Dhibta Kiciya ee Saamaynaysa Gacmaha & Curcurka

Hordhac

Gacmaha hore waxay leeyihiin xidhiidh caadi ah gacmaha iyo curcurka maadaama ay ka hooseeyaan xusulka waxayna leeyihiin hawlo muhiim ah oo dhaqdhaqaaqa. The gacmaha iyo cududaha Caawi dad badan inay ku qabsadaan alaabta, halka cududuhu ay bixiyaan taageero iyagoo sita waxyaabo aan xanuun lahayn. Muruqyada kala duwan ee ku xeeran gacmaha hore, gacmaha, iyo curcurka Kala-goysyadu waxay caawiyaan inay bixiyaan dhaqdhaqaaqa iyo dabacsanaanta gacmaha. Dhaawacyada sida murqaha muruqa, murugo, ama qallafsanaanta gacmaha hore, gacmaha, ama curcurka waxaa sabab u ah dhibcaha kicinta muruqyada brachioradialis ee saameeya gacmaha iyo curcurka. Maqaalka maanta waxa uu eegayaa hawlaha muruqa brachioradialis ee gacmaha iyo curcurka, sida dhibcaha kiciya u saameeyaan gacmaha iyo curcurada, iyo sida loo maareeyo dhibcaha kiciya ee la xidhiidha gacmaha iyo curcurka. Waxaan u gudbinaa bukaanada bixiyeyaasha shahaadad leh ee ku takhasusay daawaynta xanuunka cududda si ay u caawiyaan shakhsiyaadka la ildaran dhibcooyinka kiciya ee la xidhiidha murqaha brachioradialis ee curcurka iyo gacmaha jidhka. Waxaan sidoo kale hageynaa oo aan ogeysiineynaa bukaanadayada anagoo u gudbinayna bixiyeyaashayada caafimaadka ee xiriirka la leh iyadoo lagu salaynayo baaritaankooda marka ay habboon tahay. Waxaan dejinay in waxbarashadu ay tahay xal weyn oo lagu weydiinayo bixiyeyaashayada su'aalo qotodheer oo bukaanku codsado. Dr. Jimenez DC wuxuu xogtan u qaataa adeeg waxbarasho oo keliya. Afeef

Shaqada Brachioradialis ee Gacmaha & Curcurka

 

Miyaad la kulantay qallafsanaan cududdaada ama gacmahaaga hore? Dhibaato ma kaa haysataa qabsashada alaabta gacmahaaga? Mise waxaad la kulantaa xanuunka ka soo baxaya gacmahaaga hore ilaa cududdaada? Dad badan oo la kulma calaamadahan xanuunka u eg waxay la xiriiraan dhibcaha kiciya ee muruqa brachioradialis ee saameeya gacmaha hore, gacmaha, iyo curcurka. The brachioradialis waa muruqa kore ee ku yaalla cududda dambe. Muruqa brachioradialis wuxuu la shaqeeyaa muruqyo kala duwan oo ku dheggan gacmaha sare si ay u bixiyaan dabacsanaan xagga kala-goysyada xusullada iyadoo la shaqeynayo muruqyo kala duwan oo ku yaal curcurka iyo gacmaha. Daraasadaha cilmi-baarista ayaa muujinaya in muruqa brachioradialis uu la shaqeeyo habka dhexe ee neerfayaasha isagoo u soo diraya calaamadaha cududda hore wuxuuna bixiyaa falcelin ku saabsan curcurka iyo faraha isagoo si khafiif ah u garaacaya muruqa brachioradialis. Dhaqdhaqaaqa taabashada iftiinka ayaa calaamada dib ugu soo celisa maskaxda waxayna tusinaysaa muruqa la hawlgeliyay. Si kastaba ha ahaatee, dhaawacyada muruqa brachioradialis waxay u yeeri karaan xanuunka gacanta iyo gacmaha.

