Rugta dhabarka ee lafdhabarta iyo daawaynta jireed ee kooxda Migraine. Migraine waa cudur neerfaha hidde-sideyaasha ah, oo lagu garto marxalado loo yaqaan weerarrada Migraine. Waxay aad uga duwan yihiin madax-xanuunnada caadiga ah ee aan ahayn mid soo baxay. Qiyaastii 100 milyan oo qof ayaa la ildaran madax-xanuun gudaha Mareykanka 37 milyan oo dadkaas ka mid ahna waxay la il daran yihiin xanuunka dhanjafka. Ururka Caafimaadka Adduunka ayaa ku qiyaasey in 18 boqolkiiba haweenka iyo 7 boqolkiiba ragga Mareykanka ay la ildaran yihiin madax xanuunkan. Madax xanuunka madax-xannuunku waxa loo yaqaan madax-xanuun hoose sababtoo ah xanuunka ma keeno cillad ama cudur sida buro maskaxda ama dhaawac madaxa ah.
Qaarkood waxay keenaan xanuunka kaliya dhinaca midig ama dhinaca bidix ee madaxa. Halka kuwa kalena ay ka dhashaan xanuun meel walba. Dadka qaba madax-xanuunku waxay yeelan karaan xanuun dhexdhexaad ah ama daran laakiin inta badan kama qayb qaadan karaan hawlaha caadiga ah xanuunka dartiis. Marka madax xanuunka dhanjafku ku dhaco, qol mugdi ah oo xasilloon ayaa laga yaabaa inuu ka caawiyo calaamadaha. Waxay socon karaan afar saacadood ama waxay socon karaan maalmo. Inta u dhaxaysa wakhtiga qof uu saameeyay weerarku dhab ahaantii wuu ka dheer yahay madax xanuunka laftiisa. Sababtu waxa weeye waxa jira la-socod ka hor ama dhisme, ka dibna drome-ka dambe oo socon kara hal ilaa laba maalmood.
Daawayntayda Dr. Alex Jimenez waxa ay i caawinaysay iyada oo si fudud iga dhigaysa daal. Madax xanuun badan iguma hayo. Madax xanuunka aad buu hoos ugu socdaa, dhabarkaygu aad ayuu u roon yahay. Waxaan aad ugula talin lahaa Dr. Alex Jimenez. Aad buu u saaxiibtinimo badan yahay, shaqaalahiisu aad bay u saaxiibtinimo badan yihiin, qof walbana si fiican ayuu uga gudbay waxa uu ku caawin karo. -Shane Scott
Xanuunka qoorta ayaa u kobci kara sababo kala duwan dartood, aad ayuuna u kala duwanaan karaa mid fudud ilaa mid daran. Dadka intiisa badan waxa ay la soo derseen arrintan caafimaad-xumo ee caanka ah; si kastaba ha ahaatee, ma ogtahay in madax-xanuunku uu mararka qaarkood keeni karo qoor xanuun? Halka kuwan madax waxaa caadi ahaan loo yaqaan madax-xannuunnada ilmo-galeenka, noocyada kale, sida madax-xanuunnada kooxda iyo madax-xanuunka, ayaa sidoo kale la go'aamiyay inay sababto qoorta oo xanuun.
Sidaa darteed, waa aasaaska in la raadiyo ogaanshaha saxda ah haddii aad la kulantay madax-xanuun ama qoor xanuun si aad u go'aamiso sababta asaasiga ah ee calaamadahaaga oo aad go'aansato doorashada daawaynta ee ugu fiican arrintaada gaarka ah. Xirfadlayaasha daryeelka caafimaadku waxay qiimeyn doonaan dhabarkaaga sare, ama laf-dhabarka ilmo-galeenka, oo ay ku jiraan qoortaada, saldhigga madaxa iyo cranium, iyo dhammaan muruqyada ku hareeraysan iyo neerfaha si ay u helaan isha calaamadahaaga. Kahor intaadan caawinaad ka raadin dhakhtarka, waa lagama maarmaan in la fahmo sida qoorta xanuunka u keeni karo madax-xanuun. Hoosta, waxaan ka wada hadli doonaa anatomy ee laf-dhabarka ilmo-galeenka ama qoorta waxaanan muujin doonaa sida xanuunka qoorta ugu xiran yahay madax-xanuun.
Sida Qoor Xanuunku u keeno Madax-xanuun
Muruqyada u dhexeeya garbaha garbaha, qaybta sare ee garbaha, iyo kuwa ku wareegsan qoorta, ama laf-dhabarka ilmo-galeenka, dhammaantood waxay keeni karaan qoor xanuun haddii ay noqdaan kuwo aad u adag ama adag. Tani waxay guud ahaan ku dhici kartaa dhaawac ama dhaawac ka soo gaaray dhaawac, iyo sidoo kale natiijadu tahay meel xun ama fadhi xumo, wax qaadis, ama caadooyinka shaqada. Muruqyada cidhiidhiga ah waxay ka dhigi doonaan kala-goysyada qoortaada inay dareemaan qallafsanaan ama cadaadis, waxayna xitaa soo saari kartaa xanuunka garbahaaga. Waqti ka dib, dheelitirka muruqyada qoorta ayaa isbeddelaya, muruqyadaas gaarka ah ee taageera qoorta ayaa noqda kuwo daciif ah. Waxay ugu dambeyntii bilaabi karaan inay madaxa dareemaan culeys, kordhinta khatarta ah inay la kulmaan qoorta xanuun iyo sidoo kale madax xanuun.
Dareemaha trigeminal waa dareemaha dareenka aasaasiga ah kaas oo fariimaha wejiga ka qaada maskaxdaada. Intaa waxaa dheer, xididdada saddexda dareemaha laf-dhabarka ilmo-galeenka ee sare, oo laga helo C1, C2, iyo C3, waxay wadaagaan xudunta xanuunka, taas oo u horseedda calaamadaha xanuunka maskaxda iyo dareemaha trigeminal. Sababtoo ah marinnada dareemayaasha ee la wadaago, xanuunka si khaldan loo fahmay oo sidaas awgeed "dareemeen" maskaxdu inay ku taal madaxa. Nasiib wanaag, xirfadlayaal badan oo daryeel caafimaad ayaa khibrad u leh qiimeynta iyo hagaajinta isku dheelitir la'aanta muruqyada, taas oo keeni karta qoorta xanuun iyo madax-xanuun. Waxaa intaa dheer, waxay kaa caawin karaan in ay yareeyaan xiisadda muruqa, kor u qaadaan dhererka murqaha iyo dhaqdhaqaaqa wadajirka ah, iyo dib u tababarida booska saxda ah.
Maxaa Keena Xanuunka Qoorta iyo Madax-xanuun?
Madax xanuunka Cervicogenic, oo si kale loo yaqaan "madax-xanuun qoorta," waxaa sababa kala-goysyada qoorta oo xanuun badan, seedaha, ama qaababka kale ee ku wareegsan qoorta, ama laf-dhabarka ilmo-galeenka, taas oo laga yaabo inay tixraacdo xanuunka xagga hoose ee madaxa, wejigaaga ama madaxaaga. Cilmi-baadhayaashu waxay aaminsan yihiin in madax-xanuun qoorta, ama madax-xannuunnada ilmo-galeenka, ay ku xisaabtamaan qiyaastii 20 boqolkiiba dhammaan madax-xannuunnada lagu ogaado bukaan-socodka. Madax xanuunka Cervicogenic iyo qoorta oo xanuun ayaa si dhow loola xiriiriyaa, inkastoo noocyada kale ee madax-xanuunku ay sidoo kale keeni karaan xanuunka qoorta.
Noocaan xanuunka madaxa ah guud ahaan wuxuu ku bilaabmaa dhaawac, qallafsanaan, ama la'aanta shaqada saxda ah ee kala-goysyada laga helo xagga sare ee qoorta, iyo sidoo kale murqaha qoorta oo adag ama neerfayaasha oo barara, kuwaas oo kicin kara calaamadaha xanuunka ee maskaxdu markaa fasirto. sida qoorta xanuunka. Sababta caadiga ah ee madax-xannuunnada qoorta ayaa ah cillad la'aanta saddexda qoorta ee qoorta, ama 0/C1, C1/C2, C2/C3, oo ay ku jiraan xiisadda dheeraadka ah ee muruqyada hoose ee occipital. Sababaha kale ee madax-xanuunnada ilmo-galeenka iyo qoorta xanuunka waxaa ka mid noqon kara:
Cadaadiska cranial ama jug
TMJ (JAW) kacsanaanta ama qaniinyada beddelan
Stress
Madax xanuunka madax xanuunka
Cadaadiska indhaha
Xidhiidhka Ka Dhaxeya Madax xanuunka iyo Qoorta
Qoor xanuunka iyo madax xanuunka dhanjafka ayaa sidoo kale xiriir adag la leh midba midka kale. Halka xaaladaha qaarkood, dhaawac ba'an, dhaawac, ama dhaawaca qoorta ay keeni karaan madax-xanuun daran sida dhanjafka; Qoor xanuunka waxaa laga yaabaa inuu ka yimaado madax xanuunka dhanjafka xaalado kala duwan. Si kastaba ha ahaatee, marnaba fikrad fiican ma aha in mid ka mid ah uu kan kale ka yimaado. Raadinta daaweynta qoorta xanuunka marka sababta welwelkaaga ay tahay xanuunka dhanjafka inta badan ma horseedi doonto maaraynta xanuunka waxtarka leh ama xanuun joojinta. Waxa ugu fiican ee aad samayn karto haddii aad la kulanto qoor xanuun iyo madax-xanuun waa inaad raadsato daryeel caafimaad oo degdeg ah xirfadle daryeel caafimaad oo khaas ah si loo go'aamiyo sababta xanuunkaaga iyo calaamadaha asalka u ah.
