Faa'iidooyinka Osteoarthritis-ka Daawaynta Kala-baxa Laf-dhabarta

Shakhsiyaadka qaba osteoarthritis ma ku dari karaan daaweynta dhimista laf dhabarta si loo soo celiyo dhaqdhaqaaqa laf dhabarta iyo tayada nolosha?

Hordhac

Marka uu jirku da'da yahay, sidoo kale laf dhabarta, sida saxanka laf-dhabarka ee u dhexeeya kala-goysyada iyo lafaha ayaa bilaabaya fuuq-baxa cadaadiska joogtada ah iyada oo loo marayo dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda. Waxyaalo badan oo deegaanka ah oo gacan ka geysta xanuunkan xumaaday way ku kala duwanaan karaan qofka dhexdiisa waxayna u horseedi karaan xaaladaha lafaha ee cidhifyada sare iyo hoose. Mid ka mid ah noocyada ugu caansan ee arthritis-ku waa osteoarthritis, wuxuuna saameyn karaa dad badan oo adduunka ah. Wax ka qabashada osteoarthritis ee kala-goysyada waxay sababi kartaa calaamado badan oo xanuun u eg kuwaas oo xiriir la leh xaaladaha kale ee jirka, taasoo keenta xanuun la soo gudbiyo. Si kastaba ha ahaatee, daaweyno badan ayaa kaa caawin kara hoos u dhigida habka osteoarthritis waxayna ka nadiifisaa jirka calaamadaha xanuunka u eg ee kala-goysyada. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa sida osteoarthritis u saameeya dhaqdhaqaaqa laf-dhabarka iyo sida daaweyntu u soo celin karto dhaqdhaqaaqa laf-dhabarka ee saameynta osteoarthritis. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan ee isticmaala macluumaadka bukaannadayada si ay u bixiyaan daweyn kala duwan si loo yareeyo saameynta osteoarthritis-ka ee kala-goysyada. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa bukaanada sida daaweyno badan ay u caawin karaan hoos u dhigista habka xumaanshaha osteoarthritis. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanadayada inay waydiiyaan bixiyeyaashooda caafimaad ee la xidhiidha su'aalo adag oo muhiim ah oo ku saabsan calaamadaha xanuunka u eg ee ay kala kulmaan osteoarthritis. Dr. Jimenez, D.C., waxa uu macluumaadkan ku daraa adeeg tacliin ahaan. Afeef.

 

Sidee buu Osteoarthritis u saameeya dhaqdhaqaaqa laf dhabarta?

Miyaad dareentay qallafsanaanta subaxda ka dib nasasho habeen wanaagsan? Ma dareentaa jilicsanaan xubnahaaga ka dib cadaadis khafiif ah? Mise waxaad dareentaa dhaqdhaqaaqa xaddidan ee kala-goysyadaada, taasoo keenaysa dhaqdhaqaaq xaddidan? Qaar badan oo ka mid ah xaaladahan xanuunka u eg waxay la xiriiraan osteoarthritis, xanuunka wadajirka ah ee xumaaday kaas oo saameeyay shakhsiyaad badan, oo ay ku jiraan dadka waaweyn. Sida hore loo sheegay, marka jirku da'da, sidoo kale waa kala-goysyada, lafaha, iyo lafdhabarta. Marka laga hadlayo osteoarthritis-ka, kala-goysyadu waxay ku xumaan doonaan daal iyo jeex dabiici ah oo ku wareegsan carjawda. Lafo-jileecu wuxuu saameeyaa kala-goysyada kala duwan sida miskaha iyo jilbaha, kuwaas oo ah kuwa ugu badan, iyo laf dhabarta, waxayna sababtaa cillado badan oo dareemayaasha-motoorka. (Yao et al., 2023) Marka carjawda ku wareegsan kala-goysyada ay saameeyeen bilaabaan inay sii xumaadaan, pathogenesis of osteoarthritis waxay keentaa dheellitirka cytokine ee khalkhalka ah ee cytokines proinflammatory si ay u bilaabaan wareegga xun ee keena carjawda iyo waxyeello kale oo qaab dhismeedka intra-articular agagaarka wadajirka. (Molnar iyo al., 2021Waxa tani ay tahay in marka osteoarthritis uu bilaabo inuu saameeyo kala-goysyada, waxay u horseedi kartaa calaamado badan oo la soo gudbiyo oo xanuun ah.

