Kooxda Daawada ee Shaqeysa ee Herbs Clinic. Daawooyin laga soo diyaariyey dhirta, oo ay ku jiraan inta badan dawooyinka dhaqameed ee aduunka ee cudurada. Badankoodu waxay u haystaan daawaynta dhirta sida alaabooyinka lagu iibiyo miiska inay yihiin "kabka", sida soosaar palmetto ah ama boomaato. Si kastaba ha ahaatee, qaar badan oo ka mid ah daawooyinka aan la qorin iyo daawooyinka dhakhtarku qoray waxay ku saleysan yihiin maaddooyinka laga helo dhirta, oo ay ku jiraan aspirin iyo digoxin. Tijaabooyin shaybaarku waxay muujinayaan in dawooyinka dhirta qaarkood ay waxtar u leeyihiin jirrooyinka. Shakhsigu waa inuu si taxadir leh u isticmaalo dawooyinkan sida dawooyinka dhakhtarku qoray, isagoo isticmaalaya taxaddar si looga fogaado xad-dhaafka, la dhaqanka daawooyinka kale, iyo si xun u isticmaalka.
Daawooyinka dhirta waa hal nooc oo kabitaan cunto ah. Waxaa loo iibiyaa sidii kiniinno, kaabsal, budo, shaah, labeen, iyo dhir cusub ama qallalan. Dadku waxay isticmaalaan dawooyinka dhirta si ay u ilaaliyaan ama u hagaajiyaan caafimaadka. Qaar badan ayaa aamminsan in alaabooyinka lagu calaamadiyay "dabiiciga ah" ay yihiin kuwo badbaado leh in la isticmaalo. Tani run maaha, maadaama daawaynta dhirtu aanay ahayn inay maraan baadhitaanada ay dawooyinku sameeyaan. Dhirta qaarkood, sida comfrey iyo ephedra, waxay keeni karaan waxyeelo halis ah. Intaa waxaa dheer, isdhexgalka geedo yaryar oo leh warqad dhakhtar qoray ama daawooyinka aan farmashiyaha laga iibsan waxay si fiican ula shaqeyn karaan daawooyinka kale waxayna noqon karaan khatar. Kahor intaadan isticmaalin dawooyinka dhirta, marka hore, xog ka hel ilo lagu kalsoonaan karo oo u sheeg bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga wixii daawo dhireed ah oo aad qaadato.
Calool xanuun, gubasho, ama xanuun, 1-4 saacadood ka dib cuntada?
Dhibaatooyinka dheefshiidka ayaa hoos u dhaca nasashada iyo nasashada?
Bararka caloosha oo aan la saadaalin karin?
Dareen guud oo barar ah?
Haddii aad la kulanto mid ka mid ah xaaladahan, markaa wax ayaa laga yaabaa inay khaldan yihiin jidhkaaga, gaar ahaan mindhicirka. Waa maxay sababta aadan isku dayin inaad ku darto xoogaa thyme ah cuntadaada.
milix
Dunida cunto karinta, thyme caadi ahaan waxa lala xidhiidhiyaa suxuunta macaan ee bogsa dhadhanka. Geedkan caleenta leh waxa lagu dari karaa digaaga oo waxa ay siin kartaa cuntada sida wax lagu shubo, suugada, maraqa iyo maraqa kor loogu qaado waaxda dhadhanka. Inkastoo thyme waa geedo cunto kariye ah, waxaa la yaab leh, in ay jiraan wax taariikh ah oo leh geedo caleen ah oo aan qof kasta weli ogeyn. Taariikhdu waxay ina tusinaysaa in thyme ay Masaaridii hore u isticmaali jireen dawo ahaan, halka Giriigii hore ay u isticmaali jireen macbudkooda. Taariikhdu waxay xittaa tustay in thyme uu leeyahay udgoon wax lagu nadiifiyo oo dadka ka caawiyay inay iska ilaaliyaan qarowga qarniyadii dhexe. Adduunyada maanta, thyme waxa ay caan ku tahay awoodda ay u leedahay in ay kor u qaado dhadhanka adduunka wax lagu kariyo. Si kastaba ha ahaatee, waxaa xitaa si fiican loogu yaqaanaa sifooyinkeeda nadiifinta daawada ee daawada shaqaynaysa.
Daraasado ayaa helay marka la eego in ku dhawaad 1/3 dhammaan dhimashada adduunka ay sabab u yihiin cudurrada faafa. Taas bedelkeeda, tiro naxdin leh oo nooleyaal ayaa hadda u adkaystay daawaynta antibiyootiga. Si kastaba ha ahaatee, waxaa la yaab leh, saynisyahannadu waxay isku dayayaan inay helaan habab ay ku raadiyaan daawooyin kale oo liddi ku ah antimicrobial oo leh thyme. Maadaama ay dhirtu leedahay hab difaac dabiici ah oo lagu dhex dhisay maadaama ay iska ilaalin karaan arrimaha deegaanka ee adag. Marka, thyme-ku waa geedo Mediterranean ah, sifooyinkeeda caafimaadku waxay faa'iido u leeyihiin jirka waxayna hoos u dhigi karaan saameynta jeermiska bakteeriyada waxyeelada leh.
Hantida Faa'iidada leh ee Thyme
Qaar ka mid ah sifooyinka faa'iidada leh ee thyme ay tahay inay bixiso ayaa ah kuwo cajiib ah maadaama loo isticmaalay isticmaalka daawooyinka. Thyme waxay leedahay qayb si dabiici ah u soo baxa oo ah iskudhisyo loo yaqaan biocides. Daraasaduhu waxay muujinayaan in xeryahooda la og yahay inay burburiyaan noole kasta oo waxyeello u leh sida bakteeriyada faafa, iyagoo sidoo kale leh astaamo antimicrobial awood leh. Gudaha daraasad cilmi baaris ah 2010, waxay soo jeedisay in thyme uu yarayn karo caabbinta bakteeriyada qaar ka mid ah daawooyinka caadiga ah, oo ay ku jiraan penicillin. Qaar ka mid ah guryaha faa'iidada leh ee thyme ay soo bandhigto waxaa ka mid ah:
Dhiig kar
Thyme ayaa la ogaaday in ay caawiso dhimista dhiig karka ee shakhsiyaadka. Cilmi-baarayaasha Serbia ayaa helay in thyme duurjoogta ah ay yarayn karto cadaadiska dhiigga ee qofka iyada oo loo marayo daraasado xayawaan ah. Waxay xitaa muujisay sida jiirka ay ula mid yihiin dadka marka ay la tacaalayaan dhiig-karka jirka. Halka daraasad kale ayaa lagu ogaaday in laga soosaaray thyme ay yarayn karto garaaca wadnaha ee kor u kacay halka ay sidoo kale hoos u dhigto kolestaroolka xun. Daraasadu waxay xitaa muujisay in thyme loo isticmaali jiray daawaynta cuduro kala duwan oo jidhka waxyeelo u gaysta dawo dhaqameed. Xitaa waa suurtogal in thyme loo isticmaalo beddelka milixda cuntada.
Kahortagga caabuqa mindhicirka
Daraasado ayaa helay Thyme-ka ayaa ka takhalusi karta bakteeriyada qaarkood ee mindhicirka ah kuwaas oo lala xiriiriyay qaar ka mid ah cudurrada mindhicirka. In a Daraasadda cilmibaarista 2017, Saynis yahanadu waxay ogaadeen in marka maaddooyinka ay la xiriiraan Clostridium perfringens, bakteeriyada waxyeelada leh oo wax u dhimi karta xiidmaha, lagu daweyn karo thyme. Natiijadu waxay muujinaysaa in maadooyinka ay ku yaraayeen caabuqyada bakteeriyada mindhicirkooda halka ay sidoo kale leeyihiin nabarro yar iyo dhimashada C. perfringens oo yar.
Kordhinta Nidaamka Tallaalka
Inkasta oo qof kastaa uu isku dayi karo in uu ku noolaado qaab nololeed caafimaad leh, mararka qaarkood way adag tahay in la helo dhammaan fiitamiinnada uu jidhku u baahan yahay si uu isu ilaaliyo gudaha iyo dibaddaba. Cilmi baaris ayaa muujisay in thyme ay siin karto jirka qiyaas caafimaad leh oo fitamiin C iyo A ah. Mar kasta oo ay tahay qabowga ama xilliga hargabka, thyme waxay faa'iido u yeelan kartaa qof kasta oo raba inuu ka ilaaliyo hargabka ama hargabku inuu dhaco ama ugu yaraan uu yareeyo calaamadaha. Mid ka mid ah sifooyinka faa'iidada leh ee thyme ay sidoo kale u sameyn karto nidaamka difaaca ayaa ah inay noqon karto ilo wanaagsan oo laga helo macdanta sida copper, fiber, iron, manganese oo jidhku u baahan yahay si uu si sax ah u shaqeeyo.
Ka-hortagga jeermiska iyo guryaha fangaska
Thyme waxay leedahay sifooyin liddi ku ah jeermiska iyo fungal kuwaas oo faa'iido u leh jirka. Daraasad Portugal ah ayaa la helay in thyme ay siin karto hantida ka hortagga kansarka dadka qaba kansarka mindhicirka. Daraasadu waxay xitaa muujisay in walxaha kiimikada thyme ay aqoonsan karaan hawlaha cytotoxicity kansarka mindhicirka iyo soo gaabiyo habka ay u noqdaan kuwa ugu xun. Daraasad kale oo laga helay Turkiga ayaa muujisay in thyme duurjoogta ah ay saameyn togan ku yeelan karto dhaqdhaqaaqa kansarka naasaha. Daraasadu waxay ogaatay in laga soosaaray thyme duurjoogta ah loo isticmaali karo daawooyinka cusub ee daaweynta kansarka naasaha.
Guryaha antifungal, cilmi-baaristu waxay ogaatay in thyme ay faa'iido u leedahay la dagaallanka bakteeriyada fangas ee jirka sida caabuqyada khamiirka. Cilmi-baarayaasha Talyaaniga ayaa helay fangaska Candida albicans waa caadi inuu keeno caabuqa khamiirka ee afka iyo aagga siilka. Daraasad kale ayaa la helay in saliidda muhiimka ah ee thyme ay si weyn kor ugu qaadi karto burburinta C. Albicans ee jirka iyo ka hortagga fangaska inuu faafo. Natiijooyinku waxay muujiyeen in fangaska fangasku ay leeyihiin wax soo saar biofilm ah, iyo saliidda thyme kaliya ayaa ahayd midda kaliya ee saliidda ugu badan ee xakameynaya si ay u saameyso wax soo saarka biofilm ee xargaha fangas.
Ugu Dambeyn
Thalkan waxaa ku yaal waxyaabo badan oo faa'iido leh oo thyme uu yeelan karo si uu u caawiyo ma aha oo kaliya jidhka laakiin sidoo kale habka difaaca iyo habka mindhicirka sidoo kale. Runtii waa wax la yaab leh in geedo yaryar ay saameyn ku yeelan karaan sifeynta jirka oo ay xitaa kor u qaadaan dhadhanka suxuunta cuntada.Maaddaama dad badan ay u isticmaalaan thyme-ka suxuunta cunto karinta, la yaab maaha in thyme uu yahay dhir sixir ah oo dhab ah oo ka caawin karta jirka inuu gaaro dareenka guud ee caafimaadka iyo fayoobaanta. Qaar wax soo saarka taas oo faa'iido u yeelan karta jirka, oo ay ku jiraan habka difaaca jirka, iyadoo la siinayo taageerada mindhicirka si loo helo xasillooni weyn, bioavailability, iyo raaxada dheefshiidka.
