Uurka Sciatica Chiropractic Back Clinic

Jirku wuxuu la kulmaa isbeddelo jireed inta lagu jiro uurka. Markuu ilmuhu korayo, jidhku waa inuu la qabsado, taas oo keeni karta xanuun iyo xanuun aan la aqoon. Arrin caadi ah oo loogu talagalay haweenka uurka leh waa calaamadaha sciatica ama lumbar radiculopathy, taas oo soo saarta dareenka raaxo-darrada ah ee u socdaalaya laf-dhabarka hoose, hoos dhabarka bowdada, iyo cagaha. Daryeelka lafdhabarta iyo daaweynta duugista ayaa dib u habeyn kara laf-dhabarta iyo miskaha, si daweyn ah u duugista wareegga jirka, nafis calaamadaha, iyo soo celinta shaqada.

Sciatica uurka

Dareemaha sciatica waa kan ugu weyn jirka iyo neerfaha ugu weyn lugaha. Xaaladaha intooda badan, sciatica waxay dhacdaa marka neerfahan ay isku cadaadiso barar, siibtaan, ama dillaaca saxannada laf-dhabarka, arthritis-ka, ama stenosis laf-dhabarka.

Calaamadaha

Xanuunada iyo xanuunka ka dhasha sciatica waxay u dhexeeyaan khafiif ilaa dareemo daran. Calaamadaha waxaa ka mid ah:

• Xanuun ka socda miskaha oo hoos u dhiga dhabarka dambe ee lugta.
• Dareen gubanaya dhabarka hoose iyo barida.
• Xanuun gariiraya oo dareemaya shoog koronto.
• Kabuubyo, daciifnimo muruqa, ama jidhidhid hal lug ama cag ah.
• Dareen xiirid oo qayb ka mid ah jirka ka mid ah iyo xanuun kale.
• Xanuun ka sii dara marka aad qufacayso, hindhiso ama fadhido wakhti dheer.

Sababaha

Sciatica xilliga uurka waxaa sababi kara:

• Kordhinta miisaanka ayaa hoos u soo jiidaya laf dhabarta iyo murqaha.
• Haysashada dareeraha oo korodhay waxay cadaadis dheeraad ah saari kartaa neerfaha marka ay dhex marto miskaha.
• Ilmo-galeenka oo sii fidaya wuxuu hoos u dhigi karaa neerfaha qaybta hoose ee lafdhabarta.
• Caloosha sii koraysa iyo naasaha ayaa hore u dhaqaajinaya xarunta cufisjiidka waxayna kala bixiyaan qalooca lordotic taasoo keenta murqaha:
• Barida iyo miskaha si loo adkeeyo oo loo cadaadiyo dareemaha sciatica.
• Madaxa ilmuhu wuxuu si toos ah ugu dul taagnaan karaa neerfaha marka uu dejiyo booska saxda ah ee dhalashada saddexda bilood ee saddexaad.
• Saxanka herniated ama siibaday ee uu keeno cadaadiska dheeraadka ah ee ilmo-galeenka sii kordhaya ayaa noqon kara sababta, inkastoo tani ay tahay mid aan caadi ahayn.
• Uurka sidoo kale wuxuu keenaa in jirka uu soo daayo hormoon la yiraahdo nasasho, loogu talagalay in lagu dejiyo seedaha iyo diyaarinta miskaha dhalmada.
• Seedyaha dabacsan waxay sababi karaan cadaadis laf dhabarta waxayna saameeyaan dareemayaasha sciatica.

Sciatica waxay u badan tahay inay dhacdo inta lagu jiro saddexda bilood ee saddexaad marka hooyada iyo dhallaanka ay kor u kacayaan, laakiin hore ayay u kori kartaa, inkastoo tani ay tahay mid aan caadi ahayn. Dumarka intooda badan waxay la kulmaan calaamado hal dhinac ah, inkastoo ay saameyn karto labada lugood. Xaaladdu waxay noqon kartaa mid joogto ah ama mid joogto ah, iyadoo ku xiran xaddiga cadaadiska la saaray neerfaha, waxayna sii jiri kartaa dhowr bilood ka dib dhalmada marka miisaanka xad-dhaafka ah iyo dareeraha ay baxaan.

