Fahamka Xanuunka Dhabarka iyo Sciatica

Mid ka mid ah asxaabteyda ayaa igula taliyay, marar badan, oo kaliya wuxuu kordhiyay sida uu u wanaagsan yahay (Dr. Alex Jimenez, DC). Markaa waan ku dhuftay. Runtii waxaan qabay xanuunka sciatica oo aad u xun wayna i dishay, ma socon karo, laakiin wuu i caawinayay, hadda waan socon karaa… Waxaan ku qasbanaay inaan helo xoogaa caawimo ah. Wax ku filan kama odhan karo Dr. Jimenez, wuu i caawinayay, waan socon karaa.

 

Contents

Toggle

Edgar M. Reyes

 

Sida laga soo xigtay Ururka Maraykanka ee Dhakhaatiirta Neerfaha, qiyaastii 75 ilaa 85 boqolkiiba shakhsiyaadka ku nool Maraykanka oo keliya ayaa la kulmi doona nooc ka mid ah xanuunka dhabarka inta ay nool yihiin, halkaas oo boqolkiiba 50 ay ku dhici doonto in ka badan hal dhacdo sannadkii. Xanuunka dhabarka waa mid ka mid ah cabashooyinka ugu badan ee laga soo sheego guud ahaan dadweynaha inta badana waa calaamad muujinaysa jiritaanka xaalad kale oo hoose. Dhabar xanuunka waxaa sababi kara arrimo kala duwan, qaar waxaa sabab u ah caadooyinka xun, sida booska aan habooneyn, iyo qaar kale oo ay sabab u tahay dhaawacyada shilalka. Arrimaha kale ee caafimaadka, sida cudurka saxanka xumaaday, ama DDD, iyo arthritis waxay sidoo kale keeni karaan xanuunka dhabarka.

 

Xanuunka Bak waxaa ka mid noqon kara xanuunka dhabarka sare, xanuunka dhabarka dhexe iyo xanuunka dhabarka hoose, oo inta badan ku xiran sciatica, ama xanuunka neerfaha sciatic, xaalad lagu garto isku-buuqa ama xannibaadda dareemayaasha sciatic ee laga helo dhabarka hoose. Xanuunka dhabarka iyo sciatica ayaa si dhow loola xiriiriyay dhowr arrimood oo caafimaad oo caadi ah. Marar badan, sciatica, ama xanuunka neerfaha sciatica, waxaa keena arrin caafimaad oo hoose oo ku taal laf-dhabarka lumbar. Dareemaha sciatica waa neerfaha ugu dheer ee jidhka bini'aadamka, kaas oo ku xira xididada dareemayaasha ee gobolka dhabarka hoose oo mara badhida, hoos u sii socda miskaha iyo dhabarka lug kasta. Qaybaha dheeraadka ah ee neerfahan ayaa markaa ka soo baxaya kubka ilaa cagta ilaa lugaha. Sciatica waxaa lagu aqoonsan karaa calaamadaha soo socda.

 

• Xanuun dhabarka hooseeya kaas oo ka soo baxa hal ama labada lugood
• Lugaha iyo/ama xanuunka cagaha oo ay la socdaan xiirid iyo gubasho
• Kabuubyo lugaha, cagaha iyo/ama suulasha
• Xanuun joogto ah iyo raaxo la'aan hal ama labada dhinac ee barida
• Calaamadaha xanuunka daran ee cirifka hoose
• Dhibaato marka la fadhiyo iyo markaad kacdo

 