Baaxadda macluumaadkayagu waxay ku xaddidan tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic, musculoskeletal', iyo arrimaha caafimaadka neerfaha ama maqaallada daawada shaqeynta, mowduucyada, iyo doodaha. Waxaan isticmaalnaa borotokool caafimaad oo shaqeynaya si aan u daaweyno dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada. Xafiiskayagu waxa uu sameeyay isku day macquul ah oo uu ku bixinayo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan sidoo kale ka dhignaa nuqullo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya oo ay heli karaan guddiga iyo dadweynaha haddii la codsado. Si aad uga hadasho mawduuca kor ku xusan, fadlan xor u noqo inaad weydiiso Dr. Alex Jimenez ama nala soo xiriir 915-850-0900.
Tixraacyo:
Shaybaadhada, Cilmi-baarista Oncology ee Caafimaadka. Saamaynta Thymus Serpyllum Extract ee Koritaanka Unugyada, Apoptosis iyo Dhacdooyinka Epigenetic ee Unugyada Kansarka Naaska Naaska. Taylor & Francis, 19 Noofambar 2012, www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2012.719658#.Ul_MYWTk-z5.
Kooxda, Waxbarashada Biotics. �Thyme for Gut Health.� Cilmi-baarista Biotics Blog, 2017, blog.bioticsresearch.com/thyme-for-gut-health.
Alamgeer, iyo al. �Qiimeynta Farmaajo ee Saamaynta Ka-hortagga Dhiig-karka ee Qaybaha Hawada Thymus Linearis Benth.� Acta Poloniae Pharmaceutica, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25272894.
Khan, Mohd SA, iyo al. Sub-MICs ee Carum Copticum iyo Thymus Vulgaris Saamaynta Waxyeellada Fayraska iyo Samaynta Biofilm ee Candida Sp.� BMC Daawaynta iyo Beddelka Dawada, BioMed Central, 15 Sebt. 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25220750.
Kim, Gil-Hah, iyo al. Halabuurka Kiimikada, Ficilka Larvicidal, iyo Ka Celinta Dadka Waaweyn ee Thymus Magnus ee Aedes Albopictus. Joornaalka Ururka Xakamaynta Kaneecada Mareykanka, Ururka Xakamaynta Kaneecada Mareykanka, 1 Sebt. 2012, www.bioone.org/doi/abs/10.2987/12-6250R.1.
Palaniappan, Kavitha, iyo Richard A. Holley. �Isticmaalka Dawooyinka Dabiiciga ah ee Ka-hortagga Cudurrada si loo kordhiyo Nuglaanshaha Antibiyootigga ee Bakteeriyada U adkaysata Daawada. Joornaalka Caalamiga ah ee Cuntada Microbiology, Elsevier, 13 Abril 2010, www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168160510001868.
Wong, Cathy. �Isticmaalka Thyme ee Dawooyinka Kale Caafimaadka Aad u fiican, Caafimaadka Aad U Fiican, 28 Apr. 2020, www.verywellhealth.com/the-benefits-of-thymus-vulgaris-88803.
Yin, D., Du, E., Yuan, J.al et.�Tymol-ka dheeriga ah iyo carvacrol waxa ay kordhiyaan calooshaLactobacillus�dadweynaha waxayna yaraynaysaa saamaynta necrotic enteritis ee uu keeno�Clostridium perfringes�in digaagga.�Sci Rep7,�7334 (2017). doi.org/10.1038/s41598-017-07420-4
Haddii aad la kulanto mid ka mid ah xaaladahan, markaas waxaa laga yaabaa in ay jiraan waxoogaa cillad ah nidaamka jidhkaaga, oo ay ku jiraan habka difaaca jirka. Waa maxay sababta aadan isku dayin geedo yaryar oo Shiinees ah, astragalus si ay u caawiyaan yareynta calaamadaha.
Astragalus
Daawada dhaqameed ee Shiinaha, geedaha astragalus ayaa la isticmaali jiray kumanaan sano waxaana lagu yaqaanay inay xoojiyaan xoogga nolosha ee chi ama qi ee jirka. Tani geedo waa la ogaa in sida caadiga ah lagu shaqeeyo xaaladaha la xidhiidha daciifnimada guud ee jidhka sida daal, dhiig-yaraan, cunto xumo, cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga, iyo xaalado kale oo daciifin kara jidhka. Si kastaba ha ahaatee, waxaa la yaab leh, astragalus waxaa loo isticmaali karaa in lagu wanaajiyo caafimaadka kelyaha, marka la isku daro ginseng iyo echinacea, waxay kor u qaadi kartaa habka difaaca jirka. Waxaa jira noocyo kala duwan oo astragalus ah oo ka soo jeeda Waqooyi Bari Asia, xididdaduna waxay u baahan yihiin in la qalajiyo oo la buriyo si loogu beddelo in loo isticmaalo kaabsal ahaan ama shaah ahaan.
Astragalus Guryaha Faa'iidada leh
Daraasado ayaa helay Saamaynta dawooyinka faa'iidada leh ee astragalus waxay ku jiri kartaa qaybaha phytochemical, oo ay ku jiraan saponins polysaccharides iyo flavonoids kuwaas oo habka difaaca jidhku u baahan yahay inuu si sax ah u shaqeeyo. Daraasad kale ayaa la helay in astragalus ay ka kooban tahay ilaa labaatan macaadiin raad ah oo aad muhiim ugu ah jirka. Iyadoo laga soosaaray astragalus, waxay leedahay sifooyin wax-ka-beddelka difaaca gudaha vivo iyo in vitro labadaba xayawaanka iyo bini'aadamka, iyo cilmi baaris ayaa muujinaya in geedo yaryari ay kiciyaan oo ay saameeyaan cytokines jawaab-celinta difaaca jirka iyada oo sidoo kale ka tagaysa cytokines bararka iyada oo aan la taaban.
Qaar ka mid ah sifooyinka faa'iidada leh in astragalus ay ku yeelan karto jirka ayaa weli la baarayaa; si kastaba ha ahaatee, geedo yaryar oo Shiineys ah ayaa ka caawin kara jirka inuu si sax ah u shaqeeyo oo waxtar leh.
Hagaajinta habka difaaca jirka
Daraasaduhu waxay muujiyeen in astragalus ay ku jiraan qaar ka mid ah xeryahooda dhirta faa'iido u leh kuwaas oo kor u qaadi kara habka difaaca jirka. Daraasaduhu waxay muujinayaan in doorka aasaasiga ah ee habka difaaca jirka ay tahay inuu ka caawiyo jirka inuu ka ilaaliyo cudur-sidaha shisheeye sida bakteeriyada iyo fayrasyada waxyeelada leh ee qofka u keeni kara inuu jirro. Cilmi baaris ayaa lagu ogaaday in ay jiraan cadaymo muujinaya in astragalus ay kordhin karto wax soo saarka jirka ee unugyada dhiiga cad, taas oo ka caawin doonta ka hortagga cudurada soo gala jirka. Gudaha cilmi baaris kale, waxaa la ogaaday in xididka astragalus la yaqaan si ay u caawiyaan jidhka dila bakteeriyada iyo fayrasyada ay sababaan caabuqa. Inkasta oo cilmi-baadhistu ay xadidan tahay, haddana way jiraan weli daraasado muujinaya in astragalus ay ka hortagi karto caabuqyada fayraska sida hargabka caadiga ah iyo caabuqyada beerka ee jirka bini'aadamka.
Hagaajinta Shaqada Wadnaha
Cilmi baaris ayaa muujinaya in astragalus ay awood u leedahay in ay wanaajiso shaqada wadnaha iyada oo ballaarinaysa xididdada dhiigga iyo kordhinta xaddiga dhiigga ee laga soo shubayo wadnaha. In daraasad cilmi-baaris caafimaad, waxay muujisay in bukaanada la siiyay ugu yaraan 2.25 garaam oo astragalus ah laba toddobaad waxayna la kulmeen horumar la taaban karo oo ku saabsan shaqadooda wadnaha. Daraasad kale, waxay muujinaysaa in astragalus ay kaa caawin karto yaraynta calaamadaha myocarditis, taas oo ah xaalad barar ah oo ku jirta wadnaha.
Hagaajinta Shaqada Kelyaha
Astragalus waxay gacan ka geysan kartaa taageeridda caafimaadka kelyaha ee jirka iyadoo hagaajinaysa socodka dhiigga kelyaha iyo cabbiraadda borotiinka kaadida. Daraasad la sameeyay ayaa muujisay in proteinuria ay tahay xaalad ay ku jirto xaddi aan caadi ahayn oo borotiin ah oo laga helo kaadida, waxayna calaamad u noqon kartaa in kelyuhu aanay si caadi ah u shaqayn ama ay dhaawacmaan. Yaab, waxaa jiray daraasad kale oo muujisay in astragalus ay hagaajin karto calaamadaha borotiinka ee shakhsiyaadka qaba cudurka kelyaha. Daraasado ayaa xitaa la helay in astragalus ay sidoo kale kaa caawin karto ka hortagga caabuqyada qof kasta oo leh hoos u dhigista shaqada kelyaha iyo yareynta khatarta xanuunka kelyaha ee loo yaqaan 'nephrotic syndrome'.
Ugu Dambeyn
Astragalus waa geedo gaar ah oo ka caawin kara habka difaaca jirka inuu si sax ah u shaqeeyo. Inkasta oo ay jirto cilmi-baaris xaddidan oo ku saabsan geedo yaryar, laakiin sifooyinka faa'iidada leh ee ay ku bixiso jirka ayaa ah run ahaantii cajiib ah. Astragalus waxaa lagu cuni karaa kaabsal ama xitaa waxaa lagu kariyaa sida shaaha, sidaas darteed, dadku waxay ku raaxaysan karaan sifooyinka faa'iidada leh iyo in jirkoodu uu si fiican ugu shaqeynayo caafimaadka iyo fayoobaanta. Qaar wax soo saarka waxay taageertaa habka difaaca jidhka iyo caawinta bar-tilmaameedka amino acids-ka ee loogu talagalay in lagu taageero xiidmaha iyada oo la siinayo taageero dheeraad ah habka dheef-shiid kiimikaadka.
Baaxadda macluumaadkayagu waxay ku xaddidan tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic, musculoskeletal', iyo arrimaha caafimaadka neerfaha ama maqaallada daawada shaqeynta, mowduucyada, iyo doodaha. Waxaan isticmaalnaa borotokool caafimaad oo shaqeynaya si aan u daaweyno dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada. Xafiiskayagu waxa uu sameeyay isku day macquul ah oo uu ku bixinayo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan sidoo kale ka dhignaa nuqullo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya oo ay heli karaan guddiga iyo dadweynaha haddii la codsado. Si aad uga hadasho mawduuca kor ku xusan, fadlan xor u noqo inaad weydiiso Dr. Alex Jimenez ama nala soo xiriir 915-850-0900.
Tixraacyo:
Block, Keith I, iyo Mark N Mead. Saamaynta Nidaamka Difaaca ee Echinacea, Ginseng, iyo Astragalus: Dib u eegis. Isugeynta Daaweynta Kansarka, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, Sebtembar 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15035888.
Fu, Juan, iyo al. � Dib u eegis lagu sameeyay Sifada Botanical-ka, Fiisikolojiyadda, iyo Farmashiistaha Astragalus Membranaceus (Huangqi).� Cilmi-baarista Jir-dhiska: PTR, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, Sebtembar 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25087616.
Gao, Xing-hua, iyo al. Jajabka Saponin ee xididada Astragalus Membranaceus waxay ka ilaalisaa jiirarka ka hortagga Sepsis polymicrobial oo ay keento Cecal Ligation iyo dalool iyada oo la joojinayo bararka iyo hagaajinta Waddada borotiinka C.� Wargeyska Daawooyinka Dabiiciga ah, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, Oct. 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19548065.
Nalbantsoy, Ay?e, iyo al. �Qiimaynta Agabka Immunomodulatory-ga ee Jiirarka iyo Waxqabadka Ka-hortagga Bararka ee Vitro ee Saponins Nooca Cycloartane ee Noocyada Astragalus. Wargeyska Ethnopharmacology, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, 31 Jan. 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22155389.
