Dr. Alex Jimenez wuxuu soo bandhigay: Aqoonsiga sababaha dheef-shiid kiimikaadka

---

Hordhac

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa inta qof ee aqoonsan kara sababta keenta cilladda dheef-shiid kiimikaadka. Cudurka dheef-shiid kiimikaadka waa koox xaalado ah oo u dhexeeya caabbinta insulin ilaa murqaha iyo xanuunka kala goysyada. Iyadoo la tixgelinayo sida qof kastaa u kala duwan yahay, waxaan eegnaa sida cilladda dheef-shiid kiimikaadka ay la xiriirto cudurrada wadnaha iyo xididdada. Waxaan u gudbinaa bukaanada bixiyeyaasha shahaadaysan ee bixiya daaweynta wadnaha iyo xididada ee la xidhiidha cilladda dheef-shiid kiimikaadka si loo yareeyo arrimaha saameeya jidhka iyada oo la hubinayo fayo-qabka ugu fiican ee bukaanka iyada oo loo marayo daaweyno kala duwan. Waxaan u aqoonsanaynaa bukaan kasta annagoo u gudbinayna bixiyeyaashayada caafimaadka ee xiriirka la leh iyadoo lagu salaynayo cilad-sheegiddooda si aan si fiican ugu fahanno waxa ay ula tacaalayaan si habboon. Waxaan fahamsanahay in waxbarashadu ay tahay hab aad u wanaagsan oo lagu weydiiyo bixiyeyaashayada su'aalo adag oo kala duwan si loo ogaado bukaanka. Dr. Jimenez, DC, ayaa macluumaadkan uga faa'iidaysta adeeg waxbarasho ahaan. Afeef

 

Waa maxay Metabolic Syndrome?

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Maanta, waxaan bilaabaynaa inaan ballaarinno lenska ku saabsan cilladda dheef-shiid kiimikaadka. Marka laga eego dhinaca daawaynta shaqaynaysa, qaar badani had iyo jeer uma yeedhin cudurka dheef-shiid kiimikaadka. Erayada kale ee loo isticmaalay in lagu qeexo ogaanshaha waxa ay ahaayeen: 

• Dysmetabolic syndrome
• Dhexda hypertriglyceridemic
• Cudurka iska caabinta insulin
• Cayilka xanuunka
• Syndrome X

Cudurka dheef-shiid kiimikaadka waa koox xanuuno saameyn ku yeelan kara nolol maalmeedka shaqsiga waxayna sababi karaan arrimo kala duwan oo sababi kara in jirka uu shaqeyn waayo. Markaa 2005, saddexda hab-raac ee ATP waxay noo sheegeen in bukaanku ay tahay inay buuxiyaan saddex ka mid ah shantii shuruudood si loo ogaado cudurka dheef-shiid kiimikaadka. Markaa kuwani waxay ku wareegsan yihiin wareegga dhexda, taas oo ku saabsan adiposity visceral, cadaadiska dhiigga, gulukooska dhiigga, triglycerides, iyo HDL. Kadibna waxaad arkaysaa goynta meeshaas. Marka shuruudaha ogaanshaha ee Xiriirka Caalamiga ah ee Sonkorowga, ogaysii in loo baahan yahay cayilka dhexe, laakiin qoomiyad kasta oo goynaysa wareegga dhexda. Markaa halkii shantiiba saddex laga heli lahaa, waa inaad mid haysataa, ka dibna afartiiba labada kale waa in la buuxiyaa. Markaa waxaad arkaysaa kuwa kale oo la mid ah sidii hore, laakiin si ka duwan ayay u kala qaybsan yihiin nidaamkan ogaanshaha. Hadda aan ka hadalno gooyntan qawmiyad-siyeedka u gaarka ah.

