Faa'iidooyinka Caafimaadka Shaaha Toonta

Shaaha toonta waa tonic-ga dhirta laga sameeyo toon, liin, iyo malab. Maxay yihiin faa'iidooyinka iyo faa'iidooyinka dawooyinka ay bixin karto toonta ee lagu taageeray cilmi-baadhis cilmiyeed?

Shaaha Toonta

Shaah toonta:

• Toonta - Allium sativum - waa geedo sanadle ah oo ka yimid Bartamaha Aasiya.
• Warshadu waxay soo saartaa guluub loo isticmaalo karinta iyo dawooyinka caafimaadka aduunka oo dhan.
• Budada Toonta, Saliida, iyo Kaabayaasha ayaa diyaar ah.
• Kaabista waxaa laga samayn karaa saliid toonta ama toonta cusub, engegan, ama da' ah.
• Nooc kastaa wuxuu ku yeelan karaa saameyn kala duwan jirka. (Xarunta Qaranka ee Caafimaadka Dhameystirka iyo Isku-dhafka. 2020)
• Shaaha waxaa badanaa lagu sameeyaa toonta, liin, iyo malab, laakiin waxaa lagu samayn karaa waxyaabo kala duwan oo kala duwan.
• Waxaa loo isticmaalaa calaamadaha hargabka sida ciriiriga iyo qufaca.

Gargaarka Caafimaadka

Qaar, laakiin dhammaan faa'iidooyinka laguma taageero caddayn cilmiyeysan. Waxaa muhiim ah in maskaxda lagu hayo in cilmi-baadhisyadani ay falanqaynayaan toonta, oo aanay qasab ahayn shaaha toonta. Qiyaasta toonta ee shaaha waxaa laga yaabaa inaysan la mid noqon qiyaasta xoogga badan ee loo isticmaalo daraasadaha. Sidoo kale, karinta ama karinta toonta waxay bedeli kartaa saameynteeda daawaynta.

Faa'iidooyinka suurtagalka ah

Si kastaba ha ahaatee, qaar ka mid ah kuwan laguma taageero cilmi-baaris: (Leyla Bayan, Peir Hossain Koulivand, Ali Gorji. 2014)

• Waxay wanaajisaa caafimaadka difaaca
• Wuxuu ka hortagaa oo daaweeyaa kansarka
• Waxay ka caawisaa dhimista Miisaanka
• Waxay caawisaa la dagaalanka caabuqyada
• Waxay caawisaa dhimista kolestaroolka
• Waxay ka caawisaa inay jeermiska ka saarto boogaha
• Waxay caawisaa daawaynta caabuqyada khamiirka siilka
• Nasinta boogaha afka
• Waxay wanaajisaa waxqabadka jimicsiga
• Daaweynta atherosclerosis
• Waxay caawisaa inay iska ilaaliso kaneecada

Faa'iidooyinka Toonta ay leedahay Cilmi-baaristu

• Caddeynta cilmiyeed ee ku saabsan faa'iidooyinka toonta. Toontu waa il caafimaad leh oo laga helo xeryahooda organosulfur, oo ay ku jiraan alliinase, oo la sii daayo marka la jajabiyo ama la jarjaro. (Leyla Bayan, Peir Hossain Koulivand, Ali Gorji. 2014)
• Xeryahooda Organosulfur ayaa la rumeysan yahay inay bixiyaan faa'iidooyin caafimaad.
• Dulmar guud oo ku saabsan daraasaadka toonta ayaa lagu ogaaday in ay jiraan faa'iidooyin caafimaad oo rajo leh, si kastaba ha ahaatee, cilmi-baarayaashu waxay ka digayaan in daraasado waaweyn loo baahan yahay si loo xaqiijiyo natiijooyinka loona xaqiijiyo qiyaasta saxda ah si loo helo natiijooyinka. (Johura Ansary, iyo al., 2020)

Daraasadaha hadda socdaa waxay muujinayaan faa'iidooyinka suurtagalka ah ee soo socda:

• Toonta ceeriin waxay faa'iido u yeelan kartaa dhimista dhiig karka. (Shunming Zhang, et al., 2020)
• Daraasadaha qaar ayaa sidoo kale muujiyay in toonta ay awood u yeelan karto inay kiciso nidaamka difaaca oo ay hoos u dhigto koritaanka burooyinka kansarrada qaarkood, sida kansarka mindhicirka.
• Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris lagu baarayay faa'iidooyinka ka hortagga kansarka ayaa muujiyay natiijooyin isku dhafan. (Xi Zhou, iyo al., 2020)
• Toontu waxay leedahay astaamo anti-bararka iyo anti-bararka. (Aslihan Avci, iyo al., 2008)
• Daraasad lagu sameeyay xayawaanka ayaa lagu ogaaday in toonta ay leedahay sifooyin antifungal ah. (JP Burian, LVS Sacramento, IZ Carlos. 2017)

Malab iyo liin

Malabka iyo liinta ayaa bixiya faa'iidooyin caafimaad oo iyaga u gaar ah.