Waa lagama maarmaan in la fahmo in xanuunka dhabarka iyo sciatica aan guud ahaan loo tixgelin inay yihiin arrin caafimaad oo gaar ah laftooda, laakiin, badanaa waxaa loo tixgeliyaa kaliya inay yihiin calaamado dhowr ah oo la xidhiidha dhaawac hoose iyo / ama xaalad. Ogaanshaha saxda ah ee sababta asaasiga ah ee calaamadahaaga ayaa sidoo kale muhiim ah si si badbaado leh oo waxtar leh loogu daaweeyo dhabarka xanuunka iyo sciatica. Sida kor ku xusan, arrimo badan ayaa keeni kara xanuunka dhabarka iyo calaamadaha sciatica. Hoosta, waxaan ka wada hadli doonaa qaar ka mid ah arrimaha caafimaadka laf-dhabarka ee ugu caansan kuwaas oo keeni kara xanuunka dhabarka iyo sciatica, oo ay ku jiraan cudurka cilladaha laf-dhabarka, laf-dhabarka laf-dhabarka, lumbar herniated disc iyo spondylolisthesis. Qiyaastii 90 boqolkiiba kiisaska sciatica waxaa sabab u ah herniation disc.

 

Cudurka disc Degenerative

 

Burburinta saxannada intervertebral, oo laga helo inta u dhaxaysa laf dhabarta laf dhabarta, waa hab dabiici ah oo inta badan ku dhaca da'da, halka shakhsiyaadka qaarkood, si kastaba ha ahaatee, waxay bilaabi karaan inay horumariyaan ka hor inta aan caadiga ahayn. Laf-dhabarta caafimaad qabta, saxannada intervertebral-ku waxay u shaqeeyaan sidii kuwa shoogga ah ee u dhexeeya lafaha laf dhabarta, taas oo ugu dambeyntii bixisa dherer waxayna u ogolaataa dhabarku inuu ahaado mid dabacsan marka uu iska caabinayo xoogagga. Markaan bilowno inaan sii weynaano, saxanadahaan caagga ah waxay bilaabaan inay yaraadaan oo ay lumiyaan daacadnimadooda. Ku dhawaad ​​qof kastaa wuxuu muujin doonaa calaamado xiiran iyo jeexjeexa saxannada laf dhabarta muddo ka dib, laakiin qof kastaa ma dareemi doono cudurka saxanka xumaaday, ama DDD. In kasta oo aan run ahaantii cudur ahayn, DDD waxa ay tilmaamaysaa xaalad xanuun leh oo xumaada saxannada intervertebral.

 

Mid ka mid ah ama in ka badan oo saxannada xumaaday oo ku dhereran dhererka laf dhabarta ayaa laga yaabaa inay ka cadhaysiiyaan xididka dareemayaasha waxayna keenaan sciatica. Xaaladdan waxaa caadi ahaan lagu gartaa marka saxanka la dhimay uu soo baxo. Kaciyeyaasha lafaha waxay sidoo kale ku kobcin karaan cilladda disc waxayna u horseedi kartaa sciatica. Calaamadaha cudurka saxan-xumada, ama DDD, waxay inta badan ku dhacaan dhabarka hoose, si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale ka soo bixi karaan qoorta, taas oo ku xidhan meesha saxannada xumaaday. Calaamadaha caanka ah ee DDD waxaa ka mid ah, xanuun iyo raaxo la'aan, gaar ahaan marka la fadhiyo, foorarsado, kor u qaadis ama maroojin, dareemo xiirid iyo/ama kabuubyo xagga cirifka, iyo calaamadaha yaraa marka la socdo iyo dhaqdhaqaaqa, sida boosaska beddelka ama jiifa. Daciifnimada murqaha lugaha ama dhibicda cagta ayaa laga yaabaa inay calaamad u tahay inay jirto dhaawac soo gaaray xididka dareemayaasha.

