Kabuubyada Gacmaha? Waxaa laga yaabaa in ay sabab u tahay Qodobbada Kiciya

Hordhac

The gacmo waa bandhiga ugu weyn marka ay timaado jirka. Waxay muujin karaan marka qofku hadlayo, wuxuu u qaadi karaa alaab meel ka mid ah, marka ay timaado ciyaaraha, waxay leeyihiin awood xajin oo aad u fiican. Muruqyada kala duwan, seedaha, xididada dareemayaasha, iyo seedaha ayaa ku wareegsan kala-goysyada si ay u bixiyaan shaqeyn iyo dhaqdhaqaaq far kasta. Gacmaha ayaa sidoo kale xiriir weyn la leh curcurka iyo dhaqin sababtoo ah murqaha gacmaha hore waxay u socdaan gacmaha si ay u bixiyaan dhaqdhaqaaq, dabacsanaan, iyo fidinta faraha. Si kastaba ha noqotee, marka muruqyada ay noqdaan kuwo si xad dhaaf ah looga isticmaalo dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda, waxay u horseedi kartaa horumarinta xanuunka xaaladaha kale ee saameyn kara curcurka iyo gacmaha. Halkaa marka ay marayso, dhibcaha kiciya waxay kobcin karaan waqti ka dib si ay ugu yeeraan xanuunka murqaha saameeya oo ay keenaan xanuunka loo soo gudbiyo si uu u saameeyo gacmaha. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa mid ka mid ah murqaha loo yaqaan 'palmaris longus', sida dhibcuhu u saameeyaan muruqyada gacanta, iyo farsamooyin kala duwan oo lagu maareeyo dhibcaha kicinta ee muruqyada palmaris longus. Waxaan u gudbinaa bukaanada bixiyeyaasha shahaadad leh ee ku takhasusay daaweynta xanuunka gacanta iyo curcurka si ay u siiyaan gargaar shakhsiyaadka ka cabanaya xanuunka kicinta ee la xidhiidha muruqyada palmaris longus ee ku yaal gacanta. Waxaan sidoo kale hagnaa oo aan ogeysiinnaa bukaannadayada annagoo u gudbinayna bixiyeyaashayada caafimaadka ee xiriirka la leh iyada oo ku saleysan baaritaankooda marka ay habboon tahay. Waxaan dejinay in waxbarashadu ay tahay xal weyn oo lagu weydiinayo bixiyeyaashayada su'aalo qotodheer oo bukaanku codsado. Dr. Jimenez DC wuxuu xogtan u qaataa adeeg waxbarasho oo keliya. Afeef

Waa maxay muruqa Palmaris Longus?

 

Ma la tacaalaysay kabuubyo xagga calaacalaha ah? Miyaad la kulantay arrimo aad haysatid muddo dheer? Mise gacantaada iyo cududdaada hore ayaa si joogto ah u xanuunsada? Haddii aad la kulantay arrimahan is-dul-saaran, waxay noqon kartaa horumarinta dhibcaha kiciya ee muruqa palmaris longus. The Palmaris longus waa muruq yar oo ku yaala xagga hore ee gacmaha oo ka soo baxa curcurka si uu ula kulmo muruqyada intiisa kale iyo seedaha gacmaha. Palmaris longus waxay sidoo kale ku xirtaa saqafka lafaha tunnel carpal, halkaasoo neerfayaasha dhexdhexaadka ah iyo jilicsanaanta dhijitaalka ah ay degan yihiin oo ay bixiyaan dhaqdhaqaaq. Sida laga soo xigtay Dr. Janet G. Travell, buuga MD, "Xanuunkii Myofascial iyo Dysfunction: Buugga Dhibicda Kiciya," pamaris longus muruqa shaqada waa in ay ku leexiyaan gacmaha xagga curcurka iyada oo awood u leh in ay kiciyaan fascia calaacalaha. Daraasaduhu waxay muujinayaan in muruqa palmaris longus u jilbaco curcurka si daciif ah sida muruqa dheeriga ah oo uu afduubo suulka dhaqdhaqaaqa. Muruqyadani sidoo kale waxay u nugul yihiin dhaawacyo sababtoo ah waxay yeelan karaan calaamado xanuun oo kale ah oo ku yaal curcurka iyo calaacalaha gacmaha.