 

Si kastaba ha ahaatee, inkastoo osteoarthritis ay saameyn karto kala-goysyada, si dabiici ah, arrimo badan oo deegaanka ah ayaa qayb ka ah horumarinta osteoarthritis. Dhaqdhaqaaq la'aanta jirka, buurnaanta, qallafsanaanta lafaha, iyo dhaawacyada wadajirka ah ayaa ah qaar ka mid ah sababaha horumariya habka qallafsanaanta. Calaamadaha lagu garto arrimahan deegaanka waxaa ka mid ah:

• Xanuun
• Madax adayg
• Dareenka
• caabuq
• Barar
• Dareenka qaniinyada
• Kicinta lafaha

Shakhsiyaad badan oo la tacaalaya calaamadaha xanuunka la midka ah ee uu keeno osteoarthritis ayaa u sharxi doona dhakhaatiirtooda asaasiga ah in xanuunka uu ku kala duwan yahay muddada, qoto dheer, nooca dhacdada, saameynta, iyo laxanka. Tani waa sababta oo ah xanuunka ka imanaya lafo-xanuunku waa mid adag oo dhinacyo badan leh. (Wood et al., 2022) Si kastaba ha ahaatee, shakhsiyaad badan ayaa raadin kara caawinta ay u baahan yihiin si loo yareeyo arrimaha xanuunka u eg ee ay keento osteoarthritis iyada oo loo marayo daawaynta hoos u dhigi karta horumarka sii xumaanaya.

 

---

Muuqaal qotodheer oo lagu eegayo Dempression laf-dhabarta-Video

Marka ay timaado raadinta daawaynta si loo yareeyo saamaynta osteoarthritis, shakhsiyaad badan ayaa raadiya daawayn kharash-ool ah oo badbaado u leh shakhsiyaadka da'da ah. Daawaynta aan qalliinka ahayn waxay noqon kartaa xalka shakhsiyaad badan ayaa raadiya inay yareeyaan horumarka osteoarthritis. Marka dadka la kulma osteoarthritis ay aadaan daawaynta aan qalliinka ahayn, waxay ogaadaan in xanuunka hoos u dhacay, kala duwanaanshahooda dhaqdhaqaaqa ayaa kordhay, iyo shaqadooda jireed oo soo hagaagtay. (Alkhawajah & Alshami, 2019) Isla mar ahaantaana, daaweynta aan qalliinka ahayn waxaa lagu dari karaa daawaynta kale ee qorshaha daaweynta shakhsi ahaaneed. Daawooyinka aan qaliinka ahayn waxay u dhaxayn karaan daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' ilaa laf-dhabarka laf-dhabarka marka ay ka shaqeeyaan si tartiib ah dib-u-habaynta laf-dhabarka iyada oo loo marayo jiidis iyo caawinta dhimista xanuunka wadajirka iyo murqaha. Fiidiyowga kore wuxuu si qoto dheer u eegayaa hoos u dhaca laf dhabarta iyo sida ay uga faa'iideysan karto shakhsiyaadka xanuunka qaba.

