Fahamka Xanuunka Misigta ee Haweenka: Sababaha & Daawaynta

Dumarka qaba xanuunka dhabarka hoose iyo miskaha, fahamka calaamadaha ma ka caawin karaa habka ogaanshaha, doorashooyinka daawaynta, iyo ka hortagga?

Dhabar-hooseeya iyo Xanuunka Misigta ee Haweenka

Dumarka, xanuunka dhabarka hoose iyo sinta ee ka soo baxa aagga miskaha hore wuxuu yeelan karaa sababo kala duwan. Xanuunku wuxuu dareemi karaa caajis, fiiqan, ama gubasho. Sababaha ugu muhiimsan ee dhabarka hoose iyo xanuunka miskaha ee haweenka waxay u kala baxaan laba qaybood. (William S. Richardson, iyo al., 2009)

Musculoskeletal iyo habdhiska dareenka

• Sababaha la xidhiidha xanuunka waxay saameeyaan sida muruqyadaada, neerfaha, seedaha, kala-goysyada, iyo lafaha u dhaqaaqaan.
• Tusaalooyinka waxaa ka mid ah sciatica, arthritis, iyo dhaawac.

Nidaamyada xubnaha kale ee ku saleysan

Sababaha waxaa laga yaabaa inay ka yimaadaan kuwan soo socda:

• Xaalado ba'an/daba-dheer ama caabuq
• Kelyaha - dhagxaan, caabuq, iyo xanuuno kale ama xaalado kale.
• Habka taranka - sida ugxan-sidaha.
• Nidaamka dheef-shiid kiimikaadka - hernias inguinal ama lifaaqa.

Sababaha Murqaha iyo Habdhiska neerfaha

Sababaha la xiriira murqaha iyo habdhiska neerfaha waxay ka iman karaan dhaawacyo sida dhicid ama ku celcelinta qaab aan caafimaad qabin.

Dhaawacyo iyo Dhaawacyo Isticmaalka Badan

Isticmaalka joogtada ah iyo dhaqdhaqaaqyada soo noqnoqda waxay u horseedi karaan dhaawacyo xad-dhaaf ah oo ku dhaca muruqyada, seedaha, iyo kala-goysyada. :

• Jimicsiga, ciyaaraha, iyo dhaqdhaqaaqyada jidhka ee u baahan qalloocin iyo foorarsi soo noqnoqda.
• Qaadista, qaadista, iyo dhigista walxaha u baahan dhaqdhaqaaqyada si joogto ah loogu celceliyo.
• Dhaawaca ka yimaada shilalka baabuurta, shilalka, dhicitaanka, ama shilalka ciyaaraha waxay gaysan karaan dhaawacyo ba'an iyo kuwo joogto ah, sida murqaha oo kacsan ama lafaha jaban.
• Iyadoo ku xiran nooca dhaawaca, bogsashada iyo soo kabashada wakhtiga iyo daawadu way kala duwan yihiin.
• Labada nooc ee dhaawacyada waxay u horseedi karaan kabuubyo, xiirid, xanuun, qallafsanaan, dareenka soo booda, iyo/ama daciifnimada lugaha.

Dhibaatooyinka Dhaqdhaqaaqa

Waqti ka dib, dhaqdhaqaaqa kala duwan ee dhaqdhaqaaqa iyo dhaqdhaqaaqa muruqyada iyo kala-goysyada oo yaraada ayaa sababi kara raaxo-darro iyo xanuun. Sababaha waxaa ka mid ah:

• Waqti dheer oo waqti isku mid ah lagu qaatay.
• Fadhiga muddo dheer.
• Xanuunku wuxuu inta badan dareemaa caajisnimo, xanuun, iyo qallafsanaan.
• Waxay sidoo kale u horseedi kartaa murqaha muruqyada oo lagu garto dhacdooyin degdeg ah oo fiiqan iyo xanuun daran.

Dhehana

• Joogsiga marka la fadhiyo, taagan yahay, iyo socodka ayaa saameeya dhaqdhaqaaqa kala duwan ee jirka.
• Waxay saameyn kartaa neerfaha iyo wareegga dhiigga ee dhabarka iyo miskaha.
• Boosyada aan caafimaad qabin ee daba dheeraada waxay gacan ka geysan karaan xanuunka dhabarka hoose iyo murqaha muruqyada.
• Calaamadaha dib-u-dejinta la xidhiidha waxay dareemi karaan xanuun iyo qallafsanaan waxayna u horseedi karaan dhacdooyin degdeg ah oo xanuun daran ama daran, taas oo ku xidhan booska.

