Dhaawacyada Lugaha Shilalka Gaariga iyo Shilalka

Shakhsiyaadka ayaa u kaxeeya shaqooyin, iskuul, hawl galo, safarro waddo, waqti badan ku qaata waddada. Shilalka iyo shilalka ayaa si joogto ah u dhaca iyagoo wata dhaawacyo kala duwan. The Komishanka Badbaadada Wadooyinka Qaranka waxay ogaatay in 37% shilalka baabuurta iyo shilalka ay ku lug leeyihiin dhaawacyo iyo dhaawac lugaha ah. Baxnaaninta jireed ee lafdhabarta iyo daawada shaqeynta ayaa kaa caawin karta bogsashada dhaawacyada dib u soo celinta shakhsiga nolol maalmeedka.

Dhaawacyada Lugaha

Lugta caadiga ah dhaawacyo waxaa ka mid ah:

Nabar iyo Goyn

Nabarrada iyo jeexjeexyada ayaa caadi ka ah saamaynta iyo jidhka oo la isku garaaco. Jeexitaanka ayaa isla markiiba la ogaan karaa, laakiin nabarku wuxuu ka yimaadaa dhiigga oo ku urura maqaarka hoostiisa waxayna qaadan kartaa wakhti in la soo bandhigo, suurtogal ah 24 ilaa 48 saacadood. Inta badan nabarrada iyo nabarrada waxay si madax bannaan uga bogsadaan daryeelka gargaarka degdegga ah ee guriga. Soo kabashada caadiga ah ee loo isticmaalo in lagu daryeelo nabarrada waa RICE ama nasasho, baraf, cadaadis, iyo sare u qaadis. Tani waxay caawisaa habka bogsashada; si kastaba ha ahaatee, haddii dhaawaca / s ay aad u daran yihiin, xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' ayaa kaa caawin kara duugista daweynta si loo yareeyo xanuunka oo loo xoojiyo muruqyada dhaawacan, seedaha, iyo seedaha.

Dhaawacyada ACL

The femur ama lafta bowdada waxa uu leeyahay dhawr qaybood oo unug ah oo ku xidha patella ama jilbaha iyo tibia ama lafta shinni. Mid ka mid ah kooxaha waa ligament hore ee cruciate ama ACL. Dhaawacyada soo gaara qaybtan unugyada ayaa ku badan ciyaaraha. Shilalka baabuurta iyo shilalka ayaa ah sabab kale oo caan ah, gaar ahaan jeexjeexa seedaha. Shakhsiyaadka la kulma jeexjeexa waxaa laga yaabaa inay dareemaan qaar ama dhammaan calaamadaha soo socda:

• Cod dildilaac ah ama soo baxaya markii shilku ama shilku dhacay.
• Bararka gudaha iyo hareeraha jilibka.
• Xanuun daran oo jilibka ah iyo agagaarkiisa.
• Aan degganayn oo aan degganayn markaad socoto ama taagan tahay.
• Dhaqdhaqaaqa kala duwan ee dhaqdhaqaaqa ka dhigaya mid adag.

Lafopractor wuxuu kaa caawin karaa daawaynta dhaawaca wuxuuna caawin karaa inuu saxo dheelitir la'aanta muruqa.

Ilinta Meniscus

Ilmada maskaxda maskaxda ayaa sidoo kale ku badan shilalka baabuurta iyo shilalka. The miniscus waa qayb ka mid ah jilibka. Laba xabbo oo carjawda u qaabaysan ayaa bixiya barkin ay ku kulmaan femur iyo tibia si ay u nuugaan shoogga. Kabaha waxaa loo yaqaan menisci.

• Marka meniscus jeexjeexo, shakhsiyaadka ayaa laga yaabaa inay dareemaan ama maqlaan pop waxayna dareemi karaan lugta si lama filaan ah u baxeyso.
• Bararka jilibka.
• Waxoogaa xanuun ah laakiin wali waa socon kara
• Jilibku wuu adkaan doonaa maalmaha soo socda.
• Dhibaato ka badan qaadista miisaanka ama socodka.

