Contents
Hordhac
Sida dunidu u socoto, jidhkuna sidaas oo kale. Marka jirku sameeyo dhaqdhaqaaqa maalinlaha ah sida orodka, boodboodka, iyo socodka adoon dareemin xanuun. Marka dadku ay ku daraan caadooyinka maalinlaha ah si ay u noolaadaan waqti dheer oo ay yeeshaan jir caafimaad qaba, jidhku ma udhici doono dhaawacyo iyo xanuun. Si kastaba ha ahaatee, marka xaaladaha qaarkood sida stress, walwalka, iyo caadooyinka aan fiicnayn waxay bilaabaan inay qabtaan jidhka qofka, waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin sida buurnaanta, jawaabaha bararka joogtada ah, Iyo xanuun yar yahay dib saameeya jidhka. Daawaynta sida daaweynta jirka iyo daaweynta depression ayaa loo isticmaalay in lagu caawiyo shakhsiyaad badan oo isku dayaya in ay dib u helaan noloshooda. Maqaalka maanta wuxuu diiradda saarayaa sida buurnida ay ula xiriirto xanuunka dhabarka hooseeya, sida ay u saameyso jirka, iyo sida daaweynta depression ay u caawin karto bukaanka miisaanka lumay ee la kulma xanuunka dhabarka hooseeya. Adigoo u gudbinaya bukaanada bixiyeyaasha u qalma iyo bixiyayaasha xirfada leh ee ku takhasusay daawaynta depression laf dhabarta. Si taas loo gaaro, iyo marka ay habboon tahay, waxaan kula talineynaa bukaannadayada inay tixraacaan bixiyeyaashayada caafimaadka ee xiriirka la leh iyadoo lagu saleynayo baaritaankooda. Waxaan ogaanay in waxbarashadu tahay furaha su'aalo qiimo leh oo la waydiiyo bixiyayaashayada. Dr. Alex Jimenez DC waxa uu xogtan u bixiyaa adeeg waxbarasho oo keliya. Afeef
Caymiskaygu ma dabooli karaa? Haa, waa laga yaabaa. Haddii aadan hubin, halkan waa isku xirka dhammaan bixiyeyaasha caymiska aan daboolno. Haddii aad wax su'aalo ah qabtid, fadlan ka wac Dr. Jimenez 915-850-0900.
Cayilka iyo xanuunka dhabarka oo hooseeya
Ma dareemaysaa caajisnimo ka dib markaad maalintii oo dhan socotay? Ma dareentaa neefta oo kugu yaraata? Ka waran xanuunka dhabarkaaga hoose? In aad la kulanto mid ka mid ah calaamadahan waxay ka dhalan karaan cayilka iyo xanuunka dhabarka hooseeya ee saameeya adiga. Daraasadaha cilmi-baarista ayaa xusay Xanuunka dhabarka hooseeya iyo buurnaanta ayaa ah welwelka ugu badan ee qof kasta oo adduunka ah. Maaddaama xanuunka dhabarka hooseeya uu yahay walaaca ugu badan ee caafimaadka muruqyada iyo cayilku waa dhibaato caafimaad, shakhsiyaad badan ayaa yeelan doona khatarta sii kordheysa ee xanuunka radicular lumbar. Tani waxay sabab u tahay index of mass jirka saameeya jidhka qofka, sida daraasaadka cilmi baarista ayaa lagu xusay in buurnidu ay labadaba saameyn biomechanical iyo meta-bararka ku yeelan karto laf dhabarta. Maadaama jidhka lab iyo dhedigba ay ku kala duwan yihiin isku-dhafka dufanka, waxay u badan tahay in jidhka dheddigga ay u muuqdaan in ay leeyihiin tiro badan oo dufan ah oo lagu kaydiyo agagaarka aagga jirridda, taasoo keenta arrimo xanuunka dhabarka hoose marka loo eego jidhka ragga. Arrintaas, hab nololeedka iyo isbeddelada sidoo kale waxay sababi karaan cayilku si uu u sii socdo lab iyo dheddig labadaba taas oo keenaysa arrimaha xanuunka dhabarka hooseeya si ay u sii koraan.