Nasiib darro, qoorta oo xanuun, iyo sidoo kale madax-xanuunyo kala duwan, ayaa caadi ahaan si khaldan loo baaray ama xitaa mararka qaarkood lama ogaan karo muddo dheer. Mid ka mid ah sababaha ugu sarreeya ee qoorta xanuunka ayaa laga yaabaa inay aad u adag tahay in la daweeyo ugu horreyn sababtoo ah waxay qaadataa wakhti dheer dadka si ay u qaataan arrintan caafimaadka si dhab ah oo ay u raadiyaan ogaanshaha saxda ah. Marka bukaanku raadiyo ogaanshaha xanuunka qoorta, waxaa laga yaabaa inay hore u ahayd dhibaato joogto ah. Sugitaanka wakhti dheer si aad u daryeesho qoorta xanuunkaaga, gaar ahaan dhaawaca ka dib, waxay u horseedi kartaa xanuun ba'an oo xitaa ka dhigaya calaamadaha mid aad u adag in la xakameeyo, iyaga oo u beddelaya xanuun joogto ah. Sidoo kale, sababaha ugu badan ee dadku u raadiyaan daawaynta qoorta xanuunka, madax xanuunka waxaa ka mid ah kuwan soo socda:
Madax-xanuun iyo madax-xanuun joogto ah
Shaqada qoorta xaddidan, oo ay ku jiraan dhibaatooyinka dhaqdhaqaaqa madaxa
Xanuun ka soo baxaya qoorta iyo garbaha ilaa faraha
Marka laga reebo calaamadaha aan kor ku soo sheegnay, shakhsiyaadka qaba qoorta xanuunka iyo madax-xanuunku waxay sidoo kale la kulmi karaan calaamado dheeraad ah, oo ay ku jiraan lallabbo, aragga oo yaraada, xoogga saarista, daal daran, iyo xitaa hurdo adag. Iyadoo ay jiraan xaalado ay sabab u tahay madax-xanuun ama luqunta xanuunka laga yaabo inay muuqato, sida inaad ku jirto shil baabuur oo dhowaan dhacay ama aad la kulantay dhaawac isboorti la xiriira, dhaawac, ama dhaawacyo, marar badan, sababtu ma noqon karto mid la mid ah. cad.
Sababtoo ah qoorta xanuunka iyo madax-xanuunku waxay sidoo kale kobcin karaan natiijada booska xun ama xitaa dhibaatooyinka nafaqada, waa aasaaska in la helo asalka xanuunka si loo kordhiyo guusha daaweynta, marka lagu daro awood kuu siinaysa inaad ka hortagto arrinta caafimaadka inay mar kale ku dhacdo mustaqbalka. Waa wax caadi ah in xirfadlayaasha daryeelka caafimaadku ay wakhtigooda ku bixiyaan la shaqaynta si ay u hubiyaan waxa xanuunka keeni kara meesha ugu horeysa.
Arin Caafimaad Oo Aanad Iska Iitiri Karin
Qoor xanuunka caadi ahaan maaha dhibaato ay tahay in la iska indho tiro. Waxaa laga yaabaa inaad u maleyso in aad dareemayso raaxo la'aan yar oo qoorta ah iyo in aysan khusayn arrimo kale oo caafimaad oo laga yaabo in aad qabto. Weli, ma ogaan kartid si hubaal ah si ka badan ilaa inta aad ka helayso ogaanshaha saxda ah ee calaamadahaaga. Bukaan-socodka raadiya daryeel caafimaad oo degdeg ah iyo daawaynta dhibaatooyinkooda qoorta ku salaysan ayaa la yaabay inay ogaadaan in qaar ka mid ah arrimaha kale ee caafimaad ee laga yaabo inay la kulmaan ay isku xiran yihiin, sida qoorta oo xanuun iyo madax-xanuun. Sidaa darteed, xitaa haddii aad u maleyneyso inaad "la noolaan karto" adigoon awoodin inaad si buuxda u leexiso qoortaada, arrimaha kale ee caafimaadka ayaa kobcin kara, dhibaatooyinkani waxay noqon karaan kuwo aad u adag in wax laga qabto.
Waxaa jira xaalado ay neerfaha qoortu ay tahay sababta ugu weyn ee madax-xannuunnada daba-dheeraada, halkaasoo dhaawac hore oo isboorti oo aan si fiican wax looga qabanin hadda waa sababta keentay dhaqdhaqaaqa qoorta ee qofka oo xaddidan iyo lafdhabarta laf dhabarta ee saldhigga. Qoortu waxay keentaa dareen garaaca laf dhabarta oo dhan, kaas oo ka soo baxa garbaha ilaa gacmaha, gacmaha, iyo faraha. Waxa kale oo aad ku eedayn kartaa dhanjafkaaga joogtada ah jadwal badan iyo xaalado walaac leh. Si kastaba ha ahaatee, waxa laga yaabaa inay noqoto natiijada fadhiid liidata iyo saacadaha aad ku luminayso shaashadda kombiyuutarka. Qoorta oo aan la daweynin waxay kuu horseedi kartaa dhibaatooyin aadan weligaa filaneynin, sida dhibaatooyinka dheellitirka ama dhibka qabashada walxaha. Tani waa sababta oo ah dhammaan xididdada neerfaha ee ku yaal seedaha sare ee laf-dhabarka ilmo-galeenka ama qoorta waxay ku xiran yihiin qaybaha kale ee jidhka bini'aadamka, min biceps-kaaga ilaa mid kasta oo ka mid ah farahaaga yaryar.
La shaqaynta xirfadle daryeel caafimaad si loo yareeyo sababta asalka u ah qoorta xanuunka iyo madax-xanuunku waxay si weyn u kordhin kartaa tayada noloshaada. Waxa laga yaabaa inay awood u yeelato inay tirtirto calaamadaha kale inay isu beddelaan dhibaatooyin muhiim ah. Iyadoo arrin kale oo caafimaad ama yaraanta nafaqadu ay guud ahaan sababto sababaha ugu badan ee madax xanuunka daba-dheeraada, waxa kale oo laga yaabaa inaad la yaabto inaad barato inta jeer ee natiijada lagu xalin karo jimicsiyo xoog leh iyo fidno uu ku taliyay xirfadle daryeel caafimaad, sida lafopractor. Intaa waxaa dheer, waxaa laga yaabaa inaad fahamto in arrimaha caafimaadka ee aad inta badan ka soo baxayeen cadaadis, qanjaruufo, xanaaqsan, ama neerfayaasha bararsan ee dareemayaashaada sare ee ilmagaleenka.
Dr. Alex Jimenez's Insight
Inkasta oo ay adag tahay in la kala saaro noocyada kala duwan ee madax-xannuunnada, qoorta xanuunka guud ahaan waxaa loo tixgeliyaa calaamad caadi ah oo la xiriirta xanuunka madaxa. Madax xanuunka Cervicogenic wuxuu aad ugu eg yahay dhanjafka, si kastaba ha ahaatee, farqiga aasaasiga ah ee u dhexeeya labadan nooc ee xanuunka madaxa ayaa ah in madax-xanuunku uu ku dhaco maskaxda halka madax-xanuunku uu ku dhaco saldhigga madaxa ama laf-dhabarka ilmo-galeenka, ama qoorta. Intaa waxaa dheer, madax-xanuunnada qaarkood waxaa sababi kara walbahaar, daal, indhaha oo istaaga iyo/ama dhaawac ama dhaawac ku yimaadda qaababka adag ee laf-dhabarta ilmo-galeenka, ama qoorta. Haddii aad isku aragto qoor xanuun iyo madax-xanuun, waa muhiim inaad caawimaad ka raadsato xirfadle daryeel caafimaad si loo go'aamiyo sababta dhabta ah ee calaamadahaaga.
Daawaynta Qoorta Xanuunka iyo Madax xanuunka
Ugu horreyn, xirfadlaha daryeelka caafimaadku waa inuu go'aamiyaa sababta calaamadaha shakhsi ahaaneed iyada oo la adeegsanayo qalabyada ogaanshaha ku habboon iyo sidoo kale si loo hubiyo in ay ku guulaystaan guusha ugu badan ee yaraynta madax-xanuunka iyo qoorta xanuunka iyada oo aan la kordhin muddada calaamadaha iyo kharashka dheeraadka ah ee khaldan. daawaynta Marka la ogaado isha qofka ee qoorta xanuunka iyo madax xanuunka, nooca daaweynta bukaanku waa inuu ku xiran yahay nooca madax xanuunka. Sida caadiga ah, daaweyntu waxay bilaabataa marka la ogaado cudurka. Xirfadle daryeel caafimaad ayaa kula shaqayn doona si aad u abuurto qorshe daawayn oo ku habboon arrimahaaga caafimaad ee gaarka ah. Waxaa lagugu qaadi doonaa habraacyo kaa caawinaya dhisida dabacsanaan iyo xoog fadhiyadaada.
