Patellofemoral Syndrome? Dhakhaatiirta lafdhabarta ayaa yareeya xanuunka! | El Paso, TX.

Patellofemoral Syndrome: Marka cimiladu kululaato oo gu'gu aad u sarreeyo, orodyahanno aad u badan ayaa dibadda u baxaya, iyagoo garaacaya laamiga si ay ugu tababaraan tartamada soo socda ama ay kor u qaadaan ciyaartooda jiilaal dheer ka dib. In kasta oo ay jiraan orodyahanno adag oo dhinta kuwaas oo aan u oggolaan in xitaa jiilaalka ugu naxariista daran uu joojiyo, badidoodu waxay u janjeeraan inay dib ugu noqdaan gudaha gudaha, iyagoo sugaya maalmo diiran iyo jawi wanaagsan. Nasiib darro, dhaqdhaqaaqa kordhay wuxuu sidoo kale keeni karaa khatarta dhaawaca, gaar ahaan cudurka beerka ee patellofemoral (PFPS), oo sidoo kale loo yaqaano jilibka orodyahanka.

Waa maxay Patellofemoral Pain Syndrome?

Jilibka Orodyahanka ayaa inta badan loo isticmaalaa in lagu qeexo PFPS, laakiin Orodyahanka jilibka dhab ahaantii waa erey ka ballaadhan oo qeexaya dhowr kala duwan dhaawacyo jilibka ah ama xanuunada. PFPS waa xaalad xanuun badan oo keenta marka nudaha u dhexeeya femur (lafaha bowdada) iyo patella (jilibka) ay bararaan ama xanaaqaan.

Dadka intooda badan waxay dareemi doonaan xanuunka qaybta hore ama qaybta hore ee jilibka, laakiin xanuunka waxaa laga dareemi karaa qaybaha kale ee jilibka iyo xitaa xanuunka dhabarka dhici karta. Orodku wuxuu kordhiyaa raaxo la'aanta, si la mid ah fadhiga waqti dheer iyo kor ama hoos jaranjarada.

Sababaha PFPS sidoo kale aad ayey u kala duwanaan karaan. Isticmaalka xad-dhaafka ah inta badan waa waxa ugu horreeya ee dadku u maleynayaan, laakiin dhibaatada habka jilibka ayaa dhab ahaantii ah sababta ugu badan.

Haddii patella aan si habboon loo toosin, marka ay u gudubto jeexdin ee ku yaal dhammaadka femur, waxay keentaa cuncun unugyada ku wareegsan. Tani waxay badanaa dhacdaa sababtoo ah murqaha iyo kala-goysyada ayaa ka baxay dheelitirka.

Tusaale ahaan, haddii muruqa afar geesoodka ah ee dhinac ka mid ah uu ka daciifsan yahay dhinaca kale waxay ka tuuraysaa nidaamka oo dhan dheelitirka, taasoo keenaysa in jilibka uu noqdo mid khaldan. Tani waxay keenaysaa xanuun jilibka ah iyo raaxo la'aan.

Daawaynta Cudurka 'Patellofemoral Syndrome' - Jilibka Orodyahanka

Marka la daweynayo PFPS, nasasho ayaa inta badan ku jirta liiska, oo ay ku xigto jeex aagga si loo yareeyo bararka. Marka xanuunka la xakameeyo, tallaabada xigta waa in la go'aamiyo waxa dhibaatada keenaya. Waa muhiim in marka hore meesha laga saaro xaalado ama dhaawacyo ka sii daran si loo go'aamiyo habka ugu wanaagsan ee daaweynta.

Haddii ay dhab ahaantii tahay PFPS, xoojinta muruqyada gudaha iyo hareeraha jilibka guud ahaan waa tallaabada ugu horreysa ee daaweynta. Waxaa muhiim ah in xoogga muruqa uu yahay mid dheellitiran si jilibku si sax ah u siman yahay. Helitaanka labo kabo oo wanaagsan ayaa sidoo kale lagula talinayaa si dhaawaca mustaqbalka looga hortago.

Jilibka Orodyahanka ee Chiropractic

Jilibka orodyahanka, ama PFPS, ayaa si fiican uga jawaaba daawaynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatment'. Lafopractor wuxuu awoodaa inuu sameeyo baaritaan dhamaystiran oo uu helo sababta dhibaatada, ka dibna u habeeyo daaweynta si habboon. Tan waxaa caadi ahaan loo sameeyaa kiis kiis iyadoo la raacayo daawaynta ku salaysan baahiyaha gaarka ah ee qofka. Lafopractor waxaa laga yaabaa inuu sameeyo isku-habeyn kala duwan oo loo yaqaan 'chiropractic alignments' iyo wax-ka-qabashada laf-dhabarta, sinta, canqowga, iyo jilibka si uu jirka ugu soo celiyo dheelitirka saxda ah.

Lafopractor waxa kale oo laga yaabaa in uu kugula taliyo daawayno kale oo dhamaystiran oo ay ku jiraan kaabis gaar ah, hagaajinta cuntada, iyo qorshe jimicsi. Lafopractor waxaa laga yaabaa inuu sidoo kale kugula taliyo jimicsiyo kala bixineed si ay u caawiyaan bogsashada. Taping Kinesio waa daaweyn kale oo caadi ah oo laga yaabo in lala isticmaalo daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care'. Waxay si gaar ah faa'iido u leedahay marka ay jirto dheelitir la'aanta xoogga muruqa. Cajaladu waxay gacan ka geysan kartaa taageeridda kooxda muruqyada daciifka ah.

Daryeelka lafdhabarta waa daaweyn aad waxtar u leh oo loogu talagalay xanuunka 'patellofemoral syndrome' iyo xanuunka jilibka ee la xidhiidha. Waxay u shaqeysaa si loo saxo dhibaatada iyadoo dib u soo celinaysa jirka si sax ah, taas oo u oggolaanaysa inuu u shaqeeyo sidii uu ahaa.

Rugta Caafimaadka Dhaawaca: Daaweynta Dhaawaca Ciyaaraha