Sidee U Saamaysaa Jirka
Marka cayilka iyo xanuunka dhabarka hooseeya ay bilaabaan inay saameeyaan jirka. cilmi baaris ayaa muujisay xaaladaha daba dheeraaday sida macaanka iyo hypertension waxay la xiriiraan buurnaanta waxayna saameyn ku yeelan karaan dariiqa cudurada ku dhaca seedaha iyo seedaha jirka. Sida jirku u marayo habka gabowga dabiiciga ah, tani waxay u horseedi kartaa xanuunka dhabarka hooseeya waxayna sababi kartaa shakhsiyaad badan oo miisaankoodu sarreeyo inay halis ugu jiraan osteoarthritis. Miisaanka xad-dhaafka ah wuxuu bilaabaa inuu cadaadis dheeraad ah saaro jilbaha, miskaha, cagaha, iyo dhabarka hoose marka tani dhacdo. Tani waxay sababtaa miskaha si uu horay u soo jiido jirka dhexdiisa, taasoo keenaysa in muruqyada dhabarka hoose ay noqdaan kuwo cidhiidhi ah. Dhammaantood lama lumin maadaama ay jiraan daweyn lagu dhimo miisaanka oo lagu yareeyo calaamadaha xanuunka dhabarka hooseeya.
DRX9000 Daawaynta Decompression-Video
Ma ku dareemeysaa xanuun iyo cadaadis dhabarkaaga hoose? Ka waran dareenka neefta ee socodka? Ma dareemeysaa in miisaankaaga uu hoos ugu sii socdo lugahaaga iyo cagahaaga? Miisaankaagu wuxuu saameyn ku yeelan karaa dhabarkaaga, daawaynta aan qalliinka ahayn sida daaweynta jireed iyo depression ayaa laga yaabaa inay awoodaan inay ku caawiyaan. Fiidiyowga kor ku xusan wuxuu muujinayaa sida mashiinka dempression ee DRX9000 uu u caawin karo yareynta xanuunka dhabarka hoose isagoo si tartiib ah u kala bixinaya lafdhabarta si uu u dheereeyo dhererka saxanka oo uu debciyo muruqyada dhabarka hoose. Iyadoo daawaynta depression ay ka caawiso xanuunka dhabarka hooseeya, cilmi baadhisyo la helay in daaweynta jireed ay gacan ka geysan karto kor u qaadista miisaanka. Luminta miisaanka xad-dhaafka ah waxay yareyn kartaa calaamadaha dhabarka hoose ee keenaya in murqaha iyo kala-goysyada ay dejiyaan oo ay ka qaadaan walbahaarka laf dhabarta. Ka soo qaad inaad rabto inaad wax badan ka barato niyad-jabka iyo sida ay kaaga faa'iidaysan karto yaraynta xanuunka dhabarka hooseeya iyo xaaladaha kale ee xanuunka dhabarka hoose? Tani link ayaa sharxi doona waxa uu u qabto dhabarka hoose.