Peng, TQ, iyo al. Saamaynta iyo Farsamaynta Astragalus Membranaceus ee Coxsackie B3 Virus RNA ee Jiirka. Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi Zhongguo Zhongxiyi Jiehe Zazhi = Joornaalka Shiinaha ee Isku-dhafka dhaqameed iyo Daawada Galbeedka, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, Noofambar 1994, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7703635.
Piao, Yuan-lin, iyo Xiao-chun Liang. �Astragalus Membranaceus Injection oo ay weheliso daawaynta caadiga ah ee fayraska myocarditis-ka: dib u eegis nidaamsan oo tijaabooyinka la kantaroolay ee randomized. Joornaalka Shiinaha ee Isdhaxgalka Daawada, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, Oct. 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25098261.
Wu, Hong Mei, iyo al. Waxqabadyada Ka Hortagga Caabuqa Nephrotic Syndrome.� Database-ka Cochrane ee qiimaynta nidaamka, John Wiley & Sons, Ltd, 18 Abril 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22513919.
Yang, Qing-you, iyo al. �Saamaynta Astragalus ee Shaqada Wadnaha iyo Serum Tumor Necrosis Factor-Alpha Heerka Bukaanka qaba Wadnaha Wadnaha. Zhongguo Zhong Xi Yi Jie He Za Zhi Zhongguo Zhongxiyi Jiehe Zazhi = Joornaalka Shiinaha ee Isku-dhafka dhaqameed iyo Daawada Galbeedka, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, Luulyo 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20929124.
Zhang, Hong Wei, iyo al. �Astragalus (Daawa Shiinees ah oo dhaqameed) oo loogu talagalay daawaynta cudurka kelyaha ee raaga. Database-ka Cochrane ee qiimaynta nidaamka, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, 22 Oct. 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25335553.
Haddii aad la kulanto mid ka mid ah xaaladahan, markaa maxaad isku dayday inaad ku darto xoogaa xikmad ah suxuuntaada.
Sage
Adduunka oo dhan marka laga hadlayo fanka cunnada iyo caafimadka, cuntooyinka dhaqameedka iyo cuntooyinka dhadhanka leh ayaa had iyo jeer u baahday uunsi iyo dhir udgoon gaar ah kuwaas oo kor u qaadaya dhadhanka suxuunta uu qofku u abuurayo in la isticmaalo. Tusaale ahaan, baradhada macaan oo lagu lammaaniyo qorfe, waxay la mid tahay dhadhanka jannada. Hilib kasta ama khudaar kasta waxa ay horumaraan marka uu qofku xawaashinayo alaabtan oo leh dhir iyo dhir udgoon badan. Geedka salvia officinalis ama xikmadda waxay ka buuxisaa hawada udgoon waxayna xoojisaa dhadhanka cuntooyin badan.
Sida geedo kasta oo kale, xikmaduhu waa xarun awood u leh adduunka cuntada nafaqada. Daraasaduhu waxay muujinayaan sida tiro badan oo xikmad ah ay u yeelan karaan tiro aad u badan oo nafaqeeyayaal yar yar marka ay xawaashayso digaaga iyo noocyada kala duwan ee hilibka xoolaha. Waa maxay la yaab leh geedo yaryar, ma aha oo kaliya in la sameeyo digaaga afka, laakiin xikmadda waxaa loo isticmaali karaa sida saliid lagama maarmaanka ah sidoo kale. Cilmi baaris ayaa muujinaya saliidda lagama maarmaanka ah ee xikmadda waxay soo bandhigi kartaa saameynta antimicrobial ee bakteeriyada waxyeellada leh ee soo gasha jirka. Waxay xitaa leedahay sifooyinka antioxidant si ay uga ilaaliso jirka lipid peroxidation.
Faa'iidooyinka Sage
Waxaa jira faa'iidooyin badan xikmaddaasi waxay siin kartaa jidhka waxayna ka ilaalin kartaa unugyada jidhka ee xagjirka xorta ah kuwaas oo dhaawici kara jidhka oo wiiqaya ma aha oo kaliya difaaca laakiin waxay sidoo kale yeelan karaan cudurro dabadheeraad ah. Qaar ka mid ah sifooyinka faa'iidada leh ee xikmaduhu ay bixin karaan waa:
Daawaynta Alzheimers
Sage waxay saamayn togan ku yeelan kartaa xirfadaha garashada qofka waxayna maskaxda ka ilaalin kartaa xanuunada neerfaha, sida cudurka Alzheimers. Daraasad dhowaan, waxay muujisay sida xikmaduhu u yahay wakiilka kor u qaadaya garashada si ay u kordhiso shaqada maskaxda. Tan iyo markii xikmadda loo isticmaalay dawooyinka dhaqameed si loo daweeyo dhibaatooyin kala duwan oo ku saabsan habka dheef-shiidka iyo wareegga jidhka. Waxa ay kor u qaadi kartaa shaqada madaxa iyo maskaxda iyada oo wanaajisa xusuusta qofka, soo dedejisa dareenkiisa, dibna u dhigto cudur kasta oo garaadka la xidhiidha da'da.
Waxay hoos u dhigtaa gulukooska iyo kolestaroolka
Sage waxay kaa caawin kartaa hoos u dhigista gulukooska iyo heerarka kolestaroolka jirka. Hal daraasad ayaa muujisay sida 40 kaqeybgale oo qaba cudurka macaanka iyo kolestaroolka sare ay u qaateen soosaar caleen xikmad leh ugu yaraan saddex bilood, natiijaduna waxay ahaayeen kuwo yaab leh. Natiijooyinka waxay muujiyeen in ka qaybgalayaashu ay leeyihiin heerar gulukoos oo hooseeya iyo heerarka kolestaroolka oo hooseeya.
Daraasad kale ayaa la helay in dadka qaba nooca 2-aad ee sonkorowga ay isticmaalaan xikmadda si ay u yareeyaan heerka sonkorta dhiigga si ay uga hortagaan DKA (ketoacidosis sonkorowga). Daraasadu waxay soo gabagabaysay in xikmadda ay faa'iido u leedahay qof kasta oo qaba cudurka macaanka si loo yareeyo heerarka gulukooska. Isticmaalka xikmadda ee cuntada qofka waa wax cajiib ah sababtoo ah sifooyinka ay siisay qof kasta oo laga yaabo inuu yeesho heer gulukoos sare ama xitaa heer sare oo kolestarool ah.
Waxay yareysaa inflammation
Waxaa jira caddayn dheeraad ah oo muujinaya in xikmaduhu ay leeyihiin xeryahooda qaarkood kuwaas oo leh ficillada anti-bararka. Daraasaduhu waxay muujinayaan xikmadadaasi waxay leedahay saameyn faa'iido leh oo ka hortagga caabuqa bararka unugyada isku xirka cirridka ee afka. Qalabka ka-hortagga caabuqa ee Sage ayaa lagu isticmaalay xafiiska dhakhtarka ilkaha tan iyo markii loo isticmaalay sidii jeermiska afka si loo yareeyo xanuunka cirridka fibroblasts.
Fududeynta Calaamadaha Menopause
Marka jidhku dareemo hoos u dhac dabiici ah oo hormoonnada ah, lab iyo dheddigba waxay la kulmi karaan menopause, tani waxay qofkasta u keeni kartaa calaamado badan oo aan fiicnayn. Laga soo bilaabo iftiinka kulul, dhididka xad-dhaafka ah, heerarka hooseeya ee testosterone iyo estrogen, isbeddellada niyadda, iyo xitaa xanaaq. Daraasado ayaa muujiyey in xikmadda caadiga ah loo isticmaalay dawo dhaqameed si loo yareeyo calaamadaha menopause ee jirka. Waxaa jira xitaa daraasado badan oo muujinaya in xikmadda ay leedahay sifooyin u eg Estrogen oo u oggolaan doona xeryahooda in ay ku xidhaan reseptors neerfaha maskaxda si ay u hagaajiyaan xusuusta garashada jidhka iyo shaqada.
Ugu Dambeyn
Waxaa jira adeegsiyaal badan oo loo isticmaalo xikmadda maadaama geedo yaryari ay yihiin kuwo awood leh marka ay timaado wax soo saarka maalinlaha ah. Sage xitaa waxaa loo isticmaali karaa in lagu sifeeyo sunta hawada ku jirta iyo digaaga cusbada leh iyo noocyada kala duwan ee hilibka. Iyada oo leh sifooyinka anti-bararka, waxay yareyn kartaa bararka waxayna ka ilaalin kartaa inuu u beddelo bararka joogtada ah ee jirka. Markaa adoo ku daraya xikmadda suxuunta kaliya ma kordhin karto suxuunta u baahan xikmadda ee cuntooyinka laakiin waxay sidoo kale ku siin kartaa sifooyin faa'iido leh jirka. Qaar wax soo saarka waxay gacan ka geysan kartaa taageeridda habka difaaca waxaana loogu talagalay xasillooni aad u wanaagsan, bioavailability, iyo raaxada dheefshiidka.
Baaxadda macluumaadkayagu waxay ku xaddidan tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic, musculoskeletal', iyo arrimaha caafimaadka neerfaha ama maqaallada daawada shaqeynta, mowduucyada, iyo doodaha. Waxaan isticmaalnaa borotokool caafimaad oo shaqeynaya si aan u daaweyno dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada. Xafiiskayagu waxa uu sameeyay isku day macquul ah oo uu ku bixinayo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan sidoo kale ka dhignaa nuqullo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya oo ay heli karaan guddiga iyo dadweynaha haddii la codsado. Si aad uga hadasho mawduuca kor ku xusan, fadlan xor u noqo inaad weydiiso Dr. Alex Jimenez ama nala soo xiriir 915-850-0900.
Tixraacyo:
Bozin, Biljana, iyo al. Astaamaha Antimicrobial iyo Antioxidant ee Rosemary iyo Sage (Rosmarinus Officinalis L. iyo Salvia Officinalis L., Lamiaceae) Saliida Muhiimka ah.� Wargeyska Khudrada Beeraha iyo Cuntada, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, 19 Sebt. 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17708648.
Fawzi, Muntaha, iyo al. Saamaynta Ka-hortagga bararka ee Sage (Salvia Officinalis) waxay soo saartaa ABSTRACT ee Caafimaadka Afka. Wargeyska Ilkaha ee Ciraaq, 2017, iraqidentaljournal.com/index.php/idj/article/view/111/69.
Kargozar, Rahele, iyo al. �Dib u eegis lagu sameeyay Daawooyinka Dhirta ee Waxtarka leh ee Xakamaynta Calaamadaha Menopause.� Dhakhtarka Elektarooniga ah, Dhakhtarka Elektrooniga ah, 25 Noofambar 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29403626.
Lopresti, Adrian . Daawooyinka ku jira R&D, Springer International Publishing, Mar. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318325/.
Rahte, Sinika, et al. �Salvia Officinalis ee dareeraha kulul: dhanka Go'aaminta farsamada dhaqdhaqaaqa iyo mabaadi'da Firfircoon. Qorshaha Medica, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, Juun 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23670626.
Is-dhexgalka Casriga ah iyo Fayo-qabka Shaqada- Esse Quam Videri
Iyadoo la ogeysiinayo shakhsiyaadka ku saabsan sida Jaamacadda Qaranka ee Cilmiga Caafimaadka ay u siiso aqoonta jiilalka mustaqbalka ee doonaya inay isbeddel ku sameeyaan adduunka. Jaamacaddu waxay bixisaa xirfado caafimaad oo kala duwan oo kala duwan oo loogu talagalay daawaynta shaqaynaysa iyo isku-dhafka.
Haddii aad la kulanto mid ka mid ah xaaladahan, markaa maxaad u tijaabin weyday geedahaan botanical ee saxanka cuntadaada.
