Farsamooyinka Duugista & Hab-maamuuska

Duugista daweyntu waxay isticmaashaa taabasho jireed si loo maamulo murqaha iyo unugyada jilicsan ee jirka. Waxaa jira noocyo badan oo daawaynta duugista ah, mid kastaa waxay diiradda saartaa bixinta natiijooyinka ay ku jiraan dabacsanaanta, wareegga, nasashada, iyo baabi'inta ama ka hortagga unugyada nabarada. Rugta dhabarka ee El Paso waxaan ku faraxsanahay inaan bixino daawaynta duugista xirfada leh sida xal aasaasiga ah ama dhamaystirka si kor loogu qaado bogsashada iyo dib u soo kabashada.
FAA'IIDOOYINKA LA ISKU DARAY DAAWAYNTA MAASAJKA IYO DARYEELKA CHIROPRACTIC

Daawaynta duugista iyo daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' ayaa inta badan lagu taliyaa inay yihiin daaweyn dhameystiran. Labadan doorasho ee daawaynta ah waxay bixiyaan faa'iidooyin kala duwan, xitaa marka si gooni ah loo raadiyo, faa'iidooyinkooda isku dhafan waxay siin karaan bukaannada si dhakhso ah, waxtar badan oo waqti dheer ah oo ka nafis xanuunka iyo walbahaarka.

• Bukaan-socodka qaata daaweynta duugista iyo daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' ee dhaawacyada ama jirrooyinka ayaa soo bandhiga waqtiyo soo kabasho degdeg ah iyadoo jirka oo dhan uu si wadajir ah u wada shaqeeyo si uu u bogsado oo uu isu soo celiyo.
• Qaadashada duugista wax yar ka hor hagaajinta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic hagaajinta' waxay ka dhigi kartaa habka hagaajinta mid sahlan oo waxtar leh sababtoo ah muruqyadaada ayaa aad u dabacsan waxayna u badan tahay inay keenaan iska caabin taas oo yareyn karta saameynta hagaajintaada.
• Cadaadiska daba-dheeraada iyo murqaha muruqyada waxay u horseedi karaan subluxations kuwaas oo u baahan daaweyn xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment' si wax looga qabto. Marka laga soo tago faa'iidooyinka jireed, daaweynta duugista waa farsamo nasasho oo heer sare ah oo yareyn karta guud ahaan walbahaarka maskaxda, baabi'inta asalka xanuunkaaga.
• Marka si wadajir ah loo isticmaalo, duugista iyo hagaajinta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' waxay gaari kartaa natiijooyin waxtar leh oo ku saabsan dhaqdhaqaaqa iyo dabacsanaanta sababtoo ah muruqyada iyo kala-goysyada jirku waa inay si wadajir ah u shaqeeyaan dhaqdhaqaaqa saxda ah.

KA FAA'IDDA UGU BADAN MAASAJKAAGA

Duugista daawaynta ayaa fursad u ah jidhkaaga iyo maskaxdaada inay helaan daryeelka heeganka ah ee looga baahan yahay bogsashada iyo nasashada. Dhawr tabo oo muhiim ah ayaa kaa caawin kara inaad sida ugu badan uga hesho daawaynta duugista si aad si dhakhso leh u soo kabsato iyo fayoobaanta soo roonaaday maalin kasta.

• La xiriir: Isgaadhsiintu waa furaha duugista waxtarka leh. Kala hadal calaamadaha sida qallafsanaanta iyo xanuunka daaweeyahaaga duugista si loo go'aamiyo meelaha ugu fiican ee diiradda la saaro inta lagu jiro daaweyntaada. Ha ka baqin inaad ka hadasho inta lagu jiro duugistaada si aad door firfircoon uga qaadato daaweyntaada waxaad gaari doontaa natiijooyinka ugu fiican marka adiga iyo daaweeyahaaga duugista aad isku bogtaan.
• Nasasho: Duuggu wuxuu si fiican u shaqeeyaa markaad nasato. Waqti u qaado inta lagu jiro duugistaada si aad diiradda u saarto nasashada, halkii aad cusboonaysiin lahayd liiskaaga shaqo-maskaxeed. Iska ilaali inaad cuntid cunto culus ka hor fadhigaaga daaweynta duugista; Haddii aad u malaynayso inaad gaajoon doonto, qaado qayb khudrad ah ama cunto fudud oo yar si aad u dareento raaxo laakiin aanad dhergin.

Farsamo FIICAN OO SIIDAYN AH
Farsamada Siideynta Firfircoon (ART) waa nidaam maaraynta unugyada jilicsan ee casriga ah, patented, kaas oo daaweeya dhibaatooyinka murqaha, seedaha, seedaha, fascia, iyo neerfaha. Dhaawacyada Cadaadiska Soo noqnoqda iyo Dhaawacyada Isbiirsaday Xanuunada waxaa si degdeg ah oo joogto ah loogu xalin karaa ART. Xaaladahan dhamaantood waxay leeyihiin hal shay oo muhiim ah oo ay wadaagaan: inta badan waxay ka dhashaan murqaha xad-dhaafka ah.

