Daawaynta Qoorta Xanuunka Acupuncture: Hage

Shakhsiyaadka la tacaalaya xanuunka qoorta ma ku dari karaan acupuncture oo qayb ka ah daaweyntooda caafimaad iyo fayoobi si ay u yareeyaan madax xanuunka?

Hordhac

Iyadoo qayb ka ah habka muruqyada, qoortu waxay u ogolaataa madaxa inuu si buuxda u wareego iyada oo aan la dareemin raaxo ama xanuun. Qoorta waa qayb ka mid ah gobolka laf-dhabarka ilmo-galeenka waxaana ku hareeraysan seedo badan, muruqyo, iyo unugyo caawiya ilaalinta laf-dhabarka iyo laf-dhabarka. Si kastaba ha ahaatee, qoorta ayaa sidoo kale ah midka ugu nugul dhaawaca qoorta ee xanuunka dhabarka maadaama ay tahay mid ka mid ah saddexda cabashooyinka ee ugu sarreeya shakhsiyaad badan ayaa la kulma marxalad noloshooda ah. Marka ay dadku dareemaan qoorta xanuun, sababo badan ayaa gacan ka geysan kara horumarinta qoorta xanuunka, halka calaamadaha xanuunka u eg sida madax-xanuunku ay wax ku biiriyaan jirka. Tani waxay keentaa shakhsiyaad badan inay raadsadaan daaweyn oo ay helaan gargaarka ay raadinayaan si ay u yareeyaan xanuunka qoorta iyagoo sii wadaya hawl maalmeedkooda. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa sida qoorta xanuunka loola xiriiriyo madax-xanuun iyo sida daawaynta sida acupuncture ay ka caawin karto xanuunka qoorta waxayna yareyneysaa saameynta xanuunka leh ee madax-xanuun. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadeysan ee isticmaala macluumaadka bukaannadayada si ay u bixiyaan daaweynta acupuncture si loo yareeyo saameynta madax-xanuun ee uu keeno xanuunka qoorta. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa bukaanada sida daaweynta badan ee aan qalliinka ahayn ay gacan uga geysan karto dhimista madax-xanuun iyo xanuunka la midka ah ee la xidhiidha qoorta xanuunka. Waxaan ku dhiirigelinaynaa bukaanadayada inay waydiiyaan bixiyeyaashooda caafimaad ee la xidhiidha su'aalo adag oo muhiim ah oo ku saabsan calaamadaha xanuunka u eg ee ay la kulmaan xanuunka qoorta. Dr. Jimenez, DC, waxa uu macluumaadkan ku daraa adeeg tacliin ahaan. Afeef.

 

Qoor Xanuun & Madax-xanuun

Miyaad la kulantay qallafsanaan aan la sharraxin oo ku yaal dhinacyada qoortaada? Miyaad dareemeysaa xanuun caajis ah xagga gunta qoorta ama madaxa ka dib markaad hoos u eegtay telefoonkaaga muddo dheer? Mise waxaad la kulantaa madax-xanuun joogto ah oo joogto ah maalintii oo dhan? Dad badan oo wax ka qabta arrimahan xanuunka la mid ah waxay la xiriiraan xanuunka qoorta oo saameeya tayada noloshooda. Qoor xanuunka ayaa ka mid ah saddexda cabashooyin ee ugu sarreeya dad badan ayaa la kulmay mar uun. Xanuunka qoorta ayaa leh calaamado soo bandhigid caadi ah oo la ogaado, iyo faafitaanka ayaa aad ugu sarreeya dadka qaangaarka ah sababtoo ah isbeddellada laf-dhabarka ee laf-dhabarka ee xubnaha wejiga iyo saxannada laf-dhabarka. (Carruurta & Stuek, 2020) Shakhsiyaad badan ayaa la kulma xaaladaha xanuunka murqaha ee caadiga ah sida murqaha muruqyada iyo qallafsanaanta marka tani dhacdo. Isla mar ahaantaana, xanuunka qoorta ayaa sidoo kale lala xiriirin karaa xaaladaha neerfaha ee keena astaamaha khatarta ah ee isku dhafan, oo ku qasbaya shakhsiyaad badan inay seegaan dhacdooyinka muhiimka ah. Qoor xanuunka waa xaalad muruq-maskaxeed oo badan oo saameeya shakhsiyaad badan maadaama ay ku kallifto inay seegaan shaqada. Tani waa sababta oo ah arrimo kala duwan oo la bedeli karo iyo kuwa aan la bedeli karin waxay gacan ka geystaan ​​horumarinta qoorta xanuunka. (Kazeminasab iyo al., 2022) Qodobadan khatarta ah waxay u dhaxayn karaan dhaqdhaqaaq la'aan jireed ilaa qaab liidata, taasoo keenta astaamo khatar ah oo isku dhafan kuwaas oo kicin kara qoorta xanuunka si ay u sii socdaan waqti ka dib. 