 

Dhibcaha Kiciya ee Saameeya Gacmaha & Curcurka

Sida ku xusan cilmi baaris badanDhibcaha kiciya ama xanuunka xanuunka 'myofascial pain syndrome' waa xanuun muruqa ah oo daba-dheeraaday kaas oo sababa qanjidhada adag, kala-soocida, qanjidhada yaryar ee ay weheliyaan xadhkaha fiyuuska muruqa ee muruqa dhibaataysan, taas oo keenta xanuun. Marka muruqa brachioradialis uu u dhaco calaamadaha xanuunka u eg ee ka imanaya arrimo caadi ah ama dhaawacyo, waxay u horseedi kartaa horumarinta xanuunka la soo gudbiyo ee la xidhiidha dhibcaha kiciya ee saameeya gacmaha iyo curcurka jidhka. Haddaba sidee buu dhibcuhu u saameeyaan gacmaha iyo curcurka? Hagaag, dhibcaha kicinta waxay la jaanqaadi karaan xaalado kale oo dabadheeraad ah waxayna u keeni karaan xanuun murqaha saameeya. Markaa marka dhibcaha kiciya ay saameeyaan muruqa brachioradialis, waxay sidoo kale saamaysaa gacmaha iyo curcurada. 

Daraasaduhu waxay muujinayaan in marka dhibcaha kiciya ay saameeyaan gacmaha iyo curcurka, waxay u horseedi kartaa calaamadaha xanuunka, qallafsanaanta, gubashada, ama dareenka dareenka gacmaha iyo curcurka. Halkaa marka ay marayso, qofku wuxuu la kulmi karaa calaamadaha xanuunka xitaa haddii uusan dhaawacmin. Dhibcaha kicinaya waxay sameyn karaan marka shaqsigu sameeyo dhaqdhaqaaqyo soo noqnoqda oo ku saabsan muruqa taas oo keenta in si xad dhaaf ah loo isticmaalo oo ay keento culeys muruqa ah, sidaas darteed waxay keenaysaa dhibco kiciya oo la xidhiidha xanuunka wadajirka iyo murqaha. Daraasado kale ayaa muujinaya in xanuunka garabka ee aan khaaska ahayn ee la xidhiidha dhibcaha kiciya ay kordhin karaan xanuunka xanuunka brachioradialis waxayna saameynayaan xoogga gacanta. Tani waxay ka dhigi kartaa shaqsiyaad badan inay awoodi waayaan inay xajistaan ​​alaabta ay sitaan.

 

---

Qodobbada Kicinta Gacanta & Gacanta- Muuqaal

Dhibaato ma ku qabtaa inaad gacantaada gacanta ku qabato? Ma dareen gubasho ah ma ku haysaa gacantaada hore ilaa cududdaada? Ka waran inaad dareento xanuun ka soo baxaya suxulladaada ilaa gacmahaaga? Dad badan oo la kulma calaamadaha xanuunkan ayaa laga yaabaa inay halis ugu jiraan inay ka soo baxaan dhibcaha kicinta ee muruqyada brachioradialis ee saameeya gacmaha iyo curcurka. Fiidiyowga sare wuxuu sharxayaa waxa dhaca marka dhibcaha kiciya ay saameeyaan curcurka iyo gacan-bixiyeyaasha muruqyada kuwaas oo la shaqeeya muruqyada brachioradialis. Dhibcaha kicinta ee brachioradialis waxay keeni karaan xanuunka loo gudbiyo cududaha waxayna u horseedi karaan calaamado daba-dheeraaday oo saameeya shaqeynta curcurka iyo gacmaha. Tani waxay u horseedi kartaa hoos u dhac ku yimaada xoogga xajinta waxayna sababi kartaa arrimo dhaqdhaqaaqa gacanta dad badan. Ugu dambeyntii, dhammaan ma lumin, sababtoo ah daaweyn kala duwan ayaa la heli karaa si loo maareeyo dhibcaha kicinta ee la xidhiidha gacmaha iyo curcurka.

---

Maaraynta Dhibcaha Kiciya ee ku xidhan Gacmaha iyo Curcurka

 