 

Laf-dhabarka Lumbar Stenosis

 

Sababta kale ee caadiga ah ee xanuunka dhabarka iyo sciatica waa lumbar laf-dhabarka stenosis. Nabarrada dabiiciga ah ee laf dhabarta oo ku dhacda da'da waxay keeni kartaa isbeddello kala duwan oo lafdhabarta ah. Laf-dhabarka laf-dhabarka ee lumbar waxaa keena cidhiidhi tartiib tartiib ah ee kanaalka laf-dhabarka kaas oo ku badan habka gabowga wuxuuna guud ahaan saameeyaa dadka ka weyn da'da 50. Marka booska ku wareegsan xudunta laf-dhabarku cidhiidhi, waxay saari kartaa xaddi aan loo baahnayn oo cadaadis ah. laf-dhabarta iyo xididdada dareemayaasha. Intaa waxaa dheer, waxay noqon kartaa natiijada saxanka bura, kala goysyada dhinacyada oo weyn, ama korriinka unugyada. Kaliya tiro yar oo shakhsiyaad ah ayaa ku dhasha arrimaha caafimaadka laf dhabarta kuwaas oo u kobcin kara laf-dhabarka laf-dhabarka. Tan waxaa loo yaqaan stenosis laf-dhabarta oo lagu dhasho waxaana marar badan lagu ogaadaa ragga.

 

Arthritis, ama hoos u dhaca xubin kasta oo jirka ah, ayaa loo aaneynayaa inay tahay sababta ugu badan ee stenosis laf dhabarta. Marka saxannada intervertebral-ka ay bilaabaan inay xirtaan oo dillaacaan si dabiici ah, waxay lumin karaan nuxurka biyaha oo aakhirka way engegaan, ugu dambeyntii luminayaan dhererka iyo xitaa burburaan. Tani waxay cadaadis saari kartaa kala-goysyada wajiga, kala-goysyada kuwaas oo bixiya dabacsanaan iyo dhaqdhaqaaqa laf dhabarta, taasoo keenta arthritis. Natiijo ahaan, seedaha ku wareegsan dhismayaasha lafdhabarta ayaa kordhin kara cabbirka, hoos u dhigaya booska neerfaha. Sidoo kale, jidhka bini'aadamka ayaa laga yaabaa inuu uga jawaabo isagoo koraya lafo cusub, oo sidoo kale yareynaya booska neerfayaasha si ay u gudbaan. Calaamadaha laf-dhabarka laf-dhabarka waxaa ka mid noqon kara, xanuun, xiirid ama dareen gubasho, kabuubyo iyo daciifnimo, iyo sidoo kale calaamado xanuun yar marka hore loo tiirinayo ama fadhiyo.

 

Lumbar Herniated Disc

 

Saxanka herniated waa xaalad ka dhici karta meel kasta oo dhererka laf dhabarta ah, si kastaba ha ahaatee, waxay inta badan saamaysaa dhabarka hoose ama lafaha lumbar. Waxa kale oo lagu tilmaami karaa saxan dillaacsan, soo baxay ama dillaacay. Saxanka lumbar herniated waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay mid ka mid ah sababaha ugu badan ee xanuunka dhabarka ee dhabarka hoose, iyo sidoo kale sciatica. Saxanka intervertebral wuxuu bilaabmaa inuu herniate marka jilicsan, jelly-u eg nucleus, oo loo yaqaan nukleus pulposus, uu ku riixo giraanta dibadda, oo loo yaqaan annulus fibrosus, sababtoo ah xirashada-iyo-jeexan ama dhaawac degdeg ah. Cadaadis joogto ah, xudunta jelly-u eg ayaa laga yaabaa inay ku riixdo giraanta dibadda ee saxanka ama waxay keeni kartaa in giraantu ay soo baxdo, cadaadis dheeraad ah saarta xudunta laf dhabarta iyo xididada dareemayaasha ku hareeraysan.