 

 

Haddaba, sidee madax-xanuunyadu ula xiriiraan qoorta? Marka qofku uu dareemo madax-xanuun, qaar badan ayaa inta badan u maleynaya in madax-xanuunku ay sabab u tahay cunto la'aanta cunto ku filan ama cabbidda biyo ku filan. Kuwani waa qaar ka mid ah arrimaha ka qaybqaata madax-xanuun, laakiin sidoo kale waxay noqon karaan sabab u ah walbahaarka iyo cilladaha la xidhiidha qoorta xanuunka. Tani waxay sabab u tahay arrimaha khatarta ah ee shakhsiyaadka badani ma oga inay gacan ka geystaan ​​xanuunka qoorta. Qodobbada sida booska hore ee isticmaalka talefanka casriga ah ayaa keena kacsanaanta dhismayaasha ilmo-galeenka, taas oo dhalinaysa hoos u dhac iyo jeexjeexa qaababka qoorta. (Maayah iyo al., 2023) Iyadoo dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda ay saameynayaan qaabka qoorta waqti ka dib, xididada dareemayaasha ee ku wareegsan lafdhabarta oo ku faafaya cirifka sare waxay noqon karaan kuwo sii xumaanaya, waxayna keenaan xanuunka loo gudbiyo meelo kala duwan oo jirka ah, taasoo keenta madax xanuun. Marka ay la tacaalayaan madax-xanuun la xidhiidha qoorta xanuunka, waxay dareemi doonaan cadaadis, saameynaya wax soo saarkooda. Madax xanuunka wuxuu u dhexeeyaa mid ba'an ilaa dabadheeraad ah, iyadoo ku xiran darnaanta. Nasiib wanaag, shakhsiyaad badan oo la tacaalaya madax-xannuunnada la xidhiidha qoorta ayaa raadin doona daaweyn si loo yareeyo calaamadaha xanuunka oo kale ah oo ay dareemaan nafis si ay ugu noqdaan hawl maalmeedkooda.

---

Bogsiinta Dhaawaca Ka Dib- Muuqaal

Shakhsiyaad badan oo la tacaalaya xanuunka qoorta ayaa inta badan la tacaalaya madax-xanuun sida calaamad muujinaysa in arrimaha khatarta ah ay ku jiraan ciyaaraha, sida booska liidata, qallafsanaanta, ama dhaawacyada dhaawaca ah oo saameyn kara awooddooda shaqo ama ka qaybqaadashada hawlaha. Tani waxay u horseedi kartaa dad badan inay dareemaan murugo oo ay hoos u dhigto tayada noloshooda, sidaas darteed waxay ku keentaa inay raadiyaan daaweyn xanuunkooda, sidaas darteed shakhsiyaad badan ayaa door bida daaweynta aan qaliinka ahayn sababtoo ah iyaga oo la awoodi karo oo shakhsi ah. Daawaynta aan qalliinka ahayn waxay u dhexeysaa daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' ilaa acupuncture, iyadoo ku xiran darnaanta iyo meesha uu xanuunka ku jiro jirka. Fiidiyowga kore wuxuu muujinayaa sida daawaynta aan qalliinka ahayn ay u caawin karto shaqsiyaad badan inay si togan u saameeyaan bogsashada ka dib dhaawaca naxdinta leh oo soo celiya wanaagga qofka.

---

Acupuncture ee Qoorta Xanuunka

Daawaynta aan qalliinka ahayn waxay aad ugu fiican tahay shakhsiyaadka isku dayaya inay helaan gargaarka ay raadinayaan xanuunka qoorta. Sida hore loo sheegay, daawaynta aan qalliinka ahayn waa kuwo kharash-ool ah oo lagu saleeyay xanuunka qofka. Acupuncture waa nooc ka mid ah daawaynta aan qalliinka ahayn kaas oo kaa caawin kara yaraynta cudurrada la xidhiidha qoorta xanuunka. Acupuncture waa dhaqan caafimaad kaas oo aad u tababaran, shati haysta, oo xirfadlayaal shahaado haysta ay isticmaalaan irbado adag oo dhuuban si loo dhigo meelo gaar ah si loogu daweeyo jidhka. Waxa tani ay tahay in marka cirbadaha ay galaan dhibcaha, waxay bilaabi doonaan inay furto xannibaad kasta ama tamar dheeraad ah si ay si sax ah u socoto, dib u soo celinta dheelitirka jidhka, oo ay ka saarto calaamadaha shakhsiga. (Berger et al., 2021) Qaar ka mid ah natiijooyinka faa'iidada leh ee acupuncture ay ku siin karto shakhsiyaadka qaba qoorta xanuunka waa dhimista xanuunka iyo naafanimada qoorta iyada oo la daaweynayo xanuunka la soo gudbiyay taas oo keenaysa muuqaalada khatarta ah ee isku dhafan si ay u keento madax-xanuun. (Peron iyo al., 2022) 

