Ujeeddada fidintaJidhku wuxuu u baahan yahay inuu noqdo mid dabacsan si uu u ilaaliyo dhaqdhaqaaq buuxa. Kala-bixintu waxay ilaalisaa murqaha jilicsanaanta, xoogganaanta, iyo caafimaadka; la'aanteed, muruqyadu way gaabiyaan oo noqdaan kuwo qallafsan oo adag. Kadib, marka muruqyada loo baahdo, way daciifaan oo ma awoodaan inay si buuxda u fidiyaan. Tani waxay kordhinaysaa halista xanuunka kala goysyada, muruqyada, dhaawacyada, iyo dhaawaca murqaha. Tusaale ahaan, ku fadhiista kursi wakhti dheer waxay keentaa murqaha murqaha iyo murqaha oo adag, taas oo keenta calaamadaha xanuunka dhabarka waxayna joojiyaan socodka. Dhaawaca Caafimaadka Chiropractic and Functional Medicine Clinic waxay ka caawin kartaa shakhsiyaadka inay horumariyaan barnaamijka iskala-bixinta shakhsi ahaaneed si loo ilaaliyo dhaqdhaqaaqa siman, dabacsanaanta, iyo shaqada.
Contents
Ujeeddada fidinta
Faa'iidooyinka
Jidhku waxa uu u baahan yahay in uu noqdo mid dabacsan si uu u ilaaliyo dhaqdhaqaaqa, dheelitirka, iyo madaxbannaanida. Faa'iidooyinka iskala bixinta joogtada ah waxaa ka mid ah:
- Muruqyadu waxay ku shaqeeyaan heerarka ugu fiican.
- Waxay ilaalisaa dhererka muruqa.
- Waxay ilaalisaa xoogga muruqa.
- wareegga dhiigga oo kordha.
- Soo daynta Endorphin
- Dhaqdhaqaaqa Parasympathetic.
- Waxay yareysaa walbahaarka.
- Sunta dabiiciga ah oo laga saaro.
- Waxay yaraysaa xanuunka iyo xanuunka jidhka.
- Waxay wanaajisaa kartida iyo waxqabadka jimicsiga jirka.
- Waxay yaraynaysaa halista dhaawacyada.
- Waxay hagaajisaa booska
Meelaha Muhiimka ah
Meelaha muhiimka u ah dhaqdhaqaaqa waxaa ka mid ah:
- Dhabarka hoose/dhexda
- Lablaabayaasha miskaha
- oo dhaawacyo qaba
- Quadriceps ee hore ee bowdada.
- Kalyaha
- Neck
- garbaha
Falanqaynta Fidinta
Marka muruqyadu kala baxaan, sidoo kale waa dunta muruqa. Spindle-ku wuxuu diiwaangeliyaa isbeddelka dhererka iyo xawaaraha wuxuuna ku gudbiyaa calaamadaha iyada oo loo marayo xudunta laf-dhabarka, taas oo gudbisa macluumaadka. Tani waxay kicinaysaa falcelinta kala bixin, kaas oo isku dayaya inuu iska caabiyo isbeddelka isagoo keenaya in muruqa fidsan uu isku ururo. Shaqada lafdhabarta muruqa waxay caawisaa ilaalinta murqaha waxayna jidhka ka ilaalisaa dhaawaca. Mid ka mid ah sababaha lagu hayo fidinta waqti cayiman ayaa ah, maadaama muruqu uu ku sii jiro meel fidsan, lafdhabarta waxay la qabsataa xaalad cusub waxayna yareysaa calaamadaha caabbinta., si tartiib tartiib ah u tababbarka daaweeyayaasha fidsan si ay u oggolaadaan dhererka murqaha weyn.
Tababbarka fidinta lafdhabarta
Si kastaba ha ahaatee, kala bixin hal mar ma dhalin doono dabacsanaanta ugu badan. Muruqyada cidhiidhiga ah waxaa laga yaabaa inay qaadatay bilo ama sannado inay kobcaan; sidaas darteed, waxay qaadan doontaa waqti si loo gaaro dabacsanaan waana in si joogto ah looga shaqeeyaa sidii loo ilaalin lahaa. Dhakhaatiirta loo yaqaan 'chiropractors' iyo daaweeyayaasha jireed waa khabiiro dhaqdhaqaaqa jirka waxayna qiimeyn karaan xoogga muruqa shakhsi ahaaneed waxayna horumarin karaan barnaamij is bixineed oo habaysan.
