Dhaawacyada Shilalka Gawaarida ee Kiliiniga dhabarka Kooxda Daaweynta Jirka ee Chiropractic. Shilalka baabuurta ayaa ka mid ah sababaha ugu horreeya ee dhaawacyada. In ka badan 30,000 ayaa dhintay halka 1.6 milyan oo kalena ay ku lug lahaayeen dhaawacyo kale. Khasaaraha ay geysanayaan wuxuu noqon karaa mid aad u weyn. Kharashka dhaqaale ee shilalka baabuurta ayaa lagu qiyaasaa inuu yahay $277 bilyan sannadkii ama qiyaastii $897 qof kasta oo ku nool Maraykanka.
Shilal baabuur oo badan ayaa sannad walba ka dhaca adduunka oo dhan, kuwaas oo saameeya shakhsiyaadka maskax ahaan iyo jidh ahaanba. Laga soo bilaabo qoorta iyo dhabarka xanuunka ilaa lafaha jaban, dhaawacyada baabuurta ayaa caqabad ku noqon kara nolol maalmeedka kuwa ay saameeyeen. Shilalka baabuurta ayaa sannad kasta ka dhaca adduunka oo dhan, kuwaas oo saameeya tiro badan oo dad ah, jidh ahaan iyo maskax ahaanba.
Laga soo bilaabo qoorta iyo dhabarka xanuunka ilaa lafaha jaban iyo karbaash, dhaawacyada shilalka baabuurta iyo calaamadahooda la xidhiidha waxay caqabad ku noqon karaan nolol maalmeedka kuwa la kulmay xaalado lama filaan ah. Dr. Alex Jimenez's ururinta maqaallada ayaa ka hadlaya dhaawacyada shilalka baabuurta ee ay sababaan dhaawacyada, oo ay ku jiraan calaamadaha gaarka ah ee saameeya jidhka iyo ikhtiyaarrada daaweynta gaarka ah ee loo heli karo dhaawac kasta ama xaalad kasta oo ka dhalata shil baabuur.
Ku lug lahaanshaha shil baabuur kaliya ma keeni karto dhaawacyo laakiin waxay noqon kartaa jahawareer iyo jahawareer. Aad bay muhiim u tahay in la helo bixiye aqoon u leh arrimahan oo si buuxda u qiimeeya duruufaha ku xeeran dhaawac kasta. Wixii macluumaad dheeraad ah, fadlan xor u noqo inaad nagala soo xidhiidho (915) 850-0900 ama qoraal aad u wacdo Dr. Jimenez shakhsi ahaan (915) 540-8444.
Shilalka mootooyinka ayaa aad uga duwan shilalka baabuurta. Gaar ahaan waa intee in le'eg ayay fuushihiisu soo shaac baxeen oo aan la ilaalin inta lagu jiro saamaynta isku dhaca marka la barbardhigo shakhsiyaadka baabuur. Talo ka timid qareennada, dhakhaatiirta, iyo lafopractors ayaa loogu talagalay Dhammaan wadayaasha mootada si ay u bartaan sababaha caadiga ah ee shilalka si ay uga caawiyaan ka hortagga iyo yaraynta heerka khatarta.Markaad saaran tahay mootada, ma jiraan wax u dhexeeya shakhsiga iyo saamaynta si jidhka looga ilaaliyo dhaawaca. Haddii ay wax ku dhuftaan mootada, qofka waa la garaacayaa ama wax ku dhufan doonaa. Xoog iyo adkeysi ay ku qaadato in mootada la kaxeeyo, waxay keentaa dhaawac la hubo oo jidhka ah. Aad bay u badan tahay in laf dhabarta ay ka baxdo isku toosinta oo ay sii wado dhaawaca nudaha jilicsan ee ka yimaada raacitaanka joogtada ah. Dhaawaca Caafimaadka Chiropractic iyo Rugta Daawada Shaqeysa ayaa kaa caawin karta in ay keento xanuun joojinta iyo dib u habeynta habka muruqyada jirka ee raacitaanka joogtada ah ama ka dib shil mootada.
Shilalka Madaxa-
Shilalka iyo shilalka ku lug leh mootooyinka iyo baabuurta kale ayaa ka badan kala bar dhimashada shilalka mootada. Inta badan shilalkan, baabuurka ayaa 70% ka hor kaga dhaca mootada. Baabuurtu waxay ku garaacaan mootooyinka gadaal kaliya 5% wakhtiga.
Gawaadhida Samaynaysa Gacmaha Bidix
Marka baabuurku u leexanayo bidixda waa mid ka mid ah xaaladaha ugu khatarta badan darawaliinta mootada. Isku dhacyadan ayaa ah ku dhawaad kala bar dhammaan shilalka ku lug leh mooto iyo baabuur. Baabuurka rogroga wuxuu badiyaa ku dhacaa mootada marka uu mootada:
Si toos ah ayuu u maraa isgoys
Waa baabuurka
Isku dayaya in uu dhaafo baabuurka
Shilalka noocaan ah ayaa sidoo kale ku badan baabuurta iyo kuwa xamuulka qaada. Si kastaba ha ahaatee, cabbirka yar ee mootada ayaa ka dhigaysa in xitaa ay ka yara muuqato rogidda baabuurta.
Kala-jeexan
Mootooyinka ku gudba baabuurta isla haad dhexmara waxay halis dheeraad ah ugu jiraan inay ku dhuftaan. Darawalada baabuurta iyo kuwa xamuulka qaada ayaan filayn in darawalka mootada uu dhaafo oo inta badan lama filaan ayay ku noqotay. Kala qaybinta haadka waa marka mooto uu ku dhex wado labada haad ee baabuurta la joojiyo ama si tartiib ah u socda, sida caadiga ah inta lagu jiro wakhtiga taraafiggu sareeyo.. Waa sababta caadiga ah ee shilalka mootooyinka sababtoo ah:
U dhowaanshaha baabuurta ee mootada
Booska bannaan ee mootada waa in uu ku dhex wareego baabuurta kale
Inta badan darawalada ma arkaan ama ma saadaaliyaan mooto ku dhex mareysa gaabiska ama joogsiga baabuurta
Khataraha Wadada
Wadayaasha mootada waxay halis dheeraad ah ugu jiraan khataraha waddooyinka. Sababtoo ah cabbirka yar iyo dabeecadda aan degganayn ee mootada:
Potholes
Wadada Wadooyinka
Xaaladaha waddooyinka ee jilicsan
Dhererka aan sinnayn ee u dhexeeya haadyada
Walxaha kale ee lama filaanka ah ee wadada ayaa keenaya khatar weyn.
Dhaawacyada Caadiga ah
Sinta/Misigta Qalad
Misigta waxay leedahay saddex qaybood oo waaweyn:
Kala-goysyada cambarka ee xagga hore ee jirka
Laba qaybood oo sacroiliac ah oo ku yaal dhinac kasta oo dhabarka ah, kuwaas oo isku xira miskaha iyo lafdhabarta.
Waxa kale oo ay ku xidhaa muruqyo kala duwan, oo ay ku jiraan sinta iyo sagxada miskaha. Marka jirku ku dhaco sinta ama uu hayo noocyo kala duwan oo saameyn shil la xiriira, sinta ama miskaha ayaa laga bedeli karaa meel. Noocan ah is-maandhaafku waa sababta ugu weyn ee xanuunka dhabarka waxayna noqon kartaa mid aad u xanuun badan. Waxay qofka ka ilaalin kartaa wadada, oo aan awoodin inuu shaqeeyo. Dhakhtarka loo yaqaan 'chiropractor' wuxuu hagaajin karaa qallafsanaan kasta oo miskaha ah isagoo isticmaalaya daawaynta wax-qabadka. Baxnaaninta daaweynta jirka iyo jimicsiga guriga sidoo kale waa lagu talin doonaa.