 

Sidee Dhibcuhu u saameeyaan Murqaha Gacanta?

 

Marka muruqa palmaris longus uu u dhaco dhaawacyo, waxay yeelan kartaa arrimo daba-dheer oo keeni kara xanuunka curcurka iyo gacmaha. Mid ka mid ah arrimaha daba-dheeraaday ee saameyn kara murqaha gacanta iyo inta kale ee cududaha hore waa dhibcaha kicinta. Dhibcaha kiciya waxay u horseedi karaan horumarinta xanuunka la soo gudbiyay ee gacmaha hore, cududaha, iyo gacmaha. Halkaa marka ay marayso, dhibcaha kiciya waxay la jaanqaadi karaan xaaladaha daba-dheeraada ee is-daba-jooga ee aagga muruqa ee ay saamaysay. Marka marka dhibcaha kiciya ay bilaabaan inay saameeyaan muruqa palmaris longus, calaamadaha xanuunka u eg waxay la mid noqon karaan xanuunka carpal tunnel syndrome. Hadda daraasado ayaa shaaca ka qaaday in muruqa palmaris longus uu ku xiran yahay dareemaha dhexdhexaadka ah iyo pathophysiology ee tunnel tunnel syndrome waxay u badan tahay in ay dhexgalaan arrimaha anatomic iyo nidaamka. Tani waxay sababtaa in xididka neerfaha dhexdhexaadka ah uu noqdo mid ciriiri ah, sidaas darteed cadaadis iyo xanuun ku keena gacmaha. Halkaa marka ay marayso, dhibcaha kiciya ee muruqa palmaris longus waxaa laga yaabaa in ay kiciyaan dhaawac toos ah. Tusaalooyinka qaarkood ee sababi kara horumarinta dhibcaha kiciya waa:

• Qalabka xajinta aad u adag
• Ku tiirsanaanta bakoorad
• Ku haysashada racket tennis dhamaadka gacanta
• Ku dhacaya oo ku degaya gacmaha

Qaar badan oo ka mid ah falalkan waxay ka dhalan karaan isticmaalka xad-dhaafka ah oo keenaya arrimaha muruqa palmaris longus, taasoo keenta xanuunka aan loo baahnayn iyo calaamadaha dhaawaca muruqa.

 

---

Qodobbada kicinta ee Palmaris Longus-Video

Ma waxaad dareemaysaa wax kabuubyo ah calaacalaha gacmahaaga? Ka waran in aad dareemeyso calaamadaha carpal tunnel syndrome ee gacantaada? Mise xanuun iyo xanuun ma kula kulantay gacmahaaga hore? Qaar ka mid ah calaamadahaan waxay la xiriiraan horumarinta dhibcaha kiciya ee muruqa palmaris longus. Palmaris waa muruq yar oo hor yaal cududaha hore oo wuxuu hoos ugu socdaa curcurka si uu ugu xidho inta soo hadhay muruqa gacmaha. Marka dhacdooyinka naxdinta leh ay bilaabaan inay saameeyaan oo ay dhaawacaan palmaris longus, waxay kobcin kartaa dhibcaha kicinta waxayna sababi kartaa xanuunka inay ka soo baxaan gacanta iyo gacmaha. Fiidiyowga sare wuxuu sharxayaa halka uu ku yaal muruqa palmaris longus iyo sida dhibcuhu u dhaqaajiyaan calaamadaha xanuunka u eg ee u ekaysiinaya xaaladaha dabadheeraada sida carpal tunnel syndrome. Daraasaduhu waxay muujinayaan in marka dareemaha dhexdhexaadka ah (oo ku xiran muruqa palmaris longus) la xiro, taasoo keenaysa dhibco kiciya inay ku daydaan calaamadaha carpal tunnel syndrome. Hoog, dhammaan ma lumin, sababtoo ah waxaa jira farsamooyin kala duwan oo dad badani isticmaali karaan si ay u yareeyaan xanuunka muruqa palmaris longus oo ay maareeyaan dhibcaha kiciya si ay u sii koraan.