 

Markaa haddii aad tahay Ameerikaan caadi ah oo galleyda lagu quudiyo, goynta dhexdaadu waa 40 inji lab ahaan iyo 35 inji dumar ahaan. Hadda, haddii aad ka timid meelo kala duwan oo adduunka ah, tirooyinka wareegga dhexda way kala duwan yihiin haddii qowmiyaddu tahay Aasiyaan, Isbaanish, Afrikaan, Yurub, ama Bariga Dhexe. Markaad fiiriso ogaanshaha cilladda dheef-shiid kiimikaadka adoo si dheeraad ah u eegaya gooynta qawmiyad-gaar ah, waxaad arki kartaa in dad badani ay bilaabi doonaan inay buuxiyaan shuruudaha dheef-shiid kiimikaadka haddii dhakhaatiirtu isticmaalaan heerarka qawmiyad-siyeedka adag si ay u ogaadaan bukaankooda cudurka dheef-shiid kiimikaadka. Cilad-baadhisyada kale waxay sidoo kale ogaan doonaan halka adiposity visceral-ku ku yaal inta lagu jiro goynta waxayna arkaan tilmaamo dheeraad ah oo caabbinta insulinta. Waxyaalaha kale marka laga reebo caabbinta insulin waxay keeni kartaa in nidaamyada jidhku ay noqdaan kuwo aan shaqaynayn, taas oo keeni doonta arrimaha khatarta ah ee caadiga ah si ay u keenaan xanuunka la xidhiidha dheef-shiid kiimikaadka si uu u saameeyo muruqyada iyo kooxaha murqaha. Marka jirku uu noqdo mid aan shaqaynayn sababtoo ah dheef-shiid kiimikaad, waxay sidoo kale saameyn kartaa hababka xubnaha muhiimka ah sida habka wadnaha iyo xididada. Hadda sidee buu dheef-shiid kiimikaad u xidhiidhiyaa habka wadnaha iyo xididdada?

 

Sidee buu Cudurka dheef-shiid kiimikaadka ugu xidhan yahay habka wadnaha iyo xididada?

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Haddii aad eegto sida hab-nololeedka qofku u saameeyo jidhkiisa, waxaad arki kartaa in xogtu ay muujinayso sida arrimaha dheef-shiid kiimikaadka ay uga qayb qaataan wadarta khatarta wadnaha wadnaha. Macluumaadkani waxa uu u ogolaanayaa dhakhaatiirta iyo bukaanada inay ogaadaan kolestaroolkooda LDL, BMI, taariikhda qoyska, iyo cadaadiska dhiigga. Ka soo qaad in qofku leeyahay arrimaha wadnaha iyo xididdada hore ee la xidhiidha dheef-shiid kiimikaadka. Xaaladdaas, waxaa muhiim ah in la ogaado haddii heerarka gulukooskoodu uu sare u kacay ama hoos u dhacay iyo in la arko sida loo xakameeyo arrimaha khatarta ah ee la xidhiidha cardiometabolic syndrome. Kuwani waa arrimo halis ah oo muhiim ah oo ay tahay in lagu soo qaado wada-hadal la'aanta dheef-shiid kiimikaadka si loo helo faham wanaagsan.

 

Hadda waxaa jira habab lagu yareeyo saameynta cilladda dheef-shiid kiimikaadka ee la xidhiidha cudurrada wadnaha iyo xididdada. Marka la ballaariyo xogta natiijooyinka baaritaanka bukaanka, waxaan eegi karnaa wax ka baxsan khatarta wadnaha; waxaan go'aamin karnaa sababaha ay yihiin horumarka arrimahan saameeya jidhka. Tani waxay noqon kartaa arrimo badan sida inta jimicsi ee qofku sameynayo, sida ay ula tacaalaan walaaca iyo bararka, iyo cuntooyinka ay cunaan. 