Habka RICE waa habka lagu taliyay ee is-daryeelka. Ilmo badan oo meniscus ah uma baahna qalliin si loo hagaajiyo shaqada jilibka. Ilmada meniscus ee fudud ama dhexdhexaadka ah waxaa si guul leh loogu daweyn karaa farsamooyinka loo yaqaan 'chiropractic techniques sida shaqada unugyada jilicsan, fidinta hagaajinta, iyo jimicsiga. Qalliinka ayaa ugu dambeyntii lagama maarmaan noqon kara kiisaska daran si loo hagaajiyo meniscus si looga hortago dhibaatooyinka muddada-dheer.

Lafo Burbursan

Laga soo bilaabo miskaha ilaa suulasha, qaybta hoose ee lafaha jidhku waxay u nugul yihiin jabka. Dhaawaca jireed ee ka yimaada cadaadiska daba dheeraada ee jirka ayaa sababi kara in lafaha ka burburaan a burburin dhaawac. Dhaawacyada burburku waxay saameeyaan lafaha, unugyada jilicsan, iyo meelaha kale ee lugaha. Noocyada kala duwan ee jabka ayaa u dhexeeya darnaanta. Waxaa jira jab qayb ah taas oo aan keenin in lafta kala go'do iyo jab buuxa in lagu kala tago iyo jab furan oo maqaarka ka wareema. Jabka qaarkood way adagtahay in la ogaado ilaa dhowr maalmood.

Daryeelka lafdhabarta ayaa ka caawin kara jirka inuu bogsado oo ka soo kabsado jabka lafaha. Cufnaanta lafaha bukaanka ayaa la qiimeeyaa oo lagu tijaabiyaa qorshe daawayn oo gaar ah si loo caawiyo dib u soo kabashada iyo ilaalinta xoogga lafaha ugu fiican. Daaweyntu waxay xoojisaa murqaha, waxay yareeyaan qallafsanaanta, waxay hagaajiyaan nafaqada, waxayna yareeyaan xanuunka. Dib-u-habaynta wax-ka-beddelka, baxnaaninta, farsamooyinka nasashada, iyo tababarka caafimaadka cuntada ayaa ka caawiya shakhsiyaadka inay si degdeg ah u bogsadaan oo ay xoojiyaan lafohooda. Ujeedadu waa in la caawiyo dib u soo celinta dhaqdhaqaaqa kordhay iyo dhaqdhaqaaqa kala duwan.

ronaanayaa

Shilalka baabuurta iyo shilalka ayaa ah hal tusaale oo laf dhabarta ay dhaawacmi karto si ay ugu keento xanuunka sciatic halkaas oo aan dhibaato dhabarku hore u jirin. Saamaynta shil baabuur waxay sababi kartaa in saxanadaha lagu garaaco meel ay yaalliin, waxyeelo, iyo/ama dilaacaan hareeraha unugyada ku wareegsan. Mid kasta oo ka mid ah natiijooyinkan ayaa qanjabin kara dareemaha sciatica, taasoo keenta xanuunka iyo calaamadaha kale ee sciatica. Cirrhaafka waxay dib u hagaajin kartaa laf dhabarta oo waxay ka yaraynaysaa cadaadiska neerfaha/dareemaha.

---

DOC Miiska Kala-baxa Laf-dhabarka

---

tixraacyada

Atkinson, T, iyo P Atkinson. "Dhaawacyada jilibka ee shilalka baabuurta: daraasad lagu sameeyay xogta Nidaamka Muunaynta Shilalka Qaranka ee sannadihii 1979-1995." Shilka; falanqaynta iyo ka hortagga vol. 32,6 (2000): 779-86. doi:10.1016/s0001-4575(99)00131-1

Foulk, David M, iyo Brian H Mullis. "Dislocation sinta: qiimaynta iyo maamulka." Joornaalka Akademiyada Maraykanka ee Dhakhaatiirta Lafaha Vol. 18,4 (2010): 199-209. doi:10.5435/00124635-201004000-00003

Reynolds, Abriil. "Furka jaban." Tignoolajiyada shucaaca Vol. 84,3 (2013): 273-91; su'aal b.292-4.

Wilson, LS Jr iyo al. "Dhaawacyada cagaha iyo canqowga ee shilalka baabuurta." Cagaha & anqawga caalamiga ah vol. 22,8 (2001): 649-52. doi:10.1177/107110070102200806