Daryeelka lafdhabarta ayaa ah ikhtiyaar daawaynta beddelka ah oo caan ah oo diiradda saaraya ogaanshaha, daaweynta, iyo ka hortagga dhaawacyada iyo xaaladaha muruqyada iyo habdhiska dareenka ee kala duwan. Dhakhtarka xanuunka loo yaqaan 'chiropractor' ama lafopractor wuxuu kaa caawin karaa daawaynta xanuunka qoorta iyo calaamadaha madax-xanuunka isagoo si taxadar leh u saxaya wixii khalkhal la'aanta laf-dhabarta, ama subluxations, ee laf-dhabarka ilmo-galeenka ama qoorta, iyada oo loo marayo hagaajinta laf-dhabarka iyo manfacyada gacanta, iyo farsamooyinka kale ee daaweynta. Dhakhaatiirta laf-dhabarka iyo daaweeyayaasha jireed waxay sidoo kale isticmaali karaan isku-darka Farsamooyinka Tamarta Muruqa ee jilicsan, dhisidda murqaha, bogag wadajir ah, daaweynta Cranio-sacral, iyo dib-u-barashada muruqa gaarka ah iyo muruqa si loo yareeyo cadaadiska lagu dhejiyo dhismayaasha ku hareeraysan laf-dhabarka ilmo-galeenka. Shaqaaluhu waxay sidoo kale kaa caawin doonaan inaad fahamto sida ugu wanaagsan ee aad naftaada u meel dhigi karto inta lagu jiro nolol maalmeedkaaga si looga hortago soo noqoshada, sida talooyinka ergonomic iyo booska. La xidhiidh xirfadle daryeel caafimaad si ay u awoodaan inay ku caawiyaan isla markiiba.
Kiisaska ikhtiyaarka daawaynta beddelka ah la isticmaalay iyada oo aan wax natiijo ah ama mararka qaarkood lala isticmaalay dariiqooyin kale oo daaweyn dhammaystiran, dawooyinka xanuunka iyo daawooyinka ayaa laga yaabaa in laga fikiro, sida daawooyinka aan steroidal-ka-bararka ahayn (NSAIDs) iyo wakiilada suuxdinta sida gabapentin , tricyclic anti-depressants, ama dawooyinka xanuunka dhanjafka. Haddii daawooyinka xanuunka ay caddeeyaan wax-qabad la'aan, irbado ayaa laga yaabaa in laga fekero, oo ay ku jiraan xannibaadyada dareemayaasha, atlantoaxial blocks ee lagu maamulo C1-C2, ama qaybaha wadajirka ah ee lagu maamulo C2-C3. Waxqabadyada qalliinku waxay sidoo kale noqon karaan doorashooyin kale oo daaweyn ah. Si kastaba ha ahaatee, xirfadlayaasha daryeelka caafimaadku waxay soo jeedinayaan in la isku dayo dhammaan fursadaha kale ee daaweynta ka hor inta aan la tixgelin qalliinka. Baaxadda macluumaadkayadu waxay ku xaddidan tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' iyo dhaawacyada laf dhabarta iyo xaaladaha. Si aad ugala hadasho mawduuca, fadlan waydii Dr. Jimenez ama nagala soo xidhiidh 915-850-0900.
Waxaa soo saaray Dr. Alex Jimenez
Mawduucyo Dheeraad ah: Xanuunka Dhabarka
Xanuunka dhabarka waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee naafanimada iyo maalmaha shaqada laga waayo adduunka oo dhan. Xanuunka dhabarka ayaa loo aaneeyay inuu yahay sababta labaad ee ugu badan ee booqashooyinka xafiiska dhakhtarka, oo ay ka badan yihiin oo kaliya caabuqyada neef-mareenka sare. Qiyaastii 80 boqolkiiba dadweynaha ayaa la kulmi doona xanuunka dhabarka ugu yaraan hal mar. Laf-dhabartu waa qaab-dhismeed kakan oo lafaha, kala-goysyada, seedaha, iyo murqaha, iyo unugyo kale oo jilicsan. Taas awgeed, dhaawacyada iyo xaaladaha sii xumeeyay, sida herniated discs, ugu dambeyntii waxay keenaan calaamadaha xanuunka dhabarka. Isboortiga ama dhaawacyada shilalka baabuurta ayaa badanaa ah sababta ugu badan ee xanuunka dhabarka; si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood, dhaqdhaqaaqyada ugu fudud waxay yeelan karaan natiijooyin xanuun badan. Nasiib wanaag, xulashooyinka daaweynta kale, sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care', ayaa kaa caawin kara yareynta xanuunka dhabarka iyada oo loo marayo hagaajinta laf-dhabarka iyo manfacyada gacanta, ugu dambeyntii hagaajinta xanuunka.
Asal: Sababta ugu badan ee �madax xanuunwaxay la xiriiri kartaa dhibaatooyinka qoorta. Markaad waqti badan ku qaadato inaad hoos u eegto laptop-ka, desktop-ka, iPad-ka, iyo xitaa qoraallada joogtada ah, booska aan saxda ahayn ee wakhti dheer wuxuu bilaabi karaa inuu cadaadis saaro qoorta iyo dhabarka sare taasoo horseedaysa dhibaatooyin keeni kara waxay keentaa madax xanuun. Inta badan madax-xanuunnada noocaan ah waxay ku yimaadaan cidhiidhi u dhexeeya garbaha garbaha, taas oo keenta in muruqyada sare ee garbaha ay sidoo kale adkaadaan oo ay ka soo baxaan xanuunka madaxa.
Asalka Xanuunka Madaxa
Ka soo kaca xanuunka dhismayaasha xasaasiga ah ee madaxa
Fiilooyinka dhexroorka yar (xanuun/kuleelka) ayaa gudaha gala
Nuchal adag (marka laga reebo waayeelka iyo carruurta yaryar)
U tixraac dalool lumbar - ogaanshaha
Neoplasms
Sababta aan macquul ahayn ee HA ee celceliska dadweynaha bukaanka
Madax xanuun fudud oo aan gaar ahayn
Subaxdii ka sii daran
Waxaa laga yaabaa inay kacdo ruxmada madaxa oo xoog leh
Haddii calaamadaha xudunta u ah, suuxdin, calaamadaha neerfaha ee xudunta, ama caddaynta korodhka cadaadiska intracranial ay joogaan xukunka neoplasm
Dhiig-baxa hoose ama epidural
Sababo la xiriira hypertension, dhaawac ama cillado xinjirowga
Inta badan waxay ku dhacdaa xaaladda dhaawac daran oo madaxa ah
Astaamaha bilawga ah waxay noqon karaan toddobaadyo ama bilo kadib dhaawac
Ka sooc madax xanuunka miyir-beelka ka dib
Xanuunka ka dambeeya ee HA waxa laga yaabaa inay sii jirto toddobaadyo ama bilo ka dib dhaawaca oo ay weheliso dawakhaad ama vertigo iyo isbeddello maskaxeed oo khafiif ah, kuwaas oo dhammaantood hoos u dhigi doona
Dareen aad u wanaagsan iyo/ama barar ku dhaca xididada ku meel gaarka ah ama occipital
Caddaynta ku filnaansho la'aanta arterial ee qaybinta laamaha weelasha cranial
Heerka sare ee ESR
Gobolka ilmo galeenka HA
Dhaawaca qoorta ama calaamadaha ama calaamadaha xididka ilmo-galeenka ama xadhigga xadhigga
Dalbo MR ama CT isku-buufinta xudunta jabniinka ama meel-ka-baxa awgeed
Degenaansho la'aanta ilmo galeenka
Dalbo raajada laf dhabarta ilmo-galeenka oo laablaaban iyo aragti fidineed
Xukunka Khatarta HA
Xukun taariikhdayada dhaawaca madaxa ama qoorta ee halista ah, suuxdin ama calaamadaha neerfaha ee xudunta u ah, iyo caabuqyada u horseedi kara qoorgooyaha ama maskaxda
Aura waxay raacday ama raacday <60 min madax xanuun
Si fiican uma xisaabin cilad kale oo ICHD-3 ah, TIAna waa laga saaray
Dhanjaro la'aan Aura
Taariikhda ugu yaraan 5 weerar oo buuxinaya shuruudaha soo socda:
Madax-xanuunku wuxuu soconayaa 4-72 saacadood (la daawayn ama lagu guulaysan)
Xanuun hal dhinac ah
Tayada garaaca / garaaca
Dhexdhexaad ilaa daran xoojinta xanuunka
Ka sii daridda ama keenaysa ka fogaanshaha dhaqdhaqaaqa jireed ee caadiga ah
Inta lagu jiro madax-xanuun lallabo iyo/ama dareenka iftiinka iyo codka
Si fiican uma xisaabin cilad kale oo ICHD-3 ah
Madax Cluster
Orbital hal dhinac oo daran oo daran, kor u kaca iyo/ama xanuun ku meel gaar ah
�Sida baraf baraf ah oo isha igu dhuftay�
Xanuunku wuxuu qaataa 15-180 daqiiqo
Ugu yaraan mid ka mid ah kuwan soo socda ee dhinaca madax xanuunka:
duritaanka conjunctival
dhididka wajiga
Lacrimation
Miosis
Cudurka dabaysha
Ptosis
Rinorrhea
Bararka indhaha
Taariikhda madax xanuunka la midka ah ee hore
Madax xanuunka Niyad Kaca
Madax xanuun ay weheliyaan laba ka mid ah kuwan soo socda:
Tayada cadaadiska/ adkaynta (aan garaacin).