 

Waxaa intaa dheer, qalabka intervertebral-ka ayaa sii deyn kara kiimikooyinka iyo / ama walxaha laga yaabo inay ugu dambeyntii ka xanaajiyaan dhismayaasha ku hareeraysan lafdhabarta, oo gacan ka geysta caabuqa dareemayaasha. Marka xididka neerfaha uu xanaaqo, waxay u horseedi kartaa calaamadaha xanuunka iyo raaxo-darrada, kabuubyo iyo daciifnimo hal ama labada lugood, haddii kale loo yaqaan sciatica, ama xanuunka neerfaha sciatic. Shakhsigu waxa kale oo laga yaabaa inuu yeesho saxanka herniated isagoon waligiis la kulmin wax calaamado ah. Saxanka laf-dhabarka ah ee lumbar guud ahaan waxaa sababa hoos u dhaca dabiiciga ah ee laf-dhabarta iyo saxannada, si kastaba ha ahaatee, dhaawaca iyo / ama dhaawaca ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu keeno maqaarka lumbar. Calaamadaha saxanka herniated ee lumbar waxaa ka mid ah sciatica, dareenka xiirid, kabuubyo, daciifnimo, luminta kaadiheysta ama xakameynta mindhicirka xaaladaha daran. Calaamadaha ugu dambeeya waxay u baahan doonaan daryeel caafimaad oo degdeg ah.

 

Spondylolisthesis

 

Spondylolisthesis waa sabab kale oo caadi ah oo keenta xanuunka dhabarka iyo sciatica, gaar ahaan ciyaartoyda da'da yar. Cadaadiska soo noqnoqda ee dhabarka hoose, ama laf-dhabarka lumbar, wuxuu abuuri karaa dildilaac ama dilaac ka mid ah laf dhabarta. Xaaladahan, si kastaba ha ahaatee, jabka walbahaarka ayaa inta badan daciifin kara lafta si aad ah, ilaa heer uu awoodi waayo in uu sii wado booskiisa saxda ah ee lafdhabarta, ugu dambeyntiina keenaya in lafdhabarta ay bilaabaan inay beddelaan ama ka baxaan meesha. Xaaladdan waa waxa caadi ahaan loo yaqaanno spondylolisthesis. Carruurta iyo dhalinyarada, spondylolisthesis waxay ku dhici kartaa xilliyada koritaanka degdega ah, tusaale ahaan, inta lagu jiro korriinka korriinka qaangaarka. Xaaladdani waxay inta badan ku dhacdaa natiijada isticmaalka xad-dhaafka ah, culeyska xad-dhaafka ah, ama hyperextension, iyo xitaa sababtoo ah genetics.

 

Xirfadlayaal badan oo daryeelka caafimaadka ah ayaa ku sifeeyay spondylolisthesis mid hoose ama darajo sare, iyadoo ku xiran inta laf dhabarta ay beddeshay ama ka siibtay meesheeda. Silbadh darajo sare ah ayaa guud ahaan la aqoonsadaa marka in ka badan 50 boqolkiiba ballaca laf dhabarta jaban ay hore ugu siibato laf dhabarta hoosteeda. Shakhsiyaadka qaba kiisaska heerka sare ee spondylolisthesis waxay si caadi ah u qeexi doonaan inay la kulmaan heerar muhiim ah oo xanuun iyo raaxo la'aan iyo sidoo kale dhaawaca dareemayaasha. Xaaladaha intooda badan, si kastaba ha ahaatee, shakhsiyaadka qaba spondylolisthesis ma la kulmi doonaan wax calaamado ah oo muuqda, sida xaqiiqda ah, intooda badani kama warqabaan xaalada ilaa raajada laga qaado dhaawac aan xiriir la lahayn iyo / ama xaalad. Shakhsiyaadka qaba spondylolisthesis waxay la kulmi karaan xanuunka dhabarka iyo sciatica, oo ay ku jiraan murqaha muruqyada, qallafsanaanta dhabarka iyo muruqyo adag.