Xilliga fasaxu wuxuu farxad ka keenaa dadka leh dhaqamada fasaxa iyo cuntooyinka gaarka ah, cuntooyinka caalamiga ah, cabitaannada, geedo xilliyeed, iyo xawaash miiska u saaran. Xilliyada qabowgu waa halka qof kasta oo Mareykanka ku nool uu ku raaxaysto maraq macaan, badeecooyinka basbaaska, khudaarta xididka, iyo hadhaaga turkiga. Qaybo badan oo ka mid ah cuntooyinka fasaxyada ayaa ku dari doona geedo macaan iyo macaan iyo dhir udgoon oo ku jira cuntooyinkooda. Waxa aanay dadku ku baraarugsanayn in inkasta oo dhirtan iyo xawaashka ay kor u qaadaan dhadhanka cuntada, haddana waxa ay jidhka ka helaan faa’iidooyin caafimaad oo badan. Markaa isticmaalka geedo yaryar iyo dhir udgoon gudaha jikada waxay gacan ka geysan kartaa kordhinta fursadaha qofka si uu u helo hantidooda faa'iidada leh, markaa "in ka badan, ka sii wanaagsan."
Qarniyadii oo dhan, dhirta daawaynta waxaa dhaqan ahaan u isticmaali jiray dhaqamo kala duwan. Qaar ka mid ah dhirta ugu awoodda badan ee dabiiciga ah ayaa inta badan loo isticmaalaa suxuunta cuntada, iyada oo sidoo kale la siinayo sifooyinka faa'iidada leh ee jidhka bini'aadamka; Waxay yihiin rosemary, dhogorta, iyo dhir.
Rosemary
Iyadoo sida caadiga ah loo isticmaalo sidii xawaashka iyo ilaalinta cuntada, rosemary waa geedo dhalasho ah oo ku yaal gobolka Mediterranean-ka. Dib u eegis waxay samaysay daraasad xayawaan ah oo ku saabsan in vivo iyo in vitro taas oo muujisay in rosemary ay muujisay saameyn la mid ah waxtarka daawooyinka kasta oo loogu talagalay xanuunada nafsiga ah ee kala duwan. Qaar ka mid ah cilladaha jireed waxaa ka mid ah:
Hepato-nephrotoxicity sunta rasaasta
Stress
Walaaca
Miisaanka jidhka iyo dyslipidemia
Xanuun
Isku-buuqa maskaxda
Dib u eegis kale Waxaan eegayay sida rosemary u leedahay guryaha antimicrobial iyo antioxidant iyo in ay ku badan tahay quinone isoprenoid. Dib-u-eegiddu waxay sheegtay in rosemary ay u shaqayn karto sidii silsilad-joojiyayaal loogu talagalay xag-jirrada xorta ah iyo sida chelators ee ROS (noocyada oksijiinta fal-celiska ah). sida carnosic acid iyo carnosol, kuwaas oo ka mas'uul ah qiyaastii 90% geedo yaryar. Maaddaama ay joojiso peroxidation lipid, xagjirka xoqida, waxayna gacan ka geysataa dhimista cytochrome c iyada oo kicinaysa waddooyinka calaamadaynta ku-tiirsan ee jirka.
Iyada oo la adeegsanayo carnosic acid, waxaa la muujiyey inay bixiso ficillada antimicrobial sare ee qaybaha kale ee muhiimka ah ee laga helo rosemary. Intaa waxaa dheer, waxaa jiray daraasado la muujiyay in rosemary ay leedahay waxtarka bakteeriyada lidka ku ah bakteeriyada jidhka u adkaysata.
Sage
Sage waa geedo kale oo u dhashay gobollada Mediterranean-ka iyo Bariga Dhexe waxaana loo isticmaali jiray dawooyinka dhaqanka si loogu daweeyo xanuunnada kala duwan ee jirka. Waxaa jira cilmi baaris dhowaan taas oo soo jeedisay in xikmadda ay lahaan karto waxyaabo badan oo faa'iido leh oo jidhka ah sababtoo ah joogitaanka carnosic acid iyo carnosol ee geedo yaryar. daraasad kale waxay muujisay in xikmadda ay ka kooban tahay waxyaabo badan oo ah flavones glycosidic kuwaas oo bixiya awoodda ka hortagga shaqada ee ka hortagga dhaqdhaqaaqa xanthine oxidase ee jirka. Qaar ka mid ah sifooyinka faa'iidada leh waxaa ka mid ah:
Anti-barar
Antinociceptive
Cudurka Dabaysha
Hypoglycemic
Antioxidative
Waxaa jira cilmi-baaris dheeraad ah oo muujinaysa sida xikmaduhu u leeyahay kobcinta garashada awoodda leh iyo sifooyinka neuroprotective. Daraasaduhu waxay muujinayaan in bukaanada qaba cudurka Alzheimers ay qaateen kabitaan 4-bilood ah oo xikmad ah, natiijaduna waa cajiib. Bukaannada Alzheimer waxay la kulmeen horumarro la taaban karo oo ku saabsan shaqadooda garashada iyo kor u qaadista niyadda. Daraasad kale, soosaarida xikmadda waxay kaa caawin kartaa yaraynta darnaanta nidaamyada jireed iyo nafsiyeed ee la kulma xanuunka 'premenstrual syndrome' ee jirka. Maqaal dhawaan la sameeyay ayaa muujiyay sida caleemaha xikmadda ee dhawaan la goostay ay u noqon karaan wax-bedel xoog leh oo loogu talagalay dariiqyada neuroreceptor ee ku lug leh gaadiidleyda serotonin kuwaas oo laga yaabo inay ka caawiyaan sidii ay caadi u dejin lahayd heerkulbeegyada iyo naafo maskaxeed ee haweenka menopause.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa la yaab leh, labadaba rosemary iyo xikmadda ayaa la xaqiijiyay oo la muujiyay inay gacan ka geysan karaan hagaajinta waddooyinka gabaergic ee maskaxda waxayna gacan ka geysan karaan hoos u dhigista hawlaha neerfaha ee la xidhiidha xanuunka welwelka. Daraasaduhu waxay muujinayaan in rosemary iyo xikmadda laga soosaaray ay leeyihiin doorarka hepatoprotective iyo antioxidative taas oo kordhin karta heerarka catalase iyo glutathione iyo hoos u dhigista lipid peroxidation ee jirka.
Goobo
Burooyinki-Clove ayaa markii hore laga helay bariga Indonesia, door ayeyna ka ciyaartaa maadaama geedo yaryar ay leeyihiin botanical antimicrobial iyo antioxidative. Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in saliidda caleenku ay leedahay saameyn bakteeriyo ah oo ka dhan ah noocyada cudur-sidaha ee waxyeello u geysan kara jirka. Horaantii sanadkan, daraasad cilmi baaris ah ayaa la ogaaday in saliidda caleenta ah ee laga soosaaray ay kor u qaadi karto dhaqdhaqaaqa ka-hortagga caabuqa iyadoo la yareynayo dhaqdhaqaaqa myeloperoxidase ee neutrophils bini'aadamka si weyn. Geedo yaryar ayaa kaa caawin kara yaraynta ROS iyo kala duwan oo dhexdhexaadiyeyaasha kale ee bararka kuwaas oo kor u qaadi kara dhaawac weyn oo jirka ah ee goobta caabuqa.
Ugu Dambeyn
Sidaa darteed fasaxyada, ku darida saddexdan geedo yaryar ee xoogga leh ee fasaxa soo socda ma aha oo kaliya inay caawiyaan kor u qaadida dhadhanka suxuunta, laakiin waxay faa'iido u leeyihiin jirka. Maadaama ay bixiyaan sifooyinka anti-bararka ee jirka iyaga oo yareynaya jawaabaha bararka. Markaa xilliyada qaboobaha, ku dar xashiishka dheeriga ah ee geedo yaryar oo ku jira habka saxanka ayaa ka dhigi doona qof kasta maalintiisa farxad. Qaar wax soo saarka waxay ku takhasuseen ka hortagga saamaynta dheef-shiid kiimikaadka ku-meel-gaadhka ah waxayna taageeri karaan jidhka.
Baaxadda macluumaadkayagu waxay ku xaddidan tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic, musculoskeletal', iyo arrimaha caafimaadka neerfaha ama maqaallada daawada shaqeynta, mowduucyada, iyo doodaha. Waxaan isticmaalnaa borotokool caafimaad oo shaqeynaya si aan u daaweyno dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada. Xafiiskayagu waxa uu sameeyay isku day macquul ah oo uu ku bixinayo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan sidoo kale ka dhignaa nuqullo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya oo ay heli karaan guddiga iyo dadweynaha haddii la codsado. Si aad uga hadasho mawduuca kor ku xusan, fadlan xor u noqo inaad weydiiso Dr. Alex Jimenez ama nala soo xiriir 915-850-0900.
Tixraacyo:
Chniguir, Amina, iyo al. �Syzygium Aromaticum Aqueous Extract waxa ay joojisaa Neutrophils Myeloperoxidase waxayna ka ilaalisaa jiirarka caabuqa sambabada ee ay keento LPS. Bayoolajiyada Farmasiga, Taylor & Francis, Dis. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6366422/#!po=2.63158.
Choukairi, Zineb, iyo al. �Saamaynta Salvia Officinalis L. iyo Rosmarinus Officinalis L. Waxay ka baxdaa wax-soo-saarka walwalka iyo dhaqdhaqaaqa neerfaha. Xogta noolaha, Informatics Biomedical, 15 Mar. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6637401/.
de Oliveira, Jonatas Rafael, iyo al. �Rosmarinus Officinalis L. (Rosemary) oo ah wakiilka daaweynta iyo ka hortagga. Joornaalka Sayniska Biomedical, BioMed Central, 9 Jan. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6325740/.
Lopresti, Adrian . Daawooyinka ku jira R&D, Springer International Publishing, Mar. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318325/.
Ma welwelsan tahay ama ma diiradda saari kartaa hawlaha?
Dhibaatooyinka dheefshiidka miyay hoos u dhacaan nasashada ama nasashada?
Calool xanuun, gubasho, ama xanuun 1-4 saacadood ka dib cuntada?
Maqaarka casaaday?
Lalabbo ama matag?
Haddii aad la kulanto mid ka mid ah xaaladahan, markaas waxaa laga yaabaa inaad la kulanto xoogaa cadaadis dheefshiidka ah. Isku day xoogaa chamomile ah si aad u yarayso walbahaarka iyo maskaxda werwerka leh.
Chamomile iyo alaabteeda ayaa caan ku ah dhiirigelinta xaalad maskaxeed oo caafimaad qabta iyo kor u qaadida tayada hurdada ee cajiibka ah qof kasta oo qaata geedo yaryar. Ubaxan caddaanka iyo jaalaha ah, si kastaba ha ahaatee, waxay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo dhowr ah oo cajiib ah kuwaas oo faa'iido u leh qof kasta oo dareemaya walaaca nolol maalmeedkiisa, nolol maalmeedka iyo waxay siin kartaa faa'iidooyin kale oo jirka ah oo leh qaar ka mid ah cudurrada.
Waa maxay chamomile?
Chamomile waa daawo qadiimi ah oo ay leeyihiin qoyska Asteraceae waxaana badanaa loo yaqaan "tufaaxa dhulka" sababtoo ah udgoonka tufaaxa u eg ee ay soo saarto. Ubaxkeedu wuxuu leeyahay sifooyin gaar ah oo kor u qaadi kara wanaagga qofka iyo bixinta nafaqooyin faa'iido leh oo cajiib ah si uu jidhku u dejiyo una dareemo deganaan. Geedkani waxa uu jiray qarniyo badan waxana uu asal ahaan ka soo jeedaa bariga iyo koonfurta Yurub. Baadhitaanno badan ayaa muujiyay in chamomile loo isticmaali jiray dawooyinka dhirta wakhtiyadii hore xiligii Roomaanka, waagii Giriiga iyo waagii Masar. Geedku waxa uu ka kooban yahay jirid dhuuban oo u eg dunta dunta oo soo saarta ubaxyo yaryar oo ubaxyo ah oo u eg cawska.