�Waxay dareemeen sidii xadhig madaxayga ku wareegsan
Goobta laba geesoodka ah
Aan uga sii darin dhaqdhaqaaq jireed oo joogto ah
Madax xanuunka waa inuu ka maqan yahay:
Lalabbo ama matag
Photophobia iyo phonophobia (mid ama mid kale ayaa laga yaabaa inuu joogo)
Taariikhda madax xanuunka la midka ah ee hore
Madax xanuunka soo noqnoqda
Madax xanuunka ku dhaca ?15 maalmood bishii ee bukaanka qaba xanuunka madax-xanuun ee hore u jiray
Isticmaalka xad dhaafka ah ee joogtada ah>3 bilood ee hal ama ka badan oo daawooyin ah oo loo qaadan karo daawaynta degdega ah iyo/ama calaamadaha madax xanuunka
Sababo la xiriira isticmaalka xad-dhaafka ah ee daawada
Si fiican uma xisaabin cilad kale oo ICHD-3 ah
Ilaha
Alexander G. Reeves, A. & Swenson, R. Dhibaatooyinka habka dareemayaasha. Dartmouth, 2004.
Madax waa arrimo caafimaad oo aad u caan ah, dad badanina waxay isku daweeyaan iyagoo isticmaalaya dawooyinka kaar jebinta aasaasiga ah, cabba biyo dheeraad ah, nasasho, ama iyagoo si fudud u sugaya in madax-xanuunku iskii u baxo. Sida xaqiiqda ah, madax-xanuunku waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee booqashooyinka xafiiska dhakhtarka.
Ku dhawaad qof kasta waxa uu la kulmi doonaa madax-xanuun wakhti inta uu nool yahay. Inta badan madax xanuunka ma keenaan xaalado halis ah ama halis ah. Si kastaba ha ahaatee, dadku si la fahmi karo waxay ka welwelaan haddii madax-xanuunku dareemaan kala duwanaansho, haddii ay si gaar ah u daran yihiin, gaar ahaan kuwa soo noqnoqda ama aan caadi ahayn si kasta oo kale. Laakiin, welwelka ugu badan ayaa ah in madax-xanuunku uu noqon karo calaamad muujinaysa arrin caafimaad oo hoose, sida buro maskaxda ah.
Maqaalka soo socdaa wuxuu ka hadlayaa madax xanuunka guud ahaan. Waxay sharraxaysaa noocyada kala duwan ee madax-xannuunnada laga yaabo inaad la kulanto waxayna sharraxaysaa xaaladaha aadka dhifka ah ee madax-xanuunku noqon karo calaamadda cudur halis ah.
Noocyada Madax xanuunka
Madax xanuunka waxaa loo kala saari karaa mid hoose, ama waxaa loo kala saari karaa mid sare, taasoo la macno ah inay yihiin saameyn dhinaca dhaawac ama xaalad kale.
Xirfadlaha daryeelka caafimaadku wuxuu caadi ahaan go'aamin karaa sababta suurtagalka ah ee madax-xanuunkaaga inuu kula hadlo oo ku baaro. Marka ay ogaadaan sababta markaa waxaad yeelan doontaa awood aad ku go'aansato habka ugu wanaagsan ee daaweynta calaamadaha xanuunka madaxa. Tani waxay ku lug yeelan kartaa qaadashada daroogooyinka kaliya marka madax-xanuunku kugu dhaco, qaadashada daawada maalinlaha ah si aad u joojiso gabi ahaanba, iyo/ama xitaa joojinta daawada aad hore u qaadanaysay. Mar mar, madax-xanuunku waxa uu u baahan karaa baadhitaan dheeraad ah si meesha looga saaro sababaha hoose ee khatarta ah. Daryeelka lafdhabarta iyo daawaynta jireed ayaa sidoo kale sida caadiga ah loo isticmaalaa in lagu caawiyo daawaynta madax-xanuun. Hoosta, waxaan ka wada hadli doonaa noocyada kala duwan ee madax xanuunka.
Madax xanuunka aasaasiga ah
Noocyada ugu badan ee madax-xanuunku, ilaa hadda, waa madax-xanuun iyo madax-xanuun.
Madax-xanuun murqaha
Madax xanuunka kacsanaanta waxa guud ahaan loo dareemaa sida xadhig ku wareegsan foodda. Waxa laga yaabaa inay jiraan maalmo badan. Waxa laga yaabaa in ay daalaan oo aanay ku raaxaysanayn, laakiin sida caadiga ah ma qasiyaan hurdada. Dadka intooda badan waxay sii wadan karaan shaqada madax xanuunka kacsanaanta. Kuwaani waxay inta badan leeyihiin u janjeera inay ka sii daraan marka ay maalintu sii socoto, si kastaba ha ahaatee, inta badan laguma sii xumeeyo dhaqdhaqaaqyada jireed, inkastoo aysan ahayn wax la yaab leh in ay u nugul yihiin iftiinka iftiinka ama buuqa.
Migraines
Madax xanuunka madax-xanuunku sidoo kale waa nooc caan ah. Dhanjafka caadiga ah waxaa lagu sifeeyaa dareen garaacid. Madax xanuunka oo hal dhinac ah, madax-xanuunyo garaaca iyo madax-xanuun ku dareensiiya jirro ayaa aad ugu janjeera inay noqdaan madax-xanuun marka loo eego wax kasta oo kale. Madax xanuunka madax-xanuunku inta badan aad ayuu u daran yahay si uu u naafo. Shakhsiyaadka qaarkood waxay u baahan doonaan inay seexdaan sariir si ay uga seexdaan xumaantooda.
Madax xanuunka Kooxda
Madax xanuunka kooxuhu waa madax xanuun aad u daran, oo mararka qaarkood loo yaqaan "madax-xanuun is-dilid". Waxay ku dhacaan kooxo badan, badanaa maalin kasta dhowr maalmood ama laga yaabee toddobaadyo. Kadibna waxay luminayaan usbuucyo dhamaadka. Noocyada madax xanuunka waa naadir waxayna inta badan ku dhacaan gaar ahaan ragga sigaarka cabba. Waa madax-xanuun daran, hal dhinac ah, kuwaas oo aad u naafo ah, taasoo la macno ah inay joojiyaan dhaqdhaqaaqa caadiga ah. Dadku waxay inta badan ku tilmaamaan xanuunkii ugu xumaa ee ay waligood dareemaan. Madax xanuunka kooxuhu caadiyan waa hal dhinac. Bukaan-socodka ayaa inta badan dhinaca kale ka leh isha guduudan oo casaan ah, sanka oo duufsan iyo indho daboolan.
Madax-xanuun joogto ah
Madax xanuunka daba-dheeraada (ama madax-xanuun maalinle ah oo daba-dheeraada) guud ahaan waxaa sababa murqaha murqaha ee dhabarka qoorta wuxuuna saameeyaa haweenka si ka badan ragga. Chronic macnaheedu waa in dhibaatadu tahay mid joogto ah oo socota. Madax xanuunkani waxa uu ku soo bixi karaa dhaawacyo qoorta ama daal ah waxaana laga yaabaa inay ka sii darto isticmaalka daroogada/daawaynta. Madax-xanuun maalin kasta dhaca 3 toddobaad ama ka badan ayaa loo yaqaan madax-xanuun maalinle ah oo daba-dheeraaday ama madax-xanuun kacsanaan ah.
Daawo-Madax-xanuun Isticmaalka Xad-dhaafka ah
Madax-xanuun-daawad-isticmaalka xad-dhaafka ah ama ka-darka ay daawadu keento, waa madax-xanuun aan fiicneyn oo waqti dheer ah. Waxaa lagu keenay qaadashada kaar-baabiyeyaasha sida caadiga ah loogu talagalay madax-xanuun. Nasiib darro, marka dawooyinka xanuunka si joogto ah loo qaato madax-xanuun, jidhku wuxuu ka falceliyaa isagoo abuuraya dareemayaasha xanuunka dheeraadka ah ee maskaxda. Ugu dambeyntii, dareemayaasha xanuunka aad bay u badan yihiin in madaxu noqdo mid xasaasi ah oo madax-xanuunku ma tagi doono. Shakhsiyaadka qaba madax-xannuunnadan waxay inta badan qaataan tiro sii kordheysa ee xanuunka baabi'iyaha si ay isugu dayaan oo ay u dareemaan fiicnaan. Laakin, xanuunka baabi'iyaha ayaa laga yaabaa inay si joogto ah muddo dheer u joogsadeen shaqada. Madax-xanuun-isticmaalka xad-dhaafka ah ee daawada ayaa ah sababta ugu badan ee madax-xanuun labaad.
Madax-xanuun/Madax-xanuun jinsiyeed
Madax xanuunka jimicsiga waa madax xanuun la xidhiidha dhaqdhaqaaqa jirka. Waxa laga yaabaa inay si degdeg ah u bataan ka dib dhaqdhaqaaqyo culus sida qufac, orod, galmo, iyo cadaadis saxaro. Waxay inta badan la kulmaan bukaanada sidoo kale qaba xanuunka dhanjafka, ama kuwa leh qaraabo qaba xanuunka dhanjafka.
Madax xanuunka la xidhiidha galmada ayaa si gaar ah uga welwela bukaanka. Waxay ku dhici karaan marka galmadu bilaabanto, kacsiga, ama galmada ka dib. Madax xanuunka kacsiga ayaa noqon doona nooca ugu badan. Waxay guud ahaan aad u daran yihiin, xagga dambe ee madaxa, indhaha gadaashooda ama dhammaan agagaarka. Waxay socdaan ilaa labaatan daqiiqo oo inta badan ma aha calaamad muujinaysa arrimo caafimaad oo kale oo hoose.
