Qiimaha Dhabta Ah Ee Xanuunka Dhabarka

Hordhac

Xanuunka dhabarka waa mid baahsan oo si xun u saameyn karta wax soo saarka shaqada shaqsiga. Darnaanta iyo meesha uu xanuunku ku kala duwanaan karo mid ba'an ilaa dabadheeraad ah, taas oo ka dhigaysa dhibaato adag oo qaali ah in lagu daweeyo. Dhowr arrimood ayaa gacan ka geysan kara xanuunka dhabarka, saameynaya muruqyada ku xeeran, seedaha, iyo saxannada laf dhabarta ee gobolka laf dhabarta. Meesha ugu badan ee ay dhibaatadu saameysey ee dhabar xanuunka uu keeno arrimaha waa gobolka lumbar, kaas oo taageera miisaanka sare ee jirka oo xasiliya jidhka hoose. Xanuunka dhabarka hoose wuxuu kaloo keeni karaa shucaac xanuunka loo gudbiyo ilaa lugaha, taas oo sii saamaynaysa tayada nolosha qofka. Maqaalkani, waxaanu sahamin doonaa kharashka dhaqaale iyo culayska xanuunka dhabarka ee daba-dheeraada iyo sida laf-dhabarka laf-dhabarku u caawin karo xanuunka, taas oo u oggolaanaysa shakhsiyaad badan inay ku noqdaan shaqada bilaashka ah. Waxaan la shaqeynaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan kuwaas oo isticmaala macluumaadka qiimaha leh ee bukaannadayada si loogu daaweeyo shakhsiyaadka qaba xanuunka dhabarka oo aan ku wargelinno daaweynta aan qaliinka ahayn sida laf-dhabarka oo ka caawin kara inay ka yareeyaan xanuunka dhabarka oo ay dib ugu soo celiyaan hawlahooda maalmeed. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanada inay waydiiyaan su'aalaha muhiimka ah oo ay waxbarasho ka raadsadaan bixiyeyaashayada caafimaadka ee la xidhiidha xaaladdooda. Dr. Jimenez, DC, wuxuu macluumaadkan u bixiyaa adeeg waxbarasho ahaan. Afeef

 

Culeyska Dhabarka Dambe ee Joogtada ah

 

Xanuunka dhabarku wuxuu u dhexeeyaa mid ba'an ilaa dabadheeraad ah, iyadoo ku xiran inta uu le'eg yahay dhaawaca. Waxay saameyn kartaa aagga aan gaarka ahayn ama gaarka ah ee lafdhabarta. Xanuunka dhabarka ee aan gaarka ahayn ma laha sabab hoose, halka xanuunka dhabarka ee gaarka ah uu sabab u yahay arrimo deegaan oo kordhinaya khatarta ah in la cadaadiyo saxannada laf-dhabarka. Daraasadaha cilmi-baarista ayaa shaaca ka qaaday in dhabar xanuunka uu noqon karo culays sababtoo ah way adag tahay in la daweeyo oo kharash badan, oo saameeya malaayiin qof oo goobta shaqada ah. Waa xanuun xagga murqaha ah oo baahsan oo niyad jabi kara iyadoon nafis la helin.

 

Qiimaha Dhaqaale ee Xanuunka Dhabarka

Xanuunka dhabarku waa sabab muhiim ah oo shaqo la'aan iyo xaddidaad u ah shakhsiyaad badan, sida lagu soo warramey "Dempression The Ultimate Spinal Decompression" by Dr. Perry Bard, DC, iyo Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA. Dadka qaangaarka ah ee shaqeeya ee qaba dhabar xanuunka waxay u badan tahay inay isticmaalaan adeegyada daryeelka caafimaadka, taasoo horseedaysa kharash ka badan $12 bilyan sannadkii, taasoo ka dhigaysa mid ka mid ah xaaladaha ugu qaalisan Mareykanka Daraasado dheeraad ah oo cilmi baaris ah ayaa shaaca laga qaaday in dhabar xanuunka uu leeyahay saameyn dhaqaale oo ka weyn inta badan xaaladaha kale ee caafimaadka sababtoo ah saameynta ay ku leedahay maqnaanshaha shaqada, hoos u dhaca wax soo saarka, iyo khatarta sii kordheysa ee ka bixitaanka suuqa shaqada. Tani waxay ku keeni kartaa dadka waaweyn ee shaqeeya inay dareemaan niyad-jab, xanaaq, niyad-jab, iyo walbahaar. Si kastaba ha noqotee, daaweyno badan oo kharash-ool ah oo badbaado leh ayaa kaa caawin kara in la yareeyo shakhsiyaadka la ildaran xanuunka dhabarka, iyaga oo baabi'inaya baahida qalliinnada qaaliga ah.