 

Dr. Alex Jimenez's Insight

Dhabar xanuunka waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee shakhsiyaadka inta badan ka maqnaadaan maalmo shaqada ama u tagaan dhakhtarka, maadaama ay sidoo kale noqotay mid ka mid ah sababaha ugu horreeya ee naafada adduunka oo dhan. Sida xaqiiqda ah, waxaa la go'aamiyay in qiyaastii 80 boqolkiiba dadka ay la kulmaan xanuunka dhabarka ugu yaraan hal mar noloshooda oo dhan. Nasiib wanaag, daawayn kala duwan ayaa diyaar ah kuwaas oo kaa caawin kara fududaynta calaamadaha xanuunka dhabarka. Waa lagama maarmaan in la fahmo xanuunka dhabarka iyo sciatica, calaamado badan oo la xidhiidha arrimaha caafimaadka laf dhabarta ee dhabarka hoose, si loo raadiyo ogaanshaha saxda ah oo loo sii wado qorshe daaweyn habboon si loo yareeyo calaamadaha xanuunka dhabarka iyo sciatica.

 

Daawaynta Xanuunka Dhabarka iyo Sciatica

 

Daryeelka lafdhabarta ayaa ah mid si fiican loo yaqaan, ikhtiyaarka daaweynta beddelka ah ee caadi ahaan loo isticmaalo in lagu caawiyo ogaanshaha, daaweynta iyo ka hortagga xanuunka dhabarka iyo sciatica. Maadaama ay jiraan arrimo badan oo gacan ka geysan kara calaamadaha xanuunka dhabarka iyo xanuunka neerfaha sciatic, dhakhtarka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic', ama lafopractor's, tallaabada ugu horreysa waxay noqon doontaa in la go'aamiyo sababta asaasiga ah ee calaamadaha bukaanka. Go'aaminta cilad-sheegiddu waxay ku lug leedahay dib-u-eegis taxaddar leh oo lagu sameeyo taariikhda caafimaadka bukaanka, iyo baaritaanka jirka iyo neerfaha. Baadhista ogaanshaha waxa laga yaabaa inay ku lug yeelato raajada, MRI, CT scan iyo/ama shaybaadhyada korantada, sida qiimaynta xawaaraha habaynta neerfaha ama elektromigrafiga. Baadhitaannadan iyo baaritaannadan ayaa gacan ka geysta go'aaminta caqabadaha suurtagalka ah ee daaweynta.

 

Ujeedada daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' waa in lagu caawiyo kor u qaadista awoodda jidhka bini'aadamka si uu isu bogsiiyo. Waxay ku salaysan tahay mabda'a sayniska ee xaddidan dhaqdhaqaaqa laf-dhabarka ee keena xanuunka iyo hoos u dhaca shaqada iyo waxqabadka. Daryeelka lafdhabarta ayaa ah mid aan fiicneyn, ama aan ahayn qaliin, oo aan dawo lahayn. Nooca daawaynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment' ee la bixiyo waxay ku xidhan tahay sababta xanuunka dhabarka qofka iyo sciatica. Barnaamijka daawaynta waxa ku jiri kara daawayn iyo daawayn badan oo kala duwan, sida daawaynta barafka/qabow, ultrasound, TENS, iyo hagaajinta laf dhabarta ama manfacyada gacanta. Haddii dhakhtarka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' uu go'aamiyo in arrinta caafimaadka laf-dhabarka ee bukaan-socodka ay u baahan tahay daaweyn nooc kale oo dhakhtar ah, markaa shakhsiga waxaa loo gudbin karaa xirfadle daryeel caafimaad oo kale.

