Laf-dhabarta Xoogan iyo Nidaamka Difaaca ee El Paso, Texas

Maanta waxaan la tacaaleynaa noocyada kala duwan ee walbahaarka, iyo fayrasyada wax u dhimi kara habdhiska difaaca. Daawada lafdhabarta waxay diiradda saartaa ka caawinta shakhsiyaadka inay ka gudbaan walaacyadan si ay u ilaaliyaan nolol caafimaad leh oo dheellitiran. Ka sokow hagaajinta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic', doorashooyin nololeed caafimaad leh, oo ay ku jiraan cunto ayaa lagama maarmaan u ah in lagu noolaado heer wanaagsan. Waa kuwan saddex talooyin nafaqo taasi waxay kaa caawin doontaa kor u qaadida habka difaaca jirka. Nidaamyada difaacu waxay ku shaqeeyaan sida ugu fiican marka is-hagaajinta laf dhabarta ay dib u noqoto oo la ilaaliyo caafimaadka. Cunto sax ah waxay aadi kartaa waddo dheer. Tani waxay ka dhigaysaa habka difaaca jirka si fiican u qalabaysan in la iska ilaaliyo mid kasta wasakhaysan/bakteeriya/jeermis kuwaas oo isku daya in ay soo galaan jidhka inta lagu jiro hawl maalmeedka.

Vitamin D

Vitamin D� waxa ay xoojisaa lafaha iyo ilkaha iyada oo ka caawinaysa in jidhku nuugo calcium. Kuwa haysta fitamiin D aad u yar way kobci karaan lafo jilicsan, dhuuban, oo jajaban, xaalad loo yaqaan rickets ee carruurta iyo osteomalacia dadka waaweyn. Faytamiin D waxa uu ka ilaaliyaa cuduro badan oo kala duwan iyo cudurrada daba dheeraada sida tusaale ahaan kansarka. Waxaa waxay hagaajisaa jawaabta dabiiciga ah ee jidhka ee caabuqyada bakteeriyada waxayna caawisaa kordhinta wax soo saarka peptides antimicrobial kuwaasoo aad muhiim ugu ah xoojinta habka difaaca jirka.

Kaalshiyamku waa aasaaska aasaasiga ah ee dhismaha lafaha adag, caafimaadka qaba, gaar ahaan lafdhabarta. Cunista cunto qani ku ah kaalshiyamka caawin ka hortagga dhibaatooyinka halista ah ee laf dhabarta, sida jabka laf dhabarta iyo osteoporosis. Calcium supplements buuxin kara qiyaasta maalinlaha ah ee lagu taliyay laakiin maaha beddelka cuntooyinka hodanka ku ah kaalshiyamka. Haddii ay jirto kalsiyum ku filan cuntadaada, markaa kaabayaasha looma baahna. Xaaladda caafimaad ee qof kastaa way ka duwan tahay, la tasho dhakhtar ama lafopractor inta uu le'eg yahay fitamiin D-ga looga baahan yahay caafimaadka ugu wanaagsan. Talooyinka maalinlaha ah way kala duwan yihiin waxaana lagu qiyaasi karaa da'da iyo jinsiga.

 

 

khudaar

Khudaarta waa la karin karaa, ama waa la cuni karaa. Degdeg u hel waa maxay cuntooyinka ku jira kooxda khudaarta. Khudaarta sida ubaxa, kaabashka, brokoli, iyo Brussels waxay soo saaraan kiimikooyin la og yahay inay joojiyaan koritaanka unugyada kansarka, korna u qaadaan difaaca jidhka. Hal dariiqo oo aad ku hubin karto inaad dhammaan khudaartaada hesho waa casiirka ama maraqa. Ku cusub casiirka/silicsanaanta, ka eeg agabkan casiirka khudaarta.

