Barashada inaad dhabarkaaga ku seexato

Shakhsiyaadka waxay ku qaataan ku dhawaad ​​saddex meelood meel noloshooda hurdo ama nasasho. Qof kastaa wuxuu leeyahay boos hurdo oo u gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, dhammaan goobaha hurdadu maaha kuwo raaxo leh oo taageera jidhka, gaar ahaan lafdhabarta. Shakhsiyaadka u seexda dhinacooda ama caloosha ee la kulma xanuunka dhabarka waxaa laga yaabaa inay rabaan inay ku fekeraan inay u beddelaan hurdo xagga dhabarka. Beddelidda boosaska hurdada ee la door bidayo waxay u ekaan kartaa mid aan macquul ahayn, si kastaba ha ahaatee, barashada inaad dhabarka ku seexato waxay suurtogal u tahay tabobar yar iyo muddada la qabsiga.

Barashada inaad dhabarkaaga ku seexato

Ka dib hurdada dhinaca, hurdo seexashada dhabarka waa booska labaad ee ugu badan. Shakhsiyaadka caloosha ama dhinaca hurda ee ay qabaan:

• Jirka iyo dhabar xanuun.
• Calaamadaha xanuunka.
• Madax xanuunka kacsanaanta.
• Qalbi-jeex ama reflux aashitada.
• Xanuunada kala goysyada iyo seedaha.

Barashada inaad dhabarka u seexato ayaa lagula talinayaa sababtoo ah faa'iidooyinkeeda caafimaad waxay suurtogal u tahay inay xalliso dhammaan dhibaatooyinkan iyo in ka badan.

• La qabsiga booskan hurdadu waxay kaa caawin kartaa in la ilaaliyo toosinta saxda ah ee laf dhabarta.
• Waxay dejisaa toosinta madax xanuunka kacsanaanta.
• Ka saar dhibaatooyinka sinuska.

Shakhsiyaadka aan dabiiciga ahayn dib u seexashada waxay fahmaan sida ay u adag tahay in la isku qasbo inuu la qabsado booska hurdo ee cusub. Waxaa jira siyaabo lagu dejiyo maskaxda iyo jirku inay dhacaan oo ay ku seexdaan dhabarka, taasoo keenta nasasho caafimaad leh. Kuwaas waxaa ka mid ah:

Barkin Jilbaha Hoostooda

• Waxaa laga yaabaa inay ku caawiso in barkin taageero ah la dhigo jilbaha hoostooda.
• Jilbaha waa in ay yara foorarsadaan oo ay dareemaan raaxo.
• Hubi in qoorta iyo laf dhabarta ay dareemaan raaxo oo ay isku toosan yihiin.
• Samee hagaajin sida loo baahdo.

Barkin Hoosta Dhabarka Hoose

• Bilawga, u rogashada dhabarka hurdada waxay kordhin kartaa raaxo la'aanta dhabarka hoose.
• Barkin gelinta dhabarka hoose ayaa ku caawin karta.
• Isticmaalka barkin aad u weyn ama qaro weyn waxay abuuri kartaa raaxo daro dheeraad ah.
• Isku day dhawr barkimo oo kala duwan si aad u heshid waxa sida ugu fiican u shaqaynaya oo dareemaya sax.

Hareer Barkin

• Shakhsiyaadka ay yihiin hurdo firfircoon waxayna u muuqdaan inay u rogaan dhinacooda ama caloosha isla markiiba ka dib markay seexdaan, waxay dhigi karaan barkimo agagaarka qaybta dhexe iyo miskaha.
• Barkimo yar oo jidhka ku wareegsan ayaa kaa caawin kara barashada inaad dhabarka seexato.
• Barkimooyinku waxay ka caawiyaan ka hortagga inuu jidhku rogrogo.
• Waxaa lagu talinayaa in aad barkimooyinka si dhow u dhigtid labada dhinac ee jirka.
• Isticmaalka barkimada xero ahaan waxay ku qasbi doontaa jidhka inuu ku sii jiro meel dhexdhexaad ah habeenkii oo dhan.

Hurdada Barkinta Midigta ah

• Shakhsiyaadka waxay rabi doonaan inay hubiyaan inay isticmaalayaan barkin hurdo sax ah.
• Marka lagu daro taageeridda isku-dhafka lafdhabarta, barkin tayo leh ayaa sidoo kale taageeri doona qoorta.
• Barkinta lagu taliyey in dhabarka loo seexdo waa in ay madaxa kor u qaaddaa oo hubisaa in ay sarrayso.
• Barkin aad u fidsan ama aad u dhumuc weyn waxay keeni kartaa in madaxu uu noqdo mid aan la jaan qaadi karin jirka oo u horseedaya:
• Qoorta iyo xanuunka jirka sare
• Socodka hawada oo xaddidan, kaas oo sababi kara in aad khuuriso ama aad la kulanto apnea hurdada.
• Arrimaha dheefshiidka sida reflux acid iyo laabjeex.
• Tixgeli barkin ka samaysan nooc ka mid ah xumbo xusuusta si ay kaaga caawiso barashada inaad dhabarka seexato.
• Dareenka dhumucdiisuna waxay kaa caawin kartaa inaad dhabarka u sii jeeddo oo ay ka hortagto in si badheedh ah loo rogo.