---

Farsamo kala duwan oo lagu Maareeyo Qodobbada Kiciya ee Murqaha Gacanta

 

Marka ay timaado maareynta dhibcaha kicinta ee murqaha gacanta iyo muruqa palmaris longus, dad badan ayaa ku dari doona daawooyin kala duwan si loo yareeyo bararka xanuunka uu keeno muruqa saameeya oo ay maareeyaan dhibcaha kicinta ee keena arrimo badan oo murqaha saameeya. Daawaynta sida duugista gacanta hore ee gacmaha ayaa kaa caawin karta sii daynta dhibcaha kiciya ee muruqa palmaris longus. Dhab ahaantii, waxaa jiri doona jilbis aan ikhtiyaar ahayn, laakiin natiijadu waxay ka hortagtaa qodobbada kiciya mustaqbalka inay sameeyaan muruqa. Farsamo kale ayaa ah in suufka kululaynta la saaro cududda hore si loo dejiyo muruqyada kacsan oo loo yareeyo xanuunka. Ugu dambeyntiina, kala-baxa fudud iyo yareynta xajin adag waxay ka hortagi kartaa xanaaqa muruqa palmaris longus waxayna xoojiyaan muruqyada ku xiran muruqa palmaris longus.

 

Ugu Dambeyn

Marka laga hadlayo jidhka, gacmuhu waxay leeyihiin hawl aad muhiim u ah maadaama ay bixiyaan xoog xajin oo ay xidhiidh weyn la leeyihiin cududda iyo gacmaha hore. Muruqa palmaris longus waa xadhig yar oo ka horreeya cududaha hore waxayna isku xidhaa murqaha iyo seedaha kala duwan ee curcurka iyo gacmaha. Marka dhaawacyada dhaawaca ahi ay saameeyaan muruqa palmaris longus, waxay kobcin kartaa dhibcaha kicinta ee la xidhiidha calaamadaha tunnel-ka carpal. Marka dhibcaha kiciya ay saameeyaan muruqa palmaris longus, waxay keeni kartaa calaamadaha xanuunka iyo kabuubyada gacanta iyo gacmaha, taasoo keenta in qofku lumiyo awoodiisa xajin. Mahadsanid, farsamooyin kala duwan oo lagu maareeyo laguna daweeyo dhibcooyinka kiciya waxay yarayn karaan tayada xanuunka ee cududaha hore iyo curcurka iyada oo dib u soo celinta xoogga gacanta ku soo celinaysa gacmaha.

 

tixraacyada

Boltuch, Andrew D, iyo al. "The Palmaris Longus iyo Ururka ay la leedahay Carpal Tunnel Syndrome." Joornaalka Qalliinka gacanta, Thieme Medical Publishers, Inc., Dec. 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7708024/.

Cooper, David W, iyo Bracken Burns. "Anatomy, garabka iyo addinka sare, Hand Palmaris Tendon." Gudaha: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Daabacaada StatPearls, 3 Sebtembar 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519516/.

Ioannis, Dimitriou, iyo al. "Muruqa Palmaris Longus ee ku baahsan Ummadaha kala duwan iyo kala duwanaanshaha Anatomical ee xiisaha leh: Dib u eegista suugaanta." Joornaalka Cilmi-baarista Daawada Kiliinikada, Elmer Press, Nov. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4596262/.

Meder, Marek A, iyo al. "isku halaynta Imtixaanka Infraspinatus ee Carpal Tunnel Syndrome: Daraasad Caafimaad." Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR, JCDR Research and Publications (P) Limited, Meey 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5483796/.

Travell, JG, iyo al. Xanuunka Myofascial iyo cillad la'aanta: Buug-tilmaameedka Kiciya: Vol. 1:Qaydhka Sare ee Jirka. Williams & Wilkins, 1999.

Afeef