Dhaawaca qoorta
Tani waa nooc ka mid ah dhaawac qoorta taasoo ka timaada dhaqdhaqaaq xoog leh, gadaal iyo gadaal, inta lagu jiro saameynta shilka, ama joogsi kedis ah. Waa dhaawac jilicsan oo jilicsan halka seedaha iyo murqaha qoorta ay fidsan yihiin ama jeexjeexeen. Calaamadaha caamka ah waxaa ka mid ah:
Xanuun
Qulqulka
tignaan
Dhaqdhaqaaq xaddidan
Dhakhtarka loo yaqaan 'chiropractor' ayaa kaa caawin kara hagaajinta jilicsan si uu dib ugu hagaajiyo qoorta, iyo muruqa kala-baxa si loo debciyo muruqyada kacsan.
Dhaawacyada Qoorta kale
Dhaawacyada kale waxaa ka mid noqon kara qallafsanaan ama jabka laf dhabarta ee qoorta ka saameyn duwan sida garaacid dhinac. Chiropractic waxay kaa caawin kartaa qofka inuu ka soo kabsado noocyada dhaawacyada iyo soo celinta kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa. Dhaqdhaqaaqa xanuunka loo yaqaan 'chiropractic manipulative', daaweyn abaabulan, iyo is jiid jiid waxay kaa caawin kartaa dib u habeynta qoorta.
Lafopractor wuxuu dib u hagaajin karaa dhaawacyada muruqyada iyo unugyada jilicsan iyada oo loo marayo duugis daweyn.
Dhaawac lug/cag ah
Dhaawacyada lugaha iyo cagaha waxay ku badan yihiin shilalka mootooyinka. Dhaawacyada caadiga ah waxaa ka mid ah:
Murqaha
Cudurrada
Furuuruca wadada
Jajabka
Gacanta Rookaha
Gacanta baaskiilka sidoo kale loo yaqaan cududda fuudka, waxay gaar u tahay wadayaasha mootada iyo mararka qaarkood baaskiil wadayaasha. Waxaa Waxay dhacdaa marka darawalka mootada uu si dareen leh u jiido cududdooda/gacanta hortooda si ay isugu dayaan oo ay u yareeyaan saamaynta marka uu dhacayo. Tani waxay u horseedi kartaa dhaawacyo garabka, cudud, curcur, iyo gacanta. Lafaha, seedaha, seedaha, murqaha, iyo neerfayaasha waxay soo gaari karaan dhaawac waxayna noqon karaan kuwo daran.
Daaweynta
Daawaynta dhaawacyadan waxay kala duwanaan kartaa qoor jilicsan, cirridka, daawooyinka caabuqa ka hortagga, cirbadaha corticosteroid, xannibaadyada neerfaha, iyo daaweynta jirka. Qalliinku wuxuu noqon karaa lama huraan waxaana lagu daraa daawaynta aan soo sheegnay. Wadayaasha mootada waxay kordhin karaan ammaankooda iyagoo ka warqaba sababaha caadiga ah ee shilalka, feejignaanta, iyo qaadista tillaabooyin lagu dhimayo loogana hortagayo khatarta.
Halabuurka Jirka Guud ahaan Caafimaadka
Dabagalka Dhaawaca Bararka Wajiga
Xagasha wajiga ayaa go'aamisa heerka caafimaadka guud ee qofka. Haddii shakhsigu dhaawacmo oo uu leeyahay xagal hoose markaas awoodda ay ku bogsan karaan dib ayey u dhici kartaa. Biyaha ka baxsan unugyada iyo cufnaanta biyaha ee jidhka ayaa la cabbiraa si loo qiimeeyo sida uu shakhsigu u bararay shil ka dib. Shakhsiga ayaa dib loo qiimeeyaa labadii toddobaadba mar si loo muujiyo luminta biyaha ama luminta bararka. Halabuurka jidhku wuxuu muhiim u yahay fahamka heerka dareeraha qofka iyo qurxinta jireed. Tan waxa loo isticmaalaa hagida iyo horumarinta daawaynta looga dan leeyahay hagaajinta heerka, iyo dhimista dhererka joogitaanka cusbitaalka. InBody waa mid aan fiicneyn oo ku habboon, taasoo ka dhigaysa aaladda ugu habboon ee qiimeynta bukaanka. In ka yar 60 ilbiriqsi gudahood, baaritaanka InBody wuxuu bixiyaa cabbirro sahlan oo la fahmi karo, sax ah, iyo ujeeddooyin si loo qiimeeyo caafimaadka bukaanka lana socdaan horumarka inta daawaynta lagu jiro. Dhakhaatiirtu waxay u isticmaalaan InBody si ay:
Aqoonso dheelitir la'aanta dareeraha ee la xiriira xaaladaha caafimaadka, shooga, iyo/ama hawlgabka xubnaha
Lasoco culayska dareeraha ah
Kala soco doorsoomayaasha muruq beelid iyo cachexia
Qiimee khataraha nafaqo-xumada
Afeef
Macluumaadka halkan ku jira looguma talogelin in lagu beddelo xidhiidhka qof-ka-qof ah ee lala yeesho xirfadle daryeel caafimaad, dhakhtar shati haysta, mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelinaynaa inaad sameyso go'aannadaada daryeelka caafimaadka iyadoo ku saleysan cilmi baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo aqoon leh. Baaxadda macluumaadkayadu waxay ku xaddidan tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic, musculoskeletal, dawooyinka jireed, fayoobaanta, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, maqaallada daawada shaqeynaya, mowduucyo, iyo doodo. Waxaanu bixinaa oo aanu soo bandhignaa wada shaqayn caafimaad oo lala yeesho khabiiro ka kala socda qaybo badan oo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda hawl-qabadkooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-dhowrka si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada. Fiidiyowyadayada, dhajinta, mawduucyada, mawduucyada, iyo fikradaha waxay daboolayaan arrimaha caafimaadka, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo taageera, si toos ah ama si dadban, baaxadda hawl-qabadkeena caafimaad. daraasadda cilmi-baarista ee ku habboon ama daraasadaha taageeraya qoraalladayada. Waxaan siinaa koobiyada daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya oo ay heli karaan guddiyada sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado. Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharraxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay u caawin karto qorshe daryeel gaar ah ama borotokoolka daawaynta; sidaa darteed, si aad uga hadasho mawduuca sare, fadlan xor u noqo inaad waydiiso Dr. Alex Jimenez ama nagala soo xidhiidh 915-850-0900.
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG* email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.comtelefoonka: 915-850-0900Shatiga ka haysta Texas & New Mexico
tixraacyada
Cherta Ballester, Oscar iyo al. "Falanqaynta xaaladaha saamaynta jirridda ee shilalka waddooyinka mootooyinka ee ku salaysan cudurrada faafa, xogta shilalka iyo jilitaanka jirka badan." Shilka; falanqaynta iyo ka hortagga vol. 127 (2019): 223-230. doi:10.1016/j.aap.2019.03.006
Halbersberg, Dan, iyo Boaz Lerner. "Falanqaynta shilalka mootada ee da'da yar ee dilaaga ah iyadoo si wadajir ah kor loogu qaadayo saxnaanta iyo macluumaadka." Shilka; falanqaynta iyo ka hortagga vol. 129 (2019): 350-361. doi:10.1016/j.aap.2019.04.016
Dhaawaca laf dhabarta: Sababaha. Mayo Clinic Web site. www.mayoclinic.org/diseases-conditions/spinal-cord-injury/basics/causes/con-20023837. La daabacay Oktoobar 8, 2014. Lasoo gooyey August 30, 2017.