Madax xanuunka jimicsiga iyo galmada la xidhiidha caadi ahaan ma aha calaamad muujinaysa dhibaatooyin halis ah oo hoose. Marmar, waxay calaamad u noqon karaan in uu jiro xidid dhiig oo dareeraya oogada sare ee maskaxda. Natiijo ahaan, haddii la calaamadeeyay oo lagu soo celiyo, waa macquul inaad kala hadasho iyaga xirfadlahaaga daryeelka caafimaadka.
Madax xanuunka Tooreyda Aasaasiga ah
Madax-xanuunnada naxdinta leh ee aasaasiga ah waxaa mararka qaarkood loogu yeeraa "madax-xanuun baraf-qaad ah" ama "Madax-xanuun mindi-diopathic ah". Erayga “idiopathic” waxa ay dhakhaatiirtu u adeegsadaan wax ku yimaada sabab cad. Kuwani waa madax-xanuunyo kooban oo mindi gasha oo aad u degdeg ah oo daran. Waxay guud ahaan socdaan inta u dhaxaysa 5 iyo 30 ilbiriqsi waxayna dhacaan wakhti kasta oo maalin iyo habeen ah. Waxay dareemayaan in shay af badan, sida baraf baraf ah, lagu dhegay madaxaaga. Waxay inta badan ka dhacaan dhegta gadaasheeda ama gadaasheeda waxayna mararka qaarkood aad u baqaan. Inkasta oo ayan ahayn madax xanuunka dhanjafka, haddana waxay aad ugu badan yihiin kuwa qaba xanuunka dhanjafka, ku dhawaad kala badh shakhsiyaadka la kulma madax xanuunka dhanjafka ayaa leh madax-xanuun madax-xanuun ah.
Inta badan waxaa lagu dareemaa meesha madaxa ee madax xanuunka dhanjafku u janjeero inuu ku dhaco. Madax xanuunka mindida aasaasiga ah aad ayey u kooban tahay in la daryeelo, in kasta oo dawooyinka ka hortagga madax xanuunka dhanjafka ay yarayn karaan tiradooda.
Hemicrania Continua
Hemicrania continua waa madax-xanuun maalinle ah oo daba-dheeraaday. Waxay caadi ahaan keentaa xanuun joogto ah laakiin isbedelaya dhinac maskaxda ah. Xanuunku guud ahaan waa mid joogto ah oo leh xanuuno aad u daran, kaas oo socon kara inta u dhaxaysa 20 daqiiqo iyo dhowr maalmood. Inta lagu jiro dhacdooyinkaas xanuunka daran waxaa laga yaabaa inay jiraan calaamado kale, sida waraabinta ama casaanka isha, sanka oo dareera ama xirma, iyo hoos u dhaca daboolka indhaha, oo ku wareegsan isla dhinac ka sii dara. Si la mid ah xanuunka dhanjafka, waxaa sidoo kale jiri kara dareenka iftiinka, dareemo jirro, sida lallabbo, iyo jirro, sida matag. Madax-xanuunku ma daayo laakiin waxaa jiri kara caado aanad wax madax-xanuun ah qabin. Hemicrania madax-xanuunku wuxuu sii wadaa inuu ka jawaabo daawada loo yaqaan 'indometacin'.
Trigeminal Neuralgia
Trigeminal neuralgia waxay keentaa xanuunka wejiga. Xanuunku waxa uu ka kooban yahay dilaacyo aad u gaagaaban oo koronto oo kale ah oo laga dareemo wajiga, gaar ahaan meelaha indhaha, sanka, madaxa, bushimaha ama addimada. Caadiyan waa hal dhinac oo waxay ku badan tahay dadka da'doodu ka weyn tahay 50. Waxa laga yaabaa inay kiciso taabasho ama neecaw fudud oo ka dhacda aagga dusha sare.
Sababaha Madax xanuunka
Mararka qaarkood, madax-xanuunku wuxuu leeyahay sababo hoose, daawaynta madax-xanuunkuna waxay ku lug leedahay daaweynta sababta. Shakhsiyaadka inta badan waxay ka baqaan in madax-xanuunku uu keeno jirro halis ah, ama cadaadis dhiig oo sarreeya. Labaduba waa sababo aan caadi ahayn oo madax-xanuun, run ahaantii kor u kaca cadaadiska dhiigga caadi ahaan ma keeno calaamado sinaba.
Kiimikada, Dawooyinka iyo Ka-noqoshada Walaxda
Madax-xanuunku waxa uu noqon karaa walax, ama ka bixitaankeeda, tusaale ahaan:
Kaarboon monoksaydh, oo ay sameeyaan kuleyliyeyaasha gaaska kuwaas oo aan si fiican hawada loo gelin
Cabitaanka khamriga, oo leh madax xanuun badanaa waxay la kulmeen subaxdii ka dib
Dheecaannada jidhka oo yaraada ama fuuqbaxa
Madax xanuun ay sabab u tahay Xanuunka la sheegay
Madax xanuunka qaar waxa sababi kara xanuunka qayb ka mid ah madaxa, sida dhegta ama xanuunka iliga, xanuunka lafaha daanka iyo xanuunka qoorta.
Sinusitis sidoo kale waa sababta soo noqnoqda ee madax-xanuun. Sinabadu waa "daloollo" ku yaal madaxa kuwaas oo u jira inay joojiyaan inay aad u cuslaan luqunta si ay u wareegaan. Waxay ku daboolan yihiin xuub xuubka, sida xuubka sanka, taasina waxay abuurtaa xab ka jawaabaya hargab ama xasaasiyad. Xuubabka xuubka ayaa sidoo kale barara oo xannibi kara qulqulka xabka ee bannaanka bannaanka. Ka dib waxa ay noqotaa dildilaac iyo infekshan, taasoo keentay madax xanuun. Madax xanuunka sinusitis-ka ayaa inta badan laga dareemaa dhinaca hore ee madaxa iyo sidoo kale wejiga ama ilkaha.
Inta badan wejigu waxa uu dareemaa jilicsanaan, gaar ahaan isha hoosteeda oo sanka agtiisa ah. Waxaa laga yaabaa inaad sanka qabto oo xanuunku inta badan ka sii daro markaad hore u soo foorarsato. Sinusitis-ka ba'an waa nooca si degdeg ah ugu yimaadda iyada oo la socota xasaasiyad hargab ama degdeg ah. Waxaa laga yaabaa inaad leedahay heerkul oo aad dhaliso xab badan. Sinusitis-ka daba-dheeraada waxa sababi kara xasaasiyad, isticmaalka xad-dhaafka ah ee ka-saarista ama sinusitis-ka ba'an ee aan xallin. Sanka ayaa noqda mid joogto ah oo caabuqa iyo dahaarka sanka oo si joogto ah u barara. Waxa ku jira ilmo-galeenkan waxa laga yaabaa in uu dhumuc weyn yahay laakiin marar badan aanu cudurku qaadin.
glaucoma ba'an waxay keeni kartaa madax xanuun daran. Xaaladdan oo kale, cadaadiska gudaha indhaha ayaa si lama filaan ah kor ugu kaca taasina waxay keentaa madax-xanuun la yaab leh oo aad u daran isha gadaasheeda. Xataa kubbadda isha waxay dareemi kartaa inay adag tahay in la taabto, ishu waa guduudan tahay, qaybta hore ee isha, ama kornea, waxay u ekaan kartaa daruuro aragguna guud ahaan waa guduudan yahay.
Waa maxay Noocyada madax-xanuunku waa khatar ama halis ah?
Dhammaan madax-xanuunyadu waa kuwo aan fiicnayn qaarna, sida madax-xanuun ka yimaada daawaynta si xun u isticmaalka, ayaa ah kuwo halis ah macnaha haddii aan si sax ah loo daaweynin aysan waligood tagin. Laakiin dhowr madax-xanuun ayaa calaamad u ah arrimo hoose oo halis ah. Kuwani waa wax aan caadi ahayn, xaalado badan oo aad dhif u ah. Madax xanuunka khatarta ah ayaa badanaa si lama filaan ah u dhaca, sidoo kale aakhirka wuu ka sii darayaa muddo ka dib. Waxay ku badan yihiin dadka da'da ah. Waxay ka kooban yihiin kuwan soo socda:
Dhiig-baxa Subarachnoid waa xaalad halis ah oo runtii dhacda marka xidid yar oo dhiig ahi uu ka soo kaco oogada sare ee maskaxda. Bukaannada waxaa ku dhaca madax-xanuun daran iyo qoorta oo adkaata waxaana laga yaabaa inay miyir beelaan. Tani waa sabab naadir ah oo keenta madax xanuun ba'an.
Qoorgooyaha iyo Caabuqyada Maskaxda
Qoorgooye waa caabuq ku dhaca unugyada ku xeeran iyo dusha sare ee maskaxda iyo encephalitis waa caabuq ku dhaca maskaxda lafteeda. Caabuqyada maskaxda waxaa sababi kara jeermiska loo yaqaan bakteeriyada, fayrasyada ama dulin waana dhif iyo naadir. Waxay keenaan madax xanuun daran, naafo ah. Caadi ahaan, bukaanku waxay dareemi karaan jirro ama matag mana xamili karaan nalal dhalaalaya, wax loo yaqaan photophobia. Badanaa waxay leeyihiin qoor adag, oo aad u adag dhakhtarkaaga si uu u awoodo inuu madaxa foorarsado si gadhku u taabto laabta, xitaa haddii ay dhacdo inaad isku daydo inaad nasato. Bukaan-socodka guud ahaan sidoo kale ma fiicna, waxay la kulmaan kulayl, dhidid iyo guud ahaan dareenka jirrada.
