Kubadda Cagta - Dhaawacyada Kubadda Koleyga: El Paso Clinic Back

Kubbada fudud iyo baseball waxay u baahan yihiin orod, boodbood, tuurid, iyo dhaqdhaqaaq lulid. Xitaa ciyaartoyda ugu fiican iyo dagaalyahannada usbuuca, jidhka iyo nidaamka neuromusculoskeletal waxay mari doonaan dhaawacyo xad-dhaaf ah, dhaawacyo la xidhiidha tuurista, dhaawacyada silbashada, dhicista, isku dhaca, iyo kubbadda ku dhufashada. Daaweynta lafdhabarta iyo daaweynta jireed waxay caawin kartaa cayaartoyda iyagoo isku daraya tababbarka xoogga, dib-u-habeynta jirka, iyo soo kabashada dhaawaca baxnaaninta.

Dhaawacyada Kubadda Cagta iyo Baseball

Baseball iyo dhaawacyada kubbadda jilicsan ayaa guud ahaan lagu qeexay midkood ba'an/naxdin leh or isugeyn/si xad dhaaf ah u isticmaal dhaawacyo. Labada noocba waxay ku dhici karaan meelo kala duwan oo jidhka ah, tusaale ahaan, dhaawac jilibka ah oo ay sababto dhicitaan ama isbeddel degdeg ah oo dib u habeyn ah.

Ba'an/Naxdin leh

• Dhaawacyadu waxay ka yimaadaan xoog dhaawac ama saameyn.

Isticmaalka xad dhaafka ah/Isugeynta

• Kuwani waxay ku dhacaan wakhti ka dib walaaca soo noqnoqda ee muruqyada, kala-goysyada, iyo unugyada jilicsan.
• Badanaa cayaartoyda ayaa si dhaqso ah u soo noqda si ay u ciyaaraan, iyaga oo aan siinin dhaawaca waqti ku filan oo ay si buuxda u bogsadaan.
• Waxay u bilaabaan sidii xanuuno yaryar oo u gudbi kara xaalado dabadheeraad ah haddii aan la daweyn.

garabka

Dhaawacyada xad-dhaafka ah ee garbaha ayaa aad u badan. Si joogto ah u samaynta dhaqdhaqaaqyada tuurista iyo tuurista xawaaraha sare waxay culaysisaa kala-goysyada, murqaha, seedaha, iyo seedaha.

• Kubadda jilicsan, dhaawacyada bicebka ayaa aad uga badan dhaawacyada garabka.
• Kubadda baseball, booska tuurista sare waxay u horseedaa dhibaatooyin garabka ah.

Garbaha barafaysan

• Lagu sifeeyay dhaqdhaqaaq xaddidan iyo xanuun.
• Ciyaartoyda qaba dhaawacyada garabka ee soo noqnoqda waxay leeyihiin khatar dheeraad ah.

Degenaansho la'aanta garabka

• Ciyaartoyda kubbadda fudud iyo baseball waxay aad ugu nugul yihiin dhaawac ka soo gaara tuurista sare, kaas oo fidinaya kaabsalka garabka iyo seedaha.
• Degenaansho la'aanta garabka waxay u horseedi kartaa kala goysyada dabacsan iyo kala-bax.

Garabka Kala Saarida

• Tani waa jeexjeexa seedaha isku xira garbaha garabka iyo lafta qoorta.
• Kani inta badan waa dhaawac naxdin leh oo dhaca inta lagu jiro isku dhaca ama ku dhaca gacmaha fidsan.

Tendinitis garabka, Bursitis, iyo Impingement Syndrome

• Kuwani waa dhaawacyo si xad-dhaaf ah loo isticmaalo oo wadajirka garabka uu noqdo mid barara, xaddidaya dhaqdhaqaaqa.

Rotator cuff oo dillaacay

• The seedaha rotator cuff ilmada ka soo baxda isticmaalka xad dhaafka ah.

xusulka

Dhaawaca suxulka ayaa aad u badan, gaar ahaan dhaawaca soo gaara xuubka xuubka, kaas oo xasiliya xusulka marka la tuurayo ama la tuurayo.

• Pitchers waxay kaloo yeelan karaan murgacashada xusulka.
• Waxyeelo ama jeexjeex ku yimaadda seediga dammaanadda ee ulnar
• Burburka inta badan waxaa sababa jardiinooyin aad u badan oo tuuraya.

Bursitis

• Kani waa bararka kiishka wadajirka ah.

Suxulka Yare

• Tani waa dhaawac soo gaaray saxanka koritaanka ee gudaha xusulka.
• Waxaa sababi kara qalloocyada curcurka oo gudaha ku jiidaya.
• Caadi ahaan waxaa loo aaneeyaa isticmaalka xad dhaafka ah iyo makaanikada aan habooneyn marka la tuurayo.

Tennis xusulka

• Dhaawacan xad-dhaafka ah ee ka soo gaaray dhinaca suxulka ayaa adkeynaya in la qaado ama la qabsado walxaha.

Gacanta iyo Curcurka

Kubbada fudud iyo baseball waxay sababi karaan dhaawacyo gacanta iyo curcurka ah oo ka yimaada qabashada, isku dhaca, dhicista, iyo isticmaalka xad dhaafka ah. Dhaawaca gacanta ama curcurka waxaa sida caadiga ah sababa walaaca soo noqnoqda iyo/ama saameyn lama filaan ah.

