Faa'iidooyinka Acupuncture ee Nasinta Xanuunka Misigga

Shakhsiyaadka la kulma xanuunka miskaha, ku darida acupuncture miyay kaa caawin kartaa yaraynta iyo yaraynta xanuunka dhabarka hoose?

Hordhac

Nidaamka muruqyada, qaybaha sare iyo hoose ee jirka waxay leeyihiin shaqooyin si ay ugu oggolaadaan martida loo yahay dhaqdhaqaaq. Qaybaha hoose ee jirka waxay bixiyaan xasilooni waxayna ilaalinayaan booska saxda ah, taas oo ka caawin karta muruqyada ku hareeraysan inay noqdaan kuwo xooggan oo ilaaliya xubnaha muhiimka ah. Kala-goysyada qalfoofka ee jirku waxay caawiyaan hubinta in miisaanka jidhka qofka si siman loo qaybiyo. Nidaamka muruqyada, gobolka miskaha ee qaybta hoose ee jirka waxay ka caawisaa xasilinta waxayna siisaa shaqada kaadida ee caadiga ah ee jirka. Si kastaba ha noqotee, marka arrimaha caadiga ah iyo kuwa naxdinta leh ay bilaabaan inay saameeyaan qaybaha hoose ee jirka, waxay u horseedi kartaa arrimo la mid ah xanuunka kuwaas oo keeni kara qaar ka mid ah xanuunka loo gudbiyo visceral ee dhabarka hoose, waxayna ka dhigi kartaa shakhsiyaad badan inay u maleeyaan inay la kulmaan xanuunka dhabarka hoose. , taas oo ah mid ka mid ah calaamadaha la xidhiidha xanuunka miskaha. Marka shakhsiyaad badan ay la kulmaan xanuunka miskaha ee la xidhiidha xanuunka dhabarka hoose, qaar badan ayaa dooran doona inay raadiyaan daaweyn si loo yareeyo calaamadaha xanuunka oo u soo celiyaan shaqadooda jirkooda. Maqaalka maanta wuxuu eegayaa sida xanuunka miskaha uu ula xiriiro xanuunka dhabarka hooseeya iyo sida daaweynta sida acupuncture ay u caawin karto yaraynta xanuunka miskaha ee la xidhiidha xanuunka dhabarka hooseeya iyo bixinta gargaarka. Waxaan la hadalnaa bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadaysan kuwaas oo ku dara macluumaadka bukaannadayada si ay u bixiyaan daaweyno kala duwan si loo yareeyo xanuunka dhabarka hooseeya ee la xidhiidha xanuunka miskaha. Waxaan sidoo kale ku wargelineynaa bukaanka sida daaweynta aan qalliinka ahayn sida acupuncture ay u caawin karto yareynta saameynta xanuunka miskaha. Waxaan ku dhiirigelineynaa bukaanadayada inay weydiiyaan su'aalo adag bixiyeyaashayada caafimaadka ee xiriirka la leh ee ku saabsan calaamadaha xanuunka u eg ee ay la kulmaan xanuunka miskaha oo sidoo kale keena arrimaha dhabarka hoose. Dr. Alex Jimenez, D.C., waxa uu macluumaadkan uga faa’ideeyaa adeeg tacliin ahaan. Afeef.

 

Sidee Xanuunka Misigta Ugu Xidhan Yihiin Xanuunka Dhabarka Hoose?

Miyaad la kulantay xanuun aad u daran oo ka yimid fadhi badan oo xanuun ku keenaya dhabarkaaga hoose ama gobolka miskaha? Ma ku dareemeysaa qallafsanaanta dhabarkaaga hoose iyo gobolka miskaha sababtoo ah qaab-dhismeed xumo? Mise waxa kugu haya maroojis daran agagaarka miskahaaga? Marka shakhsiyaad badan ay la tacaalayaan arrimahan xanuunka la mid ah, waxay la xiriirtaa xanuunka miskaha. Hadda, xanuunka miskaha waa xanuun caadi ah, naafo ah, xanuun joogto ah kaas oo la xidhiidha isku-dhafka kuwaas oo ah kuwo kala duwan oo inta badan ah xanuunka dhexe. (Dydyk & Gupta, 2023) Isla mar ahaantaana, xanuunka miskaha ayaa caqabad ku ah in la ogaado sababtoo ah inuu yahay mid badan oo kala duwan iyo wadaaga xididada dareemayaasha ee badan ee fidsan oo ku xiran gobolka lumbar. Ilaa hadda, tani waxay keentaa xanuunka loo gudbiyo dhabarka hoose waxayna keentaa shakhsiyaad badan inay u maleynayaan inay la kulmaan xanuunka dhabarka hoose marka, dhab ahaantii, ay la tacaalayaan xanuunka miskaha. Tani waxay sabab u tahay muruqyada sagxada miskaha oo daciif ah, taas oo keeni karta shakhsiyaad badan inay yeeshaan qaab-dhismeed liidata, taasoo keenta xanuunka dhabarka hooseeya waqti ka dib.