Hal meel oo ay tahay in laga fiirsado waa baabuur-wadidda. Marka ay timaado in Xanuunka tunnel tunnel syndrome ee shakhsiyaadka badankoodu waxay ka fikiraan qoritaanka kumbuyuutarka, sida isha gacanta, curcurka, iyo xanuunka gacanta. Tani waa run, laakiin tunnel carpal horumarin karo ka:
Dhaqdhaqaaq kasta oo soo noqnoqda
Qabashada
Ku foorarsiga gacanta
Gariirada ku socda gacanta
Gaadiidleyda fog-fog, kuwa ganacsi u kaxeeya ama safarrada raaxada dheer ee joogtada ah ku maraya waddooyinka rogrogmada leh waxay waxyeeleyn kartaa murqaha, seedaha, seedaha gacmaha iyo gacmaha. Isku darka shaqo caadi ah, isugaynta, sawirida, qaadista, iyo teebaynta inta badan maalinta, ka dibna safarada dhaadheer, iyo maalmaha fasaxa ah ee wadista baabuurta, shakhsigu wuxuu bilaabi karaa inuu soo bandhigo xanuunka gacanta, gacanta, iyo faraha.
Calaamadaha iyo Calaamadaha
Tunnel-ka Carpal wuxuu soo dhuuman karaa marka ugu yar la filayo. Shakhsiyaadka badankoodu waxay bilaabaan inay dareemaan gubasho, jidhidhid, ama kabuubyo suulka iyo labada farood ee hore, iyo qaar, calaacasha, sidoo kale. Raaxo ama xanuun badanaa waxay soo baxaan habeenkii iyo subaxdii. Haddii xaaladdu sii xumaato, shakhsiyaadka badanaa waxay dareemaan baahida loo qabo in la ruxo gacanta ama curcurka, isku dayaya in ay ka soo kabtaan xanuunka iyo cidhiidhiga. Waxay saameyn kartaa hal gacan ama labada gacmood. Xanuunku wuu sii kordhi karaa oo kor ayuu u fuuli karaa cududda. Markaa hawlaha caadiga ah sida gaaska ku shubidda ama qalin wax ku qora waxay noqdaan kuwo aan loo adkaysan karin.
Xididdada Syndrome
The dareemaha dhexe waxay xakameysaa dareenka calaacalaha, suulka, iyo afarta farood ee gacanta. Dareemuhu wuxuu maraa marin yar oo curcurka ah oo loo yaqaan tunnel carpal. Bararka ama dhumucda seedaha ayaa cidhiidhiya meesha cidhiidhiga ah waxayna ka xanaajisaa neerfaha.
Cilad-
Waxaa jira siyaabo kala duwan oo lagu ogaado xaaladda. Si looga fogaado in ay dhaawacdo dareemaha dhexe, waa muhiim in la ogaado cudurka sida ugu dhaqsaha badan.
Wali Waxaa Jira Xanuun Habeenkii Ama Marka La Wado
Tani waa wax caadi ah oo kiisas badan ayaa laga keenay curcurka laabta. Talooyinka lagu taliyay si ay u yareeyaan xanuunka tunnel carpal waxaa ka mid ah:
Gacmaha iyo gacmaha kala bixi ka hor inta aanad gaadhin
Qorshaha daaweyntu wuxuu ku xirnaan doonaa kiis kasta iyo xaaladihiisa gaarka ah. At Dhaawaca Caafimaadka lafdhabarta iyo Rugaha Daawada shaqaynaysa, waxaan danaynaa qof walba xaaladiisa waxaana ka go'an inaan samayno wax kasta oo lagu dhimayo xanuunka iyo u soo celi shakhsiga caafimaad wanaagsan.
Nooca Dhismaha
Fiber milmi kara oo aan milmi karin
Dhammaan cuntooyinka dhirta ku salaysan ayaa guud ahaan isugu jira fiilooyinka milmay iyo kuwa aan milmi karin. Fiberka milma wuxuu ku milmaa biyaha wuxuuna isu beddelaa walax jel ah marka ay soo marto mareenka caloosha iyo mindhicirka. Cuntooyinka ay ku badan tahay fiber-ka milmay waxaa ka mid ah:
tufaax
digirta
blåbær
Lentils
Midhuhu
Alaabta boorashka
Fiber aan milmin kuma milmo biyaha. Ereyga roughage guud ahaan waxa loola jeedaa noocaan. Roughage wuxuu dedejiyaa wakhtiga kala guurka ee habka dheefshiidka. Tani waa aasaaska in la cuno fiber badan oo aan milmi karin, si looga hortago calool-istaagga adoo ka caawinaya cuntada inay u gudubto nidaamka. Cuntooyinka ay ku badan tahay fiber-ka aan milmi karin waxaa ka mid ah:
Bariiska Brown
Karootada
Khajaarka
Tamaandho
sarreen
Rooti dhan oo qamadi ah
Couscous miro dhan
Dr. Alex Jimenez Afeef Boostada Blog
Baaxadda macluumaadkayagu waxay ku xaddidan tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic, musculoskeletal', dawooyinka jireed, fayoobaanta, iyo arrimaha caafimaadka xasaasiga ah iyo/ama maqaallada daawada shaqeynta, mowduucyada, iyo doodaha. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-dhowrka si loo daweeyo oo loo taageero daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada. Qoraaladayada, mawduucyadayada, mawduucyadayada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo taageera si toos ah ama si aan toos ahaynba baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.