Faa'iidooyinka chamomile
Kiimikooyinka chamomile waxay u adeegi karaan sida antioxidants ee jirka bini'aadamka waxayna ka hortagi karaan ololka inay dhacaan. Sababtan awgeed, marka shakhsigu uu isticmaalo alaabta chamomile; Qalabka caafimaadku waxa uu kaa caawin karaa ka hortagga hargabka caadiga ah, cilladaha mindhicirka ee mindhicirka, bararka iyo jirro kale oo badan oo jidhka ah kuwaas oo saameyn kara jidhka bini'aadamka si uu u shaqeeyo. Waxaa jira laba nooc oo chamomile ah oo leh sifooyin cajiib ah oo loo adeegsaday dawooyinka dabiiciga ah waa chamomile Jarmal iyo chamomile Roman.
German Chamomile: chamomile noocaan ah ayaa caan ka ah aduunka oo dhan wuxuuna ka soo jeedaa koonfurta iyo bariga Yurub. Daraasado ayaa muujiyey in dadku ay afka ka qaataan chamomile si ay uga nafiso xanuunada ka dhasha arrimaha deegaanka. Waxaa jira dadka qaarkood oo xitaa chamomile maqaarkooda marsan doona booma ahaan. Waxaa jira cadaymo cilmi ah oo sheegaya in isticmaalka chamomile Jarmal ah sida biyo raacida afka ay caawin karto bukaanka kansarka ee qaba xuubka xuubka, kaas oo ah bararka iyo boogaha xuubka xuubka xuubka ee habka dheef-shiidka ee ka yimaada kiimoterabiga iyo daaweynta shucaaca.
Roman Chamomilechamomile noocaan ah waxa uu bixiyaa faa'iidooyin la mid ah tan German chamomile maadaama ay nafiso xanuunada ay sababeen arimaha deegaanka laakiin waxa ay sidoo kale siisaa xoogaa caawimo ah jirka. Roman chamomile waxay leedahay sifooyin hypnotic ah oo ka caawiya qofka inuu nasto oo uu si dhakhso ah u seexdo. Waxaa jira waxbarasho ahaa in geedo yaryari ay siiyeen saamaynta hypnotic ee xayawaanka iyo marka la isticmaalo, waxay hoos u dhigtay qadarka wakhtiga ay ku seexdaan.
Faa'iidooyinka ay bixiso geedka chamomile ayaa ah in ay kor u qaado jidhka si uu u nasto iyo faa'iidooyinka kale ee lagama maarmaanka u ah jirka. Marka loo isticmaalo sida saliidda lagama maarmaanka u ah udugga, bukaanku wuxuu dareemi karaa walaac yar marka ay neefsadaan uumiga oo ugu dambeyntii u oggolaadaan maskaxdooda werwersan inay nasato.
Yaraynta Xanuunka
Saamaynta anti-bararka ee labadaba saliidda lagama maarmaanka ah iyo ubaxa chamomile lafteedu waxay caawin karaan jirka iyagoo yareynaya xanuunka uu la kulmay. Tan iyo markii geedka chamomile loo isticmaalay boqollaal, dadku waxay isticmaalayeen geedkan si ay uga caawiyaan yaraynta xanuunka calaamadaha caabuqa ee jirka ee laga yaabo inay la kulmaan.
Daraasado ayaa muujiyey in dadka isticmaala shaaha geedaha ee caabuqa wadajirka ah ay muujiyeen horumar gaar ahaan jilbaha iyo dhabarka hoose. Qalabka antioxidant-ka iyo ka-hortagga-bararka ee shaaha-dhirta ahi soo saaro polyphenols kuwaas oo saameeya caabuqa nidaamka iyo shaqada wadajirka ah ee jirka. Daraasad kale ayaa muujinaysa in bukaanada qaba osteoarthritis-ka jilibka ay isticmaalaan saliid chamomile si ay u yareeyaan qallafsanaanta kala goysyada waxayna bixiyaan saameyn faa'iido leh oo ku saabsan shaqadooda jireed.
Waxay bogsiisaa oo kor u qaada caafimaadka maqaarka
Qofkasta oo leh canbaar oo isticmaala kiriimyada la mariyo si loo yareeyo casaanka, waxaa laga yaabaa inay rabaan inay isku dayaan isticmaalka saliidda lagama maarmaanka ah ee chamomile. Faa'iidooyinka isticmaalka saliidda lagama maarmaanka ah ee chamomile waa in ay kaa caawin karto yaraynta maqaarka xanaaqa. Qofku wuxuu ku qasi karaa saliidda lagama maarmaanka ah ee chamomile iyo saliid qaade ama kareem oo marso maqaarkiisa sida sifooyinka anti-bararka iyo bakteeriyada waxay dejin kartaa maqaarka casaanka, engegan, xanaaqa isagoo sidoo kale hoos u dhigaya dillaacyada ka imanaya.
Xaaladaha qaarkood, waxaa jiray hadallo sheegaya in chamomile uu ka saameyn badan yahay kareemka hydrocortisone ee nabarada maqaarka. Cilmi-baarayaasha laga helay Daraasad 2010 a, in saliid chamomile Jarmal ah loo isticmaalay si loo yareeyo atopic dermatitis, taas oo ah cillad maqaarka ah oo daba-dheer, iyada oo ka kooban saddex qaybood oo sesquiterpene oo waaweyn (azulene, bisabolol, iyo farnesene) iyadoo maqaarka si tartiib tartiib ah u bogsanaysa.
Hagaajinta dheefshiidka
Isticmaalka kale ee baahsan ee loo isticmaalo chamomile, gaar ahaan marka lagu kariyo shaaha, ayaa hoos u dhigaya calaamadaha aan loo baahnayn ee la xidhiidha dheef-shiid kiimikaadka oo liita habka dheef-shiidka. Shaaha chamomile, waxay dejin kartaa calool xanuun, casiraad, gaas, iyo shuban. Iskudhisyada daweynta ee laga helo chamomile waxay u dhaqmi karaan sida nasinta dheefshiidka.
Waxay hagaajisaa hurdada iyo nasashada
Marka shaaha lagu karsado, chamomile waxay kor u qaadi kartaa qaab-dhismeedka qofka waxayna kor u qaadi kartaa tayada hurdadooda si ay u siiso 8 saacadood oo hurdo ah oo lagama maarmaan ah. Cilmi baaris ayaa muujinaya in shakhsiyaadka cabba shaaha chamomile ka hor intaanay seexan, ay hurdo fiican seexdaan habeenkiina xoogaa nasasho ah helaan. Apigenin waxay siisaa saameyn kiciya shaaha chamomile waxayna ku xidhan tahay reseptors benzodiazepine ee maskaxda, taasoo bixisa faa'iidooyin kaa caawin kara yaraynta walbahaarka jidhka iyo sidoo kale kor u qaadida hurdo fiican habeenkii.
In Daraasad 2017 a, cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in dadka waaweyn ee ka weyn da'da 60, ay cabbeen shaaha chamomile ka hor intaanay seexan. Natiijooyinku waxay muujiyeen in tayada hurdadooda ay kor u kacday iyadoo hoos u dhigaysa dhibaatooyinka hurdada sida hurdada hurdada iyo isticmaalka isticmaalka daawaynta hurdada iyagoo si weyn u wanaajinaya niyadooda waqti ka dib.
Kobcinta fayoobida Maskaxda
Isticmaalka alaabta chamomile waxay faa'iido u yeelan kartaa caafimaadka qofka. Maadaama chamomile uu leeyahay sifooyin faa'iido leh si uu jidhku u nasto, waxay sidoo kale kaa caawin kartaa yaraynta dareenka niyad-jabka iyo walaaca qofka marka la isticmaalo. Daraasaduhu waxay sheegeen in qaadashada chamomile ee muddada-dheer ay tahay mid badbaado leh oo laga yaabo inay si aad ah u yarayso saamaynta calaamadaha dhexdhexaadka ah iyo kuwa daran ee GAD ee jirka. Xitaa isticmaalka saliida ee udugga waxaa loo tixgelin karaa beddelka daaweynta bukaanka.
Ugu Dambeyn
Markaa chamomile waa geed wax ku ool ah oo la hubo oo ay isticmaaleen shakhsiyaad la kulmay astaamo dhowr ah. Maadaama chamomile uu aad ugu fiican yahay dhimista xanuunka, maqaarka si fiican u yeesho, wanaajiyo caafimaadka maskaxda wuxuuna bixiyaa waxyaabo badan oo faa'iido leh. Marka loo isticmaalo udugga ama lagu isticmaalo jirka, chamomile waa daawo dabiici ah oo loogu talagalay maskaxda dareenka. Alaabooyinka qaar Marka lagu daro chamomile waxaa loogu talagalay in lagu taageero mareenka caloosha iyo mindhicirka iyo in la hubiyo in dheef-shiid kiimikaadka sonkorta uu si habboon u shaqeynayo.
Baaxadda macluumaadkayagu waxay ku xaddidan tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic, musculoskeletal', iyo arrimaha caafimaadka neerfaha ama maqaallada daawada shaqeynta, mowduucyada, iyo doodaha. Waxaan isticmaalnaa borotokool caafimaad oo shaqeynaya si aan u daaweyno dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada. Xafiiskayagu waxa uu sameeyay isku day macquul ah oo uu ku bixinayo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan sidoo kale ka dhignaa nuqullo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya oo ay heli karaan guddiga iyo dadweynaha haddii la codsado. Si aad uga hadasho mawduuca kor ku xusan, fadlan xor u noqo inaad weydiiso Dr. Alex Jimenez ama nala soo xiriir 915-850-0900.
Tixraacyo:
Abdullahzadeh, Mehrdad, iyo al. �Saamaynta Baadhista Chamomilla Afka ee Tayada Hurdada ee Dadka Waayeelka ah ee Isfahan: Tijaabo Xakamaynta La Bakhtiyay.� Joornaalka Waxbarashada iyo Horumarinta Caafimaadka, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, 5 Juun 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28616420.
Charousaei, Firuzeh, iyo al. Isticmaalka xalinta chamomile ama 1% cadarka Hydrocortisone ee jirka la mariyo ee lagu Maareeyo Nabarada maqaarka ee Peristomal ee Bukaan-socodka Colostomy: Natiijooyinka Daraasad Caafimaad oo La Xakameeyay.� Maareynta lafaha/dhaawaca, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, Meey 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21617262.
Christiansen, Sherry. Faa'iidooyinka caafimaad ee Roman chamomile.� Caafimaadka Aad u fiican, Caafimaadka Aad u wanaagsan, 14 Jan. 2019, www.verywellhealth.com/roman-chamomile-4571307.
Drummond, Elaine M, iyo al. �Daraasad ku jirta Vivo oo lagu baadhayo Saamaynta Ka-hortagga caabuqa ee Chamomile, Meadowsweet, iyo Jilif safsaafka ah oo ku jira Cabbitaanno shaqaynaya oo cusub. Joornaalka Kaabayaasha Cunnada, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, Dec. 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24237191.
Xanuunka daba-dheeraada waa mid ka mid ah xaaladaha ugu badan ee Maraykanka, oo saameeya qiyaas ahaan 100 million Americans sanad walba. Si taas loo eego, taasi waa in ka badan tirada dadka la ildaran kansarka, cudurrada wadnaha, iyo sonkorowga, marka la isku daro.