Sciatica iyo Cadaadiska Dareemaha

• Burburka ama herniating disc vertebral inta badan wuxuu keenaa sciatica iyo neerfayaasha la cadaadiyo.
• Dareemayaashu waxay noqon karaan kuwo fiiqan, gubasho, koronto, iyo/ama xanuun soo ifaya oo ku socda jidka neerfaha.

Arthritis

• Caabuqa arthritis-ku wuxuu keenaa barar, qallafsanaan, xanuun, iyo burburka carjawda kaas oo daboolaya kala-goysyada.
• Sinta arthritis-ku wuxuu keenaa xanuun gumaarka ah oo u soo bixi kara dhabarka wuxuuna noqdaa mid aad u kacsan marka la taagan yahay ama socdo.
• Cudurka laf-dhabarka ee thoracic iyo lumbar, ama cudurka saxanka ee hoos u dhaca, ayaa ah sababaha kale ee caadiga ah ee xanuunka dhabarka.

Cilad la'aanta wadajirka ee Sacroiliac

• Kala-goysyada sacroiliac waxay isku xiraan laf dhabarta hoose iyo miskaha.
  Marka kala-goysyadani ay aad u badan ama aad u yar u dhaqaaqaan, waxay keeni kartaa xanuunka wadajirka ee sacroiliac, taasoo keenta dareenka gubasho ee dhabarka hoose iyo aagga miskaha. (Daisuke Kurosawa, Eiichi Murakami, Toshimi Aizawa. 2017)

Sababaha Kelyaha iyo Kaadida

Dhagxaanta kilyaha

• Dhagxaanta kelyuhu waa ururinta macdanta iyo milixda, kuwaas oo ka samaysma dhagxaan adag ee kelyaha.
• Marka dhagaxa kelyaha uu bilaabo inuu u dhaqaaqo kaadiheysta, calaamadaha xanuunka ayaa soo bixi doona.
• Waxay kicin kartaa dhabar xanuun aad u daran oo ka soo baxa qaybta miskaha.
• Calaamadaha kale waxaa ka mid ah - isbeddel ku yimaada midabka kaadida, xanuunka marka la kaadinayo, lallabo, iyo matag.

Caabuqa kelyaha iyo Caabuqyada kaadi mareenka

• Caabuqyada kaadi mareenka iyo kelyaha ayaa sidoo kale sababa xanuunka dhabarka hoose iyo miskaha ee haweenka.
• Waxay keenaan qandho, rabitaanka kaadida oo sii socota, iyo kaadi xanuun badan.

Sababaha Dumarka

Cudurka bararka miskaha

Caabuqyada, loo yaqaan cudurka bararka miskaha, waxay yimaaddaan marka bakteeriyada galmada la isku qaadsiiyo ay ku faafto siilka, ilmo-galeenka, tuubooyinka ugxan-sidaha, ama ugxan-sidaha. Calaamadaha waxaa ka mid ah:

• Xanuun xiliga galmada.
• Dhiigbaxa inta u dhaxaysa caadada
• Dheecaan siilka.
• Xanuunka caloosha hoose ama gumaarka.
• Qandho

Cysts ugxansidaha

• Fiixku wuxuu noqon karaa kiish adag ama dareere ka buuxo oogada sare ama gudaha ugxan-sidaha.
• Fiixyada yar yar ee ugxan-sidaha uma badna inay keenaan xanuun.
• Fiixyo waaweyn ama kuwa dilaaca waxay keeni karaan xanuun fudud ama mid daran.
• Xanuunku wuxuu dhici karaa xilliga caadada ama galmada wuxuuna si ba'an uga muuqdaa dhabarka, miskaha, ama caloosha hoose.

Xilliga Uurka

• Dhabar xanuunka iyo raaxo la'aanta aagga miskaha waa wax caadi ah.
• Marka uu jirku isku hagaajiyo, lafaha iyo seedaha wareega ee miskaha ayaa dhaqaaqa oo fidiya, taas oo keeni karta raaxo darro.
• Calaamaduhu waa caadi laakiin waa in lagala hadlaa bixiyaha xanaanada caafimaadka inta lagu jiro baaritaanka.
• Xanuunka dhabarka hoose iyo gumaarka ayaa noqon kara calaamad dhicin ama foosha - oo ay ku jiraan foosha.

Caabuqa galmada lagu kala qaado

• Caabuqyada galmada lagu kala qaado, sida kalamiidiya ama jabtada, waxay keeni karaan xanuun dhabarka hoose iyo gumaarka.
• Calaamadaha kale waxaa ka mid noqon kara - kaadida oo xanuun badan, dheecaan ka yimaada siilka, xanuunka galmada, iyo dhiigbaxa inta u dhaxaysa caadada.

Caabuqa khamiirka

• Caabuqa khamiirka - kor u kaca fungus candidiasis.
• Caabuqa xubinta taranka ee xubinta taranka oo leh astaamo ay ka mid yihiin - cuncun, barar, cuncun, iyo miskaha xanuun.

