Dr. Alex Jimenez wuxuu soo bandhigay: Dib u celinta Dyslipidemia & Atherosclerosis

---

Hordhac

Dr. Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa sida loo beddelo dyslipidemia iyo atherosclerosis iyada oo loo marayo daweyno kala duwan oo ka caawin kara shaqada jidhka. Fahamka arrimaha khatarta ah ee keenaya arrimahan, khabiiro badan oo la xidhiidha arrimahan khatarta ah ee wadnaha iyo xididada ayaa soo saari kara xal si loo yareeyo kuwan iyo calaamadaha kale ee hore u jiray ee la xidhiidha xubnaha muhiimka ah iyo murqaha. Waxaan u qiraynaa bukaanada bixiyayaasha shahaadaysan ee bixiya ikhtiyaarada daaweynta xanuunada wadnaha ee soo celin kara shaqada jidhka oo wanaajin kara caafimaadka qofka. Waxaan qiimeynaa shaqsi kasta iyo astaamihiisa annagoo u wakiina bixiyeyaashayada caafimaadka ee xiriirka la leh iyadoo lagu salaynayo natiijooyinkooda ogaanshaha si loo fahmo wanaagsan. Waxaan aqoonsannahay in waxbarashadu ay tahay hab aad u wanaagsan oo lagu weydiiyo bixiyayaashayada su'aalaha khuseeya aqoonta iyo calaamadaha bukaanka. Dr. Jimenez, DC, wuxuu u fuliyaa macluumaadkan adeeg waxbarasho ahaan. Afeef

 

La Timaadda Qorshaha Daawaynta

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Maanta, waxaan eegi doonaa sida loo beddelo dyslipidemia iyo atherosclerosis functional. Maqaalkii hore, waxaan ku aragnay arrimaha khatarta ah ee dyslipidemia iyo sida ay ula xiriirto cilladda dheef-shiid kiimikaadka. Ujeedada maanta waxay eegaysaa biomarkers-ka soo baxaya ee u horseedi kara dyslipidemia iyo atherosclerosis. Raadinta tilmaamaha aasaasiga ah ee qaab nololeedka, nafaqada, dhaqdhaqaaqa jirka, ka jawaab celinta walaaca, iyo isku darka kaabisyada iyo nafaqooyinka ayaa ka caawin kara shakhsiyaad badan inay ka beddelaan caafimaadkooda dhinaca shakhsi ahaaneed. Halkaa marka ay marayso, qof kastaa wuu ka duwan yahay, qorshayaashooda daawayntana waa kuwo gaar ah maadaama ay u adeegaan qof kasta oo ku saabsan caafimaadka iyo fayoobaanta. 

 

Marka ay timaado daawada shaqeyneysa, qalabyada sida Living Matrix iyo IFM waxay u oggolaanayaan dhakhaatiirta inay eegaan natiijooyinka loo soo bandhigay bukaanka u oggolaanaya inay arkaan kolestaroolkooda iyo taariikhda u horseedi karta cudurradan wadnaha iyo xididdada dhiigga. Qaar ka mid ah daraasadihii hore ayaa awood u siin doona dhakhaatiirta inay u qoraan bukaankooda si ay u maraan nafaqo-xumada ka timaada daaweynta statin si loo yareeyo saameynta cudurrada wadnaha iyo xididada. Kaabayaasha sida CoQ10, vitamin K2, omega-3 fatty acids, vitamin D, zinc, iyo copper waa dhammaan kaabis caafimaad qaba wadnaha kuwaas oo siin kara aragti ku saabsan waxa shakhsigu ka maqan yahay si looga hortago dyslipidemia iyo atherosclerosis. Arrin kale ayaa ah in daawaynta statin ay sidoo kale xusi karto sida heerarka hoormoonka ay sidoo kale saameyn ugu yeelanayaan jirka sababtoo ah arrimahan khatarta ah ee wadnaha iyo xididada waxay keeni karaan heerarka hoormoonka inay ka hooseeyaan sida ay yihiin waxayna saameyn karaan ragga iyo dumarka labadaba.