Qaar badan oo ka mid ah kuwan xanuunka joogtada ah waxay raadinayaan gargaar ka baxsan daawooyinka kuwaas oo yeelan kara waxyeelo aan fiicneyn iyo xitaa waxyeello. Tani waxay u keentay hababka maaraynta xanuunka dabiiciga ah sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' iyo sidoo kale walxaha dabiiciga ah sida curcumin. Dad badan, doorashooyinkan daawaynta ayaa ka nasiyey xanuunka oo ka caawiyay inay ku soo noqdaan qaab nololeed caadi ah.
Sidee u shaqeysaa in kastoo? Iyo, ka sii muhiimsan, ma kuu shaqayn kartaa?
Curcumin waa xawaash ay qaraabo yihiin sinjibiisha waana qayb ka mid ah maraqa. Inta badan gudaha Maraykanka, ereyada curcumin iyo turmeric ayaa si isku mid ah loo adeegsadaa. Si kastaba ha ahaatee, curcumin waa waxa siinaya turmeric midab huruud ah oo dhalaalaya.
Iyadoo inta badan laga helo curries iyo cuntooyinka kale ee dhaqameed ee Hindida, waxa kale oo muddo dheer loo isticmaali jiray in lagu daaweeyo arrimo caafimaad oo kala duwan oo ay ku jiraan caabuqa keena xanuunka jirka. Sheegashooyinkan waxaa taageeray dhowr daraasadood oo muujinaya in xawaashka dhadhanka leh uu leeyahay faa'iidooyin caafimaad oo weyn oo la bixin karo.
Daraasadahani waxay muujiyeen in curcumin uu leeyahay sifooyinka anti-bararka xooggan inkastoo sababta ay u shaqeyso aan weli si buuxda loo fahmin. Macluumaadkani wuxuu kiciyay daraasado dheeraad ah si loo go'aamiyo waxtarka curcumin ee lagu daaweynayo xaalado badan oo kala duwan oo ay ku jiraan xanuunka daba dheeraada.
Hal daraasad ayaa baadhay saamaynta ay xawaashku ku leedahay dadka qaba xanuunka lafaha ama kalagoysyada. Natiijooyinku waxay go'aamiyeen in kaabayaasha laga soosaaray turmeric (curcumin) ay ahaayeen kuwo kaliya waxtar u leh sida ibuprofen si loo yareeyo xanuunka bukaanka qaba osteoarthritis jilibka. Waxay gacan ka geysatey in la yareeyo bararka xanuunka keenayey, taasoo keentay bukaannada gargaarka aad ugu baahan.
Qaadashada Curcumin si loo helo caafimaad wanaagsan
Waxaad heli kartaa curcumin ama kabitaanno turmeric ah, laakiin ma jirto macluumaad qiyaasta caadiga ah oo la heli karo. Lafopractor-kaaga ayaa kugula talin kara inta aad qaadanayso iyo noocyada dheeraadka ah ee ugu fiican.
Waxa kale oo aad isticmaali kartaa xawaashyada ku jira cuntooyinka aad cunayso oo aad sidaas ku heli karto xoogaa wanaagsan oo ka mid ah sifooyinka caafimaadka. Si kastaba ha noqotee, waxaa laga yaabaa inay noqoto mid waxtar badan oo raaxo leh in la qaato curcumin ama turmeric supplements, gaar ahaan marka aad daaweynayso bararka iyo xanuunka.
Curcumin guud ahaan waa badbaado leh waxyeelooyin aad u yar. Sida dawo kasta ama kabitaan kasta, dadka qaarkiis ayaa u nugul xawaashka waxaana laga yaabaa inay la kulmaan shuban iyo lallabbo.
Si kastaba ha ahaatee, taasi waxay badanaa ku dhacdaa qiyaaso sare ama ka dib markii bukaanku uu isticmaalayey muddo dheer. Qiyaaso badan ayaa sidoo kale keeni kara khatar haddii uu qofku leeyahay boogo. Waxa kale oo ay ka xanaajin kartaa maqaarka oo la mariyo.
Haddii aad ka fekereyso inaad curcumin ku darto cuntadaada maalinlaha ah kab caafimaad ahaan, waa inaad marka hore la hadashaa dhakhtarkaaga ama lafopractor si aad u hubiso inay kugu badbaado. Haweenka uurka leh ama kalkaalisada ah waa in aanay qaadan kaabista.
Dadka qaba xaaladaha sida sonkorowga, arrimaha xameetida, dhiig-baxa, cudurada kelyaha, ama dhibaatooyinka difaaca waa inay taxadar gaar ah qaataan marka la isticmaalayo kabka. Sidoo kale, waxay la falgeli kartaa daawooyinka sida NSAIDs, aspirin, daawooyinka sonkorowga, statins, dhiig- khafiifiyayaal, iyo daawooyinka cadaadiska dhiigga markaa la hadal xirfadlahaaga caafimaadka, sida lafopractor, ka hor intaadan qaadan. Waxaa laga yaabaa inay hagaajiyaan qiyaastaada ama waxay kugula talinayaan daawaynta nafaqeynta qaarkood si ay si fiican u taageeraan kabka.
Your lafopractor waxay kaa caawin kartaa inaad ku noolaato nolol dabiici ah, nolol aan xanuun lahayn iyo kaabis sida curcumin ayaa laga yaabaa inay qayb ka noqoto qorshahaas. Waxay kaa caawin karaan inay kugu ridaan wadadii nolosha si wanaagsan loogu noolaa.
The nukliyeerka erythroid-ka 2-xariirka 2 ee dariiqa calaamadaynta, sida ugu fiican ee loo yaqaan Nrf2, waa hab ka hortag ah oo u shaqeeya sidii "maamulaha sare" ee jawaabta antioxidant-ka jirka bini'aadamka. Nrf2 waxay dareemeysaa heerarka cadaadiska oksaydhka gudaha unugyada waxayna kicisaa hababka difaaca jirka. Iyadoo firfircoonida Nrf2 ay yeelan karto faa'iidooyin badan, Nrf2 "si xad dhaaf ah" waxay yeelan kartaa khataro badan.
Waxay u muuqataa in heerka isku dheelitiran ee NRF2 ay lagama maarmaan u tahay ka hortagga guud ahaan horumarinta cudurrada kala duwan marka lagu daro horumarinta guud ee arrimahan caafimaadka. Si kastaba ha ahaatee, NRF2 waxay sidoo kale keeni kartaa dhibaatooyin. Sababta ugu weyn ee ka dambeysa NRF2 "si xad dhaaf ah" ayaa sabab u ah isbeddelka hidda-socodka ama soo-gaadhista joogtada ah ee kiimikooyinka ama walbahaarka oksaydhka, iyo kuwa kale. Hoosta, waxaan ka wada hadli doonaa hoos-u-dhacyada Nrf2 ee xad-dhaafka ah oo muujin doona hababka waxqabad ee gudaha jidhka bini'aadamka.
Kansarka
Daraasado cilmi baaris ah ayaa lagu ogaaday in jiirarka aan muujin NRF2 ay aad ugu nugul yihiin inay qaadaan kansarka iyaga oo ka jawaabaya kicinta jirka iyo kiimikada. Daraasadaha cilmi-baarista ee la midka ah, si kastaba ha ahaatee, waxay muujiyeen in NRF2 firfircooni ka badan, ama xitaa KEAP1 la'aanta, waxay keeni kartaa sii xumeynta kansarka qaarkood, gaar ahaan haddii waddooyinkaas la gooyey. Firfircoonaanta xad dhaafka ah ee NRF2 waxay ku dhici kartaa sigaar cabbista, halkaasoo firfircoonida joogtada ah ee NRF2 la rumeysan yahay inay tahay sababta kansarka sanbabada ee sigaarka cabba. Nrf2 xad-dhaaf ah ayaa laga yaabaa inay keento unugyada kansarku inaysan is-burburin, halka firfircoonida NRF2 ay ka hortagi karto unugyada kansarka inay kiciyaan sunta.
Intaa waxaa dheer, sababtoo ah NRF2 xad-dhaafka ah waxay kordhisaa awoodda antioxidant ee jidhka bini'aadamka si uu u shaqeeyo ka baxsan redox homeostasis, tani waxay kor u qaadaysaa qaybinta unugyada waxayna abuurtaa qaab aan dabiici ahayn DNA iyo histone methylation. Tani waxay ugu dambeyntii ka dhigi kartaa daaweynta kemotherabi iyo shucaaca ka hortagga kansarka. Sidaa darteed, xaddididda firfircoonida NRF2 ee walxaha sida DIM, Luteolin, Zi Cao, ama sainomycin waxay u fiicnaan kartaa bukaanada qaba kansarka inkastoo Nrf2 firfircoonida aan loo tixgelin inay tahay sababta kaliya ee kansarka. Nafaqo-yarida waxay saameyn kartaa hiddo-wadaha, oo ay ku jiraan NRF2. Tani waxay noqon kartaa hal dariiqo oo ku saabsan sida cilladuhu wax ugu biiriyaan burooyinka.
Beerka
Dhaqdhaqaaqa dheeraadka ah ee Nrf2, waxay sidoo kale saameyn kartaa shaqada xubnaha gaarka ah ee jirka bini'aadamka. NRF2 xad dhaafka ah ayaa ugu dambeyntii xannibi kara wax soo saarka insulin-sida koritaanka factor 1, ama IGF-1, beerka, taas oo lagama maarmaan u ah dib u soo kabashada beerka.
Heart
Iyadoo xad-dhaafka xad-dhaafka ah ee Nrf2 laga yaabo inuu leeyahay faa'iidooyinkeeda, xad-dhaafka joogtada ah ee NRF2 ayaa laga yaabaa inuu keeno saameyn xun oo waqti dheer ah wadnaha, sida wadnaha wadnaha. Muujinta NRF2 waxaa lagu kordhin karaa heerarka sare ee kolestaroolka, ama firfircoonida HO-1. Tani waxaa la rumeysan yahay inay tahay sababta heerka kolestaroolka joogtada ah ee kor u kaca uu keeni karo arrimo caafimaad oo wadnaha ah.
Vitiligo
NRF2 xad dhaafka ah ayaa sidoo kale la muujiyay si loo joojiyo awoodda dib-u-celinta vitiligo sababtoo ah waxay xannibi kartaa Tyrosinase, ama TYR, ficil kaas oo lagama maarmaan u ah dib-u-celinta iyada oo loo marayo melaninogenesis. Daraasadaha cilmi-baarista ayaa muujiyay in habkani uu noqon karo mid ka mid ah sababaha asaasiga ah ee sababta dadka qaba vitiligo aysan u muuqan inay u dhaq-dhaqaaqaan Nrf2 si hufan sida dadka aan lahayn vitiligo.
Waa maxay sababta NRF2 aysan si sax ah u shaqeyn karin
Hormesis
NRF2 waa in si hormetically ah loo hawlgeliyaa si ay awood ugu yeelato ka faa'iidaysiga faa'iidooyinka. Si kale haddii loo dhigo, Nrf2 waa inaysan kicin daqiiqad kasta ama maalin kasta, sidaa darteed, waa fikrad aad u wanaagsan inaad ka nasato, tusaale ahaan, 5 maalmood 5 maalmood oo fasax ah ama maalin kasta oo kale. NRF2 waa inay sidoo kale fulisaa xad gaar ah si ay u kiciso jawaab-celinta hormoonka, halkaasoo walaac yar oo laga yaabo inuu ku filnaado inuu kiciyo.
DJ-1 Oxidation
Protein deglycase DJ-1, ama kaliya DJ-1, oo sidoo kale loo yaqaan borotiinka cudurka Parkinson, ama PARK7, waa nidaamiye sare iyo ogaanshaha heerka dib u habeynta jirka bini'aadamka. DJ-1 waxay lagama maarmaan u tahay habaynta inta ay NRF2 qaban karto shaqadeeda oo ay soo saarto jawaab-celin antioxidant. Haddii ay dhacdo in DJ-1 uu noqdo mid xad dhaaf ah, unugyadu waxay ka dhigi doonaan borotiinka DJ-1 mid la heli karo.
