Cuntada loo yaqaan "Ketogenic Cuntada" ee xanuunka loo yaqaan "Metabolic Syndrome"

Cunto ketogenic ah oo sidoo kale loo yaqaanno keto diet, waa karbohaydrayt yar, cunto dufan badan leh oo lagu muujiyay inay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan, gaar ahaan dadka qaba cilladda dheef-shiid kiimikaadka. Daraasado dhowr ah oo cilmi baaris ah ayaa lagu ogaaday in cuntada ketogenic ay gacan ka geysan karto kor u qaadida miisaanka oo yaraada iyo hagaajinta caafimaadka guud. Cilmi-baarayaashu waxay sidoo kale ogaadeen in cuntada keto ay xitaa faa'iido u leedahay ka hortagga sonkorowga, suuxdinta, cudurka Alzheimers, iyo kansarka, iyo kuwo kale.

 

Waa maxay cuntada Ketogenic?

Sidii aan hore u soo sheegnay, cuntada keto waa cunto yar oo karbohaydrayt ah, cunto dufan badan leh oo la mid ah cuntada Atkins, iyo sidoo kale cuntooyinka kale ee karbohaydraytku ku yar yahay. Hadafka aasaasiga ah ee cuntada ketogenic waa in si weyn loo yareeyo isticmaalka karbohaydraytyada laguna beddelo dufan "wanaagsan". Yaraynta qaadashada karbohaydraytyadu waxay u oggolaanaysaa jidhku inuu galo xaalad dheef-shiid kiimikaad, oo loo yaqaan ketosis. Inta lagu jiro ketosis, jidhku si aad ah ayuu ugu hufan yahay gubashada baruurta si uu ugu beddelo tamar shidaal. Waxa kale oo ay soo saari doontaa ketones beerka si ay tamar ahaan ugu isticmaasho maskaxdu. Cuntada ketogenic waxay si weyn u wanaajin kartaa heerarka sonkorta dhiigga oo sarreeya iyo caabbinta insulin.

 

Cudurka dheef-shiid kiimikaadka waxaa caadi ahaan lagu gartaa 5 arrimood oo halis ah. Dadka qaba 3 ka mid ah 5ta arrimood ee halista ah waxaa laga yaabaa inay qabaan cudurka dheef-shiid kiimikaadka, oo ay ku jiraan:

 

• Dufanka dhexda oo xad-dhaaf ah (> 40 inji ragga, iyo> 35 inji dumarka)
• Dhiig karka (130/85 mm Hg)
• Heerarka sonkorta dhiigga oo sarreeya (100 mg/dL ama ka badan)
• Heerarka triglyceride sare (150 mg/dL ama ka weyn)
• Kolestaroolka HDL oo hooseeya (<40 mg/dL ragga ama <50 mg/dL dumarka)

 

Cudurka dheef-shiid kiimikaadka wuxuu kordhin karaa halista arrimo caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan sonkorowga, istaroogga, iyo cudurrada wadnaha. Nasiib wanaag, cuntada keto waxay kaa caawin kartaa hagaajinta arrimaha khatarta ah ee la xidhiidha dheef-shiid kiimikaadka, sida kolestaroolka HDL oo kordhay iyo sidoo kale hoos u dhaca cadaadiska dhiigga iyo heerarka sonkorta dhiigga. Daraasad cilmi baaris ah oo 12-usbuuc ah oo la xakameeyey, dadka qaba dheef-shiid kiimikaadka ka dib cunnada ketogenic xaddidan ee kalooriyada ayaa lumiyay 14 boqolkiiba dufanka jirkooda. Daraasada cilmi baarista ayaa sidoo kale lagu ogaaday in kaqeybgalayaashu ay hoos u dhigeen triglycerides in ka badan 50 boqolkiiba waxayna la kulmeen dhowr faa'iidooyin caafimaad oo kale.

 

Sida Cunnada Keto ay u caawiso hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka

Cuntada ketogenic ayaa la soo bandhigay si ay u caawiso hagaajinta arrimaha khatarta ah ee la xidhiidha cilladda dheef-shiid kiimikaadka. Sida carbohydrate-yar, cunto dufan badan, cuntada keto waxay wax ku ool u tahay hoos u dhigista heerarka sonkorta dhiigga ee sarreeya iyo hagaajinta caabbinta insulin iyada oo jidhku u jejebinayo dufanka jidhka oo u beddelo ketones tamar. Cudurka dheef-shiid kiimikaadka waa koox calaamado ah oo la xidhiidha arrimo caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan sonkorowga, istaroogga, iyo cudurrada wadnaha. Calaamadaha cudurka dheef-shiid kiimikaadka waxaa ka mid ah dufanka dhexda oo dheeraad ah, cadaadis dhiig oo sarreeya, sonkorta dhiigga oo sarreeya, heerarka triglyceride sare, iyo HDL ama "wanaagsan" kolestarool hooseeya.

