii aan la daweyn, tendinopathy muruqa sare wuxuu u horseedi karaa hoos u dhac sii socda ee unugyada, taasoo keenta daciifnimo joogto ah, xanuun, iyo shaqo la'aan.
Xannuunka bowdada sare
Muruqyadu waa koox muruqa ah oo xoog badan oo fidisa sinta oo jilba jilibka. Waxay la kulmaan cadaadis iyo cadaadis inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa iyo dhaqdhaqaaq la'aanta/fadhiga waxayna u nugul yihiin dhaawacyo. Tendonyadu waxay ku xidhaan muruqa lafaha waxaana loogu talagalay inay qaataan cadaadis iyo culays/culaysyo jilicsan oo fidsan ama qalloocan. Jidhku waxa uu ka samaysan yahay unug fibro ah oo habaysan nooca 1 kolajka. Tendonyadu waxay helaan dhiig; si kastaba ha ahaatee, sahaydu waa ka yar tahay meesha ay seedu ku dhegto lafta oo caadi ahaan waa halka ay ku dhacdo tendinopathy.
Dhaawaca
Dhaawaca muruqa waxaa ka mid ah nabarka, xanaaqa, ama dillaaca seedaha murqaha ama unugyada muruqa. Darnaantu waxay noqon kartaa:
Dheecaannada yaryar ee keena qallafsanaanta iyo calaamadaha xanuunka laakiin si dhakhso ah u bogsada keligood.
Jidhku wuxuu ku dheggan yahay tuberosity ischial ama lafta dabada fadhida. Tendons-ku waxay yeelan karaan falcelin u eg bararka is beddelka degdegga ah ama degdegga ah. Isbeddel degdeg ah ayaa isbeddel xun ku keeni kara seedda. Culeyska badan ee seedaha saaran oo aan awood u lahayn in uu soo kabsado waxa uu keeni karaa in qaab-dhismeedku is beddelo oo kolajku uu burburo/jeexo sida xadhig jeexjeexa oo kala furfurma. Xanuunka muruqa muruqa ee sare wuxuu ku dhacaa agagaarka sinta wuxuuna soo bandhigaa sida barida ama xanuunka bowdada sare. Shakhsiyaadka waxay soo sheegaan xanuun qoto dheer, caajis ah, shucaaca barida inta lagu jiro socodka, orodka, iyo fadhiga dheer ama wadista. Mararka qaarkood neerfayaasha sciatica waxay noqon karaan kuwo xanaaqsan ama ku xayiran unugyada nabarrada seedaha ee saameeya, taasoo keenta calaamado u eg sciatica.
Marxaladaha Cudurka Tendon
Marxaladda falcelinta
Waxaa sababay culeys ba'an oo dhaqdhaqaaq jireed ama dhaqdhaqaaq la'aan.
Jidhku si ku meel gaar ah ayay u dhumucaysaa si ay u yaraato diiqada; si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inuusan jirin barar.
Jeexdu waxay ku soo noqon kartaa caadi haddii rarka la dhimo ama la ogolaado waqti ku filan oo soo kabashada iyo dayactirka ah.
Burburka
Culays daba dheeraada
bogsiinta aan lagu guulaysan.
Isbeddello taban oo badan ayaa dhaca.
Dib-u-noqoshada waxay suurtogal u tahay maaraynta culeyska iyo jimicsiga la beegsanayo si loo kiciyo seedaha iyo unugyada ku wareegsan.
Degenerative
Horumarka joogtada ah ee isbeddelada seedaha xun.
Aad ugu badan dadka waayeelka ah.
Sii wad maaraynta culayska iyo tababarka xoogga si aad sare ugu qaaddo dulqaadka seedaha.
Daaweynta Daaweynta Daaweynta Duumada
Kooxda daawaynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic therapy team' ayaa horumarin doona barnaamij daawaynta shakhsi ahaaneed si loo hagaajiyo qaab dhismeedka seedaha iyo xoojinta murqaha murqaha, gluteal, iyo muruqyada caloosha ee dhinaca. Waxay ku bilaabi doonaan duugista calaamadaha seedaha si ay u dabciyaan murqaha oo ay dhiiggu u wareegaan fidsan MET-la beegsaday si loo dheereeyo murqaha, iyo hagaajinta laf dhabarta iyo miskaha si loo hagaajiyo jirka.
Sciatica ayaa sharaxay
tixraacyada
Buckley, Mark R iyo al. "Qaybinta noocyada I, II iyo III kolajka ee gobol ahaan ee tendon supraspinatus." Cilmi-baarista unugyada isku-xidhka ah vol. 54,6 (2013): 374-9. doi:10.3109/03008207.2013.847096
Lempainen, Lasse, iyo al. "Fikirka khabiirka: ogaanshaha iyo daawaynta xanuunka murqaha ee u dhow." Murqaha, seedaha, iyo seedaha joornaalka Vol. 5,1 23-8. 27 Mar 2015
Mattiussi, Gabriele, iyo Carlos Moreno. "Daawaynta bowdada u dhow ee tendinopathy-ku-xirnaanta dareemaha sciatic: soo bandhigida ultrasound-ku hagayo codsiga "Intratissue Percutaneous Electrolysis" Murqaha, seedaha, iyo seedaha joornaalka Vol. 6,2 248-252. 17 Seb. 2016, doi:10.11138/mltj/2016.6.2.248
Ono, T iyo al. "Qiyaasta xoogga xajinta ee muruqyada murqaha inta lagu jiro orodka dhulka dushiisa." Joornaalka Caalamiga ah ee daawada ciyaaraha vol. 36,2 (2015): 163-8. doi:10.1055/s-0034-1385865
Caddaan, Kristin E. "Terdinopathy muruqa muruqa sare ee 3 dumar ah ee orodyahannada fog-fog." Joornaalka daawada xanuunka loo yaqaan 'chiropractic medicine vol. 10,2 (2011): 93-9. doi:10.1016/j.jcm.2010.10.005
Wilson, Thomas J iyo al. "Dhaawaca neerfaha ee Sciatic Ka dib Ka-soo-bax iyo Dayactirid u dhow Hamstring." Joornaalka Orthopedic ee daawada isboortiga vol. 5,7. 2325967117713685 Jul. 3, doi:2017/10.1177
IFM's Find A Practitioner tool waa shabakadda gudbinta ugu weyn ee Daawada Functional, loo sameeyay si ay uga caawiso bukaanada inay helaan dhakhaatiirta Daawada Functional meel kasta oo adduunka ah. Xirfadlayaasha IFM ee Shahaadaysan ayaa marka hore ku taxan natiijooyinka raadinta, iyadoo la siiyay waxbarashadooda ballaaran ee Daawada Shaqada