Xafiiskayagu waxa uu sameeyay isku day macquul ah oo uu ku bixinayo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan sidoo kale ka dhignaa nuqullo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya oo ay heli karaan guddiga iyo dadweynaha haddii la codsado. Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharraxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay u caawin karto qorshe daryeel gaar ah ama borotokoolka daaweynta; sidaas darteed, si aad uga hadasho mawduuca sare, fadlan xor u noqo inaad weydiiso Dr. Alex Jimenez ama nagala soo xiriir 915-850-0900. Bixiyeyaasha (-yaasha) Shati ka haysta Texas & New Mexico*
Daawaynta waa in isla markiiba la raadiyaa haddii mid ka mid ah calaamadahan soo socda la dareemo:
Daciifnimada gacmaha
Luqun xanuunku wuxuu ku fidaa garbaha iyo gacmaha
Xanuun aan loo dulqaadan karin
Aragti lumis
Sababaha Jilibka Dib u dhaca
Sababta ugu badan ee karbaashku waa shilalka baabuurta. Xataa tuubada degdega ah ee tuubada waxay sababi kartaa calaamadaha jeedal oo daah haddii madaxu si dhakhso ah u qabsado, mana aha oo kaliya in gadaasha laga dhufto shilalka baabuurta ee keena karbaash. Dhabar-dhamaadka, hore-dhamaadka, iyo isku dhaca dhinacyadu waxay sababi karaan karbaash iyo calaamadaha jeedal oo daah. Mar kasta oo qoortu si degdeg ah u qabato jihada ay doonto ha noqotee waxaa jira suurtagalnimada dhaawac qoorta ah. Qaar ka mid ah sababaha aan caadiga ahayn waxaa ka mid ah:
Noocyo gaar ah oo dhicis ah oo madaxu si degdeg ah u dhufto
Shilalka baaskiilka
Shilalka skateboarding/skateboarding
Shilalka skiing/snowboarding
Calaamaduhu way ka sii dari karaan waqti ka dib
Go'aaminta in la raadsado daryeel caafimaad haddii aysan jirin xanuun ama calaamado ka dib dhacdada way adkaan kartaa. Si kastaba ha ahaatee, calaamaduhu way ka sii dari karaan waqti ka dib waxayna sababi karaan dhibaatooyin halis ah qoorta:
Jab yar
Saxanno dillaacay
Dareemaha qanjidhada ah
Jeelka aan la daawayn
Jilibka ayaa ka sii dari kara marka aan la daweyn. Tani waa sababta raadinta daryeel caafimaad ka dib dhacdada ay muhiim u tahay. Dhaqtar ahaan, lafopractor ayaa baari kara haddii arrimo halis ah ay jiraan oo ay horumariyaan qorshaha ugu fiican ee wax looga qabanayo xanuunka iyo calaamadaha. Marka aan la daweynin karbaash joogto ah iyo qoor xanuun ayaa soo bixi kara. karbaash dabadheeraad ah waa naadir laakiin wuu dhacaa, xataa dhaawacyo loo arko in aanay ahayn kuwo daran. Xirfadlayaasha caafimaadka ayaa isticmaali doona raajada, MRIs, ama CT scans si loo baaro baaxadda waxyeelada lagana ilaaliyo in astaamuhu ka sii daraan.
Fursadaha Daaweynta
Xiritaan qoorta isla markiiba ka dib dhaawaca qoorta waxay noqon kartaa ikhtiyaar laakiin waxaa jira caddayn ah in qaar ka mid ah dhaqdhaqaaqa qoorta iyo madaxa ay tahay in lagu daro, maadaama ay faa'iido u leedahay habka bogsashada. Haddii xanuunka uu yahay mid aan loo dulqaadan karin, xirashada katiinadaha waxaa loo hirgelin karaa qorshe daaweyn.
Dhakhtarka loo yaqaan 'chiropractor' ayaa bukaanka ku tababari doona kala bixin/jimicsi gaar ah iyo talooyinka xanuun-ka-celinta ee guriga. Kuwaas waxaa ka mid noqon kara:
Halka nabar, xanuun, iyo xoqid ay caadi yihiin, karbaash iyo karbaash dabadheeraad ah ayaa laga yaabaa inaysan soo muuqan dhowr maalmood ama toddobaadyo. Iyadoo baabuurta maanta ay ka badbaado badan yihiin weligood, waxay weli wax badan qaban karaan marka ay timaado caafimaadka jidhka iyo muruqyada. Ku lug yeelashada shil baabuur, xitaa tuubada khafiifka ah waxay siin kartaa naxdin lama filaan ah laf dhabarta inkasta oo laga yaabo in qofku aanu dareemin wax la mid ah raaxo la'aan ama xanuun, waxay ku filan tahay in la beddelo saxanka meel bannaan ama loo dejiyo si ay u beddelaan meel. Qofna ma doonayo inuu ku lug yeesho shil baabuur ama mooto, laakiin iyadoon loo eegin caadooyinka wanaagsan ee wadista, ama sida ay u horumarsan yihiin sifooyinka badbaadada ee baabuurka, celceliska darawalka ayaa ku lug yeelan doona saddex ilaa afar shilalka baabuurta noloshooda..
Dhaawaca qoorta
Dhaawaca jeedal iyo karbaash dabadheeraad ah ayaa ku badan shilalka baabuurta. In ka badan 3 milyan oo Maraykan ah ayaa arki doona takhtar iyo lafopractor shilalka baabuurta iyo saamaynta karbaash. Kaliya waxay qaadataa 2.5 mph si ay dhaawac u keento. karbaashkuna ma dhaco oo kaliya marka dhabarka laga dhufto, waxaa jira dhawr siyaabood oo qofka lagu samayn karo karbaash, oo ay ku jiraan lafo- T-laf ah, meelaha madadaalada lagu raaco, iyo ka dhicida baaskiilka ama faraska.
Calaamadaha
Inta badan calaamadaha karbaashku waxay soo baxaan afarta iyo labaatanka saacadood ee ugu horreeya, laakiin tani mar walba xaaladdu maaha. Calaamadaha caanka ah waxaa ka mid ah:
Shakhsiyaadka badankoodu waxay ogaadaan inay qabaan karbaash maalin ama laba maalmood ka dib, laakiin kuwa kale, waxay qaadan kartaa dhowr toddobaad ama xitaa bilo inay soo bandhigaan. Jeelka waa lagu kala saaro shahaado ama darajo:
Fasalka 0
Shakhsigu ma laha wax cabasho ah mana jiraan calaamado/calaamado dhaawac jireed ah.
Waxaa jira calaamadaha/calaamadaha dhaawaca neerfaha iyo qoorta xanuun ayaa soo bandhigaya.
Celceliska wakhtiga inta badan shakhsiyaadka ay guriga ka joogaan shaqada waa ku dhawaad 40 maalmood. Si kastaba ha ahaatee, Marka xanuunka jeedalku uu socdo wax ka badan dhowr toddobaad, waxaa loo arkaa karbaash joogto ah.
Jirdil dabadheeraad ah
Shakhsiyaadka qaarkood oo leh karbaashku waxay la kulmaan calaamado xanuun badan muddo sanado ah. Tani waa run kuwa ka fogaada ama diida daryeel caafimaad oo barta inay la noolaadaan.
Fursadaha Daaweynta
Waxaa jira habab aad wax ku ool ah oo loogu talagalay daawaynta jilibka iyo dhaawacyada jilibka ee daba-dheeraada. Iyada oo ku xidhan inta uu le'eg yahay dhaawaca/dhaawaca, horumarinta qorshaha daawaynta saxda ah/ baxnaanintu waxay u baahan tahay la tashi shakhsi ah oo lala yeesho lafopractor si looga wadahadlo fursadaha ay ka mid noqon karaan:
Xanuunka Aafada
Xanuunku wuxuu noqon karaa mid aad u daran. Daawooyinka xanuunka ee miiska laga soo iibsado sida ibuprofen nafis ku meel gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, shakhsigu wuxuu u baahan doonaa daaweyn dheer si loo hubiyo inaysan noqon xanuun joogto ah.
Qoorta Qoorta
Qoorta qoortu waxay ka caawisaa inay xaddidaan xanuunka, laakiin waa inaan la xidhin wax ka badan saddex ama afar maalmood. Haddii ay aad u dheeraato muruqyada qoorta ayaa laga ilaaliyaa inay helaan xoogga loo baahan yahay si loo taageero madaxa.
Wax badan ha fadhiisanina
Iska ilaali inaad madaxa ku hayso meel aad u dheer. Tan waxa ku jira fadhiga sariirta, daawashada TV-ga, ama ka shaqaynta miiska. Tani waxay saaraysaa xaddi badan oo cadaadis ah qoorta, taasoo ka dhigaysa xanuunka xitaa mid aad u daran oo sii jiri kara.