Sidee Depression-ku u Caawin karaa Culays-dhimista Shakhsiyaadka
Sida lagu sheegay a article hore, daaweynta jireed iyo niyad-jabka ayaa gacanta ku haya si loo yareeyo xanuunka dhabarka hoose. Shakhsiyaadka la ildaran buurnaanta, daawaynta jirku waxay ka caawin kartaa inay qaabkoodii dib ugu soo noqdaan. Iyadoo dhiirigelinta saxda ah ee jimicsiga, lumiso miisaanka, iyo cunto caafimaad leh, shakhsiyaadka ayaa bilaabi doona inay arkaan miisaanka xad-dhaafka ah oo laga saaro oo ay ka qaadaan cadaadiska dhabarka hoose. Daraasadaha cilmi-baarista ayaa xusay in shakhsiyaadka miisaankoodu hoos u dhaco loo oggolaado inay sameeyaan daaweynta depression laf dhabarta. Ka dib marka qofku bilaabo inuu lumiyo miisaanka, xanuunka dhabarka hoose ee haraaga ah ayaa weli jira wuxuuna dhib ku noqon karaa dhabarka. Nasiib wanaag, taasi waa meesha daawaynta depression ay ka timaaddo, iyo sida cilmi baaris ayaa muujinaya, daawaynta depression waxay kaa caawin kartaa yaraynta xanuunka dhabarka hooseeya waxayna yaraynaysaa calaamadaha xanuunka lugaha. Tani waxay faa'iido u leedahay shakhsiyaadka miisaan lumis sababtoo ah labadaba daaweyntan waxay gacan ka geysan karaan hagaajinta tayada nolosha qofka waxayna ka caawin karaan safarkooda miisaan lumis.
Ugu Dambeyn
Guud ahaan, buurnaanta iyo xanuunka dhabarka hoose waxay keeni karaan qofka inuu murugoodo oo uu dareemo xanuun. Marka qofku cayilan, miisaanka xad-dhaafka ah ee agagaarka jirku wuxuu cadaadi karaa dhabarka hoose, miskaha, jilbaha, iyo cagaha. Haddii qofku uu la ildaran yahay arrimaha dhabarka hoose, waxay u horseedi kartaa inay yeeshaan dhibaatooyin kale oo dhabarka ah oo u horseedi kara inay ku tiirsanaadaan oo ay helaan gargaar. Ku darida daaweynta jireed iyo depression therapy waa ciyaar lagu sameeyay jannada iyadoo shakhsiyaad badan ay lumiyaan miisaan oo ay bilaabaan inay cadaadiska ka saaraan dhabarka hoose. Cunista cuntooyinka caafimaadka leh, jimicsiga, iyo beddelka hab-nololeedyada qaarkood waxay gacan ka geysan karaan kor u qaadista jir caafimaad qaba oo aan xanuun lahayn, shakhsiyaad badan ayaa ka faa'iideysan kara taas.
tixraacyada
Chou, Louisa, iyo al. "Ururka u dhexeeya cayilka iyo xanuunka dhabarka hooseeya iyo naafanimada waxaa saameeya khalkhalgelinta niyadda: Daraasad ku salaysan Dadweynaha, Qayb-Isdhaafka ah ee Ragga." Medicine, Caafimaadka Wolters Kluwer, Abriil 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4839843/.
Frilander, Heikki, iyo al. "Doorka Miisaanka Dheeraadka ah iyo Cayilka ee Xanuunada Dhabarka Hoose ee Ragga: Daraasad Dheer oo leh Habka Nolosha." BMJ Open, Kooxda Daabacaada BMJ, 21 Aug. 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4550727.
Frisco, Donald. "Miisaanka dhimista ee xanuunka dhabarka." dhabarta, Laf-dhabarta-Caafimaadka, 2 Nof. 2004, www.spine-health.com/wellness/nutrition-diet-weight-loss/weight-loss-back-pain-relief.
Kakiuchi, Masaaki, iyo al. "Nasinta Xanuunka Dhabarka Hoose ka dib Diiqadda dambe ee Laf-dhabarka Lumbar Stenosis." dhabarta, Maktabadda Daawada Qaranka ee Maraykanka, 15 Sebt. 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34435987/.
Mirtz, Timothy A, iyo Leon Greene. "Cayilka cayilku ma yahay arrin halis u ah xanuunka dhabarka hooseeya? Tusaale Isticmaalka Caddaynta si looga jawaabo Su'aal Caafimaad." Chiropractic & Lafo-jileeca, BioMed Central, 11 Abril. 2005, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1151650/.