---

Kala-baxa Laf-dhabarka Soo-celinta Dhaqdhaqaaqa Laf-dhabarka ee Lafo-xanuunka

Maadaama laf-dhabarta laf-dhabarku ay tahay nooc ka mid ah daaweynta aan qaliinka ahayn, waxay kaa caawin kartaa hoos u dhigista habka osteoarthritis. Kala-baxa laf-dhabarku wuxuu ku daraa jiidis si tartiib ah u jiid laf dhabarta, taas oo u oggolaanaysa saxanadaha iyo kala-goysyada in la subko oo u oggolaanaya habka bogsashada dabiiciga ah inuu dhaco. Tani waa sababta oo ah muruqyada ku xeeran ee ilaaliya kala-goysyada si tartiib ah ayaa loo kala fidiyaa iyo booska saxanka vertebral ayaa la kordhinayaa si loo oggolaado in saxanka fuuq-celinta iyo soo-baxa uu dib ugu soo laabto booskiisii ​​hore. (Cyriax, 1950) Isku-buufinta laf-dhabarku waxay kaa caawin kartaa hoos u dhigista habka qallafsan ee osteoarthritis, iyo marka lagu daro daaweynta jireed, muruqyada ku hareeraysan, unugyada, iyo seedaha ayaa la xoojiyaa.

 

 

Taas bedelkeeda, dhaqdhaqaaqa wadajirka iyo lafdhabarta iyo dabacsanaanta ayaa kordhay. Kala-baxa laf-dhabarka ayaa sidoo kale ka caawin kara shakhsiyaad badan inay yareeyaan fursadaha qalliinka, maadaama kalfadhiyo isku xigta ay gacan ka geysan karaan bixinta xanuunka xanuunka iyo hagaajinta shaqada ee lafdhabarta. (Choi et al., 2022) Marka ay dadku dib u helaan dhaqdhaqaaqooda laf dhabarta oo ay dib ugu noqdaan jidhkooda ka soo baxa laf-dhabarka, waxay samayn karaan isbeddel yar oo ku yimaada hawl maalmeedkooda si ay u yareeyaan habka qallafsan ee osteoarthritis.

---

tixraacyada

Alkhawajah, H. A., & Alshami, A. M. (2019). Saamaynta dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa ee xanuunka iyo shaqada ee bukaanka qaba osteoarthritis jilibka: tijaabo la xakameynayo oo laba-indho la'aan ah. Muruq-mareenka BMC, 20(1), 452. doi.org/10.1186/s12891-019-2841-4

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS, & Lee, PB (2022). Saamaynta Qallafsanaanta Laf-dhabarka ee aan Qalliinka ahayn ee Xanuunka Xanuunka iyo Mugga Herniated Disc ee Saxanka Lumbar Herniated Subacute. Joornaalka Caalamiga ah ee Dhaqanka Caafimaadka, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Cyriax, J. (1950). Daawaynta dhaawacyada saxanka lumbar. Br Med J, 2(4694), 1434-1438. doi.org/10.1136/bmj.2.4694.1434

Molnar, V., Matisic, V., Kodvanj, I., Bjelica, R., Jelec, Z., Hudetz, D., Rod, E., Cukelj, F., Vrdoljak, T., Vidovic, D., Staresinic, M., Sabalic, S., Dobricic, B., Petrovic, T., Anticevic, D., Boric, I., Kosir, R., Zmrzljak, U.P., & Primorac, D. (2021). Cytokines iyo Chemokines waxay ku lug leeyihiin Cudurka Osteoarthritis Pathogenesis. Int J Mol Sci, 22(17). doi.org/10.3390/ijms22179208

Wood, M. J., Miller, R. E., & Malfait, A. M. (2022). Bilowgii Xanuunka Osteoarthritis: Caabuqa sida Dhexdhexaadiyaha Xanuunka Osteoarthritis. Clin Geriatr Med, 38(2), 221-238. doi.org/10.1016/j.cger.2021.11.013

Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S., & Xiao, G. (2023). Osteoarthritis: dariiqyada calaamadaynta cudur-sidaha iyo bartilmaameedyada daaweynta. Bartilmaameedka Is-beddelka Signal Ther, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w

 

Afeef