Eeg daawaynta IDD ee Xanuunka Muruqa

Hordhac

The dhabarta waxay lama huraan u tahay joogteynta toosankeena oo noo ogolaata inaan dhaqaaqno xanuun la'aan. Qaybaha afka ilmagaleenka, thoracic, iyo lumbar waxay taageeraan meelo kala duwan oo jirka ah. Si kastaba ha ahaatee, arrimaha deegaanka iyo cudurada waxay keeni kartaa muruq xanuun, taasoo keenta in laf-dhabarta oo is-daba-marin iyo walbahaarka ku dhaca muruqyada ku xeeran iyo xididada dareemayaasha. Daawaynta aan qaliinka ahayn sida daawaynta IDD waxay kaa caawin kartaa dib u habeynta laf dhabarta oo ay ka yareyso xanuunka. Waxaan u isticmaalnaa oo aan ku darnaa macluumaadka qiimaha leh ee ku saabsan bukaannadayada bixiyeyaasha caafimaadka ee shahaadaysan isticmaalaya daawaynta aan qalliinka ahayn sida daawaynta IDD si loo yareeyo xanuunka la xidhiidha murqaha xanuunka ee laf dhabarta. Waxaanu dhiirigelinaynaa oo aanu u gudbinaa bukaanada bixiyayaasha caafimaadka ee xidhiidhka la leh iyadoo lagu salaynayo natiijooyinkooda anagoo taageernay in waxbarashadu tahay hab cajiib ah oo cajiib ah oo lagu waydiiyo bixiyayaashayada su'aalaha muhiimka ah ee qirashada bukaanka. Dr. Alex Jimenez, DC, wuxuu ka kooban yahay macluumaadkan adeeg waxbarasho ahaan. Afeef

 

Saamaynta Cilmi-nafsiga ee Xanuunka Muruqa ee Laf-dhabarta

Ma ku xanuunaysaa murqo xanuun qaybaha kala duwan ee jidhkaaga? Ma ka dareemeysaa qallafsanaan xagga dhabarkaaga, qoorta, miskaha, ama garbaha? Mise waxaad la kulantaa xanuunka meel gaar ah meel gaar ah? Kuwani waa calaamadaha caadiga ah ee xanuunka murqaha, kaas oo saameeya laf dhabarta. Nasiib darro, daraasaadka cilmi baarista ayaa shaaca ka qaaday in xanuunka murqaha uu yahay sababta ugu weyn ee rafaadka muddada dheer, naafanimada, iyo hoos u dhaca wax soo saarka. Xanuunka noocaan ah wuxuu cuskan karaa murqaha ku hareeraysan ee sare iyo hoose ee jirka, saameeya kala goysyada, oo wuxuu keenaa arrimo halis ah oo is dulsaaran oo ka dhigaya ogaanshaha mid adag. Daraasadaha cilmi-baarista ayaa sidoo kale soo jeedinaya in xanuunka murqaha uu ka soo bixi karo qaabab kala duwan, taasoo keentay dareenka degaanka ama dhexe iyo isku-xirnaanta xanuunka iyo muddada.

 

 

Ma ogtahay in xanuunka murqaha uu saameyn ku yeelan karo laf dhabarta? Daraasadaha cilmi-baarista ayaa shaaca ka qaaday in habka muruqyada uu si weyn u saameeyo habka dhexe ee neerfayaasha ee ku saabsan xanuunka. Tani waxay ka dhigan tahay in marka xanuunku ka dhaco meel gaar ah, calaamadaha neerfaha loo diro maskaxda, kordhinta calaamadaha dareenka ee goobtaas. Xaaladda dhaawaca laf-dhabarka, calaamadahani waxay noqon karaan kuwo fowdo ah, taasoo horseedaysa arrimo halis ah oo dheeraad ah oo ku saabsan muruqyada ku hareeraysan lafdhabarta. Tani waxay keeni kartaa xanuunka murqaha, kaas oo keeni kara xanuunka loo gudbiyo qaybaha kale ee jirka. Intaa waxaa dheer, cilmi baaris ayaa muujisay in cudurada daran ee la xidhiidha habka dhexe ee neerfayaasha ay sidoo kale keeni karaan xanuunka murqaha. Tani waa sababta oo ah calaamadaha neerfayaasha maskaxdu waxay ka digayaan habka difaaca in ay wax khaldan yihiin oo u baahan yihiin feejignaan degdeg ah.

 

---

Cilmiga Motion-Video

Miyaad la kulantay qallafsanaan ama xanuun qaybaha kala duwan ee jidhkaaga? Ma dareemaysaa raaxo la'aan qaadista walxaha culus ama ma dareentaa neerfyo qanjaruufo ah oo ku yaal dhabarkaaga hoose ama lugahaaga? Arrimahan maalinlaha ah waxaa sababi kara xanuunka muruqyada oo saameeya xudunta laf dhabarta. Arrimaha naxdinta leh ama kuwa aan khaaska ahayn waxay u horseedi karaan muuqaalada khatarta ah ee isku dhafan iyo horumarinta xanuunka muruqyada ee la xidhiidha lafdhabarta. Haddii laf-dhabarta laf-dhabarta ay saamayso, waxay keeni kartaa calaamadaha neerfaha si ay u noqdaan kuwo xasaasi ah, taas oo keenta is-maandhaafka jirka. Nasiib wanaag, daawaynta aan qalliinka ahayn waxay kaa caawin kartaa dib-u-habaynta iyo bogsashada jidhka si dabiici ah, hoos u dhigista saameynta muruqyada ay saameeyeen iyada oo u oggolaanaysa nafaqooyinka lagama maarmaanka ah iyo dhiigga inay dib ugu soo noqdaan lafdhabarta. Fiidiyowga kore wuxuu sharxayaa sida daawaynta aan qalliinka ahayn sida daryeelka xanuunka loo yaqaan 'chiropractic care' ay uga faa'iidaysan karto awoodda jidhku u leeyahay inuu bogsado oo uu soo celiyo xasilloonida iyada oo loo marayo khalkhalgelinta gacanta. Daryeelka lafdhabarta ayaa sidoo kale lagu dari karaa daaweynta depression si loo kala bixiyo oo loo yareeyo cadaadiska laf dhabarta si tartiib ah.