Ross, Donald A, iyo al. "Isbeddellada Miisaanka iyo Tusmada Cufnaanta Jirka ka dib Qalliinka laf-dhabarka ee Cudurka Degenerative." Joornaalka Caalamiga ah ee Qalliinka lafdhabarta, Bulshada Caalamiga ah ee Horumarinta Qalliinka lafdhabarta, Agoosto 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8375684/.
Afeef
Macluumaadka halkan ku qoran "Miisaankaagu wuxuu saameyn ku yeelan karaa dhabarkaaga: Isku day inaad hoos u dhigto"looma talagelin in lagu beddelo xiriirka qof-ka-qof ah ee leh xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma ama takhtar shati haysta mana aha talo caafimaad. Waxaan kugu dhiirigelineynaa inaad sameyso go'aamo daryeel caafimaad oo ku saleysan cilmi-baaristaada iyo iskaashigaaga xirfadle daryeel caafimaad oo u qalma.
Macluumaadka Blog-ga & Wada-hadallada Xadka
Baaxadda macluumaadka waxay ku kooban tahay Chiropractic, murqaha, dawooyinka jireed, fayoobida, gacan ka geysata etiological khalkhalka viscerosomatic gudaha bandhigyada kiliinikada, dhaqdhaqaaqa kiliinikada ee somatovisceral reflex ee la xidhiidha, dhismooyinka subluxation, arrimaha caafimaadka xasaasiga ah, iyo/ama maqaallada daawada shaqaynta, mowduucyada, iyo doodaha.
Waanu bixina oo soo bandhignaa iskaashiga bukaan-socodka oo leh takhasusyo ka kala socda qaybo kala duwan. Khabiir kastaa waxa lagu maamulaa baaxadda ku-dhaqankooda xirfadeed iyo awooddooda shatiga. Waxaan isticmaalnaa borotokoolka caafimaadka iyo fayo-qabka shaqada si aan u daaweyno oo u taageerno daryeelka dhaawacyada ama cilladaha habka muruqyada.
Fiidiyowyadayada, qoraaladayada, mawduucyada, mawduucyada, iyo aragtiyadayadu waxay daboolayaan arrimaha kiliinikada, arrimaha, iyo mawduucyada la xidhiidha oo si toos ah ama si dadban u taageera baaxadda hawlqabadkayaga caafimaad.*
Xafiiskayagu waxa uu si macquul ah isku dayay in uu bixiyo tixraacyo taageero ah waxana uu aqoonsaday daraasadda cilmi-baadhiseed ee la xidhiidha ama daraasadaha taageeraya qoraaladayada. Waxaan siinaa nuqulo ka mid ah daraasadaha cilmi-baarista ee taageeraya ee loo heli karo golayaasha sharciyeynta iyo dadweynaha marka la codsado.
Waxaan fahamsanahay inaan daboolno arrimaha u baahan sharaxaad dheeri ah oo ku saabsan sida ay gacan uga geysan karto qorshe daryeel gaar ah ama hab maamuuska daaweynta; haddaba, si aad uga sii wada hadasho mowduuca kor ku xusan, fadlan si xor ah u weydiiso Dr. Alex Jimenez, DC, ama nagala soo xiriir 915-850-0900.
Waxaan halkan u nimid inaan kaa caawinno adiga iyo qoyskaaga.
Barako
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: Tababaraha@elpasofunctionalmedicine.com
Ruqsad u haysta sidii Dhakhtar Chiropractic (DC) gudaha Texas & New Mexico*
Shatiga Texas DC # TX5807, Shatiga New Mexico DC # NM-DC2182
Ruqsad u haysta Kalkaaliso Diiwaangashan (RN*) in Florida
Shatiga Florida ee RN # RN9617241 (Maamulka No. 3558029)
Xaaladda is haysta: Shatiga Dawlad-goboleed badan: Loo oggolaaday inuu ku tababarto Gobollada 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Kadhkayga Ganacsiga Dijital ah