Ku Seexda Furashka Midigta

Waayo-aragnimada hurdada ee dhabarka ee togan waxay ku bilaabataa joodariga saxda ah. Waxaa jira noocyo badan oo furaash ah oo laga dooran karo. Waxaa lagu talinayaa in la tixgeliyo agabka, heerka adkeynta, iyo cabbirka. Si raaxo leh dhabarkaaga loogu seexdo, heerka adkaanta waa lama huraan.

• Tixgeli meelaynta laf dhabartaada.
• Ujeeddadu waa in laf dhabarta la ilaaliyo sida ugu macquulsan, taas oo lagu gaaro adkaynta saxda ah.
• Joodariga aad u adag wuxuu ku abuuri doonaa cadaadis iyo xiisad aan loo baahnayn garbaha iyo gobolka miskaha.
• Furaash aad u jilicsan ayaa sababi doona in miskaha hoos u dhacaan, ka tuuraan toosinta laf dhabarta oo keenaysa calaamadaha xanuunka dhabarka.
• Joodari dhexdhexaad ah ayaa lagula talinayaa.
• Xumbada xusuusta ayaa ah ikhtiyaar aad u fiican oo lagu baranayo inaad dhabarka ku seexato.
• Xumbada xusuustu waxay xajinaysaa qalooca dabiiciga ah ee jidhka, waxayna isku dhejisaa jidhka inta lagu jiro hurdada, taas oo kaa caawinaysa inaad iska ilaaliso si lama filaan ah dhinacaaga ama calooshaada.
• Joodariyaasha xumbo xusuusta leh ee leh jel isku dhafan ayaa ku siin kara qaboojin iyo hawo si uu jidhku u qaboojiyo habeenkii oo dhan.
• A joodariga xumbo xusuusta adag oo dhexdhexaad ah waxay hubin doontaa in jidhku toosan yahay, iyadoo barkinta saxda ah ee ku wareegsan miskaha iyo miskaha.

---

Tababarka inaad dhabarkaaga ku seexato

---

tixraacyada

Anderson, Ngaire H et al. "Ururka Boos U-seexashada Supine ee Uurka Dambe ee leh Dhimista Miisaanka Dhalmada: Falanqaynta Labaad ee Falanqaynta Xogta Ka Qaybqaataha Shaqsiyeed." JAMA network furan vol. 2,10 e1912614. 2 Oktoobar 2019, doi:10.1001/jamanetworkopen.2019.12614

Desouzart, Gustavo, iyo al. "Saamaynta booska hurdada ee xanuunka dhabarka ee waayeelka firfircoon: Daraasad tijaabo ah oo la xakameeyey." Shaqada (Akhrinta, Mass.) vol. 53,2 (2015): 235-40. doi:10.3233/WOR-152243

Khan, Bashir Ahmad, iyo al. "Saamaynta sare u kaca madaxa sariirta inta lagu jiro hurdada ee bukaanada calaamadaha leh ee reflux gastroesophageal ee habeenkii." Joornaalka Gastroenterology and Hepatology vol. 27,6 (2012): 1078-82. doi:10.1111/j.1440-1746.2011.06968.x

Portale, G iyo al. "Goorma ayay calaamadaha reflux-ka yihiin?" Cudurada hunguriga: joornaalka rasmiga ah ee bulshada caalamiga ah ee cudurada hunguriga vol. 20,1 (2007): 47-52. doi:10.1111/j.1442-2050.2007.00650.x

Skarpsno, Eivind Schjelderup, iyo al. "Goobaha hurdada iyo dhaqdhaqaaqa jirka habeenkii ee ku saleysan duubista xawaaraha-nololeed ee xorta ah: xiriirka la leh tirakoobka, qaab nololeedka, iyo calaamadaha hurdo la'aanta." Dabeecadda iyo Sayniska hurdada vol. 9 267-275. 1 Noofambar 2017, doi:10.2147/NSS.S145777

Surdea-Blaga, Teodora, iyo al. "Cunnada iyo Cudurka Dib-u-soo-celinta Gastroesophageal." Kiimikada daawada ee hadda vol. 26,19 (2019): 3497-3511. doi:10.2174/0929867324666170515123807