Sababaha kale

Cudurka loo yaqaan 'appendicitis'

• Marka lifaaqa uu noqdo mid xannibma, caabuqa, oo barara.
• Inta badan, calaamadda ugu weyn waa xanuun ka bilaabma meel u dhow ama agagaarka badhanka caloosha.
• Xaaladaha kale, waxay ka bilaabi kartaa dhabarka hoose oo u soo ifbaxa dhinaca midig ee aagga miskaha. (Daawada Johns Hopkins. 2023)
• Xanuunka la xidhiidha wuu ka sii dari karaa wakhti ka dib ama marka uu qufacayo, dhaqdhaqaaqaayo, ama neefsanayo.

Calaamadaha kale waxaa ka mid ah:

1. Calool xanuunka
2. Lalabbo
3. Matagid
4. Cunto xumo
5. Qandho
6. Qarxo
7. Saxaro aan caadi ahayn - calool-istaag iyo/ama shuban. (Daawada Johns Hopkins. 2023)

Inguinal Hernia

• Hernia gumaarka waxaa loo gudbiyaa hernia inguinal.
• Waxay ku lug leedahay unug jilicsan iyo qayb ka mid ah mindhicirka, oo ku riixaya muruqyada gumaarka ee daciifka ah.
• Xanuunku wuxuu ka soo baxaa caloosha, dhabarka hoose, ama miskaha, gaar ahaan marka la foorarsado ama kor loo qaado walxaha.

Pankreatitis

• Caabuqa xameetida.
• Caabuqa, dhagxaanta xaniinyaha, ama khamriga ayaa keeni kara.
• Hal calaamad ayaa ah calool xanuun oo u soo baxa dhabarka.
• Xanuunku wuu ka sii daraa marka la cunayo iyo ka dib.
• Calaamadaha kale waxaa ka mid ah lallabbo, matag, iyo qandho.

Nodes-ka Lymph Nodes oo weyn

• Lymph nodes waxay ku yaalaan gudaha iyo dibadda ee halbowlaha iliac ee miskaha.
• Kuwaas waxaa ku kordhin kara caabuq, dhaawac, iyo, marar dhif ah, kansar.
• Calaamadaha waxaa ka mid ah xanuun, barar, casaan, cuncun maqaarka, iyo qandho.

Xumaan bararsan

• Beeryaradu waxay ku taal dhinaca bidix ee qafiska feeraha gadaasha.
• Waxay miiraysaa dhiigga waxayna taageertaa abuurista unug cusub oo dhiigga.
• Caabuqyada iyo cudurrada waxay keeni karaan beeryarada inay weynaato.

1. Beeryarada oo wayn - xaalad loo yaqaan splenomegaly - waxay keentaa xanuunka qaybta bidix ee sare ee caloosha iyo mararka qaarkood garabka bidix iyo dhabarka sare.
2. Si kastaba ha noqotee, qaar ka mid ah shakhsiyaadka leh beeryarada weyn waxay la kulmaan calaamadaha caloosha - ma awoodaan inay wax cunaan raaxo la'aan. (Buur Siinay. 2023)

Cilad-

• Iyadoo ku xiran sababta xanuunkaaga, bixiyaha xanaanada caafimaadka ayaa laga yaabaa inuu awoodo inuu ku ogaado baaritaanka jirka iyo isagoo weydiinaya su'aalo ku saabsan xaaladaada.
• Tijaabooyin kale ayaa laga yaabaa in loo baahdo si loo helo sababta, gaar ahaan shaqada dhiigga iyo sawirka (X-ray ama sawirka magnetka).

Daaweynta

• Daawaynta calaamaduhu waxay ku xidhan tahay sababta.
• Marka la ogaado cudurka, qorshe daawayn oo wax ku ool ah ayaa la samayn doonaa oo ka koobnaan doona daaweyno isku dhafan:

Hagaajinta Hab-nololeedka

• Dhaawacyada ay sababaan muruqyada murqaha, murgacashada wadajirka ah, isticmaalka xad dhaafka ah, iyo dhaawacyada yaryar, xanuunka waxaa lagu xalin karaa:
• Nasasho
• Daaweynta barafka
• Daawooyinka xanuunka ee miiska laga soo iibsado - acetaminophen ama ibuprofen.
• Xirmooyinka ama duubabka isku-buuqa waxay kaa caawin karaan taageeridda jidhka waxayna yareeyaan calaamadaha inta lagu jiro bogsashada iyo soo kabashada.

1. Layli si loo hagaajiyo booska
2. U fiirsashada qaabka marka walxaha la qaadayo
3. Kala bixintu waxay kaa caawin kartaa yaraynta xanuunka.

