Waa maxay Doorka Cuntada Detox-ka?

 

Faa'iidooyinka suurtagalka ah ee Cuntada Detox-ka

 

Xirfadlayaasha daryeelka caafimaadku waxay isku dayeen inay muujiyaan hababka saxda ah ee cuntooyinka sunta sunta ah ay kaa caawin karaan baabi'inta sunta jirkaaga. Sida xaqiiqda ah, sababtoo ah cilmi-baaris la'aanta hadda jirta ee ku saabsan cuntooyinka sunta ah ee bini'aadamka, hadda ma jiraan wax caddayn ah oo xitaa muujinaya haddii cuntooyinka sunta ah ay ka saari karaan wax kasta oo sun ah jirkaaga maadaama inta badan kuwan ay dhif tahay inay sheegaan nooca waxyeellada leh. qaybaha ay ujeedadoodu tahay in la saaro. Waxaa intaa dheer, jidhkaagu wuxuu awood u leeyahay inuu isku nadiifiyo dhididka, kaadida, iyo saxarada. Beerkaagu waxa kale oo uu ka dhigayaa sunta mid aan waxyeello lahayn ka dibna ka sii daaya jidhkaaga.

 

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dhowr qaybood oo waxyeelo leh oo aan si sahlan looga saarin hababkan, oo ay ku jiraan biraha culus ee joogtada ah, phthalates, bisphenol A (BPA), iyo wasakhowga organic (POPs). Kuwani guud ahaan waxay ku ururaan unugyada baruurta ama dhiigga waxayna qaadan karaan wakhti dheer in jidhkaagu ku nadiifiyo. Xeryahooda waxyeellada leh ayaa guud ahaan xaddidan ama laga saaray badeecadaha ganacsiga maanta.

 

Cuntooyinka Detox-ku waxa kale oo laga yaabaa inay lahaadaan faa'iidooyin caafimaad oo kale oo suurtogal ah kuwan sidoo kale waxay gacan ka geysan karaan dhiirigelinta kuwan soo socda, oo ay ku jiraan:

 

• Ka fogaanshaha cuntooyinka warshadaysan
• Cunista cuntooyinka nafaqo leh, caafimaadka leh
• Jimicsiga joogtada ah iyo dhididka si habboon
• Cabitaanka casiirka, shaaha, iyo biyaha
• Luminta dufanka xad-dhaafka ah; miisaan dhimis
• Xakamaynta walbahaarka, nasashada, iyo seexashada hurdo fiican
• Ka fogaanshaha ilaha cuntada ee biraha culus iyo POPs

 

Raacitaanka tilmaamahan guud ahaan waxay la xidhiidha caafimaadka iyo fayoobaanta soo hagaagtay, iyadoon loo eegin haddii aad raacayso cunto sun-saarid ah.

 

Line hoose

 

Cuntooyin badan oo sunta sunta ah ayaa caadi ahaan ah cunto muddo gaaban ah iyo isbeddel qaab nololeed oo la sameeyay si ay u caawiyaan baabi'inta sunta jirkaaga. Cuntooyinka sunta sunta ah ee caanka ah waxa ku jiri kara wakhti soonka iyo cunto khudradeed, khudaar, casiir, iyo biyo. Cuntooyinka sunta sunta ah waxa kale oo ku jiri kara shaaha, kaabayaasha, iyo enemas ama xiidanka nadiifiya. Marka loo eego xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka, doorka cuntada sunta sunta ah waa in la nasiyo xubnahaaga, kicinta shaqada beerkaaga, kor u qaadida baabi'inta sunta, hagaajinta wareegga, iyo bixinta nafaqo caafimaad leh. Cuntooyinka sunta sunta ah ayaa lagula taliyaa sababtoo ah soo-gaadhista suurtagalka ah ee xeryahooda waxyeelada leh sida biraha culus iyo wasakhowga.

 

Cuntooyinka Detox-ka ayaa sidoo kale la rumeysan yahay inay gacan ka geystaan ​​hagaajinta arrimo caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan dhibaatooyinka dheefshiidka, dibiro, barar, xasaasiyad, cudurrada difaaca jirka, buurnaanta, iyo daalka joogtada ah. Si kastaba ha ahaatee, hadda ma jiraan daraasado cilmi-baaris oo ku filan oo ku saabsan cuntooyinka sunta sunta ah ee bini'aadamka iyo kuwa jira ayaa loo tixgaliyaa inay khaldan yihiin. Maqaalka sare, waxaan ka wada hadalnay doorka cuntada sunta ah ee caafimaadka iyo fayoobaanta.