 

Daraasad cilmi-baaris ah oo ay sameeyeen cilmi-baarayaal ka tirsan Jaamacadda Bethel, Minnesota, USA, ayaa isbarbardhigga caafimaadka saddex kooxood oo waaweyn oo qaba cilladda dheef-shiid kiimikaadka. Kooxda koowaad waxay raacday cuntada ketogenic iyada oo aan jimicsi lahayn, kooxda labaad waxay raacday cuntada caadiga ah ee Maraykanka iyada oo aan jimicsi lahayn, kooxda saddexaadna waxay raacday cuntada caadiga ah ee Maraykanka oo leh 30 daqiiqo jimicsi ama dhaqdhaqaaq jireed saddex ilaa shan maalmood usbuucii. Natiijooyinka ayaa muujiyay in cuntada ketogenic ee aan jimicsi lahayn ay aad uga waxtar badan tahay kooxaha kale ee kor u qaadida miisaanka, yaraynta dufanka jidhka iyo yaraynta HbA1c.

 

Marka loo eego daraasado kale oo cilmi baaris oo kala duwan sida kan kore, cuntada ketogenic waxaa laga yaabaa inay gacan ka geysato hagaajinta arrimo kale oo caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan:�

 

Nooca Sonkorowga 2

Inkasta oo ay jiraan daraasado cilmi baaris oo kala duwan oo ku saabsan nooca ugu fiican ee cuntada loogu talagalay dadka qaba nooca 2 ee sonkorowga si kor loogu qaado miisaan lumis iyo hagaajinta caabbinta insulin, xirfadlayaasha daryeelka caafimaadku waxay ku talinayaan raacitaanka cuntada keto. Cunnada keto waxay hoos u dhigtaa qaadashada karbohaydraytka taasoo sababa in heerarka gulukooska ee dhiigga uu hoos u dhaco, soo saarta insulin yar, dufan gubta, iyo suurtogalnimada hagaajinta dareenka insulinta. Daraasadaha cilmi-baadhistu waxay soo jeedinayaan in cuntada keto ay waxtar u leedahay dadka qaba nooca 2 ee sonkorowga. Isbitaalo dhowr ah ayaa leh barnaamijyo dhameystiran oo u go'ay inay isticmaalaan habka nafaqeynta si ay u caawiyaan daaweynta nooca 2 ee sonkorowga.

 

cayilka

Miisaanka xad-dhaafka ah iyo cayilka ayaa kordhiya khatarta ah inuu ku dhaco nooca 2aad ee sonkorowga. Daraasad yar oo cilmi baaris ah oo lagu daabacay Diseembar 2016 joornaalka Endocrine ayaa ku lug leh 45 kaqeybgalayaasha cayilan midkoodna cunno ketogenic ah oo aad u hooseeya ama cunto kaloriin yar oo caadi ah. Laba sano ka dib, ka qaybgalayaasha raacaya cuntada keto waxay lumiyeen qiyaastii 27 rodol celcelis ahaan marka la barbar dhigo wax ka yar 10 rodol ka qaybgalayaasha kalooriga yar. Ka qaybqaatayaasha raacaya cuntada keto sidoo kale waxay lumiyeen baruur badan oo caloosha ah. Cunnada ketogenic waxay sidoo kale ka caawisay in la ilaaliyo cufan jirka inta lagu jiro miisaanka luminta kaas oo ka hortagay hoos u dhaca dheef-shiid kiimikaadka.

 

Cudurka Metabolic

 

Cudurka dheef-shiid kiimikaadka waa ururinta arrimaha khatarta ah, oo ay ku jiraan baruurta dhexda ka badan, cadaadiska dhiigga oo sarreeya, sonkorta dhiigga oo sarreeya, heerarka triglyceride sare, iyo kolestaroolka HDL hooseeya, sida uu qabo Ururka Wadnaha ee Maraykanka. Hagaajinta iska caabbinta insulin waxay sidoo kale hoos u dhigi kartaa khatarta ah inuu ku dhaco cudurka dheef-shiid kiimikaadka. Mid ka mid ah daraasad yar oo cilmi baaris ah oo ku saabsan 30 qaangaar ah ayaa lagu ogaaday in dadka qaangaarka ah ee qaba cilladda dheef-shiid kiimikaadka ee raacay cuntada ketogenic ee toddobaadyada 10 ay lumiyeen miisaan badan iyo dufanka jidhka iyo sidoo kale waxay hoos u dhigeen heerarkooda A1C marka la barbardhigo ka qaybgalayaasha raacay cunto caadi ah oo Maraykan ah, xitaa jimicsi ama jimicsi la'aan.