 

Intaa waxaa dheer, marka gobolka miskaha uu khaldan yahay sababtoo ah dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda ee keena xanuunka dhabarka hoose, waxay keeni kartaa murqaha ku hareeraysan inay si xad dhaaf ah u fidiyaan oo ay dabacsanaadaan agagaarka kala-goysyada sacroiliac. (Mutaguchi iyo al., 2022) Marka ay tani dhacdo, murqaha ku hareeraysan miskaha iyo dhabarka hoose ayaa laga yaabaa inay daciifaan, taasoo keenaysa leexinta hore ee miskaha oo keenaya isbeddel ku yimaada aagga lumbopelvic. 

 

Maaddaama aagga lumbopelvic uu ku jiro qaybaha hoose ee jirka, waxay keeni kartaa isbeddel ku yimaada qaab-dhismeedka lafaha jirka, taasoo keenta xanuunka dhabarka hoose. Marka tirada sii kordheysa ee shakhsiyaadka ay la tacaalaan qallafsanaanta laf-dhabarka, waxay ilaalin doonaan booska taagan iyagoo ka hortagaya cuf-jiidkooda dhexe inay horay u socdaan iyagoo isticmaalaya muruqyadooda miskaha si ay u magdhabaan miisaankooda. (Murata iyo al., 2023) Marka ay tani dhacdo, waxay keentaa murqaha xudunta u ah ee ku wareegsan iyo murqaha dhabarka inay si xad dhaaf ah u fidiyaan, taas oo markaa keenta murqaha dheeriga ah inay soo saaraan tamar badan oo ay qabtaan shaqooyinka murqaha aasaasiga ah. Tani waxay sababtaa arrimaha kaadida iyo murqaha ee keena xanuunka loo yaqaan yaanyo-visceral ee nidaamka muruqyada. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira siyaabo badan oo lagu yareeyo xanuunka miskaha ee la xidhiidha xanuunka dhabarka hooseeya iyada oo dib loo soo celinayo shaqada miskaha iyo dib u soo celinta xoogga muruqa ee ku wareegsan muruqyada xudunta u ah gobolka miskaha.

 

---

Mooshinku Ma Furaha Bogsiinta- Video

Miyaad la kulantay qallafsanaan muruq ah agagaarka miskahaaga, dhabarka hoose, ama gobolka miskahaaga? Miyaad dareentaa inaad leedahay dhaqdhaqaaq xaddidan subaxdii, kaliya si aad u dareento fiicnaan maalintii oo dhan? Mise waxaad la kulantaa arrimo kaadiheysta oo xiriir la leh xanuunka dhabarka hooseeya? Qaar badan oo ka mid ah xaaladahan xanuunka la mid ah waxay la xiriiraan xanuunka miskaha waxayna sababi karaan arrimaha xanuunka dhabarka ee caadiga ah taas oo keenta in shakhsiyaad badan ay ku foorarsadaan oo ay dareemaan xanuun joogto ah. Maadaama xanuunka miskaha uu yahay xanuunka murqaha ee kala duwan, waxay la xiriiri kartaa isku-dhafka kuwaas oo keeni kara arrimo ku saabsan gobolka lumbar ee laf-dhabarka oo saameeya dhaqdhaqaaqa jirka. Si kastaba ha ahaatee, daaweyno badan ayaa yarayn kara saameynta xanuunka miskaha waxayna dib u soo celin karaan dhaqdhaqaaqa dhabarka hoose ee jirka. Marka ay timaado raadinta daawaynta, shakhsiyaad badan ayaa raadin doona daaweyno kharash-ool ah oo kaa caawin kara yaraynta xanuunka la soo gudbiyay ee la xidhiidha dhabarka hoose iyo xanuunka miskaha. Fiidiyowga kore wuxuu muujinayaa sida daaweynta aan qalliinka ahayn ay gacan uga geysan karto soo celinta dhaqdhaqaaqa cidhifyada hoose.