 

---

Yaraynta Dhaawacyada Unug Jilicsan oo leh Chiropractic-Video

Miyaad la ildaran tahay xanuun ka soo baxaya dhabarkaaga ilaa lugahaaga? Miyaad la kulantaa qallafsanaan meelo gaar ah oo dhabarkaaga ah ama cadaadis joogto ah oo saameeya wax soo saarkaaga shaqada? Haddii ay sidaas tahay, waxaa laga yaabaa inaad la tacaaleyso xanuunka dhabarka, cabasho caadi ah oo ka dhex jirta shakhsiyaad badan oo ka tirsan xoogga shaqada. Iyadoo ku xiran darnaanta, xanuunka dhabarku wuxuu noqon karaa mid gaar ah ama mid aan gaar ahayn waana xaalad adag oo qaali ah in lagu daweeyo. Nasiib darro, dad badan oo qaangaar ah oo shaqeeya ayaa sii wada inay la shaqeeyaan xanuunka dhabarka, taas oo keeni karta inay fasax ka qaataan shaqada xanuunka dartiis. Tani waxay u horseedi kartaa waxyeelo badan iyo naafonimo maadaama xanuunka uu yahay mid aan loo dulqaadan karin. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira siyaabo lagu yareeyo saameynta xanuunka dhabarka iyo bixinta nafis shaqsiyaad badan oo shaqeeya. Daawooyinka aan qaliinka ahayn sida MET, manipulation chiropractic, traction therapy, iyo depression laf-dhabarta waxay kaa caawin kartaa yaraynta saameynta xanuunka dhabarka iyada oo la yareeyo xanuunka muruqyada ku hareeraysan, unugyada jilicsan, iyo seedaha ay saameeyeen xanuunka dhabarka. Intaa waxaa dheer, shakhsiyaadka ayaa isku dari kara daaweynta aan qalliinka ahayn ee daaweynta kale si looga hortago xanuunka dhabarka inuu soo noqnoqdo oo kor u qaado caafimaadka guud iyo fayoobaanta. Fiidiyow muujinaya daawayntan aan qalliinka ahayn ayaa diyaar u ah inay kugu habboonaato.

---

Saamaynta Isku-buuqa Laf-dhabarta ee Xanuunka Dhabarka

 

Shakhsiyaad badan ayaa doorta daaweyn aan qalliin ahayn si ay u yareeyaan xanuunka dhabarka si ay u qiimeeyaan wax-ku-oolnimada, badbaadada, iyo soo-galitaanka. Mid ka mid ah daawaynta noocan oo kale ah waa depression laf-dhabarta, kaas oo cilmi baaris ayaa muujisay si loo hagaajiyo xaaladaha lafdhabarta lumbar ee shakhsiyaadka leh xanuunka dhabarka ee la xidhiidha. Kala-baxa laf-dhabarku wuxuu isticmaalaa jiidashada jilicsan si uu u jiido laf-dhabarka oo u oggolaado saxannada laf-dhabarka ee la cadaadiyo inay ku soo noqdaan booskoodii asalka ahaa, dib u soo celinta nafaqooyinka iyo dhiigga oksijiinta leh iyo yaraynta saameynta xanuunka dhabarka. Waxa kale oo ay yaraynaysaa cadaadiska xididada dareemayaasha, taas oo saameyn karta muruqyada ku wareegsan. Iyada oo loo marayo fadhiyada kala-baxa laf-dhabarka ee joogtada ah, shakhsiyaadka waxay bilaabi karaan inay dareemaan nafis xanuunka dhabarka iyaga oo aad u xusuusanaya arrimaha deegaanka ee keena.

 

Ugu Dambeyn

Dad badan oo ka mid ah xoogga shaqada ayaa la ildaran xanuunka dhabarka, taasoo keenta inay si joogto ah u seegaan shaqada. Dhibaatadani waa mid caadi ah oo qaali ah in lagu daweeyo sababtoo ah kakanaanta. Xanuunka dhabarka waxaa badanaa la socda calaamado kale oo la xidhiidha xaalado kala duwan oo keeni kara xanuun joogto ah. Nasiib wanaag, daawaynta waxtarka leh ee badbaadada leh ayaa kaa caawin karta yaraynta xanuunka dhabarka waxayna u oggolaanaysaa shakhsiyaadka inay ku soo noqdaan shaqada. Mid ka mid ah daawaynta waxtarka leh waa isku-darka laf-dhabarka, kaas oo ku lug leh jiidashada jilicsan ee jiidaya laf-dhabarka oo nafisa calaamadaha la xidhiidha. Daaweyntan aan qaliinka ahayn waa badbaado, la awoodi karo waxayna caawisaa jirku inuu si dabiici ah u bogsado. Dhowr fadhi ka dib, shakhsiyaad badan ayaa la kulma nafis weyn oo ka yimaada xanuunka dhabarka iyo hoos u dhigista fursadaha soo noqoshada.

 

tixraacyada

Afeef