 

Qiyaastii 23 boqolkiiba dadka qaangaarka ah ee Mareykanka waxay qabaan cilladda dheef-shiid kiimikaadka. Inkasta oo arrimaha khatarta ah ee horumarinta ururinta calaamadaha ay muhiim yihiin, waxaa jira war wanaagsan. Qaar badan oo ka mid ah arrimaha khatarta ah ee la xidhiidha cilladda dheef-shiid kiimikaadka ayaa wax looga qaban karaa iyada oo loo marayo isbeddelka cuntada iyo hab-nololeedka, sida cuntada ketogenic iyo sidoo kale jimicsiga iyo dhaqdhaqaaqa jirka. Samaynta isbeddeladan, dadku waxay si aad ah u yarayn karaan khatarahooda inay ku koraan arrimo caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan sonkorowga, istaroogga, iyo cudurrada wadnaha. Inkasta oo cilladda dheef-shiid kiimikaadka ay noqon karto arrin caafimaad oo halis ah, dadku waxay yareyn karaan khatarahooda iyagoo yareynaya miisaankooda; kordhinta jimicsiga iyo dhaqdhaqaaqa jirka; cunida cunto caafimaad leh oo wadnaheedu qani ku yahay miraha, khudaarta, badarka dhan, iyo kalluunka; iyo sidoo kale la shaqeynta xirfadle daryeel caafimaad si loo xakameeyo cadaadiska dhiigga, sonkorta dhiigga, kolestaroolka dhiigga. Maqaalka soo socda, waxaan ka wada hadli doonaa sida cuntada ketogenic ay u caawin karto hagaajinta cilladda dheef-shiid kiimikaadka iyo khatarta khatarta ah. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight

 

Cunto ketogenic ah oo sidoo kale loo yaqaanno keto diet, waa karbohaydrayt yar, cunto dufan badan leh oo lagu muujiyay inay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan, gaar ahaan dadka qaba cilladda dheef-shiid kiimikaadka. Daraasado dhowr ah oo cilmi baaris ah ayaa lagu ogaaday in cuntada ketogenic ay gacan ka geysan karto kor u qaadida miisaanka oo yaraada iyo hagaajinta caafimaadka guud. Cilmi-baarayaashu waxay sidoo kale ogaadeen in cuntada keto ay xitaa faa'iido u leedahay ka hortagga sonkorowga, suuxdinta, cudurka Alzheimers, iyo kansarka, iyo kuwo kale.

 

Baaxadda macluumaadkayagu waxay ku xaddidan tahay xanuunka loo yaqaan 'chiropractic, musculoskeletal', iyo arrimaha caafimaadka neerfaha ama maqaallada daawada shaqeynta, mowduucyada, iyo doodaha. Waxaan isticmaalnaa borotokool caafimaad oo shaqeynaya si aan u daaweyno dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada. Xafiiskayagu waxa uu sameeyay isku day macquul ah oo uu ku bixinayo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan sidoo kale ka dhignaa nuqullo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya oo ay heli karaan guddiga iyo dadweynaha haddii la codsado. Si aad uga hadasho mawduuca kor ku xusan, fadlan xor u noqo inaad weydiiso Dr. Alex Jimenez ama nala soo xiriir 915-850-0900.�

 

Waxaa soo saaray Dr. Alex Jimenez

 

Tixraacyo:

1. Mawer, Rudy. �Cunnada Ketogenic: Hagaha Bilowga oo faahfaahsan ee Keto.� Caafimaadka, Healthline Media, 30 Luulyo 2018, www.healthline.com/nutrition/ketogenic-diet-101#weight-loss.
2. Spritzler, Franziska. �15 Xaalado Caafimaad Oo Ka Faa'iidaysan Karaa Cunto Ketogenic ah.� Caafimaadka, Khadka caafimaadka, 12 Sebtembar 2016, www.healthline.com/nutrition/15-conditions-benefit-ketogenic-diet.
3. Tafatire �Cuntada Ketogenic waxa ay wanaajisaa dheef-shiid kiimikaad siyaabo kala duwan. Diabetes, Diabetes Media, 18 Dec. 2017, www.diabetes.co.uk/news/2017/dec/ketogenic-diet-improves-metabolic-syndrome-in-multiple-ways-99064712.html.
4. Migala, Jessica. Keto ma ku daweyn karaa? 11 Xaaladood Oo Lagayaabo Inay Caawiso 6na Ma Noqon Doonto:Caafimaadka Maalin Walba.� Caafimaadka Maalin kasta, Warbaahinta Caafimaadka Maalin kasta, 28 Dis. 2018, www.everydayhealth.com/ketogenic-diet/diet/health-conditions-it-may-help-and-definitely-wont/.