Hurdo Wanaagsan oo Raaxo leh
Qaar badan, way ku adkaan kartaa inay galaan meel raaxo leh marka ay seexdaan. U seexashada dhabarka oo madaxu dhinac u leexiyo waxay ka sii dari kartaa xanuunka. Isku day tayo sare barkin ergonomic ah taas oo u ogolaanaysa shakhsiga in uu seexdo dhinacooda oo ka qaada cadaadiska qoorta.
Isku-habaynta lafdhabarta
Whiplash waxay sababi kartaa in laf dhabarta ay ka baxdo isku toosan. Tani waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin dheeraad ah dhabarka ama garbaha. Had iyo jeer waa fikrad wanaagsan inaad aragto lafopractor ku takhasusay dhaawacyada shilalka baabuurta si loo hagaajiyo laf dhabarta iyo qoorta, iyo sidoo kale baxnaanin si loo xoojiyo muruqyada loogana hortago dhaawacyo kale. U arag lafopractor si loo qiimeeyo dhaawacyada una samee qorshe daawayn oo la habeeyey oo ka shaqeeya xaalada qofka.
Qof kastaa wuu ka duwan yahay
Shakhsiyaadka qaarkood waxay noqon karaan kuwo qallafsan oo xanuuna dhowr maalmood ka dibna waa caadi oo aan xanuun badan lahayn. Shakhsiyaadka qaarkood waxay la kulmaan xanuun daran isla markiiba ka dib burburka, halka kuwa kalena aysan wax xanuun ah lahayn maalmo ama xitaa toddobaadyo. Labada xaaladoodba waa kuwo caadi ah. Cadka jilicsan dhaawacyo waxay noqon kartaa wax khiyaano badan. Qaarkood wax xanuun ah ma dareemaan bilo ka dib shilka. Qaar badan ayaa u maleynaya inay u baahan yihiin inay arkaan takhtar ama lafopractor sababtoo ah ma jiraan wax xanuun ah ama calaamado. Si kastaba ha ahaatee, dhibaatooyinka aadka u daran ayaa laga yaabaa inay isku diyaariyaan inay soo bandhigaan oo ay ka mid yihiin:
Madax xanuun joogto ah
Kabuubyo ama biinanka iyo cirbadaha gacmaha ama gacmaha
Xanuun u dhexeeya garbaha garbaha
Boorash xumo
Xiisad muruqa oo daba-dheer
Maro xanuun badan
Xumaanta saxanadaha
Arthritis bararsan oo xanuun badan
Horumarinta degdega ah ee arthritis-ka
Xanuun, cidhiidhi, ama muruqyo aan dabacsanayn
Dhibaatooyinka hurdo la'aanta
Daal
Dawakhaad
Nooca Dhismaha
Hoos u dhaca dhaqdhaqaaqa jirka
Dhaqdhaqaaq la'aanta jireed ayaa ah qodobka koowaad ee horumarka sarcopenia. Jimicsiga iska caabintu waxa uu kaa caawin karaa in uu joogteeyo cufka muruqa waxa uuna gacan ka geystaa dhisidda xoogga muruqa. Shakhsiyaadka fadhigoodu badan yahay waxay ka sii dari karaan saamaynta sarcopenia.
Hoos u dhaca neerfayaasha matoorka
Gabowga waxaa weheliya luminta matoorka neerfaha taasoo ka dhalatay dhimashada unugga. Tani waxay keenaysaa hoos u dhaca faybarka muruqa. Hoos u dhaca fiilooyinka muruqa ayaa keenaya:
Waxqabadka liita
Hoos u dhigista awoodda shaqeyneed
Hoos u dhac ku yimid kartida uu ku gudan karo hawl maalmeedka
Dr. Alex Jimenez Afeef Boostada Blog
Baaxadda macluumaadkayagu waxay ku xaddidan tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic, musculoskeletal', dawooyinka jireed, fayoobaanta, iyo arrimaha caafimaadka xasaasiga ah iyo/ama maqaallada daawada shaqeynta, mowduucyada, iyo doodaha. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-dhowrka si loo daweeyo oo loo taageero daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada. Qoraaladayada, mawduucyadayada, mawduucyadayada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo taageera si toos ah ama si aan toos ahaynba baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.
Xafiiskayagu waxa uu sameeyay isku day macquul ah oo uu ku bixinayo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan sidoo kale ka dhignaa nuqullo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya oo ay heli karaan guddiga iyo dadweynaha haddii la codsado. Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharraxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay u caawin karto qorshe daryeel gaar ah ama borotokoolka daaweynta; sidaas darteed, si aad uga hadasho mawduuca sare, fadlan xor u noqo inaad weydiiso Dr. Alex Jimenez ama nagala soo xiriir 915-850-0900. Bixiyeyaasha (-yaasha) Shati ka haysta Texas & New Mexico*
Whiplash waa mid ka mid ah dhaawacyada laf-dhabarka ilmo-galeenka/luqunta ee ugu xun. Dardargelinta degdega ah iyo hoos u dhaca waxay noqon kartaa mid aad u xoog badan oo ay nabarto, jeexjeexdo muruqyada, seedaha, unug jilicsan, oo herniates saxannada qoorta. Gargaarka lafdhabarta ayaa daryeeli kara calaamadaha bilawga ah iyo kuwa dambe. Marka ay astaamuhu soo baxaan, waxay caadi ahaan qaataan qaab xanuunka radiculopathy. Iyadoo ku xiran darnaanta karbaashka noocyada calaamadaha ee dhici kara waxaa ka mid ah:
Wejiga oo barara
Neck xanuun
Garbaha iyo gacmaha oo xanuun iyo xanuun
Gacmaha way barari karaan oo xanuunayaan
Dhibaatada socodka
Kabuubyo ama luminta buuxda ee dareenka
Calaamaduhu way ka sii dari karaan iyagoo muujinaya dhaawaca neerfaha ee sii socda
Haddii aan la daaweynin shakhsigu wuxuu wajihi karaa dhibaatooyin daba-dheeraaday oo daba-dheeraaday. Dhaawaca Dhaawicida Dhakhaatiirta Chiropractic Relief waxay diiradda saartaa daawaynta jilibka, radiculopathy, iyo saxannada herniated ee isha. Ka dib markii la qiimeeyo calaamadaha iyo darnaanta waxaanu samayn karnaa qorshaha daawaynta ugu fiican ee qofka.
Radikulopathy
Radikulopathy waa natiijada neerfaha qanjaruufo. Tani waxay soo dirtaa calaamadaha xanuunka dhammaan dhererka neerfaha. Xirmooyinka neerfaha qoorta, tani waxay la macno tahay xanuunku wuxuu u socdaa ilaa wejiga iyo gacmaha. Raadinta inta uu le'eg yahay radiculopathy wuxuu ku wargeliyaa lafopractor sida laf dhabarta gaarka ah ay saameeyeen. Tusaale ahaan, Haddii xidhmada dareemayaasha ee C7, oo ah laf dhabarta qoorta ugu hooseeya la dhufto, waxay ku jiri kartaa gacmaha. Tusaale kale, Haddii madax-xanuun joogto ah oo joogto ah ama dhaban xanuun ay soo bandhigaan, markaa C3-C4 ayaa noqon doonta diiradda. Furaha ayaa ah in la eego goobta xanuunka oo la helo meesha uu ka yimid. Baafinta xanuunka la soo gudbiyo si dhakhso ah waxay u oggolaan doontaa lafopractor si uu u xakameeyo calaamadaha, xitaa ka dib shilka.