Nidaamkani wuxuu keenaa firfircoonida NRF2 si uu u dhaco si degdeg ah maadaama DJ-1 ay muhiim u tahay ilaalinta heerarka isku dheelitiran ee NRF2 iyo ka hortagga in lagu burburiyo unugyada. Haddii ay dhacdo in borotiinka DJ-1 aanu jirin ama xad-dhaaf ah, muujinta NRF2 waxay u badan tahay inay ahaan doonto mid aad u yar, xitaa iyadoo la adeegsanayo DIM ama beddelka NRF2 firfircoonayaasha. Hadalka DJ-1 waa lama huraan si loo soo celiyo ficilka NRF2 ee daciifka ah.
Xanuun Dhanka ah
Haddii aad qabtid jirro dabadheeraad ah, oo ay ku jiraan CIRS, infekshannada raaga / dysbiosis / SIBO, ama biraha culus ayaa kor u kaca, sida meerkuriga iyo/ama kanaalka xididka, kuwani waxay xannibi karaan nidaamyada NRF2 iyo wajiga labaad ee sun-saarista. Halkii uu cadaadiska oksaydhku u rogi lahaa NRF2 ee antioxidant-ka, NRF2 ma kicin doonto cadaadiska oksaydhiyuhuna wuxuu ku sii jiri karaa unugyada wuxuuna sababi karaa dhaawac, macnaha, ma jirto jawaab-celin antioxidant. Tani waa sabab muhiim ah oo dad badan oo qaba CIRS ay u leeyihiin dhawr dareen oo ay gaadhaan arrimo badan. Dadka qaarkiis waxay aamminsan yihiin inay helayaan jawaab celin herx ah, si kastaba ha ahaatee, falcelintani waxay dhaawacaysaa unugyada oo kaliya.
Si kastaba ha ahaatee, daaweynta jirro dabadheeraad ah, si kastaba ha ahaatee, waxay u oggolaan doontaa beerka inuu ku sii daayo sunta xiniinyaha, si tartiib tartiib ah u kobcaya jawaabta hormoonka ee firfircoonida NRF2. Haddii xaniinyaha uu sii ahaado sun oo aan laga saarin jidhka bini'aadamka, waxay dib u kicin doontaa NRF2 diiqada oksaydhka waxayna kuu keeni doontaa inaad ka sii xumaato marka dib looga soo celiyo caloosha, ama GI, marinka. Tusaale ahaan, ochratoxin A waxay xannibi kartaa NRF2. Marka laga reebo daaweynta dhibaatada, histone deacetylase inhibitors waxay xannibi karaan falcelinta oksaydhka ee dhowr arrimood oo kicinaya firfircoonida NRF2 laakiin waxay sidoo kale ka hortagi kartaa NRF2 inay kiciso si caadi ah, taas oo ugu dambeyntii ku guuldareysatey inay u adeegto ujeeddadeeda.
Habacsanaanta Saliidda Kaluunka
Cholinergics waa maaddooyin kor u qaada acetylcholine, ama ACh, iyo choline ee maskaxda iyada oo loo marayo kororka ACh, gaar ahaan marka la joojiyo burburka ACh. Bukaanka qaba CIRS waxay inta badan dhibaato ku qabaan habacsanaanta heerarka acetylcholine ee jidhka bini'aadamka, gaar ahaan maskaxda. Saliidda kalluunka waxay kicisaa NRF2, iyada oo dhaqaajisa habka difaaca jirka ee unugyada gudaha.
Dadka qaba cudurrada daba dheeraada waxaa laga yaabaa in ay dhibaato ku qabaan cadaadiska garashada iyo acetylcholine excitotoxicity, oo ka yimaada ururinta organophosphate, taas oo keeni karta in saliidda kalluunka ay ku abuurto barar gudaha jidhka bini'aadamka. Yaraanta Choline waxay sidoo kale keentaa firfircoonida NRF2. Marka lagu daro choline cuntadaada, (polyphenols, ukunta, iwm.) waxay kaa caawin kartaa kor u qaadida saamaynta dysregulation cholinergic.
Maxaa hoos u dhigaya NRF2?
Hoos u dhigista xad dhaafka ah ee NRF2 ayaa u fiican dadka qaba kansarka, inkastoo laga yaabo inay faa'iido u leedahay arrimo kale oo caafimaad oo kala duwan.
Cuntada, Kaabayaasha, iyo Daawooyinka Caadiga ah:
Apigenin (qaadooyin sare)
Brucea javanica
Xabashooyinka
EGCG (qiyaas sare ayaa kordhiya NRF2)
Fenugreek (Trigonelline)
Hiba (Hinokitiol / ?-thujaplicin)
Cunto Cusbo Sare
Luteolin (Selery, basbaaska cagaaran, dhir, caleen perilla, iyo shaaha chamomile - qiyaaso badan ayaa laga yaabaa inay kordhiyaan NRF2 - 40 mg / kg luteolin saddex jeer toddobaadkii)
Metformin (qaadashada joogtada ah)
N-Acetyl-L-Cysteine (NAC, iyadoo xannibaysa jawaabta oksaydhka, esp ee qiyaaso sare)
Testosterone (iyo Testosterone propionate, in kasta oo TP sanka laga yaabo inuu kordhiyo NRF2)
Daare (Ethionamide)
Trx1 (iyada oo loo marayo dhimista Cys151 ee Keap1 ama ee Cys506 ee gobolka NLS ee Nrf2)
Trolox
Vorinostat
Deficiency Zinc (waxay ku sii xumayn maskaxda)
Nrf2 Mechanism of Action
Cadaadiska Oxidative wuxuu kiciyaa iyada oo loo marayo CUL3 halkaas oo NRF2 laga soo bilaabo KEAP1, xannibaado diidmo ah, ka dibna galo xudunta unugyadaas, kicinta qoraalka AREs, u rogida sulfides-ka disulfides, oo u beddela unugyo antioxidant badan, taasoo horseedaysa kor u qaadista antioxidants, sida sida GSH, GPX, GST, SOD, iwm. Inta soo hartay waxaa lagu arki karaa liiska hoose:
Waxay kordhisaa AKR
Kordhinta ARE
Waxay kordhisaa ATF4
Waxay kordhisaa Bcl-xL
Waxay kordhisaa Bcl-2
Waxay kordhisaa BDNF
Waxay kordhisaa BRCA1
Waxay kordhisaa c-Jun
Waxay kordhisaa CAT
Waxay kordhisaa cGMP
Waxay kordhisaa CKIP-1
Waxay kordhisaa CYP450
Waxay kordhisaa Cul3
Waxay kordhisaa GCL
Waxay kordhisaa GCLC
Waxay kordhisaa GCLM
Waxay kordhisaa GCS
Waxay kordhisaa GPx
Waxay kordhisaa GR
Waxay kordhisaa GSH
Waxay kordhisaa GST
Waxay kordhisaa HIF1
Waxay kordhisaa HO-1
Waxay kordhisaa HQO1
Waxay kordhisaa HSP70
Waxay kordhisaa IL-4
Waxay kordhisaa IL-5
Waxay kordhisaa IL-10
Waxay kordhisaa IL-13
Waxay kordhisaa K6
Waxay kordhisaa K16
Waxay kordhisaa K17
Waxay kordhisaa mEH
Waxay kordhisaa Mrp2-5
Waxay kordhisaa NADPH
Waxay kordhisaa Darajada 1
Waxay kordhisaa NQO1
Waxay kordhisaa PPAR-alpha
Waxay kordhisaa Prx
Waxay kordhisaa p62
Waxay kordhisaa Sesn2
Waxay kordhisaa Slco1b2
Waxay kordhisaa sMafs
Waxay kordhisaa SOD
Waxay kordhisaa Trx
Waxay kordhisaa Txn(d)
Waxay kordhisaa UGT1(A1/6)
Waxay kordhisaa VEGF
Waxay yareysaa ADAMTS (4/5)
Waxay yareysaa alfa-SMA
Waxay yareysaa ALT
Waxay yaraynaysaa AP1
Waxay yareysaa AST
Waxay yareysaa Bach1
Waxay yaraynaysaa COX-2
Waxay yareysaa DNMT
Waxay yareysaa FASN
Waxay yareysaa FGF
Waxay yaraynaysaa HDAC
Waxay yareysaa IFN-?
Waxay yareysaa IgE
Waxay yaraynaysaa IGF-1
Waxay yaraynaysaa IL-1b
Waxay yareysaa IL-2
Waxay yareysaa IL-6
Waxay yareysaa IL-8
Waxay yareysaa IL-25
Waxay yareysaa IL-33
Waxay yareysaa iNOS
Waxay yareysaa LT
Waxa ay yaraynaysaa Keap1
Waxay yareysaa MCP-1
Waxay yaraynaysaa MIP-2
Waxay yaraynaysaa MMP-1
Waxay yaraynaysaa MMP-2
Waxay yaraynaysaa MMP-3
Waxay yaraynaysaa MMP-9
Waxay yaraynaysaa MMP-13
Waxay yareysaa NfkB
Waxay yaraynaysaa MAYA
Waxay yareysaa SIRT1
Waxay yareysaa TGF-b1
Waxay yareysaa TNF-alpha
Waxay yareysaa Tir
Waxay yaraynaysaa VCAM-1
Waxaa laga soo calaamadeeyay hidda-wadaha NFE2L2, NRF2, ama nukliyeerka erythroid 2-xiriirka laxiriira 2, waa cunsur qoraal ah oo ku jira siibka leucine ee aasaasiga ah, ama bZIP, qoyska sare ee isticmaala qaabdhismeedka Cap'n'Collar, ama CNC.
Waxay kor u qaadaa enzymes nitric, enzymes biotransformation, iyo xenobiotic efflux transporters.
Waa nidaamiye lama huraan ah marka la soo bandhigo wajiga II ee antioxidant-ka iyo hiddo-wadaha enzyme-ka-saarista, kaas oo unugyada ka ilaaliya waxyeelada ay keento cadaadiska oksaydhiyaha iyo weerarada elektiroonigga ah.
Inta lagu jiro xaaladaha homeostatic, Nrf2 waxaa lagu dhejiyaa cytosol iyada oo loo marayo isku-xidhka jirka ee N-terminal domain ee Nrf2, ama borotiinka la midka ah ee Kelch-like ECH ama Keap1, oo sidoo kale loo yaqaan INrf2 ama Inhibitor of Nrf2, joojinta Nrf2 firfircoonida.
Waxa kale oo laga yaabaa in lagu xakameeyo mammalian selenoprotein thioredoxin reductase 1, ama TrxR1, kaas oo u shaqeeya sida nidaamiye taban.
Marka ay u nuglaadaan cadaadiska korantada, Nrf2 waxay ka soocdaa Keap1, oo u gudubta nukleus, halkaas oo ay markaa ku heterodimerizes leh noocyo kala duwan oo borotiin ah oo nidaamsan.
Isdhexgalka soo noqnoqda waxay ka kooban yihiin kuwa maamulka qoraalka Jun iyo Fos, kuwaas oo noqon kara xubno ka tirsan qoyska borotiinka firfircoonida ee qodobbada qoraalka.
Ka-dib-u-dhigista ka dib, dhismayaashani waxay markaa ku xidhaan qaybaha jawaab-celinta antioxidant / electrophile ARE / EpRE waxayna dhaqaajiyaan qoraalka, sida ay run tahay isku-dhafka Jun-Nrf2, ama xakamaynta qoraalka, si la mid ah Fos-Nrf2.
Meelaynta ARE, oo kicisa ama la joojiyo, ayaa go'aamin doonta hidde-sideyaasha si qoraal ah loo xakameeyo doorsoomayaashan.
Marka ARE uu kiciyo:
Dhaqdhaqaaqa soo saarista antioxidants waxay awood u leedahay inay sunta ka saarto ROS sida catalase, superoxide-dismutase, ama SOD, GSH-peroxidases, GSH-reductase, GSH-transferase, NADPH-quinone oxidoreductase, ama NQO1, Cytochrome P450 monooxygendorexin thioxigenase system, reductase, iyo HSP70.