Jabka Faraha

• Kuwaas waxaa sababi kara saamaynta kubbadda ama dhicista.
• Tani waxay dhici kartaa marka aad la xiriirto ciyaaryahan kale ama quusinta kubbadda oo aad dhulka u garaacdo ama xagal qallafsan.

Murqaha

• Dhicis ama saameyn ka timaada kubada ama ciyaaryahan kale ayaa keeni kara kuwan.

Tendinitis

• Kani waa dhaawac si xad dhaaf ah loo isticmaalo, oo inta badan ka yimaada tuurista iyo/ama tuurista.

Back

• Qabqabayaashu waxay si gaar ah ugu nugul yihiin dhaawaca dhabarka sababtoo ah booska qalloocan iyo tuurista sare.
• Garoomada kubbadda fudud waxay sidoo kale la kulmaan cadaadis dhabarka ah oo ka yimaada ficilka tuurista dabaysha.
• Xaaladaha caadiga ah waxaa ka mid ah muruqyada daba-dheeraada, saxanka herniated, arrimaha dhabarka hooseeya, calaamadaha sciatica, iyo xanuunka.

jilibka

Ciyaartoyda kubbadda fudud iyo baseball si dhakhso ah ayay u leexiyaan ama u rogaan jilbaha, taas oo ka dhigaysa inay aad ugu nugul yihiin dhaawacyada. Murgacashada, ilmada meniscus, ilmada ACL, iyo muruqyada murqaha ayaa ah wax caadi ah.

• Qalloocinta gardarada leh iyo leexinta waxay keeni kartaa barar, qallafsanaan, iyo xanuun.
• Orodka iyo isbeddellada degdega ah ee jihadu waxay keeni karaan dhaawacyo ba'an oo jilibka ah iyo dhaawacyo xad-dhaaf ah.
• Arrimaha jilibka waxay u baahan yihiin baaritaan si sax ah loo ogaado.
• Dhaawacyada kale ee caanka ah waxaa ka mid ah murgacashada canqowga, jabka walaaca, iyo tendonitis ee cagta iyo anqawga.

Cirrhaafka

Dhakhaatiirtu waxay la shaqeeyaan kooxda daawaynta duugista si ay u daaweeyaan xaalado kala duwan oo murqaha ah. Chiropractic waxay ku takhasustay hagaajinta laf dhabarta iyo daawaynta kale, oo ay ku jiraan khalkhalgelinta wadajirka ah, sii-deynta myofascial, farsamooyinka MET, daaweynta dhibcaha kicinta, iyo kicinta korantada. Waxay dhiirigelisaa soo kabashada degdega ah ee dhaawacyada isboortiga la xiriira sababtoo ah halkii ay diiradda saari lahaayeen dhaawacyada kaliya, xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' wuxuu qiimeeyaa farsamooyinka jirka oo dhan iyada oo loo marayo hagaajinta saxda ah iyo sii deynta unugyo ciriiri ah. Isbeddelka laf-dhabarka iyo cirridka ayaa u oggolaanaya jirku inuu dib u habeyn ku sameeyo shaqeynta guud ee wanaagsan, la yareeyo cadaadiska, hagaajinta wareegga dhiigga, iyo in la yareeyo bararka si kor loogu qaado bogsashada korodhka iyo dhammaystirka.

---

Horumarinta Waxqabadka Ciyaaraha Iyadoo loo marayo Chiropractic

---

tixraacyada

Greiner, Justin J iyo al. "Dabeecadaha Dabeecadda ee Dhallinyarada Kubadda Cagta ee Degdega leh: Heerarka Sare ee Heerarka leh ee Tirooyinka aan sinnayn ee Pitchers waa wax caadi ah." Wargeyska lafaha carruurta vol. 42,7 (2022): e747-e752. doi:10.1097/BPO.0000000000002182

Janda, David H. "Kahortagga dhaawacyada baseball iyo softball." Lafaha kiliinikada iyo cilmi baarista la xiriirta,409 (2003): 20-8. doi:10.1097/01.blo.0000057789.10364.e3

Shanley, Ellen, iyo Chuck Thigpen. "Dhaawacyada ku tuura ciyaartooyda qaan-gaarka." Joornaalka Caalamiga ah ee Daawaynta Jimicsiga Vol. 8,5 (2013): 630-40.

Shanley, Ellen, iyo al. "Dhacdooyinka dhaawacyada ee kubbadda jilicsan iyo kuwa baseball-ka ee dugsiga sare." Joornaalka tababarka ciyaaraha vol. 46,6 (2011): 648-54. doi:10.4085/1062-6050-46.6.648

Trehan, Samir K, iyo Andrew J Weiland. "Dhaawacyada kubbadda baseball iyo kuwa jilicsan: xusulka, curcurka, iyo gacanta." Joornaalka qaliinka gacanta vol. 40,4 (2015): 826-30. doi:10.1016/j.jhsa.2014.11.024

Wang, Quincy. "Dhaawacyada kubbadda baseball iyo softball." Warbixinnada daawada ciyaaraha ee hadda vol. 5,3 (2006): 115-9. doi:10.1097/01.csmr.0000306299.95448.cd

Zaremski, Jason L et al. "Takhasuska Isboortiga iyo Dhaawacyada Isticmaalka Xad-dhaafka ah ee Dhallinyarada Tuurida Ciyaartoyda: Dib-u-eegis Sheeko." Joornaalka tababarka ciyaaraha vol. 54,10 (2019): 1030-1039. doi:10.4085/1062-6050-333-18