Cadaadiska soo noqnoqda iyo/ama dhaawacyada isbiirsaday waxay u keeni karaan jidhkaaga inuu soo saaro nabar adag oo cufan oo ku yaal aagga ay dhibaatadu saameysey. Unugyada nabartan ayaa xidha oo xidha unugyo u baahan inay si xor ah u socdaan. Marka nudaha nabartu ay kor u kacaan, muruqyadu way gaabiyaan oo daciifaan, taas oo keenta kacsanaan seedaha, iyo neerfayaasha ayaa ku dheggan kara. Tani waxay keeni kartaa kala duwanaansho dhaqdhaqaaq oo yaraada, luminta xoogga, iyo xanuunka. Haddii neerfuhu ku dheggan yihiin waxaad sidoo kale dareemi kartaa jidhic, kabuubyo, iyo daciifnimo.

Fadhi kasta oo ART ah dhab ahaantii waa isku-dar baaritaan iyo daaweyn. Bixiyaha ART wuxuu isticmaalaa gacmihiisa ama gacmaheeda si uu u qiimeeyo qaabka, cidhiidhiga, iyo dhaqdhaqaaqa murqaha, fascia, seedaha, seedaha, iyo neerfaha. Unugyada aan shaqaynayn waxaa lagu daaweeyaa iyadoo la isku darayo xiisadda si sax ah loo hago iyo dhaqdhaqaaqyo bukaan oo gaar ah.

Nidaamyadan daawaynta ee ka badan 500 dhaqdhaqaaq oo gaar ah ayaa gaar u ah ART. Waxay u oggolaadaan bixiyeyaasha inay aqoonsadaan oo ay saxaan dhibaatooyinka gaarka ah ee saameeya bukaan kasta. ART ma aha habka buskud-cutter.

ART waxa horumariyay, la safeeyey, oo uu shatiyeeyay P. Michael Leahy, DC, CCSP. Dr. Leahy waxay ogaatay in calaamadaha bukaankiisu ay u muuqdaan inay la xiriiraan isbeddelada unugyada jilicsan ee laga dareemi karo gacanta. Iyadoo la eegayo sida muruqyada, fascia, seedaha, seedaha, iyo neerfayaasha ay uga jawaabeen noocyada kala duwan ee shaqada, Dr. Leahy wuxuu awooday inuu si joogto ah u xalliyo in ka badan 90% dhibaatooyinka bukaankiisa. Dr. Alex Jimenez waxa uu bartay oo ay aqoonsatay Dr. Leahy tan iyo 1999kii.

SIIDAYNTA MYOFASCIAL

Oo laga soo qaatay ereyada Laatiinka ee myo oo macneheedu yahay muruq, iyo fascia ee kooxda; Myofascial Release Therapy (MRT) waxa ay sii daysaa xiisad ka timaadda xadhkaha fibroeska ah ee isku xidha unugyada (fascia) iyaga oo ujeedadoodu tahay in la xakameeyo ama xannibmo ku dhaca fasigta, taas oo yaraynaysa dhibaatooyinka nabarrada ama dhaawaca unugyada.

MRT waxay adeegsataa wax-ka-qabashada jilicsan, oo cajiinaysa taasoo si jilicsan u fidisa, u dheeraysa, oo dib u toosisa fascia. Ka dib u fiirsashada taxadarka leh ee mid ka mid ah muuqaalkiisa, daaweeyaha sii deynta myofascial wuxuu dareemi doonaa meelaha xaddidan ee jirka. Marka la helo meelo xaddidan, daaweeyaha sii-deynta ee myofascial ayaa si tartiib ah u fidi doona unugyo ay la socdaan fiilooyinka muruqa. Kala bixitaan waa la hayaa ilaa jilicsanaan ama sii deyn laga dareemo. Habka ayaa markaa lagu soo celiyaa ilaa xiisadda aan la dareemin. Isticmaalka MRT, khalkhal gelinta shabkada faciska ah waa la xoreeyaa waxaana la dejiyaa xiisadda lafaha, murqaha, kala-goysyada, iyo neerfaha. Siideynta Myofascial waxaa inta badan loo adeegsadaa iyadoo lala kaashanayo farsamooyinka kale ee wax-is-daba-marinta si ay u caawiyaan qaab-dhismeedkooda iyo shaqada unugyada ugu fiican.

SIIDAYNTA JIGJIGA
Siidaynta is-jiidhaynta (CRT) waa daawayn gacanta ah oo si toos ah loogu dabaqay nabarka oo u gudubta jihada fiilooyinka unugyada jilicsan. Codsiga CRT wuxuu keenaa saameyn xanuunka wuxuuna dib u hagaajiyaa murqaha, seedaha, iyo fiilooyinka seedaha ee goobta dhaawaca. Farsamada waxaa inta badan loo adeegsadaa iyadoo lala kaashanayo farsamooyinka kale ee wax-is-daba-marineed si ay u caawiyaan qaab-dhismeedkooda iyo shaqada unugyada ugu fiican.