Firfircoonida GSH synthase waxa ay ogolanaysaa koboc la dareemi karo oo ah GSH intracellular degree, kaas oo aad u ilaalinaya.
Kor-u-qaadista HO-1, oo ah soo-dhoweeyaha dhabta ah ee difaaca leh korriinka suurtagalka ah ee CO kaas oo lala xiriirinayo NO waxay u oggolaaneysaa vasodilation unugyada ischemic.
Yaraynta xad-dhaafka ah ee birta iyada oo loo marayo ferritin sare iyo bilirubin sida antioxidant lipophilic. Labada borotiinada wejiga II oo ay weheliyaan antioxidants-yadu waxay awoodaan inay hagaajiyaan diiqada oksaydhka ee dabadheeraad ah iyo sidoo kale inay dib u soo nooleeyaan nidaamka dib-u-dhiska caadiga ah.
Yaraynta IKK? barkada loo maro Keap1 xidhitaanka waxay yaraynaysaa I?B? hoos u dhigista oo laga yaabo inay noqoto habka ugu adag ee firfircoonida Nrf2 lagu caddeeyey inuu joojiyo firfircoonida NF?B.
Keap1 had iyo jeer maaha in la dejiyo si loo helo NRF2 si ay u shaqeyso, sida chlorophyllin, blueberry, ellagic acid, astaxanthin, iyo polyphenols shaaha ayaa laga yaabaa inay kor u qaadaan NRF2 iyo KEAP1 400 boqolkiiba.
Nrf2 ayaa si xun u nidaamisa iyada oo loo marayo ereyga stearoyl CoA desaturase, ama SCD, iyo citrate lyase, ama CL.
genetics
KEYAP1
rs1048290
C allele - waxay muujisay khatar weyn iyo saameyn ka hortag ah oo ka hortagga suuxdinta u adkeysata daroogada (DRE)
rs11085735 (waxaan ahay AC)
la xidhiidha heerka hoos u dhaca shaqada sambabada ee LHS
MAPT
rs242561
T allele – allele-ka ilaalinta xanuunada Parkinsonian – waxay lahayd NRF2/sMAF adag oo xidhidh la leh heerarka sare ee MAPT mRNA ee 3 gobol ee maskaxda, oo ay ku jiraan kortex cerebellar (CRBL), kiliyaha ku meel gaadhka ah (TCTX), intralobular cad cad (WHMT)
NFE2L2 (NRF2)
rs10183914 (waxaan ahay CT)
T allele – korodhka heerarka borotiinka Nrf2 iyo da'da bilawga cudurka Parkinson oo daahday afar sano
rs16865105 (waxaan ahay AC)
C allele - wuxuu lahaa khatar sare oo ah Cudurka Parkinson
rs1806649 (waxaan ahay CT)
C allele - waa la aqoonsaday waxaana laga yaabaa inay khuseyso etiology kansarka naasaha.
oo la xidhiidha khatarta korodhka ah ee seexinta cusbitaalka inta lagu jiro xilliyada sare ee PM10
rs1962142 (waxaan ahay GG)
T allele - waxay la xiriirtaa heerka hoose ee cytoplasmic NRF2 muujinta (P = 0.036) iyo muujinta sulfiredoxin taban (P = 0.042)
Alele - laga ilaaliyo socodka dhiigga cududda hore (FEV) hoos u dhaca (mugga dhicis qasabka ah hal ilbiriqsi) marka loo eego heerka cabbidda sigaarka (p = 0.004)
rs2001350 (waxaan ahay TT)
T allele – laga ilaaliyo hoos u dhaca FEV (mugga dhicis qasabka ah ee hal ilbiriqsi) marka loo eego heerka cabbidda sigaarka (p = 0.004)
rs2364722 (waxaan ahay AA)
Allele – laga ilaaliyo hoos u dhaca FEV (mugga dhicis qasabka ah ee hal ilbiriqsi) marka loo eego heerka cabbidda sigaarka (p = 0.004)
rs2364723
C allele - oo la xidhiidha FEV si weyn hoos ugu dhacday dadka sigaarka cabba ee Japan ee qaba kansarka sanbabada
rs2706110
G allele - waxay muujisay khatar weyn iyo saamayn ka hortag ah oo ka hortagga suuxdinta u adkaysata daroogada (DRE)
AA alleles - waxay muujisay hoos u dhac weyn oo KEAP1 ah
AA alleles - ayaa lala xiriiriyay khatarta sii kordheysa ee kansarka naasaha (P = 0.011)
T allele - allele waxa kale oo magac ahaan lala xidhiidhiyay ALI-la xidhiidha dhimashada 28-maalmood ka dib cilladda habaysan ee caabuqa.
T allele – laga ilaaliyo hoos u dhaca FEV (mugga dhicis qasabka ah ee hal ilbiriqsi) marka loo eego heerka cabbidda sigaarka (p = 0.004)
G allele - oo la xidhiidha khatarta korodhka ah ee ALI ka dib dhaawacyada waaweyn ee Yurub iyo Afrikaan Ameerikaanka (saamiga isbeddelka, OR 6.44; 95% muddada kalsoonida
AA alleles - oo la xidhiidha neefta caabuqa ay keentay
AA alleles - waxay soo bandhigtay muujinta hidda-wadaha NRF2 oo aad u yaraaday iyo, sidaas awgeed, khatarta sii kordheysa ee kansarka sanbabada, gaar ahaan kuwa waligood sigaar cabbin
AA alleles - waxay lahaayeen khatar aad u sareysa oo loogu talagalay horumarinta T2DM (OR 1.77; 95% CI 1.26, 2.49; p = 0.011) marka loo eego kuwa leh genotype CC
AA alleles - xiriir adag oo ka dhexeeya hagaajinta dhaawaca iyo sunta soo daaha ee shucaaca (oo lala xiriirinayo khatar aad u sareysa oo lagu horumarinayo saameynta dambe ee Afrikaan-Maraykanka ee leh isbeddelka Caucasians)
oo la xidhiidha daawaynta estrogen-ka ee afka iyo khatarta xididdada dhiigga ee xididdada dhiigga dumarka postmenopausal
rs6726395 (waxaan ahay AG)
Allele – laga ilaaliyo FEV1 hoos u dhaca (mugga dhicis qasabka ah ee hal ilbiriqsi) ee la xiriirta heerka cabbidda sigaarka (p = 0.004)
Alele - oo la xidhiidha FEV1 aad hoos ugu dhacday sigaar cabayaasha Japan ee qaba kansarka sanbabada
GG alleles - waxay lahaayeen heerar sare oo NRF2 ah waxayna hoos u dhigeen khatarta ah xumaanshaha indhaha
GG alleles - waxay lahaayeen badbaado sare oo leh Cholangiocarcinoma
rs7557529 (waxaan ahay CT)
C allele - oo la xidhiidha Cudurka Parkinson
Cadaadiska Oxidative iyo walbahaarka kale waxay keeni karaan dhaawac unugyada taasoo aakhirka keeni karta arrimo caafimaad oo kala duwan. Daraasadaha cilmi-baaristu waxay muujiyeen in firfircoonida Nrf2 ay kor u qaadi karto habka difaaca jirka bini'aadamka, si kastaba ha ahaatee, cilmi-baarayaashu waxay ka wadahadleen in Nrf2 xad-dhaaf ah ay yeelan karto khataro aad u weyn oo ku wajahan caafimaadka guud iyo fayoobaanta. Noocyo kala duwan oo kansar ah ayaa sidoo kale ku dhici kara firfircoonida Nrf2.
Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Sulforaphane iyo Saameyntiisa Kansarka, Dhimashada, Gabowga, Maskaxda iyo Dhaqanka, Cudurrada Wadnaha & in ka badan
Isothiocyanates waa qaar ka mid ah xeryahooda dhirta ee ugu muhiimsan ee aad ka heli karto cuntadaada. Fiidiyowgaan waxaan u sameynayaa kiiskii ugu badnaa ee abid la sameeyo. Fiiro gaar ah oo gaaban? U gudub mawduuca aad jeceshahay adiga oo gujinaya mid ka mid ah dhibcaha wakhtiga hoose. Jadwalka wakhtiga oo buuxa hoos
Qaybaha muhiimka ah:
00:01:14 - Kansarka iyo dhimashada
00:19:04 - gabowga
00:26:30 - Maskaxda iyo dhaqanka
00:38:06 - Dib u soo koobid kama dambays ah
00:40:27 - Qiyaasta
Waqtiga buuxa:
00:00:34 - Horudhaca sulforaphane, diiradda weyn ee fiidiyowga.
00: 31: 21 - Daraasada jiirka iyadoo la adeegsanayo 10 nooc oo kala duwan oo niyad-jabka ah ayaa muujinaya sulforaphane si la mid ah waxtarka sida fluoxetine (prozac).
00: 32: 00 - Daraasadu waxay muujineysaa in si toos ah loo nuugo glucoraphanin ee jiirarka ay si la mid ah waxtar ugu leedahay ka hortagga niyad-jabka ee ka timaadda qaabka cadaadiska bulshada.
Marka loo eego daraasaadka cilmi-baarista, Nrf2, waa qodob qoraal ah oo aasaasi ah kaas oo dhaqaajiya hababka difaaca unugyada unugyada si ay u sun-saaraan jirka bini'aadamka. Si kastaba ha ahaatee, muujinta xad dhaafka ah ee Nrf2, waxay sababi kartaa arrimo caafimaad. Baaxadda macluumaadkayadu waxay ku kooban tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' iyo arrimaha caafimaadka laf dhabarta. Si aad ugala hadasho mawduuca, fadlan xor u noqo inaad waydiiso Dr. Jimenez ama nagala soo xidhiidh at�915-850-0900 .
Waxaa soo saaray Dr. Alex Jimenez
Mawduuc Dheeraad ah: � Xanuun Dhabar Ba'an
Xanuunka dhabarka�waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee naafada iyo maalmaha shaqada ka baaqda ee adduunka oo dhan. Dhabar xanuunka waxa loo aaneynayaa sababta labaad ee ugu badan ee booqashooyinka xafiiska dhakhtarka, oo ay ka badan yihiin kaliya caabuqyada neef-mareenka sare. Qiyaastii 80 boqolkiiba dadku waxay la kulmi doonaan xanuunka dhabarka ugu yaraan hal mar noloshooda oo dhan. Laf-dhabarta waa qaab dhismeed kakan oo ka kooban lafo, kala-goysyo, seedaha, iyo murqaha, iyo unugyo kale oo jilicsan. Dhaawacyada iyo/ama xaaladaha sii xumeeyay, sida�maqaarka herniated, ugu dambeyntii waxay keeni kartaa calaamadaha xanuunka dhabarka. Dhaawacyada isboortiga ama dhaawacyada shilalka baabuurta ayaa inta badan ah sababta ugu badan ee xanuunka dhabarka, si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood dhaqdhaqaaqa ugu fudud ayaa keeni kara natiijooyin xanuun leh. Nasiib wanaag, xulashooyinka daaweynta kale, sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care', ayaa kaa caawin kara yareynta xanuunka dhabarka iyada oo loo marayo isticmaalka isbeddelka laf-dhabarka iyo manfacyada gacanta, ugu dambeyntii hagaajinta xanuunka.
IFM's Find A Practitioner tool waa shabakadda gudbinta ugu weyn ee Daawada Functional, loo sameeyay si ay uga caawiso bukaanada inay helaan dhakhaatiirta Daawada Functional meel kasta oo adduunka ah. Xirfadlayaasha IFM ee Shahaadaysan ayaa marka hore ku taxan natiijooyinka raadinta, iyadoo la siiyay waxbarashadooda ballaaran ee Daawada Shaqada