 

Daaweynta jireed ee xaaladahan sidoo kale waa wax ku ool ah oo guud ahaan waxay leedahay laba qaybood: firfircoon iyo dabacsanaan. Daaweynta jireed ee dadban waxay ka kooban tahay ultrasound, kicinta korantada, kulaylka iyo xirmooyinka barafka iyo sidoo kale iontophoresis. Hababka daaweynta jireed ee firfircoon waxaa ka mid ah jimicsiga iskala bixinta, jimicsiga dhabarka iyo qaboojinta aerobic-ka ee saamaynta hoose leh. Daaweynta jireed ee gacanta, sida hagaajinta laf-dhabarta iyo/ama wax-qabadka gacanta, waxaa laga yaabaa inuu qayb ahaan isku daro lafopractor. Dhakhaatiirta jireed waxay caadi ahaan ku taliyaan 20 daqiiqo jimicsi xasilinta lumbar firfircoon maalin kasta. Xoojinta murqaha xudunta u ah waxay sidoo kale muhiim u tahay daaweynta xanuunka dhabarka. Aerobics-hooseeya sidoo kale waa muhiim waxaana ka mid ah daaweynta biyaha, baaskiil wadida, iyo socodka.

 

Daaweynta jireed waa shay muhiim ah oo lagu daweynayo arrimaha caafimaadka laf dhabarta. Haddii aad la kulanto daaweeyaha jireed, waxaa jiri doona qiimeyn buuxda. Tijaabooyin waa la samayn doonaa waxaana la samayn doonaa qorshe daawayn gaar ah oo ku salaysan yoolalka bukaanka. Haddii aad isku aragto xanuunka dhabarka ama sciatica, ha sugin in ka badan nasinta. La xidhiidh xirfadle daryeel caafimaad si aad u dhisto la tashi mid-ka-mid ah iyo qiimayn dhammaystiran. Dhakhaatiir badan oo lafopractors iyo daaweeyayaal jireed ayaa shahaado leh, khibrad leh oo u heellan inay kaa caawiyaan inaad fiicnaato. Waxay ka caawiyeen kuwo kale oo badan inay ka soo kabtaan arrimaha caafimaadka laf dhabarta oo ay sidoo kale ku caawin karaan. Baaxadda macluumaadkayadu waxay ku kooban tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' iyo sidoo kale dhaawacyada laf dhabarta iyo xaaladaha. Si aad ugala hadasho mawduuca, fadlan xor u noqo inaad waydiiso Dr. Jimenez ama nagala soo xidhiidh at�915-850-0900 .

 

Waxaa soo saaray Dr. Alex Jimenez

Mawduucyo Dheeraad ah: Xanuunka Dhabarka

Xanuunka dhabarka waa mid ka mid ah sababaha ugu badan ee naafanimada iyo maalmaha shaqada laga waayo adduunka oo dhan. Sida xaqiiqda ah, xanuunka dhabarka ayaa loo aaneynayaa inuu yahay sababta labaad ee ugu badan ee booqashooyinka xafiiska dhakhtarka, oo ka badan kaliya caabuqyada neef-mareenka sare. Qiyaastii 80 boqolkiiba dadku waxay la kulmi doonaan nooc ka mid ah xanuunka dhabarka ugu yaraan hal mar noloshooda oo dhan. Laf-dhabarta waa qaab dhismeed kakan oo ka kooban lafo, kala-goysyo, seedaha iyo murqaha, iyo unugyo kale oo jilicsan. Taas awgeed, dhaawacyada iyo/ama xaaladaha sii xumeeyay, sida maqaarka herniated, ugu dambeyntii waxay keeni kartaa calaamadaha xanuunka dhabarka. Dhaawacyada isboortiga ama dhaawacyada shilalka baabuurta ayaa inta badan ah sababta ugu badan ee xanuunka dhabarka, si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood dhaqdhaqaaqa ugu fudud ayaa keeni kara natiijooyin xanuun leh. Nasiib wanaag, xulashooyinka daaweynta kale, sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care', ayaa kaa caawin kara yareynta xanuunka dhabarka iyada oo loo marayo isticmaalka isbeddelka laf-dhabarka iyo manfacyada gacanta, ugu dambeyntii hagaajinta xanuunka.

 

 

 

MAWDUUC DHEERAAD AH OO MUHIIM AH: Daawaynta Sciatica