---

Acupuncture loogu talagalay Misigta & Xanuunka Dhabarka Hoose

Marka ay timaado daawaynta aan qaliinka ahayn, shakhsiyaad badan ayaa raadsan doona daawayn kharash-ool ah. Daawooyinka sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care', xanuunka laf-dhabarka, iyo daaweynta duugista ayaa kaa caawin kara yaraynta xanuunka dhabarka hooseeya, laakiin xanuunka miskaha, shakhsiyaad badan ayaa raadin doona acupuncture. Acupuncture waa hawl caafimaad oo uu sameeyo xirfadle aad u tababaran kaas oo isticmaala cirbadaha adag laakiin dhuuban ee meelo gaar ah oo jirka ah. Sidaa daraadeed, shakhsiyaadka la tacaalaya xanuunka miskaha, acupuncture waxay gacan ka geysan kartaa soo celinta dheelitirka tamarta ee la xiriirta xubnaha gudaha ee xanuunka keena. (Yang et al., 2022) Acupuncture waxay gacan ka geysan kartaa dib u soo celinta awoodda gobolka miskaha iyada oo u wareejinaysa tamarta jidhka oo ka caawisa yaraynta naafanimada iyo cilladaha shaqada. (Pan et al., 2023) Acupuncture waxay yareyn kartaa xanuunka dhabarka hooseeya iyadoo la dooranayo qodobbada kiciya qaarkood kuwaas oo saameyn kara meelaha u dhexeeya miskaha iyo dhabarka si ay u xannibaan wareegga wareegga muruqa. (Sudhakaran, 2021) Marka dad badani bilaabaan inay ku daraan acupuncture qayb ka mid ah qorshahooda daawaynta ee gaarka ah, waxay ka faa'iidaysan karaan daawaynta kale si ay u dareemaan fiicnaan una wanaajiyaan caafimaadkooda.

 

---

tixraacyada

Dydyk, A.M., & Gupta, N. (2023). Xanuunka Misigta ee Joogtada ah. Gudaha StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32119472

Murata, S., Hashizume, H., Tsutsui, S., Oka, H., Teraguchi, M., Ishomoto, Y., Nagata, K., Takami, M., Iwasaki, H., Minamide, A., Nakagawa, Y., Tanaka, S., Yoshimura, N., Yoshida, M., & Yamada, H. (2023). Magdhawga miskaha ee weheliya cillad-xumada laf-dhabarka iyo arrimaha la xiriira xanuunka dhabarka ee guud ahaan dadweynaha: daraasadda laf dhabarta Wakayama. Sci Rep, 13(1), 11862. doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2

Mutaguchi, M., Murayama, R., Takeishi, Y., Kawajiri, M., Yoshida, A., Nakamura, Y., Yoshizawa, T., & Yoshida, M. (2022). Xiriirka ka dhexeeya xanuunka dhabarka hooseeya iyo walbahaarka kaadi-ceshad la'aanta kaadida ee 3 bilood dhalmada ka dib. Daawada Discov The, 16(1), 23-29. doi.org/10.5582/ddt.2022.01015

Pan, J., Jin, S., Xie, Q., Wang, Y., Wu, Z., Sun, J., Guo, T.P., & Zhang, D. (2023). Acupuncture for Chronic Prostatitis ama Xanuunka Xanuunka Misigga ee Joogtada ah: Dib-u-eegis Habaysan oo La Cusboonaysiiyay iyo Falanqaynta Meta. Xanuun Res Maareynta, 2023, 7754876. doi.org/10.1155/2023/7754876

Sudhakaran, P. (2021). Acupuncture ee Xanuunka Dhabarka Hoose. Med Acupunct, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499

Yang, J., Wang, Y., Xu, J., Ou, Z., Yue, T., Mao, Z., Lin, Y., Wang, T., Shen, Z., & Dong, W. (2022). Acupuncture ee dhabarka hoose iyo / ama miskaha xanuunka inta lagu jiro uurka: dib u eegis nidaamsan iyo falanqaynta-meta ee tijaabooyinka la kantaroolo ee la kala soocay. BMJ Open, 12(12), e056878. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-056878

Afeef