Arteritis Unug Weyn (Arteritis ku meel gaar ah)
Arteritis-ka unugga Giant ( arteritis-ka ku-meel-gaarka ah) waa, guud ahaan, kaliya lagu arko dadka ka weyn da'da 50. Waxaa sabab u ah barar, ama barar, halbowlayaasha macbadyada iyo isha gadaasheeda. Waxay keentaa madax-xanuun gadaasha wejiga, oo sidoo kale loo yaqaan madax-xanuun sinus ah. Caadi ahaan xididdada dhiigga ee wejiga waa jilicsan yihiin shakhsiyaadkuna waxay ogaadaan xanuunka madaxa marka ay timahooda shanleysanayaan. Inta badan xanuunku wuu ka sii daraa marka la qayilo. Arteritis-ka ku meel gaadhka ah waa mid daran sababtoo ah haddii aan la daweyn waxay keeni kartaa indho beelid degdeg ah. Daawaynta waa koorsada steroids. Baahida loo qabo in lagu hayo steroids-ka waxaa guud ahaan GP-gu kala socdaa baarista dhiiga, waxaana caadi ahaan loo baahan yahay dhowr bilood.
Burooyinka maskaxda
Burooyinka maskaxdu waa wax aan caadi ahayn oo keena madax-xanuun, inkastoo badi bukaanada qaba madax-xanuun waqti-dheer, daran ama joogto ah ay bilaabaan inay ka walwalaan in tani ay tahay sababta. Burooyinka maskaxda waxay u horseedi karaan madax-xanuun. Badanaa burooyinka maskaxdu waxay ka sii daraan marka ay soo jeedaan subaxdii, way ka sii xumaadaan fadhiga, oo ay maalinba maalinta ka dambaysa ka sii daraan, waligood ma fududa oo weligood ma lumin. Waxay mararka qaarkood ka sii dari kartaa qufaca iyo hindhisada, sida madax-xanuun sanka ah iyo madax-xanuun.
Goorma ayaan ka walwalaa madax-xanuun?
Inta badan madax-xanuunku ma laha sabab dhab ah oo dhab ah. Si kastaba ha ahaatee, xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka ayaa loo tababaray inay ku weydiiyaan calaamadaha iyo calaamadaha laga yaabo inay soo jeedinayaan madax-xanuunku inuu u baahan yahay ogaanshaha dheeraad ah, kaliya si loo hubiyo inaysan wax khatar ah ahayn.
Waxyaabaha u soo jeedin lahaa dhakhtarkaaga iyo kalkaalisada in madax xanuunkaagu uu u baahan karo qiimayn dheeraad ah waxaa ka mid ah kuwan soo socda. Macnahoodu maaha in madax-xanuunku uu daran yahay ama xun yahay, laakiin waxay tilmaamayaan in xirfad-yaqaanka daryeelka caafimaadku uu rabo inuu sameeyo qiimayno dheeraad ah si loo hubiyo haddii:
Waxaa dhaawac weyn madaxa ka soo gaaray saddexdii bilood ee la soo dhaafay.
Madax xanuunkaagu wuu ka sii darayaa waxaana la socda kulayl sare ama qandho.
Madax xanuunkaagu wuxuu ku bilaabmaa si lama filaan ah.
Waxa kugu dhacay dhibaatooyin xagga xusuusta ah ama isbeddel ku yimi hab-dhaqankaaga ama shakhsiyaddaada oo ay u dheer tahay madax-xanuun.
Waad jahawareeran tahay ama aad dhooban tahay madax-xanuunkaaga.
Madax xanuunkaagu wuxuu bilaabmay markaad qufacdo, hindhiso ama cidhiidhi gashay.
Madax xanuunkaagu aad ayuu uga sii daran yahay markaad fadhiisato ama istaagto.
Madax xanuunkaagu wuxuu la xidhiidhaa indho casaan ama xanuun leh.
Madax xanuunkaagu maaha sida wax kasta oo aad hore u soo martay.
Waxaad leedahay lalabo aan la macnayn karin oo ay weheliso ka sii dara.
Waxa aad leedahay difaac hoose, tusaale ahaan, marka aad qabto HIV, ama aad ku saabsan tahay daawada steroid afka laga qaato ama daawooyinka difaaca difaaca.
Waxaad qabtaa ama qabtey nooc kansar ah oo ku faafi kara jirka oo dhan.
Dr. Alex Jimenez's Insight
Madax xanuunka waa arrimo caafimaad oo aad caadi u ah oo saameeya dadyow kala duwan oo adduunka ah. In kasta oo uu soo noqnoqdo, madax-xanuun lagu tilmaamay inuu la mid yahay kuwii hore oo kale, ayaa laga yaabaa inuu inta badan noqdo walaac. Waxaa jira dhowr nooc oo madax-xanuun ah oo ay sababi karaan dhaawacyo iyo/ama xaalado hoose oo kala duwan. Xirfadle daryeel caafimaad ahaan, waxaa lama huraan ah in la awoodo in la go'aamiyo inta u dhaxaysa noocyada madax-xanuunnada xun ama khatarta ah iyo noocyada madax-xanuunnada aan fiicneyn, si loo go'aamiyo habka daaweynta ugu fiican. Marka si sax ah loo ogaado isha madax xanuunka bukaanka, labada nooc ee madax xanuunka aan fiicneyn iyo kuwa xunba waa la daweyn karaa si waafaqsan.
Guudmarka
Madax-xanuun badan, oo aan fiicnayn, waa kuwo aan waxyeello lahayn waxayna ka falceliyaan daweyno kala duwan, oo ay ku jiraan daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care'. Madax xanuunka madax-xannuunnada, madax-xanuunnada kacsanaanta iyo madax-xannuunnada-daawoyinka-la'aanta ayaa aad u badan. Inta badan dadka ayaa la kulmi doona mid ama in ka badan oo kuwan ah. Ka shaqaynta sababta dhabta ah ee madax xanuun kasta oo aad kala hadasho dhakhtarkaaga inta badan waa habka ugu fiican ee lagu xaliyo. Waa suurtogal in lagu sameeyo madax-xanuun joogto ah ama joogto ah oo joogto ah iyada oo la isticmaalayo daroogo iyo/ama daawooyin aad qaadatay si aad uga takhalusto madax-xanuunkaaga. Takhtarkaagu waxa uu ku taageeri karaa habka aad iskaga joojinayso xanuunka baabiiyaha marka ay taasi dhacdo.
Madax-xanuunku waa, si aan badnayn, calaamad u ah jirro halis ah ama xun, iyo madax-xanuun badan ayaa iskood u baxa.
Haddii aad leedahay madax-xanuun aan caadi ahayn adiga markaas waxaad u baahan tahay inaad kala hadasho dhakhtarkaaga. Waa inaad sidoo kale kala hadashaa dhakhtarkaaga madax-xanuun si gaar ah u daran ama saameeya hawlahaaga caadiga ah, kuwa lala xiriiriyo calaamadaha kale, sida jidhicir ama daciifnimo, iyo kuwa madaxaaga jilicsan, gaar ahaan haddii aad ka weyn tahay 50. sano jir ah. Ugu dambeyntii, had iyo jeer la hadal khabiirka daryeelka caafimaadka marka aad leedahay madax-xanuun subaxdii aan joogsanayn kaas oo jira ugu yaraan saddex maalmood ama uu si tartiib tartiib ah uga sii darayo.
Xusuusnow in madax-xanuunku aanay u badnayn inuu ku dhaco dadka:
Si wanaagsan ula tacaal heerarkooda walaaca.
Cun cunto dheellitiran oo joogto ah.
Qaado jimicsi joogto ah oo dheellitiran.
Diirada saar booska iyo murqaha xudunta u ah.
Ku seexo laba barkimo ama ka yar.
Cab biyo badan.
Hurdo badan qaado.
Wax kasta oo aad samayn karto si aad u wanaajiso mid ama in ka badan oo ka mid ah dhinacyadan noloshaada ayaa hagaajin doona caafimaadkaaga iyo fayo-qabkaaga waxayna kaa dhimi doontaa tirada madax-xanuun ee kugu soo wajahan. Hubi inaad raadsato daryeel caafimaad ku habboon xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma oo khibrad leh haddii ay dhacdo madax xanuun daran oo ka duwan wax kasta oo aad hore u soo martay. Baaxadda macluumaadkayadu waxay ku kooban tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' iyo sidoo kale dhaawacyada laf dhabarta iyo xaaladaha. Si aad ugala hadasho mawduuca, fadlan xor u noqo inaad waydiiso Dr. Jimenez ama nagala soo xidhiidh at�915-850-0900 .