Dhaqdhaqaaqa lafdhabarta murqaha
tixraacyada
Bhattacharyya, Kalyan B. "Dib u falcelinta fidsan iyo wax ku biirinta C David Marsden." Annals of Indian Academy of Neurology vol. 20,1 (2017): 1-4. doi:10.4103/0972-2327.199906
Behm, David G iyo al. "Saamaynta ba'an ee fidinta muruqa ee waxqabadka jirka, kala duwanaanta dhaqdhaqaaqa, iyo dhacdooyinka dhaawaca ee shakhsiyaadka firfircoon ee caafimaadka qaba: dib u eegis nidaamsan." Fiisiyooloji la dabaqay, nafaqeynta, iyo dheef-shiid kiimikaadka = Physiology applique, nutrition et metabolism vol. 41,1 (2016): 1-11. doi:10.1139/apnm-2015-0235
Berg, K. Aasaaska fidinta. Gudaha: Fiditaanka Prescriptive. Qormada 2aad. Daabacaadda Kindle Kinetics aadanaha; 2020.
da Costa, Bruno R, iyo Edgar Ramos Vieira. "Fidinta si loo yareeyo xanuunada muruqyada la xiriira shaqada: dib u eegis nidaamsan." Wargeyska daawaynta baxnaaninta vol. 40,5 (2008): 321-8. doi:10.2340/16501977-0204
Bogga, Phil. "Fikradaha hadda jira ee kala bixinta murqaha ee jimicsiga iyo baxnaanintu." Joornaalka caalamiga ah ee daaweynta jireed ee isboortiga vol. 7,1 (2012): 109-19.
Witvrouw, Erik, iyo al. "Ka-hortagga fidinta iyo dhaawaca: xiriir dahsoon." Daawooyinka ciyaaraha (Auckland, NZ) vol. 34,7 (2004): 443-9. doi:10.2165/00007256-200434070-00003
Macluumaadka halkan ku qoran "Ujeeddada Fidinta: El Paso Clinic Back"looma talagelin in lagu beddelo xiriirka qof-ka-qof ah ee leh xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ama takhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad sameyso go'aamo daryeel caafimaad oo ku saleysan cilmi-baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma.
Macluumaadka Blog-ga & Wada-hadallada Xadka
Baaxadda macluumaadka waxay ku kooban tahay Chiropractic, murqaha, dawooyinka jireed, fayoobida, gacan ka geysata etiological khalkhalka viscerosomatic gudaha bandhigyada kiliinikada, dhaqdhaqaaqa kiliinikada ee somatovisceral reflex ee la xidhiidha, dhismooyinka subluxation, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, iyo/ama maqaallada daawada shaqaynta, mowduucyada, iyo doodaha.
Waanu bixina oo soo bandhignaa iskaashiga bukaan-socodka oo leh takhasusyo ka kala socda qaybo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-qabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada.
Fiidiyowyadayada, qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo si toos ah ama si dadban u taageera baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.*
Xafiiskayagu waxa uu si macquul ah isku dayay in uu bixiyo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan siinaa nuqulo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya ee loo heli karo golayaasha sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.
Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez, DC, ama nagala soo xiriir 915-850-0900.
Waxaan halkan u nimid inaan kaa caawinno adiga iyo qoyskaaga.
Barako
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com
Ruqsad u haysta sidii Dhakhtar Chiropractic (DC) gudaha Texas & New Mexico*
Shatiga Texas DC # TX5807, Shatiga New Mexico DC # NM-DC2182
Ruqsad u haysta Kalkaaliso Diiwaangashan (RN*) in Florida
Shatiga Florida ee RN # RN9617241 (Maamulka No. 3558029)
Xaaladda is haysta: Shatiga Dawlad-goboleed badan: Loo oggolaaday inuu ku tababarto Gobollada 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kadhkayga Ganacsiga Dijital ah