 

 

Arrimaha Khatarta Wadnaha iyo Daawaynta

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Hadda, tani waxay noqon kartaa seef laba gees leh sababtoo ah waxaan ognahay in cillad la'aanta kacsigu ay tahay arrin xididdada dhiigga ah, waxayna u oggolaaneysaa socodka dhiigga habka taranka. Markaa waxaad tidhaahdaa, tusaale ahaan, haddii qof uu hoos u dhigo shaqada endothelial liidata ee nitric oxide vascular disease, waxay yeelan doonaan cillad kacsi. Marka marka tani dhacdo, daaweynta statin waxay caawin kartaa qofka waxayna hagaajin kartaa shaqada endothelial. Ka faa'iidaysiga daawayntan ayaa muhiim ah marka ay shaqayn la'aanta jidhku ay keeni karto muuqaalada khatarta ah ee habka wadnaha iyo xididada waxayna carqaladeeyaan taranka hormoonka. Haddii aan la helin daawayntan kala duwan, waxay u horseedi kartaa xanuunka la xidhiidha calaamadahan kuwaas oo ka dhigaya jidhku dheelitir la'aanta hormoonnada, kolestaroolka sare, iyo arrimo kale oo saameeya jidhka. Sida hore loo sheegay, qof kastaa wuu ka duwan yahay, qorshayaasha daawayntana waa kuwo gaar ah maadaama ay wax u qabtaan qof kasta. 

 

Sideen ku ogaan karnaa marka qofku uu la tacaalayo dyslipidemia iyo atherosclerosis? Baaritaanka ka dib iyo dhegeysiga sida uu bukaanku yahay, dhakhaatiir badan ayaa isku dari doona AAPIER iyo SBAR borotokoolka si loo helo ogaanshaha iyo in la eego arrimaha khatarta ah ee xiriir la leh cudurradan. Marka uu jirku la tacaalayo arrimo kala duwan oo deegaanka ah sida tayada hurdo xumada, cadaadiska joogtada ah, cunista cuntada dufanku ku badan yahay, iyo jimicsi la'aanta, waxay keeni kartaa in jidhku yeesho kolestarool sare oo horseedi kara in uu ku dhiso huurada derbiyada halbowlaha ah, oo keena xanuun laabta ah oo la xidhiidha wadnaha. Tan waxaa loo yaqaannaa xanuunka loo yaqaan somato-visceral, halkaas oo muruqa saameeyay ay u keenayaan arrimaha xubnaha u dhigma ee xanuunka la xiriira. Arrin kale ayaa ah in arrimahan halista ah ee deegaanku ay la jaanqaadi karaan caabuqa oo ay sababi karaan muruq iyo xanuun kalagoysyo ah, kuwaas oo sababi kara cabashooyin dhaqdhaqaaqa xaddidan iyo qallafsanaanta taasoo qofka ku keeni karta cidhiidhi iyo murugo. 

 

Caabuqa Waa Qodob Muhiim ah

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Ka-hortagga caabuqa sida ciyaaryahan muhiim ah oo saameeya jidhka waa tallaabada ugu horreysa ee daawada shaqaynaysa. Marka ay timaado in jirku uu ku jiro xanuun joogto ah sababtoo ah barar, diiqad dabadheeraad ah, dyslipidemia, ama atherosclerosis, waxay keeni kartaa maskaxdu inay u gudbiso calaamadaha iyada oo loo marayo xudunta laf-dhabarka waxayna sababi kartaa muruqyada ku hareeraysan inay noqdaan kuwo xasaasi ah. Calaamadaha caabuqa waxay sababi karaan shakhsiyaad badan inay si fudud u jahwareeraan iyagoo u maleynaya inay la tacaalayaan xanuunka dhabarka halkii ay ka ahaan lahaayeen xanuunka somato-visceral. Tani waa sababta oo ah bararku wuxuu noqon karaa mid wanaagsan ama xun, iyadoo ku xiran darnaanta. Marka habka difaaca jirka uu bilaabo inuu sii daayo cytokines bararka, inkastoo aysan jirin caabuq, bakteeriya, ama fayras, oo ku jira habka wadnaha, mindhicirka, iyo muruqyada, waxay keeni kartaa calaamadaha barar, xanuun, casaan, iyo kulayl saameyn kara xubnaha u dhigma. Markaa caabuqu wuxuu saameeyaa wadnaha; waxay keeni kartaa calaamado is-daba-joog ah oo neefsasho ah, ururin dareere ah, oo ay la mid tahay xanuunka laabta. Isla mar ahaantaana, bararka mindhicirku wuxuu u horseedi karaa arrimo aan loo baahnayn oo keeni kara isbeddello waxyeello leh oo wax u dhimi kara habka homeostatic oo dhaqaajiya dariiqyo badan oo kicin kara khatarta cudurrada wadnaha iyo xididdada sida atherosclerosis iyo dyslipidemia.