 

 

Aqoonsiga natiijooyinkaan, waxaan aqoonsan karnaa waxyaabaha ka baxsan dheef-shiid kiimikaadka oo aan ogaanno waxa cilladaha kale ay gacan ka geysanayaan dheef-shiid kiimikaadka. Dhakhaatiir badan ayaa ku wargelin doona bukaankooda sida heerka insuliinka uu u kici karo, taas oo keeni karta inay yeeshaan caabbinta insulin oo ay lumiyaan unugyadoodii beta. Marka caabbinta insulin ay la mid tahay cilladda dheef-shiid kiimikaadka, dad badan ayaa u baahan inay ogaadaan in hidde-sidayaashooda ay sidoo kale shaqeyn karaan. Dadka qaarkiis waxay leeyihiin hiddo-sideyaal iyaga la mid ah hab-nololeed la'aan, barar, cillad, iyo caabbinta insulin. Hidde-sidayaashooda sidoo kale waxay la mid noqon doonaan arrimaha cadaadiska dhiigga ama qaska dufanka waalan. Marka arrimaha khatarta ah ee wadnaha-cardiometabolic ay gacan ka geystaan ​​dhibaatooyinka hoose ee saameeya jidhka, runtii waa muhiim in la helo daawo shaqeynaysa oo ah diiradda ugu weyn ee lagu ogaanayo halka ay arrimuhu ka keenayaan shaqeyn la'aanta jirka.

 

Caabbinta Insulin-ka & Metabolic Syndrome

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Marka marka ay timaado caabbinta insulin, waxaa muhiim ah in la ogaado shaqada unugyada beta ee aan caadiga ahayn ee jirka haddii ganaca uusan soo saari karin insulin ku filan oo loo beddelo glucose. Marka tani dhacdo, dadku waxay bilaabi doonaan inay yeeshaan heerarka gulukooska oo sarreeya, haddii ay ku sii socoto inay kor u kacdo meel cayiman, waxay mar horeba u nugul yihiin inay qaadaan nooca 2 ee sonkorowga. Halkaa marka ay marayso, jidhku waxa uu yeelan doonaa yaraanta insuliin-yaraanta, taas oo keenaysa in reseptors-ka jidhku aanu noqon mid dhegdheg leh oo shaqaynaya. 

 

Marka insuliin ku filan ay wareegeyso jirka oo ay qabsaneyso shaqadeeda, heerarka gulukooska dhiiggu ma gaaraan heerka ay ku noqon lahaayeen sonkorow. Hadda, ka soo qaad in jidhku sii hayo shaqada unugyada beta ee caadiga ah. Xaaladdan oo kale, si kastaba ha ahaatee, kuwa qaata insulinta ma shaqeeyaan, taas oo u oggolaanaysa beeryarada in ay bilaabaan soo saarista insulinta si ay awood ugu yeeshaan in ay la socdaan caabbintan, taas oo keenta in shakhsigu uu ku jiro xaalad insulin oo sarreeya. Marka la dejiyo heerarka insulinta, shakhsiyaad badan ayaa xakameyn kara inta gulukoosta ku jirta jirkooda. Si kastaba ha ahaatee, ka soo qaad in qofku u nugul yahay inuu ku dhaco cudurka macaanka. Xaaladdaas, dhammaan insuliin-ta la soo saarayo waa nidaam-darro bayooloji oo aad u weyn oo tilmaamaya cudurro kale oo badan oo aan cudurka macaanka lahayn.

 

Ugu Dambeyn

Markaa shaqada insuliin-la'aanta waxay la xidhiidhin kartaa cudurrada wadnaha iyo xididdada dhiigga iyadoo ay ugu wacan tahay doorashada hab-nololeedka oo liita, caadooyinka cuntada, iyo dhaqdhaqaaqa jidhka. Markaad la tacaalayso cilladda dheef-shiid kiimikaadka ee la xidhiidha arrimahan khatarta ah, waxay keeni kartaa in jidhku uu shaqeyn waayo oo uu xanuun ku keeno xubnaha, murqaha, iyo kala-goysyada. Tani waxay keeni kartaa cayil iyo sonkorow haddii aan si sax ah wax looga qaban. Bilaabidda joogtada ah waxay kaa caawin kartaa in ay hoos u dhigto caabbinta insulin adiga oo si habboon wax u cunaya, hel hurdo ku filan, ku celcelinta maskaxda, iyo jimicsiga ayaa caawin kara hagaajinta jidhka iyo maskaxda. 

 

Afeef