 

Acupuncture Relieve Header

Maaddaama madax-xanuunku uu la xiriiro xanuunka qoorta, acupuncture wuxuu kaa caawin karaa in laga yareeyo madax-xanuunku inuu sii socdo oo uu awood u yeesho shakhsiyaad badan inay dib ugu noqdaan hawlahooda caadiga ah. Qaar ka mid ah astaamaha khatarta is-daba-jooga ah ee wax ka geysanaya madax-xanuun waxaa ka mid ah dhibcaha kicinta ee muruqyada qoorta kuwaas oo keeni kara xanuun tixraac ah oo aan dermatoma ahayn iyo raaxo-darro. (Pourahmadi iyo al., 2019) Marka acupuncturist uu daweynayo shakhsiyaadka madax-xanuunkooda, shakhsiyaad badan ayaa bilaabi doona inay dareemaan nafis ka dib dhowr kulan oo isku xigta, oo ay weheliso daaweynta jireed si loo xoojiyo muruqyada qoorta iyo garabka, waxay ogaan doonaan in xanuunka si weyn loo yareeyay. Acupuncture waa badbaado, caawimo, iyo daaweyn kale oo la heli karo taas oo faa'iido u leh shakhsiyaad badan oo la tacaalaya madax-xanuun la xidhiidha qoorta xanuunka. (Urits iyo al., 2020) Marka lagu daro acupuncture oo qayb ka ah qorshaha daaweynta qofka, waxay bilaabi karaan inay dareemaan gargaarka ay u qalmaan iyagoo sidoo kale aad uga taxadaraya sida ay ula dhaqmaan jirkooda si looga hortago calaamadaha xanuunka u eg inay soo noqdaan.

---

tixraacyada

Berger, AA, Liu, Y., Mosel, L., Champagne, KA, Ruoff, MT, Cornett, EM, Kaye, AD, Imani, F., Shakeri, A., Varrassi, G., Viswanath, O., & Urits, I. (2021). Waxtarka Irbada Qalalan iyo Acupuncture ee Daawaynta Xanuunka Qoorta. Xanuunka Suuxinta Med, 11(2), e113627. doi.org/10.5812/aapm.113627

Caruurta, MA, & Stuek, SJ (2020). Qoorta Xanuunka: Qiimaynta Hore iyo Maareynta. Dhakhtarka Qoyska Maraykanka, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2020/0801/p150.pdf

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA, & Safiri, S. (2022). Qoor xanuun: cudurrada faafa ee caalamiga ah, isbeddellada iyo arrimaha khatarta ah. Muruq-mareenka BMC, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Maayah, MF, Nawasreh, ZH, Gaowgzeh, RAM, Neamatallah, Z., Alfawaz, SS, & Alabasi, UM (2023). Qoor xanuun la xiriirta isticmaalka casriga ah ee ardayda jaamacadda. QALABKA HALKAN, 18(6), e0285451. doi.org/10.1371/journal.pone.0285451

Peron, R., Rampazo, EP, & Liebano, RE (2022). Acupuncture dhaqameed iyo acupuncture laser ee xanuunka qoorta ee aan joogtada ahayn: borotokoolka daraasadda ee tijaabada la kantaroolo ee la kala soocay. Maxkamadeyn, 23(1), 408. doi.org/10.1186/s13063-022-06349-y

Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J., & Bahramian, M. (2019). Waxtarka irbad qallalan si loo hagaajiyo xanuunka iyo naafanimada ee dadka qaangaarka ah ee leh nooca- kacsanaanta, cervicogenic, ama madax xanuunka dhanjafka: borotokoolka dib u eegista habaysan. Daaweyn Man The Chiropr, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7

Urits, I., Patel, M., Putz, ME, Monteferrante, NR, Nguyen, D., An, D., Cornett, EM, Hasoon, J., Kaye, AD, & Viswanath, O. (2020). Acupuncture iyo Doorka ay ku leedahay daawaynta Madax xanuunka Dhanjaro. Neurol Ther, 9(2), 375-394. doi.org/10.1007/s40120-020-00216-1

Afeef