 

Hadda sidee atherosclerosis loogu xidhi karaa wadnaha? Marka jirku uu la tacaalo arrimo la xiriiri kara caabuqa, arrimo badan sida dhiig karka ama xuubka xuubka ayaa sababa xannibaadda xididdada dhiigga, taas oo keeni karta hoos u socodka dhiigga ee wadnaha si uu u wareego. Marka tani dhacdo, waxay u horseedi kartaa cudurrada wadnaha iyo xididada ee la xidhiidha xanuunka laabta. Daawada shaqeyneysa, ogaanshaha halka saameynta bararka ay ka imaaneyso, taas oo u badan tahay in mindhicirka, waxay caawin kartaa shakhsiyaad badan si ay u yareeyaan oo u beddelaan dyslipidemia iyo atherosclerosis. 

 

Yaraynta Arrimaha Khatarta Wadnaha

Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu soo bandhigayaa: Marka ay timaado hoos u dhigista horumarinta dyslipidemia iyo atherosclerosis, siyaabo kala duwan ayaa kaa caawin kara ilaalinta xubnaha muhiimka ah iyo yaraynta saameynta bararka ee nidaamka muruqyada. Mid ka mid ah daawaynta ay daawadu ku shaqaynayso waa daawaynta loo yaqaan 'chiropractic treatment'. Marka ay timaado dhanka xubnaha iyo neerfayaasha laf dhabarta ee jirka, waxaa jira xiriir, maadaama dhammaan xubnaha gudaha ay ku xiran yihiin xudunta laf-dhabarka oo soo dirta calaamadaha maskaxda. Marka calaamadaha la kala qaado ay xannibaan ama joojiyaan arrimo halis ah oo jidhka galay, xubnaha muhiimka ah si fiican uma shaqayn karaan. Haddaba sidee bay daawaynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment' u caawin lahayd tan? Dhakhtarka loo yaqaan 'chiropractor' ayaa isticmaali doona manipulation manual iyo mechanized si uu laf dhabarta uga dhigo subluxation. Tani waxay u oggolaan doontaa xannibaadda inay joojiso calaamadaha la kala qaado si ay si habboon u shaqeeyaan oo ay u soo celiyaan shaqada wadajirka ah iyada oo laga hortagayo xumaanshaha, hoos u dhigista horumarka cudurka ee lafaha, muruqyada, iyo xubnaha.

 

Siyaabo kale oo lagu dhimo saamaynta bararka ee jidhka waa iyada oo lagu darayo wadnaha iyo cuntooyinka caafimaadka leh ee hoos u dhigi kara bararka iyo hagaajinta caafimaadka mindhicirka microbiome. Cunista cuntooyinka nafaqada leh ee hodanka ku ah prebiotics, leh sifooyin anti-bararka, oo leh fiilooyinka milmi kara waxay ka caawin karaan jirku inay u rogaan SCFAs (silsil-gaaban dufanka dufanka leh) taasoo u oggolaanaysa xiidmaha waaweyn inay tamar badan u abuuraan jidhka. Ku darida hababkan kala duwan ee qayb ka ah qorshaha daawaynta ee shakhsiyaadka la tacaalaya dyslipidemia ama atherosclerosis waxay kaa caawin kartaa in si tartiib tartiib ah dib loogu celiyo saamaynta.

Ugu Dambeyn

Isku darka cuntooyinka caafimaadka leh ee wadnaha, jimicsi joogto ah, iyo beddelidda caadooyinka qaab nololeedka waxay ku siin karaan natiijooyin cajiib ah marka isbeddeladan yaryar si tartiib tartiib ah loogu daro. Tani waxay u ogolaan doontaa qofka inuu arko waxa shaqeeya iyo waxa aan samaynayn isagoo si joogto ah ula xiriiraya bixiyeyaashooda caafimaad si loo hubiyo inay helaan faa'iidooyinka la yaabka leh ee hagaajin doona caafimaadkooda iyo fayoobidooda.

 

Afeef