Farsamooyinka Daawaynta

Daawooyinka guriga ee fudud iyo daawaynta si ay u caawiyaan fududaynta calaamadaha. Kuwaas waxaa ka mid ah:

U seexo dhinacaaga

• Ku naso dhinaca jidhka oo aan ka muuqan calaamadaha marka aad jiifto.
• Tani waxay cadaadiska ka saartaa neerfaha ciriiriga ah.
• Isticmaal a barkin jir buuxa si loo taageero miskaha iyo lugaha.

Qubays Kulul, Kulayl, iyo Baraf

• Kulaylku wuxuu dejiyaa murqaha cidhiidhiga ah wuxuuna kordhiyaa wareegga.
• Dhigista baakidh qabow ee dhabarkaaga hoose iyo miskaha dambe ayaa sidoo kale ku caawin kara.

Dhaqdhaqaaq joogta ah

• Dhaqdhaqaaq dabacsan oo joogto ah oo aan ku jirin foorarsi badan ama qalloocin ayaa caawinaysa in habdhiska murqaha uu noqdo mid firfircoon oo jilicsan.
• Aadida a socod fudud waxaa lagu talinayaa.
• Fasalka yoga ee dhalmada ka hor waxay dejin kartaa murqaha iyo maskaxda.
• Dhaqdhaqaaqyada saamaynta hoose leh sida dabaasha sidoo kale waxay noqon kartaa faa'iido.

Duugista Uurka kahor

• duugista dhalmada ka hor waxay yarayn kartaa walbahaarka, wanaajin kartaa wareegga dhiigga, waxayna nidaamin kartaa hormoonnada.

Daaweynta lafdhabarta iyo daaweynta jireed

• Cirrhaafka maaha wax duulaan ah oo ka madax banaan daroogo, taas oo ka dhigaysa mid badbaado leh oo dabacsan hooyada iyo dhallaanka.
• Lafopractor xirfadle ah ayaa qiimeyn kara xaaladda.
• Aqoonso oo ka saar faragelinta habka dareemayaasha isha.
• Dib u hagaajin lafaha.
• Bixi qorshe daawayn oo shakhsi ah si loo yareeyo calaamadaha iyo fidsanaanta iyo jimicsiga xoogga lagu dhisayo.

---

Sciatica Xilliga Uurka

---

tixraacyada

Ururka Uurka Mareykanka: "Therapy Massage Therapy.

Ururka Uurka Mareykanka: "Sciatic Neve Pain inta lagu jiro uurka: Sababaha iyo Daaweynta."

FRIEDMANN, E. "Cidhiidhinta kanaalka laf-dhabarka sababtoo ah lamina dhumucdiisuna waxay sabab u tahay xanuunka dhabarka hoose iyo sciatica." Lafaha kiliinikada vol. 21 (1961): 190-7.

Goldsmith, Laura T, iyo Gerson Weiss. "Relaxin ee uurka aadanaha." Annals of New York Academy of Sciences vol. 1160 (2009): 130-5. doi:10.1111/j.1749-6632.2008.03800.x

KULOWSKI, J. "Sababaha aan caadiga ahayn ee xanuunka dhabarka hooseeya iyo sciatica xilliga uurka." Joornaalka Maraykanka ee Dhakhaatiirta Haweenka iyo Haweenka Vol. 84 (1962): 627-30. doi:10.1016/0002-9378(62)90156-4

Trager, Robert J et al. "Ischial osteochondroma sida il aan caadi ahayn ee xanuunka sciatic ee uurka la xiriira: warbixin kiis." Daaweynta lafdhabarta & daaweynta gacanta vol. 30,1 45. 17 Oct. 2022, doi:10.1186/s12998-022-00451-3