 

Dr. Alex Jimenez Podcast: Cudurka Mitirka

 

Cudurka dheef-shiid kiimikaadka waa koox ka kooban arrimo halis ah oo ugu dambeyntii kordhin kara halista horumarinta arrimo caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan cudurrada wadnaha, istaroogga, iyo sonkorowga, iyo dhibaatooyinka kale. Cayilka dhexe, cadaadiska dhiigga oo sarreeya, sonkorta dhiigga oo sarreeya, triglycerides sare, iyo HDL hooseeya ama heerarka kolestaroolka wanaagsan ayaa ah 5-ta arrimood ee khatarta ah ee la xidhiidha cilladda dheef-shiid kiimikaadka. Haysashada ugu yaraan saddex ka mid ah shanta arrimood ee khatarta ah waxay soo jeedin karaan jiritaanka cilladda dheef-shiid kiimikaadka. Dr. Alex Jimenez, Alexander Jimenez, Truide Torres, Kenna Vaughn, iyo Astrid Ornelas waxay sharxayaan 5 khataraha khatarta ah ee la xidhiidha cilladda dheef-shiid kiimikaadka, si faahfaahsan, maadaama ay ku talinayaan talada iyo hab-nololeedka wax ka beddelka cuntada, sida cuntada ketogenic ama keto cuntada, iyo sidoo kale muujinta dariiqooyinka biochemical iyo kiimikaad ee jidhku maraayo inta lagu jiro ketosis si uu u caawiyo dadka qaba cilladda dheef-shiid kiimikaadka si ay u wanaajiyaan caafimaadkooda iyo caafimaadkooda guud. Laga bilaabo cunista dufanka wanaagsan iyo joogitaanka fuuq-baxa jimicsiga iyo hurdo fiican, Dr. Alex Jimenez, Alexander Jimenez, Truide Torres, Kenna Vaughn, iyo Astrid Ornelas waxay ka wadahadlaan sida cuntada iyo hab-nololeedka wax looga beddelo, sida cuntada ketogenic ama cuntada keto, waxay gacan ka geysan kartaa hagaajinta 5 arrimood oo halis ah oo la xidhiidha dheef-shiid kiimikaadka si looga hortago khatarta ah in la horumariyo arrimo kale oo caafimaad oo kala duwan, oo ay ku jiraan cudurrada wadnaha, istaroogga, iyo sonkorowga. - Insight Podcast

 

---

 

Zoomer Neural Plus ee Cudurka Dareemaha

 

Dr. Alex Jimenez wuxuu isticmaalaa baaritaanno taxane ah si uu u caawiyo qiimeynta cudurrada neerfaha. Zoomer Neural^TM Plus waa noocyo kala duwan oo neerfaha autoantibodies kaas oo bixiya aqoonsi gaar ah oo ka-hortagga-antigen-ka. Zoomer Neural ee Firfircoon^TM Plus waxaa loogu talagalay in lagu qiimeeyo falcelinta shakhsi ahaaneed ee 48 antigens neerfaha oo xiriir la leh cudurro kala duwan oo la xiriira neerfaha. Zoomer Neural ee Firfircoon^TM Plus waxay rabta inay yarayso xaaladaha neerfaha iyadoo awood siinaysa bukaanada iyo takhaatiirta ilaha muhiimka ah ee ogaanshaha khatarta hore iyo xoojinta diirada la saarayo ka hortagga aasaasiga ah ee shakhsi ahaaneed.