Waxaa soo saaray Dr. Alex Jimenez
Mawduucyo Dheeraad ah: Xanuunka Dhabarka
Xanuunka dhabarka waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee naafanimada iyo maalmaha shaqada laga waayo adduunka oo dhan. Sida xaqiiqda ah, xanuunka dhabarka ayaa loo aaneynayaa inuu yahay sababta labaad ee ugu badan ee booqashooyinka xafiiska dhakhtarka, oo ka badan kaliya caabuqyada neef-mareenka sare. Qiyaastii 80 boqolkiiba dadku waxay la kulmi doonaan nooc ka mid ah xanuunka dhabarka ugu yaraan hal mar noloshooda oo dhan. Laf-dhabarta waa qaab dhismeed kakan oo ka kooban lafo, kala-goysyo, seedaha iyo murqaha, iyo unugyo kale oo jilicsan. Taas awgeed, dhaawacyada iyo/ama xaaladaha sii xumeeyay, sida maqaarka herniated, ugu dambeyntii waxay keeni kartaa calaamadaha xanuunka dhabarka. Dhaawacyada isboortiga ama dhaawacyada shilalka baabuurta ayaa inta badan ah sababta ugu badan ee xanuunka dhabarka, si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood dhaqdhaqaaqa ugu fudud ayaa keeni kara natiijooyin xanuun leh. Nasiib wanaag, xulashooyinka daaweynta kale, sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care', ayaa kaa caawin kara yareynta xanuunka dhabarka iyada oo loo marayo isticmaalka isbeddelka laf-dhabarka iyo manfacyada gacanta, ugu dambeyntii hagaajinta xanuunka.
Faa'iidooyinka Chiropractic: Haddii aad waligaa hore ugu soo aragtay xanuunka dhanjafka markaas waxaad ogtahay inay aad uga badan tahay madax-xanuun fudud. Calaamadaha xanuunka dhanjafka waxay noqon karaan kuwo daciifa, saacado badan iyo xitaa maalmo. Sida laga soo xigtay Aasaaska Cilmi-baarista Migraine, waa cudurka siddeedaad ee ugu naafada badan adduunka. Waxaa lagu qiyaasaa in 38 milyan oo qof oo ku nool Maraykanka oo keliya ay la ildaran yihiin madax xanuunka dhanjafka. Taasi waa ku dhawaad mid ka mid ah tobankii qofba.
Sida laga soo xigtay Hay'adda Cilmi-baarista ee Migraine, madax-xanuunnada madax-xanuunku aad ayay u adag tahay in la daweeyo oo xitaa aad ayay u adag tahay in la xakameeyo. Tan waxaa ugu wacan xaqiiqda ah in takhaatiirtu aysan wali garaneynin sida saxda ah waxa sababa. Tani waxay ka dhigeysaa mid aan la ogaanin bukaanno badan oo inta badan si xun loola daaweeyay kuwa cudurka laga helay.
Dhakhaatiir badan oo badan ayaa u muuqda inay awoodaan inay sameeyaan waa inay qoraan dawo xanuun oo leh saameyn aan loo baahnayn si ay u maareeyaan calaamadaha. Si kastaba ha ahaatee, xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' ayaa lagu muujiyay dhowr waxbarasho si aan si wax ku ool ah u maareynin xanuunka dhanjafka, waxay sidoo kale caawisaa joojinta iyo ka hortagga.
Anatomy Of A Madax xanuunka Migraine
Waxaa jira laba nooc oo madax xanuunka dhanjafka ah, kuwa qaba aura iyo kuwa aan qabin. Aura waxay soo muuqan kartaa ilaa saacad ka hor bilawga xanuunka dhanjafka. Waa calaamad digniin ah oo inta badan soo bandhigta khalkhal kaas oo ah muuqaal ama ur. Waxaa laga yaabaa in qofku uu arko iftiinka iftiinka ama ur gaar ah ka hor inta uusan madax-xanuunku bilaabmin. Qiyaastii mid ka mid ah lixdii madax xanuunka dhanjafka waxaa ka horreeya aura.
Marka madax xanuunka dhanjafka laftiisa uu bilaabo, xanuunku caadi ahaan waa hal dhinac oo madaxa ah, inkastoo tani aysan had iyo jeer ahayn kiiska. Calaamadaha kale waxaa ka mid noqon kara lallabbo, matag, dareenka buuqa, dareenka iftiinka, iyo dareenka urta. Bukaanjiifka qaarkood waxay la kulmaan awood la'aan inay xoogga saaraan, kulul ama qabow, qallafsanaan qoorta ama garbaha, hadalka qallafsan, luminta isku-duwidda, iyo marar dhif ah, miyir beelid.
Dhanjafku wuxuu socon karaa dhowr daqiiqo, saacado, ama xitaa maalmo. Dabadeed bukaanku waxa laga yaabaa inuu dareemo daal ama laga maydhay. Waxaa laga yaabaa inay awoodi waayaan inay xoogga saaraan oo ay caajisaan ama aad u tamar badan yihiin.
Waxaa jiray dhowr daraasadaha kiliinikada ee loo yaqaan 'chiropractic' sida daaweynta xanuunka dhanjafka madax xanuun. Natiijooyinka hal daraasad ayaa sheegay in 22 boqolkiiba bukaannada helay daaweynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment' ee madax-xanuunkooda ayaa sheegay in weerarradooda ay hoos u dhigeen in ka badan 90 boqolkiiba. Intaa waxaa dheer, 49 boqolkiiba ayaa sheegay in xoojinta madax-xanuunkooda si weyn loo dhimay.
Daraasad kale ayaa si aan kala sooc lahayn loogu qoondeeyay dadka qaba madax-xannuunnada madax-xannuunnada dhowr daaweyn oo kala duwan. Hal koox ayaa la siiyay Elavil, daawo maalinle ah, koox kale ayaa la siiyay daawaynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment' iyo koox saddexaad oo heshay isku darka labada daawadood. Natiijooyinku waxay muujiyeen in xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' uu waxtar u lahaa dhimista xanuunka dhanjafka sida daawada oo uu leeyahay waxyeelooyin yar. Daraasado kale ayaa sidoo kale lagu ogaaday in xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' uu waxtar u leeyahay sida daawada loogu talagalay daaweynta iyo ka hortagga xanuunka dhanjafka ama madax xanuunka kacsanaanta.
Faa'iidooyinka lafdhabarta ee madax-xanuunnada madax-xanuunnada
Isbeddelka laf dhabarta ayaa aad waxtar u leh sida a daaweynta madax xanuunka dhanjafka. Habka jirka oo dhan ee loo yaqaan 'chiropractic' ayaa sidoo kale isticmaala talooyinka cuntada, oo ay ku jiraan cuntooyinka laga fogaado, iyo sidoo kale isbeddelka hab nololeedka.
Bukaanka waxaa laga yaabaa in lagala taliyo maaraynta walbahaarka, lagula taliyo in uu sameeyo jimicsi, lana siiyo kaabis. Daawaynta waxaa loo isticmaali karaa si loo yareeyo xanuunka iyo darnaanta xanuunka dhanjafka mar uu bilaabo ama waxaa loo isticmaali karaa si looga hortago jafafka oo la yareeyo soo noqnoqda.
Chiropractic waxay faa'iido u leedahay qof walba waana a daaweyn ammaan ah oo leh waxyeellooyin yar ka �daawooyinka laguu qorey. Chiropractic waxay si dhakhso ah u noqotaa daawaynta doorashada ee dad badan oo qaba xanuunka dhanjafka. Sida daraasaduhu muujinayaan, way shaqeysaa! Markaa haddii adiga ama qof aad jeceshahay uu ku dhaco xanuunka dhanjafka, na soo wac. Dhakhaatiirtayada Chiropractic ayaa halkan u jooga inuu ku caawiyo!
Dhaawaca Bukaan-socodka Bukaan-socodka: Daawaynta Migraine & Soo Kabashada
Xanuunka Migraines: Hadii aad waligaa qabtid xanuunka dhanjafka waxaad ogtahay in uu ka badan yahay madax xanuunka oo kaliya. Xanuunka daciifka ah waxaa weheliya lallabbo iyo calaamado kale � waana ka badan yahay sidaad u malaynayso. Cilmi baaris ayaa muujisay in afartii guri ee Mareykanka, hal qof uu qabo xanuunka dhanjafka. Dhab ahaantii, 12 boqolkiiba dadweynaha Maraykanka ayaa la ildaran xanuunka dhanjafka, oo ay ku jiraan carruurta. Tani waxay ka dhigan tahay madax xanuunka dhanjafku wuxuu saameeyaa dad badan oo neefta iyo sonkorowga is biirsadeen.
Waxaa lagu qiyaasaa in Boqolkiiba 18 dumarka waxaa ku dhaca xanuunka dhanjafka halka 6 boqolkiiba ragga ay qabaan xanuunka dhanjafka. Waxay inta badan ku dhacdaa dadka da'doodu u dhaxayso 25 iyo 55, laakiin xitaa carruurta yaryar ayaa laga helay. Madax xanuunka madax-xanuunku wuxuu kaa joojin karaa jidkaaga, laakiin waxaa jira daawayn ku caawin kara. Daryeelka lafdhabarta ayaa la muujiyay si uu u yareeyo xanuunka, xoojinta, iyo inta jeer ee xanuunka dhanjafka.
Xanuunka Dhanjafka
Waa maxay Migraine?
Migraines waa madax-xanuun xun oo socon kara dhowr daqiiqo ilaa dhowr saacadood ama xitaa maalmo. Waxa lagu gartaa garaaca garaaca ama garaaca oo sida caadiga ah ku kooban meel madaxa ka mid ah. Waxaa inta badan weheliya matag, lalabo, iyo dareen xad dhaaf ah ee codka iyo iftiinka. Xanuunku wuxuu noqon karaa mid aad u daran oo aad si dhib leh u shaqayn karto. Dad badan ayaa isku arka in ay ku xiran yihiin sariirta qol madow, iyaga oo sugaya in uu dhaafo.