Dawo

Daawooyinka waxaa loo isticmaali karaa siyaabo kala duwan si ay u caawiyaan daaweynta dhabarka hoose iyo miskaha xanuunka. Haddii infekshanku yahay sababta, daawooyin ayaa loo qori doonaa si meesha looga saaro caabuqa loona xalliyo calaamadaha, kuwaas oo ay ka mid noqon karaan:

• Antibiyootikada
• Antifungals
• Ka hortagga fayraska

Daawooyinka sidoo kale waxaa laga yaabaa in loo qoro si ay u caawiyaan maareynta calaamadaha xanuunka waxaana ka mid noqon kara:

• Daawooyinka lagu nafiso xanuunka neerfaha
• Nasinta murqaha
• Steroids

Daaweynta Jirka

Daaweeye jireed ayaa kaa caawin kara inuu saxo dhibaatooyinka:

• Dhehana
• Dhaqdhaqaaqa oo yaraada
• Socodka socodka
• Xoojinta

1. Daaweeye jireed ayaa bixin doona jimicsi si uu u caawiyo kordhinta iyo ilaalinta xoogga, kala duwanaanshaha dhaqdhaqaaqa, iyo dabacsanaanta.

Daaweynta Sagxada Misigta

• Kani waa daawayn jireed oo diirada saara muruqyada, seedaha, iyo unugyada isku xidha ee miskaha.
• Waxay ka caawisaa xanuunka, daciifnimada, iyo hawlgabka aagga miskaha.
• Qorshe daaweyn ayaa la samayn doonaa si uu uga caawiyo xoogga iyo dhaqdhaqaaqa kala duwan ee gudaha muruqyada miskaha.

Daryeelka Daacuunka ah

• Dhakhaatiirtu waxay bixiyaan hagaajinta laf-dhabarka iyo sinta si ay dib ugu habeeyaan kala-goysyada laf dhabarta.
• Hagaajinta ayaa la muujiyay inay kaa caawinayso dhimista xanuunka dhabarka iyo sinta. (Valter Santilli, Ettore Beghi, Stefano Finucci. 2006)

Qalliinka

• Qaar ka mid ah xaaladaha daran waxay u baahan karaan qalliin.
• Fiix ugxansidaha, hernias, iyo infekshannada kale waxay mararka qaarkood u baahan yihiin qalliin si meesha looga saaro nudaha cudurka qaba ama aan caafimaad qabin – dillaacay cysts ugxansidaha ama appendicitis.

Qalliinnada lagu taliyay waxaa ka mid noqon kara:

1. Dayactirka hernia.
2. Beddelka sinta.
3. Ka saarida xameetida si looga hortago pankreatitis soo noqnoqda.

Ka Hortagga

Dhammaan xaaladaha iyo cudurrada ma keenaan xanuunka dhabarka hoose iyo miskaha. Calaamadaha waxaa laga hortagi karaa oo la dhimi karaa iyadoo la qaato isbeddellada hab nololeedka. Talooyinka ka hortagga waxaa ka mid noqon kara:

• Joogista fuuqbaxa.
• Isticmaalka foorarsiga saxda ah iyo farsamooyinka kor u qaadida.
• Cunista cunto caafimaad leh.
• Si joogta ah ugu lug yeelashada nooc ka mid ah dhaqdhaqaaqa jirka - socodka, dabaasha, yoga, baaskiil wadida, ama tababarka xoogga.
• Joogtaynta miisaan caafimaad leh.

---

Uurka iyo Sciatica

---

tixraacyada

Richardson, WS, Jones, DG, Winters, JC, & McQueen, MA (2009). Daawaynta xanuunka inguinal. Joornaalka Ochsner, 9(1), 11–13.

Kurosawa, D., Murakami, E., & Aizawa, T. (2017). Xanuunka gumaarka ee la xidhiidha cillad la'aanta wadajirka ee sacroiliac iyo xanuunka lumbar. Neerfaha kiliinikada iyo qalliinka neerfaha, 161, 104-109. doi.org/10.1016/j.clineuro.2017.08.018

Daawada Johns Hopkins. Cudurka loo yaqaan 'appendicitis'.

Buur Siinay. Splenomegaly.

Santilli, V., Beghi, E., & Finucci, S. (2006). Qalabaynta lafdhabarta ee daaweynta xanuunka dhabarka ee degdega ah iyo sciatica oo leh soo-baxa disc: tijaabo caafimaad oo laba-indho-indho ah oo aan kala sooc lahayn oo ah manfacyada laf-dhabarka ee firfircoon iyo kuwa la midka ah. Joornaalka laf dhabarta: Joornaalka rasmiga ah ee Waqooyiga Ameerika Spine Society, 6(2), 131-137. doi.org/10.1016/j.spine.2005.08.001