---

Waa maxay IDD Therapy?

 

Nidaamka muruqa wuxuu ku xiran yahay neerfaha, lafaha, iyo murqaha qaab dhismeedka jirka iyo shaqada. Marka ay saameeyaan cudur-sidaha aan loo baahnayn, waxay keeni kartaa xanuun meelo kala duwan waxayna qofka ku keentaa murugo. Nasiib wanaag, daawaynta aan qaliinka ahayn sida daawaynta IDD ama daawaynta firfircoonida kala duwan ee intervertebral waxay kaa caawin kartaa yaraynta murqaha xanuunka ee saameeya laf dhabarta. Daawaynta IDD waa daawaynta depression oo kaa caawin karta dhimista xanuunka iyada oo la abaabulayo lana dheeraynayo saxanada laf dhabarta ee la cadaadiyo oo leh xoogag daweyn gaar ah. In "The Ultimate Decompression Spinal Decompression," Dr. Eric Kaplan, DC, FIAMA, iyo Dr. Perry Bard, DC, waxay sheegaysaa in daawaynta IDD ay si wax ku ool ah u yareyso xanuunka laf dhabarta ee la xidhiidha nidaamka muruqyada. Buuggu waxa kale oo uu xusay in daawayntani ay ka caawiso xoraynta saxannada laf-dhabarka iyo xididdada neerfaha sida cadaadiska cadaadiska ah ee hoos u dhacaya. Halkaa marka ay marayso, waxay u ogolaataa dhiiga oksijiinta hodanka ku ah iyo nafaqooyinka inay dib ugu noqdaan saxannada laf dhabarta si ay u bilaabaan habka bogsashada, sida daraasado cilmi baaris ayaa shaaca ka qaaday.

 

Ugu Dambeyn

Marka laf-dhabarta ay la kulmaan xoogag naxdin leh ama dhaawacyo, waxay keeni kartaa xanuunka murqaha kaas oo noqon kara mid joogto ah oo murugo u leh shakhsiga. Si kastaba ha ahaatee, qofna waa inuu u adkaysto xanuunkan oo kale. Laf-dhabarta waxay taageertaa qaybaha sare iyo hoose ee jidhka waxayna u baahan tahay inay guurto si ay hawshan u qabato. Daawaynta aan qaliinka ahayn, sida daawaynta IDD, waxay kaa caawin kartaa yaraynta cadaadiska aan loo baahnayn ee saxanka laf dhabarta iyo xididada dareemayaasha kuwaas oo noqday kuwo xasaasi ah oo ay ugu wacan tahay dhaawac ama dhaawac. Daawaynta depression waxay kaa caawin kartaa inaad dib u soo celiso dhaqdhaqaaqa laf dhabarta waxayna dib u fuuqisaa saxannada laf dhabarta si ay u bilaabaan habka bogsashada. Daawaynta IDD, shakhsiyaadku waxay yareyn karaan xanuunka waxayna la kulmi karaan xorriyadda dhaqdhaqaaqa.

 

tixraacyada

‌

George, SZ, & Bishop, MD (2018). Xanuunka murqaha ee daba-dheeraada waa cillad habdhiska dareemayaasha… Hadda waa maxay?. Daawaynta jirka, 98(4), 209-213. doi.org/10.1093/ptj/pzy002

 

Kaplan, E. & Bard, P. (2023). Dempression-ka ugu dambeeya ee lafdhabarta. JETLAUNCH.

 

Puntillo, F., Giglio, M., Paladini, A., Perchiazzi, G., Viswanath, O., Urits, I., Sabbà, C., Varrassi, G., & Brienza, N. (2021). Pathophysiology ee xanuunka muruqyada: dib u eegis sheeko. Horumarka daaweynta ee cudurrada muruqyada, 13, 1759720X21995067. doi.org/10.1177/1759720X21995067

 

Schimmel, JJ, de Kleuver, M., Horsting, PP, Spruit, M., Jacobs, WC, & van Limbeek, J. (2009). Wax saameyn ah kuma yeelanayso soo-jiidashada bukaanka qaba xanuunka dhabarka hooseeya: hal xarun, indhoole keli ah, tijaabo la xakameynayo oo la xakameynayo ee Intervertebral differential Dynamics Therapy. Joornaalka lafdhabarta Yurub: daabacaadda rasmiga ah ee Bulshada lafdhabarta ee Yurub, Ururka Is-beddelka laf-dhabarka ee Yurub, iyo Qaybta Yurub ee Cilmi-baarista laf-dhabarka ilmo-galeenka, 18(12), 1843-1850. doi.org/10.1007/s00586-009-1044-3

Afeef