Alcohol

Joogteynta cunto caafimaad leh ayaa muhiim u ah ilaalinta nidaam difaac oo xooggan. Hal dariiqo oo tan lagu sameeyo ayaa ah iska ilaali/yaraynta khamriga. Cilmi baaris ayaa caddaysay in aalkoladu ay sababi karto difaac-darrooyin naga dhigi kara kuwo aad u nugul qaaxada, bakteeriyada oof wareenka, iyo cudurrada kale ee la kala qaado. Inkasta oo dad badan ay khamriga u isticmaalaan ujeedooyin madadaalo, si kastaba ha ahaatee, waa muhiim in la ogaado taas alkoholku waa daroogo sumeyn karta oo baabi'in karta jirka fiitamiinada iyo macdanta muhiimka ah. Ma jiro cabbitaan khamri ah oo la mid ah habka difaaca jirka oo aad u xooggan. Booqo Machadka Qaranka ee Xad-gudubka Khamriga iyo Khamriga xaqiiqooyinka iyo tirakoobka.

 

Ladnaanta lafdhabarta

Iyadoo la tixgelinayo samaynta baxnaanin xanuunka loo yaqaan 'chiropractic rehabilitation' ee qayb ka mid ah qaab nololeedkaaga, si fiican markaa hubaal waxaad ku socotaa jidka saxda ah. Waxa aad filan karto waa faa'iidooyin caafimaad oo badan oo aan la rumaysan karin oo ka baxsan daryeelka xanuunka.�Chiropractic ma aha oo kaliya dhaawaca, waxay caawisaa kuwa caafimaadka qaba sidoo kale iyagoo ilaalinaya dheellitirka jirkooda! Ka fakar in ay tahay kobcin caafimaad oo ay tahay in lagu daro dayactirka joogtada ah ee daryeelka caafimaadka. Bal eeg faa'iidooyinkan.

Hurdo

Hurdada waa dhibaato aad u weyn, maadaama aysan dadku helin wax ku filan. Sida laga soo xigtay CDC, 1 ka mid ah 3 qof oo waaweyn hurdo kugu filan ha helin. Chiropractic waxay kaa caawin kartaa inaad keento hurdo nasasho leh, soo celinaysa. Aad bay waxtar ugu leedahay hurdo la'aanta. Waxay kaa caawinaysaa xanuunka, nasinta, iyo hagaajinta fayoobida guud, sidaas darteed waxay kuu ogolaaneysaa inaad nasato.

Energy

Marka jidhkaagu u shaqeeyo si heer sare ah, waxaad dareemaysaa fiicnaan iyo tamar badan. Marka laf dhabarta ay khaldan tahay, waxay saamaysaa jirka oo dhan. Marka xubnaha jidhku si fiican u shaqayn waayaan, way jiri kartaa xanuunka, qallafsanaanta iyo daalka si fudud. Cudurka loo yaqaan 'chiropractic' ee joogtada ah wuxuu u rogi karaa dhammaan agagaarka wuxuuna kordhin karaa heerarka tamarta jirka.

Caabida Jirrada

Cudurka loo yaqaan 'chiropractic' ee joogtada ah wuxuu kaa caawin karaa inaad dhisto nidaam difaac adag. Kuwa si joogto ah u qaata xanuunka loo yaqaan 'chiropractic' ayaa aad uga adkeysi badan jirrooyinka marka loo eego dadka aan helin. Hal daraasad waxay tusinaysaa daawaynta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic treatments' oo joogto ah inay gacan ka geysato dhisidda nidaam difaac adag. Hal sabab oo kale oo aad ballan u qabsato oo aad jadwal daawaynta ula sameyso lafopractor-kaaga. Si aad u ogaato wax badan oo ku saabsan nafaqeynta si ay gacan uga geysato dhisidda nidaam difaac adag la hadal lafopractor kaaga. Way awoodaan dejiso daawaynta/caafimaadka/qorshe jimicsi gaar ah. Haddii aadan weligaa tagin, na soo wac. Waxaan kaa caawin doonaa inaad ku hagto qaab nololeed caafimaad leh iyada oo loo marayo fayoobaanta xanuunka loo yaqaan 'chiropractic fayoobaanta'.

 

Lixda Maalmood ee Detox iyo Qorshaha Cuntada

 

Khayraadka NCBI