 

Cuntooyinka sunta sunta ah waxaa loo sameeyay si ay kaaga caawiyaan baabi'inta sunta jirkaaga. Cuntooyinka sunta sunta ah waxaa ku jiri kara soonka, oo ay ku xigto cunto ka kooban miraha, khudaarta, casiirka, iyo biyaha. Cuntooyinka sunta sunta ah waxa kale oo ku jiri kara shaaha, kaabayaasha, iyo enemas. Doorka cuntada sunta sunta ah waa in la caawiyo xubnahaaga nasasho, kor u qaadaan shaqada beerka, taageeridda baabiinta sunta, hagaajinta wareegga, iyo bixinta nafaqooyin caafimaad oo kala duwan. Cuntooyinka sunta sunta ah ayaa lagula talinayaa marka qofka ay la kulmaan xeryahooda waxyeellada leh sida biraha culus iyo wasakhowga. Cuntooyinka detox-ka ayaa sidoo kale la rumeysan yahay inay gacan ka geystaan ​​hagaajinta dhibaatooyinka dheefshiidka, dibiro, barar, xasaasiyad, cudurrada difaaca jirka, buurnaanta, iyo daalka joogtada ah, oo ka mid ah arrimo kale oo caafimaad oo kala duwan. Si kastaba ha ahaatee, daraasado cilmi-baaris oo dheeraad ah ayaa weli loo baahan yahay. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

 

 

Casiirka dabocase ee Zesty

Adeegyada: 1
Wakhtiga la karinayo: daqiiqadaha 5-10

� 1 canab, diiray oo la jarjaray
� 1 tufaax, la dhaqay oo la jarjaray
� 1 dabocase oo dhan, iyo caleemo haddii aad haysatid, dhaq oo jarjar
1-inch buro oo sinjibiil ah, la luqluqsaday, diiray oo la jarjaray

Casiir dhammaan maaddooyinka ku jira casiirka tayada sare leh. Sida ugu fiican isla markiiba loo adeego.

 

 

Hal karooto oo keliya ayaa ku siinaysa dhammaan fitamiin A aad maalin kasta qaadato

 

Haa, cunida hal mar oo karsan oo ah 80g (2oz) karooto ayaa ku siinaysa beta-carotene ee jidhkaaga si uu u soo saaro 1,480 micrograms (mcg) oo fitamiin A ah (oo lagama maarmaan u ah cusboonaysiinta unugyada maqaarka). Taasi waa in ka badan inta lagu taliyay qaadashada maalinlaha ah ee fitamiin A ee Maraykanka, kaas oo qiyaastii ah 900mcg. Way fiican tahay in la cuno karootada la kariyey, maadaama tani ay jilciso gidaarada unugyada taasoo u oggolaanaysa in beta-carotene badan la nuugo. Ku darida cuntooyinka ka caafimaad badan cuntadaada waa hab fiican oo lagu wanaajiyo caafimaadkaaga guud.

 

---

 

Baaxadda macluumaadkayagu waxay ku xaddidan tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic, musculoskeletal', dawooyinka jireed, fayoobaanta, iyo arrimaha caafimaadka xasaasiga ah iyo/ama maqaallada daawada shaqeynta, mowduucyada, iyo doodaha. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-dhowrka si loo daweeyo oo loo taageero daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada. Qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo fikradaha waxay daboolayaan arrimaha caafimaadka, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo taageera si toos ah ama si aan toos ahaynba baaxadda hawl-qabadkeena caafimaad. daraasado taageeraya qoraaladayada. Waxaan sidoo kale ka dhignaa nuqullo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya oo ay heli karaan guddiga iyo dadweynaha haddii la codsado. Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharraxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay u caawin karto qorshe daryeel gaar ah ama borotokoolka daaweynta; sidaas darteed, si aad uga wada hadasho mawduuca kor ku xusan, fadlan xor u noqo inaad weydiiso Dr. Alex Jimenez ama nala soo xiriir 915-850-0900. Bixiyeyaasha (-yaasha) Shatiga ku haysta Texas*& New Mexico*�

 

Waxaa soo diyaariyay Dr. Alex Jimenez DC, CCST

 

Tixraacyo:

 

• Bjarnadottir, Adda. �Ma dhabaa in ay shaqeeyaan Cuntooyinka Detox-ku-dabiiciga ah? Caafimaadka, Healthline Media, 10 Jan. 2019, www.healthline.com/nutrition/detox-diets-101.
• Dowden, Angela. �Bunku waa khudrad iyo xaqiiqooyin kale oo aan la rumaysan karin oo run ah Qaab nololeedka MSN, 4 Juun 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.