• Liin dhanaantu waa il caafimaad qabta oo laga helo fitamiin C.
• Cilmi baaris ayaa lagu ogaaday in liin dhanaanta ay kaa caawin karto dhimista cadaadiska dhiigga marka lagu daro socodka. (Yoji Kato, iyo al., 2014)
• Malabku wuxuu kaa caawin karaa qaboojinta calaamadaha hargabka iyo hargabka, oo ay ku jiraan qufaca iyo ciriiriga.
• Sidoo kale waa antioxidant, anti-bararka, iyo antimicrobial. (Siciid Samarghandian, iyo al., 2017)

Waxyaabaha kale ee saameynaya

Sida laga soo xigtay NIH, toonta ayaa badbaado u ah shakhsiyaadka intooda badan qadar dhexdhexaad ah. ((Xarunta Qaranka ee Caafimaadka Dhameystirka iyo Isku-dhafka. 2020)

• Dhibaatooyinka caadiga ah ee isticmaalka toonta waxaa ka mid ah ur xun, calool xanuun, iyo ur jirka.
• Toontu waxay sidoo kale u keeni kartaa qaar ka mid ah barar, gaas, iyo laabjeex.
• Waxaa jira xasaasiyad toon ah oo dadka xasaasiyadda leh waxay la kulmi karaan calaamado aad u daran.
• NIH waxay kaloo ku talisaa in qaadashada toonta ay kordhin karto halista dhiigbaxa.
• Shakhsiyaadka qaadanaya dhiig- khafiifiye sida warfarin ama ku dhow in la sameeyo qalliin waa inay kala hadlaan qaadashada kaabis ama cabbidda shaaha toonta adeeg bixiyayaasha caafimaadka.
• Toonta ayaa la ogaaday inay farageliso waxtarka daawooyinka qaarkood ee loo isticmaalo daawaynta caabuqa HIV.
• Liin dhanaantu waxay sababi kartaa nabaad-guurka iliga sidaa darteed waxaa lagula talinayaa in la dhaqo ilkaha ka dib cabitaanka.
• Malabku waxa uu leeyahay maaddo sonkor ah sidaa awgeed waxa lagu talinayaa in lagu isticmaalo tiro yar.

---

Cunto caafimaad leh iyo lafdhabarta

---

tixraacyada

Xarunta Qaranka ee Caafimaadka Dhameystirka iyo Isku-dhafka. Toonta

Bayan, L., Koulivand, PH, & Gorji, A. (2014). Toonta: Dib-u-eegis lagu sameeyo saamaynta daawaynta ee suurtogalka ah. Joornaalka Avicenna ee phytomedicine, 4(1), 1-14.

Ansary, J., Forbes-Hernández, TY, Gil, E., Cianciosi, D., Zhang, J., Elexpuru-Zabaleta, M., Simal-Gandara, J., Giampieri, F., & Battino, M. (2020). Faa'iidooyinka Caafimaad ee suurtagalka ah ee Toonta oo ku salaysan Daraasaadka Faragelinta Aadanaha: Dulmar kooban. Antioxidants (Basel, Switzerland), 9(7), 619. doi.org/10.3390/antiox9070619

Zhang, S., Liu, M., Wang, Y., Zhang, Q., Liu, L., Meng, G., Yao, Z., Wu, H., Xia, Y., Bao, X., Gu, Y., Wang, H., Shi, H., Sun, S., Wang, X., Zhou, M., Jia, Q., Song, K., & Niu, K. (2020). Isticmaalka toonta ceeriin waxay si liddi ku ah ula xiriirtaa dhiig-karka hore ee dadka waaweyn ee baaxadda weyn. Joornaalka Dhiig-karka dadka, 34(1), 59-67. doi.org/10.1038/s41371-019-0257-0

Zhou, X., Qian, H., Zhang, D., & Zeng, L. (2020). Qaadashada Toonta iyo halista kansarka mindhicirka: Falanqaynta-meta. Daawo, 99 (1), e18575. doi.org/10.1097/MD.0000000000018575

Avci, A., Atli, T., Ergüder, IB, Varli, M., Devrim, E., Aras, S., & Durak, I. (2008). Saamaynta isticmaalka toonta ee balasmaha iyo cabirrada antioxidant erythrocyte ee maadooyinka waayeelka ah. Gerontology, 54 (3), 173-176. doi.org/10.1159/000130426

Burian, JP, Sacramento, LVS, & Carlos, IZ (2017). Xakamaynta caabuqa fangas ee laga soosaaray toonta (Allium sativum L.) iyo habaynta dhaqdhaqaaqa makrophage peritoneal ee qaabka murka ee sporotrichosis. Joornaalka Baraasiil ee bayoolaji = Revista brasleira de biologia, 77(4), 848-855. doi.org/10.1590/1519-6984.03716

Kato, Y., Domoto, T., Hiramitsu, M., Katagiri, T., Sato, K., Miyake, Y., Aoi, S., Ishihara, K., Ikeda, H., Umei, N., Takigawa, A., & Harada, T. (2014). Saamaynta cadaadiska dhiigga ee liinta maalinlaha ah iyo socodka. Joornaalka nafaqada iyo dheef-shiid kiimikaadka, 2014, 912684. doi.org/10.1155/2014/912684

Samarghandian, S., Farkhondeh, T., & Samini, F. (2017). Malabka iyo Caafimaadka: Dib u eegis lagu sameeyay Cilmi-baadhis Caafimaad oo Dhawaan. Cilmi-baarista Farmashiyaha, 9 (2), 121-127. doi.org/10.4103/0974-8490.204647