Qalabka Herniated
Qodobka ugu weyn ee radiculopathy waa saxanka herniated. Saxannada barokacay waa sida cadaadiska neerfaha iyo khalkhalka calaamaduhu ku bilaabmaan. Ilaa inta saxanku dib isu toosinayo, la saxayo, oo dib loo dajinayo, neerfayaasha ay saameeyeen way sii xumaan doonaan.
Xidhiidhka
Ka hadal shilal kasta oo baabuur gala nolosha oo dhan. Tani waxay caawin kartaa lafopractor si weyn u ogaanshaha. Xaalad daran oo karbaash ah ayaa dhici karta xiitaa haddii barkinta shilku aanay meel dhigin. Dhaqdhaqaaqa ruxaya laf dhabarta ilmo-galeenka ayaa ah mid xooggan, taasoo la macno ah karbaashku wuxuu ku dhici karaa shilalka sida gaabis ah 5 mayl saacaddii. Haddi uu dhaco shil baabuur oo yar, fuulid roller, ama ciyaaraha, Xaaladdu waxay inta badan soo bandhigtaa waqti dheer ka dib shilka.
Gargaarka lafdhabarta iyo dib u habeynta
Lafopractor waa inuu isku daraa calaamadaha xaalad si loo qiyaaso sababta. Haddii aad la kulanto calaamado xanuun leh oo qoorta dhawaanta soo gaaray, waa lagama maarmaan in la hubiyo. Dhaawaca Caafimaadka Chiropractic Clinic ayaa wax ka qaban doonta xaalada ka hor inta aysan calaamaduhu u gudbin xaalad dabadheeraad ah.
Nooca Dhismaha
Shaqada Muruqyada Lafaha
Muruqyada lafaha waa mid ka mid ah saddexda nooc ee muruqyada jirka. Kuwa kale waa siman yihiin oo muruqa wadnaha. Muruqyadani waxay ku dheggan yihiin lafta seedaha. Muruqyada qalfoofku waxay ka kooban yihiin neerfayaasha iyo xididdada dhiigga oo ay weheliyaan unugyo isku xidhan si ay si habboon ugu shaqeeyaan. Muruqyadani waxay ka kooban yihiin unugyo isu yimaada oo sameeya xidhmooyin muruqa lafaha ah.
Tababbarka xoogga leh wuxuu kiciyaa fiilooyinka murqaha oo lagu daro nafaqada saxda ah waxay keentaa murqaha inay koraan. Muruqyadu way isku ururaan oo soo gaabiyaan jiidista lafaha iyo kala-goysyada. Tani waa waxa sababa dhaqdhaqaaqa jirka. Nidaamka neerfayaasha ayaa calaamado u dira dareemayaasha muruqa wuxuuna kiciyaa foosha. Dhaqdhaqaaqa ka sokow, muruqa qalfoofka ayaa caawiya joogteynta joogitaanka, waxay dhaliyaan kulaylka jidhka, waxayna dejiyaan lafaha iyo kala-goysyada.
Dr. Alex Jimenez Afeef Boostada Blog
Baaxadda macluumaadkayagu waxay ku xaddidan tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic, musculoskeletal', dawooyinka jireed, fayoobaanta, iyo arrimaha caafimaadka xasaasiga ah iyo/ama maqaallada daawada shaqeynta, mowduucyada, iyo doodaha. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-dhowrka si loo daweeyo oo loo taageero daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada. Qoraaladayada, mawduucyadayada, mawduucyadayada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo taageera si toos ah ama si aan toos ahaynba baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.
Xafiiskayagu waxa uu sameeyay isku day macquul ah oo uu ku bixinayo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan sidoo kale ka dhignaa nuqullo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya oo ay heli karaan guddiga iyo dadweynaha haddii la codsado. Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharraxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay u caawin karto qorshe daryeel gaar ah ama borotokoolka daaweynta; sidaas darteed, si aad uga hadasho mawduuca sare, fadlan xor u noqo inaad weydiiso Dr. Alex Jimenez ama nagala soo xiriir 915-850-0900. Bixiyeyaasha (-yaasha) Shati ka haysta Texas & New Mexico*
tixraacyada
Rodriquez, Arthur A iyo al. �Whiplash: pathophysiology, ogaanshaha, daaweynta, iyo saadaalinta.Muruq & neerfahaVol. 29,6 (2004): 768-81. doi:10.1002/mus.20060
Shil/isku dhacyo ayaa la arkayaa kor u kac waxaana barbar socda shilalkaas dhaawacyo laf dhabarta ah. Waxa aad u baahan tahay inaad ka ogaato:
Dhaawacyada shilalka la xiriira
Daaweynta
Recovery
Arimaha sharciga
Waxaan qaadnaa halis, si kastaba ha ahaatee, mar kasta oo aan fuulno baabuurka/baabuurka, in aan ku lug yeelanno burbur baabuur oo keena dhaawacyo iyo gaar ahaan dhaawac laf dhabarta ah. The Xarunta Tirakoobka Dhaawaca Laf-dhabarka Qaranka arkay taas shilalka baabuurta / shilalka baabuurta iyadoo badidoodu ay yihiin shilal baabuur/gaari. �
Si kastaba ha ahaatee, iyadoo dhammaan dhismayaashu ay socdaan maalmahan. qodayaasha, cagaf-cagaf-cagaf-cagaf-cagaf-cagaf-cagaf-yaasha, kuwa uumi-bixiyayaashu, fargeetooyin-qaadaha, iyo baabuurta kale sidoo kale waxaa kor u kacaya shilalka. Tani waxay sidoo kale dhalinaysaa kor u kaca dhaawaca laf dhabarta. Shilalka baabuurta ayaa hadda lagu qiimeeyay inay yihiin sababta koowaad ee dhaawaca laf dhabarta. Khatarta shilku waa yar tahay khatarta ka dhalan karta dhaawaca laf dhabarta waa ka sii yar yahay weli, waxba ma aha. Waxa aad u baahan tahay inaad ka ogaato shil baabuur/shil baabuur waxa ka mid ah:
dhaawacyada
Daaweynta
Recovery
Caymiska
Arimaha sharciga
Shilalka Baabuurta Caadiga ah/Shilalka
Dhaawaca qoorta
Whiplash waa mid ka mid ah dhaawacyada caadiga ah ka dib shil, gaar ahaan marka gadaal-dhammaad ama shil gadaal-dhammaad ah. Waa a dhaawac qoorta taasi waxay dhacdaa marka Qoorta ayaa si lama filaan ah u soo noqnoqonaysa dhaawac ku keena unugyada qoorta. Calaamaduhu waxay badanaa soo baxaan dhowr maalmood Shilka kadib waxaa ka mid ahaa:
Dhaqdhaqaaqa qoorta xaddidan
Qallafsanaanta iyo xanuunka qoorta
Xanuun ama danqasho ku jira dhabarka sare, garbaha, iyo gacmaha
Kabuubyo ama kabuubyo gacmaha
Dawakhaad
Madax xanuunka oo ka bilaabma saldhigga madaxa
Dhibaatooyin ku saabsan feejignaanta ama xusuusta
Raadinta dhagaha
Arrimaha hurdada
Depression
Herniated Disc
Saxannada laf dhabarta ayaa barkinta laf dhabarta ku haya nuugista miisaanka, xoogga, iyo saameynta guud ee maalin caadi ah. Waxay ka samaysan yihiin jilicsan, walxo jel u eg oo dhexda ku yaal wuxuu u dhaqmaa sida jel-ka lafaha cagta, kabaha, furaashyada, iwm loo sameeyo si loo dareemo jilicsan oo raaxo leh. Waxay leedahay xuub dibadda ah oo adag.