Marar badan dadka xanuunka dhanjafka qaba waxay soo sheegaan inay la kulmaan aura, ama calaamadaha digniinta dareenka, sida ur qariib ah, baro indho la', iftiinka iftiinka, ama jidhidhicyada lugtaada ama cududdaada. Waxay sidoo kale u muuqdaan inay u ordaan qoysaska. Haddii hal waalid uu yahay xanuunka dhanjafka, ilmuhu waxa uu leeyahay boqolkiiba 40 fursadda ah in sidoo kale uu ku dhaco madax xanuunka dhanjafka. Haddii labada waalidba ay qaadaan xanuunka dhanjafka, fursaddaas waxay kor ugu kacaysaa boqolkiiba 90. Waa 8th jirrada ugu liidata ee heer caalami.
Inta badan, dhakhaatiirtu wax badan kama oga waxa keena xanuunka dhanjafka. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waxyaabo loo aqoonsaday sida dhanjafka kiciya:
Isbeddellada hormoonnada � waqtiyada qaarkood inta lagu jiro bisha, dumarku waxay la kulmaan isbedbedelka estrogen kaas oo kicin kara dhanjafka.
Ka-hortagga uur-qaadista afka � dawooyinka beddela ama beddela hormoonnada ayaa ka sii dari kara madax xanuunka
Sidee Daryeelka lafdhabarta u caawin karaa dadka qaba xanuunka Migraine
Dhakhaatiir badan ayaa aaminsan in madax-xanuun iyo madax-xanuun ay sababi karaan laf-dhabarta oo aan toosnayn. Marka laf-dhabartaadu ay khaldan tahay, jidhkaaga oo dhan wuu xanuunsadaa. Waxay ka xanaajin kartaa neerfaha ka soo baxa maskaxda ee u gudba laf dhabarta taasoo keenta madax xanuun. Dib-u-habaynta lafdhabarta ayaa kaa caawin karta yaraynta xanuunka jaf. Dhab ahaantii, dad badan ayaa soo sheega farqi gaar ah hal fadhi ka dib.
Dhakhtarka lafdhabarta ayaa toosin doona lafdhabartaada oo kula shaqayn doona si aad u abuurto qorshe fayoobi oo ay ku jiraan isbeddelada qaab nololeedka iyo cuntada. Isbeddel lagu sameeyo qaabka hurdadaada iyo ka takhalusidda cuntooyinka qaarkood ee cuntadaada waxay kaa caawin kartaa ka hortagga jaf. Adiga oo abuuraya barnaamij caafimaad oo dhan oo jirka ah, adiga iyo lafopractor-kaaga kaliya kama caawin karaan ka hortagga jaf, laakiin xaaladaha kale ee caafimaadka sidoo kale.
Lafopractor-kaaga ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu kugula taliyo inaad haysato joornaal si uu kaaga caawiyo inaad tilmaamto kiciyeyaashaada migraine ee gaarka ah. Waxaad diiwaangelin doontaa cuntooyinka aad cuntid, arrimaha deegaanka ee laga yaabo inay saameyn ku yeeshaan, walbahaarka, iyo qaabka hurdada, iyo sidoo kale marka aad qabtid xanuunka dhanjafka, muddada ay jiraan, iyo darnaantooda. Markaad raacdo waxyaalahan, waxaad go'aamin kartaa waxa sababi kara madax xanuunka dhanjafka oo aad wax ka beddesho qaab nololeedkaaga, si aad uga hortagto. Ku darida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' oo qayb ka ah dayactirka jirkaaga oo dhan, iyo sidoo kale ka hortagga xanuunka dhanjafka, ayaa kaa caawin kara inaad iska ilaaliso madax-xanuunadan si aad noloshaada ula socoto.
Haddii adiga ama qof aad jeceshahay uu ku dhaco madax xanuunka dhanjafka, hubi inaad na soo wacdo. Dhakhaatiirtayada Chiropractic ayaa halkan u jooga inuu ku caawiyo!
Kiliiniga lafdhabarta dheeraadka ah: Daawaynta Migraine & Soo kabashada
Damaris Foreman wuxuu bilaabay daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' Dr. Alex Jimenez xanuunka madax xanuunka dhanjafka. Markii daawaynta dhaqameed kasta oo ay heshay ay noqoto mid aan waxtar lahayn, waxay u leexatay hagaajinta laf dhabarta iyo wax-ka-qabasho gacan-qabasho ah. Damaris Foreman waxay la kulantay faa'iidooyinka daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' isla markiiba ka dib booqashadeedii ugu horeysay ee Dr. Alex Jimenez waxayna la kulantay hoos u dhaca madax xanuunka madax xanuunka. Intaa waxaa dheer, Damaris Foreman wuxuu aad ugu talinayaa daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' Dr. Alex Jimenez oo ah doorasho aan qalliin ahayn oo waxtarka leh. daaweynta madax xanuunka dhanjafka.
Caalamka, ku dhawaad 15 boqolkiiba dadka waxaa saameeya xanuunka dhanjafka. Waxay badanaa ku bilaabataa qaan-gaarnimada waxayna ku sii xumaataa da'da dhexe. Dumar badan ayaa ku caan ah xilliga menopause. Laga bilaabo 2016, waxay ka mid tahay sababaha ugu badan ee naafanimada. Madax xanuunka madax-xanuunku waxa uu leeyahay calaamado la xidhiidha madax-xanuun daran oo soo noqnoqda. Qiyaastii 15 ilaa 30 boqolkiiba dadka qaba xanuunka dhanjafka ayaa la kulma aura. Kuwa qaba xanuunka dhanjafka ee qaba aura sidoo kale waxay si joogta ah u qabaan jaf la'aan aura. Khatarta xanuunka, dhererka madax-xanuunka, iyo inta jeer ee xanuunka dhanjafka ayaa kala duwanaan kara.
Fadlan Nagula Taliya: Haddii aad ku raaxaysatay muuqaalkan iyo/ama aanu kaa caawinnay si kastaba fadlan waxaad xor u tahay inaad nagula taliso. Mahadsanid.
Damaris Foreman waxa uu la ildaran xanuunka dhanjafka ilaa 23 sano. Ka dib markii ay heshay daaweyn dhaqameed oo loogu talagalay xanuunka dhanjafka iyada oo aan wax badan laga helin, ugu dambeyntii waxaa lagula taliyay in ay raadsato daaweynta xanuunka dhanjafka Dr. Alex Jimenez, oo ah lafopractor ee El Paso, TX. Damaris waxay si weyn uga faa'iidaysatay daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' waxayna la kulantay dareen nasasho leh ka dib hagaajinteedii ugu horreysay ee laf dhabarta iyo manfaca gacanta. Damaris Foreman waxay awooday inay la kulanto qaar badan oo ka mid ah fikradaheeda khaldan waxayna wax badan ka baratay xanuunka dhanjafka. Damaris wuxuu qeexayaa Dr. Alex Jimenez daawaynta xanuunka dhanjafka sida mid ka mid ah daawaynta ugu wanaagsan ee ay heshay waxayna aad ugu talinaysaa daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' oo ah doorashada ugu fiican ee aan qaliinka ahayn ee hagaajinta iyo maaraynta xanuunka dhanjafkeeda.
Dhanjafka waxaa loo aqoonsan karaa inuu yahay mid aasaasiga ah madax xanuun xanuunka lagu garto madax-xanuun soo noqnoqda oo lagu garto mid dhexdhexaad ah ilaa mid daran. Caadi ahaan, madax-xanuunku waxa uu saameeyaa badh ka mid ah madaxa, dabeecadda waa garaaca, oo waxay socon kartaa laba ilaa 72 saacadood. Calaamadaha la xidhiidha waxaa ka mid noqon kara lallabbo, matag, iyo dareenka iftiinka, codka, ama urta. Xanuunka waxaa laga yaabaa inuu ka sii daro dhaqdhaqaaqa jirka. Ilaa saddex-meelood meel dadka qaba xanuunka dhanjafka ayaa la kulma xanuunka dhanjafka oo qaba aura: sida caadiga ah muddo gaaban oo khalkhal aragga ah oo tilmaamaya in madax-xanuunku uu dhawaan dhici doono. Aura wuxuu ku dhici karaa wax yar ama aan lahayn madax xanuun ka dib.
Fadlan Nagula Taliya: Haddii aad ku raaxaysatay muuqaalkan iyo/ama aanu kaa caawinnay si kastaba fadlan waxaad xor u tahay inaad nagula taliso. Mahadsanid.
IFM's Find A Practitioner tool waa shabakadda gudbinta ugu weyn ee Daawada Functional, loo sameeyay si ay uga caawiso bukaanada inay helaan dhakhaatiirta Daawada Functional meel kasta oo adduunka ah. Xirfadlayaasha IFM ee Shahaadaysan ayaa marka hore ku taxan natiijooyinka raadinta, iyadoo la siiyay waxbarashadooda ballaaran ee Daawada Shaqada
Fadlan Nagula Taliya: Haddii aad ku raaxaysatay muuqaalkan iyo/ama aanu kaa caawinnay si kastaba fadlan waxaad xor u tahay inaad nagula taliso. Mahadsanid.