 

Dareenka Cunnada ee Jawaabta Immune IgG & IgA

 

Dr. Alex Jimenez wuxuu isticmaalaa imtixaano taxane ah si uu u caawiyo qiimaynta arrimaha caafimaadka ee la xidhiidha dareenka cunto ee kala duwan iyo dulqaad la'aanta. Xasaasiyadda Cuntada ee Zoomer^TM waa noocyo ka kooban 180 antigens cunno ah oo caadi ahaan la isticmaalo kuwaas oo bixiya aqoonsi gaar ah oo ka-hortagga-antigen-ka. Guddigani waxa uu cabbiraa dareenka qofka IgG iyo IgA ee antigens-ka cuntada. Awood u yeelashada tijaabinta unugyada difaaca jirka ee IgA waxay siisaa macluumaad dheeraad ah cuntooyinka laga yaabo inay waxyeelo u geystaan ​​xuubka. Intaa waxaa dheer, baaritaankani wuxuu u fiican yahay bukaanada laga yaabo inay la ildaran yihiin falcelinta cuntooyinka qaarkood. Isticmaalka tijaabada dareenka cuntada ee ku salaysan kahortaga waxay kaa caawin kartaa kala hormarinta cuntooyinka lagama maarmaanka ah si meesha looga saaro loona abuuro qorshe cunto oo la habeeyey oo ku wareegsan baahiyaha gaarka ah ee bukaanka.

 

Gut Zoomer ee Koritaanka Bakteeriyada Mindhicirka Yar (SIBO)

 

Dr. Alex Jimenez wuxuu isticmaalaa tijaabooyin taxane ah si uu u caawiyo qiimeynta caafimaadka mindhicirka ee la xidhiidha koritaanka bakteeriyada xiidmaha yar (SIBO). Zoomer-ka firfircoon ee xiidmaha^TM waxay bixisaa warbixin ay ku jirto talooyinka cuntada iyo kaabayaasha kale ee dabiiciga ah sida prebiotics, probiotics, iyo polyphenols. Microbiome-ka mindhicirka waxaa inta badan laga helaa mindhicirka weyn wuxuuna leeyahay in ka badan 1000 nooc oo bakteeriya ah kuwaas oo door aasaasi ah ka ciyaara jidhka bini'aadamka, laga bilaabo qaabaynta habka difaaca iyo saameeya dheef-shiid kiimikaadka nafaqooyinka si ay u xoojiyaan xannibaadda xuubka xiidmaha. ). Waxaa lagama maarmaan ah in la fahmo sida tirada bakteeriyada ee ku nool mareenka caloosha iyo mindhicirka (GI) ay saameyn ku yeelato caafimaadka mindhicirka sababtoo ah isku dheelitir la'aanta microbiome ee mindhicirka ayaa ugu dambeyntii keeni karta calaamadaha mareenka caloosha iyo mindhicirka (GI), xaaladaha maqaarka, cilladaha difaaca jirka, isku dheelitir la'aanta habka difaaca jirka. iyo cuduro badan oo barar ah.

 

---

---

---

 

Foomamka Taageerada Methylation

 

XYMOGEN Foomamka Xirfadlayaasha Gaarka ah ayaa la heli karaa iyada oo loo marayo xulashada xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka shatiga. Iibinta intarneedka iyo qiimo dhimista hababka XYMOGEN waa mamnuuc.

 

Ku faan,�Dr. Alexander Jimenez waxay ka dhigaysaa qaaciidooyinka XYMOGEN inay helaan bukaannada ku hoos jira daryeelkayaga.

 

Fadlan wac xafiiskayaga si aanu kuugu meelayno la-talin dhakhtar si degdeg ah loo galo.

 

Hadii aad tahay bukaan Dhaawaca Caafimaadka & Dhakhaatiirta lafdhabarta, waxa aad wax ka waydiin kartaa XYMOGEN adiga oo waca 915-850-0900.

 

Si ay kuugu habboonaato iyo dib u eegistaada XYMOGEN alaabta fadlan dib u eeg xidhiidhka soo socda. *XYMOGEN-Catalog-Download

 

* Dhammaan siyaasadaha kor ku xusan ee XYMOGEN waa ay sii jiraan.

 

---

 

 

---

 

Daawo Casri ah oo Isku Dhafan

Jaamacadda Qaranka ee Sayniska Caafimaadka waa machad siiya ka qaybgalayaasha xirfado kala duwan oo abaal-marin leh. Ardaydu waxay ku dhaqmi karaan rabitaankooda ah inay caawiyaan dadka kale si ay u gaadhaan caafimaadka guud iyo fayoobaanta iyada oo loo marayo hadafka machadka. Jaamacadda Qaranka ee Sayniska Caafimaadka waxay u diyaarisaa ardayda inay noqdaan hoggaamiyeyaasha safka hore ee daaweynta isku dhafan ee casriga ah, oo ay ku jiraan daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care'. Ardaydu waxay haystaan ​​fursad ay ku helaan waayo-aragnimo aan la mid ahayn Jaamacadda Qaranka ee Sayniska Caafimaadka si ay u caawiyaan soo celinta sharafta dabiiciga ah ee bukaanka iyo qeexidda mustaqbalka daawada casriga ah ee isku dhafan.