A lakabada herniated Waxay dhacdaa marka jeelkaas jilicsan uu ka soo baxo jeexjeexa ilmada, taasoo la macno ah barkinta shoogga nuugaya ayaa la damiyay oo aan gaarsiineynin nuuggii la rabay waxayna cadaadis ku kordhisaa dareemayaasha iyo xididada ku hareeraysan. Herniations ayaa dhici kara si dabiici ah laga bilaabo da'da iyo ka Shaqooyinka ku lug leh soo noqnoqoshada joogtada ah oo joogto ah:
Riixida
Jiidista
Foorarsashadu
Isku dhejin
Herniations sidoo kale dhaca ka dib marka ay soo maraan nooc ka mid ah dhaawacyada jirka sida shil baabuur / shil baabuur. Calaamaduhu waxay ku xiran yihiin meesha herniation uu ka dhaco oo ku dar:
Xanuunka toogashada ee fiiqan oo ka fidi kara garbaha ilaa gacmaha, lugaha iyo dhabarka hoose
Gacmaha ama lugaha oo ka xoqma
Kabuubis
Waxaa kaloo jiri kara astaamo lahayn iyo daahsoon saxanka herniated ilaa laga tijaabiyo shay kale.
Jabka laf dhabarta
Laf-dhabarta ayaa aad ugu nugul jabka nooc kasta leh waxayna ka soo muuqan kartaa meel kasta oo ku taal laf dhabarta. Qaar badan, dhaawacyadu waa kuwo fudud oo ku bogsada daawaynta aan qaliinka ahayn iyo waqti. Dhaawac weyn oo soo gaara lafdhabarta ayaa sababi kara dhaawacyo/xaalado aad u daran oo ay ka mid yihiin:
Jab jab
Tani waa halka laf dhabarta ay ka dillaacdo meelo badan oo ay u kala jajabaan jajabyada lafaha ee ku dhaca xudunta laf-dhabarka iyagoo gudaha u galaya cidhifyada lafaha ee lafaha oo abuuraya ilmo, jeexan, iwm taas oo keeni karta curyaan iyo xataa dhimasho.
Jabka dabacsanaan
Kani waa dhaawac lagu arkay madax-ku-dhacyo halkaas oo qaybta sare ee jirku ay horay u soo tuurto, qaybta hoosena ay ku sii jirto meel ay u badan tahay suunka. Tani waxay jeexjeexaysaa laf dhabarta taasoo keentay a jabka ilmada oo laablaaban.
Cadaadiska vertebral
Noocyadan sababa in dhabarka dambe ee laf dhabarta uu dumo halka dhabarku sii hayo booskiisa kaas oo ka dhigaya qaab-jilicsan. Si kastaba ha ahaatee, inta badan waxay la xiriirtaa osteoporosis, Shakhsiyaadka caafimaadka qaba waxay la kulmi karaan jabka jabka vertebral ee ka yimaada dhacdo naxdin leh oo halis ah sida shil baabuur. Jajabku wuxuu keeni karaa xanuun fudud ama mid daran oo ka sii dara dhaqdhaqaaqa. Haddii xudunta laf-dhabarta ay dhaawacmaan shakhsigu wuxuu la kulmi karaa:
Qulqulka
Kabuubis
Daciifnimada addimada
Luminta shaqada kaadiheysta/ mindhicirka
Sababtoo ah sifooyinka badbaadada oo kordhay baabuurta maanta, jabka laf dhabarta waa naadir marka laga reebo shilal baabuur oo daran.
Ogaanshaha iyo daaweynta
Dhaqtar ayaa dib u eegi doona taariikhda caafimaadka iyo macluumaadka shilka. Tijaabooyin sawir-qaadiddu waxay u raaci doonaan sida:
Raajo
CT ama sawir sawir qaade ah
MRI ama magnetic resonance imaging
Habka farsamooyinka sawir-qaadista loo sameeyo waxay ku xiran tahay shilka iyo xaaladda laf dhabarta. In cisbitaalka laga keeno shil baabuur/shil baabuur oo laga shakisan yahay dhaawaca laf dhabarta macnaheedu waa sawirka ayaa marka hore la samayn doonaa si meesha looga saaro ama aan laga yaabo in dhaawac naf-gooyo ah ku dhaco laf dhabarta. Daawaynta dhaawacyada laf dhabarta waxay ka koobnaan kartaa:
Qoor jilicsan
Cirrhaafka
Daawooyinka anti-bararka daawo la'aanta
Corticosteroid duritaanka/s
Xirmooyinka dareemayaasha
Daawaynta jirka
Qalliin lagu saxayo dhaawacyada qaarkood marka dhammaan noocyada kale ee daawaynta aysan shaqaynayn
Recovery
kasta kiis, shil, iyo dhaawac ayaa kala duwanwaxayna ku xiran tahay dhowr arrimood, sida da'da, caafimaadka, iyo sida uu u daran yahay shilka/isku dhaca ahaa. Dhaawacyada daran iyo kuwa daran sida jabka dillaacay waxay qaadan karaan waqti dheer si ay u bogsadaan. �
Arrimaha Legal
Shakhsiyaadka qaba dhaawaca laf dhabarta waxay wajihi karaan kumanaan biilal caafimaad ah. Hadii ay jirto qalab caafimaad oo ku lug leh oo ay la socdaan adeegyada daweynta daryeelka muddada-dheer, sida daawaynta jireed markaas biilasha ayaa urursan doona.
La tasho khabiir takhasus leh markaad ka fekereyso xereynta sheegashada dhaawaca shakhsi ahaaneed
Magdhawga Shaqada
Haddii shil dhaawac laf dhabarta ahi uu ku dhaco shaqada waxaa jiri kara magdhowga shaqaalaha. Magdhawga shaqaaluhu waa caymis bedelaya mushaharka iyo dheefaha caafimaadka shaqaalaha dhaawacmay iyagoo shaqadooda gudanaya. Kuwani waa dhaawacyo dhacay intii lagu jiray ka shaqaynta gaadhiga, sida kuwa xamuulka qaada, ama fargeeto. Shaqaaluhu waa inuu si degdeg ah u xareeyaa warbixinta dhaawaca si loo helo dukumeenti taageeraya sheegashada dhaawaca. Sugitaanka xaraynta waxay ka dhigi kartaa loo shaqeeyaha su'aal haddii uu xitaa jiro dhaawac. Sheegashada magdhowga shaqaaluhu waxay u shaqeysaa si ka duwan sheegashada dhaawaca shaqsiyeed, taasoo ku saleysan ugu horrayn waxa hoos yimaada siyaasadaha caymiska shaqada.
Tusaale ahaan waa ereyga sharciga ah xanuunka iyo dhibaatada. Tani ma daboolayso magdhowga shaqaalaha. Si kastaba ha ahaatee, a shil tababar shaqo waxaa dabooli doona kombuyuutar shaqo haddii ay dhacdo in qofku aanu ku soo laaban karin shaqadiisa/shaqada dhaawaca ka dib. Si kastaba ha ahaatee, dhaawac kasta/dhis kasta ka dib shil baabuur / shil baabuur waa in aan waligiis la fududaysan ama la iska indhatirin. Shakhsiyaadka waa inay ahaadaan kuwo firfircoon daaweyntooda ka dib shil/shil. Tani waa in ka hortag oo iska ilaali dhaawac kale.