Daawaynta kala duwan ayaa caawin karta shaqsiyaad badan oo wax ka qabta dhibcaha kiciya ee la xidhiidha gacmaha iyo curcurka. Dad badan ayaa u tagi lahaa dhakhaatiirta ku takhasusay xanuunka sida lafopractors, massage therapists, ama physiotherapists si ay u maareeyaan dhibcaha kicinta ee saameeya muruqyada brachioradialis ee gacmaha iyo curcurka. Dhakhaatiirtan ku takhasusay xanuunka waxay ku dari doonaan farsamooyin kala duwan si loo yareeyo xanuunka oo ay wax uga qabtaan dhibcaha kiciya ee muruqa ay saameeyeen. Daraasaduhu waxay muujinayaan in acupuncture-ka gacmaha iyo curcurku ay yarayn karto xoojinta xanuunka ay sababaan dhibcaha kiciya waxayna dib ugu soo celiyaan dhaqdhaqaaqa gacmaha iyo curcurka. Tani waxay dib u heli kartaa awoodda xajinta ee shakhsi ahaaneed waxayna hagaajin kartaa shaqada gacanta iyo curcurka iyada oo aan xanuun lahayn. Daraasado kale ayaa sidoo kale muujinaya daawaynta dhibicda kicinta ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa si loo yareeyo calaamadaha xanuunka saameeya gacmaha iyo curcurka. Marka lagu daro duugista jilicsan waxay ka hortagi kartaa dhibcaha kicinta inay sameeyaan mustaqbalka waxayna yareeyaan calaamadaha xanuunka saameeya dhaqdhaqaaqa gacmaha.

 

Ugu Dambeyn

Gacmaha hore waxay leeyihiin xidhiidh caadi ah gacmaha iyo curcurka maadaama muruqyada brachioradialis ay caawiyaan bixinta hawlaha dhaqdhaqaaqa. Gacmaha iyo curcurku waxay caawiyaan qabashada alaabta uu qofku sido, halka cududuhu ay bixiyaan taageero. Marka dhaawacyada ama arrimaha caadiga ah ay keenaan calaamadaha xanuunka u eg ee cududda, waxay u horseedi kartaa horumarinta dhibcaha kicinta ee saameeya dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa gacmaha iyo curcurka. Halkaa marka ay marayso, waxay u horseedi kartaa dareen gubasho ama hoos u dhaca xoogga gacanta ee gacmaha. Tani waxay saameyn kartaa qofka maadaama aysan awoodi doonin inay xajistaan ​​alaabta oo ay la tacaalayaan dareenka kabuubyada ee gacanta iyo gacmaha. Nasiib wanaag waxaa jira dhakhaatiir ku takhasusay xanuunka oo la heli karo kuwaas oo isticmaali kara farsamooyin kala duwan si ay uga caawiyaan maareynta dhibcaha kiciya ee muruqa ay saameysay oo gacan ka geystaan ​​dib u soo celinta shaqada qabashada iyo dhaqdhaqaaqa gacmaha iyo curcurka. Dadka ku dara daawayntan oo qayb ka ah jadwalkooda nolol maalmeedkooda waxay bilaabi karaan inay helaan dareenkooda dhabarka iyaga oo aan xanuun ka hayn cududaha iyo gacmaha.

 

tixraacyada

Calvo Lobo, Cesar, iyo al. "Isbarbardhigga Xoogga Qabashada Gacanta iyo Xaddiga Xanuunka Cadaadiska Lugaha Sare ee u dhexeeya Dadka Waayeelka ah ee qaba Xanuunka Garabka Aan Gaarka ahayn." PeerJ, PeerJ Inc., 9 Febraayo 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5345821/.

Cao, Talia, iyo Prasanna Tadi. "Brachioradialis Reflex." Gudaha: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Daabacaada StatPearls, 26 Mar. 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554537/.

Hong, C Z. "Daawaynta Dhibcaha Kiciya Myofascial ee Gaarka ah ee Daawaynta Bukaan Qaba Xanuunka Xanuunka Myofascial ee La Xiriira Reflex Sympathetic Dystrophy." Australasian Chiropractic & Osteopathy: Joornaalka Chiropractic & Osteopathic College of Australasia, BioMed Central, Mar. 2000, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2050812/.

Lung, Brandon E, iyo al. "Anatomy, garabka iyo addinka sare, murqaha hore ee Brachioradialis." Gudaha: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), Daabacaadda StatPearls, 31 Luulyo 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK526110/.

Ah, Sein, iyo al. "Sababaha Gacan-ku-taagista ee Shaqaalaha Terminalka Muuqaalka." Taariikhda Daawaynta Dhaqancelinta, Korea Academy of Rehabilitation Medicine, Apr. 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3660483/.

Trinh, Kien, iyo al. "Saameynta Acupuncture-ka ee Gacan-ka iyo Cududda Xanuunka Xanuunka, Xaaladda Shaqada, iyo Tayada Nolosha ee Dadka Waaweyn: Dib-u-eegis Nidaamsan." Daawada Acupuncture, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, 1 Feb. 2022, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35251436/.

Afeef