Baaxadda macluumaadkayagu waxay ku xaddidan tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic, musculoskeletal', dawooyinka jireed, fayoobaanta, iyo arrimaha caafimaadka xasaasiga ah iyo/ama maqaallada daawada shaqeynta, mowduucyada, iyo doodaha. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-dhowrka si loo daweeyo oo loo taageero daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada. Qoraaladayada, mawduucyadayada, mawduucyadayada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo taageera si toos ah ama si aan toos ahaynba baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.
Xafiiskayagu waxa uu sameeyay isku day macquul ah oo uu ku bixinayo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan sidoo kale ka dhignaa nuqullo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya oo ay heli karaan guddiga iyo dadweynaha haddii la codsado. Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharraxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay u caawin karto qorshe daryeel gaar ah ama borotokoolka daaweynta; sidaas darteed, si aad uga hadasho mawduuca sare, fadlan xor u noqo inaad weydiiso Dr. Alex Jimenez ama nagala soo xiriir 915-850-0900. Bixiyeyaasha (-yaasha) Shati ka haysta Texas & New Mexico*
Shilalka baabuurka ayaa ah sababta koowaad ee dhaawacyada laf dhabarta. Shilalka baabuurku waxay noqdeen in ka badan saddex meelood meel dhammaan kiisaska la soo sheegay ee dhaawacyada lafdhabarta. Celcelis ahaan, Shakhsiyadu waxay wadaan 30-40 mayl maalin kasta. Waxaan jecelnahay baabuurteena, waxaana jecelnahay inaan wadno. Ma jiro wax naga soo saaraya adduunkeena caadiga ah si ka dhaqso badan a gundhig ubax.
Shilalka baabuurta ayaa sidoo kale ku xisaabtama dhaawacyada kale sida:
Dhaawaca qoorta
Laf-dhabarta jabka
Qalabka Herniated
Shil ayaa sababa dhaawaca jidhka, walbahaarka, iyo, xaaladaha qaarkood, arrimaha sharciga socda. Si kastaba ha ahaatee, dhaawacyadan ha soo bandhigin calaamadaha ilaa toddobaadyo ama xitaa bilo ka dib shilka. Iyada oo la baabuur tiro badan oo waddada, Iyo sidoo kale darawalada oo lagu mashquulo, waxay kordhisaa fursadaha uu qofku ku lug yeelan karo shil. Haddii qaloociyaha fenderku kugu dhaco, waa muhiim inaad aqoonso oo fahan waxa dhacay si aad u ilaaliso badbaadadaada iyo dhaawacaga ugu yar.
Faham Xaalada
Habka aad uga falceliso ilbiriqsiyo kadib shilku wuxuu saamayn ku yeelan karaa xaalada si wayn. Go'aanso meesha aad ku dhaawacantay, iyo haddii aad ku jirto khatar degdeg ah. Haddii tusaale ahaan dab uu jiro dhaqso u bax. Haddii kale, gudaha joog
Falanqaynta Dhaawacyada
Sidee u xun yihiin dhaawacyada? Xitaa haddii aad dareento fiicnaan, madaxaaga, qoorta, iyo dhabarka wali waa la saameeyey. Aqoonso meesha aad ku dhaawacantay, iyo xoojinta xanuunka.
Sug Ambalaaska/Booliska
Isku day inaad sida ugu macquulsan u dejiso gudaha baabuurka/baabuurka iyo sugo booliska iyo ambalaasta. Haddi uu gaadhigaagu rogrogay oo aad ka xayiran tahay suunka, joog oo sug qof yaqaan waxa uu samaynayo oo arki kara waxa dhacaya. Qayb wanaagsan oo ka mid ah dhaawacyada madaxa iyo qoorta ayaa dhaca marka qofka guriga ku jira uu sii daayo suunka kursiga shil ka dib, iyada oo aan la ogeyn in ay ka sii dari karto dhaawaca ama abuuri karto kuwo cusub.
U sheeg EMT's
Marka takhaatiirta caafimaadka ay yimaadaan, sharax haddii aad awoodid, meelaha xanuunka iyo dhaawaca. Haddii aad hore ula kulantay dhaawac ama xaalad caafimaad oo qoorta, dhabarka, ama lafdhabarta ah, u sheeg, sida waxaa jirta khatar dheeraad ah oo ku wajahan shakhsiyaadka horey ula tacaalayay xaalado caafimaad ama dhaawacyo jireed.
Macluumaadkani waxa uu gacan ka geystaa qaabaynta sida ay u soo saari doonaan shakhsiga ee baabuurka iyo waxa nooca daawaynta degdega ah ee la isticmaalo. Si gaar ah u sheeg markaad u sheegayso kalkaalisada, isticmaal luuqad fudud iyo 1-10miisaanka xanuunka si loo qeexo heerka xanuunka iyo raaxo la'aanta.
dhakhtarka dhabarku
Haddii dhaawacyadu ay yar yihiin oo lagu sii daayo, u mahadnaq. Weli balan la samee a lafopractor/daaweeye jireed kaas oo ku takhasusay daawaynta/daaweynta banderka. Maadaama qaar ka mid ah dhaawacyadan ay qaadan karaan dhowr maalmood si ay isu muujiyaan, Gawaarida dabada ayaa saameyn karta:
lafaha
laabatooyinka
Isboortiga
Nerves
Tani waxay noqon kartaa mid aan la ogaan karin markii hore ee baaritaanka shilka ka dib. Sidaa darteed, weydii baaritaan dhamaystiran, oo la hadal lafopractor si kasta oo la yaab leh ama aan macno lahayn su'aashu waxay noqon kartaa. Lafopractor-ka ayaa fahmi doona waxa aad isku dayayso inaad sharaxdo. Lafopractorkaaga ayaa laga yaabaa inuu isticmaalo isku-darka wax-ka-beddelka laf-dhabarka, daawaynta gacanta, iyo farsamooyin kale oo qayb ka ah barnaamijka daawaynta ee la habeeyey.
Yaree fursadaha
In kasta oo aynaan xakamayn karin marka qallooca fenderku dhaco Waxaan qaadi karnaa tallaabooyin aan kaga ilaalinayno dhacdada, oo aan nafteena siino fursad sare oo aan kaga fogaano dhaawac.
Had iyo jeer xidho suunka
Ka bax caadadii wadista mashquulka ah
Ilaali bireega iyo taayirada gaadhigaaga
U fiirso calaamadaha taraafigga
Horay u sii qorshee haddii aad ogtahay xiritaanka dhismaha si aad uga fogaato meelaha ciriiriga badan leh
Wad xadka xawaaraha iyadoo ku xiran gaadiidka iyo xaaladaha cimilada. Noqo qof akhlaaq leh oo ka fikir dhammaan darawallada iyo dadka kugu xeeran. Inaad ilaaliso madax cad oo raacdo taladan yar, waxaad yarayn kartaa fursada inaad shil baabuur gasho ama aad dhaawacdo. Dhammaanteen waa inaan joognaa meel, haddii aan iskaashanno waxaan ku gaari karnaa waqtiga, si badbaado leh, oo hufan.
IFM's Find A Practitioner tool waa shabakadda gudbinta ugu weyn ee Daawada Functional, loo sameeyay si ay uga caawiso bukaanada inay helaan dhakhaatiirta Daawada Functional meel kasta oo adduunka ah. Xirfadlayaasha IFM ee Shahaadaysan ayaa marka hore ku taxan natiijooyinka raadinta, iyadoo la siiyay waxbarashadooda ballaaran ee Daawada Shaqada
